Witamina A plus E – 14 najlepszych produktów według farmaceuty

Preparaty z witaminą A plus E zawierją w swoim składzie te dwa cenne związki, a często też dodatkowe substancje pomocnicze. Tutaj dowiesz się, jaka witamina A+E jest najlepsza.

Wchodzimy do apteki i widzimy setki produktów z witaminami A oraz E. Wszystkie wyglądają świetnie i mają pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Wszystkie „uśmiechają” się do nas kolorowymi opakowaniami. Ale nie wszystkie są warte uwagi. Dzisiaj poznasz te, które rzeczywiście działają prozdrowotnie.

Zobacz też:

• Witamina A [właściwości + występowanie i objawy niedoboru]
• Maść z witaminą A [na co i efekty + ranking]
• Witamina D3 w kroplach [zalety + stosowanie]
• Witamina D3 [działanie + dawkowanie i suplementacja]
• Witamina D [dawkowanie]
• Przedawkowanie witaminy D [opinia eksperta]
• W czym jest witamina D? [najważniejsze źródła]
• Niedobór witaminy D [objawy]
• Witamina D3K2 [czy trzeba łączyć + opinia eksperta]
• Witamina D3 [jaka najlepsza, dla dorosłych + dla dzieci]
• Witamina E [właściwości + działanie i występowanie]
• Witamina K2 [właściwości + występowanie i przeciwwskazania]
• Witamina K [gdzie występuje + na co pomaga]

Witamina A plus E – najlepsze produkty

Przygotowując ranking, braliśmy pod uwagę określone kryteria.

• Zawartość witaminy A i E. Wybieraliśmy produkty, które oferują nam solidną dawkę substancji czynnej.
• Skład. Brak zbędnych „wypełniaczy” to istotne kryterium przy wyborze suplementów diety.
• Cena. Tańsze, ale równie dobre (w porównaniu do droższych) suplementy umieściliśmy wyżej w naszym zestawieniu.
• Dawkowanie. Lubisz połykać tabletki? Nawet jeśli nie masz z tym problemu, to z pewnością wolisz przyjmować suplement raz dziennie i „mieć to z głowy”. Dlatego wybieraliśmy produkty, których pełna dawka zawarta jest w 1–2 kapsułkach.

Opis produktu:

• Typ: lek OTC.
• Postać: kapsułki.
• Wielkość opakowania: 40 kapsułek.
• Substancja czynna: 2500 j.m. (750 mcg) witaminy A + 200 mg witaminy E.
• Dawkowanie: 1–2 kapsułki dziennie.

Vitaminum A+E Medana to preparat w postaci leku OTC – dostępnego bez recepty. Magister farmacji zaleca go osobom borykającym się z niedoborami witaminy A lub E. 

Dlaczego warto:

Jeśli masz problemy ze zmierzchowym niedowidzeniem, zmianami chorobowymi nabłonków lub błon śluzowych, a także zaburzeniami wzrostu czy problemami metabolicznymi to Vitaminum A+E jest dla Ciebie.

Często polecam ten preparat pacjentom z uszkodzeniami błony śluzowej i wysuszonymi śluzówkami. Podkreślam jednak, żeby nie połykać całej kapsułki, a rozgryźć ją i ssać zawartość. Dzięki temu Vitaminum A+E Medana działa nawilżająca na przesuszone błony śluzowe, a także przyspiesza ich regenerację.

Opis produktu:

• Typ: suplement diety.
• Postać: kapsułki.
• Wielkość opakowania: 30 kapsułek.
• Substancja czynna: 800 mcg witaminy A + 70 mg witaminy E.
• Dawkowanie: 1 kapsułka dziennie podczas posiłku.

Dlaczego warto:

Suplement diety z bardzo dobrze przyswajalną formą witaminy E. Farmaceuta podkreśla, że A+E-Vitum zawiera solidne dawki substancji czynnych. Co więcej, preparat ten wolny jest od zbędnych barwników i konserwantów. Na plus bardzo przystępna cena. 

Zwróć uwagę:

A+E-Vitum może być stosowany przez wegan.

Palacze papierosów powinni unikać suplementacji beta-karotenu (związku, z którego wytwarzana jest witamina A w organizmie). Wykazano, że przyjmowanie go zwiększa ryzyko rozwoju raka płuc.

Opis produktu:

• Typ: suplement diety.
• Postać: kapsułki.
• Wielkość opakowania: 30 kapsułek.
• Substancja czynna: 750 mcg witaminy A + 20 mg witaminy E.
• Dawkowanie: 1 kapsułka dziennie.

Witamina A plus E z niedużymi (w porównaniu do leku OTC) dawkami substancji czynnej. 

Dlaczego warto:

Preparat wspiera zdrowie skóry i błon śluzowych, jednocześnie zwalczając wolne rodniki.

Zwróć uwagę:

Substancje czynne zawieszone są w oleju arachidowym, dlatego alergicy muszą być ostrożni. Preparat jest nieodpowiedni dla wegan – zawiera żelatynę wieprzową.

Opis produktu:

• Typ: suplement diety.
• Postać: kapsułki.
• Wielkość opakowania: 30 kapsułek.
• Substancja czynna: 800 mcg witaminy A + 12 mg witaminy E.
• Dawkowanie: 1 kapsułka dziennie po jedzeniu.

Dlaczego warto:

To ciekawa forma witaminy A plus E – producent umieścił substancje czynne w formie peletek. Jak wyjaśnia farmaceutka, postać ta pozwala na przedłużenie działania suplementu. Na wielki plus zawartość biotyny i oleju z wiesiołka w składzie.

Ta pierwsza zapobiega rozdwajaniu końcówek włosów, a także wspiera zdrowie paznokci. Z kolei olej z wiesiołka pozytywnie wpływa na działanie systemu sercowo-naczyniowego.

Opis produktu:

• Typ: suplement diety.
• Postać: kapsułki.
• Wielkość opakowania: 30 kapsułek.
• Substancja czynna: 750 mcg witaminy A + 47 mg witaminy E.
• Dawkowanie: 1 kapsułka dziennie w trakcie posiłku.

Dlaczego warto:

Witamina A plus E, która według magistra farmacji idealnie pokryje dzienne zapotrzebowanie dla każdej grupy wiekowej. 

Zwróć uwagę:

Farmaceutka podkreśla, że substancje czynne rozpuszczone są w oleju arachidowym, dlatego w preparacie mogą się znaleźć śladowe ilości alergenów. Produkt nie jest przeznaczony dla wegan.

Opis produktu:

• Typ: suplement diety.
• Postać: kapsułki.
• Wielkość opakowania: 60 kapsułek.
• Substancja czynna: 800 mcg witaminy A + 12 mg witaminy E.
• Dawkowanie: 1 kapsułka dziennie podczas posiłku.

Dlaczego warto:

To dość uniwersalna i dobrze przyswajalna witamina A plus E przeznaczona dla dorosłych kobiet i mężczyzn. 

Zwróć uwagę:

Niestety zapotrzebowanie dla seniorów jest większe – Vitagal Witamina A+E go nie spełni. Obecność oleju arachidowego sprawia, że alergicy muszą być ostrożni z suplementacją. Uwaga, preparat nie jest wegański

Opis produktu:

• Typ: suplement diety.
• Postać: kapsułki.
• Wielkość opakowania: 30 kapsułek.
• Substancja czynna: 750 mcg witaminy A + 20 mg witaminy E.
• Dawkowanie: 1 kapsułka dziennie.

Prosta witamina A plus E bez zbędnych dodatków. 

Dlaczego warto:

Solidna – według magistra farmacji – dawka substancji czynnej, która wypełnia dzienne zapotrzebowanie na witaminę A i E osoby w każdym wieku. Na plus także cena – preparat ten jest jednym z tańszych w naszym zestawieniu.

Co więcej, nośnikiem witamin jest olej słonecznikowy, dlatego ta witamina A plus E dostarczy nam niewielkiej dawki kwasów omega, a głównie omega-6.

Opis produktu:

• Typ: suplement diety.
• Postać: kapsułki.
• Wielkość opakowania: 30 kapsułek.
• Substancja czynna: 750 mcg witaminy A + 10 mg witaminy E.
• Dawkowanie: 1 kapsułka dziennie.

Dlaczego warto:

Jak podkreśla magister farmacji, Vitaminum A+E to suplement diety producenta leków, dlatego jego jakość jest solidna. Na plus witamina E w łatwo wchłanialnej postaci, a także dobra dawka witaminy A. 

Zwróć uwagę:

Niestety – preparat zawiera konserwanty. 

Opis produktu:

• Typ: suplement diety.
• Postać: kapsułki.
• Wielkość opakowania: 60 kapsułek.
• Substancja czynna: 999 mcg witaminy A + 12 mg witaminy E.
• Dawkowanie: 1 kapsułka dziennie.

Solidny suplement diety z witaminą A i E w dawkach pokrywających dzienne zapotrzebowanie. 

Dlaczego warto:

Na plus substancje aktywne rozpuszczone w oleju słonecznikowym – zapewnia to dodatkową dawkę kwasów omega.

Opis produktu:

• Typ: suplement diety.
• Postać: tabletki.
• Wielkość opakowania: 60 tabletek.
• Substancja czynna: 1000 mcg witaminy A + 10 mg witaminy E.
• Dawkowanie: 1 tabletka dziennie po posiłku.

Dlaczego warto:

Preparat z witaminą A plus E działający ochronnie na skórę od wewnątrz. Suplement ten ma także właściwości przeciwutleniające – spowalnia procesy starzenia. Farmaceuta tłumaczy, że zarówno dawka witaminy A, jak i E jest wystarczająca dla dziennego zapotrzebowania osób dorosłych.

Opis produktu:

• Typ: suplement diety.
• Postać: tabletki.
• Wielkość opakowania: 60 tabletek.
• Substancja czynna: 1000 mcg witaminy A + 10 mg witaminy E.
• Dawkowanie: 1 tabletka dziennie po posiłku.

Witamina A plus E pozwalająca uzupełnić dzienne zapotrzebowanie mężczyzn i kobiet. 

Dlaczego warto:

Ten suplement wspiera zdrowie skóry, a także działa przeciwutleniająco. Nośnikiem witamin jest olej sojowy, który m.in. zmniejsza poziom złego cholesterolu (LDL), przez co ogranicza ryzyko zachorowania na schorzenia układu krążenia.

Opis produktu:

• Typ: suplement diety.
• Postać: tabletki.
• Wielkość opakowania: 30 tabletek.
• Substancja czynna: 7,5 mg beta-karotenu (prowitaminy A) = około 3750 mcg witaminy A, 15 mg witaminy E, 60 mg witaminy C, 50 mcg selenu.
• Dawkowanie: 1 tabletka dziennie po posiłku.

Dlaczego warto:

Ciekawy suplement diety – poza witaminą A i E mamy tutaj witaminę C, a także selen. Magister farmacji zaznacza jednak, że dawki dodatkowych składników aktywnych są nieduże, dlatego nie należy ich stosować w leczeniu niedoboru. Sprawdzą się jednak jako uzupełnienie diety. Cena preparatu – zważając na to, że jest to złożony suplement – jest bardzo atrakcyjna.

Opis produktu:

• Typ: suplement diety.
• Postać: tabletki.
• Wielkość opakowania: 30 tabletek.
• Substancja czynna: 12 mg witaminy E, 12 mg witaminy C, 800 mcg witaminy A i 100 mg kolagenu morskiego.
• Dawkowanie: 1 tabletka dziennie po posiłku.

Vitaminum A+E Extra Plus to kolejny złożony suplement. W jego składzie zawarta jest witamina A, witamina E, witamina C, kolagen morski, a także kwas hialuronowy. Magister farmacji podkreśla jednak, że dawka witaminy C jest dość niska. 

Dlaczego warto:

Suplement przede wszystkim wspiera zdrowie skóry – nawilża ją i uelastycznia, a także zapobiega starzeniu.

Opis produktu:

• Typ: kosmetyk w kapsułkach.
• Postać: kapsułki twist-off.
• Wielkość opakowania: 48 kapsułek.
• Substancja czynna: 500 mg – masa kapsułki.
• Dawkowanie: brak informacji.

Nie lubisz połykać tabletek? Dermogal A+E to olejek w formie kapsułek, który należy wsmarować w oczyszczoną skórę twarzy po otwarciu. 

Dlaczego warto:

Magister farmacji podkreśla, że to idealna propozycja dla osób, które szczególnie chcą zadbać o swoją cerę. Sprawdzi się w przypadku skóry suchej i problemowej (zapalenie skóry, trądzik różowaty czy łojotokowe zapalenie skóry). Preparat łagodzi podrażnienia, a także ogranicza nadmierne łuszczenie się naskórka. 

Zwróć uwagę:

Na wielki minus – brak informacji na temat zawartości witaminy A i E – dostajemy dane tylko o całej masie kapsułki.

Inne produkty, które mogą Cię zainteresować

Od przybytku głowa nie boli. Zgadzasz się z tym powiedzeniem? Jeśli tak to świetnie, bo mam dla Ciebie kolejne produkty z witaminą A plus E.

Na co pomaga witamina A+E?

Preparaty z witaminą A+E mogą pomagać w licznych problemach. Zarówno witamina A, jak i E mają swoje właściwości. Czego może dostarczyć nam ta pierwsza?

Pamiętaj, że to tylko kilka wybranych właściwości witaminy A. Wpływa ona także na inne procesy w organizmie. A co może zaoferować nam witamina E? Również wpływa na zdrowie skóry, działa przeciwutleniająco, a także wspiera odporność. 

Witamina E wspomaga także:

• skórę – zmiękcza ją, ogranicza wysuszanie, a także chroni przed skutkami promieniowania słonecznego.
• funkcje poznawcze (w przypadku seniorów i osób z Alzheimerem),
• pracę płuc,
• gojenie ran,

Duże dawki witaminy E nie są wskazane u mężczyzn. Istnieją przesłanki, według których jej ogromne porcje mogą zwiększać ryzyko rozwoju raka prostaty. Inne badania natomiast sugerują zastosowanie witaminy E w leczeniu i zapobieganiu nowotworów.

Witamina A+E na skórę, twarz i włosy – jak wybrać najlepszą?

Każdy preparat z witaminą A+E wspiera stan skóry całego ciała, cery, a także włosów. Jeśli jednak chcemy szczególnie zadbać o wybrany obszar, warto zwrócić uwagę na dodatkowe składniki aktywne w suplementach diety.

Potężnym sprzymierzeńcem włosów jest biotyna. Dlatego jeśli szukasz preparatu, który je wesprze, postaw na witaminę A+E z tym składnikiem. Z kolei najlepszym przyjacielem skóry twarzy i całego ciała jest kolagen. To podstawowe białko budulcowe, które odpowiada za elastyczność, jędrność i nawilżenie skóry.

Jak dawkować witaminę A+E?

Witaminę A+E zawsze należy dawkować według zaleceń producenta, farmaceuty lub lekarza. Nie należy przekraczać proponowanych porcji, gdyż przedawkowanie może skutkować poważnymi problemami zdrowotnymi. Nie bierz na zapas – to nie pomaga, a może zaszkodzić.

Przedawkowanie witaminy A jest bardzo niebezpieczne, zwłaszcza w ciąży. Nadmierne dawki tej witaminy mogą działać teratogennie – skutkować opóźnieniem rozwoju płodu, przedwczesnymi narodzinami, a nawet śmiercią.

Witamina A+E – jak długo stosować?

Preparaty z witaminą A+E z należy stosować do znormalizowania niedoboru. Dlatego po około 3–5 tygodniach suplementacji warto zrobić badania krwi, które pokażą, czy Twój organizm dalej potrzebuje tych witamin w tak dużych ilościach. Wyjątkiem są suplementy z profilaktyczną dawką tych witamin. 

Pamiętaj, że nadmiar witaminy A i E jest równie niebezpieczny, jak jej niedobór.

Profilaktyczna dawka witaminy A dla osoby dorosłej wynosi 700–900 mcg. Z kolei witaminy E należy przyjmować 8–10 mg. Suplementy zawierające takie ilości substancji aktywnej, mogą być przyjmowane bez ograniczeń czasowych.

Przeciwwskazania do stosowania witaminy A+E

Suplementy z witaminą A+E są bezpieczne. Nie każdy powinien je jednak stosować.

Zobacz też:

• Witaminy z grupy B [właściwości + gdzie występują]
• Witamina B1 (tiamina) [właściwości + gdzie występuje]
• Witamina B2 [właściwości + gdzie występuje]
• Witamina B3 [właściwości + gdzie występuje]
• Niacyna [co to + działanie i skutki uboczne]
• Witamina B5 (kwas pantotenowy) [co to + właściwości i nadmiar]
• Witamina B6 [gdzie występuje + niedobór, nadmiar i właściwości]
• Biotyna [co to + właściwości i skutki uboczne]
• Biotyna na włosy [co daje i efekty + ranking]
• Witamina B9 (kwas foliowy) [co to + właściwości i nadmiar]
• Witamina B12 [na co pomaga + gdzie występuje]
• Witamina C [właściwości + dawkowanie]

Podsumowanie