National Marrow Donor Day 2024, eller hvordan man donerer knoglemarv

Knoglemarvsceller (ligesom blod) er et værdifuldt lægemiddel, som vi ikke kan producere kunstigt. Og det er ofte den eneste chance for liv for patienter, der har brug for det.

I modsætning til blod doneres knoglemarv ikke som reserve. Der er heller ingen banker til at opbevare den. Når en patient har brug for en transplantation, starter processen med at finde en kompatibel donor. Derfor ligger hele styrken i en effektiv knoglemarvsstamcellebehandling i den størst mulige database med registrerede potentielle donorer.

Slug en pille med viden om, hvordan du slutter dig til heltenes rækker - skabt i samarbejde med eksperter fra DKMS Foundation.

Se også her:

• Verdens bloddonordag
• Uge for bevidsthed om livmoderhalskræft
• Dag for ren luft
• Verdens dag uden mobiltelefoner
• Om singler på Valentinsdag
• Den store bi-dag
• Fiskens dag
• National børnehave dag

National marvdonordag

Siden 2002 er den 13. oktober blevet fejret som national marvdonordag i Polen. Men det er ikke den eneste dato, vi skal huske. Donorer af livgivende bloddannende celler har en anden helligdag: World Marrow Donor Day, som fejres den tredje lørdag i september. I 2024 falder den på den 21. september.

Hør et interview med Emilia Moskal for Polskie Radio Koszalin:

DKMS er en international organisation, som er et register over knoglemarvsdonorer og hjælper patienter med blodkræft og andre bloddannende sygdomme. Den opererer i øjeblikket i syv lande rundt om i verden:

• Polen,
• Tyskland,
• STORBRITANNIEN,
• USA,
• Chile,
• Indien,
• SYDAFRIKA.

Hvad er knoglemarv, og hvem kan den redde?

Knoglemarv er et svampet og stærkt cirkuleret væv, der findes inde i knoglerne. Det meste knoglemarv findes i marvhulerne i flade og lange knogler. I gennemsnit har et voksent menneske hele 2,5 kg knoglemarv inden i sig.

Knoglemarvens primære funktion er at producere blodets morfotiske elementer, dvs. de celler, som blodet består af. Korrekt knoglemarvsfunktion sikrer, at erytrocytter, leukocytter, trombocytter og andre blodceller effektivt kan transportere ilt og næringsstoffer rundt i kroppen og bekæmpe infektioner og patogener.

Desværre er knoglemarven ikke altid i stand til at producere tilstrækkelige mængder af sunde blodceller. Visse former for kræft samt genetiske sygdomme forringer knoglemarvens evne til at fungere ordentligt. Når det sker, er en knoglemarvstransplantation ofte den eneste behandlingsmulighed.

Men jeg vil gerne med det samme påpege, at dette dagligdags udtryk ikke er helt korrekt. Fra et medicinsk synspunkt taler vi om en transplantation af hæmatopoietiske stamceller fra knoglemarven, dvs. dem, der er ansvarlige for produktionen af morfotiske elementer (lad os forenkle: blodceller).

I øjeblikket er det en behandling for mere end 200 kræft- og ikke-kræftsygdomme. De mest almindelige omfatter:

• leukæmier,
• lymfomer,
• myelomer,
• osteomyelofibrose,
• svære former for aplastisk anæmi,
• medfødte immunforstyrrelser,
• medfødte anæmier.

Se også her:

• Hvad er anæmi?

Råmateriale af mærket Seagarden®, ren sammensætning

Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg

5.0

• Kollagenindhold: op til 10.000 mg hydrolysat af marinekollagen af mærket Seagarden®.
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin 80 mg, lavmolekylær hyaluronsyre 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
• Form: Drikkeflasker.
• Portion: 1 flaske
• Nok til: 15 dage
• Smag: lækre sursøde bær, uden fiskeagtig eftersmag

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden®-mærket i en dosis på 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af den bedste kvalitet, hvis virkninger er klinisk dokumenterede. Fremstillet af vildtfanget atlanterhavstorsk, fri for dioxiner og tungmetaller.

Regelmæssige tilskud vil have en positiv indflydelse på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, der hjælper med at opretholde en ungdommelig teint, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af den aktive ingrediens til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Collagen Premium Shot fra Natu.Care har en lækker smag af skovfrugt, og formlen er baseret på følgende aktive ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, hybenknopsekstrakt og hyaluronsyre. Derudover indeholder produktet C-vitamin, E-vitamin, hyaluronsyre og biotin for endnu bedre effekt.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
• Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
• Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntesen, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, E-vitamin plejer desuden hudens sundhed, og biotin forbedrer elasticiteten, regenereringen og styrker hudens og hårets struktur.
• Lækker smag af skovfrugt (ingen fiskeagtig eftersmag)
• Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (fødevareproduktionsstandard).

Minusser:

• Ingen.

Forfriskende smag

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, brombær

5.0

• Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær- og rabarbersmag)
• Form: poser med pulver til at drikke
• Portion: 1 pose om dagen
• Nok til: 30 dage
• Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på hudens, hårets og neglenes udseende - de vil blive genopbygget og styrket indefra.

Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.

Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.

Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
• Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
• Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
• Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
• Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.

Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.

Brugeranmeldelse

Den minder mig om min barndom med sin duft, stemningen er på :) Efter 2 pakker kollagen fra Natu er min betændelse i ansigtet faldet til ro, og "grøden" er stoppet helt. Kan varmt anbefales!

Super overrasket over smagen, ingen kunstig sødme, som jeg fornemmede i kollagenet med mango-maracuja-smag. Jeg har allerede anbefalet kollagenet til 4 andre personer, som alle har besluttet sig for at abonnere :) Jeg kan se en udglatning af rynker, især på min pande, og en bedre hydreret hud.

Bedste samlede resultat

Natu.Care Premium kollagen 10 000 mg, mango-maracuja

5.0

• Kollagenindhold: 10.000 mg marint kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-smag)
• Form: poser med pulver til at drikke
• Portion: 1 pose om dagen
• Nok til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En af de mest kraftfulde kollagener på markedet, som giver hele 10.000 mg i en daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af din hud, dit hår og dine negle.

Med dette tilskud vil du understøtte din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg findes i to smagsvarianter - kakao og mango-maracuja. Begge formler har det samme produktgrundlag - kollagen, hyaluronsyre og C-vitamin.

Kakaoversionen indeholder desuden naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao. Rise&Shine indeholder på den anden side E-vitamin og A-vitamin.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
• En gennemprøvet kollagenformel - dette er SeaGarden, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
• En effektiv dosis hyaluronsyre fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
• C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
• Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Produktet er MSC-certificeret (Marine Stewardship Council) - kollagenets oprindelse støtter bæredygtigt fiskeri.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.

Brugeranmeldelse

Jeg bemærkede en betydelig forbedring af min hudstruktur efter et par uger med regelmæssig indtagelse af kollagen. Min hud er nu så blød som fløjl!

Lækker frugtagtig smag

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordbær-rabarber

5.0

• Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær-rabarbersmag)
• Form: poser med pulver til at drikke
• Portion: 1 pose om dagen
• Nok til: 30 dage
• Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra.

Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.

Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.

Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
• Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
• Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
• Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
• Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.

Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.

Brugeranmeldelse

Jeg har brugt kollagen i 3 måneder nu, og jeg er meget glad for resultaterne, min hud er strålende og fugtet, mine negle og hår vokser hurtigere, og det smager lækkert!

Den bedste, jeg har haft. Jeg fandt den eneste ene. Jeg har brugt den i 8 måneder. Synlig forbedring af mit hårs og min huds tilstand, og jeg skifter ikke længere til en anden. Det er min favorit.

Bedst for leddene

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær

5.0

• Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
• Form: poser med drikkepulver
• Portion: 1 pose om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.

Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!

Fordele og ulemper

Fordele:

• Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
• En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
• En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
• C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
• Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
• Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
• Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
• Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.

Anbefalet af instituttet for mikroøkologi

Natu.Care Natriumbutyrat Premium

5.0

• Førsteklasses sammensætning: 1.200 mg ren natriumbutyrat pr. daglig portion
• Tarmstøtte: regenerering, balance i mikrobiotaen og fordøjelseskomfort
• Intet kompromis: ingen fyldstoffer, tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler
• Effektivitet: mikroindkapslet form med øget biotilgængelighed
• Anbefales efter antibiotika: genoprettelse af tarmens mikroflora
• Pakke: 60 kapsler / 30 dage
• Anbefalet af Institute of Microecology og testet i J.S.Hamiltons laboratorium

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Premium Sodium Butyrate er en naturlig støtte til dit fordøjelsessystem. Med en høj dosis smørsyre (940 mg) understøtter det regenereringen af tarmslimhinden, forbedrer tarmens sundhed og funktion og øger optagelsen af næringsstoffer. Når du tager dig af din tarm, tager du dig af hele din krops sundhed.

Forskning med mennesker, der lider af irritabel tyktarm, bekræfter, at natriumbutyrat er ideelt som støtte ved forstyrret bakterieflora (f.eks. efter antibiotikabehandling), forstoppelse og diarré, betændelse i tarmslimhinden eller i tilfælde af en fiberfattig kost.

Premium Sodium Butyrate-kapsler er baseret på den innovative DRcaps®-teknologi. Det garanterer, at de aktive ingredienser i produktet er beskyttet mod de skadelige virkninger af syrer og fordøjelsesenzymer i maven. Det sikrer, at de gavnlige ingredienser frigives i tyndtarmen og optages fuldt ud af kroppen.

Premium Sodium Butyrate fra Natu Care er 100 % testet, og du finder kun råvarer af højeste kvalitet i dets sammensætning.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Understøtter fordøjelsessystemets funktion
• Nyttig ved mange gastroenterologiske sygdomme, herunder IBS
• Høj dosis smørsyre pr. kapsel
• Økologisk, ren og testet sammensætning.
• Ingen tilsat sukker, glutenfri, GMO-fri, laktosefri
• Innovativ kapselteknologi - DRcaps.

Ulemper:

• Ingen.

Hvordan man bruger

Måldosis: 3 kapsler dagligt i forbindelse med et måltid med vand.

Pro tip: Hvis det er dit første møde med natriumbutyrat, skal du introducere tilskuddet gradvist, så tarmen har tid til at tilpasse sig:

- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapsler/dag
- Fra dag 8: 3 kapsler/dag

På den måde undgår du midlertidigt ubehag, og dine tarme får maksimal støtte!

Tag kapslen når som helst på dagen, helst i forbindelse med et måltid, for at støtte optagelsen af de aktive ingredienser.

Kosttilskuddet Sodium Butyrate Premium 1200 mg er beregnet til voksne.

Brugeranmeldelse

Jeg har brugt produktet i 2 uger. Lettere mave og bedre fordøjelse. Anbefales.

Reducerer træthed

Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin

• Magnesiumindhold i en daglig dosis: 305 mg
• Yderligere aktive ingredienser: B6-vitamin (2,1 mg)
• Form: kapsler
• Portion: 3 kapsler om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet Magnesium Premium + B6-vitamin er et omfattende produkt, der kombinerer 3 organiske former for magnesium (citrat, malat og diglycinat) og B6-vitamin i meget biotilgængelige former.

Magnesium er et essentielt mineral, uden hvilket vores krop ikke kan fungere ordentligt. Det understøtter immun-, nerve- og muskelsystemet, sørger for elektrolytbalancen og er også involveret i celledeling og regulering af mentale funktioner.

Undersøgelser viser, at magnesiumtilskud er endnu mere effektive, når de ledsages af B6-vitamin, som findes i vores produkt. Det er bl.a. ansvarligt for, at nervesystemet og immunforsvaret fungerer korrekt, samt for hjertets normale funktion.

Hvis du sikkert vil slippe af med følelsen af træthed, koncentrationsproblemer, hårtab, muskelkramper, rystelser eller en følelse af irritation, skal du vælge Premium Magnesium fra Natu.Care, der er testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium i J.S. Hamilton Poland.

Fordele og ulemper

Plusser

• Understøtter et velfungerende nerve- og immunsystem.
• Reducerer følelsen af træthed og udmattelse.
• Opretholder normale psykologiske funktioner.
• Sammensætningens renhed (uden antiklumpningsmidler, kunstige fyldstoffer og tilsætningsstoffer i form af titandioxid, mikrokrystallinsk cellulose, talkum, magnesiumstearat og siliciumdioxid) er blevet bekræftet af laboratorietest.
• Høj absorption af ingredienser.
• Bløde kapsler, der er behagelige at sluge.
• Produktet er velegnet til vegetarer og veganere

Ulemper

• Ingen minusser.

Yderligere information

Tag 3 kapsler dagligt sammen med et måltid.

Kapslerne skal tages med mindst 250 ml vand.

Ved søvnproblemer anbefales det at supplere med 1 kapsel om morgenen og 2 kapsler om aftenen, senest 4 timer før sengetid.

Undgå at kombinere med produkter med et højt calciumindhold (mælk, yoghurt, ost), da det kan forringe optagelsen af magnesium.

Gravide og ammende kvinder bør konsultere deres læge før første tilskud.

Brugeranmeldelse

Jeg er meget imponeret over den hurtige afsendelse. Selve produktet er af høj kvalitet og absorberes godt. Efter to ugers tilskud føler jeg en betydelig forbedring i muskelrestitutionshastigheden, især når jeg er i intens træningstilstand. Stærkt anbefalet!

Understøtter hjernens funktion

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

• Omega 3-indhold: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) beriget med E-vitamin
• Form af naturlige triglycerider - bedste absorption og biotilgængelighed
• Lavt totox-forhold på 6,5 - garanti for fiskeoliens friskhed og renhed
• Certificeret bæredygtigt fiskeri
• Til hjerne, hjerte og immunforsvar: understøtter vigtige kropsfunktioner
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 60 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet indeholder omega-3ᵀᴳ eller omega-3-fedtsyrer i form af triglycerider. Videnskabelige undersøgelser tyder på, at denne form for fedtsyrer optages op til 2 gange bedre end de estere, der findes i mange kosttilskud på markedet. Det betyder, at du er sikker på, at de er effektive og forsyner dig selv med værdifulde omega-syrer.

Omega-3-fedtsyrerne kommer fra vild ansjosolie. Det er en rig kilde til sunde fedtstoffer, som er afgørende for hjerte-kar-, immun- og nervesystemets sundhed samt for et godt syn, led- og muskelfunktion.

Forskning tyder også på, at et tilstrækkeligt indtag af omega-3-fedtsyrer beskytter mod og understøtter behandlingen af depression og angstlidelser. Desuden påvirker omega-3 hudens hydrering og udseende og understøtter en sund søvn.

Formlen indeholder i alt 750 mg EPA+DHA-syrer, hvilket er tre gange så meget som det anbefalede minimumsindtag på 250 mg for den polske befolkning. Omega-3 TG Premium har forskning, der viser, at dets TOTOX er 9, hvilket er et meget godt resultat.

Tilskud med omega-3-fedtsyrer anbefales til alle, der ikke spiser 1-2 portioner (ca. 300 g) fed fisk om ugen. Børn i vækstperioden, ældre, fysisk aktive mennesker, veganere og vegetarer samt patienter i hjertebehandling og forebyggelse af hjertesygdomme har også et øget behov.

Fordele og ulemper

Fordele

• Fiskeolie fra vilde ansjoser er en god kilde til EPA og DHA.
• Omega-3-fedtsyrer i form af triglycerider er dobbelt så biotilgængelige som estere (som findes i mange produkter på markedet).
• Formuleringen er fri for farvestoffer og fyldstoffer.
• Sammensætningens renhed er blevet bekræftet af laboratorietest.
• Pakken rækker til op til 2 måneder.
• De bløde kapsler er nemme at sluge.

Ulemper

• Ingen minusser.

Yderligere information

Kapselskallen er lavet af bovin gelatine.

Ekspertudtalelse

Triglyceriderne af omega-3-fedtsyrer i denne formulering har en meget højere biotilgængelighed end de omega-3-ethylestere, der ofte findes i kosttilskud. Vild ansjosolie er en fantastisk kilde til omega-3.

PREMIUM Protein - 9 aktive ingredienser

Natu.Care Slim Protein, Vanilla Bourbon - Former kroppen

5.0

• Proteinindhold : 20 g valleproteinisolat (WPI) af høj kvalitet pr. portion.

• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, B-vitaminer (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), E-vitamin, K-vitamin, krom, akaciefibre, figenkaktusekstrakt, marietidselekstrakt, vindruekerneekstrakt, urteekstrakt af agerpadderok.

• Form: pulver, der skal opløses i vand

• Daglig portion: 25 g (1 portion)

• Tilstrækkelig til: 15 dage (pakken indeholder 375 g)

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En lækker diæt-shake, der understøtter vægtkontrol og hjælper med at opretholde et sundt blodsukkerniveau. Beriget med førsteklasses WPI-protein, vitaminer, planteekstrakter (herunder figenkaktusekstrakt), fibre og krom er det en ideel tilføjelse til den daglige kost for kvinder, der ønsker at forme deres figur.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Højt proteinindhold: 20 g WPI pr. portion understøtter muskelopbygning og -regenerering

• Rig sammensætning: indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter, der understøtter stofskifte og vægtkontrol

• Lavt kalorieindhold: kun 86 kcal pr. portion

• Lavt glykæmisk indeks: hjælper med at opretholde et stabilt blodsukkerniveau

• Ingen sukker, gluten eller konserveringsmidler: velegnet til personer med intolerans

• Laboratorietestet: dokumenteret kvalitet og sikkerhed

Ulemper:

• Ingen

Bedst for helbredet

Natu.Care Premium råmælk

5.0

• Indhold af colostrum pr. portion: 1000 mg
• Immunglobuliner: standardiseret til 30 % IgG (300 mg pr. portion)
• Sikkerhed: sammensætningen er testet af et uafhængigt laboratorium
• Yderligere aktive ingredienser: zink 15 mg, hindbærsaftpulver 500 mg, hyldebærekstrakt 50 mg
• Form: pulver
• Portion: 1 pose om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Naturlig råmælk fra kvæg - etisk fremskaffet efter kalvens fødsel fra overskydende råmælk, der ikke bliver spist af ungerne. Standardiseret til 30 % immunglobulin. Takket være IgG-antistofferne understøtter det tarmsundheden ved at modvirke spredning af patogener som bakterier, vira og svampe. Den zink og det C-vitamin, der er indeholdt i produktet, er ansvarlige for at støtte immunsystemet og forsvare kroppen mod infektioner. Produktet er testet af det uafhængige Hamilton Institute Poland.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Højt indhold af IgG-immunoglobin
• Lyofiliseret
• Laboratorietestet
• Lyofiliseret
• Tilsat zink og C-vitamin i form af hyldebærekstrakt
• Glutenfri, GMO-fri
• Praktiske poser og behagelig smag

Ulemper:

• Sværere at måle halve portioner op, f.eks. til børn

Bedste kombination

Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

5.0

• Aktivt stof: ekstrakt fra roden af træg vitania (ashwagandha) og fra frugtlegemerne af svampen Cordyceps sinensis
• Mængde af aktivt stof: 60 mg
• Standardisering: ashwagandha KSM-66 standardiseret til 5 % vitanolider.
• Daglig portion: 1 scoop - 500 mg
• Emballage: 120 portioner
• Tilstrækkelig til: 3 måneder

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Ashwagandha & Cordyceps er den ideelle støtte til dem, der lever på flugt, er udsat for stress og længes efter et øjebliks ro. Ashwagandha understøtter stressreduktion, hjælper med at lindre angst og understøtter følelsesmæssig balance. Kinesisk Cordyceps er klassificeret som en "superfood" - den har immunstimulerende effekter og kan derfor indtages ved nedsat immunforsvar og i efterårs-/vintersæsonen. En effektiv kombination af adaptogener. Ideel tilføjelse til kakao eller te.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Kombination af to unikke adaptogener: Cordyceps sinensis-svampens frugtlegemeekstrakt og Ashwagandha-rodekstrakt.
• Ashwagandha KSM-66 rodekstrakt standardiseret til 5 % vitanolider.
• Ingen unødvendige farve-, smags- eller sødestoffer.
• Testet af det uafhængige laboratorium Hamilton Poland.

Ulemper:

• Ingen

Naturlig sammensætning

Natu.Care løvemanke og chaga

5.0

• Aktive ingredienser: ekstrakt af søpindsvin (Lion's Mane) og chaga-svamp
• Form: pulver
• Pakning: 45 g
• Portion: 1-3 skefulde om dagen
• Tilstrækkeligt til: 30 til 90 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Den perfekte kombination af Lion's Mane-svampe og chaga til at understøtte naturlig stimulering og motivation under daglige opgaver. Pulveret er fantastisk til at lave svampekaffe eller -te. Naturlig formulering - Lion's Mane & Chaga indeholder ikke svampe i pulverform, men koncentrerede ekstrakter. Produktet er 100 % testet for mikrobiel kontaminering. Disse adaptogener fra Natu.Care er også en værdifuld kilde til antioxidanter. Velegnet til veganere og vegetarer.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Standardiseret ekstrakt af høj kvalitet fra to svampe.
• Testet for mikrobiologisk kontaminering.
• Ideel til at lave svampekaffe eller -te - ændrer ikke smagen af andre drikkevarer.
• Ingen unødvendige tilsætningsstoffer eller fyldstoffer i formuleringen.
• Testet af det uafhængige laboratorium Hamilton Poland

Minusser:

• Nej

Bedst til immunitet

Natu.Care D-vitamin 2000 UI

5.0

• Indhold af D-vitamin: 50 µg
• Yderligere aktive ingredienser: ingen
• Form: Kapsler
• Portion: Voksne - dosis på 2000 IE (1 kapsel)
  Overvægtige - dosis op til 4000 IE (2 kapsler)
  Ældre - dosis op til 4000 IE (2 kapsler)
• Antal kapsler: 90

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

D-vitamin spiller en nøglerolle for vores sundhed og velbefindende. Det påvirker calcium- og fosfatmetabolismen, hvilket giver sunde knogler og tænder. Det hjælper også med at regulere immunsystemet, og forskning viser også, at det påvirker nervesystemets funktion.

Selvom D-vitamin omtales som et "vitamin", er det faktisk et prohormon, som vores krop selv producerer, primært når den udsættes for sollys. Desværre fremmer vores moderne livsstil mangel på dette vigtige vitamin for vores sundhed og velbefindende. Arbejde i lukkede kontorbygninger, brug af (nødvendige!) SPF-solcremer, tildækning af kroppen med tøj - alt dette gør det meget vanskeligt, og nogle gange umuligt, at få tilstrækkelige niveauer af D-vitamin fra solen. Derfor er et tilstrækkeligt tilskud året rundt så afgørende.

D-vitamin fra Natu.Care er et undersøgt D3-vitamin, der er suspenderet i saflorolie, en plante, der er kendt for sine mange sundhedsmæssige fordele. Den praktiske kapsel, der er nem at sluge, gør tilskud til en daglig sund vane, der forbedrer dit generelle velbefindende.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Sikrer et velfungerende immunsystem
• Støtter opretholdelsen af sunde knogler og tænder
• Opretholder normal funktion af hjerte, nyrer og muskelsystem
• Testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium
• Praktisk kapsel, der er nem at sluge
• Ren formulering - ingen tilsat sukker, gluten, GMO'er, laktose og ingen konserveringsmidler eller farvestoffer

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Gravide og ammende bør konsultere deres læge før brug. Kosttilskud beregnet til den sunde voksne befolkning op til 75 år.

Planteprotein

Natu.Care Vegan Protein, vegansk vegetabilsk protein, hvid chokolade-hindbær

5.0

Vegansk planteprotein - op til 26 g protein pr. portion. Blanding af ærte-, gær- og risproteiner af høj kvalitet.

• Proteintype: vegetabilsk
• Pakningsstørrelse: 525 g
• Antal portioner pr. pakke: 15
• Protein pr. portion: 26 g
• Lavt indhold af fedt og kulhydrater
• Kun 136 kcal
• Yderligere ingredienser: fordøjelsesenzymkomplekset DigeZyme®, frysetørret hindbærfrugt.

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Proteintilskud Natu.Care Vegan Protein - et vegetabilsk protein i hvid chokoladesmag med frysetørrede hindbær.

En fremragende proteinkilde i pulverform. Natu.Care Vegan Protein er en blanding af ærte-, gær- og risproteiner. En portion af kosttilskuddet indeholder 26 gram protein. Produktets sammensætning er beriget med det patenterede fordøjelsesenzymkompleks DigeZyme®, ^som har en positiv effekt på fordøjelsesprocessen.

Natu.Care Vegan Protein er 100 % sikkert og testet, og du finder kun naturlige råvarer af højeste kvalitet i sammensætningen - ingen tilsat sukker, gluten, GMO'er eller laktose.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Højt proteinindhold pr. portion (26 g)
• Fremragende smag og opløselighed
• Ekstra enzymer til at forbedre fordøjelsen ^DigeZyme®.

Ulemper:

• Én smagsvariant

Yderligere information

Et kosttilskud med et højt proteinindhold, der er et fremragende kosttilskud til folk på vegansk, vegetarisk og laktosefri kost. Det er også godt til sports- og fritidsaktive mennesker, som ønsker variation i forhold til mælkeproteintilskud, eller som fordøjer valleprotein mindre godt.

Sammensætning

Ingredienser: ærteprotein 22,75 g, gærprotein 5,25 g, risprotein 3,78 g, frysetørret hindbærfrugt (3 %), fortykningsmiddel: guargummi, aromaer, farve: Rødbederød, ^DigeZyme® fordøjelsesenzymkompleks [α-amylase (fra Aspergillus oryzae), neutral protease (fra Bacillus subtilis), laktase (fra Apergillus oryzae), lipase (fra Rhizopus oryzae), cellulase (fra Trichoderma longibrachiatum)], sødestoffer: sucralose, steviolglykosider fra stevia.

Næringsværdier pr. portion på 35 g:

• Energiværdi: 569 kJ/ 136 kcal
• Fedt: 2,33 g, heraf mættede fedtsyrer: 0,6 g
• Kulhydrater: 2,63 g, heraf sukkerarter: 0,76 g
• Protein: 26,18 g
• Salt: 0,18 g
• Multi-enzymkompleks DigeZyme: 50 mg

Bedst for håret

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, negle

5.0

• Aktive ingredienser: bambusskudsekstrakt, Quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin (vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zink, kobber
• Form: Kapsler
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 60 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et kosttilskud, der indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter, som støtter hud, hår og negle. Produktet udmærker sig først og fremmest ved folatformen - det er Quatrefolic, som absorberes godt og er naturligt.

Ud over værdifulde vitaminer og mineraler som vitamin A, E, B3, B2 og biotin indeholder formlen ekstrakt af bambusskud, som yderligere forbedrer din skønhed.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Gode doser af aktive ingredienser.
• Praktisk dosering.
• Effektiv emballage.
• Gode former for ingredienser.
• Laboratorieundersøgelser.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Producenten anbefaler, at man tager Glow Stories ca. 30 minutter før et måltid og drikker 200 ml vand.

Statistik for knoglemarvsdonation

I Polen

Der er i øjeblikket mere end 2.160.000 potentielle donorer af hæmatopoietiske stamceller registreret i det centrale register over ikke-relaterede potentielle donorer af marv og navlestrengsblod (pr. 31.07.2023). Sammenlignet med begyndelsen af 2018 er antallet af potentielle donorer steget med mere end 56%i Polen.

På trods af denne betydelige stigning i antallet af donorer er det ifølge data fra DKMS Foundation stadig hver femte patient, der ikke finder en egnet donor. Ifølge data fra Poltransplant blev der i 2022 udført 1.061 donationer af hæmatopoietiske stamceller i Polen til patienter i Polen og i resten af verden. Samtidig blev der udført 798 allogene hæmatopoietiske stamcelletransplantationer.

På verdensplan

Den 21. august 2023 var der 40.572.062 mennesker registreret i det globale knoglemarvsdonorregister. I betragtning af at verdens befolkning sidste år oversteg 8 milliarder, er det kun ca. 0,5 procent af befolkningen.

Sammenligner man det nuværende antal donorer på verdensplan med 2018, er der sket en stigning på 13%i. Med en stigning på mere end 56 % i Polen i denne periode har vi måske grund til at være stolte (men ikke til at erklære fuldstændig succes og stoppe med at gøre ting).

Hvem kan blive knoglemarvsdonor?

Ifølge polsk lov kan en knoglemarvsdonor være en hvilken som helst sund voksen, der har fuld retsevne. Som regel kan man donere op til 60 år. Aldersgrænsen fastsættes af den organisation, der er ansvarlig for at koordinere knoglemarvsdonationen (hvilket normalt er den organisation, du har registreret dig hos).

Kontraindikationer for knoglemarvsdonation

Af juridiske årsager er personer, der er helt eller delvist umyndiggjorte, ikke i stand til at give korrekt samtykke til vævsdonation og er derfor udelukket fra donation.

Andre kontraindikationer er dem, der opstår som følge af en medicinsk tilstand. Se de mest almindelige:

Marvdonation trin for trin

Er du sund og rask, myndig og føler du en sand superhelts kraft i dig? Det er fantastisk! Men du er også i tvivl, fordi du ikke ved, hvordan sådan en knoglemarvsdonation ser ud, om det gør ondt og indebærer et hospitalsophold ... Alle er i tvivl, så nu skal du se, hvordan hele processen ser ud trin for trin.

Hvorfor har patienterne også brug for dig?

Mere end to millioner donorer i databasen ... Du tænker måske: Okay, jeg behøver ikke at registrere mig mere. Forkert: Du kunne være den, der er afgørende for ... din genetiske tvilling.

Desværre er det ikke alle hæmatopoietiske stamceller, der passer til alle. For at kroppen ikke skal afvise transplantationen, skal donor og modtager kunne påvise et HLA-vævsmarkørmatch. Det er derfor, det er så svært at finde en egnet donor.

I første omgang søger man en egnet donor i patientens familie (først blandt søskende). Ifølge DKMS-fonden er det kun 25 %, der finder en egnet donor på denne måde. For de resterende 75 % af patienterne skal der søges redning blandt ubeslægtede donorer, der er registreret i hele verden.

Ifølge DKMS-fonden er sandsynligheden for at finde en kompatibel donor blandt ubeslægtede personer 1 ud af 20.000, og i tilfælde af ekstremt sjældne genotyper kan det endda være 1 ud af flere millioner. Jo flere personer, der er registreret, jo større er chancen for at finde en genetisk tvilling.

Potentiel donor

Hvis du gerne vil være med i rækken af Second Life-donorer (også kendt som knoglemarvsdonorer), skal du først registrere dig i donordatabasen. Det kan du gøre over internettet, f.eks. på DKMS-fondens hjemmeside <klikher for at komme til registreringssiden>.

Svar på et par spørgsmål, og bestil en registreringspakke med hjem. I den finder du en kuvert og pinde til at tage en vatpind og en registreringsformular. Pakken og forsendelsen er helt gratis.

Når du modtager pakken, skal du omhyggeligt læse den vedlagte information (inklusive de anførte sundhedsmæssige kontraindikationer) og udfylde den vedlagte formular. Tag derefter en vatpind fra mundslimhinden. Gnid den medfølgende pind mod indersiden af kinden i et minut. Gentag tre gange (der er 3 pinde i pakken). Tør pindene, læg dem i den særlige kuvert, og luk den tæt.

Du behøver ikke at huske dette - du får også detaljerede instruktioner om, hvordan du tager prøven i pakken. Læg formularen og din dna-prøve i en kuvert (som også er med i pakken), og send den til den adresse, du har angivet(portoen er allerede betalt, så det koster dig ikke noget).

Inden for et par uger (højst 3 måneder) vil vatpinden blive testet for HLA-vævskompatibilitetsantigener. De data, du har angivet på formularen, vil også blive kontrolleret. På dette grundlag bliver du føjet til puljen af potentielle donorer og optaget i den relevante database.

Når hele screenings-, test- og kontrolproceduren er afsluttet, vil du blive informeret via e-mail.

Kontakt redder liv

En vigtig pointe: Der kan blive brug for dine hæmatopoietiske stamceller meget snart, men det kan også ske, at din genetiske tvilling får brug for dig om nogle få eller endda flere år. Derfor er det meget vigtigt, at du husker at opdatere dine kontaktoplysninger i donordatabasen.

Hvis du har tilmeldt dig DKMS Fondens database, kan du opdatere dine data ved at udfylde onlineformularen <gåtil formularside> eller ved at sende en e-mail til aktualizacja@dkms.pl. Hvis den person, der koordinerer donationsprocessen, ikke er i stand til at kontakte dig, har din registrering været forgæves.

Den faktiske donor

Hvis det viser sig, at nogen har brug for dine hæmatopoietiske stamceller, får du besked pr. telefon (normalt) og pr. e-mail. Hvis du fastholder din beslutning om at donere knoglemarv, vil første fase af proceduren blive indledt. Formålet er at foretage en indledende kontrol af dit helbred og bekræfte, at du og den patient, der har brug for en transplantation, er kompatible.

Du vil også blive bedt om at tage blodprøver. Oftest kan du aftale med den koordinerende person, hvor det er mest praktisk for dig at få taget blodprøver i nærheden af din bopæl. Dit blod vil igen blive testet for kompatibilitet med modtageren og virologiske tests.

Hvis det efter blodprøverne viser sig, at du er det bedste match til modtageren, vil transplantationskoordinatoren kontakte dig for at aftale donation af dine knoglemarvsstamceller.

Donation af blodceller

Det kan tage flere uger eller endda måneder fra blodprøverne til dagen for donationen af de hæmatopoietiske stamceller. Patientens (modtagerens) helbredstilstand er afgørende. Det er de læger, der behandler patienten, som beslutter, hvornår knoglemarven kan udtages og transplanteres. Deres indikationer bestemmer også metoden til udtagning af de hæmatopoietiske celler - hvis du er indforstået med begge udtagningsmetoder, og der ikke er nogen helbredsmæssige begrænsninger i denne henseende.

Marv, eller mere specifikt hæmatopoietiske stamceller, kan tages fra donoren på to måder: fra det perifere blod eller fra hoftebenets talje.

Normalt vil du ca. to uger før din stamcelledonation gennemgå en række yderligere tests for at sikre, at dine læger er trygge ved dit helbred, og at du er sikker på at være kvalificeret til donation. Blandt andet vil følgende blive udført:

• en detaljeret blodprøve,
• Ultralyd af maven,
• Røntgen af brystkassen,
• EKG i hvile.

Indsamling af celler fra perifert blod

Selve donationen af stamceller fra perifert blod svarer til donationen af plasma eller blodplader fra frivillige bloddonorer, men tager meget længere tid (ca. 3-4 timer). Når cellerne er taget fra blodet, filtreres det i en særlig maskine, der adskiller de nødvendige celler fra resten af blodet. Det filtrerede blod sendes tilbage til dig.

Da dit blod skal flyde uhindret i ret lang tid, bruges der et stof til at forhindre blodet i at størkne.

For at skabe et sådant lukket kredsløb indsættes donoren med to punkteringer - i begge albuebøjninger. Med den ene opsamles blodet for at blive filtreret, mens det med den anden føres tilbage til donoren. Når indgrebet er overstået, kan du tage hjem med det samme.

Knoglemarvsopsamling fra hoftepladen

Dette var tidligere den vigtigste metode til at indsamle knoglemarvsceller, men lægevidenskaben er kommet videre. Ifølge DKMS-fonden er det i dag kun ca. 10 % af stamcelledonationerne, der sker direkte fra hoftepladen. I langt de fleste tilfælde er det tilstrækkeligt at indsamle dem fra det perifere blod.

Indsamlingen af knoglemarv fra hoftepladen foregår under bedøvelse (fuld narkose). Proceduren indebærer, at der stikkes en særlig nål ind to steder i knoglen. Derefter udtages ca. 1-1,5 liter blod- og marvblanding fra donoren.

Selve proceduren med at tage knoglemarven fra hoftepladen tager ca. en time. Men på grund af den generelle bedøvelse skal du ankomme til hospitalet dagen før og blive til observation efter indgrebet indtil næste dag.

Du synes måske, at det er meget arbejde, men det er værd at vide, at knoglemarv høstet på denne måde oftest gives til børn. Og tilfredsstillelsen ved at hjælpe en ung patient er uvurderlig.

Efter donationen

Din krop vil regenerere de donerede hæmatopoietiske stamceller i løbet af 2-3 uger. Det kan du hjælpe den med ved at huske at spise en sund og afbalanceret kost (det er ikke tid til slankekure!). Undgå anstrengende motion i denne periode.

Hvis du har registreret dig som donor gennem DKMS Fonden, vil fondens personale overvåge dit helbred i 10 år efter knoglemarvsdonationen. En måned og seks måneder efter donationen vil du blive henvist til blodprøver, og resultaterne vil blive drøftet med en af fondens læger. Du vil også udfylde et spørgeskema til vurdering af dit helbred.

Hvis der er noget i dine resultater, der giver anledning til tvivl hos lægen, vil medarbejdere fra DKMS Foundation kontakte dig telefonisk. Hvis der ikke er nogen kontakt, betyder det, at alt er i orden.

Udgifterne til testene refunderes af DKMS Fonden. Du skal blot indsende din betalingsbekræftelse for at få pengene refunderet.

I de følgende ni år vil du en gang om året modtage et helbredsskema i din postkasse med en opfordring til at udfylde det.

Privilegier for marvdonorer

Jeg vil vædde med, at du har svært ved at finde en knoglemarvsdonor, som har doneret for at komme foran i køen på klinikken eller køre gratis med sporvognen. Men det er umuligt ikke at nævne et par positive ting, der vil ske for dig som transplantationsdonor.

For det første har du - i overensstemmelse med arbejdsloven - ret til fridage og fuld løn for de forundersøgelser, der er nødvendige for donationen, samt for selve donationen. Lægen på donationscentret, hospitalet eller på det sted, hvor du udfører testene, vil give dig den passende orlov.

Når du har doneret hæmatopoietiske stamceller, vil du også modtage et transplantationsdonorkort og et badge. Hvis du foretager en sådan donation en anden gang, bliver du en Deserving Transplant Donor.

Transplantationsdonorer og fremtrædende transplantationsdonorer har ret til gratis offentlig transport i mange polske byer.

Derudover kan transplantationsdonorer modtage ambulante sundhedsydelser uden beregning, og fortjente transplantationsdonorer får desuden tilskud til visse grupper af medicin. Du kan tjekke, om der er tilskud til en bestemt medicin her <klik>.

Fjern din tvivl

Du ved allerede, hvordan registreringsprocessen til knoglemarvsdonordatabasen og proceduren for knoglemarvsdonation ser ud. Men i stedet for ro i sindet dukker der flere og flere spørgsmål op. Det er normalt, så tjek svarene på de spørgsmål, der bekymrer flest mennesker (se også afsnittet med ofte stillede spørgsmål).

Gør det ondt at donere knoglemarv?

Når du donerer bloddannende stamceller fra perifert blod, vil du mærke to stik. De vil være kraftigere, end når du f.eks. får taget blodprøver, fordi nålene, der bruges til denne procedure, er lidt tykkere. Selve blodgennemstrømningen og filtreringen er smertefri.

Når man tager marv fra hoftepladen, er man bedøvet under indgrebet og mærker intet. Når du vågner, kan du føle en let smerte i et par dage i de områder, hvor lægerne har lavet snittene i huden. Det svarer til følelsen af at have blå mærker der. Smerten bør aftage et par dage efter indgrebet.

Efter donationen kan du også opleve smerter i forbindelse med generel anæstesi: ondt i halsen som ved en forkølelse (forårsaget af indføringen af endotrakealtuben) eller hovedpine forårsaget af selve anæstesien.

Hvilke komplikationer kan der opstå efter knoglemarvsdonation?

Donation af knoglemarv og hæmatopoietiske stamceller anses for at være sikker, men som enhver anden medicinsk procedure er den ikke fri for komplikationer.

Ved donation af perifert blod får donoren en vækstfaktor i fire dage før indgrebet for at stimulere spredningen af bloddannende celler i blodet. Det resulterer også i en øget produktion af leukocytter eller hvide blodlegemer - de primære soldater i immunsystemet.

Det øgede antal leukocytter kan forårsage knoglesmerter, muskelsmerter og en generel følelse af svaghed, fordi vores krop tror, at vi er syge. Knogle- og muskelsmerter (svarende til influenza) opleves ifølge undersøgelser af næsten alle donorer af hæmatopoietiske stamceller taget fra perifert blod.

En anden bivirkning ved at tage stamceller fra perifert blod er relateret til det antikoagulerende middel, der bruges under blodfiltreringsproceduren (aferese). Oftest oplever donorer midlertidige effekter af den reducerede calciumkoncentration i kroppen, såsom snurren, følelsesløshed i tungen, læberne og fingrene eller muskelkramper. Disse symptomer går hurtigt over efter oral eller intravenøs administration af calciumi.

Ved knoglemarvshøst fra hoftebenspladen vil de fleste komplikationer involvere generel anæstesi. Nogle donorer oplever kvalme, opkastninger og hovedpinei efter bedøvelsen.

Der kan også opstå mere alvorlige kardiovaskulære og respiratoriske komplikationer - identiske med dem, der ledsager alle procedurer, der udføres under generel anæstesi. Risikoen minimeres dog af den meget strenge donorkvalificeringsproces.

Er der en øget risiko for blodkræft hos donoren efter transplantation?

Hvad angår den påståede øgede risiko for blodkræft, bekræfter undersøgelser ikke dettei. Ifølge forskere fra European Blood and Marrow Group of the European Bureau for the Study of Transplant Activities (EBMT) adskiller forekomsten af blodkræft hos knoglemarvsdonorer sig ikke fra forekomsten i den generelle befolkningi.

Der forskes fortsat i donationens indvirkning på donorens helbred.

Regenererer knoglemarven sig?

Ja, din knoglemarv vil regenerere efter donationen i løbet af ca. 2-3 uger. En måned efter donation af hæmatopoietiske stamceller er de hæmatologiske parametre hos de fleste donorer de samme som før donationen.

Kan jeg blive smittet med noget, når jeg donerer marv?

Indsamlingen af hæmatopoietiske stamceller fra perifert blod og indsamlingen af knoglemarv fra hoftepladen udføres af kvalificeret medicinsk personale. Udstyret, der bruges til donation, er sterilt og til engangsbrug. Det betyder, at risikoen for at blive smittet under proceduren er stort set ikke-eksisterende.

Se også her:

• Sådan passer du på dit helbred
• Mental sundhed under SAD
• Lungesundhed efter en pandemi
• Søvnhygiejne

Sammenfatning