- Domovskou stránku
- Události
- Národní den mateřských škol
Národní den mateřských škol 2025: bez telefonu a tabletu
Přečtěte si, jaký vliv mají chytré telefony a tablety na vývoj dětí v předškolním věku.
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Proč nám můžete věřit
Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.
Více informací najdete v naší redakční proces
Informace o reklamě
Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.
Více informací najdete v naší předpisy
Malá skleněná obrazovka, která reaguje na dotyk. Zdánlivě obyčejná skleněná obrazovka, která však na každého působí fascinujícím dojmem. Zejména na děti.
Děti jsou schopné se na několik hodin ztratit s nosem v telefonu. Horší je, když zároveň ztratí své dětství a podle vědců i možnost správného vývoje.
Z tohoto článku se dozvíte:
- Jak telefony a tablety ovlivňují děti v předškolním věku.
- Kolik času mohou teenageři trávit s mobilními zařízeními.
- K čemu může vést nadměrné používání chytrých telefonů a tabletů.
- Jaká jsou pravidla bezpečného používání mobilních zařízení a jak je udržet v bezpečí.
Podívejte se také na následující informace:
- Den odvykání tabáku
- Světový den bez mobilních telefonů
- Den čistého ovzduší
- Zdraví plic po pandemii
- Velký den včel
- Den dárců krve
- Den ryb
- Den objetí
- Den dárců kostní dřeně
- Den odvykání kouření
Co říká věda
Podle výzkumu, který provedla nadace Nobody's Children Foundation, používá v Polsku chytrý telefon nebo tablet až 40 % dvouletých a mladších (sic!) dětí. V nejnovější zprávě, kterou si nechal vypracovat Úřad pro elektronické komunikace pro rok 2022, zase téměř 10 % rodičů přiznalo, že dali svému dítěti vlastní mobilní telefon před dosažením věku šesti letsi. Ve zprávě NASK za rok 2021 to deklarovalo 5,2 % rodičůsi.
Znamená to, že jsme rok od roku ochotnější dávat svým dětem telefony? Vzhledem k tomu, že průzkumy prováděly jiné subjekty a mohly se lišit ve výběru a velikosti reprezentativního vzorku i v metodice, nelze vyvozovat žádné jednoznačné závěry. Trend však může být znepokojivý.
I když se může zdát, že tablet nebo telefon je hračka jako každá jiná, někteří vědci jsou jiného názoru. Během prvních let života se lidské tělo vyvíjí nejintenzivněji - to platí i pro mozek a smysly (např. smysl pro rovnováhu).
Na konci druhého a na začátku třetího roku života má dítě nejvíce neuronálních spojení ve svém životě. V následujících letech se ukáže, která z nich zůstanou zachována a která zaniknou. Je zřejmé, že se ustálí ta nejdůležitější spojení, tj. ta, která jsou nejvíce podporována podněty z prostředí.
Pokud je svět dítěte omezen na malou skleněnou obrazovku, v jeho mozku se vytvoří neuronové dráhy určené pro podněty přicházející z obrazovky. Rozšířením této logiky bychom mohli dojít k závěru, že ty, které jsou zodpovědné za hbitost, obratnost, kreativitu, sociální dovednosti..., mohou zaniknout.
Nezní to dobře, že?
Aby se mozek předškoláka správně vyvíjel, potřebuje podněty a informace, které se dotýkají všech jeho smyslů. Kopání do míče, skládání kostek, dotýkání se trávy nebo kmene stromu, ale také interakce s členy rodiny a vrstevníky formují centrální nervovou soustavu a umožňují dítěti plně rozvinout svůj potenciál.
Nebezpečí aneb pár slov o závislosti
Děti se učí mnohem rychleji než dospělí a... mnohem rychleji propadají závislosti. Proto je tak důležité stanovit a důsledně dodržovat pravidla pro používání tabletů a telefonů již od útlého věku.
Důležité
Podle odborníků by děti do dvou let věku neměly mobilní zařízení, počítač ani televizi používat vůbec. U o něco starších předškoláků by měl být tento čas výrazně omezen a hra by měla probíhat pod dohledem rodičů.
Příliš dlouhé a časté používání tabletů a chytrých telefonů může vést k problémům se soustředěním. Na malé obrazovce se stále něco děje a ve většině případů není třeba se na ni vůbec soustředit. Není proto divu, že když je třeba splnit úkol, který vyžaduje soustředění, má s tím dítě problémy.
Dlouhodobé vystavení modrému světlu, které obrazovky mobilních zařízení vyzařují, ztěžuje usínání a zhoršuje kvalitu spánku. Navíc některé děti sahají po telefonu i v noci - "protože rodiče nevidí" nebo ze strachu, že jim něco unikne na sociálních sítích. Bez zdravé dávky spánku nemá tělo šanci se plně zotavit, což může mít další zdravotní důsledky.
Při trávení času na telefonu ho také nezbývá mnoho na socializaci. V souvislosti s předškolními dětmi to může znít směšně, ale právě v tomto období se budují sociální kompetence. Děti potřebují socializaci, tj. jiné děti a lidi. Rozhodně ne jen ty, kteří se usmívají na TikToku.
Takové virtuální odcizení může z dlouhodobého hlediska vést ke zhoršení kvality života dítěte a dokonce k depresivním příznakům.
Se závislostí se také zvyšuje míra agrese - zejména při snaze omezit dítě stimulantem. Několikaleté děti neovládají své emoce, takže rodiče mohou mít co dělat s jejich záchvaty vzteku nebo hysterickými záchvaty.
Psychické a behaviorální důsledky zneužívání chytrých telefonů a tabletů dětmi však nejsou všechny. Vědci poukazují také na zvýšené riziko obezity, které souvisí se sníženou fyzickou aktivitou.
Dalším problémem jsou problémy s jídlem. Svačení při sledování pohádky nebo hraní hry zůstává prakticky bez povšimnutí. To je pravděpodobně důvod, proč až 25 % rodičů, používá při podávání jídla svým dětem telefon a tablet.
Trávení velkého množství času u televize, tabletu a chytrého telefonu také přispívá k opožděnému vývoji řeči u dětí, snížené slovní zásobě a nižšímu intelektuálnímu výkonu.
Jagoda TurowskaPsycholožkaa trenérka sociálních dovedností
Stále častěji se setkáváme s dětmi, které strávily první dva roky svého života před televizí. A bohužel se v některých z těchto situací ukazuje, že elektronika narušila vývoj dítěte natolik, že jejich fungování lze snadno zaměnit za autismus," dodává psycholožka.
Věděli jste, že.
Podle studie z roku 2019 měli předškoláci, kteří používali chytré telefony více než dvě hodiny denně, vyšší riziko ADHDi.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
- Forma: sáčky s práškem na pití
- Porce: 1 sáček denně
- Dostatečné množství na: 30 dní
Popis produktu
Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg na bázi certifikovaných surovin nejvyšší kvality. Pravidelné doplňování bude mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů - budou obnoveny a posíleny zevnitř.
Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí i další účinné látky, které pomáhají udržovat mladistvou pleť, lesklé vlasy a silné nehty.
Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně působí na klouby, pohybový aparát a imunitu.
Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.
Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.
Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
- Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce navíc uvádí druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
- Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.
Mínusy: Kolagen je vyroben z vysoce kvalitního kolagenu s vysokým obsahem tuku, který je v něm obsažen:
- Žádné.
Další informace
Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.
Aktivní látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.
Uživatelská recenze
Super, asi po 6 týdnech používání se mi pleť na obličeji viditelně vypnula. Skvělá chuť.
Ania ZalewskiZákazníkNatu.Care
Natu.Care Premium kolagen 10 000 mg, mango-maracuja
- Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s mangovo-maracujovou příchutí).
- Forma: sáčky s práškem na pití
- Porce: 1 sáček denně
- Dostatečné množství na: 30 dní
Popis produktu
Jeden z nejsilnějších kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg v denní dávce. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vaší pokožky, vlasů a nehtů.
S tímto doplňkem podpoříte svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg se dodává ve dvou příchutích - kakao a mango-maracuja. Obě receptury mají stejnou páteř produktu - kolagen, kyselinu hyaluronovou a vitamin C.
Kakaová verze navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine naproti tomu obsahuje vitamin E a vitamin A.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
- Osvědčený kolagenový přípravek - to je SeaGarden, jehož účinek byl potvrzen v klinických studiích.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, dále hydratuje pleť a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
- Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
- Výrobek má certifikát MSC (Marine Stewardship Council) - původ kolagenu podporuje udržitelné rybářské postupy.
Mínusy: Kolagen je vyroben z kvalitního kolagenu, který je vhodný pro všechny druhy potravin:
- Žádné.
Další informace
Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.
Uživatelská recenze
Po několika týdnech pravidelného užívání kolagenu jsem zaznamenala výrazné zlepšení struktury pleti. Moje pleť je nyní jemná jako samet!
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň
- Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
- Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
- Forma: sáčky s práškem na pití
- Dávka: 1 sáček denně
- Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní
Popis produktu
Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.
S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
- Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
- Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
- Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
- Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
- Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.
Natu.Care Butyrát sodný Premium
- Obsah butyrátu sodného v denní porci: 1200 mg
- Forma: kapsle
- Velikost balení: 60 kapslí
- Porce: 3 kapsle denně
- Dostatečné množství na : 30 dní
Popis produktu
Butyrát sodný Premium je přírodní podpůrný prostředek pro váš trávicí systém. Díky vysoké dávce kyseliny máselné (940 mg) podporuje regeneraci střevní sliznice, zlepšuje zdraví a funkci střev a podporuje vstřebávání živin. Tím, že pečujete o svá střeva, pečujete o zdraví celého svého těla.
Výzkumy s lidmi trpícími syndromem dráždivého tračníku potvrzují, že butyrát sodný je ideální jako podpora při narušené bakteriální flóře (např. po léčbě antibiotiky), zácpě a průjmu, zánětu střevní sliznice nebo při stravě s nízkým obsahem vlákniny.
Kapsle Butyrát sodný Premium jsou založeny na inovativní technologii DRcaps®. Ta zaručuje, že účinné látky obsažené ve výrobku jsou chráněny před škodlivými účinky kyselin a trávicích enzymů v žaludku. Tím je zajištěno, že se prospěšné složky uvolňují v tenkém střevě a jsou naším organismem plně vstřebány.
Premium Butyrát sodný od Natu Care je 100% testovaný a v jeho složení najdete pouze suroviny nejvyšší kvality.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Podporuje fungování trávicího systému
- Pomáhá při mnoha gastroenterologických onemocněních včetně IBS
- Vysoká dávka kyseliny máselné v jedné kapsli
- Organické, čisté a testované složení.
- Bez přidaného cukru, bez lepku, bez GMO, bez laktózy
- Inovativní technologie kapslí - DRcaps.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Užívejte 3 kapsle denně kdykoli během dne, nejlépe s jídlem. Přípravek se polyká celý a zapíjí se vodou. Butyrát sodný Premium je určen pro dospělé. Přípravek by měl být užíván pod lékařským dohledem
Uživatelská recenze
Produkt používám již 2 týdny. Lehčí břicho a lepší trávení. Doporučujeme.
Natu.Care Magnesium Premium + vitamin B6
- Obsah hořčíku v denní dávce: 305 mg
- Další účinné látky: vitamin B6 (2,1 mg)
- Forma: kapsle
- Dávka: 3 kapsle denně
- Dostatečné množství pro: 30 dní
Popis produktu
Doplněk stravy Magnesium Premium + vitamin B6 je komplexní přípravek kombinující 3 organické formy hořčíku (citrát, malát a diglycinát) a vitamin B6 ve vysoce biologicky dostupných formách.
Hořčík je esenciální minerál, bez kterého naše tělo nemůže správně fungovat. Podporuje imunitní, nervový a svalový systém, stará se o rovnováhu elektrolytů a podílí se také na dělení buněk a regulaci psychických funkcí.
Studie ukazují, že suplementace hořčíkem je ještě účinnější, pokud je doprovázena vitaminem B6, který se nachází v našem produktu. Ten je mimo jiné zodpovědný za správné fungování nervového a imunitního systému a také za normální funkci srdce.
Pokud se chcete bezpečně zbavit pocitu únavy, problémů se soustředěním, vypadávání vlasů, svalových křečí, třesu nebo pocitu podráždění, sáhněte po prémiovém hořčíku od Natu.Care, testovaném nezávislou certifikovanou laboratoří J.S. Hamilton Polsko.
Výhody a nevýhody
Plusy
- Podporuje správnou funkci nervového a imunitního systému.
- Snižuje pocity únavy a vyčerpání.
- Udržuje normální psychické funkce.
- Čistota složení (bez protispékavých látek, umělých plnidel a přídatných látek v podobě oxidu titaničitého, mikrokrystalické celulózy, mastku, stearanu hořečnatého a oxidu křemičitého) byla potvrzena laboratorními testy.
- Vysoká vstřebatelnost složek.
- Měkké tobolky pohodlné při polykání.
- Výrobek vhodný pro vegetariány a vegany
Minusy
- Žádné.
Další informace
Užívejte s jídlem, 3 kapsle denně.
Kapsle se zapíjejí minimálně 250 ml vody.
Při problémech se spánkem se doporučuje doplnit 1 kapsli ráno a 2 kapsle večer, nejpozději 4h před spaním.
Vyhněte se kombinaci s výrobky s vysokým obsahem vápníku (mléko, jogurt, sýr), protože to může zhoršit vstřebávání hořčíku.
Těhotné a kojící ženy by se měly před první suplementací poradit se svým lékařem.
Uživatelská recenze
Rychlost odeslání na mě udělala velký dojem. Samotný výrobek je vysoce kvalitní, dobře se vstřebává. Po dvou týdnech suplementace pociťuji výrazné zlepšení rychlosti regenerace svalů, zejména při intenzivním tréninkovém režimu. Vřele doporučuji!
Popis produktu
Doplněk stravy obsahuje omega-3ᵀᴳ neboli omega-3 mastné kyseliny ve formě triglyceridů. Vědecké studie naznačují, že tato forma mastných kyselin je až 2krát lépe vstřebatelná než estery obsažené v mnoha doplňcích stravy na trhu. To znamená, že máte jistotu jejich účinnosti a zásobování se cennými omega kyselinami.
Omega-3 mastné kyseliny pocházejí z divokého sardelového oleje. Ten je bohatým zdrojem zdravých tuků, které jsou nezbytné pro zdraví kardiovaskulárního, imunitního a nervového systému, stejně jako pro správné vidění, funkci kloubů a svalů.
Výzkumy také naznačují, že dostatečný příjem omega-3 mastných kyselin chrání před depresemi a úzkostnými poruchami a podporuje jejich léčbu. Kromě toho omega-3 ovlivňují hydrataci a vzhled pokožky a podporují zdravý spánek.
Přípravek obsahuje celkem 750 mg kyselin EPA+DHA, což je trojnásobek doporučené minimální dávky 250 mg pro polskou populaci. Omega-3 TG Premium má podle výzkumu TOTOX 9, což je velmi dobrý výsledek.
Doplnění omega-3 mastných kyselin se doporučuje všem, kteří nejedí 1-2 porce (cca 300 g) tučných ryb týdně. Zvýšenou potřebu mají také děti v období růstu, senioři, fyzicky aktivní lidé, vegani a vegetariáni a pacienti podstupující léčbu srdce a prevenci srdečních onemocnění.
Výhody a nevýhody
Klady
- Rybí olej z divokých ančoviček je skvělým zdrojem EPA a DHA.
- Omega-3 mastné kyseliny ve formě triglyceridů jsou dvakrát biologicky dostupnější než estery (obsažené v mnoha výrobcích na trhu).
- Složení neobsahuje barviva a plnidla.
- Čistota složení byla potvrzena laboratorními testy.
- Balení vystačí až na 2 měsíce.
- Měkké kapsle se snadno polykají.
Minusy
- Žádné.
Další informace
Obal tobolky je vyroben z hovězí želatiny.
Názor odborníka
Triglyceridy omega-3 mastných kyselin obsažené v tomto přípravku mají mnohem vyšší biologickou dostupnost než etylestery omega-3, které se často vyskytují v doplňcích stravy. Olej z divokých ančoviček je skvělým zdrojem omega-3.
Ilona Krzak magistr farmacie
Natu.Care Witamina D 2000 UI
- Obsah vitaminu D: 50 µg
- Další účinné látky: žádné
- Forma: Kapsle
- Dávka : Dospělí - dávka 2000 IU (1 kapsle)
Osoby s nadváhou - dávka až 4000 IU (2 kapsle)
Starší osoby - dávka až 4000 IU (2 kapsle) - Počet tobolek: 90
Popis produktu
Vitamin D hraje klíčovou roli pro naše zdraví a pohodu. Ovlivňuje metabolismus vápníku a fosfátů, což se projevuje zdravými kostmi a zuby. Pomáhá také regulovat imunitní systém a výzkumy ukazují i jeho vliv na funkci nervového systému.
Vitamin D, ačkoli je označován jako "vitamin", je ve skutečnosti prohormon, který si naše tělo vyrábí samo, především při vystavení slunečnímu záření. bohužel náš moderní životní styl podporuje nedostatek tohoto pro naše zdraví a pohodu klíčového vitaminu. Práce v uzavřených kancelářských budovách, používání (nezbytných!) opalovacích krémů s ochranným faktorem SPF, zakrývání těla oblečením - to vše velmi ztěžuje a někdy i znemožňuje získávání dostatečného množství vitaminu D ze slunce. Proto je tak důležitá přiměřená celoroční suplementace.
Vitamín D od Natu.Care je zkoumaný vitamín D3 suspendovaný v oleji ze světlice barvířské, rostliny známé pro své četné zdraví prospěšné účinky. Díky pohodlným, snadno polykatelným kapslím se doplňování vitaminu stane vaším každodenním zdravým návykem, který zlepší vaši celkovou pohodu.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Zajišťuje správnou funkci imunitního systému
- Podporuje udržení zdravých kostí a zubů
- Udržuje normální funkci srdce, ledvin a svalového systému
- Testováno nezávislou certifikovanou laboratoří
- Pohodlné a snadno polykatelné kapsle
- Čisté složení - bez přidaného cukru, lepku, GMO, laktózy a bez konzervačních látek a barviv
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Těhotné ženy a kojící matky by měly užívání konzultovat se svým lékařem. Doplněk stravy určený pro zdravou dospělou populaci do 75 let.
Natu.Care Vegan Protein, veganský rostlinný protein, bílá čokoláda-malina
Veganské rostlinné bílkoviny - až 26 g bílkovin v jedné porci. Vysoce kvalitní směs hrachového, kvasnicového a rýžového proteinu.
- Typ bílkovin: rostlinné
- Velikostbalení: 525 g
- Počet porcí v balení: 15
- Bílkoviny na porci: 26 g
- Nízký obsah tuku a sacharidů
- Pouze 136 kcal
- Další složky: značkový komplex trávicích enzymů DigeZyme®, lyofilizované plody malin.
Popis produktu
Natu.Care Vegan Protein supplement - rostlinný protein s příchutí bílé čokolády s lyofilizovanými malinami.
Vynikající zdroj bílkovin v práškové formě doplňku stravy. Natu.Care Vegan Protein je směs hrachového, kvasnicového a rýžového proteinu. Jedna porce doplňku obsahuje 26 g bílkovin. Složení výrobku bylo obohaceno o patentovaný komplex trávicích enzymů DigeZyme®, který má pozitivní vliv na proces trávení.
Natu.Care Vegan Protein je 100% bezpečný a testovaný a v jeho složení najdete pouze nejkvalitnější přírodní suroviny - bez přidaného cukru, lepku, GMO nebo laktózy.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoký obsah bílkovin v jedné porci (26 g)
- Výborná chuť a rozpustnost
- Další enzymy pro zlepšení trávení DigeZyme®
Mínusy:
- Jedna varianta příchutě
Další informace
Doplněk stravy s vysokým obsahem bílkovin, který je vynikajícím doplňkem stravy pro osoby s veganskou, vegetariánskou a bezlaktózovou dietou. Je také skvělý pro sportovně a rekreačně aktivní lidi, kteří hledají zpestření od doplňků mléčných bílkovin nebo hůře tráví syrovátkové bílkoviny.
Složení
Složení: hrachová bílkovina 22,75 g, kvasnicová bílkovina 5,25 g, rýžová bílkovina 3,78 g, lyofilizované plody malin (3 %), zahušťovadlo: guma guar, aromata, barvivo: DigeZyme® komplex trávicích enzymů [α-amyláza (z Aspergillus oryzae), neutrální proteáza (z Bacillus subtilis), laktáza (z Apergillus oryzae), lipáza (z Rhizopus oryzae), celuláza (z Trichoderma longibrachiatum)], sladidla: sukralóza, steviol-glykosidy ze stévie.
Výživové hodnoty na 35 g porce:
- Energetická hodnota: 569 kJ/ 136 kcal
- Tuk: 2,33 g, z toho nasycené mastné kyseliny: 0,6 g
- Sacharidy: 2,63 g, z toho cukry: 0,76 g.
- Bílkoviny: 26,18 g
- Sůl: 0,18 g
- Multienzymový komplex DigeZyme: 50 mg
Zářivé příběhy
- Aktivní látky: extrakt z bambusových výhonků, quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin(vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zinek, měď.
- Forma: Kapsle
- Dávka: 1 kapsle denně
- Dostatečné množství na : 60 dní
Popis produktu
Doplněk stravy obsahující vitamíny, minerály a rostlinné výtažky, které podporují pokožku, vlasy a nehty. Přípravek se vyznačuje především formou folátu - jedná se o čtyřmocný folát, který je dobře vstřebatelný a přírodní.
Kromě cenných vitamínů a minerálů, jako jsou vitamíny A, E, B3, B2 a biotin, obsahuje přípravek také výtažek z bambusových výhonků, který ještě více podpoří vaši krásu.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Dobré dávky účinných látek.
- Pohodlné dávkování.
- Účinné balení.
- Dobré formy složek.
- Laboratorní studie.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Výrobce doporučuje užívat Glow Stories přibližně 30 minut před jídlem a zapít 200 ml vody.
Je používání chytrého telefonu pro předškolní dítě bezpečné?
Existuje ve světle výše uvedeného bezpečný způsob, jak seznámit batole s technologiemi? Koneckonců, stejně se od ní nedokáže oprostit... Tablety a telefony nejsou nepřítelem. Lze je používat při hře, ale musí se to dělat opatrně, s rozvahou a v době, kdy jsou dítěti alespoň dva roky.
Jak zařídit, aby čas strávený s chytrými telefony a tablety byl smysluplný a především bezpečný? Zde je několik pravidel:
- Nepoužívejte telefon a tablet jako odměnu. Odměňováním dítěte možností používat tato zařízení v něm vybudujete přesvědčení, že jsou výjimečná a cenná.
- Dbejte na to, aby vaše dítě nezíralo na malou obrazovku déle než 15 minut v kuse. Celkově by předškolní dítě nemělo u chytrého telefonu strávit více než hodinu denně - čím kratší dobu, tím lépe.
- V ideálním případě by ti nejmenší neměli používat mobilní zařízení každý den. Stejně poutavé mohou být i omalovánky nebo knížka.
- Pomozte dítěti dodržovat spánkovou hygienu a nedávejte mu telefon nebo tablet alespoň dvě hodiny před spaním.
- Přizpůsobte příběhy, hry a aplikace vývojové fázi vašeho předškoláka. V ideálním případě vybírejte obsah, který bude hodnotný, například hry s přiřazováním předmětů a jednoduché logické hádanky.
- Nenechávejte předškoláka s chytrým telefonem o samotě. Zejména pokud má zařízení přístup k internetu. Bude pro vás snazší kontrolovat, co vaše dítě sleduje. Můžete s ním také mluvit o tom, co vidí.
A ještě jedna důležitá věc: Nepřehánějte to. Každý občas potřebuje chvilku pro sebe a přestávku. Statistiky říkají, že pro 60 % rodičů je předání telefonu nebo tabletu dítěti chvílí oddechu. Svět se nezboří, když mu dovolíte ještě jeden díl oblíbené pohádky.
Udržování mobilních zařízení v bezpečí
I když na své dítě při používání mobilních zařízení dohlížíte, je dobré na nich aktivovat režim rodičovské ochrany. Najdete ho v každém operačním systému - v nastavení.
Režim rodičovské ochrany vám umožní:
- nastavit časové limity pro používání internetu,
- filtrovat nebezpečný obsah,
- blokovat online nákupy,
- sledovat online aktivity vašeho dítěte.
Chcete-li zabránit odcizení telefonu, když jej dítě nedopatřením ponechá v dohledu, nastavte bezpečnostní heslo. Tím omezíte nadměrné hraní her, které nevyžadují přístup k internetu. A můžete se vyhnout textovým zprávám "bscuybiunisuekkuehicsend", které posílají malé prstíky vašemu šéfovi (což může být různé).
A pokud se vám výše uvedené metody nezdají dostatečné, můžete si stáhnout aplikaci pro rodiče s názvem mOchrona, kterou vyvinul Národní výzkumný ústav NASK - odborník v oblasti kybernetické bezpečnosti dětí a mládeže.
Vývoj pomocí... telefonu?
Je to možné! Místo 324. relace oblíbeného dílu Psí hlídky nabídněte dítěti jednoduché, ale rozvíjející hry a aplikace. Díky nim se váš předškolák může učit o zvířatech, řešit hádanky nebo se učit jazyky.
Hodnotné hry najdete v Adresáři bezpečných mobilních aplikací na webových stránkách Networkers. Našli jsme několik dalších:
- Kahoot! Numbers by DragonBox - pomáhá dětem pochopit čísla. Může být skvělým úvodem do výuky matematiky.
- Monkey Stories: Books & Reading - v souladu se Společným evropským referenčním rámcem pro jazyky, pro výuku angličtiny formou hry.
- Tinybop, The Human Body (Lidské tělo) - umožňuje poznat, jak funguje lidské tělo. Anatomie podaná zajímavou, jednoduchou a dětem přístupnou formou.
Shrnutí
- Děti mladší dvou let by neměly trávit čas u televize, počítače, tabletu nebo chytrého telefonu.
- Nadměrné používání mobilních zařízení u dětí ve věku několika let může narušit jejich normální vývoj, včetně vývoje mozku.
- Maximální kombinované používání telefonu a tabletu předškolními dětmi je přibližně jedna hodina denně. Dítě by nemělo zírat na obrazovku déle než 15 minut v kuse.
- Závislost na mobilních zařízeních může postihnout i nejmenší děti a má negativní vývojové, behaviorální a zdravotní důsledky.
- Aby vaše dítě používalo chytré telefony a tablety bezpečně, kontrolujte čas strávený na těchto zařízeních a obsah, který s nimi sdílí.
- Zabezpečte mobilní zařízení heslem a zapněte rodičovský režim.
- Na trhu s virtuálními aplikacemi se vyvíjejí nabídky zaměřené na nejmenší. Můžete po nich sáhnout a zpříjemnit si tak čas strávený před malou obrazovkou.
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
Může si pětileté dítě hrát na svém telefonu?
Ano, jednou z forem zábavy pro pětileté dítě mohou být hry nainstalované v chytrém telefonu. Nejlepší je vybrat takové, které předškoláka seznámí se základy matematiky nebo mu poskytnou úvod do výuky cizího jazyka. Je však důležité zajistit, aby dítě hraním netrávilo více než hodinu denně, a to po 15 minutách.
Jak telefon ovlivňuje mozek dítěte?
Telefon může potenciálně ovlivnit mozek dítěte různými způsoby. Mezi možné účinky patří zvýšení agresivního chování, snížení studijních výsledků a problémy s pozorností dětí. Je důležité, aby rodiče používání telefonu svými dětmi sledovali a regulovali, aby těmto negativním účinkům předešli.
Proč by děti neměly používat telefon?
Děti mladší dvou let by neměly telefon používat, protože může narušit vývoj neuronových spojení v mozku. Nadměrný čas strávený před obrazovkou, včetně používání telefonu, má negativní dopad i na starší děti. Studie prokázaly, že předškolní děti, které tráví příliš mnoho času před obrazovkou, mají problémy s pozorností a soustředěním.
Jak rozpoznáte závislost dítěte na hrách?
Mezi příznaky závislosti dítěte na hrách může patřit: neustálé přemýšlení a mluvení o hře, i když ji nehraje, zanedbávání vlastního vzhledu, projevy podrážděnosti, úzkosti nebo vzteku, když je nuceno přestat hrát, a omezování jiných aktivit ve prospěch této formy zábavy.
Kolik času může dítě strávit před obrazovkou?
Kolik času může dítě strávit před obrazovkou, závisí na jeho věku. U 3-4letých dětí je nejlepší omezit čas strávený hraním s telefony a tablety na 30 minut denně. U dětí předškolního věku se předpokládá, že maximální doba strávená používáním mobilních zařízení by neměla přesáhnout jednu hodinu denně.
Co způsobuje nadměrné používání telefonu?
Nadměrné používání telefonu může přispívat ke ztrátě zájmu o jiné aktivity a socializaci. Může také způsobovat problémy se spánkem, posturální vady, oční problémy a podporovat obezitu. To má za následek znatelné snížení kvality života.
V jakém věku lze dítěti dát telefon?
Telefon by se neměl dětem dávat dříve než ve dvou letech. Ve skutečnosti platí, že čím později to bude, tím lépe. Pokud přemýšlíte, v jakém věku je vhodné dát dítěti jeho první vlastní telefon, je nejlepší zvážit, zda je dostatečně vyspělé na to, aby jej mohlo zodpovědně používat.
Mnoho lidí spojuje koupi telefonu pro dítě s dobou, kdy začne být samo doma nebo chodit samo do školy a na dvůr.
Zdroje:
Viz všechny
Ali, A. H., Salman, M. D., Saleh, R., Fayadh, E. N., Al-Hameed, S. abd, Falah, H., Thamer, R., saad, M., & Ali, A. H. (2019). The effect of the electronic devices on children [Vliv elektronických zařízení na děti]. Journal of Physics: Conference Series, 1178(1), 012002. https://doi.org/10.1088/1742-6596/1178/1/012002.
Almuaigel, D., Alanazi, A., Almuaigel, M., Alshamrani, F., AlSheikh, M., Almuhana, N., Zeeshan, M., Alshurem, M., Alshammari, A., & Mansi, K. (2021). Impact of Technology Use on Behavior and Sleep Scores in Preschool Children in Saudi Arabia [Vliv používání technologií na chování a výsledky spánku u předškolních dětí v Saúdské Arábii]. Frontiers in Psychiatry, 12. https://doi. org/10.3389/fpsyt.2021.649095
Antar, R. (2019). Exploring the Use of Electronic Media in the Young Children's Lives and its Effects on Brain Development [Zkoumání používání elektronických médií v životě malých dětí a jejich vlivu na vývoj mozku]. Journal of Early Childhood Education Research, 8(1), Article 1.
apod. (2019, 8. srpna). What Does Too Much Screen Time Do to Kids' Brains? NewYork-Presbyterian. https://healthmatters.nyp.org/what-does-too-much-screen-time-do-to-childrens-brains/.
Bak, A. (b.d.). The use of mobile devices by small children in Poland (Používání mobilních zařízení malými dětmi v Polsku).
Impact of Technology on Kids Today and Tomorrow [Vliv technologií na děti dnes a zítra ]. n.d.. Western Governors University. Získáno 20. března 2023 z https://www.wgu.edu/blog/impact-technology-kids-today-tomorrow1910.html.
NASK. (n.d.) VÝZKUMNÁ ZPRÁVA NASTOLATKI 3.0 (2021). NASK. Staženo 15. března 2023 z https://www.nask.pl/pl/raporty/raporty/4295,RAPORT-Z-BADAN-NASTOLATKI-30-2021.html.
Reid Chassiakos, Y. (Linda), Radesky, J., Christakis, D., Moreno, M. A., Cross, C., COUNCIL ON COMMUNICATIONS AND MEDIA, Hill, D., Ameenuddin, N., Hutchinson, J., Levine, A., Boyd, R., Mendelson, R., & Swanson, W. S. (2016). Děti a dospívající a digitální média. Pediatrics, 138(5), e20162593. https://doi.org/10.1542/peds.2016-2593.
Ricci, R. C., de Paulo, A. S. C., de Freitas, A. K. P. B., Ribeiro, I. C., Pires, L. S. A., Facina, M. E. L., Cabral, M. B., Parduci, N. V., Spegiorin, R. C., Bogado, S. S. G., Chociay, S., Carachesti, T. N., & Larroque, M. M. (b.d.). Impacts of technology on children's health: A systematic review [Dopady technologií na zdraví dětí: systematický přehled]. Revista Paulista de Pediatria, 41, e2020504. https://doi.org/10.1590/1984-0462/2023/41/2020504.
Rocha, B., & Nunes, C. (2020). Přínosy a škody používání dotykových zařízení pro vývoj a chování dětí do 5 let - systematický přehled. Psicologia: Reflexão e Crítica, 33(1), 24. https://doi. org/10.1186/s41155-020-00163-8
Sagr, A. N. A., & Sagr, N. A. A. (2020). The effect of electronics on the growth and development of small children:A Narrative Review [Vliv elektroniky na růst a vývoj malých dětí]. Journal of Health Informatics in Developing Countries, 14(1), Article 1. https://www. jhidc.org/index.php/jhidc/article/view/250
Negativní účinky technologií na děti | NU.(2021, 13. května). Národní univerzita. https://www. nu.edu/blog/negative-effects-of-technology-on-children-what-can-you-do/
Zain, Z. M., Jasmani, F. N. N., Haris, N. H., & Nurudin, S. M. (2022). Gadgets and Their Impact on Child Development (Gadgets a jejich vliv na vývoj dítěte). Sborník, 82(1), článek 1. https://doi. org/10.3390/proceedings2022082006
Analýza fungování trhu telekomunikačních služeb v Polsku a posouzení spotřebitelských preferencí. 2022. Výzkum dětí a rodičů https://cik.uke.gov.pl/gfx/cik/userfiles/_public/badania_dzieci_i_rodzicow_2022.pdf.
Redakce
Seznamte se s týmem
Podívejte se na naši mapu pro alergiky a zjistěte, co a kde se v Polsku práší.
Cílem Světového dne vody je zvýšit povědomí o nedostatku pitné vody v mnoha oblastech světa.
Kolik Poláků je svobodných a proč se rozhodli žít sami?