Властивості та ефекти пасифлори (Passiflora incarnata)

Пасифлора - красива рослина з цікавими оздоровчими властивостями.

АвторNina Wawryszuk

Автор

Nina Wawryszuk

Редактор Natu.Care

Ніна Ваврищук спеціалізується на спортивних добавках, силових тренуваннях та психосоматиці. Щодня, окрім написання статей для Natu.Care, вона як особистий тренер допомагає спортсменам покращити свої результати за допомогою тренувань, дієти та добавок.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

За редакцієюWitold Tomaszewski

Перевірено експертом

За редакцією

Witold Tomaszewski

Доктор медичних наук

Доктор медичних наук, експерт з харчового та фармацевтичного права та досвідчений медичний працівник.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

ПеревіреноMateusz Podlecki

Перевірено

Mateusz Podlecki

Редактор Natu.Care

У Natu.Care вона розповідає про здоровий спосіб життя та розвінчує небезпечні міфи, протиставляючи їх результатам останніх наукових досліджень. Крім того, вона цікавиться новими технологіями та їхнім впливом на здоров'я і повсякденне життя.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

Властивості та ефекти пасифлори (Passiflora incarnata)

Оновлено:27 серпня, 2024

10 min

Чому нам можна довіряти

Статті на Natu.Care написані на основі наукових досліджень, даних з урядових сайтів та інших надійних джерел. Тексти написані у співпраці з лікарями, дієтологами та іншими експертами в галузі здоров'я та краси. Статті переглядаються перед публікацією та під час значних оновлень.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

Інформація про рекламні оголошення

Інформація про рекламу

Контент на Natu.Care може містити посилання на продукти, від продажу яких ми можемо отримувати комісійні. При створенні контенту ми дотримуємося високих редакційних стандартів і намагаємося бути об'єктивними щодо обговорюваних продуктів. Наявність партнерських посилань не продиктована нашими партнерами, і ми обираємо продукти, які розглядаємо, абсолютно самостійно.

Дізнайтеся більше про наші Умови та положення

ЗМІ про нас:

Природа була джерелом багатьох цілющих засобів протягом тисячоліть, і варто скористатися тим, що вона нам пропонує. Пасифлора представляє інтерес для любителів природної підтримки тіла і душі.

У цій статті я познайомлю вас з цілющими властивостями м'ясистої пасифлори, які можуть добре допомогти при ваших недугах - особливо якщо ви відчуваєте психічне напруження або проблеми зі сном. Я попросила доктора Вітольда Томашевського, доктора медичних наук, поділитися своєю думкою про використання цієї рослини.

У цій статті ви дізнаєтеся:

Що таке пасифлора і які властивості вона має
Які є показання до застосування
Як безпечно вживати пасифлору
Які існують протипоказання, взаємодія та побічні ефекти

Дивіться також:

Пасифлора - властивості

Відомо близько 500 видів пасифлори (Passiflora)i. Деякі дослідження припускають, що окремі її різновиди можуть мати унікальні лікувальні властивості - як, наприклад, однойменна пасифлора інкарната.

Більше про властивості цих рослин ви можете прочитати в статті Пасифлора (пасифлора).

Passiflora incarnata, також відома як пасифлора або пасифлора, отримала свою цікаву назву в 16 столітті. Саме іспанці помітили в структурі квітки частини, що нагадують терновий вінець і цвяхи, якими був прибитий розп'ятий Христос.

Корінні американці використовували його як заспокійливий засіб, а також для лікування фурункулів, ран, вушного болю і проблем з печінкою. Сьогодні у своїх дослідженнях вчені в основному зосереджуються на його седативних властивостях. Що ж показують результати досліджень на сьогоднішній день?

Пасифлора - ефекти

Passiflora incarnata є багатим джерелом сполук з групи флавоноїдів та індольних алкалоїдів. Це природні речовини, що містяться в рослинах і мають оздоровчий вплив на організм людини. Заспокійливі та транквілізуючі ефекти пасифлори можуть бути пов'язані з наявністю мальтолу в цій рослині.

Від чого допомагає пасифлора?

Пасифлора може виявитися гарною підтримкою при скаргах на сон і психічне напруження. Вона також може полегшити неприємні симптоми під час менопаузи та невропатичного болю. Перевірте нижче, щоб дізнатися, що саме виявили дослідники.

Тривожність

Дослідження показують, що пасифлора інкарната може допомогти зменшити симптоми тривоги та неспокою. У майбутньому цю рослину можна буде використовувати як допоміжний засіб перед передопераційною анестезією, оскільки вона виявляє антитривожну дію, не впливаючи на психомоторну функцію та не посилюючи сонливість - на відміну від деяких препаратів.

У 2020 році польські вчені переглянули результати попередніх досліджень пасифлори. У цій роботі перевірявся потенціал рослини для полегшення певних симптомів нервово-психічного походження (шизофренія, біполярний афективний розлад, депресія і СДУГ). Через кілька років ця рослина може стати корисним доповненням до лікування цих захворювань.

Сон

Дослідження показують, що пасифлора може допомогти полегшити симптоми безсоння та розладів сну завдяки своїм антитривожним властивостям. Попередні результати стосуються дослідження, в якому учасники приймали дозу пасифлори або плацебо один раз на день протягом семи днів. Випробовувані, які вживали настій цієї рослини, швидше засинали і менше прокидалися вночі, порівняно з групою, яка приймала плацебо.

Такі результати пов'язані з тим, що пасифлора підвищує концентрацію гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК) в головному мозку. Ця сполука знижує його активність, що може сприяти розслабленню розуму і тіла, впливаючи на легше засинання і безтурботний сон.

Цікавитесь природною підтримкою організму при проблемах зі сном?

Читайте:

Стрес

Результати огляду досліджень свідчать про те, що антитривожні ефекти пасифлори можна порівняти з такими препаратами, як оксазепам або мідазолам (препарати із заспокійливою дією).

Дослідники припускають, що рослина може виявитися безпечним лікарським засобом для використання в якості додаткової терапії при певних психічних захворюваннях або підвищеному стресі.

Вам може бути цікаво!

Дізнайтеся, як інші рослини допомагають при стресі. Дізнайтеся більше у статтях:

Біль неврологічного походження

Невропатичні болі (невралгії) виникають внаслідок пошкодження або порушення функції нервової системи. Біль, оніміння, поколювання або печіння негативно впливають на якість життя пацієнта, іноді обмежуючи його активність. Дослідження пасифлори як засобу від невралгії є багатообіцяючими і припускають, що ця рослина може бути корисною в лікуванні цих недуг.

Менопауза

Менопауза - це період, коли в організмі жінки відбувається багато змін під впливом гормонів. Зміна рівня естрогену та інших ключових для жінки гормонів може викликати зміни настрою, занепокоєння, підвищену нервозність, припливи, серед іншого. Дослідження показують, що пасифлора може зменшити ці неприємні симптоми, пов'язані з менопаузою.

Залежності

Дослідники вивчають вплив пасифлори на полегшення симптомів абстиненції та лікування наркоманії і нікотинової залежності. Дослідження, проведені на групі залежних, свідчать про те, що ця рослина в поєднанні з ліками може бути корисною для зменшення неприємних симптомів, пов'язаних з відмовою від цих шкідливих речовин.

Протизапальні та антиоксидантні ефекти

Багато речовин, що містяться в травах, мають антиоксидантну (профілактичну) дію завдяки сполукам, які вони містять, наприклад, флавоноїдам, глікозидам. Вони використовуються для підтримуючого лікування багатьох захворювань, наприклад, діабету, атеросклерозу або серцево-судинних захворювань. Потрібні додаткові дослідження, щоб підтвердити лікувальне застосування пасифлори при вищезгаданих захворюваннях, але її антиоксидантну дію не можна заперечувати.

Про інші рослини з антиоксидантною дією читайте в статтях:

Пасифлора - показання до застосування

Коли варто вживати пасифлору?

У вас проблеми із заспокоєнням перед сном і засинанням.
Ви щодня відчуваєте стрес і напругу.
Ви переживаєте складний період менопаузи.
Ви страждаєте від невропатичного болю.
Ви хочете зміцнити свій організм природним шляхом.

Форми застосування та рекомендований прийом

Пасифлора застосовується у вигляді

настій,
водного екстракту,
порошку,
капсул,
крапель.

Екстракт пасифлори також входить до складу деяких комплексних рослинних препаратів із заспокійливою дією. Як його приймати, залежить від інструкції виробника та вмісту активних інгредієнтів.

Як приймати пасифлору?

Пасифлора - красива рослина, але з її споживанням треба бути обережним - за цією красою ховається потужна сила. Я запитала доктора Вітольда Томашевського, доктора медичних наук, про безпечне та терапевтичне використання трави пасифлори.

dr n. hab. — Вітольд Томашевський - доктормедичних наук

Форма пасифлори	Спосіб застосування
Пасифлори екстракт 4:1	Терапевтичне дозування По 0,5-2,0 г надземної частини (пагонів) 3-4 рази на день; по 2,5 г надземної частини (пагонів) у вигляді настоїв 3-4 рази на день.
Настоянка 1:8 Зазвичай для приготування екстракту використовують 70% спирт. Такий екстракт розводять, беручи 8 частин води на 1 частину екстракту.	Приймати 3-4 рази на день.
Сушена трава для приготування чаю	Від 0,5 до 2 г рослинної сировини у вигляді порошку від 1 до 4 разів на день.
Рідкий екстракт	У пропорції 1:8, екстракція 25% розчинником (етанол) по 2-4 мл рідкого екстракту до 4 разів на день. Пропорція 1:8, екстракція 45% розчинником (етанол), 2 мл рідкого екстракту до 3 разів на день. Пропорція 1:1, екстракція 25 % розчинником (етанол), 0,5-2 мл рідкого екстракту до 4 разів на день.
Дієтичні добавки з пасифлорою або комбіновані препарати	У зв'язку з різноманітністю дієтичних добавок, різними формами прийому та різним DER (Drug Extract Ratio - інформація про те, скільки сировини було екстраговано), слід дотримуватися рекомендацій щодо вживання добавок, зазначених у листівці виробника.

Протипоказання до застосування пасифлори

Пасифлора - це дар природи, яким варто скористатися. Однак обов'язково ознайомтеся з протипоказаннями, щоб уникнути небезпечної взаємодії з ліками та не нашкодити собі.

Які існують протипоказання до використання пасифлори?

Вагітність та грудне вигодовування

Пасифлору не слід застосовувати під час вагітності, оскільки вона може спричинити скорочення матки та передчасні пологи. Мало відомо про безпеку використання цієї рослини під час грудного вигодовування, тому не рекомендується вживати її в цей період.

Взаємодія з лікарськими засобами

Пасифлора має сильний вплив на центральну нервову систему. Слід дотримуватися обережності при одночасному застосуванні пасифлори та інших препаратів центральної дії (наприклад, заспокійливих і снодійних).

Вплив на здатність керувати автомобілем і працювати з іншими механізмами

Пасифлора інкарната може викликати сонливість, тому під час її застосування слід утримуватися від керування автотранспортом та роботи з іншими механізмами.

Чи можна приймати пасифлору дітям?

Застосування трави пасифлори не рекомендується дітям віком до 12 років. Невідомо, як довготривале застосування впливає на молодий організм. Якщо ваша дитина нервує, збуджена або плаксива - зверніться до лікаря або проконсультуйтеся з дитячим психологом.

Побічні ефекти пасифлори

Пасифлора вважається безпечною у використанні. Однак у деяких людей вона може викликати такі побічні ефекти, як

сонливість
запаморочення
дезорієнтація.

Зазвичай це пов'язано з надмірним споживанням або взаємодією з іншими ліками.

Дивіться також статті про здоров'я:

Природні методи підтримки організму при різних проблемах зі здоров'ям є гарним доповненням до різних видів терапії. Однак, якщо ви тривалий час не відчуваєте поліпшення стану здоров'я і самопочуття або ваші проблеми погіршуються, проконсультуйтеся з фахівцем.

Про яку рослину з сімейства пасифлорних ви хочете прочитати статтю? Напишіть мені в коментарях. Чим дивніша назва, тим краще!

Підсумок

Запам'ятайте:

Пасифлора - один з понад 500 видів рослин родини пасифлорових.
Назва походить від асоціації зовнішнього вигляду квітки рослини з терновим вінком і цвяхами, якими був прибитий розп'ятий Христос.
Пасифлора може допомогти при проблемах зі сном, стресах і тривозі. Це хороша терапевтична підтримка для жінок під час менопаузи. Вона також знімає невропатичний біль і може використовуватися для лікування наркоманії та нікотинової залежності.
Протипоказаннями до застосування пасифлори є вагітність, годування груддю, вживання седативних та снодійних препаратів.
Пасифлора - це рослина з великим потенціалом для доповнення лікування багатьох захворювань у майбутньому.

ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ

Чи впливає пасифлора на сон?

Так, пасифлора позитивно впливає на сон. Дослідження показують, що завдяки своїм антитривожним властивостям вона може полегшити симптоми розладів сну, такі як нездатність заснути, часті пробудження і безсоння. При регулярному прийомі перед сном він може покращити якість і тривалість сну.

Які існують протипоказання до застосування пасифлори?

Трава пасифлори не повинна використовуватися вагітними жінками, жінками, які годують груддю, дітьми до 12 років і людьми, які вживають препарати, що впливають на центральну нервову систему (ЦНС), наприклад, бензодіазепіни, седативні, снодійні препарати.

Чим корисна пасифлора?

Пасифлора має заспокійливу дію, зменшує симптоми тривоги, сприяє засинанню і є корисним доповненням до лікування помірних розладів сну. Вона полегшує болі неврологічного походження, має протизапальну дію і зменшує припливи під час менопаузи.

Від чого допомагає пасифлора?

Трава пасифлори допомагає полегшити симптоми неспокою і тривоги, підтримує лікування різних розладів сну, знімає припливи під час менопаузи, полегшує болі неврологічного походження і може бути корисною для зменшення симптомів, пов'язаних з відміною наркотиків.

Чи корисна пасифлора м'ясиста для здоров'я?

Так, пасифлора - рослина з позитивним впливом на організм людини. Її вживання має ряд переваг, особливо для психічного здоров'я. Вона полегшує симптоми тривоги і неспокою, допомагає зі сном і має заспокійливу дію. При вживанні у відповідних дозах вона є безпечною.

Через який період часу пасифлора починає діяти?

Седативний і снодійний ефект пасифлори відчувається приблизно через 30-90 хвилин після прийому. Зменшення стресу і тривожності можна відчути вже через кілька днів вживання. Найкращі ефекти досягаються при регулярному вживанні.

З чим не можна поєднувати пасифлору?

Пасифлору не слід поєднувати з препаратами, що впливають на центральну нервову систему, такими як снодійні, протиепілептичні препарати та бензодіазепіни. Також не рекомендується вживати алкоголь під час її застосування. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням пасифлори.

Джерела

Переглянути всі

Akhondzadeh, S., Kashani, L., Mobaseri, M., Hosseini, S. H., Nikzad, S., & Khani, M. (2001). Пасифлора в лікуванні синдрому відміни опіатів: подвійне сліпе рандомізоване контрольоване дослідження. Журнал клінічної фармації та терапії, 26(5), 369-373. https://doi.org/10.1046/j.1365-2710.2001.00366.x

Appel, K., Rose, T., Fiebich, B., Kammler, T., Hoffmann, C., & Weiss, G. (2011). Модуляція системи γ-аміномасляної кислоти (ГАМК) Passiflora incarnata L. Дослідження фітотерапії: PTR, 25(6), 838-843. https://doi.org/10.1002/ptr.3352

Breivogel, C., & Jamerson, B. (2012). Екстракт пасифлори антагонізує експресію нікотинової локомоторної сенсибілізації у щурів. Фармацевтична біологія, 50(10), 1310-1316. https://doi.org/10.3109/13880209.2012.674535

Colomeu, T. C., de Figueiredo, D., de Matos da Silva, P., Fernandes, L. G. R., & Zollner, R. de L. (2022). Антипроліферативна та прооксидантна дія поліфенолів у водному екстракті листя Passiflora alata Curtis на активовані Т-лімфоцити мишей з нецукровим діабетом (NOD SHILT/J). Антиоксиданти, 11(8), стаття 8. https://doi.org/10.3390/antiox11081503

Флавоноїди: огляд | Журнал науки про харчування | Кембриджське ядро. (n.d.). Завантажено 15 березня 2023 р. з https://www.cambridge.org/core/journals/journal-of-nutritional-science/article/flavonoids-an-overview/C0E91D3851345CEF4746B10406908F52

Вільні радикали та антиоксиданти: оновлення особистого погляду | Огляди харчування | Oxford Academic. (n.d.). Завантажено 15 березня 2023 р. з https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/70/5/257/1909866

Janda, K., Wojtkowska, K., Jakubczyk, K., Antoniewicz, J., & Skonieczna-Żydecka, K. (2020). Passiflora incarnata при нервово-психічних розладах - систематичний огляд. Поживні речовини, 12(12), 3894. https://doi.org/10.3390/nu12123894

Jensen, T. S., & Finnerup, N. B. (2014). Алодинія та гіпералгезія при невропатичному болю: клінічні прояви та механізми. Ланцетна неврологія, 13(9), 924-935. https://doi.org/10.1016/S1474-4422(14)70102-4

Ngan, A., & Conduit, R. (2011). Подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження впливу трав'яного чаю Passiflora incarnata (пасифлора) на суб'єктивну якість сну. Дослідження фітотерапії, 25(8), 1153-1159. https://doi.org/10.1002/ptr.3400

Панче, А. Н., Діван, А. Д. та Чандра, С. Р. (2016). Флавоноїди: огляд. Journal of Nutritional Science, 5, e47. https://doi.org/10.1017/jns.2016.41

Пасифлора. (n.d.). NCCIH. Отримано 15 березня 2023 р. з https://www.nccih.nih.gov/health/passionflower

Sarris, J. (2018). Рослинні препарати в лікуванні психічних розладів: 10-річний оновлений огляд. Дослідження фітотерапії, 32(7), 1147-1162. https://doi.org/10.1002/ptr.6055

Дослідження сухого екстракту Passiflora incarnata. I. Виділення мальтолу та фармакологічна дія мальтолу та етилового мальтолу. (n.d.). Завантажено 15 березня 2023 р. з https://www.jstage.jst.go.jp/article/cpb1958/22/5/22_5_1008/_article

Оцініть статтю

4.5

Віддано голоси

120 думки, рейтинг: 4.5