Kollagenbouillon - opskrift på bouillon og fond lavet af kyllingefødder og -knogler
Kollagensuppe til leddene og mere til.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Hvorfor du kan stole på os
Artikler på Natu.Care er skrevet baseret på videnskabelig forskning, data fra offentlige hjemmesider og andre pålidelige kilder. Teksterne er skrevet i samarbejde med læger, ernæringseksperter og andre sundheds- og skønhedseksperter. Artiklerne bliver gennemgået før publicering og ved større opdateringer.
.Læs mere om vores redaktionelle proces
.Information om annonceringer
Indhold på Natu.Care kan indeholde links til produkter, hvorfra vi kan modtage en kommission. Når vi skaber indhold, overholder vi høje redaktionelle standarder og sørger for at være objektive omkring de diskuterede produkter. Tilstedeværelsen af affiliate-links er ikke dikteret af vores partnere, og vi vælger de produkter, vi anmelder, fuldstændig uafhængigt.
.Læs mere om vores vilkår og betingelser
.Man lever ikke for at spise, men man spiser for at leve. Så hvis du vil have fast hud, skinnende hår, stærke negle og sunde led, skal du sørge for at spise en kollagen-diæt. Og en af de fødevarer, der er rigest på ungdommens protein, er kollagenbouillon.
Derfor vil jeg i dag sammen med klinisk ernæringsekspert Aleksandra Cudna-Bartnicka præsentere dig for den bedste opskrift på kollagenbouillon, der er kendt verden over som knoglebouillon.
I denne artikel vil du lære:
- Hvad er opskriften på en sund kollagensuppe.
- Hvor meget kollagen kollagensuppen giver.
- Hvilke effekter den kan have på dit helbred.
- Om den er meget bedre end "mormors" bouillon.
Se også her:
- Hvordan tjekker man kvaliteten af kollagen?
- Den bedste kollagen på markedet
- Den bedste kollagen til negle
- Den bedste kollagen til dit ansigt
- Den bedste kollagen til rynker
- Den bedste kollagen til din hud
- Den bedste kollagen til dine led
- Den bedste kollagen til hår
- Den bedste kollagen til cellulite
- Det bedste kollagen til akne
- Den bedste kollagen til strækmærker
- Det bedste kollagen til ar
- Det bedste kollagen til knogler
- Detbedste kollagen atdrikke og kollagen at drikke (effekter)
Hvad er kollagenbouillon?
Kollagenbouillon er en kollagenrig bouillon, der fremstilles ved at langtidsstege dyreknogler som f.eks. kyllingefødder eller okseknogler. Den langsomme tilberedning trækker kollagenproteinet ud af knoglerne og opløser det i vandet. Det er en proces, der minder om fremstillingen af gelatine.
Kollagen bouillon - opskrift
Opskriften på kollagenbouillon(flydende guld) er meget enkel. Du skal kun bruge nogle få ingredienser, og nogle af dem ligner dem, du bruger i din søndagsbouillon. Hvad er opskriften på kollagenbouillon?
Ingredienser
- 1 kg kyllingefødder
- 2 kg marvknogler (kalv, svin eller okse)
- ½ kg indmad fra fjerkræ (f.eks. lever)
- 3 pastinakker
- 4 gulerødder
- ½ selleri
- 1 porre
- 3 l vand
- laurbærblad
- Allehånde
- salt
- peber
Sådan laver du kollagenbouillon
- Start med at vaske "kød"-ingredienserne grundigt.
- Læg kyllingefødder, marvben og indmad i en stor gryde, og hæld vand over det hele.
- Bring bouillonen i kog.
- Når den koger, skal du sætte varmen på lavt blus og lade den simre i lang tid - mellem 6 og 36 timer (jo længere tid, jo mere kollagen vil der være i bouillonen).
- Mens bouillonen koger, skæres grøntsagerne i mindre stykker.
- Ca. 2 timer før kogetidens udløb tilsættes alle grøntsagerne, og der smages til efter ønske.
- Når kollagenbouillonen er "kogt", drænes grøntsagerne og knoglerne.
Du kan hælde kollagenbouillonen i mindre glas og opbevare den i køleskabet i ca. 7 dage. I fryseren bevarer den derimod sine egenskaber i op til 6 måneder.
Se også her:
- Kollagen-diæt
- Hvad er kollagen i
- Hvordan man supplerer kollagen i kroppen
- Opskrifter på retter med kollagen
Hvor meget kollagen giver kollagensuppe?
Du kan finde hundredvis af sider på internettet, der siger, at bouillon er en af de bedste kilder til kollagen. Men ingen (af dem, jeg har fundet) angiver præcist, hvor meget kollagensuppe lavet af kyllingefødder og marvknogler, der vil give dig din ungdoms protein.
Så vi besluttede os for at teste det. Vi kogte kollagensuppen efter opskriften ovenfor, hældte den i en krukke og ... sendte den til laboratoriet. Det er rigtigt - eksperterne tjekkede, hvor meget kollagen kollagensuppen fra vores opskrift ville give dig.
Resultaterne
Et par uger før vi modtog resultaterne, lavede vi også en minikonkurrence. Opgaven var enkel - gæt, hvor meget kollagen kollagensuppe fra kyllingefødder ville give pr. 100 g. Mine redaktionelle kollegers bud var meget forskellige. Nogle satsede på en værdi, der svingede mellem 1,5 og 2 gram. Men andre var overbeviste om, at det snarere ville være 0,1 gram eller endda 0,0025 gram.
Til manges overraskelse kom den første gruppe frem til det rigtige resultat. Det viste sig, at vores kollagenbouillon indeholder præcis 1,15 % kollagen. Så hvis vi antager, at 1 ml = 1 gram, så vil 100 ml kollagenbouillon fra kyllingefødder give dig lidt over 1 gram kollagen. Hvor meget kollagen får du så i en portion?
En dyb tallerken i standardstørrelse har en kapacitet på 500 ml. Det betyder, at der til hver søndagsmiddag er ca. 5,75 gram kollagen pr. portion.
Hvordan klarer bouillonen sig i forhold til konkurrenterne?
Meget godt. Sammenlignet med andre produkter leverer kollagenbouillon virkelig meget kollagen. Der er kun få undersøgelser, der kontrollerer indholdet af ungdomsprotein i de enkelte produkter, men vi var i stand til at finde nogle oplysninger om emnet:
| Produkt | Gram kollagen pr. 100 g produktti |
| Sener fra oksekød | 7,56 |
| Kyllingelår med skind | 2,52 |
| Svinekam | 1,90 |
| Ribben af okse | 1,64 |
| Mave af svinekød | 1,64 |
| Kyllingelår uden skind | 1,39 |
| Okse-skulderkød | 1,32 |
| Skinke af svinekød | 1,23 |
| Kollagen bouillon | 1,15 |
| Oksekød ved siden af | 0,97 |
| Kyllingebryst | 0,80 |
| Oksemørbrad | 0,41 |
Så hvis jeg spiser bouillon hver dag, bliver min hud fast?
Kollagenbouillon indeholder en masse kollagen, men den mangler heller ikke fedt og kilokalorier. Pr. 100 g finder du i den:
- energiværdi - 73 kcal,
- kolesterol - 3,2 mg,
- totalt fedtindhold - 6,28%.
Og for det andet er det naturligt kollagen, der har en meget højere molekylvægt end det i kosttilskud. Vi taler om værdier på: 3000-6000 dalton i hydrolysat og 285.000-300.000 dalton i naturligt kollagen. Forskellen er enorm, så det er meget muligt, at din krop vil bruge meget mindre af de 5 gram, du tager i form af kollagenbouillon.
Undersøgelse
I 2018 blev der gennemført en undersøgelse, hvor man analyserede populære retter med benbouillon for at vurdere mængden og konsistensen af aminosyreindholdet. Forskernes arbejde tydede på, at aminosyrekoncentrationerne i knoglebouillon tilberedt efter en standardiseret opskrift var betydeligt lavere end dem, der leveres af en potentielt terapeutisk dosis kollagentilskud. Desuden viste knoglebouillonerne også stor aminosyrevariabilitet.
Er kollagenbouillon bedre end "standard"-bouillon?
Ud over kollagenindholdet i kollagenbouillon fra kyllingefødder besluttede vi os også for at finde ud af, hvor meget ungdommeligt protein der er i "almindelig mormorbouillon". Når alt kommer til alt, er der næppe nogen, der laver bouillon på marvknogler og kyllingefødder hver dag (eller i det mindste hver søndag).
Derfor lavede vi også en standardbouillon - i stedet for okseknogler og indmad lavede vi den med en base af kylling og oksekød. Så pakkede vi også det hele i et glas og sendte det til laboratoriet.
Resultaterne
Resultaterne var endnu mere overraskende end med kollagenbouillonen. Det viste sig nemlig, at standardbouillonen indeholdt (næsten) lige så meget kollagen som 'kollagen'-bouillonen. Lad mig minde om, at der var 1,15 % kollagen i den typiske kollagensuppe. I standardbouillonen er der derimod 1,12 % kollagen.
Hvis du vil tage dig af det ekstra kollagen i din krop, behøver du derfor slet ikke at løbe i butikken efter marvknogler eller indmad. Lav en normal bouillon, da den er lige så god som 'kollagen'-bouillonen.
Hvad kan man bruge kollagenbouillon til?
Til at spise - det er indlysende. Men derudover er der nogle interessante måder, du kan smugle noget kollagen ind i andre retter. Hvilke funktioner kan en sådan bouillon have?
- Som base for andre supper.
- En tilføjelse til dressinger eller saucer som erstatning for olie.
- Basis for retter som gryderetter eller risottoer.
- Tilsætning til saucer som f.eks. dildsauce.
- Tilsætning til grøntsagspureer som f.eks. kartofler.
- Basis for gelé (såkaldte kolde ben).
Kollagensuppe - egenskaber og virkninger
Kollagensuppe kan støtte din krop på en række forskellige måder. Ved at indtage tilstrækkelige mængder kollagen kan du støtte din hud, dit hår, dine negle og også dine led. Hvilke præcise egenskaber har kollagensuppe?
Understøtter hudens tilstand
Kollagen er et protein, der udgør ca. 75 % af huden. Det er ansvarligt for at opretholde hudens fasthed, elasticitet og ungdommelige udseende. Ved at trænge ned i hudens dybe lag understøtter kollagen produktionen af nye celler, opretholder hydreringsniveauet og minimerer forekomsten af rynker.
Desuden kan indtagelse af kollagensuppe modvirke hudens aldringsproces i forbindelse med det tab af naturligt kollagen i kroppen, der sker med alderen. Derfor kan regelmæssig indtagelse af kollagen, f.eks. i form af en bouillon, hjælpe med at forbedre hudens elasticitet, forbedre dens generelle tilstand og give en naturlig, sund glød.
Positivt for leddenes sundhed
Kollagen er vigtigt for leddenes sundhed. Dette protein danner et netværk, der forbinder knogler og led og sikrer deres modstandsdygtighed og evne til at dæmpe. Når vi bliver ældre, producerer kroppen mindre og mindre kollagen, hvilket fører til degeneration af leddene.
Benbouillon til leddene kan give kroppen de aminosyrer, der er nødvendige for kollagenproduktionen, og dermed forbedre leddenes sundhed. Kollagens anti-inflammatoriske egenskaber kan også hjælpe med at lindre ledsmerter, hvilket er særligt vigtigt for mennesker, der lider af leddegigt og osteoporose.
Styrker hår og negle
Kollagen spiller en vigtig rolle for hårets og neglenes sundhed. Dette protein styrker hårsækkene og forbedrer hårets struktur, hvilket resulterer i stærkere, tykkere og mere skinnende hår. Når det gælder neglene, kan indtagelse af kollagensuppe derimod forbedre deres tilstand, stimulere væksten og forhindre skørhed.
Kollagen giver også de aminosyrer, der er nødvendige for at opbygge keratin, hovedkomponenten i hår og negle, hvilket gør dem stærkere og sundere.
Øger immuniteten
Kollagen kan påvirke dit immunforsvars sundhed ved at støtte fordøjelsen. Det påvirker tarmslimhindens sundhed, hvilket hjælper med at afbalancere bakteriefloraen - en nøglekomponent i et sundt immunsystem.
Kollagensuppe giver de aminosyrer, som fordøjelsessystemet har brug for til at regenerere, hvilket betyder en øget evne for kroppen til at forsvare sig mod infektioner og sygdomme. Regelmæssig indtagelse af en sådan bouillon kan derfor bidrage til at forbedre kroppens samlede immunitet.
Hvilke andre ingredienser end kollagen indeholder bouillonen?
Kollagen er ikke alt - vores bouillonopskrift er også en kilde til mange andre værdifulde næringsstoffer. Hvad kan kollagensuppe ellers give dig?
Protein
Kød er en fremragende kilde til protein, som er afgørende for mange funktioner i kroppen. Protein er vigtigt for muskelopbygning, cellereparation og enzymproduktion. Desuden er proteiner fra kød såkaldte 'komplette proteiner', da de indeholder alle de essentielle aminosyrer for kroppens sundhed.
Proteiner giver ikke kun alle de essentielle aminosyrer til kroppen. Du får dem også i både det rigtige forhold og den rigtige mængde.
Mineraler
- Calcium Calcium er et vigtigt mineral for knoglernes og tændernes sundhed, da det er hovedbestanddelen i knogler og tænder. Det bruges også i processerne for muskelsammentrækning og nerveimpulsledning.
- Magnesium- Magnesium er afgørende for korrekt muskelfunktion og stofskifte. Det spiller også en rolle i proteinsyntesen og opretholdelsen af tand- og knoglesundhedii.
- Fosfor. Fosfor arbejder sammen med calcium for at støtte dannelsen af stærke knogler og tandstruktur. Det påvirker også opbygningen af ATP eller opretholdelsen af energi på celleniveau.
- Natriumog kalium: Natrium og kalium er de to vigtigste elektrolytter i kroppen og hjælper med at opretholde en sund væskebalance. Begge stoffer er også vigtige for, at nervesystemet fungerer korrekt.
Aminosyrer
Kollagenbouillon er også særligt rig på aminosyrer som glycin og prolin, som er afgørende for kollagenproduktionen i kroppen. Derudover har glycin en beroligende effekt på nervesystemet og har en positiv effekt på søvnkvaliteten. Prolin derimod fremskynder helingsprocessen af sår og har en effekt på leddenes tilstand.
Vitaminer
- VitaminA (betacaroten ): Betacaroten, som især findes i gulerødder, er en forløber for vitamin A. Det er vigtigt for øjnenes og hudens sundhed og spiller også en vigtig rolle i immunforsvaret.
- B-vitaminer. B-vitaminer, som findes i mange grøntsager, er afgørende for stofskiftet, energiproduktionen og opretholdelsen af nervesystemets sundhed.
Husk dog, at de fleste vitaminer vil blive ødelagt i kollagenbouillon. Derfor vil deres indhold være meget lavt.
Kollagenbouillon - kontraindikationer
Kollagenbouillon er en interessant tilføjelse til kosten for de fleste mennesker, men det er måske ikke tilrådeligt at indtage denne bouillon, hvis du har fødevareallergier:
- Fødevareallergi : Hvis du er allergisk over for en af ingredienserne i bouillonen, f.eks. fjerkræ, oksekød eller nogle af grøntsagerne, bør du undgå denne ret. Allergiske reaktioner kan være meget alvorlige og endda udgøre en sundhedsrisiko.
- Nyresygdomme. De høje niveauer af protein i bouillon kan skabe en ekstra byrde for nyrerne, så folk, der lider af sygdomme i disse organer, bør være forsigtige med at indtage den.
- Tidligere galdesten : At spise store mængder fedtholdige fødevarer, som f.eks. bouillon baseret på knoglemarv, kan bidrage til dannelsen af galdesten.
- Restriktive diæter. På grund af det relativt høje fedtindhold passer kollagenbouillon måske ikke til nogle restriktive diæter som DASH, vegansk eller fedtfattig diæt.
Kollagenbouillon og kolesterol
Kolesterolindtaget bør begrænses til omkring 300 mg pr. dag. Kollagenbouillon er ikke en væsentlig kilde til kolesterol, da den indeholder ca. 3,2 mg kolesterol pr. 100 g. Til sammenligning indeholder et æg ca. 187 mg.
Kollagen bouillon - meninger
Jeg har drukket kollagenbouillon regelmæssigt i et par måneder nu, og jeg er virkelig tilfreds. Det smager godt, og min hud ser sund ud. Jeg anbefaler det!
Tomasz38år
Jeg har forsøgt mig med kollagenbouillon i mit køkken i et stykke tid nu, men det er for fedtet hver gang. Måske gør jeg noget forkert. Jeg ved det ikke.
Emilia45år gammel
Jeg kan ikke forestille mig en uge uden min kollagenbouillon. Den er perfekt som base for supper og gryderetter. Ikke alene smager den fantastisk, den har også så mange sundhedsmæssige fordele.
Kinga27år gammel
Jeg elsker bouillon, men den med kollagen er for fedtet til mig. Jeg foretrækker lettere varianter. Men hvis du kan lide intens smag, kan du måske lide den.
Violetta50år
Jeg prøvede at drikke kollagen bouillon systematisk i flere måneder og bemærkede ikke nogen ændring. Desuden er den meget fedtet - jeg kan ikke anbefale den.
Marek60år
Kollagen bouillon vs. kosttilskud - en sammenligning
|
Kollagen bouillon |
Kollagen-tilskud |
|
|
Dosis |
I en standardportion giver kollagensuppe dig cirka 5 gram kollagen. |
De fleste kosttilskud har også en dosis på omkring 5 gram. Du kan dog også nemt finde kosttilskud, der giver ca. 10 gram hydrolyseret kollagen. |
|
Optagelighed |
Kollagenbouillon giver kollagen i sin naturlige form, som har en molekylvægt på ca. 300.000 dalton. |
Hvis du vælger hydrolyseret kollagen, kan du regne med en fremragende biotilgængelighed. Molekylvægten på disse kosttilskud er ca. 3.000 dalton, hvilket gør, at de optages godt i kroppen. |
|
Enkel tilberedning |
Tilberedning af kollagenbouillon kræver endda snesevis af timers årvågenhed ved gryden. |
Kollagentilskud er allerede klar til at blive indtaget(kapsler eller væske) eller kræver kun, at pulveret fortyndes i vand. |
|
Fornøjelsen ved indtagelse |
Kollagenbouillon er ret fedtet og vil derfor ikke altid falde i alles smag. |
Det er ikke ualmindeligt, at kollagenpulver eller flydende præparater beriges med en ekstra smag (f.eks. frugt), hvilket øger glæden ved tilskuddet og gør det lettere at tilsætte til retter. |
|
Yderligere aktive ingredienser |
Kollagenbouillon giver dig ekstra aktive ingredienser - men i små portioner. Høje temperaturer ødelægger de fleste vitaminer og mineraler. |
Kollagentilskud indeholder meget ofte også aktive tilsætningsstoffer. Disse understøtter ikke kun kroppens generelle sundhed, men støtter også kroppens produktion af kollagen. |
Se også her:
Et alternativ til bouillon - de bedste kollagentilskud
Kollagentilskud
Kollagentilskud
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær
- Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
- Form: poser med drikkepulver
- Portion: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.
Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!
Fordele og ulemper
Fordele:
- Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
- En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
- C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
- Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
- Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
- Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.
Kollagenalternativ - bedste kollagentilskud
Natu.Care Collagen 3000 mg, forskellige smagsvarianter
- Kollagenindhold: 3000 mg fiskekollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin
- Form: pulver
- Portion: 1,5 skefulde om dagen
- Nok til: 30 dage
- Tilgængelige smagsvarianter: appelsin, hindbær-tranebær, solbær og smagsløs variant (uden tilsat C-vitamin)
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud i den meget biotilgængelige form af SeaGarden® hydrolyseret fiskekollagen. Denne formel er kendetegnet ved sin høje biotilgængelighed - din krop vil bruge kollagen hurtigere og mere effektivt, hvor du har mest brug for det.
En portion kollagen på 3.000 mg gavner hår, hud og negle samt led-, muskel- og knoglefunktion. Virkningerne af kollagen suppleres af C-vitamin, som understøtter kroppens naturlige produktion af ungdomsproteinet og også hjælper med at optage det. Det er også en fantastisk anti-ageing antioxidant.
Natu.Care Collagen 3000 mg fås i tre frugtsmage (appelsin, hindbær-tranebær, solbær) og en variant uden smag. Pulveret opløses perfekt, danner ikke klumper i væsken, og du kan tilsætte det til din yndlingsyoghurt, havregrød eller smoothie.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagenet i SeaGarden®-formlen har en høj biotilgængelighed, så din krop vil bruge det hurtigere og mere effektivt.
- Regelmæssige tilskud er gavnlige for hudens, hårets og neglenes sundhed og støtter bevægeapparatet.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Produktet er certificeret bæredygtigt.
- C-vitaminet i formuleringen understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen og forstærker dens virkning.
- Collagen indeholder ikke unødvendige tilsætningsstoffer som f.eks. kunstige farve- eller smagsstoffer. Alle ingredienser er af naturlig oprindelse.
- Tre forfriskende, frugtagtige smagsvarianter at vælge imellem eller en smagsløs version.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Kollagenpulveret har en fremragende opløselighed.
Kollagen er sødet med steviolglykosider fra stevia, som er naturlige, sikre og kan indtages af diabetikere.
Aura Herbals Colladrop Forte
- Kollagenindhold: 10 000 mg marinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin og coenzym Q10
- Form: poser med pulver
- Dosering: en pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud, der indeholder fiskekollagen til at drikke i en dosis på 10.000 mg hydrolysat. Det giver dig også yderligere sundheds- og skønhedsfordele takket være indholdet af coenzym Q10 og C-vitamin. Tilskud med kollagen kan forbedre udseendet af hud, hår og negle samt forbedre led-, muskel- og knoglefunktionen.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Producenten har oplyst, hvilken fisk kollagenet stammer fra, hvilket er tegn på en god råvare (Collagen HM™).
- Høj dosis på 10.000 mg.
- C-vitamin understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen.
Ulemper:
- Brugere rapporterer, at den fiskeagtige eftersmag træder tydeligt frem i den orange smag.
- Molekylvægt på 3,6 kDa - lavere optagelighed (uoverensstemmelse mellem oplysningerne på produktproducentens hjemmeside og oplysningerne på Collagen HM-råvareproducentens hjemmeside)
- Ingen kilde på producentens hjemmeside til kliniske forsøg med råmaterialet, ingen oplysninger om certificeringer
Yderligere information
De fisk, som kollagenet er udvundet af, er torsk, Alaska pollock, sej, kuller og rødspætte.
En smag at vælge imellem (orange).
Sundose° til anti-aging af huden°
- Indhold af kollagen: 5000 mg kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre og C-vitamin
- Form: poser med pulver, der skal opløses i lunkent vand
- Dosering: en pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Enkel sammensætning uden unødvendige tilsætningsstoffer. Fiskekollagen af høj kvalitet med C-vitamin og hyaluronsyre. De aktive ingredienser er designet til at understøtte sundheden og udseendet af din hud, dit hår og dine negle.
Fordele og ulemper
Fordele:
- En daglig portion hydrolyseret kollagen (5000 mg) forbedrer hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
- Sammensætning uden unødvendige farvestoffer og konserveringsmidler.
- Gennemtænkte og vigtige ekstra aktive ingredienser for kollagenets virkning (C-vitamin og hyaluronsyre).
- Velsmagende appelsinsmag.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Regelmæssig brug af kollagen i en daglig dosis på 5.000 mg forbedrer din huds kvalitet og fasthed, fugter din hovedbund og dit hår og fremskynder neglevæksten.
C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram.
Brugeranmeldelse
Jeg har brugt den i over to måneder, og jeg kan allerede se positive resultater på min hud. Jeg var lidt utryg ved appelsinsmagen, men med tiden vænnede jeg mig til den.
LucjaklientSundose
ALLDEYNN Kragefisk
- Kollagenindhold: 5000 mg fiskekollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, biotin
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: et scoop (6 g) pulver om dagen
- Nok til: 50 dage
Produktbeskrivelse
VERISOL F® Atlantic cod collagen i formlen er et letoptageligt kollagenpeptid af fiskeoprindelse. Regelmæssige tilskud kan gøre din hud fastere og bremse aldringsprocessen. Dine negle bliver stærkere og holder op med at knække. Tilsætningen af biotin forbedrer hårets tilstand. Kollagenindholdet er højt nok til, at det også er godt for dine led, muskler og knogler.
Fordele og ulemper
Fordele:
- VERISOL® Atlantic cod collagen er af høj kvalitet og optages godt.
- C-vitamin i formuleringen vil yderligere støtte den naturlige produktion af kollagen.
- Biotin i en dosis på 2500 µg har en positiv effekt på hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
- Kollagen har laboratorie- og kliniske studier.
Ulemper:
- Nogle brugere klager over, at væsken smager for sødt.
Yderligere information
Biotin kan forfalske resultaterne af laboratorietest, så stop med dette tilskud 7 dage før en blodprøve.
Ekspert- og brugerudtalelser
Collarose fiskekollagen er et velabsorberet kollagen, og en daglig portion på 5.000 mg har reelle fordele for hår-, hud-, negle- og ledsundhed. Der er ingen uheldige konserveringsmidler i formuleringen, og tilstedeværelsen af C-vitamin og hyaluronsyre understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
En af de bedste kollagener, jeg har drukket. Man mærker ikke den forfærdelige fiskesmag, den er sød og meget velsmagende. Jeg drikker det med glæde.
Jeg kan se en stor forskel efter 3 pakker, især i mit hårs tilstand. Jeg har en masse babyhår, og de engang krusede hårstrå er vokset kraftigt. I det hele taget vokser mit hår som en gal! Mangosmagen er den bedste.
Den lugter ikke som noget collagen, jeg har drukket! Det opløses godt og smager godt, så jeg er motiveret til at huske at drikke det hver dag.
Reme Collagen Beauty Formula
- Indhold af kollagen: 2500 mg svinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, zink, mangan, kobber, jod, selen
- Form: pulver
- Portion: et scoop om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskuddet fra Remé indeholder oksekollagen i en patenteret formel og C-vitamin for at lette optagelsen. Formlen findes i tre smagsvarianter: neutral, appelsin-maracuja og jordbær-granatæble. Formlen kan effektivt støtte og forbedre hudens, hårets og neglenes tilstand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Patenteret kollagenformel VERISOL.
- C-vitamin understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
- Rig på yderligere vitaminer og mineraler
Ulemper:
- Ingen oplysninger om de anvendte smagsstoffer.
- Relativt lav dosis af kollagen
Yderligere information
Kollagen indeholder et kaloriefrit sødemiddel og er sikkert for diabetikere.
Naturlig farve (betacaroten) og fortykningsmiddel (guargummi).
Indholdet af maltodextrin kan forringe glukosetolerancen og fremme tarmbetændelse. Pas derfor på med Collagen Remé, hvis du har tendens til inflammatoriske tarmsygdomme eller tarm- og blodsukkerforstyrrelser.
Doppelherz-system Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampuller
- Indhold af kollagen: 11.000 mg flydende kollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, D-vitamin, kobber, selen, chondroitinsulfat
- Form: ampuller med væske (25 ml)
- Portion: 1 ampul om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskud, der supplerer den daglige kost med kollagen og ingredienser, der understøtter knogle- og ledsundhed og korrekt muskelfunktion.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Høj dosis kollagenhydrolysat (11 g)
- Kollagen i form af kollagenpeptider
- Meget absorberbar form af marinekollagen
- Tilsætning af C-vitamin for at understøtte kollagenoptagelse og -syntese
Ulemper:
- Tilstedeværelse af sødemidler, fruktose og syntetisk konserveringsmiddel
- Lave doser af D-vitamin, kobber, selen og chondroitin
- Dårligt absorberede former for kobber og selen
- Mangel på glucosamin i formuleringen, uden hvilket chondroitin ikke vil give de forventede effekter
Yderligere information
Drikkeklart produkt, omrystes før brug. For at opnå synlige resultater anbefales det at tage det i mindst 3 måneder. Brugerne sætter pris på den praktiske hætteglasemballage og den søde smag. Nogle ser resultater efter en pakke, andre efter seks måneder.
Ekspertudtalelse
Det største plus ved dette produkt er dosis af kollagen. Det er hele 11 g velabsorberbart marint kollagenhydrolysat pr. portion. C-vitamin hjælper kroppen med at syntetisere kollagen. Og ... det er enden på lovprisningen. Mængderne af de andre ingredienser er alt for små og oven i købet dårligt absorberet. Desuden har producenten tilsat sødemidler til produktet, som i overskud kan forårsage allergiske reaktioner. Hvis nogen vil supplere en kollagenmangel og ikke er bange for sødemidler, kan de prøve det.
Ilona Krzak Master i farmaci
Health Labs GlowMe, hindbærsmag, 30 poser
- Indhold af kollagen: 5000 mg kollagen fra torskefisk
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, natriumhyaluronat, vindruekerneekstrakt, A-vitamin, E-vitamin
- Form: pulverposer
- Portion : Producentens anbefaling: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: Pakken indeholder 30 portioner, nok til 30 dages tilskud
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Health Labs Care-mærket i en dosis på 5000 mg med en god sammensætning. Regelmæssige tilskud kan have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, tilbyder dette kosttilskud også yderligere ingredienser i form af vitamin C, A, E, som giver et solidt grundlag for kollagenfibre. Sammensætningen af dette produkt omfatter også vindrueekstrakt. Praktisk pulverposeform til opløsning i vand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som yderligere understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed
- Fiskekollagen absorberes op til 50 % bedre end kollagen fra oksekød eller kylling
- Formuleringen er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium
Ulemper:
- Råmaterialet, som kollagenet er udvundet af, er ikke mærket eller økologisk
Yderligere information
C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram. To smagsvarianter at vælge imellem: hindbær og ananas-mango
Oligomere proanthocyanidiner, udvundet af vindruekerner (OPC), har en anti-ageing effekt og forsinker dannelsen af rynker.
Brugeranmeldelse
"Produktet er meget godt, det opfyldte mine forventninger, det er som producenten lover. De praktiske poser, der passer i håndtasken, er en merværdi :)"
DuoLife Collagen fiskekollagen 2500 mg
- Kollagenindhold: 2500 mg kollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, silicium, glucosamin, hyaluronsyre, brændenælde- og bambusekstrakter
- Form: Drikkevæske
- Portion: 25 ml
- Nok til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagen er en bedre kilde end oksekød eller svinekød (det absorberes op til 50 % bedre end konkurrenternes).
- Kollagenet i den farvede glasflaske er beskyttet mod skadeligt lys og temperaturændringer, hvilket bevarer kvaliteten.
Ulemper:
- Producenten har ikke oplyst, hvilken type havkollagen der er tale om - hydrolysat eller naturligt. Det er vigtigt på grund af forskellene i biotilgængelighed.
- Dosis af kollagen er lav (men ifølge undersøgelser kan det hjælpe hud, hår og negle).
Yderligere information
En interessant tilføjelse er mangopuré, som på samme tid fungerer som bærer af væsken, smagsgiver og farve. På den måde har producenten undgået unødvendige kunstige tilsætningsstoffer.
Brugeranmeldelse
Brugen af kollagen har helt klart forbedret min huds tilstand. Den er nu meget mere hydreret og smidig.
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsyre + C-vitamin 200 g kokosnød og fersken
- Kollagenindhold: 2200 mg marinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, zink, biotin
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: 1 pose
- Nok til: 80 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskud i pulverform med fiskekollagen. Kollagen påvirker hudens ungdommelige udseende og understøtter funktionen af led, muskler og knogler. I kombination med hyaluronsyre modvirker det udtørring af huden, tab af fasthed og dannelse af rynker. Produktets kvalitet er blevet dokumenteret ved laboratorietest udført af uafhængige institutioner.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagen absorberes godt.
- C-vitamin understøtter den naturlige produktion af kollagen.
- Naturlige farver og smagsstoffer.
- Produktet er laboratorietestet.
Ulemper:
- En portion på 2200 mg kollagen er ikke meget.
Yderligere information
Produktet kan indeholde mælk (inkl. laktose), soja, jordnødder, andre nødder, sesamfrø, glutenholdige kornprodukter, æg, krebsdyr, fisk.
Pharmovit flydende kollagen 10000 mg
- Indhold af kollagen: 10000 mg hydrolyseret bovint kollagen type I og III
- Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre, naturlige planteekstrakter, C-vitamin, B-vitaminer, zink, D-vitamin
- Form: flydende
- Portion: 25 ml
- Nok til: 20 dage
Produktbeskrivelse
En solid daglig dosis kollagen for sundhed og skønhed i led, muskler og knogler. Duoen af kollagen og C-vitamin har en positiv effekt på hinanden, så "ungdommens protein" optages bedre og produceres mere effektivt i kroppen.
Fordele og ulemper
Fordele:
- En daglig portion på 10 g kollagen kan forbedre bevægeligheden i leddene og reducere ledsmerter (husk dog fysioterapi).
- Vindruekerneekstrakt, bambussilica og C-vitamin understøtter produktionen af kollagen i kroppen eller supplerer dens gavnlige virkninger.
- B-vitaminer er i effektive doser og vil have en positiv indflydelse på nervesystemet samt udseendet af hud, hår og negle.
Ulemper:
- Hyaluronsyre er vigtigt for leddene, da det holder dem fugtige, men ... ikke denne gang. Det er i små mængder i dette produkt, så forvent ikke nogen effekt. Det samme gælder D-vitamin og zink.
- Unødvendig benzoesyre. Nogle producenter erstatter den med naturlige æteriske olier eller planteekstrakter.
Yderligere information
Når produktet er åbnet, skal det opbevares i køleskabet og indtages inden for 5 uger.
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud med ananassmag, der understøtter hud-, hår- og neglesundhed med tilsatte vitaminer og mineraler.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forbedrer dens ydeevne.
- Vitaminerne i produktet har antioxidantegenskaber
Ulemper:
- Tilsatte sødestoffer: acesulfam K og sucralose
Yderligere information
Diabetikere og personer med insulinresistens bør være på vagt over for tilsætning af maltodextrin i formuleringen af
KFD Premium Collagen+
- Kollagenindhold: 12.440 mg gelatinekollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hyaluronsyre, calcium, frankincense-harpiksekstrakt
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: 4 skefulde (20 g) pulver om dagen
- Tilstrækkeligt til: 20 dage
Produktbeskrivelse
En høj dosis kollagen og en sand bombe af C- og D-vitamin og organisk svovl. Med dette præparat kommer effekten på et øjeblik. Du vil forbedre din huds fasthed og reducere rynker. Du vil gøre dit hår og dine negle stærke og skinnende.
En stor dosis kollagen vil forbedre bevægeligheden i dine led og have en gavnlig effekt på dine knogler og muskler. Dyrker du sport og har brug for et produkt, der kan holde trit med dine behov? Dette produkt vil gøre tricket.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Høj dosis kollagen.
- Du behøver ikke at supplere med C- og D-vitamin - der er virkelig masser af begge dele i dette kollagen.
- Standardiseret ekstrakt af frankincense-harpiks giver endnu bedre sundhed for dine led.
Ulemper:
- Pulveret er svært at opløse - det kan lægge sig på bunden af glasset, hvilket gør den sidste slurk af tilskuddet mindre behagelig.
- Dosis af hyaluronsyre er for lav til at give mærkbare effekter.
Yderligere information
Ekstrakt af frankincense-harpiks og de boswelliske syrer, det indeholder, har smertestillende egenskaber og kan have antiinflammatoriske og antitumorale virkninger.
Organisk svovl (MSM) lindrer ledsmerter og hjælper med at reducere inflammation. Det er også kendt for sine forskønnende egenskaber: Det er gavnligt for hud, hår og negle.
Ekspertudtalelse
En kraftig dosis gelatinekollagenhydrolysat. En god dosis MSM og en megadosis C-vitamin. En ganske god dosis D-vitamin, men lidt lavt indhold af hyaluronsyre. Ekstrakt af frankincense-harpiks er standardiseret, hvilket er et stort plus. Samt for det naturlige sødemiddel.
Ilona Krzak Master i farmaci
}
Se også her:
- Hvilken kollagen skal man vælge?
- Hvordan man vælger kollagen til at drikke
- Hvordan man vælger kollagenpulver
- Sådan vælger du kollagen i poser
- Sådan vælger du flydende kollagen
- Sådan vælger du kollagen i tabletter
- Hvordan man vælger kollagen i kapsler
- Kollagen til heste og mennesker: udtalelser fra læger og dyrlæger
- SeaGarden-kollagen: kollagen af høj kvalitet
Se fordelene ved vores andre produkter
SeaGarden Collagen
Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg
- Omega 3-indhold: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) beriget med E-vitamin
- Form af naturlige triglycerider - bedste absorption og biotilgængelighed
- Lavt totox-forhold på 6,5 - garanti for fiskeoliens friskhed og renhed
- Certificeret bæredygtigt fiskeri
- Til hjerne, hjerte og immunforsvar: understøtter vigtige kropsfunktioner
- Portion: 1 kapsel om dagen
- Tilstrækkelig til: 60 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskuddet indeholder omega-3ᵀᴳ eller omega-3-fedtsyrer i form af triglycerider. Videnskabelige undersøgelser tyder på, at denne form for fedtsyrer optages op til 2 gange bedre end de estere, der findes i mange kosttilskud på markedet. Det betyder, at du er sikker på, at de er effektive og forsyner dig selv med værdifulde omega-syrer.
Omega-3-fedtsyrerne kommer fra vild ansjosolie. Det er en rig kilde til sunde fedtstoffer, som er afgørende for hjerte-kar-, immun- og nervesystemets sundhed samt for et godt syn, led- og muskelfunktion.
Forskning tyder også på, at et tilstrækkeligt indtag af omega-3-fedtsyrer beskytter mod og understøtter behandlingen af depression og angstlidelser. Desuden påvirker omega-3 hudens hydrering og udseende og understøtter en sund søvn.
Formlen indeholder i alt 750 mg EPA+DHA-syrer, hvilket er tre gange så meget som det anbefalede minimumsindtag på 250 mg for den polske befolkning. Omega-3 TG Premium har forskning, der viser, at dets TOTOX er 9, hvilket er et meget godt resultat.
Tilskud med omega-3-fedtsyrer anbefales til alle, der ikke spiser 1-2 portioner (ca. 300 g) fed fisk om ugen. Børn i vækstperioden, ældre, fysisk aktive mennesker, veganere og vegetarer samt patienter i hjertebehandling og forebyggelse af hjertesygdomme har også et øget behov.
Fordele og ulemper
Fordele
- Fiskeolie fra vilde ansjoser er en god kilde til EPA og DHA.
- Omega-3-fedtsyrer i form af triglycerider er dobbelt så biotilgængelige som estere (som findes i mange produkter på markedet).
- Formuleringen er fri for farvestoffer og fyldstoffer.
- Sammensætningens renhed er blevet bekræftet af laboratorietest.
- Pakken rækker til op til 2 måneder.
- De bløde kapsler er nemme at sluge.
Ulemper
- Ingen minusser.
Yderligere information
Kapselskallen er lavet af bovin gelatine.
Ekspertudtalelse
Triglyceriderne af omega-3-fedtsyrer i denne formulering har en meget højere biotilgængelighed end de omega-3-ethylestere, der ofte findes i kosttilskud. Vild ansjosolie er en fantastisk kilde til omega-3.
Ilona Krzak Master i farmaci
Natu.Care Vegan Protein, vegansk vegetabilsk protein, hvid chokolade-hindbær
Vegansk planteprotein - op til 26 g protein pr. portion. Blanding af ærte-, gær- og risproteiner af høj kvalitet.
- Proteintype: vegetabilsk
- Pakningsstørrelse: 525 g
- Antal portioner pr. pakke: 15
- Protein pr. portion: 26 g
- Lavt indhold af fedt og kulhydrater
- Kun 136 kcal
- Yderligere ingredienser: fordøjelsesenzymkomplekset DigeZyme®, frysetørret hindbærfrugt.
Produktbeskrivelse
Proteintilskud Natu.Care Vegan Protein - et vegetabilsk protein i hvid chokoladesmag med frysetørrede hindbær.
En fremragende proteinkilde i pulverform. Natu.Care Vegan Protein er en blanding af ærte-, gær- og risproteiner. En portion af kosttilskuddet indeholder 26 gram protein. Produktets sammensætning er beriget med det patenterede fordøjelsesenzymkompleks DigeZyme®, som har en positiv effekt på fordøjelsesprocessen.
Natu.Care Vegan Protein er 100 % sikkert og testet, og du finder kun naturlige råvarer af højeste kvalitet i sammensætningen - ingen tilsat sukker, gluten, GMO'er eller laktose.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Højt proteinindhold pr. portion (26 g)
- Fremragende smag og opløselighed
- Ekstra enzymer til at forbedre fordøjelsen DigeZyme®.
Ulemper:
- Én smagsvariant
Yderligere information
Et kosttilskud med et højt proteinindhold, der er et fremragende kosttilskud til folk på vegansk, vegetarisk og laktosefri kost. Det er også godt til sports- og fritidsaktive mennesker, som ønsker variation i forhold til mælkeproteintilskud, eller som fordøjer valleprotein mindre godt.
Sammensætning
Ingredienser: ærteprotein 22,75 g, gærprotein 5,25 g, risprotein 3,78 g, frysetørret hindbærfrugt (3 %), fortykningsmiddel: guargummi, aromaer, farve: Rødbederød, DigeZyme® fordøjelsesenzymkompleks [α-amylase (fra Aspergillus oryzae), neutral protease (fra Bacillus subtilis), laktase (fra Apergillus oryzae), lipase (fra Rhizopus oryzae), cellulase (fra Trichoderma longibrachiatum)], sødestoffer: sucralose, steviolglykosider fra stevia.
Næringsværdier pr. portion på 35 g:
- Energiværdi: 569 kJ/ 136 kcal
- Fedt: 2,33 g, heraf mættede fedtsyrer: 0,6 g
- Kulhydrater: 2,63 g, heraf sukkerarter: 0,76 g
- Protein: 26,18 g
- Salt: 0,18 g
- Multi-enzymkompleks DigeZyme: 50 mg
Natu.Care Natriumbutyrat Premium
- Førsteklasses sammensætning: 1.200 mg ren natriumbutyrat pr. daglig portion
- Tarmstøtte: regenerering, balance i mikrobiotaen og fordøjelseskomfort
- Intet kompromis: ingen fyldstoffer, tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler
- Effektivitet: mikroindkapslet form med øget biotilgængelighed
- Anbefales efter antibiotika: genoprettelse af tarmens mikroflora
- Pakke: 60 kapsler / 30 dage
- Anbefalet af Institute of Microecology og testet i J.S.Hamiltons laboratorium
Produktbeskrivelse
Premium Sodium Butyrate er en naturlig støtte til dit fordøjelsessystem. Med en høj dosis smørsyre (940 mg) understøtter det regenereringen af tarmslimhinden, forbedrer tarmens sundhed og funktion og øger optagelsen af næringsstoffer. Når du tager dig af din tarm, tager du dig af hele din krops sundhed.
Forskning med mennesker, der lider af irritabel tyktarm, bekræfter, at natriumbutyrat er ideelt som støtte ved forstyrret bakterieflora (f.eks. efter antibiotikabehandling), forstoppelse og diarré, betændelse i tarmslimhinden eller i tilfælde af en fiberfattig kost.
Premium Sodium Butyrate-kapsler er baseret på den innovative DRcaps®-teknologi. Det garanterer, at de aktive ingredienser i produktet er beskyttet mod de skadelige virkninger af syrer og fordøjelsesenzymer i maven. Det sikrer, at de gavnlige ingredienser frigives i tyndtarmen og optages fuldt ud af kroppen.
Premium Sodium Butyrate fra Natu Care er 100 % testet, og du finder kun råvarer af højeste kvalitet i dets sammensætning.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Understøtter fordøjelsessystemets funktion
- Nyttig ved mange gastroenterologiske sygdomme, herunder IBS
- Høj dosis smørsyre pr. kapsel
- Økologisk, ren og testet sammensætning.
- Ingen tilsat sukker, glutenfri, GMO-fri, laktosefri
- Innovativ kapselteknologi - DRcaps.
Ulemper:
- Ingen.
Hvordan man bruger
Måldosis: 3 kapsler dagligt i forbindelse med et måltid med vand.
Pro tip: Hvis det er dit første møde med natriumbutyrat, skal du introducere tilskuddet gradvist, så tarmen har tid til at tilpasse sig:
- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapsler/dag
- Fra dag 8: 3 kapsler/dag
På den måde undgår du midlertidigt ubehag, og dine tarme får maksimal støtte!
Tag kapslen når som helst på dagen, helst i forbindelse med et måltid, for at støtte optagelsen af de aktive ingredienser.
Kosttilskuddet Sodium Butyrate Premium 1200 mg er beregnet til voksne.
Brugeranmeldelse
Jeg har brugt produktet i 2 uger. Lettere mave og bedre fordøjelse. Anbefales.
Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin
- Magnesiumindhold i en daglig dosis: 305 mg
- Yderligere aktive ingredienser: B6-vitamin (2,1 mg)
- Form: kapsler
- Portion: 3 kapsler om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskuddet Magnesium Premium + B6-vitamin er et omfattende produkt, der kombinerer 3 organiske former for magnesium (citrat, malat og diglycinat) og B6-vitamin i meget biotilgængelige former.
Magnesium er et essentielt mineral, uden hvilket vores krop ikke kan fungere ordentligt. Det understøtter immun-, nerve- og muskelsystemet, sørger for elektrolytbalancen og er også involveret i celledeling og regulering af mentale funktioner.
Undersøgelser viser, at magnesiumtilskud er endnu mere effektive, når de ledsages af B6-vitamin, som findes i vores produkt. Det er bl.a. ansvarligt for, at nervesystemet og immunforsvaret fungerer korrekt, samt for hjertets normale funktion.
Hvis du sikkert vil slippe af med følelsen af træthed, koncentrationsproblemer, hårtab, muskelkramper, rystelser eller en følelse af irritation, skal du vælge Premium Magnesium fra Natu.Care, der er testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium i J.S. Hamilton Poland.
Fordele og ulemper
Plusser
- Understøtter et velfungerende nerve- og immunsystem.
- Reducerer følelsen af træthed og udmattelse.
- Opretholder normale psykologiske funktioner.
- Sammensætningens renhed (uden antiklumpningsmidler, kunstige fyldstoffer og tilsætningsstoffer i form af titandioxid, mikrokrystallinsk cellulose, talkum, magnesiumstearat og siliciumdioxid) er blevet bekræftet af laboratorietest.
- Høj absorption af ingredienser.
- Bløde kapsler, der er behagelige at sluge.
- Produktet er velegnet til vegetarer og veganere
Ulemper
- Ingen minusser.
Yderligere information
Tag 3 kapsler dagligt sammen med et måltid.
Kapslerne skal tages med mindst 250 ml vand.
Ved søvnproblemer anbefales det at supplere med 1 kapsel om morgenen og 2 kapsler om aftenen, senest 4 timer før sengetid.
Undgå at kombinere med produkter med et højt calciumindhold (mælk, yoghurt, ost), da det kan forringe optagelsen af magnesium.
Gravide og ammende kvinder bør konsultere deres læge før første tilskud.
Brugeranmeldelse
Jeg er meget imponeret over den hurtige afsendelse. Selve produktet er af høj kvalitet og absorberes godt. Efter to ugers tilskud føler jeg en betydelig forbedring i muskelrestitutionshastigheden, især når jeg er i intens træningstilstand. Stærkt anbefalet!
Sleep with Benefits - Vegansk søvngelé, Ashwagandha KSM-66, ananas
Understøtter bedre søvn og stressreduktion(ashwagandha). Understøtter afslapning og kognitiv funktion (l-theanin). Har en positiv effekt på nervesystemet(passionsblomst).
- Aktivt hovedstof: 10:1 ekstrakt af ashwagandha-rod(Withania somnifera) KSM-66®.
- Mængde af det vigtigste aktive stof: 100 mg
- Standardisering: 5 % vitanolider
- Daglig servering: 2 geler
- Pakke: 60 geler
- Tilstrækkelig til: en måned
Produktbeskrivelse
Understøtter bedre søvn og stressreduktion, afslapning og kognitiv funktion. Det har også en positiv effekt på nervesystemet. Sleep with Benefits veganske geléer bruger ashwagandha KSM-66® - det bedst undersøgte ekstrakt af højeste kvalitet fra roden af træg vitania.
Produktet er ikke tilsat sukker - en gelé indeholder kun 6 kcal! Sleep with Benefits fås i to smagsvarianter: ananas og hindbær.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Ashwagandha af højeste kvalitet - KSM-66®.
- Velvalgt, enkel sammensætning
- Ingen melatonin (hvilket kan gøre det muligt at kombinere dette tilskud med andre, der indeholder det)
- Fantastisk hindbær- eller ananassmag
Ulemper:
- Rimelige doser af aktive ingredienser kan opfattes som "svage" - tænk på, at det er et kosttilskud, og at de beroligende stoffer kan forstærke hinandens virkninger. Desuden var dette tilskud også beregnet til at supplere tilskud, der kan omfatte andre produkter, der kan have melatonin eller ashwagandha i formuleringen.
Sammensætning
- Vitania sluggard rodekstrakt (KSM-66Ⓡ) 100 mg, inklusive vitanolider 10 mg
- Ekstrakt af grønne teblade 100 mg, herunder l-theanin 98 mg
- Ekstrakt af passionsblomst 34 mg, inklusive flavonoider 1,36 mg
- L-tryptofan 200 mg
Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, negle
- Aktive ingredienser: bambusskudsekstrakt, Quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin (vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zink, kobber
- Form: Kapsler
- Portion: 1 kapsel om dagen
- Tilstrækkelig til: 60 dage
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud, der indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter, som støtter hud, hår og negle. Produktet udmærker sig først og fremmest ved folatformen - det er Quatrefolic, som absorberes godt og er naturligt.
Ud over værdifulde vitaminer og mineraler som vitamin A, E, B3, B2 og biotin indeholder formlen ekstrakt af bambusskud, som yderligere forbedrer din skønhed.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Gode doser af aktive ingredienser.
- Praktisk dosering.
- Effektiv emballage.
- Gode former for ingredienser.
- Laboratorieundersøgelser.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Producenten anbefaler, at man tager Glow Stories ca. 30 minutter før et måltid og drikker 200 ml vand.
Sammenfatning
- Kollagenbouillon er en rig kilde til kollagen, som er gavnlig for hud, hår, negle og led.
- Opskriften på kollagenbouillon indeholder ingredienser som kyllingefødder, marvknogler, indmad fra fjerkræ og grøntsager.
- Det skal tage mellem 6 og 36 timer at koge kollagenbouillonen.
- Ligeledes giver 100 ml kollagenbouillon ca. 1 gram kollagen.
- Kollagenbouillon indeholder fedt og kolesterol, som kan have en negativ indvirkning på helbredet.
- Traditionel bouillon indeholder næsten lige så meget kollagen som kollagenbouillon.
- Kollagenbouillon kan bruges som base for andre supper og som tilsætning til saucer og retter som gryderetter og risottoer.
- Kollagenbouillonens egenskaber er bl.a. at støtte hudens sundhed, have en positiv indflydelse på leddenes sundhed, styrke hår og negle og styrke immunforsvaret.
- Kollagenbouillon indeholder også andre vigtige næringsstoffer som protein, mineraler, aminosyrer og vitaminer.
- Visse grupper af mennesker, herunder dem med fødevareallergi, nyresygdom eller en historie med galdesten, bør undgå kollagenbouillon eller konsultere deres læge om indtagelse af det.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Hvordan tilbereder jeg kollagenbouillon?
Tilbered 1 kg kyllingefødder, 2 kg marvknogler, ½ kg okseindmad, okseindmad og krydderier for at tilberede kollagenbouillon. Kom derefter de "kødfulde" ingredienser i en gryde, bring dem i kog og lad dem derefter stå ved svag varme i 6-36 timer (jo længere tid, jo bedre). To timer før kogetidens udløb tilsætter du grøntsagerne, og så er du færdig.
Hvilket kød til kollagenbouillon?
De fleste opskrifter, inklusive vores, anbefaler at bruge marvknogler, indmad og kyllingefødder som basis for kollagenbouillon. Derfor besluttede vi at undersøge, om det virkelig var nødvendigt. Det viste sig, at bouillon kogt på basis af kylling og oksekød indeholder (næsten) den samme mængde kollagen. Derfor er valget af kød til kollagensuppe ret tilfældigt.
Skal kollagenbouillon drikkes på tom mave?
Der er ingen specifikke anbefalinger for indtagelse af kollagenbouillon. Du kan drikke det på tom mave såvel som på fuld mave.
Er kollagenbouillon sikkert for folk med hjertesygdomme?
Salt- og fedtindholdet i bouillon kan være usundt for mennesker med hjertesygdomme, især hvis man er på en natriumfattig diæt. Hvis du har en hjertesygdom, bør du derfor altid konsultere din læge, før du indfører nye produkter i din kost.
Kan jeg drikke kollagen-bouillon under graviditeten?
Kollagenbouillon er generelt sikkert for gravide kvinder og kan endda have fordele som f.eks. at støtte hudens og leddenes sundhed. Det er dog vigtigt, at retten er lavet med ingredienser af god kvalitet, og at man undgår kød fra upålidelige kilder.
Er kollagenbouillon godt for børn?
Kollagenbouillon er sikkert for børn. Den indeholder protein, som er vigtigt for deres vækst og udvikling. Sørg dog for, at suppen er ordentligt krydret og ikke indeholder for meget salt.
Er kollagensuppe velegnet til veganere?
Som en ret, der hovedsageligt er tilberedt af kød og knogler, er kollagensuppe ikke egnet til veganere. De, der følger en plantebaseret kost, kan finde en alternativ måde at supplere kollagen på, f.eks. en menu, der er rig på vitaminer og mineraler for at støtte kroppens produktion af det unge protein.
Kan jeg tilberede kollagenbouillon med andre typer kød?
Selvfølgelig kan kollagenbouillon laves af forskellige typer kød. Selvom marvknogler og kyllingefødder er de mest populære, er oksekød, lam eller fisk også fremragende kilder til kollagen. Husk dog, at smagen af bouillonen kan variere afhængigt af det kød, du vælger.
Kilder
Se alle kilder
Alcock, R. D., Shaw, G. C., & Burke, L. M. (2019). Det er usandsynligt, at benbouillon giver pålidelige koncentrationer af kollagenforstadier sammenlignet med supplerende kollagenkilder, der bruges i kollagenforskning. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 29(3), 265-272. https://doi. org/10.1123/ijsnem.2018-0139
Asai, T., Takahashi, A., Ito, K., Uetake, T., Matsumura, Y., Ikeda, K., Inagaki, N., Nakata, M., Imanishi, Y., & Sato, K. (2019). Mængden af kollagen i kødet i japanske daglige retter og kollagenpeptidindholdet i menneskeblod efter indtagelse af kogt fiskekød. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 67(10), 2831-2838. https://doi. org/10.1021/acs.jafc.8b06896
Brągoszewska, E., & Biedroń, I. (2021). Efficiency of Air Purifiers at Removing Air Pollutants in Educational Facilities: A Preliminary Study. Frontiers in Environmental Science, 9. https://www. frontiersin.org/articles/10.3389/fenvs.2021.709718
Csordas, A., & Bernhard, D. (2013). Biologien bag de aterotrombotiske virkninger af cigaretrøg. Nature Reviews Cardiology, 10(4), artikel 4. https://doi. org/10.1038/nrcardio.2013.8
Frias, D. P., Gomes, R. L. N., Yoshizaki, K., Carvalho-Oliveira, R., Matsuda, M., Junqueira, M. de S., Teodoro, W. R., Vasconcellos, P. de C., Pereira, D. C. de A., Conceição, P. R. da, Saldiva, P. H. N., Mauad, T. & Macchione, M. (2020). Nrf2 regulerer positivt autofagi-antioxidantrespons i humane bronkiale epitelceller udsat for dieseludstødningspartikler. Scientific Reports, 10(1), artikel 1. https://doi. org/10.1038/s41598-020-59930-3
Gvozdjáková, A., Kucharská, J., Bartkovjaková, M., Gazdíková, K., & Gazdík, F. E. (2005). Coenzym Q10-tilskud reducerer doseringen af kortikosteroider hos patienter med bronkialastma. BioFactors (Oxford, England), 25(1-4), 235-240. https://doi. org/10.1002/biof.5520250129
Hsu, C.-H., Sun, H.-L., Sheu, J.-N., Ku, M.-S., Hu, C.-M., Chan, Y., & Lue, K.-H.. (2008). Effekter af det immunmodulerende middel Cordyceps militaris på luftvejsbetændelse i en museastmamodel. Pediatrics and Neonatology, 49(5), 171-178. https://doi. org/10.1016/S1875-9572(09)60004-8
Máiz Carro, L., & Martínez-García, M. A. (2020). Brug af hyaluronsyre (HA) ved kroniske luftvejssygdomme .Cells, 9(10), artikel 10. https://doi. org/10.3390/cells9102210
Redaktion
Mød teamet
Find ud af, hvad du skal holde øje med for at vælge kollagen af højeste kvalitet og sikkerhedsstandard.
Ulighed mellem kollagen og kollagen. Lær om forskellene og fordelene ved tilskud af okse- og fiskekollagen.
Alt, hvad du vil vide om COLLinstant kollagen.