Ashwagandha SFD: acțiune, opinii, preț + analiză a compoziției

Dacă sunteți în căutarea oricărui supliment nutritiv, SFD l-a produs probabil. De la clasice sub formă de complexe vitaminice până la adaptogeni exotici și nutriție sportivă. Așa că ashwagandha nu putea lipsi din portofoliul extins. Și sunt chiar trei.

Împreună cu Ilona Krzak, MSc în farmacie, vă voi ajuta să alegeți cel mai bun ashwagandha de la SFD. Am verificat compoziția și am citit recenziile utilizatorilor. Alegeți dacă doriți o lovitură ayurvedică puternică sau dacă nu este suficient și mai aveți nevoie de un supliment de vitamine.

{Ad:2ORP8BQdI99TnPzcO6ZKjw }}

Vedeți și:

• Ashwagandha
• Ashwagandha Naturell
• Ashwagandha Solgar
• Ashwagandha Swanson
• Ashwagandha Aliness
• Ashwagandha - doza
• Ashwagandha când începe să funcționeze?
• Ginseng indian
• Adaptogeni
• Cordyceps

{product:2641 }}

Ashwagandha SFD FORTE 800

Evaluare: 4.8

Insignă: Doză mare

• Substanță activă: extract de ashwagandha(Withania somnifera).
• Cantitatea de substanță activă: 800 mg
• Standardizare: vitanolides 12 mg
• Porție zilnică: 1 comprimat
• Ambalaj: 90 comprimate
• Suficient pentru: 3 luni

Descrierea produsului:

Un produs cu un conținut ridicat de ashwagandha standardizată. O porție zilnică poate reduce stresul și îmbunătăți calitatea somnului. Ginsengul indian are un efect pozitiv asupra dispoziției, concentrării și memoriei. Îmbunătățește performanța și recuperarea după efort.

Avantaje și dezavantaje:

Plusuri:

• Porție zilnică mare - până la 800 mg. Aceasta este una dintre cele mai mari de pe piață.
• Ambalare eficientă.

Minusuri:

• Producătorul nu a declarat de unde provine extractul - rădăcină sau frunze. Acest lucru contează - rădăcina este o sursă mai bună.
• Producătorul ar fi putut folosi mai puțini agenți antiaglomeranți.

Informații suplimentare:

Evaluarea utilizatorilor pe Allegro: 4.90/5 (2500+ recenzii), Ceneo: 4.8/5 (350+ recenzii)

Produsul are multe recenzii pozitive, cele mai frecvent citate avantaje fiind performanța, prețul și efectele resimțite după câteva săptămâni de administrare a suplimentelor.

Dintre dezavantaje, utilizatorii se plâng de comprimatele "aspre", care sunt dificil de înghițit.

Produsul este potrivit pentru vegani.

{product:2645 }}

Ashwagandha SFD SPORT+

Evaluare: 4.7

Insignă: Cu vitamine

• Substanță activă: extract de ashwagandha(Withania somnifera), calciu și vitamine.
• Cantitatea de substanță activă: ashwagandha 240 mg
• Standardizare: vitanolides 16,8 mg
• Porție zilnică: 1 comprimat
• Ambalaj: 200 comprimate
• Suficient pentru: 6 luni

Descrierea produsului

Un produs cu ashwagandha, calciu și un set de vitamine dedicat persoanelor active fizic. Ashwagandha îmbunătățește performanța și performanțele atletice și susține recuperarea post-antrenament. Poate crește libidoul și poate stimula imunitatea.

Avantaje și dezavantaje

Plusuri

• Peste 16 mg de vitanolides pe porție zilnică este o doză zilnică mare și eficientă.
• Vitamina B12 (cobalamina) într-o doză bună. Acesta este un ingredient important, deoarece deficitul de vitamina B12 este destul de frecvent, în special la persoanele care urmează o dietă fără carne.
• Compoziție fără aditivi inutili - coloranți, arome, umpluturi, îndulcitori.

Minusuri

• Vitamine în doze mici - probabil consumați mai mult din dieta dumneavoastră.
• Calciu - un mineral important, din păcate este sub formă de carbonat, adică are absorbție scăzută în sânge.

Informații suplimentare

Produs potrivit pentru vegani.

Toate ingredientele active: ashwagandha, calciu, vitamina C, niacină, vitamina E, acid pantotenic (vitamina B5), vitamina B6, riboflavină (vitaminaB2), tiamină (vitaminaB1), acid folic, biotină, vitamina B12.

Ratingul utilizatorului pe Allegro: 4.90/5 (1100+ recenzii), Ceneo: 4.8/5 (150+ recenzii)

Produsul are multe recenzii pozitive, cele mai des citate avantaje fiind ambalajul economic și efectele vizibile după câteva săptămâni de administrare a suplimentelor.

Pssst. Chiar dacă ești un couch potato, poți cumpăra Ashwagandha SPORT+. Nimeni nu îl verifică.

{{ produs:2639 }}

Evaluare: 4.6

Insignă: Preț bun

• Substanță activă: extract din rădăcină de ashwagandha(Withania somnifera).
• Cantitatea de substanță activă: 300 mg
• Standardizare: 4,5 mg de vitanolides
• Porție zilnică: 1 comprimat
• Ambalaj: 90 comprimate
• Suficient pentru: 3 luni

Descrierea produsului:

Un produs standardizat care conține ashwagandha bogată în vitanolides, compuși biologic activi care reduc stresul, îmbunătățesc starea de spirit și ajută la somn. Consumul regulat de ginseng indian îmbunătățește performanța și poate afecta libidoul și fertilitatea.

Pro și contra:

Avantaje:

• Producătorul a asigurat standardizarea, ceea ce înseamnă că știți ce luați și în ce cantitate.

Minusuri:

• Conținutul de vitanolide nu este impresionant - acestea pot avea un efect, dar după o perioadă mai lungă de utilizare.
• Producătorul ar fi putut folosi mai puține substanțe antiaglomerante.

Informații suplimentare:

În studiile științifice, doza zilnică eficientă este de 600 mg (există 300 mg în acest produs).

Evaluarea utilizatorilor cu privire la Allegro: 4.92/5 (600+ recenzii)

Produsul are multe recenzii pozitive, cu cele mai frecvent citate beneficii fiind performanța, prețul și comprimatele ușor de înghițit.

Potrivit pentru vegani.

Dozaj

În toate cele trei formulări, producătorul recomandă administrarea a 1 comprimat pe zi pentru a simți efectele ashwagandha. Cel mai bine se administrează cu o masă - ideal dacă adăugați grăsimi sănătoase la ea.

Momentul din zi în care luați ashwagandha nu contează - adaptați-l la preferințele dumneavoastră. Cheia este consumul sistematic, nu un moment anume.

Când voi simți efectele?

Ashwagandha are nevoie de timp pentru a se instala în organism și a-și arăta potențialul. Ea nu are un efect imediat, iar declarațiile utilizatorilor "am luat ashwagandha și m-am simțit somnoros" sunt probabil placebo-uri cauzate de emoția de a gusta o notă de ayurveda.

Veți beneficia de proprietățile benefice ale ginsengului indian cu suplimentarea zilnică. Luați-l în mod regulat timp de 4-12săptămâni. Apoi faceți o pauză de minimum 4 săptămânii.

O pauză? Pentru ce?

Unii oameni iau ashwagandha tot timpul și "nu se întâmplă nimic rău". Din păcate, consumul pe termen lung al acestui adaptogen poate avea potențiale efecte secundare. Un studiu științific sugerează că utilizarea cronică poate duce la o reducere sau inhibare a producției de hormoni steroizii.

A se vedea, de asemenea:

• Ashwagandha - dozaj

Efecte secundare

Cele mai frecvente efecte secundaresunti:

Contraindicații

Contraindicațiile pentru utilizarea ashwagandha sunt  :

• sarcina și alăptarea,
• boli tiroidiene (de exemplu, hipotiroidism),
• diabet zaharat,
• artrita reumatoidă,
• ulcere,
• lupus,
• tulburări de sângerare,
• scleroză multiplă,
• cancer,
• utilizarea de medicamente: scăderea glicemiei, scăderea tensiunii arteriale, imunosupresoare și medicamente pentru somn și sedative.

Aveți îndoieli dacă puteți lua ashwagandha? Discutați cu medicul dumneavoastră, care vă va clarifica îndoielile și vă va sfătui dacă și cum să o consumați în siguranță.

Vedeți și

{{ produs:3071 }}

{{ produs:2623 }}

{{ produs:2259 }}

{{ produs:2643 }}

{{ produs:2557 }}

{{ produs:2745 }}

{{ produs:2717 }}

{{ produs:2161 }}

{{ produs:2559 }}

{{ produs:2713 }}

{{ produs:2547 }}

{{ produs:2733 }}

{{ produs:2631 }}

{{ produs:2479 }}

{{ produs:2627 }}

Ashwagandha - merită? Opiniile experților

Ce proprietăți are ashwagandha?

Ashwagandha(ginseng indian) este un adaptogen cu multe proprietăți pozitive pentru sănătate și psihic.

• Susține condiția fizică. Crește performanța organismului, în special la persoanele care se antrenează pentru sporturi de anduranță.
• Adaugă forță. Persoanele care se antrenează în sala de sport pot crește forța musculară.
• Susține regenerarea. Ashwagandha susține recuperarea după efortul fizic.
• Reduce tensiunea și stresul. Ashwagandha ameliorează efectele negative ale stresului, are un efect anti-anxietate și scade cortizolul ("hormonul stresului")i.
• Reduce oboseala. Utilizarea regulată a ginsengului indian reduce senzația de obosealăi.
• Promovează bunăstarea. Îmbunătățește starea de spirit și motivațiai.
• Îmbunătățește calitatea somnului. Ajută la adormire și prelungește somnul.
• Îmbunătățește libidoul. Susține sănătatea sexuală a bărbaților și susține tratamentul disfuncțiilor sexuale la femei.
• Îmbunătățește fertilitatea. Crește motilitatea spermei și îmbunătățește calitatea spermei.
• Influențează hormonii. Poate crește nivelul de testosteron la bărbații infertili și crește hormonii tiroidieni.
• Scade colesterolul. Ashwagandha scade LDLi"colesterolul rău".
• Reduce durerea. Reduce durerea la pacienții cu chimioterapie și în osteoartrită.
• Îmbunătățește imunitatea. Stimulează funcția sistemului imunitari.

Este ashwagandha SFD pentru mine?

Încercați ashwagandha dacă:

• trăiți mult cu tensiune psihică și stres,
• simțiți oboseală cronică și lipsă de energie,
• aveți probleme cu somnul și calitatea somnului,
• doriți să vă îmbunătățiți performanțele sportive și să vă scurtați timpul de recuperare după efort,
• doriți să vă întăriți imunitatea,
• sunteți dornic să vă îmbunătățiți fertilitatea și libidoul.

Vedeți, de asemenea:

• Ashwagandha
• Ashwagandha Naturell
• Ashwagandha Solgar
• Swanson Ashwagandha
• Ashwagandha Aliness
• Ashwagandha - doza
• Ashwagandha când începe să funcționeze?
• Ginseng indian
• Adaptogeni
• Berberina pentru pierderea în greutate
• Suplimente pe bază de plante recomandate

Rezumat

Rezumat