Store Biodag 2024: Du kan også hjælpe bestøvere

Uden dem ville du ikke spise en tomatsandwich og lægge halvdelen af din løn i køledisken. Bestøvere redder verden fra hungersnød hver dag. Du læste rigtigt hungersnød, ikke honning.

Det er ikke en overdrivelse. Det anslås, at omkring ⅓ af verdens fødevarer produceres af bier og andre bestøvere. Så mange som ¾ af afgrøderne ville ikke eksistere uden disse insekter - vi ville være nødt til at sige farvel til de fleste grøntsager og frugter.

Selvom bestanden af honningbier har været stigende i de senere år, er det stadig for tidligt at være optimistisk. De stribede bikubebeboere har stadig brug for beskyttelse. Den gode nyhed er, at du også kan hjælpe dem.

Se også her:

• Ren luft-dag
• Fiskens dag
• Verdens mobiltelefonfri dag
• National børnehave dag
• Verdens bloddonordag
• Knoglemarvsdonorernes dag
• Lungesundhed efter pandemi
• Krammedag
• Om singler på Valentinsdag

Hvornår er det biernes verdensdag?

I Polen har bierne hele to helligdage: Den 20. maj fejrer vi sammen med hele kloden Biernes Verdensdag. Men i vores polske bigårde fejrer vi stadig den store bi-dag, som falder den 8. august.

Mød heltene

Bier er hymenopterøse insekter fra gruppen af brodder. Hvepse kan også klassificeres på samme måde - det er uundgåeligt, at disse insekter ligner hinanden ret meget. En ting, der adskiller dem, er dog, hvad de spiser. Selv om hvepse også kan leve af nektar, er de hovedsageligt kødædende. De er effektive jægere, som heller ikke foragter ådsler. Bierne er derimod gået helt over til vegetarisme.

En plantebaseret kost har påvirket honningbiernes udseende - deres karakteristiske pels hjælper dem med at samle pollen, som let klæber sig til den. I modsætning til hvepse er de fredelige af natur og tilbageholdende med at stikke - det er deres sidste udvej. De bruger det primært til at forsvare kolonien.

Nogle indre organer klæber til biens brod. Efter et stik bliver biens brod siddende i huden og med den nogle af dens organer, hvilket er dødeligt for bien selv. Det er anderledes med hvepse, som kan stikke gentagne gange uden ubehagelige konsekvenser.

Biernes vaner

Honningbier er familiedyr. Deres enkelte flok, som stammer fra en enkelt dronning, kaldes en bikoloni. Hvis du nogle gange har søskende eller fætre og kusiner, så tænk på, at en honningbi skal klare sig med slægtninge på mellem 20.000 og helt op til 120.000i.

Antallet af bier i et bistade afhænger af årstiden - om sommeren, når dronningen lægger sine æg (yngel), er bierne på deres højeste. Men i slutningen af august slutter ynglesæsonen, og dronerne (hanbierne) bliver drevet ud af boet, fordi de har gjort deres arbejde.

Bifamilien har et strengt hierarki og kan siges at have et kastesystem. Øverst er dronningen, som er den eneste, der kan formere sig, og som generelt er mor til alle arbejderbier. Eller, der er kun én mor...

Den næste gruppe er dronerne. De beskæftiger sig generelt med at spise og ... befrugte. På overfladen virker deres liv idyllisk, men så snart efteråret kommer, holder dronningen op med at ruge, og mændene bliver ubrugelige. Arbejderbierne jager dem voldsomt ud af boet eller dræber dem.

Siden jeg nævnte arbejderbier: De er den mest talrige gruppe i bifamilien. Hvilken rolle en arbejderbi spiller, afhænger af dens alder. De yngste sørger for renlighed og orden i bistadet. De lidt ældre tager sig af larverne.

Nogle af de ca. en uge gamle bier har kirtler, som producerer et stof, der kaldes gelée royale. Det er dronningens og dronernes føde. Når bierne er omkring to uger gamle, omdefinerer de sig selv til bygherrer. Det er dem, der bygger de karakteristiske pletter af bivoks.

Ældre, tre uger gamle bier udvikler gift og en brod. De bliver derefter vogtere og forsvarer bistadet mod ubudne gæster og honningamatører. Man må give dem, at de gør det med fuldstændig dedikation (det ved alle, der ligesom jeg nogensinde er stødt på en vild bi-rede).

De ældste og mest erfarne bier indsamler nektar, honningdug, pollen og vand. De sørger dermed for den nødvendige føde til bikubens overlevelse. Og det er dem, vi oftest møder.

Råmateriale af mærket Seagarden®, ren sammensætning

Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg

5.0

• Kollagenindhold: op til 10.000 mg hydrolysat af marinekollagen af mærket Seagarden®.
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin 80 mg, lavmolekylær hyaluronsyre 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
• Form: Drikkeflasker.
• Portion: 1 flaske
• Nok til: 15 dage
• Smag: lækre sursøde bær, uden fiskeagtig eftersmag

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden®-mærket i en dosis på 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af den bedste kvalitet, hvis virkninger er klinisk dokumenterede. Fremstillet af vildtfanget atlanterhavstorsk, fri for dioxiner og tungmetaller.

Regelmæssige tilskud vil have en positiv indflydelse på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, der hjælper med at opretholde en ungdommelig teint, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af den aktive ingrediens til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Collagen Premium Shot fra Natu.Care har en lækker smag af skovfrugt, og formlen er baseret på følgende aktive ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, hybenknopsekstrakt og hyaluronsyre. Derudover indeholder produktet C-vitamin, E-vitamin, hyaluronsyre og biotin for endnu bedre effekt.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
• Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
• Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntesen, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, E-vitamin plejer desuden hudens sundhed, og biotin forbedrer elasticiteten, regenereringen og styrker hudens og hårets struktur.
• Lækker smag af skovfrugt (ingen fiskeagtig eftersmag)
• Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (fødevareproduktionsstandard).

Minusser:

• Ingen.

Forfriskende smag

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, brombær

5.0

• Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær- og rabarbersmag)
• Form: poser med pulver til at drikke
• Portion: 1 pose om dagen
• Nok til: 30 dage
• Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på hudens, hårets og neglenes udseende - de vil blive genopbygget og styrket indefra.

Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.

Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.

Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
• Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
• Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
• Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
• Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.

Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.

Brugeranmeldelse

Den minder mig om min barndom med sin duft, stemningen er på :) Efter 2 pakker kollagen fra Natu er min betændelse i ansigtet faldet til ro, og "grøden" er stoppet helt. Kan varmt anbefales!

Super overrasket over smagen, ingen kunstig sødme, som jeg fornemmede i kollagenet med mango-maracuja-smag. Jeg har allerede anbefalet kollagenet til 4 andre personer, som alle har besluttet sig for at abonnere :) Jeg kan se en udglatning af rynker, især på min pande, og en bedre hydreret hud.

Bedste samlede resultat

Natu.Care Premium kollagen 10 000 mg, mango-maracuja

5.0

• Kollagenindhold: 10.000 mg marint kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-smag)
• Form: poser med pulver til at drikke
• Portion: 1 pose om dagen
• Nok til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En af de mest kraftfulde kollagener på markedet, som giver hele 10.000 mg i en daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af din hud, dit hår og dine negle.

Med dette tilskud vil du understøtte din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg findes i to smagsvarianter - kakao og mango-maracuja. Begge formler har det samme produktgrundlag - kollagen, hyaluronsyre og C-vitamin.

Kakaoversionen indeholder desuden naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao. Rise&Shine indeholder på den anden side E-vitamin og A-vitamin.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
• En gennemprøvet kollagenformel - dette er SeaGarden, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
• En effektiv dosis hyaluronsyre fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
• C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
• Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Produktet er MSC-certificeret (Marine Stewardship Council) - kollagenets oprindelse støtter bæredygtigt fiskeri.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.

Brugeranmeldelse

Jeg bemærkede en betydelig forbedring af min hudstruktur efter et par uger med regelmæssig indtagelse af kollagen. Min hud er nu så blød som fløjl!

Lækker frugtagtig smag

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordbær-rabarber

5.0

• Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær-rabarbersmag)
• Form: poser med pulver til at drikke
• Portion: 1 pose om dagen
• Nok til: 30 dage
• Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra.

Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.

Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.

Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
• Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
• Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
• Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
• Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.

Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.

Brugeranmeldelse

Jeg har brugt kollagen i 3 måneder nu, og jeg er meget glad for resultaterne, min hud er strålende og fugtet, mine negle og hår vokser hurtigere, og det smager lækkert!

Den bedste, jeg har haft. Jeg fandt den eneste ene. Jeg har brugt den i 8 måneder. Synlig forbedring af mit hårs og min huds tilstand, og jeg skifter ikke længere til en anden. Det er min favorit.

Bedst for leddene

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær

5.0

• Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
• Form: poser med drikkepulver
• Portion: 1 pose om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.

Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!

Fordele og ulemper

Fordele:

• Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
• En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
• En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
• C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
• Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
• Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
• Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
• Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.

Anbefalet af instituttet for mikroøkologi

Natu.Care Natriumbutyrat Premium

5.0

• Førsteklasses sammensætning: 1.200 mg ren natriumbutyrat pr. daglig portion
• Tarmstøtte: regenerering, balance i mikrobiotaen og fordøjelseskomfort
• Intet kompromis: ingen fyldstoffer, tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler
• Effektivitet: mikroindkapslet form med øget biotilgængelighed
• Anbefales efter antibiotika: genoprettelse af tarmens mikroflora
• Pakke: 60 kapsler / 30 dage
• Anbefalet af Institute of Microecology og testet i J.S.Hamiltons laboratorium

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Premium Sodium Butyrate er en naturlig støtte til dit fordøjelsessystem. Med en høj dosis smørsyre (940 mg) understøtter det regenereringen af tarmslimhinden, forbedrer tarmens sundhed og funktion og øger optagelsen af næringsstoffer. Når du tager dig af din tarm, tager du dig af hele din krops sundhed.

Forskning med mennesker, der lider af irritabel tyktarm, bekræfter, at natriumbutyrat er ideelt som støtte ved forstyrret bakterieflora (f.eks. efter antibiotikabehandling), forstoppelse og diarré, betændelse i tarmslimhinden eller i tilfælde af en fiberfattig kost.

Premium Sodium Butyrate-kapsler er baseret på den innovative DRcaps®-teknologi. Det garanterer, at de aktive ingredienser i produktet er beskyttet mod de skadelige virkninger af syrer og fordøjelsesenzymer i maven. Det sikrer, at de gavnlige ingredienser frigives i tyndtarmen og optages fuldt ud af kroppen.

Premium Sodium Butyrate fra Natu Care er 100 % testet, og du finder kun råvarer af højeste kvalitet i dets sammensætning.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Understøtter fordøjelsessystemets funktion
• Nyttig ved mange gastroenterologiske sygdomme, herunder IBS
• Høj dosis smørsyre pr. kapsel
• Økologisk, ren og testet sammensætning.
• Ingen tilsat sukker, glutenfri, GMO-fri, laktosefri
• Innovativ kapselteknologi - DRcaps.

Ulemper:

• Ingen.

Hvordan man bruger

Måldosis: 3 kapsler dagligt i forbindelse med et måltid med vand.

Pro tip: Hvis det er dit første møde med natriumbutyrat, skal du introducere tilskuddet gradvist, så tarmen har tid til at tilpasse sig:

- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapsler/dag
- Fra dag 8: 3 kapsler/dag

På den måde undgår du midlertidigt ubehag, og dine tarme får maksimal støtte!

Tag kapslen når som helst på dagen, helst i forbindelse med et måltid, for at støtte optagelsen af de aktive ingredienser.

Kosttilskuddet Sodium Butyrate Premium 1200 mg er beregnet til voksne.

Brugeranmeldelse

Jeg har brugt produktet i 2 uger. Lettere mave og bedre fordøjelse. Anbefales.

Reducerer træthed

Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin

• Magnesiumindhold i en daglig dosis: 305 mg
• Yderligere aktive ingredienser: B6-vitamin (2,1 mg)
• Form: kapsler
• Portion: 3 kapsler om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet Magnesium Premium + B6-vitamin er et omfattende produkt, der kombinerer 3 organiske former for magnesium (citrat, malat og diglycinat) og B6-vitamin i meget biotilgængelige former.

Magnesium er et essentielt mineral, uden hvilket vores krop ikke kan fungere ordentligt. Det understøtter immun-, nerve- og muskelsystemet, sørger for elektrolytbalancen og er også involveret i celledeling og regulering af mentale funktioner.

Undersøgelser viser, at magnesiumtilskud er endnu mere effektive, når de ledsages af B6-vitamin, som findes i vores produkt. Det er bl.a. ansvarligt for, at nervesystemet og immunforsvaret fungerer korrekt, samt for hjertets normale funktion.

Hvis du sikkert vil slippe af med følelsen af træthed, koncentrationsproblemer, hårtab, muskelkramper, rystelser eller en følelse af irritation, skal du vælge Premium Magnesium fra Natu.Care, der er testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium i J.S. Hamilton Poland.

Fordele og ulemper

Plusser

• Understøtter et velfungerende nerve- og immunsystem.
• Reducerer følelsen af træthed og udmattelse.
• Opretholder normale psykologiske funktioner.
• Sammensætningens renhed (uden antiklumpningsmidler, kunstige fyldstoffer og tilsætningsstoffer i form af titandioxid, mikrokrystallinsk cellulose, talkum, magnesiumstearat og siliciumdioxid) er blevet bekræftet af laboratorietest.
• Høj absorption af ingredienser.
• Bløde kapsler, der er behagelige at sluge.
• Produktet er velegnet til vegetarer og veganere

Ulemper

• Ingen minusser.

Yderligere information

Tag 3 kapsler dagligt sammen med et måltid.

Kapslerne skal tages med mindst 250 ml vand.

Ved søvnproblemer anbefales det at supplere med 1 kapsel om morgenen og 2 kapsler om aftenen, senest 4 timer før sengetid.

Undgå at kombinere med produkter med et højt calciumindhold (mælk, yoghurt, ost), da det kan forringe optagelsen af magnesium.

Gravide og ammende kvinder bør konsultere deres læge før første tilskud.

Brugeranmeldelse

Jeg er meget imponeret over den hurtige afsendelse. Selve produktet er af høj kvalitet og absorberes godt. Efter to ugers tilskud føler jeg en betydelig forbedring i muskelrestitutionshastigheden, især når jeg er i intens træningstilstand. Stærkt anbefalet!

Understøtter hjernens funktion

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

• Omega 3-indhold: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) beriget med E-vitamin
• Form af naturlige triglycerider - bedste absorption og biotilgængelighed
• Lavt totox-forhold på 6,5 - garanti for fiskeoliens friskhed og renhed
• Certificeret bæredygtigt fiskeri
• Til hjerne, hjerte og immunforsvar: understøtter vigtige kropsfunktioner
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 60 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet indeholder omega-3ᵀᴳ eller omega-3-fedtsyrer i form af triglycerider. Videnskabelige undersøgelser tyder på, at denne form for fedtsyrer optages op til 2 gange bedre end de estere, der findes i mange kosttilskud på markedet. Det betyder, at du er sikker på, at de er effektive og forsyner dig selv med værdifulde omega-syrer.

Omega-3-fedtsyrerne kommer fra vild ansjosolie. Det er en rig kilde til sunde fedtstoffer, som er afgørende for hjerte-kar-, immun- og nervesystemets sundhed samt for et godt syn, led- og muskelfunktion.

Forskning tyder også på, at et tilstrækkeligt indtag af omega-3-fedtsyrer beskytter mod og understøtter behandlingen af depression og angstlidelser. Desuden påvirker omega-3 hudens hydrering og udseende og understøtter en sund søvn.

Formlen indeholder i alt 750 mg EPA+DHA-syrer, hvilket er tre gange så meget som det anbefalede minimumsindtag på 250 mg for den polske befolkning. Omega-3 TG Premium har forskning, der viser, at dets TOTOX er 9, hvilket er et meget godt resultat.

Tilskud med omega-3-fedtsyrer anbefales til alle, der ikke spiser 1-2 portioner (ca. 300 g) fed fisk om ugen. Børn i vækstperioden, ældre, fysisk aktive mennesker, veganere og vegetarer samt patienter i hjertebehandling og forebyggelse af hjertesygdomme har også et øget behov.

Fordele og ulemper

Fordele

• Fiskeolie fra vilde ansjoser er en god kilde til EPA og DHA.
• Omega-3-fedtsyrer i form af triglycerider er dobbelt så biotilgængelige som estere (som findes i mange produkter på markedet).
• Formuleringen er fri for farvestoffer og fyldstoffer.
• Sammensætningens renhed er blevet bekræftet af laboratorietest.
• Pakken rækker til op til 2 måneder.
• De bløde kapsler er nemme at sluge.

Ulemper

• Ingen minusser.

Yderligere information

Kapselskallen er lavet af bovin gelatine.

Ekspertudtalelse

Triglyceriderne af omega-3-fedtsyrer i denne formulering har en meget højere biotilgængelighed end de omega-3-ethylestere, der ofte findes i kosttilskud. Vild ansjosolie er en fantastisk kilde til omega-3.

PREMIUM Protein - 9 aktive ingredienser

Natu.Care Slim Protein, Vanilla Bourbon - Former kroppen

5.0

• Proteinindhold : 20 g valleproteinisolat (WPI) af høj kvalitet pr. portion.

• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, B-vitaminer (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), E-vitamin, K-vitamin, krom, akaciefibre, figenkaktusekstrakt, marietidselekstrakt, vindruekerneekstrakt, urteekstrakt af agerpadderok.

• Form: pulver, der skal opløses i vand

• Daglig portion: 25 g (1 portion)

• Tilstrækkelig til: 15 dage (pakken indeholder 375 g)

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En lækker diæt-shake, der understøtter vægtkontrol og hjælper med at opretholde et sundt blodsukkerniveau. Beriget med førsteklasses WPI-protein, vitaminer, planteekstrakter (herunder figenkaktusekstrakt), fibre og krom er det en ideel tilføjelse til den daglige kost for kvinder, der ønsker at forme deres figur.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Højt proteinindhold: 20 g WPI pr. portion understøtter muskelopbygning og -regenerering

• Rig sammensætning: indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter, der understøtter stofskifte og vægtkontrol

• Lavt kalorieindhold: kun 86 kcal pr. portion

• Lavt glykæmisk indeks: hjælper med at opretholde et stabilt blodsukkerniveau

• Ingen sukker, gluten eller konserveringsmidler: velegnet til personer med intolerans

• Laboratorietestet: dokumenteret kvalitet og sikkerhed

Ulemper:

• Ingen

Bedst for helbredet

Natu.Care Premium råmælk

5.0

• Indhold af colostrum pr. portion: 1000 mg
• Immunglobuliner: standardiseret til 30 % IgG (300 mg pr. portion)
• Sikkerhed: sammensætningen er testet af et uafhængigt laboratorium
• Yderligere aktive ingredienser: zink 15 mg, hindbærsaftpulver 500 mg, hyldebærekstrakt 50 mg
• Form: pulver
• Portion: 1 pose om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Naturlig råmælk fra kvæg - etisk fremskaffet efter kalvens fødsel fra overskydende råmælk, der ikke bliver spist af ungerne. Standardiseret til 30 % immunglobulin. Takket være IgG-antistofferne understøtter det tarmsundheden ved at modvirke spredning af patogener som bakterier, vira og svampe. Den zink og det C-vitamin, der er indeholdt i produktet, er ansvarlige for at støtte immunsystemet og forsvare kroppen mod infektioner. Produktet er testet af det uafhængige Hamilton Institute Poland.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Højt indhold af IgG-immunoglobin
• Lyofiliseret
• Laboratorietestet
• Lyofiliseret
• Tilsat zink og C-vitamin i form af hyldebærekstrakt
• Glutenfri, GMO-fri
• Praktiske poser og behagelig smag

Ulemper:

• Sværere at måle halve portioner op, f.eks. til børn

Bedste kombination

Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

5.0

• Aktivt stof: ekstrakt fra roden af træg vitania (ashwagandha) og fra frugtlegemerne af svampen Cordyceps sinensis
• Mængde af aktivt stof: 60 mg
• Standardisering: ashwagandha KSM-66 standardiseret til 5 % vitanolider.
• Daglig portion: 1 scoop - 500 mg
• Emballage: 120 portioner
• Tilstrækkelig til: 3 måneder

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Ashwagandha & Cordyceps er den ideelle støtte til dem, der lever på flugt, er udsat for stress og længes efter et øjebliks ro. Ashwagandha understøtter stressreduktion, hjælper med at lindre angst og understøtter følelsesmæssig balance. Kinesisk Cordyceps er klassificeret som en "superfood" - den har immunstimulerende effekter og kan derfor indtages ved nedsat immunforsvar og i efterårs-/vintersæsonen. En effektiv kombination af adaptogener. Ideel tilføjelse til kakao eller te.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Kombination af to unikke adaptogener: Cordyceps sinensis-svampens frugtlegemeekstrakt og Ashwagandha-rodekstrakt.
• Ashwagandha KSM-66 rodekstrakt standardiseret til 5 % vitanolider.
• Ingen unødvendige farve-, smags- eller sødestoffer.
• Testet af det uafhængige laboratorium Hamilton Poland.

Ulemper:

• Ingen

Naturlig sammensætning

Natu.Care løvemanke og chaga

5.0

• Aktive ingredienser: ekstrakt af søpindsvin (Lion's Mane) og chaga-svamp
• Form: pulver
• Pakning: 45 g
• Portion: 1-3 skefulde om dagen
• Tilstrækkeligt til: 30 til 90 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Den perfekte kombination af Lion's Mane-svampe og chaga til at understøtte naturlig stimulering og motivation under daglige opgaver. Pulveret er fantastisk til at lave svampekaffe eller -te. Naturlig formulering - Lion's Mane & Chaga indeholder ikke svampe i pulverform, men koncentrerede ekstrakter. Produktet er 100 % testet for mikrobiel kontaminering. Disse adaptogener fra Natu.Care er også en værdifuld kilde til antioxidanter. Velegnet til veganere og vegetarer.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Standardiseret ekstrakt af høj kvalitet fra to svampe.
• Testet for mikrobiologisk kontaminering.
• Ideel til at lave svampekaffe eller -te - ændrer ikke smagen af andre drikkevarer.
• Ingen unødvendige tilsætningsstoffer eller fyldstoffer i formuleringen.
• Testet af det uafhængige laboratorium Hamilton Poland

Minusser:

• Nej

Bedst til immunitet

Natu.Care D-vitamin 2000 UI

5.0

• Indhold af D-vitamin: 50 µg
• Yderligere aktive ingredienser: ingen
• Form: Kapsler
• Portion: Voksne - dosis på 2000 IE (1 kapsel)
  Overvægtige - dosis op til 4000 IE (2 kapsler)
  Ældre - dosis op til 4000 IE (2 kapsler)
• Antal kapsler: 90

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

D-vitamin spiller en nøglerolle for vores sundhed og velbefindende. Det påvirker calcium- og fosfatmetabolismen, hvilket giver sunde knogler og tænder. Det hjælper også med at regulere immunsystemet, og forskning viser også, at det påvirker nervesystemets funktion.

Selvom D-vitamin omtales som et "vitamin", er det faktisk et prohormon, som vores krop selv producerer, primært når den udsættes for sollys. Desværre fremmer vores moderne livsstil mangel på dette vigtige vitamin for vores sundhed og velbefindende. Arbejde i lukkede kontorbygninger, brug af (nødvendige!) SPF-solcremer, tildækning af kroppen med tøj - alt dette gør det meget vanskeligt, og nogle gange umuligt, at få tilstrækkelige niveauer af D-vitamin fra solen. Derfor er et tilstrækkeligt tilskud året rundt så afgørende.

D-vitamin fra Natu.Care er et undersøgt D3-vitamin, der er suspenderet i saflorolie, en plante, der er kendt for sine mange sundhedsmæssige fordele. Den praktiske kapsel, der er nem at sluge, gør tilskud til en daglig sund vane, der forbedrer dit generelle velbefindende.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Sikrer et velfungerende immunsystem
• Støtter opretholdelsen af sunde knogler og tænder
• Opretholder normal funktion af hjerte, nyrer og muskelsystem
• Testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium
• Praktisk kapsel, der er nem at sluge
• Ren formulering - ingen tilsat sukker, gluten, GMO'er, laktose og ingen konserveringsmidler eller farvestoffer

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Gravide og ammende bør konsultere deres læge før brug. Kosttilskud beregnet til den sunde voksne befolkning op til 75 år.

Planteprotein

Natu.Care Vegan Protein, vegansk vegetabilsk protein, hvid chokolade-hindbær

5.0

Vegansk planteprotein - op til 26 g protein pr. portion. Blanding af ærte-, gær- og risproteiner af høj kvalitet.

• Proteintype: vegetabilsk
• Pakningsstørrelse: 525 g
• Antal portioner pr. pakke: 15
• Protein pr. portion: 26 g
• Lavt indhold af fedt og kulhydrater
• Kun 136 kcal
• Yderligere ingredienser: fordøjelsesenzymkomplekset DigeZyme®, frysetørret hindbærfrugt.

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Proteintilskud Natu.Care Vegan Protein - et vegetabilsk protein i hvid chokoladesmag med frysetørrede hindbær.

En fremragende proteinkilde i pulverform. Natu.Care Vegan Protein er en blanding af ærte-, gær- og risproteiner. En portion af kosttilskuddet indeholder 26 gram protein. Produktets sammensætning er beriget med det patenterede fordøjelsesenzymkompleks DigeZyme®, ^som har en positiv effekt på fordøjelsesprocessen.

Natu.Care Vegan Protein er 100 % sikkert og testet, og du finder kun naturlige råvarer af højeste kvalitet i sammensætningen - ingen tilsat sukker, gluten, GMO'er eller laktose.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Højt proteinindhold pr. portion (26 g)
• Fremragende smag og opløselighed
• Ekstra enzymer til at forbedre fordøjelsen ^DigeZyme®.

Ulemper:

• Én smagsvariant

Yderligere information

Et kosttilskud med et højt proteinindhold, der er et fremragende kosttilskud til folk på vegansk, vegetarisk og laktosefri kost. Det er også godt til sports- og fritidsaktive mennesker, som ønsker variation i forhold til mælkeproteintilskud, eller som fordøjer valleprotein mindre godt.

Sammensætning

Ingredienser: ærteprotein 22,75 g, gærprotein 5,25 g, risprotein 3,78 g, frysetørret hindbærfrugt (3 %), fortykningsmiddel: guargummi, aromaer, farve: Rødbederød, ^DigeZyme® fordøjelsesenzymkompleks [α-amylase (fra Aspergillus oryzae), neutral protease (fra Bacillus subtilis), laktase (fra Apergillus oryzae), lipase (fra Rhizopus oryzae), cellulase (fra Trichoderma longibrachiatum)], sødestoffer: sucralose, steviolglykosider fra stevia.

Næringsværdier pr. portion på 35 g:

• Energiværdi: 569 kJ/ 136 kcal
• Fedt: 2,33 g, heraf mættede fedtsyrer: 0,6 g
• Kulhydrater: 2,63 g, heraf sukkerarter: 0,76 g
• Protein: 26,18 g
• Salt: 0,18 g
• Multi-enzymkompleks DigeZyme: 50 mg

Bedst for håret

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, negle

5.0

• Aktive ingredienser: bambusskudsekstrakt, Quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin (vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zink, kobber
• Form: Kapsler
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 60 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et kosttilskud, der indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter, som støtter hud, hår og negle. Produktet udmærker sig først og fremmest ved folatformen - det er Quatrefolic, som absorberes godt og er naturligt.

Ud over værdifulde vitaminer og mineraler som vitamin A, E, B3, B2 og biotin indeholder formlen ekstrakt af bambusskud, som yderligere forbedrer din skønhed.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Gode doser af aktive ingredienser.
• Praktisk dosering.
• Effektiv emballage.
• Gode former for ingredienser.
• Laboratorieundersøgelser.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Producenten anbefaler, at man tager Glow Stories ca. 30 minutter før et måltid og drikker 200 ml vand.

Sort og gul statistik

Bier i Polen

Omkring 80 % af afgrøderne i Polen bestøves af insekter, og 90 % af disse insekter er bier. Det er interessant, at takket være disse insekter producerer selv planter, der bruger vinden til bestøvning, mere rigelige afgrøder. Ifølge det øverste kontrolkammer tjener bierne mellem 4,1 og 4,7 milliarder zloty om åretari til det polske landbrug.

Der findes omkring 470 biarter i Polen, men næsten halvdelen af dem er truet af udryddelse. Heldigvis har forskere observeret en støt stigning i bestanden af honningbier siden 2011.

Programmet for bevarelse af husdyrgenetiske ressourcer fører statistik over bi-kolonier under beskyttelse. Ifølge dem er bestanden af beskyttede bikolonier i Polen steget med mere end 27 % i løbet af det sidste årti (2013-2022).

Også data fra Veterinærinspektionens registre virker optimistiske - i 2021, sammenlignet med 2020, steg antallet af bifamilier i registrerede bigårde med 14%i.

Betyder det, at fremtiden for polsk biavl er malet i rosenrøde farver, og at vi kan nippe til sejrens nektar?

Ikke nødvendigvis. For det første var biavlsindekset, dvs. antallet af bifamilier pr. km², ifølge data fra biavlsafdelingen i Puławy i gennemsnit 6,4i i 2021. Eksperter siger, at det bør være mindst 8.

Et andet problem er, at næsten 30 % af biavlerne i Polen er over 65 år gamle. Hvem skal overtage pasningen af bigårdene, når de går på en velfortjent bi-pension?

Bier i verden

Den globale bipopulation er blevet observeret siden 1960'erne.

I slutningen af 1980'erne oplevede Europa en betydelig nedgang i bibestanden. Situationen er dog begyndt at blive bedre. Ifølge Europa-Kommissionen var der en stigning på 6 % i antallet af bistader i EU-landene i 2021 sammenlignet med året før.

Spanien, Rumænien og Grækenland har flest bikolonier. Polen er nummer fire på denne rangliste. Så tæt på podiet ...!

Der var engang i Amerika

Fra tid til anden siden begyndelsen af det 21. århundrede har nyheder om massedød af bier cirkuleret i de amerikanske medier. I 2018 blev det rapporteret, at amerikanske biavlere havde mistet 40 % af deres honningbier. Det skabte panik og bekymring for en massedød af bier.

Globale data om bestanden af disse insekter bekræfter dog ikke bekymringerne. Den bekræftes heller ikke af data fra det amerikanske landbrugsministerium, som viser, at den amerikanske bipopulation voksede med 7,7 % mellem 2010 og 2020 sammenlignet med 2000-2009.

Det betyder dog ikke, at bierne i USA ikke er truet. Klimaforandringer udløser flere og flere naturkatastrofer i regionen, hvilket kan have en negativ effekt på lokale bestande af disse bestøvere.

Ødelæggelsen af biernes levesteder og den deraf følgende mangel på føde og invasionen af mider, bipesten, er heller ikke ubetydelige.

En verden uden bier, eller tomhed på... tallerken

Agurkesæsonen er i gang. En tid med solskin, ferie, ubekymrede dage og ... en høst af sprøde agurker. Det er også en tid, hvor vi pakker dem ind i syltede agurker med henblik på vinteren. Uden bier kunne vi nemt kalde agurkesæsonen for den tomme krukkes sæson.

Omkring 300.000 plantearter er afhængige af bestøvere, og mange af disse er spiselige planter. For få bier vil ikke kun fratage os glæden ved at spise, men også mange vigtige kilder til næringsstoffer i kosten. Det er trods alt fra grøntsager og frugt, at vi får de fleste af vores vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer.

Hvad ville du ikke spise uden bier?

Grøntsager

Uden bier kan du godt glemme alt om agurker, græskar og squash. Uden bestøvning vil de ikke bære frugt, så der vil ikke være noget at høste. Nogle grøntsager har brug for bier til at producere frø, dvs. til at formere sig. Selv om vi ikke spiser deres frugter, men f.eks. deres knolde eller blomsterstande, kan de heller ikke overleve uden bestøvere.

Sådanne grøntsager omfatter f.eks:

• blomkål,
• gulerødder,
• porre,
• kål,
• broccoli,
• rødbeder.

Der findes også planter, som bruger vindkraft til at formere sig. Men bierne tilføjer effektivt deres vingers hårde arbejde til processen, hvilket gør høsten større og af bedre kvalitet. Selv om disse planter sandsynligvis ville overleve uden bestøvere, ville deres antal falde, og priserne ville skyde i vejret.

Denne gruppe af grøntsager omfatter:

• tomater,
• peberfrugter,
• kartofler,
• løg.

Vi må også sige farvel til mange frø, krydderurter og krydderier, f.eks. solsikkefrø, sennepsfrø og mandler.

Frugt

Hvad kunne være bedre på en varm sommerdag end en skål kolde kirsebær direkte fra køleskabet? Eller pasta med jordbærsauce (polsk spaghetti)? Det er svært at finde på en god erstatning for disse lækkerier, og uden bier ville vi være tvunget til at gøre det.

Takket være bestøvere kan vi stadig nyde smagen af:

• æbler,
• pærer,
• jordbær,
• jordbær,
• bær,
• appelsiner,
• vandmeloner,
• kirsebær,
• kiwier,
• stikkelsbær,
• ribs...

Kort sagt, af de populære frugter ville vi stort set kun have bananer tilbage. Selv om nogle frugtplanter er i stand til at bestøve sig selv ved hjælp af vinden, vil deres udbytte ligesom med grøntsager være meget mindre, og frugterne vil være mindre og ofte misdannede.

Kødet!

Ja, kødet ville også være smuldrende i en verden uden bier. Disse insekter bestøver trods alt størstedelen af foderafgrøderne, dvs. dem, der fodres med til kvæg. Selvfølgelig ville køerne ikke uddø uden kløver eller lucerne, men landmændene ville være tvunget til at erstatte dem med noget, som ville øge landbrugets omkostninger.

Og du kan sikkert allerede gætte, hvad det ville betyde: stigende priser. Ikke bare på kød, men også på mejeriprodukter.

Hvad er bestøvning?

Så du kan se, at det ikke er honning, der er biernes guld, men evnen til at bestøve. Og hvad handler det egentlig om?

Frøplanter har som de fleste levende organismer brug for en kombination af hunlige og hanlige kønsceller for at kunne reproducere sig. Men det er svært at gå på date, når man har dybe rødder i jorden. Derfor har de mandlige kønsceller udviklet sig til at danne pollen, som er let og let at transportere.

Nogle frøplanter er afhængige af vinden for at overføre pollen til andre blomster. Andre er afhængige af små, behårede hjælpere til at indsamle nektar og sprede pollen direkte til den næste blomsterstand. I denne symbiose vinder alle: Bierne bliver ikke sultne, og planterne kan nyde deres afkom.

Ikke kun bier

Hele 90 % af de bestøvere, der lever i Polen, er honningbier, men vi ønsker ikke at gøre de resterende 10 % utilpasse, så jeg vil introducere dem med det samme. Gruppen af bestøvende insekter omfatter også:

Humlebier

Humlebier tilhører bifamilien og beder om ikke at blive kaldt humlebier. Humlebier er bidende insekter, der ligner fluer. På den anden side er humlebier bløde, søde små kugler, og selv om de har en brod, stikker de endnu sjældnere end bier. Seriøst, har du nogensinde hørt om nogen, der er blevet stukket af en humlebi?

Desuden lader de sig ikke skræmme af lave temperaturer (selv 12 °C), de kan arbejde i støvregn og gør det i ca. 2-3 timer mere om dagen end bierne.

Murerbi i haven

Dette er også en bi, bare af den ensomme art. I modsætning til dens mere berømte fætter, honningbien, bygger alle murerbiens hunner deres reder og opfostrer deres unger selvstændigt.

Selv om murerbien er udstyret med en brod, er det usandsynligt, at den stikker dig - selv når den forsvarer sin rede. Den er mindre end honningbien og lidt mørkere - dens farve er rødbrun.

Sommerfugle

Disse kaotisk flyvende skønheder lever også af blomsternektar, så de transporterer også pollen. De er dog mindre effektive til dette end bierne, fordi de fleste arter ikke har hår på kroppen. Og som du allerede ved, øger hårene bestøvernes effektivitet, fordi pollen sætter sig fast på dem.

Hvad bierne frygter mest - om trusler

Hvis man spurgte bierne, ville de nok svare, at de er mest bange for at ende i en fugls næb. Men eksperterne er enige om, at den største trussel mod bierne er mennesket (med al sin civilisation).

Vores udvikling fjerner biernes habitat, dvs. deres naturlige levesteder. Vi erstatter enge med boligblokke og vilde blomster med jævnt trimmede græsplæner. Forurening og spredning af invasive arter (dvs. arter, der ikke burde være i en bestemt region) har også stor indflydelse på bestøvernes sundhed og antal.

Det bliver heller ikke bedre af et varmere klima, som påvirker blomstringsperioderne for bestemte planter, hvilket betyder, at der er mindre føde til insekterne. Stigende temperaturer har også en indvirkning på kvaliteten af hanbiernes sæd, som undersøgelsen fra 2021 viste. Og det kan tydeligt ses på antallet af bi-kolonier.

Derudover kan plantebeskyttelsesmidler også skade bestøvere, især hvis forskellige præparater anvendes samtidigt. Selv om de enkelte stoffer ikke ville udgøre en trussel, kan deres blandinger allerede være giftige.

Hvad kan du gøre for bierne?

Du læser: klimaforandringer, pesticider, konkretose, og du tænker sikkert , hvad kan jeg gøre...? Faktum er, at du ikke har megen indflydelse på de globale faktorer, men der er et par ting, som bierne vil takke dig for.

På altanen

I stedet for petuniaer og pelargonier kan du så honningplanter i kasser. Det kan f.eks. være kornblomster, pelargoner (eller boysenbær), sukkerærter (den har smukke blomster og er hurtigtvoksende), katteurt, katteurt (noget for kattemennesker), kløver, iris eller lyng. Personligt kan jeg anbefale røllike - den er hårdfør, selv for "havetalenter" som mig.

Du kan også lave en drikkedunk til insekter. Det eneste, du skal gøre, er at hælde lidt vand i en urtepotteskjuler og arrangere stenene, så de delvist stikker op over overfladen. Både insekter og småfugle vil kunne nyde godt af sådan et vandhul.

I haven

Hvad nu, hvis du ikke slog græsset så omhyggeligt i alle kroge og hjørner af haven? Spar dig selv for arbejdet og lad et stykke jord være vildt. Du kan også bruge færdige frøblandinger med vilde blomster, som fås i havebutikker.

Frugttræer (æble, pære, blomme) og frugtbuske som f.eks. blåbær vil også være nyttige for bierne. Bierne vil spise, og det vil du også.

En vandkande vil også fungere godt i haven. Du kan placere den ene på en hævet platform og den anden på jorden - hvem ved, måske vil et pindsvin også drikke?

Din kolonihave kan i stedet være det perfekte sted til et insekthus. Du kan lave et selv eller købe et færdigt (i de fleste byggemarkeder).

Afspilningsliste for bier

Hvis du vil tiltrække flere bier til din have, skal du spille med en... DJ. Bierne informerer deres ledsagere om de bedste steder at samle pollen og nektar ved at udsende lyde på 250-300 Hz. Nogle sange har tilfældigvis en lignende frekvens.

Her er 50 numre, der kan sætte gang i enhver bi-fest <flyttil Spotify>.

I byen

Mange byer i Polen ser ud til at have erkendt behovet for at beskytte de bestøvende insekter. Det er nok at nævne, at hele 269 kommuner fra hele Polen tilsluttede sig initiativet Bee Friendly Municipalities Manifesto i 2018.

I nogle kommuner bliver de grønne bælter langs vejene ikke længere slået, og der bliver sået markblomster på dem. I grønne områder i byerne plantes der melbærende planter.

Du har også indflydelse på, hvad der sker i din by - takket være borgerbudgetter. Du kan stemme for at skabe vilde enge og nye plantninger af træer og andre planter. Det gør virkelig en forskel!

Køber du din honning på markedet? Hvad med at støtte lokale bigårde? Ved at købe certificeret honning fra dit lokalområde gør du også noget godt for bierne. Og dit eget - sådanne produkter er sandsynligvis meget sundere end markedsudbuddet.

På landet

Forskning bekræfter, at brugen af neonikotinoider, dvs. stoffer, der bruges i visse plantebeskyttelsesmidler (pesticider), er en dødelig trussel mod bierne. Og det gælder selv, når de er blevet brugt i lavere doser end anbefalet af producenten.

Hvis du vil hjælpe bierne, skal du være opmærksom på sammensætningen af de produkter, du bruger til sprøjtning (uanset om det er til afgrøder eller prydplanter i haven).

Se også her:

• Sådan passer du på dit helbred
• Mental sundhed under SAD
• Sådan tager du hånd om din søvnhygiejne

Oversigt