️‍🔥 Ensimmäinen tilaus? Saat 30% alennuksen - koodia ei tarvita OSTA NYT

20+ kysymystä verenluovutuksesta - opas siitä, miten tulla verenluovuttajaksi.

Vastaukset yli 20 verenluovutusta koskevaan kysymykseen, jotka saattavat askarruttaa sinua ennen ensimmäistä verenluovutusta.

Emilia Moskal - TekijäTekijäEmilia Moskal
Emilia Moskal - Tekijä
Tekijä
Emilia Moskal
Natu.Care Editor

Emilia Moskal on erikoistunut lääketieteellisiin ja psykologisiin teksteihin, mukaan lukien lääketieteellisten yksiköiden sisältö. Hän pitää yksinkertaisesta kielestä ja lukijaystävällisestä viestinnästä. Natu.Care-sivustolla hän kirjoittaa valistavia artikkeleita.

Bartłomiej Turczyński - MuokannutMuokannutBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Muokannut
Muokannut
Bartłomiej Turczyński
Päätoimittaja

Bartłomiej Turczyński on Natu.Care-lehden päätoimittaja. Hän vastaa muun muassa Natu.Care-sivustolle luodun sisällön laadusta ja varmistaa, että kaikki artikkelit perustuvat vankkaan tieteelliseen tutkimukseen ja että alan asiantuntijoita on kuultu.

Nina Wawryszuk - FaktantarkistusFaktantarkistusNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Faktantarkistus
Faktantarkistus
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk on erikoistunut urheilun lisäravinteisiin, voimaharjoitteluun ja psykosomatiikkaan. Sen lisäksi, että hän kirjoittaa artikkeleita Natu.Care-sivustolle, hän auttaa henkilökohtaisena valmentajana päivittäin urheilijoita parantamaan suorituskykyään harjoittelun, ruokavalion ja lisäravinteiden avulla.

20+ kysymystä verenluovutuksesta - opas siitä, miten tulla verenluovuttajaksi.
Päivitetty:
15 min
Miksi voit luottaa meihin

Miksi voit luottaa meihin

Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.

.

Tietoa mainoksista

Tietoa mainoksista

Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.

.

Lue lisää käyttöehdoistamme

.
Media meistä:

Öljyä kutsutaan sen arvon vuoksi mustaksi kullaksi. Mutta on olemassa arvokkaampi aine, joka on erivärinen - punainen. Se on veri.

"Jouduin moottoripyöräonnettomuuteen. Lantioni oli palasina, mikä aiheutti valtavan verenvuodon. Sain verta jo leikkauspöydällä. Ilman sitä en olisi täällä", Konrad kertoo.

Elämme 2000-lukua: ensimmäinen matkustajien avaruuslento tapahtui hiljattain, emmekä vieläkään tiedä, miten keinoverta voidaan valmistaa. Ainoa tapa saada tätä arvokasta lääkettä on kerätä sitä luovuttajalta. Haluaisitko sinä tulla yhdeksi heistä? Lue alta, miten voit lahjoittaa osan punaisesta kullastasi.

Tästä artikkelista opit:

  • Miltä puolalainen verenluovutus näyttää numeroina.
  • Kuka voi ryhtyä luovuttajaksi.
  • Miten verenluovutukseen valmistaudutaan ja miltä koko prosessi näyttää.

Katso myös:

Mistä verestä on eniten pulaa?

Veriryhmää 0 Rh-   tarvitaan kipeimmin kaikkialla Puolassa. Jos sinulla on tämä veriryhmä ja haluat tehdä jotain hyvää, kääri hihat ja marssi luovutuspisteelle.

Mielenkiintoinen tieto

Mies kultaisella kädellä eli James Harrison on australialainen verenluovuttaja, jonka veri sisältää harvinaista anti-D-immunoglobuliinia. Se auttaa hoitamaan vastasyntyneitä, joilla on serologisen konfliktin riski. Mies luovutti yhteensä 1077 yksikköä verta ja veren komponentteja. On arvioitu, että hän olisi voinut pelastaa tällä yli kaksi miljoonaa lasta.

Kuinka moni Puolassa luovuttaa verta?

Tilastollisen keskusviraston mukaan yli 612 000 puolalaista oli vuonna 2017 kunniallisen verenluovuttajan asemassa. Vuonna 2021 yhteensä eniten verta luovuttivat Varsovan, Katowicen ja Krakovan asukkaat.

Kaupunki

Luovuttajat

Luovuttajia 1 000:ta kohti

Väestö

Varsova

59556

32

1863056

Katowice

52687

186

282755

Krakova

48327

60

802583

Poznan

44899

82

545073

Wrocław

38023

56

674312

Łódź

37122

56

664860

Bydgoszcz

36045

108

334026

Rzeszów

30553

156

196374

Lublin

29464

89

332852

Bialystok

29231

100

293413

Gdańsk

29016

60

486271

Szczecin

23243

59

394482

Kalisz

22694

239

95021

Olsztyn

19363

114

169251

Kielce

16825

91

185478

Zielona Góra

16176

116

139667

Opole

14436

114

126775

Racibórz

13151

259

50743

Walbrzych

12697

123

103263

Radom

12147

61

199904

Słupsk

9534

109

87119

Se on hyvin tunnettu - suuret kaupungit, paljon lahjoittajia. Kun tarkastellaan verenluovutusten määrää tuhatta asukasta kohti, muut kaupungit ovat kuitenkin kärjessä: Racibórz, Kalisz ja vain Katowice säilyttää paikkansa palkintokorokkeella. Bravo!

Kaupunki

Luovuttajat

Luovuttajat 1 000:ta kohti

Väestö

Racibórz

13151

259

50743

Kalisz

22694

239

95021

Katowice

52687

186

282755

Rzeszów

30553

156

196374

Walbrzych

12697

123

103263

Zielona Góra

16176

116

139667

Olsztyn

19363

114

169251

Opole

14436

114

126775

Słupsk

9534

109

87119

Bydgoszcz

36045

108

334026

Białystok

29231

100

293413

Kielce

16825

91

185478

Lublin

29464

89

332852

Poznan

44899

82

545073

Radom

12147

61

199904

Krakova

48327

60

802583

Gdańsk

29016

60

486271

Szczecin

23243

59

394482

Wrocław

38023

56

674312

Łódź

37122

56

664860

Varsova

59556

32

1863056

Miten COVID-19 on vaikuttanut Puolan verenluovutukseen?

Vuodesta 2011 lähtien kokoverenluovutusten määrä Puolassa on pysynyt yli 1 160 000: ssa vuodessai. Muutamaa lievää laskuvuotta lukuun ottamatta nouseva suuntaus on jatkunut. Romahdus tapahtui vuonna 2020, jolloin COVID-19-pandemia riehui.

Tilanne on onneksi normalisoitumassa, ja viimeisimpien tilastojen mukaan vuodesta 2022 saattaa tulla ennätysvuosi verenluovutusten osalta.

Paras kokonaisuus

Natu.Care Kollageeni Premium 5000 mg, mango-maracujaa

5.0
(236) arviota Natu.Care -palvelusta
Natu.Care Kollageeni Premium 5000 mg, mango-maracujaa
  • Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
  • Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
  • Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
  • Annos: 1 annospussi päivässä
  • Riittää: 30 päiväksi
  • Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus

Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksina, jotka perustuvat sertifioituihin ja korkealaatuisiin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.

Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.

Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.

Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.

Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymiä Q10 ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.

Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
  • Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
  • Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
  • Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
  • Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
  • Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.

Miinukset:

  • Ei ole.
Lisätietoja

Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.

Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.

Käyttäjän arvostelu
Super, noin 6 viikon käytön jälkeen kasvojeni ihosta tuli näkyvästi kiinteämpi. Hyvä maku.

Ania ZalewskiNatu.Caren asiakas.

Valitsin Natu.Care-kollageenin, koska sillä oli superarvostelut - ja se oli minulle erittäin tärkeää! Sen jälkeen, kun olen käyttänyt sitä, ihoni on parantunut huomattavasti ja on kosteutettu, ja päähäni on ilmestynyt uusia "vauvakarvoja".

Kasia S.Natu.Caren asiakas.

Seagarden®-merkkinen raaka-aine, puhdas koostumus

Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg

5.0
Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg
  • Kollageenipitoisuus: jopa 10 000 mg Seagarden®-merkkistä merikollageenin hydrolysaattia.
  • Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini 80 mg, pienimolekyylinen hyaluronihappo 60 mg, E-vitamiini 12 mg, biotiini 2500 µg.
  • Muoto: Juomapullot.
  • Annos: 1 pullo
  • Riittää: 15 päiväksi
  • Maku: herkullisen hapanmakeat marjat, ilman kalamaista jälkimakua.
Tuotteen kuvaus

Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 10 000 mg:n annoksessa, joka perustuu parhaan laadun sertifioituihin ainesosiin, joiden vaikutukset on kliinisesti todistettu. Hankittu luonnonvaraisesti pyydetystä Atlantin turskasta, joka on vapaa dioksiineista ja raskasmetalleista.

Säännöllinen lisäravinteen nauttiminen vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin. Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.

Kaava sisältää riittävän määrän vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.

Natu.Care Collagen Premium Shot on herkullisen metsähedelmän makuinen, ja sen koostumus perustuu seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: Seagarden® merikollageenihydrolysaatti , ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo. Lisäksi tuote sisältää C-vitamiinia, E-vitamiinia, hyaluronihappoa ja biotiinia entistä parempien vaikutusten saavuttamiseksi.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
  • Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
  • Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
  • Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, E-vitamiini huolehtii lisäksi ihon terveydestä ja biotiini parantaa ihon kimmoisuutta ja uudistumista sekä vahvistaa ihon ja hiusten rakennetta.
  • Herkullinen metsähedelmän maku (ei kalamaista jälkimakua).
  • Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa laitoksessa (elintarviketuotantostandardi).

Miinukset:

  • Ei ole.
Virkistävä maku

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, karhunvatukka

5.0
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, karhunvatukka
  • Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
  • Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
  • Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
  • Annos: 1 annospussi päivässä
  • Riittää: 30 päiväksi
  • Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus

Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.

Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.

Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.

Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.

Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.

Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
  • Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
  • Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
  • Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
  • Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
  • Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.

Miinukset:

  • Ei ole.
Lisätietoja

Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.

Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.

Käyttäjän arvostelu
Se muistuttaa minua lapsuudestani tuoksullaan, tunnelma on kohdallaan :) Natun 2 kollageenipakkauksen jälkeen kasvojeni tulehdus on rauhoittunut ja "puuroutuminen" on loppunut kokonaan. Erittäin suositeltava!

Kuba K. Natu.Care asiakas

Super yllättynyt mausta, ei mitään keinotekoista makeutta, jonka aistin mango-maracuja maustetussa kollageenissa. Olen jo suositellut kollageenia 4 muulle henkilölle, jotka kaikki ovat päättäneet tilata :) Näen ryppyjen tasoittuvan, erityisesti otsalla, ja ihon olevan paremmin kosteutettu.

Kinga D. Natu.Care asiakas

Paras kokonaisuus

Natu.Care Premium kollageeni 10 000 mg, mango-maracujaa

5.0
Natu.Care Premium kollageeni 10 000 mg, mango-maracujaa
  • Kollageenipitoisuus: 10 000 mg merikollageenihydrolysaattia.
  • Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-makuisessa kollageenissa).
  • Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
  • Annos: 1 annospussi päivässä
  • Riittää: 30 päiväksi
Tuotteen kuvaus

Yksi markkinoiden tehokkaimmista kollageeneista, joka tarjoaa jopa 10 000 mg päivittäisessä annoksessa. Tämän seurauksena kaava voi tehokkaasti tukea ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.

Tällä lisäravinteella tuet kauneuttasi, jonka avulla voit visuaalisesti pysäyttää ikääntymisprosessin ja tuntea toisen nuoruuden!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg on saatavana kahdessa makuvaihtoehdossa - kaakao ja mango-maracuja. Molemmissa koostumuksissa on sama tuoterunko - kollageeni, hyaluronihappo ja C-vitamiini.

Kaakaoversio sisältää lisäksi luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Rise&Shine puolestaan sisältää E-vitamiinia ja A-vitamiinia.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Päivittäinen annos kollageenia on hyvin suuri - jopa 10 000 mg.
  • Todistettu kollageenikaava - tämä on SeaGarden, jonka vaikutus on vahvistettu kliinisissä tutkimuksissa.
  • Tehokas annos hyaluronihappoa, kosteuttaa edelleen ihoa ja vaikuttaa positiivisesti nivelten terveyteen.
  • C-vitamiini tukee elimistön luonnollista kollageenituotantoa.
  • Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.
  • Tuote on MSC (Marine Stewardship Council) -sertifioitu - kollageenin alkuperä tukee kestäviä kalastuskäytäntöjä.

Miinukset:

  • Ei ole.
Lisätietoja

Käyttäjät kehuvat Natu.Care Collagen Premiumia jauheen helposta liukenemisesta.

Käyttäjän arvostelu

Huomasin merkittävän parannuksen ihon rakenteessa muutaman viikon kuluttua siitä, kun olin käyttänyt kollageenia säännöllisesti. Ihoni on nyt pehmeä kuin sametti!

Herkullinen hedelmäinen maku

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mansikka-raparperi

5.0
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mansikka-raparperi
  • Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
  • Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
  • Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
  • Annos: 1 annospussi päivässä
  • Riittää: 30 päiväksi
  • Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus

Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.

Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.

Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.

Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.

Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.

Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
  • Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
  • Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
  • Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
  • Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
  • Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.

Miinukset:

  • Ei ole.
Lisätietoja

Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.

Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.

Käyttäjän arvostelu
Olen käyttänyt kollageenia nyt 3 kuukautta ja olen iloinen tuloksista, ihoni on säteilevä ja kosteutettu, kynteni ja hiukseni kasvavat nopeammin ja se maistuu herkulliselta!

Aleksandra K. Natu.Caren asiakas.

Paras mitä olen saanut. Löysin sen ainoan ja ainoan. Olen käyttänyt 8 kuukautta. Näkyvä parannus hiusteni ja ihoni kunnossa enkä vaihda enää toiseen. Se on suosikkini.

Monika M. asiakas Natu.Care

Paras nivelille

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsikka

5.0
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsikka
  • Kollageenipitoisuus: 10 000 mg COLLinstant® naudan kollageenihydrolysaattia.
  • Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo, glukosamiini, kondroitiini, intialainen frankincense-vaahterauute (boswellia serrata).
  • Muoto: annospusseissa juomajauhetta
  • Annos: 1 annospussi päivässä
  • Riittää: 30 päivää
Tuotteen kuvaus

Yksi markkinoiden vahvimmista naudan kollageeneista, joka tarjoaa jopa 10 000 mg päivittäistä annosta kohden. Tämän seurauksena kaava voi tehokkaasti tukea nivelten, ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.

Tämän lisäravinteen avulla tuet luusto- ja niveljärjestelmääsi sekä kauneuttasi, jolloin voit visuaalisesti pysäyttää ikääntymisprosessin ja tuntea toisen nuoruuden!

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Päivittäinen annos kollageenia on hyvin suuri - jopa 10 000 mg.
  • Todistettu kollageenikaava - tämä on COLLinstant®, jonka vaikutus on vahvistettu kliinisissä tutkimuksissa.
  • Tehokas annos hyaluronihappoa, kosteuttaa ihoa entisestään ja vaikuttaa myönteisesti nivelten terveyteen.
  • C-vitamiini tukee elimistön luonnollista kollageenituotantoa.
  • Glukosamiini on nivelruston sisältämien yhdisteiden olennainen rakennusaine ja kollageenin komponentti, joka antaa jänteiden sidekudokselle elastisuutta.
  • Kondroitiini on luonnollinen ainesosa, jota esiintyy ihmiskehossa, pääasiassa rustossa. Tällä suurella molekyylillä (mukopolysakkaridilla) on kyky absorboida vettä, minkä ansiosta rusto säilyttää kimmoisuutensa ja elastisuutensa.
  • Frankincense-vaahterauute edistää verenkiertoa ja nivelten liikkuvuutta sekä vähentää nivelten jäykkyyttä. Se voi auttaa tulehduksen lievittämisessä.
  • Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.

Miinukset:

  • Ei ole.
Lisätietoja

Käyttäjät kehuvat Natu.Care Collagen Premiumia jauheen helposta liukenemisesta.

Mikroekologian instituutin suosittelema

Natu.Care Natriumbutyraatti Premium

5.0
Natu.Care Natriumbutyraatti Premium
  • Ensiluokkainen koostumus: 1 200 mg puhdasta natriumbutyraattia päivittäistä annosta kohti.
  • Suoliston tukeminen: uudistuminen, mikrobiston tasapaino ja ruoansulatuskanavan mukavuus.
  • Ei kompromisseja: ei täyteaineita, lisäaineita tai säilöntäaineita.
  • Tehokkuus: mikrokapseloitu muoto, jossa on parempi biologinen hyötyosuus.
  • Suositellaan antibioottien jälkeen: suoliston mikroflooran palauttaminen.
  • Pakkaus: 60 kapselia / 30 päivää
  • Mikroekologian instituutin suosittelema ja J.S.Hamiltonin laboratoriossa testattu.
Tuotteen kuvaus

Premium-natriumbutyraatti on luonnollinen tuki ruoansulatusjärjestelmälle. Suurella voihappoannoksella (940 mg) se tukee suolen limakalvon uudistumista, parantaa suoliston terveyttä ja toimintaa sekä parantaa ravintoaineiden imeytymistä. Huolehtimalla suolistostasi huolehdit koko kehosi terveydestä.

Ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsivien henkilöiden kanssa tehdyt tutkimukset vahvistavat, että natriumbutyraatti sopii erinomaisesti tukemaan häiriintynyttä bakteeriflooraa (esimerkiksi antibioottihoidon jälkeen), ummetusta ja ripulia, suolen limakalvon tulehdusta tai vähäkuituisen ruokavalion yhteydessä.

Premium-natriumbutyraattikapselit perustuvat innovatiiviseen DRcaps®-teknologiaan. Tämä takaa, että tuotteen sisältämät aktiiviset ainesosat ovat suojassa mahalaukun happojen ja ruoansulatusentsyymien vahingollisilta vaikutuksilta. Näin varmistetaan, että hyödylliset ainesosat vapautuvat ohutsuolessa ja imeytyvät täysin elimistöömme.

Natu Caren Premium Sodium Butyrate on 100 % testattu ja sen koostumuksessa on vain korkealaatuisia raaka-aineita.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Tukee ruoansulatuskanavan toimintaa.
  • Hyödyllinen monissa gastroenterologisissa sairauksissa, mukaan lukien IBS.
  • Suuri annos voihappoa kapselia kohti
  • Luonnonmukainen, puhdas ja testattu koostumus.
  • Ei lisättyä sokeria, gluteeniton, GMO-vapaa, laktoositon.
  • Innovatiivinen kapseliteknologia - DRcaps.

Miinukset:

  • Ei ole.
Kuinka käyttää

Tavoiteannos: 3 kapselia päivässä aterian yhteydessä veden kanssa nautittuna.

Ammattilaisvinkki: Jos tämä on ensimmäinen tapaamisesi natriumbutyraatin kanssa, ota lisäravinteet käyttöön vähitellen, jotta suolisto ehtii sopeutua:

- Päivät 1-3: 1 kapseli päivässä
- Päivät 4-7: 2 kapselia päivässä
- 8. päivästä alkaen: 3 kapselia päivässä

Näin vältyt tilapäisiltä epämukavilta tuntemuksilta ja suolistosi saa maksimaalisen tuen!

Ota mihin vuorokaudenaikaan tahansa, mieluiten aterian yhteydessä, tukeaksesi aktiivisten ainesosien imeytymistä.

Ravintolisä Sodium Butyrate Premium 1200 mg on tarkoitettu aikuisille.

Käyttäjän arvostelu

Olen käyttänyt tuotetta 2 viikkoa. Kevyempi vatsa ja parempi ruoansulatus. Suositellaan.

Vähentää väsymystä

Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamiini

Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamiini
  • Päivittäisen annoksen magnesiumpitoisuus: 305 mg
  • Muut vaikuttavat aineet: B6-vitamiini (2,1 mg).
  • Muoto: kapselit
  • Annos: 3 kapselia päivässä
  • Riittävästi: 30 päivää
Tuotteen kuvaus

Ravintolisä Magnesium Premium + B6-vitamiini on kattava tuote, jossa yhdistyvät kolme orgaanista magnesiummuotoa (sitraatti, malaatti ja diglysinaatti) ja B6-vitamiini erittäin hyvin biosaatavissa muodoissa.

Magnesium on välttämätön kivennäisaine, jota ilman elimistömme ei voi toimia kunnolla. Se tukee immuunijärjestelmää, hermostoa ja lihaksistoa, huolehtii elektrolyyttitasapainosta ja osallistuu myös solujen jakautumiseen ja henkisten toimintojen säätelyyn.

Tutkimukset osoittavat, että magnesiumlisä on vieläkin tehokkaampi, kun siihen liitetään B6-vitamiini, jota tuotteessamme on. Se vastaa muun muassa hermoston ja immuunijärjestelmän moitteettomasta toiminnasta sekä sydämen normaalista toiminnasta.

Jos haluat päästä turvallisesti eroon väsymyksen tunteesta, keskittymisvaikeuksista, hiustenlähdöstä, lihaskramppeista, vapinasta tai ärtymyksen tunteesta, tartu Natu.Caren Premium Magnesiumiin, jonka on testannut riippumaton, sertifioitu laboratorio J.S. Hamilton Poland.

Hyödyt ja haitat

Plussaa

  • Tukee hermoston ja immuunijärjestelmän asianmukaista toimintaa.
  • Vähentää väsymyksen ja uupumuksen tunnetta.
  • Ylläpitää normaaleja psykologisia toimintoja.
  • Koostumuksen puhtaus (ilman paakkuuntumisenestoaineita, keinotekoisia täyteaineita ja lisäaineita titaanidioksidin, mikrokiteisen selluloosan, talkin, magnesiumstearaatin ja piidioksidin muodossa) on vahvistettu laboratoriokokeissa.
  • Ainesosien hyvä imeytyminen.
  • Pehmeät kapselit mukavat niellä.
  • Kasvissyöjille ja vegaaneille sopiva tuote

Miinukset

  • Ei ole.
Lisätietoja

Ota aterian yhteydessä 3 kapselia päivässä.

Kapselit tulisi ottaa vähintään 250 ml veden kanssa.

Univaikeuksiin on suositeltavaa täydentää 1 kapseli aamulla ja 2 kapselia illalla, viimeistään 4h ennen nukkumaanmenoa.

Vältä yhdistämistä runsaasti kalsiumia sisältävien tuotteiden (maito, jogurtti, juusto) kanssa, sillä tämä voi heikentää magnesiumin imeytymistä.

Raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi neuvotella lääkärin kanssa ennen ensimmäistä lisäravinteen ottamista.

Käyttäjän arvostelu

Olen erittäin vaikuttunut lähetysnopeudesta. Itse tuote on laadukas ja imeytyy hyvin. Kahden viikon täydennyksen jälkeen tunnen merkittävää parannusta lihasten palautumisen nopeudessa, varsinkin kun olen intensiivisessä harjoitustilassa. Erittäin suositeltava!

Tukee aivotoimintaa

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0
Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg
  • Omega-3-pitoisuus: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA), rikastettu E-vitamiinilla.
  • Luonnollisten triglyseridien muoto - paras imeytyminen ja biologinen hyötyosuus.
  • Matala totox-suhde 6,5 - kalaöljyn tuoreuden ja puhtauden tae.
  • Sertifioitu kestävä kalastus
  • Aivoille, sydämelle ja vastustuskyvylle: tukee keskeisiä elintoimintoja
  • Annos: 1 kapseli päivässä
  • Riittää: 60 päivää
Tuotteen kuvaus

Ravintolisä sisältää omega-3ᵀᴳ- eli omega-3-rasvahappoja triglyseridien muodossa. Tieteellisten tutkimusten mukaan tämä rasvahappojen muoto imeytyy jopa kaksi kertaa paremmin kuin monissa markkinoilla olevissa ravintolisissä olevat esterit. Tämä tarkoittaa, että voit olla varma niiden tehokkuudesta ja siitä, että saat itsellesi arvokkaita omega-happoja.

Omega-3-rasvahapot ovat peräisin luonnonvaraisesta sardelliöljystä. Tämä on runsas terveellisten rasvojen lähde, jotka ovat välttämättömiä sydän- ja verisuoniterveyden, immuunijärjestelmän ja hermoston terveydelle sekä asianmukaiselle näkökyvylle, nivelten ja lihasten toiminnalle.

Tutkimukset viittaavat myös siihen, että riittävä omega-3-rasvahappojen saanti suojaa masennukselta ja ahdistuneisuushäiriöiltä ja tukee niiden hoitoa. Lisäksi omega-3-rasvahapot vaikuttavat ihon kosteuteen ja ulkonäköön sekä tukevat tervettä unta.

Kaava sisältää yhteensä 750 mg EPA+DHA-happoja, mikä on kolminkertainen määrä puolalaisille suositeltuun 250 mg:n vähimmäisaantisuositukseen verrattuna. Omega-3 TG Premiumin TOTOX on tutkimusten mukaan 9, mikä on erittäin hyvä tulos.

Omega-3-rasvahappojen täydentämistä suositellaan kaikille, jotka eivät syö 1-2 annosta (noin 300 g) rasvaista kalaa viikossa. Lisääntynyt tarve on myös lapsilla kasvukauden aikana, vanhuksilla, fyysisesti aktiivisilla ihmisillä, vegaaneilla ja kasvissyöjillä sekä sydämen hoidossa ja sydänsairauksien ehkäisyssä olevilla potilailla.

Hyödyt ja haitat

Plussaa

  • Luonnonvaraisista anjoviksista saatu kalaöljy on erinomainen EPA:n ja DHA:n lähde.
  • Omega-3-rasvahapot triglyseridien muodossa ovat kaksi kertaa paremmin biologisesti käytettävissä kuin esterit (joita on monissa markkinoilla olevissa tuotteissa).
  • Valmiste ei sisällä väri- ja täyteaineita.
  • Koostumuksen puhtaus on vahvistettu laboratoriotesteillä.
  • Pakkaus riittää jopa 2 kuukaudeksi.
  • Pehmeät kapselit on helppo niellä.

Miinukset

  • Ei ole.
Lisätietoja

Kapselin kuori on valmistettu naudan gelatiinista.

Asiantuntijan lausunto
Tämän koostumuksen sisältämien omega-3-rasvahappojen triglyseridien biologinen hyötyosuus on paljon korkeampi kuin ravintolisissä usein esiintyvien omega-3-etyyliesterien. Villi sardelliöljy on erinomainen omega-3:n lähde.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

PREMIUM Protein - 9 aktiivista ainesosaa

Natu.Care Slim Protein, Vanilla Bourbon - Kehon muotoilu

5.0
Natu.Care Slim Protein, Vanilla Bourbon - Kehon muotoilu
  • Proteiinipitoisuus: 20 g korkealaatuista heraproteiini-isolaattia (WPI) annosta kohti.

  • Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, B-vitamiinit (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), E-vitamiini, K-vitamiini, kromi, akaasikuitu, pähkinäpensasuute, maitohorsmauute, viinirypäleensiemenuute, pelto-ohdakeuute.

  • Muoto: veteen liuotettava jauhe.

  • Päivittäinen annos: 25 g (1 annos)

  • Riittää: 15 päivää (pakkaus sisältää 375 g)

Tuotteen kuvaus

Herkullinen dieettipirtelö, joka tukee painonhallintaa ja auttaa ylläpitämään terveitä verensokeritasoja. Se on rikastettu ensiluokkaisella WPI-proteiinilla, vitamiineilla, kasviuutteilla (mm. kaktuspäärynäuute), kuiduilla ja kromilla, ja se on ihanteellinen lisä päivittäiseen ruokavalioon naisille, jotka haluavat huolehtia vartalonsa muokkaamisesta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • 20 g WPI annosta kohti tukee lihasten rakentamista ja uudistumista.

  • Runsas koostumus: sisältää vitamiineja, kivennäisaineita ja kasviuutteita, jotka tukevat aineenvaihduntaa ja painonhallintaa.

  • Vähäkalorinen: vain 86 kcal annosta kohti

  • Matala glykeeminen indeksi: auttaa ylläpitämään vakaita verensokeritasoja.

  • Ei sisällä sokeria, gluteenia tai säilöntäaineita: sopii henkilöille, joilla on intoleransseja.

  • Laboratoriotestattu: todistettu laatu ja turvallisuus

Miinukset:

  • Ei
PREMIUM Protein - 9 aktiivista ainesosaa

Natu.Care Slim Protein, Pistaasi - Kehon muotoilu

5.0
Natu.Care Slim Protein, Pistaasi - Kehon muotoilu
  • Proteiinipitoisuus: 20 gheraproteiini-isolaattia (WPI) annosta kohti.

  • Aktiiviset ainesosat: C-vitamiini, B-vitamiinit (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), E-vitamiini, K-vitamiini, kromi, akaasikuitu, pähkinäpensasuute, ohdakeuute, viinirypäleensiemenuute, peltohorsmauute.

  • Muoto: veteen liuotettava jauhe.

  • Päivittäinen annos: 25 g

  • Riittää: 15 päivää (375 g per pakkaus)

Tuotteen kuvaus

Herkullinen dieettipirtelö, joka tukee painonhallintaa ja auttaa ylläpitämään terveitä verensokeritasoja. Se on rikastettu ensiluokkaisella WPI-proteiinilla, vitamiineilla, kasviuutteilla (mm. kaktuspäärynäuute), kuiduilla ja kromilla, ja se on ihanteellinen lisä päivittäiseen ruokavalioon naisille, jotka haluavat huolehtia vartalonsa muokkaamisesta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • 20 g WPI annosta kohti tukee lihasten rakentamista ja uudistumista.

  • Runsas koostumus: sisältää vitamiineja, kivennäisaineita ja kasviuutteita, jotka tukevat aineenvaihduntaa ja painonhallintaa.

  • Vähäkalorinen: vain 86 kcal annosta kohti

  • Matala glykeeminen indeksi: auttaa ylläpitämään vakaita verensokeritasoja.

  • Ei sisällä sokeria, gluteenia tai säilöntäaineita: sopii henkilöille, joilla on intoleransseja.

  • Laboratoriotestattu: todistettu laatu ja turvallisuus

Miinukset:

  • Ei
Parasta terveydelle

Natu.Care Premium Colostrum

5.0
Natu.Care Premium Colostrum
  • Ternimaitopitoisuus annosta kohti: 1000 mg
  • Immunoglobuliinit: vakioitu 30 % IgG:hen (300 mg annosta kohti).
  • Turvallisuus: riippumattoman laboratorion testaama koostumus
  • Vaikuttavat aineet: sinkki 15 mg, vadelmamehujauhe 500 mg, oravanmarjauute 50 mg.
  • Muoto: jauhe
  • Annos: 1 annospussi päivässä
  • Riittävä määrä: 30 päivää
Tuotteen kuvaus

Luonnollinen naudan ternimaito, joka on eettisesti hankittu - vasikan syntymän jälkeen ylijäämäternimaidosta, jota poikaset eivät syö. Standardoitu 30 %:n immunoglobuliinipitoisuuteen. IgG-vasta-aineidensa ansiosta se tukee suoliston terveyttä torjumalla patogeenien, kuten bakteerien, virusten ja sienten, lisääntymistä. Tuotteen sisältämä sinkki ja C-vitamiini vastaavat kokonaisvaltaisesti immuunijärjestelmän tukemisesta ja elimistön puolustamisesta infektioita vastaan. Puolalaisen riippumattoman Hamilton Institute -instituutin testaama tuote.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Korkea IgG-immunoglobiinipitoisuus
  • Lyofilisoitu
  • Laboratoriossa testattu
  • Lyofiloitu
  • Lisätty sinkkiä ja C-vitamiinia vanhusmarjauutteen muodossa.
  • Gluteeniton, GMO-vapaa
  • Kätevät annospussit ja miellyttävä maku

Miinukset:

  • Vaikeampi mitata puolikkaita annoksia esim. lapsille.
Paras yhdistelmä

Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

5.0
Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps
  • Vaikuttava aine: ote hidasvitanian (ashwagandha) juuresta ja Cordyceps sinensis -sienen hedelmäelimistä.
  • Vaikuttavan aineen määrä: 60 mg
  • Standardointi: ashwagandha KSM-66 standardoitu 5 % vitanolidiin.
  • Päivittäinen annos: 1 mittalusikallinen - 500 mg.
  • Pakkaus: 120 annosta
  • Riittävä: Riittävä määrä: 3 kuukautta
Tuotteen kuvaus

Ashwagandha & Cordyceps on ihanteellinen tuki niille, jotka elävät kiireessä, altistuvat stressille ja kaipaavat hetken rauhaa. Ashwagandha tukee stressin vähentämistä, auttaa lievittämään ahdistusta ja tukee emotionaalista tasapainoa. Kiinalainen Cordyceps luokitellaan "superfoodiksi" - sillä on immuniteettia stimuloivia vaikutuksia, ja sitä voidaan siksi käyttää heikentyneen immuniteetin yhteydessä ja syksyn/talven aikana. Tehokas adaptogeenien yhdistelmä. Ihanteellinen lisä kaakaoon tai teehen.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Cordyceps sinensis -sienen hedelmärunkouute ja Ashwagandha-juuren uute.
  • Ashwagandha KSM-66 -juuriuute, joka on vakioitu 5 % vitanolideihin.
  • Ei tarpeettomia väri-, maku- tai makeutusaineita.
  • Testattu Hamilton Polandin riippumattomassa laboratoriossa.

Miinukset:

  • Ei
Luonnollinen koostumus

Natu.Care Lion's Mane & Chaga

5.0
Natu.Care Lion's Mane & Chaga
  • Vaikuttavat aineet: merisiiliuute (leijonankarvapoimu) ja chaga-sieni.
  • Muoto: jauhe
  • Pakkaus: 45 g
  • Annos: 1-3 mittalusikallista päivässä
  • Riittävä: 30-90 päivää
Tuotteen kuvaus

Täydellinen yhdistelmä leijonankarvasieniä ja chagaa, joka tukee luonnollista stimulaatiota ja motivaatiota päivittäisten tehtävien aikana. Jauhe sopii erinomaisesti sienikahvin tai -teen valmistukseen. Luonnollinen koostumus - Lion's Mane & Chaga ei sisällä jauhettuja sieniä, vaan tiivistettyjä uutteita. Tuote on 100-prosenttisesti testattu mikrobikontaminaation varalta. Nämä Natu.Caren adaptogeenit ovat myös arvokas antioksidanttien lähde. Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Laadukas standardoitu ote kahdesta sienestä.
  • Testattu mikrobiologisen saastumisen varalta.
  • Ihanteellinen sienikahvin tai -teen valmistukseen - ei muuta muiden juomien makua.
  • Ei turhia lisä- tai täyteaineita koostumuksessa.
  • Testattu riippumattomassa laboratoriossa Hamilton Puolassa.

Miinukset:

  • Ei
Paras immuniteetille

Natu.Care D-vitamiini 2000 UI

5.0
Natu.Care D-vitamiini 2000 UI
  • D-vitamiinipitoisuus: 50 µg
  • Muita vaikuttavia aineita: ei ole
  • Muoto: Kapselit
  • Annos: Aikuiset - annos 2000 IU (1 kapseli).
    Ylipainoiset - annos enintään 4000 IU (2 kapselia).
    Iäkkäät henkilöt - annos enintään 4000 IU (2 kapselia).
  • Kapselien lukumäärä: 1,5 kapselia: 90
Tuotteen kuvaus

D-vitamiinilla on keskeinen merkitys terveydellemme ja hyvinvoinnillemme. Se vaikuttaa kalsium- ja fosfaattiaineenvaihduntaan, mikä johtaa terveisiin luihin ja hampaisiin. Se auttaa myös säätelemään immuunijärjestelmää, ja tutkimusten mukaan se vaikuttaa myös hermoston toimintaan.

Vaikka D-vitamiinia kutsutaankin "vitamiiniksi", se on itse asiassa prohormoni, jota elimistömme tuottaa itse, pääasiassa altistuessaan auringonvalolle.Valitettavasti nykyaikainen elämäntapa edistää tämän terveyden ja hyvinvoinnin kannalta keskeisen vitamiinin puutteita. Työskentely suljetuissa toimistorakennuksissa, (välttämättömien!) SPF-aurinkosuojavoiteiden käyttö, kehon peittäminen vaatteilla - kaikki tämä tekee riittävän D-vitamiinin saamisen auringosta hyvin vaikeaksi ja joskus jopa mahdottomaksi. Siksi riittävä, ympärivuotinen lisäravinto on niin tärkeää.

Natu.Caren D-vitamiini on tutkittua D3-vitamiinia, joka on suspendoitu safloriöljyyn, joka on monista terveysvaikutuksistaan tunnettu kasvi. Kätevä, helposti nieltävä kapseli tekee lisäravinteiden ottamisesta päivittäisen terveellisen tavan parantaa yleistä hyvinvointiasi.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Varmistaa immuunijärjestelmän moitteettoman toiminnan
  • Tukee terveiden luiden ja hampaiden ylläpitoa.
  • Ylläpitää sydämen, munuaisten ja lihaksiston normaalia toimintaa.
  • Riippumattoman, sertifioidun laboratorion testaama
  • Kätevä ja helposti nieltävä kapseli
  • Puhdas koostumus - ei lisättyä sokeria, gluteenia, GMO:ita, laktoosia eikä säilöntäaineita tai väriaineita.

Miinukset:

  • Ei ole.
Lisätietoja

Raskaana olevien naisten ja imettävien äitien tulee neuvotella lääkärin kanssa käytön suhteen. Ravintolisä on tarkoitettu terveelle aikuisväestölle 75 ikävuoteen asti.

Kasviproteiini

Natu.Care Vegan Protein, vegaaninen kasviproteiini, valkoinen suklaa-marja

5.0
Natu.Care Vegan Protein, vegaaninen kasviproteiini, valkoinen suklaa-marja

Vegaaninen kasviproteiini - jopa 26 g proteiinia annosta kohti. Korkealaatuinen herne-, hiiva- ja riisiproteiinien sekoitus.

  • Proteiinityyppi: kasvi
  • Pakkauskoko: 525 g
  • Annosten määrä pakkauksessa: 15
  • Proteiinia annosta kohti: 26 g
  • Vähärasvainen ja vähähiilihydraattinen
  • Vain 136 kcal
  • Lisäaineet: tuotemerkillä varustettu ruoansulatusentsyymikompleksi DigeZyme®, pakastekuivattu vadelmahedelmä.
Tuotteen kuvaus

Natu.Care Vegan Protein -kasviproteiinilisä - kasviproteiini, jossa on valkosuklaan makua ja pakastekuivattuja vadelmia.

Erinomainen proteiinin lähde jauhemaisessa ravintolisämuodossa. Natu.Care Vegan Protein on herne-, hiiva- ja riisiproteiinien sekoitus. Yksi annos ravintolisää sisältää 26 grammaa proteiinia. Tuotteen koostumusta on rikastettu patentoidulla ruoansulatusentsyymikompleksilla DigeZyme®, jolla on positiivinen vaikutus ruoansulatusprosessiin.

Natu.Care Vegan Protein on 100-prosenttisen turvallinen ja testattu, ja sen koostumuksesta löydät vain korkealaatuisia luonnollisia raaka-aineita - ilman lisättyä sokeria, gluteenia, GMO:ta tai laktoosia.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • proteiinipitoisuus annosta kohti (26 g)
  • Erinomainen maku ja liukoisuus
  • Lisäentsyymit ruoansulatuksen parantamiseksi DigeZyme®.

Miinukset:

  • Yksi makuvaihtoehto
Lisätietoja

Runsaasti proteiinia sisältävä ravintolisä, joka on erinomainen ravintolisä vegaani-, kasvis- ja laktoosittomia ruokavalioita noudattaville. Se sopii myös erinomaisesti urheilijoille ja vapaa-ajan aktiivisille ihmisille, jotka kaipaavat vaihtelua maitoproteiinilisistä tai jotka sulattavat heraproteiinia huonommin.

Koostumus

Ainesosat: herneproteiini 22,75 g, hiivaproteiini 5,25 g, riisiproteiini 3,78 g, pakastekuivattu vadelma (3%), sakeuttamisaine: guarkumi, aromit, väri: Punajuurikkaan punainen, DigeZyme® ruoansulatusentsyymikompleksi [α-amylaasi ( Aspergillus oryzae:stä), neutraali proteaasi ( Bacillus subtilis:stä), laktaasi ( Apergillus oryzae:stä), lipaasi ( Rhizopus oryzae:stä), sellulaasi ( Trichoderma longibrachiatum:sta)], makeutusaineet: makeutusaineet: sukraloosi, stevian stevioliglykosidit.

Ravintoarvot 35 g:n annosta kohti:

  • Energia-arvo: 569 kJ/ 136 kcal.
  • Rasva: 2,33 g, josta tyydyttyneitä rasvahappoja: 0,6 g.
  • Hiilihydraatit: 2,63 g, josta sokereita: 0,76 g.
  • Proteiini: 26,18 g
  • Suola: 0,18 g
  • DigeZyme moni-entsyymikompleksi: 50 mg.
Paras hiuksille

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Iho, hiukset, kynnet

5.0
Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Iho, hiukset, kynnet
Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka sisältää vitamiineja, kivennäisaineita ja kasviuutteita, jotka tukevat ihoa, hiuksia ja kynsiä. Tuote erottuu ennen kaikkea folaatin muodosta - se on quatrefolic, joka imeytyy hyvin ja on luonnollinen.

Arvokkaiden vitamiinien ja kivennäisaineiden, kuten A-, E-, B3- ja B2-vitamiinin sekä biotiinin lisäksi koostumus sisältää bambunversouutetta, joka lisää kauneuttasi entisestään.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Hyvät annokset aktiivisia ainesosia.
  • Kätevä annostelu.
  • Tehokas pakkaus.
  • Ainesosien hyvät muodot.
  • Laboratoriotutkimukset.

Miinukset:

  • Ei ole.
Lisätietoja

Valmistaja suosittelee, että Glow Stories otetaan noin 30 minuuttia ennen ateriaa ja juodaan 200 ml vettä.

Kuka todennäköisimmin luovuttaa verta?

Keskimääräinen puolalainen verenluovuttaja on 25-44-vuotias mies. Vuonna 2021 tämän ryhmän osuus kaikista verenluovuttajista oli lähes puolet. Jos ikäkriteeriä ei oteta huomioon, kaksi kolmasosaa luovuttajista onmiehiä.

Kuka voi luovuttaa verta?

Julkisesta veripalvelusta annetun lain mukaan verenluovuttajaksi voi ryhtyä, jos:

  • olet 18-65-vuotias,
  • olet antanut kirjallisen suostumuksesi verenluovutukseen,
  • sinulla ei ole vasta-aiheita (ks. jäljempänä).

Poikkeustapauksissa verta voidaan ottaa myös 17-vuotiaalta tai sitä vanhemmalta henkilöltä, jonka laillinen edustaja (yleensä vanhempi) on antanut suostumuksensa.

Mitkä ovat verenluovutuksen vasta-aiheet?

Valitettavasti kaikki eivät voi ryhtyä verenluovuttajiksi. Erityisesti vakavat krooniset sairaudet voivat sulkea sinut pois.

Milloin sinun on pidättäydyttävä verenluovutuksesta?

Tietyt sairaudet ja tilat eivät estä sinua ryhtymästä verenluovuttajaksi, mutta niiden vuoksi sinun on odotettava tietty aika, ennen kuin voit luovuttaa verta.

Syy

Karsimisen ajankohta

Q kuume

2 vuotta parantumisen jälkeen

Toksoplasmoosi

6 kuukautta paranemispäivästä

Tuberkuloosi

2 vuotta parantumisen jälkeen

Reumaattinen kuume

2 vuotta oireiden loppumisesta, jos et ole sairastunut krooniseen sydänsairauteen.

Osteomyeliitti

2 vuotta parantumisesta

Malaria

Vähintään 4 kuukautta hoidon päättymisestä ja oireiden loppumisesta. Klikkaa lisätietoja varten.

Olet ollut alueella, jolla on suuri virustautitartuntojen riski.

Vähintään 28 päivän kuluttua alueelta poistumisesta

Tippuri

12 kuukautta hoidon jälkeen

Tarttuva mononukleoosi

6 kuukautta parantumisen jälkeen

Muut tartuntataudit, influenssa tai yli 38 °C:n kuume.

2 viikkoa hoidon jälkeen

Akuutti glomerulonefriitti

5 vuotta parantumisen jälkeen

Hengityselinten, ruoansulatuskanavan ja virtsateiden akuutit sairaudet.

Hoidon päättymiseen saakka

Hemokromatoosi

Oireiden häviämiseen ja muulla menetelmällä kuin verenpoistolla annettavan hoidon päättymiseen saakka.

Endoskooppiset tutkimukset (esim. gastroskopia) tai biopsia.

6 kuukautta tutkimuspäivästä

Vakava sairaus, leikkaus tai onnettomuus.

6 kuukautta toipumisen jälkeen

Sinulle on tehty tatuointi, lävistys, akupunktio tai muu kauneushoito, jonka yhteydessä ihopeitteet ovat rikkoutuneet.

6 kuukautta hoidon jälkeen

Olet ollut pidätettynä tai vankilassa

6 kuukautta vankeuden päättymisen jälkeen

Olet ollut vahingossa kosketuksissa ihmisveren tai sen saastuttamien välineiden kanssa.

6 kuukautta kosketuksen jälkeen

Olit kosketuksissa tartuntatautiin sairastuneen henkilön kanssa.

6-12 kuukautta kontaktin lopettamisen jälkeen

Sinulla on allergia

Sen ajanjakson loppuun, jonka aikana sinulla on oireita.

Sinulle tehdään allergiaan liittyvää desensitisaatiota.

Herkistämisjakson loppuun asti.

Olet raskaana

6 kuukautta synnytyksen jälkeen

Olet saanut rokotuksen

48 tunnista 3 kuukauteen rokotteen tyypistä riippuen. Lisätietoja.

Käytät lääkkeitä

Aika riippuu käyttämästäsi valmisteesta.

Miten valmistaudun verenluovutukseen?

Ennen kuin menet verenluovutuskeskukseen, tarkista, ettei sinulla ole pysyviä tai tilapäisiä vasta-aiheita verenluovutukselle. Jos aiot luovuttaa verta ensimmäistä kertaa, lue myös verenluovuttajakandidaatin kyselylomake.

Oletko terve ja täysi-ikäinen? Hienoa. Etsi itsellesi sopivin verenluovutuskeskus. Useimmat keskukset ovat avoinna aamulla ja varhain iltapäivällä.

RCKiK

Street

Postinumero

Kaupunki

Puhelin

WWW

RCKiK Bialystokissa

Marii Skłodowskiej-Curie katu 23.

15-950

Białystok

(85)7447002

http://www.rckik.bialystok.pl/

RCKiK Bydgoszczissa

8 Rev. Markwarta St.

85-015

Bydgoszcz

(52)3221871

http://www.rckik-bydgoszcz.com.pl/

RCKiK Gdańskissa

J. Hoene-Wrońskiego-katu 4.

80-210

Gdańsk

(58)5204020

http://www.krew.gda.pl/

RCKiK Kaliszissa

Kaszubska-katu 9

62-800

Kalisz

(62)7676663

http://www.krwiodawstwo.kalisz.pl/

RCKiK Katowicessa

Raciborska 15 katu

40-074

Katowice

(32)2087300

http://www.rckik-katowice.pl/

RCKiK Kielcessä

Jagiellońska-katu 66

25-734

Kielce

(41)3359400

http://www.rckik-kielce.com.pl/

RCKiK Krakovassa

11 Rzeźnicza-katu

31-540

Krakova

(12)2618820

http://www.rckik.krakow.pl/

RCKiK Lublinissa

8 Żołnierzy Niepodległej -katu.

20-078

Lublin

(81)5326275

http://www.rckik.lublin.pl/

RCKiK Olsztynissa

Malborska 2 -katu

10-255

Olsztyn

(89)5260156

http://www.rckikol.pl/

RCKiK Opolessa

55 Kośnego St.

45-372

Opole

(77)4410600

http://www.rckik-opole.com.pl/

RCKiK Poznańissa

Marcelińska-katu 44

60-354

Poznań

(61)8863300

http://www.rckik.poznan.pl/

RCKiK Raciborzissa

3 A Sienkiewicza St.

47-400

Racibórz

(32)4181592

http://www.rckik.pl/

RCKiK Radomissa

42 Limanowskiego-katu

26-600

Radom

(48)3400520

http://www.rckik.radom.pl/

RCKiK Rzeszówissa

Wierzbowa-katu 14

35-310

Rzeszów

(17)8672030

http://www.rckk.rzeszow.pl/

RCKiK Szczecinissä

al. Wojska Polskiego 80/82

70-482

Szczecin

(91)4243600

http://www.krwiodawstwo.szczecin.pl/

RCKiK Słupskissa

Szarych Szeregówin katu 21

76-200

Słupsk

(59)8422021

http://www.krwiodawstwo.slupsk.pl/

RCKiK Varsovassa

63/75 Saska St.

03-948

Varsova

(22)5146000

http://www.rckik-warszawa.com.pl/

WCKiK MON

128 Szaserów-katu

04-349

Varsova

(26)1816716

http://www.wckik.pl/wp/

CKiK MSWiA

Wołoska-katu 137

02-507

Varsova

(22)5081312

http://www.ckikmswia.pl/

RCKiK Wałbrzychissä

Chrobrego-katu 31

58-303

Wałbrzych

(74)6646310

http://www.rckik.walbrzych.pl/

RCKiK Wrocławissa

5-9 Czerwonego Krzyża -katu.

50-345

Wrocław

(71)3715810

http://www.rckik.wroclaw.pl/

RCKiK Zielona Góra

Wazów-katu 42

65-046

Zielona Góra

(68)3298360

http://www.rckik.zgora.pl/

RCKiK Łódźissa

ul. Franciszkańska 17/25

91-433

Łódź

(42)6161400

http://www.krwiodawstwo.pl/

Mieti etukäteen ja valitse päivämäärä, jolloin luovutat verta. Tämä on tärkeää, koska sinun pitäisi olla sinä päivänä uninen ja kehosi täysin palautunut. Tarvitset myös lepoa verenluovutuksen jälkeen. Älä siis valitse ajankohtaa, jolloin olet ennen tai jälkeen suuren fyysisen tai henkisen rasituksen (esim. tärkeän tenttikauden aikana).

Muista nesteytys! Verenluovutusta edeltävänä päivänä sinun tulisi juoda noin 2 litraa nestettä (mieluiten vettä ja hedelmämehuja).

Jos aiot luovuttaa verta ensimmäistä kertaa, harkitse seuralaisen ottamista mukaan. Tunnet olosi mukavammaksi, ja joku voi huolehtia sinusta, jos tunnet olosi heikoksi verenluovutuksen jälkeen.

Syö verenluovutuspäivänä vähärasvainen, ravitseva ateria. Ihannetapauksessa sinun tulisi tehdä tämä noin 2 tuntia ennen verenluovutuskeskuksessa käyntiä. Mitä voit syödä?

Suositeltuja ruokia ovat mm:

  • vähärasvaiset maitotuotteet (raejuusto, jogurtti, maito),
  • vähärasvaista lihaa (mieluiten siipikarjaa tai naudanlihaa),
  • kypsennetty vähärasvainen liha (siipikarja tai naudanliha)
  • kala,
  • leipä,
  • hedelmät ja vihannekset,
  • hillot ja hunaja,
  • kaurapuuroa,
  • rouheet, pasta ja riisi.

Ennen verenluovutusta vältä:

  • Kermaa ja majoneesia,
  • rasvainen liha,
  • munia,
  • voita, margariinia ja öljyä,
  • keltaista juustoa,
  • kermakakut, jäätelö.

Pukeudu tapaamiseen löysästi istuvissa vaatteissa. Valitse mieluiten lyhythihainen pusero (syksyllä ja talvella puseron tai puseron päälle). Muista, että sinun on päästävä helposti käsiksi kyynärtaipeisiin.

Jos tupakoit, yritä vähentää tupakointia verenluovutusta edeltävänä päivänä ja pidättäytyä tupakoinnista verenluovutuspäivänä.

Miten luovuttaa verta?

Kun saavut verenluovutuskeskukseen, mene ensin ilmoittautumistiskille. Siellä täytät verenluovuttajakandidaattikyselylomakkeen ja allekirjoitat suostumuslomakkeen verenluovutusta varten. Saat myös rannekkeen, jossa on henkilökohtainen luovutusnumerosi. Myöhemmin sinut ohjataan ensimmäiseen verenottoon.

Henkilökunta ottaa pienen määrän verta hemoglobiinitasosi testaamiseksi. Jos luovutat verta ensimmäistä kertaa, veri otetaan testiä varten perinteisellä tavalla - kyynärvarren laskimosta.

Jos olet jo luovuttanut verta, testi voidaan tehdä laitteella, jolla hemoglobiinitaso mitataan sormenpistolla. Yhä useammassa verenluovutuskeskuksessa on myös laite, joka ei vaadi pistämistä lainkaan.

Jos veresi hemoglobiinipitoisuus on normaalin rajoissa eli >125 g/l (naiset) tai >135 g/l (miehet), voit luovuttaa verta.

Veriryhmäsi määritetään myös ensimmäisen luovutuksen yhteydessä.

Viimeinen vaihe, joka sinun on käytävä läpi, on käynti lääkärin vastaanotolla. Lääkäri arvioi yleisen terveydentilasi ja esittää sinulle joitakin lisäkysymyksiä. Hän myös mittaa verenpaineesi, sykkeesi ja lämpötilasi. Hän tekee lopullisen päätöksen siitä, voitko luovuttaa verta.

Jos lääkäri on päättänyt, että sinulta voidaan ottaa verta, sinut ohjataan verenottohuoneeseen. Siellä on muun muassa pesuallas sekä pesu- ja desinfiointiaineita. Lavuaarin lähellä on graafiset ohjeet käsien ja kyynärpäiden pesusta. Kun olet noudattanut ohjeita, voit istua verenottotuoliin.

Sairaanhoitaja valmistelee välineet ja veripakkaukset ja merkitsee niihin rekisteröinnin yhteydessä saamasi luovutusnumeron. Sitten hän desinfioi alueen, johon neula työnnetään. Tästä lähtien et saa enää koskea siihen.

Kun kyynärpääsi mutka on kuivunut, hoitaja työntää neulan laskimoon ja veri alkaa virrata säiliöön itsestään.

Kuinka kauan verenluovutus kestää?

Täyden veriyksikön (450 ml) luovuttaminen kestää alle 10 minuuttia. Sinun on kuitenkin varattava enemmän aikaa käyntiä varten keräyskeskuksessa. Rekisteröintiin, testaukseen ja keräykseen kuluu yleensä yhteensä noin tunti. Muista myös, että sinun on istuttava odotushuoneessa 15-30 minuuttia verenluovutuksen jälkeen, jotta olosi olisi mukava.

Kuinka paljon verta kerätään luovutusta kohden?

Kokoverenluovutuksessa otetaan kerralla 450 ml eli täysi yksikkö.

Jos päätät luovuttaa plasmaa, enimmäismäärä määräytyy sukupuolesi, pituutesi ja painosi mukaan. Keskimääräinen määrä on noin 10 ml jokaista painokiloa kohti, mutta enintään 650 mli. Enemmän ottaminen kuljettaa tarvetta täydentää kiertävän veren määrää.

Energiankulutuksen täydentämiseksi verenluovutuksen jälkeen saat:

  • 8 suklaata,
  • vohveli,
  • mehut.

Vohveli ja mehu on ihanteellista syödä ennen kuin poistut keräyspisteestä. Syö rohkeasti ja rangaistuksetta.

Mielenkiintoinen seikka:

Verenluovutusten ehdoton ennätysmies on Andrzej Lis Stary Sączista. Mies on luovuttanut elämänsä aikana yli 100 litraa verta! Hän on sankari, joka ei vedä vertoja Teräsmiehelle.

Mitä palkintoja verenluovutuksesta saa?

Verenluovuttajat mainitsevat yleensä suurimmaksi palkinnoksi epäitsekkään auttamisen ilon ja tietoisuuden siitä, että heidän eleensä pelasti jonkun terveyden tai hengen.

Kun Agatha oli edellisenä päivänä jättämässä äitiään sairaalaan, hän kuuli lääkäriltä vain seuraavaa: "Me pyörimme. Katsotaan." Nyt, kun hän avasi käytävän oven, hänellä oli sielu olkapäällään. Sepsis on tarttuva tauti. Onneksi verensiirto auttoi.

"Kun näin äitini, se oli kuin olisi nähnyt toisen ihmisen. Hän jopa hieman punastui, ja hänen tilansa parani sen verran, että pystyin puhumaan hänelle normaalisti. Se oli ensimmäinen kerta moneen päivään."

Verenluovuttajia kunnioitetaan kuitenkin myös muilla tavoin. Tästä voit lukea jäljempänä.

Mielenkiintoinen fakta:

Teoriassa verenluovutus on Euroopan unionissa maksutonta, mutta jotkin valtiot ovat ottaneet käyttöön "korvauksen" aiheutuneista kuluista ja menetyksistä (esim. siitä, että et ole tehnyt palkkatyötäsi). Korvauksia voi saada muun muassa Itävallassa (jopa 50 euroa) ja Saksassa (jopa 25 euroa).

Miten minusta tulee kunniallinen verenluovuttaja?

Se on hyvin yksinkertaista - kuka tahansa, joka on luovuttanut verta maksutta vähintään kerran, on palkaton verenluovuttaja. Säännöllisesti verta luovuttaville voidaan myöntää 3., 2. tai 1. asteen ansioituneen vapaaehtoisen verenluovuttajan ansiomerkit. Se, saatko ja minkä merkin, riippuu siitä, kuinka paljon olet luovuttanut verta. Ks:

Puolan Punainen Risti myöntää nämä merkit ja ansioituneen vapaaehtoisen verenluovuttajan kortin.

Muut etuoikeudet

Jokainen verenluovuttaja on oikeutettu seuraaviin etuuksiin:

Kahden päivän vapaa-aika töistä ja koulusta

Huhtikuun 20. päivästä 2023 alkaen jokainen verenluovuttaja on oikeutettu kahteen vapaapäivään.

Vapautuksen saat sen keräyskeskuksen rekisteröinnissä, jossa luovutit verta. Se koskee sitä päivää, jolloin tulit verenottoon, ja sitä seuraavaa päivää. Jos verenluovutusta ei lääketieteellisistä syistä ole toteutettu, saat vapaata muutaman tunnin ajan.

Muista ilmoittaa työnantajallesi etukäteen suunnitellusta poissaolostasi verenluovutusta varten.

Matkakulujen korvaaminen

Voit saada korvauksen lipuista, jotka olet ostanut matkustaaksesi lähimpään keräyskeskukseen. Korvaus maksetaan yleensä ilmoittautumistiskillä. PS. Matka on maksuton vain yhteen suuntaan. Sinun on maksettava oma matkasi takaisin.

Verovähennys

Voit vähentää luovutetun veren verotuksestasi PIT:llä. Lasket vähennyksen määrän kertomalla verovuonna luovutetun veren määrän tietyllä määrällä (tällä hetkellä 130 zlotya). Tämä määrä on yhden verilitran verimäärän rahallinen vastine. Jos luovutat tänä vuonna 2 litraa verta, voit vähentää verostasi 260 zlotya.

Verenluovutusvähennyksen määrä voi olla enintään 6 prosenttia PITi-tuloista.

Verikokeen tulokset

Luovutuksen jälkeen verestäsi testataan seuraavat ominaisuudet:

  • hemoglobiiniarvot,
  • kuppa,
  • HIV,
  • B- ja C-hepatiitti.

Saat testitulokset maksutta muutaman päivän kuluessa verenluovutuksesta. Sinun tarvitsee vain pyytää sitä, kun rekisteröidyt keräyspisteessä.

Tärkeää

Jos verikokeen tuloksissa todetaan jokin sairaus, henkilökunta ottaa sinuun yhteyttä ja ilmoittaa siitä.

Henkilöt, jotka ovat luovuttaneet verta useita kertoja, ovat oikeutettuja:

Alennus juna- ja bussilipuista

Henkilöt, jotka ovat luovuttaneet verta (tai veren komponentteja) vähintään kolme kertaa (mukaan lukien plasmaa vähintään kerran COVID-19:n jälkeen), ovat oikeutettuja 33 prosentin alennukseen kansallisista kuljetuslippujen hinnoista epidemiallisen hätätilan tai epidemiatilan   aikana.

Olet oikeutettu alennukseen lipuista:

  • linja-auto,
  • matkustaja- ja pikajunat (1. ja 2. luokka),
  • muut junat (2. luokka).

KrewKarta

KrewKarta on veriryhmäkorttisi. Saat sen ilmaiseksi tai pientä maksua vastaan useiden verenluovutusten jälkeen.

Ansioituneet kunniaverilahjoittajat ovat oikeutettuja:

Alennus lääkkeistä

Ansioituneet kunniaverilahjoittajat saavat alennusta tietyistä lääkkeistä. Voit tarkistaa KtoMaLek.fi-sivustolta, onko jokin lääke oikeutettu alennukseen. Alennuksen saaminen edellyttää, että reseptin on kirjoittanut julkisen terveydenhuollon lääkäri tai lääkäri, jolla on sopimus Kansallisen terveydenhuollon kanssa.

Valitettavasti et voi saada alennusta useimpien yksityisten klinikoiden resepteistä.

Terveydenhuolto ilman jonoa

"Ansioitunut vapaaehtoinen verenluovuttaja" -korttisi perusteella voit käyttää terveydenhuoltopalveluja ja ostaa apteekeista ilman jonottamista. Checkmate NFZ.

"Vapaaehtoisena verenluovuttajana" pääset myös nopeammin parantolaan. Shakkimatti kertaa kaksi.

Alennus julkisessa liikenteessä

Alennusten määrä ja se, ketkä ansioituneet kunnialliset verenluovuttajat saavat niitä, riippuu kaupunkikohtaisista määräyksistä. Yleisin alennus on 50 %, 75 % tai 100 %, ja sen voivat saada ensimmäisen asteen ansioituneet kunnialliset verenluovuttajat. Voit tarkistaa kaupunkien luettelon ja alennusten ehdot osoitteessa blood donors.org.

Vielä enemmän alennuksia

Giving to Donors -aloite kokoaa yhteen eri tahoja, jotka antavat alennuksia ansioituneille kunniaverilahjoittajille. Verkkosivustolla (linkki yllä) on luettelot seuraavista: hostellit, hotellit, matkailuyritykset, kulttuurikeskukset ja ateriapalveluyritykset, jotka tarjoavat alennuksia tuotteistaan ja palveluistaan.

Kuinka usein voin luovuttaa verta?

Kokoverta voi luovuttaa kahdeksan viikon välein, mutta enintään kuusi kertaa vuodessa (miehet) ja neljä kertaa silmässä (naiset)i.

Veren komponentteja, kuten verihiutaleita, voi luovuttaa neljän viikon välein, kuitenkin enintään 12 kertaa vuodessai.

Veriplasmaa voidaan luovuttaa useimmin, jopa joka toinen viikko, mutta enintään 25 litraa vuodessai.

Voinko luovuttaa verta kuukautisteni aikana?

Verta ei voi luovuttaa kuukautisten aikana eikä kolmen päivän kuluttuakuukautisten päättymisestä. Tämä rajoitus koskee myös niitä naisia, joilla on hyvin niukat kuukautiset. Valitse toinen päivämäärä. Kehosi on muutenkin vaikeampi tänä aikana.

Onko verenluovutus terveellistä?

Vuoden 2022 tutkimuksessa verenluovuttajilta itseltään kysyttiin säännöllisen verenluovutuksen vaikutuksista elimistöön. Heidän enemmistönsä mukaan verenluovutus ei aiheuta riippuvuutta eikä veren ylituotantoa.

Sen sijaan yli 81 prosenttia myöntää, että he voivat henkisesti paremmin verenluovutuksen jälkeen. Kuten helposti voi arvata, tämä johtuu siitä, että he ovat tehneet jotain hyvää.

Voidaanko sanoa, että verenluovutus on terveellistä? Psyykkistä hyvinvointia tarkasteltaessa - kyllä. Fyysistä hyvinvointia tarkasteltaessa verenluovutus ei vaikuta terveyteemme.

Luovutetun veren puutteet korvaa elimistömme samalla tavalla kuin haavan tai nenäverenvuodon aiheuttamat puutteet.

Mielenkiintoinen seikka

Elimistösi korvaa yhdellä verenluovutuksella luovutetun 450 ml:n veren menetyksen jo 3-4 päivän kuluttua.

Mitkä ovat verenluovutuksen jälkeiset sivuvaikutukset?

Tehdään asia selväksi: verenluovutus on turvallista. Tutkimusten mukaan verenluovutuksen aikana tapahtuvaan verenhukkaan ei terveillä henkilöillä liity pitkäaikaisia sivuvaikutuksia.

Yleisin välittömästi verenluovutuksen jälkeen ilmenevä sivuvaikutus on väsymyksen ja heikkouden tunne. Joillakin ihmisillä voi esiintyä pyörtymisiä, mutta ne ovat satunnaisia. Laskimo-, valtimo- ja hermovauriot ovat vielä harvinaisempia.

Puolalaisessa tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin vuosina 2005-2013 tehtyjen verenluovutusten komplikaatioita, ilmoitettiin vain 0,66 prosenttia komplikaatioista, joista lähes kaikki olivat vähäisiä komplikaatioita.

Sattuuko verenluovutus?

Ei, verenluovutus ei ole kivuliasta. Tunnet vain pistoksen. Aivan sama kuin silloin, kun verta otetaan tavallista testiä varten.

Millä lääkkeillä en voi luovuttaa verta?

Useimpien lääkkeiden käyttö estää sinua väliaikaisesti luovuttamasta verta. Jopa tavallinen aspiriini tekee sinut kelpaamattomaksi verenluovutukseen.

Joidenkin valmisteiden kohdalla poissulkemisjakso menee ohi, kun lopetat niiden käytön. Toisten lääkkeiden kohdalla sinun on lisäksi käytävä läpi vieroitusjakso, joka tarvitaan lääkkeen poistamiseksi elimistöstäsi.

Jos käytät tai olet äskettäin käyttänyt lääkkeitä ja haluat luovuttaa verta, ota yhteys lääkäriisi.

Mitkä lääkkeet eivät ole vasta-aiheita verenluovutukselle?

Ravintolisien ja vitamiinien ottaminen ei ole vasta-aihe verenluovutukselle. Monet naiset luulevat, että hormonaalisen ehkäisyn käyttö estää heitä ryhtymästä verenluovuttajiksi. Tämä ei pidä paikkaansa. Jos käytät hormonaalista ehkäisyä, voit luovuttaa verta.

Katso myös:

FAQ

Voinko luovuttaa verta, jos minulla on kilpirauhasen vajaatoiminta?

Ei. Kilpirauhassairaudet, kuten kilpirauhasen liik atoiminta tai kilpirauhasen vajaatoiminta, ovat hormonitoiminnan sairauksia. Tämä tarkoittaa, että ne ovat vasta-aihe verenluovutukselle ja hylkäävät luovuttajakandidaatin.

Voiko Hashimoton tautia sairastava luovuttaa verta?

Et voi luovuttaa verta, jos kärsit Hashimoton taudista. Tämä sairaus kuuluu hormonitoiminnan sairauksiin ja sulkee luovuttajakandidaatin pois verenluovutuksesta.

Miksi lääkärit eivät luovuta verta?

Ei voida sanoa, etteivätkö lääkärit luovuttaisi verta. Joihinkin lääketieteen erikoisaloihin (esim. kirurgia) liittyy kuitenkin kohonnut riski saada verensiirrolla tarttuvia tauteja. Tämä voi olla näille henkilöille verenluovutuksen epäämisperuste.

Voinko juoda kahvia ennen verenluovutusta?

Kyllä, kahvia voi juoda ennen verenluovutusta. Tämä koskee erityisesti henkilöitä, joille se on aamurituaali. Kahvilla ja teellä ei ole merkittävää vaikutusta veren laatuun ja parametreihin. Muista vain, että kahvi voi olla diureettista ja lievästi nestettä poistavaa, joten juo runsaasti vettä ennen verenluovutusta.

Voiko verta luovuttaa, jos sinulla on korkea verenpaine?

Jos sinulla on korkea verenpaine, voit luovuttaa verta niin sanotun vakiintuneen verenpaineen aikana - lääkärin myönteisen päätöksen jälkeen verenottokeskuksessa. Jos sinua kuitenkin hoidetaan aktiivisesti ja käytät lääkitystä verenpainetaudin vuoksi, et voi ryhtyä verenluovuttajaksi. Käyttämäsi aineet voivat vaikuttaa haitallisesti sen henkilön terveyteen, joka saisi veresi.

Voitko luovuttaa verta, jos sinulla on herpes?

Ei. Herpes on virustauti, jonka aiheuttavat Herpes simplex -virusryhmään kuuluvat virukset. Tämä tarkoittaa, että muiden lievien virustautien tavoin se sulkee sinut väliaikaisesti pois verenluovutuksesta. Voit luovuttaa verta vasta kahden viikon kuluttua siitä, kun herpes on parantunut.

Voinko luovuttaa verta kipulääkkeiden käytön jälkeen?

Et voi luovuttaa verta kahteen päivään sen jälkeen, kun olet ottanut tavallisimpia ibuprofeenia tai ketoprofeenia sisältäviä kipulääkkeitä. Jos olet ottanut kipulääkettä ennen verenottokeskukseen menoa, sinun on valitettavasti siirrettävä sitä.

Lähteet

Katso kaikki

Makowicz, Dawid, Renata Dziubaszewska, Katarzyna Lisowicz ja Natalia Makowicz. "Säännöllisen verenluovutuksen vaikutus ihmiskehoon; luovuttajien näkökulma. Luovuttajien mielipide säännöllisen verenluovutuksen sivuvaikutuksista ihmiskehoon". Journal of Transfusion Medicine 15, nro 2 (2022): 133–40. https://doi.org/10.5603/JTM.2022.0011.

"EUR-Lex - 52006DC0217 - FI". Text/html; charset=UTF-8. OPOCE. Luettu 26. toukokuuta 2023. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/PL/TXT/HTML/?uri=CELEX%3A52006DC0217.

"Faktoja ja myyttejä verenluovutuksesta | Terveysministeriö". Accessed 26 May 2023. http://www.archiwum.mz.gov.pl/zdrowie-i-profilaktyka/krwiodawstwo/fakty-i-mity-dotyczace-krwiodawstwa/.

CSO. "Verenluovutus vuonna 2017" stat.gov.pl. Accessed 26 May 2023. https://stat.gov.pl/obszary-tematyczne/zdrowie/zdrowie/krwiodawstwo-w-2017-r-,18,1.html.

"Alueen pinta-ala ja väkiluku alueellisessa osassa vuonna 2022". stat.gov.pl. Accessed 26 May 2023. https://stat.gov.pl/obszary-tematyczne/ludnosc/ludnosc/powierzchnia-i-ludnosc-w-przekroju-terytorialnym-w-2022-roku,7,19.html.

Kunniaverenluovutus ja verenluovutus. "Kyselylomakkeet verenluovuttajaehdokkaille". Accessed 26 May 2023. https://krwiodawcy.org/ankiety-dla-kandydatow-na-dawcow.

Kunniaverenluovutus ja verenhoito. "Verenluovuttajien seulonta". Accessed 26 May 2023. https://krwiodawcy.org/badania-u-dawcy-krwi.

Kunniaverenluovutus ja verihoito. "Luovuttajan matka - opas". Accessed 26 May 2023. https://krwiodawcy.org/droga-dawcy.

Kunniaverenluovutus ja verenluovutus. "HDK:n edut". Luettu 26. toukokuuta 2023. https://krwiodawcy.org/korzysci-z-hdk.

Kunniaverenluovutus ja verenluovutus. "Malarian aiheuttama hylkäys." Luettu 26. toukokuuta 2023. https://krwiodawcy.org/malaria-dyskwalifikacja.

Kunniaverenluovutus ja verihoito. "Badges." Luettu 26. toukokuuta 2023. https://krwiodawcy.org/odznaki.

Kunniaverenluovutus ja verenluovutus. "Verenluovutuksen vasta-aiheet. Verenottomenetelmät." Luettu 26. toukokuuta 2023. https://krwiodawcy.org/dyskwalifikacje.

Kunniaverenluovutus ja verenluovutus. "Luovutusten välit." Luettu 26. toukokuuta 2023. https://krwiodawcy.org/przerwy-miedzy-donacjami.

Kunniaverenluovutus ja verenluovutus. "Julkisen liikenteen myönnytykset". Luettu 26. toukokuuta 2023. https://krwiodawcy.org/ulgi-w-komunikacji-miejskiej.

blood donors.org. "Epidemiologisen tilanteen päivitys". Kunnallisveri ja verenluovutus (blogi), 17. syyskuuta 2015. https://krwiodawcy.org/aktualizacja-sytuacji-epidemiologicznej.

"Verenluovutus | Usein kysytyt kysymykset". Accessed 26 May 2023. https://krwiodawstwo.pl/dla-krwiodawcy/faq/.

HDK Legioona. "Sulkeeko jokainen lääke pois verenluovutuksesta?" Luettu 26. toukokuuta 2023. https://legionhdk.pl/krwiodawstwo/mity-w-krwiodawstwie/czy-kazdy-lek-wyklucza-z-oddania-krwi.

HDK Legion. "Kestääkö veren uusiutuminen kauan?" Luettu 26. toukokuuta 2023. https://legionhdk.pl/krwiodawstwo/mity-w-krwiodawstwie/czy-regeneracja-krwi-trwa-dlugo.

Kansallinen verikeskus. "Usein kysytyt kysymykset - Kansallinen verikeskus - Gov.co.uk-portaali." Luettu 26. toukokuuta 2023. https://www.gov.pl/web/nck/czesto-zadawane-pytania.

Kansallinen verikeskus. "Disqualifications - National Blood Centre - Gov.co.uk Portal." Accessed 26 May 2023. https://www.gov.pl/web/nck/dyskwalifikacje.

"Puolan tasavallan Sejmin puhemiehen 20. helmikuuta 2014 antama ilmoitus julkisesta veripalvelusta annetun lain yhtenäisen tekstin julkistamisesta". Luettu 26. toukokuuta 2023. https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU20140000332.

"RCKiK Varsovassa | Luovutan verta ensimmäistä kertaa". Luettu 26. toukokuuta 2023. https://www.rckik-warszawa.com.pl/oddaje-krew-po-raz-pierwszy.

"Verenluovutuksen ja verihoidon alueellinen keskus Opolessa". Luettu 26. toukokuuta 2023. https://www.rckik-opole.com.pl/krwiodawstwo-Jak-sie-odzywiac-przed-oddaniem-krwi-28-1.html.

"Wrocławin alueellinen verenluovutus- ja verihoitokeskus". Luettu 26. toukokuuta 2023. https://www.rckik.wroclaw.pl/krwiodawstwo-Jak-przygotowac-sie-do-oddania-krwi-10-3.html.

"Terveysministerin asetus, annettu 11. syyskuuta 2017, verenluovuttajakandidaateilta ja verenluovuttajilta kerättävän veren keräämisen edellytyksistä". Luettu 26. toukokuuta 2023. https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU20170001741.

"20. toukokuuta 2016 annettu laki julkisesta veripalvelusta annetun lain ja eräiden muiden lakien muuttamisesta". Luettu 26. toukokuuta 2023. https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU20160000823.

"Laki COVID-19:n, muiden tartuntatautien ja niiden aiheuttamien hätätilanteiden ehkäisyyn, ennaltaehkäisyyn ja torjuntaan liittyvistä erityisratkaisuista annetun lain muuttamisesta ja eräistä muista laeista 21. tammikuuta 2021", n.d. https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU20210000159.

Luettu 26. toukokuuta 2023. https://krwiodawcy.org/statystyki/.

Rate the article
4.6
Vote cast
18 opinions, rating: 4.6
Emilia Moskal - Tekijä

Natu.Care Editor

Emilia Moskal

Emilia Moskal on erikoistunut lääketieteellisiin ja psykologisiin teksteihin, mukaan lukien lääketieteellisten yksiköiden sisältö. Hän pitää yksinkertaisesta kielestä ja lukijaystävällisestä viestinnästä. Natu.Care-sivustolla hän kirjoittaa valistavia artikkeleita.

Bartłomiej Turczyński - Muokannut

Päätoimittaja

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński on Natu.Care-lehden päätoimittaja. Hän vastaa muun muassa Natu.Care-sivustolle luodun sisällön laadusta ja varmistaa, että kaikki artikkelit perustuvat vankkaan tieteelliseen tutkimukseen ja että alan asiantuntijoita on kuultu.

Nina Wawryszuk - Faktantarkistus

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk on erikoistunut urheilun lisäravinteisiin, voimaharjoitteluun ja psykosomatiikkaan. Sen lisäksi, että hän kirjoittaa artikkeleita Natu.Care-sivustolle, hän auttaa henkilökohtaisena valmentajana päivittäin urheilijoita parantamaan suorituskykyään harjoittelun, ruokavalion ja lisäravinteiden avulla.

Nuoria, kauniita naisia, joilla on hyvä iho
Pidä huolta terveestä kehosta

Kokeile Natu.Caren korkealaatuisia lisäravinteita

Katso tuotteet
Samankaltaisia artikkeleita
Parhaat lisäravinteet ja hoidot kolesteroliin. Minkä lisäravinteen valita? Ravitsemusterapeutin neuvoja
Terveys
Mitkä ovat parhaat lisäravinteet kolesterolin hoitoon? Ravitsemusterapeutin mielipide

Tutustu luonnollisiin tapoihin alentaa kolesterolia ja kolesterolivalmisteisiin.

Paras natriumbutyraatti. Mikä lisäosa sinun pitäisi valita? Ravitsemusterapeutin neuvot ja ranking 2025
Terveys
Mikä on paras natriumbutyraatti? Ravitsemusterapeutin mielipide ja sijoitus

Natriumbutyraatti toimii kuin kylpyläpäivä suolistollesi. Katso, miten valita tehokkain.

Parhaat lisäravinteet ja hoidot ärtyvän suolen hoitoon. Ravitsemusterapeutin katsaus ja ranking 2024.
Terveys
Parhaat lisäravinteet ärtyvän suolen oireyhtymään. Ravitsemusterapeutin katsaus

Lue, mitkä ovat parhaita lisäravinteita ärtyvän suolen oireyhtymään ja miten suoliston terveyttä voidaan tukea ruokavaliolla ja elämäntavoilla.