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Milchshake mit Kollagen Natu.Care
Ein gesunder Milchshake, der nicht nur sättigt und Vitamine liefert, sondern auch... die Haut strafft? Bitte sehr!
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Lassen Sie sich mit einem Milchshake von Ernährungswissenschaftlerin Aleksandra Cudna-Bartnicka verwöhnen. Der holländische Kakao von Cacao Bloom schmilzt auf der Zunge, die Früchte quellen über und das Kollagen füllt das wertvolle Protein der Jugend wieder auf. Kakao-Schnurrbärte inklusive!
In diesem Artikel erfahren Sie:
- Wie man einen Milchshake mit Kollagen macht.
- Warum Sie Kollagen zu sich nehmen sollten.
Siehe auch:
- Das beste Kollagen auf dem Markt
- Das beste Kollagen für Ihr Gesicht
- Das beste Kollagen gegen Falten
- Das beste Kollagen für die Haut
- Das beste Kollagen für die Nägel
- Das beste Kollagen für Ihr Haar
- Das beste Kollagen für Ihre Gelenke
- Das beste Kollagen gegen Cellulite
- Das beste Kollagen gegen Akne
- Das beste Kollagen gegen Dehnungsstreifen
- Das beste Kollagen gegen Narben
Milchshake mit Kollagen
Rezept für 1 Portion
Kollagen-Milchshake
Zutaten:
- Milch oder pflanzliches Getränk wie Soja 280 g (1,2 Tassen)
- Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, Kakao
- Avocado 70 g (½ Stück)
- Blaubeeren 60 g (1 große Handvoll)
- Himbeeren 80 g (1 große Handvoll)
- Banane 60 g (½ Stück)
Zubereitung:
- Alle Zutaten in den Becher eines Mixers geben und pürieren, bis sie glatt sind.
Avocados sind eine gute Quelle für Alpha-Linolensäure oder Omega-3-Fettsäuren und enthalten starke Antioxidantien, die eine schützende Wirkung auf das Gehirn und das Nervensystem haben. Gesunde Fette verhindern den weiteren Verlust von Gelenkknorpel und lindern Schmerzen bei Arthritis.
Blaubeeren und Himbeeren enthalten unter anderem Quercetin, Anthocyane und Phenolsäuren, die eine stark entzündungshemmende Wirkung haben und die mit den dort auftretenden Entzündungen verbundenen Gelenkschäden verringern. Er ist auch eine Quelle von Vitamin C, das die natürliche Kollagenproduktion des Körpers unterstützt.
Makronährstoffe pro Portion: 356 kcal, Eiweiß 12 g, Fett 16 g, Kohlenhydrate 47 g
Sehen Sie sich auch andere Rezepte mit Kollagen von Natu.Care an:
- Kollagen-Käsekuchen
- Kollagen-Shake für Männer
- Kollagen-Keto-Batons
- Kollagen-Shake
- Omelett mit Kollagen-Kakao
- Glow-Getränk
- Kollagen-Kakao
- Kollagenpudding mit Chia
- Kollagen-Gelee
- Pfannkuchen mit Kollagen
- Mangomisu mit Kollagen
- Ferrero-Rocher-Kraftkugeln
- Cocktail für Männer
- Smoothie mit Kollagen
- Smoothie-Schale
- Quesadilla mit Kollagensoße
- Mango-Klebreis
- Yamswurzelpuffer mit Kollagensoße
- Kollagen-Riegel mit Kollagen
- Falafel-Burger mit Kollagen
- Snickers-Haferflocken
- Schüssel mit Lachs und Kollagen
Warum sollten Sie Kollagen zu sich nehmen?
Weil man sich um Schönheit und Gesundheit von innen heraus kümmern sollte, indem man den Körper mit wichtigen Inhaltsstoffen versorgt. Um das 25. Lebensjahr herum beginnt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers zu sinken.
Deshalb treten die ersten Krähenfüße auf und die Haut verliert an Festigkeit. Cremes helfen nicht so stark, wie man es erwarten würde. Und nach ein paar Jahren können sie Ihre Gelenke belasten und Ihre Aktivitäten einschränken. Beginnen Sie die Reparatur von innen heraus - erwägen Sie eine Kollagenergänzung.
Die Einnahme von 2,5 bis 5 g Kollagen über einen Zeitraum von 3 Monaten wirkt sich positiv auf das Aussehen und den Zustand Ihrer Haare, Haut und Nägel aus. Kollagen ist auch ein Verbündeter des Bewegungsapparats - eine Portion von 5-10 g unterstützt die Gesundheit von Gelenken, Knochen und Muskeln.
Bereiten Sie einen Milkshake mit Cacao Bloom zu und zeigen Sie ihn auf Instagram. Taggen Sie @natucare_de - wir wollen es sehen!
Wie wirkt Kollagen auf Ihren Körper?
Eine systematische Supplementierung mit Natu.Care Kollagen über 3 Monate kann Ihnen viele Vorteile bringen. Wie wirkt sich Fischkollagen auf Ihren Körper aus?
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Haut |
Haare |
Nägel |
Stütz- und Bewegungsapparat |
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Siehe auch:
- Welches Kollagen man wählen sollte
- Wie man Kollagen zum Trinken auswählt
- Wie wählt man Kollagenpulver aus?
- Wie man Kollagen in Beuteln wählt
- Wie man flüssiges Kollagen wählt
- Wie man Kollagen in Tablettenform wählt
- Wie man Kollagen in Kapseln wählt
Quellen
Alle anzeigen
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Redaktion
Treffen Sie das TeamNina Wawryszuk hat sich auf die Bereiche Sportergänzung, Krafttraining und Psychosomatik spezialisiert. Neben dem Schreiben von Artikeln für Natu.Care hilft sie als Personal Trainerin täglich Sportlern, ihre Leistung durch Training, Ernährung und Nahrungsergänzung zu verbessern.
Bartłomiej Turczyński ist der Chefredakteur von Natu.Care. Er ist u. a. für die Qualität der auf Natu.Care erstellten Inhalte verantwortlich und stellt sicher, dass alle Artikel auf fundierten wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen und mit Fachleuten aus der Branche abgestimmt sind.
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