Vitamina A+E: qual è la migliore? A cosa serve? Quali sono gli effetti?
Le vitamine A ed E sono integratori alimentari che compensano la carenza di queste vitamine. Qual è la migliore? Controllate la classifica del vostro farmacista!
Scopri di più sul nostro processo editoriale
.
Scopri di più sul nostro processo editoriale
.
Scopri di più sul nostro processo editoriale
.
Scopri di più sul nostro processo editoriale
.
Perché puoi fidarti di noi
Gli articoli su Natu.Care sono scritti basandosi su ricerche scientifiche, dati provenienti da siti web governativi e altre fonti affidabili. I testi sono scritti in collaborazione con medici, nutrizionisti e altri esperti di salute e bellezza. Gli articoli vengono revisionati prima della pubblicazione e durante gli aggiornamenti significativi.
.Scopri di più sul nostro processo editoriale
.Informazioni sulle pubblicità
I contenuti su Natu.Care possono contenere link a prodotti dalla cui vendita potremmo ricevere una commissione. Durante la creazione dei contenuti, aderiamo a elevati standard editoriali e ci preoccupiamo di essere obiettivi riguardo ai prodotti discussi. La presenza di link di affiliazione non è dettata dai nostri partner, e selezioniamo i prodotti che recensiamo in modo completamente indipendente.
.Scopri di più sui nostri termini e condizioni
.I preparati a base di vitamina A ed E contengono questi due preziosi composti nella loro composizione e spesso eccipienti aggiuntivi. Scoprite qui qual è la vitamina A+E migliore.
Entrate in farmacia e vedete centinaia di prodotti con vitamine A ed E. Sembrano tutti ottimi e dovrebbero avere un effetto positivo sulla nostra salute. Sono tutti belli e si suppone che abbiano un effetto positivo sulla nostra salute. Tutti ci "sorridono" con le loro confezioni colorate. Ma non tutti sono degni di attenzione. Oggi conoscerete quelli che hanno effettivamente un effetto benefico sulla salute.
In questo articolo imparerete a conoscere:
- Quale vitamina A+E è la migliore
- Quali sono gli effetti della vitamina A+E
- Qual è il dosaggio della vitamina A+E
- Quali sono le controindicazioni all'assunzione di vitamina A + E
La vitamina A + E è il modo migliore per assumerla
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Vedi anche:
- Vitamina A [proprietà + incidenza e sintomi di carenza].
- Unguento alla vitamina A [per cosa e effetti + classificazione].
- Vitamina D3 in gocce [benefici + uso].
- Vitamina D3 [effetti + dosaggio e integrazione].
- Vitamina D [dosaggio].
- Sovradosaggio di vitamina D [parere degli esperti].
- In cosa consiste la vitamina D? [fonti più importanti].
- Carenza di vitamina D [sintomi].
- Vitamina D3K2 [se è necessario combinarla + parere degli esperti].
- Vitamina D3 [qual è la migliore, per gli adulti + per i bambini].
- Vitamina E [proprietà + effetti e presenza].
- Vitamina K2 [proprietà + presenza e controindicazioni].
- Vitamina K [dove si trova + a cosa serve].
- Vitamine ADEK
Vitamina A più E - i migliori prodotti
Per stilare la classifica abbiamo tenuto conto di alcuni criteri.
- Contenuto di vitamina A ed E. Abbiamo scelto i prodotti che ci offrono una solida dose di principio attivo.
- Composizione. L'assenza di "riempitivi" inutili è un criterio importante nella scelta degli integratori alimentari.
- Prezzo. Gli integratori più economici, ma ugualmente validi (rispetto a quelli più costosi), sono stati inseriti nella nostra lista.
- Dosaggio. Vi piace ingoiare pillole? Anche se non avete problemi, sicuramente preferite assumere un integratore una volta al giorno e "farla finita". Per questo motivo abbiamo scelto prodotti la cui dose completa è contenuta in 1-2 capsule.
OLIMP Gold-Vit A+E con enotera e biotina
- Tipo: integratore alimentare.
- Forma: capsule.
- Formato della confezione: 30 capsule.
- Principi attivi: 800 mcg di vitamina A + 12 mg di vitamina E.
- Dosaggio: 1 capsula al giorno dopo il pasto.
Descrizione del prodotto
Vitamina A ed E con aggiunta di olio di enotera e biotina. Favorisce la salute di capelli, pelle e unghie, oltre che del sistema cardiovascolare.
Perché conviene:
Questa è una forma interessante di vitamina A più E: il produttore ha inserito i principi attivi in pellet. Come spiega il farmacista, questa forma consente di prolungare l'azione dell'integratore. Il lato positivo è il contenuto di biotina e olio di enotera nella composizione.
La prima previene le doppie punte nei capelli e supporta anche la salute delle unghie. L'olio di enotera, invece, ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare.
Vitaminum A+E Medana
- Tipo: medicinale da banco.
- Forma: capsule.
- Formato della confezione: 40 capsule.
- Principio attivo: 2500 UI (750 mcg) di vitamina A + 200 mg di vitamina E.
- Dosaggio: 1-2 capsule al giorno.
Descrizione del prodotto
Vitamina A più E in forma di medicinale da banco per il trattamento dei disturbi della crescita, della vista spenta e delle lesioni delle mucose.
Vitaminum A+E Medana è un preparato sotto forma di medicinale da banco, disponibile senza prescrizione medica. La Farmacia Magister lo consiglia alle persone che soffrono di carenze di vitamina A o E.
Perché conviene:
Se avete problemi di visione crepuscolare, lesioni epiteliali o delle mucose, nonché disturbi della crescita o problemi metabolici, allora Vitaminum A+E fa per voi.
Opinione degli esperti
Consiglio spesso questo preparato ai pazienti con danni alla mucosa e mucose secche. Tuttavia, sottolineo di non ingoiare l'intera capsula, ma di morderla e di succhiarne il contenuto. In questo modo, Vitaminum A+E Medana ha un effetto idratante sulle mucose secche e ne accelera la rigenerazione.
Ilona Krzak, dottore in farmacia
DERMOGAL A+E
- Tipo: capsula cosmetica.
- Forma: capsule twist-off.
- Dimensione della confezione: 48 capsule.
- Principio attivo: 500 mg - peso della capsula.
- Dosaggio: nessuna informazione disponibile.
Descrizione del prodotto
Olio per il viso sotto forma di capsule twist-off. La Farmacia Magister lo consiglia alle persone con pelle secca e problematica.
Non vi piace ingoiare le compresse? Dermogal A+E è un olio in capsule che va strofinato sulla pelle pulita del viso dopo l'apertura.
Perché conviene:
La Farmacia Magister sottolinea che è ideale per le persone che vogliono prendersi particolarmente cura della propria pelle. Funziona bene in caso di pelle secca e problematica (dermatite, rosacea o dermatite seborroica). Il prodotto lenisce le irritazioni e riduce anche l'eccessiva desquamazione dell'epidermide.
Da tenere in considerazione:
Il grande svantaggio è che non ci sono informazioni sul contenuto di vitamina A ed E, ma solo sul peso totale della capsula.
VITAMINUM A+E EXTRA PLUS
- Tipo: integratore alimentare.
- Forma: compresse.
- Formato della confezione: 30 compresse.
- Principi attivi: 12 mg di vitamina E, 12 mg di vitamina C, 800 mcg di vitamina A e 100 mg di collagene marino.
- Dosaggio: 1 compressa al giorno dopo i pasti.
Descrizione del prodotto
Vitaminum A+E Extra Plus è un altro integratore complesso. Contiene vitamina A, vitamina E, vitamina C, collagene marino e anche acido ialuronico. Tuttavia, la Farmacia Magister sottolinea che la dose di vitamina C è piuttosto bassa.
Perché ne vale la pena:
Soprattutto, l'integratore sostiene la salute della pelle, idratandola e rendendola più elastica, oltre a prevenire l'invecchiamento.
Beta Carotene Plus
- Tipo: integratore alimentare.
- Forma: capsule.
- Formato della confezione: 60 capsule.
- Principio attivo: 999 mcg di vitamina A + 12 mg di vitamina E.
- Dosaggio: 1 capsula al giorno.
Descrizione del prodotto
Un robusto integratore alimentare con vitamina A ed E in dosi tali da coprire il fabbisogno giornaliero.
Perché conviene:
Il lato positivo è che i principi attivi sono disciolti in olio di girasole: questo fornisce una dose extra di acidi omega.
Tokovit A + E Naturale
- Tipo: integratore alimentare.
- Forma: capsule.
- Formato della confezione: 30 capsule.
- Principi attivi: 750 mcg di vitamina A + 47 mg di vitamina E.
- Dosaggio: 1 capsula al giorno durante un pasto.
Descrizione del prodotto
Un integratore alimentare per colmare il fabbisogno giornaliero di vitamina A ed E per ogni fascia d'età.
Perché conviene:
La vitamina A ed E coprono perfettamente il fabbisogno giornaliero per qualsiasi fascia d'età, secondo MSc Pharmacy.
Da notare:
Il farmacista sottolinea che i principi attivi sono disciolti in olio di arachidi, pertanto il prodotto potrebbe contenere tracce di allergeni. Il prodotto non è adatto ai vegani.
Sistema CAPIVIT A+E Forte
- Tipo: integratore alimentare.
- Forma: capsule.
- Formato della confezione: 30 capsule.
- Principio attivo: 750 mcg di vitamina A + 20 mg di vitamina E.
- Dosaggio: 1 capsula al giorno.
Descrizione del prodotto
Vitamina A+E per favorire lo stato della pelle e delle mucose. Preparazione non adatta ai vegani.
Vitamina A più E con dosi ridotte (rispetto a un farmaco da banco) di principio attivo.
Perché conviene:
La formulazione sostiene la salute della pelle e delle mucose e combatte i radicali liberi.
Da notare:
I principi attivi sono sospesi in olio di arachidi, quindi i soggetti allergici devono fare attenzione. La formula non è adatta ai vegani perché contiene gelatina di maiale.
Collagene Premium (5000 mg)
Una formula completa in forma solubile, arricchita con ingredienti naturali che aumentano l'elasticità della pelle, attenuano le rughe e si prendono cura della crescita di capelli e unghie. Ben 5000 mg di peptidi di collagene di altissima qualità nella loro forma più pura.
Peptidi di collagene
Integratore di collagene
I fumatori di sigarette dovrebbero evitare l'integrazione con il beta-carotene (il composto da cui viene prodotta la vitamina A nell'organismo). È stato dimostrato che la sua assunzione aumenta il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni.
Ilona Krzak Master in Farmacia
La biotina è un vero sollievo per i capelli danneggiati.
Per saperne di più, consultate questo articolo: Biotina per i capelli - cosa dà, effetti, fonti, classifica [TOP 15].
Volete saperne di più sugli acidi grassi omega-3 "dentro e fuori"?
Date un'occhiata a questo articolo: Omega-3: caratteristiche, effetti, uso, tipologie
Omega-3: caratteristiche, effetti, usi, tipi
Omega-3: caratteristiche, effetti, tipi
Vi mancano informazioni sul funzionamento del collagene?
Abbiamo alcuni articoli per voi:
Altri prodotti che potrebbero interessarti
Non si bada a spese. Siete d'accordo con questo detto? Se è così, allora ho altri prodotti con vitamina A ed E per voi.
A cosa serve la vitamina A+E?
I preparati a base di vitamina A+E possono aiutare a risolvere numerosi problemi. Sia la vitamina A che la vitamina E hanno le loro proprietà. Quali sono le proprietà della prima?
La vitamina A ha un effetto positivo su:
- lo stress ossidativo,
- problemi agli occhi,
- immunità indebolita,
- pelle del viso (può prevenire l'acne, per esempio) e
- la crescita dei capellii,
- sistema riproduttivo maschile e femminile,
- condizioni della pelle
- salute dei denti.
Ricordiamo che queste sono solo alcune delle proprietà selezionate della vitamina A. Essa influisce anche su altri processi dell'organismo. E cosa ci offre la vitamina E? Influisce anche sulla salute della pelle, ha un effetto antiossidante e favorisce l'immunità.
La vitamina E favorisce anche:
- la pelle - ammorbidisce la pelle, riduce la secchezza e protegge dagli effetti del sole,
- la funzione cognitiva (nel caso di anziani e persone affette da Alzheimer) e,
- la funzione polmonare,
- la guarigione delle ferite,
Grandi dosi di vitamina E non sono raccomandate negli uomini. Vi sono indicazioni che le sue dosi massicce possano aumentare il rischio di cancro alla prostata. Altri studi, tuttavia, suggeriscono l'uso della vitamina E nel trattamento e nella prevenzione del cancro.
Ilona Krzak Master in Farmacia
Vitamina A+E per pelle, viso e capelli: come scegliere la migliore?
Qualsiasi preparato a base di vitamina A+E favorisce le condizioni della pelle di tutto il corpo, della carnagione e anche dei capelli. Tuttavia, se si desidera prendersi cura in modo particolare di un'area selezionata, vale la pena di cercare principi attivi aggiuntivi negli integratori alimentari.
Un potente alleato dei capelli è la biotina. Pertanto, se cercate un preparato che li sostenga, puntate sulla vitamina A+E con questo ingrediente. D'altra parte, il miglior amico della pelle del viso e di tutto il corpo è il collagene. Si tratta di una proteina essenziale che è responsabile dell'elasticità, della compattezza e dell'idratazione della pelle.
La biotina può aiutare coloro che lottano contro la calvizie.
Volete saperne di più sulla caduta dei capelli? Date un'occhiata all'articolo della mia collega di redazione Nina: Perdita eccessiva di capelli - cause, diagnosi, trattamento
Come dosare la vitamina A+E?
La vitamina A+E deve essere sempre dosata come raccomandato dal produttore, dal farmacista o dal medico. Non superare le dosi consigliate, perché il sovradosaggio può causare gravi problemi di salute. Non assumerne in eccesso: non è utile e può essere dannoso.
Il sovradosaggio di vitamina A è molto pericoloso, soprattutto in gravidanza. Dosi eccessive di questa vitamina possono essere teratogene, con conseguente ritardo fetale, parto prematuro e persino morte.
Ilona Krzak Master in Farmacia
Vitamina A+E: per quanto tempo utilizzarla?
I preparati a base di vitamina A+E devono essere utilizzati fino a quando la carenza si normalizza. Pertanto, dopo circa 3-5 settimane di integrazione, è opportuno effettuare delle analisi del sangue che mostreranno se il corpo ha ancora bisogno di queste vitamine in quantità così elevate. Gli integratori con una dose profilattica di queste vitamine sono un'eccezione.
Ricordate che un eccesso di vitamina A ed E è pericoloso quanto una carenza.
La dose profilattica di vitamina A per un adulto è di 700-900 mcg. La vitamina E, invece, dovrebbe essere assunta in 8-10 mg. Gli integratori contenenti queste quantità di principio attivo possono essere assunti senza limiti di tempo.
Ilona Krzak Master in Farmacia
Controindicazioni all'uso della vitamina A+E
Gli integratori di vitamina A+E sono sicuri. Tuttavia, non tutti dovrebbero utilizzarli.
Controindicazioni all'uso della vitamina A+Ei:
- gravidanza,
- periodo di allattamento,
- allergia al principio attivo del rispettivo preparato,
- malattie cardiache,
- ictus,
- diabete,
- disturbi della coagulazione del sangue,
- cancro del cervello, della prostata o del collo.
Vedi anche:
- Vitamine del gruppo B [proprietà + dove si trovano].
- Vitamina B1 (tiamina) [proprietà + dove si trova].
- Vitamina B2 [proprietà + dove si trova].
- Vitamina B3 [proprietà + dove si trova].
- Niacina [cos'è + effetti ed effetti collaterali].
- Vitamina B5 (acido pantotenico) [cos'è + proprietà ed eccesso].
- Vitamina B6 [dove si trova + carenza, eccesso e proprietà].
- Biotina [cos'è + proprietà ed effetti collaterali].
- Biotina per i capelli [cos'è e quali sono gli effetti + classificazione].
- Vitamina B9 (acido folico) [cos'è + proprietà ed eccesso].
- Vitamina B12 [a cosa serve + dove si trova].
- Vitamina C [proprietà + dosaggio].
Riassunto
Ricordate le cose più importanti di questo articolo:
- Le migliori vitamine A ed E sono: Vitaminum A+E Medana, A+E-Vitum, sistema CAPIVIT A+E Forte.
- La vitamina A+E ha un effetto positivo sullo stress ossidativo, sulla salute della pelle e anche sull'organo della vista.
- La vitamina A+E deve essere dosata come raccomandato dal produttore, dal farmacista o dal medico.
- La gravidanza, l'allattamento o l'ipersensibilità a qualsiasi componente del preparato sono le principali controindicazioni all'uso della vitamina A+E.
DOMANDE FREQUENTI
Cosa ostacola l'assorbimento della vitamina B1?
Gli antibiotici, i contraccettivi ormonali e alcuni antiacidi, così come l'eccesso di caffeina, compromettono l'assorbimento della vitamina B1.
Tuttavia, l'aggiunta di vitamina C, vitamina E, vitamine B2 e B3, nonché manganese e magnesio, migliora la biodisponibilità di questa vitamina.
A cosa serve la vitamina B1?
La vitamina B1, o tiamina, è una delle vitamine B idrosolubili ed è responsabile di molti processi nel nostro organismo. Interviene nei cambiamenti metabolici e biochimici, influenza la crescita e lo sviluppo delle cellule, neutralizza i radicali liberi e sostiene il sistema nervoso.
L'eccesso di vitamina B1 è dannoso?
L'eccesso di vitamina B1 viene espulso nelle urine, quindi è difficile che si verifichi un sovradosaggio. L'assunzione a lungo termine di dosi elevate di vitamina B1 può causare tremori muscolari, aritmia, vertigini e reazioni allergiche.
Quali vitamine assumere per lo stress e i nervi?
La vitamina B1 favorisce la memoria e la concentrazione, aiuta a combattere i dolori dell'emicrania e stabilizza l'umore. Vale la pena assumere anche la riboflavina e la niacina, che forniscono energia alle cellule cerebrali e riducono al minimo il rischio di stati depressivi e di abbassamento dell'umore. In caso di necessità, consultare anche le migliori compresse tranquillanti.
Quali sono i sintomi della carenza di vitamina B1?
La carenza di vitamina B1 può manifestarsi con affaticamento, peggioramento dell'umore, formicolio agli arti, disturbi della vista, problemi di pensiero logico e di concentrazione, nonché respiro corto e nausea. L 'integrazione di vitamina B1 per invertire i gravi effetti della carenza può richiedere da 3 a 6 mesi.
Dove si trova la maggior quantità di vitamina B1?
Le migliori fonti di vitamina B1 sono la crusca di riso e di avena, i semi di lino e di girasole, il pane integrale, la carne di anatra e di oca, la carne di maiale e i legumi. Se si desidera colmare le carenze o si ha un fabbisogno maggiore di vitamina B1, si può prendere in considerazione l'integrazione, discutendone la dose con il medico o il nutrizionista.
Cosa scompone la vitamina B1?
La vitamina B1 viene scomposta dalla tiaminasi, un enzima presente, tra l'altro, nel pesce e nei crostacei crudi. Fortunatamente, il trattamento termico è sufficiente a far sì che le tiaminasi non siano più dannose per noi.
Fonti
Vedi tutti
Ablon, G. (2015). Uno studio di 3 mesi, randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo, che valuta la capacità di un integratore di proteine marine extra-forte di promuovere la crescita dei capelli e di ridurre la caduta in donne con un diradamento dei capelli auto-percepito. Dermatology Research and Practice, 2015, e841570. https://doi.org/10.1155/2015/841570
Al-Atif, H. (2022). Integratori di collagene per l'invecchiamento e le rughe: un cambiamento di paradigma nel campo della dermatologia e della cosmesi. Dermatology Practical & Conceptual, e2022018-e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18
Burbank, A. J., Duran, C. G., Pan, Y., Burns, P., Jones, S., Jiang, Q., Yang, C., Jenkins, S., Wells, H., Alexis, N., Kesimer, M., Bennett, W. D., Zhou, H., Peden, D. B., & Hernandez, M. L. (2018). Un integratore arricchito di gamma tocoferoli riduce l'eosinofilia dell'espettorato e la neutrofilia dell'espettorato indotta da endotossina in volontari con asma. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 141(4), 1231-1238.e1. https://doi.org/10.1016/j.jaci.2017.06.029
Clagett-Dame, M. e Knutson, D. (2011). La vitamina A nella riproduzione e nello sviluppo. Nutrients, 3(4), Articolo 4. https://doi.org/10.3390/nu3040385
Fata, G. L., Weber, P., & Mohajeri, M. H. (2014). Effetti della vitamina E sulle prestazioni cognitive durante l'invecchiamento e nella malattia di Alzheimer. Nutrients, 6(12), Articolo 12. https://doi.org/10.3390/nu6125453
Hobson, R. (2016). Vitamina E e guarigione delle ferite: una revisione basata sull'evidenza. International Wound Journal, 13(3), 331-335. https://doi.org/10.1111/iwj.12295
Huang, Z., Liu, Y., Qi, G., Brand, D., & Zheng, S. G. (2018). Ruolo della vitamina A nel sistema immunitario. Journal of Clinical Medicine, 7(9), Articolo 9. https://doi.org/10.3390/jcm7090258
Keen, M. A., & Hassan, I. (2016). La vitamina E in dermatologia. Indian Dermatology Online Journal, 7(4), 311. https://doi.org/10.4103/2229-5178.185494
Petiz, L. L., Girardi, C. S., Bortolin, R. C., Kunzler, A., Gasparotto, J., Rabelo, T. K., Matté, C., Moreira, J. C. F., & Gelain, D. P. (2017). La supplementazione orale di vitamina A induce stress ossidativo e sopprime IL-10 e HSP70 nel muscolo scheletrico di ratti allenati. Nutrients, 9(4), Articolo 4. https://doi.org/10.3390/nu9040353
Wu, J., Cho, E., Willett, W. C., Sastry, S. M., & Schaumberg, D. A. (2015). Assunzione di luteina, zeaxantina e altri carotenoidi e degenerazione maculare legata all'età durante 2 decenni di follow-up prospettico. JAMA Ophthalmology, 133(12), 1415-1424. https://doi.org/10.1001/jamaophthalmol.2015.3590
Redazionali
Conosci il teamIlona Krzak ha conseguito il Master in Farmacia presso l'Università di Medicina di Breslavia. Ha svolto il suo tirocinio in una farmacia ospedaliera e nell'industria farmaceutica. Attualmente svolge la professione e gestisce anche un sito web educativo (http://apterskimokiem.pl/) e un profilo su Instagram: @pani_z_apteki
Editore
Laureato in Giornalismo e Artes Liberales presso l'Università di Varsavia. Dal 2017 collabora con i maggiori portali in Polonia e all'estero come redattore. In precedenza ha lavorato per 3 anni in una delle principali aziende farmaceutiche - conosce a fondo il settore della salute e della bellezza. Nel tempo libero ama giocare a tennis o sciare.
Vitamina D3 - quale è la migliore per neonati e bambini. Quando assumerla e in che quantità. Classifica 2025
![Vitamina B12 - dove si trova nella dieta e nei prodotti [tabella].](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/balanced_diet_nutrition_healthy_eating_concept_food_sources_rich_vitamin_b12_cobalamin_kitchen_table_1_b84f75bda2.jpg)
Scoprite dove si trova la vitamina B12 e quali prodotti ve la forniscono.
La vitamina PP, nota anche come niacina o vitamina B3, favorisce il corretto funzionamento dell'organismo.