Salt kollagen - opskrifter på tørre måltider

Kollagen i en burger, quesadilla eller dressing? Ja, den slags opskrifter finder du ikke andre steder. For ernæringsekspert Aleksandra Cudna-Bartnicka er der ingen umulige måltider. I stedet er de velsmagende, næringsrige og fyldt til randen med kollagen.

Kollagen fra Natu.Care passer perfekt til salte måltider. At tilføje ungdomsprotein til dine måltider er en moderne måde at supplere på, som smager godt og giver næring til din krop.

Kollagen

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".

@Kasia S.

Zobacz więcej

Se også her:

• Den bedste kollagen på markedet
• Den bedste kollagen til dit ansigt
• Den bedste kollagen til rynker
• Den bedste kollagen til huden
• Den bedste kollagen til negle
• Den bedste kollagen til dit hår
• Den bedste kollagen til dine led
• Den bedste kollagen til cellulite
• Den bedste kollagen til akne
• Den bedste kollagen til strækmærker
• Den bedste kollagen til ar
  

Quesadilla med kylling og mango chilisauce

Opskrift på 1 portion

Ingredienser:

Quesadilla

• fuldkornstortilla 120 g (2 skiver)
• rødløg 40 g (½ lille stykke)
• rød peberfrugt 70 g (½ stykke)
• kyllingebryst 150 g (1 lille filet)
• sød paprika 5 g (1 teskefuld)
• stærk peber 2,5 g (½ teskefuld)
• granuleret hvidløg 2,5 g (½ teskefuld)
• salt 2,5 g (½ teskefuld)
• Hass-avokado 50 g (½ lille stykke)
• mozzarellaost, revet 80 g (2 håndfulde)

Mango chili-sauce

• mango 100 g
• naturlig tyk yoghurt 20 g (1 spsk)
• vegansk mayonnaise 40 g (2 spsk)
• chiliflager 2-3 teskefulde efter ønske
• en knivspids hakket koriander - valgfrit
• Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, mango-maracuja 1 pose

Tilberedning:

Quesadilla

• Skær løg og peberfrugt i små tern, og steg dem i olien, indtil grøntsagerne er let blødgjorte (ca. 3-4 minutter). Kom dem over i en skål.
• Skær kyllingebrystet i små stykker, og krydr med salt, sød paprika, stærk paprika og granuleret hvidløg. Varm en pande op med olivenolie, og steg kyllingen.
• Skær imens avocadoen i tern.
• Læg en tortillaskive på en tør pande, top med kylling, peberfrugt, løg, avocado og mozzarellaost. Dæk med den anden pandekage, tryk den ned, og steg den ved middel varme i ca. 4 minutter under låg. Når bunden af pandekagen er brunet, vendes quesadillaen på en tallerken. Steg den, indtil den er brunet.
• Læg pandekagen på en tallerken, og skær den i trekanter som en pizza. Servér med saucen.

Sauce:

• Kom den skrællede mango i tern i en blender sammen med yoghurt, mayonnaise, chiliflager og kollagen. Blend, indtil det er glat.

Denne opskrift er den perfekte løsning til en mættende frokost eller aftensmad. Fuldkornstortilla er et sundt alternativ til den almindelige hvedeversion. Dens største fordele kommer fra dens indhold af fuldkornsmel. Sådanne tortillas er en rig kilde til fibre, som fremmer en god fordøjelse og hjælper med at holde dig mæt i længere tid. I en portion finder du også sunde fedtstoffer, som du bl.a. har brug for, for at det endokrine system og nervesystemet kan fungere ordentligt.

Makronæringsstoffer pr. portion: 565 kcal, protein 33 g, fedt 23 g, kulhydrater 57 g

Falafelburger med mangosauce

Ingredienser:

Falafler (ca. 15 stykker)

• tørre kikærter 200 g (1 kop)
• løg 50 g (½ stykke)
• hvidløg 5 g (1 fed)
• spidskommen 1 teskefuld
• kardemomme ½ teskefuld
• kanel ½ teskefuld
• varm peber ¼ teskefuld
• salt 1 teskefuld
• persille 25 g (½ bundt)

Sauce:

• Mango - 120 g (½ stykke)
• chilipeber 5 g (¼ stykke)
• tyk yoghurt naturel 25 g (1 spsk)
• Vegansk mayonnaise 40 g (2 spsk)
• Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, mango-maracuja 1 pose

Burgerpålæg: burgerbolle, tomat, rødløg, salatmix

Tilberedning:

Falafler

• Hæld vand over kikærterne, og sæt dem til side natten over eller i 12 timer. Hæld vandet fra, og blend dem i en foodprocessor eller kødhakker sammen med løg og hvidløg.
• Tilsæt hakket persille og resten af krydderierne til de malede kikærter, og bland. Hvis blandingen ikke er klistret nok - tilsæt lidt vand.
• Sæt ovnen på 200 grader C, og beklæd en bageplade med bagepapir. Form små, flade koteletter med våde hænder, og læg dem på bagepladen. Pensl toppen med olivenolie, og bag dem i 7 minutter på den ene side. Vend derefter koteletterne til den anden side, pensl med olivenolie, og bag dem i yderligere 7 minutter.

Mangosauce

• Kom den skrællede mango i tern i en blender sammen med hakket chilipeber, yoghurt og mayonnaise.
• Blend, indtil det er glat.
• Tilsæt kollagen, og blend igen.

Skær bollen i halve og rist den på en tør pande. Smør med mangosauce, top med salat, løg, falafel og tomat. Server med saucen.

Kikærtebaserede falafler er et skatkammer af protein og antioxidanter. Kikærter anses også for at være ... et afrodisiakum! Natu.Cares kollagensauce giver dig en solid portion kollagen, som understøtter udseendet af hud, hår, negle og led.

Makronæringsstoffer for 1 burger med 2 bøffer: 325 kcal, protein 11 g, fedt 9 g, kulhydrater 40 g

Råmateriale af mærket Seagarden®, ren sammensætning

Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg

5.0

• Kollagenindhold: op til 10.000 mg hydrolysat af marinekollagen af mærket Seagarden®.
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin 80 mg, lavmolekylær hyaluronsyre 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
• Form: Drikkeflasker.
• Portion: 1 flaske
• Nok til: 15 dage
• Smag: lækre sursøde bær, uden fiskeagtig eftersmag

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden®-mærket i en dosis på 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af den bedste kvalitet, hvis virkninger er klinisk dokumenterede. Fremstillet af vildtfanget atlanterhavstorsk, fri for dioxiner og tungmetaller.

Regelmæssige tilskud vil have en positiv indflydelse på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, der hjælper med at opretholde en ungdommelig teint, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af den aktive ingrediens til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Collagen Premium Shot fra Natu.Care har en lækker smag af skovfrugt, og formlen er baseret på følgende aktive ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, hybenknopsekstrakt og hyaluronsyre. Derudover indeholder produktet C-vitamin, E-vitamin, hyaluronsyre og biotin for endnu bedre effekt.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
• Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
• Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntesen, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, E-vitamin plejer desuden hudens sundhed, og biotin forbedrer elasticiteten, regenereringen og styrker hudens og hårets struktur.
• Lækker smag af skovfrugt (ingen fiskeagtig eftersmag)
• Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (fødevareproduktionsstandard).

Minusser:

• Ingen.

Natu.Care Collagen Glow Bar, bar med toffee-smag

5.0

Indhold af kollagen: 2,4 g mærket, hydrolyseret Seagarden® fiskekollagen.

Yderligere aktive ingredienser:

• 18,8 g protein (WPC80-koncentrat + kalciumkaseinat + sojacrisps)
• 2,84 g fibre (polydextrose)
• Sødet med xylitol og maltitol - 0 g tilsat sukker
• Naturlige tilsætningsstoffer: sukkerfri mælkechokolade, jordnødder, naturlige smagsstoffer

Form: funktionel protein- og kollagenbar med toffee-smag; portion: 1 stk. / 40 g (fås også i en æske med 12 stk.)

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En funktionel protein- og kollagenbar med en cremet toffee-smag, skabt som en hurtig snack, der både mætter og støtter huden takket være Seagarden® bioaktivt kollagen.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Højt indhold af protein og kollagen i én bar

• Intet tilsat sukker, lavt glykæmisk indeks

• Praktisk format - til håndtasken, rygsækken, skrivebordet

Ulemper:

• Ingen

Lækker frugtagtig smag

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordbær-rabarber

5.0

• Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær-rabarbersmag)
• Form: poser med pulver til at drikke
• Portion: 1 pose om dagen
• Nok til: 30 dage
• Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra.

Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.

Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.

Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
• Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
• Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
• Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
• Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.

Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.

Brugeranmeldelse

Jeg har brugt kollagen i 3 måneder nu, og jeg er meget glad for resultaterne, min hud er strålende og fugtet, mine negle og hår vokser hurtigere, og det smager lækkert!

Den bedste, jeg har haft. Jeg fandt den eneste ene. Jeg har brugt den i 8 måneder. Synlig forbedring af mit hårs og min huds tilstand, og jeg skifter ikke længere til en anden. Det er min favorit.

Forfriskende smag

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, brombær

5.0

• Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær- og rabarbersmag)
• Form: poser med pulver til at drikke
• Portion: 1 pose om dagen
• Nok til: 30 dage
• Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på hudens, hårets og neglenes udseende - de vil blive genopbygget og styrket indefra.

Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.

Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.

Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
• Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
• Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
• Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
• Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.

Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.

Brugeranmeldelse

Den minder mig om min barndom med sin duft, stemningen er på :) Efter 2 pakker kollagen fra Natu er min betændelse i ansigtet faldet til ro, og "grøden" er stoppet helt. Kan varmt anbefales!

Super overrasket over smagen, ingen kunstig sødme, som jeg fornemmede i kollagenet med mango-maracuja-smag. Jeg har allerede anbefalet kollagenet til 4 andre personer, som alle har besluttet sig for at abonnere :) Jeg kan se en udglatning af rynker, især på min pande, og en bedre hydreret hud.

Bedst for leddene

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær

5.0

• Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
• Form: poser med drikkepulver
• Portion: 1 pose om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.

Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!

Fordele og ulemper

Fordele:

• Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
• En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
• En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
• C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
• Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
• Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
• Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
• Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.

ALLDEYNN Kragefisk

4.7

• Kollagenindhold: 5000 mg fiskekollagenhydrolysat VERISOL F®.
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, biotin
• Form: pulver, der skal opløses i vand
• Portion: et scoop (6 g) pulver om dagen
• Nok til: 50 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

VERISOL F® Atlantic cod collagen i formlen er et letoptageligt kollagenpeptid af fiskeoprindelse. Regelmæssige tilskud kan gøre din hud fastere og bremse aldringsprocessen. Dine negle bliver stærkere og holder op med at knække. Tilsætningen af biotin forbedrer hårets tilstand. Kollagenindholdet er højt nok til, at det også er godt for dine led, muskler og knogler.

Fordele og ulemper

Fordele:

• VERISOL® Atlantic cod collagen er af høj kvalitet og optages godt.
• C-vitamin i formuleringen vil yderligere støtte den naturlige produktion af kollagen.
• Biotin i en dosis på 2500 µg har en positiv effekt på hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
• Kollagen har laboratorie- og kliniske studier.

Ulemper:

• Nogle brugere klager over, at væsken smager for sødt.

Yderligere information

Biotin kan forfalske resultaterne af laboratorietest, så stop med dette tilskud 7 dage før en blodprøve.

Ekspert- og brugerudtalelser

Collarose fiskekollagen er et velabsorberet kollagen, og en daglig portion på 5.000 mg har reelle fordele for hår-, hud-, negle- og ledsundhed. Der er ingen uheldige konserveringsmidler i formuleringen, og tilstedeværelsen af C-vitamin og hyaluronsyre understøtter kollagenproduktionen i kroppen.

En af de bedste kollagener, jeg har drukket. Man mærker ikke den forfærdelige fiskesmag, den er sød og meget velsmagende. Jeg drikker det med glæde.

Jeg kan se en stor forskel efter 3 pakker, især i mit hårs tilstand. Jeg har en masse babyhår, og de engang krusede hårstrå er vokset kraftigt. I det hele taget vokser mit hår som en gal! Mangosmagen er den bedste.

Den lugter ikke som noget collagen, jeg har drukket! Det opløses godt og smager godt, så jeg er motiveret til at huske at drikke det hver dag.

Health Labs GlowMe, hindbærsmag, 30 poser

4.8

• Indhold af kollagen: 5000 mg kollagen fra torskefisk
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, natriumhyaluronat, vindruekerneekstrakt, A-vitamin, E-vitamin
• Form: pulverposer
• Portion : Producentens anbefaling: 1 pose om dagen
• Tilstrækkelig til: Pakken indeholder 30 portioner, nok til 30 dages tilskud

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Health Labs Care-mærket i en dosis på 5000 mg med en god sammensætning. Regelmæssige tilskud kan have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, tilbyder dette kosttilskud også yderligere ingredienser i form af vitamin C, A, E, som giver et solidt grundlag for kollagenfibre. Sammensætningen af dette produkt omfatter også vindrueekstrakt. Praktisk pulverposeform til opløsning i vand.

Fordele og ulemper

Fordele:

• C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten
• En effektiv dosis hyaluronsyre, som yderligere understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed
• Fiskekollagen absorberes op til 50 % bedre end kollagen fra oksekød eller kylling
• Formuleringen er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium

Ulemper:

• Råmaterialet, som kollagenet er udvundet af, er ikke mærket eller økologisk

Yderligere information

C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram. To smagsvarianter at vælge imellem: hindbær og ananas-mango
Oligomere proanthocyanidiner, udvundet af vindruekerner (OPC), har en anti-ageing effekt og forsinker dannelsen af rynker.

Brugeranmeldelse

"Produktet er meget godt, det opfyldte mine forventninger, det er som producenten lover. De praktiske poser, der passer i håndtasken, er en merværdi :)"

Praktisk form

Pharmovit flydende kollagen 10000 mg

4.6

• Indhold af kollagen: 10000 mg hydrolyseret bovint kollagen type I og III
• Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre, naturlige planteekstrakter, C-vitamin, B-vitaminer, zink, D-vitamin
• Form: flydende
• Portion: 25 ml
• Nok til: 20 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En solid daglig dosis kollagen for sundhed og skønhed i led, muskler og knogler. Duoen af kollagen og C-vitamin har en positiv effekt på hinanden, så "ungdommens protein" optages bedre og produceres mere effektivt i kroppen.

Fordele og ulemper

Fordele:

• En daglig portion på 10 g kollagen kan forbedre bevægeligheden i leddene og reducere ledsmerter (husk dog fysioterapi).
• Vindruekerneekstrakt, bambussilica og C-vitamin understøtter produktionen af kollagen i kroppen eller supplerer dens gavnlige virkninger.
• B-vitaminer er i effektive doser og vil have en positiv indflydelse på nervesystemet samt udseendet af hud, hår og negle.

Ulemper:

• Hyaluronsyre er vigtigt for leddene, da det holder dem fugtige, men ... ikke denne gang. Det er i små mængder i dette produkt, så forvent ikke nogen effekt. Det samme gælder D-vitamin og zink.
• Unødvendig benzoesyre. Nogle producenter erstatter den med naturlige æteriske olier eller planteekstrakter.

Yderligere information

Når produktet er åbnet, skal det opbevares i køleskabet og indtages inden for 5 uger.

Høj dosis

KFD Premium Collagen+

4.5

• Kollagenindhold: 12.440 mg gelatinekollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hyaluronsyre, calcium, frankincense-harpiksekstrakt
• Form: pulver, der skal opløses i vand
• Portion: 4 skefulde (20 g) pulver om dagen
• Tilstrækkeligt til: 20 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En høj dosis kollagen og en sand bombe af C- og D-vitamin og organisk svovl. Med dette præparat kommer effekten på et øjeblik. Du vil forbedre din huds fasthed og reducere rynker. Du vil gøre dit hår og dine negle stærke og skinnende.

En stor dosis kollagen vil forbedre bevægeligheden i dine led og have en gavnlig effekt på dine knogler og muskler. Dyrker du sport og har brug for et produkt, der kan holde trit med dine behov? Dette produkt vil gøre tricket.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Høj dosis kollagen.
• Du behøver ikke at supplere med C- og D-vitamin - der er virkelig masser af begge dele i dette kollagen.
• Standardiseret ekstrakt af frankincense-harpiks giver endnu bedre sundhed for dine led.

Ulemper:

• Pulveret er svært at opløse - det kan lægge sig på bunden af glasset, hvilket gør den sidste slurk af tilskuddet mindre behagelig.
• Dosis af hyaluronsyre er for lav til at give mærkbare effekter.

Yderligere information

Ekstrakt af frankincense-harpiks og de boswelliske syrer, det indeholder, har smertestillende egenskaber og kan have antiinflammatoriske og antitumorale virkninger.

Organisk svovl (MSM) lindrer ledsmerter og hjælper med at reducere inflammation. Det er også kendt for sine forskønnende egenskaber: Det er gavnligt for hud, hår og negle.

Ekspertudtalelse

En kraftig dosis gelatinekollagenhydrolysat. En god dosis MSM og en megadosis C-vitamin. En ganske god dosis D-vitamin, men lidt lavt indhold af hyaluronsyre. Ekstrakt af frankincense-harpiks er standardiseret, hvilket er et stort plus. Samt for det naturlige sødemiddel.

Kollagen fra svin

SFD Kollagen Premium

4.2

• Indhold af kollagen: 12.440 mg svinekollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre glucosaminsulfat, frankincense harpiksekstrakt, calcium, organisk svovl MSM, mangan, D-vitamin
• Form: pulvermed jordbær-hindbærsmag
• Portion: 20 g (2 skefulde) om dagen
• Nok til: 20 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

SFD Collagen Premium er hydrolyseret svinekollagen med tilsætningsstoffer, der understøtter leddenes sundhed.

Fordele og ulemper

Fordele:

• C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten.
• Høj dosis af kollagen.
• Testet sammensætning.

Ulemper:

• Producenten oplyser ikke navnet på råmaterialet.
• Svinekollagen garanterer ikke samme biotilgængelighed som fiskekollagen.

Billig

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Indhold af kollagen: 2500 mg svinekollagen
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, zink, mangan, kobber, jod, selen
• Form: pulver
• Portion: et scoop om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet fra Remé indeholder oksekollagen i en patenteret formel og C-vitamin for at lette optagelsen. Formlen findes i tre smagsvarianter: neutral, appelsin-maracuja og jordbær-granatæble. Formlen kan effektivt støtte og forbedre hudens, hårets og neglenes tilstand.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Patenteret kollagenformel VERISOL.
• C-vitamin understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
• Rig på yderligere vitaminer og mineraler

Ulemper:

• Ingen oplysninger om de anvendte smagsstoffer.
• Relativt lav dosis af kollagen

Yderligere information

Kollagen indeholder et kaloriefrit sødemiddel og er sikkert for diabetikere.

Naturlig farve (betacaroten) og fortykningsmiddel (guargummi).

Indholdet af maltodextrin kan forringe glukosetolerancen og fremme tarmbetændelse. Pas derfor på med Collagen Remé, hvis du har tendens til inflammatoriske tarmsygdomme eller tarm- og blodsukkerforstyrrelser.

Skål med laks og mango-chili-dressing

Opskrift på 1 portion

Ingredienser::

Skål

• Tørre basmatiris 50 g (½ pose)
• Laksefilet 120 g (1 pakke)
• Sojasauce 10 ml (1 spsk)
• Lime 50 g (½ stykke)
• Hass-avocado 120 g (1 lille stykke)
• mango 120 g (½ stykke)
• agurk 35 g (ca. 8 skiver)
• rødløg 30 g (⅓ stykke)
• syltet ingefær i et par skiver
• sesam ½ teskefuld

Mango-chili-dressing

• mango 120 g (½ stykke)
• chilipeber 5 g (¼ stykke)
• tyk yoghurt naturel 25 g (1 spsk)
• let mayonnaise 40 g (2 spsk)
• Natu.Care Premium collagen 5000 mg, mango-maracuja 1 pose

Tilberedning:

Skål

• Kog risene efter anvisningen på pakken.
• Fjern skindet fra laksen, skær den i tern, og læg den i en skål. Bland sojasauce med limesaft i en anden skål. Hæld denne marinade over laksestykkerne, og sæt den til side.
• Indstil ovnen på 180 grader C. Læg laksen i et ovnfast fad, og bag den i ca. 10-12 minutter.
• Skær avocado og mango i tern. Skær agurken i skiver og løget i fjer.
• Anret den tilberedte laks, ris, avocado, mango, agurk og løg i en skål. Læg den syltede ingefær mellem grøntsagerne. Drys med sesamfrø, og hæld mango-chili-dressingen over det hele.

Mango-chili-dressing

Kom den skrællede mango i tern i en blenderskål sammen med de hakkede chilier, yoghurt og mayonnaise. Blend, indtil det er glat. Tilsæt kollagen, og blend igen.

Makronæringsstoffer pr. portion: 729 kcal, protein 32 g, fedt 35 g, kulhydrat 74 g

Vidste du, at du bør spise 1 eller 2 portioner fed fisk om ugen? De er en rig kilde til værdifulde omega-3-fedtsyrer. Den gennemsnitlige nordmand spiser ca. 40 kg fisk om året, mens en polak spiser... 14 kg. Slå gennemsnittet og spis laks! Det er også en værdifuld kilde til vitaminer. Kombineret med andre sunde fedtstoffer fra avocado vil dette måltid mætte dig i meget lang tid og give dig energi takket være kulhydraterne. Dressingen fungerer også godt på sandwich - prøv den!

Yams fritter med mango-mayo sauce

Opskrift til 2 portioner

Ingredienser:

• 450 g yams (2 stk.)
• Stødt sød paprika 7 g (2 teskefulde)
• stærk sød paprika 3 g (1 teskefuld)
• granuleret hvidløg 3 g (1 teskefuld)
• kartoffelmel 15 g (2 teskefulde)
• olivenolie 10 g (1 spsk)
• mango 120 g (½ stykke)
• chilipeber 5 g (¼ stykke)
• vegansk mayonnaise 40 g (2 spsk)
• naturlig tyk yoghurt 25 g (1 spsk)
• Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, mango-maracuja 1 pose
• Valgfri persille til at drysse på toppen

Forberedelse:

• Skræl yams, skær dem i stænger, skyl dem, og læg dem i en skål. Dæk dem med koldt vand, og sæt dem til side i ca. 30 minutter.
• Bland sød paprika, stærk paprika, granuleret hvidløg og kartoffelmel i en skål.
• Forbered saucen - halvér mangoen, og skær kødet i lodrette og derefter vandrette skiver, så der dannes tern. Udhul til sidst mangoternene med en ske, eller skær dem over med en kniv. Halvér chilipeberen, fjern kernerne, og hak den fint. Blend mangoen med chilien i blenderkoppen. Tilsæt derefter mayonnaise og yoghurt, og blend igen. Tilsæt til sidst posen med kollagen, og blend, indtil du har en glat sauce.
• Forvarm ovnen til 200 grader C, og beklæd en bageplade med bagepapir. Dup yamsene tørre med et stykke køkkenrulle. Kom dem i en skål, tilsæt den tidligere tilberedte krydderiblanding og olie, og bland det grundigt. Læg fritterne på bagepladen, og bag dem i 20 minutter. Servér med den forberedte mangomayosauce og eventuelt persille.

Yams er en god kilde til betacaroten, så de har kraftige antioxidante og antiinflammatoriske virkninger. Tip: Hvis du vil have yamsene til at blive mere sprøde, skal du lægge de skrællede stænger i koldt vand. Mango er en værdifuld kilde til A-vitamin, C-vitamin og E-vitamin, mens capsaicin fra chilipeber har kræfthæmmende egenskaber.

Makronæringsstoffer pr. portion: 373 kcal, protein 5 g, fedt 12 g, kulhydrater 63 g

Se også andre opskrifter med kollagen fra Natu.Care:

• Kollagen cheesecakes
• Kollagen-shake til mænd
• Kollagen-milkshake
• Keto-batons med kollagen
• Kollagen shake
• Omelet med kollagenkakao
• Glow-drik
• Kollagen-kakao
• Kollagenbudding med chia
• Gelé med kollagen
• Pandekager med kollagen
• Mangomisu med kollagen
• Ferrero Rocher powerkugler
• Cocktail til mænd
• Smoothie med kollagen
• Smoothie-skål
• Klistrede ris med mango
• Kollagen-barer
• Snickers-havregrød

Hvornår er det værd at tage tilskud af kollagen?

Efter 25-årsalderen begynder din krops naturlige kollagenproduktion at falde. Desværre er det sådan, biologien fungerer, og der er ikke noget, vi kan gøre ved det. Det er derfor, du i denne alder ser de første rynker, og din hud mister sin fasthed. Og det er her, du bør overveje et tilskud af kollagen.

At tage hydrolyseret fiskekollagen i en dosis på mindst 2.500 mg i tre måneder har indflydelse på, hvordan dit hår, din hud og dine negle ser ud. Kollagen er også en allieret for dine led, knogler og muskleri.

Hvordan påvirker kollagen din krop?

Natu.Care-kollagen har ingen fiskeagtig eftersmag og opløses godt. Tilsæt det gerne til andre søde måltider ( smoothies, desserter, omeletter).

Natu.Care

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".

@Kasia S.

Zobacz więcej

Se også her:

• Hvilken kollagen skal man vælge?
• Hvordan man vælger kollagen til at drikke
• Hvordan man vælger kollagenpulver
• Sådan vælger du kollagen i poser
• Sådan vælger du flydende kollagen
• Sådan vælger du kollagen i tabletter
• Hvordan man vælger kollagen i kapsler