Alpha-Liponsäure (ALA), oder Nervenregeneration [Wirkung, Eigenschaften, Dosierung].

Dieses ALA hat keine Katze. Stattdessen trägt sie den Titel "König der Antioxidantien". Darf ich vorstellen: ALA-Liponsäure - ein Medikament, das zur Behandlung von diabetischer Neuropathie eingesetzt wird. Sie steht im Verdacht, die Gewichtsabnahme zu fördern und das Altern zu stoppen.

Alpha-Liponsäure kann auch bei Krankheiten wie Insulinresistenz, Diabetes und Lebererkrankungen helfen. Sie kann auch eine schützende Wirkung auf das Nervensystem haben und sogar zur Beseitigung von Krebszellen beitragen. Nun - sie kann es. Denn die Forschung über die Wirksamkeit von Alpha-Liponsäure bei solchen Erkrankungen ist noch spärlich....

Siehe auch:

• Alpha-Linolensäure
• NAC
• NMN
• Natriumbutyrat
• Buttersäure
• Elektrolyte

Was ist Alpha-Liponsäure?

ALA, ALA-Säure, Liponsäure oder Thioctsäure - es gibt verschiedene Bezeichnungen dafür. Aber eigentlich handelt es sich um Alpha-Liponsäure, eine organische Verbindung, die aus Sulfaten besteht.

Alpha-Liponsäure wird auf natürliche Weise in Ihrem Körper produziert. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie sie nicht mit der Nahrung zu sich nehmen müssen. Forschungsergebnissen zufolge stammen etwa 60 % der ALA-Säure im Körper aus der Nahrung.

Alpha-Liponsäure

R-Alpha-Liponsäure besteht aus S-Liponsäure und R-Liponsäure. R-Liponsäure (R-ALA) ist die natürliche Form der Alpha-Liponsäure. Sie kommt auch der körpereigenen Form am nächsten, weshalb man davon ausgeht, dass sie eine bessere Bioverfügbarkeit aufweist (d. h. besser absorbiert wird).

Die R-ALA-Säure weist auch mehr gesundheitsfördernde Eigenschaften auf und ist für den Organismus viel nützlicher als ihre S-Kollegen.

Alpha-Liponsäure: Eigenschaften

Die Eigenschaften der Alpha-Liponsäure liegen vor allem im Kampf gegen freie Radikale. Als starkes Antioxidans trägt ALA zur Vorbeugung von antioxidativem Stress bei und verzögert die Zellabbauprozesse. Auf der Ebene der Mitochondrien ist sie auch an bioenergetischen Reaktionen beteiligt.

Die ALA-Säure ist einer der wesentlichen Bestandteile für die Energieproduktion in den Körperzellen. Das bedeutet, dass sie unter anderem am Glukose- und Fettstoffwechsel beteiligt ist. Außerdem ist sie für die Gentranskription verantwortlich, d. h. für die Umschreibung der in der DNA enthaltenen Informationen, damit diese kopiert und z. B. zur Herstellung von Proteinen und Enzymen verwendet werden können.

Alpha-Liponsäure: was sie bewirkt

Alpha-Liponsäure hat eine entzündungshemmende und antioxidative Wirkung. Außerdem kann sie auch andere Antioxidantien im Körper regenerieren. Darüber hinaus erhöht sie die Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin und fördert die Aufnahme von Glukose.

Durch die Regulierung von Stoffwechselprozessen und die Bekämpfung freier Radikale kann ALA auch bei der Behandlung von Insulinresistenz, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen durch oxidativen Stress verursachten Beschwerden helfen.

Nervensystem

Alpha-Liponsäure kann die Regeneration der Nerven fördern. Studien zeigen, dass die intravenöse Verabreichung von 600 mg über einen Zeitraum von mindestens drei Wochen den Impulsfluss in den peripheren Nervenfasern verbessert und so Schmerzen und Taubheitsgefühle bei Patienten mit Neuropathie verringert. Leider wird diese Form der Therapie in Polen nicht erstattet.

Alpha-Liponsäure kann eine schützende Wirkung auf die Gehirnzellen haben. In einer 2003 durchgeführten In-vitro-Studie wurde nachgewiesen, dass ALA eine neuroprotektive Wirkung hat. So kann sie das Gedächtnis, die kognitive Funktion und die intellektuellen Fähigkeiten unterstützen.

Ilona Krzak, MSc in Pharmazie, berichtet über eine interessante Studie, die die Wirkung von ALA-Säure bei Migränekopfschmerzen zeigt:

"Zweiundneunzig Frauen, die unter episodischer Migräne leiden, nahmen an einer randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Parallelstudie teil. Die Teilnehmerinnen wurden nach dem Zufallsprinzip einer Gruppe zugeteilt, die 12 Wochen lang täglich 300 mg ALA oder zweimal täglich ein Placebo erhielt.

Der Migräne-Kopfschmerz-Index wurde in der Interventionsgruppe im Vergleich zur Kontrollgruppe deutlich gesenkt.

Eine ALA-Supplementierung kann aufgrund der Verbesserung der mitochondrialen und endothelialen Funktion und der klinischen Symptome als potenzielle Zusatztherapie bei Migränepatienten in Betracht gezogen werden."

Einige Studien deuten auch darauf hin, dass ALA-Säure bei der Prävention und Behandlung der Alzheimer-Krankheit hilfreich sein könnte. Oxidativer Stress gilt als eine der Hauptursachen für diese neurodegenerative Krankheit und kann mit Entzündungen einhergehen. Alpha-Liponsäure wirkt beidem entgegen.

Allerdings gibt es noch zu wenig wissenschaftliche Belege (insbesondere Humanstudien), um die Wirksamkeit einer Behandlung mit ALA-Säure bei Alzheimer abschließend zu bestätigen.

In einer Studie aus dem Jahr 2018 wurden dagegen die Auswirkungen von ALA-Säure auf eine Gruppe von 21 Multiple-Sklerose-Patienten getestet. Die Forscher stellten eine Verbesserung der motorischen Funktion bei denjenigen mit weniger Behinderungen fest.

Diese Studie ist jedoch nur ein Auftakt, um mehr über die Wirksamkeit von Alpha-Liponsäure bei der Unterstützung der Behandlung von Multipler Sklerose zu erfahren.

Schilddrüse

Alpha-Liponsäure kann die Konzentration von Schilddrüsenhormonen senken. Daher sollten Menschen, die an Erkrankungen dieses Organs leiden, einen Endokrinologen konsultieren, bevor sie mit einer ALAi-Säure-Supplementierung beginnen.

Derzeit fehlen wissenschaftliche Studien am Menschen, in denen die Auswirkungen von Alpha-Liponsäure auf die Schilddrüsenfunktion untersucht wurden, obwohl vieles darauf hindeutet, dass ALA und die Schilddrüse einander nicht gleichgültig sind.

Eine Fallstudie über eine Schilddrüsenunterfunktion bei 2022 Ratten zeigte eine Verbesserung ihres Zustands nach einer Supplementierung mit Alpha-Liponsäure oder Metformini. Würden diese Substanzen bei schwanzlosen zweibeinigen Säugetieren die gleiche Wirkung haben? Das ist nicht bekannt.

Siehe auch:

• Wofür die Schilddrüse zuständig ist
• Hypothyreose
• Hyperthyreose
• Hashimoto-Krankheit

Tumore

Wann immer ich von wundersamen Entdeckungen und Substanzen höre, die Krebs "heilen", werde ich sofort misstrauisch. Dennoch kann ich die Berichte über die Erfolge der ALA-Säure im Kampf gegen den Krebs nicht ignorieren. Das sagt die Forschung:

Die antioxidativen Eigenschaften der Alpha-Liponsäure können bei bestimmten Krebsarten wie Brustkrebs, Darmkrebs und Lungenkrebs zum Absterben der Krebszellen beitragen.

Tatsache ist jedoch auch, dass ALA mit Chemotherapiepräparaten interagieren und deren Wirkung beeinträchtigen kann.

Was ist die Schlussfolgerung? ALA-Säure kann ein großer Verbündeter bei der Krebsvorbeugung sein. Wenn Sie jedoch an Krebs erkrankt sind und mit der Einnahme von Alpha-Liponsäure beginnen wollen, sollten Sie unbedingt Ihren Onkologen konsultieren. Und behandeln Sie ALA-Säure auf keinen Fall als einzige Behandlung! Ich möchte, dass dies deutlich wird: ALA-Säure ist kein Heilmittel für Krebs.

Diabetes

Dank ihrer Eigenschaften, die die Insulinempfindlichkeit der Zellen und die Glukoseaufnahme beeinflussen, kann die Alpha-Liponsäure die Behandlung von Insulinresistenz und Diabetes unterstützen.

Eine retrospektive Beobachtungsstudie mit 322 Patienten, die mit verschiedenen ALA-Dosen (400, 600, 800 und 1.200 mg/Tag) behandelt wurden, kam zu dem Schluss, dass die chronische Einnahme (4 Jahre) von ALA in allen Dosen gut verträglich ist, wobei sich der Blutzuckerstatus nur bei hohen Dosen bei Patienten mit Disglykämie verbesserte, fügt die Apothekerin hinzu.

Am meisten untersucht wurde jedoch die Wirkung von ALA-Säure auf Patienten mit diabetischer Neuropathie, einer gefährlichen Komplikation, die mit einer fortgeschrittenen Form von Diabetes einhergeht.

Die diabetische Neuropathie äußert sich in starken Muskelschmerzen und -krämpfen sowie in Muskelschwäche, die zu Mobilitätsproblemen und Behinderungen führen kann. Die Ergebnisse zahlreicher Studien deuten darauf hin, dass eine Supplementierung mit Alpha-Liponsäure die Schmerzen reduziert und die allgemeine Leistungsfähigkeit der Patienten verbesserti.

Die größte Wirksamkeit von ALA bei diabetischer Neuropathie zeigt sich bei der intravenösen Verabreichung - in Form einer Injektion. Leider wird diese Behandlungsmethode in Polen nicht erstattet und muss vollständig selbst bezahlt werden.

Andere

Alpha-Liponsäure kann auch hilfreich sein bei:

• Verzögerung des Alterungsprozesses des Körpers,
• die Symptome von Lebererkrankungen zu lindern,
• Entfernung von Metallen aus dem Körper (einschließlich der Chelatbildung von Eisen),
• Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
• Gewichtsreduzierung.

Was die Wirksamkeit der ALA-Säure bei der Gewichtsabnahme anbelangt, so muss ich hinzufügen, dass die Schlussfolgerungen der Studien nicht einheitlich sind. Die Ergebnisse zeigen eine beträchtliche Diskrepanz zwischen den erzielten Gewichtsabnahmeeffekten. In einigen Studien sind sie eindeutig, in anderen ganz im Gegenteil.

Es besteht kein Zweifel daran, dass ALA zwar im Kampf gegen unerwünschte Pfunde helfen kann, dass aber ein Kaloriendefizit (das durch eine ausgewogene Ernährung erreicht wird) und körperliche Aktivität entscheidend sind.

Alpha-Liponsäure: Mangel und Überschuss

Die Alpha-Liponsäure ist für zahlreiche Prozesse im Körper von entscheidender Bedeutung. Trotzdem ist es unwahrscheinlich, dass Symptome eines Mangels beobachtet werden. Eine Ausnahme bilden Menschen, die unter sehr seltenen genetischen Bedingungen leiden, die die natürliche Synthese von ALA im Körper beeinträchtigen.

Ebenso ist es schwierig, einen Überschuss an Alpha-Liponsäure zu haben, obwohl in der Medizin Fälle von versehentlicher oder absichtlicher Einnahme großer Mengen berichtet wurden.

Eine Überdosierung wurde mit neurologischen Symptomen, Herzrhythmusstörungen und metabolischer Azidose in Verbindung gebracht. In einem Fall entwickelte ein 14-jähriges Mädchen, das bei einem Selbstmordversuch eine große Menge Alpha-Liponsäure einnahm, ein multiples Organversagen, das zum Tod führte.

Alpha-Liponsäure: Medikament oder Nahrungsergänzungsmittel

Auf dem polnischen Markt werden Alpha-Liponsäure-Präparate sowohl als Arzneimittel als auch als Nahrungsergänzungsmittel angeboten. Wenn Sie sich für ein bestimmtes Produkt entscheiden, sollten Sie bedenken, dass für die Vermarktung eines Arzneimittels (auch eines rezeptfreien) die Vorlage einschlägiger Studien erforderlich ist. So können Sie sicher sein, dass das Präparat wirkt und dass sein Herstellungsprozess kontrolliert wird.

Andererseits bieten viele der führenden Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln Produkte aus hochwertigen Inhaltsstoffen an und verfügen über Tests und Zertifikate, die die Reinheit und Qualität der Rohstoffe bestätigen.

Bei der Wahl der ALA-Säure sollte man auf jeden Fall auf ihre Form achten. Die beste Wirkung und Aufnahme in den Körper zeigt die R-ALAi-Säure.

Alpha-Liponsäure: Quellen in der Ernährung

Sie müssen keineswegs Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um sich mit ALA-Säure zu versorgen. Reich an ihr sind:

• Spinat,
• Brokkoli,
• Tomaten,
• Innereien vom Rind,
• Kartoffeln,
• grüne Erbsen,
• Reiskleie,
• Rindfleisch,
• Karotten,
• Rote Bete.

Alpha-Liponsäure: Dosierung

Für Alpha-Liponsäure wurde weder ein Tagesbedarf noch eine maximale Tagesdosis festgelegt. Es wird jedoch davon ausgegangen, dass Erwachsene zwischen 200 mg und 2400 mg ALA pro Tag zu sich nehmen könneni.

In den meisten Studien über Alpha-Liponsäure wurden den Patienten Tagesdosen von etwa 600 mgi verabreicht.

Alpha-Liponsäure: Kontraindikationen

Alpha-Liponsäure ist eine sichere Substanz; sie kann jedoch mit bestimmten Medikamenten in Wechselwirkung treten. Wenn Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie daher vor der Einnahme von ALA Ihren Arzt konsultieren.

Vorsicht ist auch geboten bei Menschen mit Krankheiten, bei denen Alpha-Liponsäure die Therapie unterstützt (da sie die Wirkung anderer Medikamente unnötig verstärken kann). Menschen mit Lebererkrankungen, niedrigem Schilddrüsenhormonspiegel und Eisenmangel sollten ebenfalls vorsichtig sein.

Alpha-Liponsäure: Nebenwirkungen

Die häufigsten Nebenwirkungen der Einnahme von Alpha-Liponsäure-Präparaten sind:

• Verdauungsprobleme,
• Hautveränderungen,
• allergische Reaktionen,
• Schwindelgefühl.

Die meisten der oben genannten Symptome stehen im Zusammenhang mit einer Allergie gegen die einzelnen Bestandteile der eingenommenen Produkte.

Alpha-Liponsäure: was man nicht kombinieren sollte

Die Wirkung von Alpha-Liponsäure-Präparaten kann abgeschwächt werden durch:

• Alkohol,
• Milchprodukte,
• Kalzium,
• Eisen,
• Zink,
• Magnesium,
• Mangan.

Wenn Sie gleichzeitig organische Metalle (z. B. Eisen) zu sich nehmen, neutralisiert die Alpha-Liponsäure deren Wirkung und beschleunigt deren Ausscheidung aus dem Körper.

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Zusammenfassung