Bedste kost catering (boxed diet) i Warszawa - ranking 2024

Den bedste slankekur (eller den populære box diet) er en, der er skræddersyet til dine forventninger og din livsstil.

Uanset om du vil tabe dig et par kilo, har specifikke behov eller kostrestriktioner eller bare har planer om endelig at begynde at spise på faste tidspunkter - her finder du en diætcatering i Warszawa, der er skræddersyet til dine behov.

Hvad er fordelene og ulemperne ved diætcatering

Natu.Care Vegan Protein

Pyszne, wegańskie białko roślinne, biała czekolada i malina - pomoże uzupełnić Twoją dietę w wartościowe proteiny. To aż 26 g białka i tylko 136 kcal w porcji.

Sprawdź cenę

Dzięki białku od Natu.Care moja odporność się poprawiła a włosy wzmocniły. A smak białej czekolady z maliną - to świetnie połączenie!

Gabriela

Sprawdź cenę

Bedste diætcatering - udvælgelseskriterier?

Da vi valgte den bedste diætcatering i Warszawa, fulgte vi visse kriterier:

• Smag og kvalitet af ingredienser. Brugeranmeldelser er det bedste kriterium. Takket være dem vil du vælge en velsmagende kost. Ingredienserne er lige så vigtige - de skal være friske og give værdifulde vitaminer og mineraler.
• Pris. God diætcatering behøver ikke at være dyr. Selv Warszawaboksdiæter kan fås for mindre end PLN 50 pr. dag.
• Valg af måltider. Selv de mest velsmagende og sunde måltider kan hurtigt blive kedelige, hvis der kun er nogle få at vælge imellem.
• Forskellige former for kost. Ikke alle diæter i Warszawa tilbyder keto-, vegetar-, veganer-, glutenfri eller lavglykæmisk kost til diabetikere (diabetes) eller personer med Hashimotos. I rangeringen medtager vi takeaway-køkkener, der også tilbyder menuer til personer med visse kostrestriktioner.
• Antal kalorier. Nogle mennesker ønsker at købe diætcatering for at tabe sig. Andre er på udkig efter en afbalanceret daglig kost, mens andre er på udkig efter noget til sportsfolk - ofte med et højt kalorieindhold. Forskellige kalorieindstillinger er lige så vigtige som mange diæter.
• Mobil app. Det er meget vigtigt, at det er nemt at vælge måltider og vurdere de enkelte retter. Dette muliggøres af en mobilapp, som trods udseendet kun nogle cateringfirmaer tilbyder os.

Boxed diet (Warszawa): rangering

Analysen af ovenstående kriterier gjorde det muligt for os at vælge de 12 bedste diætcaterings i Warszawa.

De bedste boxed diæter i Warszawa er:

• Fit Apetit
• TIM Catering
• Komfortabel kost
• Viking Kitchen
• Be Diet Catering
• NTFY
• Maczfit
• Dietbox
• Gastro Packet
• Super Menu
• Diæter fra broccoli
• Body Chief

Fit Apetit: den bedste diætcatering i Warszawa

Dette forslag er kendetegnet ved produkternes kvalitet og afbalancerede måltider, der indeholder vigtige næringsstoffer. I denne diætkasse finder du ikke produkter, der er mættet med "kemikalier".

Smag

Friske produkter kombineret med superfoods (f.eks. chiafrø) garanterer god forplejning. Fit Apetit er velsmagende, og udvalget af måltider bør opfylde dine forventninger. Ud over smagen roser kunderne også udseendet. Folk, der "spiser med øjnene", bør være tilfredse, for Fit Apetits retter ser meget indbydende ud.

Fit Apetit er simpelthen en rigtig god Warszawakasse.

Valg af diæter

En af de største fordele ved denne Warszawakasse-diæt er, at du kan personliggøre dine daglige retter. Der er 15 diæter at vælge imellem.

De tilgængelige diæter hos Fit Apetit er:

• Standard,
• Veggie,
• Slimfit,
• Gluten- og mælkefri,
• Vegansk,
• Mælkefri,
• Ingen fisk,
• Vegetarisk,
• Pescovegetarisk,
• Low Carb,
• Sport,
• Til ammende mødre,
• Til gravide kvinder (vordende mødre),
• Keto Power,
• Perfekt match.

Når du har valgt din diæt, kan du også købe en pakke, der giver dig mulighed for at vælge mellem 10, 25 eller endda 35 retter hver dag. Ud over kalorietallet, som for standardkuren er 1000-2500 kcal, kan du også vælge antallet af måltider. Fit Apetit giver os mulighed for at købe en pakke med 3, 4, 5 måltider eller frokost alene.

Er du interesseret i boxed diet til gravide? Husk, at du ikke må mangle folinsyre i denne periode. Det er afgørende for en god udvikling af barnet. Du kan læse mere om det i denne artikel: Folinsyre (B9-vitamin) - hvad det er, egenskaber, behov, mangel

Priser

• Billigste box eddiet: diet catering Udvalg af 10 måltider med et kalorieindhold på 1000 kcal - 49 zł pr. dag.
• Standard boxed diet: diet catering Standard med 1800 kcal - 56 zł pr. dag.
• Den dyreste diætkasse: diætcatering Valg af 35 retter med et kalorieindhold på 4.000 kcal - 109,90 kr. pr. dag.

Med koden 5NASTART giver Fit Apetit os 5 procent rabat.

Levering

Den Warszawabaserede slankekasse Fit Apetit leverer sine måltider fra kl. 2 om natten til ud på de små timer. Søndagsleveringen kommer om lørdagen - vi får mad til to dage.

Når vi vælger en diæt, kan vi også vælge levering i økologiske kasser.

Eksempel på menu for standardkost

• Morgenmad: Vafler med blåbærhytteost og frugt.
• Anden morgenmad: Salat med melon, bønner, gedeost og limedressing.
• Frokost: Braiseret svinekam i tomat- og urtesauce med byggryn og salat.
• Eftermiddag: Riskage med æble, kanel og valnødder.
• Aftensmad: Kikærtemasala i en smagfuld tomatsauce med naanbrød.

Nogle af de mere populære sider, hvor kunderne kan bedømme diæter, er Dietly, Caterobazar og Cateromarket. Før man vælger en diætkasse, er det en god idé at få "førstehåndsinformation".

TIM Catering: de mest sofistikerede retter

Tim Catering er blevet berømt for sine produkters variation, kvalitet og friskhed. Der er ingen mangel på grøntsager eller frugt i denne diætkasse. En lige så vigtig fordel ved denne diætcatering er prisen. Det er et af de billigere tilbud på vores liste.

Smag

TIM Catering handler om salte og søde retter. Men smagene er ikke typiske, hjemmelavede. Oftest er det sofistikerede tilbud, som får dig til at føle, at du er på en hipsterrestaurant.

Det hele er æstetisk serveret og godt pakket ind. Den eneste ulempe er det begrænsede udvalg af retter.

Valg af diæter

Vi kan vælge mellem 12 diæter, og hvis ingen af dem overbeviser os, er der også Menu Select-muligheden. Den giver os mulighed for at angive vores favoritret blandt 15 muligheder hver dag.

De diæter, der er tilgængelige hos Tim Catering, er:

• Kontor,
• Standard,
• Slank,
• Keto,
• Sport,
• Lavt GI,
• Hashimotos,
• Vegetarisk,
• Vege + fisk,
• Mindre gluten,
• Laktosefri,
• Veganer.

De fleste diæter giver dig mulighed for at vælge mellem to eller tre kalorier, men i nogle tilfælde er der flere muligheder. Det laveste kalorieindhold, vi kan vælge, er 1000 kcal (på Office-diæten), og det højeste er 3500 kcal (på Sport-diæten).

Priserne

• Billigste diætkasse: Office diæt catering med et kalorieindhold på 1000 kcal - £45,49 pr. dag.
• Standard-kostkasse : kostcatering Standard med et kalorieindhold på 1500 kcal - 53,59 kr. pr. dag.
• Den dyreste diætkasse: diæt til atleter med et kalorieindhold på 3500 kcal - 76,99 kr. pr. dag.

Prisen for hver diætkasse fra TIM Catering falder, jo længere bestillingsperioden er (ved en månedlig bestilling betaler du for en dag mindre end ved en ugentlig bestilling).

Levering

TIM Catering er en Warszawabaseret diætcateringservice med aftenlevering. De leverer mellem kl. 19.00 og kl. 6.00. Tidspunktet for levering af dine kasser afhænger af din placering.

TIM Catering leverer diæter til lørdag og søndag med lørdagslevering.

Eksempel på menu for standarddiæten

• Morgenmad: Bagt havregrød med nødder, yoghurt og solbærsauce og chokolade.
• Anden morgenmad: Krupnik-suppe med byggryn og dild.
• Frokost: BBQ jerk pork-bolle med cheddar, grøntsager og mayonnaise-yoghurtsauce.
• Eftermiddag : Gulerodskage med vaniljeost.
• Aftensmad: Spinat- og feta-pandekager med tomatsauce.

Behagelig kost

Wygodna dieta er en diætcateringservice, der tilbyder omkring 200 retter (inklusive sæsonbetonede retter) inden for hver type diæt. Det er en gennemprøvet diætcatering i Warszawa, der anbefales af de fleste brugere.

Smag

Er du bange for, at du ikke vil spise med en boxed diet? Måltiderne fra Comfort Diet er virkelig mættende. Kunderne roser det faktum, at selv med det lave kalorieindhold føler de ikke behov for at overspise. Måltiderne er velsmagende, sunde og tilberedt med friske ingredienser.

Nogle klager dog over manglen på variation.

Valg af diæter

Convenience Diet giver dig mulighed for at vælge mellem 13 diæter. Tre af dem(Slim FLEX, Optimum FLEX, Sport FLEX) giver dig mulighed for at vælge en ret hver dag blandt fire retter til hvert måltid. Ud over disse omfatter sortimentet:

• Keto,
• Lavt GI,
• DASH,
• Slank,
• Optimum,
• Sport,
• Ingen fisk,
• Vege,
• Vege+Fish,
• Laktosefri.

Kalorievalget er stærkt begrænset. Oftest er der 3-4 muligheder at vælge imellem, og nogle gange kun én.

Blandt de fem forskellige kalorieindstillinger kan du vælge mellem diæterne No Fish og Lactose Free. Og i den grundlæggende Optimum Flex-kur er der kun to kalorievalg: 2000 kcal og 2500 kcal.

Antallet af måltider kan heller ikke ændres frit. De fleste diæter tilbyder et udvalg af fem måltider og fire retter uden morgenmad eller aftensmad. Den ketogene diæt består derimod kun af tre måltider.

Priserne

• Billigste diætkasse: Diet Catering Slim med et kalorieindhold på 1000 kcal - 66 zł pr. dag (ved køb i mindst 2 uger).
• Standardkost iboks: Optimum Flex diet catering med et kalorieindhold på 2000 kcal - £86 pr. dag.
• Den dyreste diæt iboks: Sport diæt med et kalorieindhold på 4.000 kcal - £95 pr. dag.

Alle nye kunder kan bruge rabatkoden NOWYKLIENT25. Med den kan du få 25% rabat i 5 dage på din første ordre.

Levering

Convenient Diet leverer diæter til lørdag og søndag med lørdagslevering. Måltiderne leveres om morgenen og aftenen, men producenten angiver ikke et præcist interval.

I stedet kan du angive det seneste tidspunkt, hvor du ønsker at modtage din forplejning.

Eksempel på menu til Slim FLEX-kuren

• Morgenmad: Yoghurt med hjemmelavet honningkagegranola.
• Anden morgenmad: Bagte ris med æble og kanel.
• Frokost: Tagliatelle med svampe og tomater, kålrabisalat med birkes.
• Eftermiddag: Rødbede-brownie med hindbærmousse.
• Aftensmad: Tunpasta i karry, grøntsagssalat med græskarkerner og timian, brød.

Viking Kitchen: Den billigste diætkasse

Warszawas Viking Kitchen er et kosttilbud til kødfans (navnet forpligter jo!). De fleste af de retter, der tilbydes i denne diætkasse, indeholder meget svine- eller fjerkrækød.

Det betyder dog ikke, at veganere og vegetarer skal give op med det samme. Vikingekøkkenet tilbyder også en vegansk diæt, en vegetarisk diæt med fisk og en vegansk økonomikost (for lidt over £40 pr. dag!).

Smag

Kosten fra Viking Kitchen er velsmagende, næringsrig og varieret. Retterne er godt krydret, og ingredienserne er friske.

De, der godt kan lide grøntsager, bør dog overveje et andet forslag - dem finder du ikke mange af i Viking Kitchen-kostkassen.

Valg af diæter

Viking Kitchen tilbyder os 17 afbalancerede diæter at vælge imellem. Herunder et forslag til par og et menuvalg, der giver os mulighed for at vælge retter hver dag blandt 35 muligheder.

De diæter, der er tilgængelige i Viking's Kitchen, er:

• Ladies Vibes,
• Menuvalg,
• Standard,
• Active Pro,
• Lavt GI,
• Ketogen,
• Blød,
• Lavet af Chef,
• Økonomisk,
• Laktose- og glutenfri,
• Vege + fisk,
• Økonomisk Vege,
• Juice detox,
• Hashimotos,
• Vegansk,
• Fremskridt,
• Fodmap.

Priser

• Billigste kost iboks:økonomikost (3 måltider) med et kalorieindhold på 1200 kcal - £38,9 pr. dag.
• Standardkost: Menu Choice kostcatering med 1800 kcal - £62,90 pr. dag.
• Den dyreste kost iboks: kostcatering Made By Chef med et kalorieindhold på 2.500 kcal - 94 kr. pr. dag.

Bestiller du mindst to sæt til én adresse, får du 10 procent rabat. Alt dette gør Viking-køkkenet til en virkelig billig diætcatering i Warszawa.

Levering

Vikingkøkkenets diætcatering er en diæt med levering i Warszawa leveret aften og morgen.

Der er også mulighed for at afhente din catering fra stationære punkter kaldet Viking Point.

Lørdags- og søndagscatering leveres fredag aften eller lørdag morgen.

Eksempel på menu til standarddiæt

• Morgenmad: Omelet med salami, peberfrugt, persille med sigøjnersauce, olivenrulle.
• Anden morgenmad: Gærfrikadeller med spidskommen og klid samt kød- og grøntsagsfyld, ingefær- og hvidløgsdip.
• Frokost: Svinekødsgryde med svampesauce, kartoffelkage, varme rødbeder.
• Eftermiddag : Banan- og appelsin-ingefærdessert med nødder.
• Aftensmad: Kvarknudler med klid, yoghurt-bærsauce, smuldret kant.

Be Diet catering: det bedste til familien

Be Diet catering er en diæt, som Ewa Chodakowska - sportskvinde og mediepersonlighed - reklamerer for... Vi behøver jo ikke at præsentere hende.

Smag

På trods af at brandets ansigt udadtil er en ivrig sportskvinde, tilbyder Be Diet catering både skræddersyet til sportsfolk og grundlæggende, afbalanceret kost. Det er velsmagende, sundt og varieret. Og lige så vigtigt er det, at produkterne er friske, og at retterne er godt krydret.

Valg af diæter

Be Diet catering tilbyder os ikke et bredt udvalg af diæter. Der er kun syv forslag at vælge imellem, f.eks:

• Optimal,
• Vege,
• Vege + fisk,
• Lavt GI, ingen laktose, mindre gluten,
• Til gravide kvinder,
• Keto,
• Hashimotos.

Vi har ikke mulighed for at skræddersy individuelle måltider. Kalorieintervallet, som vi kan vælge mellem til den optimale kost, er 1000-2200 kcal.

På plussiden er det muligt at købe catering til familiediet. Der er tre versioner at vælge imellem: Optimal, Vege og Vege+Fish. Alle inkluderer to morgenmåltider og to frokoster fra de respektive cateringfirmaer. Kalorieværdien for hvert sæt er 1100 kcal og kan ikke ændres. Dette er den eneste Warszawakasse, der også er beregnet til børn, på vores liste.

Priserne

• Billigste kostpakke: kostcatering Optimal med et kalorieindhold på 1000 kcal - 69 PLN pr. dag.
• Standarddiæt : Optimal diætcatering med et kalorieindhold på 1800 kcal - 81 zł pr. dag.
• Den dyreste di ætkasse: keto diæt catering med et kalorieindhold på 2500 kcal - 97 zł pr. dag.

Prisen for en familiekasse bestående af to morgenmåltider og frokoster med en samlet brændværdi på 2200 kcal er 92 zł.

Vi vil gerne påpege, at prisen falder i takt med, at bestillingsperioden øges. Den daglige pris for kosten er lavere, når den købes for en måned sammenlignet med den ugentlige version.

For yderligere fem zloty kan vi købe bionedbrydelig emballage, som vores måltider vil ankomme i.

Med koden BDC12 får vi 12 % rabat på vores første ordre.

Levering

Be Diet Catering leverer sin boxed diet i løbet af natten og morgenen. Du kan angive et anslået tidspunkt for modtagelse af din catering, men virksomheden forbeholder sig ret til ikke at justere.

Måltiderne leveres 6 dage om ugen - om lørdagen modtager du også din kost til søndag.

Eksempel på menu til den optimalekost

• Morgenmad: Havregryn à la snikers med mørk chokolade, saltet karamel og ristede peanuts.
• Anden morgenmad: Jordbær- og solbærsmoothie.
• Frokost: Keftedes i tomatsauce med pita.
• Eftermiddag: Østershatte-suppe med kikærter.
• Aftensmad: Jaggery-grød med rødbede, balkanost og valnødder.

Nice To Fit You (NTFY): fuld personlig tilpasning

Nice To Fit You er en prisbelønnet kostcatering med udmærkelser som bl.a. Consumer Laurel 2022, Healthy Brand 2021 og Quality Leader 2020. Sådanne udmærkelser hæver barren for forventninger, og NTFY mere end opfylder dem. Nice To Fit You er en velsmagende, varieret og sund diætcatering, som nemt kan styres fra mobilappen.

Smag

Nice To Fit You tiltrækker ikke kun med sit navn, men også med sin smag. Kunderne roser de velsmagende, sunde og afbalancerede retter. Nogle anmeldelser gør også opmærksom på den æstetiske præsentation af retterne.

Retterne er varierede, så kosten bliver bestemt ikke hurtigt kedelig. På plussiden er friskheden og kvaliteten af ingredienserne også i top.

Nogle kundeanmeldelser påpeger, at de makroer, der er angivet på producentens hjemmeside, kan afvige med op til 10 procent fra de reelle værdier i kuren.

Valg af diæter

Hos Nice To Fit You har vi en række muligheder for at skræddersy måltider til vores behov. Den grundlæggende pulje af diæter består af 11 forslag. De omfatter klassiske diæter, veganske diæter, diæter til sportsfolk, ketogene diæter samt en mulighed for at smage på verdens bedste restauranter.

De tilgængelige diæter på Nice To Fit You er:

• Smart,
• Smart Vege,
• Daglig,
• Klassisk,
• 100 % vegansk,
• Veggy,
• Light LG&DF,
• ProActive,
• Keto,
• Keto+,
• Foodie.

Afhængigt af diæt og valgmulighed kan vi vælge vores daglige måltider blandt 10, 20, 35 eller 45 retter. Hver mulighed giver os også mulighed for at vælge retter fra fire til otte forskellige diæter. Selv når vi har valgt en bestemt diæt, kan vi til enhver tid ændre den helt eller delvist.

I Nice To Fit You kan vi bruge valgmuligheden Select. Det giver dig mulighed for kun at bestille bestemte retter - ligesom på en restaurant. Det er en god løsning for folk, der ikke har brug for en permanent diæt, men kun ernæringsmæssig støtte, når de f.eks. har travlt. Denne mulighed giver dig mulighed for at planlægge din menu 10 dage frem. Select-funktionen er kun tilgængelig i NTFY's mobilapp.

Flexi-funktionen giver dig mulighed for at bestille flere måltider på én dag og dermed også planlægge måltider for dine nærmeste. Med den er det muligt at indstille de dage, hvor du ønsker at få leveret, og også at justere størrelsen på måltiderne.

Priserne

• Billigste kostkasse: kostcatering Smart og Smart Vege med et kalorieindhold på 1000 kcal - 56 zł pr. dag (med en ugentlig minimumsordre).
• Standard kostkasse : kost catering Classic med et kalorieindhold på 1750 kcal - 77,49 kr. pr. dag.
• Den dyreste di ætkasse: diætcatering med et udvalg af 45 retter med et kalorieindhold på 3.000 kcal - 105,49 kr. pr. dag.

Levering

NTFY leverer diæten fra nattetimerne og frem til senest kl. 10.

NTFY leverer catering til lørdag og søndag med levering om lørdagen.

Eksempel på menu for Dailydiet

• Morgenmad: Orientalsk kikærtepasta med nødder og dadler, fuldkornsbrød, gulerødder, kålrabi.
• Anden morgenmad: Agurkesuppe med kartofler og fløde.
• Frokost: Bondegryde, bagte kartofler.
• Eftermiddagssnack: Lublin-løgkage med birkes.
• Aftensmad: Makrelpasta med fuldkornsbrød, syltet agurk.

Maczfit: konsultation med en diætist

Maczfit-kostcatering er udført af kvalificerede ernæringseksperter og kokke. Takket være deres mangeårige erfaring tilbereder disse specialister sunde, afbalancerede, varierede og velsmagende måltider.

Smag

Kundernes meninger om smagen af måltiderne på Maczfit er delte. Nogle roser ingrediensernes variation og kvalitet, mens andre klager over netop disse aspekter. Det kommer ikke som nogen overraskelse - vi har alle forskellige smagsforventninger. Hvordan håndterer vi dette?

Maczfit giver os mulighed for at købe catering som en prøve. Hvis du er bekymret for, at en af diæterne ikke vil appellere til dig, så benyt dig af det og sørg for, at dette tilbud er noget for dig.

Et udvalg af diæter

Maczfit tilbyder os 12 diæter samt et menuvalg, som giver os mulighed for at vælge mellem 40 forskellige retter hver dag.

De tilgængelige diæter hos Maczfit er:

• Komfort,
• Fit&Slim
• Vege,
• Diabetiker & Lavt sukkerindhold,
• FODMAP,
• Periodisk faste,
• Hypo Hashimoto's,
• Vegansk,
• Ingen laktose og lavt glutenindhold,
• Pleje,
• Dash,
• Juice Detox.

Dish Choice Diet giver dig mulighed for at vælge mellem 15, 25 eller 40 retter hver dag.

Hvis du ikke er sikker på, hvilken mulighed du skal vælge, kan du kontakte Maczfits team af diætister. Konsultationen er gratis og kan benyttes mandag til fredag mellem kl. 8 og 16.

Priserne

• Billigste diætkasse: 1200 kcal diætcatering - £43,20 pr. dag (ved køb for mindst en uge).
• Standardkost: kostforplejning med et kalorieindhold på 1.800 kcal - kr. 62,40 pr. dag.
• Den dyreste kassekost :juice detox - £96 pr. dag.

Vi vil gerne påpege, at der i skrivende stund er en kampagne på denne Warszawakur - 20% rabat. Uden rabatten ville ovenstående kure være et dusin eller flere dusin PLN dyrere.

Levering

Levering af Maczfit-diætcatering på Warszawas område på en arbejdsdag finder sted mellem kl. 2:00 og 10:00. Det er muligt at angive et foretrukket tidsrum for levering af en boksdiæt.

Maczfit diætcatering leverer diæten til lørdag og søndag med lørdagslevering.

Eksempel på menu til Comfort-kuren

• Morgenmad: Hytteost med syltet agurk, løg, purløg og kapers, flerkornsbolle og cremet smør.
• Anden morgenmad: Æbleyoghurt og milkshake à la æbletærte med jordnøddesmør.
• Frokost: Kylling i sursød sauce med peberfrugt, gulerødder og bambusskud med basmatiris.
• Eftermiddag: Sorrel-suppe med æg.
• Aftensmad: Salat med tun, mozzarella, grønne oliven, tomater, løg og honning-sennepsdressing.

DiætBox

DietBox er en diætcateringservice, der ikke kun tilbyder velsmagende madkasser i hele Warszawa, men også æstetisk tiltalende måltider. Måltiderne er varierede og værdifulde. På plussiden er opdelingen af elementerne i de enkelte retter. Din salat vil aldrig blive blandet med ris igen!

Smag og behag

Varierede, velsmagende og krydrede måltider - det er, hvad DietBox handler om. Selv ved mere begrænsede diæter (f.eks. vegetarkost) er retterne ikke ensartede, og ingredienserne forbliver friske. På plussiden er også den måde, måltiderne er pakket på. Den er æstetisk tiltalende, hvilket gør måltiderne meget sjovere at spise. Desuden er kasserne godt forseglede - der er ikke noget, der løber ud.

Valg af diæter

DietBox tilbyder 10 diætcateringer og et menuvalg, så du dagligt kan vælge dine måltider mellem fire diæter (slank, vegetarisk med fisk, vegansk og gluten- og diætfri).

Andre valg af diætcatering omfatter Diet:

• Strong,
• Sirtfood,
• Keto,
• Low Carb,
• Lavt GI,
• Grøntsags- og frugtfaste.

Ud over den grundlæggende kost med tre eller fem måltider i boksen har vi andre muligheder.

• OfficeBox: anden morgenmad, frokost, eftermiddagssnack.
• OfficeBox med snack: morgenmad, frokost, eftermiddagste.
• BrunchBox: morgenmad, anden morgenmad, frokost.
• LunchBox: frokost, eftermiddagssnack.

DietBox giver dig også mulighed for at købe en kostpakke med frokost alene.

Priserne

• Billigste diætkasse: diætcatering Menu Selection med et kalorieindhold på 1.000 kcal - PLN 51,59 pr. dag (ved køb for en periode på 30-60 dage).
• Standard boxed diet: diet catering Menu Selection med et kalorieindhold på 1800 kcal - 80,49 zł pr. dag (ved køb i en periode på 30-60 dage).
• Den dyreste box diet: diet catering Strong med et kalorieindhold på 4.000 kcal - £101,50 pr. dag (ved køb i en periode på 30-60 dage).

Priserne på diæter i bokse stiger markant, når man vil købe catering for en periode på under en måned.

Hjemmesiden tilbyder forskellige rabatter (f.eks. på den første bestilling) og programmer, hvor man kan samle point. Disse kan senere veksles til belønninger eller rabatter.

Levering

DietBox' cateringleverancer finder normalt sted mellem kl. 2 og 9. I Warszawa er leveringen gratis.

Søndagslevering sker med lørdagslevering.

Eksempel på menu i Slim-diæten

• Morgenmad: Hummus med ristede gulerødder, sprøde grøntsager og rugbrød.
• Anden morgenmad: Blomme- og honningkageshake.
• Frokost: Stegt torsk med rosmarinkartofler og rødkålssalat.
• Eftermiddag: Hjemmelavet wienerbrød med ribs og ristede mandler.
• Aftensmad: Butterdejssnegle med spinat og fetaost.

Gastropakke: de fleste ekstra varianter

Gastro Paczka er en diætcateringservice, som Daria Ładocha og Tomasz Jakubiak står bag. Daria er sundhedscoach, og Tomasz er blandt andet jurymedlem i MasterChef Junior-programmet. Den kostkasse, de laver sammen, er velsmagende, varieret og frem for alt til at betale.

Smagen

De mange forskellige retter og smagen er rigtig god. Produkterne er friske, og mængden er tilfredsstillende for de fleste.

Vi vil dog gerne påpege, at diæterne er enkle. Du finder ikke avancerede retter her (hvilket er en fordel for nogle).

Ulempen er mængden af grøntsager - hvis du er fan af grøntsager, vil nogle retter skuffe dig.

Valg af diæter

I Gastro Paczkas tilbud kan vi vælge mellem 9 diæter. Desværre finder du ikke en mulighed her, der giver dig mulighed for at ændre dine måltider dagligt. De tilgængelige diæter er:

• Klassisk,
• Paczka dla dwojga
• Keto,
• Zero Fish,
• Vege,
• Vege med fisk,
• Balance,
• Lavt GI,
• Glutenfri og mælkefri.

Valget af diæter imponerer ikke, men antallet af muligheder er i det mindste tilfredsstillende.

• Model-pakke: morgenmad, anden morgenmad, frokost, mellemmåltid, aftensmad (2000-2500 kcal).
• Slender-pakke: morgenmad, anden morgenmad, frokost, mellemmåltid, aftensmad (1100-1700 kcal).
• Basispakke: morgenmad, frokost, aftensmad.
• Fuldtidspakke: 2. morgenmad, frokost,mellemmåltid.
• Hjemmekontor-pakke: morgenmad, 2. morgenmad, frokost.
• Frokostpakke: frokost , mellemmåltid.
• Sportspakke: morgenmad, 2. morgenmad, frokost, måltid efter træning, aftensmad.
• Familiepakke : frokost, aftensmad, ekstra frokost, ekstra aftensmad.

Gastro-pakken giver dig også mulighed for at købe engangstilbehør som f.eks. rundstykker, croissanter, wraps eller vitaminshots.

Vitaminer er afgørende for vores sundhed. Lær om nogle B-vitaminer i disse artikler:

• Pantothensyre - hvad det er, virkninger, kilder, overskud, under graviditet
• Biotin - hvad det er, virkninger, mangel, ekspertudtalelse
• B2-vitamin - hvad det er, egenskaber, mangel, dosering
• Niacin - hvad det er, virkninger, dosering, mangel, overskud
• Vitamin B1 (thiamin) - egenskaber, kilder, mangel, overskud

Priser

• Billigste diæt i boks: kostcatering Slender Diet Classic med et kalorieindhold på 1100 kcal - 47,99 zł pr. dag.
• Standardkasse kost: kost catering The Model Parcel med et kalorieindhold på 2.000 kcal - 57,49 kr. pr. dag.
• Den dyreste kasse kost: kostcatering Ketogen kost (4-måltid) med et kalorieindhold på 3000 kcal - 73,49 kr. pr. dag.

Levering

Levering af Warsaw Gastro Paczka diætcatering finder sted fra kl. 2.00 til kl. 10.00. Når du har angivet adressen i din bestilling, modtager du oplysninger om de nøjagtige leveringstider.

Søndagslevering sker med lørdagslevering.

Eksempel på menu til den dagligekost

• Morgenmad: Orientalsk kikærtepasta med nødder og dadler, fuldkornsbrød, gulerødder, kålrabi.
• Anden morgenmad: Agurkesuppe med kartofler og fløde.
• Frokost: Bondegryde, bagte kartofler.
• Eftermiddagssnack: Lublin-løgkage med birkes.
• Aftensmad: Makrelpasta med fuldkornsbrød, syltet agurk.

Super Menu: det bedste til atleter

Super Menu er en diætcateringservice, hvis ansigt er Anna Lewandowska. Navnet forpligter. Super Menu-kosten er ... super på mange måder!

Smag

Super Menu-kosten er afbalanceret, der er ingen mangel på friske, sunde produkter, og vigtigst af alt er smagen fantastisk.

I catering fra Anna Lewandowska kan vi også forvente sukkererstatninger som xylitol eller honning. I stedet for hvedemel i nogle diæter (f.eks. fit) bruger kokkene desuden kun hirse-, ris-, boghvede- eller kokosmel.

Det betyder dog ikke, at dette forslag er forbeholdt atleter og folk, der ønsker at tabe sig. En afbalanceret kost er nøglen til en sund krop, og Super Menu tilbyder også "klassisk" kostcatering.

Et udvalg af diæter

Super Menus diætcatering giver os et af de største udvalg af diæter af alle varer i sortimentet. Vi kan vælge mellem hele 18 sammensatte diæter + menuvalg. I den anden mulighed består udvalget af mulige retter af 25 forslag.

På plussiden er der yderligere muligheder som f.eks. at bytte måltider (vi kan tage to frokoster og springe aftensmaden over) og vælge et ekstra måltid (f.eks. til en veninde, der kommer forbi til en pigeaften).

De diæter, der er tilgængelige på Supermenuen, er:

• Active, Super Active og Power Active,
• Intermitterende faste,
• Ketogene diæter,
• Dash,
• God start,
• Vejen til mesterskabet,
• Fit,
• Lavt GI,
• Ingen gluten og ingen laktose,
• Sirt - fase 1, 2 og 3,
• Vege,
• Vege + fisk,
• Forbedring af immunforsvaret,
• Warrior Challenge.

De fleste af kostplanerne i Super Menu er designet til atleter eller folk, der vil starte deres eventyr med fysisk aktivitet. Det skorter heller ikke på forslag til dem, der gerne vil tabe sig.

Supermenuen indeholder også en basisdiæt, der hedder 'Good Start'.

Priserne

• Billigste di ætkasse: diætcatering Periodisk faste (3 måltider) med et kalorieindhold på 1.250 kcal - PLN 75 pr. dag.
• Standard kostkasse : kost catering Menu Choice Fit med et kalorieindhold på 1750 kcal - £89 per dag.
• Den dyreste kasse kost: kostcatering Super Menu (4-måltid) med et kalorieindhold på 4000 kcal - 129 zł pr. dag.

Med koden HealthyStart! får du 5 % rabat på din første bestilling over 3 dage.

Er du sportsudøver og går efter en kost med det højeste kalorieindhold? I så fald er det værd for dig at udvide din viden om kreatins virkninger på kroppen. En af mine redaktionelle kolleger, som selv er en ivrig sportsudøver, har skrevet en god artikel om det. Jeg opfordrer dig til at læse den: Kreatin - hvad det gør, virkninger, bivirkninger, dosering, meninger

Levering

Levering af Warszawas kostcatering Super Menu sker fra mandag til lørdag. Om lørdagen vil du modtage din kost til lørdag og søndag.

Det er muligt at markere det tidspunkt i formularen, hvor vi kan modtage måltiderne (senest kl. 10.00). Super Menu gør opmærksom på, at leveringen kan ske tidligere eller senere afhængigt af regionen.

Eksempler på menuer til God Start-kuren

• Morgenmad: Havrepandekager med banancurd og kirsebærsyltetøj med et strejf af kardemomme.
• Anden morgenmad: Porre- og kartoffelvichyssoise med trøffelolie.
• Frokost: Kalkunschnitzel i hawaiiansk stil med kartoffelskiver.
• Eftermiddag : Gulerods- og pærekage.
• Aftensmad: Grøntsagspandekager med yams og yoghurt-dildsauce.

Diæter fra Broccoli: yderligere specialiteter

Diæter fra Broccoli er en diætcateringservice, der tilbyder os et stort udvalg af færdige diæter. Måltiderne i hver catering er varierede, velsmagende og, lige så vigtigt, sunde og afbalancerede.

Smag

Smag, æstetik, variation og ingredienser ligger på et godt niveau. Diæter fra Broccoli tilbyder os afbalancerede måltider, der oftest ligner hjemmelavet mad.

Valg af diæter

Diæter fra Broccoli giver os mulighed for at vælge mellem op til 21 forskellige cateringmuligheder. De forskellige madkasser er inddelt i fire kategorier.

• Sport: Sport- og Gain-diæterne.
• Slim: Slim Standard diet, Vege, Vege + Fish, Low GI, Low GI Vege, Low GI Vege + Fish, Very low gluten, Very low lactose, Very low gluten and lactose, Light, No Fish.
• Hjem: Hjemmekost, polsk køkken, Junior
• Keto: Keto-diæt, Keto Vege + fisk og Low Carb.

Diet from Broccoli tilbyder også Fodmapi- og Office-diæter.

Desværre finder du ikke en mulighed her, der giver dig mulighed for at vælge dine måltider på daglig basis.

Ud over de grundlæggende diæter tilbyder Diets from Broccoli også forslag til de yngste og muligheden for at købe Broccoli Specials. Denne mulighed giver dig mulighed for at købe individuelle retter og snacks fra følgende kategorier:

• morgenmad,
• søde sager,
• snacks til aktive mennesker,
• frokoster
• frokoster,
• spisekammer (f.eks. brød, kager, svinefedt).

Priser

• Billigste kost iboks: kostcatering Slim - Standard med et kalorieindhold på 1200 kcal - 48 zł pr. dag.
• Standard box ed diet: diet catering Silm - Standard med et kalorieindhold på 1800 kcal - 57,49 zł pr. dag.
• Den dyreste kassekost: kostcatering Sport (nogle, andre kostformer koster det samme) med et kalorieindhold på 3500 kcal - 64 zł pr. dag.

Levering

Kostkassen fra Broccoli leveres aften og morgen. Det er desværre ikke muligt at vælge det tidspunkt, hvor du modtager din bestilling. Desuden kan Broccoli Diet ikke bestilles til søndag. Køber man derimod catering til lørdag, får man en dobbelt kasse kost om fredagen. Du får ikke forskellige måltider til de to dage.

Eksempel på menu til Light-kuren

• Morgenmad: Shakshuka med bønner, omelet med spinat.
• Anden morgenmad: Græskarkage med saltet karameltopping.
• Frokost: Kødfrikadeller, risotto, gulerødder med majs.
• Eftermiddag: Dovne nudler, rabarber- og ferskensyltetøj, kiwi.
• Aftensmad: Grøntsagslasagne, persillesovs.

Body Chief: det største udvalg af diæter

Body Chief er en kostcateringservice, hvis ambassadør er Julia Wieniawa. Til gengæld overvåges produkternes smag og kvalitet af et tæt sammensat team af entusiaster inden for det sunde køkken. Diætister og kokke tester hver dag nye løsninger for at give deres kunder velsmagende og sunde retter.

Smag

Retterne fra Body Chief er velsmagende og afbalancerede. Oftest vil smagen dog ikke være karakteristisk. Kundeanmeldelser indikerer, at retterne i denne slankekur ikke er robust krydret. Derfor anbefaler vi denne diætkasse til folk med en sart gane.

Vi påpeger, at udvalget af retter i slankekuren fra Body Chief er deres akilleshæl. De fleste, der har brugt dette tilbud, har angivet, at retterne er ret homogene. Dette opvejes dog af råvarernes friskhed - grøntsager og frugt smager altid godt.

Valg af diæter

Body Chiefs tilbud er meget omfattende. Der er 18 basisdiæter, to forslag, der giver mulighed for daglige kostvalg, og to juiceudrensningsdiæter.

De diæter, der er tilgængelige hos Body Chief, er:

• Lav GI Vege,
• Økonomikasse,
• IF Lactose & Gluten Free,
• IF Vegan,
• Vegansk,
• Standard,
• Office Box Vege,
• Sport,
• Vege,
• Vege + fisk,
• Glutenfri,
• Laktosefri,
• Laktose- og glutenfri,
• Blød,
• Lavt GI,
• Færre kulhydrater,
• Fit Mammy,
• Office Box Standard.

Menu Choice-kuren kan bestå af 3 eller 5 måltider. Den giver dig mulighed for at vælge dine måltider fra fire diæter hver dag. Det giver 12 kombinationer til tre måltider og 20, hvis du vælger den mere omfattende variant med fem måltider.

For dem, der ønsker at udrense deres krop, tilbyder Body Chief juicekurene My Clearing og My Detox. Disse tilberedes af 6 flasker juice med ingredienser som ananas, gulerødder, fennikel og endda gurkemeje eller chiafrø. Juicekuren giveros:

• masser af næringsstoffer,
• forbedret tarmsundhed,
• nem indtagelse af frugt.

Vi gør opmærksom på, at denne måde at spise på også kan have negative virkninger, som f.eks. overskydende sukker, proteinmangel eller følelser af træthed og sult.

Gurkemeje kan også suppleres. Jeg inviterer dig til at læse en artikel udarbejdet i samarbejde med en farmaceut om de bedste gurkemejepræparater: Gurkemejetabletter - hvilke er de bedste? Ranking 2023

Priser

• Den billigste kost i boks: Economy Box kost catering (fire måltider) med et kalorieindhold på 1200 kcal - 52 zł pr. dag.
• Standard box diet: diet catering ModelBox med et kalorieindhold på 1750 kcal - £72 per dag.
• Den dyreste box diet: diet catering Sport med et kalorieindhold på 4.000 kcal - 99 kr. pr. dag.

De dyreste tilbud hos Body Chief er de tilpassede juicekure - begge koster 119 kr. pr. dag.

Levering

Body Chiefs kostcatering er en kassekost med levering mellem kl. 2 og 22.

Derudover kan du også afhente dine måltider i InPost-køleskabe og udvalgte Bp-stationer.

Vi vil gerne gøre opmærksom på, at de fleste leveringer fra Body Chief ifølge folks tilbagemeldinger finder sted i nattetimerne (kl. 2.00-5.00), hvilket kan være problematisk for beboere i parcelhuse eller boligblokke, som ikke kan nås med pin.

Eksempel på menu på standarddiæten

• Morgenmad: Rødbedehummus med fuldkornsbrød og kålrabi.
• Anden morgenmad: Dessert à la nutella med vindruer.
• Frokost: Torskekødboller med remouladesauce, kartofler og dampede grøntsager.
• Eftermiddagssnack : Æblekage.
• Aftensmad: Chilli sin carne med creme fraiche og nachos.

Råmateriale af mærket Seagarden®, ren sammensætning

Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg

5.0

• Kollagenindhold: op til 10.000 mg hydrolysat af marinekollagen af mærket Seagarden®.
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin 80 mg, lavmolekylær hyaluronsyre 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
• Form: Drikkeflasker.
• Portion: 1 flaske
• Nok til: 15 dage
• Smag: lækre sursøde bær, uden fiskeagtig eftersmag

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden®-mærket i en dosis på 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af den bedste kvalitet, hvis virkninger er klinisk dokumenterede. Fremstillet af vildtfanget atlanterhavstorsk, fri for dioxiner og tungmetaller.

Regelmæssige tilskud vil have en positiv indflydelse på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, der hjælper med at opretholde en ungdommelig teint, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af den aktive ingrediens til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Collagen Premium Shot fra Natu.Care har en lækker smag af skovfrugt, og formlen er baseret på følgende aktive ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, hybenknopsekstrakt og hyaluronsyre. Derudover indeholder produktet C-vitamin, E-vitamin, hyaluronsyre og biotin for endnu bedre effekt.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
• Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
• Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntesen, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, E-vitamin plejer desuden hudens sundhed, og biotin forbedrer elasticiteten, regenereringen og styrker hudens og hårets struktur.
• Lækker smag af skovfrugt (ingen fiskeagtig eftersmag)
• Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (fødevareproduktionsstandard).

Minusser:

• Ingen.

Forfriskende smag

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, brombær

5.0

• Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær- og rabarbersmag)
• Form: poser med pulver til at drikke
• Portion: 1 pose om dagen
• Nok til: 30 dage
• Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på hudens, hårets og neglenes udseende - de vil blive genopbygget og styrket indefra.

Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.

Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.

Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
• Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
• Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
• Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
• Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.

Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.

Brugeranmeldelse

Den minder mig om min barndom med sin duft, stemningen er på :) Efter 2 pakker kollagen fra Natu er min betændelse i ansigtet faldet til ro, og "grøden" er stoppet helt. Kan varmt anbefales!

Super overrasket over smagen, ingen kunstig sødme, som jeg fornemmede i kollagenet med mango-maracuja-smag. Jeg har allerede anbefalet kollagenet til 4 andre personer, som alle har besluttet sig for at abonnere :) Jeg kan se en udglatning af rynker, især på min pande, og en bedre hydreret hud.

Bedste samlede resultat

Natu.Care Premium kollagen 10 000 mg, mango-maracuja

5.0

• Kollagenindhold: 10.000 mg marint kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-smag)
• Form: poser med pulver til at drikke
• Portion: 1 pose om dagen
• Nok til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En af de mest kraftfulde kollagener på markedet, som giver hele 10.000 mg i en daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af din hud, dit hår og dine negle.

Med dette tilskud vil du understøtte din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg findes i to smagsvarianter - kakao og mango-maracuja. Begge formler har det samme produktgrundlag - kollagen, hyaluronsyre og C-vitamin.

Kakaoversionen indeholder desuden naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao. Rise&Shine indeholder på den anden side E-vitamin og A-vitamin.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
• En gennemprøvet kollagenformel - dette er SeaGarden, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
• En effektiv dosis hyaluronsyre fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
• C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
• Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Produktet er MSC-certificeret (Marine Stewardship Council) - kollagenets oprindelse støtter bæredygtigt fiskeri.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.

Brugeranmeldelse

Jeg bemærkede en betydelig forbedring af min hudstruktur efter et par uger med regelmæssig indtagelse af kollagen. Min hud er nu så blød som fløjl!

Lækker frugtagtig smag

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordbær-rabarber

5.0

• Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-, brombær-, jordbær-rabarbersmag)
• Form: poser med pulver til at drikke
• Portion: 1 pose om dagen
• Nok til: 30 dage
• Fås i fire smagsvarianter: mango, brombær, jordbær-rabarber, kakao eller en blanding af smagsvarianter

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Natu.Care Seagarden-mærket i en dosis på 5.000 mg eller 10.000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra.

Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.

Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.

Natu.Care Premium Collagen fås i fire smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao. Alle formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.

Derudover findes naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao i kollagenkakao. Frugtsmagene indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.

Disse bedste fiskekollagener på markedet er også forskellige i smag - kakao er en godbid for chokoladeelskere. Andre vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af frugt.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Indeholder Seagarden®-mærket råmateriale fra vild dybhavstorsk, der er fisket i Berentshavets klare vand. Effekten af Seagarden®-kollagen er klinisk dokumenteret. Råvaren er FSSC 22000-certificeret, MSC-kvalitetscertificeret (støtter bæredygtigt fiskeri), Responsible Sourcing Audit Programme (etisk fiskeri) og Kosher- og Halal-certificeret.
• Produktets sammensætning er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Hydrolyseret kollagen type I med en optimal molekylvægt på 3 kDa for at garantere optagelighed.
• Tilsætningsstoffer: C-vitamin hjælper med kollagensyntese, hyaluronsyre understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed, A- og E-vitamin understøtter yderligere hudens sundhed, coezyme Q10 (kakaosmag) har antioxidantegenskaber.
• Vælg mellem fire lækre smagsvarianter (ingen fiskeagtig eftersmag): mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao eller en blanding af smagsvarianter.
• Produktionen foregår på et GMP-certificeret sted (standard for fødevareproduktion).

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: mango-maracuja, brombær, jordbær-rabarber og kakao.

Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.

Brugeranmeldelse

Jeg har brugt kollagen i 3 måneder nu, og jeg er meget glad for resultaterne, min hud er strålende og fugtet, mine negle og hår vokser hurtigere, og det smager lækkert!

Den bedste, jeg har haft. Jeg fandt den eneste ene. Jeg har brugt den i 8 måneder. Synlig forbedring af mit hårs og min huds tilstand, og jeg skifter ikke længere til en anden. Det er min favorit.

Bedst for leddene

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær

5.0

• Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
• Form: poser med drikkepulver
• Portion: 1 pose om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.

Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!

Fordele og ulemper

Fordele:

• Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
• En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
• En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
• C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
• Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
• Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
• Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
• Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.

Anbefalet af instituttet for mikroøkologi

Natu.Care Natriumbutyrat Premium

5.0

• Førsteklasses sammensætning: 1.200 mg ren natriumbutyrat pr. daglig portion
• Tarmstøtte: regenerering, balance i mikrobiotaen og fordøjelseskomfort
• Intet kompromis: ingen fyldstoffer, tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler
• Effektivitet: mikroindkapslet form med øget biotilgængelighed
• Anbefales efter antibiotika: genoprettelse af tarmens mikroflora
• Pakke: 60 kapsler / 30 dage
• Anbefalet af Institute of Microecology og testet i J.S.Hamiltons laboratorium

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Premium Sodium Butyrate er en naturlig støtte til dit fordøjelsessystem. Med en høj dosis smørsyre (940 mg) understøtter det regenereringen af tarmslimhinden, forbedrer tarmens sundhed og funktion og øger optagelsen af næringsstoffer. Når du tager dig af din tarm, tager du dig af hele din krops sundhed.

Forskning med mennesker, der lider af irritabel tyktarm, bekræfter, at natriumbutyrat er ideelt som støtte ved forstyrret bakterieflora (f.eks. efter antibiotikabehandling), forstoppelse og diarré, betændelse i tarmslimhinden eller i tilfælde af en fiberfattig kost.

Premium Sodium Butyrate-kapsler er baseret på den innovative DRcaps®-teknologi. Det garanterer, at de aktive ingredienser i produktet er beskyttet mod de skadelige virkninger af syrer og fordøjelsesenzymer i maven. Det sikrer, at de gavnlige ingredienser frigives i tyndtarmen og optages fuldt ud af kroppen.

Premium Sodium Butyrate fra Natu Care er 100 % testet, og du finder kun råvarer af højeste kvalitet i dets sammensætning.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Understøtter fordøjelsessystemets funktion
• Nyttig ved mange gastroenterologiske sygdomme, herunder IBS
• Høj dosis smørsyre pr. kapsel
• Økologisk, ren og testet sammensætning.
• Ingen tilsat sukker, glutenfri, GMO-fri, laktosefri
• Innovativ kapselteknologi - DRcaps.

Ulemper:

• Ingen.

Hvordan man bruger

Måldosis: 3 kapsler dagligt i forbindelse med et måltid med vand.

Pro tip: Hvis det er dit første møde med natriumbutyrat, skal du introducere tilskuddet gradvist, så tarmen har tid til at tilpasse sig:

- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapsler/dag
- Fra dag 8: 3 kapsler/dag

På den måde undgår du midlertidigt ubehag, og dine tarme får maksimal støtte!

Tag kapslen når som helst på dagen, helst i forbindelse med et måltid, for at støtte optagelsen af de aktive ingredienser.

Kosttilskuddet Sodium Butyrate Premium 1200 mg er beregnet til voksne.

Brugeranmeldelse

Jeg har brugt produktet i 2 uger. Lettere mave og bedre fordøjelse. Anbefales.

Reducerer træthed

Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin

• Magnesiumindhold i en daglig dosis: 305 mg
• Yderligere aktive ingredienser: B6-vitamin (2,1 mg)
• Form: kapsler
• Portion: 3 kapsler om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet Magnesium Premium + B6-vitamin er et omfattende produkt, der kombinerer 3 organiske former for magnesium (citrat, malat og diglycinat) og B6-vitamin i meget biotilgængelige former.

Magnesium er et essentielt mineral, uden hvilket vores krop ikke kan fungere ordentligt. Det understøtter immun-, nerve- og muskelsystemet, sørger for elektrolytbalancen og er også involveret i celledeling og regulering af mentale funktioner.

Undersøgelser viser, at magnesiumtilskud er endnu mere effektive, når de ledsages af B6-vitamin, som findes i vores produkt. Det er bl.a. ansvarligt for, at nervesystemet og immunforsvaret fungerer korrekt, samt for hjertets normale funktion.

Hvis du sikkert vil slippe af med følelsen af træthed, koncentrationsproblemer, hårtab, muskelkramper, rystelser eller en følelse af irritation, skal du vælge Premium Magnesium fra Natu.Care, der er testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium i J.S. Hamilton Poland.

Fordele og ulemper

Plusser

• Understøtter et velfungerende nerve- og immunsystem.
• Reducerer følelsen af træthed og udmattelse.
• Opretholder normale psykologiske funktioner.
• Sammensætningens renhed (uden antiklumpningsmidler, kunstige fyldstoffer og tilsætningsstoffer i form af titandioxid, mikrokrystallinsk cellulose, talkum, magnesiumstearat og siliciumdioxid) er blevet bekræftet af laboratorietest.
• Høj absorption af ingredienser.
• Bløde kapsler, der er behagelige at sluge.
• Produktet er velegnet til vegetarer og veganere

Ulemper

• Ingen minusser.

Yderligere information

Tag 3 kapsler dagligt sammen med et måltid.

Kapslerne skal tages med mindst 250 ml vand.

Ved søvnproblemer anbefales det at supplere med 1 kapsel om morgenen og 2 kapsler om aftenen, senest 4 timer før sengetid.

Undgå at kombinere med produkter med et højt calciumindhold (mælk, yoghurt, ost), da det kan forringe optagelsen af magnesium.

Gravide og ammende kvinder bør konsultere deres læge før første tilskud.

Brugeranmeldelse

Jeg er meget imponeret over den hurtige afsendelse. Selve produktet er af høj kvalitet og absorberes godt. Efter to ugers tilskud føler jeg en betydelig forbedring i muskelrestitutionshastigheden, især når jeg er i intens træningstilstand. Stærkt anbefalet!

Understøtter hjernens funktion

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

• Omega 3-indhold: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) beriget med E-vitamin
• Form af naturlige triglycerider - bedste absorption og biotilgængelighed
• Lavt totox-forhold på 6,5 - garanti for fiskeoliens friskhed og renhed
• Certificeret bæredygtigt fiskeri
• Til hjerne, hjerte og immunforsvar: understøtter vigtige kropsfunktioner
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 60 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet indeholder omega-3ᵀᴳ eller omega-3-fedtsyrer i form af triglycerider. Videnskabelige undersøgelser tyder på, at denne form for fedtsyrer optages op til 2 gange bedre end de estere, der findes i mange kosttilskud på markedet. Det betyder, at du er sikker på, at de er effektive og forsyner dig selv med værdifulde omega-syrer.

Omega-3-fedtsyrerne kommer fra vild ansjosolie. Det er en rig kilde til sunde fedtstoffer, som er afgørende for hjerte-kar-, immun- og nervesystemets sundhed samt for et godt syn, led- og muskelfunktion.

Forskning tyder også på, at et tilstrækkeligt indtag af omega-3-fedtsyrer beskytter mod og understøtter behandlingen af depression og angstlidelser. Desuden påvirker omega-3 hudens hydrering og udseende og understøtter en sund søvn.

Formlen indeholder i alt 750 mg EPA+DHA-syrer, hvilket er tre gange så meget som det anbefalede minimumsindtag på 250 mg for den polske befolkning. Omega-3 TG Premium har forskning, der viser, at dets TOTOX er 9, hvilket er et meget godt resultat.

Tilskud med omega-3-fedtsyrer anbefales til alle, der ikke spiser 1-2 portioner (ca. 300 g) fed fisk om ugen. Børn i vækstperioden, ældre, fysisk aktive mennesker, veganere og vegetarer samt patienter i hjertebehandling og forebyggelse af hjertesygdomme har også et øget behov.

Fordele og ulemper

Fordele

• Fiskeolie fra vilde ansjoser er en god kilde til EPA og DHA.
• Omega-3-fedtsyrer i form af triglycerider er dobbelt så biotilgængelige som estere (som findes i mange produkter på markedet).
• Formuleringen er fri for farvestoffer og fyldstoffer.
• Sammensætningens renhed er blevet bekræftet af laboratorietest.
• Pakken rækker til op til 2 måneder.
• De bløde kapsler er nemme at sluge.

Ulemper

• Ingen minusser.

Yderligere information

Kapselskallen er lavet af bovin gelatine.

Ekspertudtalelse

Triglyceriderne af omega-3-fedtsyrer i denne formulering har en meget højere biotilgængelighed end de omega-3-ethylestere, der ofte findes i kosttilskud. Vild ansjosolie er en fantastisk kilde til omega-3.

PREMIUM Protein - 9 aktive ingredienser

Natu.Care Slim Protein, Vanilla Bourbon - Former kroppen

5.0

• Proteinindhold : 20 g valleproteinisolat (WPI) af høj kvalitet pr. portion.

• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, B-vitaminer (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), E-vitamin, K-vitamin, krom, akaciefibre, figenkaktusekstrakt, marietidselekstrakt, vindruekerneekstrakt, urteekstrakt af agerpadderok.

• Form: pulver, der skal opløses i vand

• Daglig portion: 25 g (1 portion)

• Tilstrækkelig til: 15 dage (pakken indeholder 375 g)

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En lækker diæt-shake, der understøtter vægtkontrol og hjælper med at opretholde et sundt blodsukkerniveau. Beriget med førsteklasses WPI-protein, vitaminer, planteekstrakter (herunder figenkaktusekstrakt), fibre og krom er det en ideel tilføjelse til den daglige kost for kvinder, der ønsker at forme deres figur.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Højt proteinindhold: 20 g WPI pr. portion understøtter muskelopbygning og -regenerering

• Rig sammensætning: indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter, der understøtter stofskifte og vægtkontrol

• Lavt kalorieindhold: kun 86 kcal pr. portion

• Lavt glykæmisk indeks: hjælper med at opretholde et stabilt blodsukkerniveau

• Ingen sukker, gluten eller konserveringsmidler: velegnet til personer med intolerans

• Laboratorietestet: dokumenteret kvalitet og sikkerhed

Ulemper:

• Ingen

Bedst for helbredet

Natu.Care Premium råmælk

5.0

• Indhold af colostrum pr. portion: 1000 mg
• Immunglobuliner: standardiseret til 30 % IgG (300 mg pr. portion)
• Sikkerhed: sammensætningen er testet af et uafhængigt laboratorium
• Yderligere aktive ingredienser: zink 15 mg, hindbærsaftpulver 500 mg, hyldebærekstrakt 50 mg
• Form: pulver
• Portion: 1 pose om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Naturlig råmælk fra kvæg - etisk fremskaffet efter kalvens fødsel fra overskydende råmælk, der ikke bliver spist af ungerne. Standardiseret til 30 % immunglobulin. Takket være IgG-antistofferne understøtter det tarmsundheden ved at modvirke spredning af patogener som bakterier, vira og svampe. Den zink og det C-vitamin, der er indeholdt i produktet, er ansvarlige for at støtte immunsystemet og forsvare kroppen mod infektioner. Produktet er testet af det uafhængige Hamilton Institute Poland.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Højt indhold af IgG-immunoglobin
• Lyofiliseret
• Laboratorietestet
• Lyofiliseret
• Tilsat zink og C-vitamin i form af hyldebærekstrakt
• Glutenfri, GMO-fri
• Praktiske poser og behagelig smag

Ulemper:

• Sværere at måle halve portioner op, f.eks. til børn

Bedste kombination

Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

5.0

• Aktivt stof: ekstrakt fra roden af træg vitania (ashwagandha) og fra frugtlegemerne af svampen Cordyceps sinensis
• Mængde af aktivt stof: 60 mg
• Standardisering: ashwagandha KSM-66 standardiseret til 5 % vitanolider.
• Daglig portion: 1 scoop - 500 mg
• Emballage: 120 portioner
• Tilstrækkelig til: 3 måneder

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Ashwagandha & Cordyceps er den ideelle støtte til dem, der lever på flugt, er udsat for stress og længes efter et øjebliks ro. Ashwagandha understøtter stressreduktion, hjælper med at lindre angst og understøtter følelsesmæssig balance. Kinesisk Cordyceps er klassificeret som en "superfood" - den har immunstimulerende effekter og kan derfor indtages ved nedsat immunforsvar og i efterårs-/vintersæsonen. En effektiv kombination af adaptogener. Ideel tilføjelse til kakao eller te.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Kombination af to unikke adaptogener: Cordyceps sinensis-svampens frugtlegemeekstrakt og Ashwagandha-rodekstrakt.
• Ashwagandha KSM-66 rodekstrakt standardiseret til 5 % vitanolider.
• Ingen unødvendige farve-, smags- eller sødestoffer.
• Testet af det uafhængige laboratorium Hamilton Poland.

Ulemper:

• Ingen

Naturlig sammensætning

Natu.Care løvemanke og chaga

5.0

• Aktive ingredienser: ekstrakt af søpindsvin (Lion's Mane) og chaga-svamp
• Form: pulver
• Pakning: 45 g
• Portion: 1-3 skefulde om dagen
• Tilstrækkeligt til: 30 til 90 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Den perfekte kombination af Lion's Mane-svampe og chaga til at understøtte naturlig stimulering og motivation under daglige opgaver. Pulveret er fantastisk til at lave svampekaffe eller -te. Naturlig formulering - Lion's Mane & Chaga indeholder ikke svampe i pulverform, men koncentrerede ekstrakter. Produktet er 100 % testet for mikrobiel kontaminering. Disse adaptogener fra Natu.Care er også en værdifuld kilde til antioxidanter. Velegnet til veganere og vegetarer.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Standardiseret ekstrakt af høj kvalitet fra to svampe.
• Testet for mikrobiologisk kontaminering.
• Ideel til at lave svampekaffe eller -te - ændrer ikke smagen af andre drikkevarer.
• Ingen unødvendige tilsætningsstoffer eller fyldstoffer i formuleringen.
• Testet af det uafhængige laboratorium Hamilton Poland

Minusser:

• Nej

Bedst til immunitet

Natu.Care D-vitamin 2000 UI

5.0

• Indhold af D-vitamin: 50 µg
• Yderligere aktive ingredienser: ingen
• Form: Kapsler
• Portion: Voksne - dosis på 2000 IE (1 kapsel)
  Overvægtige - dosis op til 4000 IE (2 kapsler)
  Ældre - dosis op til 4000 IE (2 kapsler)
• Antal kapsler: 90

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

D-vitamin spiller en nøglerolle for vores sundhed og velbefindende. Det påvirker calcium- og fosfatmetabolismen, hvilket giver sunde knogler og tænder. Det hjælper også med at regulere immunsystemet, og forskning viser også, at det påvirker nervesystemets funktion.

Selvom D-vitamin omtales som et "vitamin", er det faktisk et prohormon, som vores krop selv producerer, primært når den udsættes for sollys. Desværre fremmer vores moderne livsstil mangel på dette vigtige vitamin for vores sundhed og velbefindende. Arbejde i lukkede kontorbygninger, brug af (nødvendige!) SPF-solcremer, tildækning af kroppen med tøj - alt dette gør det meget vanskeligt, og nogle gange umuligt, at få tilstrækkelige niveauer af D-vitamin fra solen. Derfor er et tilstrækkeligt tilskud året rundt så afgørende.

D-vitamin fra Natu.Care er et undersøgt D3-vitamin, der er suspenderet i saflorolie, en plante, der er kendt for sine mange sundhedsmæssige fordele. Den praktiske kapsel, der er nem at sluge, gør tilskud til en daglig sund vane, der forbedrer dit generelle velbefindende.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Sikrer et velfungerende immunsystem
• Støtter opretholdelsen af sunde knogler og tænder
• Opretholder normal funktion af hjerte, nyrer og muskelsystem
• Testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium
• Praktisk kapsel, der er nem at sluge
• Ren formulering - ingen tilsat sukker, gluten, GMO'er, laktose og ingen konserveringsmidler eller farvestoffer

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Gravide og ammende bør konsultere deres læge før brug. Kosttilskud beregnet til den sunde voksne befolkning op til 75 år.

Planteprotein

Natu.Care Vegan Protein, vegansk vegetabilsk protein, hvid chokolade-hindbær

5.0

Vegansk planteprotein - op til 26 g protein pr. portion. Blanding af ærte-, gær- og risproteiner af høj kvalitet.

• Proteintype: vegetabilsk
• Pakningsstørrelse: 525 g
• Antal portioner pr. pakke: 15
• Protein pr. portion: 26 g
• Lavt indhold af fedt og kulhydrater
• Kun 136 kcal
• Yderligere ingredienser: fordøjelsesenzymkomplekset DigeZyme®, frysetørret hindbærfrugt.

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Proteintilskud Natu.Care Vegan Protein - et vegetabilsk protein i hvid chokoladesmag med frysetørrede hindbær.

En fremragende proteinkilde i pulverform. Natu.Care Vegan Protein er en blanding af ærte-, gær- og risproteiner. En portion af kosttilskuddet indeholder 26 gram protein. Produktets sammensætning er beriget med det patenterede fordøjelsesenzymkompleks DigeZyme®, ^som har en positiv effekt på fordøjelsesprocessen.

Natu.Care Vegan Protein er 100 % sikkert og testet, og du finder kun naturlige råvarer af højeste kvalitet i sammensætningen - ingen tilsat sukker, gluten, GMO'er eller laktose.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Højt proteinindhold pr. portion (26 g)
• Fremragende smag og opløselighed
• Ekstra enzymer til at forbedre fordøjelsen ^DigeZyme®.

Ulemper:

• Én smagsvariant

Yderligere information

Et kosttilskud med et højt proteinindhold, der er et fremragende kosttilskud til folk på vegansk, vegetarisk og laktosefri kost. Det er også godt til sports- og fritidsaktive mennesker, som ønsker variation i forhold til mælkeproteintilskud, eller som fordøjer valleprotein mindre godt.

Sammensætning

Ingredienser: ærteprotein 22,75 g, gærprotein 5,25 g, risprotein 3,78 g, frysetørret hindbærfrugt (3 %), fortykningsmiddel: guargummi, aromaer, farve: Rødbederød, ^DigeZyme® fordøjelsesenzymkompleks [α-amylase (fra Aspergillus oryzae), neutral protease (fra Bacillus subtilis), laktase (fra Apergillus oryzae), lipase (fra Rhizopus oryzae), cellulase (fra Trichoderma longibrachiatum)], sødestoffer: sucralose, steviolglykosider fra stevia.

Næringsværdier pr. portion på 35 g:

• Energiværdi: 569 kJ/ 136 kcal
• Fedt: 2,33 g, heraf mættede fedtsyrer: 0,6 g
• Kulhydrater: 2,63 g, heraf sukkerarter: 0,76 g
• Protein: 26,18 g
• Salt: 0,18 g
• Multi-enzymkompleks DigeZyme: 50 mg

Bedst for håret

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, negle

5.0

• Aktive ingredienser: bambusskudsekstrakt, Quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin (vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zink, kobber
• Form: Kapsler
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 60 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et kosttilskud, der indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter, som støtter hud, hår og negle. Produktet udmærker sig først og fremmest ved folatformen - det er Quatrefolic, som absorberes godt og er naturligt.

Ud over værdifulde vitaminer og mineraler som vitamin A, E, B3, B2 og biotin indeholder formlen ekstrakt af bambusskud, som yderligere forbedrer din skønhed.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Gode doser af aktive ingredienser.
• Praktisk dosering.
• Effektiv emballage.
• Gode former for ingredienser.
• Laboratorieundersøgelser.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Producenten anbefaler, at man tager Glow Stories ca. 30 minutter før et måltid og drikker 200 ml vand.

Hvad er diætcatering?

Kostcatering er en betalt service, hvor du modtager færdigpakkede måltider. Kassen leveres til din dør hver dag (undtagen søndag). Oftest består kostcatering af fem måltider, men du kan også vælge andre muligheder.

Hvordan leveres diætcateringen?

De fleste cateringfirmaer leverer deres diætpakker i automatiske køleskabe. Det gør det muligt at holde måltiderne friske. Hver dag vil en medarbejder levere diætmaden og aflevere den til os eller sætte den ved din dør (afhængigt af aftalen).

Oftest sker leveringen mellem kl. 2 og kl. 10. Nogle cateringfirmaer giver dig mulighed for at vælge et anslået tidspunkt for modtagelse af din diæt.

Hvor meget koster diætcatering, og er det det værd?

Et stort antal mennesker fravælger diætcatering på grund af omkostningerne. Men på trods af udseendet er denne service ikke dyr. De billigste forslag kan købes for ca. PLN 50-60 pr. dag eller PLN 350-420 pr. uge. Hvordan er denne pris sammenlignet med andre muligheder?

• At lave mad selv. Omkostningerne ved at tilberede fem måltider om dagen i en uge er ca. 200-250 PLN. Den specifikke pris afhænger af de valgte butikker, kalorierne eller retterne.
• Spise ude. Det er meget populært at spise ude på steder som mælkebarer eller kantiner. Men at købe fem måltider ude kan ramme dig meget hårdt på pengepungen. At spise tre måltider (morgenmad, frokost, aftensmad) koster allerede omkring 50 zloty. Hvis du tilføjer de to andre måltider (anden morgenmad og eftermiddagste), som skal købes i f.eks. et bageri eller konditori, stiger prisen til 65-75 PLN pr. dag, hvilket svarer til en ugentlig udgift på 455-525 PLN.
• Spise et måltid ude + tilberede resten af måltiderne selv. Frokost på en restaurant med gennemsnitlige priser er en udgift på omkring 30-35 PLN. På den anden side vil det koste os omkring 20-25 PLN om dagen at tilberede resten af måltiderne. De samlede omkostninger ved at spise middag ude på en gennemsnitlig restaurant (prismæssigt) og tilberede resten af måltiderne er 350-420 PLN.

Kort sagt: kostcatering er billigere end at spise de fleste måltider ude og lidt dyrere end at tilberede alle måltiderne selv. Prisen for de fleste diætpakker kan sammenlignes med prisen for at spise en større ret om dagen ude og tilberede resten af måltiderne selv.

Vi vil gerne påpege, at ovenstående beregninger er skøn. For at kunne beregne omkostningerne for hver enkelt mulighed nøjagtigt er det nødvendigt at tage hensyn til bl.a. kalorieindholdet i måltiderne, typen af mad, de butikker, hvor du har tænkt dig at handle, og hvor du bor.

Hvilke typer diætcatering findes der?

De fleste diætcateringfirmaer tilbyder os fra flere til et dusin forskellige diæter. Det er op til os hver især at vælge den rigtige for os - det gøres bedst i samarbejde med en diætist.

Typer af kostforplejning

• Den klassiske. Alle cateringfirmaer har grundlæggende diæter på tilbud. De består som regel af polske eller europæiske retter. De er designet til folk, der ikke er allergiske over for nogen ingredienser og ikke ønsker at tabe sig, og alt, hvad de forventer, er en afbalanceret og sund kost.
• Slankende. Tilbyder en kost med lavere kalorieindhold end de grundlæggende løsninger. Som du kan gætte, anbefaler vi disse til folk, der ønsker at tabe sig. Vi anbefaler, at catering til slankekure vælges sammen med en ernæringsekspert.
• Veganer og vegetar. Folk, der ikke spiser kød eller kødprodukter, vil også finde noget for sig selv. Nogle cateringfirmaer tilbyder f.eks. også en vegetarisk kost med fisk.
• Til sportsfolk. Fysisk aktive mennesker har brug for en ordentlig kost og et solidt kalorieindhold. Cateringfirmaer har dem i tankerne og giver mange forslag. Det er bedst at vælge denne catering sammen med en specialist.
• Glutenfri og laktosefri. Mennesker, der er gluten- eller laktoseintolerante, kan have svært ved selv at tilberede måltider. En madkasse kan vise sig at være en praktisk og, lige så vigtigt, sund løsning.

De fleste cateringfirmaer tilbyder også andre diæter til deres kunder, f.eks. diæt med lavt glykæmisk indeks eller keto-diæt.

Hvordan vælger jeg den rigtige type diætcatering?

Typen af diætcatering skal være skræddersyet til vores livsstil og forventninger. Ideelt set bør du kontakte en diætist, før du køber en diætkasse. Det vil hjælpe dig med at vælge kostforplejning, som både er velsmagende, sund og gavnlig for dig.

Hvis du ikke har mulighed for at kontakte en specialist, kan du bruge en kalorieberegner. Det er et værktøj, der giver dig mulighed for at vælge det rigtige kalorieindhold ud fra faktorer som din alder, vægt eller forventninger.

Er det værd at købe diætcatering - fordele og ulemper

Diætcatering har både sine tilhængere og modstandere. De følgende fordele og ulemper ved denne løsning vil hjælpe dig med at vælge, hvilken side af barrikaden du står på.

Fordele ved kostforplejning

• Tidsbesparende.
• Bekvemmelighed.
• Mulighed for at følge en afbalanceret og sund kost.
• Frihed til at vælge de kalorier, der passer til vores livsstil.
• Forskellige retter, også fra andre udenlandske og fjerne køkkener.
• Mulighed for at tabe sig relativt let.
• Gør det lettere at spise regelmæssigt.
• Mulighed for at tilpasse kosten til vores forventninger - keto-diæt, til sportsfolk, til personer med gluten- eller laktoseintolerans og mange andre.
• Kontakt med en diætist - nogle cateringfirmaer tillader gratis kontakt med en diætist under boxdiæten.
• Lettere at kontrollere din spisestil - hvis du ved, at dine diætmåltider er nok til at holde hele dagen, er det lettere at skære ned på mellemmåltiderne.

Ulemper ved catering til slankekure

• Pris - sammenlignet med selv at tilberede måltider er slankecatering dyrere.
• Manglende indflydelse på kvaliteten af de produkter, der bruges til at tilberede måltiderne.
• Levering sker altid om morgenen.
• Plastikkasser - har ikke meget at gøre med at passe på naturen.
• Yoyo-effekt - at vende tilbage til gamle spisevaner efter catering kan resultere i vægtøgning.

Hvem er diætcatering for?

Diætcatering er for alle. Det er en rigtig god måde at holde sig til en afbalanceret og sund kost på, samtidig med at man sparer tid. Det vigtigste er at vælge den rigtige type kost i boks. Navnene og beskrivelserne af de forskellige cateringfirmaer indikerer, hvem der bør bruge dem.

Det er dog bedst, at du vælger den rigtige kostforplejning sammen med din diætist.

Kostforplejning - en ernæringseksperts mening

Kostforplejning bliver stadig mere populært, og der er delte meninger om det. Derfor besluttede jeg at stille Julia Skrajda, en klinisk diætist, et par spørgsmål for at finde ud af, hvad specialisterne mener om denne løsning.

Vil diætcatering give os mulighed for at spise sundt?

Julia Skrajda: Kostforplejning er ikke en måde at forbedre spisevaner på. Ved at bruge sådan en løsning tager vi ikke aktivt del i at passe på dem. Derfor anbefaler jeg en box-diæt som en ernæringsmæssig støtte.

Det er tilrådeligt at bruge diætmad i "spidsbelastningsperioder", dvs. på tidspunkter, hvor vi har travlt. I weekenden eller på andre fridage anbefaler jeg derimod, at man giver slip på diæten og selv tilbereder et enkelt, men afbalanceret og sundt måltid.

Hvem vil du især anbefale kostforplejning til?

En boxed diet er en god løsning for atleter. Den øgede efterspørgsel efter kalorier og næringsstoffer gør det svært at opretholde en ordentlig kost. Det bliver endnu mere udfordrende, når træningen fylder det meste af dagen.

En anden gruppe, for hvem kostcatering kan være en god løsning, er ældre. Ældre mennesker, som på grund af deres fysiske tilstand ikke er i stand til at tilberede deres egne måltider, kan bruge denne mulighed for at tage vare på sig selv.

Kan en diætkasse løse vores sundhedsproblemer?

Nej. At bruge catering med det formål at reducere vægten eller behandle fordøjelsesbesvær, tarmproblemer, allergier eller andre helbredsproblemer vil ikke fungere.

En kassekost er aldrig en erstatning for at gå til en ernæringsekspert, lære roden til vores problem at kende og uddanne os selv til at håndtere det. Jeg kan sammenligne kostcatering med kosttilskud, som støtter os, men aldrig helbreder os.

Opsummering