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Salziges Kollagen - Rezepte für Trockenmahlzeiten
Die Ernährungswissenschaftlerin teilt salzige Rezepte, denen Sie Kollagen von Natu.Care hinzufügen.


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Warum Sie uns vertrauen können
Die Artikel auf Natu.Care werden auf der Grundlage von wissenschaftlichen Untersuchungen, Daten von staatlichen Websites und anderen zuverlässigen Quellen verfasst. Die Texte werden in Zusammenarbeit mit Ärzten, Ernährungswissenschaftlern und anderen Gesundheits- und Schönheitsexperten verfasst. Die Artikel werden vor der Veröffentlichung und bei wichtigen Aktualisierungen überprüft.
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Kollagen in einem Burger, einer Quesadilla oder einem Dressing? Ja, solche Rezepte werden Sie nirgendwo anders finden. Für die Ernährungswissenschaftlerin Aleksandra Cudna-Bartnicka gibt es keine unmöglichen Gerichte. Stattdessen sind sie lecker, nahrhaft und randvoll mit Kollagen.
Kollagen von Natu.Care lässt sich wunderbar mit herzhaften Gerichten kombinieren. Die Zugabe von Jugendprotein zu Ihren Mahlzeiten ist eine moderne Art der Nahrungsergänzung, die gut schmeckt und Ihren Körper nährt.
In diesem Artikel erfahren Sie:
- Wie Sie Kollagen in herzhaften Rezepten verwenden können.
- Wie Sie nahrhafte und schmackhafte Mahlzeiten zusammenstellen können.
- Warum Sie sich mit Kollagen ernähren sollten.
Kollagen

Natu.Care Premium Kollagen 5000 mg, Mango-Maracuja
Natu.Care Premium Kollagen für gesunde Gelenke, Haut, Nägel und Haare. Beste Bioverfügbarkeit. Optimale Dosis von 5 000 oder 10 000 mg. Von einem unabhängigen Labor geprüft.
Mehr erfahrenSiehe auch:
- Das beste Kollagen auf dem Markt
- Das beste Kollagen für Ihr Gesicht
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- Das beste Kollagen für die Haut
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- Das beste Kollagen für Ihre Gelenke
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Quesadilla mit Huhn und Mango-Chili-Sauce
Rezept für 1 Portion
Zutaten:
Quesadilla
- Vollweizentortilla 120 g (2 Scheiben)
- rote Zwiebel 40 g (½ kleines Stück)
- rote Paprika 70 g (½ Stück)
- Hühnerbrust 150 g (1 kleines Filet)
- süßer Paprika 5 g (1 Teelöffel)
- scharfer Pfeffer 2,5 g (½ Teelöffel)
- granulierter Knoblauch 2,5 g (½ Teelöffel)
- Salz 2,5 g (½ Teelöffel)
- Hass Avocado 50 g (½ kleines Stück)
- Mozzarella-Käse, gerieben 80 g (2 Handvoll)
Mango-Chili-Sauce
- Mango 100 g
- Naturdickjoghurt 20 g (1 Esslöffel)
- vegane Mayonnaise 40 g (2 Esslöffel)
- Chiliflocken 2-3 Teelöffel nach Belieben
- eine Prise gehackter Koriander - optional
- Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, Mango-Maracuja 1 Beutel
Zubereitung:
Quesadilla
- Zwiebel und Paprika fein würfeln und in Öl anbraten, bis das Gemüse leicht weich wird (ca. 3-4 Minuten). In eine Schüssel umfüllen.
- Die Hähnchenbrust in kleine Stücke schneiden, mit Salz, süßem Paprika, scharfem Paprika und granuliertem Knoblauch würzen. Eine Bratpfanne mit Olivenöl erhitzen und das Hähnchen anbraten.
- In der Zwischenzeit die Avocado in Würfel schneiden.
- Eine Tortillascheibe auf eine trockene Bratpfanne legen, mit Hähnchen, Paprika, Zwiebeln, Avocado und Mozzarellakäse belegen. Mit dem zweiten Pfannkuchen bedecken, andrücken und bei mittlerer Hitze etwa 4 Minuten mit Deckel braten. Wenn die Unterseite des Pfannkuchens gebräunt ist, die Quesadilla auf einem Teller umdrehen. Braten, bis sie gebräunt ist.
- Den Pfannkuchen auf einen Teller geben und wie eine Pizza in Dreiecke schneiden. Mit der Soße servieren.
Sauce:
- Die geschälte und gewürfelte Mango zusammen mit dem Joghurt, der Mayonnaise, den Chiliflocken und dem Kollagen in den Becher eines Mixers geben. Pürieren, bis alles glatt ist.
Dieses Rezept ist die perfekte Wahl für ein sättigendes Mittag- oder Abendessen. Vollkorntortillas sind eine gesunde Alternative zur herkömmlichen Weizenvariante. Ihr Hauptvorteil liegt in ihrem Gehalt an Vollkornmehl. Solche Tortillas sind reich an Ballaststoffen, die eine gute Verdauung fördern und dazu beitragen, dass Sie länger satt bleiben. In einer Portion sind auch gesunde Fette enthalten, die Sie unter anderem für das reibungslose Funktionieren des Hormon- und Nervensystems benötigen.
Makronährstoffe pro Portion: 565 kcal, Eiweiß 33 g, Fette 23 g, Kohlenhydrate 57 g
Falafel-Burger mit Mango-Sauce
Zutaten:
Falafels (ca. 15 Stück)
- getrocknete Kichererbsen 200 g (1 Tasse)
- Zwiebel 50 g (½ Stück)
- Knoblauch 5 g (1 Zehe)
- Kreuzkümmel 1 Teelöffel
- Kardamom ½ Teelöffel
- Zimt ½ Teelöffel
- scharfer Pfeffer ¼ Teelöffel
- Salz 1 Teelöffel
- Petersilie 25 g (½ Bund)
Soße:
- Mango - 120 g (½ Stück)
- Chilischote 5 g (¼ Stück)
- dicker Naturjoghurt 25 g (1 Esslöffel)
- Vegane Mayonnaise 40 g (2 Esslöffel)
- Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, Mango-Maracuja 1 Päckchen
Burger-Belag: Burgerbrötchen, Tomate, rote Zwiebel, Salatmischung
Zubereitung:
Falafels
- Die Kichererbsen mit Wasser übergießen und über Nacht oder für 12 Stunden beiseite stellen. Dann abgießen und zusammen mit der Zwiebel und dem Knoblauch in einer Küchenmaschine oder einem Fleischwolf zerkleinern.
- Gehackte Petersilie und die restlichen Gewürze zu den gemahlenen Kichererbsen geben und vermischen. Wenn die Mischung nicht klebrig genug ist, etwas Wasser hinzufügen.
- Den Ofen auf 200 Grad vorheizen, ein Backblech mit Backpapier auslegen. Mit feuchten Händen kleine, abgeflachte Schnitzel formen und auf das Backblech legen. Die Oberseite mit Olivenöl bepinseln und 7 Minuten auf einer Seite backen. Dann die Koteletts auf die andere Seite drehen, mit Olivenöl bestreichen und weitere 7 Minuten backen.
Mango-Sauce
- Die geschälte und gewürfelte Mango zusammen mit den gehackten Chilischoten, dem Joghurt und der Mayonnaise in den Becher eines Mixers geben.
- Pürieren, bis die Masse glatt ist.
- Das Kollagen hinzugeben und erneut mixen.
Das Brötchen in zwei Hälften schneiden und in einer trockenen Pfanne rösten. Mit der Mangosauce bestreichen, mit Salat, Zwiebel, Falafel und Tomate belegen. Mit der Sauce servieren.
Falafel auf Kichererbsenbasis sind eine Fundgrube für Proteine und Antioxidantien. Kichererbsen gelten außerdem als... Aphrodisiakum! Die Collagen-Sauce von Natu.Care versorgt Sie mit einer ordentlichen Portion Kollagen, das das Aussehen von Haut, Haaren, Nägeln und Gelenken unterstützt.
Makronährstoffe für 1 Burger mit 2 Patties: 325 kcal, Eiweiß 11 g, Fette 9 g, Kohlenhydrate 40 g
Natu.Care Premium Kollagen 10 000 mg, Mango-Maracuja

- Kollagengehalt: 10.000 mg marines Kollagenhydrolysat
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 in Kollagen mit Kakaogeschmack oder Vitamin A und Vitamin E in Kollagen mit Mango-Maracuja-Geschmack)
- Form: Beutel mit Pulver zum Trinken
- Portion: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Eines der stärksten Kollagene auf dem Markt, das bis zu 10.000 mg in einer täglichen Portion liefert. Dadurch kann die Formel den Zustand Ihrer Haut, Haare und Nägel wirksam unterstützen.
Mit dieser Nahrungsergänzung unterstützen Sie Ihre Schönheit, die es Ihnen ermöglicht, den Alterungsprozess sichtbar zu stoppen und eine zweite Jugend zu erleben!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg gibt es in zwei Geschmacksrichtungen - Kakao und Mango-Maracuja. Beide Formeln haben das gleiche Produktgerüst - Kollagen, Hyaluronsäure und Vitamin C.
Die Kakao-Version enthält zusätzlich natürliches L-Theanin, Coenzym Q10 und entfetteten holländischen Kakao. Rise&Shine hingegen enthält Vitamin E und Vitamin A.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Die tägliche Portion Kollagen ist sehr groß - bis zu 10.000 mg.
- Eine bewährte Kollagenformel - das ist SeaGarden, dessen Wirkung in klinischen Studien bestätigt wurde.
- Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure versorgt die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit und wirkt sich positiv auf die Gesundheit der Gelenke aus.
- Vitamin C unterstützt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers.
- Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
- Das Produkt ist MSC (Marine Stewardship Council) zertifiziert - die Herkunft des Kollagens unterstützt nachhaltige Fischereipraktiken.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Anwenderinnen loben Natu.Care Collagen Premium für die leichte Löslichkeit des Pulvers.
Nutzerbewertung
Nach ein paar Wochen regelmäßiger Einnahme von Collagen habe ich eine deutliche Verbesserung meiner Hautstruktur festgestellt. Meine Haut ist jetzt so weich wie Samt!
Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg

- Kollagengehalt: ganze 10.000 mg hydrolysiertes Meereskollagen der Marke Seagarden®
- Weitere aktive Inhaltsstoffe: Vitamin C 80 mg, niedermolekulare Hyaluronsäure 60 mg, Vitamin E 12 mg, Biotin 2500 µg
- Form: Trinkfläschchen
- Portion: 1 Fläschchen
- Reicht für: 15 Tage
- Geschmack: lecker, säuerlich-süße Waldfrüchte, ohne fischigen Nachgeschmack
Produktbeschreibung
Der Meereskollagen von Natu.Care Seagarden® mit einer Dosierung von 10.000 mg basiert auf zertifizierten Inhaltsstoffen höchster Qualität, deren Wirkung klinisch bestätigt ist.
Er wird aus wild gefangenem Atlantik-Kabeljau gewonnen und ist frei von Dioxinen und Schwermetallen.
Regelmäßige Einnahme wirkt sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln aus – sie werden von innen heraus gestärkt und regeneriert.
Neben dem wertvollen Kollagen für Gesundheit und Schönheit bietet es weitere aktive Inhaltsstoffe, die zu einem jugendlichen Hautbild, glänzendem Haar und starken Nägeln beitragen.
Das Präparat enthält eine ausreichende Menge an Wirkstoffen, um auch Gelenke, Bewegungsapparat und Immunsystem positiv zu unterstützen.
Kolagen Premium Shot von Natu.Care hat einen köstlichen Waldfruchtgeschmack. Seine Formel basiert auf folgenden aktiven Inhaltsstoffen: hydrolysiertes Meereskollagen Seagarden®, Extrakt aus Wildrosenknospen und Hyaluronsäure.
Zusätzlich enthält das Produkt Vitamin C, Vitamin E, Hyaluronsäure und Biotin für noch bessere Ergebnisse.
Vorteile und Nachteile
Vorteile:
- Enthält den Markenrohstoff Seagarden® aus wild gefangenem Tiefsee-Dorsch aus den sauberen Gewässern der Barentssee. Die Wirkung von Seagarden®-Kollagen ist klinisch bestätigt.
Der Rohstoff besitzt das FSSC 22000-Zertifikat, das MSC-Qualitätszertifikat (unterstützt nachhaltige Fischerei), das Responsible Sourcing Audit Program (ethischer Fischfang) sowie Koscher- und Halal-Zertifikate. - Die Zusammensetzung des Produkts wurde von einem unabhängigen und akkreditierten Labor (J.S. Hamilton) geprüft.
Hydrolysiertes Kollagen Typ I mit optimalem Molekulargewicht von 3 kDa garantiert eine hohe Bioverfügbarkeit. - Zusätze: Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Hyaluronsäure fördert die Feuchtigkeit der Haut und die Gelenkgesundheit, Vitamin E sorgt zusätzlich für gesunde Haut und Biotin verbessert die Elastizität, Regeneration und stärkt die Struktur von Haut und Haaren.
- Leckerer Waldfruchtgeschmack (ohne Fischgeschmack)
Die Produktion erfolgt in einer Anlage mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelproduktionsstandard).
Nachteile:
- Keine
Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, Kirsche

- Gehalt an Kollagen: 10.000 mg bovines Kollagenhydrolysat COLLinstant®.
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure, Glucosamin, Chondroitin, indischer Weihrauchharz-Extrakt (Boswellia serrata)
- Form: Portionsbeutel mit Trinkpulver
- Portion: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Eines der stärksten Rinderkollagene auf dem Markt, das bis zu 10.000 mg pro Tagesportion liefert. Dadurch kann die Formel den Zustand Ihrer Gelenke, Haut, Haare und Nägel effektiv unterstützen.
Mit dieser Nahrungsergänzung unterstützen Sie Ihr Skelett- und Gelenksystem sowie Ihre Schönheit, so dass Sie den Alterungsprozess sichtbar aufhalten und eine zweite Jugend erleben können!
Pro und Kontra
Vorteile:
- Die tägliche Menge an Kollagen ist sehr hoch - bis zu 10.000 mg.
- Eine bewährte Kollagenformel - es handelt sich um COLLinstant®, dessen Wirkung in klinischen Studien bestätigt wurde.
- Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgt und sich positiv auf die Gesundheit der Gelenke auswirkt.
- Vitamin C unterstützt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers.
- Glucosamin ist ein wesentlicher Baustein von Verbindungen im Gelenkknorpel und ein Bestandteil von Kollagen, das dem Bindegewebe in den Sehnen Elastizität verleiht.
- Chondroitin ist ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Körpers, der hauptsächlich im Knorpel vorkommt. Dieses große Molekül (Mucopolysaccharid) hat die Fähigkeit, Wasser zu absorbieren, wodurch der Knorpel seine Elastizität und Spannkraft beibehalten kann.
- Weihrauchharzextrakt fördert die Durchblutung und die Beweglichkeit der Gelenke und verringert die Steifheit der Gelenke. Er kann bei der Linderung von Entzündungen helfen.
- Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Anwenderinnen loben Natu.Care Collagen Premium für die leichte Löslichkeit des Pulvers.
Natu.Care Kollagen Premium 5000 mg, Mango-Maracuja

- Kollagengehalt: 5000 mg marines Kollagenhydrolysat
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 in Kollagen mit Kakaogeschmack oder Vitamin A und Vitamin E in Kollagen mit Mango-Maracuja-Geschmack)
- Form: Beutel mit Pulver zum Trinken.
- Portion: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Fischkollagen der Marke Natu.Care in einer Dosis von 5000 mg. Die Formel enthält einen ausreichenden Anteil des Wirkstoffs, um Ihre Gelenke, Ihren Bewegungsapparat und Ihre Immunität positiv zu beeinflussen.
Pflegen Sie Ihre Sehnen, Gelenkknorpel, Bänder, Muskeln und sogar Knochen, indem Sie ihnen die Bausteine für ihr reibungsloses Funktionieren zur Verfügung stellen. Bewegen Sie sich schmerzfrei und sorgen Sie für die notwendige Unterstützung bei allen körperlichen Aktivitäten.
Und als "kostenloses Geschenk" bei regelmäßiger Einnahme erhalten Sie außerdem eine straffe Haut, gesundes und glänzendes Haar und starke Nägel.
Natu.Care Premium Collagen ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich - Cacao Bloom und Rise&Shine. Beide Formeln basieren auf den folgenden Wirkstoffen: Meereskollagenhydrolysat, Hagebuttenknospenextrakt und Hyaluronsäure.
Cacao Bloom enthält darüber hinaus natürliches L-Theanin, Coenzym Q10 und entfetteten niederländischen Kakao. Rise&Shine hingegen enthält Vitamin E und Vitamin A.
Die besten Fischkollagene auf dem Markt unterscheiden sich auch im Geschmack - Cacao Bloom ist ein Genuss für Schokoladenliebhaber. Rise&Shine wird diejenigen ansprechen, die den erfrischenden Geschmack von Mango und Passionsfrucht mögen.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt.
- Eine wirksame Dosis an Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke unterstützt.
- Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten J.S. Hamilton-Labor getestet.
- Fischkollagen wird um 50 % besser absorbiert. Der Hersteller gibt auch die Fischart an, aus der es gewonnen wurde (Atlantischer Kabeljau).
- Die MSC-Qualitätszertifizierung (Marine Stewardship Council), die bestätigt, dass die Herkunft des Kollagens die nachhaltige Fischerei unterstützt.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Das Fischkollagen von Natu.Care wird für seinen guten Geschmack gelobt. Der fischige Nachgeschmack, der bei anderen Kollagenen oft durchscheint, ist hier nicht zu finden. Und Sie können zwischen zwei leckeren Geschmacksrichtungen wählen: Kakao und Mango-Maracuja.
Aktive Inhaltsstoffe wie Coenzym Q10, Hyaluronsäure und natürliches L-Theanin haben entzündungshemmende, antioxidative und Anti-Aging-Effekte.
Nutzerbewertung
Ich gebe es in einen Smoothie und es schmeckt perfekt. Bei meinen Workouts ist es die perfekte Option, um gutes Kollagen zu erhalten.
Natu.Care Kollagen Premium 5000 mg, natürlich

- Collagengehalt: 5000 mg hydrolysiertes marines Kollagen Peptan® F
- Form: Beutel mit Pulver zum Trinken
- Portion: 1 Beutel täglich
- Reicht für: 30 Tage
- Erhältlich in fünf Geschmacksrichtungen: natürlich, Mango-Maracuja, Brombeere, Erdbeere-Rhabarber, Kakao oder Geschmacks-Mix
Produktbeschreibung
Premium-Kollagen 5000 mg von Natu.Care ist ein reines Hydrolysat von Fischkollagen Peptan® F – ein hochwertiger Markenrohstoff, gewonnen aus weißen Fischen, frei von Schwermetallen und Dioxinen. Es handelt sich um Kollagen Typ I, identisch mit dem, das natürlich im menschlichen Körper vorkommt und für die Elastizität, Festigkeit und Regeneration der Haut verantwortlich ist.
Regelmäßige Supplementierung unterstützt das gesunde Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln und hat auch positive Auswirkungen auf Gelenke, Knochen und das allgemeine Wohlbefinden. Klinische Studien bestätigen die Wirksamkeit von Peptan® F – verbessert die Elastizität der Haut um 19%, erhöht die Feuchtigkeit um 12% und reduziert die Anzahl der Mikro-Falten um 26%.
Die Formel enthält bis zu 18 Aminosäuren, darunter Glycin, Prolin und Hydroxyprolin – entscheidend für die Struktur des Bindegewebes. Kollagen in dieser Form hat ein niedriges Molekulargewicht (2000 Da), was eine hohe Bioverfügbarkeit gewährleistet. Das Produkt ist glutenfrei, laktosefrei und GMO-frei, und der neutrale Geschmack ermöglicht eine einfache Zugabe zu Kaffee, Tee, Haferbrei, Smoothies oder Joghurt.
Jede Portion enthält 5000 mg bioaktives Kollagen, nur 19 kcal und keine unnötigen Zusätze. Es ist eine bequeme und effektive Methode zur täglichen Schönheitspflege von innen.
Vor- und Nachteile
Vorteile:
- Enthält hochwertigen Rohstoff Peptan® F – eines der am besten klinisch untersuchten Fischkollagene der Welt.
- Bestätigte klinische Wirksamkeit: +19% Elastizität der Haut, +12% Feuchtigkeit, -26% weniger Mikro-Falten, +9% Hautdichte, -31% weniger Schäden an Kollagenfasern.
- Kollagen Typ I – identisch mit dem, das natürlich im menschlichen Körper vorkommt.
- Niedriges Molekulargewicht (2000 Da) → hohe Bioverfügbarkeit.
- Enthält bis zu 18 Aminosäuren, darunter Glycin, Prolin und Hydroxyprolin – entscheidend für die Regeneration des Bindegewebes.
- Neutrale Geschmacksnote – leicht zu Kaffee, Tee, Smoothies, Haferbrei oder Suppe hinzuzufügen.
- Nur 19 kcal pro Portion.
- Glutenfrei, laktosefrei und GMO-frei. Hervorragende Löslichkeit, ohne fischigen Nachgeschmack.
- Zusammensetzung von einem unabhängigen Labor J.S. Hamilton getestet. Produktionsprozess mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelsicherheit).
Nachteile:
- Keine
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, Erdbeer-Rhabarber

- Kollagengehalt: 5000 mg hydrolysiertes Meereskollagen
- Weitere aktive Inhaltsstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 im Kakao-Kollagen oder Vitamin A und Vitamin E im Kollagen mit Mango-Passionsfrucht-, Brombeer- oder Erdbeer-Rhabarber-Geschmack)
- Form: Trinkpulver in Sachets
- Portion: 1 Sachet täglich
- Reicht für: 30 Tage
- Erhältlich in vier Geschmacksrichtungen: Mango, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber, Kakao oder Mix
Produktbeschreibung
Fischkollagen der Marke Natu.Care Seagarden in Dosierungen von 5000 mg oder 10.000 mg, basierend auf zertifizierten Inhaltsstoffen höchster Qualität. Eine regelmäßige Einnahme wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln aus – sie werden von innen heraus regeneriert und gestärkt.
Neben dem wertvollen Kollagen für Gesundheit und Schönheit enthält das Produkt weitere aktive Inhaltsstoffe, die helfen, ein jugendliches Hautbild, glänzendes Haar und starke Nägel zu erhalten.
Das Präparat enthält eine ausreichende Menge an Wirkstoffen, um auch Gelenke, Bewegungsapparat und Immunsystem positiv zu unterstützen.
Natu.Care Premium Kollagen ist in vier Geschmacksrichtungen erhältlich: Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao. Alle Formeln basieren auf den folgenden aktiven Inhaltsstoffen: hydrolysiertes Meereskollagen, Extrakt aus Wildrosenknospen und Hyaluronsäure.
Vorteile und Nachteile
Vorteile:
- Enthält den Markenrohstoff Seagarden® aus wild gefangenem Tiefsee-Dorsch aus den sauberen Gewässern der Barentssee. Die Wirksamkeit des Seagarden®-Kollagens ist klinisch bestätigt.
Der Rohstoff besitzt das FSSC 22000-Zertifikat, das MSC-Qualitätszertifikat (unterstützt nachhaltige Fischerei), das Responsible Sourcing Audit-Programm (ethische Fischerei) sowie Koscher- und Halal-Zertifikate. - Die Produktzusammensetzung wurde von einem unabhängigen und akkreditierten Labor (J.S. Hamilton) geprüft.
Hydrolysiertes Kollagen Typ I mit optimalem Molekulargewicht von 3 kDa garantiert eine gute Bioverfügbarkeit. - Zusätze: Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Hyaluronsäure fördert die Hautfeuchtigkeit und die Gelenkgesundheit, die Vitamine A und E sorgen zusätzlich für gesunde Haut, Coenzym Q10 (im Kakao-Geschmack) wirkt antioxidativ.
- Vier leckere Geschmacksrichtungen zur Auswahl (ohne Fischgeschmack): Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao oder Mix.
- Die Herstellung erfolgt in einer Anlage mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelproduktionsstandard).
Nachteile:
- Keine
Zusätzliche Informationen
Das Fischkollagen von Natu.Care wird dafür gelobt, dass es lecker ist. Es gibt keinen fischigen Nachgeschmack, der oft bei anderen Kollagenprodukten durchkommt. Zur Auswahl stehen vier köstliche Geschmacksrichtungen: Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao.
Aktive Inhaltsstoffe wie Coenzym Q10, Hyaluronsäure und natürliche L-Theanin wirken entzündungshemmend, antioxidativ und verlangsamen den Alterungsprozess.
Kundenbewertung
Ich verwende das Kollagen seit 3 Monaten und bin begeistert von den Ergebnissen – die Haut ist strahlend und gut befeuchtet, Nägel und Haare wachsen schneller, und dazu noch ein leckerer Geschmack!
Aleksandra K. Kundin von Natu.Care
Das beste, das ich je hatte. Ich habe das einzige gefunden. Ich benutze es seit 8 Monaten. Sichtbare Verbesserung von Haar- und Hautzustand, und ich werde es nicht mehr wechseln. Mein Favorit.
Monika M. Kundin von Natu.Care
Natu.Care Collagen Glow Bar, Toffee-Geschmack Riegel

Collageninhalt: 2,4 g markenrechtlich geschütztes, hydrolysiertes Fischcollagen Seagarden®
Zusätzliche aktive Inhaltsstoffe:
- 18,8 g Protein (WPC80-Konzentrat + Calciumcaseinat + Soja-Crisps)
- 2,84 g Ballaststoffe (Polydextrose)
- Mit Xylit und Maltit gesüßt – 0 g Zuckerzusatz
- Natürliche Zusätze: Zartbitter-Schokolade ohne Zucker, Erdnüsse, natürliche Aromen
Form: Funktioneller Protein-Collagen-Riegel mit Toffee-Geschmack; Portion: 1 Stück / 40 g (auch als Box mit 12 Stück erhältlich)
Produktbeschreibung
Funktioneller Protein-Kollagen-Riegel mit Karamellgeschmack, entwickelt als schneller Snack, der gleichzeitig sättigt und die Haut mit bioaktivem Kollagen von Seagarden® unterstützt.
Vor- und Nachteile
Vorteile:
-
Hohe Portion Protein und Kollagen in einem Riegel
-
Kein zugesetzter Zucker, niedriger glykämischer Index
-
Praktisches Format – für Tasche, Rucksack, Schreibtisch
Nachteile:
- Keine
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, Brombeere

- Kollagengehalt: 5000 mg hydrolysiertes Meereskollagen
- Weitere aktive Inhaltsstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 im Kakao-Kollagen oder Vitamin A und Vitamin E im Kollagen mit Mango-Passionsfrucht-, Brombeer- oder Erdbeer-Rhabarber-Geschmack)
- Form: Trinkpulver in Sachets
- Portion: 1 Sachet täglich
- Reicht für: 30 Tage
- Erhältlich in vier Geschmacksrichtungen: Mango, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber, Kakao oder Mix
Produktbeschreibung
Fischkollagen der Marke Natu.Care Seagarden in der Dosierung von 5000 mg oder 10.000 mg, basierend auf zertifizierten Inhaltsstoffen höchster Qualität. Eine regelmäßige Supplementierung wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln aus – sie werden von innen heraus regeneriert und gestärkt.
Neben dem wertvollen Kollagen für Gesundheit und Schönheit enthält das Produkt weitere aktive Inhaltsstoffe, die zu einem jugendlichen Hautbild, glänzendem Haar und starken Nägeln beitragen.
Das Präparat enthält eine ausreichende Menge an Wirkstoffen, um auch Gelenke, Bewegungsapparat und Immunsystem positiv zu unterstützen.
Natu.Care Premium Kollagen ist in vier Geschmacksrichtungen erhältlich: Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao. Alle Formeln basieren auf folgenden aktiven Inhaltsstoffen: hydrolysiertes Meereskollagen, Extrakt aus Wildrosenknospen und Hyaluronsäure.
Vorteile und Nachteile
Vorteile:
- Enthält den Markenrohstoff Seagarden® aus wild gefangenem Tiefsee-Dorsch aus den sauberen Gewässern der Barentssee. Die Wirksamkeit von Seagarden®-Kollagen ist klinisch bestätigt.
Der Rohstoff besitzt das FSSC 22000-Zertifikat, das MSC-Qualitätszertifikat (unterstützt nachhaltige Fischerei), das Responsible Sourcing Audit Programm (ethische Fischerei) sowie Koscher- und Halal-Zertifikate. - Die Produktzusammensetzung wurde von einem unabhängigen und akkreditierten Labor (J.S. Hamilton) geprüft.
Hydrolysiertes Kollagen Typ I mit optimalem Molekulargewicht von 3 kDa garantiert gute Bioverfügbarkeit. - Zusätze: Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Hyaluronsäure fördert die Hautfeuchtigkeit und die Gelenkgesundheit, die Vitamine A und E kümmern sich zusätzlich um die Hautgesundheit, Coenzym Q10 (Kakao-Geschmack) wirkt antioxidativ.
- Vier leckere Geschmacksrichtungen zur Auswahl (ohne Fischgeschmack): Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber, Kakao oder Mix.
- Die Herstellung erfolgt in einer Anlage mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelproduktionsstandard).
Nachteile:
- Keine
Schale mit Lachs und Mango-Chili-Dressing
Rezept für 1 Portion
Zutaten:
Schüssel
- Trockener Basmati-Reis 50 g (½ Beutel)
- Lachsfilet 120 g (1 Päckchen)
- Sojasauce 10 ml (1 Esslöffel)
- Limette 50 g (½ Stück)
- Hass Avocado 120 g (1 kleines Stück)
- Mango 120 g (½ Stück)
- Gurke 35 g (ca. 8 Scheiben)
- rote Zwiebel 30 g (⅓ Stück)
- eingelegter Ingwer ein paar Scheiben
- Sesam ½ Teelöffel
Mango-Chili-Dressing
- Mango 120 g (½ Stück)
- Chilischoten 5 g (¼ Stück)
- dicker Naturjoghurt 25 g (1 Esslöffel)
- leichte Mayonnaise 40 g (2 Esslöffel)
- Natu.Care Premium Kollagen 5000 mg, Mango-Maracuja 1 Beutel
Zubereitung:
Schüssel
- Den Reis nach Packungsanweisung kochen.
- Den Lachs von der Haut befreien, in Würfel schneiden und in eine Schüssel geben. In einer separaten Schüssel die Sojasauce mit dem Limettensaft mischen. Diese Marinade über die Lachsstücke gießen und beiseite stellen.
- Den Ofen auf 180 Grad Celsius einstellen. Den Lachs in eine ofenfeste Form legen und ca. 10-12 Minuten backen.
- Die Avocado und die Mango in Würfel schneiden. Schneiden Sie die Gurke in Scheiben und die Zwiebel in Federn.
- Den vorbereiteten Lachs, Reis, Avocado, Mango, Gurke und Zwiebel in einer Schüssel anrichten. Den eingelegten Ingwer zwischen das Gemüse legen. Mit Sesam bestreuen und das Mango-Chili-Dressing darüber gießen.
Mango-Chili-Dressing
Die geschälte und gewürfelte Mango zusammen mit den gehackten Chilischoten, Joghurt und Mayonnaise in den Mixer geben. Pürieren, bis die Masse glatt ist. Das Kollagen hinzugeben und erneut mixen.
Makronährstoffe pro Portion: 729 kcal, Eiweiß 32 g, Fett 35 g, Kohlenhydrate 74 g
Wussten Sie, dass Sie 1 bis 2 Portionen ölhaltigen Fisch pro Woche verzehren sollten? Sie sind eine reiche Quelle wertvoller Omega-3-Fettsäuren. Der durchschnittliche Norweger isst etwa 40 kg Fisch pro Jahr, ein Pole... 14 kg. Schlagen Sie den Durchschnitt und essen Sie Lachs! Er ist auch eine wertvolle Quelle für Vitamine. Kombiniert mit anderen gesunden Fetten aus Avocados macht diese Mahlzeit sehr lange satt und gibt Ihnen dank der Kohlenhydrate Energie. Das Dressing macht sich auch gut auf Sandwiches - probieren Sie es aus!
Yamswurzeln mit Mango-Mayo-Sauce
Rezept für 2 Portionen
Zutaten:
- 450 g Süßkartoffeln (2 Stück)
- gemahlener süßer Paprika 7 g (2 Teelöffel)
- scharfer süßer Paprika 3 g (1 Teelöffel)
- granulierter Knoblauch 3 g (1 Teelöffel)
- Kartoffelmehl 15 g (2 Teelöffel)
- Olivenöl 10 g (1 Esslöffel)
- Mango 120 g (½ Stück)
- Chilischote 5 g (¼ Stück)
- vegane Mayonnaise 40 g (2 Esslöffel)
- Naturdickjoghurt 25 g (1 Esslöffel)
- Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, Mango-Maracuja 1 Päckchen
- Optional Petersilie zum Bestreuen
Zubereitung:
- Die Süßkartoffeln schälen, in Riegel schneiden, abspülen und in eine Schüssel geben. Mit kaltem Wasser bedecken und ca. 30 Minuten beiseite stellen.
- Süßen Paprika, scharfen Paprika, granulierten Knoblauch und Kartoffelmehl in einer Schüssel mischen.
- Die Sauce zubereiten: Die Mango halbieren und das Fruchtfleisch erst senkrecht und dann waagerecht in Würfel schneiden. Anschließend die Mangowürfel mit einem Löffel aushöhlen oder mit einem Messer einschneiden. Die Chilischote halbieren, entkernen und fein hacken. Die Mango mit der Chilischote im Mixer pürieren. Dann die Mayonnaise und den Joghurt hinzufügen und erneut pürieren. Zum Schluss das Päckchen Kollagen hinzugeben und mixen, bis eine glatte Sauce entsteht.
- Den Backofen auf 200 Grad vorheizen, ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die Süßkartoffeln mit einem Küchentuch trocken tupfen. Die Süßkartoffeln in eine Schüssel geben, die vorbereitete Gewürzmischung und das Öl hinzufügen und gründlich vermischen. Die Beignets auf das Backblech legen und 20 Minuten lang backen. Mit der vorbereiteten Mango-Mayo-Soße und wahlweise mit Petersilie servieren.
Süßkartoffeln sind eine gute Quelle für Beta-Carotin und haben daher eine starke antioxidative und entzündungshemmende Wirkung. Tipp: Wenn Sie möchten, dass die Süßkartoffeln knuspriger werden, legen Sie die geschälten Schalen in kaltes Wasser. Mangos sind eine wertvolle Quelle für Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E, während Capsaicin aus Chilischoten krebshemmende Eigenschaften hat.
Makronährstoffe pro Portion: 373 kcal, Eiweiß 5 g, Fett 12 g, Kohlenhydrate 63 g
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Wann lohnt es sich, Kollagen zu supplementieren?
Nach dem 25. Lebensjahr beginnt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers zu sinken. Leider ist das ein biologischer Vorgang, den wir nicht beeinflussen können. Deshalb treten in diesem Alter die ersten Falten auf und die Haut verliert ihre Festigkeit. Und das ist der Zeitpunkt, an dem Sie eine Kollagenergänzung in Betracht ziehen sollten.
Die Einnahme von hydrolisiertem Fischkollagen in einer Dosis von mindestens 2.500 mg über einen Zeitraum von drei Monaten wirkt sich auf das Aussehen Ihrer Haare, Haut und Nägel aus. Kollagen ist auch ein Verbündeter für Ihre Gelenke, Knochen und Muskelni.
Wie wirkt sich Kollagen auf Ihren Körper aus?
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Natu.Care Kollagen hat keinen fischigen Nachgeschmack und löst sich gut auf. Sie können es auch zu anderen süßen Mahlzeiten hinzufügen ( Smoothies, Desserts, Smoothies, Omeletts).
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- Wie man Kollagen in Tablettenform wählt
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Quellen
Alle anzeigen
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Nina Wawryszuk hat sich auf die Bereiche Sportergänzung, Krafttraining und Psychosomatik spezialisiert. Neben dem Schreiben von Artikeln für Natu.Care hilft sie als Personal Trainerin täglich Sportlern, ihre Leistung durch Training, Ernährung und Nahrungsergänzung zu verbessern.


Bartłomiej Turczyński ist der Chefredakteur von Natu.Care. Er ist u. a. für die Qualität der auf Natu.Care erstellten Inhalte verantwortlich und stellt sicher, dass alle Artikel auf fundierten wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen und mit Fachleuten aus der Branche abgestimmt sind.

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