Купуйте більше, заощаджуйте більше - знижка до 35%! ЗАКУПИТИ ЗАРАЗ

Кобідо-масаж (японський масаж обличчя): що це таке і як працює

Дізнайтеся про техніку масажу Кобідо і про те, чому ваші пальці можуть зробити більше, ніж найкращий крем.

Natalia Grajcar - АвторАвторNatalia Grajcar
Natalia Grajcar - Автор
Автор
Natalia Grajcar
Засновник Natu.Care

Наталія Грайкар, засновниця Natu.Care. Вона дуже добре знає і розуміє проблеми зі здоров'ям своїх читачів і клієнтів. Вона ділиться своїм досвідом і прагне підвищити обізнаність про здоровий спосіб життя та психічне здоров'я.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Witold Tomaszewski - За редакцієюЗа редакцієюWitold Tomaszewski
Перевірено експертом
Witold Tomaszewski - За редакцією
За редакцією
Witold Tomaszewski
Доктор медичних наук

Доктор медичних наук, експерт з харчового та фармацевтичного права та досвідчений медичний працівник.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Michał Tomaszewski - АвторАвторMichał Tomaszewski
Michał Tomaszewski - Автор
Автор
Michał Tomaszewski
Редактор

Закінчив факультети журналістики та вільних мистецтв Варшавського університету. З 2017 року співпрацює з найбільшими порталами в Польщі та за кордоном як редактор. Раніше 3 роки працював в одній з провідних фармацевтичних компаній - знає індустрію здоров'

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Ludwik Jelonek - ПеревіреноПеревіреноLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Перевірено
Перевірено
Ludwik Jelonek
Редактор Natu.Care

Людвік Єлонек є автором понад 2 500 текстів, опублікованих на провідних порталах. Його матеріали знайшли своє місце в таких сервісах, як Ostrovit та Kobieta Onet. У Natu.Care Людвік навчає людей у найважливішій сфері життя - здоров'ї.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Кобідо-масаж (японський масаж обличчя): що це таке і як працює
Оновлено:
7 min
Чому нам можна довіряти

Чому нам можна довіряти

Статті на Natu.Care написані на основі наукових досліджень, даних з урядових сайтів та інших надійних джерел. Тексти написані у співпраці з лікарями, дієтологами та іншими експертами в галузі здоров'я та краси. Статті переглядаються перед публікацією та під час значних оновлень.

.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Інформація про рекламні оголошення

Інформація про рекламу

Контент на Natu.Care може містити посилання на продукти, від продажу яких ми можемо отримувати комісійні. При створенні контенту ми дотримуємося високих редакційних стандартів і намагаємося бути об'єктивними щодо обговорюваних продуктів. Наявність партнерських посилань не продиктована нашими партнерами, і ми обираємо продукти, які розглядаємо, абсолютно самостійно.

.

Дізнайтеся більше про наші Умови та положення

.
ЗМІ про нас:

Масаж Кобідо іноді називають "японською підтяжкою обличчя". Це старовинна техніка масажу обличчя, яка походить з Японії. Вона почала розвиватися понад 500 років тому - кажуть, що імператорська сім'я в Японії використовувала цей масаж, щоб зберегти свою шкіру здоровою та молодою.

Важко точно визначити, що означає слово "кобідо", але багато досліджень свідчать, що у вільному перекладі "кобідо" - це "стародавній шлях до краси".

В останні роки масаж Кобідо стає все більш популярним у всьому світі. Його ентузіасти стверджують, що він покращує зовнішній вигляд шкіри та має додаткові переваги для здоров'я і самопочуття. Вважається, що масаж Кобідо впливає на імунологічні, неврологічні, дерматологічні та психологічні аспекти здоров'я.

З цієї статті ви дізнаєтеся:

  • Що таке масаж Кобідо.
  • Як правильно його виконувати.
  • Які найважливіші переваги масажу Кобідо для здоров'я та краси.

Дивіться також:

Що таке масаж Кобідо?

Масаж Кобідо поєднує в собі різноманітні техніки, які разом, цілісно, покращують стан шкіри обличчя.

Найбільш важливими прийомами є:

Погладжування

Ця техніка полягає в легкому погладжуванні кінчиками пальців ділянок, що масажуються. Її основна мета - стимулювати кровообіг, зробити шкіру еластичною і підготувати м'язи до подальшої терапії.

Постукування

У масажі Кобідо постукування полягає в легкому постукуванні кінчиком пальця, великим пальцем або кулаком для стимуляції крово- і лімфотоку. Це має заспокійливу дію на шкіру і тонізуючу дію на м'язи обличчя.

Розминання

Ця техніка передбачає розминання м'язів, що призводить до розслаблення м'язів і зняття напруги з м'язів обличчя. Розминаючі рухи також допомагають виводити токсини і сприяють кровообігу.

Вібрація

Вібрація використовується для розслаблення м'язів обличчя, активізації кровообігу і збільшення прискорення крові та лімфи в довгостроковій перспективі.

Ці техніки комбінуються і застосовуються до різних ділянок обличчя, таких як шия, декольте, підборіддя, щоки, лоб і область навколо очей. Всі вони спрямовані на розслаблення, покращення стану шкіри та відновлення молодості обличчя.

Які переваги дає масаж Кобідо?

Масаж Кобідо - це не тільки омолоджуюча терапія, але, перш за все, розслаблююча - для обличчя та розуму. Практика має багато переваг, як для шкіри, так і для загального стану здоров'я. Ось деякі з них:

Покращення крово- та лімфотоку

Техніки, що використовуються в масажі Кобідо, сприяють притоку крові та лімфи, виведенню токсинів і доставці кисню та поживних речовин до клітин шкіри.

Пожвавлення м'язів обличчя

Масаж стимулює м'язи обличчя, роблячи їх більш пружними та еластичними. Як наслідок, це протидіє процесам старіння, а шкіра стає більш здоровою та сяючою.

Лікування шкірних та ревматичних проблем

Прискорюючи кровообіг і стимулюючи лімфатичну систему, масаж Кобідо може допомогти в лікуванні різноманітних шкірних проблем, таких як акне або екзема, а також ревматичних проблем, таких як біль у шиї або потилиці.

Підтримка вироблення колагену

Завдяки стимуляції шкіри масаж помітно збільшує вироблення колагену - білка, що відповідає за еластичність і пружність шкіри.

Розслаблення і зняття стресу

Масаж Кобідо не тільки покращує стан шкіри, але й сприяє глибокому розслабленню, що позитивно впливає на загальну якість життя. Крім того, регулярні сеанси масажу допомагають знизити рівень стресу, що призводить до більш здорового і молодого вигляду шкіри.

Найкращий загальний показник

Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

5.0
Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя
Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг на основі сертифікованих інгредієнтів найкращої якості. Регулярний прийом добавки позитивно позначиться на зовнішньому вигляді шкіри, волосся і нігтів - вони перебудуються і зміцняться зсередини.

Окрім колагену, який є цінним для здоров'я та краси, він також пропонує інші активні інгредієнти, які допомагають підтримувати молодий колір обличчя, блискуче волосся та міцні нігті.

Формула містить достатню кількість активної речовини, щоб позитивно впливати на суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.

Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.

Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.

Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
  • Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
  • Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Крім того, виробник вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
  • Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
  • MSC (Marine Stewardship Council), яка підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.

Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.

Відгук користувача
Супер, приблизно через 6 тижнів використання шкіра на моєму обличчі стала помітно підтягнутішою. Чудовий смак.

Аня Залевська, клієнткаNatu.Care

Найкращий загальний показник

Колаген Natu.Care Premium 10 000 мг, манго-маракуйя

5.0
Колаген Natu.Care Premium 10 000 мг, манго-маракуйя
Опис продукту

Один з найпотужніших колагенів на ринку, який забезпечує цілих 10 000 мг у щоденній порції. Завдяки цьому формула здатна ефективно підтримувати стан вашої шкіри, волосся та нігтів.

З цією добавкою ви підтримаєте свою красу, що дозволить візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg випускається у двох смаках - какао та манго-маракуйя. Обидві формули мають однакову основу - колаген, гіалуронову кислоту та вітамін С.

Какао-версія додатково містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Rise&Shine, з іншого боку, містить вітамін Е та вітамін А.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
  • Перевірена формула колагену - це SeaGarden, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
  • Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує колір обличчя і позитивно впливає на здоров'я суглобів.
  • Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
  • Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
  • Продукт має сертифікат MSC (Marine Stewardship Council) - походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.

Відгук користувача

Я помітила значне покращення текстури шкіри вже через кілька тижнів регулярного прийому колагену. Моя шкіра стала м'якою, як оксамит!

Найкраще для суглобів

Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня

5.0
Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня
  • Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату колагену великої рогатої худоби
  • Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота, глюкозамін, хондроїтин, екстракт смоли індійського ладану (boswellia serrata)
  • Форма: пакетики з питним порошком
  • Порція: 1 саше на день
  • Достатньо для: 30 днів
Опис продукту

Один з найсильніших бичачих колагенів на ринку, що містить до 10 000 мг на щоденну порцію. Це дозволяє формулі ефективно підтримувати стан ваших суглобів, шкіри, волосся та нігтів.

З цією добавкою ви підтримаєте свою скелетно-суглобову систему, а також свою красу, що дозволить вам візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
  • Перевірена формула колагену - це COLLinstant, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
  • Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує шкіру обличчя та позитивно впливає на здоров'я суглобів.
  • Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
  • Глюкозамін - важливий будівельний блок сполук, що містяться в суглобовому хрящі, і компонент колагену, який надає еластичності сполучній тканині сухожиль.
  • Хондроїтин - природний компонент, який міститься в організмі людини, переважно в хрящах. Ця велика молекула (мукополісахарид) має здатність поглинати воду, що дозволяє хрящам зберігати свою еластичність і пружність.
  • Екстракт смоли ладану сприяє кровообігу та рухливості суглобів, а також зменшує скутість суглобів. Це може допомогти зняти запалення.
  • Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.

Найкраще для травлення

Natu.Care Бутират натрію Преміум

5.0
Natu.Care Бутират натрію Преміум
  • Вміст бутирату натрію в добовій порції: 1200 мг
  • Форма: капсули
  • Розмір упаковки: 60 капсул
  • Порція: 3 капсули на день
  • Достатньо на: 30 днів
Опис продукту

Преміум Бутират натрію - це природна підтримка для вашої травної системи. Завдяки високій дозі масляної кислоти (940 мг) він підтримує регенерацію слизової оболонки кишківника, покращуючи його здоров'я та роботу, а також покращує засвоєння поживних речовин. Піклуючись про свій кишечник, ви дбаєте про здоров'я всього організму.

Дослідження за участю людей, які страждають на синдром подразненого кишечника, підтверджують, що бутират натрію ідеально підходить для підтримки порушеної бактеріальної флори (наприклад, після антибіотикотерапії), запорів і діареї, запалення слизової оболонки кишечника або в разі дієти з низьким вмістом клітковини.

Преміум капсули з бутиратом натрію виготовлені за інноваційною технологією DRcaps®. Це гарантує, що активні інгредієнти, які містяться в продукті, захищені від руйнівного впливу кислот і травних ферментів у шлунку. Це гарантує, що корисні інгредієнти вивільняються в тонкому кишечнику і повністю засвоюються нашим організмом.

Бутират натрію преміум-класу від Natu Care на 100% перевірений, і в його складі ви знайдете лише сировину найвищої якості.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Підтримує роботу травної системи
  • Допомагає при багатьох гастроентерологічних захворюваннях, в тому числі при СПК
  • Висока доза масляної кислоти в одній капсулі
  • Органічний, чистий і перевірений склад.
  • Без додавання цукру, без глютену, без ГМО, без лактози
  • Інноваційна капсульна технологія - DRcaps.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Приймайте 3 капсули на день в будь-який час доби, бажано під час їжі. Продукт слід ковтати цілим, запиваючи водою. Бутират натрію Преміум призначений для дорослих. Продукт слід застосовувати під наглядом лікаря

Відгук користувача

Я використовую продукт протягом 2 тижнів. Легший живіт і краще травлення. Рекомендую.

Зменшує втому

Natu.Care Магній Преміум + вітамін В6

Natu.Care Магній Преміум + вітамін В6
  • Вміст магнію в добовій дозі: 305 мг
  • Додаткові активні речовини: вітамін В6 (2,1 мг)
  • Форма: капсули
  • Порція: 3 капсули на день
  • Достатньо для: 30 днів
Опис продукту

Дієтична добавка Магній Преміум + Вітамін В6 - це комплексний продукт, що поєднує 3 органічні форми магнію (цитрат, малат і дигліцинат) та вітамін В6 у високо біодоступних формах.

Магній - важливий мінерал, без якого наш організм не може нормально функціонувати. Він підтримує імунну, нервову та м'язову системи, піклується про електролітний баланс, а також бере участь у поділі клітин і регуляції психічних функцій.

Дослідження показують, що вживання магнію є ще більш ефективним, якщо його супроводжувати вітаміном В6, який міститься в нашому продукті. Серед іншого, він відповідає за правильне функціонування нервової та імунної систем, а також за нормальну роботу серця.

Якщо ви хочете безпечно позбутися відчуття втоми, проблем з концентрацією уваги, випадіння волосся, м'язових спазмів, тремтіння або відчуття роздратування, зверніться до Преміум Магнію від Natu.Care, протестованого незалежною, сертифікованою лабораторією J.S. Hamilton Poland.

Плюси і мінуси

Переваги

  • Підтримує належне функціонування нервової та імунної систем.
  • Зменшує відчуття втоми та втомлюваності.
  • Підтримує нормальні психологічні функції.
  • Чистота складу (без злежувачів, штучних наповнювачів та добавок у вигляді діоксиду титану, мікрокристалічної целюлози, тальку, стеарату магнію та діоксиду кремнію) підтверджена лабораторними дослідженнями.
  • Висока абсорбція інгредієнтів.
  • М'які капсули, зручні для ковтання.
  • Продукт підходить для вегетаріанців та веганів

Мінуси

  • Відсутні.
Додаткова інформація

Приймати під час їжі, по 3 капсули на день.

Капсули слід запивати щонайменше 250 мл води.

При проблемах зі сном рекомендується додатково приймати 1 капсулу вранці та 2 капсули ввечері, не пізніше, ніж за 4 години до сну.

Уникайте поєднання з продуктами з високим вмістом кальцію (молоко, йогурт, сир), оскільки це може погіршити засвоєння магнію.

Вагітні та жінки, які годують груддю, повинні проконсультуватися з лікарем перед першим прийомом добавки.

Відгук користувача

Я дуже вражена швидкістю відправки. Сам продукт якісний і добре засвоюється. Після двох тижнів прийому відчуваю значне поліпшення швидкості відновлення м'язів, особливо в режимі інтенсивних тренувань. Дуже рекомендую!

Natu.Care Омега-3 ᵀᴳ Преміум

5.0
Natu.Care Омега-3 ᵀᴳ Преміум
  • Вміст Омега-3: 750 мг (250 мг ДГК + 500 мг ЕПК)
  • Додаткові активні інгредієнти: немає
  • Форма: капсули
  • Порція: 1 капсула на день
  • Достатньо на: 60 днів
Опис продукту

Дієтична добавка містить омега-3ᵀᴳ, або омега-3 жирні кислоти у формі тригліцеридів. Наукові дослідження показують, що ця форма жирних кислот засвоюється в 2 рази краще, ніж ефіри, присутні в багатьох дієтичних добавках на ринку. Це означає, що ви впевнені в їх ефективності та забезпеченні себе цінними омега-кислотами.

Омега-3 жирні кислоти походять з олії диких анчоусів. Це багате джерело корисних жирів, необхідних для здоров'я серцево-судинної, імунної та нервової систем, а також для нормального зору, роботи суглобів і м'язів.

Дослідження також показують, що достатнє споживання омега-3 жирних кислот захищає від депресії та тривожних розладів і підтримує їх лікування. Крім того, омега-3 впливають на зволоження і зовнішній вигляд шкіри та підтримують здоровий сон.

Формула містить загалом 750 мг ЕПК+ДГК кислот, що втричі перевищує рекомендовану мінімальну норму споживання 250 мг для польського населення. Дослідження Omega-3 TG Premium показали, що його TOTOX становить 9, що є дуже хорошим результатом.

Добавки з омега-3 жирними кислотами рекомендуються всім, хто не з'їдає 1-2 порції (близько 300 г) жирної риби на тиждень. Діти в період росту, люди похилого віку, фізично активні люди, вегани і вегетаріанці, а також пацієнти, які отримують кардіологічне лікування і профілактику серцевих захворювань, також мають підвищену потребу.

Плюси і мінуси

Переваги

  • Риб'ячий жир з диких анчоусів - чудове джерело ЕПК і ДГК.
  • Омега-3 жирні кислоти у формі тригліцеридів вдвічі більш біодоступні, ніж складні ефіри (присутні в багатьох продуктах на ринку).
  • Препарат не містить барвників та наповнювачів.
  • Чистота складу підтверджена лабораторними дослідженнями.
  • Упаковки вистачає до 2 місяців.
  • М'які капсули легко ковтати.

Мінуси

  • Відсутні.
Додаткова інформація

Оболонка капсули виготовлена з бичачого желатину.

Експертна думка
Тригліцериди омега-3 жирних кислот, що містяться в цій формулі, мають набагато вищу біодоступність, ніж етилові ефіри омега-3, які часто зустрічаються в дієтичних добавках. Олія дикого анчоуса - чудове джерело омега-3.
Ilona Krzak

Ілона Кржак, магістр фармації

Найкраще для імунітету

Natu.Care Вітамін D 2000 ОД

5.0
Natu.Care Вітамін D 2000 ОД
  • Вміст вітаміну D: 50 мкг
  • Додаткові активні інгредієнти: немає
  • Форма випуску: капсули
  • Порція: дорослим - доза 2000 МО (1 капсула)
    Особи з надмірною вагою - доза до 4000 МО (2 капсули)
    Люди похилого віку - доза до 4000 МО (2 капсули)
  • Кількість капсул: 90
Опис продукту

Вітамін D відіграє ключову роль для нашого здоров'я та самопочуття. Він впливає на метаболізм кальцію та фосфору, що забезпечує здоров'я кісток і зубів. Він також допомагає регулювати імунну систему, а дослідження вказують на його вплив на роботу нервової системи.

Вітамін D, хоча його і називають "вітаміном", насправді є прогормоном, який наш організм виробляє самостійно, переважно під впливом сонячного світла. На жаль, сучасний спосіб життя сприяє дефіциту цього ключового для нашого здоров'я і добробуту вітаміну. Робота в закритих офісних приміщеннях, використання (обов'язково!) сонцезахисних засобів з SPF, закривання тіла одягом - все це дуже ускладнює, а іноді унеможливлює отримання достатньої кількості вітаміну D від сонця. Ось чому адекватне цілорічне вживання вітаміну D має вирішальне значення.

Вітамін D від Natu.Care - це досліджений вітамін D3, суспендований у сафлоровій олії, рослині, відомій своїми численними перевагами для здоров'я. Зручна капсула, яку легко ковтати, зробить прийом вітаміну D3 вашою щоденною корисною звичкою для покращення загального самопочуття.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Забезпечує належне функціонування імунної системи
  • Підтримує здоров'я кісток і зубів
  • Підтримує нормальну роботу серця, нирок та м'язової системи
  • Протестовано незалежною сертифікованою лабораторією
  • Зручна та легка для ковтання капсула
  • Чистий склад - без додавання цукру, глютену, ГМО, лактози, консервантів та барвників

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Вагітним жінкам та матерям, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем щодо вживання. Дієтична добавка призначена для здорового дорослого населення віком до 75 років.

Рослинний білок

Natu.Care Vegan Protein, веганський рослинний протеїн, білий шоколад-малина

5.0
Natu.Care Vegan Protein, веганський рослинний протеїн, білий шоколад-малина

Веганський рослинний протеїн - до 26 г білка на порцію. Високоякісна суміш горохового, дріжджового та рисового протеїнів.

  • Тип протеїну: рослинний
  • Розмірупаковки: 525 г
  • Кількість порцій в упаковці 15
  • Білок в одній порції: 26 г
  • З низьким вмістом жирів і вуглеводів
  • Всього 136 ккал
  • Додаткові інгредієнти: фірмовий комплекс травних ферментів DigeZyme®, сублімовані плоди малини.
Опис продукту

Протеїнова добавка Natu.Care Vegan Protein - рослинний протеїн зі смаком білого шоколаду та сублімованої малини.

Відмінне джерело білка у вигляді порошкоподібної добавки. Natu.Care Vegan Protein - це суміш горохового, дріжджового та рисового білків. Порція добавки містить 26 грамів білка. Склад продукту збагачений запатентованим комплексом травних ферментів DigeZyme®, який позитивно впливає на процес травлення.

Natu.Care Vegan Protein на 100% безпечний і перевірений, а в його складі ви знайдете тільки натуральну сировину найвищої якості - без додавання цукру, глютену, ГМО і лактози.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Високий вміст білка в одній порції (26 г)
  • Відмінний смак і розчинність
  • Додаткові ферменти для покращення травлення DigeZyme®.

Мінуси

  • Один варіант смаку
Додаткова інформація

Дієтична добавка з високим вмістом білка, яка є чудовою дієтичною добавкою для людей, які дотримуються веганської, вегетаріанської та безлактозної дієти. Він також чудово підходить для людей, які займаються спортом і активно відпочивають, шукають різноманітність серед молочних білкових добавок або погано засвоюють сироватковий білок.

Склад

Склад: гороховий білок 22,75 г, дріжджовий білок 5,25 г, рисовий білок 3,78 г, сублімовані плоди малини (3%), загущувач: гуарова камедь, ароматизатори, барвник: буряковий червоний, комплекс травних ферментів DigeZyme® [α-амілаза (з Aspergillus oryzae), нейтральна протеаза (з Bacillus subtilis), лактаза (з Apergillus oryzae), ліпаза (з Rhizopus oryzae), целюлаза (з Trichoderma longibrachiatum)], підсолоджувачі сукралоза, стевіол глікозиди зі стевії.

Поживна цінність на порцію 35 г:

  • Енергетична цінність: 569 кДж/ 136 ккал
  • Жири: 2,33 г, з них насичені жирні кислоти: 0,6 г
  • Вуглеводи: 2,63 г, з них цукри: 0,76 г
  • Білки: 26,18 г
  • Сіль: 0,18 г
  • Мультиензимний комплекс DigeZyme: 50 мг
Найкраще для волосся

Історії сяйва

5.0
Історії сяйва
Опис продукту

Дієтична добавка, що містить вітаміни, мінерали та рослинні екстракти, які підтримують шкіру, волосся та нігті. Продукт відрізняється, перш за все, формою фолатів - це кватрефолік, який добре засвоюється і є натуральним.

Крім цінних вітамінів і мінералів, таких як вітамін А, Е, В3, В2 і біотин, формула містить екстракт пагонів бамбука, який ще більше підкреслює вашу красу.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Хороші дози активних компонентів.
  • Зручне дозування.
  • Ефективна упаковка.
  • Хороші форми інгредієнтів.
  • Лабораторні дослідження.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Виробник рекомендує приймати Glow Stories приблизно за 30 хвилин до їжі, запиваючи 200 мл води.

Показання та протипоказання до масажу Кобідо

Перед тим, як зробити масаж Кобідо, зверніть увагу на показання та протипоказання до цієї терапії.

Ось кому рекомендується цей масаж, а коли його слід уникати

Кому рекомендований масаж Кобідо?

  • Тим, чиєю метою є покращення зволоженості та пружності шкіри - масаж Кобідо сприяє регенерації та виробленню колагену, що сприяє покращенню стану шкіри.
  • Для тих, хто хоче зменшити зморшки - масаж стимулює м'язи обличчя, що призводить до зменшення появи зморшок і затримує процес старіння.
  • Для стресових і втомлених - регулярні сеанси масажу Кобідо мають розслаблюючу і знімаючу напругу дію, що призводить до поліпшення настрою.

Протипоказання до масажу Кобідо

  • Активне запалення: людям з активними запальними захворюваннями шкіри, такими як акне або екзема, слід уникати масажу, щоб не погіршити свій стан.
  • Гарячкові стани: якщо у вас підвищена температура, відмовтеся від масажу Кобідо - він може спричинити стрес для організму і погіршити симптоми хвороби.
  • Проблеми з носовими пазухами - людям з хворими носовими пазухами слід уникати масажу Кобідо, оскільки неправильна техніка масажу може викликати небажаний дискомфорт.
  • Діабет: діабетики повинні проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж приймати масаж Кобідо, оскільки неправильно виконані процедури можуть вплинути на кровообіг.
  • Рак: людям з онкологічними захворюваннями або підозрою на них слід уникати масажу, щоб не створювати додаткових ризиків для здоров'я.

Пам'ятайте, що завжди корисно проконсультуватися з лікарем або спеціалістом перед проходженням масажу Кобідо, щоб переконатися, що процедура підходить саме вам і вашому здоров'ю.

Підготовка до масажу

Для того, щоб насолодитися всіма перевагами масажу Кобідо, варто належним чином підготуватися до процедури. Ось кілька порад, які допоможуть вам добре підготуватися:

Вмийтеся та очистіть шкіру

Перед початком масажу обличчя варто вмитися м'яким гелем для вмивання та очистити шкіру за допомогою тоніка. Це видалить бруд, макіяж і надлишок шкірного сала зі шкіри, що сприятиме кращому результату масажу.

Зафіксуйте волосся пов'язкою або гумкою

Щоб уникнути перешкод під час масажу, варто зафіксувати волосся за допомогою пов'язки або гумки. Це запобіжить випадковому розтіканню масажного засобу по волоссю.

Обирайте правильні масажні засоби

Вибір правильних засобів для масажу - це ключ до того, щоб ваша шкіра залишалася зволоженою та живленою. Ви можете використовувати натуральні олії, такі як олія жожоба, кокосова або арганова. З іншого боку, люди з жирною шкірою можуть використовувати легкі зволожуючі креми або гелеві сироватки. Важливо також, щоб косметичні засоби добре вбиралися в шкіру, не містили ароматизаторів, штучних барвників та консервантів.

Правильна підготовка до масажу Кобідо може сприяти отриманню максимальної користі від цієї процедури. Тому варто звернути увагу на ці елементи і докласти зусиль, щоб підготуватися до масажу належним чином.

Як проводити масаж Кобідо самостійно, в домашніх умовах?

Якщо ви вирішили проводити масаж Кобідо самостійно вдома, ось детальний опис різних етапів процесу:

Почніть з шиї та плечей

Сядьте зручно і нанесіть масажну косметику на шию і плечі. Використовуйте розминання та м'які кругові рухи, щоб розслабити м'язи. Пам'ятайте, що правильне виконання цього етапу покращить результати масажу обличчя.

Перейдіть до зони декольте, шиї та підборіддя.

Нанесіть на зону декольте, шию та підборіддя м'якими круговими рухами, спрямованими вгору. Уникайте відтягування шкіри або надмірного розтягування.

Продовжуйте масажувати щоки, ніс, лоб

Перемістіть свої масажні рухи на щоки, ніс, а потім на лоб, використовуючи прийоми розминання, постукування і погладжування кінчиками пальців. Працюйте вздовж м'язових ліній, намагаючись максимально розслабитися.

Подбайте про зморшки навколо очей

М'яко масажуйте зону навколо очей, використовуючи легкі погладжування кінчиками пальців і швидкі вібруючі рухи. Уникайте надмірного тиску, оскільки шкіра в цій зоні особливо ніжна.

Закінчуйте масаж правильно

Завершіть масаж, зробивши кілька кругових рухів кінчиками пальців по всьому обличчю, шиї та зоні декольте. Зберіть надлишки продукту з обличчя власноруч і виконайте розслаблюючі рухи на плечах і шиї.

Дотримуючись описаних кроків, ви зможете виконувати ефективний масаж Кобідо в домашніх умовах. Однак пам'ятайте, що може знадобитися час і практика, щоб навчитися правильно виконувати масажні техніки та отримати оптимальні результати. Регулярне виконання масажу дасть найкращі результати.

Підсумок

  • Масаж Кобідо - це стародавня японська техніка масажу обличчя, яка може принести багато користі.
  • Основні переваги масажу Кобідо: покращення циркуляції крові та лімфи, відновлення м'язів обличчя, лікування проблем зі шкірою, сприяння виробленню колагену, а також розслаблення та зняття стресу.
  • Зверніть увагу на показання та протипоказання і підготуйтеся до сеансу масажу відповідним чином.
  • Робити масаж Кобідо в домашніх умовах можливо, але не пошкодуйте часу, щоб навчитися правильним технікам для досягнення найкращих результатів.
  • Пам'ятайте, що регулярність і систематичність приносять найкращі результати, тому оберіть масаж Кобідо як частину свого догляду.

ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ

Як часто робити масаж Кобідо?

Якщо ви задоволені результатами, виконуйте масаж Кобідо кожні 1-2 тижні. Однак використання цього масажу залежить від індивідуальних потреб вашої шкіри, тому спостерігайте за реакціями вашого тіла і регулюйте частоту масажу відповідно до стану власної шкіри.

Скільки коштує процедура масажу Кобідо?

Ціна на процедуру масажу Кобідо може варіюватися в залежності від салону та місця проведення. Середня вартість цього масажу коливається від 200 до 400 фунтів стерлінгів за сеанс.

Чи можна робити масаж Кобідо, якщо у мене судинна шкіра?

Так, масаж Кобідо підходить для людей з судинною шкірою. Повідомте масажисту або масажистці про свій тип шкіри - щоб вони могли адаптувати техніку до ваших потреб. Найчастіше вони будуть використовувати більш м'які рухи, які не створюють надмірного навантаження на чутливі кровоносні судини.

Чи боляче робити масаж Кобідо?

Масаж Кобідо не повинен бути болючим. Це м'який масаж, який виконується за допомогою правильних технік і м'яких та вправних рухів.

Чи є десь курси навчання кобідо-масажу?

Так, існують курси навчання кобідо-масажу. Шукайте курси в школах краси, університетах або спільнотах здоров'я та краси. Курси також доступні онлайн.

Як довго триває ефект після масажу Кобідо?

Ефект від масажу Кобідо може тривати 2-3 тижні. Регулярний масаж допоможе продовжити ефект і поліпшити стан шкіри в довгостроковій перспективі.

Чи робить масаж Кобідо стрункішим обличчя?

Масаж Кобідо може допомогти візуально зробити обличчя стрункішим, стимулюючи лімфоток і зміцнюючи м'язи обличчя. Однак це не є основною метою цього масажу - кобідо в першу чергу призначений для поліпшення стану і тонусу шкіри.

Оцініть статтю
4.5
Віддано голоси
200 думки, рейтинг: 4.5

Редакційні статті

Познайомтеся з командою
Natalia Grajcar - Автор

Засновник Natu.Care

Natalia Grajcar

Наталія Грайкар, засновниця Natu.Care. Вона дуже добре знає і розуміє проблеми зі здоров'ям своїх читачів і клієнтів. Вона ділиться своїм досвідом і прагне підвищити обізнаність про здоровий спосіб життя та психічне здоров'я.

Witold Tomaszewski - За редакцією

Доктор медичних наук

Witold Tomaszewski
Перевірено експертом

Доктор медичних наук, експерт з харчового та фармацевтичного права та досвідчений медичний працівник.

Michał Tomaszewski - Автор

Редактор

Michał Tomaszewski

Закінчив факультети журналістики та вільних мистецтв Варшавського університету. З 2017 року співпрацює з найбільшими порталами в Польщі та за кордоном як редактор. Раніше 3 роки працював в одній з провідних фармацевтичних компаній - знає індустрію здоров'

Ludwik Jelonek - Перевірено

Редактор Natu.Care

Ludwik Jelonek

Людвік Єлонек є автором понад 2 500 текстів, опублікованих на провідних порталах. Його матеріали знайшли своє місце в таких сервісах, як Ostrovit та Kobieta Onet. У Natu.Care Людвік навчає людей у найважливішій сфері життя - здоров'ї.

Молоді, красиві жінки з гарним станом шкіри
Подбайте про здорове тіло

Спробуйте високоякісні добавки Natu.Care

Переглянути продукти
Схожі статті
Хондроїтин: що це таке, протипоказання, препарат і глюкозамін
Хондроїтин: що це таке, протипоказання, препарат і глюкозамін

Хондроїтин допомагає суглобам та іншим елементам організму.

Глутатіон: що це таке, протипоказання, від чого допомагає, ефекти
Глутатіон: що це таке, протипоказання, від чого допомагає, ефекти

Глутатіон - один з найпотужніших антиоксидантів для підтримки здоров'я організму. Дізнайтеся, як він діє та звідки його можна отримати.

Біль у тазостегновому суглобі: симптоми, причини, які ліки допоможуть?
Біль у тазостегновому суглобі: симптоми, причини, які ліки допоможуть?

Дізнайтеся, чому болять тазостегнові суглоби та як їх лікувати.