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Colladrop Collagen : Forte, Glow, Flex. Analyse de la composition + avis

Le collagène Colladrop séduit par son emballage coloré. Mais qu'en est-il de la composition ? Découvrez l'analyse de ces produits par MA Pharmacy.

Ludwik Jelonek - AuteurAuteurLudwik Jelonek
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Ludwik Jelonek
Rédacteur en chef de Natu.Care

Ludwik Jelonek est l'auteur de plus de 2 500 textes publiés sur les principaux portails. Son contenu a trouvé sa place dans des services tels qu'Ostrovit et Kobieta Onet. Chez Natu.Care, Ludwik éduque les gens dans le domaine le plus important de la vie : la santé.

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Ilona Krzak a obtenu sa maîtrise en pharmacie à l'université médicale de Wrocław. Elle a effectué son stage dans une pharmacie d'hôpital et dans l'industrie pharmaceutique. Elle travaille actuellement dans la profession et gère également un site web éducatif (http://apterskimokiem.pl/) et un profil sur Instagram : @pani_z_apteki

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Bartłomiej Turczyński est le rédacteur en chef de Natu.Care. Il est responsable de la qualité du contenu créé sur Natu.Care, entre autres, et veille à ce que tous les articles soient basés sur des recherches scientifiques solides et consultés par des spécialistes de l'industrie.

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Nina Wawryszuk
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Nina Wawryszuk est spécialisée dans la supplémentation sportive, la musculation et la psychosomatique. Outre la rédaction d'articles pour Natu.Care, elle aide quotidiennement les sportifs à améliorer leurs performances par l'entraînement, l'alimentation et la supplémentation, en tant qu'entraîneur personnel.

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Médias à propos de nous :

Dans la gamme Colladrop d'Aura Herbals, vous trouverez pas moins de sept collagènes. Et la différence entre eux n'est pas seulement esthétique.

Qu'est-ce qui différencie exactement ces produits ? L'un d'entre eux est-il le meilleur ? Je me suis également intéressée à cette question et, avec Ilona Krzak, MSc Pharmacy, nous avons passé la gamme Colladrop à la loupe.

Dans cet article, vous découvrirez ce qu'il en est :

  • Cela vaut-il la peine de choisir le collagène de la gamme Colladrop ?
  • Ce que les clients disent de Colladrop.
  • Comment prendre du collagène en toute sécurité.

Colladrop collagène

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

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Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

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@Kasia S.
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".
@Kasia S.
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Voir aussi :

Collagènes Aura Herbals Colladrop - analyse de la composition

Les critères selon lesquels nous avons évalué les collagènes sont les suivants :

  • La teneur en collagène : les formules efficaces contiennent entre 2,5 et 15 grammes de la protéine de jeunesse.
  • Pureté de la formulation : l'absence de substances de remplissage dans la formulation est un atout majeur.
  • Ingrédients actifs supplémentaires : les vitamines et les minéraux (par exemple lavitamine C) soutiennent l'immunité et la production de collagène dans le corps.
  • Origine du collagène : les protéines provenant de poissons vivant dans des eaux propres sont sûres et efficaces.
  • Goût. Subjectif mais important, voir les critères complets ici.

Matière première de marque Seagarden®, composition pure

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mangue-maracuja

5.0
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mangue-maracuja
  • Teneur en collagène : 5000 mg d'hydrolysat de collagène marin Seagarden
  • Autres principes actifs : vitamine C, acide hyaluronique à faible poids moléculaire (ainsi que L-théanine et coenzyme Q10 dans le collagène à l'arôme de cacao ou vitamine A et vitamine E dans le collagène à l'arôme de mangue-maracuja, de mûre, de fraise-rhubarbe).
  • Forme : sachets avec poudre à boire
  • Portion : 1 sachet par jour
  • Durée : 30 jours
  • Disponible en quatre saveurs : mangue, mûre, fraise-rhubarbe, cacao ou un mélange de saveurs.
Description du produit

Collagène de poisson de la marque Natu.Care Seagarden® en dose de 5 000 mg ou 10 000 mg, à base d'ingrédients certifiés de la meilleure qualité. Une supplémentation régulière aura un effet positif sur l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles, qui seront reconstruits et renforcés de l'intérieur.

Outre le collagène, précieux pour la santé et la beauté, il offre d'autres ingrédients actifs qui contribuent à maintenir un teint jeune, des cheveux brillants et des ongles solides.

La formule contient une part suffisante de substance active pour avoir un effet positif sur les articulations, le système musculo-squelettique et l'immunité.

Natu.Care Premium Collagen est disponible en quatre saveurs : mangue-maracuja, mûre, fraise-rhubarbe et cacao. Toutes les formules sont basées sur les ingrédients actifs suivants : hydrolysat de collagène marin, extrait de bourgeon d'églantier et acide hyaluronique.

Le cacao collagène contient en outre de la L-théanine naturelle, de la coenzyme Q10 et du cacao hollandais dégraissé. Les arômes de fruits contiennent en revanche de la vitamine E et de la vitamine A.

Les meilleurs collagènes de poisson du marché se distinguent également par leur goût : le cacao est un régal pour les amateurs de chocolat. D'autres plairont à ceux qui aiment le goût rafraîchissant des fruits.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Ce produit contient des matières premières de marque Seagarden® provenant de cabillauds sauvages pêchés en haute mer dans les eaux claires de la mer de Berents. L'effet du collagène Seagarden® est cliniquement prouvé. La matière première est certifiée FSSC 22000, MSC Quality Certified (soutient la pêche durable), Responsible Sourcing Audit Programme (pêche éthique), et certifiée Kosher et Halal.
  • La composition du produit a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.
  • Collagène hydrolysé de type I avec un poids moléculaire optimal de 3 kDa pour garantir l'absorbabilité.
  • Additifs : la vitamine C contribue à la synthèse du collagène, l'acide hyaluronique favorise l'hydratation de la peau et la santé des articulations, les vitamines A et E renforcent la santé de la peau, le coezyme Q10 (arôme cacao) a des propriétés antioxydantes.
  • Choix de quatre saveurs délicieuses (sans arrière-goût de poisson) : mangue-maracuja, mûre, fraise-rhubarbe et cacao ou un mélange de saveurs.
  • La production a lieu dans un site certifié GMP (Food Production Standard).

Les moins :

  • Aucun.
Informations complémentaires

Le collagène de poisson de Natu.Care est réputé pour être délicieux. Vous ne trouverez pas l'arrière-goût de poisson que l'on retrouve souvent dans d'autres collagènes. Vous avez le choix entre deux saveurs délicieuses : mangue-maracuja, mûre, fraise-rhubarbe et cacao.

Les ingrédients actifs tels que la coenzyme Q10, l'acide hyaluronique et la L-théanine naturelle ont des effets anti-inflammatoires, antioxydants et anti-âge.

Avis des utilisateurs
Super, après environ 6 semaines d'utilisation, la peau de mon visage s'est visiblement resserrée. Très bon goût.

Ania ZalewskiCliente deNatu.Care

J'ai choisi le collagène Natu.Care parce qu'il avait de très bonnes critiques - et c'était très important pour moi ! Depuis que je l'utilise, ma peau s'est considérablement améliorée et est hydratée, et de nouveaux "cheveux de bébé" sont apparus sur ma tête.

Kasia S.,cliente de Natu.Care

Meilleur pour les articulations

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cerise

5.0
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cerise
  • Teneur en collagène : 10 000 mg d'hydrolysat de collagène bovin COLLinstant®.
  • Autres substances actives : vitamine C, acide hyaluronique de bas poids moléculaire, glucosamine, chondroïtine, extrait de résine d'encens indien (boswellia serrata).
  • Forme : sachets avec poudre à boire
  • Portion : 1 sachet par jour
  • Suffisamment pour : 30 jours
Description du produit

L'un des collagènes bovins les plus puissants du marché, fournissant jusqu'à 10 000 mg par portion quotidienne. Cela permet à la formule de soutenir efficacement l'état de vos articulations, de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles.

Avec ce complément, vous soutiendrez votre système squelettique et articulaire ainsi que votre beauté, ce qui vous permettra de stopper visuellement le processus de vieillissement et de ressentir une seconde jeunesse !

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • La dose journalière de collagène est très importante - jusqu'à 10 000 mg.
  • Une formule de collagène éprouvée - il s'agit de COLLinstant®, dont l'effet a été confirmé par des études cliniques.
  • Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui hydrate davantage la peau et a un effet positif sur la santé des articulations.
  • La vitamine C favorise la production naturelle de collagène par l'organisme.
  • La glucosamine est un élément constitutif essentiel des composés présents dans le cartilage articulaire et un composant du collagène, qui donne de l'élasticité au tissu conjonctif des tendons.
  • La chondroïtine est un composant naturel présent dans le corps humain, principalement dans le cartilage. Cette grosse molécule (mucopolysaccharide) a la capacité d'absorber l'eau, ce qui permet au cartilage de conserver son élasticité et sa résilience.
  • L'extrait de résine d'encens favorise l'irrigation sanguine et la mobilité des articulations et réduit les raideurs articulaires. Il peut contribuer à soulager l'inflammation.
  • La composition a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.

Inconvénients :

  • Aucun.
Informations complémentaires

Les utilisateurs apprécient Natu.Care Collagen Premium pour la facilité de dissolution de la poudre.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7
ALLDEYNN Collarose Fish
Description du produit

Le collagène de morue de l'Atlantique VERISOL F® contenu dans la formule est un peptide de collagène d'origine halieutique facilement absorbable. Une supplémentation régulière peut raffermir votre peau et ralentir le processus de vieillissement. Vos ongles deviendront plus forts et ne se casseront plus. L'ajout de biotine améliorera l'état de vos cheveux. La teneur en collagène est suffisamment élevée pour que le produit soit également bénéfique pour les articulations, les muscles et les os.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Le collagène de morue de l'Atlantique VERISOL® est de haute qualité et bien absorbé.
  • La vitamine C contenue dans la formule favorise la production naturelle de collagène.
  • La biotine à une dose de 2500 µg a un effet positif sur l'apparence et l'état des cheveux, de la peau et des ongles.
  • Le collagène a fait l'objet d'études cliniques et de laboratoire.

Inconvénients :

  • Certains utilisateurs se plaignent du goût trop sucré du liquide.
Informations complémentaires

La biotine peut fausser les résultats des tests de laboratoire, arrêtez ce supplément 7 jours avant le test sanguin.

Avis d'experts et d'utilisateurs
Le collagène de poisson Collarose est un collagène bien absorbé et une portion quotidienne de 5 000 mg présente de réels avantages pour la santé des cheveux, de la peau, des ongles et des articulations. La formulation ne contient pas de conservateurs défavorables et la présence de vitamine C et d'acide hyaluronique favorise la production de collagène dans l'organisme.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Maître en pharmacie

L'un des meilleurs collagènes que j'ai bu. Vous ne ressentez pas cet horrible goût de poisson, c'est doux et très savoureux. Je le bois avec plaisir.
Je peux voir une énorme différence après 3 paquets, surtout dans l'état de mes cheveux. J'ai beaucoup de cheveux de bébé, et les mèches autrefois crépues ont fortement poussé. Dans l'ensemble, mes cheveux poussent comme des fous ! L'arôme de mangue est le meilleur.
Il ne sent pas mauvais comme certains collagènes que j'ai pu boire ! Il se dissout bien et a bon goût, ce qui me motive à ne pas oublier de le boire tous les jours.

Health Labs GlowMe, goût framboise, 30 sachets

4.8
Health Labs GlowMe, goût framboise, 30 sachets
  • Teneur en collagène : 5000 mg de collagène de morue
  • Autres principes actifs : vitamine C, hyaluronate de sodium, extrait de pépins de raisin, vitamine A, vitamine E
  • Forme : sachets de poudre
  • Portion : Recommandation du fabricant : 1 sachet par jour
  • Suffisamment pour : le paquet contient 30 portions, ce qui est suffisant pour 30 jours de supplémentation
Description du produit

Collagène de poisson de la marque Health Labs Care en dose de 5000 mg avec une bonne composition. Une supplémentation régulière peut avoir un effet positif sur l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles. Outre le collagène, précieux pour la santé et la beauté, ce complément alimentaire offre également des ingrédients supplémentaires sous la forme de vitamines C, A, E, qui constituent une base solide pour les fibres de collagène. La composition de ce produit comprend également de l'extrait de vigne. Sachet de poudre pratique à dissoudre dans l'eau.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui renforce l'effet du produit.
  • Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui favorise l'hydratation de la peau et la santé des articulations.
  • Le collagène de poisson est absorbé jusqu'à 50 % plus efficacement que le collagène de bœuf ou de poulet.
  • La formulation a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.

Inconvénients :

  • La matière première dont est extrait le collagène n'est ni de marque ni biologique.
Informations complémentaires

La vitamine C favorise le fonctionnement des vaisseaux sanguins et influence l'état de la peau, des os et des dents.
L'acide hyaluronique a un effet anti-âge et hydrate le teint, le rendant éclatant et tendu. Deux parfums au choix : framboise et ananas-mangue.
Les proanthocyanidines oligomériques, extraites des pépins de raisin (OPC), ont un effet anti-âge et retardent la formation des rides.

Avis des utilisateurs

"Le produit est très bon, il a répondu à mes attentes, il est conforme aux promesses du fabricant. Les sachets pratiques qui se glissent dans le sac à main sont une valeur ajoutée :)"

Forme pratique

Pharmovit collagène liquide 10000 mg

4.6
Pharmovit collagène liquide 10000 mg
Description du produit

Une solide dose quotidienne de collagène pour la santé et la beauté des articulations, des muscles et des os. Le duo collagène et vitamine C a un effet positif l'un sur l'autre, de sorte que la "protéine de la jeunesse" est mieux absorbée et produite plus efficacement dans l'organisme.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Une portion quotidienne de 10 g de collagène peut améliorer la mobilité des articulations et réduire les douleurs articulaires (attention toutefois à la physiothérapie).
  • L'extrait de pépins de raisin, la silice de bambou et la vitamine C soutiennent la production de collagène dans le corps ou complètent ses effets bénéfiques.
  • Les vitamines B sont en doses efficaces et influencent positivement le système nerveux, ainsi que l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles.

Inconvénients :

  • L'acide hyaluronique est important pour les articulations car il les maintient humides, mais... pas cette fois. Il est présent en petites quantités dans ce produit, donc ne vous attendez pas à des effets. De même pour la vitamine D et le zinc.
  • Acide benzoïque inutile. Certains fabricants le remplacent par des huiles essentielles naturelles ou des extraits de plantes.
Informations complémentaires

Une fois ouvert, le produit doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 5 semaines.

Dose élevée

KFD Premium Collagène+

4.5
KFD Premium Collagène+
  • Teneur en collagène : 12 440 mg d'hydrolysat de collagène gélatineux
  • Autres substances actives : vitamine C, vitamine D, MSM, acide hyaluronique, calcium, extrait de résine d'encens
  • Forme : poudre à dissoudre dans l'eau
  • Portion : 4 mesures (20 g) de poudre par jour
  • Suffisant pour : 20 jours
Description du produit

Une forte dose de collagène et une véritable bombe de vitamines C et D et de soufre organique. Avec cette préparation, les effets sont immédiats. Vous améliorerez la fermeté de votre peau et réduirez les rides. Vous rendrez vos cheveux et vos ongles forts et brillants.

Une grande dose de collagène améliorera la mobilité de vos articulations et aura un effet bénéfique sur vos os et vos muscles. Vous faites du sport et vous avez besoin d'un produit qui puisse répondre à vos besoins ? Ce produit fera l'affaire.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Forte dose de collagène.
  • Il n'est pas nécessaire d'ajouter de la vitamine C et de la vitamine D, car ce collagène en contient beaucoup.
  • Extrait standardisé de résine d'encens pour une meilleure santé des articulations.

Inconvénients :

  • La poudre est difficile à dissoudre - elle peut se déposer au fond du verre, ce qui rend la dernière gorgée du complément peu agréable.
  • La dose d'acide hyaluronique est trop faible pour produire des effets notables.
Informations complémentaires

L'extrait de résine d'encens et les acides boswelliques qu'il contient ont des propriétés analgésiques et peuvent avoir des effets anti-inflammatoires et anti-tumoraux.

Le soufre organique (MSM) soulage les douleurs articulaires et contribue à réduire l'inflammation. Il est également connu pour ses propriétés embellissantes : il est bénéfique pour la peau, les cheveux et les ongles.

Avis d'experts
Une dose puissante d'hydrolysat de collagène gélatineux. Une bonne dose de MSM et une méga dose de vitamine C. Une assez bonne dose de vitamine D, mais un peu faible en acide hyaluronique. L'extrait de résine d'encens est standardisé, ce qui est un grand avantage. Ainsi que pour l'édulcorant naturel.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Maître en pharmacie

Collagène de porc

SFD Collagen Premium

4.2
SFD Collagen Premium
Description du produit

SFD Collagen Premium est du collagène de porc hydrolysé avec des additifs pour soutenir la santé des articulations.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui renforce l'effet du produit.
  • Dose élevée de collagène.
  • Composition testée.

Inconvénients :

  • Le fabricant ne fournit pas le nom de la matière première.
  • Le collagène de porc ne garantit pas la même biodisponibilité que le collagène de poisson.
Bon marché

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Description du produit

Le complément alimentaire de Remé contient du collagène de bœuf dans une formule brevetée et de la vitamine C pour faciliter son absorption. La formule est disponible en trois saveurs : neutre, orange-maracuja et fraise-grenade. La formule peut soutenir et améliorer efficacement l'état de la peau, des cheveux et des ongles.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Formule de collagène brevetée VERISOL.
  • La vitamine C favorise la production de collagène dans l'organisme.
  • Riche en vitamines et minéraux supplémentaires

Inconvénients :

  • Aucune information sur les arômes utilisés.
  • Dose relativement faible de collagène
Informations complémentaires

Le collagène contient un édulcorant sans calorie et est sans danger pour les diabétiques.

Colorant naturel (bêta-carotène) et épaississant (gomme de guar).

La maltodextrine qu'il contient peut altérer la tolérance au glucose et favoriser l'inflammation intestinale. Par conséquent, méfiez-vous du Collagen Remé si vous êtes sujet à des troubles inflammatoires de l'intestin ou à des troubles intestinaux et glycémiques.

Voir aussi :

Collagène en comprimés

Quelle dose de collagène faut-il prendre pour en ressentir les effets ?

C'est généralement du collagène hydrolysé que l'on trouve dans les compléments alimentaires. En utilisant un dosage compris entre 2,5 et 15 grammes de ce type de protéines, vous pourrez constater des effets bénéfiques sur votre peau, vos cheveux, vos ongles et même vos articulations.

Quelle est la différence entre les peptides de collagène et le collagène hydrolysé ?

La différence n'est que linguistique : le collagène hydrolysé est du collagène naturel qui a subi un processus d'hydrolyse. Cette hydrolyse produit des molécules plus petites appelées peptides de collagèneii.

En pratique, le collagène hydrolysé est un peptide de collagène.

Peut-on boire du collagène en toute sécurité ?

Laconsommation de collagène est sans danger pour le grand public et n'entraîne le plus souvent aucun effet secondaire. Toutefois, des effets secondaires peuvent survenir dans certains cas. Il s'agit notamment de réactions allergiques ou de problèmes d'estomac.

Contre-indications à l'utilisation du collagène

La plupart des personnes peuvent prendre du collagène car il s'agit d'une protéine structurelle présente dans l'organisme. Il existe toutefois certaines contre-indications à l'utilisation du collagène,telles que

  • les allergies aux produits à partir desquels le collagène est fabriqué (par exemple le porc),
  • les maladies des reins et du foie
  • l'utilisation de certains médicaments et suppléments,
  • les maladies auto-immunes,
  • problèmes gastro-intestinaux.

Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, consultez votre médecin, au cas où.

Pensez également aux collagènes alternatifs

Quand boire du collagène - le matin ou le soir ?

La réponse à la question de savoir quand boire du collagène est simple : quand vous le voulez ! Aucune étude ne montre que le collagène est plus efficace le matin ou le soir. Le plus important est d'adapter votre programme de supplémentation à vos préférences et d'utiliser le collagène régulièrement, quel que soit le moment de la journée.

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

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Voir aussi :

Résumé

  • Colladrop est une gamme de collagène robuste qui présente de nombreux avantages.
  • Une dose efficace de collagène est de 2,5 à 15 grammes d'hydrolysat.
  • Les peptides de collagène et le collagène hydrolysé sont presque la même chose.
  • La consommation de collagène est sans danger pour le grand public.
  • La durée de la supplémentation en collagène n'a pas d'importance.

FAQ

Quel collagène dois-je choisir pour mes articulations ?

Le collagène le plus puissant pour les articulations est le collagène de type II. Il contribue à la formation du cartilage et du tissu osseux et peut soulager les douleurs articulaires et prévenir l'arthrose.

Pour de meilleurs résultats, choisissez le collagène 5000 mg de Natu.Care. Il s'agit de collagène marin, extrait de la morue sauvage pêchée dans les eaux norvégiennes. Ce produit soutient non seulement vos articulations, mais aussi vos cheveux, votre peau et vos ongles.

Quels résultats peut-on obtenir en buvant du collagène ?

Laconsommation de collagène a un effet bénéfique sur le fonctionnement de l'ensemble de l'organisme. Voici quelques-uns des avantages obtenus

  • une peau lisse, ferme et hydratée,
  • des cheveux forts et brillants,
  • ongles incassables et sains,
  • des articulations saines,
  • une bonne immunité.
Comment utiliser le collagène à boire ?

Le collagène à boire doit être utilisé conformément aux instructions du fabricant. Il convient de noter que l'appellation "collagène à boire" recouvre deux types de produits : les compléments liquides et les poudres. Les compléments liquides sont prêts à être consommés immédiatement après ouverture. Les poudres, quant à elles, doivent être dissoutes dans de l'eau ou une boisson végétale avant d'être consommées.

Le collagène peut-il être acheté en pharmacie ?

Oui, le collagène peut être acheté en pharmacie. Cependant, les pharmacies n'offrent pas toujours un large choix. Pour choisir parmi un grand nombre de produits, optez pour l'achat en ligne de votre complément de collagène.

Le collagène marin est-il bénéfique pour les articulations ?

Oui, une supplémentation en collagène peut être bénéfique pour les articulations. Cette protéine reconstruit le tissu cartilagineux, améliore la souplesse des articulations, augmente la mobilité et soulage les douleurs éventuelles. Une carence en collagène à long terme peut entraîner de l'arthrose. C'est pourquoi il vaut la peine de prendre soin d'une supplémentation systématique en collagène.

Quand commencer à prendre du collagène ?

Les premiers symptômes d'une carence en collagène peuvent déjà apparaître entre 25 et 30 ans. Ces symptômes ne sont pas toujours visibles, mais il vaut alors la peine d'envisager une supplémentation. Le collagène peut être particulièrement nécessaire en cas de problèmes de peau, de douleurs articulaires, de cheveux ou d'ongles cassants.

Dans quels fruits et légumes trouve-t-on du collagène ?

Lecollagène ne se trouve pas dans les fruits et légumes, car il s'agit d'une protéine animale. Toutefois, certains d'entre eux peuvent fournir les vitamines et les minéraux nécessaires à la synthèse du collagène. Il s'agit notamment des aliments suivants

  • les poivrons rouges
  • l'avocat,
  • l'ail,
  • les oranges,
  • le brocoli,
  • baies,
  • tomates.

Sources d'approvisionnement

Voir tous les articles

Une nouvelle crème pour le visage basée sur des microparticules de collagène fibrillaire pénétrables par la peau-PubMed. (s.d.). Téléchargé le 16 mai 2023, à partir de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35642230/

Composés bioactifs pour la santé de la peau : une revue-PMC. (n.d.). Téléchargé le 16 mai 2023, à partir de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7827176/

Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J. et Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density : Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study ", Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494

Boyera, N., Galey, I. et Bernard, B. A. (1998). Effect of vitamin C and its derivatives on collagen synthesis and cross-linking by normal human fibroblasts. International Journal of Cosmetic Science, 20(3), 151-158. https://doi. org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x

Coppola, D., Oliviero, M., Vitale, G. A., Lauritano, C., D'Ambra, I., Iannace, S. et de Pascale, D. (2020). Marine Collagen from Alternative and Sustainable Sources : Extraction, Processing and Applications. marine Drugs, 18(4), 214. https://doi. org/10.3390/md18040214

de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging : A systematic review and meta-analysis. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi. org/10.1111/ijd.15518

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Nina Wawryszuk est spécialisée dans la supplémentation sportive, la musculation et la psychosomatique. Outre la rédaction d'articles pour Natu.Care, elle aide quotidiennement les sportifs à améliorer leurs performances par l'entraînement, l'alimentation et la supplémentation, en tant qu'entraîneur personnel.

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