Sort spidskommenolie: egenskaber, virkninger, bivirkninger, lægernes mening

Hvis styrken af en olie blev bestemt af intensiteten af dens smag, ville spidskommen være den stærkeste. Denne bitre og stærkt aromatiske egenskab er blevet brugt i århundreder i traditionel medicin. Usynlig af udseende, men "kødædende" af smag, kan planten understøtte behandlingen af mange lidelser.

Få mere at vide om spidskommenolie. Sig farvel til sæsonbetinget 'struma' hos dit barn. Sikre et korrekt kolesterol- og blodsukkerniveau. Forbedre din huds tilstand, og anbefal nigella til dit hår til en ven.

Se også:

• Ashwagandha
• Gurkemeje
• Piperin
• Passionsblomst
• CBD
• Omega-syrer

Sort spidskommenolie - hvad er det

Med E-vitamin

OlVita Sort spidskommenolie, koldpresset, urenset, 250 ml

5.0

Aktive ingredienser: 100 % koldpresset, urenset spidskommenolie.
Form: olie
Beholder: 250 ml

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Uraffineretnigellaolie fra OlVita er et polsk produkt, der er fremstillet af omhyggeligt udvalgte frø afnigella sativa(også kendt som egyptisk spidskommen ). Moderne presseteknologi sikrer lave temperaturer uden en raffineringsproces. Takket være det faktum, at den maksimale temperatur under presningen er omkring 40 °C, bevarer olien den højeste kvalitet.

Nigellaolie er kendetegnet ved sit høje indhold af umættede fedtsyrer.

Fordele og ulemper

Fordele

• Ansigt - anti-ageing effekt, reducerer rynker, gør huden mere elastisk, har anti-acne egenskaber, regulerer seborrhoea.
• Hår - til brug i hovedbunden eller hårspidserne. Sort spidskommenolie virker mod skæl, styrker håret og stimulerer væksten. Når den påføres hårspidserne, lukker den hårets skæl, nærer og plejer.
• Krop - plejer tør, slap og farveløs hud. Har en anti-cellulite effekt. Når den tilsættes lotion, fugter og smører den og giver huden en sund farve.
• Forsinker aldringsprocessen, understøtter behandlingen af atopisk dermatitis og lichen. Fremmer helingsprocessen af sår.

Ulemper

• Mangel på

Sort spidskommenolie - hvad er det?

Sort spidskommenolie udvindes af frøene fra planten sort spidskommen (latin: Nigella sativa). Denne plante er også kendt under navnene sort spidskommen, solbær, jomfruhårsgrøn, nigella. Sort spidskommen er hjemmehørende i Østeuropa og Vestasien. Frøene fra denne plante har de mest sundhedsfremmende egenskaber.

Nigellaolie har været brugt i traditionel medicin i over 2.000 år på grund af sine mange terapeutiske fordele. Den er blevet kaldt faraonernes guld. Dens mange egenskaber udnyttes ved at indtage den eller anvende den eksternt på hud og hår.

Sort spidskommenolie indeholder mellem 3,2 og 9,6 mg/ml thymoquinon. Jo højere koncentration, jo bedre virkning.

Sort spidskommenolies sammensætning og næringsværdi

Sort spidskommenolie er et skatkammer af vitaminer, mineraler, polyfenoler og omega-syrer.

I sammensætningenaf spidskommenolie finder du:

• calcium,
• jern
• zink
• kobber,
• kalium,
• vitamin B1 (thiamin),
• B3-vitamin(niacin),
• fosfor,
• vitamin B9(folinsyre),
• omega-syrer: omega 3, omega 6, omega 9,
• polyfenoler,
• tocopheroler,
• fytosteroler.

Næringsværdi af spidskommenolie i 100 g

Hvordan smager spidskommenolie?

Spekulerer du på, hvordan denne olie smager, og om den vil passe til dig? Min første slurk husker jeg ... intenst! Heldigvis er der måder, hvorpå man kan gøre det lidt mere behageligt at drikke denne olie.

Egenskaber og anvendelser af spidskommenolie

Sort spidskommen er blevet anerkendt af forskere som en af de potentielt mest værdifulde og næringsrige planter. Talrige undersøgelser har været i gang i årevis for at bekræfte dens traditionelle anvendelser og sundhedsfremmende egenskaber. Hvad tyder forskernes arbejde på til dato?

Antioxidative (antioxiderende) virkninger

Sort spidskommenolie har et højt indhold af antioxidanter. Disse forbindelser er vigtige for helbredet, da forskning tyder på, at de kan reducere inflammation i kroppen og beskytte mod tilstande som hjertesygdomme og kræft.

Thymoquinon, som har stærke antioxidante og antiinflammatoriske virkninger, er ansvarlig for de fleste af de sundhedsfremmende egenskaber ved nigellaolie. Forskning tyder på, at denne forbindelse kan beskytte hjernen og understøtte behandlingen af flere typer kræft.

Anti-inflammatoriske virkninger

Forskning tyder på, at betændelse i kroppen kan bidrage til udviklingen af mange kroniske tilstande som type 2-diabetes, hjertesygdomme og kræft. Indtagelse af spidskommenolie kan reducere mange markører for inflammation, samtidig med at blodets indhold af antioxidanter øges.

Svampedræbende potentiale

Forskning tyder på, at sort spidskommenolie takket være sit indhold af thymoquinon kan have en svampedræbende effekt. Særligt lovende er dens virkning på gærsvampen Candida albicans, som kan føre til candidiasis (en svampesygdom forårsaget af overdreven formering af Candida-gærsvampe i kroppen).

Antimikrobiel virkning

Thymohydroquinon, der udvindes af den flygtige olie fra sort spidskommen, er meget effektiv mod grampositive og gramnegative mikroorganismer (bakterier), herunder Staphylococcus aureus, Escherichia coli og Escherichia coli.

Nigella-ekstrakt viste lignende behandlingseffekter som det topiske antibiotikum mupirocin, der blev påført huden. I en anden undersøgelse viste spidskommen sammen med honning en synergistisk antimikrobiel effekt i behandlingen af Escherichia coli-infektioner.

Som Dr. Witold Tomaszewski, MD, forklarer, er den øgede interesse for de antibakterielle egenskaber ved mange stoffer af naturlig oprindelse forståelig på grund af den stigende resistens hos mange bakterier over for antibiotika.

Støtter kroppens immunitet

Som du allerede ved, er nigellaolie en kraftig antioxidant med antiinflammatoriske egenskaber. Disse egenskaber er med til at styrke kroppens immunforsvar. Videnskabelige undersøgelser tyder på, at denne plante kan bekæmpe vira og stimulere immuniteten. Det er værd at overveje at spise den om efteråret og vinteren.

Forebyggelse af metabolisk syndrom

Mange undersøgelser tyder på, at indtagelse af sort spidskommenolie kan minimere risikofaktorerne for metabolisk syndrom ved at reducere mavefedt, sænke blodsukkerniveauet og forbedre kolesterol og blodtryk.

Støtte til behandling af hudproblemer

Nigellaolie har vist sig at have potentiale til at understøtte behandlingen af visse hudlidelser, såsom psoriasis, akne, atopisk dermatitis, vitiligo og vitiligo. Forskning tyder på, at det kan hænge sammen med plantens antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber.

En undersøgelse omfattede 60 personer med hudproblemer. Halvdelen af forsøgspersonerne smurte placebo på deres hud, mens den anden halvdel smurte en gel lavet af sort spidskommenolie på deres hudlæsioner to gange om dagen. Efter to måneder rapporterede de forsøgspersoner, der brugte sort spidskommenolie, en reduktion i antallet af hudorme, papler og pustler.

Effekter på lipidmetabolismen

Masser af forarbejdede fødevarer med højt natriumindhold, flugtspisning, kaotiske menuer og manglende motion påvirker vores fedtstofskifte negativt.

At drikke spidskommenolie bør være det første skridt i retning af at diversificere vores menu - at indtage den alene uden kostændringer vil ikke have positive virkninger på vores lipidprofil.

Forbedrer sårheling

Den værdifulde ingrediens i olien, thymoquinon, er blevet undersøgt for sin evne til at stimulere vævsvækst og fremme sårheling. En række dyreforsøg har vist, at denne forbindelse kan hjælpe med at hele forbrændinger, diabetiske sår og andre hudskader på grund af dens antiinflammatoriske, antioxidante og antimikrobielle egenskaber.

Understøtter vægttab

Sort spidskommenolie kan vise sig at være nyttig i behandlingen af overvægt og fedme. De hidtidige undersøgelser er lovende.

I en undersøgelse oplevede personer, der indtog 3 g sort spidskommenolie dagligt i otte uger og samtidig fulgte en kaloriefattig diæt, større reduktioner i vægt og mavefedt end dem, der kun fulgte en kaloriefattig diæt.

En anden undersøgelse af 45 overvægtige eller fede kvinder viste, at indtagelse af 2.000 mg sort spidskommenolie dagligt i 8 uger reducerede appetitten og reducerede kropsvægten, taljeomkredsen og kropsfedtet.

Effekter på hormonbalancen

Forskning med patienter, der er diagnosticeret med den endokrine sygdom Hashimotos, tyder på, at nigella forbedrer skjoldbruskkirtlens funktion, reducerer sygdommens sværhedsgrad og sænker TSH- og anti-TPOi-hormoner.

Ifølge forskerne kan denne plantes sundhedsfremmende virkninger på reduktion af sygdommens sværhedsgrad, som er observeret i undersøgelser, betragtes som en nyttig terapeutisk tilgang til behandling af Hashimotoi-thyreoiditis.

Støtte til behandling af astma

Astma er en sygdom, hvor slimhinden i luftvejene "svulmer op", og musklerne omkring luftvejene trækker sig sammen, hvilket gør det vanskeligt at trække vejret. Mere end 260 millioner mennesker verden over lider af astma.

Undersøgelser har vist, at thymoquinon i sort spidskommenolie kan understøtte behandlingen af astma ved at reducere inflammation og afslappe musklerne i luftvejene.

Støtte til behandling af rheumatoid arthritis

Reumatoid artrit (RA) er en alvorlig autoimmun sygdom, der blandt andet forårsager ledsmerter og reducerer patientens aktivitet betydeligt. Forskning tyder på, at nigellaolie på grund af sine antiinflammatoriske virkninger kan hjælpe med at reducere ledbetændelse hos mennesker med RA.

Du er måske interesseret i: Kollagen til leddene

Forbedring af kvaliteten af mandlig sæd

Effekten af sort spidskommenolie på fertiliteten hos mænd er endnu ikke velundersøgt, men resultaterne af de hidtidige undersøgelser er lovende. I en undersøgelse viste det sig, at olien forbedrede sædkvaliteten hos mænd, der var diagnosticeret med infertilitet. Hos forsøgspersonerne steg antallet af sædceller og deres bevægelighed, og sædvolumen og pH-indeks blev forbedret.

Lindrer ubehag ved menstruation

I videnskabelige undersøgelser har sort spidskommenolie vist positive effekter på mange kvindelige lidelser. Den understøtter reguleringen af menstruationscyklussen og lindrer symptomer på præmenstruelt syndrom (PMS). Regulerer progesteron- og østrogenmetabolismen og har vist sig at støtte behandlingen af kvinder, der lider af endometriose og polycystisk ovariesyndrom (PCOS)i.

Støtte til lindring af allergisymptomer

Rhinitis er en almindelig reaktion i kroppen på kontakt med allergener. Til dato findes der ingen effektiv behandling af denne tilstand, og de fleste af de anvendte lægemidler kan kun give symptomatisk lindring. Nogle af dem har ubehagelige bivirkninger og kan give abstinenser.

I en videnskabelig undersøgelse med allergiske patienter brugte forsøgspersonerne intranasale dråber med sort spidskommenolie. Den topiske effekt af sort spidskommenolie viste sig at være effektiv i behandlingen af allergisk rhinitis, og der blev observeret minimale bivirkninger.

Understøtter nyre- og leverfunktion

De antioxidante phytosteroler og tocopheroler i sortkommenoliens sammensætning kan i kombination med thymoquinon have en antiinflammatorisk og beskyttende virkning på lever og nyrer.

Undersøgelser af denne olies virkning på leveren tyder på en reduktion af leverenzymerne hos personer med ikke-alkoholisk fedtlever, en reduktion af graden af leversteatose og en reduktion af leversygdomme.

Stabilisering af blodsukkerniveauet

Forskning tyder på, at nigellaolie kan hjælpe med at forbedre mange markører for blodsukkerkontrol, herunder insulin og faste- og postmåltidsblodsukker. Det er især vigtigt for patienter med diabetes type 2. Konstant højt blodsukkerniveau øger risikoen for nyresygdomme, øjensygdomme og slagtilfælde.

I en undersøgelse havde personer med type 2-diabetes, som regelmæssigt indtog 2 g knuste nigellafrø, betydeligt lavere fasteblodsukker og hæmoglobinniveauer.

Find ud af, hvad andre kosttilskud kan gøre for dit helbred og din skønhed

{product:2117 }}

{product:3826 }}

Forfriskende smag

Natu.Care Collagen 3000 mg, forskellige smagsvarianter

4.7

• Kollagenindhold: 3000 mg fiskekollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin
• Form: pulver
• Portion: 1,5 skefulde om dagen
• Nok til: 30 dage
• Tilgængelige smagsvarianter: appelsin, hindbær-tranebær, solbær og smagsløs variant (uden tilsat C-vitamin)

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et kosttilskud i den meget biotilgængelige form af SeaGarden® hydrolyseret fiskekollagen. Denne formel er kendetegnet ved sin høje biotilgængelighed - din krop vil bruge kollagen hurtigere og mere effektivt, hvor du har mest brug for det.

En portion kollagen på 3.000 mg gavner hår, hud og negle samt led-, muskel- og knoglefunktion. Virkningerne af kollagen suppleres af C-vitamin, som understøtter kroppens naturlige produktion af ungdomsproteinet og også hjælper med at optage det. Det er også en fantastisk anti-ageing antioxidant.

Natu.Care Collagen 3000 mg fås i tre frugtsmage (appelsin, hindbær-tranebær, solbær) og en variant uden smag. Pulveret opløses perfekt, danner ikke klumper i væsken, og du kan tilsætte det til din yndlingsyoghurt, havregrød eller smoothie.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Fiskekollagenet i SeaGarden®-formlen har en høj biotilgængelighed, så din krop vil bruge det hurtigere og mere effektivt.
• Regelmæssige tilskud er gavnlige for hudens, hårets og neglenes sundhed og støtter bevægeapparatet.
• Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Produktet er certificeret bæredygtigt.
• C-vitaminet i formuleringen understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen og forstærker dens virkning.
• Collagen indeholder ikke unødvendige tilsætningsstoffer som f.eks. kunstige farve- eller smagsstoffer. Alle ingredienser er af naturlig oprindelse.
• Tre forfriskende, frugtagtige smagsvarianter at vælge imellem eller en smagsløs version.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Kollagenpulveret har en fremragende opløselighed.

Kollagen er sødet med steviolglykosider fra stevia, som er naturlige, sikre og kan indtages af diabetikere.

Bedst for håret

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, negle

5.0

• Aktive ingredienser: bambusskudsekstrakt, Quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin (vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zink, kobber
• Form: Kapsler
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 60 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et kosttilskud, der indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter, som støtter hud, hår og negle. Produktet udmærker sig først og fremmest ved folatformen - det er Quatrefolic, som absorberes godt og er naturligt.

Ud over værdifulde vitaminer og mineraler som vitamin A, E, B3, B2 og biotin indeholder formlen ekstrakt af bambusskud, som yderligere forbedrer din skønhed.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Gode doser af aktive ingredienser.
• Praktisk dosering.
• Effektiv emballage.
• Gode former for ingredienser.
• Laboratorieundersøgelser.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Producenten anbefaler, at man tager Glow Stories ca. 30 minutter før et måltid og drikker 200 ml vand.

Bedst til immunitet

Natu.Care D-vitamin 2000 UI

5.0

• Indhold af D-vitamin: 50 µg
• Yderligere aktive ingredienser: ingen
• Form: Kapsler
• Portion: Voksne - dosis på 2000 IE (1 kapsel)
  Overvægtige - dosis op til 4000 IE (2 kapsler)
  Ældre - dosis op til 4000 IE (2 kapsler)
• Antal kapsler: 90

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

D-vitamin spiller en nøglerolle for vores sundhed og velbefindende. Det påvirker calcium- og fosfatmetabolismen, hvilket giver sunde knogler og tænder. Det hjælper også med at regulere immunsystemet, og forskning viser også, at det påvirker nervesystemets funktion.

Selvom D-vitamin omtales som et "vitamin", er det faktisk et prohormon, som vores krop selv producerer, primært når den udsættes for sollys. Desværre fremmer vores moderne livsstil mangel på dette vigtige vitamin for vores sundhed og velbefindende. Arbejde i lukkede kontorbygninger, brug af (nødvendige!) SPF-solcremer, tildækning af kroppen med tøj - alt dette gør det meget vanskeligt, og nogle gange umuligt, at få tilstrækkelige niveauer af D-vitamin fra solen. Derfor er et tilstrækkeligt tilskud året rundt så afgørende.

D-vitamin fra Natu.Care er et undersøgt D3-vitamin, der er suspenderet i saflorolie, en plante, der er kendt for sine mange sundhedsmæssige fordele. Den praktiske kapsel, der er nem at sluge, gør tilskud til en daglig sund vane, der forbedrer dit generelle velbefindende.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Sikrer et velfungerende immunsystem
• Støtter opretholdelsen af sunde knogler og tænder
• Opretholder normal funktion af hjerte, nyrer og muskelsystem
• Testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium
• Praktisk kapsel, der er nem at sluge
• Ren formulering - ingen tilsat sukker, gluten, GMO'er, laktose og ingen konserveringsmidler eller farvestoffer

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Gravide og ammende bør konsultere deres læge før brug. Kosttilskud beregnet til den sunde voksne befolkning op til 75 år.

Reducerer træthed

Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin

• Magnesiumindhold i en daglig dosis: 305 mg
• Yderligere aktive ingredienser: B6-vitamin (2,1 mg)
• Form: kapsler
• Portion: 3 kapsler om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet Magnesium Premium + B6-vitamin er et omfattende produkt, der kombinerer 3 organiske former for magnesium (citrat, malat og diglycinat) og B6-vitamin i meget biotilgængelige former.

Magnesium er et essentielt mineral, uden hvilket vores krop ikke kan fungere ordentligt. Det understøtter immun-, nerve- og muskelsystemet, sørger for elektrolytbalancen og er også involveret i celledeling og regulering af mentale funktioner.

Undersøgelser viser, at magnesiumtilskud er endnu mere effektive, når de ledsages af B6-vitamin, som findes i vores produkt. Det er bl.a. ansvarligt for, at nervesystemet og immunforsvaret fungerer korrekt, samt for hjertets normale funktion.

Hvis du sikkert vil slippe af med følelsen af træthed, koncentrationsproblemer, hårtab, muskelkramper, rystelser eller en følelse af irritation, skal du vælge Premium Magnesium fra Natu.Care, der er testet af et uafhængigt, certificeret laboratorium i J.S. Hamilton Poland.

Fordele og ulemper

Plusser

• Understøtter et velfungerende nerve- og immunsystem.
• Reducerer følelsen af træthed og udmattelse.
• Opretholder normale psykologiske funktioner.
• Sammensætningens renhed (uden antiklumpningsmidler, kunstige fyldstoffer og tilsætningsstoffer i form af titandioxid, mikrokrystallinsk cellulose, talkum, magnesiumstearat og siliciumdioxid) er blevet bekræftet af laboratorietest.
• Høj absorption af ingredienser.
• Bløde kapsler, der er behagelige at sluge.
• Produktet er velegnet til vegetarer og veganere

Ulemper

• Ingen minusser.

Yderligere information

Tag 3 kapsler dagligt sammen med et måltid.

Kapslerne skal tages med mindst 250 ml vand.

Ved søvnproblemer anbefales det at supplere med 1 kapsel om morgenen og 2 kapsler om aftenen, senest 4 timer før sengetid.

Undgå at kombinere med produkter med et højt calciumindhold (mælk, yoghurt, ost), da det kan forringe optagelsen af magnesium.

Gravide og ammende kvinder bør konsultere deres læge før første tilskud.

Brugeranmeldelse

Jeg er meget imponeret over den hurtige afsendelse. Selve produktet er af høj kvalitet og absorberes godt. Efter to ugers tilskud føler jeg en betydelig forbedring i muskelrestitutionshastigheden, især når jeg er i intens træningstilstand. Stærkt anbefalet!

Anbefalet af instituttet for mikroøkologi

Natu.Care Natriumbutyrat Premium

5.0

• Førsteklasses sammensætning: 1.200 mg ren natriumbutyrat pr. daglig portion
• Tarmstøtte: regenerering, balance i mikrobiotaen og fordøjelseskomfort
• Intet kompromis: ingen fyldstoffer, tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler
• Effektivitet: mikroindkapslet form med øget biotilgængelighed
• Anbefales efter antibiotika: genoprettelse af tarmens mikroflora
• Pakke: 60 kapsler / 30 dage
• Anbefalet af Institute of Microecology og testet i J.S.Hamiltons laboratorium

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Premium Sodium Butyrate er en naturlig støtte til dit fordøjelsessystem. Med en høj dosis smørsyre (940 mg) understøtter det regenereringen af tarmslimhinden, forbedrer tarmens sundhed og funktion og øger optagelsen af næringsstoffer. Når du tager dig af din tarm, tager du dig af hele din krops sundhed.

Forskning med mennesker, der lider af irritabel tyktarm, bekræfter, at natriumbutyrat er ideelt som støtte ved forstyrret bakterieflora (f.eks. efter antibiotikabehandling), forstoppelse og diarré, betændelse i tarmslimhinden eller i tilfælde af en fiberfattig kost.

Premium Sodium Butyrate-kapsler er baseret på den innovative DRcaps®-teknologi. Det garanterer, at de aktive ingredienser i produktet er beskyttet mod de skadelige virkninger af syrer og fordøjelsesenzymer i maven. Det sikrer, at de gavnlige ingredienser frigives i tyndtarmen og optages fuldt ud af kroppen.

Premium Sodium Butyrate fra Natu Care er 100 % testet, og du finder kun råvarer af højeste kvalitet i dets sammensætning.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Understøtter fordøjelsessystemets funktion
• Nyttig ved mange gastroenterologiske sygdomme, herunder IBS
• Høj dosis smørsyre pr. kapsel
• Økologisk, ren og testet sammensætning.
• Ingen tilsat sukker, glutenfri, GMO-fri, laktosefri
• Innovativ kapselteknologi - DRcaps.

Ulemper:

• Ingen.

Hvordan man bruger

Måldosis: 3 kapsler dagligt i forbindelse med et måltid med vand.

Pro tip: Hvis det er dit første møde med natriumbutyrat, skal du introducere tilskuddet gradvist, så tarmen har tid til at tilpasse sig:

- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapsler/dag
- Fra dag 8: 3 kapsler/dag

På den måde undgår du midlertidigt ubehag, og dine tarme får maksimal støtte!

Tag kapslen når som helst på dagen, helst i forbindelse med et måltid, for at støtte optagelsen af de aktive ingredienser.

Kosttilskuddet Sodium Butyrate Premium 1200 mg er beregnet til voksne.

Brugeranmeldelse

Jeg har brugt produktet i 2 uger. Lettere mave og bedre fordøjelse. Anbefales.

Understøtter hjernens funktion

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

• Omega 3-indhold: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) beriget med E-vitamin
• Form af naturlige triglycerider - bedste absorption og biotilgængelighed
• Lavt totox-forhold på 6,5 - garanti for fiskeoliens friskhed og renhed
• Certificeret bæredygtigt fiskeri
• Til hjerne, hjerte og immunforsvar: understøtter vigtige kropsfunktioner
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 60 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet indeholder omega-3ᵀᴳ eller omega-3-fedtsyrer i form af triglycerider. Videnskabelige undersøgelser tyder på, at denne form for fedtsyrer optages op til 2 gange bedre end de estere, der findes i mange kosttilskud på markedet. Det betyder, at du er sikker på, at de er effektive og forsyner dig selv med værdifulde omega-syrer.

Omega-3-fedtsyrerne kommer fra vild ansjosolie. Det er en rig kilde til sunde fedtstoffer, som er afgørende for hjerte-kar-, immun- og nervesystemets sundhed samt for et godt syn, led- og muskelfunktion.

Forskning tyder også på, at et tilstrækkeligt indtag af omega-3-fedtsyrer beskytter mod og understøtter behandlingen af depression og angstlidelser. Desuden påvirker omega-3 hudens hydrering og udseende og understøtter en sund søvn.

Formlen indeholder i alt 750 mg EPA+DHA-syrer, hvilket er tre gange så meget som det anbefalede minimumsindtag på 250 mg for den polske befolkning. Omega-3 TG Premium har forskning, der viser, at dets TOTOX er 9, hvilket er et meget godt resultat.

Tilskud med omega-3-fedtsyrer anbefales til alle, der ikke spiser 1-2 portioner (ca. 300 g) fed fisk om ugen. Børn i vækstperioden, ældre, fysisk aktive mennesker, veganere og vegetarer samt patienter i hjertebehandling og forebyggelse af hjertesygdomme har også et øget behov.

Fordele og ulemper

Fordele

• Fiskeolie fra vilde ansjoser er en god kilde til EPA og DHA.
• Omega-3-fedtsyrer i form af triglycerider er dobbelt så biotilgængelige som estere (som findes i mange produkter på markedet).
• Formuleringen er fri for farvestoffer og fyldstoffer.
• Sammensætningens renhed er blevet bekræftet af laboratorietest.
• Pakken rækker til op til 2 måneder.
• De bløde kapsler er nemme at sluge.

Ulemper

• Ingen minusser.

Yderligere information

Kapselskallen er lavet af bovin gelatine.

Ekspertudtalelse

Triglyceriderne af omega-3-fedtsyrer i denne formulering har en meget højere biotilgængelighed end de omega-3-ethylestere, der ofte findes i kosttilskud. Vild ansjosolie er en fantastisk kilde til omega-3.

Planteprotein

Natu.Care Vegan Protein, vegansk vegetabilsk protein, hvid chokolade-hindbær

5.0

Vegansk planteprotein - op til 26 g protein pr. portion. Blanding af ærte-, gær- og risproteiner af høj kvalitet.

• Proteintype: vegetabilsk
• Pakningsstørrelse: 525 g
• Antal portioner pr. pakke: 15
• Protein pr. portion: 26 g
• Lavt indhold af fedt og kulhydrater
• Kun 136 kcal
• Yderligere ingredienser: fordøjelsesenzymkomplekset DigeZyme®, frysetørret hindbærfrugt.

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Proteintilskud Natu.Care Vegan Protein - et vegetabilsk protein i hvid chokoladesmag med frysetørrede hindbær.

En fremragende proteinkilde i pulverform. Natu.Care Vegan Protein er en blanding af ærte-, gær- og risproteiner. En portion af kosttilskuddet indeholder 26 gram protein. Produktets sammensætning er beriget med det patenterede fordøjelsesenzymkompleks DigeZyme®, ^som har en positiv effekt på fordøjelsesprocessen.

Natu.Care Vegan Protein er 100 % sikkert og testet, og du finder kun naturlige råvarer af højeste kvalitet i sammensætningen - ingen tilsat sukker, gluten, GMO'er eller laktose.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Højt proteinindhold pr. portion (26 g)
• Fremragende smag og opløselighed
• Ekstra enzymer til at forbedre fordøjelsen ^DigeZyme®.

Ulemper:

• Én smagsvariant

Yderligere information

Et kosttilskud med et højt proteinindhold, der er et fremragende kosttilskud til folk på vegansk, vegetarisk og laktosefri kost. Det er også godt til sports- og fritidsaktive mennesker, som ønsker variation i forhold til mælkeproteintilskud, eller som fordøjer valleprotein mindre godt.

Sammensætning

Ingredienser: ærteprotein 22,75 g, gærprotein 5,25 g, risprotein 3,78 g, frysetørret hindbærfrugt (3 %), fortykningsmiddel: guargummi, aromaer, farve: Rødbederød, ^DigeZyme® fordøjelsesenzymkompleks [α-amylase (fra Aspergillus oryzae), neutral protease (fra Bacillus subtilis), laktase (fra Apergillus oryzae), lipase (fra Rhizopus oryzae), cellulase (fra Trichoderma longibrachiatum)], sødestoffer: sucralose, steviolglykosider fra stevia.

Næringsværdier pr. portion på 35 g:

• Energiværdi: 569 kJ/ 136 kcal
• Fedt: 2,33 g, heraf mættede fedtsyrer: 0,6 g
• Kulhydrater: 2,63 g, heraf sukkerarter: 0,76 g
• Protein: 26,18 g
• Salt: 0,18 g
• Multi-enzymkompleks DigeZyme: 50 mg

Hvad hjælper spidskommenolie med?

Ifølge videnskabelig forskning tyder det på, at nigellaolie hjælper på en række lidelser, herunder understøttelse af svækket immunforsvar, hjælp til behandling af astma, allergier og reumatoid arthritis (RA). Nigella understøtter også sukker- og lipidmetabolismen og er en god antioxidant.

Husk at konsultere din læge, før du starter en behandling.

Kosmetiske egenskaber ved sort spidskommenolie

Nigellaolie indgår også i formuleringen af mange kosmetiske produkter. Hvordan virker den, når den anvendes udvortes? Er dens egenskaber lige så imponerende, som når man drikker den?

Hår

Hvis du bruger de populære små flasker med denne olie til dit hår, ved du, hvor dejligt den blødgør og udglatter håret. Kan den tilbyde os noget mere ud over denne effekt?

Takket være sine antibakterielle og antioxidante egenskaber tilsættes denne olie ofte til hårplejeprodukter - masker, balsam og shampoo.

Når man har brugt nigellaolie i håret, føles det faktisk glattere, mere skinnende og blødere. Men det er en ekstern effekt - der er ingen beviser for, at sort spidskommenolie påvirker selve hårstrukturen eller hårvæksteni.

Se også her:

• Bevidst hårpleje

Huden

Som du allerede ved, understøtter nigellaolie behandlingen af mange hudlidelser (som f.eks. psoriasis og akne). Når den bruges til hudpleje, kan den blødgøre huden og fungere som fugtighedscreme. Der findes ingen afgørende forskning om effekten af sort spidskommenolie til at reducere rynker, men blot det at fugte huden tilstrækkeligt reducerer eller forsinker deres fremkomst.

Se også her:

• Alt om ansigtspleje

Dosering af spidskommenolie

Doseringen af sort spidskommenolie afhænger af din sundhedstilstand, alder og ønskede effekt. Normalt anbefales ikke mere end 1 spiseskefuld (10 g) om dagen, og hos børn mellem 1/4 og 1 teskefuld om dagen.

For at få mest muligt ud af spidskommenoliens potentiale er det først og fremmest vigtigt at indtage den systematisk og i rimelige mængder. Fokuser på kvalitet frem for kvantitet. Tjek den dosering, der anbefales af en klinisk ernæringsekspert.

Hvordan bruger man spidskommenolie?

Anbefalet dagligt indtag af sort spidskommenolie:

• Børn over 12 måneder: 1/4 teskefuld om dagen.
• Børn i alderen 2-4 år: 1/2 teskefuld om dagen.
• Børn over 5 år: 1 teskefuld om dagen.
• Voksne: 1 spiseskefuld om dagen.

Nigellaolie - lægernes mening

Sort spidskommenolie får positiv feedback fra læger og ernæringseksperter på grund af dens omfattende sundhedsmæssige egenskaber. Nigellaolie er ikke en erstatning for medicinsk behandling, men det er en ernæringsmæssig og værdifuld tilføjelse til kosten. Læger advarer dog om at udvise forsigtighed hos børn under tre år.

Sort spidskommenolie til børn

Interessen for sort spidskommenolie til at styrke kroppens immunforsvar stiger i løbet af efteråret og vinteren. Børn vender tilbage fra børnehaven eller skolen med en infektion, ofte flere gange om måneden. Naturlig støtte til den unge krop er en god idé, men der er brug for forsigtighed.

En gennemgang af undersøgelser og børnelægers udtalelser om brugen af sort spidskommenolie til børn er ikke entydig. På den ene side er det værd at støtte barnets immunforsvar især i efterårs- og vinterperioden, mens det på den anden side er vigtigst at sikre en næringsrig kost og udendørs motion, så vores barn får et stærkt immunforsvar.

Rådfør dig med din læge, før du begynder at give dit barn sort spidskommenolie. Måske er hans hyppige, tilbagevendende infektioner tegn på en kronisk sygdom eller andre problemer.

Sort spidskommenolie i køkkenet

Kan du ikke sluge spidskommen alene? Det er ikke noget problem. Se her, hvordan en klinisk ernæringsekspert anbefaler, at du smugler denne værdifulde olie ind i din menu.

Sort spidskommenolie er meget intens i smagen med et lille strejf af bitterhed, så det er værd at kombinere den med lige så intense smage eller lignende krydrede smage, for eksempel:

• den fungerer godt som en tilføjelse til saucer baseret på stærke krydderier som chili, røget paprika, timian og koriander,
• er en god tilføjelse til flødesupper, som har en stærk smag og vil maskere spidskommenoliens smag lidt, f.eks. i græskarsuppe (du kan tilføje de ristede frø til den),
• for at bryde smagen kan den tilsættes til sød chokolade eller kakaohavregryn, budding, frugtyoghurt, müsli,
• den kan blandes med honning, hindbærsirup, hyldebærsirup, æble- eller bananjuice.

Kontraindikationer for sort spidskommenolie

Kontraindikationer for brug af sort spidskommenolie er: graviditet, amning,
alder under 12 måneder, planlagte operationer (sort spidskommenolie kan interferere med medicin, der bruges under og efter operationen), kredsløbs- eller blodkoagulationsproblemer, brug af visse medikamenter.

Interaktioner med medicin

Sort spidskommenolie er en plante med meget stærke virkninger på kroppen. Den kan interagere med nogle lægemidleri - tjek, hvornår du skal være forsigtig.

Sort spidskommenolie kan interagere med følgende medicin:

• immunosuppressive midler,
• antikoagulantia,
• diuretika,
• blodtrykssænkende midler,
• medicin, der bruges til at behandle diabetes mellitus,
• lægemidler, der anvendes i psykiatrien (f.eks. beroligende midler, angstdæmpende midler, antidepressiva).

Bivirkninger af spidskommenolie

Hvordan er det muligt, at en plante med så fantastiske egenskaber kan forårsage ubehagelige bivirkninger? Disse påvirker normalt mennesker, der:

• bruger sort spidskommenolie mod kontraindikationer,
• ikke tjekker interaktioner mellem planten og deres almindelige medicin,
• misbruger olien og koncentrerer sig om mængden snarere end kvaliteten af forbruget,
• opbevarer olien forkert.

De mest almindelige bivirkninger ved indtagelse af sort spidskommenolie er:

• allergisk udslæt,
• dårlig mave,
• oppustethed,
• kvalme,
• opkastning,
• forstoppelse,
• en brændende fornemmelse i spiserøret og maven.

Hvad er den bedste spidskommenolie?

Hvis du vil have mest muligt ud af ingredienserne i spidskommenolie, skal du vælge den flydende form. Den har flere fordele i forhold til de kapsler, der findes på markedet.

Flydende spidskommenolie

Hvad kendetegner en god flydende olie?

• Den naturlige og mindst forarbejdede form. Koldpresning sikrer, at de værdifulde komponenter i olien bevares.
• Friskhed - olien skal presses på bestilling og ikke ligge på lager i flere måneder.
• Korrekte opbevarings- og transportforhold. Olien skal placeres i et mørkt glas og en særlig termokande for at beskytte den mod lys og temperatur under transport.

Alle disse betingelser er opfyldt af producenten af Olini sort spidskommenolie. Det er vigtigt at bemærke, at deres produkt har det højeste indhold af det værdifulde thymoquinon på markedet. Det udgør hele 7,63-8,54 mg/ml og blev bekræftet af forskere fra universitetet i Lodz.

Sort spidskommenolie i kapsler - hvorfor ikke?

Sort spidskommenolie i kapselform har flere ulemper, der sår tvivl om dens kvalitet. Hvorfor ikke?

• Man ved ikke, hvilken oliekvalitet der blev brugt - hvornår presningen fandt sted, og hvornår olien blev anbragt i kapslen.
• Man ved ikke, hvordan den er blevet transporteret og opbevaret.
• Normalt er en lang udløbsdato ikke befordrende for at bevare oliens værdifulde egenskaber.
• Olieindholdet pr. kapsel er mindre end den anbefalede daglige dosis. Det kan betyde, at man skal indtage flere af dem i løbet af en dag, hvilket kan være uoverkommeligt.

Se også her:

• Test af skjoldbruskkirtlen
• Blodprøver
• Livmoderhalskræft
• Lever
• Steatotisk (fedtet) lever
• Leverprøver

Hvis du aldrig har drukket spidskommenolie, anbefaler jeg, at du tilsætter den til yoghurt, en smoothie eller måske indtager den hver dag med nogens hensigt. Skål for mor, skål for far ... Det bliver måske ikke din yndlingssnack, men det er virkelig værd at sluge.

Fortæl mig i kommentarfeltet, hvordan du håndterer den stærke eftersmag, eller pral med, hvordan du overbeviste dit barn om at drikke spidskommenolie. Måske kan dit trick hjælpe en anden.

Opsummering