Massagem Kobido (massagem facial japonesa): o que é e como funciona

A massagem Kobido é por vezes referida como um "lifting facial japonês". Trata-se de uma técnica de massagem facial antiga, originária do Japão. Começou a desenvolver-se há mais de 500 anos - diz-se que a família imperial do Japão utilizava esta massagem para manter a sua pele saudável e jovem.

É difícil determinar o significado da palavra "Kobido", mas muitos estudos sugerem que - numa tradução livre - "Kobido" é "o caminho antigo para a beleza".

Nos últimos anos, a massagem Kobido tem-se tornado cada vez mais popular em todo o mundo. Os seus entusiastas defendem que melhora o aspeto da pele e tem benefícios adicionais para a saúde e o bem-estar. Diz-se que a massagem Kobido influencia os aspectos imunológicos, neurológicos, dermatológicos e psicológicos da saúde.

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O que é a massagem Kobido?

A massagem Kobido combina uma variedade de técnicas que, em conjunto e de forma holística, melhoram o estado da pele do rosto.

As técnicas mais importantes são:

Golpes

Esta técnica consiste em golpear suavemente as áreas a massajar com as pontas dos dedos. O seu principal objetivo é estimular a circulação sanguínea, tornar a pele flexível e preparar os músculos para uma terapia posterior.

Bater

Na massagem Kobido, bater consiste em bater ligeiramente com a ponta do dedo, o polegar ou o punho para estimular o fluxo sanguíneo e linfático. Tem um efeito calmante sobre a pele e um efeito tónico sobre os músculos faciais.

Amassar

Esta técnica envolve amassar os músculos, o que leva ao relaxamento muscular e à remoção da tensão dos músculos faciais. Os movimentos de amassar também ajudam a eliminar toxinas e a promover a circulação sanguínea.

Vibração

A vibração é utilizada para relaxar os músculos faciais, ativar a circulação sanguínea e aumentar a aceleração sanguínea e linfática a longo prazo.

Estas técnicas são combinadas e aplicadas em diferentes zonas do rosto, como o pescoço, o decote, o queixo, as bochechas, a testa e a zona à volta dos olhos. Todas têm como objetivo relaxar, melhorar o estado da pele e restaurar uma aparência facial jovem.

Que benefícios oferece a massagem Kobido?

A massagem Kobido não é apenas uma terapia rejuvenescedora, mas acima de tudo uma terapia relaxante - para o rosto e para a mente. A prática tem muitos benefícios, tanto para a pele como para a saúde em geral. Eis alguns deles:

Melhorar o fluxo sanguíneo e linfático

As técnicas utilizadas na massagem Kobido promovem o fluxo sanguíneo e linfático, a remoção de toxinas e o fornecimento de oxigénio e nutrientes às células da pele.

Revitalização dos músculos faciais

A massagem estimula os músculos faciais, tornando-os mais firmes e elásticos. Como resultado, isto contraria o processo de envelhecimento e a pele torna-se mais saudável e radiante.

Tratamento de problemas de pele e reumáticos

Ao acelerar a circulação e ao estimular o sistema linfático, a massagem Kobido pode ajudar a tratar uma variedade de problemas de pele, como acne ou eczema, e problemas reumáticos, como dores no pescoço e na nuca.

Apoiar a produção de colagénio

Graças à estimulação da pele, a massagem aumenta visivelmente a produção de colagénio - a proteína responsável pela elasticidade e firmeza da pele.

Relaxamento e redução do stress

A massagem Kobido não só melhora o estado da pele, como também contribui para um relaxamento profundo, o que tem um impacto positivo na qualidade de vida em geral. Além disso, as massagens regulares ajudam a reduzir o stress, o que se traduz numa pele mais saudável e de aspeto mais jovem.

Indicações e contra-indicações da massagem Kobido

Antes de receber uma massagem Kobido, preste atenção às indicações e contra-indicações desta terapia.

Eis para quem esta massagem é recomendada e quando deve ser evitada

Para quem é recomendada a massagem Kobido?

• Para quem tem como objetivo melhorar a hidratação e a firmeza da pele - a massagem Kobido promove a regeneração e a produção de colagénio, o que contribui para uma melhoria do estado da pele.
• Para aqueles que querem reduzir as rugas - a massagem estimula os músculos faciais, levando a uma redução do aparecimento de rugas e retardando o processo de envelhecimento.
• Para as pessoas stressadas e cansadas - as massagens Kobido regulares têm um efeito relaxante e desestressante, o que se traduz numa melhor disposição.

Contra-indicações da massagem Kobido

• Inflamação ativa: as pessoas com doenças inflamatórias activas da pele, como acne ou eczema, devem evitar as massagens para não agravar a sua condição.
• Condições febris: se tiver febre, deixe de fazer a massagem Kobido - pode stressar o corpo e agravar os sintomas da doença.
• Problemas de sinusite - as pessoas com sinusite doente devem evitar a massagem Kobido, uma vez que técnicas de massagem incorrectas podem causar desconforto indesejado.
• Diabetes: os diabéticos devem consultar o seu médico antes de fazer uma massagem Kobido, uma vez que os tratamentos mal executados podem afetar a circulação sanguínea.
• Cancro: as pessoas com cancro ou com suspeita de cancro devem evitar a massagem para não criar riscos adicionais para a saúde.

Lembre-se, é sempre uma boa ideia consultar um médico ou especialista antes de se submeter a uma massagem Kobido para garantir que o tratamento é adequado para si e para a sua saúde.

Preparação antes da massagem

Para usufruir de todos os benefícios de uma massagem Kobido, é boa ideia preparar-se adequadamente para o tratamento. Eis algumas dicas para se preparar bem:

Lavar o rosto e limpar a pele

Antes de começar a sua massagem facial, é boa ideia lavar o rosto com um gel facial suave e limpar com um tónico. Isto irá remover a sujidade, a maquilhagem e o excesso de sebo da pele para obter melhores resultados de massagem.

Prenda o seu cabelo com uma bandolete ou um elástico

Para evitar interferências durante a massagem, é boa ideia prender o cabelo com uma bandolete ou um elástico. Isto evitará que os produtos de massagem se espalhem acidentalmente no seu cabelo.

Escolha os produtos de massagem corretos

Escolher os produtos de massagem certos é fundamental para manter a sua pele hidratada e nutrida. Pode utilizar óleos naturais como o óleo de jojoba, o óleo de coco ou o óleo de argão. Por outro lado, as pessoas com pele oleosa podem utilizar cremes hidratantes ligeiros ou séruns em gel. É também importante que os cosméticos sejam bem absorvidos pela pele, não tenham fragrância e não contenham corantes e conservantes artificiais.

Uma preparação adequada para uma massagem Kobido pode contribuir para os benefícios deste tratamento. Por isso, vale a pena prestar atenção a estes elementos e fazer um esforço para preparar a massagem da forma correta.

Como é que posso fazer uma massagem Kobido sozinho, em casa?

Se decidir efetuar uma massagem Kobido em casa, aqui está uma descrição detalhada dos vários passos do processo:

Comece pelo pescoço e pelos ombros

Sente-se confortavelmente e aplique o cosmético de massagem no pescoço e nos ombros. Utilize movimentos circulares suaves e de amassamento para relaxar os músculos. Lembre-se que a execução correta deste passo irá melhorar os resultados da sua massagem facial.

Passar para o decote, pescoço e queixo.

Aplique no decote, no pescoço e no queixo com movimentos circulares suaves e ascendentes. Evite puxar a pele ou esticar demasiado.

Continuar a massajar as bochechas, o nariz e a testa

Desloque os seus movimentos de massagem para as bochechas, o nariz e depois para a testa, utilizando técnicas de amassamento, batidas e movimentos com as pontas dos dedos. Trabalhe ao longo das linhas musculares, tentando relaxar o mais possível.

Cuidar das rugas à volta dos olhos

Massaje suavemente a área à volta dos olhos, utilizando movimentos opcionais leves com as pontas dos dedos e movimentos vibratórios rápidos. Evite uma pressão excessiva, pois a pele desta zona é particularmente delicada.

Terminar corretamente a massagem

Termine a massagem fazendo alguns movimentos circulares com as pontas dos dedos em todo o rosto, pescoço e decote. Com as suas próprias mãos, recolha o excesso de produto cosmético do rosto e efectue um movimento de relaxamento nos ombros e no pescoço.

Seguindo os passos descritos, pode realizar uma massagem Kobido eficaz em casa. Lembre-se, no entanto, que pode levar tempo e prática para aprender a executar as técnicas de massagem corretamente e obter os melhores resultados. Realizar a massagem regularmente produzirá os melhores resultados.

Resumo