Hjem
Sundhed
Reumatoid arthritis

Reumatoid artrit: hvad det er, symptomer, årsager, medicinering

Læs, hvordan man diagnosticerer og behandler reumatoid artrit.

ForfatterEmilia Moskal

Forfatter

Emilia Moskal

Natu.care-redaktør

Emilia Moskal har specialiseret sig i medicinske og psykologiske tekster, herunder indhold til medicinske enheder. Hun er tilhænger af et enkelt sprog og læsevenlig kommunikation. På Natu.Care skriver hun pædagogiske artikler.

Læs mere om vores redaktionelle proces

Gennemgået afKacper Nihalani

Verificeret af en ekspert

Gennemgået af

Kacper Nihalani

Læge

En læge, der arbejder på St Mary's Hospital på Isle of Wight i Storbritannien.

Læs mere om vores redaktionelle proces

Redigeret afBartłomiej Turczyński

Redigeret af

Bartłomiej Turczyński

Chefredaktør

Bartłomiej Turczyński er chefredaktør for Natu.Care. Han er bl.a. ansvarlig for kvaliteten af indholdet på Natu.Care og sikrer, at alle artikler er baseret på solid videnskabelig forskning og rådført med branchespecialister.

Læs mere om vores redaktionelle proces

FaktatjekNina Wawryszuk

Faktatjek

Nina Wawryszuk

Natu.care-redaktør

Nina Wawryszuk har specialiseret sig i sportstilskud, styrketræning og psykosomatik. Ud over at skrive artikler til Natu.Care hjælper hun dagligt som personlig træner atleter med at forbedre deres præstationer gennem træning, kost og kosttilskud.

Læs mere om vores redaktionelle proces

Reumatoid artrit: hvad det er, symptomer, årsager, medicinering

Opdateret:10 juli, 2024

25 min

Hvorfor du kan stole på os

Artikler på Natu.Care er skrevet baseret på videnskabelig forskning, data fra offentlige hjemmesider og andre pålidelige kilder. Teksterne er skrevet i samarbejde med læger, ernæringseksperter og andre sundheds- og skønhedseksperter. Artiklerne bliver gennemgået før publicering og ved større opdateringer.

Læs mere om vores redaktionelle proces

Information om annonceringer

Indhold på Natu.Care kan indeholde links til produkter, hvorfra vi kan modtage en kommission. Når vi skaber indhold, overholder vi høje redaktionelle standarder og sørger for at være objektive omkring de diskuterede produkter. Tilstedeværelsen af affiliate-links er ikke dikteret af vores partnere, og vi vælger de produkter, vi anmelder, fuldstændig uafhængigt.

Læs mere om vores vilkår og betingelser

Medier om os:

Reumatoid artrit (RA) er en af de mest almindelige autoimmune sygdomme i bevægeapparatet. Hvis den ikke behandles, kan den føre til invaliditet og enorme skader på kroppen.

På trods af udseendet nedbryder RA ikke kun leddene. Tilstanden kan også føre til mange følgesygdomme, som påvirker det kardiovaskulære system og endda lungerne. Heldigvis forbedrer de nuværende behandlinger patienternes livskvalitet betydeligt og gør dem i stand til at fungere normalt.

I denne artikel vil du lære:

Hvad reumatoid artrit er og dens årsager.
Hvordan leddegigt manifesterer sig, og hvordan den diagnosticeres.
Hvilke behandlinger der findes for denne sygdom.
Hvad du kan gøre for at få det bedre med leddegigt.
Hvilke faktorer, der gør sygdommen værre.

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium — Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Natu.Care Premium Omega-3ᵀᴳ -15% z kodem BLOG15

Produkt ma super skład, transparentną etykietę i co dla mnie jest ważne – małe kapsułki do połknięcia. Nie ma też nieprzyjemnego efektu odbijania rybą, który miałam spożywając inne produkty. Widzę znaczną poprawę odporności. Polecam!

@Kasia P.

Zobacz więcej

Se også:

Hvad er reumatoid artrit?

Reumatoid artrit (RA), også kendt som urinsyregigt eller progressiv urinsyregigt, er en autoimmun, kronisk inflammatorisk sygdom i bindevævet. Den viser sig oftest som symmetrisk gigt, men kan også påvirke andre organer. Patienterne oplever ledsmerter ledsaget af hævelse og feber.

Ifølge forskellige kilder anslås det, at reumatoid artrit rammer omkring 0,24-1% af verdens befolkning og næsten tre gange oftere rammer kvinder end mænd. Ifølge tal fra 2019 er omkring 300.000 mennesker ramt i Polen og op til 18 millioner på verdensplan.

I patientens familie har første- og andengradsslægtninge en 2- til 3-dobbelt øget risiko for sygdommen. I modsætning hertil er risikoen for RA hos enæggede tvillinger - hvis den ene har RA - 15-20% hos den anden, hvilket viser, hvor vigtig en rolle vores miljø og livserfaringer spiller.

Kacper Nihalanilekarz

Sygdommen påvirker normalt synovialleddene, og betændelsen opstår symmetrisk. Oftest forekommer der perioder med forværring og remission i løbet af RA. Forløbet af RA er dog lidt forskelligt for hver patient.

Ikke kun leddene

På trods af sit navn involverer reumatoid artritis ikke nødvendigvis kun inflammatoriske forandringer i leddene. Et af de indre organer, der oftest rammes, er lungerne. Når leddegigt overtager dette organ, kan det føre til interstitiel lungesygdom.

Selvom RA oftest rammer hænder og fødder, kan alle synovialled blive ramt. Der er også en risiko for, at sygdommen spreder sig ud over leddene til organer som hud, hjerte, lunger, øjne eller nyrer. Sygdommens ekstra-artikulære manifestationer kan vise sig på et hvilket som helst tidspunkt efter sygdommens begyndelse. Ekstraartikulær patologi ses oftest hos mænd.

Kacper Nihalanilekarz

Ubehandlet reumatoid artrit fører til permanent ødelæggelse af ledflader og endda knoglestruktur.

Sero-negativ og sero-positiv reumatoid artrit

En af de typiske markører, der bruges til at diagnosticere leddegigt, er RF eller reumatoid faktor. Hvis en blodprøve afslører denne markør, indikerer det en seropositiv eller seropositiv form.

Hos nogle patienter kan der på trods af de typiske symptomer på RA ikke påvises nogen reumatoid faktor i serum, og i så fald siger man, at patienten er serum-negativ eller seronegativ. I sådanne tilfælde er den bedste test bestemmelse af anti-CCP/ACPA-antistoffer, som er karakteristiske for reumatoid artrit.

Hvor længe lever man med leddegigt?

Det anslås, at mennesker med leddegigt i gennemsnit lever 10 år kortere end dem, der ikke har sygdommen. Den forventede levetid kan også påvirkes af ledsagende tilstande, f.eks. åreforkalkning og fedme, samt livsstil, kost, afhængighed, tidlig eller sen diagnose og gennemført behandling.

I forbindelse med ovenstående gennemsnit er det også værd at bemærke et par ting:

Det er et gennemsnit for befolkningen som helhed og derfor også for mindre udviklede regioner, hvor den medicinske behandling er på et lavere niveau end i Polen.
Nye diagnostiske teknologier gør det muligt at diagnosticere sygdommen tidligt og iværksætte behandling, der reducerer de negative virkninger af RA.
Den forventede levealder afhænger også af genetisk disposition og livsstil.

Takket være nye metoder til behandling og kontrol af leddegigt er der en gunstig tendens i den forventede levetid for leddegigtpatienter i udviklede regioner.

Hvor hurtigt udvikler RA sig?

Leddegigt kan udvikle sig og udvikle sig meget hurtigt - med en hastighed på flere til flere uger. Symptomerne er da akutte og ledsages af smerter, hævelse og feber. Det rammer cirka 10 procent af patienterne. I de fleste tilfælde udvikler RA sig langsommere (nogle gange måneder) og har et mildt forløb.

Værd at vide

Forskere anslår, at omkring 40 procent af mennesker med leddegigt vil opleve et handicap, som hæmmer deres arbejde eller normale daglige aktiviteter inden for 10 år efter diagnosen.

Jeg plejede slet ikke at planlægge at gå på pension som 65-årig, men i de sidste 2-3 år har leddegigt været så hårdt for mig, at jeg alligevel konstant var sygemeldt. Desværre var jeg ikke i stand til at fortsætte med at arbejde, selvom jeg gerne ville.

Wojciech66år gammel, RA-patient

Reumatoid artrit hos børn

Leddegigt rammer oftest voksne og viser sig mellem 30 og 50 år hos kvinder. Hos mænd stiger forekomsten med alderen, og i mange tilfælde diagnosticeres den efter 60-årsalderen. Nogle gange rammer den inflammatoriske ledsygdom dog også børn.

For dem under 18 år kaldes det idiopatisk arthritis eller juvenil RAi.

Juvenil reumatoid artrit

Juvenil rheumatoid arthritis (juvenil RA) er en kronisk, autoimmun og systemisk bindevævssygdom, som normalt diagnosticeres før 16-årsalderen. Den viser sig som smerter og hævelser i leddene.

Det er den mest almindelige årsag til gigt i udviklingsperioden. Selvom juvenil RA betragtes som uhelbredelig, forsvinder den nogle gange med alderen.

RA - årsager

Årsagerne til reumatoid artrit ligger hovedsageligt på den genetiske side. Visse miljøfaktorer (f.eks. rygning eller udsættelse for visse stoffer) kan dog fremme sygdommens opståen.

På den genetiske side viser undersøgelser, at mutationer i HLA-gener, f.eks. HLA-DR1 og HLA-DR4. Disse gener er ansvarlige for proteiner på overfladen af vores celler, som sikrer, at vores immunsystem ikke angriber sundt væv. Andre gener, der ikke er relateret til denne mekanisme, og som er nævnt i forskningen, er PTPN22 og TRAF5.

Kacper Nihalanilekarz

Det betyder, at der sandsynligvis er behov for både en genetisk disposition og miljømæssige forhold for at udvikle sygdommen. Det er dog kun forskernes spekulationer, da den præcise mekanisme bag forekomsten af leddegigt endnu ikke er kendt. Undersøgelser tyder på, at f.eks. stress også kan være en udløsende faktor for sygdommen.

Alle disse faktorer arbejder sammen, og derfor varierer forløbet af RA-sygdommen hos de fleste patienter. Miljøfaktorer er meget vigtige. En af de nuværende opfattelser af årsagerne til leddegigt er, at noget i vores miljø, f.eks. en infektion, stress, rygning eller arbejde, kan starte den autoimmune proces, som efter nogen tid udvikler sig til leddegigt.

Kacper Nihalanilekarz

Andre faktorer, der er forbundet med leddegigt, kan identificeres i vores kost: f.eks. rødt kød, for meget salt eller kaffe. Erhverv, der er forbundet med leddegigt, omfatter kulminedrift og job, hvor en person udsættes for silikonepollen, tilføjer lægen.

I løbet af leddegigt identificerer immunsystemets celler (herunder T-lymfocytter) visse proteiner som patogener og begynder at bekæmpe dem. Det fører til betændelse og nedbrydning af det involverede væv.

Reumatoid arthritis (RA) - symptomer

De første symptomer på leddegigt omfatter ømhed og smerter i leddene (som regel perifere) kombineret med træthed, svaghed, feber og appetitløshed. I det videre forløb øges ledsmerterne, der er stivhed, hævelse og rødme samt feber.

Det værste er, at man ikke kan planlægge noget som helst, for man ved aldrig, hvornår man bliver ramt. Ikke et besøg hos venner, ikke engang et biltjek hos mekanikeren ... For slet ikke at tale om at tage på ferie. Nogle gange er smerterne så slemme, at jeg er nødt til at gå på toilettet med krykker.

Wojciechchorymod leddegigt

Det mest karakteristiske symptom på reumatoid artrit er hævelse af det berørte område. Huden bliver rød, og man kan tydeligt mærke, at området er varmere end resten af kroppen. Der er også ofte en generel stigning i kropstemperaturen.

Et ret karakteristisk symptom på reumatoid artrit er forekomsten af reumatoide knuder, dvs. smertefrie fortykkelser, som regel placeret i hændernes falanger eller albueled. De kan også dannes i indre organer.

Patienter, der lider af leddegigt i længere tid, kan udvikle leddeformiteter og i ekstreme tilfælde tilknyttede begrænsninger i leddenes mobilitet.

Det mest pinlige ved sygdommen er mine hænders udseende. Mine fingre er blevet lidt skæve og tykkere. I lang tid gik jeg ikke med smykker, fordi jeg simpelthen ikke kunne gå med dem, og jeg lakerede ikke mine negle, fordi jeg ikke ville tiltrække mig opmærksomhed. Jeg gik med handsker, men det var meget besværligt. Krisen er væk, mine hænder er ikke de kønneste, men hævelsen er faldet, og det bliver ikke værre.

Jegharlidt af leddegigt i mange år

Disse mindre typiske symptomer på leddegigt omfatter tørre øjne, som kan være en konsekvens af, at der udvikles betændelse i kroppen. En følelse af knib og sand i øjnene samt rødme af øjenæblerne kan også være et af symptomerne på denne tilstand.

RA - de første symptomer

RA kan begynde meget uskyldigt. Faktisk kan symptomerne i starten ofte ligne dem på en influenza. Ledsmerter kombineret med træthed og en stigning i kropstemperaturen samt en følelse af generel utilpashed betyder, at patienterne ofte bliver fejldiagnosticeret i starten, og det er først, når sygdommen udvikler sig yderligere, at de ser en reumatolog.

Neurologiske symptomer på leddegigt

RA går langt ud over selve leddene og kan også forårsage neurologiske symptomer. De mest almindelige omfatter kronisk træthed, vægttab, nedsat humør og - i sygdommens videre forløb - neuropatier og karpaltunnelsyndrom, som skyldes hævelse, der komprimerer medianusnerven.

Sådan diagnosticeres RA - tests

De tests, der udføres ved RA, er primært anti-CCP/ACPA og RF (reumatoid faktor) - dette findes hos 70-85% af patienterne. ESR, CRP, ALT og AST, kreatinin samt morfologi og urinanalyse er også nyttige. Resultaterne vil ikke kun bestemme sværhedsgraden af inflammationen, men også nyre- og leverfunktionen.

De fleste patienter får den endelige diagnose, når der findes anti-CCP/ACPA-antistoffer i serum. Disse er karakteristiske for reumatoid artritisi.

I øjeblikket er der ingen specifik test, der definitivt kan diagnosticere RA. Diagnosen RA stilles på baggrund af en kombination af laboratorietest (RF, CCP osv.), radiologiske undersøgelser, klinisk undersøgelse og sygehistorie.

Kacper Nihalanilekarz

Reumatoid faktor (RF) kan i stedet også være forbundet med andre sygdomme som f.eks. lupus eller systemisk sklerodermi. Hos nogle patienter med RA (med en serologisk negativ form) kan den slet ikke måles i testschi.

Andre markører, såsom ESR, CRP, AST, ALT og kreatinin, er vigtige for at bestemme sværhedsgraden af inflammation i kroppen. De hjælper også lægen med at vurdere kroppens generelle tilstand og med at opfange symptomer på potentielle følgesygdomme til leddegigt tidligere.

Derfor bør mennesker med leddegigt være under konstant opsyn af en læge og få foretaget regelmæssige tests (ikke eksklusive morfologi- og urinprøver).

Den polske virkelighed

Ifølge anbefalingerne fra European League of Rheumatology (EULAR) bør der maksimalt gå 12 uger (dvs. 3 måneder), før der stilles en diagnose på leddegigt. I Polen er den gennemsnitlige diagnosetid helt oppe på 35 uger (det er næsten 9 måneder!).

RA og tilknyttede sygdomme

Det er værd at nævne, at andre lidelser ofte er forbundet med reumatoid artrit. De kan både skyldes selve sygdommen og den medicin, man tager.

De mest almindelige følgesygdomme til RA er bl.a:

åreforkalkning,
andre sygdomme i hjertet og kredsløbet (f.eks. vaskulitis),
lungesygdomme,
knogleskørhed,
hæmatologiske lidelser (f.eks. anæmi),
dysfunktioner i nyrerne.

RA og ... depression

Patienter, der kæmper med leddegigt i længere tid, har en øget risiko for depression. Det anslås, at forekomsten af denne sygdom blandt mennesker med reumatoid artrit er 17-39%i. Til sammenligning er frekvensen for den generelle befolkning ca. 5%i, ifølge WHO.

Reumatoid artrit (RA) - behandling

Ifølge den nuværende medicinske viden er leddegigt en uhelbredelig sygdom. Der findes dog effektive behandlinger til at kontrollere de inflammatoriske faktorer i kroppen, bremse sygdommens udvikling og reducere hyppigheden og intensiteten af forværringer.

De bedste terapeutiske resultater opnås med en holistisk tilgang, som omfatter passende medicinering og udførelse af foreskrevne tests samt livsstilsændringer - såsom at undgå stimulanser, få nok søvn og forbedre modstandsdygtigheden over for stress. Specielt udvalgte øvelser og fysioterapibehandlinger kan hjælpe.

Medicin mod reumatoid artrit

Den mest anvendte medicin mod leddegigt er:

acetylsalicylat, naproxen, ibuprofen, etodolac (NSAID'er),
kortikosteroider,
methotrexat,
hydroxyklorokin,
sulfasalazin,
aurotoglucose, auranofin, natrium-guld thiogluconat (guldsalte),
azathioprin, cyclophosphamid, chlorambucil, cyclosporin (immunosuppressive midler),
leflunomid.

NSAID'er og kortikosteroider bruges som såkaldt førstevalgsmedicin. De formodes at dæmpe inflammation og have en smertestillende effekt. De vigtigste midler, der i øjeblikket bruges til at bremse udviklingen af RA og reducere antallet af forværringer, er dog methotrexat eller leflunomid. Resten af præparaterne bruges normalt som hjælpemiddel.

Det er også værd at nævne, at brugen af guldsalte i behandlingen af leddegigt er ved at blive forladt til fordel for andre immunosuppressive lægemidler med bedre effekt og færre bivirkninger og toksicitet.

Undersøgelser viser, at biologisk behandling også har gode terapeutiske effekter. Selvom det allerede er en standardbehandling for leddegigt i mange lande, bliver den i Polen ikke refunderet af den nationale sundhedsfond på et normalt grundlag. For at få gavn af den er det nødvendigt at blive inkluderet i særlige forskningsprojekter, der udføres af nogle undervisningshospitaler.

Fysioterapi ved reumatoid artrit

Fysioterapi og passende udvalgte øvelser og behandlinger kan være et glimrende supplement til den farmakologiske behandling, der anvendes ved leddegigt. Skræddersyet fysisk aktivitet styrker musklerne, hvilket aflaster trykket på leddene. Det bevarer også leddenes mobilitet, reducerer muskelspændinger og har en positiv effekt på velværet.

Ud over aktiviteter under vejledning af en fysioterapeut anbefales følgende aktiviteter til patienter med leddegigt:

svømning,
yoga,
tai-chi,
stavgang.

Det er vigtigt, at den fysiske aktivitet ikke er for intens. Ellers kan der opstå mikroskader på led og muskler.

Hvordan kan leddegigt behandles uden medicin?

Din læge afgør, om du har brug for medicin. Og kun han eller hun kan anbefale dig at stoppe med dem. Opgiv aldrig behandlingen på egen hånd. Diskussionsfora er fulde af historier om, hvordan mirakler med ukonventionel medicin har helbredt din fætters svogers nabos bror. Lad være med at tro på det. Spild ikke dine penge på det, og opgiv frem for alt ikke den behandling, som din læge har anbefalet.

I løbet af min behandling har jeg mødt en hel del mennesker med leddegigt. Mange er utålmodige og søger med tiden alternative behandlingsformer (ukonventionel medicin) og opgiver den klassiske behandling. At droppe medicin til fordel for tvivlsomme specialiteter, bioenergetisk terapi eller "bondemetoder" - det ender galt. Mange af de patienter, jeg var sammen med på afdelingen, har prøvet det med dårlige resultater.

Sophie, 60år, har haft leddegigt i mange år

Det betyder dog ikke, at man ikke kan hjælpe sig selv. Du kan gøre meget godt for dig selv, begyndende med en afbalanceret og nærende kost, tilstrækkelig motion, ophør med stimulanser og søvnhygiejne.

Forskning tyder på, at tilskud med omega-3-fedtsyrer (især DHA + EPA) kan understøtte det generelle helbred hos mennesker med leddegigt samt reducere inflammation og dermed forkorte og lindre sygdomsforværringer.

I en undersøgelse fra 2015 blev 60 patienter med aktiv leddegigt inddelt i to grupper. Alle fortsatte med den standardbehandling, som deres læge havde ordineret, men den ene gruppe fik desuden et tilskud af omega-3-fedtsyrer, og den anden gruppe fik placebo. Patienternes sundhedstilstand blev overvåget hver fjerde uge, og hele undersøgelsen varede 12 uger.

I den gruppe, der tog omega-3, blev der konstateret forbedringer i deltagernes helbred, både af patienterne selv og af lægen. Patienterne var også i stand til at reducere den mængde smertestillende medicin, de tog.

I en 10-ugers undersøgelse med personer med leddegigt, som fik 2.100 mg DHA dagligt eller placebo, reducerede DHA derimod antallet af hævede led med 28 % sammenlignet med placebo.

Råmateriale af mærket Seagarden®, ren sammensætning

Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg

5.0

Kollagenindhold: op til 10.000 mg hydrolysat af marinekollagen af mærket Seagarden®.
Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin 80 mg, lavmolekylær hyaluronsyre 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
Form: Drikkeflasker.
Portion: 1 flaske
Nok til: 15 dage
Smag: lækre sursøde bær, uden fiskeagtig eftersmag

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden®-mærket i en dosis på 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af den bedste kvalitet, hvis virkninger er klinisk dokumenterede. Fremstillet af vildtfanget atlanterhavstorsk, fri for dioxiner og tungmetaller.

Regelmæssige tilskud vil have en positiv indflydelse på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, der hjælper med at opretholde en ungdommelig teint, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af den aktive ingrediens til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Collagen Premium Shot fra Natu.Care har en lækker smag af skovfrugt, og formlen er baseret på følgende aktive ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, hybenknopsekstrakt og hyaluronsyre. Derudover indeholder produktet C-vitamin, E-vitamin, hyaluronsyre og biotin for endnu bedre effekt.

Fordele og ulemper

Fordele:

Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntesen, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, E-vitamin plejer desuden hudens sundhed, og biotin forbedrer elasticiteten, regenereringen og styrker hudens og hårets struktur.
Lækker smag af skovfrugt (ingen fiskeagtig eftersmag)
Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (fødevareproduktionsstandard).

Minusser:

Ingen.

Forfriskende smag

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, brombær

5.0

Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær- og rabarbersmag)
Form: poser med pulver til at drikke
Portion: 1 pose om dagen
Nok til: 30 dage
Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på hudens, hårets og neglenes udseende - de vil blive genopbygget og styrket indefra.

Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.

Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.

Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.

Fordele og ulemper

Fordele:

Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).

Ulemper:

Ingen.

Yderligere information

Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.

Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.

Brugeranmeldelse

Den minder mig om min barndom med sin duft, stemningen er på :) Efter 2 pakker kollagen fra Natu er min betændelse i ansigtet faldet til ro, og "grøden" er stoppet helt. Kan varmt anbefales!

Kuba K. kunde hos Natu.Care

Super overrasket over smagen, ingen kunstig sødme, som jeg fornemmede i kollagenet med mango-maracuja-smag. Jeg har allerede anbefalet kollagenet til 4 andre personer, som alle har besluttet sig for at abonnere :) Jeg kan se en udglatning af rynker, især på min pande, og en bedre hydreret hud.

Kinga D. Kunde hos Natu.Care

Bedste samlede resultat

Natu.Care Premium kollagen 10 000 mg, mango-maracuja

5.0

Kollagenindhold: 10.000 mg marint kollagenhydrolysat
Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-smag)
Form: poser med pulver til at drikke
Portion: 1 pose om dagen
Nok til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En af de mest kraftfulde kollagener på markedet, som giver hele 10.000 mg i en daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af din hud, dit hår og dine negle.

Med dette tilskud vil du understøtte din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg findes i to smagsvarianter - kakao og mango-maracuja. Begge formler har det samme produktgrundlag - kollagen, hyaluronsyre og C-vitamin.

Kakaoversionen indeholder desuden naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao. Rise&Shine indeholder på den anden side E-vitamin og A-vitamin.

Fordele og ulemper

Fordele:

Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
En gennemprøvet kollagenformel - dette er SeaGarden, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
En effektiv dosis hyaluronsyre fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
Produktet er MSC-certificeret (Marine Stewardship Council) - kollagenets oprindelse støtter bæredygtigt fiskeri.

Ulemper:

Ingen.

Yderligere information

Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.

Brugeranmeldelse

Jeg bemærkede en betydelig forbedring af min hudstruktur efter et par uger med regelmæssig indtagelse af kollagen. Min hud er nu så blød som fløjl!

Lækker frugtagtig smag

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordbær-rabarber

5.0

Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær-rabarbersmag)
Form: poser med pulver til at drikke
Portion: 1 pose om dagen
Nok til: 30 dage
Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra.

Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.

Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.

Fordele og ulemper

Fordele:

Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).

Ulemper:

Ingen.

Yderligere information

Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.

Brugeranmeldelse

Jeg har brugt kollagen i 3 måneder nu, og jeg er meget glad for resultaterne, min hud er strålende og fugtet, mine negle og hår vokser hurtigere, og det smager lækkert!

Aleksandra K. kunde hos Natu.Care

Den bedste, jeg har haft. Jeg fandt den eneste ene. Jeg har brugt den i 8 måneder. Synlig forbedring af mit hårs og min huds tilstand, og jeg skifter ikke længere til en anden. Det er min favorit.

Monika M. kunde hos Natu.Care

Bedst for leddene

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær

5.0

Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
Form: poser med drikkepulver
Portion: 1 pose om dagen
Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.

Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!

Fordele og ulemper

Fordele:

Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.

Ulemper:

Ingen.

Yderligere information

Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.

Anbefalet af instituttet for mikroøkologi

Natu.Care Natriumbutyrat Premium

5.0

Førsteklasses sammensætning: 1.200 mg ren natriumbutyrat pr. daglig portion
Tarmstøtte: regenerering, balance i mikrobiotaen og fordøjelseskomfort
Intet kompromis: ingen fyldstoffer, tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler
Effektivitet: mikroindkapslet form med øget biotilgængelighed
Anbefales efter antibiotika: genoprettelse af tarmens mikroflora
Pakke: 60 kapsler / 30 dage
Anbefalet af Institute of Microecology og testet i J.S.Hamiltons laboratorium

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Premium Sodium Butyrate er en naturlig støtte til dit fordøjelsessystem. Med en høj dosis smørsyre (940 mg) understøtter det regenereringen af tarmslimhinden, forbedrer tarmens sundhed og funktion og øger optagelsen af næringsstoffer. Når du tager dig af din tarm, tager du dig af hele din krops sundhed.

Forskning med mennesker, der lider af irritabel tyktarm, bekræfter, at natriumbutyrat er ideelt som støtte ved forstyrret bakterieflora (f.eks. efter antibiotikabehandling), forstoppelse og diarré, betændelse i tarmslimhinden eller i tilfælde af en fiberfattig kost.

Premium Sodium Butyrate-kapsler er baseret på den innovative DRcaps®-teknologi. Det garanterer, at de aktive ingredienser i produktet er beskyttet mod de skadelige virkninger af syrer og fordøjelsesenzymer i maven. Det sikrer, at de gavnlige ingredienser frigives i tyndtarmen og optages fuldt ud af kroppen.

Premium Sodium Butyrate fra Natu Care er 100 % testet, og du finder kun råvarer af højeste kvalitet i dets sammensætning.

Fordele og ulemper

Fordele:

Understøtter fordøjelsessystemets funktion
Nyttig ved mange gastroenterologiske sygdomme, herunder IBS
Høj dosis smørsyre pr. kapsel
Økologisk, ren og testet sammensætning.
Ingen tilsat sukker, glutenfri, GMO-fri, laktosefri
Innovativ kapselteknologi - DRcaps.

Ulemper:

Ingen.

Hvordan man bruger

Måldosis: 3 kapsler dagligt i forbindelse med et måltid med vand.

Pro tip: Hvis det er dit første møde med natriumbutyrat, skal du introducere tilskuddet gradvist, så tarmen har tid til at tilpasse sig:

- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapsler/dag
- Fra dag 8: 3 kapsler/dag

På den måde undgår du midlertidigt ubehag, og dine tarme får maksimal støtte!

Tag kapslen når som helst på dagen, helst i forbindelse med et måltid, for at støtte optagelsen af de aktive ingredienser.

Kosttilskuddet Sodium Butyrate Premium 1200 mg er beregnet til voksne.

Brugeranmeldelse

Jeg har brugt produktet i 2 uger. Lettere mave og bedre fordøjelse. Anbefales.

Reducerer træthed

Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin

Magnesiumindhold i en daglig dosis: 305 mg
Yderligere aktive ingredienser: B6-vitamin (2,1 mg)
Form: kapsler
Portion: 3 kapsler om dagen
Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet Magnesium Premium + B6-vitamin er et omfattende produkt, der kombinerer 3 organiske former for magnesium (citrat, malat og diglycinat) og B6-vitamin i meget biotilgængelige former.

Magnesium er et essentielt mineral, uden hvilket vores krop ikke kan fungere ordentligt. Det understøtter immun-, nerve- og muskelsystemet, sørger for elektrolytbalancen og er også involveret i celledeling og regulering af mentale funktioner.

Undersøgelser viser, at magnesiumtilskud er endnu mere effektive, når de ledsages af B6-vitamin, som findes i vores produkt. Det er bl.a. ansvarligt for, at nervesystemet og immunforsvaret fungerer korrekt, samt for hjertets normale funktion.

Hvis du sikkert vil slippe af med følelsen af træthed, koncentrationsproblemer, hårtab, muskelkramper, rystelser eller en følelse af irritation, skal du vælge Premium Magnesium fra Natu.Care, der er testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium i J.S. Hamilton Poland.

Fordele og ulemper

Plusser

Understøtter et velfungerende nerve- og immunsystem.
Reducerer følelsen af træthed og udmattelse.
Opretholder normale psykologiske funktioner.
Sammensætningens renhed (uden antiklumpningsmidler, kunstige fyldstoffer og tilsætningsstoffer i form af titandioxid, mikrokrystallinsk cellulose, talkum, magnesiumstearat og siliciumdioxid) er blevet bekræftet af laboratorietest.
Høj absorption af ingredienser.
Bløde kapsler, der er behagelige at sluge.
Produktet er velegnet til vegetarer og veganere

Ulemper

Ingen minusser.

Yderligere information

Tag 3 kapsler dagligt sammen med et måltid.

Kapslerne skal tages med mindst 250 ml vand.

Ved søvnproblemer anbefales det at supplere med 1 kapsel om morgenen og 2 kapsler om aftenen, senest 4 timer før sengetid.

Undgå at kombinere med produkter med et højt calciumindhold (mælk, yoghurt, ost), da det kan forringe optagelsen af magnesium.

Gravide og ammende kvinder bør konsultere deres læge før første tilskud.

Brugeranmeldelse

Jeg er meget imponeret over den hurtige afsendelse. Selve produktet er af høj kvalitet og absorberes godt. Efter to ugers tilskud føler jeg en betydelig forbedring i muskelrestitutionshastigheden, især når jeg er i intens træningstilstand. Stærkt anbefalet!

Understøtter hjernens funktion

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

Omega 3-indhold: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) beriget med E-vitamin
Form af naturlige triglycerider - bedste absorption og biotilgængelighed
Lavt totox-forhold på 6,5 - garanti for fiskeoliens friskhed og renhed
Certificeret bæredygtigt fiskeri
Til hjerne, hjerte og immunforsvar: understøtter vigtige kropsfunktioner
Portion: 1 kapsel om dagen
Tilstrækkelig til: 60 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet indeholder omega-3ᵀᴳ eller omega-3-fedtsyrer i form af triglycerider. Videnskabelige undersøgelser tyder på, at denne form for fedtsyrer optages op til 2 gange bedre end de estere, der findes i mange kosttilskud på markedet. Det betyder, at du er sikker på, at de er effektive og forsyner dig selv med værdifulde omega-syrer.

Omega-3-fedtsyrerne kommer fra vild ansjosolie. Det er en rig kilde til sunde fedtstoffer, som er afgørende for hjerte-kar-, immun- og nervesystemets sundhed samt for et godt syn, led- og muskelfunktion.

Forskning tyder også på, at et tilstrækkeligt indtag af omega-3-fedtsyrer beskytter mod og understøtter behandlingen af depression og angstlidelser. Desuden påvirker omega-3 hudens hydrering og udseende og understøtter en sund søvn.

Formlen indeholder i alt 750 mg EPA+DHA-syrer, hvilket er tre gange så meget som det anbefalede minimumsindtag på 250 mg for den polske befolkning. Omega-3 TG Premium har forskning, der viser, at dets TOTOX er 9, hvilket er et meget godt resultat.

Tilskud med omega-3-fedtsyrer anbefales til alle, der ikke spiser 1-2 portioner (ca. 300 g) fed fisk om ugen. Børn i vækstperioden, ældre, fysisk aktive mennesker, veganere og vegetarer samt patienter i hjertebehandling og forebyggelse af hjertesygdomme har også et øget behov.

Fordele og ulemper

Fordele

Fiskeolie fra vilde ansjoser er en god kilde til EPA og DHA.
Omega-3-fedtsyrer i form af triglycerider er dobbelt så biotilgængelige som estere (som findes i mange produkter på markedet).
Formuleringen er fri for farvestoffer og fyldstoffer.
Sammensætningens renhed er blevet bekræftet af laboratorietest.
Pakken rækker til op til 2 måneder.
De bløde kapsler er nemme at sluge.

Ulemper

Ingen minusser.

Yderligere information

Kapselskallen er lavet af bovin gelatine.

Ekspertudtalelse

Triglyceriderne af omega-3-fedtsyrer i denne formulering har en meget højere biotilgængelighed end de omega-3-ethylestere, der ofte findes i kosttilskud. Vild ansjosolie er en fantastisk kilde til omega-3.

Ilona Krzak Master i farmaci

PREMIUM Protein - 9 aktive ingredienser

Natu.Care Slim Protein, Vanilla Bourbon - Former kroppen

5.0

Proteinindhold : 20 g valleproteinisolat (WPI) af høj kvalitet pr. portion.
Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, B-vitaminer (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), E-vitamin, K-vitamin, krom, akaciefibre, figenkaktusekstrakt, marietidselekstrakt, vindruekerneekstrakt, urteekstrakt af agerpadderok.
Form: pulver, der skal opløses i vand
Daglig portion: 25 g (1 portion)
Tilstrækkelig til: 15 dage (pakken indeholder 375 g)

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En lækker diæt-shake, der understøtter vægtkontrol og hjælper med at opretholde et sundt blodsukkerniveau. Beriget med førsteklasses WPI-protein, vitaminer, planteekstrakter (herunder figenkaktusekstrakt), fibre og krom er det en ideel tilføjelse til den daglige kost for kvinder, der ønsker at forme deres figur.

Fordele og ulemper

Fordele:

Højt proteinindhold: 20 g WPI pr. portion understøtter muskelopbygning og -regenerering
Rig sammensætning: indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter, der understøtter stofskifte og vægtkontrol
Lavt kalorieindhold: kun 86 kcal pr. portion
Lavt glykæmisk indeks: hjælper med at opretholde et stabilt blodsukkerniveau
Ingen sukker, gluten eller konserveringsmidler: velegnet til personer med intolerans
Laboratorietestet: dokumenteret kvalitet og sikkerhed

Ulemper:

Ingen

Bedst for helbredet

Natu.Care Premium råmælk

5.0

Indhold af colostrum pr. portion: 1000 mg
Immunglobuliner: standardiseret til 30 % IgG (300 mg pr. portion)
Sikkerhed: sammensætningen er testet af et uafhængigt laboratorium
Yderligere aktive ingredienser: zink 15 mg, hindbærsaftpulver 500 mg, hyldebærekstrakt 50 mg
Form: pulver
Portion: 1 pose om dagen
Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Naturlig råmælk fra kvæg - etisk fremskaffet efter kalvens fødsel fra overskydende råmælk, der ikke bliver spist af ungerne. Standardiseret til 30 % immunglobulin. Takket være IgG-antistofferne understøtter det tarmsundheden ved at modvirke spredning af patogener som bakterier, vira og svampe. Den zink og det C-vitamin, der er indeholdt i produktet, er ansvarlige for at støtte immunsystemet og forsvare kroppen mod infektioner. Produktet er testet af det uafhængige Hamilton Institute Poland.

Fordele og ulemper

Fordele:

Højt indhold af IgG-immunoglobin
Lyofiliseret
Laboratorietestet
Lyofiliseret
Tilsat zink og C-vitamin i form af hyldebærekstrakt
Glutenfri, GMO-fri
Praktiske poser og behagelig smag

Ulemper:

Sværere at måle halve portioner op, f.eks. til børn

Bedste kombination

Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

5.0

Aktivt stof: ekstrakt fra roden af træg vitania (ashwagandha) og fra frugtlegemerne af svampen Cordyceps sinensis
Mængde af aktivt stof: 60 mg
Standardisering: ashwagandha KSM-66 standardiseret til 5 % vitanolider.
Daglig portion: 1 scoop - 500 mg
Emballage: 120 portioner
Tilstrækkelig til: 3 måneder

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Ashwagandha & Cordyceps er den ideelle støtte til dem, der lever på flugt, er udsat for stress og længes efter et øjebliks ro. Ashwagandha understøtter stressreduktion, hjælper med at lindre angst og understøtter følelsesmæssig balance. Kinesisk Cordyceps er klassificeret som en "superfood" - den har immunstimulerende effekter og kan derfor indtages ved nedsat immunforsvar og i efterårs-/vintersæsonen. En effektiv kombination af adaptogener. Ideel tilføjelse til kakao eller te.

Fordele og ulemper

Fordele:

Kombination af to unikke adaptogener: Cordyceps sinensis-svampens frugtlegemeekstrakt og Ashwagandha-rodekstrakt.
Ashwagandha KSM-66 rodekstrakt standardiseret til 5 % vitanolider.
Ingen unødvendige farve-, smags- eller sødestoffer.
Testet af det uafhængige laboratorium Hamilton Poland.

Ulemper:

Ingen

Naturlig sammensætning

Natu.Care løvemanke og chaga

5.0

Aktive ingredienser: ekstrakt af søpindsvin (Lion's Mane) og chaga-svamp
Form: pulver
Pakning: 45 g
Portion: 1-3 skefulde om dagen
Tilstrækkeligt til: 30 til 90 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Den perfekte kombination af Lion's Mane-svampe og chaga til at understøtte naturlig stimulering og motivation under daglige opgaver. Pulveret er fantastisk til at lave svampekaffe eller -te. Naturlig formulering - Lion's Mane & Chaga indeholder ikke svampe i pulverform, men koncentrerede ekstrakter. Produktet er 100 % testet for mikrobiel kontaminering. Disse adaptogener fra Natu.Care er også en værdifuld kilde til antioxidanter. Velegnet til veganere og vegetarer.

Fordele og ulemper

Fordele:

Standardiseret ekstrakt af høj kvalitet fra to svampe.
Testet for mikrobiologisk kontaminering.
Ideel til at lave svampekaffe eller -te - ændrer ikke smagen af andre drikkevarer.
Ingen unødvendige tilsætningsstoffer eller fyldstoffer i formuleringen.
Testet af det uafhængige laboratorium Hamilton Poland

Minusser:

Bedst til immunitet

Natu.Care D-vitamin 2000 UI

5.0

Indhold af D-vitamin: 50 µg
Yderligere aktive ingredienser: ingen
Form: Kapsler
Portion: Voksne - dosis på 2000 IE (1 kapsel)
Overvægtige - dosis op til 4000 IE (2 kapsler)
Ældre - dosis op til 4000 IE (2 kapsler)
Antal kapsler: 90

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

D-vitamin spiller en nøglerolle for vores sundhed og velbefindende. Det påvirker calcium- og fosfatmetabolismen, hvilket giver sunde knogler og tænder. Det hjælper også med at regulere immunsystemet, og forskning viser også, at det påvirker nervesystemets funktion.

Selvom D-vitamin omtales som et "vitamin", er det faktisk et prohormon, som vores krop selv producerer, primært når den udsættes for sollys. Desværre fremmer vores moderne livsstil mangel på dette vigtige vitamin for vores sundhed og velbefindende. Arbejde i lukkede kontorbygninger, brug af (nødvendige!) SPF-solcremer, tildækning af kroppen med tøj - alt dette gør det meget vanskeligt, og nogle gange umuligt, at få tilstrækkelige niveauer af D-vitamin fra solen. Derfor er et tilstrækkeligt tilskud året rundt så afgørende.

D-vitamin fra Natu.Care er et undersøgt D3-vitamin, der er suspenderet i saflorolie, en plante, der er kendt for sine mange sundhedsmæssige fordele. Den praktiske kapsel, der er nem at sluge, gør tilskud til en daglig sund vane, der forbedrer dit generelle velbefindende.

Fordele og ulemper

Fordele:

Sikrer et velfungerende immunsystem
Støtter opretholdelsen af sunde knogler og tænder
Opretholder normal funktion af hjerte, nyrer og muskelsystem
Testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium
Praktisk kapsel, der er nem at sluge
Ren formulering - ingen tilsat sukker, gluten, GMO'er, laktose og ingen konserveringsmidler eller farvestoffer

Ulemper:

Ingen.

Yderligere information

Gravide og ammende bør konsultere deres læge før brug. Kosttilskud beregnet til den sunde voksne befolkning op til 75 år.

Planteprotein

Natu.Care Vegan Protein, vegansk vegetabilsk protein, hvid chokolade-hindbær

5.0

Vegansk planteprotein - op til 26 g protein pr. portion. Blanding af ærte-, gær- og risproteiner af høj kvalitet.

Proteintype: vegetabilsk
Pakningsstørrelse: 525 g
Antal portioner pr. pakke: 15
Protein pr. portion: 26 g
Lavt indhold af fedt og kulhydrater
Kun 136 kcal
Yderligere ingredienser: fordøjelsesenzymkomplekset DigeZyme®, frysetørret hindbærfrugt.

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Proteintilskud Natu.Care Vegan Protein - et vegetabilsk protein i hvid chokoladesmag med frysetørrede hindbær.

En fremragende proteinkilde i pulverform. Natu.Care Vegan Protein er en blanding af ærte-, gær- og risproteiner. En portion af kosttilskuddet indeholder 26 gram protein. Produktets sammensætning er beriget med det patenterede fordøjelsesenzymkompleks DigeZyme®,^som har en positiv effekt på fordøjelsesprocessen.

Natu.Care Vegan Protein er 100 % sikkert og testet, og du finder kun naturlige råvarer af højeste kvalitet i sammensætningen - ingen tilsat sukker, gluten, GMO'er eller laktose.

Fordele og ulemper

Fordele:

Højt proteinindhold pr. portion (26 g)
Fremragende smag og opløselighed
Ekstra enzymer til at forbedre fordøjelsen ^DigeZyme®.

Ulemper:

Én smagsvariant

Yderligere information

Et kosttilskud med et højt proteinindhold, der er et fremragende kosttilskud til folk på vegansk, vegetarisk og laktosefri kost. Det er også godt til sports- og fritidsaktive mennesker, som ønsker variation i forhold til mælkeproteintilskud, eller som fordøjer valleprotein mindre godt.

Sammensætning

Ingredienser: ærteprotein 22,75 g, gærprotein 5,25 g, risprotein 3,78 g, frysetørret hindbærfrugt (3 %), fortykningsmiddel: guargummi, aromaer, farve: Rødbederød, ^DigeZyme® fordøjelsesenzymkompleks [α-amylase (fra Aspergillus oryzae), neutral protease (fra Bacillus subtilis), laktase (fra Apergillus oryzae), lipase (fra Rhizopus oryzae), cellulase (fra Trichoderma longibrachiatum)], sødestoffer: sucralose, steviolglykosider fra stevia.

Næringsværdier pr. portion på 35 g:

Energiværdi: 569 kJ/ 136 kcal
Fedt: 2,33 g, heraf mættede fedtsyrer: 0,6 g
Kulhydrater: 2,63 g, heraf sukkerarter: 0,76 g
Protein: 26,18 g
Salt: 0,18 g
Multi-enzymkompleks DigeZyme: 50 mg

Bedst for håret

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, negle

5.0

Aktive ingredienser: bambusskudsekstrakt, Quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin (vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zink, kobber
Form: Kapsler
Portion: 1 kapsel om dagen
Tilstrækkelig til: 60 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et kosttilskud, der indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter, som støtter hud, hår og negle. Produktet udmærker sig først og fremmest ved folatformen - det er Quatrefolic, som absorberes godt og er naturligt.

Ud over værdifulde vitaminer og mineraler som vitamin A, E, B3, B2 og biotin indeholder formlen ekstrakt af bambusskud, som yderligere forbedrer din skønhed.

Fordele og ulemper

Fordele:

Gode doser af aktive ingredienser.
Praktisk dosering.
Effektiv emballage.
Gode former for ingredienser.
Laboratorieundersøgelser.

Ulemper:

Ingen.

Yderligere information

Producenten anbefaler, at man tager Glow Stories ca. 30 minutter før et måltid og drikker 200 ml vand.

Nogle undersøgelser tyder på, at kollagen - især type II - også kan modvirke inflammatoriske faktorer og forbedre leddenes sundhed. Forskningen på dette område er dog ikke entydig, og nogle peger på, at type II-kollagen også kan... fremkalde gigt.

Hvis du har leddegigt og gerne vil begynde at tage kosttilskud, er det vigtigste at konsultere din læge først. Kun en specialist kan afgøre, om det er sikkert for dig at tage kosttilskud.

Det, der hjalp mig meget, var at gå i spa, lære selvmassage og afslapning, og hvordan jeg skulle passe på mine led. Min læge gav mig lov til at bruge kollagen med jævne mellemrum. Jeg føler, at det primært har forbedret udseendet af min hud, dens regenerering, men også mine led er i ret god form.

Jeg harlidtaf leddegigt i mange år.

Se også her:

Kulde og leddegigt

Kuldens rolle i forbindelse med leddegigt er tvetydig. På den ene side bør man undgå kulde og blæst, som øger risikoen for infektioner. På den anden side kan kolde omslag ved forværring af leddegigt hjælpe med at reducere hævelse og sænke temperaturen i de ramte led.

Hos nogle patienter kan kryoterapi, eller såkaldt kuldebehandling, også give gode resultater. Men igen - som med brugen af kosttilskud - er det vigtigt at konsultere en læge, før man begynder på kryoterapi.

Reumatoid artrit - kost

Din kost ved leddegigt bør være antiinflammatorisk og rig på omega-3-fedtsyrer for at hjælpe dig med at bekæmpe inflammation. Prøv at erstatte flere kødmåltider om ugen med fed fisk: laks, helleflynder, makrel, sardiner. Det er også vigtigt at begrænse dit indtag af sukker og stærkt forarbejdede fødevarer.

Klinisk ernæringsekspert Julia Skrajda forklarer, hvad man skal kigge efter, når man sammensætter en kost ved leddegigt:

I kosten ved leddegigt er produktgrupper som f.eks:

fisk (især fed fisk),
grøntsager og frugt,
olivenolie,
nødder og frø.

Umættede fedtstoffer spiller en stor rolle i at lindre symptomerne på leddegigt. Omega-3-fedtsyrer har en antiinflammatorisk virkning og reducerer inflammatoriske parametre som CRP, interleukin-6. Derfor anbefales det at spise: to gange om ugen 80-120 g fisk (laks, tun i vand/selvsauce, sardiner, frisk makrel).

Det er vigtigt at sikre en daglig tilførsel af antioxidanter, hvoraf de fleste findes i frugt og grønt - især røde, orange og gule frugter. Antioxidanter støtter immunforsvaret og modvirker udviklingen af oxidativ stress, som har en ødelæggende effekt på kroppens celler.

For at få dem bør vi dagligt indtage:

500-700 g grøntsager (primært spinat, kål, broccoli, grønkål, gulerødder),
300-500 g frugt (blåbær, brombær, kirsebær, ribs, jordbær, hindbær).

Det er værd at bemærke, at man skal være opmærksom på solanaceous grøntsager - tomat, peberfrugt, aubergine, kartofler. Selv om de er en del af middelhavskosten, som er den kost, der er bedst egnet til RA, kan de forværre symptomerne på sygdommen.

De bør dog ikke fjernes helt fra kosten. Det er tilrådeligt at fjerne disse grøntsager i mindst to uger og observere, om der faktisk sker en lindring af symptomerne.

Hvilke andre ingredienser i kosten er vigtige?

Olivenolie - en kilde til monoumættede fedtsyrer (MUFA) og oleocanthan (en forbindelse, der giver en let brændende fornemmelse i halsen efter indtagelse af olie). Oleocanthan har en smertestillende og antiinflammatorisk virkning, idet det hæmmer dannelsen af de proinflammatoriske enzymer COX-1 og COX-2. Det virker efter samme mekanisme som ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Det anbefales at indtage 2-3 spiseskefulde olivenolie af god kvalitet om dagen.
Mandler, valnødder eller hasselnødder, græskarkerner eller solsikkekerner - spis en håndfuld som ekstra morgenmad eller eftermiddagssnack.
Havregryn og gryn (boghvede, byg, pate og hirse ) - det er ekstra kilder til bl.a. jern. Ved leddegigt opstår der ofte anæmi, dvs. jernmangel, på grund af ikke-steroide smertestillende midler. Jern, især ikke-hæmmet jern, dvs. fra planteprodukter, kræver tilstedeværelse af C-vitamin i kosten for at øge optagelsen. Sort te bør undgås i forbindelse med måltider, da det hæmmer optagelsen af C-vitamin og dermed reducerer optagelsen af jern.
Mælk og mejeriprodukter - når man behandles med steroidmedicin, opstår der calciummangel, som kan resultere i knogleskørhed. Mejeriprodukter er en fremragende kilde til calcium og støtter desuden tarmens bakterieflora i opbygningen af immunitet takket være de probiotiske bakterier.
Bælgfrugter - bønner, linser, kikærter, soja - er en kilde til protein. Desuden indeholder de folsyre, magnesium, kalium, jern og zink.

Det anbefales at inkludere bælgfrugter, frø og nødder i kosten som alternative proteinkilder, for med RA bør indtaget af kød og kødprodukter begrænses til et minimum - fordi de forværrer de inflammatoriske processer i kroppen (især kødbouillon, knoglebouillon - supper bør hellere tilberedes med grøntsagsbouillon).

Kostfibre spiller også en vigtig rolle, da de reducerer koncentrationen af CRP - en parameter, der indikerer inflammation. Erstat lyst brød med mørkt brød: graham, rug, fuldkorn, spelt.

På bundlinjen:

Undgå at stege og bage ved høje temperaturer på grund af glykationsslutprodukter, som i for høj grad forværrer inflammation.
Drop kød mindst to gange om ugen.
Tilbered maden ved den lavest mulige temperatur (så minimerer du tabet af næringsstoffer).
Eliminer forarbejdede fødevarer.
Spis grøntsager eller frugt til hvert måltid.

RA og ... frugttorsdag

Resultaterne af en undersøgelse fra 2017 tyder på, at det at spise frugt - især jordbær og blåbær - lindrer symptomerne på leddegigt. Så der har du det ... velsmagende.

Hvad gør RA værre?

En af de mest veldokumenterede faktorer i forskningen, som forværrer helbredet hos mennesker med leddegigt, er rygning. Ophør med denne stimulans kan reducere forekomsten af sygdomsforværringer og gøre dem mindre alvorlige.

Det er også værd at forsøge at reducere stress, som også kan udløse episoder med forværringer. Hvis du ikke er i stand til at undgå stressede situationer, kan du prøve at lære at håndtere dem. Alle afslapningsteknikker eller endda terapi under vejledning af en specialist vil virke her.

En anden ting, der kan skade dig, er fødevarer, der er rige på mættede fedtsyrer og sukker. At spise stærkt forarbejdet fastfood (men også supper eller instant-saucer, dåsemad), oksekød, svinekød og slik fremmer betændelse i kroppen, hvilket er noget, du for enhver pris vil undgå med leddegigt.

Produkt ma super skład, transparentną etykietę i co dla mnie jest ważne – małe kapsułki do połknięcia. Nie ma też nieprzyjemnego efektu odbijania rybą, który miałam spożywając inne produkty. Widzę znaczną poprawę odporności. Polecam!

@Kasia P.

Zobacz więcej

Sammenfatning

Reumatoid artrit er en autoimmun bindevævssygdom med et genetisk grundlag.
RA kan påvirke patienternes forventede levetid og forkorte den med ca. 10 år i gennemsnit.
Den højeste forekomst af RA er mellem 30 og 65 år. Den kan forekomme senere hos mænd, og risikoen stiger med alderen.
De vigtigste symptomer på leddegigt er smerter og hævelser i leddene, forhøjet kropstemperatur og generel svaghed.
Reumatoide knuder og leddeformiteter kan også dannes i løbet af leddegigten.
Ubehandlet leddegigt fører til ødelæggelse af ledfladerne og på længere sigt også af knoglerne.
Leddegigt anses for at være en uhelbredelig sygdom, men lægevidenskaben har behandlinger, der sikrer længst mulige perioder med remission.
I øjeblikket er det mest populære lægemiddel mod leddegigt methotrexat.
Talrige videnskabelige undersøgelser tyder på, at farmakoterapi bør understøttes af tilskud med omega-3-fedtsyrer, som har en antiinflammatorisk effekt.
Forværrende faktorer for leddegigtpatienter omfatter rygning, stress og dårlig kost.

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Hvad gør man ved leddegigt?

Leddegigt behandles med medicin. Dette skal altid ordineres af en læge. Farmakoterapi består hovedsageligt af kortikosteroider og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID), som f.eks. ibuprofen, der reducerer inflammation. Der anvendes også sygdomsmodificerende lægemidler (DMARD) som f.eks. methotrexat, som kan bremse udviklingen af leddegigt og forebygge ledskader.

Regelmæssig motion kan også hjælpe med at bevare leddenes fleksibilitet og muskelstyrke. For eksempel er strækøvelser og svømning godt for mennesker med leddegigt.

At spise rig på omega-3 (fed fisk) og undgå pro-inflammatoriske fødevarer som forarbejdet kød kan også være effektivt til at reducere inflammation.

Er leddegigt arveligt?

Reumatoid artrit kan være arvelig. Sandsynligheden for at arve en genetisk fejl fra forældrene, som forårsager leddegigt, er ca. 40-65 % for seropositiv leddegigt og 20 % for den seronegative form af sygdommen.

Hvilke lægemidler mod leddegigt?

Til behandling af leddegigt skal du kun bruge den medicin, din læge ordinerer. Du må ikke behandle dig selv på egen hånd, og du må ikke tage noget bestemt uden at konsultere en specialist - heller ikke selv om det har hjulpet din nabo. Din krop er forskellig, og leddegigt påvirker hver patient forskelligt.

Ved reumatoid artrit er de vigtigste lægemidler sygdomsmodificerende midler (DMARDs), såsom methotrexat eller leflunomid. De virker på årsagen til sygdommen ved at reducere immunsystemets aktivitet. Methotrexat hæmmer f.eks. enzymer, som er involveret i aktiveringen af celler, der er ansvarlige for inflammation.

For at håndtere smerter kan du også tage ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) som ibuprofen eller naproxen - disse midler reducerer også inflammation.

Hvad er CRP ved leddegigt?

CRP (C-reaktivt protein) er en indikator for inflammation i kroppen. Ved reumatoid artrit (RA) er CRP-værdien ofte forhøjet, hvilket skyldes kronisk inflammation.

Det er accepteret, at en normal CRP ikke bør overstige 5 mg/l, og 10 mg/l anses for at være tegn på en inflammatorisk reaktion i kroppen. Husk dog, at det ikke kun er leddegigt, der forårsager en forhøjelse af disse proteiner - CRP vil også stige i tilfælde af en almindelig forkølelse eller endda en løbende næse.

Husk dog, at skalaerne for de resultater, som de enkelte laboratorier har til rådighed, kan variere. Derfor bør resultaterne af dine tests altid fortolkes af din læge og ikke af Uncle Google.

Hvad hjælper mod reumatoid artrit?

Den vigtigste behandling af leddegigt er farmakoterapi, der ordineres af din læge, efter at der er foretaget passende tests. Opgiv aldrig en sådan behandling til fordel for hjemmemedicin. Du kan dog understøtte behandlingen med medicin.

Sørg for at have en sund kost, der er rig på antiinflammatoriske ingredienser. Spis fisk med et højt indhold af omega-3, f.eks. laks og sardiner. Begræns dit indtag af forarbejdede fødevarer og transfedtsyrer.

Træn regelmæssigt med fokus på lavintensive former for aktivitet som yoga eller svømning, som er skånsomme for dine led. Sørg for at få en god nats søvn - det er med til at øge din modstandskraft over for stress. Overvej adfærdsterapi. Afspændingsteknikker og stresshåndtering kan hjælpe med at håndtere smerter og reducere hyppigheden af opblussen.

Du kan også lægge varme eller kolde omslag på smertefulde led. Varme hjælper med at slappe af i musklerne og øge bevægeligheden, mens kulde kan reducere hævelser.

Hvordan finder man ud af, om man har reumatoid artrit?

For at finde ud af, om du har reumatoid artrit (RA), skal du kontakte din læge, som sandsynligvis vil foretage en række diagnostiske tests af dit blod. De vigtigste er RF (reumatoid faktor) og ACPA (antistoffer mod cyklisk citrullineret peptid). Derudover kan ESR, CRP og nyre- og leverfunktionstest være nyttige.

Hvordan diagnosticeres leddegigt?

Lægen stiller diagnosen reumatoid artrit (RA) på baggrund af:

en sygehistorie med patienten,
en fysisk undersøgelse
test for inflammatoriske faktorer og antistoffer fra blodet (herunder RF og anti-CCP/ACPA).

Lejlighedsvis udføres der også en billedundersøgelse. Røntgen, magnetisk resonans (MRI) eller ultralyd kan vise ledforandringer.

Diagnosen RA er baseret på en kombination af disse elementer. Der findes ikke en enkelt definitiv test. At forstå diagnoseprocessen vil hjælpe dig med at kommunikere med din læge og håndtere din tilstand.

Kilder

Se alle

Aletaha, D., & Smolen, J. S. (2018). Diagnosis and Management of Rheumatoid Arthritis: A Review. JAMA, 320(13), 1360-1372. https://doi. org/10.1001/jama.2018.13103

Barnett, M. L., Kremer, J. M., St. Clair, E. W., Clegg, D. O., Furst, D., Weisman, M., Fletcher, M. J. F., Chasan-Taber, S., Finger, E., Morales, A., Le, C. H., & Trentham, D. E. (1998). Behandling af reumatoid artrit med oralt type II-kollagen: Resultater af et multicenter, dobbeltblindt, placebokontrolleret forsøg. Arthritis & Rheumatism, 41(2), 290-297. https://doi.org/10.1002/1529-0131(199802)41:2<290::AID-ART13>3.0.CO;2-R

Bullock, J., Rizvi, S. A. A., Saleh, A. M., Ahmed, S. S., Do, D. P., Ansari, R. A., & Ahmed, J. (2018). Reumatoid artrit: En kort oversigt over behandlingen. Medical Principles and Practice, 27(6), 501-507. https://doi. org/10.1159/000493390

Chang, C.-K., Chen, P.-K., Chen, C.-C., Chang, S.-H., Chen, C.-H., & Chen, D.-Y. (2021). Øgede niveauer af omega-3-fedtsyrer og DHA er forbundet med smertereduktion hos patienter med reumatoid artrit, der behandles med Janus Kinase Inhibitors. Nutrients, 13(9), artikel 9. https://doi. org/10.3390/nu13093050

Chauhan, K., Jandu, J. S., Brent, L. H., & Al-Dhahir, M. A. (2023). Reumatoid arthritis. I StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441999/

Choy, E. (2012). Understanding the dynamics: Pathways involved in the pathogenesis of rheumatoid arthritis. Rheumatology, 51(suppl_5), v3-v11. https://doi. org/10.1093/rheumatology/kes113

Dawczynski, C., Dittrich, M., Neumann, T., Goetze, K., Welzel, A., Oelzner, P., Völker, S., Schaible, A. M., Troisi, F., Thomas, L., Pace, S., Koeberle, A., Werz, O., Schlattmann, P., Lorkowski, S., & Jahreis, G. (2018). Docosahexaensyre i behandlingen af reumatoid artrit: Et dobbeltblindt, placebokontrolleret, randomiseret cross-over-studie med mikroalger vs. solsikkeolie. Clinical Nutrition (Edinburgh, Skotland), 37(2), 494-504. https://doi. org/10.1016/j.clnu.2017.02.021

Depressiv lidelse (depression). (n.d.). Hentet 28. november 2023 fra https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression

DiBaise, M., & Kohn, S. (2021). Diagnosticering og håndtering af patienter med reumatoid artrit. JAAPA, 34(5), 27. https://doi. org/10.1097/01.JAA.0000742944.34230.87

Eksperter: Mennesker med leddegigt kan leve et aktivt liv - Uddannelses- og forskningsministeriet - Gov.co.uk Portal.(n.d.). Ministeriet for uddannelse og videnskab. Hentet 29. november 2023, fra https://www.gov.pl/web/edukacja-i-nauka/eksperci-osoby-z-reumatoidalnym-zapalaniem-stawow-moga-prowadzic-aktywne-zycie

Elango, J., Zamora-Ledezma, C., Ge, B., Hou, C., Pan, Z., Bao, B., Pérez Albacete Martínez, C., Granero Marín, J. M., de Val, J. E. M. S., Bao, C., & Wu, W. (2022). Kollagens paradoksale dobbeltrolle i reumatoid artrit: Årsag til inflammation og behandling. Bioengineering, 9(7), artikel 7. https://doi. org/10.3390/bioengineering9070321

Gibofsky, A. (2014). Epidemiologi, patofysiologi og diagnose af reumatoid artrit: En oversigt. The American journal of managed care. https://www. semanticscholar.org/paper/Epidemiology%2C-pathophysiology%2C-and-diagnosis-of-A-Gibofsky/25c88897dd6c687773a00e3bf3a15041a62f0d35

Gioia, C., Lucchino, B., Tarsitano, M. G., Iannuccelli, C., & Di Franco, M. (2020). Kostvaner og ernæring ved reumatoid artrit: Kan kosten påvirke sygdomsudvikling og kliniske manifestationer? Nutrients, 12(5), artikel 5. https://doi. org/10.3390/nu12051456

Gugala-Mirosz, M.D. S. (2016, 9. december). RA-kosten i punktform. Nationalt Center for Ernæringsuddannelse. https://ncez. pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/dieta-rzs-w-punktach/

Guo, Q., Wang, Y., Xu, D., Nossent, J., Pavlos, N. J., & Xu, J. (2018). Reumatoid artrit: Patologiske mekanismer og moderne farmakologiske behandlinger. Bone Research, 6(1), artikel 1. https://doi. org/10.1038/s41413-018-0016-9

Hvordan påvirkes levetiden af RA (n.d.). NRAS. Hentet 28. november 2023 fra https://nras.org.uk/resource/how-is-lifespan-affected-by-ra/

Juvenil reumatoid arthritis. (2021, 5. april). https://www. hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/arthritis/juvenile-idiopathic-arthritis

Kadura, S., & Raghu, G. (2021). Reumatoid arthritis-interstitiel lungesygdom: Manifestationer og aktuelle koncepter inden for patogenese og behandling. European Respiratory Review, 30(160). https://doi. org/10.1183/16000617.0011-2021

Kostoglou-Athanassiou, I., Athanassiou, L., & Athanassiou, P. (2020). The Effect of Omega-3 Fatty Acids on Rheumatoid Arthritis. Mediterranean Journal of Rheumatology, 31(2), 190-194. https://doi. org/10.31138/mjr.31.2.190

Lee, Y.-H., Bae, S.-C., & Song, G.-G. (2012). Omega-3 flerumættede fedtsyrer og behandling af reumatoid artrit: En meta-analyse. Archives of Medical Research, 43(5), 356-362. https://doi. org/10.1016/j.arcmed.2012.06.011

Leon, L., Madrid-Garcia, A., Lopez-Viejo, P., González-Álvaro, I., Novella-Navarro, M., Nuñez, D. F., Rosales, Z., Fernandez-Gutierrez, B., & Abasolo, L. (2023). Svært behandlelig reumatoid artrit (D2T RA): Clinical issues at early stages of disease. RMD Open, 9(1), e002842. https://doi. org/10.1136/rmdopen-2022-002842

Maru, D., & Mulla, E. (2020). Rheumatoid arthritis. InnovAiT, 13(1), 13-20. https://doi. org/10.1177/1755738019884346

Matteo, A. D., Bathon, J. M., & Emery, P. (2023). Rheumatoid arthritis. the Lancet, 402(10416), 2019-2033. https://doi. org/10.1016/S0140-6736(23)01525-8

Radu, A.-F., & Bungau, S. G. (2021). Behandling af reumatoid artrit: Et overblik. Cells, 10(11), artikel 11. https://doi. org/10.3390/cells10112857

Rajaei, E., Mowla, K., Ghorbani, A., Bahadoram, S., Bahadoram, M., & Dargahi-Malamir, M. (2015). The Effect of Omega-3 Fatty Acids in Patients With Active Rheumatoid Arthritis Receiving DMARDs Therapy: Double-Blind Randomized Controlled Trial. Global Journal of Health Science, 8(7), Article 7. https://doi. org/10.5539/gjhs.v8n7p18

Reumatoid arthritis. (n.d.). Hentet 30. november 2023 fra https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/rheumatoid-arthritis

Reumatoid artrit: Symptomer, diagnose og behandling | Arthritis Foundation.(n.d.). Hentet 28. november 2023 fra https://www.arthritis.org/diseases/rheumatoid-arthritis

Stigende antal mennesker med gigtsymptomer - der kommer et pilotprogram. (n.d.). Downloadet 29. november 2023, fra https://www.termedia.pl/reumatologia/Rosnie-liczba-osob-z-objawami-zapalenia-stawow-bedzie-program-pilotazowy,50699.html

Santo, R. C. do E., Baker, J. F., Santos, L. P. dos, Silva, J. M. de S., Filippin, L. I., Portes, J. K. S., Brenol, C. V., Chakr, R. M. da S., & Xavier, R. M. (2023). Ændringer i fysisk funktion over tid hos patienter med reumatoid artrit: Et kohortestudie. PLOS ONE, 18(1), e0280846. https://doi. org/10.1371/journal.pone.0280846

Scherer, H. U., Häupl, T., & Burmester, G. R. (2020). The etiology of rheumatoid arthritis. Journal of Autoimmunity, 110, 102400. https://doi. org/10.1016/j.jaut.2019.102400

Shams, S., Martinez, J. M., Dawson, J. R. D., Flores, J., Gabriel, M., Garcia, G., Guevara, A., Murray, K., Pacifici, N., Vargas, M. V., Voelker, T., Hell, J. W., & Ashouri, J. F. (2021). The Therapeutic Landscape of Rheumatoid Arthritis: Current State and Future Directions. Frontiers in Pharmacology, 12. https://www. frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2021.680043

Smaira, F. I., Mazzolani, B. C., Peçanha, T., dos Santos, K. M., Rezende, D. A. N., Araujo, M. E., Bonfiglioli, K., Scagliusi, F. B., Benatti, F. B., de Sá Pinto, A. L., Lima, F. R., Pereira, R. M. R., Roschel, H., Gualano, B., & Pinto, A. J. (2020). Forbrug af ultraforarbejdede fødevarer er forbundet med højere kardiovaskulær risiko ved reumatoid artrit. Clinical Rheumatology, 39(5), 1423-1428. https://doi. org/10.1007/s10067-019-04916-4

Smolen, J. S., Aletaha, D., Barton, A., Burmester, G. R., Emery, P., Firestein, G. S., Kavanaugh, A., McInnes, I. B., Solomon, D. H., Strand, V. & Yamamoto, K. (2018). Rheumatoid arthritis. Nature Reviews Disease Primers, 4(1), artikel 1. https://doi. org/10.1038/nrdp.2018.1

Tanaka, Y. (2020). Rheumatoid arthritis. Inflammation and Regeneration, 40(1), 20. https://doi. org/10.1186/s41232-020-00133-8

Taylor, P. C. (2020). Update on the diagnosis and management of early rheumatoid arthritis. Clinical Medicine, 20(6), 561-564. https://doi. org/10.7861/clinmed.2020-0727

Tedeschi, S. K., Frits, M., Cui, J., Zhang, Z. Z., Mahmoud, T., Iannaccone, C., Lin, T.-C., Yoshida, K., Weinblatt, M. E., Shadick, N. A., & Solomon, D. H. (2017). Diet and Rheumatoid Arthritis Symptoms: Survey Results From a Rheumatoid Arthritis Registry. Arthritis Care & Research, 69(12), 1920-1925. https://doi. org/10.1002/acr.23225

Wolfe, F. (1991). Reumatoid arthritis. I N. Bellamy (Ed.), Prognosis in the Rheumatic Diseases (s. 37-82). Springer Netherlands. https://doi. org/10.1007/978-94-011-3896-3_3

Rate the article

4.6

Vote cast

18 opinions, rating: 4.6