- Etusivu
- Tapahtumat
- Keuhkojen terveys
COVID-19, flunssa, RSV tai virukset verrattuna keuhkojen terveyteen.
Keuhkot ovat yksi kehon tärkeimmistä elimistä. Selvitä, miten virusinfektiot vaikuttavat siihen.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Miksi voit luottaa meihin
Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.
.Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.Tietoa mainoksista
Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.
.Lue lisää käyttöehdoistamme
.Mitä kuulet keuhkoissasi pandemian jälkeen? Toivottavasti vain alveolaarisen sivuäänen kauniin melodian. Hengityselimistösi on saattanut kokea aika paljon viime vuosina.....
Siitä lähtien, kun 4. maaliskuuta 2020 ilmoitettiin ensimmäisestä COVID-19-tartuntatapauksesta Puolassa, kaikkien huomio on kiinnittynyt virusmaailman uuteen julkkikseen: SARS-Cov-2-kantaan. Muut ovat jääneet hieman unohduksiin, eikä suosittu korona ole kuitenkaan suinkaan saanut flunssaa ja muita taudinaiheuttajia katoamaan.
Tästä artikkelista selviää:
- Milloin alkaa Suuren Joulun Hyväntekeväisyysorkesterin 32. suuri finaali.
- Mitkä virukset tarttuvat useimmiten keuhkoihin.
- Millaista tuhoa ne aiheuttavat hengityselimissä ja muualla.
- Kuinka moni puolalainen on jo saanut COVID-19-tartunnan.
- Miltä keuhkodiagnostiikka näyttää ja kenen pitäisi käydä siinä.
- Mitkä ovat virusprofylaksian periaatteet ja mitä tehdä, jotta infektiosta toipuminen nopeutuisi.
Katso myös:
- Verenluovutuspäivä
- Luuydinluovuttajien päivä
- Kilpirauhassairauksia koskeva tietoisuuskuukausi
- Maailman tupakaton päivä
Anna orkesterin soittaa, mutta keuhkoissa... ei välttämättä...
Vuonna 2024 järjestetään 32. Joulun hyväntekeväisyysorkesterin (Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy) finaali - Puolan tunnetuin ja jaloin orkesteri soittaa 28. tammikuuta Jurek Owsiakin johdolla. Tällä kertaa sen tarkoituksena on hankkia laitteita keuhkosairauksien osastojen potilaiden tutkimukseen ja kuntoutukseen.
Tämän vuoden finaalin iskulause on "Keuhkot pandemian jälkeen. Leikimme lasten ja aikuisten puolesta!". Myös me olemme päättäneet pitää mahdollisimman paljon meteliä keuhkojen ympärillä, vaikka itse keuhkojen sisällä on parasta olla suhteellisen hiljaa.....
Mitkä virukset hyökkäävät todennäköisimmin keuhkoihin?
Ehdottomasti keuhkojen ei pitäisi leikkiä, vaan murista. Alveolaarinen sivuääni on normaali ääni, jonka pitäisi kuulua auskultaatiossa. Sen puuttuminen tai muut äänet, kuten rytinä, voivat olla merkki sairaudesta.
Vaikka kylkiluiden alle piilotettujen kahden sienimäisen lohkon sairauksia on lukemattomia, seuraavassa keskitymme niihin yleisimpiin - jotka koskevat käytännössä meitä kaikkia - ja joita aiheuttavat pienet olennot, joilla on hämmästyttävä lisääntymiskyky.
Keuhkot ovat hengityselimistön keskus, johon kuuluvat myös niin sanotut ylähengitystiet (eli - yksinkertaistaen - nenä, kurkku ja kurkunpää). Sieltä virusinfektiot useimmiten alkavat ja päättyvät.
Joskus immuunijärjestelmä ei kuitenkaan pysty pysäyttämään taudinaiheuttajien lisääntymistä, ja ne pääsevät keuhkoputkiin ja sitten keuhkoihin aiheuttaen tulehduksen eli virusperäisen keuhkokuumeen.
Mitkä virukset asuvat todennäköisimmin keuhkoissasi?
Influenssa
Influenssavirus jaetaan kolmeen tyyppiin: A, B ja C. Kaksi ensimmäistä aiheuttavat suurimman osan ihmisten sairauksista. Kunkin tyypin sisällä voidaan erottaa muita alatyyppejä. Niiden määrä kasvaa jatkuvasti, koska virukset muuntuvat jatkuvasti. Tämän vuoksi asiantuntijat suosittelevat toistuvia influenssarokotuksia joka vuosi.
Kun flunssavirus pääsee elimistöön eikä immuunijärjestelmä saa sitä ajoissa rauhoitettua, se alkaa tehdä sitä, mitä se parhaiten osaa - lisääntyä.
Taudinaiheuttajan laajeneminen aiheuttaa erilaisia oireita, kuten:
- kuume,
- vilunväristykset,
- lihaskivut,
- päänsärky,
- kuiva yskä,
- nuha,
- kurkkukipu,
- yleinen heikkous.
Vaikka tyypillisiin flunssan oireisiin ei kuulu keuhkotulehdus, ne ovat yksi yleisimmistä A- taiBi-influenssaviruksen aiheuttamista komplikaatioista.
Useimmiten influenssakeuhkokuume kehittyy henkilöille, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt tai joita heikentävät krooniset sairaudet, jotka vaikuttavat negatiivisesti koko elimistöön. Myös vanhukset ja raskaana olevat naiset ovat suuremmassa vaarassa.
RSV
RSV on influenssan tavoin kausiluonteinen sairaus. Meidän maantieteellisellä alueellamme sitä esiintyy syksyllä ja talvella, ja sen esiintyvyys on suurimmillaan tammi- ja helmikuussa. RSV (respiratory syncytial virus) on hengitysteiden syncytial virus. Se on saanut nimensä siitä, että sen tartuttamat solut alkavat sulautua toisiinsa alueiksi, joita kutsutaan synsytioiksi.
Keuhkoihin pääsevät RSV:n taudinaiheuttajat voivat vahingoittaa värekarvoja, mikä aiheuttaa limanpoisto-ongelmia ja vähentää keuhkoputkien (keuhkoputkien ja keuhkorakkuloiden välinen osa keuhkoista)i läpäisevyyttä ja tehokkuutta.
Useimmilla aikuisilla RSV-infektio etenee lievästi eikä pääse keuhkoihin. Tällaisten komplikaatioiden riski kohdistuu pääasiassa pikkulapsiin, jotka tarvitsevat sairaalahoitoa jo infektion alkuvaiheessa. Virus on vaarallisin ennenaikaisille vauvoille, koska heidän hengityselimistönsä ei ole täysin kehittynyt.
Coronavirus
Coronavirus on nyt yhdistetty todelliseen tähteen taudinaiheuttajien joukossa, joka on nostanut koko maailman jaloilleen kuin paras rockbändi. Kyse on tietenkin SARS-Cov-2:sta, mutta on syytä tietää, että se on vain yksi monista koronaviruskannoista.
COVID-19, näiden taudinaiheuttajien aiheuttama sairaus, voi johtaa akuuttiin hengitystieinfektioon, johon liittyy hengenahdistusta, kuumetta, yskää ja väsymystä.
Mielenkiintoista on, että SARS-Cov-2-kannan alkuperäinen muunnos aiheutti hyvin tyypillistä maku- ja hajuaistin häviämistä. Tämä koski myös ihmisiä, joilla ei ollut muita viruksen oireita. Myöhemmät corona-mutaatiot aiheuttivat kuitenkin näitä oireita yhä harvemmille potilaille, ja ne ovat nykyään harvinaisia.
SARS-Cov-2 voi johtaa keuhkokuumeeseen. On arvioitu, että joka viides potilas käy läpi COVID-19-infektion melko vakavasti, ja noin 2 % ihmisistä tarvitsee sairaalahoitoai.
Virus vaurioittaa keuhkorakkuloita, mikä johtaa lisääntyneeseen eritteeseen ja nesteen kertymiseen keuhkorakkuloihin. Näin ollen ne ovat kuormittuneet (tukkeutuneet), eivätkä ne pysty hoitamaan tehtäviään. Jos riittävän laaja alue keuhkoista on saanut tartunnan, voi syntyä taudin vakavin vaihe, joka on ARDS (Acute Respiratory Distress Syndrome) eli akuutti hengitysvajaus. Siihen liittyy usein tarve laittaa potilas happihoitoon.
Happihoito ja hengityskone
Pandemian jälkeen kaikki ovat luultavasti kuulleet hengityskoneista. On kuitenkin syytä tietää, että potilaan liittäminen hengityskoneeseen on happihoidon viimeinen vaihe, jonka tarkoituksena on tukea tai korvata hengityslihasten liikettä.
Hengityskoneet on siis varattu kaikkein vakavimmassa tilassa oleville potilaille, ja niiden käyttö on hyvin invasiivista hengityselimistölle. Useimpia COVID-19-tartunnan saaneita potilaita voidaan auttaa muilla menetelmillä, kuten antamalla väkevää happea sylinteristä tai happipistokkeesta nuuskan kautta tai, jos tämä ei riitä, maskin kautta.
Natu.Care Kollageeni Premium 5000 mg, mango-maracujaa
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksina, jotka perustuvat sertifioituihin ja korkealaatuisiin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymiä Q10 ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Super, noin 6 viikon käytön jälkeen kasvojeni ihosta tuli näkyvästi kiinteämpi. Hyvä maku.
Ania ZalewskiNatu.Caren asiakas.
Valitsin Natu.Care-kollageenin, koska sillä oli superarvostelut - ja se oli minulle erittäin tärkeää! Sen jälkeen, kun olen käyttänyt sitä, ihoni on parantunut huomattavasti ja on kosteutettu, ja päähäni on ilmestynyt uusia "vauvakarvoja".
Kasia S.Natu.Caren asiakas.
Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg
- Kollageenipitoisuus: jopa 10 000 mg Seagarden®-merkkistä merikollageenin hydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini 80 mg, pienimolekyylinen hyaluronihappo 60 mg, E-vitamiini 12 mg, biotiini 2500 µg.
- Muoto: Juomapullot.
- Annos: 1 pullo
- Riittää: 15 päiväksi
- Maku: herkullisen hapanmakeat marjat, ilman kalamaista jälkimakua.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 10 000 mg:n annoksessa, joka perustuu parhaan laadun sertifioituihin ainesosiin, joiden vaikutukset on kliinisesti todistettu. Hankittu luonnonvaraisesti pyydetystä Atlantin turskasta, joka on vapaa dioksiineista ja raskasmetalleista.
Säännöllinen lisäravinteen nauttiminen vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin. Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävän määrän vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Collagen Premium Shot on herkullisen metsähedelmän makuinen, ja sen koostumus perustuu seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: Seagarden® merikollageenihydrolysaatti , ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo. Lisäksi tuote sisältää C-vitamiinia, E-vitamiinia, hyaluronihappoa ja biotiinia entistä parempien vaikutusten saavuttamiseksi.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, E-vitamiini huolehtii lisäksi ihon terveydestä ja biotiini parantaa ihon kimmoisuutta ja uudistumista sekä vahvistaa ihon ja hiusten rakennetta.
- Herkullinen metsähedelmän maku (ei kalamaista jälkimakua).
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa laitoksessa (elintarviketuotantostandardi).
Miinukset:
- Ei ole.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, karhunvatukka
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Se muistuttaa minua lapsuudestani tuoksullaan, tunnelma on kohdallaan :) Natun 2 kollageenipakkauksen jälkeen kasvojeni tulehdus on rauhoittunut ja "puuroutuminen" on loppunut kokonaan. Erittäin suositeltava!
Kuba K. Natu.Care asiakas
Super yllättynyt mausta, ei mitään keinotekoista makeutta, jonka aistin mango-maracuja maustetussa kollageenissa. Olen jo suositellut kollageenia 4 muulle henkilölle, jotka kaikki ovat päättäneet tilata :) Näen ryppyjen tasoittuvan, erityisesti otsalla, ja ihon olevan paremmin kosteutettu.
Kinga D. Natu.Care asiakas
Natu.Care Premium kollageeni 10 000 mg, mango-maracujaa
- Kollageenipitoisuus: 10 000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-makuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
Tuotteen kuvaus
Yksi markkinoiden tehokkaimmista kollageeneista, joka tarjoaa jopa 10 000 mg päivittäisessä annoksessa. Tämän seurauksena kaava voi tehokkaasti tukea ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.
Tällä lisäravinteella tuet kauneuttasi, jonka avulla voit visuaalisesti pysäyttää ikääntymisprosessin ja tuntea toisen nuoruuden!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg on saatavana kahdessa makuvaihtoehdossa - kaakao ja mango-maracuja. Molemmissa koostumuksissa on sama tuoterunko - kollageeni, hyaluronihappo ja C-vitamiini.
Kaakaoversio sisältää lisäksi luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Rise&Shine puolestaan sisältää E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Päivittäinen annos kollageenia on hyvin suuri - jopa 10 000 mg.
- Todistettu kollageenikaava - tämä on SeaGarden, jonka vaikutus on vahvistettu kliinisissä tutkimuksissa.
- Tehokas annos hyaluronihappoa, kosteuttaa edelleen ihoa ja vaikuttaa positiivisesti nivelten terveyteen.
- C-vitamiini tukee elimistön luonnollista kollageenituotantoa.
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.
- Tuote on MSC (Marine Stewardship Council) -sertifioitu - kollageenin alkuperä tukee kestäviä kalastuskäytäntöjä.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Käyttäjät kehuvat Natu.Care Collagen Premiumia jauheen helposta liukenemisesta.
Käyttäjän arvostelu
Huomasin merkittävän parannuksen ihon rakenteessa muutaman viikon kuluttua siitä, kun olin käyttänyt kollageenia säännöllisesti. Ihoni on nyt pehmeä kuin sametti!
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mansikka-raparperi
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Olen käyttänyt kollageenia nyt 3 kuukautta ja olen iloinen tuloksista, ihoni on säteilevä ja kosteutettu, kynteni ja hiukseni kasvavat nopeammin ja se maistuu herkulliselta!
Aleksandra K. Natu.Caren asiakas.
Paras mitä olen saanut. Löysin sen ainoan ja ainoan. Olen käyttänyt 8 kuukautta. Näkyvä parannus hiusteni ja ihoni kunnossa enkä vaihda enää toiseen. Se on suosikkini.
Monika M. asiakas Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsikka
- Kollageenipitoisuus: 10 000 mg COLLinstant® naudan kollageenihydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo, glukosamiini, kondroitiini, intialainen frankincense-vaahterauute (boswellia serrata).
- Muoto: annospusseissa juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päivää
Tuotteen kuvaus
Yksi markkinoiden vahvimmista naudan kollageeneista, joka tarjoaa jopa 10 000 mg päivittäistä annosta kohden. Tämän seurauksena kaava voi tehokkaasti tukea nivelten, ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.
Tämän lisäravinteen avulla tuet luusto- ja niveljärjestelmääsi sekä kauneuttasi, jolloin voit visuaalisesti pysäyttää ikääntymisprosessin ja tuntea toisen nuoruuden!
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Päivittäinen annos kollageenia on hyvin suuri - jopa 10 000 mg.
- Todistettu kollageenikaava - tämä on COLLinstant®, jonka vaikutus on vahvistettu kliinisissä tutkimuksissa.
- Tehokas annos hyaluronihappoa, kosteuttaa ihoa entisestään ja vaikuttaa myönteisesti nivelten terveyteen.
- C-vitamiini tukee elimistön luonnollista kollageenituotantoa.
- Glukosamiini on nivelruston sisältämien yhdisteiden olennainen rakennusaine ja kollageenin komponentti, joka antaa jänteiden sidekudokselle elastisuutta.
- Kondroitiini on luonnollinen ainesosa, jota esiintyy ihmiskehossa, pääasiassa rustossa. Tällä suurella molekyylillä (mukopolysakkaridilla) on kyky absorboida vettä, minkä ansiosta rusto säilyttää kimmoisuutensa ja elastisuutensa.
- Frankincense-vaahterauute edistää verenkiertoa ja nivelten liikkuvuutta sekä vähentää nivelten jäykkyyttä. Se voi auttaa tulehduksen lievittämisessä.
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Käyttäjät kehuvat Natu.Care Collagen Premiumia jauheen helposta liukenemisesta.
Natu.Care Natriumbutyraatti Premium
- Ensiluokkainen koostumus: 1 200 mg puhdasta natriumbutyraattia päivittäistä annosta kohti.
- Suoliston tukeminen: uudistuminen, mikrobiston tasapaino ja ruoansulatuskanavan mukavuus.
- Ei kompromisseja: ei täyteaineita, lisäaineita tai säilöntäaineita.
- Tehokkuus: mikrokapseloitu muoto, jossa on parempi biologinen hyötyosuus.
- Suositellaan antibioottien jälkeen: suoliston mikroflooran palauttaminen.
- Pakkaus: 60 kapselia / 30 päivää
- Mikroekologian instituutin suosittelema ja J.S.Hamiltonin laboratoriossa testattu.
Tuotteen kuvaus
Premium-natriumbutyraatti on luonnollinen tuki ruoansulatusjärjestelmälle. Suurella voihappoannoksella (940 mg) se tukee suolen limakalvon uudistumista, parantaa suoliston terveyttä ja toimintaa sekä parantaa ravintoaineiden imeytymistä. Huolehtimalla suolistostasi huolehdit koko kehosi terveydestä.
Ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsivien henkilöiden kanssa tehdyt tutkimukset vahvistavat, että natriumbutyraatti sopii erinomaisesti tukemaan häiriintynyttä bakteeriflooraa (esimerkiksi antibioottihoidon jälkeen), ummetusta ja ripulia, suolen limakalvon tulehdusta tai vähäkuituisen ruokavalion yhteydessä.
Premium-natriumbutyraattikapselit perustuvat innovatiiviseen DRcaps®-teknologiaan. Tämä takaa, että tuotteen sisältämät aktiiviset ainesosat ovat suojassa mahalaukun happojen ja ruoansulatusentsyymien vahingollisilta vaikutuksilta. Näin varmistetaan, että hyödylliset ainesosat vapautuvat ohutsuolessa ja imeytyvät täysin elimistöömme.
Natu Caren Premium Sodium Butyrate on 100 % testattu ja sen koostumuksessa on vain korkealaatuisia raaka-aineita.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Tukee ruoansulatuskanavan toimintaa.
- Hyödyllinen monissa gastroenterologisissa sairauksissa, mukaan lukien IBS.
- Suuri annos voihappoa kapselia kohti
- Luonnonmukainen, puhdas ja testattu koostumus.
- Ei lisättyä sokeria, gluteeniton, GMO-vapaa, laktoositon.
- Innovatiivinen kapseliteknologia - DRcaps.
Miinukset:
- Ei ole.
Kuinka käyttää
Tavoiteannos: 3 kapselia päivässä aterian yhteydessä veden kanssa nautittuna.
Ammattilaisvinkki: Jos tämä on ensimmäinen tapaamisesi natriumbutyraatin kanssa, ota lisäravinteet käyttöön vähitellen, jotta suolisto ehtii sopeutua:
- Päivät 1-3: 1 kapseli päivässä
- Päivät 4-7: 2 kapselia päivässä
- 8. päivästä alkaen: 3 kapselia päivässä
Näin vältyt tilapäisiltä epämukavilta tuntemuksilta ja suolistosi saa maksimaalisen tuen!
Ota mihin vuorokaudenaikaan tahansa, mieluiten aterian yhteydessä, tukeaksesi aktiivisten ainesosien imeytymistä.
Ravintolisä Sodium Butyrate Premium 1200 mg on tarkoitettu aikuisille.
Käyttäjän arvostelu
Olen käyttänyt tuotetta 2 viikkoa. Kevyempi vatsa ja parempi ruoansulatus. Suositellaan.
Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamiini
- Päivittäisen annoksen magnesiumpitoisuus: 305 mg
- Muut vaikuttavat aineet: B6-vitamiini (2,1 mg).
- Muoto: kapselit
- Annos: 3 kapselia päivässä
- Riittävästi: 30 päivää
Tuotteen kuvaus
Ravintolisä Magnesium Premium + B6-vitamiini on kattava tuote, jossa yhdistyvät kolme orgaanista magnesiummuotoa (sitraatti, malaatti ja diglysinaatti) ja B6-vitamiini erittäin hyvin biosaatavissa muodoissa.
Magnesium on välttämätön kivennäisaine, jota ilman elimistömme ei voi toimia kunnolla. Se tukee immuunijärjestelmää, hermostoa ja lihaksistoa, huolehtii elektrolyyttitasapainosta ja osallistuu myös solujen jakautumiseen ja henkisten toimintojen säätelyyn.
Tutkimukset osoittavat, että magnesiumlisä on vieläkin tehokkaampi, kun siihen liitetään B6-vitamiini, jota tuotteessamme on. Se vastaa muun muassa hermoston ja immuunijärjestelmän moitteettomasta toiminnasta sekä sydämen normaalista toiminnasta.
Jos haluat päästä turvallisesti eroon väsymyksen tunteesta, keskittymisvaikeuksista, hiustenlähdöstä, lihaskramppeista, vapinasta tai ärtymyksen tunteesta, tartu Natu.Caren Premium Magnesiumiin, jonka on testannut riippumaton, sertifioitu laboratorio J.S. Hamilton Poland.
Hyödyt ja haitat
Plussaa
- Tukee hermoston ja immuunijärjestelmän asianmukaista toimintaa.
- Vähentää väsymyksen ja uupumuksen tunnetta.
- Ylläpitää normaaleja psykologisia toimintoja.
- Koostumuksen puhtaus (ilman paakkuuntumisenestoaineita, keinotekoisia täyteaineita ja lisäaineita titaanidioksidin, mikrokiteisen selluloosan, talkin, magnesiumstearaatin ja piidioksidin muodossa) on vahvistettu laboratoriokokeissa.
- Ainesosien hyvä imeytyminen.
- Pehmeät kapselit mukavat niellä.
- Kasvissyöjille ja vegaaneille sopiva tuote
Miinukset
- Ei ole.
Lisätietoja
Ota aterian yhteydessä 3 kapselia päivässä.
Kapselit tulisi ottaa vähintään 250 ml veden kanssa.
Univaikeuksiin on suositeltavaa täydentää 1 kapseli aamulla ja 2 kapselia illalla, viimeistään 4h ennen nukkumaanmenoa.
Vältä yhdistämistä runsaasti kalsiumia sisältävien tuotteiden (maito, jogurtti, juusto) kanssa, sillä tämä voi heikentää magnesiumin imeytymistä.
Raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi neuvotella lääkärin kanssa ennen ensimmäistä lisäravinteen ottamista.
Käyttäjän arvostelu
Olen erittäin vaikuttunut lähetysnopeudesta. Itse tuote on laadukas ja imeytyy hyvin. Kahden viikon täydennyksen jälkeen tunnen merkittävää parannusta lihasten palautumisen nopeudessa, varsinkin kun olen intensiivisessä harjoitustilassa. Erittäin suositeltava!
Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg
- Omega-3-pitoisuus: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA), rikastettu E-vitamiinilla.
- Luonnollisten triglyseridien muoto - paras imeytyminen ja biologinen hyötyosuus.
- Matala totox-suhde 6,5 - kalaöljyn tuoreuden ja puhtauden tae.
- Sertifioitu kestävä kalastus
- Aivoille, sydämelle ja vastustuskyvylle: tukee keskeisiä elintoimintoja
- Annos: 1 kapseli päivässä
- Riittää: 60 päivää
Tuotteen kuvaus
Ravintolisä sisältää omega-3ᵀᴳ- eli omega-3-rasvahappoja triglyseridien muodossa. Tieteellisten tutkimusten mukaan tämä rasvahappojen muoto imeytyy jopa kaksi kertaa paremmin kuin monissa markkinoilla olevissa ravintolisissä olevat esterit. Tämä tarkoittaa, että voit olla varma niiden tehokkuudesta ja siitä, että saat itsellesi arvokkaita omega-happoja.
Omega-3-rasvahapot ovat peräisin luonnonvaraisesta sardelliöljystä. Tämä on runsas terveellisten rasvojen lähde, jotka ovat välttämättömiä sydän- ja verisuoniterveyden, immuunijärjestelmän ja hermoston terveydelle sekä asianmukaiselle näkökyvylle, nivelten ja lihasten toiminnalle.
Tutkimukset viittaavat myös siihen, että riittävä omega-3-rasvahappojen saanti suojaa masennukselta ja ahdistuneisuushäiriöiltä ja tukee niiden hoitoa. Lisäksi omega-3-rasvahapot vaikuttavat ihon kosteuteen ja ulkonäköön sekä tukevat tervettä unta.
Kaava sisältää yhteensä 750 mg EPA+DHA-happoja, mikä on kolminkertainen määrä puolalaisille suositeltuun 250 mg:n vähimmäisaantisuositukseen verrattuna. Omega-3 TG Premiumin TOTOX on tutkimusten mukaan 9, mikä on erittäin hyvä tulos.
Omega-3-rasvahappojen täydentämistä suositellaan kaikille, jotka eivät syö 1-2 annosta (noin 300 g) rasvaista kalaa viikossa. Lisääntynyt tarve on myös lapsilla kasvukauden aikana, vanhuksilla, fyysisesti aktiivisilla ihmisillä, vegaaneilla ja kasvissyöjillä sekä sydämen hoidossa ja sydänsairauksien ehkäisyssä olevilla potilailla.
Hyödyt ja haitat
Plussaa
- Luonnonvaraisista anjoviksista saatu kalaöljy on erinomainen EPA:n ja DHA:n lähde.
- Omega-3-rasvahapot triglyseridien muodossa ovat kaksi kertaa paremmin biologisesti käytettävissä kuin esterit (joita on monissa markkinoilla olevissa tuotteissa).
- Valmiste ei sisällä väri- ja täyteaineita.
- Koostumuksen puhtaus on vahvistettu laboratoriotesteillä.
- Pakkaus riittää jopa 2 kuukaudeksi.
- Pehmeät kapselit on helppo niellä.
Miinukset
- Ei ole.
Lisätietoja
Kapselin kuori on valmistettu naudan gelatiinista.
Asiantuntijan lausunto
Tämän koostumuksen sisältämien omega-3-rasvahappojen triglyseridien biologinen hyötyosuus on paljon korkeampi kuin ravintolisissä usein esiintyvien omega-3-etyyliesterien. Villi sardelliöljy on erinomainen omega-3:n lähde.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Natu.Care Slim Protein, Vanilla Bourbon - Kehon muotoilu
-
Proteiinipitoisuus: 20 g korkealaatuista heraproteiini-isolaattia (WPI) annosta kohti.
-
Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, B-vitamiinit (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), E-vitamiini, K-vitamiini, kromi, akaasikuitu, pähkinäpensasuute, maitohorsmauute, viinirypäleensiemenuute, pelto-ohdakeuute.
-
Muoto: veteen liuotettava jauhe.
-
Päivittäinen annos: 25 g (1 annos)
-
Riittää: 15 päivää (pakkaus sisältää 375 g)
Tuotteen kuvaus
Herkullinen dieettipirtelö, joka tukee painonhallintaa ja auttaa ylläpitämään terveitä verensokeritasoja. Se on rikastettu ensiluokkaisella WPI-proteiinilla, vitamiineilla, kasviuutteilla (mm. kaktuspäärynäuute), kuiduilla ja kromilla, ja se on ihanteellinen lisä päivittäiseen ruokavalioon naisille, jotka haluavat huolehtia vartalonsa muokkaamisesta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
-
20 g WPI annosta kohti tukee lihasten rakentamista ja uudistumista.
-
Runsas koostumus: sisältää vitamiineja, kivennäisaineita ja kasviuutteita, jotka tukevat aineenvaihduntaa ja painonhallintaa.
-
Vähäkalorinen: vain 86 kcal annosta kohti
-
Matala glykeeminen indeksi: auttaa ylläpitämään vakaita verensokeritasoja.
-
Ei sisällä sokeria, gluteenia tai säilöntäaineita: sopii henkilöille, joilla on intoleransseja.
-
Laboratoriotestattu: todistettu laatu ja turvallisuus
Miinukset:
- Ei
Natu.Care Slim Protein, Pistaasi - Kehon muotoilu
-
Proteiinipitoisuus: 20 gheraproteiini-isolaattia (WPI) annosta kohti.
-
Aktiiviset ainesosat: C-vitamiini, B-vitamiinit (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), E-vitamiini, K-vitamiini, kromi, akaasikuitu, pähkinäpensasuute, ohdakeuute, viinirypäleensiemenuute, peltohorsmauute.
-
Muoto: veteen liuotettava jauhe.
-
Päivittäinen annos: 25 g
-
Riittää: 15 päivää (375 g per pakkaus)
Tuotteen kuvaus
Herkullinen dieettipirtelö, joka tukee painonhallintaa ja auttaa ylläpitämään terveitä verensokeritasoja. Se on rikastettu ensiluokkaisella WPI-proteiinilla, vitamiineilla, kasviuutteilla (mm. kaktuspäärynäuute), kuiduilla ja kromilla, ja se on ihanteellinen lisä päivittäiseen ruokavalioon naisille, jotka haluavat huolehtia vartalonsa muokkaamisesta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
-
20 g WPI annosta kohti tukee lihasten rakentamista ja uudistumista.
-
Runsas koostumus: sisältää vitamiineja, kivennäisaineita ja kasviuutteita, jotka tukevat aineenvaihduntaa ja painonhallintaa.
-
Vähäkalorinen: vain 86 kcal annosta kohti
-
Matala glykeeminen indeksi: auttaa ylläpitämään vakaita verensokeritasoja.
-
Ei sisällä sokeria, gluteenia tai säilöntäaineita: sopii henkilöille, joilla on intoleransseja.
-
Laboratoriotestattu: todistettu laatu ja turvallisuus
Miinukset:
- Ei
Natu.Care Premium Colostrum
- Ternimaitopitoisuus annosta kohti: 1000 mg
- Immunoglobuliinit: vakioitu 30 % IgG:hen (300 mg annosta kohti).
- Turvallisuus: riippumattoman laboratorion testaama koostumus
- Vaikuttavat aineet: sinkki 15 mg, vadelmamehujauhe 500 mg, oravanmarjauute 50 mg.
- Muoto: jauhe
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittävä määrä: 30 päivää
Tuotteen kuvaus
Luonnollinen naudan ternimaito, joka on eettisesti hankittu - vasikan syntymän jälkeen ylijäämäternimaidosta, jota poikaset eivät syö. Standardoitu 30 %:n immunoglobuliinipitoisuuteen. IgG-vasta-aineidensa ansiosta se tukee suoliston terveyttä torjumalla patogeenien, kuten bakteerien, virusten ja sienten, lisääntymistä. Tuotteen sisältämä sinkki ja C-vitamiini vastaavat kokonaisvaltaisesti immuunijärjestelmän tukemisesta ja elimistön puolustamisesta infektioita vastaan. Puolalaisen riippumattoman Hamilton Institute -instituutin testaama tuote.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Korkea IgG-immunoglobiinipitoisuus
- Lyofilisoitu
- Laboratoriossa testattu
- Lyofiloitu
- Lisätty sinkkiä ja C-vitamiinia vanhusmarjauutteen muodossa.
- Gluteeniton, GMO-vapaa
- Kätevät annospussit ja miellyttävä maku
Miinukset:
- Vaikeampi mitata puolikkaita annoksia esim. lapsille.
Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps
- Vaikuttava aine: ote hidasvitanian (ashwagandha) juuresta ja Cordyceps sinensis -sienen hedelmäelimistä.
- Vaikuttavan aineen määrä: 60 mg
- Standardointi: ashwagandha KSM-66 standardoitu 5 % vitanolidiin.
- Päivittäinen annos: 1 mittalusikallinen - 500 mg.
- Pakkaus: 120 annosta
- Riittävä: Riittävä määrä: 3 kuukautta
Tuotteen kuvaus
Ashwagandha & Cordyceps on ihanteellinen tuki niille, jotka elävät kiireessä, altistuvat stressille ja kaipaavat hetken rauhaa. Ashwagandha tukee stressin vähentämistä, auttaa lievittämään ahdistusta ja tukee emotionaalista tasapainoa. Kiinalainen Cordyceps luokitellaan "superfoodiksi" - sillä on immuniteettia stimuloivia vaikutuksia, ja sitä voidaan siksi käyttää heikentyneen immuniteetin yhteydessä ja syksyn/talven aikana. Tehokas adaptogeenien yhdistelmä. Ihanteellinen lisä kaakaoon tai teehen.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Cordyceps sinensis -sienen hedelmärunkouute ja Ashwagandha-juuren uute.
- Ashwagandha KSM-66 -juuriuute, joka on vakioitu 5 % vitanolideihin.
- Ei tarpeettomia väri-, maku- tai makeutusaineita.
- Testattu Hamilton Polandin riippumattomassa laboratoriossa.
Miinukset:
- Ei
Natu.Care Lion's Mane & Chaga
- Vaikuttavat aineet: merisiiliuute (leijonankarvapoimu) ja chaga-sieni.
- Muoto: jauhe
- Pakkaus: 45 g
- Annos: 1-3 mittalusikallista päivässä
- Riittävä: 30-90 päivää
Tuotteen kuvaus
Täydellinen yhdistelmä leijonankarvasieniä ja chagaa, joka tukee luonnollista stimulaatiota ja motivaatiota päivittäisten tehtävien aikana. Jauhe sopii erinomaisesti sienikahvin tai -teen valmistukseen. Luonnollinen koostumus - Lion's Mane & Chaga ei sisällä jauhettuja sieniä, vaan tiivistettyjä uutteita. Tuote on 100-prosenttisesti testattu mikrobikontaminaation varalta. Nämä Natu.Caren adaptogeenit ovat myös arvokas antioksidanttien lähde. Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Laadukas standardoitu ote kahdesta sienestä.
- Testattu mikrobiologisen saastumisen varalta.
- Ihanteellinen sienikahvin tai -teen valmistukseen - ei muuta muiden juomien makua.
- Ei turhia lisä- tai täyteaineita koostumuksessa.
- Testattu riippumattomassa laboratoriossa Hamilton Puolassa.
Miinukset:
- Ei
Natu.Care D-vitamiini 2000 UI
- D-vitamiinipitoisuus: 50 µg
- Muita vaikuttavia aineita: ei ole
- Muoto: Kapselit
- Annos: Aikuiset - annos 2000 IU (1 kapseli).
Ylipainoiset - annos enintään 4000 IU (2 kapselia).
Iäkkäät henkilöt - annos enintään 4000 IU (2 kapselia). - Kapselien lukumäärä: 1,5 kapselia: 90
Tuotteen kuvaus
D-vitamiinilla on keskeinen merkitys terveydellemme ja hyvinvoinnillemme. Se vaikuttaa kalsium- ja fosfaattiaineenvaihduntaan, mikä johtaa terveisiin luihin ja hampaisiin. Se auttaa myös säätelemään immuunijärjestelmää, ja tutkimusten mukaan se vaikuttaa myös hermoston toimintaan.
Vaikka D-vitamiinia kutsutaankin "vitamiiniksi", se on itse asiassa prohormoni, jota elimistömme tuottaa itse, pääasiassa altistuessaan auringonvalolle.Valitettavasti nykyaikainen elämäntapa edistää tämän terveyden ja hyvinvoinnin kannalta keskeisen vitamiinin puutteita. Työskentely suljetuissa toimistorakennuksissa, (välttämättömien!) SPF-aurinkosuojavoiteiden käyttö, kehon peittäminen vaatteilla - kaikki tämä tekee riittävän D-vitamiinin saamisen auringosta hyvin vaikeaksi ja joskus jopa mahdottomaksi. Siksi riittävä, ympärivuotinen lisäravinto on niin tärkeää.
Natu.Caren D-vitamiini on tutkittua D3-vitamiinia, joka on suspendoitu safloriöljyyn, joka on monista terveysvaikutuksistaan tunnettu kasvi. Kätevä, helposti nieltävä kapseli tekee lisäravinteiden ottamisesta päivittäisen terveellisen tavan parantaa yleistä hyvinvointiasi.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Varmistaa immuunijärjestelmän moitteettoman toiminnan
- Tukee terveiden luiden ja hampaiden ylläpitoa.
- Ylläpitää sydämen, munuaisten ja lihaksiston normaalia toimintaa.
- Riippumattoman, sertifioidun laboratorion testaama
- Kätevä ja helposti nieltävä kapseli
- Puhdas koostumus - ei lisättyä sokeria, gluteenia, GMO:ita, laktoosia eikä säilöntäaineita tai väriaineita.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Raskaana olevien naisten ja imettävien äitien tulee neuvotella lääkärin kanssa käytön suhteen. Ravintolisä on tarkoitettu terveelle aikuisväestölle 75 ikävuoteen asti.
Natu.Care Vegan Protein, vegaaninen kasviproteiini, valkoinen suklaa-marja
Vegaaninen kasviproteiini - jopa 26 g proteiinia annosta kohti. Korkealaatuinen herne-, hiiva- ja riisiproteiinien sekoitus.
- Proteiinityyppi: kasvi
- Pakkauskoko: 525 g
- Annosten määrä pakkauksessa: 15
- Proteiinia annosta kohti: 26 g
- Vähärasvainen ja vähähiilihydraattinen
- Vain 136 kcal
- Lisäaineet: tuotemerkillä varustettu ruoansulatusentsyymikompleksi DigeZyme®, pakastekuivattu vadelmahedelmä.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Vegan Protein -kasviproteiinilisä - kasviproteiini, jossa on valkosuklaan makua ja pakastekuivattuja vadelmia.
Erinomainen proteiinin lähde jauhemaisessa ravintolisämuodossa. Natu.Care Vegan Protein on herne-, hiiva- ja riisiproteiinien sekoitus. Yksi annos ravintolisää sisältää 26 grammaa proteiinia. Tuotteen koostumusta on rikastettu patentoidulla ruoansulatusentsyymikompleksilla DigeZyme®, jolla on positiivinen vaikutus ruoansulatusprosessiin.
Natu.Care Vegan Protein on 100-prosenttisen turvallinen ja testattu, ja sen koostumuksesta löydät vain korkealaatuisia luonnollisia raaka-aineita - ilman lisättyä sokeria, gluteenia, GMO:ta tai laktoosia.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- proteiinipitoisuus annosta kohti (26 g)
- Erinomainen maku ja liukoisuus
- Lisäentsyymit ruoansulatuksen parantamiseksi DigeZyme®.
Miinukset:
- Yksi makuvaihtoehto
Lisätietoja
Runsaasti proteiinia sisältävä ravintolisä, joka on erinomainen ravintolisä vegaani-, kasvis- ja laktoosittomia ruokavalioita noudattaville. Se sopii myös erinomaisesti urheilijoille ja vapaa-ajan aktiivisille ihmisille, jotka kaipaavat vaihtelua maitoproteiinilisistä tai jotka sulattavat heraproteiinia huonommin.
Koostumus
Ainesosat: herneproteiini 22,75 g, hiivaproteiini 5,25 g, riisiproteiini 3,78 g, pakastekuivattu vadelma (3%), sakeuttamisaine: guarkumi, aromit, väri: Punajuurikkaan punainen, DigeZyme® ruoansulatusentsyymikompleksi [α-amylaasi ( Aspergillus oryzae:stä), neutraali proteaasi ( Bacillus subtilis:stä), laktaasi ( Apergillus oryzae:stä), lipaasi ( Rhizopus oryzae:stä), sellulaasi ( Trichoderma longibrachiatum:sta)], makeutusaineet: makeutusaineet: sukraloosi, stevian stevioliglykosidit.
Ravintoarvot 35 g:n annosta kohti:
- Energia-arvo: 569 kJ/ 136 kcal.
- Rasva: 2,33 g, josta tyydyttyneitä rasvahappoja: 0,6 g.
- Hiilihydraatit: 2,63 g, josta sokereita: 0,76 g.
- Proteiini: 26,18 g
- Suola: 0,18 g
- DigeZyme moni-entsyymikompleksi: 50 mg.
Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Iho, hiukset, kynnet
- Aktiiviset ainesosat: bambunversouute, kvatterofolic®, L-metioniini, L-kysteiini, E-vitamiini, A-vitamiini, niasiini(B3-vitamiini), B6-vitamiini, B2-vitamiini (riboflaviini), biotiini, sinkki, kupari.
- Muoto: Kapselit
- Annos: 1 kapseli päivässä
- Riittää: 60 päivää
Tuotteen kuvaus
Ravintolisä, joka sisältää vitamiineja, kivennäisaineita ja kasviuutteita, jotka tukevat ihoa, hiuksia ja kynsiä. Tuote erottuu ennen kaikkea folaatin muodosta - se on quatrefolic, joka imeytyy hyvin ja on luonnollinen.
Arvokkaiden vitamiinien ja kivennäisaineiden, kuten A-, E-, B3- ja B2-vitamiinin sekä biotiinin lisäksi koostumus sisältää bambunversouutetta, joka lisää kauneuttasi entisestään.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Hyvät annokset aktiivisia ainesosia.
- Kätevä annostelu.
- Tehokas pakkaus.
- Ainesosien hyvät muodot.
- Laboratoriotutkimukset.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Valmistaja suosittelee, että Glow Stories otetaan noin 30 minuuttia ennen ateriaa ja juodaan 200 ml vettä.
Onko jokainen toipuva potilas ... terve?
Olet käynyt läpi kovettuneen tulehduksen. Se oli rankkaa, mutta voitit sairauden. Oireesi ovat laantuneet ja voit nyt kohtuullisen hyvin. Tarkoittaako tämä, että keuhkokudoksen muutoksista ei ole enää jälkeäkään jäljellä? Ei välttämättä.
Vaikka COVID-19:n aikana vaurioituneet keuhkot uusiutuvat useimmilla toipuneilla potilailla, joillekin saattaa kehittyä fibroosia. Interstitiaalinen keuhkofibroosi on vaarallinen tila, joka johtaa peruuttamattomien, jäykkien, fibroottisten alueiden muodostumiseen kudokseen, joka menettää hengitystoimintansa.
Potilaat, jotka käyttävät hengityskonetta, joka voi pahentaa keuhkojen mikrovaurioita, ovat suurimmassa vaarassa sairastua fibroosiin, ja vaiva liittyy vaurioituneen keuhkokudoksen arpeutumisprosessiin.
Tärkeä
Asiantuntijat suosittelevat, että rintakehän seurantaröntgenkuvaus tehdään kaikille potilaille, joille on tehty vakava keuhkokuume - 12 viikkoa toipumisen jälkeen.
Oireeton, jolla on... oireita?
Muistat ehkä Diamond Princess-risteilyaluksen tapauksen, jossa puhkesi minikokoinen COVID-19-epidemia. 3711:stä aluksella olleesta ihmisestä (miehistö ja matkustajat) 712 sairastui, joista 311 oli oireettomia.
Jonkin aikaa myöhemmin 76:n oireettoman henkilön keuhkot röntgenkuvattiin ja... puolessa heistä todettiin vaurioita.
Koronavirustilastot
Koska kaikissa tapauksissa Covidista toipuminen ei merkitse terveydenhuoltoseikkailun päättymistä ja keuhkolääkärit joutuvat auttamaan uutta toipuvien potilaiden ryhmää, on syytä tarkastella ilmiön laajuutta.
Yllä oleva kaavio kuvaa luonnollisesti vain kirjattuja ja vahvistettuja tapauksia. Voidaan siis arvata, että tapausten todellinen laajuus oli paljon suurempi. Arvioiden mukaan kuitenkin yhteensä yli 17 prosenttia väestöstämme on jo saanut COVID-19-tartunnan.
Vuonna 2021 tehdyn vertailututkimuksen mukaan sairaalahoitoa vaativien COVID-19-potilaiden keskimääräinen osuus on 2,1 prosenttia, ja se riippuu suurelta osin iästä. Yli 60-vuotiailla tulos on paljon korkeampi - 9,2 %i. Tämä tarkoittaa, että lähes joka kymmenes tähän ikäryhmään kuuluva henkilö joutuu SARS-Cov-2-infektion vuoksi sairaalaan.
Vertailun vuoksi influenssaviruksen vuoksi sairaalahoitoa vaativien potilaiden osuus on keskimäärin noin 1-1,2 prosenttiai.
Miten keuhkot testataan pandemian jälkeen?
Aloitetaan sanomalla, että rintakehän röntgenkuvaus( keuhkojenröntgenkuvaus ) kuuluu määräaikaistutkimuksiin, jotka aikuisille olisi tehtävä kerran kahdessa vuodessa. Jos olet työsopimussuhteessa, työnantajasi ohjaa sinut tällaisiin tutkimuksiin. Jos kuitenkin ansaitset rahaa muun sopimuksen perusteella, sinun on muistettava käydä niissä itse.
Sinun ei kuitenkaan kannata odottaa, että menet lääkäriin, jos olet huolissasi keuhkoistasi:
- sinulla on hengenahdistusta,
- sinulla on pitkäaikainen, kuiva yskä, joka ei liity infektioon,
- väsyt nopeammin (esim. hengenahdistus on yleistä),
- tunnet kireyttä rinnassasi,
- fyysinen suorituskykysi on heikentynyt.
Keuhkodiagnostiikkaan voi kuulua testejä:
- auskultatoriset,
- kuvantamistutkimukset (CT tai röntgen),
- toiminnalliset testit (spirometria ja pletysmografia),
- bronkoskopia.
Lisänä käytetään usein rasituskokeita (esim. 6 minuutin kävelytesti).
Spirometria on tutkimus, jolla määritetään muun muassa keuhkojen kapasiteetti ja työkyky, kun taas pletysmografian avulla saadaan selville keuhkojen kokonaisilmapitoisuus. Bronkoskopia puolestaan mahdollistaa hengitysteiden "elävän" visuaalisen arvioinnin ja kudosleikkeiden ottamisen tutkittavaksi - myös keuhkojen parenkyymin. Se tehdään tavallisimmin bronkoskopian avulla.
Se ei ole vain hengityselinten ...
Hengitysteihin hyökkäävät virukset eivät jätä jälkiään vain sinne. Tutkimukset osoittavat, että sekä influenssa että COVID-19 eivät ole välinpitämättömiä myöskään sydän- ja verenkiertoelimistölle. Influenssan tapauksessa sen laiminlyödyt komplikaatiot voivat johtaa jopa sydäninfarktiin.
Tämän kansantaudin aikana voi esiintyä sydänlihastulehdusta, johon liittyy rytmihäiriöitä ja eteisvärinää.
Koronavirus voi myös häiritä sydänsolujen energiantuotantoa ja siten johtaa vaurioihin. Sydän- ja verenkiertoelimistön heikentämisen lisäksi COVID-19 voi myös edistää munuaisten vajaatoimintaa. Virus pystyy hyökkäämään myös tämän elimen soluihin, mikä voi johtaa sen tehokkuuden heikkenemiseen.
Miten virusta voidaan välttää?
Vakavan virussairauden todennäköisyyden vähentämiseksi on parasta rokottautua sitä vastaan. Markkinoilla saatavilla olevat rokotteet ovat turvallisia, ja ne on suunniteltu suojaamaan uusimpia tunnettuja viruskantoja vastaan. Siksi rokottaminen virustauteja vastaan kannattaa toistaa eli ottaa niin sanottuja tehosteannoksia. Mitä muuta voit tehdä?
Virusprofylaksian perusperiaatteisiin kuuluvat:
- väistetään tungosta,
- käsien perusteellinen ja usein toistuva pesu,
- kontaktin rajoittaminen sellaisten ihmisten kanssa, joilla on merkkejä tartunnasta,
- maskin käyttäminen paikoissa, joissa viruksia on luonnollisesti enemmän (esim. terveydenhuollon tiloissa),
- sosiaalinen vastuu eli itsensä eristäminen sairastuessa.
Voit myös yrittää tukea immuunijärjestelmääsi ja vahvistaa kehoasi antamalla sille välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Tätä kannattaa tehdä paitsi syys/talvikaudella, myös ympäri vuoden. Mitkä ovat tärkeimmät?
Immuniteettia tukevat ensisijaisesti:
Ihannetapauksessa nämä saadaan elimistöön ravitsevia vihanneksia, hedelmiä, terveellisiä rasvoja, proteiineja ja hiilihydraatteja sisältävästä ruokavaliosta. Muista myös saada riittävä annos palauttavaa unta. Säännöllinen liikunta on toinen rakennusaine, joka stimuloi immuunijärjestelmää toimimaan tehokkaammin.
Miten huolehtia itsestäsi virussairauden jälkeen?
Virussairauden jälkeen keskity toipumiseen:
- Lepää. Virukset heikentävät elimistöä, joten anna sille aikaa toipua. Esimerkiksi flunssan jälkeen suositellaan ylimääräistä lepoviikkoa.
- Syö terveellisesti. Ruokavaliosi tulisi sisältää runsaasti proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita. Proteiini on välttämätöntä solujen uusiutumiselle, ja vitamiinit ja kivennäisaineet tukevat immuunijärjestelmää.
- Juo runsaasti nesteitä. Nesteytys auttaa poistamaan myrkkyjä. Hedelmätee tai vesi sopivat tähän erinomaisesti.
- Harrasta liikuntaa kohtuullisella intensiteetillä. Kevyt liikunta, kuten kävely, parantaa verenkiertoa ja nopeuttaa toipumista.
- Tuuleta asuntosi. Sairauden aikana huoneeseen, jossa olet, kertyy paljon viruksia. Tuuleta huone sekä hoidon aikana että heti sen jälkeen, jotta pääset eroon kertyneistä pöpöistä.
Itsestäsi huolehtiminen virussairauden jälkeen auttaa välttämään komplikaatioita ja palauttaa elimistösi täyteen toimintakykyyn.
Katso myös:
- Halausten päivä
- Puhtaan ilman päivä
- Kalapäivä
- Mehiläisten päivä
- Ruokajäte
- Tietoa sinkuista ystävänpäivänä
Yhteenveto
- " Keuhkot pandemian jälkeen. Leikimme lapsille ja aikuisille!" - on Suuren Jouluorkesterin 32. hyväntekeväisyyskonsertin päämäärä, joka järjestetään 28. tammikuuta 2024.
- Yleisimmin keuhkoihin hyökkäävät virukset ovat aikuisilla SARS-CoV-2 ja lapsilla RSV. Keuhkokuume voi olla myös influenssaviruksen komplikaatio.
- COVID-19 voi aiheuttaa keuhkovaurioita myös ihmisille, jotka ovat saaneet sen oireettomasti. Vaikeaa tautia sairastaville potilaille voi kehittyä myös keuhkofibroosia.
- Maaliskuun 4. päivään 2020 mennessä lähes 6,5 miljoonaa puolalaista on sairastunut COVID-19-virukseen.
- Virusinfektioilla voi olla komplikaatioita muissakin kuin hengitysteissä. Näiden tautien vaaralliset seuraukset vaikuttavat useimmiten myös sydän- ja verisuonijärjestelmään.
- Keuhkot kannattaa tutkia säännöllisesti. Yleisimpiä diagnostiikkakeinoja ovat kuvantamistutkimukset, spirometria ja bronkoskopia.
- Syys-talvikaudella on tärkeää muistaa ennaltaehkäisyn periaatteet virustautien varalta. Perusperiaatteita ovat muun muassa: tiheä ja perusteellinen käsienpesu, etäisyyden käyttäminen ihmisiin, joilla on infektion oireita, tai naamioiden käyttäminen paikoissa, joissa taudinaiheuttajia voi olla runsaasti (esim. klinikoilla).
- Rokotteet voivat suojata tehokkaasti vakavilta virustauteja vastaan. Nämä valmisteet ovat turvallisia, ja toistuva rokottaminen suojaa uusimpia viruskantoja vastaan.
FAQ
Miten erotan flunssan ja flunssan toisistaan?
Flunssan ja flunssan erottaminen toisistaan on usein vaikeaa, mutta on olemassa joitakin oireita, jotka voivat auttaa.
- Kiinnitä huomiota oireiden äkillisyyteen. Flunssa alkaa yleensä äkillisesti, kun taas flunssa kehittyy hitaasti.
- Tarkista, onko sinulla kuumetta. Flunssa aiheuttaa harvoin korkeaa kuumetta, kun taas flunssaan liittyy usein korkea kuume.
- Arvioi väsymyksesi taso. Flunssa aiheuttaa yleensä voimakasta heikkoutta, mikä ei ole tyypillistä flunssalle.
Jos siis olosi on yhtäkkiä hyvin huono ja sinulla on korkea kuume ja voimakasta heikkoutta, kyseessä on todennäköisesti flunssa. Jos taas oireet ovat lieviä ja kehittyvät hitaasti, se viittaa pikemminkin flunssaan.
Näiden kahden sairauden erottaminen toisistaan on tärkeää, koska influenssalla voi olla vakavia seurauksia erityisesti heikentyneen immuunijärjestelmän omaaville ihmisille, ja se voi vaatia viruslääkehoitoa.
Onko nielurisatulehdus virustauti?
Ei, angiina ei ole virustauti. Se on tarttuva bakteeritauti, jonka aiheuttavat tavallisimmin A-ryhmän streptokokit(useimmissa tapauksissa Streptococcus pyogenes). Sen oireita ovat kurkkukipu, nielemisvaikeudet, voimakkaasti suurentuneet nielurisat (joskus märkäistä vuotoa), kuume, päänsärky.
Nielurisatulehduksen hoito perustuu antibiootteihin bakteerien hävittämiseksi. Usein käytetään amoksisilliinipohjaisia (esim. Ospamox). Angiina on tarttuva, joten vältä läheistä kontaktia toisten kanssa, kunnes hoito on päättynyt.
Tarvitsenko lähetteen keuhkojen röntgenkuvaukseen?
Kyllä, keuhkojen röntgenkuvaukseen tarvitaan erikoislääkärin lähete. Käänny yleislääkärisi puoleen, joka pystyy arvioimaan oireesi ja päättämään, onko keuhkokuvaus tarpeen. Lääkäri antaa sinulle lähetteen, jos hän katsoo, että tarvitset sellaista.
Lähete on välttämätön, sillä se auttaa valvomaan diagnostisten röntgenkuvauspalvelujen saatavuutta ja varmistaa, että tutkimus on lääketieteellisesti perusteltu.
Voivatko keuhkot uusiutua?
Kyllä, keuhkoilla on kyky uudistua. Tämän prosessin edistämiseksi on noudatettava muutamia erityisiä vaiheita. Ensinnäkin on vältettävä tupakansavua ja muita haitallisia aineita. Tupakansavu vahingoittaa keuhkoja ja estää uudistumista.
Toiseksi, pidä yllä ravitsevaa ruokavaliota, jossa on runsaasti keuhkojen terveyttä tukevia antioksidantteja. Syö esimerkiksi enemmän hedelmiä ja vihanneksia, kuten marjoja ja parsakaalia.
Kolmanneksi liiku säännöllisesti. Liikunta parantaa keuhkojen kapasiteettia ja auttaa poistamaan haitallisia aineita keuhkoista. Tämä on tärkeää, koska terveillä keuhkoilla on parempi kyky uudistua.
Kuinka monta ihmistä on kuollut koronavirukseen Puolassa?
COVID-19-virukseen kuolleiden ihmisten määrä on kasvanut tasaisesti pandemian alkamisesta lähtien. Sen jälkeen, kun 4. maaliskuuta 2020 ilmoitettiin ensimmäisestä tartuntatapauksesta Puolassa, yli 120 000 ihmistä on jo kuollut koronavirukseen tai siihen liittyviin tauteihin.
Kuinka kauan COVID-19 kestää?
COVID-19 kestää tyypillisesti 2-6 viikkoa. Lievissä tapauksissa voit odottaa toipumista noin 2 viikon kuluttua. Vaikeissa tapauksissa voi kestää 3-6 viikkoa. Kesto voi vaihdella tilasi ja ikäsi mukaan.
Eristäydy muista, jos sinulla on oireita. Ota yhteyttä lääkäriin, jos oireet ovat vakavia. Iäkkäillä ja kroonisesti sairailla ihmisillä infektion kesto on usein pidempi.
Mikä tappaa virukset?
Sovelletaan korkeita lämpötiloja. Monet virukset, kuten influenssa, eivät selviä yli 56 °C:n lämpötilassa. Kypsennä esineitä, jotka kestävät tämän, kuten lasiesineitä ja pulloja.
Käytä desinfiointiaineita. Isopropyylialkoholi (70 %) tai klooripohjaiset aineet tappavat useimmat virukset. Desinfioi pinnat, joihin kosketat usein.
Huolehdi käsihygieniasta. Vesi ja saippua poistavat virukset käsistäsi. Pese kätesi vähintään 20 sekunnin ajan, erityisesti sen jälkeen, kun olet kosketuksissa julkisissa tiloissa oleviin esineisiin (ovenkahvat, käsijohteet, hissinapit jne.).
Ultraviolettisäteily tuhoaa myös pinnoilla olevia viruksia. Tällainen desinfiointi edellyttää kuitenkin erikoislaitteita ja asianmukaisia varotoimia. Tätä liuosta käytetään usein kosmeettisissa, hammaslääketieteellisissä tai lääketieteellisissä vastaanotoilla.
Lähteet
Katso kaikki
32nd Finale-Wosp.org.pl. (n.d.). Haettu 5. tammikuuta 2024 osoitteesta http://www.wosp.org.pl/final/final.
Association, A. L. (n.d.). what Causes Pneumonia? haettu 5.1.2024, osoitteesta https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/pneumonia/what-causes-pneumonia.
Boktor, S. W., & Hafner, J. W. (2023). Influenssa. In StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459363/
Boncristiani, H. F., Criado, M. F., & Arruda, E. (2009). Respiratory Viruses. IN M. Schaechter (Ed.), Encyclopedia of Microbiology (kolmas painos) (s. 500-518). Academic Press. https://doi. org/10.1016/B978-012373944-5.00314-X
Cascella, M., Rajnik, M., Aleem, A., Dulebohn, S. C., & Di Napoli, R. (2023). Coronaviruksen (COVID-19) ominaisuudet, arviointi ja hoito. In StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554776/
Chow, E. J., Doyle, J. D., & Uyeki, T. M. (2019). Influenssavirukseen liittyvä kriittinen sairaus: Ennaltaehkäisy, diagnoosi, hoito. Critical Care, 23(1), 214. https://doi.org/10.1186/s13054-019-2491-9.
Mikä on SARS-CoV-2 -koronavirus(n.d.). Haettu 5. tammikuuta 2024 osoitteesta https://koronawirusunas.pl/sars-cov-2.
Guerche-Séblain, C. E., Etcheto, A., Parmentier, F., Afshar, M., Macias, A. E., Puentes, E., Gresset-Bourgeois, V., Akcay, M., Petitjean, A., & Coudeville, L. (2022). Hospital admissions with influenza and impact of age and comorbidities on severe clinical outcomes in Brazil and Mexico. PLOS ONE, 17(11), e0273837. https://doi. org/10.1371/journal.pone.0273837.
Hu, B., Guo, H., Zhou, P., & Shi, Z.-L. (2021). SARS-CoV-2:n ja COVID-19:n ominaisuudet. Nature Reviews Microbiology, 19(3), Article 3. https://doi.org/10.1038/s41579-020-00459-7. https://doi.org/10.1038/s41579-020-00459-7
Influenssavirus: Arbeitskreis Blut, Untergruppe "Bewertung Blutassoziierter Krankheitserreger". (2009) .Transfusion Medicine and Hemotherapy, 36(1), 32-39. https://doi.org/10.1159/000197314. https://doi.org/10.1159/000197314
Jain, H., Schweitzer, J. W., & Justice, N. A. (2023). Respiratory Syncytial Virus Infection in Children. In StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459215/
Kaler, J., Hussain, A., Patel, K., Hernandez, T., Ray, S., Kaler, J., Hussain, A., Patel, K., Hernandez, T., & Ray, S. (2023). Respiratory Syncytial Virus: A Comprehensive Review of Transmission, Pathophysiology, and Manifestation. Cureus, 15(3). https://doi.org/10.7759/cureus.36342.
Menachemi, N., Dixon, B. E., Wools-Kaloustian, K. K., Yiannoutsos, C. T., & Halverson, P. K. (2021). Kuinka moni SARS-CoV-2-tartunnan saanut tarvitsee sairaalahoitoa? Using Random Sample Testing to Better Inform Preparedness Efforts. Journal of Public Health Management and Practice, 27(3), 246. https://doi.org/10.1097/PHH.0000000000001331.
Near, A. M., Tse, J., Young-Xu, Y., Hong, D. K., & Reyes, C. M. (2022). Influenssan aiheuttama sairaalahoidon kuormitus korkean riskin ryhmissä Yhdysvalloissa. BMC Health Services Research, 22(1), 1209. https://doi.org/10.1186/s12913-022-08586-y.
Papadopoulos, N. G., & Skevaki, C. L. (2006). KEUHKOJEN VIRUKSET. Teoksessa G. J. Laurent & S. D. Shapiro (toim.), Encyclopedia of Respiratory Medicine (s. 483-488). Academic Press. https://doi. org/10.1016/B0-12-370879-6/00494-4
Parasher, A. (2021). COVID-19: Nykyinen käsitys sen patofysiologiasta, kliinisestä esityksestä ja hoidosta. Postgraduate Medical Journal, 97(1147), 312-320. https://doi.org/10.1136/postgradmedj-2020-138577.
Covid-19-keuhkokuumeen komplikaatiot | Polish Medical Society of Radiology. (n.d.). Haettu 5. tammikuuta 2024 osoitteesta https://pltr.pl/edukacja/webinary-bracco/powiklania-zapalenia-pluc-w-przebiegu-covid-19/.
Coronavirusinfektioraportti (SARS-CoV-2) - Coronavirus: Tietoa ja suosituksia - Gov.pl-portaali. (n.d.). Coronavirus: tietoa ja suosituksia. Haettu 5. tammikuuta 2024 osoitteesta https://www.gov.pl/web/koronawirus/wykaz-zarazen-koronawirusem-sars-cov-2.
Rothberg, M. B., Haessler, S. D., & Brown, R. B. (2008). Complications of Viral Influenza. American Journal of Medicine, 121(4), 258-264. https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2007.10.040. https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2007.10.040
Shang, W., Kang, L., Cao, G., Wang, Y., Gao, P., Liu, J., & Liu, M. (2022). Percentage of Asymptomatic Infections among SARS-CoV-2 Omicron Variant-Positive Individuals: A Systematic Review and Meta-Analysis (Oireettomien infektioiden osuus SARS-CoV-2 Omicron Variant-Positive Individuals: A Systematic Review and Meta-Analysis). Vaccines, 10(7), Article 7. https://doi.org/10.3390/vaccines10071049.
Wu, Y.-C., Chen, C.-S., & Chan, Y.-J. (2007). (2020). COVID-19:n taudinpurkaus: yleiskatsaus. Journal of the Chinese Medical Association, 83(3), 217. https://doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000270. https://doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000270
Postcovid-oireyhtymä. (n.d.). Ladattu 5. tammikuuta 2024 osoitteesta https://koronawirusunas.pl/informacje/zespol-postcovidowy.
Toimitus
Tutustu tiimiinLudwik Jelonek on kirjoittanut yli 2500 tekstiä, jotka on julkaistu johtavissa portaaleissa. Hänen sisältönsä on löytänyt tiensä muun muassa Ostrovit- ja Kobieta Onet -palveluihin. Natu.Care-sivustolla Ludwik kouluttaa ihmisiä elämän tärkeimmällä alueella - terveydessä.
Tutustu allergiaa sairastaville tarkoitettuun karttaan ja selvitä, mitä ja missä Puolassa on pölyä.
Maailman vesipäivän tarkoituksena on lisätä tietoisuutta juomaveden puutteesta monilla maailman alueilla.
Kuinka moni puolalainen on naimaton ja miksi he ovat päättäneet elää yksin?