- Domovská stránka
- Zdravie
- Kyselina maslová
Kyselina maslová: čo je to, vlastnosti, použitie, škodlivosť
Všetko, čo potrebujete vedieť o kyseline maslovej. Zistite, či pomáha pri črevných poruchách.


Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese


Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese


Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese


Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

Prečo nám môžete dôverovať
Články na stránke Natu.Care sú napísané na základe vedeckého výskumu, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty sú písané v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a ďalšími odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a pri významných aktualizáciách kontrolované.
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese.
Informácie o reklame
Obsah na stránke Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme získať províziu. Pri tvorbe obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na objektivitu diskutovaných produktov. Prítomnosť partnerských odkazov nie je diktovaná našimi partnermi a produkty, ktoré recenzujeme, si vyberáme sami úplne nezávisle.
Viac informácií nájdete v našich podmienkach
Používa sa v potravinárskom, kozmetickom a dokonca aj v poľnohospodárskom priemysle. Kyselina maslová je nielen univerzálna, ale má aj množstvo zdravotných výhod.
Známa aj ako kyselina butánová je fascinujúcou zložkou, ktorá môže byť vo vašom tele rovnako všestranná. Predpokladá sa, že pôsobí napríklad proti zápalom alebo reguluje metabolizmus inzulínu. Navyše si ju vaše telo vyrába samo, pričom mu pomáhajú probiotické baktérie.
Z tohto článku sa dozviete:
- Čo je to kyselina maslová a čím sa líši od butyrátu sodného.
- Ako kyselina maslová funguje a ako sa v tele syntetizuje.
- Pri akých ochoreniach môže kyselina maslová pomôcť.
- Ako zabezpečiť správnu koncentráciu kyseliny maslovej v tele.
- Či môže kyselina maslová škodiť.
Pozrite si tiež: Kľúčové slová o kyseline maslovej:
- Čo je to maselná soľ sodná
- Najlepšie probiotiká pre črevá
- Dobré probiotiká pri IBS
- Najlepšie tablety na pálenie záhy
- Doplnky stravy na regeneráciu pečene
Čo je kyselina maslová?
Kyselina maslová, známa aj ako kyselina butánová, je mastná kyselina s krátkym reťazcom (SCFA), ktorá zohráva kľúčovú úlohu v zdraví čriev. Produkujú ju baktérie, ktoré žijú v tráviacom systéme.
Zaujíma vás, ako funguje? Keď zjete vlákninu, ktorá je pre vaše telo nestráviteľná, prechádza do hrubého čreva. Tam probiotické baktérie žijúce v hrubom čreve premieňajú túto vlákninu na kyselinu maslovú. Ide o dokonalý príklad symbiózy, z ktorej profitujú obe strany - baktérie majú výživu a vy získavate látku dôležitú pre vaše zdravie.
Kyselina maslová je pre vaše črevá mimoriadne dôležitá. Pôsobí ako akési palivo pre epitelové bunky vystieľajúce hrubé črevo a pomáha im udržiavať zdravú črevnú bariéru. Je to dôležité, pretože táto bariéra zabraňuje prenikaniu škodlivých látok do vášho tela.
Už v 80. rokoch minulého storočia sa uskutočnili štúdie, ktoré jednoznačne potvrdili, že kyselina maslová je hlavným zdrojom energie pre kolonocyty, čo dáva nádej na jej využitie pri prevencii a liečbe gastrointestinálnych ochorení.

Katarzyna Grajpermagisterkafarmácie
Okrem toho má kyselina maslová protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť zápal v čreve. Niektoré štúdie tiež naznačujú, že môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi a zlepšiť metabolizmus. Ide však o predbežné a nepresvedčivé závery a treba k nim pristupovať opatrne.
Preto sa oplatí venovať pozornosť svojej strave a uistiť sa, že telu dodávate dostatok vlákniny. Probiotické baktérie tak budú môcť produkovať kyselinu maslovú, ktorá prispeje k zdraviu vašich čriev.
Kyselina maslová verzus butyrát sodný
Butyrát sodný je sodná soľ kyseliny maslovej alebo jej derivát. Molekuly kyseliny maslovej a butyrátu sú chemicky odlišné. Vlastnosti týchto dvoch látok sú však také podobné, že sa ich názvy často používajú zameniteľne.
V praxi je tento derivát kyseliny maslovej stabilnejší vďaka atómu sodíka v butyráte. Preto sa s butyrátom sodným najčastejšie stretnete v doplnkoch stravy.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

- Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s príchuťou kakaa alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s príchuťou manga a maracuja)
- Forma: vrecúška s práškom na pitie
- Dávka: 1 vrecúško denne
- Stačí na: 30 dní
Popis produktu
Rybí kolagén od značky Natu.Care v dávke 5000 mg, založený na certifikovaných zložkách najvyššej kvality. Pravidelné dopĺňanie bude mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov - budú obnovené a posilnené zvnútra.
Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka aj ďalšie účinné látky, ktoré pomáhajú udržiavať mladistvý vzhľad pleti, lesklé vlasy a silné nechty.
Prípravok obsahuje dostatočný podiel účinnej látky, ktorá pozitívne pôsobí na kĺby, pohybový aparát a imunitu.
Natu.Care Premium Collagen je dostupný v dvoch príchutiach - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obe receptúry sú založené na týchto účinných látkach: hydrolyzát morského kolagénu, extrakt z púčikov šípok a kyselina hyalurónová.
Cacao Bloom navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine namiesto toho obsahuje vitamín E a vitamín A.
Tieto najlepšie rybie kolagény na trhu sa líšia aj chuťou - Cacao Bloom je lahôdkou pre milovníkov čokolády. Rise&Shine osloví tých, ktorí majú radi osviežujúcu chuť manga a mučenky.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok.
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov.
- Rybí kolagén sa vstrebáva o 50 % lepšie. Výrobca navyše uvádza druh ryby, z ktorej bol získaný (treska atlantická).
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
- Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), ktorý potvrdzuje, že pôvod kolagénu podporuje udržateľný rybolov.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Rybí kolagén od Natu.Care je chválený za to, že je chutný. Nenájdete v ňom rybiu pachuť, ktorá často presvitá v iných kolagénoch. A vybrať si môžete z dvoch lahodných príchutí: kakaovej a mangovo-maracujovej.
Účinné látky, ako je koenzým Q10, kyselina hyalurónová a prírodný L-theanín, majú protizápalové, antioxidačné a protistarnúce účinky.
Recenzia používateľa
Super, po približne 6 týždňoch používania sa mi pokožka na tvári viditeľne vypnula. Skvelá chuť.
Ania ZalewskiZákazníkNatu.Care
Natu.Care Premium kolagén 10 000 mg, mango-maracuja

- Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s kakaovou príchuťou alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s mangovo-maracujovou príchuťou)
- Forma: vrecúška s práškom na pitie
- Dávka: 1 vrecúško denne
- Stačí na: 30 dní
Popis produktu
Jeden z najsilnejších kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg v dennej dávke. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašej pokožky, vlasov a nechtov.
S týmto doplnkom podporíte svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg sa dodáva v dvoch príchutiach - kakao a mango-maracuja. Obe receptúry majú rovnakú kostru produktu - kolagén, kyselinu hyalurónovú a vitamín C.
Kakaová verzia navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine na druhej strane obsahuje vitamín E a vitamín A.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
- Osvedčená kolagénová formula - to je SeaGarden, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pleť a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
- Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
- Výrobok má certifikát MSC (Marine Stewardship Council) - pôvod kolagénu podporuje udržateľné postupy rybolovu.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.
Recenzia používateľa
Po niekoľkých týždňoch pravidelného užívania kolagénu som zaznamenala výrazné zlepšenie štruktúry pleti. Moja pleť je teraz jemná ako zamat!
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, čerešňa

- Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu hovädzieho kolagénu COLLinstant®.
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová, glukozamín, chondroitín, extrakt z indickej kadidlovníkovej živice (boswellia serrata)
- Forma: vrecúška s práškom na pitie
- Dávka: 1 vrecúško denne
- Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní
Popis produktu
Jeden z najsilnejších hovädzích kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg na dennú dávku. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašich kĺbov, pokožky, vlasov a nechtov.
S týmto doplnkom podporíte svoj kostrový a kĺbový systém, ako aj svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
- Osvedčená kolagénová formula - to je COLLinstant®, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pokožku a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
- Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
- Glukozamín je základnou stavebnou zložkou zlúčenín nachádzajúcich sa v kĺbovej chrupavke a zložkou kolagénu, ktorý dodáva pružnosť spojivovému tkanivu v šľachách.
- Chondroitín je prirodzená zložka, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, najmä v chrupavke. Táto veľká molekula (mukopolysacharid), má schopnosť absorbovať vodu, čo umožňuje chrupavke zachovať si pružnosť a odolnosť.
- Extrakt zo živice kadidlovníka podporuje prekrvenie a pohyblivosť kĺbov a znižuje ich stuhnutosť. Môže pomôcť pri zmiernení zápalu.
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.
Natu.Care Butyrát sodný Premium
Popis produktu
Butyrát sodný Premium je prirodzenou podporou tráviaceho systému. Vďaka vysokej dávke kyseliny maslovej (940 mg) podporuje regeneráciu črevnej sliznice, zlepšuje zdravie a funkciu čriev a podporuje vstrebávanie živín. Starostlivosťou o črevá sa staráte o zdravie celého tela.
Výskum s ľuďmi trpiacimi syndrómom dráždivého čreva potvrdzuje, že butyrát sodný je ideálny ako podpora pri narušenej bakteriálnej flóre (napríklad po liečbe antibiotikami), zápche a hnačke, zápale črevnej sliznice alebo v prípade stravy s nízkym obsahom vlákniny.
Kapsuly Butyrát sodný Premium sú založené na inovatívnej technológii DRcaps®. Tá zaručuje, že účinné látky obsiahnuté vo výrobku sú chránené pred škodlivými účinkami kyselín a tráviacich enzýmov v žalúdku. Vďaka tomu sa prospešné zložky uvoľňujú v tenkom čreve a plne sa vstrebávajú do nášho organizmu.
Premium Butyrát sodný od Natu Care je 100 % testovaný a v jeho zložení nájdete len tie najkvalitnejšie suroviny.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Podporuje fungovanie tráviaceho systému
- Pomáha pri mnohých gastroenterologických ochoreniach vrátane IBS
- Vysoká dávka kyseliny maslovej v jednej kapsule
- Organické, čisté a testované zloženie.
- Bez pridaného cukru, bez lepku, bez GMO, bez laktózy
- Inovatívna technológia kapsúl - DRcaps.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Užívajte 3 kapsuly denne kedykoľvek počas dňa, najlepšie s jedlom. Prípravok sa má prehltnúť celý a zapiť vodou. Butyrát sodný Premium je určený pre dospelých. Prípravok by sa mal používať pod lekárskym dohľadom
Recenzia používateľa
Produkt používam už 2 týždne. Ľahšie brucho a lepšie trávenie. Odporúčame.
Natu.Care Magnesium Premium + vitamín B6

- Obsah horčíka v dennej dávke: 305 mg
- Ďalšie účinné látky: vitamín B6 (2,1 mg)
- Forma: kapsuly
- Dávka: 3 kapsuly denne
- Dostatočné množstvo pre: 30 dní
Popis produktu
Výživový doplnok Magnesium Premium + vitamín B6 je komplexný produkt kombinujúci 3 organické formy horčíka (citrát, malát a diglycinát) a vitamín B6 vo vysoko biologicky dostupných formách.
Horčík je esenciálny minerál, bez ktorého naše telo nemôže správne fungovať. Podporuje imunitný, nervový a svalový systém, stará sa o rovnováhu elektrolytov a podieľa sa aj na delení buniek a regulácii psychických funkcií.
Štúdie ukazujú, že suplementácia horčíkom je ešte účinnejšia, ak je sprevádzaná vitamínom B6, ktorý sa nachádza v našom výrobku. Okrem iného je zodpovedný za správne fungovanie nervového a imunitného systému, ako aj za normálnu činnosť srdca.
Ak sa chcete bezpečne zbaviť pocitu únavy, problémov s koncentráciou, vypadávania vlasov, svalových kŕčov, trasenia alebo pocitu podráždenia, siahnite po prémiovom horčíku od Natu.Care, testovanom nezávislým certifikovaným laboratóriom J.S. Hamilton Poľsko.
Výhody a nevýhody
Plusy
- Podporuje správne fungovanie nervového a imunitného systému.
- Znižuje pocit únavy a vyčerpania.
- Udržuje normálne psychické funkcie.
- Čistota zloženia (bez protihrudkujúcich látok, umelých plnidiel a prídavných látok vo forme oxidu titaničitého, mikrokryštalickej celulózy, mastenca, stearanu horečnatého a oxidu kremičitého) bola potvrdená laboratórnymi testami.
- Vysoká vstrebateľnosť zložiek.
- Mäkké kapsuly pohodlné na prehĺtanie.
- Výrobok vhodný pre vegetariánov a vegánov
Mínusy
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Užívajte s jedlom, 3 kapsuly denne.
Kapsuly sa zapíjajú minimálne 250 ml vody.
Pri problémoch so spánkom sa odporúča doplniť 1 kapsulu ráno a 2 kapsuly večer, najneskôr 4 h pred spaním.
Vyhnite sa kombinácii s výrobkami s vysokým obsahom vápnika (mlieko, jogurt, syr), pretože to môže zhoršiť vstrebávanie horčíka.
Tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred prvým užívaním doplnkov poradiť so svojím lekárom.
Recenzia používateľa
Som veľmi ohromený rýchlosťou odoslania. Samotný výrobok je vysoko kvalitný a dobre sa vstrebáva. Po dvoch týždňoch užívania doplnku pociťujem výrazné zlepšenie rýchlosti regenerácie svalov, najmä pri intenzívnom tréningovom režime. Vrelo odporúčam!
Popis produktu
Výživový doplnok obsahuje omega-3ᵀᴳ alebo omega-3 mastné kyseliny vo forme triglyceridov. Vedecké štúdie naznačujú, že táto forma mastných kyselín sa až 2-krát lepšie vstrebáva ako estery prítomné v mnohých výživových doplnkoch na trhu. To znamená, že máte istotu ich účinnosti a zásobovania sa cennými omega kyselinami.
Omega-3 mastné kyseliny pochádzajú z oleja z divo žijúcich sardelí. Ide o bohatý zdroj zdravých tukov, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie kardiovaskulárneho, imunitného a nervového systému, ako aj pre správnu funkciu zraku, kĺbov, svalov.
Výskum tiež naznačuje, že dostatočný príjem omega-3 mastných kyselín chráni pred depresiami a úzkostnými poruchami a podporuje ich liečbu. Okrem toho omega-3 ovplyvňujú hydratáciu a vzhľad pokožky a podporujú zdravý spánok.
Prípravok obsahuje celkovo 750 mg kyselín EPA+DHA, čo je trojnásobok odporúčanej minimálnej dávky 250 mg pre poľskú populáciu. Omega-3 TG Premium má podľa výskumov hodnotu TOTOX 9, čo je veľmi dobrý výsledok.
Dopĺňanie omega-3 mastných kyselín sa odporúča všetkým, ktorí nejedia 1-2 porcie (približne 300 g) mastných rýb týždenne. Zvýšenú potrebu majú aj deti v období rastu, seniori, fyzicky aktívni ľudia, vegáni a vegetariáni a pacienti liečiaci sa na srdce a prevenciu srdcových ochorení.
Výhody a nevýhody
Klady
- Rybí olej z voľne žijúcich ančovičiek je skvelým zdrojom EPA a DHA.
- Omega-3 mastné kyseliny vo forme triglyceridov sú dvakrát lepšie biologicky dostupné ako estery (prítomné v mnohých výrobkoch na trhu).
- Zloženie neobsahuje farbivá a plnidlá.
- Čistota zloženia bola potvrdená laboratórnymi testami.
- Balenie vystačí až na 2 mesiace.
- Mäkké kapsuly sa ľahko prehĺtajú.
Mínusy
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Obal kapsuly je vyrobený z hovädzej želatíny.
Odborný názor
Triglyceridy omega-3 mastných kyselín obsiahnuté v tomto prípravku majú oveľa vyššiu biologickú dostupnosť ako etylestery omega-3, ktoré sa často nachádzajú v potravinových doplnkoch. Olej z divokých sardelí je skvelým zdrojom omega-3.

Ilona Krzak magisterka farmácie
Natu.Care Vitamín D 2000 UI
Popis produktu
Vitamín D zohráva kľúčovú úlohu pre naše zdravie a pohodu. Ovplyvňuje metabolizmus vápnika a fosfátov, čo sa prejavuje v zdravých kostiach a zuboch. Pomáha tiež regulovať imunitný systém a výskumy poukazujú aj na jeho vplyv na funkciu nervového systému.
Vitamín D, hoci sa označuje ako "vitamín", je v skutočnosti prohormón, ktorý si naše telo produkuje samo, najmä keď je vystavené slnečnému žiareniu. žiaľ, náš moderný životný štýl podporuje nedostatok tohto vitamínu, ktorý je kľúčový pre naše zdravie a pohodu. Práca v uzavretých kancelárskych budovách, používanie (potrebných!) opaľovacích krémov s ochranným faktorom SPF, zakrývanie tela oblečením - to všetko veľmi sťažuje a niekedy aj znemožňuje získať dostatočné množstvo vitamínu D zo slnka. Preto je taká dôležitá dostatočná celoročná suplementácia.
Vitamín D od Natu.Care je skúmaný vitamín D3 suspendovaný v saflorovom oleji, rastline známej svojimi mnohými zdraviu prospešnými účinkami. Vďaka pohodlnej, ľahko prehĺtateľnej kapsule sa doplnenie vitamínu stane vaším každodenným zdravým návykom na zlepšenie celkovej pohody.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Zabezpečuje správne fungovanie imunitného systému
- Podporuje udržiavanie zdravých kostí a zubov
- Udržuje normálnu funkciu srdca, obličiek a svalového systému
- Testované nezávislým certifikovaným laboratóriom
- Pohodlné a ľahko prehĺtateľné kapsuly
- Čisté zloženie - bez pridaného cukru, lepku, GMO, laktózy a bez konzervačných látok a farbív
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Tehotné ženy a dojčiace matky by sa mali o užívaní poradiť so svojím lekárom. Výživový doplnok určený pre zdravú dospelú populáciu do 75 rokov.
Natu.Care Vegan Protein, vegánsky rastlinný proteín, biela čokoláda-malina

Vegánske rastlinné bielkoviny - až 26 g bielkovín na porciu. Vysokokvalitná zmes hrachových, kvasnicových a ryžových bielkovín.
- Typ bielkovín: rastlinné
- Veľkosťbalenia: 525 g
- Počet porcií v balení: 15
- Bielkoviny na porciu: 26 g
- Nízky obsah tuku a sacharidov
- Len 136 kcal
- Ďalšie zložky: značkový komplex tráviacich enzýmov DigeZyme®, lyofilizované plody malín.
Popis produktu
Natu.Care Vegan Protein supplement - rastlinný proteín s príchuťou bielej čokolády s lyofilizovanými malinami.
Vynikajúci zdroj bielkovín vo forme práškového doplnku. Natu.Care Vegan Protein je zmesou hrachového, kvasnicového a ryžového proteínu. Jedna porcia doplnku obsahuje 26 g bielkovín. Zloženie výrobku bolo obohatené o patentovaný komplex tráviacich enzýmov DigeZyme®, ktorý má pozitívny vplyv na proces trávenia.
Natu.Care Vegan Protein je 100 % bezpečný a testovaný a v jeho zložení nájdete len tie najkvalitnejšie prírodné suroviny - bez pridaného cukru, lepku, GMO a laktózy.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoký obsah bielkovín na porciu (26 g)
- Výborná chuť a rozpustnosť
- Ďalšie enzýmy na zlepšenie trávenia DigeZyme®
Mínusy:
- Jeden variant príchute
Ďalšie informácie
Výživový doplnok s vysokým obsahom bielkovín, ktorý je vynikajúcim doplnkom stravy pre ľudí s vegánskou, vegetariánskou a bezlaktózovou diétou. Je tiež skvelý pre športovo a rekreačne aktívnych ľudí, ktorí hľadajú spestrenie doplnkov s mliečnymi bielkovinami alebo ktorí horšie trávia srvátkové bielkoviny.
Zloženie
Zloženie: hrachový proteín 22,75 g, kvasnicový proteín 5,25 g, ryžový proteín 3,78 g, lyofilizované plody malín (3 %), zahusťovadlo: guarová guma, arómy, farbivo: DigeZyme® komplex tráviacich enzýmov [α-amyláza (z Aspergillus oryzae), neutrálna proteáza (z Bacillus subtilis), laktáza (z Apergillus oryzae), lipáza (z Rhizopus oryzae), celuláza (z Trichoderma longibrachiatum)], sladidlá: sukralóza, glykozidy steviolu zo stévie.
Výživové hodnoty na 35 g porciu:
- Energetická hodnota: 569 kJ/ 136 kcal
- Tuk: 2,33 g, z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,6 g
- Sacharidy: 2,63 g, z toho cukry: 0,76 g
- Bielkoviny: 26,18 g
- Soľ: 0,18 g
- Multienzýmový komplex DigeZyme: 50 mg
Žiarivé príbehy

- Účinné látky: extrakt z bambusových výhonkov, Quatrefolic®, L-metionín, L-cysteín, vitamín E, vitamín A, niacín(vitamín B3), vitamín B6, vitamín B2 (riboflavín), biotín, zinok, meď
- Forma: Kapsuly
- Dávka: 1 kapsula denne
- Dostatočné množstvo na: 60 dní
Popis produktu
Výživový doplnok s obsahom vitamínov, minerálov a rastlinných extraktov, ktoré podporujú pokožku, vlasy a nechty. Výrobok sa vyznačuje predovšetkým formou kyseliny listovej - ide o štvormocnú kyselinu listovú, ktorá sa dobre vstrebáva a je prírodná.
Okrem cenných vitamínov a minerálov, ako sú vitamín A, E, B3, B2 a biotín, prípravok obsahuje aj výťažok z bambusových výhonkov, ktorý ešte viac zvýrazní vašu krásu.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Dobré dávky účinných látok.
- Pohodlné dávkovanie.
- Účinné balenie.
- Dobré formy zložiek.
- Laboratórne štúdie.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Výrobca odporúča užívať Glow Stories približne 30 minút pred jedlom a zapiť 200 ml vody.
Vlastnosti kyseliny maslovej
Kyselina maslová je kľúčovou zložkou pre správne fungovanie epitelových buniek hrubého čreva, tzv. kolonocytov. Poskytuje až 70 % energie, ktorú tieto bunky potrebujú na svoje fungovanie.
To však nie je jediná funkcia, ktorú kyselina maslová v našom tele má. V súčasnosti je predmetom vedeckého výskumu, ktorého cieľom je pochopiť jej potenciálne účinky na imunitný systém a jej schopnosť znižovať zápal. Okrem toho sa skúmajú aj jej vlastnosti ovplyvňujúce reguláciu metabolizmu inzulínu.
Hoci presný mechanizmus účinku kyseliny maslovej na biochemickej úrovni ešte nie je úplne objasnený, existujú určité dôkazy, ktoré naznačujú, že môže ovplyvňovať rôzne aspekty telesných funkcií. To môže zahŕňať napr:
- vplyv na imunitnú odpoveď,
- diferenciáciu buniek,
- prirodzený proces eliminácie chybných a poškodených buniek.
Kyselina maslová môže tiež pomáhať posilňovať ochrannú bariéru v črevách tým, že sa podieľa na tvorbe hlienu, ktorý ich vystiela.
Použitie kyseliny maslovej
Kyselina maslová je známym spojencom v boji proti rôznym tráviacim problémom. Predovšetkým tento metabolit zohráva kľúčovú úlohu pri ochrane a regenerácii koncových úsekov tráviacej sústavy.
Je tiež účinným riešením, ak bojujete s problémami, ako je nadúvanie alebo zápcha. Kyselina maslová podporuje peristaltiku čriev, čo v praxi znamená, že uľahčuje proces vyprázdňovania.
Klinicky bola potvrdená aj užitočnosť kyseliny maslovej pri infekčných hnačkách. Súvisí to okrem iného s mechanizmom regulácie vstrebávania vody a elektrolytov v bunkovej membráne kolonocytov.

Katarzyna Grajpermagisterkafarmácie
Okrem toho kyselina maslová pomáha kontrolovať hromadenie plynov v črevách. V dôsledku toho dokážete znížiť nepríjemné nadúvanie, ktoré môže spôsobovať nepríjemné pocity.
Za zmienku stojí aj to, že niektoré štúdie naznačujú ďalšie prínosy pre váš organizmus. Niektoré vedecké práce ukázali, že kyselina maslová môže prispieť k udržaniu zdravej telesnej hmotnosti tým, že reguluje metabolické procesy súvisiace s produkciou inzulínu a lipidov.
Kyselinu maslovú (alebo jej derivát, butyrát sodný) však nepovažujte za prostriedok na chudnutie. Medzi vedcami sa stále vedú spory o tom, ako kyselina maslová ovplyvňuje náš metabolizmus.
Väčšina štúdií sú pokusy in vitro alebo tie, ktoré zahŕňajú zvieratá. Existujú aj vedci, ktorí vo svojich prácach poukazujú na súvislosti medzi vysokými koncentráciami butyrátu alebo kyseliny maslovej a metabolickými poruchami a kardiovaskulárnymi ochoreniami - ako vidíte, v tomto prípade platí, že čo je veľa, to je nezdravo.
Kyselina maslová pre črevá
Kyselina maslová má v črevách mnoho dôležitých funkcií. Je nielen zdrojom energie pre bunky hrubého čreva, ale podporuje aj ich regeneráciu. Okrem toho podporuje tvorbu hlienu, ktorý je dôležitou súčasťou ochrannej bariéry čriev.
Kyselina maslová tak pomáha chrániť organizmus pred škodlivými látkami a patogénmi, ktoré by sa touto cestou mohli dostať do krvného obehu.
Štúdie na zvieratách naznačujú, že kyselina maslová môže zmierniť príznaky syndrómu dráždivého čreva (IBS), ako sú bolesti brucha a nepravidelná stolica.
V roku 2022 sa uskutočnil prehľad výskumu, ktorý naznačuje, že deriváty kyseliny maslovej môžu byť užitočné pri liečbe rakoviny hrubého čreva. Výsledky naznačujú, že táto zložka môže vyvolať smrť rakovinových buniek, zlepšiť účinnosť rádioterapie a chrániť sliznice pred degradáciou, ku ktorej môže dôjsť počas chemoterapiei.
Kyselina maslová dodáva energiu zdravým bunkám a zároveň môže brzdiť rast rakovinových buniek, čo je jav známy ako Warburgov efekt. Preto existuje hypotéza, že niektoré kmene probiotík môžu mať protirakovinové účinky.
Kyselinu maslovú využívajú aj črevné bunky na výrobu energie, čo zvyšuje spotrebu kyslíka v epiteli. V dôsledku toho prítomnosť baktérií produkujúcich kyselinu maslovú pomáha udržiavať anaeróbne prostredie v črevách, čo ďalej chráni pred kolonizáciou aeróbnymi patogénmi, ako sú baktérie Salmonella a E. coli.
V čom sa nachádza kyselina maslová?
Kyselina maslová sa nenachádza len v črevách. Malé množstvo obsahujú aj niektoré potraviny - najmä mlieko a mliečne výrobky (mliečne výrobky), ako je maslo, smotana, jogurt alebo tvrdé žlté syry. Podporu syntéze kyseliny maslovej môžu poskytnúť aj výrobky bohaté na probiotiká a prebiotiká.
Zvýšením množstva probiotík v črevách zvýšite množstvo producentov kyseliny maslovej. A konzumáciou prebiotických potravín im poskytujete potrebné materiály na túto produkciu.
Výrobky bohaté na probiotiká |
Výrobky bohaté na prebiotiká (vláknina GOS a FOS)* |
|
|
* Vlákniny GOS a FOS sú oligosacharidy, t. j. komplexné sacharidy (fruktooligosacharidy a galaktooligosacharidy), ktoré sa v žalúdku nestrávia, ale kvasia až v hrubom čreve - poskytujú výživu probiotickým baktériám a prispievajú k tvorbe kyseliny maslovej.
Najlepšie výsledky sa dosiahnu použitím rôznych frakcií vlákniny z troch rôznych skupín vrátane obilnín, zeleniny a ovocia. Zabezpečte tiež dostatočnú hydratáciu.

Katarzyna Grajpermagisterkafarmácie
Škodlivosť kyseliny maslovej
Kyselina maslová sa považuje za bezpečnú, ale existujú situácie, kedy je potrebné upustiť od jej používania.
Kyselinu maslovú alebo jej deriváty (butyrát) neužívajte, ak:
- ste alergický na kyselinu maslovú alebo na akúkoľvek inú zložku doplnku,
- máte problémy s obličkami, pretože kyselina maslová sa z tela odstraňuje cez obličky,
- trpíte ochorením srdca, pretože kyselina maslová môže ovplyvniť hladinu sodíka vo vašom tele, čo môže byť nebezpečné,
- mali by ste obmedziť vlákninu v strave kvôli niektorým tráviacim ťažkostiam,
- ste tehotná alebo dojčíte - bezpečnosť užívania kyseliny maslovej v tomto období nie je dostatočne preskúmaná,
- užívate nejaké lieky - v takom prípade sa pred začatím užívania výživových doplnkov poraďte so svojím lekárom, pretože kyselina maslová sa môže s niektorými látkami vzájomne ovplyvňovať.
Napriek výhodám môže kyselina maslová spôsobiť niektoré vedľajšie účinky, hoci je to skôr zriedkavé. Najčastejšie sa vyskytujú gastrointestinálne problémy, ako je zvýšená činnosť čriev, nevoľnosť, bolesti brucha a hnačka, ako aj zmeny chuti do jedla.
Tieto príznaky často po niekoľkých dňoch vymiznú, ale ak sú obťažujúce alebo sa zhoršujú, mali by ste prestať s doplnkovou výživou a poradiť sa so svojím lekárom.
Účinky alergických reakcií sú odlišnou záležitosťou. Ich príznaky sú nasledovné:
- vyrážka,
- nádcha,
- opuch,
- ťažkosti s dýchaním.
V takomto prípade okamžite prestaňte prípravok s kyselinou maslovou používať a kontaktujte svojho lekára.
Pozrite si tiež:
Súhrn
- Kyselina maslová je metabolitom fermentácie vlákniny probiotickými baktériami obývajúcimi hrubé črevo.
- Kyselina maslová je hlavným zdrojom energie pre epitelové bunky hrubého čreva. Má tiež ochranné a regeneračné funkcie.
- Kyselina maslová môže podporovať črevnú peristaltiku a podporovať tvorbu hlienu, ktorý je súčasťou prirodzenej črevnej bariéry.
- Účinky kyseliny maslovej a jej derivátu butyrátu sa v súčasnosti skúmajú v súvislosti s ovplyvňovaním metabolizmu inzulínu a lipidov a bojom proti zápalom v organizme.
- Adekvátne koncentrácie kyseliny maslovej v tele sa najlepšie zabezpečia konzumáciou potravín bohatých na vlákninu GOS a FOS, ako aj probiotikami.
- Kyselinu maslovú môžete užívať aj v potravinových doplnkoch. Najčastejšie sa v nich nachádza vo forme butyrátu sodného.
- Výživovým doplnkom s butyrátom alebo kyselinou maslovou by sa mali vyhýbať ľudia s ochoreniami srdca a ochoreniami, ktoré si vyžadujú obmedzený príjem vlákniny.
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Ako si môžem vyrobiť kyselinu maslovú doma?
Varovanie: Kyselina maslová je naozaj zapáchajúca vec. Dvakrát si rozmyslite, či si ju chcete vyrobiť doma (ak bývate v paneláku, myslite aj na svojich susedov). Ďalšia dôležitá vec: takto získanú kyselinu maslovú nejedzte!
Ak chcete vyrobiť kyselinu maslovú, jednoducho nechajte maslo mimo chladničky - kým nezhorkne. Ale na jej izoláciu môžete použiť tento recept:
- Rozpustite 500 g masla v hrnci na miernom ohni.
- Pridajte 500 ml destilovanej vody a miešajte, kým sa nespojí.
- Zmes prelejte do nádoby a pridajte 2 polievkové lyžice prírodného jogurtu ako zákvas.
- Pohár zakryte a uchovávajte na teplom mieste 2 - 3 dni.
- Po uplynutí tejto doby preceďte tekutinu cez husté sito a oddeľte pevné častice.
- Zvyšnú tekutinu zahrejte na 100 °C, kým sa voda neodparí.
- Zvyšok, ktorý zostane, je kyselina maslová.
Kde sa vyskytuje kyselina maslová?
Kyselina maslová sa prirodzene vyskytuje v mnohých produktoch, najmä v masle. Nájdete ju aj v iných mliečnych výrobkoch, ako je syr, smotana alebo jogurt. Navyše ju obsahuje aj ghí, druh prepusteného masla.
Kyselina maslová vzniká aj v ľudskom tele - v črevách, a to v dôsledku fermentácie vlákniny baktériami. Z tohto dôvodu konzumujte potraviny bohaté na vlákninu, ako sú ovocie, zelenina, orechy, semená a celozrnné obilné výrobky. Je to dôležité, pretože kyselina maslová má mnoho zdraviu prospešných účinkov. Má protizápalový účinok a podporuje zdravie čriev.
Aké sú vedľajšie účinky užívania kyseliny maslovej?
Užívanie kyseliny maslovej môže viesť k viacerým vedľajším účinkom. Najčastejšie sú bolesti brucha, nadúvanie, hnačka a nevoľnosť. V prípade týchto príznakov znížte dávku kyseliny maslovej alebo ju rozdeľte na niekoľko menších dávok počas dňa. To môže pomôcť minimalizovať nepríjemné pocity. Niekedy sa môže vyskytnúť aj alergická reakcia.
Aký je zápach kyseliny maslovej?
Kyselina maslová má intenzívny, nepríjemný zápach, ktorý sa často prirovnáva k zápachu... zvratkov. Je to spôsobené špecifickou chemickou štruktúrou tejto kyseliny, ktorá vo svojom reťazci obsahuje štyri atómy uhlíka. V malých množstvách však môže prispieť k charakteristickej chuti niektorých potravín (najmä syrov).
Aký je vzorec kyseliny maslovej?
Sumárny chemický vzorec kyseliny maslovej je C4H8O2. Je to karboxylová kyselina, ktorá sa skladá zo štyroch atómov uhlíka (C), ôsmich atómov vodíka (H) a dvoch atómov kyslíka (O). Na prvom mieste je uhlík (C), potom nasleduje vodík (H) a nakoniec kyslík (O).
Toto poradie je dôležité, pretože naznačuje štruktúru molekuly. Ďalšie chemické vzorce kyseliny maslovej, s ktorými sa môžete stretnúť, sú C3H7COOH a CH3(CH2)2COOH.
Koľko stojí kyselina maslová?
Výživové doplnky obsahujúce kyselinu maslovú alebo častejšie jej derivát, butyrát sodný, stoja približne od 30 do 150 GBP. Rozdiely v cene môžu byť spôsobené kvalitou samotnej suroviny, veľkosťou balenia a ďalšími účinnými látkami použitými v konkrétnom prípravku.
Je kyselina maslová vo forme lieku?
Kyselina maslová (aj vo forme butyrátu sodného) je v Poľsku dostupná len ako doplnok stravy. Nájdete ju v obchodoch so zdravou výživou alebo v lekárňach. Kupujte len výrobky od dôveryhodných výrobcov, aby ste zaistili najlepšiu kvalitu a bezpečnosť.
Kyselina maslová je dôležitá pre zdravie čriev, pretože je hlavným zdrojom energie pre bunky črevného epitelu. Príkladom výrobku s obsahom kyseliny maslovej vo forme butyrátu sodného je Panaseus Bowel Formula.
Zdroje
Pozri všetky
: Immune Network :: (n.d.). Získané 3. novembra 2023 z: https://immunenetwork.org/DOIx.php?id=10.4110/in.2020.20.e15.
Amiri, P., Hosseini, S. A., Roshanravan, N., Saghafi-Asl, M., & Tootoonchian, M. (2023). Účinky suplementácie butyrátu sodného na hladiny expresie génov PGC-1α, PPARα a UCP-1, sérovú hladinu GLP-1, metabolické parametre a antropometrické ukazovatele u obéznych jedincov na redukčnej diéte: Protokol štúdie pre trojito zaslepenú, randomizovanú, placebom kontrolovanú klinickú štúdiu. Trials, 24(1), 489. https://doi.org/10.1186/s13063-022-06891-9.
Banasiewicz, T., Domagalska, D., Borycka-Kiciak, K., & Rydzewska, G. (2020). Determination of butyric acid dosage based on clinical and experimental studies - a literature review (Stanovenie dávkovania kyseliny maslovej na základe klinických a experimentálnych štúdií - prehľad literatúry). Gastroenterology Review/Gastroenterological Review, 15(2), 119-125. https://doi. org/10.5114/pg.2020.95556
Birt, D. F., Boylston, T., Hendrich, S., Jane, J.-L., Hollis, J., Li, L., McClelland, J., Moore, S., Phillips, G. J., Rowling, M., Schalinske, K., Scott, M. P., & Whitley, E. M. (2013). Resistant Starch: Promise for Improving Human Health (Rezistentný škrob: prísľub pre zlepšenie ľudského zdravia). Advances in Nutrition, 4(6), 587-601. https://doi. org/10.3945/an.113.004325
Borycka-Kiciak, K., Banasiewicz, T., & Rydzewska, G. (2017). Butyric acid-An well-known molecule revisited . gastroenterology review/Gastroenterology Review, 12(2), 83-89. https://doi. org/10.5114/pg.2017.68342
Kyselina maslová - prehľad | ScienceDirect Topics. (n.d.). Získané 10. novembra 2023 z https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/butyric-acid.
Candido, E. P. M., Reeves, R., & Davie, J. R. (1978). Sodium butyrate inhibits histone deacetylation in cultured cells (Butyrát sodný inhibuje deacetyláciu histónov v kultivovaných bunkách). Cell, 14(1), 105-113. https://doi.org/10.1016/0092-8674(78)90305-7.
De la Cuesta-Zuluaga, J., Mueller, N. T., Álvarez-Quintero, R., Velásquez-Mejía, E. P., Sierra, J. A., Corrales-Agudelo, V., Carmona, J. A., Abad, J. M., & Escobar, J. S. (2019). Higher Fecal Short-Chain Fatty Acids Levels Are Associated with Gut Microbiome Dysbiosis, Obesity, Hypertension and Cardiometabolic Disease Risk Factors (Vyššie hladiny mastných kyselín s krátkym reťazcom v stolici sú spojené s dysbiózou črevného mikrobiómu, obezitou, hypertenziou a rizikovými faktormi kardiometabolických ochorení). Nutrients, 11(1), Article 1. https://doi.org/10.3390/nu11010051
Účinky perorálnej suplementácie butyrátom na zápalový potenciál cirkulujúcich mononukleárnych buniek periférnej krvi u zdravých a obéznych mužov | Scientific Reports. (n.d.). Získané 3. novembra 2023 z https://www.nature.com/articles/s41598-018-37246-7.
Frontiers | Ochranná úloha butyrátu pri obezite a cukrovke: Nové poznatky. (n.d.). Stiahnuté 5. novembra 2023 z https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.1067647/full.
Kazmierczak-Siedlecka, K., Marano, L., Merola, E., Roviello, F., & Połom, K. (2022). Butyrát sodný v prevencii aj podpornej liečbe kolorektálneho karcinómu. Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, 12. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcimb.2022.1023806.
Lewandowski, K., Kaniewska, M., Karlowicz, K., Rosolowski, M., & Rydzewska, G. (2022). Účinnosť mikrokapsulovaného butyrátu sodného pri znižovaní symptómov u pacientov so syndrómom dráždivého čreva. Gastroenterology Review/Gastroenterological Review, 17(1), 28-34. https://doi.org/10.5114/pg.2021.112681.
Liu, H., Wang, J., He, T., Becker, S., Zhang, G., Li, D., & Ma, X. (2018). Butyrát: dvojsečný meč pre zdravie? Advances in Nutrition, 9(1), 21-29. https://doi. org/10.1093/advances/nmx009
Butyrát sodný v liečbe funkčných a zápalových ochorení čreva | Praktická gastroenterológia - časopis pre lekárov. (n.d.). Získané 3. novembra 2023 z https://gastroenterologia-praktyczna.pl/a4708/Maslan-sodu-w-leczeniu-chorob-czynnosciowych-i-zapalnych-jelit.html/.
Miller, A. A., Kurschel, E., Osieka, R., & Schmidt, C. G. (1987). Klinická farmakológia butyrátu sodného u pacientov s akútnou leukémiou. European Journal of Cancer and Clinical Oncology, 23(9), 1283-1287. https://doi. org/10.1016/0277-5379(87)90109-X
Pietrzak, A., Banasiuk, M., Szczepanik, M., Borys-Iwanicka, A., Pytrus, T., Walkowiak, J., & Banaszkiewicz, A. (2022). Sodium Butyrate Effectiveness in Children and Adolescents with Newly Diagnosed Inflammatory Bowel Diseases-Randomized Placebo-Controlled Multicenter Trial (Účinnosť butyrátu sodného u detí a dospievajúcich s novodiagnostikovanými zápalovými črevnými ochoreniami - randomizovaná placebom kontrolovaná multicentrická štúdia). Nutrients, 14(16), Article 16. https://doi.org/10.3390/nu14163283.
Säemann, M. D., Böhmig, G. A., Österreicher, C. H., Burtscher, H., Parolini, O., Diakos, C., Stöckl, J., Hörl, W. H., & Zlabinger, G. J. (2000). Protizápalové účinky butyrátu sodného na ľudské monocyty: Silná inhibícia IL-12 a regulácia produkcie IL-10. The FASEB Journal, 14(15), 2380-2382. https://doi. org/10.1096/fj.00-0359fje
Segain, J.-P., Blétière, D. R. de la, Bourreille, A., Leray, V., Gervois, N., Rosales, C., Ferrier, L., Bonnet, C., Blottière, H. M., & Galmiche, J.-P. (2000). Butyrát inhibuje zápalové reakcie prostredníctvom inhibície NFκB: dôsledky pre Crohnovu chorobu. Gut, 47(3), 397-403. https://doi. org/10.1136/gut.47.3.397
Butyrát sodný. (n.d.). Americká chemická spoločnosť. Získané 3. novembra 2023 z https://www.acs.org/molecule-of-the-week/archive/s/sodium-butyrate.html.
Spina, L., Cavallaro, F., Fardowza, N. I., Lagoussis, P., Bona, D., Ciscato, C., Rigante, A., & Vecchi, M. (2007). Kyselina maslová: farmakologické aspekty a spôsoby podávania. Digestive and Liver Disease Supplements, 1(1), 7-11. https://doi.org/10.1016/S1594-5804(08)60004-2.
Summer, A., Formaggioni, P., Franceschi, P., Di Frangia, F., Righi, F., & Malacarne, M. (2017). Cheese as Functional Food: The Example of Parmigiano Reggiano and Grana Padano (Syr ako funkčná potravina: príklad Parmigiano Reggiano a Grana Padano). Food Technology and Biotechnology, 55(3), 277-289. https://doi. org/10.17113/ftb.55.03.17.5233
Xu, Y.-H., Gao, C.-L., Guo, H.-L., Zhang, W.-Q., Huang, W., Tang, S.-S., Gan, W.-J., Xu, Y., Zhou, H., & Zhu, Q. (2018). Sodium butyrate supplementation ameliorates diabetic inflammation in db/db mice. Journal of Endocrinology, 238(3), 231-244. https://doi. org/10.1530/JOE-18-0137
Zou, X., Ji, J., Qu, H., Wang, J., Shu, D. M., Wang, Y., Liu, T. F., Li, Y., & Luo, C. L. (2019). Účinky butyrátu sodného na zdravie čriev a zloženie črevnej mikroflóry počas progresie črevného zápalu u brojlerov . poultry science, 98(10), 4449-4456. https://doi. org/10.3382/ps/pez279
Redakcia
Zoznámte sa s tímom

magister farmácie
Katarzyna Grajper je absolventkou farmácie na Lekárskej univerzite v Gdansku. Denne pracuje ako magistra farmácie v lekárni. Snaží sa neustále rozširovať svoje vedomosti o aktuálne usmernenia, aby pacient mohol dostať kompetentné rady v súlade s EBM (Evidence Based Medicine).


Zistite viac o prírodných spôsoboch znižovania cholesterolu a doplnkoch stravy na zníženie cholesterolu

Butyrát sodný pôsobí ako kúpeľný deň pre vaše črevá. Pozrite sa, ako si vybrať ten najúčinnejší.

Prečítajte si o najlepších doplnkoch stravy pri syndróme dráždivého čreva a o tom, ako podporiť zdravie čriev pomocou stravy a životného štýlu.