Natu.Care Omega-3 550 mg: analisi degli ingredienti, opinioni, proprietà

Sulla confezione di questo integratore alimentare troverai l'informazione che non dovrebbe essere assunto dalle donne in gravidanza. Ciò deriva dalla preoccupazione per la sicurezza della futura mamma e del bambino. Non sappiamo se e quali malattie croniche tu abbia, quali farmaci e altri integratori stai assumendo, né conosciamo il tuo stato di salute e l'andamento della gravidanza. È il medico a decidere se puoi assumere in sicurezza un integratore con acidi omega-3.

Non è necessario fare pause dall'assunzione degli integratori. Il nostro integratore di omega-3 può essere assunto tutto l'anno, specialmente se non mangi pesce grasso, che rappresenta la migliore fonte di acidi omega-3 nella dieta.

Sì, puoi assumere gli acidi omega-3 di notte e in qualsiasi momento della giornata, poiché non ha importanza. C'è un'altra questione a cui prestare attenzione: assumi la capsula con alimenti contenenti grassi sani, poiché ciò aumenta la biodisponibilità degli acidi omega-3, facilitandone l'assorbimento da parte dell'organismo.

Gli acidi omega-3 sono importanti nella dieta di bambini e adolescenti, specialmente se non mangiano pesce grasso, che è la loro migliore fonte. Tuttavia, ogni integrazione per bambini o adolescenti deve essere discussa con il medico. La composizione dei nostri acidi omega-3 (sia la versione da 550 mg che 750 mg Premium) è sicura, testata e priva di contaminanti, ma è il medico a decidere se il tuo bambino ha bisogno di acidi omega-3. Conosce meglio il suo stato di salute, i farmaci e altri integratori assunti, le malattie, la dieta e lo stile di vita, quindi sarà lui a consigliarti al meglio.

Sì, vegani e vegetariani, così come persone che mangiano poco pesce, dovrebbero integrare con acidi omega-3, perché:

• una dieta a base di piante fornisce principalmente acido ALA, e non DHA e EPA,
• le fonti vegetali di acidi omega-3 non sono così facilmente assimilabili dall'organismo come quelle di origine animale, in particolare dai pesci grassi,
• I pesci grassi sono la migliore fonte di omega-3; per chi segue una dieta vegetale, sono consigliate le alghe marine.

Segui alcune semplici regole affinché l'integrazione di omega-3 sia efficace e piacevole:

• Non sciacquare il integratore con caffè o tè nero, poiché riducono l'assorbimento di alcuni nutrienti.
• Non assumere la capsula a stomaco vuoto – ciò non favorisce l'assorbimento degli omega-3 e può causare rigurgito sgradevole.
• Evita di bere alcol e di fumare sigarette, poiché eliminano gli omega-3 dall'organismo.
• Chiudi bene la confezione e conservala in un luogo asciutto, fresco e buio, per mantenere a lungo la qualità degli omega-3.

Per evitare il rigurgito di pesce, assumi la capsula all'inizio di un pasto abbondante, ad esempio il pranzo. Assicurati che siano presenti grassi sani, come avocado, noci, semi e semi oleosi, uova, soia.

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