Národný deň materských škôl 2024: bez telefónu alebo tabletu

Malá sklenená obrazovka, ktorá reaguje na dotyk. Zdanlivo obyčajná sklenená obrazovka, ktorá však na každého pôsobí fascinujúco. Najmä na deti.

Deti sa dokážu na niekoľko hodín stratiť s nosom v telefóne. Horšie je, ak prichádzajú aj o detstvo a podľa vedcov aj o možnosť správneho vývoja.

Pozrite si tiež: Ako používať mobilné telefóny a mobilné zariadenia?

• Deň odvykania od tabaku
• Svetový deň bez mobilných telefónov
• Deň čistého vzduchu
• Zdravie pľúc po pandémii
• Veľký deň včiel
• Deň darcov krvi
• Deň rýb
• Deň objatí
• Deň darcov kostnej drene
• Deň boja proti fajčeniu

Čo hovorí veda

Podľa výskumu, ktorý uskutočnila nadácia Nobody's Children Foundation, až 40 % dvojročných a mladších (sic!) detí v Poľsku používa smartfón alebo tablet. V najnovšej správe, ktorú si nechal vypracovať Úrad pre elektronické komunikácie na rok 2022, zasa takmer 10 % rodičov priznalo, že dali svojmu dieťaťu vlastný mobilný telefón pred dovŕšením šiesteho roku životasi. V správe NASK za rok 2021 to deklarovalo 5,2 % rodičovsi.

Znamená to, že sme každým rokom ochotnejší dávať svojim deťom telefóny? Keďže prieskumy realizovali iné subjekty a mohli sa líšiť vo výbere a veľkosti reprezentatívnej vzorky, ako aj v metodike, nie je možné vyvodiť žiadne jednoznačné závery. Trend však môže byť znepokojujúci.

Hoci sa môže zdať, že tablet alebo telefón je hračka ako každá iná, niektorí vedci sú iného názoru. Počas prvých rokov života sa ľudské telo vyvíja najintenzívnejšie - to platí aj pre mozog a zmysly (napr. zmysel pre rovnováhu).

Na konci druhého a na začiatku tretieho roku života má dieťa najviac neurónových spojení vo svojom živote. V nasledujúcich rokoch sa ukáže, ktoré z nich zostanú a ktoré zaniknú. Je zrejmé, že sa ustália tie najdôležitejšie spojenia, t. j. tie, ktoré sú najviac podporované podnetmi z prostredia.

Ak je svet dieťaťa obmedzený na malú sklenenú obrazovku, v jeho mozgu sa vytvoria neurónové dráhy venované podnetom prichádzajúcim z obrazovky. Rozšírením tejto logiky by sme mohli dospieť k záveru, že tie, ktoré sú zodpovedné za obratnosť, šikovnosť, kreativitu, sociálne zručnosti... môžu zaniknúť.

Neznie to dobre, však?

Aby sa mozog predškoláka správne rozvíjal, potrebuje podnety a informácie, ktoré sa dotýkajú všetkých jeho zmyslov. Kopanie do lopty, skladanie kociek, dotýkanie sa trávy alebo kmeňa stromu, ale aj interakcia s členmi rodiny a rovesníkmi formujú centrálny nervový systém, čo umožňuje dieťaťu naplno rozvinúť svoj potenciál.

Nebezpečenstvá alebo slovo o závislosti

Deti sa učia oveľa rýchlejšie ako dospelí a... oveľa rýchlejšie prechádzajú do závislosti. Preto je také dôležité stanoviť a dôsledne dodržiavať pravidlá používania tabletov a telefónov už od útleho veku.

Príliš dlhé a časté používanie tabletov a smartfónov môže viesť k problémom so sústredením. Na malej obrazovke sa stále niečo deje a vo väčšine prípadov sa na ňu vôbec netreba sústrediť. Nie je preto prekvapujúce, že keď je potrebné splniť úlohu, ktorá si vyžaduje sústredenie, dieťa s tým má problémy.

Dlhodobé vystavenie modrému svetlu, ktoré vyžarujú obrazovky mobilných zariadení, sťažuje zaspávanie a zhoršuje kvalitu spánku. Navyše niektoré deti siahajú po telefóne aj v noci - "pretože ich rodičia nevidia" alebo zo strachu, že niečo zmeškajú na sociálnych sieťach. Bez zdravej dávky spánku nemá telo šancu sa plne zotaviť, čo môže mať ďalšie zdravotné následky.

Pri trávení času na telefóne ho neostáva veľa ani na socializáciu. V súvislosti s deťmi predškolského veku to môže znieť smiešne, ale práve vtedy sa budujú sociálne kompetencie. Deti potrebujú socializáciu, t. j. iné deti a ľudí. Rozhodne nie len tých, ktorí sa usmievajú na TikToku.

Takéto virtuálne odcudzenie môže z dlhodobého hľadiska viesť k zhoršeniu kvality života dieťaťa a dokonca k depresívnym symptómom.

So závislosťou sa zvyšuje aj miera agresivity - najmä pri snahe obmedziť dieťa stimulantom. Niekoľkoročné deti neovládajú svoje emócie, takže rodičia môžu mať problém s ich záchvatmi hnevu alebo hysterickými záchvatmi.

Psychologické a behaviorálne dôsledky zneužívania smartfónov a tabletov deťmi však nie sú všetky. Vedci poukazujú aj na zvýšené riziko obezity, ktoré súvisí so zníženou fyzickou aktivitou.

Ďalším problémom sú problémy s jedlom. Občerstvenie počas sledovania rozprávky alebo hrania hry zostáva prakticky bez povšimnutia. To je pravdepodobne dôvod, prečo až 25 % rodičov, používa pri podávaní jedla svojim deťom telefón a tablet.

Čoraz častejšie sa stretávame s deťmi, ktoré prvé dva roky svojho života strávili pred televízorom. A žiaľ, v niektorých z týchto situácií sa ukazuje, že elektronika narušila vývoj dieťaťa do takej miery, že ich fungovanie možno ľahko zameniť za autizmus," dodáva psychologička.

Je používanie smartfónu pre predškoláka bezpečné?

Existuje vzhľadom na uvedené skutočnosti bezpečný spôsob, ako batoľa oboznámiť s technológiami? Koniec koncov, aj tak sa od nej nedá odtrhnúť... Tablety a telefóny nie sú nepriatelia. Možno ich používať pri hre, ale treba to robiť opatrne, s rozvahou a keď má dieťa aspoň dva roky.

Ako dosiahnuť, aby čas strávený so smartfónmi a tabletmi bol hodnotný a predovšetkým bezpečný? Tu je niekoľko pravidiel:

• Nepoužívajte telefón a tablet ako odmenu. Odmeňovanie dieťaťa možnosťou používať tieto zariadenia v ňom vybuduje presvedčenie, že sú výnimočné a cenné.
• Dbajte na to, aby vaše dieťa nepozeralo na malú obrazovku dlhšie ako 15 minút v kuse. Celkovo by predškolák nemal stráviť pri smartfóne viac ako hodinu denne - čím kratšie, tým lepšie.
• V ideálnom prípade by tí najmenší nemali používať mobilné zariadenia každý deň. Omaľovánky alebo kniha môžu byť rovnako pútavé.
• Pomôžte dieťaťu dodržiavať spánkovú hygienu a nedávajte mu telefón alebo tablet aspoň dve hodiny pred spaním.
• Prispôsobte príbehy, hry a aplikácie vývojovému štádiu vášho predškoláka. V ideálnom prípade vyberte obsah, ktorý bude hodnotný, napríklad hry na priraďovanie predmetov a jednoduché logické hádanky.
• Nenechávajte predškoláka so smartfónom osamote. Najmä ak má zariadenie prístup na internet. Bude pre vás jednoduchšie kontrolovať, čo vaše dieťa sleduje. Môžete sa s ním tiež rozprávať o tom, čo vidí.

A ešte jedna dôležitá vec: Nepreháňajte to. Každý občas potrebuje chvíľu pre seba a prestávku. Štatistiky hovoria, že pre 60 % rodičov je podanie telefónu alebo tabletu dieťaťu chvíľkou oddychu. Svet sa nezrúti, ak mu dovolíte ešte jednu epizódu obľúbenej rozprávky.

Udržiavanie mobilných zariadení v bezpečí

Aj keď na svoje dieťa pri používaní mobilných zariadení dohliadate, je dobré aktivovať na nich režim rodičovskej ochrany. Nájdete ho v každom operačnom systéme - v nastaveniach.

Režim rodičovskej ochrany vám umožní:

• nastaviť časové limity pre používanie internetu,
• filtrovať nebezpečný obsah,
• blokovať nákupy online,
• monitorovať online aktivity vášho dieťaťa.

Ak chcete zabrániť odcudzeniu telefónu, keď ho dieťa neúmyselne ponechá na očiach, nastavte bezpečnostné heslo. Obmedzíte tak nadmerné hranie hier, ktoré si nevyžadujú prístup na internet. A môžete sa vyhnúť textovým správam "bscuybiunisuekkuehicsend", ktoré posielajú malé prsty vášmu šéfovi (čo môže byť rôzne).

A ak sa vám uvedené metódy nezdajú dostatočné, môžete si stiahnuť aplikáciu pre rodičov s názvom mOchrona, ktorú vyvinul Národný výskumný ústav NASK - odborník v oblasti kybernetickej bezpečnosti detí a mládeže.

Vývoj pomocou... telefónu?

Je to možné! Namiesto 324. relácie obľúbenej epizódy Psích hliadok ponúknite svojmu dieťaťu jednoduché, ale rozvíjajúce hry a aplikácie. Vďaka nim sa váš predškolák môže učiť o zvieratách, riešiť hádanky alebo sa učiť jazyky.

Hodnotné hry nájdete v Adresári bezpečných mobilných aplikácií na webovej stránke Networkers. My sme našli niekoľko ďalších:

• Kahoot! Numbers by DragonBox - pomáha deťom pochopiť čísla. Môže byť skvelým úvodom do učenia matematiky.
• Monkey Stories: Books & Reading - v súlade so Spoločným európskym referenčným rámcom pre jazyky, na učenie angličtiny hrou.
• Tinybop, The Human Body (Ľudské telo) - umožňuje vidieť, ako funguje ľudské telo. Anatómia podaná zaujímavou, jednoduchou a prístupnou formou pre deti.

Zhrnutie