O melhor probiótico para crianças, bebés e adultos [classificação].

Quando se gasta dinheiro num probiótico, quer-se comprar o melhor possível. Nós compreendemos isso. É por isso que reunimos 10 sugestões de preparações probióticas que não o vão desiludir.

Os probióticos diferem na sua composição, ou seja, nos tipos de estirpes bacterianas. A escolha do produto mais adequado às suas necessidades depende da razão pela qual o quer utilizar. E estas podem ser muitas: desde um escudo antibiótico normal a problemas ginecológicos ou à melhoria da imunidade das crianças.

Veja também:

• O que é um probiótico?
• O que é um prebiótico?
• O que é um simbiótico?
• O que é um psicobiótico?
• O que são probióticos naturais?

Os melhores probióticos - TOP10 preparações do mercado

• Vivomixx Microcápsulas
• SANPROBI Barreira
• Multilac Baby Synbiotic
• Polpharma Acidolac
• ALLDEYNN ROSEBIOTIC
• Fórmula intestinal Panaseus
• Biocodex Enterol
• Asecurin IB
• LaciBios femina
• IBSS biomed InVag

O melhor probiótico para crianças:

O melhor probiótico para crianças deve conter estirpes de bactérias bem estudadas, como Bifidobacterium breve ou Lactobacillus acidophilus, com efeitos comprovados pela investigação. Considera-se que uma dose diária eficaz é de 10 x109 UFC (unidades formadoras de colónias). Estes critérios são cumpridos, por exemplo, por Vivomixx Microcapsules e Sanprobi Barrier.

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O melhor probiótico para bebés:

A flora bacteriana dos bebés está apenas a desenvolver-se. As bifidobactérias e os lactobacilos, tais como o Lactobacillus rhamnosus GG, são particularmente importantes para ela. No caso dos probióticos para bebés, a forma de administração também é importante - as preparações em gotas ou para beber, como Multilac Baby ou Acidolac, funcionam melhor.

{Probióticos}

Probióticos {{ produto:2303 }}

Os melhores probióticos e produtos para o intestino:

Para doenças intestinais, como a síndrome do intestino irritável (SII), as estirpes de bactérias probióticas, como Lactobacillus rhamnosus ou Lactobacillus plantarum, por exemplo, mostram a melhor eficácia de acordo com a investigação. Os probióticos adequadamente selecionados podem não só melhorar a função intestinal, mas também reduzir a inflamação.

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{O que é que os probióticos podem fazer?

{O melhor probiótico quando se está a tomar antibióticos

O melhor probiótico quando se está a tomar antibióticos:

Uma das estirpes probióticas mais eficazes para a terapia com antibióticos é a levedura Saccharomyces boulardii. São excelentes para o tratamento e prevenção da diarreia induzida por antibióticos. Estes microrganismos incluem, por exemplo, os probióticos Biocodex Enterol e Asecurin IB.

É importante notar que a Saccharomyces boulardii não é recomendada para mulheres grávidas, devido à falta de estudos suficientes que confirmem a segurança da utilização, acrescenta a MSc em Farmácia.

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O melhor probiótico ginecológico:

O melhor probiótico ginecológico deve conter bactérias que ocorrem naturalmente na vagina, que são principalmente lactobacilos - Lactobacillus. Os mais bem testados são o Lactobacillus rhamnosus GR-1 e o Lactobacillus reuteh RC-14. As preparações recomendadas são o LaciBios femina e o InVag.

LaciBios femina

Classificação: 5.0

Distintivo: Escolha do editor

• Ingredientes activos: Lactobacillus Rhamnosus GR-1, Lactobacillus reuteri RC-14
• Forma: cápsulas orais
• Conteúdo da embalagem: 20 cápsulas
• Quantidade suficiente para: 20 dias

Descrição do produto:

Um probiótico ginecológico oral prático que contém duas das estirpes mais bem estudadas de bactérias do ácido lático. Os microrganismos contidos na fórmula LaciBios apresentam um largo espetro de ação no ambiente vaginal, regulando o seu pH e ajudando a combater os agentes patogénicos. As duas espécies bacterianas funcionam perfeitamente em conjunto e complementam-se mutuamente.

Prós e contras:

Informações adicionais:

Pode guardar este probiótico à temperatura ambiente durante quinze dias.

IBSS biomed InVag

Classificação: 4.9

• Ingredientes activos: Lactobacillus fermentum 57A, Lactobacillus plantarum 57B, Lactobacillus gasseri 57C
• Forma: cápsulas vaginais
• Embalagem: 7 cápsulas
• Quantidade suficiente para: 7 dias

Descrição do produto:

Este medicamento contém bactérias do ácido lático, que são fundamentais para manter um pH vaginal saudável. Graças a elas, o InVag ajuda a restaurar a acidez correta, que é essencial para uma saúde íntima óptima.

As bactérias contidas na fórmula têm a capacidade de colonizar o epitélio vaginal, reforçando ainda mais a barreira de defesa natural do seu corpo.

Prós e contras:

Informações adicionais:

O produto deve ser conservado no frigorífico.

Veja também:

• Probiótico antes ou depois de um antibiótico?
• Probiótico ginecológico
• Probiótico para o intestino
• Probiótico para o síndroma do intestino irritável
• Probiótico para mulheres grávidas

Como escolher o melhor probiótico - um guia do comprador

Antes de gastar dinheiro num determinado produto, leia o que deve ter em atenção para garantir os melhores resultados do seu tratamento.

Escolha a espécie de bactéria

Conhece o ditado que diz que se algo serve para tudo, não serve para nada? Afinal, não vai querer tomar uma mistura aleatória de estirpes que não vai responder às suas necessidades. Por isso, escolha estirpes com um efeito direcionado para o problema que está a ter.

As propriedades das diferentes espécies de bactérias variam consoante as estirpes. Um bom exemplo é o Lactobacillus rhamnosus - as estirpes GG serão excelentes para problemas intestinais, enquanto as GR-1 ajudarão nas infecções íntimas.

É por isso que uma preparação diferente funcionará melhor como cobertura para um antibiótico e outra para repor a microflora intestinal de um recém-nascido. Para escolher o melhor probiótico para as suas necessidades, verifique as composições e consulte o seu farmacêutico ou médico.

Verificar os rótulos das estirpes

Já sabe quais as bactérias que funcionam melhor para a sua situação? Ótimo. Agora veja se o fabricante as rotulou corretamente no seu produto. Um probiótico de alta qualidade deve conter os nomes das bactérias em três partes:

• o nome do género,
• o nome da espécie,
• a designação da estirpe específica.

O nome deve ser o seguinte: Bifidobacterium (género) Iactis (espécie) W52 (estirpe). Se o fabricante escrever apenas Bifidobacterium Iactis, é como se lhe estivesse a vender um "cão pastor". Seria bom saber se está a comprar um pastor alemão ou talvez um pastor galês (ou seja, o popular corgi).

Além disso, um bom probiótico deve também conter uma designação de unidade formadora de colónias(CFU). Este indicador indica-lhe quantas bactérias contém uma dose diária do probiótico.

Pense na taxa de sobrevivência

O último ponto a ter em conta na escolha é a taxa de sobrevivência das bactérias. Os melhores fabricantes de preparados probióticos encapsulam-nos em cápsulas especiais com um revestimento que protege os microrganismos da bílis e dos sucos digestivos. Isto garante que mais bactérias sobrevivam à viagem através do sistema digestivo e cheguem ao seu destino - os intestinos.

No caso dos probióticos líquidos (mais frequentemente utilizados em crianças pequenas), também é possível utilizar formulações adequadas para melhorar a sobrevivência das bactérias no sistema digestivo.

Propriedades dos probióticos

Acontece que o intestino e os seus habitantes são mais importantes para a saúde do que se possa pensar. A flora bacteriana afecta todo o corpo, desde os processos digestivos à saúde sexual e... ao cérebro.

Proteção com antibióticos

Os antibióticos podem destruir não só os organismos patogénicos, mas também as bactérias benéficas que povoam o intestino. Esta depleção do microbiota pode levar ao desenvolvimento de outros agentes patogénicos, como o Clostridium difficile, que pode causar diarreia, azia e outros problemas digestivos.

A utilização de probióticos durante a terapia antibiótica pode reduzir o risco de diarreia pós-antibiótica, que é um efeito secundário comum desta terapia. As bactérias probióticas também ajudam a fortalecer o sistema imunitário, o que é particularmente importante no combate às infecções.

Apoio intestinal

As bactérias probióticas ajudam a digerir os alimentos, a absorver os nutrientes e a combater os micróbios patogénicos. Isto ajuda o intestino a funcionar melhor. Os probióticos formam também uma parte importante da barreira intestinal, que ajuda a proteger o corpo de substâncias nocivas.

Os probióticos podem também apoiar o tratamento de doenças como o síndroma do intestino irritável (SII), a diverticulose e a doença inflamatória intestinal. A investigação sugere que certas estirpes de probióticos ajudam a inibir a inflamação no corpo e os sintomas gastrointestinais incómodos que acompanham estas condições.

Melhorar a imunidade

Os probióticos desempenham um papel fundamental no seu sistema imunitário. Eles têm o potencial de estimular a produção de anticorpos. Isto significa que podem ajudar o seu corpo a produzir proteínas que combatem vírus ou bactérias. Alguns estudos mostram que os probióticos aumentam os níveis de anticorpos IgA, que são fundamentais para combater as infecções.

Além disso, os probióticos podem afetar as células imunitárias, como os linfócitos, proporcionando-lhes melhores condições para combater os agentes patogénicos.

Ajuda nas infecções íntimas

Os probióticos desempenham um papel fundamental na manutenção de um ambiente saudável no trato geniturinário das mulheres. Actuam colonizando espaços que poderiam ser ocupados por bactérias ou fungos nocivos, prevenindo assim as infecções. Actuam também estimulando a resposta imunitária, o que ajuda a combater os agentes patogénicos.

As bactérias probióticas presentes na vagina cuidam do pH correto da vagina, que também tem um impacto na suscetibilidade a infecções íntimas. Quando o pH é suficientemente ácido, os fungos e micróbios patogénicos têm mais dificuldade em desenvolver-se.

Efeitos na saúde mental

Os efeitos dos probióticos vão muito para além do sistema digestivo. A investigação sugere que podem também ter um efeito benéfico na saúde mentali.

Estas conclusões baseiam-se no conceito do eixo intestino-cérebro, que afirma que existe uma comunicação bidirecional entre o intestino e o cérebro. As bactérias probióticas produzem várias substâncias químicas que comunicam com o cérebro através dos sistemas nervoso, endócrino e imunitário.

Por exemplo, algumas estirpes probióticas ajudam a produzir serotonina - um neurotransmissor que regula o humor, o sono e o apetite. Níveis baixos de serotonina estão frequentemente associados à depressão. Além disso, os probióticos podem reduzir a inflamação, que está associada a muitas perturbações psiquiátricas, incluindo perturbações de ansiedadeii.

Contra-indicações para a utilização de probióticos

Os probióticos são geralmente seguros para a maioria das pessoas. No entanto, há grupos de pessoas que os devem evitar. Estes incluem os doentes com distúrbios imunitários graves (congénitos ou adquiridos - por exemplo, relacionados com o VIH/SIDA) ou com sistemas imunitários gravemente enfraquecidos (por exemplo, após quimioterapia ou cirurgia)i.

Por exemplo, as pessoas que estão a ser tratadas para o cancro com quimioterapia ou que têm VIH não devem tomar probióticos, uma vez que podem levar a uma infeção bacteriana sistémica. Da mesma forma, se tiver um cateter venoso central, existe um risco de infeção da corrente sanguínea.

Se estiver grávida ou a amamentar, consulte o seu médico antes de começar a tomar probióticos. Nem todas as estirpes são testadas quanto à forma como afectam um bebé ou criança em desenvolvimento.

Se tiver dúvidas sobre a toma de probióticos, consulte um médico que esteja familiarizado com a sua doença.

Veja também:

• Quando é que os probióticos são prejudiciais?
• Quando tomar probióticos?
• Ácido butírico
• Butirato de sódio

Resumo