Hoftesmerter: symptomer, årsager, hvilken medicin virker?

De færreste er opmærksomme på, hvor godt det føles at kunne gå, sidde og bøje sig uhindret. Og det skyldes, at vi normalt ikke tænker over tilstanden af vores hofteled. Indtil de begynder at gøre ondt.

Og når de gør det, bliver man pludselig klar over, hvor mange almindelige aktiviteter, der involverer hofterne. Og hvor meget man ønsker, at ubehaget forsvinder. Så nedenfor ser vi på de mest almindelige årsager til hoftesmerter og mulige behandlinger.

Se også:

• Ledsmerter
• Knæsmerter
• Gonartrose
• Skud i knæet
• Tennisalbue
• Golfers albue
• Reumatoid arthritis (RA)
• Hjemmemedicin mod knæsmerter
• Bedstemors metoder til leddene

Symptomer forbundet med hoftesmerter

Smerter i hofteområdet kan ledsage dig, når du går, står op eller bøjer dig ned. Hvis du oplever smerter i lysken, som stråler ned i benet, kan det være tegn på hoftesygdom.

Vær opmærksom, hvis smerterne ledsages af:

• begrænset bevægelighed i leddet,
• stivhed i leddet,
• besvær med at løfte benet.

Det er vigtigt, at du holder øje med, om smerterne fortsætter eller øges ved bevægelse eller hvile. Se, om du kan se en ændring i bevægeligheden af det smertefulde hofteled i forhold til det andet.

Hvornår gør det mest ondt?

Det er bedst at opsøge en ortopædkirurg med hoftesmerter. Lægen vil være i stand til at stille den mest præcise diagnose og iværksætte en effektiv behandling. Før du besøger klinikken, er det en god idé at tænke over, hvad dine smerter skyldes - det vil hjælpe specialisten med at stille en diagnose.

For at gøre det lettere for din ortopæd kan du svare på følgende spørgsmål:

• Hvor længe har jeg haft smerter?
• Har jeg for nylig været udsat for en skade eller et fald?
• Hvis ja, er der så problemer med at bruge benet med fuld vægtbæring?
• Følger smerterne mig i løbet af dagen, eller bliver de værre om natten?
• Hvor præcis gør min hofte ondt?
• Stråler smerten ud?
• Øges smerten ved gang eller andre aktiviteter?
• Har jeg ud over smerter andre symptomer som f.eks. problemer med at bevæge benet?

Årsager til hoftesmerter

Årsagerne til hoftesmerter kan tilskrives en række forskellige faktorer. De mest almindelige er skader - hos yngre mennesker - og degenerative forandringer - hos ældre mennesker.

Skader på hofteleddet

Hofteleddet er modtageligt for mange skader med forskellige årsager og konsekvenser. De mest almindelige er overbelastninger, forstuvninger, kontusionsskader og frakturer.

Ledbåndsskader udgør en betydelig del af disse, især hos udendørs atleter. Hvad angår frakturer, er en af de mest almindelige i hofteleddet en transartikulær fraktur af lårbenet eller lårbenshalsen.

Ofte er disse brud resultatet af progressiv osteoporose, hvilket gør ældre kvinder særligt sårbare. Det er farligt og kan endda være livstruende, da det medfører et stort blodtab.

Ældre mennesker er ofte ude af stand til at komme på benene igen efter denne type brud og bliver liggende patienter. Det fører igen til kardiovaskulær overbelastning - uden hjælp fra benmusklerne er hjertet ikke i stand til at pumpe blodet effektivt rundt i kroppen. Og det er netop det, der er den mest almindelige dødelige komplikation ved transtibiale frakturer.

Slidgigt i hoften

Slidgigt i hoften (coxartrose) kan føre til betydelige smerter og nedsat hoftefunktion, hvilket ofte kræver en hofteoperation.

Derudover er defekter som hoftedysplasi blevet identificeret som væsentlige bidragydere til coxartrose, hvilket understreger den multifaktorielle karakter af hoftelidelser.

Behandling af hoftesmerter

Behandlingsmulighederne for hoftesmerter afhænger af den underliggende årsag. Hvis din hofte gør ondt som følge af overbelastning, vil du sandsynligvis kun have brug for hvile og - muligvis - salver samt oral medicin med smertestillende og antiinflammatorisk virkning. Husk dog ikke at tage disse på egen hånd, men at konsultere din læge om dette.

Hvis der er skader på strukturerne i hofteleddet, kan det også være nødvendigt med fysioterapi eller endda operation. I ekstreme tilfælde, hvor smerterne er meget voldsomme, og funktionen af leddet er stærkt begrænset på grund af skader på leddet, kan det være muligt at udskifte hoften med en endoprotese.

Øvelser mod hoftesmerter

Hvilke øvelser, der skal udføres ved hoftesmerter, afhænger af årsagen til smerterne. Undgå at sidde ned i længere tid, og sørg for en korrekt kropsholdning. Udstrækning af hoftemusklerne, f.eks. foroverbøjninger, hjælper med at forbedre fleksibiliteten og mindske ubehaget.

Ved gigt skal man lave regelmæssige øvelser for at styrke musklerne omkring hofteleddet, f.eks. ved at løfte det strakte ben i sideleje. Undgå øvelser, der belaster leddet, som f.eks. squats, især med vægte. Aerob træning, som f.eks. svømning eller cykling, kan også forbedre din bevægelsesfrihed og vil samtidig støtte din kondition.

Ideelt set bør en fysioterapeut dog rådgive dig om et passende sæt øvelser. Specialisten vil også kunne vælge andre behandlinger til dig, som kan hjælpe med at kontrollere smerter og forbedre bevægeligheden i hofteleddet.

{ad:2jojNrax6ofCY3SPp6hu33 }}

Se også:

• Glucosamin til leddene

Sammenfatning