20+ kysymystä verenluovutuksesta - opas siitä, miten tulla verenluovuttajaksi.
Vastaukset yli 20 verenluovutusta koskevaan kysymykseen, jotka saattavat askarruttaa sinua ennen ensimmäistä verenluovutusta.


Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.

Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.

Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Miksi voit luottaa meihin
Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.
.Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.Tietoa mainoksista
Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.
.Lue lisää käyttöehdoistamme
.Öljyä kutsutaan sen arvon vuoksi mustaksi kullaksi. Mutta on olemassa arvokkaampi aine, joka on erivärinen - punainen. Se on veri.
"Jouduin moottoripyöräonnettomuuteen. Lantioni oli palasina, mikä aiheutti valtavan verenvuodon. Sain verta jo leikkauspöydällä. Ilman sitä en olisi täällä", Konrad kertoo.
Elämme 2000-lukua: ensimmäinen matkustajien avaruuslento tapahtui hiljattain, emmekä vieläkään tiedä, miten keinoverta voidaan valmistaa. Ainoa tapa saada tätä arvokasta lääkettä on kerätä sitä luovuttajalta. Haluaisitko sinä tulla yhdeksi heistä? Lue alta, miten voit lahjoittaa osan punaisesta kullastasi.
Tästä artikkelista opit:
- Miltä puolalainen verenluovutus näyttää numeroina.
- Kuka voi ryhtyä luovuttajaksi.
- Miten verenluovutukseen valmistaudutaan ja miltä koko prosessi näyttää.
Katso myös:
- Luuydinluovuttajien päivä
- Puhtaan ilman päivä
- Tupakoinnin lopettamispäivä
- Kalapäivä
- Mikä on anemia
- Mikä on saturaatio
- Verikokeet
- Kohdunkaulan syöpä
- Keuhkojen terveys pandemian jälkeen
- Miten huolehtia terveydestäsi
- Aspartaami WHO:n mustalla listalla
Mistä verestä on eniten pulaa?
Veriryhmää 0 Rh- tarvitaan kipeimmin kaikkialla Puolassa. Jos sinulla on tämä veriryhmä ja haluat tehdä jotain hyvää, kääri hihat ja marssi luovutuspisteelle.
Mielenkiintoinen tieto
Mies kultaisella kädellä eli James Harrison on australialainen verenluovuttaja, jonka veri sisältää harvinaista anti-D-immunoglobuliinia. Se auttaa hoitamaan vastasyntyneitä, joilla on serologisen konfliktin riski. Mies luovutti yhteensä 1077 yksikköä verta ja veren komponentteja. On arvioitu, että hän olisi voinut pelastaa tällä yli kaksi miljoonaa lasta.
Kuinka moni Puolassa luovuttaa verta?
Tilastollisen keskusviraston mukaan yli 612 000 puolalaista oli vuonna 2017 kunniallisen verenluovuttajan asemassa. Vuonna 2021 yhteensä eniten verta luovuttivat Varsovan, Katowicen ja Krakovan asukkaat.
Kaupunki |
Luovuttajat |
Luovuttajia 1 000:ta kohti |
Väestö |
Varsova |
59556 |
32 |
1863056 |
Katowice |
52687 |
186 |
282755 |
Krakova |
48327 |
60 |
802583 |
Poznan |
44899 |
82 |
545073 |
Wrocław |
38023 |
56 |
674312 |
Łódź |
37122 |
56 |
664860 |
Bydgoszcz |
36045 |
108 |
334026 |
Rzeszów |
30553 |
156 |
196374 |
Lublin |
29464 |
89 |
332852 |
Bialystok |
29231 |
100 |
293413 |
Gdańsk |
29016 |
60 |
486271 |
Szczecin |
23243 |
59 |
394482 |
Kalisz |
22694 |
239 |
95021 |
Olsztyn |
19363 |
114 |
169251 |
Kielce |
16825 |
91 |
185478 |
Zielona Góra |
16176 |
116 |
139667 |
Opole |
14436 |
114 |
126775 |
Racibórz |
13151 |
259 |
50743 |
Walbrzych |
12697 |
123 |
103263 |
Radom |
12147 |
61 |
199904 |
Słupsk |
9534 |
109 |
87119 |
Se on hyvin tunnettu - suuret kaupungit, paljon lahjoittajia. Kun tarkastellaan verenluovutusten määrää tuhatta asukasta kohti, muut kaupungit ovat kuitenkin kärjessä: Racibórz, Kalisz ja vain Katowice säilyttää paikkansa palkintokorokkeella. Bravo!
Kaupunki |
Luovuttajat |
Luovuttajat 1 000:ta kohti |
Väestö |
Racibórz |
13151 |
259 |
50743 |
Kalisz |
22694 |
239 |
95021 |
Katowice |
52687 |
186 |
282755 |
Rzeszów |
30553 |
156 |
196374 |
Walbrzych |
12697 |
123 |
103263 |
Zielona Góra |
16176 |
116 |
139667 |
Olsztyn |
19363 |
114 |
169251 |
Opole |
14436 |
114 |
126775 |
Słupsk |
9534 |
109 |
87119 |
Bydgoszcz |
36045 |
108 |
334026 |
Białystok |
29231 |
100 |
293413 |
Kielce |
16825 |
91 |
185478 |
Lublin |
29464 |
89 |
332852 |
Poznan |
44899 |
82 |
545073 |
Radom |
12147 |
61 |
199904 |
Krakova |
48327 |
60 |
802583 |
Gdańsk |
29016 |
60 |
486271 |
Szczecin |
23243 |
59 |
394482 |
Wrocław |
38023 |
56 |
674312 |
Łódź |
37122 |
56 |
664860 |
Varsova |
59556 |
32 |
1863056 |
Miten COVID-19 on vaikuttanut Puolan verenluovutukseen?
Vuodesta 2011 lähtien kokoverenluovutusten määrä Puolassa on pysynyt yli 1 160 000: ssa vuodessai. Muutamaa lievää laskuvuotta lukuun ottamatta nouseva suuntaus on jatkunut. Romahdus tapahtui vuonna 2020, jolloin COVID-19-pandemia riehui.
Tilanne on onneksi normalisoitumassa, ja viimeisimpien tilastojen mukaan vuodesta 2022 saattaa tulla ennätysvuosi verenluovutusten osalta.
Natu.Care Kollageeni Premium 5000 mg, mango-maracujaa

- Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksina, jotka perustuvat sertifioituihin ja korkealaatuisiin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymiä Q10 ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Super, noin 6 viikon käytön jälkeen kasvojeni ihosta tuli näkyvästi kiinteämpi. Hyvä maku.
Ania ZalewskiNatu.Caren asiakas.
Valitsin Natu.Care-kollageenin, koska sillä oli superarvostelut - ja se oli minulle erittäin tärkeää! Sen jälkeen, kun olen käyttänyt sitä, ihoni on parantunut huomattavasti ja on kosteutettu, ja päähäni on ilmestynyt uusia "vauvakarvoja".
Kasia S.Natu.Caren asiakas.
Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg

- Kollageenipitoisuus: jopa 10 000 mg Seagarden®-merkkistä merikollageenin hydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini 80 mg, pienimolekyylinen hyaluronihappo 60 mg, E-vitamiini 12 mg, biotiini 2500 µg.
- Muoto: Juomapullot.
- Annos: 1 pullo
- Riittää: 15 päiväksi
- Maku: herkullisen hapanmakeat marjat, ilman kalamaista jälkimakua.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 10 000 mg:n annoksessa, joka perustuu parhaan laadun sertifioituihin ainesosiin, joiden vaikutukset on kliinisesti todistettu. Hankittu luonnonvaraisesti pyydetystä Atlantin turskasta, joka on vapaa dioksiineista ja raskasmetalleista.
Säännöllinen lisäravinteen nauttiminen vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin. Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävän määrän vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Collagen Premium Shot on herkullisen metsähedelmän makuinen, ja sen koostumus perustuu seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: Seagarden® merikollageenihydrolysaatti , ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo. Lisäksi tuote sisältää C-vitamiinia, E-vitamiinia, hyaluronihappoa ja biotiinia entistä parempien vaikutusten saavuttamiseksi.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, E-vitamiini huolehtii lisäksi ihon terveydestä ja biotiini parantaa ihon kimmoisuutta ja uudistumista sekä vahvistaa ihon ja hiusten rakennetta.
- Herkullinen metsähedelmän maku (ei kalamaista jälkimakua).
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa laitoksessa (elintarviketuotantostandardi).
Miinukset:
- Ei ole.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, karhunvatukka

- Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Se muistuttaa minua lapsuudestani tuoksullaan, tunnelma on kohdallaan :) Natun 2 kollageenipakkauksen jälkeen kasvojeni tulehdus on rauhoittunut ja "puuroutuminen" on loppunut kokonaan. Erittäin suositeltava!
Kuba K. Natu.Care asiakas
Super yllättynyt mausta, ei mitään keinotekoista makeutta, jonka aistin mango-maracuja maustetussa kollageenissa. Olen jo suositellut kollageenia 4 muulle henkilölle, jotka kaikki ovat päättäneet tilata :) Näen ryppyjen tasoittuvan, erityisesti otsalla, ja ihon olevan paremmin kosteutettu.
Kinga D. Natu.Care asiakas
Natu.Care Premium kollageeni 10 000 mg, mango-maracujaa

- Kollageenipitoisuus: 10 000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-makuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
Tuotteen kuvaus
Yksi markkinoiden tehokkaimmista kollageeneista, joka tarjoaa jopa 10 000 mg päivittäisessä annoksessa. Tämän seurauksena kaava voi tehokkaasti tukea ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.
Tällä lisäravinteella tuet kauneuttasi, jonka avulla voit visuaalisesti pysäyttää ikääntymisprosessin ja tuntea toisen nuoruuden!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg on saatavana kahdessa makuvaihtoehdossa - kaakao ja mango-maracuja. Molemmissa koostumuksissa on sama tuoterunko - kollageeni, hyaluronihappo ja C-vitamiini.
Kaakaoversio sisältää lisäksi luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Rise&Shine puolestaan sisältää E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Päivittäinen annos kollageenia on hyvin suuri - jopa 10 000 mg.
- Todistettu kollageenikaava - tämä on SeaGarden, jonka vaikutus on vahvistettu kliinisissä tutkimuksissa.
- Tehokas annos hyaluronihappoa, kosteuttaa edelleen ihoa ja vaikuttaa positiivisesti nivelten terveyteen.
- C-vitamiini tukee elimistön luonnollista kollageenituotantoa.
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.
- Tuote on MSC (Marine Stewardship Council) -sertifioitu - kollageenin alkuperä tukee kestäviä kalastuskäytäntöjä.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Käyttäjät kehuvat Natu.Care Collagen Premiumia jauheen helposta liukenemisesta.
Käyttäjän arvostelu
Huomasin merkittävän parannuksen ihon rakenteessa muutaman viikon kuluttua siitä, kun olin käyttänyt kollageenia säännöllisesti. Ihoni on nyt pehmeä kuin sametti!
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mansikka-raparperi

- Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Olen käyttänyt kollageenia nyt 3 kuukautta ja olen iloinen tuloksista, ihoni on säteilevä ja kosteutettu, kynteni ja hiukseni kasvavat nopeammin ja se maistuu herkulliselta!
Aleksandra K. Natu.Caren asiakas.
Paras mitä olen saanut. Löysin sen ainoan ja ainoan. Olen käyttänyt 8 kuukautta. Näkyvä parannus hiusteni ja ihoni kunnossa enkä vaihda enää toiseen. Se on suosikkini.
Monika M. asiakas Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsikka

- Kollageenipitoisuus: 10 000 mg COLLinstant® naudan kollageenihydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo, glukosamiini, kondroitiini, intialainen frankincense-vaahterauute (boswellia serrata).
- Muoto: annospusseissa juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päivää
Tuotteen kuvaus
Yksi markkinoiden vahvimmista naudan kollageeneista, joka tarjoaa jopa 10 000 mg päivittäistä annosta kohden. Tämän seurauksena kaava voi tehokkaasti tukea nivelten, ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.
Tämän lisäravinteen avulla tuet luusto- ja niveljärjestelmääsi sekä kauneuttasi, jolloin voit visuaalisesti pysäyttää ikääntymisprosessin ja tuntea toisen nuoruuden!
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Päivittäinen annos kollageenia on hyvin suuri - jopa 10 000 mg.
- Todistettu kollageenikaava - tämä on COLLinstant®, jonka vaikutus on vahvistettu kliinisissä tutkimuksissa.
- Tehokas annos hyaluronihappoa, kosteuttaa ihoa entisestään ja vaikuttaa myönteisesti nivelten terveyteen.
- C-vitamiini tukee elimistön luonnollista kollageenituotantoa.
- Glukosamiini on nivelruston sisältämien yhdisteiden olennainen rakennusaine ja kollageenin komponentti, joka antaa jänteiden sidekudokselle elastisuutta.
- Kondroitiini on luonnollinen ainesosa, jota esiintyy ihmiskehossa, pääasiassa rustossa. Tällä suurella molekyylillä (mukopolysakkaridilla) on kyky absorboida vettä, minkä ansiosta rusto säilyttää kimmoisuutensa ja elastisuutensa.
- Frankincense-vaahterauute edistää verenkiertoa ja nivelten liikkuvuutta sekä vähentää nivelten jäykkyyttä. Se voi auttaa tulehduksen lievittämisessä.
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Käyttäjät kehuvat Natu.Care Collagen Premiumia jauheen helposta liukenemisesta.
Natu.Care Natriumbutyraatti Premium

- Ensiluokkainen koostumus: 1 200 mg puhdasta natriumbutyraattia päivittäistä annosta kohti.
- Suoliston tukeminen: uudistuminen, mikrobiston tasapaino ja ruoansulatuskanavan mukavuus.
- Ei kompromisseja: ei täyteaineita, lisäaineita tai säilöntäaineita.
- Tehokkuus: mikrokapseloitu muoto, jossa on parempi biologinen hyötyosuus.
- Suositellaan antibioottien jälkeen: suoliston mikroflooran palauttaminen.
- Pakkaus: 60 kapselia / 30 päivää
- Mikroekologian instituutin suosittelema ja J.S.Hamiltonin laboratoriossa testattu.
Tuotteen kuvaus
Premium-natriumbutyraatti on luonnollinen tuki ruoansulatusjärjestelmälle. Suurella voihappoannoksella (940 mg) se tukee suolen limakalvon uudistumista, parantaa suoliston terveyttä ja toimintaa sekä parantaa ravintoaineiden imeytymistä. Huolehtimalla suolistostasi huolehdit koko kehosi terveydestä.
Ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsivien henkilöiden kanssa tehdyt tutkimukset vahvistavat, että natriumbutyraatti sopii erinomaisesti tukemaan häiriintynyttä bakteeriflooraa (esimerkiksi antibioottihoidon jälkeen), ummetusta ja ripulia, suolen limakalvon tulehdusta tai vähäkuituisen ruokavalion yhteydessä.
Premium-natriumbutyraattikapselit perustuvat innovatiiviseen DRcaps®-teknologiaan. Tämä takaa, että tuotteen sisältämät aktiiviset ainesosat ovat suojassa mahalaukun happojen ja ruoansulatusentsyymien vahingollisilta vaikutuksilta. Näin varmistetaan, että hyödylliset ainesosat vapautuvat ohutsuolessa ja imeytyvät täysin elimistöömme.
Natu Caren Premium Sodium Butyrate on 100 % testattu ja sen koostumuksessa on vain korkealaatuisia raaka-aineita.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Tukee ruoansulatuskanavan toimintaa.
- Hyödyllinen monissa gastroenterologisissa sairauksissa, mukaan lukien IBS.
- Suuri annos voihappoa kapselia kohti
- Luonnonmukainen, puhdas ja testattu koostumus.
- Ei lisättyä sokeria, gluteeniton, GMO-vapaa, laktoositon.
- Innovatiivinen kapseliteknologia - DRcaps.
Miinukset:
- Ei ole.
Kuinka käyttää
Tavoiteannos: 3 kapselia päivässä aterian yhteydessä veden kanssa nautittuna.
Ammattilaisvinkki: Jos tämä on ensimmäinen tapaamisesi natriumbutyraatin kanssa, ota lisäravinteet käyttöön vähitellen, jotta suolisto ehtii sopeutua:
- Päivät 1-3: 1 kapseli päivässä
- Päivät 4-7: 2 kapselia päivässä
- 8. päivästä alkaen: 3 kapselia päivässä
Näin vältyt tilapäisiltä epämukavilta tuntemuksilta ja suolistosi saa maksimaalisen tuen!
Ota mihin vuorokaudenaikaan tahansa, mieluiten aterian yhteydessä, tukeaksesi aktiivisten ainesosien imeytymistä.
Ravintolisä Sodium Butyrate Premium 1200 mg on tarkoitettu aikuisille.
Käyttäjän arvostelu
Olen käyttänyt tuotetta 2 viikkoa. Kevyempi vatsa ja parempi ruoansulatus. Suositellaan.
Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamiini

- Päivittäisen annoksen magnesiumpitoisuus: 305 mg
- Muut vaikuttavat aineet: B6-vitamiini (2,1 mg).
- Muoto: kapselit
- Annos: 3 kapselia päivässä
- Riittävästi: 30 päivää
Tuotteen kuvaus
Ravintolisä Magnesium Premium + B6-vitamiini on kattava tuote, jossa yhdistyvät kolme orgaanista magnesiummuotoa (sitraatti, malaatti ja diglysinaatti) ja B6-vitamiini erittäin hyvin biosaatavissa muodoissa.
Magnesium on välttämätön kivennäisaine, jota ilman elimistömme ei voi toimia kunnolla. Se tukee immuunijärjestelmää, hermostoa ja lihaksistoa, huolehtii elektrolyyttitasapainosta ja osallistuu myös solujen jakautumiseen ja henkisten toimintojen säätelyyn.
Tutkimukset osoittavat, että magnesiumlisä on vieläkin tehokkaampi, kun siihen liitetään B6-vitamiini, jota tuotteessamme on. Se vastaa muun muassa hermoston ja immuunijärjestelmän moitteettomasta toiminnasta sekä sydämen normaalista toiminnasta.
Jos haluat päästä turvallisesti eroon väsymyksen tunteesta, keskittymisvaikeuksista, hiustenlähdöstä, lihaskramppeista, vapinasta tai ärtymyksen tunteesta, tartu Natu.Caren Premium Magnesiumiin, jonka on testannut riippumaton, sertifioitu laboratorio J.S. Hamilton Poland.
Hyödyt ja haitat
Plussaa
- Tukee hermoston ja immuunijärjestelmän asianmukaista toimintaa.
- Vähentää väsymyksen ja uupumuksen tunnetta.
- Ylläpitää normaaleja psykologisia toimintoja.
- Koostumuksen puhtaus (ilman paakkuuntumisenestoaineita, keinotekoisia täyteaineita ja lisäaineita titaanidioksidin, mikrokiteisen selluloosan, talkin, magnesiumstearaatin ja piidioksidin muodossa) on vahvistettu laboratoriokokeissa.
- Ainesosien hyvä imeytyminen.
- Pehmeät kapselit mukavat niellä.
- Kasvissyöjille ja vegaaneille sopiva tuote
Miinukset
- Ei ole.
Lisätietoja
Ota aterian yhteydessä 3 kapselia päivässä.
Kapselit tulisi ottaa vähintään 250 ml veden kanssa.
Univaikeuksiin on suositeltavaa täydentää 1 kapseli aamulla ja 2 kapselia illalla, viimeistään 4h ennen nukkumaanmenoa.
Vältä yhdistämistä runsaasti kalsiumia sisältävien tuotteiden (maito, jogurtti, juusto) kanssa, sillä tämä voi heikentää magnesiumin imeytymistä.
Raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi neuvotella lääkärin kanssa ennen ensimmäistä lisäravinteen ottamista.
Käyttäjän arvostelu
Olen erittäin vaikuttunut lähetysnopeudesta. Itse tuote on laadukas ja imeytyy hyvin. Kahden viikon täydennyksen jälkeen tunnen merkittävää parannusta lihasten palautumisen nopeudessa, varsinkin kun olen intensiivisessä harjoitustilassa. Erittäin suositeltava!
Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

- Omega-3-pitoisuus: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA), rikastettu E-vitamiinilla.
- Luonnollisten triglyseridien muoto - paras imeytyminen ja biologinen hyötyosuus.
- Matala totox-suhde 6,5 - kalaöljyn tuoreuden ja puhtauden tae.
- Sertifioitu kestävä kalastus
- Aivoille, sydämelle ja vastustuskyvylle: tukee keskeisiä elintoimintoja
- Annos: 1 kapseli päivässä
- Riittää: 60 päivää
Tuotteen kuvaus
Ravintolisä sisältää omega-3ᵀᴳ- eli omega-3-rasvahappoja triglyseridien muodossa. Tieteellisten tutkimusten mukaan tämä rasvahappojen muoto imeytyy jopa kaksi kertaa paremmin kuin monissa markkinoilla olevissa ravintolisissä olevat esterit. Tämä tarkoittaa, että voit olla varma niiden tehokkuudesta ja siitä, että saat itsellesi arvokkaita omega-happoja.
Omega-3-rasvahapot ovat peräisin luonnonvaraisesta sardelliöljystä. Tämä on runsas terveellisten rasvojen lähde, jotka ovat välttämättömiä sydän- ja verisuoniterveyden, immuunijärjestelmän ja hermoston terveydelle sekä asianmukaiselle näkökyvylle, nivelten ja lihasten toiminnalle.
Tutkimukset viittaavat myös siihen, että riittävä omega-3-rasvahappojen saanti suojaa masennukselta ja ahdistuneisuushäiriöiltä ja tukee niiden hoitoa. Lisäksi omega-3-rasvahapot vaikuttavat ihon kosteuteen ja ulkonäköön sekä tukevat tervettä unta.
Kaava sisältää yhteensä 750 mg EPA+DHA-happoja, mikä on kolminkertainen määrä puolalaisille suositeltuun 250 mg:n vähimmäisaantisuositukseen verrattuna. Omega-3 TG Premiumin TOTOX on tutkimusten mukaan 9, mikä on erittäin hyvä tulos.
Omega-3-rasvahappojen täydentämistä suositellaan kaikille, jotka eivät syö 1-2 annosta (noin 300 g) rasvaista kalaa viikossa. Lisääntynyt tarve on myös lapsilla kasvukauden aikana, vanhuksilla, fyysisesti aktiivisilla ihmisillä, vegaaneilla ja kasvissyöjillä sekä sydämen hoidossa ja sydänsairauksien ehkäisyssä olevilla potilailla.
Hyödyt ja haitat
Plussaa
- Luonnonvaraisista anjoviksista saatu kalaöljy on erinomainen EPA:n ja DHA:n lähde.
- Omega-3-rasvahapot triglyseridien muodossa ovat kaksi kertaa paremmin biologisesti käytettävissä kuin esterit (joita on monissa markkinoilla olevissa tuotteissa).
- Valmiste ei sisällä väri- ja täyteaineita.
- Koostumuksen puhtaus on vahvistettu laboratoriotesteillä.
- Pakkaus riittää jopa 2 kuukaudeksi.
- Pehmeät kapselit on helppo niellä.
Miinukset
- Ei ole.
Lisätietoja
Kapselin kuori on valmistettu naudan gelatiinista.
Asiantuntijan lausunto
Tämän koostumuksen sisältämien omega-3-rasvahappojen triglyseridien biologinen hyötyosuus on paljon korkeampi kuin ravintolisissä usein esiintyvien omega-3-etyyliesterien. Villi sardelliöljy on erinomainen omega-3:n lähde.

Ilona Krzak Farmasian maisteri
Natu.Care Slim Protein, Vanilla Bourbon - Kehon muotoilu

-
Proteiinipitoisuus: 20 g korkealaatuista heraproteiini-isolaattia (WPI) annosta kohti.
-
Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, B-vitamiinit (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), E-vitamiini, K-vitamiini, kromi, akaasikuitu, pähkinäpensasuute, maitohorsmauute, viinirypäleensiemenuute, pelto-ohdakeuute.
-
Muoto: veteen liuotettava jauhe.
-
Päivittäinen annos: 25 g (1 annos)
-
Riittää: 15 päivää (pakkaus sisältää 375 g)
Tuotteen kuvaus
Herkullinen dieettipirtelö, joka tukee painonhallintaa ja auttaa ylläpitämään terveitä verensokeritasoja. Se on rikastettu ensiluokkaisella WPI-proteiinilla, vitamiineilla, kasviuutteilla (mm. kaktuspäärynäuute), kuiduilla ja kromilla, ja se on ihanteellinen lisä päivittäiseen ruokavalioon naisille, jotka haluavat huolehtia vartalonsa muokkaamisesta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
-
20 g WPI annosta kohti tukee lihasten rakentamista ja uudistumista.
-
Runsas koostumus: sisältää vitamiineja, kivennäisaineita ja kasviuutteita, jotka tukevat aineenvaihduntaa ja painonhallintaa.
-
Vähäkalorinen: vain 86 kcal annosta kohti
-
Matala glykeeminen indeksi: auttaa ylläpitämään vakaita verensokeritasoja.
-
Ei sisällä sokeria, gluteenia tai säilöntäaineita: sopii henkilöille, joilla on intoleransseja.
-
Laboratoriotestattu: todistettu laatu ja turvallisuus
Miinukset:
- Ei
Natu.Care Slim Protein, Pistaasi - Kehon muotoilu

-
Proteiinipitoisuus: 20 gheraproteiini-isolaattia (WPI) annosta kohti.
-
Aktiiviset ainesosat: C-vitamiini, B-vitamiinit (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), E-vitamiini, K-vitamiini, kromi, akaasikuitu, pähkinäpensasuute, ohdakeuute, viinirypäleensiemenuute, peltohorsmauute.
-
Muoto: veteen liuotettava jauhe.
-
Päivittäinen annos: 25 g
-
Riittää: 15 päivää (375 g per pakkaus)
Tuotteen kuvaus
Herkullinen dieettipirtelö, joka tukee painonhallintaa ja auttaa ylläpitämään terveitä verensokeritasoja. Se on rikastettu ensiluokkaisella WPI-proteiinilla, vitamiineilla, kasviuutteilla (mm. kaktuspäärynäuute), kuiduilla ja kromilla, ja se on ihanteellinen lisä päivittäiseen ruokavalioon naisille, jotka haluavat huolehtia vartalonsa muokkaamisesta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
-
20 g WPI annosta kohti tukee lihasten rakentamista ja uudistumista.
-
Runsas koostumus: sisältää vitamiineja, kivennäisaineita ja kasviuutteita, jotka tukevat aineenvaihduntaa ja painonhallintaa.
-
Vähäkalorinen: vain 86 kcal annosta kohti
-
Matala glykeeminen indeksi: auttaa ylläpitämään vakaita verensokeritasoja.
-
Ei sisällä sokeria, gluteenia tai säilöntäaineita: sopii henkilöille, joilla on intoleransseja.
-
Laboratoriotestattu: todistettu laatu ja turvallisuus
Miinukset:
- Ei
Natu.Care Premium Colostrum

- Ternimaitopitoisuus annosta kohti: 1000 mg
- Immunoglobuliinit: vakioitu 30 % IgG:hen (300 mg annosta kohti).
- Turvallisuus: riippumattoman laboratorion testaama koostumus
- Vaikuttavat aineet: sinkki 15 mg, vadelmamehujauhe 500 mg, oravanmarjauute 50 mg.
- Muoto: jauhe
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittävä määrä: 30 päivää
Tuotteen kuvaus
Luonnollinen naudan ternimaito, joka on eettisesti hankittu - vasikan syntymän jälkeen ylijäämäternimaidosta, jota poikaset eivät syö. Standardoitu 30 %:n immunoglobuliinipitoisuuteen. IgG-vasta-aineidensa ansiosta se tukee suoliston terveyttä torjumalla patogeenien, kuten bakteerien, virusten ja sienten, lisääntymistä. Tuotteen sisältämä sinkki ja C-vitamiini vastaavat kokonaisvaltaisesti immuunijärjestelmän tukemisesta ja elimistön puolustamisesta infektioita vastaan. Puolalaisen riippumattoman Hamilton Institute -instituutin testaama tuote.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Korkea IgG-immunoglobiinipitoisuus
- Lyofilisoitu
- Laboratoriossa testattu
- Lyofiloitu
- Lisätty sinkkiä ja C-vitamiinia vanhusmarjauutteen muodossa.
- Gluteeniton, GMO-vapaa
- Kätevät annospussit ja miellyttävä maku
Miinukset:
- Vaikeampi mitata puolikkaita annoksia esim. lapsille.
Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

- Vaikuttava aine: ote hidasvitanian (ashwagandha) juuresta ja Cordyceps sinensis -sienen hedelmäelimistä.
- Vaikuttavan aineen määrä: 60 mg
- Standardointi: ashwagandha KSM-66 standardoitu 5 % vitanolidiin.
- Päivittäinen annos: 1 mittalusikallinen - 500 mg.
- Pakkaus: 120 annosta
- Riittävä: Riittävä määrä: 3 kuukautta
Tuotteen kuvaus
Ashwagandha & Cordyceps on ihanteellinen tuki niille, jotka elävät kiireessä, altistuvat stressille ja kaipaavat hetken rauhaa. Ashwagandha tukee stressin vähentämistä, auttaa lievittämään ahdistusta ja tukee emotionaalista tasapainoa. Kiinalainen Cordyceps luokitellaan "superfoodiksi" - sillä on immuniteettia stimuloivia vaikutuksia, ja sitä voidaan siksi käyttää heikentyneen immuniteetin yhteydessä ja syksyn/talven aikana. Tehokas adaptogeenien yhdistelmä. Ihanteellinen lisä kaakaoon tai teehen.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Cordyceps sinensis -sienen hedelmärunkouute ja Ashwagandha-juuren uute.
- Ashwagandha KSM-66 -juuriuute, joka on vakioitu 5 % vitanolideihin.
- Ei tarpeettomia väri-, maku- tai makeutusaineita.
- Testattu Hamilton Polandin riippumattomassa laboratoriossa.
Miinukset:
- Ei
Natu.Care Lion's Mane & Chaga
Tuotteen kuvaus
Täydellinen yhdistelmä leijonankarvasieniä ja chagaa, joka tukee luonnollista stimulaatiota ja motivaatiota päivittäisten tehtävien aikana. Jauhe sopii erinomaisesti sienikahvin tai -teen valmistukseen. Luonnollinen koostumus - Lion's Mane & Chaga ei sisällä jauhettuja sieniä, vaan tiivistettyjä uutteita. Tuote on 100-prosenttisesti testattu mikrobikontaminaation varalta. Nämä Natu.Caren adaptogeenit ovat myös arvokas antioksidanttien lähde. Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Laadukas standardoitu ote kahdesta sienestä.
- Testattu mikrobiologisen saastumisen varalta.
- Ihanteellinen sienikahvin tai -teen valmistukseen - ei muuta muiden juomien makua.
- Ei turhia lisä- tai täyteaineita koostumuksessa.
- Testattu riippumattomassa laboratoriossa Hamilton Puolassa.
Miinukset:
- Ei
Natu.Care D-vitamiini 2000 UI
Tuotteen kuvaus
D-vitamiinilla on keskeinen merkitys terveydellemme ja hyvinvoinnillemme. Se vaikuttaa kalsium- ja fosfaattiaineenvaihduntaan, mikä johtaa terveisiin luihin ja hampaisiin. Se auttaa myös säätelemään immuunijärjestelmää, ja tutkimusten mukaan se vaikuttaa myös hermoston toimintaan.
Vaikka D-vitamiinia kutsutaankin "vitamiiniksi", se on itse asiassa prohormoni, jota elimistömme tuottaa itse, pääasiassa altistuessaan auringonvalolle.Valitettavasti nykyaikainen elämäntapa edistää tämän terveyden ja hyvinvoinnin kannalta keskeisen vitamiinin puutteita. Työskentely suljetuissa toimistorakennuksissa, (välttämättömien!) SPF-aurinkosuojavoiteiden käyttö, kehon peittäminen vaatteilla - kaikki tämä tekee riittävän D-vitamiinin saamisen auringosta hyvin vaikeaksi ja joskus jopa mahdottomaksi. Siksi riittävä, ympärivuotinen lisäravinto on niin tärkeää.
Natu.Caren D-vitamiini on tutkittua D3-vitamiinia, joka on suspendoitu safloriöljyyn, joka on monista terveysvaikutuksistaan tunnettu kasvi. Kätevä, helposti nieltävä kapseli tekee lisäravinteiden ottamisesta päivittäisen terveellisen tavan parantaa yleistä hyvinvointiasi.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Varmistaa immuunijärjestelmän moitteettoman toiminnan
- Tukee terveiden luiden ja hampaiden ylläpitoa.
- Ylläpitää sydämen, munuaisten ja lihaksiston normaalia toimintaa.
- Riippumattoman, sertifioidun laboratorion testaama
- Kätevä ja helposti nieltävä kapseli
- Puhdas koostumus - ei lisättyä sokeria, gluteenia, GMO:ita, laktoosia eikä säilöntäaineita tai väriaineita.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Raskaana olevien naisten ja imettävien äitien tulee neuvotella lääkärin kanssa käytön suhteen. Ravintolisä on tarkoitettu terveelle aikuisväestölle 75 ikävuoteen asti.
Natu.Care Vegan Protein, vegaaninen kasviproteiini, valkoinen suklaa-marja

Vegaaninen kasviproteiini - jopa 26 g proteiinia annosta kohti. Korkealaatuinen herne-, hiiva- ja riisiproteiinien sekoitus.
- Proteiinityyppi: kasvi
- Pakkauskoko: 525 g
- Annosten määrä pakkauksessa: 15
- Proteiinia annosta kohti: 26 g
- Vähärasvainen ja vähähiilihydraattinen
- Vain 136 kcal
- Lisäaineet: tuotemerkillä varustettu ruoansulatusentsyymikompleksi DigeZyme®, pakastekuivattu vadelmahedelmä.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Vegan Protein -kasviproteiinilisä - kasviproteiini, jossa on valkosuklaan makua ja pakastekuivattuja vadelmia.
Erinomainen proteiinin lähde jauhemaisessa ravintolisämuodossa. Natu.Care Vegan Protein on herne-, hiiva- ja riisiproteiinien sekoitus. Yksi annos ravintolisää sisältää 26 grammaa proteiinia. Tuotteen koostumusta on rikastettu patentoidulla ruoansulatusentsyymikompleksilla DigeZyme®, jolla on positiivinen vaikutus ruoansulatusprosessiin.
Natu.Care Vegan Protein on 100-prosenttisen turvallinen ja testattu, ja sen koostumuksesta löydät vain korkealaatuisia luonnollisia raaka-aineita - ilman lisättyä sokeria, gluteenia, GMO:ta tai laktoosia.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- proteiinipitoisuus annosta kohti (26 g)
- Erinomainen maku ja liukoisuus
- Lisäentsyymit ruoansulatuksen parantamiseksi DigeZyme®.
Miinukset:
- Yksi makuvaihtoehto
Lisätietoja
Runsaasti proteiinia sisältävä ravintolisä, joka on erinomainen ravintolisä vegaani-, kasvis- ja laktoosittomia ruokavalioita noudattaville. Se sopii myös erinomaisesti urheilijoille ja vapaa-ajan aktiivisille ihmisille, jotka kaipaavat vaihtelua maitoproteiinilisistä tai jotka sulattavat heraproteiinia huonommin.
Koostumus
Ainesosat: herneproteiini 22,75 g, hiivaproteiini 5,25 g, riisiproteiini 3,78 g, pakastekuivattu vadelma (3%), sakeuttamisaine: guarkumi, aromit, väri: Punajuurikkaan punainen, DigeZyme® ruoansulatusentsyymikompleksi [α-amylaasi ( Aspergillus oryzae:stä), neutraali proteaasi ( Bacillus subtilis:stä), laktaasi ( Apergillus oryzae:stä), lipaasi ( Rhizopus oryzae:stä), sellulaasi ( Trichoderma longibrachiatum:sta)], makeutusaineet: makeutusaineet: sukraloosi, stevian stevioliglykosidit.
Ravintoarvot 35 g:n annosta kohti:
- Energia-arvo: 569 kJ/ 136 kcal.
- Rasva: 2,33 g, josta tyydyttyneitä rasvahappoja: 0,6 g.
- Hiilihydraatit: 2,63 g, josta sokereita: 0,76 g.
- Proteiini: 26,18 g
- Suola: 0,18 g
- DigeZyme moni-entsyymikompleksi: 50 mg.
Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Iho, hiukset, kynnet

- Aktiiviset ainesosat: bambunversouute, kvatterofolic®, L-metioniini, L-kysteiini, E-vitamiini, A-vitamiini, niasiini(B3-vitamiini), B6-vitamiini, B2-vitamiini (riboflaviini), biotiini, sinkki, kupari.
- Muoto: Kapselit
- Annos: 1 kapseli päivässä
- Riittää: 60 päivää
Tuotteen kuvaus
Ravintolisä, joka sisältää vitamiineja, kivennäisaineita ja kasviuutteita, jotka tukevat ihoa, hiuksia ja kynsiä. Tuote erottuu ennen kaikkea folaatin muodosta - se on quatrefolic, joka imeytyy hyvin ja on luonnollinen.
Arvokkaiden vitamiinien ja kivennäisaineiden, kuten A-, E-, B3- ja B2-vitamiinin sekä biotiinin lisäksi koostumus sisältää bambunversouutetta, joka lisää kauneuttasi entisestään.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Hyvät annokset aktiivisia ainesosia.
- Kätevä annostelu.
- Tehokas pakkaus.
- Ainesosien hyvät muodot.
- Laboratoriotutkimukset.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Valmistaja suosittelee, että Glow Stories otetaan noin 30 minuuttia ennen ateriaa ja juodaan 200 ml vettä.
Kuka todennäköisimmin luovuttaa verta?
Keskimääräinen puolalainen verenluovuttaja on 25-44-vuotias mies. Vuonna 2021 tämän ryhmän osuus kaikista verenluovuttajista oli lähes puolet. Jos ikäkriteeriä ei oteta huomioon, kaksi kolmasosaa luovuttajista onmiehiä.
Kuka voi luovuttaa verta?
Julkisesta veripalvelusta annetun lain mukaan verenluovuttajaksi voi ryhtyä, jos:
- olet 18-65-vuotias,
- olet antanut kirjallisen suostumuksesi verenluovutukseen,
- sinulla ei ole vasta-aiheita (ks. jäljempänä).
Poikkeustapauksissa verta voidaan ottaa myös 17-vuotiaalta tai sitä vanhemmalta henkilöltä, jonka laillinen edustaja (yleensä vanhempi) on antanut suostumuksensa.
Mitkä ovat verenluovutuksen vasta-aiheet?
Valitettavasti kaikki eivät voi ryhtyä verenluovuttajiksi. Erityisesti vakavat krooniset sairaudet voivat sulkea sinut pois.
Milloin sinun on pidättäydyttävä verenluovutuksesta?
Tietyt sairaudet ja tilat eivät estä sinua ryhtymästä verenluovuttajaksi, mutta niiden vuoksi sinun on odotettava tietty aika, ennen kuin voit luovuttaa verta.
Syy |
Karsimisen ajankohta |
Q kuume |
2 vuotta parantumisen jälkeen |
Toksoplasmoosi |
6 kuukautta paranemispäivästä |
Tuberkuloosi |
2 vuotta parantumisen jälkeen |
Reumaattinen kuume |
2 vuotta oireiden loppumisesta, jos et ole sairastunut krooniseen sydänsairauteen. |
Osteomyeliitti |
2 vuotta parantumisesta |
Malaria |
Vähintään 4 kuukautta hoidon päättymisestä ja oireiden loppumisesta. Klikkaa lisätietoja varten. |
Olet ollut alueella, jolla on suuri virustautitartuntojen riski. |
Vähintään 28 päivän kuluttua alueelta poistumisesta |
Tippuri |
12 kuukautta hoidon jälkeen |
Tarttuva mononukleoosi |
6 kuukautta parantumisen jälkeen |
Muut tartuntataudit, influenssa tai yli 38 °C:n kuume. |
2 viikkoa hoidon jälkeen |
Akuutti glomerulonefriitti |
5 vuotta parantumisen jälkeen |
Hengityselinten, ruoansulatuskanavan ja virtsateiden akuutit sairaudet. |
Hoidon päättymiseen saakka |
Hemokromatoosi |
Oireiden häviämiseen ja muulla menetelmällä kuin verenpoistolla annettavan hoidon päättymiseen saakka. |
Endoskooppiset tutkimukset (esim. gastroskopia) tai biopsia. |
6 kuukautta tutkimuspäivästä |
Vakava sairaus, leikkaus tai onnettomuus. |
6 kuukautta toipumisen jälkeen |
Sinulle on tehty tatuointi, lävistys, akupunktio tai muu kauneushoito, jonka yhteydessä ihopeitteet ovat rikkoutuneet. |
6 kuukautta hoidon jälkeen |
Olet ollut pidätettynä tai vankilassa |
6 kuukautta vankeuden päättymisen jälkeen |
Olet ollut vahingossa kosketuksissa ihmisveren tai sen saastuttamien välineiden kanssa. |
6 kuukautta kosketuksen jälkeen |
Olit kosketuksissa tartuntatautiin sairastuneen henkilön kanssa. |
6-12 kuukautta kontaktin lopettamisen jälkeen |
Sinulla on allergia |
Sen ajanjakson loppuun, jonka aikana sinulla on oireita. |
Sinulle tehdään allergiaan liittyvää desensitisaatiota. |
Herkistämisjakson loppuun asti. |
Olet raskaana |
6 kuukautta synnytyksen jälkeen |
Olet saanut rokotuksen |
48 tunnista 3 kuukauteen rokotteen tyypistä riippuen. Lisätietoja. |
Käytät lääkkeitä |
Aika riippuu käyttämästäsi valmisteesta. |
Miten valmistaudun verenluovutukseen?
Ennen kuin menet verenluovutuskeskukseen, tarkista, ettei sinulla ole pysyviä tai tilapäisiä vasta-aiheita verenluovutukselle. Jos aiot luovuttaa verta ensimmäistä kertaa, lue myös verenluovuttajakandidaatin kyselylomake.
Oletko terve ja täysi-ikäinen? Hienoa. Etsi itsellesi sopivin verenluovutuskeskus. Useimmat keskukset ovat avoinna aamulla ja varhain iltapäivällä.
RCKiK |
Street |
Postinumero |
Kaupunki |
Puhelin |
WWW |
RCKiK Bialystokissa |
Marii Skłodowskiej-Curie katu 23. |
15-950 |
Białystok |
||
RCKiK Bydgoszczissa |
8 Rev. Markwarta St. |
85-015 |
Bydgoszcz |
||
RCKiK Gdańskissa |
J. Hoene-Wrońskiego-katu 4. |
80-210 |
Gdańsk |
||
RCKiK Kaliszissa |
Kaszubska-katu 9 |
62-800 |
Kalisz |
||
RCKiK Katowicessa |
Raciborska 15 katu |
40-074 |
Katowice |
||
RCKiK Kielcessä |
Jagiellońska-katu 66 |
25-734 |
Kielce |
||
RCKiK Krakovassa |
11 Rzeźnicza-katu |
31-540 |
Krakova |
||
RCKiK Lublinissa |
8 Żołnierzy Niepodległej -katu. |
20-078 |
Lublin |
||
RCKiK Olsztynissa |
Malborska 2 -katu |
10-255 |
Olsztyn |
||
RCKiK Opolessa |
55 Kośnego St. |
45-372 |
Opole |
||
RCKiK Poznańissa |
Marcelińska-katu 44 |
60-354 |
Poznań |
||
RCKiK Raciborzissa |
3 A Sienkiewicza St. |
47-400 |
Racibórz |
||
RCKiK Radomissa |
42 Limanowskiego-katu |
26-600 |
Radom |
||
RCKiK Rzeszówissa |
Wierzbowa-katu 14 |
35-310 |
Rzeszów |
||
RCKiK Szczecinissä |
al. Wojska Polskiego 80/82 |
70-482 |
Szczecin |
||
RCKiK Słupskissa |
Szarych Szeregówin katu 21 |
76-200 |
Słupsk |
||
RCKiK Varsovassa |
63/75 Saska St. |
03-948 |
Varsova |
||
WCKiK MON |
128 Szaserów-katu |
04-349 |
Varsova |
||
CKiK MSWiA |
Wołoska-katu 137 |
02-507 |
Varsova |
||
RCKiK Wałbrzychissä |
Chrobrego-katu 31 |
58-303 |
Wałbrzych |
||
RCKiK Wrocławissa |
5-9 Czerwonego Krzyża -katu. |
50-345 |
Wrocław |
||
RCKiK Zielona Góra |
Wazów-katu 42 |
65-046 |
Zielona Góra |
||
RCKiK Łódźissa |
ul. Franciszkańska 17/25 |
91-433 |
Łódź |
Mieti etukäteen ja valitse päivämäärä, jolloin luovutat verta. Tämä on tärkeää, koska sinun pitäisi olla sinä päivänä uninen ja kehosi täysin palautunut. Tarvitset myös lepoa verenluovutuksen jälkeen. Älä siis valitse ajankohtaa, jolloin olet ennen tai jälkeen suuren fyysisen tai henkisen rasituksen (esim. tärkeän tenttikauden aikana).
Muista nesteytys! Verenluovutusta edeltävänä päivänä sinun tulisi juoda noin 2 litraa nestettä (mieluiten vettä ja hedelmämehuja).
Jos aiot luovuttaa verta ensimmäistä kertaa, harkitse seuralaisen ottamista mukaan. Tunnet olosi mukavammaksi, ja joku voi huolehtia sinusta, jos tunnet olosi heikoksi verenluovutuksen jälkeen.
Syö verenluovutuspäivänä vähärasvainen, ravitseva ateria. Ihannetapauksessa sinun tulisi tehdä tämä noin 2 tuntia ennen verenluovutuskeskuksessa käyntiä. Mitä voit syödä?
Suositeltuja ruokia ovat mm:
- vähärasvaiset maitotuotteet (raejuusto, jogurtti, maito),
- vähärasvaista lihaa (mieluiten siipikarjaa tai naudanlihaa),
- kypsennetty vähärasvainen liha (siipikarja tai naudanliha)
- kala,
- leipä,
- hedelmät ja vihannekset,
- hillot ja hunaja,
- kaurapuuroa,
- rouheet, pasta ja riisi.
Ennen verenluovutusta vältä:
- Kermaa ja majoneesia,
- rasvainen liha,
- munia,
- voita, margariinia ja öljyä,
- keltaista juustoa,
- kermakakut, jäätelö.
Pukeudu tapaamiseen löysästi istuvissa vaatteissa. Valitse mieluiten lyhythihainen pusero (syksyllä ja talvella puseron tai puseron päälle). Muista, että sinun on päästävä helposti käsiksi kyynärtaipeisiin.
Jos tupakoit, yritä vähentää tupakointia verenluovutusta edeltävänä päivänä ja pidättäytyä tupakoinnista verenluovutuspäivänä.
Miten luovuttaa verta?
Kun saavut verenluovutuskeskukseen, mene ensin ilmoittautumistiskille. Siellä täytät verenluovuttajakandidaattikyselylomakkeen ja allekirjoitat suostumuslomakkeen verenluovutusta varten. Saat myös rannekkeen, jossa on henkilökohtainen luovutusnumerosi. Myöhemmin sinut ohjataan ensimmäiseen verenottoon.
Henkilökunta ottaa pienen määrän verta hemoglobiinitasosi testaamiseksi. Jos luovutat verta ensimmäistä kertaa, veri otetaan testiä varten perinteisellä tavalla - kyynärvarren laskimosta.
Jos olet jo luovuttanut verta, testi voidaan tehdä laitteella, jolla hemoglobiinitaso mitataan sormenpistolla. Yhä useammassa verenluovutuskeskuksessa on myös laite, joka ei vaadi pistämistä lainkaan.
Jos veresi hemoglobiinipitoisuus on normaalin rajoissa eli >125 g/l (naiset) tai >135 g/l (miehet), voit luovuttaa verta.
Veriryhmäsi määritetään myös ensimmäisen luovutuksen yhteydessä.
Viimeinen vaihe, joka sinun on käytävä läpi, on käynti lääkärin vastaanotolla. Lääkäri arvioi yleisen terveydentilasi ja esittää sinulle joitakin lisäkysymyksiä. Hän myös mittaa verenpaineesi, sykkeesi ja lämpötilasi. Hän tekee lopullisen päätöksen siitä, voitko luovuttaa verta.
Jos lääkäri on päättänyt, että sinulta voidaan ottaa verta, sinut ohjataan verenottohuoneeseen. Siellä on muun muassa pesuallas sekä pesu- ja desinfiointiaineita. Lavuaarin lähellä on graafiset ohjeet käsien ja kyynärpäiden pesusta. Kun olet noudattanut ohjeita, voit istua verenottotuoliin.
Sairaanhoitaja valmistelee välineet ja veripakkaukset ja merkitsee niihin rekisteröinnin yhteydessä saamasi luovutusnumeron. Sitten hän desinfioi alueen, johon neula työnnetään. Tästä lähtien et saa enää koskea siihen.
Kun kyynärpääsi mutka on kuivunut, hoitaja työntää neulan laskimoon ja veri alkaa virrata säiliöön itsestään.
Kuinka kauan verenluovutus kestää?
Täyden veriyksikön (450 ml) luovuttaminen kestää alle 10 minuuttia. Sinun on kuitenkin varattava enemmän aikaa käyntiä varten keräyskeskuksessa. Rekisteröintiin, testaukseen ja keräykseen kuluu yleensä yhteensä noin tunti. Muista myös, että sinun on istuttava odotushuoneessa 15-30 minuuttia verenluovutuksen jälkeen, jotta olosi olisi mukava.
Kuinka paljon verta kerätään luovutusta kohden?
Kokoverenluovutuksessa otetaan kerralla 450 ml eli täysi yksikkö.
Jos päätät luovuttaa plasmaa, enimmäismäärä määräytyy sukupuolesi, pituutesi ja painosi mukaan. Keskimääräinen määrä on noin 10 ml jokaista painokiloa kohti, mutta enintään 650 mli. Enemmän ottaminen kuljettaa tarvetta täydentää kiertävän veren määrää.
Energiankulutuksen täydentämiseksi verenluovutuksen jälkeen saat:
- 8 suklaata,
- vohveli,
- mehut.
Vohveli ja mehu on ihanteellista syödä ennen kuin poistut keräyspisteestä. Syö rohkeasti ja rangaistuksetta.
Mielenkiintoinen seikka:
Verenluovutusten ehdoton ennätysmies on Andrzej Lis Stary Sączista. Mies on luovuttanut elämänsä aikana yli 100 litraa verta! Hän on sankari, joka ei vedä vertoja Teräsmiehelle.
Mitä palkintoja verenluovutuksesta saa?
Verenluovuttajat mainitsevat yleensä suurimmaksi palkinnoksi epäitsekkään auttamisen ilon ja tietoisuuden siitä, että heidän eleensä pelasti jonkun terveyden tai hengen.
Kun Agatha oli edellisenä päivänä jättämässä äitiään sairaalaan, hän kuuli lääkäriltä vain seuraavaa: "Me pyörimme. Katsotaan." Nyt, kun hän avasi käytävän oven, hänellä oli sielu olkapäällään. Sepsis on tarttuva tauti. Onneksi verensiirto auttoi.
"Kun näin äitini, se oli kuin olisi nähnyt toisen ihmisen. Hän jopa hieman punastui, ja hänen tilansa parani sen verran, että pystyin puhumaan hänelle normaalisti. Se oli ensimmäinen kerta moneen päivään."
Verenluovuttajia kunnioitetaan kuitenkin myös muilla tavoin. Tästä voit lukea jäljempänä.
Mielenkiintoinen fakta:
Teoriassa verenluovutus on Euroopan unionissa maksutonta, mutta jotkin valtiot ovat ottaneet käyttöön "korvauksen" aiheutuneista kuluista ja menetyksistä (esim. siitä, että et ole tehnyt palkkatyötäsi). Korvauksia voi saada muun muassa Itävallassa (jopa 50 euroa) ja Saksassa (jopa 25 euroa).
Miten minusta tulee kunniallinen verenluovuttaja?
Se on hyvin yksinkertaista - kuka tahansa, joka on luovuttanut verta maksutta vähintään kerran, on palkaton verenluovuttaja. Säännöllisesti verta luovuttaville voidaan myöntää 3., 2. tai 1. asteen ansioituneen vapaaehtoisen verenluovuttajan ansiomerkit. Se, saatko ja minkä merkin, riippuu siitä, kuinka paljon olet luovuttanut verta. Ks:
Puolan Punainen Risti myöntää nämä merkit ja ansioituneen vapaaehtoisen verenluovuttajan kortin.
Muut etuoikeudet
Jokainen verenluovuttaja on oikeutettu seuraaviin etuuksiin:
Kahden päivän vapaa-aika töistä ja koulusta
Huhtikuun 20. päivästä 2023 alkaen jokainen verenluovuttaja on oikeutettu kahteen vapaapäivään.
Vapautuksen saat sen keräyskeskuksen rekisteröinnissä, jossa luovutit verta. Se koskee sitä päivää, jolloin tulit verenottoon, ja sitä seuraavaa päivää. Jos verenluovutusta ei lääketieteellisistä syistä ole toteutettu, saat vapaata muutaman tunnin ajan.
Muista ilmoittaa työnantajallesi etukäteen suunnitellusta poissaolostasi verenluovutusta varten.
Matkakulujen korvaaminen
Voit saada korvauksen lipuista, jotka olet ostanut matkustaaksesi lähimpään keräyskeskukseen. Korvaus maksetaan yleensä ilmoittautumistiskillä. PS. Matka on maksuton vain yhteen suuntaan. Sinun on maksettava oma matkasi takaisin.
Verovähennys
Voit vähentää luovutetun veren verotuksestasi PIT:llä. Lasket vähennyksen määrän kertomalla verovuonna luovutetun veren määrän tietyllä määrällä (tällä hetkellä 130 zlotya). Tämä määrä on yhden verilitran verimäärän rahallinen vastine. Jos luovutat tänä vuonna 2 litraa verta, voit vähentää verostasi 260 zlotya.
Verenluovutusvähennyksen määrä voi olla enintään 6 prosenttia PITi-tuloista.
Verikokeen tulokset
Luovutuksen jälkeen verestäsi testataan seuraavat ominaisuudet:
- hemoglobiiniarvot,
- kuppa,
- HIV,
- B- ja C-hepatiitti.
Saat testitulokset maksutta muutaman päivän kuluessa verenluovutuksesta. Sinun tarvitsee vain pyytää sitä, kun rekisteröidyt keräyspisteessä.
Tärkeää
Jos verikokeen tuloksissa todetaan jokin sairaus, henkilökunta ottaa sinuun yhteyttä ja ilmoittaa siitä.
Henkilöt, jotka ovat luovuttaneet verta useita kertoja, ovat oikeutettuja:
Alennus juna- ja bussilipuista
Henkilöt, jotka ovat luovuttaneet verta (tai veren komponentteja) vähintään kolme kertaa (mukaan lukien plasmaa vähintään kerran COVID-19:n jälkeen), ovat oikeutettuja 33 prosentin alennukseen kansallisista kuljetuslippujen hinnoista epidemiallisen hätätilan tai epidemiatilan aikana.
Olet oikeutettu alennukseen lipuista:
- linja-auto,
- matkustaja- ja pikajunat (1. ja 2. luokka),
- muut junat (2. luokka).
KrewKarta
KrewKarta on veriryhmäkorttisi. Saat sen ilmaiseksi tai pientä maksua vastaan useiden verenluovutusten jälkeen.
Ansioituneet kunniaverilahjoittajat ovat oikeutettuja:
Alennus lääkkeistä
Ansioituneet kunniaverilahjoittajat saavat alennusta tietyistä lääkkeistä. Voit tarkistaa KtoMaLek.fi-sivustolta, onko jokin lääke oikeutettu alennukseen. Alennuksen saaminen edellyttää, että reseptin on kirjoittanut julkisen terveydenhuollon lääkäri tai lääkäri, jolla on sopimus Kansallisen terveydenhuollon kanssa.
Valitettavasti et voi saada alennusta useimpien yksityisten klinikoiden resepteistä.
Terveydenhuolto ilman jonoa
"Ansioitunut vapaaehtoinen verenluovuttaja" -korttisi perusteella voit käyttää terveydenhuoltopalveluja ja ostaa apteekeista ilman jonottamista. Checkmate NFZ.
"Vapaaehtoisena verenluovuttajana" pääset myös nopeammin parantolaan. Shakkimatti kertaa kaksi.
Alennus julkisessa liikenteessä
Alennusten määrä ja se, ketkä ansioituneet kunnialliset verenluovuttajat saavat niitä, riippuu kaupunkikohtaisista määräyksistä. Yleisin alennus on 50 %, 75 % tai 100 %, ja sen voivat saada ensimmäisen asteen ansioituneet kunnialliset verenluovuttajat. Voit tarkistaa kaupunkien luettelon ja alennusten ehdot osoitteessa blood donors.org.
Vielä enemmän alennuksia
Giving to Donors -aloite kokoaa yhteen eri tahoja, jotka antavat alennuksia ansioituneille kunniaverilahjoittajille. Verkkosivustolla (linkki yllä) on luettelot seuraavista: hostellit, hotellit, matkailuyritykset, kulttuurikeskukset ja ateriapalveluyritykset, jotka tarjoavat alennuksia tuotteistaan ja palveluistaan.
Kuinka usein voin luovuttaa verta?
Kokoverta voi luovuttaa kahdeksan viikon välein, mutta enintään kuusi kertaa vuodessa (miehet) ja neljä kertaa silmässä (naiset)i.
Veren komponentteja, kuten verihiutaleita, voi luovuttaa neljän viikon välein, kuitenkin enintään 12 kertaa vuodessai.
Veriplasmaa voidaan luovuttaa useimmin, jopa joka toinen viikko, mutta enintään 25 litraa vuodessai.
Voinko luovuttaa verta kuukautisteni aikana?
Verta ei voi luovuttaa kuukautisten aikana eikä kolmen päivän kuluttuakuukautisten päättymisestä. Tämä rajoitus koskee myös niitä naisia, joilla on hyvin niukat kuukautiset. Valitse toinen päivämäärä. Kehosi on muutenkin vaikeampi tänä aikana.
Onko verenluovutus terveellistä?
Vuoden 2022 tutkimuksessa verenluovuttajilta itseltään kysyttiin säännöllisen verenluovutuksen vaikutuksista elimistöön. Heidän enemmistönsä mukaan verenluovutus ei aiheuta riippuvuutta eikä veren ylituotantoa.
Sen sijaan yli 81 prosenttia myöntää, että he voivat henkisesti paremmin verenluovutuksen jälkeen. Kuten helposti voi arvata, tämä johtuu siitä, että he ovat tehneet jotain hyvää.
Voidaanko sanoa, että verenluovutus on terveellistä? Psyykkistä hyvinvointia tarkasteltaessa - kyllä. Fyysistä hyvinvointia tarkasteltaessa verenluovutus ei vaikuta terveyteemme.
Luovutetun veren puutteet korvaa elimistömme samalla tavalla kuin haavan tai nenäverenvuodon aiheuttamat puutteet.
Mielenkiintoinen seikka
Elimistösi korvaa yhdellä verenluovutuksella luovutetun 450 ml:n veren menetyksen jo 3-4 päivän kuluttua.
Mitkä ovat verenluovutuksen jälkeiset sivuvaikutukset?
Tehdään asia selväksi: verenluovutus on turvallista. Tutkimusten mukaan verenluovutuksen aikana tapahtuvaan verenhukkaan ei terveillä henkilöillä liity pitkäaikaisia sivuvaikutuksia.
Yleisin välittömästi verenluovutuksen jälkeen ilmenevä sivuvaikutus on väsymyksen ja heikkouden tunne. Joillakin ihmisillä voi esiintyä pyörtymisiä, mutta ne ovat satunnaisia. Laskimo-, valtimo- ja hermovauriot ovat vielä harvinaisempia.
Puolalaisessa tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin vuosina 2005-2013 tehtyjen verenluovutusten komplikaatioita, ilmoitettiin vain 0,66 prosenttia komplikaatioista, joista lähes kaikki olivat vähäisiä komplikaatioita.
Sattuuko verenluovutus?
Ei, verenluovutus ei ole kivuliasta. Tunnet vain pistoksen. Aivan sama kuin silloin, kun verta otetaan tavallista testiä varten.
Millä lääkkeillä en voi luovuttaa verta?
Useimpien lääkkeiden käyttö estää sinua väliaikaisesti luovuttamasta verta. Jopa tavallinen aspiriini tekee sinut kelpaamattomaksi verenluovutukseen.
Joidenkin valmisteiden kohdalla poissulkemisjakso menee ohi, kun lopetat niiden käytön. Toisten lääkkeiden kohdalla sinun on lisäksi käytävä läpi vieroitusjakso, joka tarvitaan lääkkeen poistamiseksi elimistöstäsi.
Jos käytät tai olet äskettäin käyttänyt lääkkeitä ja haluat luovuttaa verta, ota yhteys lääkäriisi.
Mitkä lääkkeet eivät ole vasta-aiheita verenluovutukselle?
Ravintolisien ja vitamiinien ottaminen ei ole vasta-aihe verenluovutukselle. Monet naiset luulevat, että hormonaalisen ehkäisyn käyttö estää heitä ryhtymästä verenluovuttajiksi. Tämä ei pidä paikkaansa. Jos käytät hormonaalista ehkäisyä, voit luovuttaa verta.
Katso myös:
FAQ
Voinko luovuttaa verta, jos minulla on kilpirauhasen vajaatoiminta?
Ei. Kilpirauhassairaudet, kuten kilpirauhasen liik atoiminta tai kilpirauhasen vajaatoiminta, ovat hormonitoiminnan sairauksia. Tämä tarkoittaa, että ne ovat vasta-aihe verenluovutukselle ja hylkäävät luovuttajakandidaatin.
Voiko Hashimoton tautia sairastava luovuttaa verta?
Et voi luovuttaa verta, jos kärsit Hashimoton taudista. Tämä sairaus kuuluu hormonitoiminnan sairauksiin ja sulkee luovuttajakandidaatin pois verenluovutuksesta.
Miksi lääkärit eivät luovuta verta?
Ei voida sanoa, etteivätkö lääkärit luovuttaisi verta. Joihinkin lääketieteen erikoisaloihin (esim. kirurgia) liittyy kuitenkin kohonnut riski saada verensiirrolla tarttuvia tauteja. Tämä voi olla näille henkilöille verenluovutuksen epäämisperuste.
Voinko juoda kahvia ennen verenluovutusta?
Kyllä, kahvia voi juoda ennen verenluovutusta. Tämä koskee erityisesti henkilöitä, joille se on aamurituaali. Kahvilla ja teellä ei ole merkittävää vaikutusta veren laatuun ja parametreihin. Muista vain, että kahvi voi olla diureettista ja lievästi nestettä poistavaa, joten juo runsaasti vettä ennen verenluovutusta.
Voiko verta luovuttaa, jos sinulla on korkea verenpaine?
Jos sinulla on korkea verenpaine, voit luovuttaa verta niin sanotun vakiintuneen verenpaineen aikana - lääkärin myönteisen päätöksen jälkeen verenottokeskuksessa. Jos sinua kuitenkin hoidetaan aktiivisesti ja käytät lääkitystä verenpainetaudin vuoksi, et voi ryhtyä verenluovuttajaksi. Käyttämäsi aineet voivat vaikuttaa haitallisesti sen henkilön terveyteen, joka saisi veresi.
Voitko luovuttaa verta, jos sinulla on herpes?
Ei. Herpes on virustauti, jonka aiheuttavat Herpes simplex -virusryhmään kuuluvat virukset. Tämä tarkoittaa, että muiden lievien virustautien tavoin se sulkee sinut väliaikaisesti pois verenluovutuksesta. Voit luovuttaa verta vasta kahden viikon kuluttua siitä, kun herpes on parantunut.
Voinko luovuttaa verta kipulääkkeiden käytön jälkeen?
Et voi luovuttaa verta kahteen päivään sen jälkeen, kun olet ottanut tavallisimpia ibuprofeenia tai ketoprofeenia sisältäviä kipulääkkeitä. Jos olet ottanut kipulääkettä ennen verenottokeskukseen menoa, sinun on valitettavasti siirrettävä sitä.
Lähteet
Katso kaikki
Makowicz, Dawid, Renata Dziubaszewska, Katarzyna Lisowicz ja Natalia Makowicz. "Säännöllisen verenluovutuksen vaikutus ihmiskehoon; luovuttajien näkökulma. Luovuttajien mielipide säännöllisen verenluovutuksen sivuvaikutuksista ihmiskehoon". Journal of Transfusion Medicine 15, nro 2 (2022): 133–40. https://doi.org/10.5603/JTM.2022.0011.
"EUR-Lex - 52006DC0217 - FI". Text/html; charset=UTF-8. OPOCE. Luettu 26. toukokuuta 2023. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/PL/TXT/HTML/?uri=CELEX%3A52006DC0217.
"Faktoja ja myyttejä verenluovutuksesta | Terveysministeriö". Accessed 26 May 2023. http://www.archiwum.mz.gov.pl/zdrowie-i-profilaktyka/krwiodawstwo/fakty-i-mity-dotyczace-krwiodawstwa/.
CSO. "Verenluovutus vuonna 2017" stat.gov.pl. Accessed 26 May 2023. https://stat.gov.pl/obszary-tematyczne/zdrowie/zdrowie/krwiodawstwo-w-2017-r-,18,1.html.
"Alueen pinta-ala ja väkiluku alueellisessa osassa vuonna 2022". stat.gov.pl. Accessed 26 May 2023. https://stat.gov.pl/obszary-tematyczne/ludnosc/ludnosc/powierzchnia-i-ludnosc-w-przekroju-terytorialnym-w-2022-roku,7,19.html.
Kunniaverenluovutus ja verenluovutus. "Kyselylomakkeet verenluovuttajaehdokkaille". Accessed 26 May 2023. https://krwiodawcy.org/ankiety-dla-kandydatow-na-dawcow.
Kunniaverenluovutus ja verenhoito. "Verenluovuttajien seulonta". Accessed 26 May 2023. https://krwiodawcy.org/badania-u-dawcy-krwi.
Kunniaverenluovutus ja verihoito. "Luovuttajan matka - opas". Accessed 26 May 2023. https://krwiodawcy.org/droga-dawcy.
Kunniaverenluovutus ja verenluovutus. "HDK:n edut". Luettu 26. toukokuuta 2023. https://krwiodawcy.org/korzysci-z-hdk.
Kunniaverenluovutus ja verenluovutus. "Malarian aiheuttama hylkäys." Luettu 26. toukokuuta 2023. https://krwiodawcy.org/malaria-dyskwalifikacja.
Kunniaverenluovutus ja verihoito. "Badges." Luettu 26. toukokuuta 2023. https://krwiodawcy.org/odznaki.
Kunniaverenluovutus ja verenluovutus. "Verenluovutuksen vasta-aiheet. Verenottomenetelmät." Luettu 26. toukokuuta 2023. https://krwiodawcy.org/dyskwalifikacje.
Kunniaverenluovutus ja verenluovutus. "Luovutusten välit." Luettu 26. toukokuuta 2023. https://krwiodawcy.org/przerwy-miedzy-donacjami.
Kunniaverenluovutus ja verenluovutus. "Julkisen liikenteen myönnytykset". Luettu 26. toukokuuta 2023. https://krwiodawcy.org/ulgi-w-komunikacji-miejskiej.
blood donors.org. "Epidemiologisen tilanteen päivitys". Kunnallisveri ja verenluovutus (blogi), 17. syyskuuta 2015. https://krwiodawcy.org/aktualizacja-sytuacji-epidemiologicznej.
"Verenluovutus | Usein kysytyt kysymykset". Accessed 26 May 2023. https://krwiodawstwo.pl/dla-krwiodawcy/faq/.
HDK Legioona. "Sulkeeko jokainen lääke pois verenluovutuksesta?" Luettu 26. toukokuuta 2023. https://legionhdk.pl/krwiodawstwo/mity-w-krwiodawstwie/czy-kazdy-lek-wyklucza-z-oddania-krwi.
HDK Legion. "Kestääkö veren uusiutuminen kauan?" Luettu 26. toukokuuta 2023. https://legionhdk.pl/krwiodawstwo/mity-w-krwiodawstwie/czy-regeneracja-krwi-trwa-dlugo.
Kansallinen verikeskus. "Usein kysytyt kysymykset - Kansallinen verikeskus - Gov.co.uk-portaali." Luettu 26. toukokuuta 2023. https://www.gov.pl/web/nck/czesto-zadawane-pytania.
Kansallinen verikeskus. "Disqualifications - National Blood Centre - Gov.co.uk Portal." Accessed 26 May 2023. https://www.gov.pl/web/nck/dyskwalifikacje.
"Puolan tasavallan Sejmin puhemiehen 20. helmikuuta 2014 antama ilmoitus julkisesta veripalvelusta annetun lain yhtenäisen tekstin julkistamisesta". Luettu 26. toukokuuta 2023. https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU20140000332.
"RCKiK Varsovassa | Luovutan verta ensimmäistä kertaa". Luettu 26. toukokuuta 2023. https://www.rckik-warszawa.com.pl/oddaje-krew-po-raz-pierwszy.
"Verenluovutuksen ja verihoidon alueellinen keskus Opolessa". Luettu 26. toukokuuta 2023. https://www.rckik-opole.com.pl/krwiodawstwo-Jak-sie-odzywiac-przed-oddaniem-krwi-28-1.html.
"Wrocławin alueellinen verenluovutus- ja verihoitokeskus". Luettu 26. toukokuuta 2023. https://www.rckik.wroclaw.pl/krwiodawstwo-Jak-przygotowac-sie-do-oddania-krwi-10-3.html.
"Terveysministerin asetus, annettu 11. syyskuuta 2017, verenluovuttajakandidaateilta ja verenluovuttajilta kerättävän veren keräämisen edellytyksistä". Luettu 26. toukokuuta 2023. https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU20170001741.
"20. toukokuuta 2016 annettu laki julkisesta veripalvelusta annetun lain ja eräiden muiden lakien muuttamisesta". Luettu 26. toukokuuta 2023. https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU20160000823.
"Laki COVID-19:n, muiden tartuntatautien ja niiden aiheuttamien hätätilanteiden ehkäisyyn, ennaltaehkäisyyn ja torjuntaan liittyvistä erityisratkaisuista annetun lain muuttamisesta ja eräistä muista laeista 21. tammikuuta 2021", n.d. https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU20210000159.
Luettu 26. toukokuuta 2023. https://krwiodawcy.org/statystyki/.
Toimitus
Tutustu tiimiin


Nina Wawryszuk on erikoistunut urheilun lisäravinteisiin, voimaharjoitteluun ja psykosomatiikkaan. Sen lisäksi, että hän kirjoittaa artikkeleita Natu.Care-sivustolle, hän auttaa henkilökohtaisena valmentajana päivittäin urheilijoita parantamaan suorituskykyään harjoittelun, ruokavalion ja lisäravinteiden avulla.

Tutustu luonnollisiin tapoihin alentaa kolesterolia ja kolesterolivalmisteisiin.

Natriumbutyraatti toimii kuin kylpyläpäivä suolistollesi. Katso, miten valita tehokkain.

Lue, mitkä ovat parhaita lisäravinteita ärtyvän suolen oireyhtymään ja miten suoliston terveyttä voidaan tukea ruokavaliolla ja elämäntavoilla.