20+ kysymystä verenluovutuksesta - opas siitä, miten tulla verenluovuttajaksi.

Öljyä kutsutaan sen arvon vuoksi mustaksi kullaksi. Mutta on olemassa arvokkaampi aine, joka on erivärinen - punainen. Se on veri.

"Jouduin moottoripyöräonnettomuuteen. Lantioni oli palasina, mikä aiheutti valtavan verenvuodon. Sain verta jo leikkauspöydällä. Ilman sitä en olisi täällä", Konrad kertoo.

Elämme 2000-lukua: ensimmäinen matkustajien avaruuslento tapahtui hiljattain, emmekä vieläkään tiedä, miten keinoverta voidaan valmistaa. Ainoa tapa saada tätä arvokasta lääkettä on kerätä sitä luovuttajalta. Haluaisitko sinä tulla yhdeksi heistä? Lue alta, miten voit lahjoittaa osan punaisesta kullastasi.

Katso myös:

• Luuydinluovuttajien päivä
• Puhtaan ilman päivä
• Tupakoinnin lopettamispäivä
• Kalapäivä
• Mikä on anemia
• Mikä on saturaatio
• Verikokeet
• Kohdunkaulan syöpä
• Keuhkojen terveys pandemian jälkeen
• Miten huolehtia terveydestäsi
• Aspartaami WHO:n mustalla listalla

Mistä verestä on eniten pulaa?

Veriryhmää 0 Rh-   tarvitaan kipeimmin kaikkialla Puolassa. Jos sinulla on tämä veriryhmä ja haluat tehdä jotain hyvää, kääri hihat ja marssi luovutuspisteelle.

Kuinka moni Puolassa luovuttaa verta?

Tilastollisen keskusviraston mukaan yli 612 000 puolalaista oli vuonna 2017 kunniallisen verenluovuttajan asemassa. Vuonna 2021 yhteensä eniten verta luovuttivat Varsovan, Katowicen ja Krakovan asukkaat.

Se on hyvin tunnettu - suuret kaupungit, paljon lahjoittajia. Kun tarkastellaan verenluovutusten määrää tuhatta asukasta kohti, muut kaupungit ovat kuitenkin kärjessä: Racibórz, Kalisz ja vain Katowice säilyttää paikkansa palkintokorokkeella. Bravo!

Miten COVID-19 on vaikuttanut Puolan verenluovutukseen?

Vuodesta 2011 lähtien kokoverenluovutusten määrä Puolassa on pysynyt yli 1 160 000: ssa vuodessai. Muutamaa lievää laskuvuotta lukuun ottamatta nouseva suuntaus on jatkunut. Romahdus tapahtui vuonna 2020, jolloin COVID-19-pandemia riehui.

Tilanne on onneksi normalisoitumassa, ja viimeisimpien tilastojen mukaan vuodesta 2022 saattaa tulla ennätysvuosi verenluovutusten osalta.

Kuka todennäköisimmin luovuttaa verta?

Keskimääräinen puolalainen verenluovuttaja on 25-44-vuotias mies. Vuonna 2021 tämän ryhmän osuus kaikista verenluovuttajista oli lähes puolet. Jos ikäkriteeriä ei oteta huomioon, kaksi kolmasosaa luovuttajista onmiehiä.

Kuka voi luovuttaa verta?

Julkisesta veripalvelusta annetun lain mukaan verenluovuttajaksi voi ryhtyä, jos:

• olet 18-65-vuotias,
• olet antanut kirjallisen suostumuksesi verenluovutukseen,
• sinulla ei ole vasta-aiheita (ks. jäljempänä).

Poikkeustapauksissa verta voidaan ottaa myös 17-vuotiaalta tai sitä vanhemmalta henkilöltä, jonka laillinen edustaja (yleensä vanhempi) on antanut suostumuksensa.

Mitkä ovat verenluovutuksen vasta-aiheet?

Valitettavasti kaikki eivät voi ryhtyä verenluovuttajiksi. Erityisesti vakavat krooniset sairaudet voivat sulkea sinut pois.

Milloin sinun on pidättäydyttävä verenluovutuksesta?

Tietyt sairaudet ja tilat eivät estä sinua ryhtymästä verenluovuttajaksi, mutta niiden vuoksi sinun on odotettava tietty aika, ennen kuin voit luovuttaa verta.

Miten valmistaudun verenluovutukseen?

Ennen kuin menet verenluovutuskeskukseen, tarkista, ettei sinulla ole pysyviä tai tilapäisiä vasta-aiheita verenluovutukselle. Jos aiot luovuttaa verta ensimmäistä kertaa, lue myös verenluovuttajakandidaatin kyselylomake.

Oletko terve ja täysi-ikäinen? Hienoa. Etsi itsellesi sopivin verenluovutuskeskus. Useimmat keskukset ovat avoinna aamulla ja varhain iltapäivällä.

Mieti etukäteen ja valitse päivämäärä, jolloin luovutat verta. Tämä on tärkeää, koska sinun pitäisi olla sinä päivänä uninen ja kehosi täysin palautunut. Tarvitset myös lepoa verenluovutuksen jälkeen. Älä siis valitse ajankohtaa, jolloin olet ennen tai jälkeen suuren fyysisen tai henkisen rasituksen (esim. tärkeän tenttikauden aikana).

Muista nesteytys! Verenluovutusta edeltävänä päivänä sinun tulisi juoda noin 2 litraa nestettä (mieluiten vettä ja hedelmämehuja).

Jos aiot luovuttaa verta ensimmäistä kertaa, harkitse seuralaisen ottamista mukaan. Tunnet olosi mukavammaksi, ja joku voi huolehtia sinusta, jos tunnet olosi heikoksi verenluovutuksen jälkeen.

Syö verenluovutuspäivänä vähärasvainen, ravitseva ateria. Ihannetapauksessa sinun tulisi tehdä tämä noin 2 tuntia ennen verenluovutuskeskuksessa käyntiä. Mitä voit syödä?

Suositeltuja ruokia ovat mm:

• vähärasvaiset maitotuotteet (raejuusto, jogurtti, maito),
• vähärasvaista lihaa (mieluiten siipikarjaa tai naudanlihaa),
• kypsennetty vähärasvainen liha (siipikarja tai naudanliha)
• kala,
• leipä,
• hedelmät ja vihannekset,
• hillot ja hunaja,
• kaurapuuroa,
• rouheet, pasta ja riisi.

Ennen verenluovutusta vältä:

• Kermaa ja majoneesia,
• rasvainen liha,
• munia,
• voita, margariinia ja öljyä,
• keltaista juustoa,
• kermakakut, jäätelö.

Pukeudu tapaamiseen löysästi istuvissa vaatteissa. Valitse mieluiten lyhythihainen pusero (syksyllä ja talvella puseron tai puseron päälle). Muista, että sinun on päästävä helposti käsiksi kyynärtaipeisiin.

Jos tupakoit, yritä vähentää tupakointia verenluovutusta edeltävänä päivänä ja pidättäytyä tupakoinnista verenluovutuspäivänä.

Miten luovuttaa verta?

Kun saavut verenluovutuskeskukseen, mene ensin ilmoittautumistiskille. Siellä täytät verenluovuttajakandidaattikyselylomakkeen ja allekirjoitat suostumuslomakkeen verenluovutusta varten. Saat myös rannekkeen, jossa on henkilökohtainen luovutusnumerosi. Myöhemmin sinut ohjataan ensimmäiseen verenottoon.

Henkilökunta ottaa pienen määrän verta hemoglobiinitasosi testaamiseksi. Jos luovutat verta ensimmäistä kertaa, veri otetaan testiä varten perinteisellä tavalla - kyynärvarren laskimosta.

Jos olet jo luovuttanut verta, testi voidaan tehdä laitteella, jolla hemoglobiinitaso mitataan sormenpistolla. Yhä useammassa verenluovutuskeskuksessa on myös laite, joka ei vaadi pistämistä lainkaan.

Jos veresi hemoglobiinipitoisuus on normaalin rajoissa eli >125 g/l (naiset) tai >135 g/l (miehet), voit luovuttaa verta.

Veriryhmäsi määritetään myös ensimmäisen luovutuksen yhteydessä.

Viimeinen vaihe, joka sinun on käytävä läpi, on käynti lääkärin vastaanotolla. Lääkäri arvioi yleisen terveydentilasi ja esittää sinulle joitakin lisäkysymyksiä. Hän myös mittaa verenpaineesi, sykkeesi ja lämpötilasi. Hän tekee lopullisen päätöksen siitä, voitko luovuttaa verta.

Jos lääkäri on päättänyt, että sinulta voidaan ottaa verta, sinut ohjataan verenottohuoneeseen. Siellä on muun muassa pesuallas sekä pesu- ja desinfiointiaineita. Lavuaarin lähellä on graafiset ohjeet käsien ja kyynärpäiden pesusta. Kun olet noudattanut ohjeita, voit istua verenottotuoliin.

Sairaanhoitaja valmistelee välineet ja veripakkaukset ja merkitsee niihin rekisteröinnin yhteydessä saamasi luovutusnumeron. Sitten hän desinfioi alueen, johon neula työnnetään. Tästä lähtien et saa enää koskea siihen.

Kun kyynärpääsi mutka on kuivunut, hoitaja työntää neulan laskimoon ja veri alkaa virrata säiliöön itsestään.

Kuinka kauan verenluovutus kestää?

Täyden veriyksikön (450 ml) luovuttaminen kestää alle 10 minuuttia. Sinun on kuitenkin varattava enemmän aikaa käyntiä varten keräyskeskuksessa. Rekisteröintiin, testaukseen ja keräykseen kuluu yleensä yhteensä noin tunti. Muista myös, että sinun on istuttava odotushuoneessa 15-30 minuuttia verenluovutuksen jälkeen, jotta olosi olisi mukava.

Kuinka paljon verta kerätään luovutusta kohden?

Kokoverenluovutuksessa otetaan kerralla 450 ml eli täysi yksikkö.

Jos päätät luovuttaa plasmaa, enimmäismäärä määräytyy sukupuolesi, pituutesi ja painosi mukaan. Keskimääräinen määrä on noin 10 ml jokaista painokiloa kohti, mutta enintään 650 mli. Enemmän ottaminen kuljettaa tarvetta täydentää kiertävän veren määrää.

Energiankulutuksen täydentämiseksi verenluovutuksen jälkeen saat:

• 8 suklaata,
• vohveli,
• mehut.

Vohveli ja mehu on ihanteellista syödä ennen kuin poistut keräyspisteestä. Syö rohkeasti ja rangaistuksetta.

Mitä palkintoja verenluovutuksesta saa?

Verenluovuttajat mainitsevat yleensä suurimmaksi palkinnoksi epäitsekkään auttamisen ilon ja tietoisuuden siitä, että heidän eleensä pelasti jonkun terveyden tai hengen.

Kun Agatha oli edellisenä päivänä jättämässä äitiään sairaalaan, hän kuuli lääkäriltä vain seuraavaa: "Me pyörimme. Katsotaan." Nyt, kun hän avasi käytävän oven, hänellä oli sielu olkapäällään. Sepsis on tarttuva tauti. Onneksi verensiirto auttoi.

"Kun näin äitini, se oli kuin olisi nähnyt toisen ihmisen. Hän jopa hieman punastui, ja hänen tilansa parani sen verran, että pystyin puhumaan hänelle normaalisti. Se oli ensimmäinen kerta moneen päivään."

Verenluovuttajia kunnioitetaan kuitenkin myös muilla tavoin. Tästä voit lukea jäljempänä.

Miten minusta tulee kunniallinen verenluovuttaja?

Se on hyvin yksinkertaista - kuka tahansa, joka on luovuttanut verta maksutta vähintään kerran, on palkaton verenluovuttaja. Säännöllisesti verta luovuttaville voidaan myöntää 3., 2. tai 1. asteen ansioituneen vapaaehtoisen verenluovuttajan ansiomerkit. Se, saatko ja minkä merkin, riippuu siitä, kuinka paljon olet luovuttanut verta. Ks:

Puolan Punainen Risti myöntää nämä merkit ja ansioituneen vapaaehtoisen verenluovuttajan kortin.

Muut etuoikeudet

Jokainen verenluovuttaja on oikeutettu seuraaviin etuuksiin:

Kahden päivän vapaa-aika töistä ja koulusta

Huhtikuun 20. päivästä 2023 alkaen jokainen verenluovuttaja on oikeutettu kahteen vapaapäivään.

Vapautuksen saat sen keräyskeskuksen rekisteröinnissä, jossa luovutit verta. Se koskee sitä päivää, jolloin tulit verenottoon, ja sitä seuraavaa päivää. Jos verenluovutusta ei lääketieteellisistä syistä ole toteutettu, saat vapaata muutaman tunnin ajan.

Muista ilmoittaa työnantajallesi etukäteen suunnitellusta poissaolostasi verenluovutusta varten.

Matkakulujen korvaaminen

Voit saada korvauksen lipuista, jotka olet ostanut matkustaaksesi lähimpään keräyskeskukseen. Korvaus maksetaan yleensä ilmoittautumistiskillä. PS. Matka on maksuton vain yhteen suuntaan. Sinun on maksettava oma matkasi takaisin.

Verovähennys

Voit vähentää luovutetun veren verotuksestasi PIT:llä. Lasket vähennyksen määrän kertomalla verovuonna luovutetun veren määrän tietyllä määrällä (tällä hetkellä 130 zlotya). Tämä määrä on yhden verilitran verimäärän rahallinen vastine. Jos luovutat tänä vuonna 2 litraa verta, voit vähentää verostasi 260 zlotya.

Verenluovutusvähennyksen määrä voi olla enintään 6 prosenttia PITi-tuloista.

Verikokeen tulokset

Luovutuksen jälkeen verestäsi testataan seuraavat ominaisuudet:

• hemoglobiiniarvot,
• kuppa,
• HIV,
• B- ja C-hepatiitti.

Saat testitulokset maksutta muutaman päivän kuluessa verenluovutuksesta. Sinun tarvitsee vain pyytää sitä, kun rekisteröidyt keräyspisteessä.

Henkilöt, jotka ovat luovuttaneet verta useita kertoja, ovat oikeutettuja:

Alennus juna- ja bussilipuista

Henkilöt, jotka ovat luovuttaneet verta (tai veren komponentteja) vähintään kolme kertaa (mukaan lukien plasmaa vähintään kerran COVID-19:n jälkeen), ovat oikeutettuja 33 prosentin alennukseen kansallisista kuljetuslippujen hinnoista epidemiallisen hätätilan tai epidemiatilan   aikana.

Olet oikeutettu alennukseen lipuista:

• linja-auto,
• matkustaja- ja pikajunat (1. ja 2. luokka),
• muut junat (2. luokka).

KrewKarta

KrewKarta on veriryhmäkorttisi. Saat sen ilmaiseksi tai pientä maksua vastaan useiden verenluovutusten jälkeen.

Ansioituneet kunniaverilahjoittajat ovat oikeutettuja:

Alennus lääkkeistä

Ansioituneet kunniaverilahjoittajat saavat alennusta tietyistä lääkkeistä. Voit tarkistaa KtoMaLek.fi-sivustolta, onko jokin lääke oikeutettu alennukseen. Alennuksen saaminen edellyttää, että reseptin on kirjoittanut julkisen terveydenhuollon lääkäri tai lääkäri, jolla on sopimus Kansallisen terveydenhuollon kanssa.

Valitettavasti et voi saada alennusta useimpien yksityisten klinikoiden resepteistä.

Terveydenhuolto ilman jonoa

"Ansioitunut vapaaehtoinen verenluovuttaja" -korttisi perusteella voit käyttää terveydenhuoltopalveluja ja ostaa apteekeista ilman jonottamista. Checkmate NFZ.

"Vapaaehtoisena verenluovuttajana" pääset myös nopeammin parantolaan. Shakkimatti kertaa kaksi.

Alennus julkisessa liikenteessä

Alennusten määrä ja se, ketkä ansioituneet kunnialliset verenluovuttajat saavat niitä, riippuu kaupunkikohtaisista määräyksistä. Yleisin alennus on 50 %, 75 % tai 100 %, ja sen voivat saada ensimmäisen asteen ansioituneet kunnialliset verenluovuttajat. Voit tarkistaa kaupunkien luettelon ja alennusten ehdot osoitteessa blood donors.org.

Vielä enemmän alennuksia

Giving to Donors -aloite kokoaa yhteen eri tahoja, jotka antavat alennuksia ansioituneille kunniaverilahjoittajille. Verkkosivustolla (linkki yllä) on luettelot seuraavista: hostellit, hotellit, matkailuyritykset, kulttuurikeskukset ja ateriapalveluyritykset, jotka tarjoavat alennuksia tuotteistaan ja palveluistaan.

Kuinka usein voin luovuttaa verta?

Kokoverta voi luovuttaa kahdeksan viikon välein, mutta enintään kuusi kertaa vuodessa (miehet) ja neljä kertaa silmässä (naiset)i.

Veren komponentteja, kuten verihiutaleita, voi luovuttaa neljän viikon välein, kuitenkin enintään 12 kertaa vuodessai.

Veriplasmaa voidaan luovuttaa useimmin, jopa joka toinen viikko, mutta enintään 25 litraa vuodessai.

Voinko luovuttaa verta kuukautisteni aikana?

Verta ei voi luovuttaa kuukautisten aikana eikä kolmen päivän kuluttuakuukautisten päättymisestä. Tämä rajoitus koskee myös niitä naisia, joilla on hyvin niukat kuukautiset. Valitse toinen päivämäärä. Kehosi on muutenkin vaikeampi tänä aikana.

Onko verenluovutus terveellistä?

Vuoden 2022 tutkimuksessa verenluovuttajilta itseltään kysyttiin säännöllisen verenluovutuksen vaikutuksista elimistöön. Heidän enemmistönsä mukaan verenluovutus ei aiheuta riippuvuutta eikä veren ylituotantoa.

Sen sijaan yli 81 prosenttia myöntää, että he voivat henkisesti paremmin verenluovutuksen jälkeen. Kuten helposti voi arvata, tämä johtuu siitä, että he ovat tehneet jotain hyvää.

Voidaanko sanoa, että verenluovutus on terveellistä? Psyykkistä hyvinvointia tarkasteltaessa - kyllä. Fyysistä hyvinvointia tarkasteltaessa verenluovutus ei vaikuta terveyteemme.

Luovutetun veren puutteet korvaa elimistömme samalla tavalla kuin haavan tai nenäverenvuodon aiheuttamat puutteet.

Mitkä ovat verenluovutuksen jälkeiset sivuvaikutukset?

Tehdään asia selväksi: verenluovutus on turvallista. Tutkimusten mukaan verenluovutuksen aikana tapahtuvaan verenhukkaan ei terveillä henkilöillä liity pitkäaikaisia sivuvaikutuksia.

Yleisin välittömästi verenluovutuksen jälkeen ilmenevä sivuvaikutus on väsymyksen ja heikkouden tunne. Joillakin ihmisillä voi esiintyä pyörtymisiä, mutta ne ovat satunnaisia. Laskimo-, valtimo- ja hermovauriot ovat vielä harvinaisempia.

Puolalaisessa tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin vuosina 2005-2013 tehtyjen verenluovutusten komplikaatioita, ilmoitettiin vain 0,66 prosenttia komplikaatioista, joista lähes kaikki olivat vähäisiä komplikaatioita.

Sattuuko verenluovutus?

Ei, verenluovutus ei ole kivuliasta. Tunnet vain pistoksen. Aivan sama kuin silloin, kun verta otetaan tavallista testiä varten.

Millä lääkkeillä en voi luovuttaa verta?

Useimpien lääkkeiden käyttö estää sinua väliaikaisesti luovuttamasta verta. Jopa tavallinen aspiriini tekee sinut kelpaamattomaksi verenluovutukseen.

Joidenkin valmisteiden kohdalla poissulkemisjakso menee ohi, kun lopetat niiden käytön. Toisten lääkkeiden kohdalla sinun on lisäksi käytävä läpi vieroitusjakso, joka tarvitaan lääkkeen poistamiseksi elimistöstäsi.

Jos käytät tai olet äskettäin käyttänyt lääkkeitä ja haluat luovuttaa verta, ota yhteys lääkäriisi.

Mitkä lääkkeet eivät ole vasta-aiheita verenluovutukselle?

Ravintolisien ja vitamiinien ottaminen ei ole vasta-aihe verenluovutukselle. Monet naiset luulevat, että hormonaalisen ehkäisyn käyttö estää heitä ryhtymästä verenluovuttajiksi. Tämä ei pidä paikkaansa. Jos käytät hormonaalista ehkäisyä, voit luovuttaa verta.

Katso myös:

• Parhaat monivitamiinilisät
• Parhaat vitamiinit miehille
• Parhaat ADEK-vitamiinit