Las pastillas más eficaces contra la caída del pelo: ranking de suplementos para 2024

Ponad 80% mężczyzn i blisko połowa kobiet zmaga się z nadmiernym wypadaniem włosów. To problem estetyczny, który może być też objawem ogólnoustrojowych zaburzeń. Jednym ze sposobów na profilaktykę, zahamowanie efektów i regenerację jest odpowiedni suplement na wypadanie włosów.

O tym, które suplementy na wypadanie włosów są odpowiednie dla różnych, indywidualnych przypadków piszemy w rankingu poniżej. W przygotowaniu zestawienia pomagali nam specjaliści farmacji, kosmetologii i trychologii.

A ponieważ suplementacja tabletkami lub rozpuszczalnymi proszkami nie rozwiąże wszystkich problemów z nadmiernym wypadaniem włosów, stworzyliśmy też poradnik o codziennej pielęgnacji włosów i skóry głowy.

Zobacz też:

• Wypadanie włosów - poznaj przyczyny i leczenie
• Świadoma pielęgnacja włosów
• Domowe kosmetyki do włosów
• Glow Stories - wsparcie włosów w kapsułkach

Skuteczne suplementy na wypadanie włosów: ranking 

W naszym zestawieniu znajdziesz zarówno suplementy diety, jak i leki OTC, na które nie potrzebujesz recepty lekarza.

Kryteria wyboru dobrych suplementów na wypadanie włosów

Przy wyborze produktów kluczowe były dla nas udokumentowana skuteczność działania poszczególnych składników i prostota składu – wiemy, jak bardzo chcesz uniknąć zbędnych wypełniaczy.

Biotina

Biotebal Plus Cabello Piel Uñas, 30 comprimidos

4.8

• Principios activos: Biotina, extracto de hierba cola de caballo de campo, L-cisteína, L-metionina, zinc, hierro, vitamina C, vitamina E, niacina(vitamina B3), cobre, vitamina B6, vitamina B2 (riboflavina), ácido fólico, selenio.
• Forma: cápsulas
• Porción : 1 cápsula al día
• Suficiente para: 30 días

Consultar precio

Descripción del producto

Una fórmula completa a base de 14 principios activos en forma de vitaminas, minerales y extracto de cola de caballo de campo, que es una fuente de silicio. Biotebal Plus contiene una gran proporción de biotina, que fortalece eficazmente el cabello, aportándole brillo y evitando su caída excesiva.

Gracias a sus numerosos principios activos, el producto ayuda a reafirmar la piel y fortalece la placa ungueal.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Además de la vitamina C, cubre las necesidades diarias de todas las vitaminas y minerales que contiene.
• Fácil suplementación - un comprimido al día es suficiente.
• Los usuarios alaban su eficacia.
• Los comprimidos son pequeños y fáciles de tragar.

Desventajas:

• La forma de los comprimidos obliga a utilizar agentes de recubrimiento, antiaglomerantes y aumentadores de volumen. También hay un colorante en la formulación.
• La porción de vitamina C podría haber sido mayor.

Información complementaria

Si ya está tomando algún suplemento dietético, compruebe que no supera la dosis diaria máxima recomendada para ninguno de los ingredientes del preparado antes de tomarlo.

Opinión de los expertos

Un montón de pelo de bebé con el uso regular y una mejora visible en la condición del cabello, lo recomiendo.

Solgar Cabello, Piel, Uñas, 120 comprimidos

4.8

• Principios activos: MSM (azufre orgánico), vitamina C, zinc, cobre, L-prolina, L-lisina, silicio, polvo de algas rojas
• Porción diaria: 2 comprimidos
• Presentación: 60 o 120 comprimidos
• Suficiente para: 1 ó 2 meses

Consultar precio

Descripción del producto

Complemento alimenticio con un complejo de principios activos para el aspecto y el estado del cabello, la piel y las uñas. Composición simple y eficaz sin aditivos innecesarios. Indicado para la caída y mal estado del cabello, uñas quebradizas y piel sin brillo y con imperfecciones.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas

• Los ingredientes están en formas bien absorbibles, lo que significa que serán mejor absorbidos por el organismo - en pocas palabras: funcionan.
• La composición del suplemento dietético ha sido cuidadosamente seleccionada y, según estudios científicos, los ingredientes activos individuales mejoran el aspecto y el estado de la piel, el cabello y las uñas.
• Una adición interesante es el polvo de algas rojas, rico en hierro, silicio, aluminio y calcio, que son valiosos para el cabello, la piel y las uñas.
• El complemento alimenticio no contiene aromas, colorantes ni edulcorantes.

Puntos negativos

• Algunos usuarios señalan que los comprimidos son duros, grandes y difíciles de tragar.
• Algunas personas señalan molestias estomacales después de tomar el comprimido (normalmente con el estómago vacío).

Información complementaria

Producto apto para veganos.

Opinión de los expertos

Si le resulta difícil tragar el comprimido o se siente pesado después de tomarlo, báñelo con una comida; así lo tragará más fácilmente y evitará molestias estomacales.

Calma el cabello

Pharmovit Biotina 2500 mg

4.8

• Principios activos: biotina, inulina
• Forma: cápsulas
• Porción : 1 cápsula al día
• Suficiente para: 60 días

Consultar precio

Descripción del producto

Pharmovit Biotina es un complemento alimenticio que contribuye a la salud de la piel y el cabello, mejorando su estado. Además, el producto cuida del buen funcionamiento del sistema nervioso, apoya las funciones psicológicas y contribuye al mantenimiento del metabolismo normal de la energía y los macronutrientes.

Ventajas e inconvenientes

Pros:

• Buenas dosis de principios activos.
• Envase eficaz.

Desventajas:

• El suplemento no es vegano (gelatina en la formulación).

Información complementaria

El producto no contiene gluten, lactosa ni soja.

Lo mejor para la piel

Pharmovit Extractos en gotas piel cabello uñas

4.9

• Principios activos: extracto de hierba cola de caballo, extracto de rizoma de cúrcuma, extracto de hierba gotu kola
• Forma: gotas
• Porción: 9 gotas diarias
• Suficiente para: 60 días

Consultar precio

Descripción del producto

Extractos en gotas de Piel, Cabello y Uñas es un complemento alimenticio a base de tres extractos de plantas (glicerina-agua).

El producto contiene extractos de hierba cola de caballo de campo (300 mg), rizomas de cúrcuma (200 mg) y hierba gotu kola (100 mg), que tienen un efecto fortalecedor sobre el cabello, la piel y las uñas.

El producto no contiene conservantes, aromas ni colorantes.

Ventajas e inconvenientes

Pros:

• Buena dosis de cola de caballo de campo.
• Extracto de gotu kola bien estandarizado.
• Sin aditivos innecesarios.

Desventajas:

• Ninguno.

Información complementaria

El producto no contiene lactosa, soja ni gluten y es vegano.

Buenos principios activos

Primabiotic para la belleza

4.4

• Contenido en colágeno: 300 mg de colágeno hidrolizado de pescado
• Ingredientes activos adicionales: extractos de cola de caballo de campo, knotweed japonés, gotu kola y frutos de pimienta negra, vitamina C, ácido hialurónico, coenzima Q10, selenio, biotina.
• Presentación: cápsulas
• Porción: 2 cápsulas diarias
• Suficiente para: 30 días

Consultar precio

Descripción del producto

Primabiotic For Beauty es un suplemento dietético en cápsulas para apoyar su inmunidad. Se lo recomendamos a todas las personas que deseen reforzar la salud de su piel, cabello y uñas. Además, las vitaminas y minerales de su fórmula pueden reforzar la inmunidad.

Ventajas e inconvenientes

Pros:

• Buenas dosis de principios activos adicionales.
• Dosificación cómoda.

Desventajas:

• Dosis muy baja de colágeno.

Información complementaria

El producto no contiene rellenos ni colorantes.

Repone las carencias

Intenson, comprimidos de biotina

4.8

• Ingredientes clave: biotina
• Forma: comprimidos
• Envase: 60 comprimidos
• Porción: 2 comprimidos al día
• Suficiente para: 30 días

Consultar precio

Descripción del producto

El suplemento dietético natural biotina 5000 ug es una formulación que contiene nada menos que 2500 µq de biotina (vitamina H) por comprimido.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Alta dosis diaria de biotina.
• Sin lactosa, soja ni gluten.

Desventajas:

• Ninguno.

Información complementaria

Tomar después de una comida, bebiendo abundante agua.

Es una buena idea analizar su sangre y la concentración de vitamina B7 en ella antes de iniciar la suplementación. Puede que no necesite tomar 2 comprimidos, sólo uno al día.

Opinión del usuario

Buen precio y envase eficaz. El azufre orgánico ayudó a mis uñas quebradizas que tenía dañadas por los híbridos.

Queratina hidrolizada

ALLDEYNN BEAUTYROSE

4.5

• Ingredientes clave: queratina hidrolizada, MSM, colina, inositol, L-cisteína, vitamina C, vitamina E, zinc, biotina, cobre, vitamina A
• Forma: comprimidos
• Envase: 120 comprimidos
• Porción: 4 comprimidos al día
• Suficiente para: 30 días

Consultar precio

Descripción del producto

Nutricosmético profesional de acción acondicionadora para cuidar desde el interior el estado óptimo de la piel, el cabello y las uñas. Contiene queratina NHS Cynatine, que es una forma 100% natural de queratina. El organismo la absorbe más fácilmente y es más eficaz que las formas estándar de queratina.

El producto está recomendado para la caída del cabello, las uñas quebradizas, frágiles y partidas y el mal estado de la piel (imperfecciones, piel seca).

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• La queratina hidrolizada es de alta calidad y buena biodisponibilidad.
• Los usuarios dicen que las cápsulas son fáciles de tragar y "no rebotan".

Desventajas:

• Dosis bajas de la mayoría de los principios activos. En estudios científicos, su eficacia se ha confirmado con dosis diarias más elevadas, por ejemplo, MSM 1 g (en un suplemento de 250 mg), inositol 2 g (en un suplemento de 50 mg), colina 500 mg (en un suplemento de 50 mg).
• No hay estandarización de los extractos de plantas: no sabemos exactamente de qué calidad son.

Información complementaria

Producto no apto para veganos.

Opinión del usuario

Las pastillas me salvaron la caída y debilidad del cabello tras dejar de tomar anticonceptivos hormonales. También he notado una mejora en la placa de mis uñas, que son más resistentes y ya no están quebradizas.

10 ingredientes

YANGO, Más Hair™

4.8

• Principales ingredientes activos: L-cisteína, L-metionina, zinc, selenio, biotina, cobre, hierro, vitamina B12, ortiga, palma sabal
• Forma: cápsulas
• Porción : 1 cápsula al día
• Suficiente para: 90 días

Consultar precio

Descripción del producto

Combinación sinérgica de 10 ingredientes: vitaminas, minerales, aminoácidos y extractos de plantas para la salud capilar. El producto se recomienda para apoyar el tratamiento de la caída del cabello.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• 10 principios activos que favorecen el crecimiento y mejoran la calidad del cabello.
• Formulación sencilla sin conservantes, fragancias ni colorantes innecesarios.
• Estandarización de los extractos, para que sepas qué, en qué cantidad y calidad estás consumiendo.
• Envase eficaz: suficiente para 3 meses.

Desventajas:

• El zinc y el selenio no deben combinarse en un mismo producto, ya que estos ingredientes pueden debilitar mutuamente sus efectos.
• Algunos ingredientes activos podrían tener una dosis diaria más alta.

Información complementaria

El producto es apto para veganos.

Si se le cae el pelo, es imprescindible hacerse análisis de sangre para averiguar la causa: la suplementación por sí sola puede no ser suficiente si tiene problemas hormonales, por ejemplo.

Lo mejor para el cabello

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Piel, cabello, uñas

5.0

• Principios activos: extracto de brotes de bambú, Quatrefolic®, L-metionina, L-cisteína, vitamina E, vitamina A, niacina(vitamina B3), vitamina B6, vitamina B2 (riboflavina), biotina, zinc, cobre.
• Forma: cápsulas
• Porción : 1 cápsula al día
• Suficiente para: 60 días

Consultar precio

Descripción del producto

Complemento alimenticio que contiene vitaminas, minerales y extractos de plantas que favorecen la piel, el cabello y las uñas. El producto se distingue sobre todo por la forma del folato - es Quatrefolic, que se absorbe bien y es natural.

Además de valiosas vitaminas y minerales como la vitamina A, E, B3, B2 y biotina, la fórmula contiene extracto de brotes de bambú, que realza aún más su belleza.

Ventajas e inconvenientes

Pros:

• Buenas dosis de principios activos.
• Dosificación cómoda.
• Envase eficaz.
• Buenas formas de los ingredientes.
• Estudios de laboratorio.

Desventajas:

• Ninguno.

Información complementaria

El fabricante recomienda tomar Glow Stories aproximadamente 30 minutos antes de una comida y beber 200 ml de agua.

Favorece el crecimiento del cabello

Sundose Para el Crecimiento del Cabello, 60 cápsulas

4.8

• Principales ingredientes activos: biotina, cobre, selenio, MSM (azufre orgánico), extracto de cola de caballo de campo
• Forma: cápsulas
• Porción: 2 cápsulas diarias
• Suficiente para: 30 días

Consultar precio

Descripción del producto

Para el crecimiento del cabello° de Sundose es un preparado que favorece no sólo el cabello, sino también la piel y las uñas (gracias a la biotina). El suplemento también contiene cobre y zinc, que se distinguen por su forma bien absorbible.

Por otro lado, el MSM (azufre orgánico), conocido como el mineral de la belleza, favorece la estructura del cabello y estimula su crecimiento. También alabamos la estandarización de la cola de caballo de campo, para que sepas que no es un ingrediente vacío: trabajará por tu belleza.

Ventajas e inconvenientes

Pros:

• Buenas dosis de principios activos.
• Composición pura.
• Estandarización del extracto.

Desventajas:

• Necesidad de tomar 2 cápsulas al día.
• El envase sólo dura 30 días.

Información complementaria

La fórmula es apta para veganos.

2000% de las necesidades diarias

Solgar D-biotina

4.9

• Principios activos: biotina
• Forma: cápsulas
• Porción : 1 cápsula al día
• Suficiente para: 50 días

Consultar precio

Descripción del producto

La D-biotina ayuda a mantener sanos el cabello y la piel y favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso. Recomendado si tu cabello está en mal estado (se cae, quebradizo) y tus uñas son quebradizas y no consigues que crezcan.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Composición sencilla sin aromas, colorantes, conservantes ni edulcorantes innecesarios.
• La cápsula es fácil de tragar.
• Los usuarios elogian el producto tras varias semanas de uso regular (mejora del estado del cabello y las uñas).

Desventajas:

• Sería útil contar con otras vitaminas del grupo B en la formulación para favorecer la absorción de la biotina.

Información complementaria

Si ya está tomando algún suplemento dietético, compruebe antes de tomarlo que no supera la dosis diaria máxima recomendada para ninguno de los ingredientes del preparado. Las mujeres embarazadas, las madres lactantes y las personas que toman medicamentos o están enfermas deben consultar a un médico antes de tomar el producto.

Opinión del usuario

El estado de mi cabello ha mejorado definitivamente. Segundo envase y mi pelo ha dejado de caerse en la cantidad que me preocupaba mucho. ¡Muy recomendable!

Sprawdź, jak jeszcze możesz zatroszczyć się o swoją urodę:

• Krem przeciwzmarszczkowy [Ranking]
• Krem z filtrem do twarzy [Ranking]
• Krem pod oczy [Ranking]
• Krem do rąk [Ranking]
• Kremy BB [Ranking]
• Odżywki emolientowe do włosów
• Odżywki do paznokci [Ranking]
• Witaminy na paznokcie [Ranking]
• Krem do rąk [Ranking]
• Kolagen na zmarszczki
• Kolagen do twarzy
• Maść z witaminą A
• Kremy CeraVe
• Olejek Nuxe
• Tonery Matrix
• Tonery L'Oreal
• Tonery Syoss
• Tonery Palette
• Toner Wella

Czym jest nadmierne wypadanie włosów?

Nadmierne wypadanie włosów to zaburzenie spowodowane przerwaniem cyklu wzrostu włosa . Może rozwijać się stopniowo lub wystąpić nagle. W zależności od przyczyny może być tymczasowe lub trwałe.

Na głowie masz 100 000 – 150 000 włosów, a codziennie tracisz ich od 50 do 100 . To liczba praktycznie niezauważalna – nawet jeśli czasem znajdziesz je na szczotce lub poduszce, nie martw się tym.

Głównym objawem łysienia jest utrata większej liczby włosów niż zazwyczaj. Są jednak też inne:

• powiększający się przedziałek, 
• obniżenie linii włosów,
• ból i swędzenie skóry głowy,
• częściej i bardziej zatkany odpływ zlewu lub prysznica.

Problem wypadania włosów niesie ze sobą wiele obaw – od emocjonalnych, do społecznych: 

• kobiety z łysieniem zgłaszają problemy małżeńskie (40%) i problemy w pracy (63%) ;
• piękne włosy poprawiają kobietom samopoczucie (81%) i wzmacniają ich pewność siebie (72%);
• 81% kobiet deklaruje, że przerzedzenie włosów negatywnie wpływa na wygląd  i postrzeganie jako kobiety;
• mężczyźni w Wielkiej Brytanii bardziej obawiają się utraty włosów niż pracy .

Najczęstsze przyczyny wypadania włosów i czynniki ryzyka

Lekarze nie wiedzą do końca, dlaczego włosy wypadają. Wyróżnili kilka czynników , mogących mieć na to znaczący wpływ: 

• hormony – głównie nieprawidłowy poziom androgenów;
• geny;
• poród;
• stres;
• chemioterapia;
• leki rozrzedzające krew
• tabletki antykoncepcyjne;
• promieniowanie rentgenowskie;
• zabiegi kosmetyczne – zbyt częste mycie, trwała ondulacja, farbowanie i rozjaśnianie włosów (zdecydowanie delikatniejsze są tonery do włosów);
• kondycja zdrowotna – choroby tarczycy (np. Hashimoto czy niedoczynność), cukrzyca, anemia czy niedokrwistość wynikająca z niedoborów żelaza;
• dieta – dieta niskobiałkowa czy drastyczne głódówki mogą powodować problemy z włosami. 

Należy też wspomnieć o trichotillomanii. To zaburzenie na tle psychicznym objawiające się wyrywaniem i zjadaniem własnych włosów. Dotyczy najczęściej nastolatków oraz młodych dorosłych . „Włosy nie są trawione, co może doprowadzić do niedrożności przewodu pokarmowego” – ostrzega Ilona Krzak. Jeśli zauważysz u siebie czy swoich bliskich podobne zachowania, poproś o konsultację specjalistę.

Zobacz też:

• Badania na tarczycę

Co na wypadanie włosów – jakie mam możliwości?

Pamiętaj, że w zdrowym ciele, zdrowy… włos. Zasada jest prosta – jeśli w organizmie nie masz wystarczającej ilości witamin i minerałów, włosy osłabiają się, matowieją, tracą blask i wypadają.

Na szczęście masz kilka możliwości, które pomogą Ci zapobiec, a także zahamować wypadanie włosów.

Walkę z wypadaniem włosów możesz podjąć na wielu poziomach: 

• styl życia – zbilansowana dieta, a także zdrowy sen i odpowiedni rytm dobowy, które zapewnią prawidłową regenerację całego organizmu;
• codzienna pielęgnacja – peelingi skóry głowy, odżywki do włosów, szampon dostosowany do potrzeb skóry głowy – więcej szczegółów poznasz w dalszej części;
• suplementy i witaminy na włosy – uzupełnienie niedoborów pomoże wzmocnić i pobudzić włosy do wzrostu;
• szampony i leki na wypadanie włosów – w poważniejszych przypadkach konieczne będzie zastosowanie środków celowych;
• zabiegi medyczne – być może konieczne oczyszczające zabiegi trychologiczne czy mezoterapia igłowa, a w skrajnych przypadkach nawet przeszczep.

Jak wybrać najlepszy suplement na wypadanie włosów?

Skuteczna suplementacja powinna być dostosowana do Twoich aktualnych potrzeb. Większość składników należy dostarczać w codziennej diecie, a suplementy powinny być dla Ciebie dodatkowym wsparciem.

W przygotowanym zestawieniu wyszczególniliśmy substancje aktywne, które wspierają zarówno skórę głowy, jak i same włosy – od ich budulca i struktury, aż po pobudzenie wzrostu. 

Kilka najważniejszych to:

• Biotyna (witamina B7 lub witamina H) – badania  sugerują, że utrata włosów może być związana z niedoborem biotyny.
• Ekstrakt ze skrzypu polnego – jest źródłem krzemionki, która wpływa na strukturę włosa .
• Aminokwasy siarkowe i siarka organiczna (MSM) – wzmacniają keratynę we włosach, poprawiają ich strukturę i pobudzają je do wzrostu .
• Witamina C – pobudza naturalną produkcję kolagenu , będącego ważnym budulcem włosów. Jest szczególnie pomocna w przypadku wypadania włosów spowodowanym przez niedobory żelaza .
• Cynk – badania  sugerują silną korelację między niedoborem cynku a utratą włosów, które odrastały po odpowiedniej suplementacji.

Dobrze jeśli produkty te zawierać będą również witaminę A, miedź czy żelazo.

Zastanawiając się nad preparatem na wypadanie włosów, w pierwszej kolejności sięgaj po leki OTC. Leki bez recepty muszą spełniać normy jakościowe i ilościowe, zawierać składniki o udowodnionym działaniu, a także przejść przez szereg wymagań związanych z produkcją i włączeniem do sprzedaży – to dla Ciebie gwarant bezpieczeństwa.

Stojąc przed wyborem między dwoma suplementami, zawsze wybieraj ten ze standaryzacją składników i potwierdzeniem badaniami przez niezależne podmioty. Dzięki temu będziesz wiedzieć, czy i w jakiej ilości substancji aktywnej znajduje się w danym preparacie. 

Zobacz też:

• Multiwitaminy
• Witaminy A i E

Jak dbać o zdrowe i piękne włosy? Kosmetolog radzi

Troska o włosy i codzienna pielęgnacja to coś więcej niż mycie i nakładanie odżywki. Po konsultacji z kosmetolog, Katarzyną Srebr, przygotowaliśmy mały poradnik, który pomoże Ci zadbać o nie w sposób przemyślany i świadomy.

Odżywki do włosów i codzienna pielęgnacja

Nie ma idealnego przepisu na pielęgnację włosów i skóry głowy. Wiele zależy od rodzaju włosów – ich porowatości, długości, koloru, skrętu, gęstości, ale też od skóry głowy, bo przecież wygląd i kondycja włosów są jej odzwierciedleniem. Zwróć uwagę na aktywność gruczołów łojowych, obecność (lub brak) łuski suchej lub tłustej, a także ewentualne przerzedzenia lub problemy z wypadaniem.

Biorąc to wszystko pod uwagę, warto przygotować indywidualny plan pielęgnacji, który odpowie na wszystkie bieżące problemy. 

Oto 5 praktycznych wskazówek, które możesz wdrożyć u siebie: 

1. Szampony, których używasz powinny być dostosowane przede wszystkim do potrzeb skóry głowy – jeśli masz skórę tłustą, raz lub dwa razy w tygodniu zastosuj nieco mocniejszy, dokładnie oczyszczający szampon. W pozostałe dni skup się na formułach pomagających w utrzymaniu fizjologii i właściwej mikroflory. W przypadku skór bardziej suchych lub łuszczących się zastosowanie znajdą szampony łagodne, nawilżające i odbudowujące barierę hydrolipidową. 
2. Odżywki stosowane po każdym umyciu nie powinny być nakładane na skórę głowy – nie mają one żadnych właściwości wspomagających jej funkcjonowanie. 
3. Wybieraj odżywki dopasowane do rodzaju i aktualnych potrzeb Twoich włosów – specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy zestawienie najlepszych odżywek do włosów.
4. Raz w tygodniu przed myciem nałóż na skórę głowy peeling trychologiczny – dzięki temu dodatkowo wspomożesz działanie szamponu.
5. Wykorzystuj maski do włosów – dogłębnie nawilżają, odżywiają i wygładzają strukturę włosa.

Co możesz zrobić oprócz odżywek i suplementacji?

Kiedy odżywki do włosów to za mało, warto rozważyć olejowanie włosów. 

Uchodzi ono za jeden z najskuteczniejszych sposobów na wygładzenie włosów i nadanie im pożądanego blasku.

Jak olejować włosy?

• Pokryj suche włosy cienką warstwą oleju.
• Zostaw go na kilka godzin lub całą noc.
• Dokładnie zmyj olej – wcześniej możesz zemulgować go, np. odżywką do włosów.

Jeśli mimo wszystko zmagasz się z nadmiernym wypadaniem włosów, przerzedzeniami, brakiem witalności lub słabą i cienką strukturą włosa, dobrym rozwiązaniem mogą okazać się wcierki. 

Wcierki to bardzo skoncentrowane preparaty, które oddziałują precyzyjnie na mieszek włosowy – stymulują go do pracy i pobudzają włosy do szybszego wzrostu. 

W jakie zabiegi warto zainwestować?

Może się jednak okazać, że problem nie zniknie. Wtedy najważniejszą kwestią będzie poprawna diagnoza problemu. Placówki wciąż kuszą promocjami i coraz to nowymi ofertami, ale zanim wybierzesz jakikolwiek zabieg, skorzystaj z porady doświadczonego trychologa! 

Dlaczego to takie ważne?

Nie wszystkie zabiegi nadają się dla każdego – zwłaszcza te inwazyjne, jak mezoterapia igłowa i mikroigłowa, stymulatory tkankowe bądź osocze PRP. Pomimo tego, często wykonuje się w klinikach czy gabinetach. 

W pełni bezpieczne zabiegi, z których może skorzystać każdy, to klasyczne, oczyszczające zabiegi trychologiczne. 

Do dokładnego oczyszczenia używa się profesjonalnych peelingów chemicznych, enzymatycznych, kawitacyjnych, tlenu hiperbarycznego lub specjalnych bezpiecznych szamponów. Mieszanki preparatów używane w dalszych etapach są zawsze dostosowane do bieżących potrzeb skóry. 

Jako dobre praktyki w profilaktyce  wypadania włosów wymienia się również:

• ochronę włosów przed działaniem światła słonecznego i innych źródeł promieniowania UV;
• zaprzestanie palenia tytoniu;
• wybieranie luźnych fryzur (nie zaplatanie ścisło warkoczy, koków czy kucyków);
• delikatne suszenie włosów (unikaj mocnego wycierania ręcznikiem i wkręcania ich w niego, by zrobić turban);
• zrównoważoną dietę bogatą w składniki odżywcze, zwłaszcza w żelazo i białko.

Troska o zdrowe i piękne włosy powinna być kompleksowa. Wyniki badań  potwierdzają, że dla uzyskania najlepszych efekty uzyskuje się dzięki zdrowemu stylowi życia, suplementacji i odpowiedniej pielęgnacji.

Zobacz też:

• Kolagen na włosy
• Kolagen na skórę
• Jaki kolagen wybrać

Podsumowanie