Seagarden Marine Collagen (udtalelser og analyse af sammensætning)
Norsk kollagen fra SeaGarden har en positiv effekt på hudens udseende, hår, negle og leddenes sundhed.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Hvorfor du kan stole på os
Artikler på Natu.Care er skrevet baseret på videnskabelig forskning, data fra offentlige hjemmesider og andre pålidelige kilder. Teksterne er skrevet i samarbejde med læger, ernæringseksperter og andre sundheds- og skønhedseksperter. Artiklerne bliver gennemgået før publicering og ved større opdateringer.
.Læs mere om vores redaktionelle proces
.Information om annonceringer
Indhold på Natu.Care kan indeholde links til produkter, hvorfra vi kan modtage en kommission. Når vi skaber indhold, overholder vi høje redaktionelle standarder og sørger for at være objektive omkring de diskuterede produkter. Tilstedeværelsen af affiliate-links er ikke dikteret af vores partnere, og vi vælger de produkter, vi anmelder, fuldstændig uafhængigt.
.Læs mere om vores vilkår og betingelser
.Hvis producenten af et kollagentilskud beskriver på emballagen, at det indeholder "fiskekollagen", så er det ikke nok information. Du ved ikke, hvilken slags fisk det er, og hvor det kommer fra. Du ved ikke, hvad du putter i munden.
Og så bliver der skubbet til albuerne (eller er det finner?) af producenter, som tilbyder kollagen fra specifikke fiskearter fra certificerede kilder - yass, nikker du måske. Blandt dem er SeaGarden fiskekollagen.
Sammen med Ilona Krzak, M.Sc. i farmaci, testede vi dets virkninger på os selv og kiggede producenten lige ind i... fiskeøjne.
I denne artikel finder du ud af det:
- Hvad SeaGarden-kollagen er.
- Hvad der kendetegner dette kollagen.
- Hvilke effekter tilskud med fiskekollagen giver.
- Hvordan man supplerer kollagen for at få det til at virke.
SeaGarden-kollagen
Se også her:
- Den bedste kollagen på markedet
- Den bedste kollagen til rynker
- Den bedste kollagen til hud
- Den bedste kollagen til hår
- Den bedste kollagen til negle
- Den bedste kollagen til cellulite
- Det bedste kollagen til akne
- Den bedste kollagen til strækmærker
- Det bedste kollagen til ar
- Det bedste kollagen til led
- Det bedste kollagen til dine knogler
Hvad er SeaGarden?
SeaGarden er hydrolyseret kollagen fra huden på vild atlanterhavstorsk. "Hydrolyseret" betyder, at kollagenet er blevet nedbrudt til små molekyler - peptider, som optages hurtigere og bedre i blodbanen.
Forestil dig, at dine tarme er som en si, som du forsøger at sigte noget igennem. Grus, dvs. store partikler, passerer ikke gennem de små masker, men hvis du hælder sand i - eller i vores tilfælde kollagenpeptider - passerer de igennem uden problemer.
Ilona Krzak Master i farmaci
Vild atlanterhavstorsk er en rig kilde til kollagen - "ungdommens protein". Kollagen udvundet af fisk optages godt i kroppen, fordi dets struktur er meget lig det kollagenprotein, som mennesker producerer. Ifølge videnskabelige undersøgelser optages fiskekollagen op til 1,5 gange hurtigere end kollagen fra kvæg eller svin, og det er mindre forurenet end dem.
Se på navnet
Producenter navngiver kollagen udvundet af fiskeskind eller -skæl forskelligt. Hvis du ser et kosttilskud beskrevet som: fiskekollagen, marinekollagen, havkollagen eller norsk kollagen - så er det det samme, dvs. kollagen udvundet af fisk.
Hvad gør SeaGarden fiskekollagen anderledes?
Det er værd at satse på kosttilskud, der indeholder kollagen direkte fra Norge. Det er kendetegnet ved:
Kollagenkilde af høj kvalitet
Den vilde atlanterhavstorsk, som kollagenet stammer fra, er en fantastisk naturlig kilde tilkollagen.
Atlanterhavstorsk er en af de bedst undersøgte fisk med relativt lave niveauer af methylkviksølvforurening.
Ilona Krzak Master i farmaci
Undersøgelsen fra 2020 involverede 137 gravide kvinder. De blev inddelt i to grupper. I den ene gruppe indtog forsøgspersonerne 400 g torskefilet om ugen. I den anden gruppe spiste kvinderne deres standardkost uændret. Efter fire måneder blev methylkviksølvniveauerne målt i håret på de undersøgte kvinder - de steg en smule.
Magister i farmaci kommenterer:
De gravide kvinders kost med et indtag på 400 g torsk om ugen øgede koncentrationen af methylkviksølv en smule, men det skal understreges, at det ikke førte til en overskridelse af den sikre referencedosis for dette stof.
Lav molekylvægt
Råmaterialet fra Norge har en lav molekylvægt på 3 kDa på grund af hydrolyseprocessen og nedbrydningen af kollagen til peptider. Det betyder, at SeaGarden optages hurtigere og bedre i blodbanen.
Mindre molekyler kan meget lettere trænge igennem tarmbarrieren i kroppen end større molekyler. Det gør det nemmere og øger mængden af ingrediensen - i dette tilfælde kollagen - som fordeles mere effektivt i kroppen.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Certifikater
SeaGarden-kollagen er certificeret:
- FSSC 22000 - viser dokumenteret praksis for styring af fødevaresikkerhed i produktionsprocessen.
- MSC (Marine Stewardship Council) - bekræfter, at fisken er fanget på en bæredygtig måde, og at den er lovligt og pålideligt indkøbt og korrekt mærket.
- Kosher - bekræfter, at tilhængere af den jødiske tro trygt kan indtage produktet.
- Halal - henviser til produkter og praksisser, der er i overensstemmelse med muslimske religiøse retningslinjer.
Derudover deltager SeaGarden i SMETA 4 Pillars-audit for ansvarlig indkøb. En troværdig producent praler gerne med sine certifikater og certificeringer, hvilket øger troværdigheden.
MSC-certifikatet er særligt vigtigt - det viser, at det er lovligt at købe råvarer fra fisk, at de er af høj kvalitet, og at de respekterer det marine økosystem.
Ilona Krzak Master i farmaci
Ren sammensætning
Laboratorietest bekræfter, at SeaGardeni fiskekollagen:
- er GMO-frit,
- ikke indeholder kunstige smagsstoffer, farver eller konserveringsmidler,
- har et lavt indhold af tungmetaller.
De bedste kosttilskud bør have en ren råvare, men desværre kan man med kunstige smags- og farvestoffer ødelægge en ganske fin base og tilføre sig selv stoffer, som vi ikke har brug for.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Behageligt tilskud
Kosttilskud med kollagen til at drikke (f.eks. Natu.Care Kolagen Premium) har fået meget positiv feedback for at være et praktisk og velsmagende tilskud. Poserne er praktiske, pulveret opløses godt, og du kan tage det med dig overalt.
SeaGarden har en mild smag og ingen fiskeagtig lugt. Så du får ikke en grimasse i ansigtet, når du drikker kollagen, og du kan tilsætte det opløselige pulver til mange måltider - f.eks. smoothies, desserter, havregrød og endda salte retter.
Se også her:
Sea Garden kollagen-produkter
Sea Garden Collagen
Sea Garden
Natu.Care Collagen 3000 mg, forskellige smagsvarianter
- Kollagenindhold: 3000 mg fiskekollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin
- Form: pulver
- Portion: 1,5 skefulde om dagen
- Nok til: 30 dage
- Tilgængelige smagsvarianter: appelsin, hindbær-tranebær, solbær og smagsløs variant (uden tilsat C-vitamin)
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud i den meget biotilgængelige form af SeaGarden® hydrolyseret fiskekollagen. Denne formel er kendetegnet ved sin høje biotilgængelighed - din krop vil bruge kollagen hurtigere og mere effektivt, hvor du har mest brug for det.
En portion kollagen på 3.000 mg gavner hår, hud og negle samt led-, muskel- og knoglefunktion. Virkningerne af kollagen suppleres af C-vitamin, som understøtter kroppens naturlige produktion af ungdomsproteinet og også hjælper med at optage det. Det er også en fantastisk anti-ageing antioxidant.
Natu.Care Collagen 3000 mg fås i tre frugtsmage (appelsin, hindbær-tranebær, solbær) og en variant uden smag. Pulveret opløses perfekt, danner ikke klumper i væsken, og du kan tilsætte det til din yndlingsyoghurt, havregrød eller smoothie.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagenet i SeaGarden®-formlen har en høj biotilgængelighed, så din krop vil bruge det hurtigere og mere effektivt.
- Regelmæssige tilskud er gavnlige for hudens, hårets og neglenes sundhed og støtter bevægeapparatet.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Produktet er certificeret bæredygtigt.
- C-vitaminet i formuleringen understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen og forstærker dens virkning.
- Collagen indeholder ikke unødvendige tilsætningsstoffer som f.eks. kunstige farve- eller smagsstoffer. Alle ingredienser er af naturlig oprindelse.
- Tre forfriskende, frugtagtige smagsvarianter at vælge imellem eller en smagsløs version.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Kollagenpulveret har en fremragende opløselighed.
Kollagen er sødet med steviolglykosider fra stevia, som er naturlige, sikre og kan indtages af diabetikere.
Andre kollagener, du kan vælge imellem
Sea Garden
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær
- Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
- Form: poser med drikkepulver
- Portion: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.
Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!
Fordele og ulemper
Fordele:
- Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
- En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
- C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
- Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
- Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
- Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.
Aura Herbals Colladrop Forte
- Kollagenindhold: 10 000 mg marinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin og coenzym Q10
- Form: poser med pulver
- Dosering: en pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud, der indeholder fiskekollagen til at drikke i en dosis på 10.000 mg hydrolysat. Det giver dig også yderligere sundheds- og skønhedsfordele takket være indholdet af coenzym Q10 og C-vitamin. Tilskud med kollagen kan forbedre udseendet af hud, hår og negle samt forbedre led-, muskel- og knoglefunktionen.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Producenten har oplyst, hvilken fisk kollagenet stammer fra, hvilket er tegn på en god råvare (Collagen HM™).
- Høj dosis på 10.000 mg.
- C-vitamin understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen.
Ulemper:
- Brugere rapporterer, at den fiskeagtige eftersmag træder tydeligt frem i den orange smag.
- Molekylvægt på 3,6 kDa - lavere optagelighed (uoverensstemmelse mellem oplysningerne på produktproducentens hjemmeside og oplysningerne på Collagen HM-råvareproducentens hjemmeside)
- Ingen kilde på producentens hjemmeside til kliniske forsøg med råmaterialet, ingen oplysninger om certificeringer
Yderligere information
De fisk, som kollagenet er udvundet af, er torsk, Alaska pollock, sej, kuller og rødspætte.
En smag at vælge imellem (orange).
Sundose° til anti-aging af huden°
- Indhold af kollagen: 5000 mg kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre og C-vitamin
- Form: poser med pulver, der skal opløses i lunkent vand
- Dosering: en pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Enkel sammensætning uden unødvendige tilsætningsstoffer. Fiskekollagen af høj kvalitet med C-vitamin og hyaluronsyre. De aktive ingredienser er designet til at understøtte sundheden og udseendet af din hud, dit hår og dine negle.
Fordele og ulemper
Fordele:
- En daglig portion hydrolyseret kollagen (5000 mg) forbedrer hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
- Sammensætning uden unødvendige farvestoffer og konserveringsmidler.
- Gennemtænkte og vigtige ekstra aktive ingredienser for kollagenets virkning (C-vitamin og hyaluronsyre).
- Velsmagende appelsinsmag.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Regelmæssig brug af kollagen i en daglig dosis på 5.000 mg forbedrer din huds kvalitet og fasthed, fugter din hovedbund og dit hår og fremskynder neglevæksten.
C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram.
Brugeranmeldelse
Jeg har brugt den i over to måneder, og jeg kan allerede se positive resultater på min hud. Jeg var lidt utryg ved appelsinsmagen, men med tiden vænnede jeg mig til den.
LucjaklientSundose
ALLDEYNN Kragefisk
- Kollagenindhold: 5000 mg fiskekollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, biotin
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: et scoop (6 g) pulver om dagen
- Nok til: 50 dage
Produktbeskrivelse
VERISOL F® Atlantic cod collagen i formlen er et letoptageligt kollagenpeptid af fiskeoprindelse. Regelmæssige tilskud kan gøre din hud fastere og bremse aldringsprocessen. Dine negle bliver stærkere og holder op med at knække. Tilsætningen af biotin forbedrer hårets tilstand. Kollagenindholdet er højt nok til, at det også er godt for dine led, muskler og knogler.
Fordele og ulemper
Fordele:
- VERISOL® Atlantic cod collagen er af høj kvalitet og optages godt.
- C-vitamin i formuleringen vil yderligere støtte den naturlige produktion af kollagen.
- Biotin i en dosis på 2500 µg har en positiv effekt på hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
- Kollagen har laboratorie- og kliniske studier.
Ulemper:
- Nogle brugere klager over, at væsken smager for sødt.
Yderligere information
Biotin kan forfalske resultaterne af laboratorietest, så stop med dette tilskud 7 dage før en blodprøve.
Ekspert- og brugerudtalelser
Collarose fiskekollagen er et velabsorberet kollagen, og en daglig portion på 5.000 mg har reelle fordele for hår-, hud-, negle- og ledsundhed. Der er ingen uheldige konserveringsmidler i formuleringen, og tilstedeværelsen af C-vitamin og hyaluronsyre understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
En af de bedste kollagener, jeg har drukket. Man mærker ikke den forfærdelige fiskesmag, den er sød og meget velsmagende. Jeg drikker det med glæde.
Jeg kan se en stor forskel efter 3 pakker, især i mit hårs tilstand. Jeg har en masse babyhår, og de engang krusede hårstrå er vokset kraftigt. I det hele taget vokser mit hår som en gal! Mangosmagen er den bedste.
Den lugter ikke som noget collagen, jeg har drukket! Det opløses godt og smager godt, så jeg er motiveret til at huske at drikke det hver dag.
Reme Collagen Beauty Formula
- Indhold af kollagen: 2500 mg svinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, zink, mangan, kobber, jod, selen
- Form: pulver
- Portion: et scoop om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskuddet fra Remé indeholder oksekollagen i en patenteret formel og C-vitamin for at lette optagelsen. Formlen findes i tre smagsvarianter: neutral, appelsin-maracuja og jordbær-granatæble. Formlen kan effektivt støtte og forbedre hudens, hårets og neglenes tilstand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Patenteret kollagenformel VERISOL.
- C-vitamin understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
- Rig på yderligere vitaminer og mineraler
Ulemper:
- Ingen oplysninger om de anvendte smagsstoffer.
- Relativt lav dosis af kollagen
Yderligere information
Kollagen indeholder et kaloriefrit sødemiddel og er sikkert for diabetikere.
Naturlig farve (betacaroten) og fortykningsmiddel (guargummi).
Indholdet af maltodextrin kan forringe glukosetolerancen og fremme tarmbetændelse. Pas derfor på med Collagen Remé, hvis du har tendens til inflammatoriske tarmsygdomme eller tarm- og blodsukkerforstyrrelser.
Doppelherz-system Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampuller
- Indhold af kollagen: 11.000 mg flydende kollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, D-vitamin, kobber, selen, chondroitinsulfat
- Form: ampuller med væske (25 ml)
- Portion: 1 ampul om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskud, der supplerer den daglige kost med kollagen og ingredienser, der understøtter knogle- og ledsundhed og korrekt muskelfunktion.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Høj dosis kollagenhydrolysat (11 g)
- Kollagen i form af kollagenpeptider
- Meget absorberbar form af marinekollagen
- Tilsætning af C-vitamin for at understøtte kollagenoptagelse og -syntese
Ulemper:
- Tilstedeværelse af sødemidler, fruktose og syntetisk konserveringsmiddel
- Lave doser af D-vitamin, kobber, selen og chondroitin
- Dårligt absorberede former for kobber og selen
- Mangel på glucosamin i formuleringen, uden hvilket chondroitin ikke vil give de forventede effekter
Yderligere information
Drikkeklart produkt, omrystes før brug. For at opnå synlige resultater anbefales det at tage det i mindst 3 måneder. Brugerne sætter pris på den praktiske hætteglasemballage og den søde smag. Nogle ser resultater efter en pakke, andre efter seks måneder.
Ekspertudtalelse
Det største plus ved dette produkt er dosis af kollagen. Det er hele 11 g velabsorberbart marint kollagenhydrolysat pr. portion. C-vitamin hjælper kroppen med at syntetisere kollagen. Og ... det er enden på lovprisningen. Mængderne af de andre ingredienser er alt for små og oven i købet dårligt absorberet. Desuden har producenten tilsat sødemidler til produktet, som i overskud kan forårsage allergiske reaktioner. Hvis nogen vil supplere en kollagenmangel og ikke er bange for sødemidler, kan de prøve det.
Ilona Krzak Master i farmaci
Health Labs GlowMe, hindbærsmag, 30 poser
- Indhold af kollagen: 5000 mg kollagen fra torskefisk
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, natriumhyaluronat, vindruekerneekstrakt, A-vitamin, E-vitamin
- Form: pulverposer
- Portion : Producentens anbefaling: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: Pakken indeholder 30 portioner, nok til 30 dages tilskud
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Health Labs Care-mærket i en dosis på 5000 mg med en god sammensætning. Regelmæssige tilskud kan have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, tilbyder dette kosttilskud også yderligere ingredienser i form af vitamin C, A, E, som giver et solidt grundlag for kollagenfibre. Sammensætningen af dette produkt omfatter også vindrueekstrakt. Praktisk pulverposeform til opløsning i vand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som yderligere understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed
- Fiskekollagen absorberes op til 50 % bedre end kollagen fra oksekød eller kylling
- Formuleringen er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium
Ulemper:
- Råmaterialet, som kollagenet er udvundet af, er ikke mærket eller økologisk
Yderligere information
C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram. To smagsvarianter at vælge imellem: hindbær og ananas-mango
Oligomere proanthocyanidiner, udvundet af vindruekerner (OPC), har en anti-ageing effekt og forsinker dannelsen af rynker.
Brugeranmeldelse
"Produktet er meget godt, det opfyldte mine forventninger, det er som producenten lover. De praktiske poser, der passer i håndtasken, er en merværdi :)"
DuoLife Collagen fiskekollagen 2500 mg
- Kollagenindhold: 2500 mg kollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, silicium, glucosamin, hyaluronsyre, brændenælde- og bambusekstrakter
- Form: Drikkevæske
- Portion: 25 ml
- Nok til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagen er en bedre kilde end oksekød eller svinekød (det absorberes op til 50 % bedre end konkurrenternes).
- Kollagenet i den farvede glasflaske er beskyttet mod skadeligt lys og temperaturændringer, hvilket bevarer kvaliteten.
Ulemper:
- Producenten har ikke oplyst, hvilken type havkollagen der er tale om - hydrolysat eller naturligt. Det er vigtigt på grund af forskellene i biotilgængelighed.
- Dosis af kollagen er lav (men ifølge undersøgelser kan det hjælpe hud, hår og negle).
Yderligere information
En interessant tilføjelse er mangopuré, som på samme tid fungerer som bærer af væsken, smagsgiver og farve. På den måde har producenten undgået unødvendige kunstige tilsætningsstoffer.
Brugeranmeldelse
Brugen af kollagen har helt klart forbedret min huds tilstand. Den er nu meget mere hydreret og smidig.
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsyre + C-vitamin 200 g kokosnød og fersken
- Kollagenindhold: 2200 mg marinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, zink, biotin
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: 1 pose
- Nok til: 80 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskud i pulverform med fiskekollagen. Kollagen påvirker hudens ungdommelige udseende og understøtter funktionen af led, muskler og knogler. I kombination med hyaluronsyre modvirker det udtørring af huden, tab af fasthed og dannelse af rynker. Produktets kvalitet er blevet dokumenteret ved laboratorietest udført af uafhængige institutioner.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagen absorberes godt.
- C-vitamin understøtter den naturlige produktion af kollagen.
- Naturlige farver og smagsstoffer.
- Produktet er laboratorietestet.
Ulemper:
- En portion på 2200 mg kollagen er ikke meget.
Yderligere information
Produktet kan indeholde mælk (inkl. laktose), soja, jordnødder, andre nødder, sesamfrø, glutenholdige kornprodukter, æg, krebsdyr, fisk.
Pharmovit flydende kollagen 10000 mg
- Indhold af kollagen: 10000 mg hydrolyseret bovint kollagen type I og III
- Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre, naturlige planteekstrakter, C-vitamin, B-vitaminer, zink, D-vitamin
- Form: flydende
- Portion: 25 ml
- Nok til: 20 dage
Produktbeskrivelse
En solid daglig dosis kollagen for sundhed og skønhed i led, muskler og knogler. Duoen af kollagen og C-vitamin har en positiv effekt på hinanden, så "ungdommens protein" optages bedre og produceres mere effektivt i kroppen.
Fordele og ulemper
Fordele:
- En daglig portion på 10 g kollagen kan forbedre bevægeligheden i leddene og reducere ledsmerter (husk dog fysioterapi).
- Vindruekerneekstrakt, bambussilica og C-vitamin understøtter produktionen af kollagen i kroppen eller supplerer dens gavnlige virkninger.
- B-vitaminer er i effektive doser og vil have en positiv indflydelse på nervesystemet samt udseendet af hud, hår og negle.
Ulemper:
- Hyaluronsyre er vigtigt for leddene, da det holder dem fugtige, men ... ikke denne gang. Det er i små mængder i dette produkt, så forvent ikke nogen effekt. Det samme gælder D-vitamin og zink.
- Unødvendig benzoesyre. Nogle producenter erstatter den med naturlige æteriske olier eller planteekstrakter.
Yderligere information
Når produktet er åbnet, skal det opbevares i køleskabet og indtages inden for 5 uger.
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud med ananassmag, der understøtter hud-, hår- og neglesundhed med tilsatte vitaminer og mineraler.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forbedrer dens ydeevne.
- Vitaminerne i produktet har antioxidantegenskaber
Ulemper:
- Tilsatte sødestoffer: acesulfam K og sucralose
Yderligere information
Diabetikere og personer med insulinresistens bør være på vagt over for tilsætning af maltodextrin i formuleringen af
KFD Premium Collagen+
- Kollagenindhold: 12.440 mg gelatinekollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hyaluronsyre, calcium, frankincense-harpiksekstrakt
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: 4 skefulde (20 g) pulver om dagen
- Tilstrækkeligt til: 20 dage
Produktbeskrivelse
En høj dosis kollagen og en sand bombe af C- og D-vitamin og organisk svovl. Med dette præparat kommer effekten på et øjeblik. Du vil forbedre din huds fasthed og reducere rynker. Du vil gøre dit hår og dine negle stærke og skinnende.
En stor dosis kollagen vil forbedre bevægeligheden i dine led og have en gavnlig effekt på dine knogler og muskler. Dyrker du sport og har brug for et produkt, der kan holde trit med dine behov? Dette produkt vil gøre tricket.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Høj dosis kollagen.
- Du behøver ikke at supplere med C- og D-vitamin - der er virkelig masser af begge dele i dette kollagen.
- Standardiseret ekstrakt af frankincense-harpiks giver endnu bedre sundhed for dine led.
Ulemper:
- Pulveret er svært at opløse - det kan lægge sig på bunden af glasset, hvilket gør den sidste slurk af tilskuddet mindre behagelig.
- Dosis af hyaluronsyre er for lav til at give mærkbare effekter.
Yderligere information
Ekstrakt af frankincense-harpiks og de boswelliske syrer, det indeholder, har smertestillende egenskaber og kan have antiinflammatoriske og antitumorale virkninger.
Organisk svovl (MSM) lindrer ledsmerter og hjælper med at reducere inflammation. Det er også kendt for sine forskønnende egenskaber: Det er gavnligt for hud, hår og negle.
Ekspertudtalelse
En kraftig dosis gelatinekollagenhydrolysat. En god dosis MSM og en megadosis C-vitamin. En ganske god dosis D-vitamin, men lidt lavt indhold af hyaluronsyre. Ekstrakt af frankincense-harpiks er standardiseret, hvilket er et stort plus. Samt for det naturlige sødemiddel.
Ilona Krzak Master i farmaci
Effekter af fiskekollagen
Regelmæssige tilskud med fiskekollagen vil påvirke dit udseende og dit helbred positivt. Hvilke effekter kan du forvente?
Fiskekollagen:
Øger hudens hydrering
Hudens tilstand bør plejes indefra. Tilskud af fiskekollagen kan:
- reducere forekomsten af fine linjer og rynker,
- reducere følelsen af stramhed i huden,
- forbedre hudens elasticitet og fasthed.
Et klinisk forsøg fra 2017 involverede 20 kvinder i alderen 40-55 år. De tog tilskud af fiskekollagen i otte uger. Resultaterne viste, at kollagen øgede kvindernes hydreringsniveauer i huden med gennemsnitligt 34,8 procent.
Du undrer dig måske - hvad med kollagencremer? Husk, at huden skal plejes indefra først. Kollagencremer vil desværre ikke give de samme resultater som tilskud af ungdomsprotein. En kosmetolog forklarer:
Kollagen i cremeform har kun en overfladisk effekt. Kollagenmolekylet er for stort i forhold til hullerne i huden og vil ikke trænge ned i de dybere lag af huden. Topisk kan det give dig en følelse af fugt og elasticitet, men der er ingen chance for at genopbygge kollagenmanglen ved at bruge kollagencremer.
Når du har foræret dig selv kollagen, skal du købe en god fugtighedscreme til ansigtet med ingredienser, der realistisk set vil støtte din teint - såsom ceramider, hyaluronsyre eller C-vitamin.
Forbedrer hudens udseende
En tilstrækkelig mængde kollagenfibre i din krop og
- øger hudens elasticitet og fasthed,
- reducerer forekomsten af cellulite,
- fremmer hudens heling (f.eks. efter akne, ar og strækmærker).
En gennemgang af videnskabelige undersøgelser fra 2017, som omfattede 11 artikler af forskere, tyder på, at regelmæssigt tilskud med mindst 2,5 g hydrolyseret fiskekollagen i 8-24 uger kan øge hudens elasticitet, hudens fugtighedsniveau og dermal kollagentæthedi.
Styrker neglene
Kollagen er neglepladens byggesten og giver støtte til deres strukturi. Tilskud af fiskekollagen kan være nyttigt, hvis dine negle er i dårlig stand.
Tidligere videnskabelig forskning tyder på, atfiskekollagen:
- styrker neglepladen, hvilket kan bidrage til at reducere spaltning, skørhed og brud,
- kan fremskynde neglevæksten,
- hjælper med at bevare neglenes sunde udseende og elasticitet og reducerer forekomsten af huller, buler eller misfarvninger.
Påvirker hovedbundens og hårets tilstand
Dit hår består hovedsageligt af keratin. Det er det protein, der giver dem struktur og beskytter dem mod skader. Kroppen bruger flere aminosyrer til at opbygge keratin, og nogle af dem findes i kollagen, f.eks. prolin og lysin.
Når kollagen og andre proteiner indtages, nedbryder kroppen dem til aminosyrer, som bruges til at opbygge nye proteiner og forbindelser.
Ilona Krzak Master i farmaci
Hvad gør fiskekollagen for håret?
- Giver dem en stærk struktur.
- Forebygger skader på hårstrået.
- Reducerer skader på hårsækkene.
- Kan bremse gråningsprocessen.
- Kan forhindre udtynding af håret.
- Forbedrer hudens tilstand ved at øge dens fugtniveau.
Smukt hår handler ikke kun om et smidigt hårstrå. Det handler også om hovedbunden - en næret hovedbund er et gunstigt miljø for hårvækst.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Støtter led, muskler og knogler
Kollagen er også en god støtte for dit bevægeapparat, så du kan holde dig aktiv og ikke føle dig begrænset i dine bevægelser så længe som muligt. Når man starter tidligt nok, kan et tilskud af fiskekollagen
- understøtte, at dine led fungerer korrekt,
- have en positiv effekt på muskelregenerering og udholdenhed,
- styrke skelettet, forebygge demineralisering af knogler og osteoporose.
Kollagenmangel kan føre til ødelæggelse af brusk og utilstrækkelig synovialproduktion i leddene. Det resulterer ofte i ledsmerter og stivhed. En sådan tilstand kan også føre til slidgigt.
Ilona Krzak Master i farmaci
Hvordan bruger man kollagen for at få det til at virke?
At vælge et godt kollagentilskud er halvdelen af kampen. Den anden halvdel er den rigtige mængde kollagen og systematik. Baseret på videnskabelig forskning kan vi afgøre, hvilken daglig portion der er sikker og optimal, og hvornår du vil se de første effekter.
Anbefalet daglig portion
Indtagelse af fiskekollagenpeptider har positive effekter på huden med så lidt som 2,5 g pr. dag. En dobbelt portion på 5 g kan virke hurtigere, og 10-15 g er desuden en solid støtte til bevægeapparatet. Men husk - regelmæssighed og en daglig tilførsel af ungdommens protein er nøglen.
Det giver ingen mening at tage kollagen med få dages mellemrum, uregelmæssigt eller at "opfinde" en daglig portion. Kroppen har brug for en regelmæssig tilførsel af kollagen.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Hvornår vil jeg se effekten?
Kollagentilskud kræver tålmodighed og tid. Du vil se de bedste resultater på din egen hud (bogstaveligt talt) efter mindst 4-12 ugers regelmæssig behandling (du skal ikke bekymre dig om, hvornår du drikker kollagen, men fokusere på at gøre det hver dag)i.
Gør det til en vane at tage et systematisk tilskud - find f.eks. ud af, at du drikker kollagen efter morgenmaden eller tilsætter det til din eftermiddagssmoothie. Det vil hjælpe dig med at se effekten hurtigere.
Jeg anbefaler, at du tager billeder før og efter 4, 8 og 12 ugers tilskud. Forevig f.eks. rynkerne omkring dine øjne, på din pande, din negleplade. Tro mig, det er sjovt at se forskellen. Senere i denne artikel vil du se effekten af fiskekollagen hos andre kvinder.
Hvem er SeaGarden til?
Overvej fiskekollagen, hvis du vil
- reducere forekomsten af fine linjer og rynker,
- forbedre din huds elasticitet og tone,
- øge hudens fugtighedsniveau,
- reducere forekomsten af cellulite,
- forbedre dit hårs tilstand,
- styrker neglepladerne og fremskynder neglevæksten,
- støtte led-, muskel- og knoglesundhed,
- du er på udkig efter kosttilskud baseret på rene råvarer, hvis udvinding ikke forstyrrer det marine økosystem og tager hensyn til miljøet.
Naturen kan være grusom
Omkring 25-årsalderen begynder din krops naturlige kollagenproduktion at falde. De første rynker dukker op, og din hud mister sin fasthed. Derfor er det i denne alder værd at overveje kollagentilskud for at bremse denne proces.
Kontraindikationer
De vigtigste kontraindikationer for brugen af kollagener:
- overfølsomhed over for den aktive ingrediens i præparatet,
- allergi over for fisk og skaldyr,
- graviditet og amning,
- kroniske sygdomme (f.eks. nyre, lever).
Hvis du er gravid eller ammer, skal du rådføre dig med din læge, før du begynder på kollagentilskud. Kollagens virkning på den vordende mor og fosteret er ukendt, da der ikke findes undersøgelser på mennesker.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Bemærk, at nogle kosttilskud, der indeholder fiskekollagen, kan indeholde andre aktive ingredienser, som ikke anbefales under graviditet, såsom A-vitamin.
Se også: Kontraindikationer ved brug af kollagen
Bivirkninger
Brug af fiskekollagentilskud er sikkert og giver sjældent bivirkninger. Bivirkninger er normalt relateret til overfølsomhed over for animalsk protein eller allergi.
Dette er, når bivirkninger som f.eks:
- mavesmerter,
- diarré,
- forstoppelse,
- kvalme.
De ubehagelige symptomer bør forsvinde, når man holder op med at tage kosttilskuddet eller reducerer den daglige dosis.
SeaGarden kollagen - anmeldelser + fotos
Kollagenet har forbedret min huds tilstand, især på mit hoved. Jeg holdt op med at have irriteret hovedbund efter at have vasket mit hår med apoteksshampoo. Normalt havde jeg kløe og derefter skæl efter vask på andendagen. Hvor blev jeg overrasket, da jeg opdagede, at det var væk. Efter mange års søgen efter den rigtige shampoo viste det sig, at det var kollagenet. Min hud blev mærkbart strammere, mindre slap og ikke så fedtet.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Det er aldrig for sent at bruge kollagen - min hud er i god form, og jeg får mange komplimenter for en strålende og sund teint. Kollagen støtter også mine led, så jeg kan løbe frit rundt med mine børnebørn!
Min hud er blevet meget bedre, rødmen er blevet mindre. Jeg bemærkede også efter ca. 4 uger, at jeg har stærkere negle og længere øjenvipper.
Katarzyna Kośnik
Neglenes tilstand er blevet meget bedre, de er blevet skinnende, og lakken holder længere. Før spaltede de altid, og nu ser de endelig sunde ud.
Oksana Piven
Virkninger af tilskud med Natu.Care Premium Collagen
Virkningerne af at tage tilskud med Natu.Cares premium kollagen
Se også her:
Resumé
- SeaGarden er hydrolyseret kollagen fra vild atlanterhavstorsk.
- Hydrolyse betyder, at kollagenet er blevet nedbrudt til små molekyler - peptider - som optages hurtigere og bedre i blodbanen.
- Den norske kollagenproducent har adskillige certifikater, der bekræfter kvaliteten af råmaterialet og god produktionspraksis, der understøtter bæredygtigt fiskeri.
- Regelmæssig indtagelse af fiskekollagen kan forbedre hårets, hudens, neglenes og bevægeapparatets tilstand og udseende.
- Anbefalede kollagener fra SeaGarden omfatter Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja og Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, cacao.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Hvilket kollagen anbefaler I?
Vi anbefaler kosttilskuddet Natu. Care Collagen Premium. Produktet indeholder 5000 eller 10.000 mg fiskekollagenhydrolysat, og kvaliteten er bekræftet af uafhængige laboratorietests. Derudover er kollagenet beriget med C-vitamin, som understøtter den naturlige produktion af kollagen og hjælper med at optage det.
Hvad er den bedst absorberede kollagen ifølge forskningen?
Meget absorberbart kollagen er f.eks. fiskekollagenhydrolysat (også kendt som marine-, hav- eller norsk kollagen ). Det er blevet nedbrudt til små partikler - peptider- som absorberes hurtigere og mere effektivt i blodbanen. Fiskekollagen er strukturelt tættest på humant kollagen, hvilket også bidrager til en højere biotilgængelighed.
Fiskekollagen eller bovint kollagen - hvad er bedst?
Begge typer kollagen er gode kilder til kollagen, men fiskekollagen minder strukturelt mere om humant kollagen, så dets biotilgængelighed er uden sammenligning højere end oksekollagen. Hvis du ikke er allergisk over for fisk og skaldyr, bør denne type kollagen være dit førstevalg til tilskud, hvis du håber på hurtigere og bedre resultater.
Hvor længe kan man drikke kollagen?
Kollagen kan drikkes dagligt, hvis du tager det i rimelige daglige doser og ikke har kontraindikationer for brugen af det.
Hvad er bedre kollagen at drikke eller i kapsler?
Drikkekollagen er bedre end kollagen i tabletter (kapsler), fordi det har bedre biotilgængelighed, optages hurtigere i blodbanen og kan indeholde en højere daglig dosis kollagen pr. portion. Det er også en mere praktisk form for tilskud og kræver ikke, at man sluger kapsler, nogle gange så mange som seks om dagen.
Hvad er bedst, kollagen eller hyaluronsyre?
Både kollagen og hyaluronsyre er vigtige for hudens udseende og bevægeapparatets sundhed. Kollagen findes i hudcellerne, mens syren findes i membranerne og de intercellulære rum.
De har forskellige roller, men supplerer hinanden perfekt. At drikke kollagen og hyaluronsyre er en nærende kombination for huden, så det er en god idé at drikke dem på samme tid under tilskud.
Hvad er symptomerne på kollagenmangel?
Kollagenmangel har ingen typiske symptomer og ingen enkelt måde at stille diagnosen på. De mest almindelige symptomer på for lidt af dette protein er rynker og fine linjer, skøre negle, svækket hår, smerter i led, sener, muskler og ledbånd, skader og langsommere restitution.
Hvornår skal man begynde at tage kollagentilskud?
Den naturlige kollagensyntese begynder at falde efter 25-årsalderen, så det er værd at overveje tilskud i denne alder. På den måde kan hudens aldringsproces bremses, og de rynker og fine linjer, der allerede er dannet, kan reduceres.
Kilder
Se alle
Aguirre-Cruz, G., León-López, A., Cruz-Gómez, V., Jiménez-Alvarado, R., & Aguirre-Álvarez, G. (2020). Kollagenhydrolysater til hudbeskyttelse: Oral administration og topisk formulering. Antioxidants (Basel, Schweiz), 9(2), 181. https://doi.org/10.3390/antiox9020181
Al-Atif, H. (2022). Kollagentilskud til aldring og rynker: Et paradigmeskift inden for dermatologi og kosmetik. Dermatology Practical & Conceptual, e2022018-e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18
Asserin, J., Lati, E., Shioya, T., & Prawitt, J. (2015). Effekten af orale kollagenpeptidtilskud på hudens fugtighed og det dermale kollagennetværk: Beviser fra en ex vivo-model og randomiserede, placebokontrollerede kliniske forsøg. Journal of Cosmetic Dermatology, 14(4), 291-301. https://doi.org/10.1111/jocd.12174
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Et kollagentilskud forbedrer hudens hydrering, elasticitet, ruhed og tæthed: Resultater af en randomiseret, placebokontrolleret, blind undersøgelse. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Campos, L. D., Santos Junior, V. de A., Pimentel, J. D., Carregã, G. L. F., & Cazarin, C. B. B. (2023). Kollagentilskud ved hud- og ortopædiske sygdomme: En gennemgang af litteraturen. Heliyon, 9(4), e14961. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2023.e14961
Clark, K. L., Sebastianelli, W., Flechsenhar, K. R., Aukermann, D. F., Meza, F., Millard, R. L., Deitch, J. R., Sherbondy, P. S., & Albert, A. (2008). En 24-ugers undersøgelse af brugen af kollagenhydrolysat som kosttilskud hos atleter med aktivitetsrelaterede ledsmerter. Current Medical Research and Opinion, 24(5), 1485-1496. https://doi.org/10.1185/030079908x291967
Dermatologisk ekspertise om en otte uger lang klinisk-dermatologisk applikationstest med bestemmelse af hydrering ved hjælp af et corneometer. Nutricoll Marine Collagen Peptide Powder (3 kDa). (2017). Seagarden AS. https://natu.care/files/nutricoll-marine-collagen-peptide-powder.pdf
Gunawan1*, I., Widayati1, R. I., Riyanto1, P., Budiastuti1, A., Malik1, D. A., Muslimin1, Widyawati1, & Suhartono2, A. (20230202). Effektiviteten af oralt fiskekollagentilskud på hudens aldring: En systematisk gennemgang og meta-analyse af hudens hydrering, hudens elasticitet og hudens rynker. American Journal of Dermatological Research and Reviews, 6. https://doi.org/10.28933/ajodrr-2023-01-0505ig
Hexsel, D., Zague, V., Schunck, M., Siega, C., Camozzato, F. O., & Oesser, S. (2017). Oralt tilskud med specifikke bioaktive kollagenpeptider forbedrer neglevæksten og reducerer symptomer på skøre negle. Journal of Cosmetic Dermatology, 16(4), 520-526. https://doi.org/10.1111/jocd.12393
Jelonek, L. (2023). Collagen. Alt, hvad du behøver at vide (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Lugo, J. P., Saiyed, Z. M., & Lane, N. E. (2016). Effekt og tolerance af et ikke-denatureret type II-kollagentilskud til modulering af symptomer på knæartrose: En multicenter randomiseret, dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse. Nutrition Journal, 15, 14. https://doi.org/10.1186/s12937-016-0130-8
Mintz, G., Reinhart, G. M., & Lent, B. (1991). Forholdet mellem kollagenhydrolysats molekylvægt og peptidsubstans til hår. Journal of the society of cosmetic chemists. https://www.semanticscholar.org/paper/Relationship-between-collagen-hydrolysate-molecular-Mintz-Reinhart/c897b4bb4d7416c41531fe2441e26e8a9154e2f9
Næss, S., Kjellevold, M., Dahl, L., Nerhus, I., Midtbø, L. K., Bank, M. S., Rasinger, J. D., & Markhus, M. W. (2020). Effekter af indtagelse af fisk og skaldyr på kviksølveksponering hos norske gravide kvinder: Et randomiseret kontrolleret forsøg. Environment International, 141, 105759. https://doi.org/10.1016/j.envint.2020.105759
Porfírio, E., & Fanaro, G. B. (2016). Kollagentilskud som supplerende terapi til forebyggelse og behandling af osteoporose og osteoarthritis: En systematisk gennemgang. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 19(1), 153-164. https://doi.org/10.1590/1809-9823.2016.14145
Saeedi, P., Shavandi, A., & Meredith-Jones, K. (2018). Negleegenskaber og knoglesundhed: En gennemgang. Journal of Functional Biomaterials, 9(2), artikel 2. https://doi.org/10.3390/jfb9020031
Seagarden Group, Marine Collagen, https://seagarden-norway.com/products/collagen/
Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). Strukturen i menneskers hår. PeerJ, 2, e619. https://doi.org/10.7717/peerj.619
Yamada, S., Nagaoka, H., Terajima, M., Tsuda, N., Hayashi, Y., & Yamauchi, M. (2013). Effekter af fiskekollagenpeptider på posttranslationelle modifikationer af kollagen og mineralisering i et osteoblastisk cellekultursystem. Dental Materials Journal, 32(1), 88-95. https://doi.org/10.4012/dmj.2012-220
Redaktion
Mød teametIlona Krzak fik sin kandidatgrad i farmaci fra det medicinske universitet i Wrocław. Hun var i praktik på et hospitalsapotek og i den farmaceutiske industri. Hun arbejder i øjeblikket inden for faget og driver også et uddannelseswebsted (http://apterskimokiem.pl/) og en profil på Instagram: @pani_z_apteki
Find ud af, hvad du skal holde øje med for at vælge kollagen af højeste kvalitet og sikkerhedsstandard.
Ulighed mellem kollagen og kollagen. Lær om forskellene og fordelene ved tilskud af okse- og fiskekollagen.
Alt, hvad du vil vide om COLLinstant kollagen.