Péče o nehty na nohou. Jak pečovat o nehty doma

Ani ty nejdražší prsteny nebudou lepším šperkem než elegantní drápy. Péče o nehty udržuje jejich zdravý a hezký vzhled, který je přirozenou ozdobou vašich rukou.

Proto vám spolu s kosmetičkou Catherine Srebr poradíme, jak o nehty doma správně pečovat, a také vás upozorníme, co byste s nimi neměli dělat.

Péče o nehty

Viz také:

• Kolagen na nehty
• Nejlepší kondicionéry na nehty
• Vitamíny na nehty
• Bílé skvrny na nehtech

Jaká je struktura nehtů?

Než přejdeme k péči o nehty, stojí za to dozvědět se něco o struktuře nehtů. Navzdory zdání se jedná o složité struktury, které se skládají z mnoha různých částí. Každá část hraje důležitou roli při ochraně prstů, a pomáhá nám tak při každodenních činnostech, jako je například uchopování předmětů.

Z čeho se skládá struktura nehtů?

• Nehtová ploténka . to, co obvykle vidíte jako "nehet", je silný a průhledný štít, který se skládá převážně z odumřelých buněk tvořených keratinem. Nehtová ploténka tvoří jeho viditelný, tvrdý povrch.
• Nehtováploténka - To jsou záhyby kůže obklopující nehtovou ploténku. Dříky pomáhají držet nehet na místě a chrání boční okraje nehtu před poškozením.
• Nehtovámatrix - Oblast pod kůží a nehtovou kůžičkou u báze nehtu, odkud vyrůstá nový nehet. Zdraví nehtové matrix má přímý vliv na vzhled a pevnost nehtů.
• Kůže kolem nehtu Kožní povlak, který spojuje nehtový val s nehtovou ploténkou. Její funkcí je poskytovat další ochrannou vrstvu.
• Nehtovélůžko - Jedná se o tenkou vrstvu kůže pod nehtovou ploténkou. I když je nehtová ploténka odstraněna, nehtové lůžko pokračuje v produkci keratinu, což vede k regeneraci ploténky.
• Hyponychium a eponychium Hyponychium je oblast mezi nehtovou ploténkou a kůží prstu u báze nehtu. Eponychium je kůže na horním okraji nehtové ploténky, často zaměňovaná s kůžičkou.

Proč jsou vaše nehty lámavé?

Lámavost nehtů, lékařsky označovaná jako onychoschíza, je běžný problém vyskytující se u mužů i žen. Zdánlivě drobná obtíž může být v každodenním životě na obtíž a narušovat běžné činnosti. Mezi hlavní faktory, které přispívají k lámavosti nehtů, patří:

špatné stravovací návyky

Nevyvážená strava může negativně ovlivnit stav nehtů. Nedostatek živin, jako jsou bílkoviny, biotin, železo, hořčík, omega-3 mastné kyseliny nebo zinek, které jsou základem zdravých a pevných nehtů, může vést k lámavým, rýhovaným nebo štěpeným nehtům.

Nehty jsou tvořeny především keratinem (což je bílkovina), takže nedostatek bílkovin ve stravě může mít za následek zejména jejich slabost a lámavost.

Na druhou stranu nezdravá strava, zejména strava bohatá na zpracované a málo výživné potraviny, může vést k zánětům, které mají rovněž negativní vliv na stav nehtů.

Dehydratace

Dehydratace negativně ovlivňuje nejen funkci vnitřních orgánů, ale také vzhled a zdraví pokožky, vlasů a nehtů. Tento stav může způsobit vysušení nehtů, což následně vede k jejich lámavosti, štěpení a praskání.

Kromě toho může dehydratace vést ke zhoršenému vstřebávání živin v těle. Výsledkem je, že bez ohledu na to, jak zdravá je vaše strava, pokud nejste správně hydratováni, cenné živiny se nemusí dostat tam, kde jsou nejvíce potřeba (například k nehtům).

Věk

Věk má také velký vliv na stav vašich nehtů. Stejně jako mnoho jiných částí těla i nehty přirozeně stárnou s námi. Kromě čistě kosmetických změn může stárnutí ovlivnit také zdraví a funkci vašich nehtů.

Například rychlost růstu nehtů se s věkem zpomaluje (až o 50 %). Snižuje se také prokrvení nehtové matrice, což může ovlivnit schopnost její obnovy a regenerace.

U starších lidí jsou častěji diagnostikovány změny tvaru, barvy a struktury nehtů. U mnoha lidí dochází časem ke ztluštění nehtů, zatímco u jiných se mohou objevit svislé rýhy. Buďte však klidní - k tomu nedochází u všech. K těmto příznakům může mimo jiné vést extrémní nedostatek péče a nesprávné stravovací návyky.

Věk může také ovlivnit pružnost nehtové ploténky, což vede k větší tendenci k lámání a štěpení.

Kromě toho s věkem přichází zvýšené riziko různých onemocnění, která mohou ovlivnit stav nehtů. Patří mezi ně kožní onemocnění a také nemoci, jako je cukrovka 2. typu, které mohou ovlivnit krevní oběh a účinnost přísunu živin do nehtů.

Nemoci

Ačkoli se nehty mohou zdát jako nevýznamná část těla, slouží jako indikátor mnoha závažných zdravotních potíží. Mezi nemoci, které mohou nepříznivě ovlivnit jejich stav, patří místní i systémové onemocnění.

Kožní onemocnění

Některá kožní onemocnění, jako je lupénka nebo pásový opar, mohou přímo ovlivnit strukturu nehtů. Kromě kožních lézí může lupénka vést ke ztluštění, změně barvy nebo keratinizaci nehtové ploténky. Nehtová plíseň naproti tomu způsobuje žloutnutí, lámavost, odlupování a další deformace nehtů.

Systémová onemocnění

Dalším onemocněním, které může ovlivnit vzhled nehtů, jeanémie z nedostatku železa, která vede k zakřivení špiček nehtů směrem dolů (tzv. lžičkové nehty)i.

Také onemocnění autoimunitního charakteru, jako je Feltyho syndrom, který provází revmatoidní artritidu, mohou mít za následek změny na nehtech, a to bílé linie a skvrny.

I srdeční onemocnění mohou mít vliv na nehty - okrajové překrvení a žluté zbarvení může (ale nemusí) naznačovat srdeční selhání.

Působení chemických látek

Trvalé vystavení chemickým látkám může výrazně zhoršit stav vašich nehtů. Detergenty, rozpouštědla, barvy na vlasy a laky či odlakovače mohou vysušovat nehtovou ploténku, což vede k lámavosti a štěpení nehtů.

Zvláště ohroženi jsou lidé pracující v kosmetickém průmyslu, kadeřníci, uklízeči nebo pracovníci laboratoří, kde dochází k častému kontaktu s agresivními chemikáliemi. Dlouhodobé působení těchto látek může vést k trvalému poškození nehtové ploténky a okolní kůže.

Pro minimalizaci poškození je důležité při riziku kontaktu se škodlivými chemickými látkami používat vhodné ochranné pomůcky, například rukavice.

Péče o nehty na nohou

Péče o nehty na nohou zahrnuje pravidelné stříhání a pilování, aby se zachoval přirozený tvar nehtů. Důležité je také hydratovat a vyživovat pokožku krémy a oleji a chránit ruce a nohy před vnějšími vlivy, jako je voda a chemikálie. Nezapomeňte také používat kvalitní kosmetiku a pravidelně kontrolovat stav nehtů.

Péče o nehty na rukou

Vaše nehty na nohou jsou jako vizitka. Nejenže slouží jako přírodní šperk, ale také nám pomáhají při každodenních činnostech (zkuste zvednout minci ze země, aniž byste použili nehty). Proto je třeba o ně řádně pečovat. Jak pečovat o nehty na nohou krok za krokem?

1. Zkracování - Zkracování nehtů by se mělo stát trvalou součástí vašeho plánu péče o nehty. Udržuje vaše nehty ve zdravém tvaru a zabraňuje jejich odlepování a lámání.
2. Pilování - totéž platí pro pilování. Pilujte nehty pravidelně a snažte se udržet jejich přirozený tvar. Nezapomeňte to dělat v jednom směru. V opačném případě můžete nehty snadno poškodit.
3. Hydratace a výživa : Pravidelně používejte krémy na ruce a olejíčky na kůžičku, aby byly jemné a hydratované. Nezapomínejte také na vyváženou stravu - vitaminy A, C a E, stejně jako bílkoviny a biotin jsou pro růst a zdraví nehtů nezbytné.
4. Chraňte se před vlivy počasí Nehty jsou náchylné k poškození při každodenních činnostech, jako je mytí, úklid a vaření. Proto je dobré chránit je používáním rukavic při práci s vodou a chemikáliemi. Vyhněte se také nadměrnému namáčení, které může vést k oslabení nehtů.
5. Sledujte stav svých nehtů. Všímejte si změn na nehtech. Jakákoli nejistota ohledně barvy, tvaru, růstu nebo stavu nehtové kůžičky by vás měla přimět ke konzultaci s dermatologem. Pravidelně kontrolujte, zda se neobjevují příznaky pásového oparu, infekce nebo jiných zdravotních problémů.
6. Používejte kvalitní kosmetiku. Používání nekvalitních laků na nehty, např. s obsahem formaldehydu a odlakovačů na bázi acetonu, má negativní vliv na vaše nehty, proto vybírejte výrobky, které neobsahují škodlivé složky. Dávejte také svým nehtům pravidelné "přestávky" od lakování a provádějte například japonskou manikúru.

Péče o nehty na nohou

Péče o nehty na nohou je stejně důležitá jako udržování zdraví nehtů na rukou. Jejich péče je silně podobná, ale existuje několik důležitých rozdílů. Čemu byste měli věnovat pozornost při péči o nehty na nohou?

Pilování a stříhání

Stejně jako u nehtů na nohou je nezbytné pravidelné stříhání a pilování nehtů na nohou. Většina nehtů by měla být zastřihována rovně a neměly by se zaoblovat rohy, protože to může vést k zarůstání nehtů. Zde rozhodně pomůže používání speciálních kleštiček na nehty na nohou nebo pilníku.

Udržujte nohy v čistotě a suchu

Velmi důležitá v péči o nehty na nohou je hygiena nohou. Každodenní mytí a pravidelná výměna ponožek pomáhá předcházet růstu bakterií a plísní, které vedou k infekcím nehtů.

Používání kosmetických přípravků

Pokožka nohou, stejně jako pokožka rukou, potřebuje hydrataci. Při péči o nehty na nohou proto pravidelně používejte krémy na nohy, zejména na paty, které jsou obzvláště náchylné k praskání. Nezapomínejte ani na výživu nehtů - postačí vám například mast s vitaminem E nebo speciální oleje na nehty.

Používání správné obuvi

Špatně padnoucí obuv je pro vaše nehty skutečným utrpením. Je důležité, aby obuv byla vhodná pro vaši velikost nohy, pohodlná a vyrobená z materiálů, které umožňují noze "dýchat". Vyhněte se také opakovanému nošení stejných bot; nechte obuv mezi vycházkami uschnout.

Poraďte se s odborníkem

Pokud si všimnete jakýchkoli znepokojivých změn vzhledu nebo stavu nehtů na nohou, jako je změna barvy, ztluštění, praskliny nebo deformace, vždy se obraťte na odborníka, například dermatologa nebo podiatra. Pravidelné návštěvy odborníka se doporučují zejména také lidem se zdravotními potížemi, jako je cukrovka, která může nepříznivě ovlivnit stav nehtů.

Jak mohu o nehty pečovat doma?

Přestože dnešní trh nabízí širokou škálu kosmetických přípravků a doplňků pro péči o nehty (které objevíte níže), nemusíte vždy používat hotová řešení.

Někdy stojí za to připomenout si domácí, přírodní způsoby péče o krásu a zdraví nehtů, a to s využitím sezónních surovin nebo těch, které máme vždy po ruce v kuchyni.

Olivový olej

Olivový olej je skvělý přírodní hydratační prostředek, který vyživuje nehty a nehtovou kůžičku. Olivový olej, bohatý na antioxidanty a zdravé tuky, má schopnost hloubkově hydratovat a regenerovat nehty.

Jak používáte olivový olej na nehty?

1. Malé množství olivového oleje zahřejte v mikrovlnné troubě.
2. Ponořte do něj nehty na 10-15 minut.
3. Po této době olej jemně vmasírujte kolem nehtové kůžičky.

Budete-li to dělat pravidelně, vaše nehty budou méně náchylné k lámání, lámavosti a štěpení.

Citronová šťáva

Citronová šťáva je přírodní rozjasňovač, který pomáhá bojovat proti žlutým tónům na nehtech. Díky obsahu kyseliny citronové působí také jako přírodní exfoliant (peeling), zbavuje nehty odumřelých kožních buněk a odhaluje je zdravé.

Použijte šťávu z poloviny citronu a namočte do ní nehty asi na 10 minut. Citronovou šťávu můžete také zkombinovat s olivovým olejem a tuto směs nanést na nehty - tím se pozitivní účinky ještě zesílí.

Kokosový olej

Kokosový olej je dalším dobrým hydratačním prostředkem pro vaše nehty. Jeho vysoký obsah mastných kyselin pomáhá regenerovat nehty a jeho baktericidní a fungicidní složení může chránit před infekcí.

Naneste olej na nehty a nehtovou kůžičku a několik minut jemně masírujte. Po ošetření je dobré nosit rukavice, abyste si neušpinili lůžko. Nechte působit přes noc, aby složky pronikly do pokožky a nehtů.

Pomerančová šťáva

Čerstvá pomerančová šťáva je bohatá na vitamin C, který pomáhá při tvorbě kolagenu, klíčové složky zdravých nehtů. Vitamin C v pomerančové šťávě stimuluje růst nehtů a pomáhá je udržovat silné.

Chcete-li o nehty pečovat pomocí pomerančové šťávy, namočte je do ní asi na 10 minut. Po ošetření si umyjte ruce v teplé vodě.

Vaječný bílek

Vaječný bílek je bohatým zdrojem biotinu, jednoho z vitaminů skupiny B, který se často používá v doplňcích stravy pro zlepšení zdraví a vzhledu vlasů a nehtů. Posiluje strukturu nehtů a zlepšuje jejich růst. Jak používat vaječný bílek pro péči o nehty?

1. Ušlehejte vaječný bílek do bílé pěny.
2. Přidejte kapku olivového oleje a promíchejte.
3. Směs naneste na nehty a nechte působit 15-20 minut.
4. Opláchněte teplou vodou.

Jaká strava podporuje zdravé a silné nehty?

Již víte, že správná výživa je klíčem k udržení zdravých, silných a lesklých nehtů. Co byste ale měli jíst, abyste toho dosáhli? Následující tabulka uvádí šest klíčových živin, které jsou pro zdraví nehtů nezbytné, jejich nejlepší zdroje ve stravě a jejich účinky na nehty.

Péče o nehty po hybridních a gelových ošetřeních

Hybridní nebo gelová manikúra může udělat zázraky se vzhledem vašich rukou, ale může také oslabit a poškodit přírodní nehtovou ploténku. Po takovém ošetření jsou nehty "unavené", proto je důležité zajistit jejich správnou péči a regeneraci.

Jak mám pečovat o nehty po gelové nebo hybridní manikúře?

1. Používejte hydratační kosmetiku Po manikúře potřebují vaše nehty hydrataci jako nikdy předtím. Výživný krém nebo olej je nutností.
2. Buďte opatrní - vaše nehty mohou být po manikúře náchylné k poškození. Vyvarujte se intenzivních fyzických aktivit, které by je mohly zlomit nebo poškodit.
3. Vyhněte se kontaktu s chemickými látkami . Při domácích pracích, jako je mytí nádobí, používejte ochranné rukavice. Mycí prostředky a jiné silné chemikálie mohou vysušit a poškodit nehty a nehtovou kůžičku.
4. Nestrhávejte gel - pokud chcete odstranit manikúru, udělejte to v profesionálním salonu. Samotné odlupování může vést k poškození a oslabení nehtové ploténky.

Jaké doplňky potřebujete k péči o své nehty?

Péče o nehty vyžaduje nákup správných doplňků. Nejdůležitější z nich jsou pilník a kleštičky na nehty nebo nůžky. Stejně důležitý může být i leštící blok a kleštičky.

Jak mám pečovat o nehtovou kůžičku kolem nehtů?

Často zapomínáme, že nehty nejsou všechno. Také kůžičky kolem nehtů potřebují náležitou péči. Plní velmi důležité funkce, chrání ruce před infekcemi a bakteriemi a také podporují růst nehtů.

Zanedbání péče o kůžičky kolem nehtů má za následek jejich vysušení, tvrdost a vystavení zánětům. To zase může vést k různým problémům, jako jsou bolestivé škrábance a dokonce infekce.

Hygiena

Hygiena rukou hraje v péči o nehtovou kůžičku klíčovou roli. Pravidelné mytí rukou jemným mýdlem zabraňuje růstu bakterií, které mohou vést k infekcím.

Nicméně hygiena není jen o udržování čistých rukou, ale také o vyvarování se špatných návyků, jako je kousání nebo trhání kůžičky. Tyto zdánlivě nevinné činnosti mohou vést ke vzniku malých ranek, které vytvářejí ideální podmínky pro růst bakterií.

Nedílnou součástí péče o kůžičku je navíc udržování čistoty manikúrních nástrojů. Nezapomínejte tyto malé nástroje pravidelně mýt a dezinfikovat, abyste zabránili přenosu bakterií a možným infekcím.

Zvlhčování

Správná hydratace kůžičky je důležitá pro její pružnost a zdravý vzhled. Suché se stávají křehkými, tvrdnou a začínají praskat, což vede k bolesti a infekci. Používejte krémy a oleje s obsahem vitaminů A a E, které jsou pro kůžičku obzvláště prospěšné.

Nezapomeňte si také po každém mytí dobře osušit ruce. Voda, která zůstává na kůžičkách, může vést k jejich změknutí, což má následně za následek snadné poškození.

Šetrné odstraňování

Proces odstraňování kůžičky vyžaduje jemnost a péči. Kůžičky, i když se mohou zdát zbytečné, mají důležitou ochrannou funkci. Proto by se měly odstraňovat pouze tehdy, když je to opravdu nutné, tj. když ztvrdnou, vysuší se nebo začnou vyčnívat.

Pokud nejste zkušení, raději nestříhejte kůžičku nůžkami nebo kleštěmi - může to vést k poškození zdravých částí pokožky a otevřít cestu infekci. Místo toho můžete použít speciální manikúrní tyčinku, kterou kůžičku po navlhčení a změkčení jemně zatlačíte.

Existují speciální přípravky na změkčení kůžiček. Díky tomuto ošetření jsou měkčí a snadněji se bezpečně odstraňují.

Pravidlo je jednoduché: čím šetrněji budete postupovat při odstraňování kůžičky, tím zdravější budou vaše nehty. Nezapomeňte, že kůžička je přirozenou ochrannou bariérou pro vašenehty, proto je důležité ji při domácí péči nepoškodit.

Jak si udělat domácí manikúru?

Domácí manikúru si můžete udělat třikrát ano. Ano - o své nehty budete pečovat sami. Ano - ušetříte nějaké peníze za kosmetičku. A konečně... Ano - domácí manikúra je zábava a způsob, jak si odpočinout.

Jak si udělat domácí manikúru?

1. Příprava : Začněte odstraněním starého laku (pokud ho na nehtech máte). Použijte odstraňovač bez acetonu, který nehty poškozuje méně než jiné alternativy.
2. Koupel rukou - Namočte si ruce do teplé mýdlové vody asi na 10 minut.
3. Úprava kůžičky- Jemně zatlačte kůžičku vhodnou tyčinkou. Nezapomeňte odstranit většinu kůžiček (kromě vysušených a zacuchaných), protože slouží jako ochrana proti bakteriím.
4. Pilovánínehtů : Dalším krokem je vytvarování nehtů pomocí pilníku. Nezapomeňte pilovat vždy jedním směrem. Zabráníte tak lámání a štěpení nehtů.
5. Broušení. k zmatnění povrchu nehtů použijte leštičku na nehty. Postupujte velmi jemně, abyste neodřeli příliš velkou část nehtové ploténky. Matování pomůže dalším vrstvám lépe přilnout.
6. Naneste podkladový lak, který ochrání nehty před případným poškozením lakem.
7. Lakování Nyní můžete nanést lak na nehty. Pro dosažení nejlepšího efektu naneste 2 vrstvy, každou vrstvu nechte dobře zaschnout.
8. Naneste vrchní lak. V předposledním kroku naneste vrstvu vrchního laku, který ochrání barvu a dodá lesk.
9. Hydratace: Na závěr použijte olej nebo krém na ruce, abyste hydratovali pokožku kolem nehtů a rukou.

Jak pečovat o pánské nehty?

Péče o pánské nehty je podobná péči o nehty dámské. Je důležité nezapomínat na pravidelné čištění, zastřihování, lakování a hydrataci. Důležitá je také zdravá a vyvážená strava a návštěva odborníka při vzniku znepokojivých změn.

• Čištění a pilování. k pravidelnému čištění nehtů a nehtové kůžičky používejte měkký kartáček a mýdlo. Vyhněte se příliš agresivnímu mytí, protože to může vést k infekci. Po umytí nehtů je jemně opilujte pilníkem a dbejte na to, abyste to dělali vždy jedním směrem.
• Zastřihování. pravidelné zastřihování pánských nehtů pomáhá udržovat jejich zdraví, vzhled a hygienu.
• Leštění. jedná se o volitelný krok pro ty, kteří chtějí dosáhnout extra lesku svých nehtů. K jemnému vyleštění destičky použijte měkkou leštičku.
• Zvlhčování. pravidelnézvlhčování nehtové kůžičky a nehtů zabrání jejich praskání a odlupování. Používejte speciální krém na kůžičku nebo kondicionér.
• Zdravá strava - Vaše nehty odrážejí celkové zdraví vašeho těla. Abyste je udrželi zdravé, je klíčová správná strava. Jezte potraviny bohaté na bílkoviny, vitamin E a biotin, které jsou důležité pro zdraví vaší pokožky, vlasů a nehtů.
• Odborná pomoc Pokud máte problémy s nehty, které přetrvávají navzdory domácí péči - vyhledejte odbornou pomoc.

Doplňky stravy a kosmetika na podporu péče o nehty

Doplňky stravy a kosmetika mohou podpořit stav vašich nehtů. První z nich poskytují základní účinné látky, které doplňují vaši stravu, pokud není zcela vyvážená. Kosmetika naproti tomu zevně ovlivňuje stav vašich nehtů tím, že jim poskytuje podporu a výživu.

Doplňky stravy pro zdraví nehtů

Doplňky pro zdraví nehtů

Nejlepší celkově

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) hodnocení na stránce Natu.Care

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Porce: 1 sáček denně
• Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg na bázi certifikovaných surovin nejvyšší kvality. Pravidelné doplňování bude mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů - budou obnoveny a posíleny zevnitř.

Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí i další účinné látky, které pomáhají udržovat mladistvou pleť, lesklé vlasy a silné nehty.

Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně působí na klouby, pohybový aparát a imunitu.

Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.

Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.

Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
• Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce navíc uvádí druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
• Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.

Mínusy: Kolagen je vyroben z vysoce kvalitního kolagenu s vysokým obsahem tuku, který je v něm obsažen:

• Žádné.

Další informace

Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.

Aktivní látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.

Uživatelská recenze

Super, asi po 6 týdnech používání se mi pleť na obličeji viditelně vypnula. Skvělá chuť.

Nejlepší pro vlasy

Zářivé příběhy

5.0

• Aktivní látky: extrakt z bambusových výhonků, quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin(vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zinek, měď.
• Forma: Kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 60 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy obsahující vitamíny, minerály a rostlinné výtažky, které podporují pokožku, vlasy a nehty. Přípravek se vyznačuje především formou folátu - jedná se o čtyřmocný folát, který je dobře vstřebatelný a přírodní.

Kromě cenných vitamínů a minerálů, jako jsou vitamíny A, E, B3, B2 a biotin, obsahuje přípravek také výtažek z bambusových výhonků, který ještě více podpoří vaši krásu.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Dobré dávky účinných látek.
• Pohodlné dávkování.
• Účinné balení.
• Dobré formy složek.
• Laboratorní studie.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Výrobce doporučuje užívat Glow Stories přibližně 30 minut před jídlem a zapít 200 ml vody.

Na nehty

Sundose° Pro silné nehty°

4.6

• Obsah kolagenu: 250 mg rybího kolagenu PEPTAN®
• Další účinné látky: biotin, zinek, vitamin B5, kyselina listová, extrakt z přesličky rolní
• Forma: kapsle
• Dávka: 2 kapsle denně
• Dostatečné množství pro: Na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Kolagen získaný z ryb ve formě snadno vstřebatelných peptidů, obohacený o komplexní směs účinných látek. Připraveno pro zlepšení stavu nehtů, pokožky a vlasů.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Obsahuje směs účinných látek, které podporují fungování celého těla a zlepšují stav vlasů, pokožky a nehtů.
• Složení obsahuje složky ve snadno vstřebatelné formě.

Mínusy:

• Poměrně nízký obsah kolagenu.

Další informace

Sundose° Pro silné nehty pomáhá doplnit chybějící zinek, biotin, kyselinu listovou a kyselinu pantotenovou (vitamin B5). Díky tomu nejen prospěje stavu vašich nehtů a zlepší vzhled vaší pokožky a vlasů, ale také vám dodá energii.

Účinné látky budou mít pozitivní vliv na imunitní systém, psychický stav a metabolismus.

Aura Herbals, Vlasy, kůže, nehty - NatiCol rybí kolagen

4.5

• Obsah kolagenu: 800 mg mořského kolagenu Naticol
• Další účinné látky: extrakt z hroznových jader, kyselina hyaluronová, vitamín C, vitamín E, zinek, selen, biotin
• Forma: kapsle
• Dávka: 1 nebo 2 kapsle denně
• Dostatečné množství na: 30/60 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

NatiCol fish collagen tablets (vlastně kapsle) od společnosti AuraHerbals je doplněk stravy, který obsahuje mořský kolagen a řadu dalších účinných látek.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Doplněk stravy může pokrýt denní potřebu důležitých účinných látek.
• Stačí spolknout 1 nebo 2 kapsle denně - není třeba připravovat nápoj.

Mínusy:

• Dávka rybího kolagenu na vrásky je velmi nízká.
• Podle některých uživatelů se kapsle špatně polykají.

Další informace

Rybí kolagen NatiCol může doplnit denní potřebu vitaminu C, vitaminu E, zinku a selenu. (Zinek a selen, jak si dobře pamatujete, se mohou vzájemně vylučovat, berte to také v úvahu).

Biotin

Biotebal Plus kůže, vlasy, nehty

4.8

• Účinné látky: L-cystein, L-methionin, zinek, železo, vitamín C, vitamín E, niacin(vitamín B3), měď, vitamín B6, vitamín B2 (riboflavin), kyselina listová, selen.
• Forma: Kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Komplexní přípravek založený na 14 účinných látkách v podobě vitamínů, minerálů a extraktu z přesličky rolní, která je zdrojem křemíku. Biotebal Plus obsahuje velký podíl biotinu, který účinně posiluje vlasy, dodává jim lesk a zabraňuje nadměrnému vypadávání vlasů.

Díky mnoha účinným látkám pomáhá přípravek zpevňovat pokožku a posiluje nehtovou ploténku.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Kromě vitaminu C pokrývá denní potřebu všech vitamínů a minerálů, které obsahuje.
• Snadné doplňování - stačí jedna tableta denně.
• Uživatelé si pochvalují účinnost.
• Tablety jsou malé a snadno se polykají.

Nevýhody:

• Forma tablet nutí k použití glazur, protispékavých a objemových látek. Ve složení je také barvivo.
• Podíl vitaminu C by mohl být vyšší.

Další informace

Pokud již užíváte nějaké doplňky stravy, zkontrolujte, zda nepřekračujete maximální doporučenou denní dávku některé ze složek přípravku, než jej začnete užívat.

Názor odborníka

Spousta dětských vlasů při pravidelném používání a viditelné zlepšení stavu vlasů, doporučuji.

To nejlepší na trhu

ADEK Vitamin pro rodinu MCT-Oil - Aura Herbals

5.0

• Forma: kapky
• Objem: 50 ml
• Použití: 4 aplikace denně (pro dospělé)
• Dostatečné pro: 125 dní (při 4 aplikacích denně)

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Komplex vitamínů ADEK pro děti a dospělé ve formě kapek. Přípravek obsahuje vitaminy rozpustné v tucích, které mohou mimo jiné zlepšit stav pokožky, podpořit imunitní systém a podpořit zdraví kosterního systému.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Certifikované vitamíny.
• Čisté složení na bázi MCT oleje z kokosu (lepší vstřebávání vitamínů a žádné střevní potíže).
• Složení naplňuje potřebu téměř všech vitaminů v dávce pro dospělé (kromě vitaminu K).
• Může užívat celá rodina (od 1 roku věku).
• Pohodlné dávkování (díky aplikátoru).

Další informace

Doplněk stravy od společnosti Aura Herbals byl testován v nezávislé a akreditované laboratoři J.S. Hamilton. Receptura neobsahuje kontaminaci těžkými kovy a mikrobiální kontaminaci a dávkování účinných látek souhlasí s tím, co deklaruje výrobce.

Uživatelská recenze

Super - kvalita a složení skvělé. Velkým plusem je také forma - kapky jsou stravitelné a v přírodní formě. Rozprašovač velmi pohodlný, dávkování je hračka.

Nejlepší po hybridu

Biotebal Strong Nails Sérum na posílení nehtů

5.0

• Klíčové účinné látky: Hydro-StrongTM formule (hydroxypropylchitosan), extrakt z přesličky rolní, dimethylsulfon, biotin.
• Určení: pro lámavé, křehké a suché nehty.
• Balení: 6,6 ml

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Díky jedinečné kombinaci složek proniká specializované sérum na nehty do hlubokých vrstev nehtů a udržuje optimální úroveň hydratace nehtů. Složení Hydro-StrongTM je založeno na použití hydroxypropylchitosanu, složky, která těsně přilne ke keratinu, hlavnímu stavebnímu prvku nehtů. Sérum vytváří neviditelnou ochrannou vrstvu, která chrání nehtovou ploténku před ztrátou vlhkosti a před škodlivými vnějšími vlivy.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Účinnost potvrzena studiemi výrobce.
• Spousta pozitivní zpětné vazby mezi uživateli.
• Jednoduché, ale účinné složení.
• Žádné zbytečné přísady ve složení.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Používejte denně na čisté a suché nehty, naneste tenkou vrstvu séra na nehty pomocí přiloženého štětečku. Nejlepších výsledků dosáhnete při třítýdenní kúře.

Během léčby nesmíte mít nalakované nehty, protože sérum je třeba nanášet na suchou a čistou nehtovou ploténku.

Uživatelská recenze

Na měsíc jsem se rozloučila se svým hybridem, abych si nehty namazala tímto sérem, ale už to neudělám, protože mám krásné, zdravě vypadající a silné přírodní nehty. Vřele doporučuji!

S ceramidy

Pirolam kondicionér na nehty s ceramidy

4.8

• Účel: lámavé a křehké nehty
• Hlavní složky: ceramidy
• Balení: 11 ml
• Počet odstínů: 1

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Kondicionér ve formě laku určený pro osoby s lámavými a křehkými nehty. Díky obsahu ceramidů vyplňuje mezery v nehtové ploténce, zlepšuje její pevnost a pružnost. Chrání před odbarvením od tmavých odstínů laků a prodlužuje jejich trvanlivost.

Díky kondicionéru se nehty nelámou, neštěpí a můžete je konečně nechat růst. Složení se snadno nanáší a na nehtech rychle zasychá. Má jemný a průhledný růžový odstín.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Neobsahuje škodlivý formaldehyd.
• Vyplňuje mezery v nehtové ploténce.
• Rychle zasychá a snadno se nanáší.

Mínusy:

• Obsahuje kafr, který je považován za škodlivou látku.

Další informace

Kondicionér můžete použít jako podkladovou vrstvu před nanesením laku na nehty. Díky tomu vám manikúra vydrží déle.

Uživatelská recenze

Moje nehty byly křehké a maximálně roztřepené. Díky tomuto kondicionéru vypadají mnohem lépe a konečně se mi podařilo je nechat narůst.

10 věcí, které byste neměli dělat s nehty

Už víte, jak se o své nehty starat. Ale jejich dobrý i špatný stav často nezpůsobuje to, co neděláte, ale to, co děláte. Čeho byste se měli vyvarovat, aby vaše nehty vypadaly jako z filmu?

1. Nekousejte si nehty - nejenže to má negativní vliv na vzhled vašich rukou, ale může to vést i k infekcím.
2. Nepoužívejte nehty jako nástroje. Vyvarujte se otevírání plechovek nebo škrábání etiket. To vede k praskání a lámavosti nehtů.
3. Vyhněte se agresivnímu pilování. Správné pilování je sice naprostým základem péče o nehty, ale nekontrolované pilování může poškodit povrch nehtů a způsobit jejich lámání. Vždy sledujte stranu pilování - mělo by se provádět jedním směrem, nikoliv tam a zpět. Navíc nehty nestříhejte šikmo, ale rovnoměrně, protože by vám mohly zarůst nehty.
4. Nezanedbávejte podkladovou vrstvu - podkladová vrstva pomáhá chránit nehty před pigmenty v laku, které přispívají ke změně barvy.
5. Neodlupujte z nehtů hybridy nebo gel - ano, o tom jsme již mluvili. Ale vážně - nedělejte to. Může to poškodit vrstvu nehtu.
6. Nezanedbávejte krémy na ruce - Hydratace je klíčem ke zdravým nehtům, proto pravidelně používejte olejíček na kůžičku a hydratační krémy.
7. Neignorujte zdravotní problémy - Nažloutlé nehty, praskliny, rýhy apod. mohou být známkou zdravotních problémů a neměli byste je ignorovat. Viděli jste je právě na svých nehtech? Ihned se objednejte k odborníkovi.
8. Nezanedbávejte svou stravu - zdravé nehty začínají zevnitř. Pro zdraví nehtů je důležitá strava bohatá na bílkoviny, vitaminy (zejména biotin) a minerály (např. železo a zinek). Každopádně nehty jsou jedna věc, zdravá strava ovlivňuje také vaše vlasy, pokožku a... zbytek vašeho těla. Nechcete si přece ublížit, že ne?
9. Vyhněte se přímému kontaktu s čisticími prostředky, stačí nosit správné rukavice a vaše nehty vám jistě poděkují.
10. Nepřehánějte to s manikúrou - ano, já vím. Chcete, aby vaše nehty vypadaly vždy perfektně. I tak je ale časté střídání barev laku nebo hybridní styling může oslabit, což jejich vzhled jen zhorší.

Shrnutí