- Hjem
- Begivenheder
- Lungesundhed
COVID-19, influenza, RSV eller vira mod dine lungers sundhed
Lungerne er et af de vigtigste organer i kroppen. Find ud af, hvordan virusinfektioner påvirker dem.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Hvorfor du kan stole på os
Artikler på Natu.Care er skrevet baseret på videnskabelig forskning, data fra offentlige hjemmesider og andre pålidelige kilder. Teksterne er skrevet i samarbejde med læger, ernæringseksperter og andre sundheds- og skønhedseksperter. Artiklerne bliver gennemgået før publicering og ved større opdateringer.
.Læs mere om vores redaktionelle proces
.Information om annonceringer
Indhold på Natu.Care kan indeholde links til produkter, hvorfra vi kan modtage en kommission. Når vi skaber indhold, overholder vi høje redaktionelle standarder og sørger for at være objektive omkring de diskuterede produkter. Tilstedeværelsen af affiliate-links er ikke dikteret af vores partnere, og vi vælger de produkter, vi anmelder, fuldstændig uafhængigt.
.Læs mere om vores vilkår og betingelser
.Hvad kan du høre i dine lunger efter pandemien? Lad os håbe, at det kun er den smukke melodi af en alveolær mumlen. Dit åndedrætssystem kan have været igennem en hel del i løbet af de sidste par år. ....
Siden 4. marts 2020, hvor det første tilfælde af COVID-19-infektion blev rapporteret i Polen, har alles opmærksomhed været rettet mod den nye berømthed i virusverdenen: SARS-Cov-2-stammen. Resten er blevet lidt glemt, og alligevel har den populære corona på ingen måde fået influenza og andre patogener til at forsvinde.
Det finder du ud af i denne artikel:
- Hvornår den 32. store finale i Great Orchestra of Christmas Charity starter.
- Hvilke vira der hyppigst inficerer lungerne.
- Hvilken ravage de skaber i luftvejene og mere til.
- Hvor mange polakker har allerede fået COVID-19.
- Hvordan lungediagnostik ser ud, og hvem der bør gennemgå den.
- Hvad er principperne for antiviral profylakse, og hvad skal man gøre for at komme sig hurtigere efter en infektion.
Se også her:
- Bloddonationsdag
- Marvdonordag
- Måned for bevidsthed om skjoldbruskkirtelsygdomme
- World No Tobacco Day
Lad orkestret spille, men i lungerne ... ikke nødvendigvis
År 2024 markerer den 32. finale for det store orkester for julevelgørenhed (Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy) - det mest berømte og ædle orkester i Polen under ledelse af Jurek Owsiak vil spille den 28. januar. Denne gang er formålet at købe udstyr til forskning og rehabilitering af patienter på lungemedicinske afdelinger.
Sloganet for dette års finale er "Lunger efter pandemien. Vi spiller for børn og voksne!". Vi har også besluttet at lave så meget støj som muligt omkring lungerne, selvom det inde i selve lungerne er bedst, at det er relativt stille....
Hvilke vira er mest tilbøjelige til at angribe lungerne?
Dine lunger skal bestemt ikke spille, men mumle. En alveolær mislyd er en normal lyd, som bør kunne høres ved auskultation. Dens fravær eller andre lyde, som f.eks. rallen, kan være tegn på sygdom.
Og selv om lidelserne i de to svampede lapper, der er skjult under ribbenene, er utallige, vil vi nedenfor fokusere på de mest almindelige - som påvirker praktisk talt os alle - forårsaget af små væsener med fantastiske forplantningsevner.
Lungerne er det centrale punkt i åndedrætssystemet, som også omfatter de såkaldte øvre luftveje (dvs. - enkelt sagt - næse, hals og strubehoved). Det er her, virusinfektioner oftest begynder og slutter.
Nogle gange er immunsystemet dog ikke i stand til at stoppe reproduktionen af patogener, og de når bronkierne og derefter lungerne og forårsager betændelse, dvs. viral lungebetændelse.
Hvilke vira er mest tilbøjelige til at slå sig ned i dine lunger?
Influenza
Influenzavirus inddeles i tre typer: A, B og C. De to første er ansvarlige for de fleste sygdomme hos mennesker. Inden for hver type kan der skelnes mellem flere undertyper. Antallet af dem stiger konstant, da virusserne hele tiden muterer. Derfor anbefaler eksperter gentagne influenzavaccinationer hvert år.
Når influenzavirussen kommer ind i din krop og ikke bliver pacificeret i tide af immunsystemet, begynder den at gøre det, den er bedst til - at formere sig.
Udvidelsen af patogenet forårsager en række symptomersom f.eks:
- feber,
- kulderystelser,
- muskelsmerter,
- hovedpine,
- tør hoste,
- rhinitis,
- ondt i halsen,
- generel svaghed.
Selvom typiske influenzasymptomer ikke omfatter lungebetændelse, er det en af de mest almindelige komplikationer ved infektion med influenza A- ellerB-virus.
Influenzalungebetændelse udvikles oftest hos mennesker, der er immunkompromitterede eller svækkede af kroniske sygdomme, der påvirker hele kroppen negativt. Ældre og gravide kvinder er også mere udsatte.
RSV
RSV er ligesom influenza en sæsonbetinget sygdom. I vores geografiske område forekommer den om efteråret og vinteren med størst forekomst i januar og februar. RSV (respiratorisk syncytialvirus) er en respiratorisk syncytialvirus. Den har fået sit navn, fordi celler, der er inficeret med den, begynder at smelte sammen i områder, der kaldes syncytia.
RSV-patogener, der kommer ind i lungerne, kan beskadige fimrehårene og forårsage problemer med at fjerne slim, hvilket reducerer bronkiolernes (den del af lungerne, der ligger mellem bronkierne og alveolerne) gennemtrængelighed og effektiviteti.
Hos de fleste voksne har RSV-infektionen et mildt forløb og når ikke lungerne. Det er hovedsageligt spædbørn, der er i farezonen for sådanne komplikationer, som kræver hospitalsindlæggelse selv i de tidlige stadier af infektionen. Virussen er farligst for for tidligt fødte børn, da deres åndedrætssystem ikke er fuldt udviklet.
Coronavirus
Coronavirus er nu forbundet med en ægte stjerne blandt patogener, som har fået hele verden til at rejse sig som det bedste rockband. Det handler selvfølgelig om SARS-Cov-2, men det er værd at vide, at dette kun er en af mange stammer af coronavirus.
COVID-19, den sygdom, der forårsages af disse patogener, kan føre til en akut luftvejsinfektion kombineret med åndenød, feber, hoste og træthed.
Interessant nok forårsagede den første variant af SARS-Cov-2-stammen et meget karakteristisk tab af smag og lugt. Og det gjaldt selv hos mennesker, der ikke havde andre symptomer på virussen. Men efterfølgende coronamutationer forårsagede disse symptomer hos færre og færre patienter og er nu sjældne.
SARS-Cov-2 kan føre til lungebetændelse. Det anslås, at en ud af fem patienter vil få en ret alvorlig COVID-19-infektion, og ca. 2 % af patienterne vil have behov for hospitalsindlæggelsei.
Virussen beskadiger alveolerne, hvilket fører til øget ekssudat og væskeophobning i alveolerne. De er således belastede (blokerede) og kan ikke udføre deres funktion. Hvis et tilstrækkeligt stort område af lungerne er inficeret, kan det mest alvorlige stadie af sygdommen opstå, nemlig ARDS (Acute Respiratory Distress Syndrome) eller akut respirationssvigt. Det er ofte forbundet med behovet for at sætte patienten i iltbehandling.
Iltbehandling versus respirator
Efter pandemien har alle sikkert hørt om respiratorer. Det er dog værd at vide, at tilslutning af patienten til en respirator er det sidste trin i iltbehandlingen, der er designet til at understøtte eller erstatte åndedrætsmusklernes bevægelse.
Respiratorer er derfor forbeholdt patienter i den mest alvorlige tilstand, og brugen af dem er meget invasiv for åndedrætssystemet. De fleste patienter, der er smittet med COVID-19, kan hjælpes ved hjælp af andre metoder, f.eks. indgivelse af koncentreret ilt fra en flaske eller et iltstik via en sniffer, eller, hvis det ikke er nok, via en maski.
Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg
- Kollagenindhold: op til 10.000 mg hydrolysat af marinekollagen af mærket Seagarden®.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin 80 mg, lavmolekylær hyaluronsyre 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
- Form: Drikkeflasker.
- Portion: 1 flaske
- Nok til: 15 dage
- Smag: lækre sursøde bær, uden fiskeagtig eftersmag
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden®-mærket i en dosis på 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af den bedste kvalitet, hvis virkninger er klinisk dokumenterede. Fremstillet af vildtfanget atlanterhavstorsk, fri for dioxiner og tungmetaller.
Regelmæssige tilskud vil have en positiv indflydelse på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, der hjælper med at opretholde en ungdommelig teint, skinnende hår og stærke negle.
Formlen indeholder en tilstrækkelig del af den aktive ingrediens til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.
Collagen Premium Shot fra Natu.Care har en lækker smag af skovfrugt, og formlen er baseret på følgende aktive ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, hybenknopsekstrakt og hyaluronsyre. Derudover indeholder produktet C-vitamin, E-vitamin, hyaluronsyre og biotin for endnu bedre effekt.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
- Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
- Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntesen, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, E-vitamin plejer desuden hudens sundhed, og biotin forbedrer elasticiteten, regenereringen og styrker hudens og hårets struktur.
- Lækker smag af skovfrugt (ingen fiskeagtig eftersmag)
- Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (fødevareproduktionsstandard).
Minusser:
- Ingen.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, brombær
- Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær- og rabarbersmag)
- Form: poser med pulver til at drikke
- Portion: 1 pose om dagen
- Nok til: 30 dage
- Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på hudens, hårets og neglenes udseende - de vil blive genopbygget og styrket indefra.
Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.
Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.
Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.
Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.
Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
- Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
- Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
- Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
- Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.
Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.
Brugeranmeldelse
Den minder mig om min barndom med sin duft, stemningen er på :) Efter 2 pakker kollagen fra Natu er min betændelse i ansigtet faldet til ro, og "grøden" er stoppet helt. Kan varmt anbefales!
Kuba K. kunde hos Natu.Care
Super overrasket over smagen, ingen kunstig sødme, som jeg fornemmede i kollagenet med mango-maracuja-smag. Jeg har allerede anbefalet kollagenet til 4 andre personer, som alle har besluttet sig for at abonnere :) Jeg kan se en udglatning af rynker, især på min pande, og en bedre hydreret hud.
Kinga D. Kunde hos Natu.Care
Natu.Care Premium kollagen 10 000 mg, mango-maracuja
- Kollagenindhold: 10.000 mg marint kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-smag)
- Form: poser med pulver til at drikke
- Portion: 1 pose om dagen
- Nok til: 30 dage
Produktbeskrivelse
En af de mest kraftfulde kollagener på markedet, som giver hele 10.000 mg i en daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af din hud, dit hår og dine negle.
Med dette tilskud vil du understøtte din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg findes i to smagsvarianter - kakao og mango-maracuja. Begge formler har det samme produktgrundlag - kollagen, hyaluronsyre og C-vitamin.
Kakaoversionen indeholder desuden naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao. Rise&Shine indeholder på den anden side E-vitamin og A-vitamin.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
- En gennemprøvet kollagenformel - dette er SeaGarden, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
- En effektiv dosis hyaluronsyre fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
- C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Produktet er MSC-certificeret (Marine Stewardship Council) - kollagenets oprindelse støtter bæredygtigt fiskeri.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.
Brugeranmeldelse
Jeg bemærkede en betydelig forbedring af min hudstruktur efter et par uger med regelmæssig indtagelse af kollagen. Min hud er nu så blød som fløjl!
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordbær-rabarber
- Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær-rabarbersmag)
- Form: poser med pulver til at drikke
- Portion: 1 pose om dagen
- Nok til: 30 dage
- Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra.
Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.
Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.
Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.
Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.
Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
- Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
- Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
- Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
- Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.
Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.
Brugeranmeldelse
Jeg har brugt kollagen i 3 måneder nu, og jeg er meget glad for resultaterne, min hud er strålende og fugtet, mine negle og hår vokser hurtigere, og det smager lækkert!
Aleksandra K. kunde hos Natu.Care
Den bedste, jeg har haft. Jeg fandt den eneste ene. Jeg har brugt den i 8 måneder. Synlig forbedring af mit hårs og min huds tilstand, og jeg skifter ikke længere til en anden. Det er min favorit.
Monika M. kunde hos Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær
- Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
- Form: poser med drikkepulver
- Portion: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.
Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!
Fordele og ulemper
Fordele:
- Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
- En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
- C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
- Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
- Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
- Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.
Natu.Care Natriumbutyrat Premium
- Førsteklasses sammensætning: 1.200 mg ren natriumbutyrat pr. daglig portion
- Tarmstøtte: regenerering, balance i mikrobiotaen og fordøjelseskomfort
- Intet kompromis: ingen fyldstoffer, tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler
- Effektivitet: mikroindkapslet form med øget biotilgængelighed
- Anbefales efter antibiotika: genoprettelse af tarmens mikroflora
- Pakke: 60 kapsler / 30 dage
- Anbefalet af Institute of Microecology og testet i J.S.Hamiltons laboratorium
Produktbeskrivelse
Premium Sodium Butyrate er en naturlig støtte til dit fordøjelsessystem. Med en høj dosis smørsyre (940 mg) understøtter det regenereringen af tarmslimhinden, forbedrer tarmens sundhed og funktion og øger optagelsen af næringsstoffer. Når du tager dig af din tarm, tager du dig af hele din krops sundhed.
Forskning med mennesker, der lider af irritabel tyktarm, bekræfter, at natriumbutyrat er ideelt som støtte ved forstyrret bakterieflora (f.eks. efter antibiotikabehandling), forstoppelse og diarré, betændelse i tarmslimhinden eller i tilfælde af en fiberfattig kost.
Premium Sodium Butyrate-kapsler er baseret på den innovative DRcaps®-teknologi. Det garanterer, at de aktive ingredienser i produktet er beskyttet mod de skadelige virkninger af syrer og fordøjelsesenzymer i maven. Det sikrer, at de gavnlige ingredienser frigives i tyndtarmen og optages fuldt ud af kroppen.
Premium Sodium Butyrate fra Natu Care er 100 % testet, og du finder kun råvarer af højeste kvalitet i dets sammensætning.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Understøtter fordøjelsessystemets funktion
- Nyttig ved mange gastroenterologiske sygdomme, herunder IBS
- Høj dosis smørsyre pr. kapsel
- Økologisk, ren og testet sammensætning.
- Ingen tilsat sukker, glutenfri, GMO-fri, laktosefri
- Innovativ kapselteknologi - DRcaps.
Ulemper:
- Ingen.
Hvordan man bruger
Måldosis: 3 kapsler dagligt i forbindelse med et måltid med vand.
Pro tip: Hvis det er dit første møde med natriumbutyrat, skal du introducere tilskuddet gradvist, så tarmen har tid til at tilpasse sig:
- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapsler/dag
- Fra dag 8: 3 kapsler/dag
På den måde undgår du midlertidigt ubehag, og dine tarme får maksimal støtte!
Tag kapslen når som helst på dagen, helst i forbindelse med et måltid, for at støtte optagelsen af de aktive ingredienser.
Kosttilskuddet Sodium Butyrate Premium 1200 mg er beregnet til voksne.
Brugeranmeldelse
Jeg har brugt produktet i 2 uger. Lettere mave og bedre fordøjelse. Anbefales.
Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin
- Magnesiumindhold i en daglig dosis: 305 mg
- Yderligere aktive ingredienser: B6-vitamin (2,1 mg)
- Form: kapsler
- Portion: 3 kapsler om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskuddet Magnesium Premium + B6-vitamin er et omfattende produkt, der kombinerer 3 organiske former for magnesium (citrat, malat og diglycinat) og B6-vitamin i meget biotilgængelige former.
Magnesium er et essentielt mineral, uden hvilket vores krop ikke kan fungere ordentligt. Det understøtter immun-, nerve- og muskelsystemet, sørger for elektrolytbalancen og er også involveret i celledeling og regulering af mentale funktioner.
Undersøgelser viser, at magnesiumtilskud er endnu mere effektive, når de ledsages af B6-vitamin, som findes i vores produkt. Det er bl.a. ansvarligt for, at nervesystemet og immunforsvaret fungerer korrekt, samt for hjertets normale funktion.
Hvis du sikkert vil slippe af med følelsen af træthed, koncentrationsproblemer, hårtab, muskelkramper, rystelser eller en følelse af irritation, skal du vælge Premium Magnesium fra Natu.Care, der er testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium i J.S. Hamilton Poland.
Fordele og ulemper
Plusser
- Understøtter et velfungerende nerve- og immunsystem.
- Reducerer følelsen af træthed og udmattelse.
- Opretholder normale psykologiske funktioner.
- Sammensætningens renhed (uden antiklumpningsmidler, kunstige fyldstoffer og tilsætningsstoffer i form af titandioxid, mikrokrystallinsk cellulose, talkum, magnesiumstearat og siliciumdioxid) er blevet bekræftet af laboratorietest.
- Høj absorption af ingredienser.
- Bløde kapsler, der er behagelige at sluge.
- Produktet er velegnet til vegetarer og veganere
Ulemper
- Ingen minusser.
Yderligere information
Tag 3 kapsler dagligt sammen med et måltid.
Kapslerne skal tages med mindst 250 ml vand.
Ved søvnproblemer anbefales det at supplere med 1 kapsel om morgenen og 2 kapsler om aftenen, senest 4 timer før sengetid.
Undgå at kombinere med produkter med et højt calciumindhold (mælk, yoghurt, ost), da det kan forringe optagelsen af magnesium.
Gravide og ammende kvinder bør konsultere deres læge før første tilskud.
Brugeranmeldelse
Jeg er meget imponeret over den hurtige afsendelse. Selve produktet er af høj kvalitet og absorberes godt. Efter to ugers tilskud føler jeg en betydelig forbedring i muskelrestitutionshastigheden, især når jeg er i intens træningstilstand. Stærkt anbefalet!
Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg
- Omega 3-indhold: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) beriget med E-vitamin
- Form af naturlige triglycerider - bedste absorption og biotilgængelighed
- Lavt totox-forhold på 6,5 - garanti for fiskeoliens friskhed og renhed
- Certificeret bæredygtigt fiskeri
- Til hjerne, hjerte og immunforsvar: understøtter vigtige kropsfunktioner
- Portion: 1 kapsel om dagen
- Tilstrækkelig til: 60 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskuddet indeholder omega-3ᵀᴳ eller omega-3-fedtsyrer i form af triglycerider. Videnskabelige undersøgelser tyder på, at denne form for fedtsyrer optages op til 2 gange bedre end de estere, der findes i mange kosttilskud på markedet. Det betyder, at du er sikker på, at de er effektive og forsyner dig selv med værdifulde omega-syrer.
Omega-3-fedtsyrerne kommer fra vild ansjosolie. Det er en rig kilde til sunde fedtstoffer, som er afgørende for hjerte-kar-, immun- og nervesystemets sundhed samt for et godt syn, led- og muskelfunktion.
Forskning tyder også på, at et tilstrækkeligt indtag af omega-3-fedtsyrer beskytter mod og understøtter behandlingen af depression og angstlidelser. Desuden påvirker omega-3 hudens hydrering og udseende og understøtter en sund søvn.
Formlen indeholder i alt 750 mg EPA+DHA-syrer, hvilket er tre gange så meget som det anbefalede minimumsindtag på 250 mg for den polske befolkning. Omega-3 TG Premium har forskning, der viser, at dets TOTOX er 9, hvilket er et meget godt resultat.
Tilskud med omega-3-fedtsyrer anbefales til alle, der ikke spiser 1-2 portioner (ca. 300 g) fed fisk om ugen. Børn i vækstperioden, ældre, fysisk aktive mennesker, veganere og vegetarer samt patienter i hjertebehandling og forebyggelse af hjertesygdomme har også et øget behov.
Fordele og ulemper
Fordele
- Fiskeolie fra vilde ansjoser er en god kilde til EPA og DHA.
- Omega-3-fedtsyrer i form af triglycerider er dobbelt så biotilgængelige som estere (som findes i mange produkter på markedet).
- Formuleringen er fri for farvestoffer og fyldstoffer.
- Sammensætningens renhed er blevet bekræftet af laboratorietest.
- Pakken rækker til op til 2 måneder.
- De bløde kapsler er nemme at sluge.
Ulemper
- Ingen minusser.
Yderligere information
Kapselskallen er lavet af bovin gelatine.
Ekspertudtalelse
Triglyceriderne af omega-3-fedtsyrer i denne formulering har en meget højere biotilgængelighed end de omega-3-ethylestere, der ofte findes i kosttilskud. Vild ansjosolie er en fantastisk kilde til omega-3.
Ilona Krzak Master i farmaci
Natu.Care Slim Protein, Vanilla Bourbon - Former kroppen
-
Proteinindhold : 20 g valleproteinisolat (WPI) af høj kvalitet pr. portion.
-
Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, B-vitaminer (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), E-vitamin, K-vitamin, krom, akaciefibre, figenkaktusekstrakt, marietidselekstrakt, vindruekerneekstrakt, urteekstrakt af agerpadderok.
-
Form: pulver, der skal opløses i vand
-
Daglig portion: 25 g (1 portion)
-
Tilstrækkelig til: 15 dage (pakken indeholder 375 g)
Produktbeskrivelse
En lækker diæt-shake, der understøtter vægtkontrol og hjælper med at opretholde et sundt blodsukkerniveau. Beriget med førsteklasses WPI-protein, vitaminer, planteekstrakter (herunder figenkaktusekstrakt), fibre og krom er det en ideel tilføjelse til den daglige kost for kvinder, der ønsker at forme deres figur.
Fordele og ulemper
Fordele:
-
Højt proteinindhold: 20 g WPI pr. portion understøtter muskelopbygning og -regenerering
-
Rig sammensætning: indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter, der understøtter stofskifte og vægtkontrol
-
Lavt kalorieindhold: kun 86 kcal pr. portion
-
Lavt glykæmisk indeks: hjælper med at opretholde et stabilt blodsukkerniveau
-
Ingen sukker, gluten eller konserveringsmidler: velegnet til personer med intolerans
-
Laboratorietestet: dokumenteret kvalitet og sikkerhed
Ulemper:
- Ingen
Natu.Care Premium råmælk
- Indhold af colostrum pr. portion: 1000 mg
- Immunglobuliner: standardiseret til 30 % IgG (300 mg pr. portion)
- Sikkerhed: sammensætningen er testet af et uafhængigt laboratorium
- Yderligere aktive ingredienser: zink 15 mg, hindbærsaftpulver 500 mg, hyldebærekstrakt 50 mg
- Form: pulver
- Portion: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Naturlig råmælk fra kvæg - etisk fremskaffet efter kalvens fødsel fra overskydende råmælk, der ikke bliver spist af ungerne. Standardiseret til 30 % immunglobulin. Takket være IgG-antistofferne understøtter det tarmsundheden ved at modvirke spredning af patogener som bakterier, vira og svampe. Den zink og det C-vitamin, der er indeholdt i produktet, er ansvarlige for at støtte immunsystemet og forsvare kroppen mod infektioner. Produktet er testet af det uafhængige Hamilton Institute Poland.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Højt indhold af IgG-immunoglobin
- Lyofiliseret
- Laboratorietestet
- Lyofiliseret
- Tilsat zink og C-vitamin i form af hyldebærekstrakt
- Glutenfri, GMO-fri
- Praktiske poser og behagelig smag
Ulemper:
- Sværere at måle halve portioner op, f.eks. til børn
Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps
- Aktivt stof: ekstrakt fra roden af træg vitania (ashwagandha) og fra frugtlegemerne af svampen Cordyceps sinensis
- Mængde af aktivt stof: 60 mg
- Standardisering: ashwagandha KSM-66 standardiseret til 5 % vitanolider.
- Daglig portion: 1 scoop - 500 mg
- Emballage: 120 portioner
- Tilstrækkelig til: 3 måneder
Produktbeskrivelse
Ashwagandha & Cordyceps er den ideelle støtte til dem, der lever på flugt, er udsat for stress og længes efter et øjebliks ro. Ashwagandha understøtter stressreduktion, hjælper med at lindre angst og understøtter følelsesmæssig balance. Kinesisk Cordyceps er klassificeret som en "superfood" - den har immunstimulerende effekter og kan derfor indtages ved nedsat immunforsvar og i efterårs-/vintersæsonen. En effektiv kombination af adaptogener. Ideel tilføjelse til kakao eller te.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Kombination af to unikke adaptogener: Cordyceps sinensis-svampens frugtlegemeekstrakt og Ashwagandha-rodekstrakt.
- Ashwagandha KSM-66 rodekstrakt standardiseret til 5 % vitanolider.
- Ingen unødvendige farve-, smags- eller sødestoffer.
- Testet af det uafhængige laboratorium Hamilton Poland.
Ulemper:
- Ingen
Natu.Care løvemanke og chaga
- Aktive ingredienser: ekstrakt af søpindsvin (Lion's Mane) og chaga-svamp
- Form: pulver
- Pakning: 45 g
- Portion: 1-3 skefulde om dagen
- Tilstrækkeligt til: 30 til 90 dage
Produktbeskrivelse
Den perfekte kombination af Lion's Mane-svampe og chaga til at understøtte naturlig stimulering og motivation under daglige opgaver. Pulveret er fantastisk til at lave svampekaffe eller -te. Naturlig formulering - Lion's Mane & Chaga indeholder ikke svampe i pulverform, men koncentrerede ekstrakter. Produktet er 100 % testet for mikrobiel kontaminering. Disse adaptogener fra Natu.Care er også en værdifuld kilde til antioxidanter. Velegnet til veganere og vegetarer.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Standardiseret ekstrakt af høj kvalitet fra to svampe.
- Testet for mikrobiologisk kontaminering.
- Ideel til at lave svampekaffe eller -te - ændrer ikke smagen af andre drikkevarer.
- Ingen unødvendige tilsætningsstoffer eller fyldstoffer i formuleringen.
- Testet af det uafhængige laboratorium Hamilton Poland
Minusser:
- Nej
Natu.Care D-vitamin 2000 UI
- Indhold af D-vitamin: 50 µg
- Yderligere aktive ingredienser: ingen
- Form: Kapsler
- Portion: Voksne - dosis på 2000 IE (1 kapsel)
Overvægtige - dosis op til 4000 IE (2 kapsler)
Ældre - dosis op til 4000 IE (2 kapsler) - Antal kapsler: 90
Produktbeskrivelse
D-vitamin spiller en nøglerolle for vores sundhed og velbefindende. Det påvirker calcium- og fosfatmetabolismen, hvilket giver sunde knogler og tænder. Det hjælper også med at regulere immunsystemet, og forskning viser også, at det påvirker nervesystemets funktion.
Selvom D-vitamin omtales som et "vitamin", er det faktisk et prohormon, som vores krop selv producerer, primært når den udsættes for sollys. Desværre fremmer vores moderne livsstil mangel på dette vigtige vitamin for vores sundhed og velbefindende. Arbejde i lukkede kontorbygninger, brug af (nødvendige!) SPF-solcremer, tildækning af kroppen med tøj - alt dette gør det meget vanskeligt, og nogle gange umuligt, at få tilstrækkelige niveauer af D-vitamin fra solen. Derfor er et tilstrækkeligt tilskud året rundt så afgørende.
D-vitamin fra Natu.Care er et undersøgt D3-vitamin, der er suspenderet i saflorolie, en plante, der er kendt for sine mange sundhedsmæssige fordele. Den praktiske kapsel, der er nem at sluge, gør tilskud til en daglig sund vane, der forbedrer dit generelle velbefindende.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Sikrer et velfungerende immunsystem
- Støtter opretholdelsen af sunde knogler og tænder
- Opretholder normal funktion af hjerte, nyrer og muskelsystem
- Testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium
- Praktisk kapsel, der er nem at sluge
- Ren formulering - ingen tilsat sukker, gluten, GMO'er, laktose og ingen konserveringsmidler eller farvestoffer
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Gravide og ammende bør konsultere deres læge før brug. Kosttilskud beregnet til den sunde voksne befolkning op til 75 år.
Natu.Care Vegan Protein, vegansk vegetabilsk protein, hvid chokolade-hindbær
Vegansk planteprotein - op til 26 g protein pr. portion. Blanding af ærte-, gær- og risproteiner af høj kvalitet.
- Proteintype: vegetabilsk
- Pakningsstørrelse: 525 g
- Antal portioner pr. pakke: 15
- Protein pr. portion: 26 g
- Lavt indhold af fedt og kulhydrater
- Kun 136 kcal
- Yderligere ingredienser: fordøjelsesenzymkomplekset DigeZyme®, frysetørret hindbærfrugt.
Produktbeskrivelse
Proteintilskud Natu.Care Vegan Protein - et vegetabilsk protein i hvid chokoladesmag med frysetørrede hindbær.
En fremragende proteinkilde i pulverform. Natu.Care Vegan Protein er en blanding af ærte-, gær- og risproteiner. En portion af kosttilskuddet indeholder 26 gram protein. Produktets sammensætning er beriget med det patenterede fordøjelsesenzymkompleks DigeZyme®, som har en positiv effekt på fordøjelsesprocessen.
Natu.Care Vegan Protein er 100 % sikkert og testet, og du finder kun naturlige råvarer af højeste kvalitet i sammensætningen - ingen tilsat sukker, gluten, GMO'er eller laktose.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Højt proteinindhold pr. portion (26 g)
- Fremragende smag og opløselighed
- Ekstra enzymer til at forbedre fordøjelsen DigeZyme®.
Ulemper:
- Én smagsvariant
Yderligere information
Et kosttilskud med et højt proteinindhold, der er et fremragende kosttilskud til folk på vegansk, vegetarisk og laktosefri kost. Det er også godt til sports- og fritidsaktive mennesker, som ønsker variation i forhold til mælkeproteintilskud, eller som fordøjer valleprotein mindre godt.
Sammensætning
Ingredienser: ærteprotein 22,75 g, gærprotein 5,25 g, risprotein 3,78 g, frysetørret hindbærfrugt (3 %), fortykningsmiddel: guargummi, aromaer, farve: Rødbederød, DigeZyme® fordøjelsesenzymkompleks [α-amylase (fra Aspergillus oryzae), neutral protease (fra Bacillus subtilis), laktase (fra Apergillus oryzae), lipase (fra Rhizopus oryzae), cellulase (fra Trichoderma longibrachiatum)], sødestoffer: sucralose, steviolglykosider fra stevia.
Næringsværdier pr. portion på 35 g:
- Energiværdi: 569 kJ/ 136 kcal
- Fedt: 2,33 g, heraf mættede fedtsyrer: 0,6 g
- Kulhydrater: 2,63 g, heraf sukkerarter: 0,76 g
- Protein: 26,18 g
- Salt: 0,18 g
- Multi-enzymkompleks DigeZyme: 50 mg
Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, negle
- Aktive ingredienser: bambusskudsekstrakt, Quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin (vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zink, kobber
- Form: Kapsler
- Portion: 1 kapsel om dagen
- Tilstrækkelig til: 60 dage
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud, der indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter, som støtter hud, hår og negle. Produktet udmærker sig først og fremmest ved folatformen - det er Quatrefolic, som absorberes godt og er naturligt.
Ud over værdifulde vitaminer og mineraler som vitamin A, E, B3, B2 og biotin indeholder formlen ekstrakt af bambusskud, som yderligere forbedrer din skønhed.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Gode doser af aktive ingredienser.
- Praktisk dosering.
- Effektiv emballage.
- Gode former for ingredienser.
- Laboratorieundersøgelser.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Producenten anbefaler, at man tager Glow Stories ca. 30 minutter før et måltid og drikker 200 ml vand.
Er alle patienter, der kommer sig, ... sunde?
Du har været igennem covid inflammation. Det var hårdt, men du overvandt sygdommen. Dine symptomer er aftaget, og du har det rimeligt godt nu. Betyder det, at der ikke længere er nogen spor tilbage af forandringerne i lungevævet? Ikke nødvendigvis.
Selv om de lunger, der er beskadiget under COVID-19, vil regenerere hos de fleste raske patienter, kan nogle udvikle fibrose. Interstitiel lungefibrose er en farlig tilstand, der fører til dannelse af irreversible, stive, fibrotiske områder i vævet, som mister deres respiratoriske funktion.
Patienter, der bruger respirator, som kan forværre mikroskader i lungerne, har størst risiko for fibrose, og lidelsen er forbundet med ardannelsesprocessen i beskadiget lungevæv.
Vigtigt
Eksperter anbefaler, at der foretages en opfølgende røntgenundersøgelse af brystet på enhver patient, der har gennemgået en alvorlig covidnia-lungebetændelse - 12 uger efter helbredelsen.
Asymptomatisk med ... symptomer?
Du husker måske sagen om krydstogtskibet Diamond Princess, hvor der var et miniudbrud af COVID-19. Af de 3711 personer (besætning og passagerer) om bord blev 712 syge, hvoraf 311 var asymptomatiske.
Lidt senere blev lungerne hos 76 af de symptomfri personer røntgenfotograferet, og ... halvdelen af dem viste sig at have læsioner.
Coronavirus-statistik
Da helbredelse fra Covid ikke i alle tilfælde betyder afslutningen på sundhedseventyret, og lungelæger bliver nødt til at hjælpe en ny gruppe af raske patienter, er det værd at se på omfanget af fænomenet.
Grafikken ovenfor illustrerer naturligvis kun registrerede og bekræftede tilfælde. Man kan derfor gætte på, at det sande omfang af forekomsten var meget større. Ikke desto mindre skønnes det, at i alt mere end 17% af vores befolkning allerede har fået COVID-19.
Ifølge en sammenlignende undersøgelse, der blev gennemført i 2021, er den gennemsnitlige procentdel af COVID-19-patienter, der kræver hospitalsindlæggelse, 2,1 % og er i høj grad aldersafhængig. Hos personer over 60 år er resultatet meget højere - 9,2 %i. Det betyder, at næsten hver tiende person i denne aldersgruppe vil ende på hospitalet på grund af SARS-Cov-2-infektion.
Til sammenligning er andelen af patienter, der skal indlægges på grund af influenzavirus, gennemsnit omkring 1-1,2%i.
Hvordan tester man lungerne efter en pandemi?
Lad os starte med at sige, at et røntgenbillede af brystkassen (lungerøntgen) er en af de periodiske undersøgelser, som voksne bør få foretaget hvert andet år. Hvis du er ansat i henhold til en ansættelseskontrakt, vil du blive henvist til sådanne undersøgelser af din arbejdsgiver. Men hvis du tjener penge under andre kontrakter, skal du selv huske at få dem foretaget.
Du bør dog ikke vente med at gå til lægen, hvis du er bekymret for dine lunger:
- du oplever åndenød,
- du har en langvarig, tør hoste, som ikke er relateret til en infektion,
- du bliver hurtigere træt (f.eks. hyppig åndenød),
- du føler en trykken for brystet,
- din fysiske ydeevne er faldet.
Lungediagnostik kan omfatte tests:
- auskultation,
- billeddannelse (CT eller røntgen),
- funktionelle tests (spirometri og plethysmografi),
- bronkoskopi.
Træningstest (f.eks. 6-minutters gangtest) bruges ofte som supplement.
Spirometri er en undersøgelse til bestemmelse af bl.a. lungekapacitet og arbejdsevne, mens pletysmografi gør det muligt at kende det samlede luftindhold i lungerne. Bronkoskopi giver på den anden side mulighed for en "live" visuel vurdering af luftvejene og indsamling af vævssektioner til undersøgelse - herunder lungeparenkym. Det udføres oftest med et bronchofibrescope.
Det er ikke kun luftvejene ...
Virus, der angriber luftvejene, efterlader ikke kun deres spor der. Undersøgelser viser, at både influenza og COVID-19 heller ikke er ligeglade med det kardiovaskulære system. I tilfælde af influenza kan dens forsømte komplikationer endda føre til et myokardieinfarkt.
I løbet af denne populære sygdom kan der opstå myokarditis, som er forbundet med forekomsten af arytmier og atrieflimren.
Coronavirus kan også forstyrre energiproduktionen i hjertecellerne og dermed føre til skader. Ud over at svække det kardiovaskulære system kan COVID-19 også bidrage til nyresvigt. Virussen er også i stand til at angribe cellerne i dette organ, hvilket kan føre til et fald i dets effektivitet.
Hvordan undgår man virussen?
For at reducere sandsynligheden for en alvorlig virussygdom er det bedst at blive vaccineret mod den. De vacciner, der er tilgængelige på markedet, er sikre og er designet til at beskytte mod de nyeste kendte virusstammer. Derfor er det værd at gentage vaccinationen mod virussygdomme, dvs. tage såkaldte boosterdoser. Hvad kan man ellers gøre?
De grundlæggende principper for antiviral profylakse omfatter:
- undgå overfyldte steder,
- at vaske hænder grundigt og ofte,
- begrænse kontakt med mennesker, der viser tegn på infektion,
- at bære maske på steder, hvor der naturligt er flere vira (f.eks. i sundhedsfaciliteter),
- socialt ansvar, dvs. selvisolation i tilfælde af sygdom.
Du kan også forsøge at støtte dit immunsystem og styrke din krop ved at tilføre den vigtige vitaminer og mineraler. Det er ikke kun værd at gøre dette i efterårs- og vintersæsonen, men hele året rundt. Hvilke er de vigtigste?
Immunforsvaret understøttes primært af:
Ideelt set tilfører du din krop disse stoffer gennem en kost fuld af næringsrige grøntsager, frugt og sunde fedtstoffer, proteiner og kulhydrater. Husk også at få en tilstrækkelig dosis restituerende søvn. Regelmæssig fysisk aktivitet er en anden byggesten, som vil stimulere immunsystemet til at arbejde mere effektivt.
Hvordan passer man på sig selv efter en virussygdom?
Efter en virussygdom skal du fokusere på at komme dig:
- Hvil dig. Virus svækker kroppen, så giv den tid til at komme sig. Efter influenza anbefales f.eks. en ekstra uges hvile.
- Spis sundt. Din kost skal være rig på protein, vitaminer og mineraler. Protein er vigtigt for cellefornyelsen, og vitaminer og mineraler støtter immunforsvaret.
- Drik masser af væske. Væske hjælper med at fjerne giftstoffer. Frugtthe eller vand er ideelt til dette.
- Træn med moderat intensitet. Let fysisk aktivitet, som f.eks. at gå, forbedrer blodcirkulationen og fremskynder restitutionen.
- Luft ud i din lejlighed. Under sygdom ophobes der mange vira i det rum, du befinder dig i. Luft ud både under og lige efter behandlingen for at komme af med de ophobede bakterier.
Ved at tage vare på dig selv efter en virussygdom undgår du komplikationer og får din krop til at fungere igen.
Se også her:
Resumé
- "Lunger efter pandemien. Vi spiller for børn og voksne!" - er formålet med den 32. store finale i Great Orchestra of Christmas Charity, som finder sted den 28. januar 2024.
- De vira, der oftest angriber lungerne, er SARS-CoV-2 hos voksne og RSV hos børn. Lungebetændelse kan også være en komplikation til influenzavirus.
- COVID-19 kan fremkalde lungelæsioner, selv hos mennesker, der har haft den uden symptomer. Patienter med alvorlig sygdom kan også udvikle lungefibrose.
- Pr. 4. marts 2020 havde næsten 6,5 millioner polakker fået COVID-19.
- Virusinfektioner kan ikke kun have komplikationer i luftvejene. De farlige konsekvenser af disse sygdomme påvirker oftest også det kardiovaskulære system.
- Det er værd at undersøge lungerne regelmæssigt. Den mest almindelige diagnostik omfatter billeddannende tests, spirometri og bronkoskopi.
- I løbet af efterårs- og vintersæsonen er det vigtigt at huske principperne for forebyggelse for at beskytte sig mod virussygdomme. Blandt de grundlæggende er: hyppig og grundig håndvask, brug af afstand til personer med symptomer på infektion eller brug af masker på steder, hvor der kan være mange patogener (f.eks. på klinikker).
- Vacciner kan effektivt beskytte mod alvorlige virussygdomme. Disse præparater er sikre, og gentagne vaccinationer beskytter mod de nyeste virusstammer.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Hvordan ser jeg forskel på forkølelse og influenza?
Det er ofte svært at skelne mellem forkølelse og influenza, men der er nogle symptomer, som kan hjælpe.
- Vær opmærksom på symptomernes pludselighed. Influenza starter som regel pludseligt, mens en forkølelse udvikler sig langsomt.
- Tjek, om du har feber. Forkølelse giver sjældent høj feber, mens influenza ofte er forbundet med høj temperatur.
- Vurder din grad af træthed. Influenza resulterer normalt i alvorlig svaghed, hvilket ikke er typisk for en forkølelse.
Så hvis du pludselig føler dig meget utilpas og får høj feber med alvorlig svaghed, er det sandsynligvis influenza. Hvis du derimod har milde symptomer, der udvikler sig langsomt, tyder det mere på en forkølelse.
Det er vigtigt at skelne mellem de to sygdomme, fordi influenza kan have alvorlige konsekvenser, især for mennesker med svækket immunforsvar, og kan kræve antiviral behandling.
Er halsbetændelse en virussygdom?
Nej, halsbetændelse er ikke en virussygdom. Det er en smitsom bakteriesygdom, som oftest er forårsaget af gruppe A-streptokokker(i de fleste tilfælde af Streptococcus pyogenes). Symptomerne er ondt i halsen, synkebesvær, stærkt forstørrede mandler (nogle gange med purulent udflåd), feber og hovedpine.
Behandling af tonsillitis er baseret på antibiotika for at eliminere bakterierne. Amoxicillin-baserede antibiotika (f.eks. Ospamox) bruges ofte. Angina er smitsom, så undgå tæt kontakt med andre, indtil behandlingen er afsluttet.
Skal jeg have en henvisning til et røntgenbillede af lungerne?
Ja, det er nødvendigt med en henvisning fra en specialist for at få taget et røntgenbillede af lungerne. Gå til din læge, som vil kunne vurdere dine symptomer og afgøre, om en lungescanning er nødvendig. Din læge vil give dig en henvisning, hvis han eller hun vurderer, at du har brug for det.
En henvisning er vigtig, da den hjælper med at kontrollere adgangen til diagnostisk røntgeneksponering og sikrer, at testen er medicinsk begrundet.
Kan lungerne regenerere?
Ja, lungerne har kapacitet til at regenerere. For at hjælpe denne proces skal man følge nogle få specifikke trin. For det første skal man undgå tobaksrøg og andre skadelige stoffer. Tobaksrøg skader lungerne og forhindrer regenerering.
For det andet skal du opretholde en nærende kost, der er rig på antioxidanter, som understøtter lungernes sundhed. Spis f.eks. mere frugt og grønt som bær og broccoli.
For det tredje skal du træne regelmæssigt. Motion forbedrer lungekapaciteten og hjælper med at fjerne skadelige stoffer fra lungerne. Det er vigtigt, fordi sunde lunger har en bedre evne til at regenerere.
Hvor mange mennesker er døde af coronavirus i Polen?
Antallet af mennesker, der er døde af COVID-19, har været støt stigende siden pandemiens start. Siden 4. marts 2020, hvor det første tilfælde af infektion blev rapporteret i Polen, er mere end 120.000 mennesker allerede døde af coronavirus eller tilknyttede sygdomme.
Hvor længe varer COVID-19?
COVID-19 varer typisk mellem 2 og 6 uger. I milde tilfælde kan du forvente bedring efter ca. 2 uger. I alvorlige tilfælde kan det tage 3-6 uger. Varigheden kan variere afhængigt af din tilstand og alder.
Isolér dig fra andre, hvis du har symptomer. Kontakt din læge, hvis symptomerne er alvorlige. Ældre mennesker og mennesker med kroniske sygdomme oplever ofte en længere varighed af infektionen.
Hvad dræber virus?
Anvend høje temperaturer. Mange vira, som f.eks. influenza, overlever ikke i miljøer over 56 °C. Kog ting, der kan tåle det, f.eks. glas og flasker.
Brug desinfektionsmidler. Isopropylalkohol (70 %) eller klorbaserede midler dræber de fleste vira. Desinficer overflader, som du ofte rører ved.
Vær omhyggelig med håndhygiejnen. Vand og sæbe fjerner virus fra dine hænder. Vask dine hænder i mindst 20 sekunder, især efter kontakt med genstande på offentlige steder (dørhåndtag, gelændere, elevatorknapper osv.).
Ultraviolet stråling ødelægger også vira på overflader. En sådan desinfektion kræver dog specialudstyr og passende forholdsregler. Denne løsning bruges ofte i kosmetik-, tandlæge- eller lægepraksis.
Kilder
Se alle de andre
32. finale-Wosp.org.pl.(n.d.). Hentet 5. januar 2024 fra http://www.wosp.org.pl/final/final
Association, A. L. (n.d.) . what Causes Pneumonia? hentet 5. januar 2024, fra https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/pneumonia/what-causes-pneumonia
Boktor, S. W., & Hafner, J. W. (2023). Influenza. I StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459363/
Boncristiani, H. F., Criado, M. F., & Arruda, E. (2009). Virus i luftvejene. I M. Schaechter (Ed.), Encyclopedia of Microbiology (Third Edition) (pp. 500-518). Academic Press. https://doi. org/10.1016/B978-012373944-5.00314-X
Cascella, M., Rajnik, M., Aleem, A., Dulebohn, S. C., & Di Napoli, R. (2023). Funktioner, evaluering og behandling af coronavirus (COVID-19). I StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554776/
Chow, E. J., Doyle, J. D., & Uyeki, T. M. (2019). Influenzavirus-relateret kritisk sygdom: Forebyggelse, diagnose, behandling. Critical Care, 23(1), 214. https://doi. org/10.1186/s13054-019-2491-9
Hvad er SARS-CoV-2 coronavirus(n.d.). Hentet 5. januar 2024 fra https://koronawirusunas.pl/sars-cov-2
Guerche-Séblain, C. E., Etcheto, A., Parmentier, F., Afshar, M., Macias, A. E., Puentes, E., Gresset-Bourgeois, V., Akcay, M., Petitjean, A., & Coudeville, L. (2022). Hospitalsindlæggelser med influenza og indvirkningen af alder og komorbiditet på alvorlige kliniske resultater i Brasilien og Mexico. PLOS ONE, 17(11), e0273837. https://doi. org/10.1371/journal.pone.0273837
Hu, B., Guo, H., Zhou, P., & Shi, Z.-L. (2021). Characteristics of SARS-CoV-2 and COVID-19. Nature Reviews Microbiology, 19(3), Article 3. https://doi. org/10.1038/s41579-020-00459-7
Influenzavirus: Arbeitskreis Blut, Untergruppe "Bewertung Blutassoziierter Krankheitserreger". (2009) .Transfusion Medicine and Hemotherapy, 36(1), 32-39. https://doi. org/10.1159/000197314
Jain, H., Schweitzer, J. W., & Justice, N. A. (2023). Respiratorisk syncytialvirusinfektion hos børn. I StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459215/
Kaler, J., Hussain, A., Patel, K., Hernandez, T., Ray, S., Kaler, J., Hussain, A., Patel, K., Hernandez, T., & Ray, S. (2023). Respiratorisk syncytialvirus: En omfattende gennemgang af transmission, patofysiologi og manifestation. Cureus, 15(3). https://doi. org/10.7759/cureus.36342
Menachemi, N., Dixon, B. E., Wools-Kaloustian, K. K., Yiannoutsos, C. T., & Halverson, P. K. (2021). Hvor mange SARS-CoV-2-inficerede mennesker kræver hospitalsindlæggelse? Using Random Sample Testing to Better Inform Preparedness Efforts. Journal of Public Health Management and Practice, 27(3), 246. https://doi. org/10.1097/PHH.0000000000001331
Near, A. M., Tse, J., Young-Xu, Y., Hong, D. K., & Reyes, C. M. (2022). Burden of influenza hospitalization among high-risk groups in the United States. BMC Health Services Research, 22(1), 1209. https://doi. org/10.1186/s12913-022-08586-y
Papadopoulos, N. G., & Skevaki, C. L. (2006). VIRUS I LUNGERNE. I G. J. Laurent & S. D. Shapiro (Eds.), Encyclopedia of Respiratory Medicine (s. 483-488). Academic Press. https://doi. org/10.1016/B0-12-370879-6/00494-4
Parasher, A. (2021). COVID-19: Nuværende forståelse af dens patofysiologi, kliniske præsentation og behandling. Postgraduate Medical Journal, 97(1147), 312-320. https://doi. org/10.1136/postgradmedj-2020-138577
Complications of Covid-19 pneumonia | Polish Medical Society of Radiology. (n.d.). Hentet 5. januar 2024 fra https://pltr.pl/edukacja/webinary-bracco/powiklania-zapalenia-pluc-w-przebiegu-covid-19/
Rapport om coronavirusinfektion (SARS-CoV-2) - Coronavirus: Information og anbefalinger - Gov.pl Portal.(n.d.). Coronavirus: information og anbefalinger. Hentet 5. januar 2024 fra https://www.gov.pl/web/koronawirus/wykaz-zarazen-koronawirusem-sars-cov-2
Rothberg, M. B., Haessler, S. D., & Brown, R. B. (2008). Complications of Viral Influenza. the American Journal of Medicine, 121(4), 258-264. https://doi. org/10.1016/j.amjmed.2007.10.040
Shang, W., Kang, L., Cao, G., Wang, Y., Gao, P., Liu, J., & Liu, M. (2022). Procentdel af asymptomatiske infektioner blandt SARS-CoV-2 Omicron Variant-positive personer: En systematisk gennemgang og metaanalyse. Vaccines, 10(7), artikel 7. https://doi.org/10.3390/vaccines10071049.
Wu, Y.-C., Chen, C.-S., & Chan, Y.-J. (2020). Udbruddet af COVID-19: En oversigt. Journal of the Chinese Medical Association, 83(3), 217. https://doi. org/10.1097/JCMA.0000000000000270
Postcovid syndrom. (n.d.). Downloadet 5. januar 2024 fra https://koronawirusunas.pl/informacje/zespol-postcovidowy
Redaktion
Mød teamet
Se vores kort for allergikere og find ud af, hvad og hvor støvet er i Polen.
Verdens Vanddag har til formål at øge bevidstheden om manglen på drikkevand i mange regioner i verden.
Hvor mange polakker er singler, og hvorfor har de valgt at bo alene?