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Mangomisu mit Mango-Maracuja-Kollagen - Ernährungsberaterin empfiehlt
Exotisches Mangomisu mit Kollagen ist ein Vorschlag für ein nahrhaftes und leckeres Dessert.
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Spielen Sie mit den Klassikern. Tauschen Sie das Kaffee-Tiramisu gegen ein exotisches Mangomisu mit Kollagen. Das köstliche Dessert schmeichelt dem Gaumen und liefert bis zu 5 g junges Eiweiß. Ihr Heißhunger auf Süßes wird gestillt und Ihre Haut und Gelenke werden es Ihnen danken.
In diesem Artikel erfahren Sie:
- Wie man Mangomisu mit Kollagen zubereitet.
- Wie Sie ein nahrhaftes und schmackhaftes Dessert zusammenstellen.
- Warum Sie Kollagen einnehmen sollten.
Siehe auch:
- Das beste Kollagen auf dem Markt
- Das beste Kollagen für Ihr Gesicht
- Das beste Kollagen gegen Falten
- Das beste Kollagen für die Haut
- Das beste Kollagen für die Nägel
- Das beste Kollagen für Ihr Haar
- Das beste Kollagen für Ihre Gelenke
- Das beste Kollagen gegen Cellulite
- Das beste Kollagen gegen Akne
- Das beste Kollagen gegen Dehnungsstreifen
- Das beste Kollagen gegen Narben
- Das beste Kollagen für die Knochen
Mangomisu
Kochrezept für 2-3 Portionen
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Zutaten:
- Mango 250 g (1 Stück)
- Präsident Quark 300 g
- Mango-Fruchtfleisch 200 g (½ Dose)
- Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, Mango-Maracuja 2 Beutel
- Wasser 125 ml (½ Glas)
- Erythrit 15 g (1 Esslöffel)
- Gelatine 5 g (1 Teelöffel) und 15 ml Wasser zum Auflösen
- Kekse (z.B. Savoiardi) 55 g (8 Stück)
Zubereitung:
- Den Käsekuchen mit dem Mangofruchtfleisch, 1 Päckchen Mango-Maracuja-Kollagen und Erythrit zu einer glatten Masse pürieren.
- Die Gelatine in 15 ml kaltem Wasser auflösen und 10 Minuten stehen lassen. Dann in einem Topf erhitzen (Vorsicht, nicht kochen, sonst verliert sie ihre Gelierkraft). Abkühlen lassen, zur Käsekuchenmasse geben und erneut verrühren.
- Wasser in eine Schüssel gießen und 1 Päckchen Kollagen darin auflösen. Die Biskuitböden in das Kollagen tauchen und nebeneinander in die Schüssel legen, so dass ein Mangostanboden entsteht.
- Die gesamte Käsekuchenmischung über den Biskuitboden gießen. Die Oberseite mit zerbröseltem Biskuit und Mangowürfeln verzieren.
- Das Ganze für ca. 4 Stunden in den Kühlschrank stellen, bis die Masse leicht fest geworden ist.
Dieses Dessert ist eine echte... Kollagenbombe! Eine tolle, leichte, erfrischende Option für heiße Tage, die die Gesundheit Ihrer Gelenke, Haare, Haut und Nägel unterstützt. Und die Mangofrucht selbst? Sie ist nicht nur von Natur aus köstlich und süß, sondern auch reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien, die der Alterung vorbeugen und die Regeneration des Körpers unterstützen.
Sehen Sie sich auch andere Rezepte mit Natu.Care Kollagen an:
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- Snickers-Haferflocken
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- Frühstück mit Kollagen
- Kollagen trocken
Makronährstoffe pro 1 Portion: 275 kcal, Eiweiß 11 g, Fett 5 g, Kohlenhydrate 46 g
Bereiten Sie Ihr Mangomisu zu und zeigen Sie es auf Instagram. Taggen Sie uns @natucare_de - wir wollen es sehen! Natu.Care Kollagen hat keinen fischigen Nachgeschmack und löst sich gut auf. Fügen Sie es zu anderen Mahlzeiten hinzu, sowohl zu süßen( Smoothies, Desserts, Smoothies, Omeletts) als auch zu herzhaften(Schüsseln, Falafel, Pommes-Saucen, Quesadillas).
Warum sollten Sie Kollagen einnehmen?
Wie alt sind Sie? Wussten Sie, dass um das 25. Lebensjahr herum die natürliche Kollagenproduktion des Körpers nachlässt? Das ist leider der Grund, warum sich die ersten Falten bilden und die Haut ihre Festigkeit verliert. Es lohnt sich also, eine Kollagenergänzung in Betracht zu ziehen.
Die Einnahme von mindestens 2 500 mg hochwertigem Fischkollagen über einen Zeitraum von drei Monaten wirkt sich positiv auf das Aussehen Ihrer Haare, Haut und Nägel aus. Kollagen ist auch ein Verbündeter für Ihre Gelenke, Knochen und Muskeln. Im Folgenden lesen Sie, was die wissenschaftliche Forschung über die Wirkung von Kollagen aussagt.
Wie wirkt sich Kollagen auf Ihren Körper aus?
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Muskel- und Skelettsystem |
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Siehe auch:
- Welches Kollagen man wählen sollte
- Wie man Kollagen zum Trinken auswählt
- Wie wählt man Kollagenpulver aus?
- Wie man Kollagen in Beuteln wählt
- Wie man flüssiges Kollagen wählt
- Wie man Kollagen in Tablettenform wählt
- Wie man Kollagen in Kapseln wählt
Quellen
Alle anzeigen
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Redaktion
Treffen Sie das TeamNina Wawryszuk hat sich auf die Bereiche Sportergänzung, Krafttraining und Psychosomatik spezialisiert. Neben dem Schreiben von Artikeln für Natu.Care hilft sie als Personal Trainerin täglich Sportlern, ihre Leistung durch Training, Ernährung und Nahrungsergänzung zu verbessern.
Bartłomiej Turczyński ist der Chefredakteur von Natu.Care. Er ist u. a. für die Qualität der auf Natu.Care erstellten Inhalte verantwortlich und stellt sicher, dass alle Artikel auf fundierten wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen und mit Fachleuten aus der Branche abgestimmt sind.
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