De vigtigste typer og former for kollagen: i huden og leddene

Indtil for 30 år siden var der omkring 15 typer kollagen. Nu er der 28, og i morgen kan der være 54 - man ved aldrig. Typerne af ungdomsprotein er konstant under eksperternes lup, så der bliver opdaget nye i årenes løb.

Men bare rolig, det er kun få af dem, der er relevante for dig, især type I. Derfor vil jeg sammen med Ilona Krzak, M.Sc. i farmaci, præsentere de vigtigste oplysninger om dem.

Kollagen

Se også her:

• Den bedste kollagen på markedet
• Den bedste kollagen til ansigtet
• Den bedste kollagen til rynker
• Den bedste kollagen til huden
• Den bedste kollagen til negle
• Den bedste kollagen til dit hår
• Den bedste kollagen til dine led
• Det bedste kollagen til dine knogler
• Det bedste kollagen til sener
• Det bedste kollagen til cellulite
• Det bedste kollagen til akne
• Den bedste kollagen til strækmærker
• Det bedste kollagen til ar

Hvor mange typer kollagen findes der i kroppen?

Til dato har forskere identificeret 28 typer kollagen i menneskekroppen. Men det er ikke slutningen på historien, for på grund af kompleksiteten i kollagenproteinets funktion og struktur er det sandsynligt, at der vil blive opdaget flere typer i fremtiden. De vigtigste kollagentyper er type I, type II, type III, type IV og typeVi.

Type I-kollagen

Type I-kollagen er et strukturelt protein, som er den vigtigste kollagenkomponent i menneskekroppen. Det udgør hele 90 % af den samlede kollagenpulje. Det unikke ved denne type ungdomsprotein ligger i dets styrke. Det er type I-kollagen, der giver huden dens elasticitet og fasthed.

Forekomst

Type I-kollagen er en af de vigtigste byggesten i væv som f.eks:

• hud,
• sener,
• knogler,
• tænder.

Du kan også finde det i muskelmembraner, blodkar og øjets hornhinde.

Funktion

Den primære funktion af type I-kollagen er at give styrke og elasticitet til væv. Det opbygger det netværk, der danner grundlaget for normalt og sundt væv i kroppen.

Mangel på kollagen

Med alderen falder produktionen af type I-kollagen naturligt. Det fører til aldringsprocesser som tab af hudens fasthed, dannelse af rynker samt en øget risiko for osteoporose og andre knogle- og ledproblemer.

Mangel på typeI-kollagen kan føre til forskellige sundhedsproblemer, bl.a:

• knogleskørhed,
• forringelse af huden,
• svækket hår og negle,
• lidelser i leddene.

En måde at bekæmpe disse aldringsprocesser på er gennem kollagentilskud, som kan hjælpe med at forbedre hudens, leddenes og knoglernes sundhed.

Se også her:

• Fiskekollagen (også kendt som marint kollagen)
• Fiskekollagen til at drikke
• Fiskekollagen i pulverform
• Kollagen med hyaluronsyre

Type II kollagen

Type II-kollagen

Type II -kollagen er den vigtigste strukturelle komponent i brusk. Det hjælper med at bevare elasticiteten og fremmer styrken. Uden type II-kollagen ville leddene ikke være i stand til at modstå det konstante tryk og friktion under bevægelse.

Forekomst

Ud over brusk, især ledbrusk, findes type II-kollagen også i mellemhvirvelskiver og trommehinden.

Funktion

Den vigtigste funktion af type II-kollagen er at opretholde leddenes sundhed ved at give dem den rette tekstur og elasticitet som brusk. Det hjælper leddene med at fungere som støddæmpere og beskytter knoglerne mod skader under bevægelse.

Mangel på kollagen

Ligesom type I-kollagen falder produktionen af type II-kollagen naturligt med alderen. Det fører til nedsat elasticitet i brusken. Det kan også bidrage til ledproblemer som smerter, stivhed eller nedsat mobilitet.

Se også her:

• Hvilket kollagen er det stærkeste?
• Giver tilskud af kollagen mening?
• Mangel på kollagen
• Sådan genopbygger du kollagen
• Overskydende kollagen

Type III-kollagen

Type III-kollagen er den næstmest almindelige kollagentype i kroppen. Det er særligt vigtigt for den normale struktur af blodkar, hud og sårheling.

Forekomst

Type III-kollagen findes i mange væv, men de vigtigste områder, hvor det virker, er:

• Blodkar. type III er en vigtig bestanddel af blodkarrenes vægge, som giver elasticitet og styrke.
• Hud. det findes ofte i huden sammen med type I-kollagen og hjælper med at bevare dens fasthed og elasticitet.
• Bindevæv: Det findes i bindevæv, hvor det hjælper med at opretholde dets struktur og elasticitet.

Funktion

Ligesom andre typer kollagen er type III-kollagen afgørende for vævets strukturelle integritet. Det er afgørende for, at blodkar og hud fungerer korrekt, og det hjælper med sårhelingsprocessen ved at bidrage til dannelsen af nyt væv.

Mangel på kollagen

Mangel på type III-kollagen kan føre til helbredsproblemer som f.eks. nedsat sårheling, lette blå mærker, svage blodkar og hudproblemer. I ekstreme tilfælde kan et underskud af denne type kollagen føre til alvorlige bindevævssygdomme.

Se også her:

• Oksekollagen

Type IV-kollagen

Type IV-kollagen spiller en vigtig rolle i kroppens basalmembraner. Basalmembraner er tynde, fladtrykte strukturer, der fungerer som fundament for forskellige væv og organer. Uden dem ville disse elementer ikke fungere ordentligt.

Forekomst

• Kældermembraner . Type IV-kollagen danner arkitekturen i kældermembranerne, som er støtte for mange væv og organer.
• Øjne . det er til stede i øjets hornhinde og bidrager til dets normale strukturi.
• Nyrer. er vigtigt for strukturen i glomeruli (nyrestrukturer, der filtrerer blodet)i.

Funktion

Type IV-kollagen er afgørende for strukturen af basalmembranerne. Det er også vigtigt for at opretholde den normale struktur i mange organer, især nyrerne og øjnenei.

Mangel

Mangel på type IV-kollagen kan føre til komplikationer, især i forbindelse med organer, der er afhængige af det, som f.eks. øjne og nyrer. Manglen på denne type kollagen i basalmembranerne kan resultere i forstyrrelser i disse organers struktur og funktion.

Når det gælder nyrerne, kan mangel på type IV-kollagen manifestere sig i en række forskellige tilstande. Og i forbindelse med øjnene kan det påvirke evnen til at se ordentligt.

Type V-kollagen

Type V-kollagen er en af de mindre undersøgte kollagentyper, men det gør den ikke mindre vigtig. Det er en vigtig bestanddel af kældermembraner og celledelingsfilamenter. Type V-kollagen hjælper også med udviklingen af fibrøst væv og fordelingen af celler i kroppen.

Forekomst

• Fosterceller . type V-kollagen findes hovedsageligt i fostervæv, hvor det bidrager til deres normale udvikling.
• Hud. det findes også i huden, hvor det sammen med type I-kollagen giver elasticitet og fasthedsi.
• Hår . indeholder type V-kollagen, som bidrager til dets sundhed og styrkei.
• Øjets horn hinde. type V-kollagen er også en vigtig bestanddel af øjets hornhindei.

Funktion

Type V-kollagen er afgørende for den normale udvikling af vævets fibrøse struktur og organiseringen af celler, især under fosterudviklingen. I hud, hår og øjets hornhinde hjælper det med at opretholde sunde, stærke strukturer.

Mangel på kollagen

Mangel på type V-kollagen kan bidrage til forstyrrelser i hudens, hårets og øjnenes struktur. Det kan også have en negativ effekt på fosterudviklingen.

Type X-kollagen

Type X-kollagen er en særlig type kollagen, der spiller en nøglerolle i knoglevækst og vedligeholdelse af knoglesundheden. Det er et essentielt strukturelt protein, der hovedsageligt manifesterer sin aktivitet i knoglevæv.

Forekomst

Type X-kollagen findes oftest i ledbrusk, hvor det er en vigtig komponent i dette strukturelle væv.

Funktion

Type X-kollagen er afgørende for, at ledbrusken fungerer korrekt, idet det deltager i mineraliseringsprocessen, som i sidste ende fører til knogledannelse.

Mangel på kollagen

Mangel på type X-kollagen kan føre til problemer i udviklingen af knogle- og bruskdannelse. Det kan give problemer med ledfunktionen og føre til forstyrrelser i knoglearkitektur og -funktion.

Hvad er de andre kollagentyper ansvarlige for?

Kollagentyperne er hele tiden under specialisternes lup, og i øjeblikket er der ikke meget forskning om de andre typer af dette protein. Hvad ved vi om de andre kollagentyper?

• Kollagen type VI. Det findes i de fleste væv i kroppen, hovedsageligt i hud, muskler og brusk. Bidrager til hudens sundhed og elasticitet.
• Kollagen type VII . opretholder hudens struktur - spiller en vigtig rolle i dannelsen af den 'cement', der forbinder det epidermale lag med dermis. Mangel på type VII-kollagen kan føre til alvorlige hudlidelser.
• Kollagen type VIII. findes hovedsageligt i endotelet i øjets årehinde.
• Kollagen type IX. Findes i brusk og er afgørende for, at den fungerer korrekt. Det arbejder sammen med type II-kollagen for at fremme bruskdannelse og -struktur.
• TypeXI-kollagen . Ligesom type II og IX findes type XI-kollagen i brusk og bidrager til dets struktur og styrke.
• Type XII-kollagen findes i sener, hud og knogler, hvor det i samspil med type I-kollagen påvirker deres elasticitet og styrke.

Selvom disse kollagentyper er mindre almindelige og mindre undersøgte, spiller de stadig en vigtig rolle i forskellige organer og væv i din krop.

Hvad er de vigtigste kollagentyper i dermis?

Dermis består primært af to typer kollagen. De vigtigste kollagentyper i huden er:

• Kollagentype I. Den udgør ca. 80-85 % af kollagenet i huden og er ansvarlig for dens styrke og elasticitet. Type I-kollagen giver huden elasticitet og beskytter den mod skader. Mangel på denne type kollagen kan føre til tab af hudens elasticitet og dannelse af rynker.
• Type III-kollagen udgør næsten hele resten af kollagenet i huden - ca. 10-15 %. Det er særligt udbredt i ung, glat og fast hud. Når vi bliver ældre, falder mængden af type III-kollagen i huden, hvilket er en af årsagerne til, at huden mister sin fasthed og danner rynker.

Begge typer kollagen, der findes i huden, er vigtige for at opretholde et sundt udseende og en sund funktion, idet de giver spændstighed, elasticitet og et ungdommeligt udseende.

Hvad er de vigtigste kollagentyper for leddene?

De to vigtigste typer kollagen i leddene er:

• Kollagen type II. Dette er det dominerende kollagen i brusk og er afgørende for at opretholde sunde led. Det hjælper med at opretholde blød, fleksibel brusk, der absorberer stød og reducerer friktion under bevægelse.
• TypeIX-kollagen Selv om det findes i meget mindre mængder, er type IX-kollagen også vigtigt for bruskens struktur. Det arbejder sammen med type II-kollagen for at danne et net, der hjælper med at holde brusken i leddene sund og funktionel.

Begge typer kollagen er vigtige for at opretholde sunde, mobile og fleksible led. Mangler i disse kollagentyper kan føre til ledproblemer som smerter og nedsat bevægelighed.

Kollagentyper i... en pille (også pulver og væske)!

Kollagen i en pille

Bedst for leddene

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsebær

5.0

• Indhold af kollagen: 10.000 mg COLLinstant® bovint kollagenhydrolysat.
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre, glucosamin, chondroitin, indisk frankincense harpiksekstrakt (boswellia serrata)
• Form: poser med drikkepulver
• Portion: 1 pose om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et af de stærkeste bovine kollagener på markedet, der giver hele 10.000 mg pr. daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af dine led, hud, hår og negle.

Med dette tilskud vil du støtte dit skelet- og ledsystem samt din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!

Fordele og ulemper

Fordele:

• Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
• En gennemprøvet kollagenformel - dette er COLLinstant®, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
• En effektiv dosis hyaluronsyre, som fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
• C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
• Glucosamin er en vigtig byggesten i de forbindelser, der findes i ledbrusk, og en bestanddel af kollagen, som giver elasticitet til bindevævet i sener.
• Chondroitin er en naturlig komponent, der findes i menneskekroppen, primært i brusk. Dette store molekyle (mucopolysaccharid) har evnen til at absorbere vand, hvilket gør det muligt for brusk at bevare sin elasticitet og spændstighed.
• Ekstrakt af frankincense-harpiks fremmer blodtilførslen og leddenes mobilitet og reducerer stivhed i leddene. Det kan hjælpe med at lindre inflammation.
• Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.

Forfriskende smag

Natu.Care Collagen 3000 mg, forskellige smagsvarianter

4.7

• Kollagenindhold: 3000 mg fiskekollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin
• Form: pulver
• Portion: 1,5 skefulde om dagen
• Nok til: 30 dage
• Tilgængelige smagsvarianter: appelsin, hindbær-tranebær, solbær og smagsløs variant (uden tilsat C-vitamin)

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et kosttilskud i den meget biotilgængelige form af SeaGarden® hydrolyseret fiskekollagen. Denne formel er kendetegnet ved sin høje biotilgængelighed - din krop vil bruge kollagen hurtigere og mere effektivt, hvor du har mest brug for det.

En portion kollagen på 3.000 mg gavner hår, hud og negle samt led-, muskel- og knoglefunktion. Virkningerne af kollagen suppleres af C-vitamin, som understøtter kroppens naturlige produktion af ungdomsproteinet og også hjælper med at optage det. Det er også en fantastisk anti-ageing antioxidant.

Natu.Care Collagen 3000 mg fås i tre frugtsmage (appelsin, hindbær-tranebær, solbær) og en variant uden smag. Pulveret opløses perfekt, danner ikke klumper i væsken, og du kan tilsætte det til din yndlingsyoghurt, havregrød eller smoothie.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Fiskekollagenet i SeaGarden®-formlen har en høj biotilgængelighed, så din krop vil bruge det hurtigere og mere effektivt.
• Regelmæssige tilskud er gavnlige for hudens, hårets og neglenes sundhed og støtter bevægeapparatet.
• Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
• Produktet er certificeret bæredygtigt.
• C-vitaminet i formuleringen understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen og forstærker dens virkning.
• Collagen indeholder ikke unødvendige tilsætningsstoffer som f.eks. kunstige farve- eller smagsstoffer. Alle ingredienser er af naturlig oprindelse.
• Tre forfriskende, frugtagtige smagsvarianter at vælge imellem eller en smagsløs version.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Kollagenpulveret har en fremragende opløselighed.

Kollagen er sødet med steviolglykosider fra stevia, som er naturlige, sikre og kan indtages af diabetikere.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Kollagenindhold: 10 000 mg marinekollagen
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin og coenzym Q10
• Form: poser med pulver
• Dosering: en pose om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et kosttilskud, der indeholder fiskekollagen til at drikke i en dosis på 10.000 mg hydrolysat. Det giver dig også yderligere sundheds- og skønhedsfordele takket være indholdet af coenzym Q10 og C-vitamin. Tilskud med kollagen kan forbedre udseendet af hud, hår og negle samt forbedre led-, muskel- og knoglefunktionen.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Producenten har oplyst, hvilken fisk kollagenet stammer fra, hvilket er tegn på en god råvare (Collagen HM™).
• Høj dosis på 10.000 mg.
• C-vitamin understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen.

Ulemper:

• Brugere rapporterer, at den fiskeagtige eftersmag træder tydeligt frem i den orange smag.
• Molekylvægt på 3,6 kDa - lavere optagelighed (uoverensstemmelse mellem oplysningerne på produktproducentens hjemmeside og oplysningerne på Collagen HM-råvareproducentens hjemmeside)
• Ingen kilde på producentens hjemmeside til kliniske forsøg med råmaterialet, ingen oplysninger om certificeringer

Yderligere information

De fisk, som kollagenet er udvundet af, er torsk, Alaska pollock, sej, kuller og rødspætte.

En smag at vælge imellem (orange).

Sundose° til anti-aging af huden°

4.8

• Indhold af kollagen: 5000 mg kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre og C-vitamin
• Form: poser med pulver, der skal opløses i lunkent vand
• Dosering: en pose om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Enkel sammensætning uden unødvendige tilsætningsstoffer. Fiskekollagen af høj kvalitet med C-vitamin og hyaluronsyre. De aktive ingredienser er designet til at understøtte sundheden og udseendet af din hud, dit hår og dine negle.

Fordele og ulemper

Fordele:

• En daglig portion hydrolyseret kollagen (5000 mg) forbedrer hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
• Sammensætning uden unødvendige farvestoffer og konserveringsmidler.
• Gennemtænkte og vigtige ekstra aktive ingredienser for kollagenets virkning (C-vitamin og hyaluronsyre).
• Velsmagende appelsinsmag.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Regelmæssig brug af kollagen i en daglig dosis på 5.000 mg forbedrer din huds kvalitet og fasthed, fugter din hovedbund og dit hår og fremskynder neglevæksten.

C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.

Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram.

Brugeranmeldelse

Jeg har brugt den i over to måneder, og jeg kan allerede se positive resultater på min hud. Jeg var lidt utryg ved appelsinsmagen, men med tiden vænnede jeg mig til den.

ALLDEYNN Kragefisk

4.7

• Kollagenindhold: 5000 mg fiskekollagenhydrolysat VERISOL F®.
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, biotin
• Form: pulver, der skal opløses i vand
• Portion: et scoop (6 g) pulver om dagen
• Nok til: 50 dage

Tjek prisenTjek prisen

Produktbeskrivelse

VERISOL F® Atlantic cod collagen i formlen er et letoptageligt kollagenpeptid af fiskeoprindelse. Regelmæssige tilskud kan gøre din hud fastere og bremse aldringsprocessen. Dine negle bliver stærkere og holder op med at knække. Tilsætningen af biotin forbedrer hårets tilstand. Kollagenindholdet er højt nok til, at det også er godt for dine led, muskler og knogler.

Fordele og ulemper

Fordele:

• VERISOL® Atlantic cod collagen er af høj kvalitet og optages godt.
• C-vitamin i formuleringen vil yderligere støtte den naturlige produktion af kollagen.
• Biotin i en dosis på 2500 µg har en positiv effekt på hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
• Kollagen har laboratorie- og kliniske studier.

Ulemper:

• Nogle brugere klager over, at væsken smager for sødt.

Yderligere information

Biotin kan forfalske resultaterne af laboratorietest, så stop med dette tilskud 7 dage før en blodprøve.

Ekspert- og brugerudtalelser

Collarose fiskekollagen er et velabsorberet kollagen, og en daglig portion på 5.000 mg har reelle fordele for hår-, hud-, negle- og ledsundhed. Der er ingen uheldige konserveringsmidler i formuleringen, og tilstedeværelsen af C-vitamin og hyaluronsyre understøtter kollagenproduktionen i kroppen.

En af de bedste kollagener, jeg har drukket. Man mærker ikke den forfærdelige fiskesmag, den er sød og meget velsmagende. Jeg drikker det med glæde.

Jeg kan se en stor forskel efter 3 pakker, især i mit hårs tilstand. Jeg har en masse babyhår, og de engang krusede hårstrå er vokset kraftigt. I det hele taget vokser mit hår som en gal! Mangosmagen er den bedste.

Den lugter ikke som noget collagen, jeg har drukket! Det opløses godt og smager godt, så jeg er motiveret til at huske at drikke det hver dag.

Billig

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Indhold af kollagen: 2500 mg svinekollagen
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, zink, mangan, kobber, jod, selen
• Form: pulver
• Portion: et scoop om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet fra Remé indeholder oksekollagen i en patenteret formel og C-vitamin for at lette optagelsen. Formlen findes i tre smagsvarianter: neutral, appelsin-maracuja og jordbær-granatæble. Formlen kan effektivt støtte og forbedre hudens, hårets og neglenes tilstand.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Patenteret kollagenformel VERISOL.
• C-vitamin understøtter kollagenproduktionen i kroppen.
• Rig på yderligere vitaminer og mineraler

Ulemper:

• Ingen oplysninger om de anvendte smagsstoffer.
• Relativt lav dosis af kollagen

Yderligere information

Kollagen indeholder et kaloriefrit sødemiddel og er sikkert for diabetikere.

Naturlig farve (betacaroten) og fortykningsmiddel (guargummi).

Indholdet af maltodextrin kan forringe glukosetolerancen og fremme tarmbetændelse. Pas derfor på med Collagen Remé, hvis du har tendens til inflammatoriske tarmsygdomme eller tarm- og blodsukkerforstyrrelser.

Skudform

Doppelherz-system Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampuller

4.5

• Indhold af kollagen: 11.000 mg flydende kollagen
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, D-vitamin, kobber, selen, chondroitinsulfat
• Form: ampuller med væske (25 ml)
• Portion: 1 ampul om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskud, der supplerer den daglige kost med kollagen og ingredienser, der understøtter knogle- og ledsundhed og korrekt muskelfunktion.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Høj dosis kollagenhydrolysat (11 g)
• Kollagen i form af kollagenpeptider
• Meget absorberbar form af marinekollagen
• Tilsætning af C-vitamin for at understøtte kollagenoptagelse og -syntese

Ulemper:

• Tilstedeværelse af sødemidler, fruktose og syntetisk konserveringsmiddel
• Lave doser af D-vitamin, kobber, selen og chondroitin
• Dårligt absorberede former for kobber og selen
• Mangel på glucosamin i formuleringen, uden hvilket chondroitin ikke vil give de forventede effekter

Yderligere information

Drikkeklart produkt, omrystes før brug. For at opnå synlige resultater anbefales det at tage det i mindst 3 måneder. Brugerne sætter pris på den praktiske hætteglasemballage og den søde smag. Nogle ser resultater efter en pakke, andre efter seks måneder.

Ekspertudtalelse

Det største plus ved dette produkt er dosis af kollagen. Det er hele 11 g velabsorberbart marint kollagenhydrolysat pr. portion. C-vitamin hjælper kroppen med at syntetisere kollagen. Og ... det er enden på lovprisningen. Mængderne af de andre ingredienser er alt for små og oven i købet dårligt absorberet. Desuden har producenten tilsat sødemidler til produktet, som i overskud kan forårsage allergiske reaktioner. Hvis nogen vil supplere en kollagenmangel og ikke er bange for sødemidler, kan de prøve det.

Health Labs GlowMe, hindbærsmag, 30 poser

4.8

• Indhold af kollagen: 5000 mg kollagen fra torskefisk
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, natriumhyaluronat, vindruekerneekstrakt, A-vitamin, E-vitamin
• Form: pulverposer
• Portion : Producentens anbefaling: 1 pose om dagen
• Tilstrækkelig til: Pakken indeholder 30 portioner, nok til 30 dages tilskud

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskekollagen fra Health Labs Care-mærket i en dosis på 5000 mg med en god sammensætning. Regelmæssige tilskud kan have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, tilbyder dette kosttilskud også yderligere ingredienser i form af vitamin C, A, E, som giver et solidt grundlag for kollagenfibre. Sammensætningen af dette produkt omfatter også vindrueekstrakt. Praktisk pulverposeform til opløsning i vand.

Fordele og ulemper

Fordele:

• C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten
• En effektiv dosis hyaluronsyre, som yderligere understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed
• Fiskekollagen absorberes op til 50 % bedre end kollagen fra oksekød eller kylling
• Formuleringen er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium

Ulemper:

• Råmaterialet, som kollagenet er udvundet af, er ikke mærket eller økologisk

Yderligere information

C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram. To smagsvarianter at vælge imellem: hindbær og ananas-mango
Oligomere proanthocyanidiner, udvundet af vindruekerner (OPC), har en anti-ageing effekt og forsinker dannelsen af rynker.

Brugeranmeldelse

"Produktet er meget godt, det opfyldte mine forventninger, det er som producenten lover. De praktiske poser, der passer i håndtasken, er en merværdi :)"

DuoLife Collagen fiskekollagen 2500 mg

4.0

• Kollagenindhold: 2500 mg kollagen
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, silicium, glucosamin, hyaluronsyre, brændenælde- og bambusekstrakter
• Form: Drikkevæske
• Portion: 25 ml
• Nok til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

100 % naturligt flydende kollagen uden unødvendige ingredienser. Sammensætningen af ingredienser forbedrer udseendet og tilstanden af hud, hår og negle. DuoLife er et godt valg, hvis du bemærker de første tegn på hudens aldring eller ønsker at stoppe processen. Velsmagende væske, praktisk at bruge.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Fiskekollagen er en bedre kilde end oksekød eller svinekød (det absorberes op til 50 % bedre end konkurrenternes).
• Kollagenet i den farvede glasflaske er beskyttet mod skadeligt lys og temperaturændringer, hvilket bevarer kvaliteten.

Ulemper:

• Producenten har ikke oplyst, hvilken type havkollagen der er tale om - hydrolysat eller naturligt. Det er vigtigt på grund af forskellene i biotilgængelighed.
• Dosis af kollagen er lav (men ifølge undersøgelser kan det hjælpe hud, hår og negle).

Yderligere information

En interessant tilføjelse er mangopuré, som på samme tid fungerer som bærer af væsken, smagsgiver og farve. På den måde har producenten undgået unødvendige kunstige tilsætningsstoffer.

Brugeranmeldelse

Brugen af kollagen har helt klart forbedret min huds tilstand. Den er nu meget mere hydreret og smidig.

OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsyre + C-vitamin 200 g kokosnød og fersken

4.2

• Kollagenindhold: 2200 mg marinekollagen
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, zink, biotin
• Form: pulver, der skal opløses i vand
• Portion: 1 pose
• Nok til: 80 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskud i pulverform med fiskekollagen. Kollagen påvirker hudens ungdommelige udseende og understøtter funktionen af led, muskler og knogler. I kombination med hyaluronsyre modvirker det udtørring af huden, tab af fasthed og dannelse af rynker. Produktets kvalitet er blevet dokumenteret ved laboratorietest udført af uafhængige institutioner.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Fiskekollagen absorberes godt.
• C-vitamin understøtter den naturlige produktion af kollagen.
• Naturlige farver og smagsstoffer.
• Produktet er laboratorietestet.

Ulemper:

• En portion på 2200 mg kollagen er ikke meget.

Yderligere information

Produktet kan indeholde mælk (inkl. laktose), soja, jordnødder, andre nødder, sesamfrø, glutenholdige kornprodukter, æg, krebsdyr, fisk.

Praktisk form

Pharmovit flydende kollagen 10000 mg

4.6

• Indhold af kollagen: 10000 mg hydrolyseret bovint kollagen type I og III
• Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre, naturlige planteekstrakter, C-vitamin, B-vitaminer, zink, D-vitamin
• Form: flydende
• Portion: 25 ml
• Nok til: 20 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En solid daglig dosis kollagen for sundhed og skønhed i led, muskler og knogler. Duoen af kollagen og C-vitamin har en positiv effekt på hinanden, så "ungdommens protein" optages bedre og produceres mere effektivt i kroppen.

Fordele og ulemper

Fordele:

• En daglig portion på 10 g kollagen kan forbedre bevægeligheden i leddene og reducere ledsmerter (husk dog fysioterapi).
• Vindruekerneekstrakt, bambussilica og C-vitamin understøtter produktionen af kollagen i kroppen eller supplerer dens gavnlige virkninger.
• B-vitaminer er i effektive doser og vil have en positiv indflydelse på nervesystemet samt udseendet af hud, hår og negle.

Ulemper:

• Hyaluronsyre er vigtigt for leddene, da det holder dem fugtige, men ... ikke denne gang. Det er i små mængder i dette produkt, så forvent ikke nogen effekt. Det samme gælder D-vitamin og zink.
• Unødvendig benzoesyre. Nogle producenter erstatter den med naturlige æteriske olier eller planteekstrakter.

Yderligere information

Når produktet er åbnet, skal det opbevares i køleskabet og indtages inden for 5 uger.

Vitamintilskud

Olimp Kollagen

4.1

• Indhold af kollagen: 5000 mg fiskekollagenhydrolysat.
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, A-vitamin, E-vitamin, biotin, hyaluronsyre, kobber, selen, vindruekerneekstrakt.
• Form: pulver, der skal opløses i vand.
• Portion: 1 skefuld (8 g) pr. dag.
• Tilstrækkelig til: 30 dage.

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et kosttilskud med ananassmag, der understøtter hud-, hår- og neglesundhed med tilsatte vitaminer og mineraler.

Fordele og ulemper

Fordele:

• C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forbedrer dens ydeevne.
• Vitaminerne i produktet har antioxidantegenskaber

Ulemper:

• Tilsatte sødestoffer: acesulfam K og sucralose

Yderligere information

Diabetikere og personer med insulinresistens bør være på vagt over for tilsætning af maltodextrin i formuleringen af

Høj dosis

KFD Premium Collagen+

4.5

• Kollagenindhold: 12.440 mg gelatinekollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hyaluronsyre, calcium, frankincense-harpiksekstrakt
• Form: pulver, der skal opløses i vand
• Portion: 4 skefulde (20 g) pulver om dagen
• Tilstrækkeligt til: 20 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En høj dosis kollagen og en sand bombe af C- og D-vitamin og organisk svovl. Med dette præparat kommer effekten på et øjeblik. Du vil forbedre din huds fasthed og reducere rynker. Du vil gøre dit hår og dine negle stærke og skinnende.

En stor dosis kollagen vil forbedre bevægeligheden i dine led og have en gavnlig effekt på dine knogler og muskler. Dyrker du sport og har brug for et produkt, der kan holde trit med dine behov? Dette produkt vil gøre tricket.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Høj dosis kollagen.
• Du behøver ikke at supplere med C- og D-vitamin - der er virkelig masser af begge dele i dette kollagen.
• Standardiseret ekstrakt af frankincense-harpiks giver endnu bedre sundhed for dine led.

Ulemper:

• Pulveret er svært at opløse - det kan lægge sig på bunden af glasset, hvilket gør den sidste slurk af tilskuddet mindre behagelig.
• Dosis af hyaluronsyre er for lav til at give mærkbare effekter.

Yderligere information

Ekstrakt af frankincense-harpiks og de boswelliske syrer, det indeholder, har smertestillende egenskaber og kan have antiinflammatoriske og antitumorale virkninger.

Organisk svovl (MSM) lindrer ledsmerter og hjælper med at reducere inflammation. Det er også kendt for sine forskønnende egenskaber: Det er gavnligt for hud, hår og negle.

Ekspertudtalelse

En kraftig dosis gelatinekollagenhydrolysat. En god dosis MSM og en megadosis C-vitamin. En ganske god dosis D-vitamin, men lidt lavt indhold af hyaluronsyre. Ekstrakt af frankincense-harpiks er standardiseret, hvilket er et stort plus. Samt for det naturlige sødemiddel.

}

Se også her:

• Hvilken kollagen skal man vælge?
• Hvordan man vælger kollagen til at drikke
• Hvordan man vælger kollagenpulver
• Sådan vælger du kollagen i poser
• Sådan vælger du flydende kollagen
• Sådan vælger du kollagen i tabletter
• Hvordan man vælger kollagen i kapsler

Sammenfatning