Cumpără mai mult, economisește mai mult - până la 35% reducere! CUMPĂRĂ ACUM

Durerea de șold: simptome, cauze, ce medicamente vor funcționa?

Aflați de ce suferă articulațiile șoldului și cum să le tratați afecțiunile.

Emilia Moskal - AutorAutorEmilia Moskal
Emilia Moskal - Autor
Autor
Emilia Moskal
Natu.Care Editor

Emilia Moskal este specializată în texte medicale și psihologice, inclusiv conținut pentru entități medicale. Este o adeptă a limbajului simplu și a comunicării ușor de citit. La Natu.Care, ea scrie articole educaționale.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Kacper Nihalani - RecenzieRecenzieKacper Nihalani
Verificat de un expert
Kacper Nihalani - Recenzie
Recenzie
Kacper Nihalani
Medic

Un medic care lucrează la Spitalul St Mary de pe Insula Wight din Marea Britanie.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Bartłomiej Turczyński - EditorialEditorialBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Editorial
Editorial
Bartłomiej Turczyński
Redactor șef

Bartłomiej Turczyński este redactor-șef al Natu.Care. El este responsabil pentru calitatea conținutului creat pe Natu.Care, printre altele, și se asigură că toate articolele se bazează pe cercetări științifice solide și sunt consultate cu specialiști din industrie.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Nina Wawryszuk - Verificarea faptelorVerificarea faptelorNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Verificarea faptelor
Verificarea faptelor
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk este specializată în suplimente pentru sportivi, antrenament de forță și psihosomatică. Zilnic, pe lângă articolele scrise pentru Natu.Care, ca antrenor personal, ajută sportivii să-și îmbunătățească performanțele prin antrenament, dietă și suplimente.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Durerea de șold: simptome, cauze, ce medicamente vor funcționa?
Actualizat:
8 min
De ce puteți avea încredere în noi

De ce puteți avea încredere în noi

Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.


Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Informații privind publicitatea

Informații despre publicitate

Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.


Aflați mai multe în regulament

Presa despre noi:

Puțini oameni acordă atenție cât de bine ne simțim să putem merge, să stăm și să ne aplecăm fără impedimente. Și asta pentru că, de obicei, nu ne gândim la starea articulațiilor șoldurilor noastre. Până când acestea încep să doară.

Și atunci, brusc, ne dăm seama cât de multe activități obișnuite implică șoldurile. Și cât de mult vă doriți ca disconfortul lor să dispară. Așa că mai jos vom arunca o privire asupra celor mai frecvente cauze ale durerilor de șold și asupra posibilelor tratamente.

Din acest articol veți afla:

  • Ce simptome pe lângă durere ar trebui să vă sporească vigilența.
  • Ce boli și leziuni pot provoca dureri de șold.
  • Cum pot fi tratate afecțiunile șoldului.
  • Ce exerciții să faceți pentru a întări această articulație.

Vedeți și:

Simptome asociate cu durerea de șold

Durerea din zona șoldului vă poate însoți atunci când mergeți, vă ridicați sau vă aplecați. Dacă vă confruntați cu o durere în zona inghinală care radiază în josul piciorului, aceasta poate indica o afecțiune a șoldului.

Acordați atenție dacă durerea este însoțită de:

  • mobilitate limitată în articulație,
  • rigiditate a articulației,
  • dificultăți în ridicarea piciorului.
Un alt simptom important este durerea la genunchi în celălalt picior. De exemplu, dacă există o problemă cu șoldul drept, genunchiul stâng doare. Acest lucru este cauzat de faptul că, atunci când există o problemă la nivelul șoldului, pacientul își schimbă mersul într-unul care pune mai multă presiune pe genunchiul stâng pentru a face față durerii din partea dreaptă.
Kacper Nihalani

Kacper Nihalanilekarz

Este important să monitorizați dacă durerea persistă sau crește odată cu mișcarea sau odihna. Vedeți dacă observați o modificare a amplitudinii de mișcare a articulației șoldului dureros în comparație cu cealaltă.

Când doare cel mai tare?

Cel mai bine este să consultați un chirurg ortoped în cazul durerii de șold. Medicul va fi capabil să diagnosticheze cel mai exact cauza acesteia și să pună în aplicare un tratament eficient. Înainte de a vizita clinica, este o idee bună să vă gândiți la specificul durerii dumneavoastră - acest lucru îl va ajuta pe specialist să pună un diagnostic.

Pentru a ușura munca ortopedului dumneavoastră, răspundeți la următoarele întrebări:

  • De cât timp mă confrunt cu dureri?
  • Am suferit recent vreun traumatism sau vreo căzătură?
  • În caz afirmativ, există probleme în utilizarea membrului cu purtarea completă a greutății?
  • Durerea mă însoțește în timpul zilei sau se intensifică noaptea?
  • Unde anume mă doare șoldul?
  • Durerea radiază?
  • Durerea crește la mers sau la alte activități?
  • În afară de durere, am și alte simptome, cum ar fi probleme în mișcarea piciorului?

Cauzele durerii de șold

Cauzele durerii de șold pot fi atribuite unei varietăți de factori. Cele mai frecvente dintre acestea sunt leziunile - la persoanele tinere - și modificările degenerative - la persoanele în vârstă.

Leziuni la nivelul articulației șoldului

Articulația șoldului este susceptibilă la multe leziuni, cu o varietate de cauze și consecințe. Cele mai frecvente dintre acestea includ suprasolicitările, entorsele, leziunile prin contuzie și fracturilei.

Leziunile ligamentare reprezintă o proporție semnificativă a acestora, în special la sportivii care practică activități în aer liber. În ceea ce privește fracturile, una dintre cele mai frecvente în articulația șoldului este fractura transarticulară a femurului sau a colului femural.

Adesea, aceste fracturi sunt rezultatul osteoporozei progresive, făcând femeile în vârstă deosebit de vulnerabile. Este periculoasă și poate pune chiar viața în pericol, deoarece provoacă o pierdere mare de sânge.

Aproape 2 litri de sânge pot fi pierduți de la un femur fracturat, iar o persoană obișnuită are 5 litri de sânge în organism.
Kacper Nihalani

Kacper Nihalanilekarz

Persoanele în vârstă sunt adesea incapabile să se rid ice în picioare după acest tip de fractură și devin pacienți culcați. Acest lucru duce, la rândul său, la supraîncărcarea cardiovasculară - fără ajutorul mușchilor picioarelor, inima nu poate pompa eficient sângele în tot corpul. Și tocmai aceasta este cea mai frecventă complicație fatală a fracturilor transtibiale.

Alte cauze frecvente de deces sunt embolia pulmonară cauzată de grupurile de grăsime libere care scapă din osul fracturat și pneumonia. Pacienții cu fracturi de șold sunt adesea vârstnici și sunt mai predispuși să se îmbolnăvească, iar în spital există o abundență de bacterii care se vor depune cu ușurință în plămâni.
Kacper Nihalani

Kacper Nihalanilekarz

Osteoartrita de șold

Osteoartrita șoldului (coxartroza) poate duce la dureri semnificative și la afectarea funcției șoldului, necesitând adesea o intervenție chirurgicală de înlocuire a șoldului.

În plus, defecte precum displazia șoldului au fost identificate ca contribuind în mod semnificativ la coxartroză, evidențiind natura multifactorială a disordersi șoldului.

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
(236) ratinguri pe Natu.Care
Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
  • Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
  • Porție: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care în doză de 5000 mg, pe bază de ingrediente certificate de cea mai bună calitate. Suplimentarea regulată va avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor - acestea vor fi reconstruite și întărite din interior.

În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, oferă și alte ingrediente active pentru a ajuta la menținerea unui ten tânăr, păr strălucitor și unghii puternice.

Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a avea un efect pozitiv asupra articulațiilor, a sistemului musculo-scheletic și a imunității.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
  • O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
  • Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. În plus, producătorul indică specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
  • Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
  • Certificarea calității MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator
Super, după aproximativ 6 săptămâni de utilizare pielea de pe fața mea a devenit vizibil mai strânsă. Bun gust.

Ania ZalewskiClient alNatu.Care

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen premium 10 000 mg, mango-maracuja

5.0
Natu.Care Colagen premium 10 000 mg, mango-maracuja
  • Conținut de colagen: 10.000 mg hidrolizat de colagen marin
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
  • Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
  • Porție: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagenuri de pe piață, care oferă până la 10.000 mg într-o porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea pielii, părului și unghiilor dvs.

Cu acest supliment, vă veți susține frumusețea, ceea ce vă va permite să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg vine în două arome - cacao și mango-maracuja. Ambele formule au aceeași coloană vertebrală de produse - colagen, acid hialuronic și vitamina C.

Versiunea cu cacao conține în plus L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine, pe de altă parte, conține vitamina E și vitamina A.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
  • O formulă de colagen dovedită - aceasta este SeaGarden, al cărei efect a fost confirmat în studiile clinice.
  • O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar tenul și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
  • Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
  • Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
  • Produsul este certificat MSC (Marine Stewardship Council) - originea colagenului susține practicile durabile de pescuit.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

Recenzie utilizator

Am observat o îmbunătățire semnificativă a texturii pielii mele după câteva săptămâni de administrare regulată de colagen. Pielea mea este acum la fel de moale ca catifeaua!

Cel mai bun pentru articulații

Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe

5.0
Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe
  • Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
  • Forma: pliculețe cu pulbere de băut
  • Porție: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.

Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
  • O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
  • O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
  • Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
  • Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
  • Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
  • Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
  • Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

Cel mai bun pentru digestie

Natu.Care Butirat de sodiu Premium

5.0
Natu.Care Butirat de sodiu Premium
  • Conținutul de butirat de sodiu per porție zilnică: 1200 mg
  • Forma: capsule
  • Ambalaj: 60 capsule
  • Porție: 3 capsule pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Butiratul de sodiu Premium este un suport natural pentru sistemul dumneavoastră digestiv. Cu o doză mare de acid butiric (940 mg), acesta susține regenerarea mucoasei intestinale, îmbunătățind sănătatea și funcția intestinală și îmbunătățește absorbția nutrienților. Având grijă de intestinul tău, ai grijă de sănătatea întregului tău organism.

Cercetările efectuate pe persoane care suferă de sindromul intestinului iritabil confirmă faptul că butiratul de sodiu este ideal ca suport pentru flora bacteriană perturbată (de exemplu, după terapia cu antibiotice), constipație și diaree, inflamația mucoasei intestinale sau în cazul unei diete sărace în fibre.

Capsulele Premium de butirat de sodiu se bazează pe tehnologia inovatoare DRcaps®. Aceasta garantează că ingredientele active conținute în produs sunt protejate de efectele dăunătoare ale acizilor și enzimelor digestive din stomac. Acest lucru asigură că ingredientele benefice sunt eliberate în intestinul subțire și sunt absorbite în totalitate de organismul nostru.

Premium Sodium Butyrate de la Natu Care este 100% testat și veți găsi în compoziția sa doar materii prime de cea mai înaltă calitate.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Susține funcționarea sistemului digestiv
  • Util pentru multe boli gastroenterologice, inclusiv IBS
  • Doză mare de acid butiric per capsulă
  • Compoziție organică, pură și testată.
  • Fără zahăr adăugat, fără gluten, fără OMG, fără lactoză
  • Tehnologie inovatoare a capsulelor - DRcaps.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Se iau 3 capsule pe zi, în orice moment al zilei, de preferință cu o masă. Produsul trebuie înghițit întreg cu un pahar de apă. Sodium Butyrate Premium este destinat adulților. Produsul trebuie utilizat sub supraveghere medicală

Recenzie utilizator

Am folosit produsul timp de 2 săptămâni. Burtă mai ușoară și digestie mai bună. Recomandat.

Reduce oboseala

Natu.Care Magnesiu Premium + vitamina B6

Natu.Care Magnesiu Premium + vitamina B6
  • Conținutul de magneziu al unei doze zilnice: 305 mg
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina B6 (2,1 mg)
  • Forma: capsule
  • Porție: 3 capsule pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Suplimentul alimentar Magnesium Premium + Vitamina B6 este un produs complet care combină 3 forme organice de magneziu (citrat, malat și diglicinat) și vitamina B6 în forme foarte biodisponibile.

Magneziul este un mineral esențial, fără de care organismul nostru nu poate funcționa corespunzător. Acesta susține sistemele imunitar, nervos și muscular, are grijă de echilibrul electrolitic și, de asemenea, este implicat în diviziunea celulară și în reglarea funcțiilor mentale.

Studiile arată că suplimentarea cu magneziu este și mai eficientă atunci când este însoțită de vitamina B6, care se găsește în produsul nostru. Printre altele, aceasta este responsabilă de buna funcționare a sistemelor nervos și imunitar, precum și de funcționarea normală a inimii.

Dacă doriți să scăpați în siguranță de senzația de oboseală, probleme de concentrare, căderea părului, crampe musculare, tremurături sau o senzație de iritare, apelați la Premium Magnesium de la Natu.Care, testat de un laborator independent, certificat de J.S. Hamilton Polonia.

Avantaje și dezavantaje

Plusuri

  • Susține buna funcționare a sistemelor nervos și imunitar.
  • Reduce senzațiile de oboseală și oboseală.
  • Menține funcțiile psihologice normale.
  • Puritatea compoziției (fără antiaglomeranți, umpluturi artificiale și aditivi sub formă de dioxid de titan, celuloză microcristalină, talc, stearat de magneziu și dioxid de siliciu) a fost confirmată prin teste de laborator.
  • Absorbție ridicată a ingredientelor.
  • Capsule moi, confortabile la înghițire.
  • Produs potrivit pentru vegetarieni și vegani

Minusuri

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Se administrează cu o masă, 3 capsule pe zi.

Capsulele trebuie luate cu minimum 250ml de apă.

Pentru probleme de somn, se recomandă suplimentarea cu 1 capsulă dimineața și 2 capsule seara, nu mai târziu de 4h înainte de culcare.

Evitați combinarea cu produse cu un conținut ridicat de calciu (lapte, iaurt, brânză), deoarece acest lucru poate afecta absorbția magneziului.

Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de prima administrare a suplimentului.

Recenzie utilizator

Sunt foarte impresionat de viteza de expediere. Produsul în sine este de înaltă calitate, absorbit bine. După două săptămâni de suplimentarea simt o îmbunătățire semnificativă a vitezei de recuperare musculară, mai ales fiind în modul de antrenament intens. Foarte recomandat!

Susține funcția creierului

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0
Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium
  • Conținut de Omega-3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
  • Ingrediente active suplimentare: niciunul
  • Forma: capsule
  • Porție: 1 capsulă pe zi
  • Suficient pentru: 60 de zile
Descrierea produsului

Suplimentul alimentar conține omega-3ᵀᴳ, sau acizi grași omega-3 sub formă de trigliceride. Studiile științifice sugerează că această formă de acizi grași este de până la 2 ori mai bine absorbită decât esterii prezenți în multe suplimente alimentare de pe piață. Acest lucru înseamnă că sunteți asigurat de eficacitatea lor și de aprovizionarea cu acizi omega valoroși.

Acizii grași omega-3 provin din uleiul de hamsii sălbatice. Aceasta este o sursă bogată de grăsimi sănătoase care sunt esențiale pentru sănătatea sistemului cardiovascular, imunitar și nervos, precum și pentru buna funcționare a vederii, articulațiilor, mușchilor.

Cercetările sugerează, de asemenea, că aportul adecvat de acizi grași omega-3 protejează împotriva și sprijină tratamentul depresiei și al tulburărilor de anxietate. În plus, omega-3 afectează hidratarea și aspectul pielii și susțin un somn sănătos.

Formula conține un total de 750 mg de acizi EPA+DHA, care este de trei ori mai mare decât aportul minim recomandat de 250 mg pentru populația poloneză. Omega-3 TG Premium are cercetări care indică faptul că TOTOX-ul său este 9, ceea ce este un rezultat foarte bun.

Suplimentarea cu acizi grași omega-3 este recomandată pentru orice persoană care nu mănâncă 1-2 porții (aproximativ 300 g) de pește gras pe săptămână. Copiii în perioada de creștere, vârstnicii, persoanele active fizic, veganii și vegetarienii și pacienții care urmează un tratament cardiac și de prevenire a bolilor de inimă au, de asemenea, o nevoie crescută.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

  • Uleiul de pește din hamsii sălbatice este o sursă excelentă de EPA și DHA.
  • Acizii grași Omega-3 sub formă de trigliceride sunt de două ori mai biodisponibili decât esterii (prezenți în multe produse de pe piață).
  • Formularea este lipsită de coloranți și materiale de umplutură.
  • Puritatea compoziției a fost confirmată prin teste de laborator.
  • Pachetul este suficient pentru până la 2 luni.
  • Capsulele moi sunt ușor de înghițit.

Minusuri

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Învelișul capsulei este fabricat din gelatină bovină.

Avizul experților
Trigliceridele de acizi grași omega-3 conținute în această formulă au o biodisponibilitate mult mai mare decât esterii etilici omega-3 adesea găsiți în suplimentele alimentare. Uleiul de hamsii sălbatice este o sursă excelentă de omega-3.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Cel mai bun pentru imunitate

Natu.Care Vitamina D 2000 UI

5.0
Natu.Care Vitamina D 2000 UI
  • Conținutul de vitamina D: 50 µg
  • Ingrediente active suplimentare: niciunul
  • Forma: Capsule
  • Porție: Adulți - doză de 2000 UI (1 capsulă)
    Persoane supraponderale - doză de până la 4000 UI (2 capsule)
    Persoane vârstnice - doză de până la 4000 UI (2 capsule)
  • Număr de capsule: 90
Descrierea produsului

Vitamina D joacă un rol esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Aceasta influențează metabolismul calciului și al fosfatului, ceea ce se traduce prin oase și dinți sănătoși. De asemenea, ajută la reglarea sistemului imunitar, iar cercetările indică, de asemenea, impactul acesteia asupra funcției sistemului nervos.

Vitamina D, deși denumită "vitamină", este de fapt un prohormon pe care organismul nostru îl produce singur, în principal atunci când este expus la lumina soarelui. din păcate, stilul nostru de viață modern favorizează deficiențele acestei vitamine esențiale pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Munca în clădiri de birouri închise, utilizarea (necesară!) a cremelor de protecție solară cu SPF, acoperirea corpului cu haine - toate acestea fac foarte dificilă, și uneori imposibilă, obținerea unor niveluri adecvate de vitamina D de la soare. Acesta este motivul pentru care suplimentarea adecvată, pe tot parcursul anului, este atât de crucială.

Vitamina D de la Natu.Care este o vitamina D3 cercetată, suspendată în ulei de șofrănel, o plantă cunoscută pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Capsula convenabilă, ușor de înghițit, va face ca suplimentarea să devină obiceiul dumneavoastră zilnic sănătos pentru a vă îmbunătăți bunăstarea generală.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

  • Asigură buna funcționare a sistemului imunitar
  • Susține menținerea sănătății oaselor și dinților
  • Menține funcționarea normală a inimii, rinichilor și sistemului muscular
  • Testat de un laborator independent, certificat
  • Capsulă convenabilă și ușor de înghițit
  • Formulă pură - fără adaos de zahăr, gluten, OMG-uri, lactoză și fără conservanți sau coloranți

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Femeile însărcinate și mamele care alăptează trebuie să consulte medicul pentru utilizare. Supliment alimentar destinat populației adulte sănătoase cu vârsta de până la 75 de ani.

Proteine vegetale

Natu.Care Vegan Protein, proteină vegetală vegană, ciocolată albă - zmeură

5.0
Natu.Care Vegan Protein, proteină vegetală vegană, ciocolată albă - zmeură

Proteine vegetale vegane - până la 26 g proteine per porție. Amestec de înaltă calitate de proteine de mazăre, drojdie și orez.

  • Tip proteină: vegetală
  • Dimensiuneapachetului: 525 g
  • Număr de porții per pachet: 15 15
  • Proteine per porție: 26 g
  • Sărac în grăsimi și carbohidrați
  • Doar 136 kcal
  • Ingrediente suplimentare: complex de enzime digestive de marcă DigeZyme®, fructe de zmeură liofilizate.
Descrierea produsului

Supliment Natu.Care Vegan Protein - o proteină vegetală cu aromă de ciocolată albă cu zmeură liofilizată.

O sursă excelentă de proteine sub formă de supliment sub formă de pudră. Natu.Care Vegan Protein este un amestec de proteine de mazăre, drojdie și orez. O porție de supliment conține 26 de grame de proteine. Compoziția produsului a fost îmbogățită cu complexul patentat de enzime digestive DigeZyme®, care are un efect pozitiv asupra procesului digestiv.

Natu.Care Vegan Protein este 100% sigur și testat, iar în compoziția sa veți găsi doar materii prime naturale de cea mai înaltă calitate - fără adaos de zahăr, gluten, OMG-uri sau lactoză.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Conținut ridicat de proteine per porție (26 g)
  • Gust și solubilitate excelente
  • Enzime suplimentare pentru îmbunătățirea digestiei DigeZyme®

Minusuri:

  • O singură variantă de aromă
Informații suplimentare

Un supliment alimentar cu un conținut ridicat de proteine care este un supliment alimentar excelent pentru persoanele cu diete vegane, vegetariene și fără lactoză. Este, de asemenea, excelent pentru persoanele active din punct de vedere sportiv și recreativ care caută varietate de la suplimentele de proteine lactate sau care digeră mai puțin bine proteinele din zer.

Compoziție

Ingrediente: proteine din mazăre 22,75 g, proteine din drojdie 5,25 g, proteine din orez 3,78 g, fructe de zmeură liofilizate (3%), agent de îngroșare: gumă de guar, arome, culoare: Roșu de sfeclă, complex enzimatic digestiv DigeZyme® [α-amilază (din Aspergillus oryzae), protează neutră (din Bacillus subtilis), lactază (din Apergillus oryzae), lipază (din Rhizopus oryzae), celulază (din Trichoderma longibrachiatum)], îndulcitori: sucraloză, glicozide de steviol din stevia.

Valori nutriționale per porție de 35 g:

  • Valoare energetică: 569 kJ/ 136 kcal
  • Grăsimi: 2,33 g, din care acizi grași saturați: 0,6 g
  • Carbohidrați: 2,63 g, din care zaharuri: 0,76 g
  • Proteine: 26,18 g
  • Sare: 0,18 g
  • Complex multienzimatic DigeZyme: 50 mg
Cel mai bun pentru păr

Povești strălucitoare

5.0
Povești strălucitoare
Descrierea produsului

Un supliment alimentar care conține vitamine, minerale și extracte de plante care susțin pielea, părul și unghiile. Produsul se distinge mai ales prin forma de folat - este Quatrefolic, care este bine absorbit și natural.

În plus față de vitaminele și mineralele valoroase, cum ar fi vitamina A, E, B3, B2 și biotină, formula conține extract de muguri de bambus, care vă sporește și mai mult frumusețea.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Doze bune de ingrediente active.
  • Dozare convenabilă.
  • Ambalare eficientă.
  • Forme bune ale ingredientelor.
  • Studii de laborator.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Producătorul recomandă să luați Glow Stories cu aproximativ 30 de minute înainte de masă și să beți 200 ml de apă.

Tratamentul durerii de șold

Opțiunile de tratament pentru durerea de șold vor depinde de cauza de bază. Dacă șoldul vă doare ca urmare a suprasolicitării, probabil veți avea nevoie doar de odihnă și - eventual - unguente, precum și de medicamente orale cu efecte analgezice și antiinflamatoare. Cu toate acestea, amintiți-vă să nu le luați pe cont propriu, ci să consultați medicul în această privință.

Dacă există leziuni ale structurilor articulației șoldului, poate fi necesară și fizioterapia sau chiar intervenția chirurgicală. În cazuri extreme, când durerea este foarte severă și funcția articulației este sever restricționată din cauza deteriorării articulației, poate fi posibilă înlocuirea șoldului cu o endoproteză.

Exerciții pentru durerea de șold

Exercițiile care trebuie efectuate pentru durerea de șold vor depinde de cauza durerii. Evitați statul prelungit pe scaun și asigurați-vă o postură corectă. Întinderea mușchilor șoldului, cum ar fi aplecările înainte, ajută la îmbunătățirea flexibilității și la reducerea disconfortului.

În cazul artritei, faceți exerciții regulate pentru a întări mușchii din jurul articulației șoldului, cum ar fi ridicarea piciorului drept în decubit lateral. Evitați exercițiile care pun presiune pe articulație, cum ar fi genuflexiunile, în special cu greutăți. Exercițiile aerobice, cum ar fi înotul sau mersul pe bicicletă, pot, de asemenea, să vă îmbunătățească gama de mișcări și, în același timp, vă vor susține condiția fizică.

În mod ideal, însă, un fizioterapeut ar trebui să vă sfătuiască cu privire la un set adecvat de exerciții. Specialistul va putea, de asemenea, să selecteze pentru dvs. alte tratamente care vă pot ajuta să controlați durerea și să îmbunătățiți mobilitatea articulației șoldului.

A se vedea, de asemenea:

Rezumat

  • Durerea articulației șoldului poate apărea atât la mișcare, cât și în repaus.
  • Simptomele asociate, care ar trebui să vă alerteze întotdeauna, sunt rigiditatea articulației și mobilitatea limitată a membrului.
  • Durerile de șold pot rezulta fie din osteoartrită, fie din traumatisme.
  • Medicina dispune de o gamă întreagă de metode de tratare a durerii de șold - de la farmacoterapie la fizioterapie și chirurgie.
  • Pentru a vă îmbunătăți starea șoldurilor, puteți face exerciții simple orientate spre întărirea mușchilor din jurul articulațiilor.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Cum mă doare șoldul?

Durerea articulației șoldului poate lua mai multe forme. Unii pacienți simt o durere înțepătoare, alții o senzație de arsură sau de tragere, în timp ce alții se plâng de o senzație asemănătoare unui curent brusc care trece prin articulație și picior. Indiferent de tipul de durere cu care vă confruntați, merită întotdeauna să solicitați ajutorul unui chirurg ortoped.

Ce antibiotic pentru artrita de șold?

De cele mai multe ori, artrita șoldului nu este cauzată de bacterii și utilizarea unui antibiotic nu este justificată. Cu toate acestea, dacă inflamația se întâmplă să fie bacteriană, atunci un antibiotic este de obicei selectat pe baza culturii. În astfel de cazuri, Dalacin este de obicei utilizat ca antibiotic de primă linie.

Amintiți-vă să nu luați niciodată antibiotice pe cont propriu - acestea ar trebui să fie întotdeauna prescrise de medicul dumneavoastră.

Cât durează inflamația articulației șoldului?

Inflamația articulației șoldului poate dura de la câteva zile la câteva săptămâni. În unele cazuri, afecțiunea poate deveni recurentă, ducând la o inflamație cronică. Este important să monitorizați simptomele, să urmați tratamentul recomandat și să aveți grijă de articulație. Infecția acută poate fi de scurtă durată, însă inflamația cronică poate persista luni de zile. Tratamentul precoce reduce riscul de complicații și îmbunătățește calitatea vieții.

La ce medic ar trebui să mă adresez în cazul durerii de șold?

Pentru dureri și alte probleme ale articulației șoldului, cel mai bine este să consultați un ortoped. Acest medic tratează atât leziuni, cât și boli ale articulațiilor. Dacă cauza durerii de șold este sciatica, puteți fi trimis la un neurolog sau, dacă se constată că aveți o boală reumatică, la un reumatolog.

Durerile de șold pot proveni de la coloană?

Da, șoldurile pot durea din cauza coloanei vertebrale. Cu o postură proastă, se creează o suprasarcină la nivelul coloanei vertebrale, care afectează modul în care întregul corp se aliniază. Acest lucru poate duce la dureri de șold. Problemele cu coloana lombară duc de obicei la aceste afecțiuni.

Articulațiilor bolnave le place căldura?

Depinde. Dacă durerea este cauzată de inflamație (de exemplu, din cauza unei leziuni), sunt recomandate compresele reci. Încălzirea într-un astfel de caz poate exacerba disconfortul. Căldura este bună pentru durerile cauzate de mușchii excesiv de tensionați - ajută la relaxarea acestora. Cel mai adesea, încălzirea funcționează bine pentru durerile de spate.

Ce dăunează cel mai mult articulațiilor șoldului?

Articulațiilor șoldului în special nu le place statul prelungit în șezut. Ele pot fi deteriorate și prin supraîncărcare. Acest lucru se poate întâmpla dacă vă decideți să faceți exerciții fizice foarte intense, de exemplu, cu încărcături grele, fără o pregătire adecvată. Activitatea fizică este o garanție a sănătății articulațiilor dumneavoastră - nu numai a articulațiilor șoldului - dar trebuie să fie adaptată la starea și capacitățile dumneavoastră actuale.

Surse

A se vedea toate

Netter's atlas of orthopaedic anatomy. (n.red.). Librăria medicală PZWL. Retrieved December 7, 2023, from https://pzwl.pl/Atlas-anatomii-ortopedycznej-Nettera,5041703,p.html

Campbell Orthopaedic Operative Anatomy Vol. 1, S. Terry Canale, James H. Beaty. (n.red.). MediPage Medical Publishing. Retrieved December 7, 2023, from https://medipage.pl/pl/p/Campbell-Ortopedia-Operacyjna-TOM-1%2C-S.-Terry-Canale%2C-James-H.-Beaty/2774

Tratamentul chirurgical în osteoartrită. Schnettler, Steinau. (n.red.). MediPage Medical Publishing. Retrieved December 7, 2023, from https://medipage.pl/pl/p/Leczenie-chirurgiczne-w-zapaleniach-kosci-i-stawow.-Schnettler%2C-Steinau/1991

Ortopedie și traumatologie volumul 1-2. (s.f.). Librăria medicală PZWL. Retrieved December 7, 2023, from https://pzwl.pl/Ortopedia-i-traumatologia-Tom-1-2,4964653,p.html

Manual pentru medicii specialiști în ortopedie și traumatologie a aparatului locomotor-Andrzej Nowakowski,Łukasz Matuszewski,Marek Synder,Tomasz Mazurek. (n.red.). Retrieved December 7, 2023, from https://www.medicon.pl/podrecznik-dla-lekarzy-specjalizujacych-sie-w-ortopedii-i-traumatologii-narzadu-ruchu/32341?gad_source=1&gclid=CjwKCAiA98WrBhAYEiwA2WvhOi5tRhqM4RWQnJul5WXDlcJg99iCzfC-CW45kTG0oRxccPpaK3YveRoCqxoQAvD_BwE

Traumatologia sistemului musculo-scheletal. (n.red.). Librăria medicală PZWL. Descărcată la 7 decembrie 2023, de pe https://pzwl.pl/Traumatologia-ukladu-ruchu,4985755,p.html

Oceń artykuł
4.5
Głos oddany
133 opinie, ocena: 4.5
Emilia Moskal - Autor

Natu.Care Editor

Emilia Moskal

Emilia Moskal este specializată în texte medicale și psihologice, inclusiv conținut pentru entități medicale. Este o adeptă a limbajului simplu și a comunicării ușor de citit. La Natu.Care, ea scrie articole educaționale.

Kacper Nihalani - Recenzie

Medic

Kacper Nihalani
Verificat de un expert

Un medic care lucrează la Spitalul St Mary de pe Insula Wight din Marea Britanie.

Bartłomiej Turczyński - Editorial

Redactor șef

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński este redactor-șef al Natu.Care. El este responsabil pentru calitatea conținutului creat pe Natu.Care, printre altele, și se asigură că toate articolele se bazează pe cercetări științifice solide și sunt consultate cu specialiști din industrie.

Nina Wawryszuk - Verificarea faptelor

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk este specializată în suplimente pentru sportivi, antrenament de forță și psihosomatică. Zilnic, pe lângă articolele scrise pentru Natu.Care, ca antrenor personal, ajută sportivii să-și îmbunătățească performanțele prin antrenament, dietă și suplimente.

Femei tinere, frumoase, cu piele în stare bună.
Asigurați un corp sănătos

Încercați suplimentele de înaltă calitate de la Natu.Care

Vezi produsele
Podobne artykuły
Cele mai bune suplimente și tratamente pentru colesterol. Ce supliment să alegeți? Sfaturi de la un nutriționist
Sănătate
Care sunt cele mai bune suplimente pentru colesterol? Părerea unui nutriționist

Aflați despre modalitățile naturale de a reduce colesterolul și suplimentele pentru colesterol

Cel mai bun butirat de sodiu. Ce supliment ar trebui să alegeți? Sfatul dieteticienilor și clasamentul 2025
Sănătate
Care este cel mai bun butirat de sodiu? Opinia și clasamentul nutriționistului

Butiratul de sodiu acționează ca o zi de spa pentru intestinele tale. Vedeți cum să îl alegeți pe cel mai eficient.

Najlepsze suplementy i sposoby na jelito drażliwe. Przegląd dietetyka i ranking 2025.
Sănătate
Najlepsze suplementy na zespół jelita drażliwego. Przegląd dietetyka

Poznaj najlepsze suplementy na zespół jelita drażliwego i jak wspierać zdrowie jelit dietą i stylem życia.