Veľký deň včiel 2025: Aj vy môžete pomôcť opeľovačom

Bez nich by ste nezjedli sendvič s paradajkami a nenechali polovicu výplaty pri pulte s mäsom. Opeľovače zachraňujú svet pred hladomorom každý deň. Čítate správne, hladomor, nie med.

To nie je preháňanie. Odhaduje sa, že približne ⅓ svetových potravín vyprodukujú včely a iné opeľovače. Až ¾ plodín by bez tohto hmyzu neexistovali - museli by sme sa rozlúčiť s väčšinou zeleniny a ovocia.

Hoci sa populácia včiel medonosných v posledných rokoch zvyšuje, na optimizmus je ešte priskoro. Pruhované obyvateľky úľa stále potrebujú ochranu. Dobrou správou je, že im môžete pomôcť aj vy.

Pozrite si tiež: Ako sa včelám darí?

• Deň čistého ovzdušia
• Deň rýb
• Svetový deň bez mobilných telefónov
• Národný deň materských škôl
• Svetový deň darcov krvi
• Deň darcov kostnej drene
• Zdravie pľúc po pandémii
• Deň objatí
• O slobodných na Valentína

Kedy je Svetový deň včiel?

V Poľsku majú včely až dva sviatky: 20. mája spolu s celým svetom oslavujeme Svetový deň včiel. V pohodlí našich poľských včelníc však ešte oslavujeme Veľký deň včiel, ktorý pripadá na 8. augusta.

Zoznámte sa s hrdinami

Včely sú blanokrídly hmyz zo skupiny žihadiel. Podobne možno zaradiť aj osy - nevyhnutne sa tento hmyz navzájom dosť podobá. Jedna vec, ktorá ich však odlišuje, je to, čím sa živia. Osy, hoci sa dokážu živiť aj nektárom, sú prevažne mäsožravé. Sú to efektívni lovci, ktorí nepohrdnú ani zdochlinami. Na druhej strane včely úplne prešli na vegetariánstvo.

Rastlinná strava ovplyvnila vzhľad včely medonosnej - jej výrazná srsť jej pomáha zbierať peľ, ktorý na nej ľahko priľne. Na rozdiel od ôs sú od prírody mierumilovné a nerady bodajú - je to ich posledná možnosť. Používajú ho najmä na obranu kolónie.

Na včelie žihadlo priliehajú niektoré vnútorné orgány. Po bodnutí zostáva žihadlo včely v koži a s ním aj niektoré jej orgány, čo je pre samotnú včelu smrteľné. Inak je to s osami, ktoré môžu bodnúť opakovane bez nepríjemných následkov.

Včelie zvyky

Včely medonosné sú rodinné tvory. Ich jediný kŕdeľ pochádzajúci z jednej matky-kráľovnej sa nazýva včelstvo. Ak máte niekedy po krk súrodencov alebo bratrancov, vezmite do úvahy, že včela medonosná sa musí vyrovnať s príbuznými v počte od 20 000 až do 120 000i.

Počet včiel v úli závisí od ročného obdobia - v lete, keď kráľovná kladie vajíčka (vývržky), je včiel najviac. Koncom augusta sa však obdobie plodovania končí a trúdy (samce včiel) sú vyhnané z hniezda, pretože svoju prácu už vykonali.

Včelia rodina má prísnu hierarchiu a dá sa povedať, že má kastový systém. Na vrchole je kráľovná, ktorá sa ako jediná môže rozmnožovať a je spravidla matkou všetkých včelích robotníc. No matka je len jedna...

Ďalšou skupinou sú trúdy. Tie sa vo všeobecnosti starajú o potravu a... oplodnenie. Na prvý pohľad sa ich život zdá byť idylický, ale len čo príde jeseň, kráľovná prestane plodiť a muži sa stanú zbytočnými. Včely robotnice ich násilne vyženú z hniezda alebo zabijú.

Keď už som spomenula robotnice: sú najpočetnejšou skupinou vo včelej rodine. To, akú úlohu včela robotnica zohráva, závisí od jej veku. Najmladšie sa starajú o čistotu a poriadok v úli. Tie o niečo staršie sa starajú o larvy.

Niektoré, asi týždňové včely majú žľazy, ktoré produkujú látku nazývanú materská kašička. Tá je potravou kráľovnej a trúdov. Keď sú včely staré asi dva týždne, prezliekajú sa na staviteľky. Práve ony stavajú charakteristické plásty z včelieho vosku.

U starších, trojtýždňových včiel sa vyvíja jed a žihadlo. Potom sa z nich stávajú strážkyne, ktoré bránia úľ pred votrelcami a medovými amatérmi. Treba im uznať, že to robia s úplným nasadením (každý, kto tak ako ja niekedy narazil na hniezdo divých včiel, vie).

Najstaršie a najskúsenejšie včely zbierajú nektár, medovicu, peľ a vodu. Zabezpečujú tak potravu potrebnú na prežitie včelstva. A práve s nimi sa stretávame najčastejšie.

Celkovo najlepší

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) hodnotení na stránke Natu.Care

• Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s príchuťou kakaa alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s príchuťou manga a maracuja)
• Forma: vrecúška s práškom na pitie
• Dávka: 1 vrecúško denne
• Stačí na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Rybí kolagén od značky Natu.Care v dávke 5000 mg, založený na certifikovaných zložkách najvyššej kvality. Pravidelné dopĺňanie bude mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov - budú obnovené a posilnené zvnútra.

Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka aj ďalšie účinné látky, ktoré pomáhajú udržiavať mladistvý vzhľad pleti, lesklé vlasy a silné nechty.

Prípravok obsahuje dostatočný podiel účinnej látky, ktorá pozitívne pôsobí na kĺby, pohybový aparát a imunitu.

Natu.Care Premium Collagen je dostupný v dvoch príchutiach - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obe receptúry sú založené na týchto účinných látkach: hydrolyzát morského kolagénu, extrakt z púčikov šípok a kyselina hyalurónová.

Cacao Bloom navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine namiesto toho obsahuje vitamín E a vitamín A.

Tieto najlepšie rybie kolagény na trhu sa líšia aj chuťou - Cacao Bloom je lahôdkou pre milovníkov čokolády. Rise&Shine osloví tých, ktorí majú radi osviežujúcu chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok.
• Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov.
• Rybí kolagén sa vstrebáva o 50 % lepšie. Výrobca navyše uvádza druh ryby, z ktorej bol získaný (treska atlantická).
• Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
• Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), ktorý potvrdzuje, že pôvod kolagénu podporuje udržateľný rybolov.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Rybí kolagén od Natu.Care je chválený za to, že je chutný. Nenájdete v ňom rybiu pachuť, ktorá často presvitá v iných kolagénoch. A vybrať si môžete z dvoch lahodných príchutí: kakaovej a mangovo-maracujovej.

Účinné látky, ako je koenzým Q10, kyselina hyalurónová a prírodný L-theanín, majú protizápalové, antioxidačné a protistarnúce účinky.

Recenzia používateľa

Super, po približne 6 týždňoch používania sa mi pokožka na tvári viditeľne vypnula. Skvelá chuť.

Celkovo najlepší

Natu.Care Premium kolagén 10 000 mg, mango-maracuja

5.0

• Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s kakaovou príchuťou alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s mangovo-maracujovou príchuťou)
• Forma: vrecúška s práškom na pitie
• Dávka: 1 vrecúško denne
• Stačí na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Jeden z najsilnejších kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg v dennej dávke. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašej pokožky, vlasov a nechtov.

S týmto doplnkom podporíte svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg sa dodáva v dvoch príchutiach - kakao a mango-maracuja. Obe receptúry majú rovnakú kostru produktu - kolagén, kyselinu hyalurónovú a vitamín C.

Kakaová verzia navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine na druhej strane obsahuje vitamín E a vitamín A.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
• Osvedčená kolagénová formula - to je SeaGarden, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
• Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pleť a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
• Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
• Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
• Výrobok má certifikát MSC (Marine Stewardship Council) - pôvod kolagénu podporuje udržateľné postupy rybolovu.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.

Recenzia používateľa

Po niekoľkých týždňoch pravidelného užívania kolagénu som zaznamenala výrazné zlepšenie štruktúry pleti. Moja pleť je teraz jemná ako zamat!

Najlepšie pre kĺby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, čerešňa

5.0

• Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu hovädzieho kolagénu COLLinstant®.
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová, glukozamín, chondroitín, extrakt z indickej kadidlovníkovej živice (boswellia serrata)
• Forma: vrecúška s práškom na pitie
• Dávka: 1 vrecúško denne
• Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Jeden z najsilnejších hovädzích kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg na dennú dávku. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašich kĺbov, pokožky, vlasov a nechtov.

S týmto doplnkom podporíte svoj kostrový a kĺbový systém, ako aj svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
• Osvedčená kolagénová formula - to je COLLinstant®, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
• Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pokožku a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
• Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
• Glukozamín je základnou stavebnou zložkou zlúčenín nachádzajúcich sa v kĺbovej chrupavke a zložkou kolagénu, ktorý dodáva pružnosť spojivovému tkanivu v šľachách.
• Chondroitín je prirodzená zložka, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, najmä v chrupavke. Táto veľká molekula (mukopolysacharid), má schopnosť absorbovať vodu, čo umožňuje chrupavke zachovať si pružnosť a odolnosť.
• Extrakt zo živice kadidlovníka podporuje prekrvenie a pohyblivosť kĺbov a znižuje ich stuhnutosť. Môže pomôcť pri zmiernení zápalu.
• Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.

Najlepšie na trávenie

Natu.Care Butyrát sodný Premium

5.0

• Obsah butyrátu sodného na dennú dávku: 1200 mg
• Forma: kapsuly
• Veľkosť balenia: 60 kapsúl
• Porcia: 3 kapsuly denne
• Dostatočné množstvo na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Butyrát sodný Premium je prirodzenou podporou tráviaceho systému. Vďaka vysokej dávke kyseliny maslovej (940 mg) podporuje regeneráciu črevnej sliznice, zlepšuje zdravie a funkciu čriev a podporuje vstrebávanie živín. Starostlivosťou o črevá sa staráte o zdravie celého tela.

Výskum s ľuďmi trpiacimi syndrómom dráždivého čreva potvrdzuje, že butyrát sodný je ideálny ako podpora pri narušenej bakteriálnej flóre (napríklad po liečbe antibiotikami), zápche a hnačke, zápale črevnej sliznice alebo v prípade stravy s nízkym obsahom vlákniny.

Kapsuly Butyrát sodný Premium sú založené na inovatívnej technológii DRcaps®. Tá zaručuje, že účinné látky obsiahnuté vo výrobku sú chránené pred škodlivými účinkami kyselín a tráviacich enzýmov v žalúdku. Vďaka tomu sa prospešné zložky uvoľňujú v tenkom čreve a plne sa vstrebávajú do nášho organizmu.

Premium Butyrát sodný od Natu Care je 100 % testovaný a v jeho zložení nájdete len tie najkvalitnejšie suroviny.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Podporuje fungovanie tráviaceho systému
• Pomáha pri mnohých gastroenterologických ochoreniach vrátane IBS
• Vysoká dávka kyseliny maslovej v jednej kapsule
• Organické, čisté a testované zloženie.
• Bez pridaného cukru, bez lepku, bez GMO, bez laktózy
• Inovatívna technológia kapsúl - DRcaps.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Užívajte 3 kapsuly denne kedykoľvek počas dňa, najlepšie s jedlom. Prípravok sa má prehltnúť celý a zapiť vodou. Butyrát sodný Premium je určený pre dospelých. Prípravok by sa mal používať pod lekárskym dohľadom

Recenzia používateľa

Produkt používam už 2 týždne. Ľahšie brucho a lepšie trávenie. Odporúčame.

Znižuje únavu

Natu.Care Magnesium Premium + vitamín B6

• Obsah horčíka v dennej dávke: 305 mg
• Ďalšie účinné látky: vitamín B6 (2,1 mg)
• Forma: kapsuly
• Dávka: 3 kapsuly denne
• Dostatočné množstvo pre: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok Magnesium Premium + vitamín B6 je komplexný produkt kombinujúci 3 organické formy horčíka (citrát, malát a diglycinát) a vitamín B6 vo vysoko biologicky dostupných formách.

Horčík je esenciálny minerál, bez ktorého naše telo nemôže správne fungovať. Podporuje imunitný, nervový a svalový systém, stará sa o rovnováhu elektrolytov a podieľa sa aj na delení buniek a regulácii psychických funkcií.

Štúdie ukazujú, že suplementácia horčíkom je ešte účinnejšia, ak je sprevádzaná vitamínom B6, ktorý sa nachádza v našom výrobku. Okrem iného je zodpovedný za správne fungovanie nervového a imunitného systému, ako aj za normálnu činnosť srdca.

Ak sa chcete bezpečne zbaviť pocitu únavy, problémov s koncentráciou, vypadávania vlasov, svalových kŕčov, trasenia alebo pocitu podráždenia, siahnite po prémiovom horčíku od Natu.Care, testovanom nezávislým certifikovaným laboratóriom J.S. Hamilton Poľsko.

Výhody a nevýhody

Plusy

• Podporuje správne fungovanie nervového a imunitného systému.
• Znižuje pocit únavy a vyčerpania.
• Udržuje normálne psychické funkcie.
• Čistota zloženia (bez protihrudkujúcich látok, umelých plnidiel a prídavných látok vo forme oxidu titaničitého, mikrokryštalickej celulózy, mastenca, stearanu horečnatého a oxidu kremičitého) bola potvrdená laboratórnymi testami.
• Vysoká vstrebateľnosť zložiek.
• Mäkké kapsuly pohodlné na prehĺtanie.
• Výrobok vhodný pre vegetariánov a vegánov

Mínusy

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Užívajte s jedlom, 3 kapsuly denne.

Kapsuly sa zapíjajú minimálne 250 ml vody.

Pri problémoch so spánkom sa odporúča doplniť 1 kapsulu ráno a 2 kapsuly večer, najneskôr 4 h pred spaním.

Vyhnite sa kombinácii s výrobkami s vysokým obsahom vápnika (mlieko, jogurt, syr), pretože to môže zhoršiť vstrebávanie horčíka.

Tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred prvým užívaním doplnkov poradiť so svojím lekárom.

Recenzia používateľa

Som veľmi ohromený rýchlosťou odoslania. Samotný výrobok je vysoko kvalitný a dobre sa vstrebáva. Po dvoch týždňoch užívania doplnku pociťujem výrazné zlepšenie rýchlosti regenerácie svalov, najmä pri intenzívnom tréningovom režime. Vrelo odporúčam!

Podporuje funkciu mozgu

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0

• Obsah omega-3 : 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
• Ďalšie účinné látky: žiadne
• Forma: kapsuly
• Dávka: 1 kapsula denne
• Dostatočné množstvo na: 60 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok obsahuje omega-3ᵀᴳ alebo omega-3 mastné kyseliny vo forme triglyceridov. Vedecké štúdie naznačujú, že táto forma mastných kyselín sa až 2-krát lepšie vstrebáva ako estery prítomné v mnohých výživových doplnkoch na trhu. To znamená, že máte istotu ich účinnosti a zásobovania sa cennými omega kyselinami.

Omega-3 mastné kyseliny pochádzajú z oleja z divo žijúcich sardelí. Ide o bohatý zdroj zdravých tukov, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie kardiovaskulárneho, imunitného a nervového systému, ako aj pre správnu funkciu zraku, kĺbov, svalov.

Výskum tiež naznačuje, že dostatočný príjem omega-3 mastných kyselín chráni pred depresiami a úzkostnými poruchami a podporuje ich liečbu. Okrem toho omega-3 ovplyvňujú hydratáciu a vzhľad pokožky a podporujú zdravý spánok.

Prípravok obsahuje celkovo 750 mg kyselín EPA+DHA, čo je trojnásobok odporúčanej minimálnej dávky 250 mg pre poľskú populáciu. Omega-3 TG Premium má podľa výskumov hodnotu TOTOX 9, čo je veľmi dobrý výsledok.

Dopĺňanie omega-3 mastných kyselín sa odporúča všetkým, ktorí nejedia 1-2 porcie (približne 300 g) mastných rýb týždenne. Zvýšenú potrebu majú aj deti v období rastu, seniori, fyzicky aktívni ľudia, vegáni a vegetariáni a pacienti liečiaci sa na srdce a prevenciu srdcových ochorení.

Výhody a nevýhody

Klady

• Rybí olej z voľne žijúcich ančovičiek je skvelým zdrojom EPA a DHA.
• Omega-3 mastné kyseliny vo forme triglyceridov sú dvakrát lepšie biologicky dostupné ako estery (prítomné v mnohých výrobkoch na trhu).
• Zloženie neobsahuje farbivá a plnidlá.
• Čistota zloženia bola potvrdená laboratórnymi testami.
• Balenie vystačí až na 2 mesiace.
• Mäkké kapsuly sa ľahko prehĺtajú.

Mínusy

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Obal kapsuly je vyrobený z hovädzej želatíny.

Odborný názor

Triglyceridy omega-3 mastných kyselín obsiahnuté v tomto prípravku majú oveľa vyššiu biologickú dostupnosť ako etylestery omega-3, ktoré sa často nachádzajú v potravinových doplnkoch. Olej z divokých sardelí je skvelým zdrojom omega-3.

Najlepšie pre imunitu

Natu.Care Vitamín D 2000 UI

5.0

• Obsah vitamínu D: 50 µg
• Ďalšie účinné látky: žiadne
• Forma: Kapsuly
• Dávka : Dospelí - dávka 2000 IU (1 kapsula)
  Osoby s nadváhou - dávka do 4000 IU (2 kapsuly)
  Staršie osoby - dávka do 4000 IU (2 kapsuly)
• Počet kapsúl: 90

Overiť cenu

Popis produktu

Vitamín D zohráva kľúčovú úlohu pre naše zdravie a pohodu. Ovplyvňuje metabolizmus vápnika a fosfátov, čo sa prejavuje v zdravých kostiach a zuboch. Pomáha tiež regulovať imunitný systém a výskumy poukazujú aj na jeho vplyv na funkciu nervového systému.

Vitamín D, hoci sa označuje ako "vitamín", je v skutočnosti prohormón, ktorý si naše telo produkuje samo, najmä keď je vystavené slnečnému žiareniu. žiaľ, náš moderný životný štýl podporuje nedostatok tohto vitamínu, ktorý je kľúčový pre naše zdravie a pohodu. Práca v uzavretých kancelárskych budovách, používanie (potrebných!) opaľovacích krémov s ochranným faktorom SPF, zakrývanie tela oblečením - to všetko veľmi sťažuje a niekedy aj znemožňuje získať dostatočné množstvo vitamínu D zo slnka. Preto je taká dôležitá dostatočná celoročná suplementácia.

Vitamín D od Natu.Care je skúmaný vitamín D3 suspendovaný v saflorovom oleji, rastline známej svojimi mnohými zdraviu prospešnými účinkami. Vďaka pohodlnej, ľahko prehĺtateľnej kapsule sa doplnenie vitamínu stane vaším každodenným zdravým návykom na zlepšenie celkovej pohody.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Zabezpečuje správne fungovanie imunitného systému
• Podporuje udržiavanie zdravých kostí a zubov
• Udržuje normálnu funkciu srdca, obličiek a svalového systému
• Testované nezávislým certifikovaným laboratóriom
• Pohodlné a ľahko prehĺtateľné kapsuly
• Čisté zloženie - bez pridaného cukru, lepku, GMO, laktózy a bez konzervačných látok a farbív

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Tehotné ženy a dojčiace matky by sa mali o užívaní poradiť so svojím lekárom. Výživový doplnok určený pre zdravú dospelú populáciu do 75 rokov.

Rastlinné bielkoviny

Natu.Care Vegan Protein, vegánsky rastlinný proteín, biela čokoláda-malina

5.0

Vegánske rastlinné bielkoviny - až 26 g bielkovín na porciu. Vysokokvalitná zmes hrachových, kvasnicových a ryžových bielkovín.

• Typ bielkovín: rastlinné
• Veľkosťbalenia: 525 g
• Počet porcií v balení: 15
• Bielkoviny na porciu: 26 g
• Nízky obsah tuku a sacharidov
• Len 136 kcal
• Ďalšie zložky: značkový komplex tráviacich enzýmov DigeZyme®, lyofilizované plody malín.

Overiť cenu

Popis produktu

Natu.Care Vegan Protein supplement - rastlinný proteín s príchuťou bielej čokolády s lyofilizovanými malinami.

Vynikajúci zdroj bielkovín vo forme práškového doplnku. Natu.Care Vegan Protein je zmesou hrachového, kvasnicového a ryžového proteínu. Jedna porcia doplnku obsahuje 26 g bielkovín. Zloženie výrobku bolo obohatené o patentovaný komplex tráviacich enzýmov DigeZyme^®, ktorý má pozitívny vplyv na proces trávenia.

Natu.Care Vegan Protein je 100 % bezpečný a testovaný a v jeho zložení nájdete len tie najkvalitnejšie prírodné suroviny - bez pridaného cukru, lepku, GMO a laktózy.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoký obsah bielkovín na porciu (26 g)
• Výborná chuť a rozpustnosť
• Ďalšie enzýmy na zlepšenie trávenia ^DigeZyme®

Mínusy:

• Jeden variant príchute

Ďalšie informácie

Výživový doplnok s vysokým obsahom bielkovín, ktorý je vynikajúcim doplnkom stravy pre ľudí s vegánskou, vegetariánskou a bezlaktózovou diétou. Je tiež skvelý pre športovo a rekreačne aktívnych ľudí, ktorí hľadajú spestrenie doplnkov s mliečnymi bielkovinami alebo ktorí horšie trávia srvátkové bielkoviny.

Zloženie

Zloženie: hrachový proteín 22,75 g, kvasnicový proteín 5,25 g, ryžový proteín 3,78 g, lyofilizované plody malín (3 %), zahusťovadlo: guarová guma, arómy, farbivo: ^DigeZyme® komplex tráviacich enzýmov [α-amyláza (z Aspergillus oryzae), neutrálna proteáza (z Bacillus subtilis), laktáza (z Apergillus oryzae), lipáza (z Rhizopus oryzae), celuláza (z Trichoderma longibrachiatum)], sladidlá: sukralóza, glykozidy steviolu zo stévie.

Výživové hodnoty na 35 g porciu:

• Energetická hodnota: 569 kJ/ 136 kcal
• Tuk: 2,33 g, z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,6 g
• Sacharidy: 2,63 g, z toho cukry: 0,76 g
• Bielkoviny: 26,18 g
• Soľ: 0,18 g
• Multienzýmový komplex DigeZyme: 50 mg

Najlepšie pre vlasy

Žiarivé príbehy

5.0

• Účinné látky: extrakt z bambusových výhonkov, Quatrefolic®, L-metionín, L-cysteín, vitamín E, vitamín A, niacín(vitamín B3), vitamín B6, vitamín B2 (riboflavín), biotín, zinok, meď
• Forma: Kapsuly
• Dávka: 1 kapsula denne
• Dostatočné množstvo na: 60 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok s obsahom vitamínov, minerálov a rastlinných extraktov, ktoré podporujú pokožku, vlasy a nechty. Výrobok sa vyznačuje predovšetkým formou kyseliny listovej - ide o štvormocnú kyselinu listovú, ktorá sa dobre vstrebáva a je prírodná.

Okrem cenných vitamínov a minerálov, ako sú vitamín A, E, B3, B2 a biotín, prípravok obsahuje aj výťažok z bambusových výhonkov, ktorý ešte viac zvýrazní vašu krásu.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Dobré dávky účinných látok.
• Pohodlné dávkovanie.
• Účinné balenie.
• Dobré formy zložiek.
• Laboratórne štúdie.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Výrobca odporúča užívať Glow Stories približne 30 minút pred jedlom a zapiť 200 ml vody.

Čierno-žlté štatistiky

Včely v Poľsku

Približne 80 % plodín v Poľsku opeľuje hmyz a 90 % tohto hmyzu tvoria včely. Je zaujímavé, že vďaka tomuto hmyzu aj rastliny, ktoré na opeľovanie využívajú vietor, prinášajú bohatšiu úrodu. Podľa Najvyššej kontrolnej komory včely prinášajú poľskému poľnohospodárstvu 4,1 až 4,7 miliardy zlotých ročnei.

V Poľsku žije približne 470 druhov včiel, ale takmer polovici z nich hrozí vyhynutie. Našťastie, výskumníci od roku 2011 zaznamenávajú neustály nárast populácie včely medonosnej.

Program ochrany genetických zdrojov hospodárskych zvierat vedie štatistiky o včelstvách pod ochranou. Podľa nich sa za posledné desaťročie (2013 - 2022) populácia chránených včelích rodín v Poľsku zvýšila o viac ako 27 %i.

Aj údaje z evidencie veterinárnej inšpekcie sa zdajú byť optimistické - v roku 2021 sa v porovnaní s rokom 2020 počet včelstiev v registrovaných včelniciach zvýšil o 14 %i.

Znamená to, že budúcnosť poľského včelárstva je vykreslená v ružových farbách a môžeme popíjať nektár víťazstva?

Nie nevyhnutne. Po prvé, podľa údajov Odboru včelárstva v Puławy index včelárstva, t. j. počet včelstiev na km², v roku 2021 dosiahol v priemere 6,4i. Odborníci uvádzajú, že by mal byť aspoň 8.

Ďalším problémom je, že takmer 30 % včelárov v Poľsku má viac ako 65 rokov. Kto prevezme starostlivosť o včelstvá, keď odídu do zaslúženého včelieho dôchodku?

Včely vo svete

Počet včiel vo svete sa sleduje od 60. rokov 20. storočia.

Koncom 80. rokov 20. storočia Európa čelila výraznému poklesu populácie včiel. Situácia sa však začína zlepšovať. Podľa Európskej komisie sa v roku 2021 v porovnaní s predchádzajúcim rokom zvýšil počet včelstiev v krajinách Európskej únie o 6 %.

Najviac včelstiev majú Španielsko, Rumunsko a Grécko. Poľsko je v tomto rebríčku na štvrtom mieste. Tak blízko k stupňom víťazov...!

Kedysi dávno v Amerike

Od začiatku 21. storočia sa v amerických médiách z času na čas objavujú správy o masovom úhyne včiel. V roku 2018 sa objavila správa, že včelári v USA prišli o 40 % svojich včiel. To vyvolalo paniku a obavy z masového úhynu včiel.

Celosvetové údaje o populácii tohto hmyzu však tieto obavy nepotvrdzujú. Nepotvrdzujú to ani údaje amerického ministerstva poľnohospodárstva, podľa ktorých v porovnaní s rokmi 2000 - 2009 vzrástol počet včiel v USA v rokoch 2010 - 2020 o 7,7 %.

To však neznamená, že včely v Spojených štátoch nie sú ohrozené. Klimatické zmeny vyvolávajú v regióne čoraz viac prírodných katastrof, ktoré by mohli mať nepriaznivý vplyv na miestne populácie týchto opeľovačov.

Nezanedbateľné je aj ničenie včelieho biotopu a následný nedostatok potravy a invázia roztočov, včelieho moru.

Svet bez včiel alebo prázdnota na... doska

Sezóna uhoriek je v plnom prúde. Čas slnka, prázdnin, bezstarostných dní a... úrody chrumkavých zemiakových uhoriek. Je to aj čas, keď ich balíme do uhoriek s výhľadom na zimu. Bez včiel by sme mohli uhorkovú sezónu pokojne nazvať sezónou prázdnych pohárov.

Približne 300 000 druhov rastlín závisí od opeľovačov a mnohé z nich sú jedlé rastliny. Príliš málo včiel nás pripraví nielen o pôžitok z jedla, ale aj o mnohé dôležité zdroje živín v strave. Veď práve zo zeleniny a ovocia získavame väčšinu vitamínov, mikro- a makroživín.

Čo by ste nejedli bez včiel?

Zelenina

Bez včiel môžete zabudnúť na uhorky, tekvice a tekvicu. Bez opeľovania nebudú plodiť, takže nebude čo zbierať. Niektoré druhy zeleniny potrebujú včely na produkciu semien, t. j. na rozmnožovanie. Hoci nejeme ich plody, ale napríklad ich hľuzy alebo kvetenstvo, bez opeľovačov tiež neprežijú.

Medzi takéto druhy zeleniny patrí napr:

• karfiol,
• mrkva,
• pór,
• kapusta,
• brokolica,
• červená repa.

Existujú aj rastliny, ktoré na rozmnožovanie využívajú silu vetra. Včely však do tohto procesu účinne pridávajú tvrdú prácu svojich krídel, vďaka čomu je úroda väčšia a kvalitnejšia. Hoci by tieto rastliny pravdepodobne prežili aj bez opeľovačov, ich počet by sa znížil a ceny by prudko vzrástli.

Do tejto skupiny zeleniny patria napr:

• paradajky,
• paprika,
• zemiaky,
• cibuľa.

Museli by sme sa rozlúčiť aj s mnohými semienkami, bylinkami a koreninami, ako sú slnečnicové semienka, horčičné semienka a mandle.

Ovocie

Čo môže byť v horúci letný deň lepšie ako miska studených čerešní priamo z chladničky? Alebo cestoviny s jahodovou omáčkou (poľské špagety)? Ťažko by sme vymysleli dobrú náhradu za tieto pochúťky a bez včiel by sme boli nútení tak urobiť.

Vďaka opeľovačom si môžeme stále vychutnávať ich chuť:

• jablká,
• hrušiek,
• jahody,
• jahody,
• bobuľové ovocie,
• pomaranče,
• melóny,
• čerešne,
• kivi,
• egreše,
• ríbezle...

Skrátka, z obľúbeného ovocia by nám zostali prakticky len banány. Podobne ako v prípade zeleniny, aj keď by sa niektoré ovocné rastliny dokázali opeľovať vetrom, ich úroda by bola oveľa menšia a plody menšie a často deformované.

Mäso!

Áno, aj mäso by bolo vo svete bez včiel krehké. Veď tento hmyz opeľuje väčšinu krmovín, t. j. tých, ktorými sa kŕmi dobytok. Samozrejme, kravy by bez ďateliny alebo lucerny nevymreli, ale poľnohospodári by ich museli niečím nahradiť, čo by zvýšilo náklady na poľnohospodárstvo.

A už asi tušíte, čo by to znamenalo: nárast cien. Nielen mäsa, ale aj mliečnych výrobkov.

Čo je opeľovanie

Vidíte teda, že včelím zlatom nie je med, ale schopnosť opeľovať. A o čo vlastne ide?

Semenné rastliny, podobne ako väčšina živých organizmov, potrebujú na rozmnožovanie kombináciu samičích a samčích pohlavných buniek. Je však ťažké ísť na rande, keď máte hlboké korene v zemi. Preto sa samčie pohlavné bunky vyvinuli tak, že tvoria peľ, ktorý je ľahký a ľahko sa prenáša.

Niektoré semenné rastliny sa pri prenose peľu na iné kvety spoliehajú na vietor. Iné závisia od malých, chlpatých pomocníkov, ktorí zbierajú nektár a roznášajú peľ priamo do ďalšieho kvetenstva. V tejto symbióze vyhrávajú všetci: včely nie sú hladné a rastliny sa môžu tešiť zo svojho potomstva.

Nielen včely

Až 90 % opeľovačov žijúcich v Poľsku tvoria včely medonosné, ale nechceme znepríjemniť život zvyšným 10 %, preto ich hneď predstavím. Do skupiny opeľujúceho hmyzu patria aj:

Čmeliaky

Čmeliaky patria do čeľade včelovitých a žiadajú, aby sa nenazývali čmeliakmi. Čmeliaky sú hryzavé chrobáky, ktoré sa podobajú na muchy. Na druhej strane, čmeliaky sú nadýchané, roztomilé guľôčky a hoci majú žihadlo, bodajú ešte menej často ako včely. Vážne, už ste niekedy počuli o tom, že by niekoho bodol čmeliak?

Okrem toho sa nezľaknú nízkych teplôt (ani 12 °C), dokážu pracovať v mrholení a robia tak približne o 2 - 3 hodiny dlhšie za deň ako včely.

Záhradná včela murárka

Aj táto včela patrí medzi včely, len k samotárskym druhom. Na rozdiel od svojej známejšej príbuznej včely medonosnej si všetky samičky murárov zakladajú hniezda a vychovávajú mláďatá samostatne.

Hoci je včela murárka vybavená žihadlom, je nepravdepodobné, že by vás bodla - dokonca ani pri obrane svojho hniezda. Je menšia ako včela medonosná a o niečo tmavšia - jej sfarbenie je červenohnedé.

Motýle

Tieto chaoticky lietajúce krásky sa tiež živia nektárom z kvetov, takže prenášajú aj peľ. Sú však pri tom menej účinné ako včely, pretože väčšina druhov nemá na tele chĺpky. A ako už viete, chĺpky zvyšujú účinnosť opeľovačov, pretože sa na ne prichytáva peľ.

Čoho sa včely najviac obávajú - o hrozbách

Ak by ste sa opýtali včiel, pravdepodobne by odpovedali, že sa najviac boja toho, že skončia v zobáku vtáka. Odborníci sa však zhodujú: najväčšou hrozbou pre včely je človek (s celou jeho civilizáciou).

Náš rozvoj včelám berie ich životné prostredie, t. j. ich prirodzené prostredie. Lúky nahrádzame panelákmi a divoké kvety rovnomerne zastrihnutými trávnikmi. Znečistenie a šírenie inváznych druhov (t. j. druhov, ktoré by sa v danej oblasti nemali vyskytovať) má tiež veľký vplyv na zdravie a početnosť opeľovačov.

Nepomáha ani otepľovanie klímy, ktoré ovplyvňuje obdobie kvitnutia jednotlivých rastlín, čo sa premieta do dostupnosti potravy pre hmyz. Zvyšujúce sa teploty majú vplyv aj na kvalitu spermií včelích samcov, ako ukázala štúdia z roku 2021. A to sa samozrejme premieta do počtu včelstiev.

Okrem toho môžu opeľovačom škodiť aj prípravky na ochranu rastlín, najmä ak sa súčasne aplikujú rôzne prípravky. Potom, aj keď by jednotlivé látky nepredstavovali hrozbu, ich zmesi už môžu byť jedovaté.

Čo môžete urobiť pre včely?

Čítate: klimatické zmeny, pesticídy, konkretizácia a pravdepodobne si hovoríte, no, čo môžem urobiť...? Faktom je, že globálne faktory ovplyvníte len málo, ale existuje niekoľko vecí, za ktoré vám včely poďakujú.

Na balkóne

Namiesto petúnií a muškátov môžete do debničiek vysiať medonosné rastliny. Patria medzi ne napríklad chrpy, muškáty (alebo boľševníky), sladký hrášok (má krásne kvety a je to rýchlo rastúca popínavá rastlina), mačinky, mačica (niečo pre mačičkárov), ďatelina, kosatec alebo vres. Osobne môžem odporučiť rebríček - je odolný aj pre záhradkárske "talenty", ako som ja.

Môžete si z neho urobiť aj napájadlo pre hmyz. Stačí naliať trochu vody do podmisky kvetináča a rozmiestniť kamene tak, aby čiastočne vyčnievali nad hladinu. Z takéhoto napájadla bude mať úžitok hmyz aj drobné vtáky.

V záhrade

Čo keby ste tak starostlivo nekosili trávu v každom zákutí záhrady? Ušetrite si prácu a ponechajte kúsok zeme na divokú zver. Môžete použiť aj hotové zmesi semien divokých lúk, ktoré sú k dispozícii v záhradkárskych obchodoch.

Včelám pomôžu aj akékoľvek ovocné stromy (jablone, hrušky, slivky) a ovocné kríky, napríklad čučoriedky. Včely budú jesť a vy tiež.

V záhrade sa osvedčí aj zavlažovacia kanva. Jednu môžete umiestniť na vyvýšenú plošinu a druhú na zem - kto vie, možno sa napije aj ježko?

Vaša záhrada s pozemkom môže byť namiesto toho ideálnym miestom pre domček pre hmyz. Môžete si ho vyrobiť sami alebo si kúpiť hotový (vo väčšine obchodov pre domácich majstrov).

Zoznam skladieb pre včely

Ak chcete do záhrady prilákať viac včiel, zahrajte si s... DJ-om. Včely informujú svoje spoločníčky o najlepších miestach na zber peľu a nektáru vydávaním zvukov s frekvenciou 250-300 Hz. Ako to už býva, niektoré piesne majú podobnú frekvenciu.

Tu je 50 skladieb, ktoré rozprúdia každú včeliu párty <presunna Spotify>.

V meste

Zdá sa, že mnohé mestá v Poľsku si uvedomili potrebu chrániť opeľujúci hmyz. Stačí spomenúť, že v roku 2018 sa k iniciatíve Manifest obcí priateľských k včelám pripojilo až 269 obcí z celého Poľska.

V niektorých lokalitách sa už zelené pásy popri cestách nekosia a vysievajú sa na nich poľné kvety. V mestskej zeleni sa vysádzajú medonosné rastliny.

Aj vy máte možnosť ovplyvniť dianie vo svojom meste - vďaka občianskym rozpočtom. Môžete hlasovať za vytvorenie divokých lúk a novú výsadbu stromov a iných rastlín. Naozaj to niečo zmení!

Kupujete si med na trhu? Čo tak podporiť miestne včelstvá? Kúpou certifikovaného medu z vašej lokality konáte aj v prospech včiel. Aj pre vás - takéto produkty sú pravdepodobne oveľa zdravšie ako ponuka na trhu.

Na vidieku

Výskum potvrdzuje, že používanie neonikotinoidov, t. j. látok používaných v niektorých prípravkoch na ochranu rastlín (pesticídoch), predstavuje pre včely smrteľnú hrozbu. A to aj v prípade, že boli použité v dávkach nižších, ako odporúča výrobca.

Ak chcete včelám pomôcť, venujte pozornosť zloženiu prípravkov, ktoré používate na postrek (či už plodín alebo okrasných rastlín v záhrade).

Pozrite si tiež: V prípade, že sa včely nachádzajú v blízkosti včelích plôch, je potrebné ich chrániť pred škodcami:

• Ako sa starať o svoje zdravie
• Duševné zdravie počas SAD
• Ako sa starať o hygienu spánku

Zhrnutie