National Børnehavedag 2024: ingen telefon eller tablet

En lille glasskærm, der reagerer på berøring. En tilsyneladende almindelig glasskærm, men den har en hypnotiserende effekt på alle. Især børn.

Børn er i stand til at blive væk i et par timer med næsen i en telefon. Værre er det, hvis de også mister deres barndom og ifølge forskerne også muligheden for at udvikle sig ordentligt.

Se også her:

• Dag for tobaksafvænning
• Verdensdagen uden mobiltelefoner
• Dag for ren luft
• Lungesundhed efter pandemien
• Den store bi-dag
• Bloddonorernes dag
• Fiskens dag
• Krammedag
• Knoglemarvsdonorernes dag
• Rygestop-dag

Hvad videnskaben siger

Ifølge forskning udført af Nobody's Children Foundation bruger hele 40 % af de toårige og yngre (sic!) børn i Polen en smartphone eller tablet. Til gengæld indrømmede næsten 10 % af forældrene i den seneste rapport bestilt af Office of Electronic Communications for 2022, at de havde givet deres barn deres egen mobiltelefon, før det fyldte seks år. I NASK-rapporten fra 2021 blev dette erklæret af 5,2 % af forældrenesi.

Betyder det, at vi bliver mere villige til at give vores børn telefoner hvert år? Da undersøgelserne blev udført af andre enheder og kan have været forskellige i udvælgelsen og størrelsen af den repræsentative stikprøve samt i metodologien, kan der ikke drages nogen faste konklusioner. Men tendensen kan være bekymrende.

Selv om det kan se ud til, at en tablet eller en telefon er et stykke legetøj som alle andre, er nogle forskere af en anden opfattelse. I løbet af de første leveår udvikler menneskekroppen sig mest intensivt - det gælder også hjernen og sanserne (f.eks. balancesansen).

I slutningen af det andet og begyndelsen af det tredje leveår har barnet de fleste neuronale forbindelser i sit liv. I de følgende år vil det vise sig, hvilke af disse der vil blive bevaret, og hvilke der vil forsvinde. Det er klart, at de vigtigste forbindelser, dvs. dem, der understøttes mest af miljømæssige stimuli, vil blive etableret.

Hvis et barns verden er begrænset til en lille glasskærm, vil neuronale baner, der er dedikeret til de stimuli, der kommer fra skærmen, blive etableret i hans eller hendes hjerne. En udvidelse af denne logik kunne være at konkludere, at de, der er ansvarlige for smidighed, agilitet, kreativitet, sociale færdigheder ... kan forsvinde.

Det lyder ikke godt, vel?

For at førskolebarnets hjerne kan udvikle sig ordentligt, har den brug for stimuli og information, der berører alle dets sanser. At sparke til en bold, stable klodser, røre ved græsset eller en træstamme, men også at interagere med familiemedlemmer og jævnaldrende former centralnervesystemet, så barnet kan nå sit fulde potentiale.

Farer eller et ord om afhængighed

Børn lærer meget hurtigere end voksne og ... meget hurtigere ind i afhængighed. Derfor er det så vigtigt at etablere og konsekvent overholde regler for brug af tablets og telefoner fra en tidlig alder.

For lang og hyppig brug af tablets og smartphones kan resultere i koncentrationsproblemer. Der sker altid noget på den lille skærm, og i de fleste tilfælde er det slet ikke nødvendigt at fokusere på den. Det er derfor ikke overraskende, at når en opgave, der kræver koncentration, skal udføres, har barnet problemer med dette.

Langvarig eksponering for det blå lys, som mobilskærme udsender, gør det svært at falde i søvn og forringer søvnkvaliteten. Desuden griber nogle børn også ud efter deres telefon om natten - "fordi deres forældre ikke kan se" eller af frygt for at gå glip af noget på de sociale medier. Uden en sund dosis søvn har kroppen ikke en chance for at komme sig helt, hvilket kan have yderligere sundhedsmæssige konsekvenser.

Når man bruger tid på telefonen, er der heller ikke meget tid til socialt samvær. Det lyder måske sjovt i forbindelse med førskolebørn, men det er her, de sociale kompetencer opbygges. Børn har brug for socialisering, dvs. andre børn og mennesker. Bestemt ikke kun dem, der smiler på TikTok.

En sådan virtuel fremmedgørelse kan på lang sigt føre til en forringelse af barnets livskvalitet og endda depressive symptomer.

Med afhængighed stiger også aggressionsniveauet - især når man forsøger at begrænse et barns stimulans. Børn i flereårsalderen har ikke styr på deres følelser, så forældrene kan blive nødt til at håndtere deres raserianfald eller hysteriske angreb.

Men de psykologiske og adfærdsmæssige konsekvenser af børns misbrug af smartphones og tablets er ikke alt. Forskere peger også på en øget risiko for fedme, som hænger sammen med reduceret fysisk aktivitet.

Spiseproblemer er et andet problem. At snacke, mens man ser en tegnefilm eller spiller et spil, går stort set ubemærket hen. Det er sandsynligvis derfor, at så mange som 25 % af forældrene bruger deres telefon og tablet, når de giver deres børn mad.

Det bliver mere og mere almindeligt at se børn, som har tilbragt de første to år af deres liv foran fjernsynet. Og desværre viser det sig i nogle af disse situationer, at elektronikken har forstyrret barnets udvikling i en sådan grad, at deres funktion let kan forveksles med autisme," tilføjer psykologen.

Er det sikkert for et førskolebarn at bruge en smartphone?

I lyset af ovenstående, er der så en sikker måde at introducere et lille barn til teknologi på? Når alt kommer til alt, kan man alligevel ikke slippe væk fra den ... Tablets og telefoner er ikke fjenden. De kan bruges i leg, men det skal ske med omtanke og forsigtighed, og når barnet er mindst to år gammelt.

Hvordan gør man tiden med smartphones og tablets værd at bruge og frem for alt sikker? Her er nogle få regler:

• Brug ikke telefonen og tabletten som en belønning. Hvis du belønner dit barn med muligheden for at bruge disse enheder, vil det opbygge en tro på, at de er specielle og værdifulde.
• Sørg for, at dit barn ikke stirrer på en lille skærm i mere end 15 minutter ad gangen. I alt bør et førskolebarn ikke bruge mere end en time om dagen på en smartphone - jo kortere, jo bedre.
• Ideelt set bør de yngste ikke bruge mobile enheder hver dag. En malebog eller en bog kan være lige så engagerende.
• Hjælp dit barn med at opretholde en god søvnhygiejne, og lad være med at give det en telefon eller tablet mindst to timer før sengetid.
• Match historier, spil og apps til dit børnehavebarns udviklingstrin. Vælg helst indhold, der er værdifuldt, som f.eks. matchende spil med objekter og enkle logiske puslespil.
• Lad ikke dit førskolebarn være alene med en smartphone. Især hvis enheden har internetadgang. Det bliver lettere for dig at kontrollere, hvad dit barn ser. Du kan også tale med ham om, hvad han ser.

Og endnu en vigtig ting: Overdriv det ikke. Alle har brug for et øjeblik for sig selv og en pause en gang imellem. Statistikkerne siger, at for 60 % af forældrene er det at give deres barn en telefon eller tablet et øjebliks pusterum. Verden bryder ikke sammen, hvis du tillader et afsnit mere af din yndlingstegneserie.

Hold mobile enheder sikre

Selv om du holder øje med dit barn, når det bruger mobile enheder, er det en god idé at aktivere forældrebeskyttelse på dem. Du finder det i alle operativsystemer - i indstillingerne.

Forældrebeskyttelsestilstand giver dig mulighed for at:

• sætte tidsgrænser for internetbrug,
• filtrere farligt indhold,
• blokere onlinekøb,
• overvåge dit barns onlineaktiviteter.

Indstil en sikkerhedsadgangskode for at forhindre, at din telefon bliver stjålet, når den utilsigtet efterlades i dit barns synsfelt. Det vil begrænse overdreven brug af spil, som ikke kræver internetadgang. Og du kan undgå de "bscuybiunisuekkuehicsend"-tekstbeskeder, som små fingre sender til din chef (som kan variere).

Og hvis de ovennævnte metoder ikke er nok for dig, kan du downloade en app til forældre, der hedder mOchrona, som er udviklet af det nationale forskningsinstitut NASK - en ekspert inden for cybersikkerhed blandt børn og unge.

Udvikling via... telefon?

Det er muligt! I stedet for det 324. afsnit af dit yndlingsafsnit af Hundepatruljen kan du tilbyde dit barn enkle, men udviklende spil og apps. Med dem kan dit børnehavebarn lære om dyr, løse gåder eller lære sprog.

Du kan finde værdifulde spil i Directory of Safe Mobile Apps på Networkers' hjemmeside. Vi har fundet et par stykker mere:

• Kahoot! Numbers af DragonBox - hjælper børn med at forstå tal. Kan være en god introduktion til at lære matematik.
• Monkey Stories: Books & Reading - i overensstemmelse med den fælles europæiske referenceramme for sprog, til at lære engelsk gennem leg.
• Tinybop, The Human Body - giver dig mulighed for at se, hvordan menneskekroppen fungerer. Anatomi i et interessant, enkelt og tilgængeligt format for børn.

Sammenfatning