Glutathion: co je to, kontraindikace, co pomáhá, účinky

Glutathion je jedním z nejsilnějších antioxidantů v těle. Tato sloučenina působí proti oxidačnímu stresu, který je příčinou mnoha onemocnění. Zjistěte, jak funguje a jak ho bezpečně dávkovat.

Společně s farmaceutkou Ilonou Krzak jsme pro vás připravili nejdůležitější informace o něm.

Viz také: Jaké jsou možnosti použití glutaminu v organismu?

• Oxidační stres
• Antioxidanty
• Kyselina alfa-lipoová

Co je glutathion?

Glutathion je základní antioxidant produkovaný v těle. Orgány ho využívají k ochraně před škodlivými látkami, jako jsou volné radikály, těžké kovy a některé léky a toxiny.

Glutathion je známý jako "hlavní antioxidant". Podílí se na mnoha důležitých procesech v těle, jako je oprava DNA, syntéza bílkovin, transport aminokyselin a podpora imunitního systému. Je přítomen ve všech buňkách a má zásadní význam pro udržení optimálního zdraví.

Jeho hladinu lze zvýšit zdravou stravou, pravidelným cvičením, dostatečným spánkem a vyhýbáním se stresu. Nízká hladina glutathionu může vést k oxidačnímu stresu, který se projeví mnoha zdravotními problémy, jako jsou chronická, neurologická, metabolická, kardiovaskulární a respirační onemocněníi.

Co je lipozomální glutathion?

Lipozomální glutathion je forma glutathionu, která zajišťuje lepší biologickou dostupnost této látky. Název "lipozomální" pochází ze slova "liposom", což je malá vezikulární struktura obsahující vrstvu tuku (lipidů), která může obklopovat a přenášet látky, jako je glutathion.

Jaký je vzorec glutathionu?

Glutathion (GSH) je tripeptid složený ze tří aminokyselin: glutamátu, cysteinu a glycinu. Díky přítomnosti sulfhydrylové skupiny (-SH) v cysteinu se jedná o peptid se silnými antioxidačními vlastnostmi. Jeho vzorec je: C10H17N3O6Si.

Co glutathion pomáhá - působení

Glutathion (GSH) je silný antioxidant přirozeně produkovaný lidským tělem. Hraje klíčovou roli v mnoha základních biologických procesech a nabízí širokou škálu zdravotních výhod.

K čemu glutathion slouží?

Ochrana buněk

Glutathion hraje klíčovou roli v ochraně buněk tím, že neutralizuje škodlivé volné radikály. Volné radikály jsou molekuly obsahující nespárované elektrony, což je činí vysoce reaktivnímiii.

Mohou způsobit poškození buněk a nakonec vést ke stárnutí a nemocem, jako je rakovina. Glutathion je schopen "zachytit" volné radikály a neutralizovat tak jejich negativní účinkyii.

Kromě toho podporuje vstřebávání vitaminů E a C, které rovněž působí na ochranu buněk. Glutathion je tedy klíčový pro udržení zdraví na buněčné úrovni a ochranu před nekontrolovaným oxidačním stresem.

Podpora imunitního systému

Glutathion hraje klíčovou roli v produkci, proliferaci a funkci lymfocytů, které jsou základní složkou imunitního systému zodpovědnou za imunitní reakci na patogeny. Dostatečná hladina glutathionu je proto nezbytná pro účinný a efektivní boj proti infekcím.

Jedinečnost glutathionu spočívá v jeho schopnosti modulovat imunitní odpověď. Tento peptid dokáže zneškodnit zánět tím, že reguluje prozánětlivé cytokiny, a působí tak proti negativním účinkům chronickéhozánětui.

Detoxikace organismu

Všechny buňky v těle mají schopnost produkovat glutathion, ale nejvíce ho produkují játra - hlavní orgán podílející se na filtraci toxinů z krve.

Glutathion se podílí na dvou fázích detoxikace - v první přeměňuje toxiny rozpustné v tucích na méně škodlivé metabolity a ve druhé pomáhá převádět tyto látky na hydrofilní (ve vodě rozpustné) formy, které mohou být ledvinami snadno vyloučeny z těla.

Úkolem glutathionu je tedy chránit tělesné buňky před škodlivými účinky různých typů toxinů - od těch z vnějšího prostředí, jako jsou látky znečišťující ovzduší nebo chemické látky, až po ty, které vznikají uvnitř organismu, jako jsou produkty metabolismu.

Zlepšení funkce mozku

Glutathion podporuje ochranu funkce mozku a zdraví neuronů. Svým antioxidačním působením neutralizuje volné radikály a snižuje oxidační stres, který je jedním z faktorů vedoucích k neurodegeneraci.

Tím působí proti poškození buněk na úrovni neuronů a zabraňuje chronickému zánětu v mozku, který může vést k neurologickým onemocněním, jako je Alzheimerova choroba a Parkinsoni.

Kromě toho glutathion podporuje účinný přenos aminokyselin přes hematoencefalickou bariéru, což je nezbytné pro správnou funkci nervových buněk. Některé studie také naznačují, že může pomáhat v boji proti příznakům poruch nálady, jako jsou deprese a úzkost, i když to vyžaduje další výzkum.

Nejlepší celkově

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) hodnocení na stránce Natu.Care

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Porce: 1 sáček denně
• Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg na bázi certifikovaných surovin nejvyšší kvality. Pravidelné doplňování bude mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů - budou obnoveny a posíleny zevnitř.

Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí i další účinné látky, které pomáhají udržovat mladistvou pleť, lesklé vlasy a silné nehty.

Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně působí na klouby, pohybový aparát a imunitu.

Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.

Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.

Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
• Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce navíc uvádí druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
• Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.

Mínusy: Kolagen je vyroben z vysoce kvalitního kolagenu s vysokým obsahem tuku, který je v něm obsažen:

• Žádné.

Další informace

Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.

Aktivní látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.

Uživatelská recenze

Super, asi po 6 týdnech používání se mi pleť na obličeji viditelně vypnula. Skvělá chuť.

Nejlepší celkově

Natu.Care Premium kolagen 10 000 mg, mango-maracuja

5.0

• Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s mangovo-maracujovou příchutí).
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Porce: 1 sáček denně
• Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Jeden z nejsilnějších kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg v denní dávce. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vaší pokožky, vlasů a nehtů.

S tímto doplňkem podpoříte svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg se dodává ve dvou příchutích - kakao a mango-maracuja. Obě receptury mají stejnou páteř produktu - kolagen, kyselinu hyaluronovou a vitamin C.

Kakaová verze navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine naproti tomu obsahuje vitamin E a vitamin A.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
• Osvědčený kolagenový přípravek - to je SeaGarden, jehož účinek byl potvrzen v klinických studiích.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, dále hydratuje pleť a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
• Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
• Výrobek má certifikát MSC (Marine Stewardship Council) - původ kolagenu podporuje udržitelné rybářské postupy.

Mínusy: Kolagen je vyroben z kvalitního kolagenu, který je vhodný pro všechny druhy potravin:

• Žádné.

Další informace

Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.

Uživatelská recenze

Po několika týdnech pravidelného užívání kolagenu jsem zaznamenala výrazné zlepšení struktury pleti. Moje pleť je nyní jemná jako samet!

Nejlepší pro klouby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň

5.0

• Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Dávka: 1 sáček denně
• Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.

S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
• Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
• Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
• Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
• Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
• Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.

Nejlepší pro trávení

Natu.Care Butyrát sodný Premium

5.0

• Obsah butyrátu sodného v denní porci: 1200 mg
• Forma: kapsle
• Velikost balení: 60 kapslí
• Porce: 3 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Butyrát sodný Premium je přírodní podpůrný prostředek pro váš trávicí systém. Díky vysoké dávce kyseliny máselné (940 mg) podporuje regeneraci střevní sliznice, zlepšuje zdraví a funkci střev a podporuje vstřebávání živin. Tím, že pečujete o svá střeva, pečujete o zdraví celého svého těla.

Výzkumy s lidmi trpícími syndromem dráždivého tračníku potvrzují, že butyrát sodný je ideální jako podpora při narušené bakteriální flóře (např. po léčbě antibiotiky), zácpě a průjmu, zánětu střevní sliznice nebo při stravě s nízkým obsahem vlákniny.

Kapsle Butyrát sodný Premium jsou založeny na inovativní technologii DRcaps®. Ta zaručuje, že účinné látky obsažené ve výrobku jsou chráněny před škodlivými účinky kyselin a trávicích enzymů v žaludku. Tím je zajištěno, že se prospěšné složky uvolňují v tenkém střevě a jsou naším organismem plně vstřebány.

Premium Butyrát sodný od Natu Care je 100% testovaný a v jeho složení najdete pouze suroviny nejvyšší kvality.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Podporuje fungování trávicího systému
• Pomáhá při mnoha gastroenterologických onemocněních včetně IBS
• Vysoká dávka kyseliny máselné v jedné kapsli
• Organické, čisté a testované složení.
• Bez přidaného cukru, bez lepku, bez GMO, bez laktózy
• Inovativní technologie kapslí - DRcaps.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Užívejte 3 kapsle denně kdykoli během dne, nejlépe s jídlem. Přípravek se polyká celý a zapíjí se vodou. Butyrát sodný Premium je určen pro dospělé. Přípravek by měl být užíván pod lékařským dohledem

Uživatelská recenze

Produkt používám již 2 týdny. Lehčí břicho a lepší trávení. Doporučujeme.

Snižuje únavu

Natu.Care Magnesium Premium + vitamin B6

• Obsah hořčíku v denní dávce: 305 mg
• Další účinné látky: vitamin B6 (2,1 mg)
• Forma: kapsle
• Dávka: 3 kapsle denně
• Dostatečné množství pro: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy Magnesium Premium + vitamin B6 je komplexní přípravek kombinující 3 organické formy hořčíku (citrát, malát a diglycinát) a vitamin B6 ve vysoce biologicky dostupných formách.

Hořčík je esenciální minerál, bez kterého naše tělo nemůže správně fungovat. Podporuje imunitní, nervový a svalový systém, stará se o rovnováhu elektrolytů a podílí se také na dělení buněk a regulaci psychických funkcí.

Studie ukazují, že suplementace hořčíkem je ještě účinnější, pokud je doprovázena vitaminem B6, který se nachází v našem produktu. Ten je mimo jiné zodpovědný za správné fungování nervového a imunitního systému a také za normální funkci srdce.

Pokud se chcete bezpečně zbavit pocitu únavy, problémů se soustředěním, vypadávání vlasů, svalových křečí, třesu nebo pocitu podráždění, sáhněte po prémiovém hořčíku od Natu.Care, testovaném nezávislou certifikovanou laboratoří J.S. Hamilton Polsko.

Výhody a nevýhody

Plusy

• Podporuje správnou funkci nervového a imunitního systému.
• Snižuje pocity únavy a vyčerpání.
• Udržuje normální psychické funkce.
• Čistota složení (bez protispékavých látek, umělých plnidel a přídatných látek v podobě oxidu titaničitého, mikrokrystalické celulózy, mastku, stearanu hořečnatého a oxidu křemičitého) byla potvrzena laboratorními testy.
• Vysoká vstřebatelnost složek.
• Měkké tobolky pohodlné při polykání.
• Výrobek vhodný pro vegetariány a vegany

Minusy

• Žádné.

Další informace

Užívejte s jídlem, 3 kapsle denně.

Kapsle se zapíjejí minimálně 250 ml vody.

Při problémech se spánkem se doporučuje doplnit 1 kapsli ráno a 2 kapsle večer, nejpozději 4h před spaním.

Vyhněte se kombinaci s výrobky s vysokým obsahem vápníku (mléko, jogurt, sýr), protože to může zhoršit vstřebávání hořčíku.

Těhotné a kojící ženy by se měly před první suplementací poradit se svým lékařem.

Uživatelská recenze

Rychlost odeslání na mě udělala velký dojem. Samotný výrobek je vysoce kvalitní, dobře se vstřebává. Po dvou týdnech suplementace pociťuji výrazné zlepšení rychlosti regenerace svalů, zejména při intenzivním tréninkovém režimu. Vřele doporučuji!

Podporuje funkci mozku

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0

• Obsah omega-3 : 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
• Další účinné látky: žádné
• Forma: kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 60 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy obsahuje omega-3ᵀᴳ neboli omega-3 mastné kyseliny ve formě triglyceridů. Vědecké studie naznačují, že tato forma mastných kyselin je až 2krát lépe vstřebatelná než estery obsažené v mnoha doplňcích stravy na trhu. To znamená, že máte jistotu jejich účinnosti a zásobování se cennými omega kyselinami.

Omega-3 mastné kyseliny pocházejí z divokého sardelového oleje. Ten je bohatým zdrojem zdravých tuků, které jsou nezbytné pro zdraví kardiovaskulárního, imunitního a nervového systému, stejně jako pro správné vidění, funkci kloubů a svalů.

Výzkumy také naznačují, že dostatečný příjem omega-3 mastných kyselin chrání před depresemi a úzkostnými poruchami a podporuje jejich léčbu. Kromě toho omega-3 ovlivňují hydrataci a vzhled pokožky a podporují zdravý spánek.

Přípravek obsahuje celkem 750 mg kyselin EPA+DHA, což je trojnásobek doporučené minimální dávky 250 mg pro polskou populaci. Omega-3 TG Premium má podle výzkumu TOTOX 9, což je velmi dobrý výsledek.

Doplnění omega-3 mastných kyselin se doporučuje všem, kteří nejedí 1-2 porce (cca 300 g) tučných ryb týdně. Zvýšenou potřebu mají také děti v období růstu, senioři, fyzicky aktivní lidé, vegani a vegetariáni a pacienti podstupující léčbu srdce a prevenci srdečních onemocnění.

Výhody a nevýhody

Klady

• Rybí olej z divokých ančoviček je skvělým zdrojem EPA a DHA.
• Omega-3 mastné kyseliny ve formě triglyceridů jsou dvakrát biologicky dostupnější než estery (obsažené v mnoha výrobcích na trhu).
• Složení neobsahuje barviva a plnidla.
• Čistota složení byla potvrzena laboratorními testy.
• Balení vystačí až na 2 měsíce.
• Měkké kapsle se snadno polykají.

Minusy

• Žádné.

Další informace

Obal tobolky je vyroben z hovězí želatiny.

Názor odborníka

Triglyceridy omega-3 mastných kyselin obsažené v tomto přípravku mají mnohem vyšší biologickou dostupnost než etylestery omega-3, které se často vyskytují v doplňcích stravy. Olej z divokých ančoviček je skvělým zdrojem omega-3.

Nejlepší pro imunitu

Natu.Care Witamina D 2000 UI

5.0

• Obsah vitaminu D: 50 µg
• Další účinné látky: žádné
• Forma: Kapsle
• Dávka : Dospělí - dávka 2000 IU (1 kapsle)
  Osoby s nadváhou - dávka až 4000 IU (2 kapsle)
  Starší osoby - dávka až 4000 IU (2 kapsle)
• Počet tobolek: 90

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Vitamin D hraje klíčovou roli pro naše zdraví a pohodu. Ovlivňuje metabolismus vápníku a fosfátů, což se projevuje zdravými kostmi a zuby. Pomáhá také regulovat imunitní systém a výzkumy ukazují i jeho vliv na funkci nervového systému.

Vitamin D, ačkoli je označován jako "vitamin", je ve skutečnosti prohormon, který si naše tělo vyrábí samo, především při vystavení slunečnímu záření. bohužel náš moderní životní styl podporuje nedostatek tohoto pro naše zdraví a pohodu klíčového vitaminu. Práce v uzavřených kancelářských budovách, používání (nezbytných!) opalovacích krémů s ochranným faktorem SPF, zakrývání těla oblečením - to vše velmi ztěžuje a někdy i znemožňuje získávání dostatečného množství vitaminu D ze slunce. Proto je tak důležitá přiměřená celoroční suplementace.

Vitamín D od Natu.Care je zkoumaný vitamín D3 suspendovaný v oleji ze světlice barvířské, rostliny známé pro své četné zdraví prospěšné účinky. Díky pohodlným, snadno polykatelným kapslím se doplňování vitaminu stane vaším každodenním zdravým návykem, který zlepší vaši celkovou pohodu.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Zajišťuje správnou funkci imunitního systému
• Podporuje udržení zdravých kostí a zubů
• Udržuje normální funkci srdce, ledvin a svalového systému
• Testováno nezávislou certifikovanou laboratoří
• Pohodlné a snadno polykatelné kapsle
• Čisté složení - bez přidaného cukru, lepku, GMO, laktózy a bez konzervačních látek a barviv

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Těhotné ženy a kojící matky by měly užívání konzultovat se svým lékařem. Doplněk stravy určený pro zdravou dospělou populaci do 75 let.

Rostlinné bílkoviny

Natu.Care Vegan Protein, veganský rostlinný protein, bílá čokoláda-malina

5.0

Veganské rostlinné bílkoviny - až 26 g bílkovin v jedné porci. Vysoce kvalitní směs hrachového, kvasnicového a rýžového proteinu.

• Typ bílkovin: rostlinné
• Velikostbalení: 525 g
• Počet porcí v balení: 15
• Bílkoviny na porci: 26 g
• Nízký obsah tuku a sacharidů
• Pouze 136 kcal
• Další složky: značkový komplex trávicích enzymů DigeZyme®, lyofilizované plody malin.

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Natu.Care Vegan Protein supplement - rostlinný protein s příchutí bílé čokolády s lyofilizovanými malinami.

Vynikající zdroj bílkovin v práškové formě doplňku stravy. Natu.Care Vegan Protein je směs hrachového, kvasnicového a rýžového proteinu. Jedna porce doplňku obsahuje 26 g bílkovin. Složení výrobku bylo obohaceno o patentovaný komplex trávicích enzymů DigeZyme^®, který má pozitivní vliv na proces trávení.

Natu.Care Vegan Protein je 100% bezpečný a testovaný a v jeho složení najdete pouze nejkvalitnější přírodní suroviny - bez přidaného cukru, lepku, GMO nebo laktózy.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoký obsah bílkovin v jedné porci (26 g)
• Výborná chuť a rozpustnost
• Další enzymy pro zlepšení trávení ^DigeZyme®

Mínusy:

• Jedna varianta příchutě

Další informace

Doplněk stravy s vysokým obsahem bílkovin, který je vynikajícím doplňkem stravy pro osoby s veganskou, vegetariánskou a bezlaktózovou dietou. Je také skvělý pro sportovně a rekreačně aktivní lidi, kteří hledají zpestření od doplňků mléčných bílkovin nebo hůře tráví syrovátkové bílkoviny.

Složení

Složení: hrachová bílkovina 22,75 g, kvasnicová bílkovina 5,25 g, rýžová bílkovina 3,78 g, lyofilizované plody malin (3 %), zahušťovadlo: guma guar, aromata, barvivo: ^DigeZyme® komplex trávicích enzymů [α-amyláza (z Aspergillus oryzae), neutrální proteáza (z Bacillus subtilis), laktáza (z Apergillus oryzae), lipáza (z Rhizopus oryzae), celuláza (z Trichoderma longibrachiatum)], sladidla: sukralóza, steviol-glykosidy ze stévie.

Výživové hodnoty na 35 g porce:

• Energetická hodnota: 569 kJ/ 136 kcal
• Tuk: 2,33 g, z toho nasycené mastné kyseliny: 0,6 g
• Sacharidy: 2,63 g, z toho cukry: 0,76 g.
• Bílkoviny: 26,18 g
• Sůl: 0,18 g
• Multienzymový komplex DigeZyme: 50 mg

Nejlepší pro vlasy

Zářivé příběhy

5.0

• Aktivní látky: extrakt z bambusových výhonků, quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin(vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zinek, měď.
• Forma: Kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 60 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy obsahující vitamíny, minerály a rostlinné výtažky, které podporují pokožku, vlasy a nehty. Přípravek se vyznačuje především formou folátu - jedná se o čtyřmocný folát, který je dobře vstřebatelný a přírodní.

Kromě cenných vitamínů a minerálů, jako jsou vitamíny A, E, B3, B2 a biotin, obsahuje přípravek také výtažek z bambusových výhonků, který ještě více podpoří vaši krásu.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Dobré dávky účinných látek.
• Pohodlné dávkování.
• Účinné balení.
• Dobré formy složek.
• Laboratorní studie.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Výrobce doporučuje užívat Glow Stories přibližně 30 minut před jídlem a zapít 200 ml vody.

Kde se glutathion nachází?

Glutathion je obsažen v mnoha potravinách. Zvláště vysoké koncentrace tohoto antioxidantu najdete v ovoci a zelenině, zejména v avokádu, špenátu, chřestu, dýni, melounu a brokolici. Na glutathion je bohatá také zelená zelenina, jako je růžičková kapusta, zelí a kapusta.

Glutathion se nachází také v živočišných produktech, jako je maso, ryby a vejce. Významným zdrojem tohoto důležitého tripeptidu jsou také některé obiloviny, například rýžové otruby.

Je však třeba mít na paměti, že způsob přípravy a skladování potravin může obsah glutathionu ovlivnit. Například vařením se množství tohoto antioxidantu v potravinách výrazně snižuje.

Nedostatek glutathionu

Nedostatek glutathionu může být způsoben řadou faktorů - vnějších i vnitřních. Důležitou roli hraje strava. Nevhodná, na živiny chudá strava, a zejména nedostatek potravin bohatých na cystein, jednu z aminokyselin nezbytných pro syntézu glutathionu, může vést k nedostatku glutathionui.

Dalším faktorem, který přispívá k nedostatku glutathionu, je vystavení toxinům z prostředí, jako jsou pesticidy, těžké kovy, alkohol nebo drogy. Ty zvyšují potřebu antioxidantů v těle, které tyto škodlivé látky neutralizují.

Nedostatek glutathionu může být také důsledkem některých zdravotních stavů, jako jsou onemocnění jater, HIV/AIDS nebo genetické poruchy ovlivňující jeho syntézu. V neposlední řadě je také důležité zdůraznit, že hladina glutathionu přirozeně klesá s věkem.

Příznaky

Nedostatek glutathionu je často obtížné diagnostikovat, protože jeho příznaky jsou různorodé a mohou být nejednoznačné. Snížení hladiny tohoto antioxidantu může ovlivnit mnoho funkcí v těle a vést k různým příznakům.

Jaké jsou příznaky nedostatku glutathionu?

• Chronická únava: Glutathion je klíčový pro produkci energie v těle, takže jeho nedostatek může vést k neustálému pocitu únavy.
• Časté nachlazení nebo infekce. Glutathion je klíčovým regulátorem imunitního systému, takže jeho nízká hladina může vést ke zvýšené náchylnosti k nemocem.
• Neurologické problémy. Příznaky, jako jsou potíže se soustředěním, nezřetelná řeč nebo třes, mohou být důsledkem nedostatečné ochrany nervových buněk.
• Chronický zánět. Nízká hladina glutathionu může vést k chronickému zánětu, který se projeví bolestí kloubů, svalů a dalšími problémy.
• Kožní problémy. kůže může být suchá a šupinatá a stav kůže se bude zhoršovat.
• Trávicí poruchy. glutathion je nezbytný pro udržení zdraví trávicího systému, takže jeho nedostatek může vést k trávicím problémům.

Jak zvýšit hladinu glutathionu v těle?

Hladinu glutathionu v těle můžete zvýšit několika různými způsoby. Prvním, a často nejlepším, je správná strava. Do svého jídelníčku můžete zařadit více produktů bohatých na sirné aminokyseliny, které jsou pro tvorbu glutathionu nezbytné. Patří mezi ně například vejce, maso, ořechy, semena nebo cibule a česnek.

Kromě toho je důležité doplňovat vitaminy a minerály, jako je vitamin C, E, selen a hořčík, které podporují tvorbu glutathionu. Důležité je také vyhýbat se oxidačním stresovým faktorům, jako je alkohol nebo cigaretový kouř, které mohou glutathion v těle rozkládat.

Dalším způsobem je užívání doplňků stravy obsahujících glutathion nebo jeho prekurzory, jako je N-acetylcystein (NAC) nebo kyselina alfa-lipoová. Předpokládá se, že tyto přípravky mohou zvýšit hladinu glutathionu v těle. Při rozhodování o užívání doplňků je však vždy vhodné poradit se s lékařem nebo odborníkem na výživu.

Glutathion - dávkování

Dávkování glutathionu se může značně lišit v závislosti na faktorech, jako je zdravotní stav, typ onemocnění, věk, tělesná hmotnost nebo individuální očekávání. Před zahájením užívání doplňků je vždy vhodné poradit se s lékařem nebo lékárníkem.

Doporučená dávka glutathionu je však obvykle 500 mg denně s tím, že suplementace trvá přibližně dva měsíce.

V jakých formách se glutathion vyskytuje?

Glutathion se vyskytuje v několika různých formách. V závislosti na vašich potřebách a okolnostech jej můžete užívat nitrožilně, infuzí, ve formě tablet nebo jako doplněk stravy. Jaké jsou vlastnosti jednotlivých možností?

Tablety

Tablety glutathionu jsou nejjednodušší a nejdostupnější formou doplnění hladiny tohoto antioxidantu. Přesto může být vstřebávání těchto přípravků organismem ve srovnání s jinými způsoby výrazně nižší. Doplňky stravy s glutathionem mohou obsahovat i další složky, které zlepšují jeho vstřebávání, například N-acetylcystein (NAC).

Infuze

Nálevy s glutathionem jsou jednou z nejúčinnějších metod zvyšování hladiny tohoto antioxidantu v těle. V této formě je glutathion podáván přímo do krevního oběhu, což umožňuje rychlé a účinné vstřebávání. Infuze glutathionu se často používají při intenzivní detoxikační terapii.

Intravenózní podání (injekce)

Injekce glutathionu jsou další metodou, která zajišťuje přímé dodání glutathionu do těla. Tato metoda se často používá u lidí s chronickými onemocněními, která mohou bránit vstřebávání glutathionu z potravy nebo doplňků stravy.

Glutathion - doplňky stravy

Glutathion je silný antioxidant přirozeně produkovaný v těle, který pomáhá neutralizovat volné radikály, řídit detoxikační procesy a podporovat správné fungování imunitního systému. V některých situacích však může být jeho syntéza omezená, což vede k potřebě externí suplementace.

Doplnění glutathionu se běžně doporučuje lidem podstupujícím intenzivní trénink, osobám trpícím chronickými onemocněními a jako podpora imunitního systému. Dávkování závisí na individuální situaci a mělo by být přizpůsobeno konkrétním potřebám. Obvyklá doporučená dávka je přibližně 500 mg denně, a to po dobu dvou měsíců.

Navzdory potenciálním přínosům spojeným s doplňováním glutathionu je vhodné se před zahájením léčby poradit s lékařem nebo kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem. Tito odborníci určí, zda je pro vás doplňování glutathionu vhodné a jak dlouho byste jej měli užívat.

Kde koupit glutathion?

Glutathion je nejbezpečnější koupit v lékárně, kde si můžete být jisti kvalitou a složením přípravku. Případně jej můžete najít v některých lékárnách, které prodávají doplňky stravy.

Jednou z dalších možností je nákup online, kde najdete širší výběr produktů. Nezapomeňte však používat důvěryhodné internetové obchody a zkontrolujte si recenze ostatních uživatelů. To vám umožní ujistit se, že výrobek je originální a splňuje všechny bezpečnostní normy.

Kontraindikace užívání glutathionu

Glutathion, navzdory mnoha zdravotním přínosům, nebude vhodný pro každého. Stejně jako u každého doplňku stravy je nutné uvážlivé a informované užívání. Před jeho užíváním je také dobré poradit se s lékařem, zejména pokud máte stávající zdravotní potíže, jste těhotná, kojíte nebo užíváte jiné léky.

Kontraindikace užívání glutathioneui:

• Alergie nebo přecitlivělost na některou složku přípravku.
• Astma.
• Těhotenství a kojení.

Glutathion - nežádoucí účinky

Jako každý doplněk stravy může i glutathion vyvolat některé nežádoucí účinky, i když jsou obvykle vzácné a mírné. Většina lidí jej snáší velmi dobře, zejména pokud je užíván podle pokynů lékaře.

Nejčastěji hlášenými nežádoucími účinky jsou gastrointestinální potíže, jako je bolest břicha, nadýmání a průjem. Méně často se mohou vyskytnout alergické reakce, zejména u osob s přecitlivělostí na glutathion.

V některých případech může suplementace glutathionem vést také ke snížení hladiny zinku v těle a k bronchospazmu u pacientů s astmatem. Pokud po zahájení suplementace glutathionem zaznamenáte jakékoli znepokojivé příznaky, měli byste se okamžitě poradit se svým lékařem.

Shrnutí