Salziges Kollagen - Rezepte für Trockenmahlzeiten

Kollagen in einem Burger, einer Quesadilla oder einem Dressing? Ja, solche Rezepte werden Sie nirgendwo anders finden. Für die Ernährungswissenschaftlerin Aleksandra Cudna-Bartnicka gibt es keine unmöglichen Gerichte. Stattdessen sind sie lecker, nahrhaft und randvoll mit Kollagen.

Kollagen von Natu.Care lässt sich wunderbar mit herzhaften Gerichten kombinieren. Die Zugabe von Jugendprotein zu Ihren Mahlzeiten ist eine moderne Art der Nahrungsergänzung, die gut schmeckt und Ihren Körper nährt.

Kollagen

Siehe auch:

• Das beste Kollagen auf dem Markt
• Das beste Kollagen für Ihr Gesicht
• Das beste Kollagen gegen Falten
• Das beste Kollagen für die Haut
• Das beste Kollagen für die Nägel
• Das beste Kollagen für Ihr Haar
• Das beste Kollagen für Ihre Gelenke
• Das beste Kollagen gegen Cellulite
• Das beste Kollagen gegen Akne
• Das beste Kollagen gegen Dehnungsstreifen
• Das beste Kollagen gegen Narben
  

Quesadilla mit Huhn und Mango-Chili-Sauce

Rezept für 1 Portion

Zutaten:

Quesadilla

• Vollweizentortilla 120 g (2 Scheiben)
• rote Zwiebel 40 g (½ kleines Stück)
• rote Paprika 70 g (½ Stück)
• Hühnerbrust 150 g (1 kleines Filet)
• süßer Paprika 5 g (1 Teelöffel)
• scharfer Pfeffer 2,5 g (½ Teelöffel)
• granulierter Knoblauch 2,5 g (½ Teelöffel)
• Salz 2,5 g (½ Teelöffel)
• Hass Avocado 50 g (½ kleines Stück)
• Mozzarella-Käse, gerieben 80 g (2 Handvoll)

Mango-Chili-Sauce

• Mango 100 g
• Naturdickjoghurt 20 g (1 Esslöffel)
• vegane Mayonnaise 40 g (2 Esslöffel)
• Chiliflocken 2-3 Teelöffel nach Belieben
• eine Prise gehackter Koriander - optional
• Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, Mango-Maracuja 1 Beutel

Zubereitung:

Quesadilla

• Zwiebel und Paprika fein würfeln und in Öl anbraten, bis das Gemüse leicht weich wird (ca. 3-4 Minuten). In eine Schüssel umfüllen.
• Die Hähnchenbrust in kleine Stücke schneiden, mit Salz, süßem Paprika, scharfem Paprika und granuliertem Knoblauch würzen. Eine Bratpfanne mit Olivenöl erhitzen und das Hähnchen anbraten.
• In der Zwischenzeit die Avocado in Würfel schneiden.
• Eine Tortillascheibe auf eine trockene Bratpfanne legen, mit Hähnchen, Paprika, Zwiebeln, Avocado und Mozzarellakäse belegen. Mit dem zweiten Pfannkuchen bedecken, andrücken und bei mittlerer Hitze etwa 4 Minuten mit Deckel braten. Wenn die Unterseite des Pfannkuchens gebräunt ist, die Quesadilla auf einem Teller umdrehen. Braten, bis sie gebräunt ist.
• Den Pfannkuchen auf einen Teller geben und wie eine Pizza in Dreiecke schneiden. Mit der Soße servieren.

Sauce:

• Die geschälte und gewürfelte Mango zusammen mit dem Joghurt, der Mayonnaise, den Chiliflocken und dem Kollagen in den Becher eines Mixers geben. Pürieren, bis alles glatt ist.

Dieses Rezept ist die perfekte Wahl für ein sättigendes Mittag- oder Abendessen. Vollkorntortillas sind eine gesunde Alternative zur herkömmlichen Weizenvariante. Ihr Hauptvorteil liegt in ihrem Gehalt an Vollkornmehl. Solche Tortillas sind reich an Ballaststoffen, die eine gute Verdauung fördern und dazu beitragen, dass Sie länger satt bleiben. In einer Portion sind auch gesunde Fette enthalten, die Sie unter anderem für das reibungslose Funktionieren des Hormon- und Nervensystems benötigen.

Makronährstoffe pro Portion: 565 kcal, Eiweiß 33 g, Fette 23 g, Kohlenhydrate 57 g

Falafel-Burger mit Mango-Sauce

Zutaten:

Falafels (ca. 15 Stück)

• getrocknete Kichererbsen 200 g (1 Tasse)
• Zwiebel 50 g (½ Stück)
• Knoblauch 5 g (1 Zehe)
• Kreuzkümmel 1 Teelöffel
• Kardamom ½ Teelöffel
• Zimt ½ Teelöffel
• scharfer Pfeffer ¼ Teelöffel
• Salz 1 Teelöffel
• Petersilie 25 g (½ Bund)

Soße:

• Mango - 120 g (½ Stück)
• Chilischote 5 g (¼ Stück)
• dicker Naturjoghurt 25 g (1 Esslöffel)
• Vegane Mayonnaise 40 g (2 Esslöffel)
• Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, Mango-Maracuja 1 Päckchen

Burger-Belag: Burgerbrötchen, Tomate, rote Zwiebel, Salatmischung

Zubereitung:

Falafels

• Die Kichererbsen mit Wasser übergießen und über Nacht oder für 12 Stunden beiseite stellen. Dann abgießen und zusammen mit der Zwiebel und dem Knoblauch in einer Küchenmaschine oder einem Fleischwolf zerkleinern.
• Gehackte Petersilie und die restlichen Gewürze zu den gemahlenen Kichererbsen geben und vermischen. Wenn die Mischung nicht klebrig genug ist, etwas Wasser hinzufügen.
• Den Ofen auf 200 Grad vorheizen, ein Backblech mit Backpapier auslegen. Mit feuchten Händen kleine, abgeflachte Schnitzel formen und auf das Backblech legen. Die Oberseite mit Olivenöl bepinseln und 7 Minuten auf einer Seite backen. Dann die Koteletts auf die andere Seite drehen, mit Olivenöl bestreichen und weitere 7 Minuten backen.

Mango-Sauce

• Die geschälte und gewürfelte Mango zusammen mit den gehackten Chilischoten, dem Joghurt und der Mayonnaise in den Becher eines Mixers geben.
• Pürieren, bis die Masse glatt ist.
• Das Kollagen hinzugeben und erneut mixen.

Das Brötchen in zwei Hälften schneiden und in einer trockenen Pfanne rösten. Mit der Mangosauce bestreichen, mit Salat, Zwiebel, Falafel und Tomate belegen. Mit der Sauce servieren.

Falafel auf Kichererbsenbasis sind eine Fundgrube für Proteine und Antioxidantien. Kichererbsen gelten außerdem als... Aphrodisiakum! Die Collagen-Sauce von Natu.Care versorgt Sie mit einer ordentlichen Portion Kollagen, das das Aussehen von Haut, Haaren, Nägeln und Gelenken unterstützt.

Makronährstoffe für 1 Burger mit 2 Patties: 325 kcal, Eiweiß 11 g, Fette 9 g, Kohlenhydrate 40 g

Beste Gesamtleistung

Natu.Care Kollagen Premium 5000 mg, Mango-Maracuja

5.0

• Kollagengehalt: 5000 mg marines Kollagenhydrolysat
• Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 in Kollagen mit Kakaogeschmack oder Vitamin A und Vitamin E in Kollagen mit Mango-Maracuja-Geschmack)
• Form: Beutel mit Pulver zum Trinken.
• Portion: 1 Beutel pro Tag
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Fischkollagen der Marke Natu.Care in einer Dosis von 5000 mg. Die Formel enthält einen ausreichenden Anteil des Wirkstoffs, um Ihre Gelenke, Ihren Bewegungsapparat und Ihre Immunität positiv zu beeinflussen.

Pflegen Sie Ihre Sehnen, Gelenkknorpel, Bänder, Muskeln und sogar Knochen, indem Sie ihnen die Bausteine für ihr reibungsloses Funktionieren zur Verfügung stellen. Bewegen Sie sich schmerzfrei und sorgen Sie für die notwendige Unterstützung bei allen körperlichen Aktivitäten.

Und als "kostenloses Geschenk" bei regelmäßiger Einnahme erhalten Sie außerdem eine straffe Haut, gesundes und glänzendes Haar und starke Nägel.

Natu.Care Premium Collagen ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich - Cacao Bloom und Rise&Shine. Beide Formeln basieren auf den folgenden Wirkstoffen: Meereskollagenhydrolysat, Hagebuttenknospenextrakt und Hyaluronsäure.

Cacao Bloom enthält darüber hinaus natürliches L-Theanin, Coenzym Q10 und entfetteten niederländischen Kakao. Rise&Shine hingegen enthält Vitamin E und Vitamin A.

Die besten Fischkollagene auf dem Markt unterscheiden sich auch im Geschmack - Cacao Bloom ist ein Genuss für Schokoladenliebhaber. Rise&Shine wird diejenigen ansprechen, die den erfrischenden Geschmack von Mango und Passionsfrucht mögen.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt.
• Eine wirksame Dosis an Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke unterstützt.
• Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten J.S. Hamilton-Labor getestet.
• Fischkollagen wird um 50 % besser absorbiert. Der Hersteller gibt auch die Fischart an, aus der es gewonnen wurde (Atlantischer Kabeljau).
• Die MSC-Qualitätszertifizierung (Marine Stewardship Council), die bestätigt, dass die Herkunft des Kollagens die nachhaltige Fischerei unterstützt.

Nachteile:

• Keine.

Zusätzliche Informationen

Das Fischkollagen von Natu.Care wird für seinen guten Geschmack gelobt. Der fischige Nachgeschmack, der bei anderen Kollagenen oft durchscheint, ist hier nicht zu finden. Und Sie können zwischen zwei leckeren Geschmacksrichtungen wählen: Kakao und Mango-Maracuja.

Aktive Inhaltsstoffe wie Coenzym Q10, Hyaluronsäure und natürliches L-Theanin haben entzündungshemmende, antioxidative und Anti-Aging-Effekte.

Nutzerbewertung

Ich gebe es in einen Smoothie und es schmeckt perfekt. Bei meinen Workouts ist es die perfekte Option, um gutes Kollagen zu erhalten.

Am besten für Gelenke

Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, Kirsche

5.0

• Gehalt an Kollagen: 10.000 mg bovines Kollagenhydrolysat COLLinstant®.
• Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure, Glucosamin, Chondroitin, indischer Weihrauchharz-Extrakt (Boswellia serrata)
• Form: Portionsbeutel mit Trinkpulver
• Portion: 1 Beutel pro Tag
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Eines der stärksten Rinderkollagene auf dem Markt, das bis zu 10.000 mg pro Tagesportion liefert. Dadurch kann die Formel den Zustand Ihrer Gelenke, Haut, Haare und Nägel effektiv unterstützen.

Mit dieser Nahrungsergänzung unterstützen Sie Ihr Skelett- und Gelenksystem sowie Ihre Schönheit, so dass Sie den Alterungsprozess sichtbar aufhalten und eine zweite Jugend erleben können!

Pro und Kontra

Vorteile:

• Die tägliche Menge an Kollagen ist sehr hoch - bis zu 10.000 mg.
• Eine bewährte Kollagenformel - es handelt sich um COLLinstant®, dessen Wirkung in klinischen Studien bestätigt wurde.
• Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgt und sich positiv auf die Gesundheit der Gelenke auswirkt.
• Vitamin C unterstützt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers.
• Glucosamin ist ein wesentlicher Baustein von Verbindungen im Gelenkknorpel und ein Bestandteil von Kollagen, das dem Bindegewebe in den Sehnen Elastizität verleiht.
• Chondroitin ist ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Körpers, der hauptsächlich im Knorpel vorkommt. Dieses große Molekül (Mucopolysaccharid) hat die Fähigkeit, Wasser zu absorbieren, wodurch der Knorpel seine Elastizität und Spannkraft beibehalten kann.
• Weihrauchharzextrakt fördert die Durchblutung und die Beweglichkeit der Gelenke und verringert die Steifheit der Gelenke. Er kann bei der Linderung von Entzündungen helfen.
• Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.

Nachteile:

• Keine.

Zusätzliche Informationen

Anwenderinnen loben Natu.Care Collagen Premium für die leichte Löslichkeit des Pulvers.

ALLDEYNN Kragenfisch

4.7

• Kollagengehalt: 5000 mg Fischkollagenhydrolysat VERISOL F®.
• Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Hyaluronsäure, Biotin
• Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
• Portion: ein Messlöffel (6 g) Pulver pro Tag
• Ausreichend für: 50 Tage

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Beschreibung des Produkts

Das in der Formel enthaltene VERISOL F® Atlantic Cod Collagen ist ein leicht absorbierbares Kollagenpeptid aus Fisch. Eine regelmäßige Supplementierung kann Ihre Haut straffen und den Alterungsprozess verlangsamen. Ihre Nägel werden stärker und brechen nicht mehr. Der Zusatz von Biotin verbessert den Zustand Ihrer Haare. Der Kollagenanteil ist so hoch, dass er auch gut für Ihre Gelenke, Muskeln und Knochen ist.

Pro und Kontra

Vorteile:

• VERISOL® Atlantic Cod Collagen ist von hoher Qualität und wird gut absorbiert.
• Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen zusätzlich.
• Biotin in einer Dosis von 2500 µg hat eine positive Wirkung auf das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
• Collagen verfügt über Labor- und klinische Studien.

Nachteile:

• Einige Anwender beklagen, dass die Flüssigkeit zu süß schmeckt.

Zusätzliche Informationen

Biotin kann die Ergebnisse von Labortests verfälschen. Setzen Sie diese Ergänzung 7 Tage vor dem Bluttest ab.

Experten- und Nutzermeinungen

Collarose Fischkollagen ist ein gut resorbierbares Kollagen und eine tägliche Portion von 5.000 mg hat echte Vorteile für die Gesundheit von Haaren, Haut, Nägeln und Gelenken. Die Formulierung enthält keine ungünstigen Konservierungsstoffe, und das Vorhandensein von Vitamin C und Hyaluronsäure unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.

Eines der besten Kollagene, die ich getrunken habe. Man spürt nicht diesen furchtbaren Fischgeschmack, es ist süß und sehr lecker. Ich trinke es mit Vergnügen.

Nach 3 Packungen kann ich einen großen Unterschied feststellen, vor allem im Zustand meiner Haare. Ich habe viele Babyhaare, und die einst krausen Strähnen sind stark gewachsen. Insgesamt wachsen meine Haare wie verrückt! Der Mangogeschmack ist der beste.

Es riecht nicht so penetrant wie manches Kollagen, das ich getrunken habe! Es löst sich gut auf und schmeckt gut, so dass ich motiviert bin, jeden Tag daran zu denken, es zu trinken.

Health Labs GlowMe, Himbeergeschmack, 30 Portionsbeutel

4.8

• Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagen aus Kabeljau
• Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Natriumhyaluronat, Traubenkernextrakt, Vitamin A, Vitamin E
• Form: Pulverbeutel
• Portion: Empfehlung des Herstellers: 1 Beutel pro Tag
• Ausreichend für: Packung enthält 30 Portionen, ausreichend für 30 Tage Nahrungsergänzung

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Beschreibung des Produkts

Fischkollagen der Marke Health Labs Care in einer Dosis von 5000 mg mit einer guten Zusammensetzung. Eine regelmäßige Einnahme kann sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln auswirken. Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet dieses Nahrungsergänzungsmittel zusätzliche Inhaltsstoffe in Form der Vitamine C, A, E, die eine solide Basis für Kollagenfasern bilden. Zur Zusammensetzung dieses Produkts gehört auch Weinrebenextrakt. Bequeme Pulverbeutelform zum Auflösen in Wasser.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt
• Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt
• Fischkollagen wird bis zu 50 % besser absorbiert als Kollagen von Rind oder Huhn
• Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.

Nachteile:

• Der Rohstoff, aus dem das Kollagen extrahiert wird, ist nicht markenrechtlich oder biologisch.

Zusätzliche Informationen

Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.
Hyaluronsäure hat eine Anti-Aging-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlt und straff ist. Zwei Geschmacksrichtungen stehen zur Auswahl: Himbeere und Ananas-Mango
Oligomere Proanthocyanidine, die aus Traubenkernen gewonnen werden (OPC), haben eine Anti-Aging-Wirkung und verzögern die Bildung von Fältchen.

Nutzerbewertung

"Das Produkt ist sehr gut, es hat meine Erwartungen erfüllt, es ist wie der Hersteller verspricht. Die praktischen Tütchen, die in die Handtasche passen, sind ein Mehrwert :)"

Bequeme Form

Pharmovit flüssiges Kollagen 10000 mg

4.6

• Gehalt an Kollagen: 10000 mg hydrolysiertes Rinderkollagen Typ I und III
• Zusätzliche Wirkstoffe: Hyaluronsäure, natürliche Pflanzenextrakte, Vitamin C, B-Vitamine, Zink, Vitamin D
• Form: flüssig
• Portion: 25 ml
• Ausreichend für: 20 Tage

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Beschreibung des Produkts

Eine solide tägliche Dosis Kollagen für die Gesundheit und Schönheit von Gelenken, Muskeln und Knochen. Das Duo aus Kollagen und Vitamin C wirkt sich gegenseitig positiv aus, so dass das "Protein der Jugend" besser aufgenommen und effizienter im Körper produziert wird.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Eine tägliche Portion von 10 g Kollagen kann die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und Gelenkschmerzen lindern (denken Sie aber an Physiotherapie).
• Traubenkernextrakt, Bambuskieselsäure und Vitamin C unterstützen die körpereigene Produktion von Kollagen bzw. ergänzen dessen positive Wirkung.
• B-Vitamine sind in wirksamen Dosen enthalten und wirken sich positiv auf das Nervensystem sowie auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln aus.

Nachteile:

• Hyaluronsäure ist wichtig für die Gelenke, da sie diese feucht hält, aber... nicht dieses Mal. Sie ist nur in geringen Mengen in diesem Produkt enthalten, also erwarten Sie keine Wirkung. Das Gleiche gilt für Vitamin D und Zink.
• Unnötige Benzoesäure. Einige Hersteller ersetzen sie durch natürliche ätherische Öle oder Pflanzenextrakte.

Zusätzliche Informationen

Nach dem Öffnen sollte das Produkt im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5 Wochen verbraucht werden.

Hohe Dosis

KFD Premium Kollagen+

4.5

• Kollagengehalt: 12.440 mg Gelatine-Kollagen-Hydrolysat
• Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Vitamin D, MSM, Hyaluronsäure, Calcium, Weihrauchharz-Extrakt
• Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
• Portion: 4 Messlöffel (20 g) Pulver pro Tag
• Ausreichend für: 20 Tage

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Beschreibung des Produkts

Eine hohe Dosis an Kollagen und eine wahre Bombe an Vitaminen C und D und organischem Schwefel. Mit diesem Präparat werden die Auswirkungen in einem Augenblick kommen. Sie werden die Festigkeit Ihrer Haut verbessern und Falten reduzieren. Sie machen Ihre Haare und Nägel stark und glänzend.

Eine hohe Dosis Kollagen verbessert die Beweglichkeit Ihrer Gelenke und wirkt sich positiv auf Ihre Knochen und Muskeln aus. Sie treiben Sport und brauchen ein Produkt, das mit Ihren Bedürfnissen Schritt halten kann? Dann ist dieses Produkt genau das Richtige für Sie.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Hohe Dosis an Kollagen.
• Sie brauchen nicht zusätzlich Vitamin C und Vitamin D einzunehmen - beides ist in diesem Kollagen wirklich reichlich vorhanden.
• Standardisierter Weihrauchharz-Extrakt für eine noch bessere Gesundheit Ihrer Gelenke.

Nachteile:

• Das Pulver lässt sich nur schwer auflösen - es kann sich am Boden des Glases absetzen, was den letzten Schluck des Nahrungsergänzungsmittels nicht gerade angenehm macht.
• Die Dosis der Hyaluronsäure ist zu gering, um spürbare Effekte zu erzielen.

Zusätzliche Informationen

Weihrauchharzextrakt und die darin enthaltenen Boswelliasäuren haben schmerzlindernde Eigenschaften und können entzündungshemmende und tumorhemmende Wirkungen haben.

Organischer Schwefel (MSM) lindert Gelenkschmerzen und wirkt entzündungshemmend. Er ist auch für seine verschönernden Eigenschaften bekannt: Er ist gut für Haut, Haare und Nägel.

Expertenmeinung

Eine kräftige Dosis Gelatine-Kollagen-Hydrolysat. Eine gute Dosis von MSM und eine Megadosis Vitamin C. Eine recht gute Dosis an Vitamin D, aber etwas wenig Hyaluronsäure. Der Weihrauchharz-Extrakt ist standardisiert, was ein großes Plus ist. Ebenso wie für den natürlichen Süßstoff.

Schweinekollagen

SFD Kollagen Premium

4.2

• Gehalt an Kollagen: 12.440 mg Kollagen-Hydrolysat aus Schweinefleisch
• Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Hyaluronsäure-Glucosaminsulfat, Weihrauchharz-Extrakt, Calcium, organischer Schwefel MSM, Mangan, Vitamin D
• Form: Pulver mit Erdbeer-Himbeergeschmack
• Portion: 20 g (2 Messlöffel) pro Tag
• Ausreichend für: 20 Tage

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Beschreibung des Produkts

SFD Collagen Premium ist hydrolysiertes Schweinekollagen mit Zusatzstoffen zur Unterstützung der Gelenkgesundheit.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt.
• Hohe Dosis an Kollagen.
• Geprüfte Zusammensetzung.

Nachteile:

• Der Hersteller gibt den Namen des Rohmaterials nicht an.
• Kollagen vom Schwein garantiert nicht die gleiche Bioverfügbarkeit wie Fischkollagen.

Günstige

Reme Collagen Schönheitsformel

4.5

• Gehalt an Kollagen: 2500 mg Kollagen vom Schwein
• Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Niacin(Vitamin B3), Riboflavin(Vitamin B2), Vitamin A, Biotin, Vitamin D, Zink, Mangan, Kupfer, Jod, Selen
• Form: Pulver
• Portion: ein Messlöffel pro Tag
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Das Nahrungsergänzungsmittel von Remé enthält Rinderkollagen in einer patentierten Formel und Vitamin C, um seine Aufnahme zu fördern. Die Formel ist in drei Geschmacksrichtungen erhältlich: neutral, Orange-Maracuja und Erdbeer-Granatapfel. Die Formel kann den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln wirksam unterstützen und verbessern.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Patentierte Kollagenformel VERISOL.
• Vitamin C unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
• Reich an zusätzlichen Vitaminen und Mineralien

Nachteile:

• Keine Angaben zu den verwendeten Aromen.
• Relativ niedrige Dosis an Kollagen

Zusätzliche Informationen

Kollagen enthält einen kalorienfreien Süßstoff und ist für Diabetiker geeignet.

Natürlicher Farbstoff (Beta-Carotin) und Verdickungsmittel (Guarkernmehl).

Das enthaltene Maltodextrin kann die Glukosetoleranz beeinträchtigen und Darmentzündungen fördern. Seien Sie daher vorsichtig mit Collagen Remé, wenn Sie zu entzündlichen Darmerkrankungen oder Darm- und Blutzuckerstörungen neigen.

Schale mit Lachs und Mango-Chili-Dressing

Rezept für 1 Portion

Zutaten:

Schüssel

• Trockener Basmati-Reis 50 g (½ Beutel)
• Lachsfilet 120 g (1 Päckchen)
• Sojasauce 10 ml (1 Esslöffel)
• Limette 50 g (½ Stück)
• Hass Avocado 120 g (1 kleines Stück)
• Mango 120 g (½ Stück)
• Gurke 35 g (ca. 8 Scheiben)
• rote Zwiebel 30 g (⅓ Stück)
• eingelegter Ingwer ein paar Scheiben
• Sesam ½ Teelöffel

Mango-Chili-Dressing

• Mango 120 g (½ Stück)
• Chilischoten 5 g (¼ Stück)
• dicker Naturjoghurt 25 g (1 Esslöffel)
• leichte Mayonnaise 40 g (2 Esslöffel)
• Natu.Care Premium Kollagen 5000 mg, Mango-Maracuja 1 Beutel

Zubereitung:

Schüssel

• Den Reis nach Packungsanweisung kochen.
• Den Lachs von der Haut befreien, in Würfel schneiden und in eine Schüssel geben. In einer separaten Schüssel die Sojasauce mit dem Limettensaft mischen. Diese Marinade über die Lachsstücke gießen und beiseite stellen.
• Den Ofen auf 180 Grad Celsius einstellen. Den Lachs in eine ofenfeste Form legen und ca. 10-12 Minuten backen.
• Die Avocado und die Mango in Würfel schneiden. Schneiden Sie die Gurke in Scheiben und die Zwiebel in Federn.
• Den vorbereiteten Lachs, Reis, Avocado, Mango, Gurke und Zwiebel in einer Schüssel anrichten. Den eingelegten Ingwer zwischen das Gemüse legen. Mit Sesam bestreuen und das Mango-Chili-Dressing darüber gießen.

Mango-Chili-Dressing

Die geschälte und gewürfelte Mango zusammen mit den gehackten Chilischoten, Joghurt und Mayonnaise in den Mixer geben. Pürieren, bis die Masse glatt ist. Das Kollagen hinzugeben und erneut mixen.

Makronährstoffe pro Portion: 729 kcal, Eiweiß 32 g, Fett 35 g, Kohlenhydrate 74 g

Wussten Sie, dass Sie 1 bis 2 Portionen ölhaltigen Fisch pro Woche verzehren sollten? Sie sind eine reiche Quelle wertvoller Omega-3-Fettsäuren. Der durchschnittliche Norweger isst etwa 40 kg Fisch pro Jahr, ein Pole... 14 kg. Schlagen Sie den Durchschnitt und essen Sie Lachs! Er ist auch eine wertvolle Quelle für Vitamine. Kombiniert mit anderen gesunden Fetten aus Avocados macht diese Mahlzeit sehr lange satt und gibt Ihnen dank der Kohlenhydrate Energie. Das Dressing macht sich auch gut auf Sandwiches - probieren Sie es aus!

Yamswurzeln mit Mango-Mayo-Sauce

Rezept für 2 Portionen

Zutaten:

• 450 g Süßkartoffeln (2 Stück)
• gemahlener süßer Paprika 7 g (2 Teelöffel)
• scharfer süßer Paprika 3 g (1 Teelöffel)
• granulierter Knoblauch 3 g (1 Teelöffel)
• Kartoffelmehl 15 g (2 Teelöffel)
• Olivenöl 10 g (1 Esslöffel)
• Mango 120 g (½ Stück)
• Chilischote 5 g (¼ Stück)
• vegane Mayonnaise 40 g (2 Esslöffel)
• Naturdickjoghurt 25 g (1 Esslöffel)
• Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, Mango-Maracuja 1 Päckchen
• Optional Petersilie zum Bestreuen

Zubereitung:

• Die Süßkartoffeln schälen, in Riegel schneiden, abspülen und in eine Schüssel geben. Mit kaltem Wasser bedecken und ca. 30 Minuten beiseite stellen.
• Süßen Paprika, scharfen Paprika, granulierten Knoblauch und Kartoffelmehl in einer Schüssel mischen.
• Die Sauce zubereiten: Die Mango halbieren und das Fruchtfleisch erst senkrecht und dann waagerecht in Würfel schneiden. Anschließend die Mangowürfel mit einem Löffel aushöhlen oder mit einem Messer einschneiden. Die Chilischote halbieren, entkernen und fein hacken. Die Mango mit der Chilischote im Mixer pürieren. Dann die Mayonnaise und den Joghurt hinzufügen und erneut pürieren. Zum Schluss das Päckchen Kollagen hinzugeben und mixen, bis eine glatte Sauce entsteht.
• Den Backofen auf 200 Grad vorheizen, ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die Süßkartoffeln mit einem Küchentuch trocken tupfen. Die Süßkartoffeln in eine Schüssel geben, die vorbereitete Gewürzmischung und das Öl hinzufügen und gründlich vermischen. Die Beignets auf das Backblech legen und 20 Minuten lang backen. Mit der vorbereiteten Mango-Mayo-Soße und wahlweise mit Petersilie servieren.

Süßkartoffeln sind eine gute Quelle für Beta-Carotin und haben daher eine starke antioxidative und entzündungshemmende Wirkung. Tipp: Wenn Sie möchten, dass die Süßkartoffeln knuspriger werden, legen Sie die geschälten Schalen in kaltes Wasser. Mangos sind eine wertvolle Quelle für Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E, während Capsaicin aus Chilischoten krebshemmende Eigenschaften hat.

Makronährstoffe pro Portion: 373 kcal, Eiweiß 5 g, Fett 12 g, Kohlenhydrate 63 g

Sehen Sie sich auch andere Rezepte mit Kollagen von Natu.Care an:

• Kollagen-Käsekuchen
• Kollagen-Shake für Männer
• Kollagen-Milchshake
• Keto-Batons mit Kollagen
• Kollagen-Shake
• Omelett mit Kollagen-Kakao
• Glow-Getränk
• Kollagen Kakao
• Kollagenpudding mit Chia
• Kollagen-Gelee
• Pfannkuchen mit Kollagen
• Mangomisu mit Kollagen
• Ferrero-Rocher-Kraftkugeln
• Cocktail für Männer
• Smoothie mit Kollagen
• Smoothie-Schale
• Mango-Klebereis
• Kollagen-Riegel
• Snickers-Haferflocken

Wann lohnt es sich, Kollagen zu supplementieren?

Nach dem 25. Lebensjahr beginnt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers zu sinken. Leider ist das ein biologischer Vorgang, den wir nicht beeinflussen können. Deshalb treten in diesem Alter die ersten Falten auf und die Haut verliert ihre Festigkeit. Und das ist der Zeitpunkt, an dem Sie eine Kollagenergänzung in Betracht ziehen sollten.

Die Einnahme von hydrolisiertem Fischkollagen in einer Dosis von mindestens 2.500 mg über einen Zeitraum von drei Monaten wirkt sich auf das Aussehen Ihrer Haare, Haut und Nägel aus. Kollagen ist auch ein Verbündeter für Ihre Gelenke, Knochen und Muskelni.

Wie wirkt sich Kollagen auf Ihren Körper aus?

Natu.Care Kollagen hat keinen fischigen Nachgeschmack und löst sich gut auf. Sie können es auch zu anderen süßen Mahlzeiten hinzufügen ( Smoothies, Desserts, Smoothies, Omeletts).

Natu.Care

Siehe auch:

• Welches Kollagen man wählen sollte
• Wie man Kollagen zum Trinken auswählt
• Wie wählt man Kollagenpulver aus?
• Wie man Kollagen in Beuteln wählt
• Wie man flüssiges Kollagen wählt
• Wie man Kollagen in Tablettenform wählt
• Wie man Kollagen in Kapseln wählt