- Domovskou stránku
- Protein
- Cystein
Cystein (L-cystein): co to je, vlastnosti, vzorec, kde se vyskytuje
Cystein je jednou z aminokyselin zodpovědných za tvorbu kolagenu.
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Proč nám můžete věřit
Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.
Více informací najdete v naší redakční proces
Informace o reklamě
Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.
Více informací najdete v naší předpisy
Cystein je nenápadná aminokyselina, která podporuje zdraví pokožky, detoxikuje organismus a reguluje metabolismus. Přestože si ji lidské tělo vyrábí samo, v některých případech stojí za zvážení její doplnění.
Podívejte se na nejdůležitější informace o cysteinu, které jsme připravili společně s Ilonou Krzak, MSc, farmaceutkou.
Z tohoto článku se dozvíte:
- Co je cystein a jak se liší od L-cysteinu.
- Jaké funkce má cystein v těle.
- Jak ho dávkovat a v jakých produktech se nachází.
Objevte, co může pro vaše zdraví a krásu udělat Veganský protein, bílá čokoláda - malina
Natu.Care Veganský protein, bílá čokoláda - malina
Vynikající, veganský rostlinný protein, bílá čokoláda a malina - pomůže doplnit vaši stravu o hodnotné proteiny. Je to až 26 g bílkovin a pouze 136 kcal v porci.
Scopri di più
Díky proteinu od Natu.Care se mi zlepšila imunita a posílily vlasy. A chuť bílé čokolády s malinou - je to skvělá kombinace!Gabriela
Viz také: Cystein v krvi:
Co je cystein?
Cystein je aminokyselina, která má v těle mnoho funkcí. Je důležitá pro tvorbu bílkovin, včetně keratinu, který je zodpovědný za stav vlasů, kůže a nehtů. Kromě toho se cystein podílí na tvorbě jednoho z nejdůležitějších antioxidantů v těle - glutathioneui.
Cystein je endogenní aminokyselina, tj. taková, kterou si tělo dokáže vyrobit samo. Nicméně při některých metabolických onemocněních nebo zánětlivých stavech se potřeba cysteinu zvyšuje. V takových případech může být prospěšná (a někdy dokonce nezbytná) suplementace.
Cystein a L-cystein - jaký je mezi nimi rozdíl?
Cystein a L-cystein jsou vlastně stejné aminokyseliny. Předpona "L-" se používá k popisu specifické orientace molekuly.
Molekuly mnoha aminokyselin - včetně cysteinu - existují ve dvou zrcadlově obrácených formách známých jako izomery. Izomery jsou molekuly, které mají stejné složení, ale liší se uspořádáním svých atomů. V případě aminokyselin se tyto dva izomery nazývají "L" a "D"i.
Můžeme to přirovnat k lidským rukám. Obě jsou relativně stejné, mají podobné funkce a podobné schopnosti. Když však chcete jednu z nich položit na druhou, zjistíte, že se jeví jako zrcadlový obraz.
Když mluvíme o cysteinu v biologickém kontextu, máme obvykle na mysli L-cystein. Je to ten, který je biologicky aktivní, a je tedy zodpovědný za naprostou většinu funkcí v těle. Existuje také D-cystein, který však nemá mnoho prospěšných vlastností, a proto ho odborníci obvykle nezkoumají.
Jaký vzorec má cystein?
Chemický vzorec cysteinu je: C3H7NO2S. Tato aminokyselina obsahuje tři atomy uhlíku (C), sedm atomů vodíku (H), jeden atom dusíku (N), dva atomy kyslíku (O) a jeden atom síry (S)i.
Strukturně je cystein aminokyselina s thiolovou skupinou (tvořenou atomem síry a atomem vodíku), která umožňuje vznik specifických struktur (disulfidických můstků). A ty jsou klíčové pro stabilitu bílkovinných struktur.
Atomy síry obsažené v cysteinu mají schopnost rozkládat glykoproteiny hlenu na menší molekuly a zkapalňovat jej a snižovat jeho viskozitu, což výrazně usnadňuje odkašlávání bez další produkce sekretu. Této funkce se využívá v mukolytických lécích.
Ilona Krzak magistr farmacie
Jsou N-acetylcystein (NAC) a cystein stejná látka?
Ne, N-acetylcystein (NAC ) a cystein nejsou stejná látka, i když jsou si blízce příbuzné. Cystein je aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle. N-acetylcystein (NAC) je naopak derivátem cysteinu. Byl upraven přidáním acetylové skupiny (CH3CO), což zvyšuje jeho stabilitu a biologickou dostupnost pro organismus.
NAC je oblíbeným doplňkem stravy díky své antioxidační schopnosti. Navíc se v těle přeměňuje na cystein, čímž se zvyšuje koncentrace této aminokyseliny.
Cystein je zkoumán pro svůj vliv na riziko pozdějšího vzniku rakoviny.
Ilona Krzak magistra farmacie
K čemu je cystein dobrý - účinky a vlastnosti
Cystein je aminokyselina, která významně ovlivňuje fungování lidského organismu. Její jedinečné vlastnosti ovlivňují zdraví pokožky, metabolické procesy a schopnost organismu bojovat s toxiny.
Jak přesně cystein působí?
Podporuje zdraví pokožky
Cystein je jednou z hlavních složek keratinu, který je zodpovědný za stav pokožky, vlasů a nehtů. Keratin je strukturní bílkovina, která dodává pevnost a tvoří strukturu těchto prvků. Dostatečné množství cysteinu v těle, podporuje zdravou hladinu keratinu, což má následně pozitivní vliv na vzhled.
Kromě toho má cystein antioxidační vlastnosti, které jsou zodpovědné za ochranu pokožky před škodlivými faktory životního prostředí, jako je UV záření a znečištěníi.
Cystein také ovlivňuje syntézu glutathionu - jednoho z nejsilnějších antioxidantů v těle. Glutathion pomáhá neutralizovat oxidační stres, který přispívá ke stárnutí pokožky. V důsledku toho zvyšuje odolnost pokožky vůči poškození a zpomaluje proces stárnutí.
Podporuje detoxikaci organismu
Výše zmíněný glutathion (silný antioxidant) podporuje nejen zdraví pokožky, ale také detoxikaci organismu. Díky své schopnosti neutralizovat volné radikály a další škodlivé látky je nazýván mistremdetoxikace.
Za své čisticí vlastnosti vděčí cystein také svým atomům síry. Ty přitahují těžké kovy, jako je rtuť a olovo, což napomáhá jejich odstraňování z tělai.
Glutathion ničí volné radikály, ale také hlídá detoxikaci organismu při užívání léků. Po otravě paracetamolem - oblíbeným lékem proti bolesti - se nezřídka podává acetylcystein, aby se glutathion regeneroval a posílil jeho detoxikační účinek.
Ilona Krzak magistry farmacie
Reguluje metabolismus
Cystein je nezbytnou součástí mnoha enzymů a hormonů, které úzce souvisejí s normálním metabolismem.
Podílí se na metabolickém cyklu, který pomáhá správně vstřebávat a zpracovávat živiny. Mimo jiné právě díky cysteinu může tělo účinně metabolizovat tuky, bílkoviny a sacharidy, což se projevuje správnou produkcí energie.
Kromě toho hraje cystein důležitou roli také při tvorbě taurinu, aminokyseliny nezbytné pro správnou funkci nervového a svalového systému. Taurin se podílí i na mnoha dalších metabolických procesech, včetně regulace hladiny cukru v krvi a rovnováhy vody a elektrolytů.
Dalo by se říci, že cystein je takovou "metabolickou základnou" - podobně jako mouka na chleba.
Ilona Krzak magistra farmacie
Posiluje imunitu
Cystein je důležitý zejména pro tvorbu protilátek. A ty jsou zodpovědné za rozpoznávání nebezpečných patogenů a boj proti nim. Kromě toho cystein podporuje udržování normální koncentrace T lymfocytů, které jsou důležitou součástí imunitního systému.
Odpovídá za tvorbu inzulínu
Cystein se podílí na produkci inzulinu, hormonu, který reguluje hladinu glukózy (cukru) v krvi. Vytváří tzv. disulfidové můstky - specifická spojení, která stabilizují trojrozměrnou strukturu bílkoviny. Bez správně vytvořených disulfidových můstků by inzulin nebyl schopen plnit svou funkci. Výsledkem by bylo kolísání hladiny cukru v krvi.
Studie ukazují, že suplementace L-cysteinem zmírňuje příznaky chronické atrofické gastritidy a může být použita jako udržovací léčba pro pacienty s tímto onemocněním.
Ilona Krzak magistra farmacie
Cystein - dávkování
Objevte, co může pro vaše zdraví a krásu udělat Veganský protein, bílá čokoláda - malina
Natu.Care Veganský protein, bílá čokoláda - malina
Vynikající, veganský rostlinný protein, bílá čokoláda a malina - pomůže doplnit vaši stravu o hodnotné proteiny. Je to až 26 g bílkovin a pouze 136 kcal v porci.
Scopri di piùDíky proteinu od Natu.Care se mi zlepšila imunita a posílily vlasy. A chuť bílé čokolády s malinou - je to skvělá kombinace!Gabriela
Cystein - dávkování
Dávkování cysteinu závisí na řadě faktorů, jako je věk, zdravotní stav, životní styl nebo cíl, kterého chcete suplementací dosáhnout. Optimální dávka se proto může u jednotlivých osob lišit, proto se vždy vyplatí poradit se s lékařem nebo lékárníkem.
Obecná doporučení však naznačují, že typická dávka doplňku stravy obsahujícího cystein by se měla pohybovat mezi 100 a 500 mg denně. V některých případech - pod dohledem lékaře - lze tuto dávku zvýšit.
Kde lze L-cystein v potravinách nalézt?
Ačkoli je cystein endogenní aminokyselina, tj. tělo si ho dokáže vyrobit samo, je vhodné ho dodávat i ze stravy. V následující tabulce najdete 10 dobrých zdrojů cysteinu a jeho obsah ve 100 gramech výrobku.
|
Zdroj |
Obsah cysteinu ve 100gramech |
|
Slunečnicová semínka |
383 mg |
|
Vepřové kotlety |
350 mg |
|
Hovězí maso |
345 mg |
|
Kuřecí prsa |
336 mg |
|
Tuňák |
321 mg |
|
Vejce |
292 mg |
|
Švýcarský sýr |
290 mg |
|
Čočka |
118 mg |
|
Nízkotučný jogurt |
52 mg |
Cystein - doplněk stravy
Suplementace L-cysteinem se nejčastěji používá k podpoře různých tělesných funkcí, jako je detoxikace, tvorba antioxidantů a ochrana imunitního systému. Cystein se dobře vstřebává a je bezpečný pro většinu lidí, i když je vždy vhodné poradit se s lékařem.
Kdo by měl zvážit suplementaci cysteinem?
Suplementace cysteinem se obvykle doporučuje lidem, kteří chtějí zlepšit svůj celkový zdravotní stav, podpořit detoxikaci organismu nebo zlepšit funkci imunitního systému. Kdo konkrétně by měl užívání této aminokyseliny zvážit?
- Lidé vystavení oxidačnímu stresu. Cystein je prekurzorem glutathionu, jednoho z nejsilnějších antioxidantů. Lidé vystavení vysokému oxidačnímu stresu, např. vlivem znečištěného životního prostředí, mohou zvážit doplnění cysteinu.
- Lidé s oslabenou imunitou. cystein podporuje správnou funkci imunitního systému. Proto by lidé, kteří se potýkají s častými infekcemi, měli zvážit jeho suplementaci
- Lidé, kteří si přejí zlepšit stav své pokožky, vlasů a nehtů. cystein je klíčovou složkou keratinu, bílkoviny, která vytváří pokožku, vlasy a nehty. Jeho doplňování proto může přispět ke zlepšení vzhledu těchto prvků.
Související doplňky stravy
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
- Forma: sáčky s práškem na pití
- Porce: 1 sáček denně
- Dostatečné množství na: 30 dní
Popis produktu
Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg na bázi certifikovaných surovin nejvyšší kvality. Pravidelné doplňování bude mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů - budou obnoveny a posíleny zevnitř.
Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí i další účinné látky, které pomáhají udržovat mladistvou pleť, lesklé vlasy a silné nehty.
Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně působí na klouby, pohybový aparát a imunitu.
Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.
Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.
Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
- Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce navíc uvádí druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
- Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.
Mínusy: Kolagen je vyroben z vysoce kvalitního kolagenu s vysokým obsahem tuku, který je v něm obsažen:
- Žádné.
Další informace
Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.
Aktivní látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.
Uživatelská recenze
Super, asi po 6 týdnech používání se mi pleť na obličeji viditelně vypnula. Skvělá chuť.
Ania ZalewskiZákazníkNatu.Care
Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg
- Obsah kolagenu: až 10 000 mg hydrolyzátu značkového mořského kolagenu Seagarden®
- Další aktivní složky: vitamin C 80mg, nízkomolekulární kyselina hyaluronová 60mg, vitamin E 12mg, biotin 2500 µg.
- Forma: lahvičky s tekutinou k pití
- Porce: 1 lahvička
- Vydrží na: 15 dní
- Chuť: lahodné, kyselkavě-sladké lesní plody, bez rybího dozvuku
Popis produktu
Rybí kolagen od značky Natu.Care Seagarden® v dávce 10 000 mg, založený na certifikovaných surovinách nejvyšší kvality, jejichž účinnost je klinicky potvrzena. Získaný z divoce žijících atlantických treskovitých ryb, bez dioxinů a těžkých kovů.
Pravidelná suplementace pozitivně ovlivní vzhled pleti, vlasů a nehtů – budou obnovovány a posilovány zevnitř. Kromě cenného kolagenu pro zdraví a krásu nabízí také další aktivní složky, které pomáhají udržet mladistvý vzhled pleti, lesklé vlasy a silné nehty.
Přípravek obsahuje dostatečné množství aktivní látky, aby pozitivně ovlivnil klouby, pohybový aparát a imunitu.
Kolagen Premium Shot od Natu.Care má lahodnou chuť lesního ovoce a jeho formule je založena na následujících aktivních složkách: hydrolyzát mořského kolagenu Seagarden®, extrakt z pupenů divoké růže a kyselina hyaluronová. Dále obsahuje vitamin C, vitamin E, kyselinu hyaluronovou a biotin pro ještě lepší účinky.
Plusy a minusy
Plusy:
- Obsahuje značkovou surovinu Seagarden® z divokých treskovitých ryb lovených v čistých vodách Barentsova moře. Účinnost kolagenu Seagarden® je klinicky potvrzena. Surovina má certifikát FSSC 22000, certifikát kvality MSC (podporuje udržitelné rybolov), program Responsible Sourcing Audit (etické úlovky) a certifikáty košer a Halal.
- Složení produktu bylo testováno nezávislým a akreditovaným laboratoří J.S. Hamilton.
- Hydrolyzát kolagenu typu I s optimální molekulární hmotností - 3 kDa, která zaručuje vstřebatelnost
- Přísady: vitamin C pomáhá při syntéze kolagenu, kyselina hyaluronová podporuje hydrataci pleti a zdraví kloubů, vitamin E navíc pečuje o zdraví pleti a biotin zlepšuje elasticitu, regeneraci a posiluje strukturu pleti a vlasů.
- Výborná chuť lesního ovoce (bez rybího ocasu)
- Výroba probíhá na místě s certifikací GMP (standard výroby potravin).
Minusy:
- Žádné.
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, ostružina
- Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
- Další aktivní složky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango–maracuja, ostružina, jahoda-rebarbora)
- Forma: sáčky s práškem k pití
- Porce: 1 sáček denně
- Vydrží na: 30 dní
- Dostupný ve čtyřech příchutích: mango, ostružina, jahoda-rebarbora, kakao nebo mix příchutí
Popis produktu
Rybí kolagen od značky Natu.Care Seagarden v dávce 5000 mg nebo 10 000 mg, založený na certifikovaných surovinách nejlepší kvality. Pravidelná suplementace pozitivně ovlivní vzhled pleti, vlasů a nehtů – budou obnovovány a posilovány zevnitř.
Kromě cenného kolagenu pro zdraví a krásu nabízí také další aktivní složky, které pomáhají udržet mladistvý vzhled pleti, lesklé vlasy a silné nehty.
Přípravek obsahuje dostatečné množství aktivní látky, aby pozitivně ovlivnil klouby, pohybový aparát a imunitu.
Premium kolagen Natu.Care je dostupný ve čtyřech příchutích: mango-marakuja, ostružina, jahoda-rabarbor a kakao. Všechny formule jsou založeny na následujících aktivních složkách: hydrolyzátu mořského kolagenu, extraktu z pupenů divoké růže a kyselině hyaluronové.
Navíc v kolagenu s příchutí kakao se nachází přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Ovocné příchutě obsahují vitamín E a vitamín A.
Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se také liší chutí – kakao je lahůdkou pro milovníky čokolády. Ostatní potěší ty, kteří mají rádi osvěžující chuť ovoce.
Plusy a minusy
Plusy:
- Obsahuje značkovou surovinu Seagarden® z divokých hlubokomořských treskovitých ryb lovených v čistých vodách Beringova moře. Účinek kolagenu Seagarden® je klinicky potvrzený. Surovina má certifikát FSSC 22000, certifikát kvality MSC (podporuje udržitelné rybolov), program Responsible Sourcing Audit (etické rybolov), a certifikáty košer a Halal.
- Složení produktu bylo testováno nezávislým a akreditovaným laboratoří J.S. Hamilton.
- Hydrolyzát kolagenu typu I s optimální molekulovou hmotností - 3 kDa, zaručující vstřebatelnost.
- Přídavky: vitamín C pomáhá při syntéze kolagenu, kyselina hyaluronová podporuje hydrataci pleti a zdraví kloubů, vitamíny A a E navíc pečují o zdraví pleti, koenzym Q10 (příchuť kakao) má antioxidační vlastnosti.
- Výběr čtyř lahodných příchutí (bez rybího dozvuku): mango-marakuja, ostružina, jahoda-rabarbor a kakao nebo mix příchutí.
- Výroba probíhá na místě s certifikací GMP (standard výroby potravin).
Minusy:
- Žádné.
Další informace
Rybí kolagen od Natu.Care získává chválu za to, že je chutný. Nenajdete zde rybí dozvuk, který se často objevuje v jiných kolagenech. A na výběr máte dvě lahodné příchutě: mango–marakuja, ostružina, jahoda-rabarbor a kakao.
Aktivní složky, jako koenzym Q10, kyselina hyaluronová nebo přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační účinky a zpomalují procesy stárnutí.
Názor uživatele
Vůně mi připomíná dětství, zapnul se mi sentiment :) Po 2 baleních kolagenu od Natu se mi zklidnily záněty na obličeji a „pupínky“ zcela ustoupily. Doporučuji!
Kuba K. zákazník Natu.Care
Super chuťové překvapení, žádná umělá sladkost, kterou jsem cítila v kolagenu s příchutí mango-marakuja. Doporučila jsem kolagen už 4 dalším lidem, všichni se rozhodli pro předplatné :) Vidím vyhlazení vrásek, zejména na čele a lépe hydratovanou pleť.
Kinga D. zákazník Natu.Care
Natu.Care Premium kolagen 10 000 mg, mango-maracuja
- Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s mangovo-maracujovou příchutí).
- Forma: sáčky s práškem na pití
- Porce: 1 sáček denně
- Dostatečné množství na: 30 dní
Popis produktu
Jeden z nejsilnějších kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg v denní dávce. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vaší pokožky, vlasů a nehtů.
S tímto doplňkem podpoříte svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg se dodává ve dvou příchutích - kakao a mango-maracuja. Obě receptury mají stejnou páteř produktu - kolagen, kyselinu hyaluronovou a vitamin C.
Kakaová verze navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine naproti tomu obsahuje vitamin E a vitamin A.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
- Osvědčený kolagenový přípravek - to je SeaGarden, jehož účinek byl potvrzen v klinických studiích.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, dále hydratuje pleť a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
- Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
- Výrobek má certifikát MSC (Marine Stewardship Council) - původ kolagenu podporuje udržitelné rybářské postupy.
Mínusy: Kolagen je vyroben z kvalitního kolagenu, který je vhodný pro všechny druhy potravin:
- Žádné.
Další informace
Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.
Uživatelská recenze
Po několika týdnech pravidelného užívání kolagenu jsem zaznamenala výrazné zlepšení struktury pleti. Moje pleť je nyní jemná jako samet!
Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, strawberry-rhubarb
- Collagen content: 5000 mg marine collagen hydrolysate
- Additional active ingredients: vitamin C, low molecular weight hyaluronic acid (as well as L-theanine and coenzyme Q10 in cocoa-flavoured collagen or vitamin A and vitamin E in mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb flavoured collagen)
- Form: sachets with powder for drinking
- Portion: 1 sachet daily
- Sufficient for: 30 days
- Available in four flavours: mango, blackberry, strawberry-rhubarb, cocoa or a mix of flavours
Product Description
Fish collagen from Natu.Care Seagarden in doses of 5000 mg or 10,000 mg, based on certified ingredients of the highest quality. Regular supplementation will positively impact the appearance of skin, hair, and nails – they will be rebuilt and strengthened from within.
In addition to the valuable collagen for health and beauty, it also offers other active ingredients that help maintain a youthful appearance of the skin, shiny hair, and strong nails.
The preparation contains a sufficient amount of active substance to positively affect joints, the musculoskeletal system, and immunity.
Natu.Care Premium collagen is available in four flavours: mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa. All formulas are based on the following active ingredients: hydrolysed marine collagen, extract from wild rose buds, and hyaluronic acid.
Additionally, the cocoa collagen contains natural L-theanine, coenzyme Q10, and Dutch cocoa powder. The fruity flavours contain vitamin E and vitamin A.
These top fish collagens on the market also differ in taste – cocoa is a treat for chocolate lovers. Others will appeal to those who enjoy the refreshing taste of fruits.
Pros and Cons
Pros:
- Contains branded raw material Seagarden® from wild deep-sea cod caught from the clean waters of the Barents Sea. The action of collagen Seagarden® is clinically proven. The raw material has FSSC 22000 Certification, MSC quality certification (supports sustainable fishing), Responsible Sourcing Audit (ethical catches), and kosher and Halal certifications.
- The product's composition has been tested by an independent and accredited laboratory J.S. Hamilton.
- Hydrolysed collagen type I with optimal molecular weight - 3 kDa ensuring absorption
- Additives: vitamin C aids in collagen synthesis, hyaluronic acid supports skin hydration and joint health, vitamins A and E additionally care for skin health, coenzyme Q10 (cocoa flavour) has antioxidant properties.
- Choice of four delicious flavours (no fish aftertaste): mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa or mix of flavours.
- Production takes place in a GMP-certified facility (food production standard).
Cons:
- None.
Additional Information
Fish collagen from Natu.Care is praised for being delicious. You won't find the fishy aftertaste that often comes through in other collagens. And you have two delicious flavours to choose from: mango–passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa.
Active ingredients such as coenzyme Q10, hyaluronic acid, and natural L-theanine have anti-inflammatory, antioxidant effects and delay the aging process.
User Review
I have been using collagen for 3 months and I am delighted with the results, my skin is radiant and hydrated, my nails and hair are growing faster, and on top of that, it tastes great!
Aleksandra K. customer of Natu.Care
The best I have ever had. I have found the one. I have been using it for 8 months. Visible improvement in the condition of my hair and skin, and I won't switch to another. This is my favourite.
Monika M. customer of Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň
- Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
- Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
- Forma: sáčky s práškem na pití
- Dávka: 1 sáček denně
- Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní
Popis produktu
Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.
S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
- Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
- Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
- Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
- Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
- Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.
Natu.Care Butyrát sodný Premium
- Obsah butyrátu sodného v denní porci: 1200 mg
- Forma: kapsle
- Velikost balení: 60 kapslí
- Porce: 3 kapsle denně
- Dostatečné množství na : 30 dní
Popis produktu
Butyrát sodný Premium je přírodní podpůrný prostředek pro váš trávicí systém. Díky vysoké dávce kyseliny máselné (940 mg) podporuje regeneraci střevní sliznice, zlepšuje zdraví a funkci střev a podporuje vstřebávání živin. Tím, že pečujete o svá střeva, pečujete o zdraví celého svého těla.
Výzkumy s lidmi trpícími syndromem dráždivého tračníku potvrzují, že butyrát sodný je ideální jako podpora při narušené bakteriální flóře (např. po léčbě antibiotiky), zácpě a průjmu, zánětu střevní sliznice nebo při stravě s nízkým obsahem vlákniny.
Kapsle Butyrát sodný Premium jsou založeny na inovativní technologii DRcaps®. Ta zaručuje, že účinné látky obsažené ve výrobku jsou chráněny před škodlivými účinky kyselin a trávicích enzymů v žaludku. Tím je zajištěno, že se prospěšné složky uvolňují v tenkém střevě a jsou naším organismem plně vstřebány.
Premium Butyrát sodný od Natu Care je 100% testovaný a v jeho složení najdete pouze suroviny nejvyšší kvality.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Podporuje fungování trávicího systému
- Pomáhá při mnoha gastroenterologických onemocněních včetně IBS
- Vysoká dávka kyseliny máselné v jedné kapsli
- Organické, čisté a testované složení.
- Bez přidaného cukru, bez lepku, bez GMO, bez laktózy
- Inovativní technologie kapslí - DRcaps.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Užívejte 3 kapsle denně kdykoli během dne, nejlépe s jídlem. Přípravek se polyká celý a zapíjí se vodou. Butyrát sodný Premium je určen pro dospělé. Přípravek by měl být užíván pod lékařským dohledem
Uživatelská recenze
Produkt používám již 2 týdny. Lehčí břicho a lepší trávení. Doporučujeme.
Natu.Care Magnesium Premium + vitamin B6
- Obsah hořčíku v denní dávce: 305 mg
- Další účinné látky: vitamin B6 (2,1 mg)
- Forma: kapsle
- Dávka: 3 kapsle denně
- Dostatečné množství pro: 30 dní
Popis produktu
Doplněk stravy Magnesium Premium + vitamin B6 je komplexní přípravek kombinující 3 organické formy hořčíku (citrát, malát a diglycinát) a vitamin B6 ve vysoce biologicky dostupných formách.
Hořčík je esenciální minerál, bez kterého naše tělo nemůže správně fungovat. Podporuje imunitní, nervový a svalový systém, stará se o rovnováhu elektrolytů a podílí se také na dělení buněk a regulaci psychických funkcí.
Studie ukazují, že suplementace hořčíkem je ještě účinnější, pokud je doprovázena vitaminem B6, který se nachází v našem produktu. Ten je mimo jiné zodpovědný za správné fungování nervového a imunitního systému a také za normální funkci srdce.
Pokud se chcete bezpečně zbavit pocitu únavy, problémů se soustředěním, vypadávání vlasů, svalových křečí, třesu nebo pocitu podráždění, sáhněte po prémiovém hořčíku od Natu.Care, testovaném nezávislou certifikovanou laboratoří J.S. Hamilton Polsko.
Výhody a nevýhody
Plusy
- Podporuje správnou funkci nervového a imunitního systému.
- Snižuje pocity únavy a vyčerpání.
- Udržuje normální psychické funkce.
- Čistota složení (bez protispékavých látek, umělých plnidel a přídatných látek v podobě oxidu titaničitého, mikrokrystalické celulózy, mastku, stearanu hořečnatého a oxidu křemičitého) byla potvrzena laboratorními testy.
- Vysoká vstřebatelnost složek.
- Měkké tobolky pohodlné při polykání.
- Výrobek vhodný pro vegetariány a vegany
Minusy
- Žádné.
Další informace
Užívejte s jídlem, 3 kapsle denně.
Kapsle se zapíjejí minimálně 250 ml vody.
Při problémech se spánkem se doporučuje doplnit 1 kapsli ráno a 2 kapsle večer, nejpozději 4h před spaním.
Vyhněte se kombinaci s výrobky s vysokým obsahem vápníku (mléko, jogurt, sýr), protože to může zhoršit vstřebávání hořčíku.
Těhotné a kojící ženy by se měly před první suplementací poradit se svým lékařem.
Uživatelská recenze
Rychlost odeslání na mě udělala velký dojem. Samotný výrobek je vysoce kvalitní, dobře se vstřebává. Po dvou týdnech suplementace pociťuji výrazné zlepšení rychlosti regenerace svalů, zejména při intenzivním tréninkovém režimu. Vřele doporučuji!
Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium
Popis produktu
Doplněk stravy obsahuje omega-3ᵀᴳ neboli omega-3 mastné kyseliny ve formě triglyceridů. Vědecké studie naznačují, že tato forma mastných kyselin je až 2krát lépe vstřebatelná než estery obsažené v mnoha doplňcích stravy na trhu. To znamená, že máte jistotu jejich účinnosti a zásobování se cennými omega kyselinami.
Omega-3 mastné kyseliny pocházejí z divokého sardelového oleje. Ten je bohatým zdrojem zdravých tuků, které jsou nezbytné pro zdraví kardiovaskulárního, imunitního a nervového systému, stejně jako pro správné vidění, funkci kloubů a svalů.
Výzkumy také naznačují, že dostatečný příjem omega-3 mastných kyselin chrání před depresemi a úzkostnými poruchami a podporuje jejich léčbu. Kromě toho omega-3 ovlivňují hydrataci a vzhled pokožky a podporují zdravý spánek.
Přípravek obsahuje celkem 750 mg kyselin EPA+DHA, což je trojnásobek doporučené minimální dávky 250 mg pro polskou populaci. Omega-3 TG Premium má podle výzkumu TOTOX 9, což je velmi dobrý výsledek.
Doplnění omega-3 mastných kyselin se doporučuje všem, kteří nejedí 1-2 porce (cca 300 g) tučných ryb týdně. Zvýšenou potřebu mají také děti v období růstu, senioři, fyzicky aktivní lidé, vegani a vegetariáni a pacienti podstupující léčbu srdce a prevenci srdečních onemocnění.
Výhody a nevýhody
Klady
- Rybí olej z divokých ančoviček je skvělým zdrojem EPA a DHA.
- Omega-3 mastné kyseliny ve formě triglyceridů jsou dvakrát biologicky dostupnější než estery (obsažené v mnoha výrobcích na trhu).
- Složení neobsahuje barviva a plnidla.
- Čistota složení byla potvrzena laboratorními testy.
- Balení vystačí až na 2 měsíce.
- Měkké kapsle se snadno polykají.
Minusy
- Žádné.
Další informace
Obal tobolky je vyroben z hovězí želatiny.
Názor odborníka
Triglyceridy omega-3 mastných kyselin obsažené v tomto přípravku mají mnohem vyšší biologickou dostupnost než etylestery omega-3, které se často vyskytují v doplňcích stravy. Olej z divokých ančoviček je skvělým zdrojem omega-3.
Ilona Krzak magistr farmacie
Natu.Care Slim Protein, Vanilka Bourbon - Tvarování postavy
-
Obsah bílkovin: 20 g vysoce kvalitního izolátu syrovátkové bílkoviny (WPI) v jedné porci
-
Další aktivní složky: vitamin C, vitaminy skupiny B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamin E, vitamin K, chrom, akáciový vláknina, extrakt z opuncie, extrakt z ostropestřce mariánského, extrakt z hroznových semínek, extrakt z byliny přesličky rolní
-
Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
-
Doporučená denní dávka: 25 g (1 porce)
-
Vystačí na: 15 dní (balení obsahuje 375 g)
Popis produktu
Chutný, dietní koktejl, který podporuje kontrolu hmotnosti a pomáhá udržovat správnou hladinu cukru v krvi. Obohacený o prémiové bílkoviny WPI, vitamíny, rostlinné extrakty (mimo jiné extrakt z opuncie), vlákninu a chrom je ideálním doplňkem každodenní stravy žen, které chtějí dbát na tvarování postavy.
Plusy a minusy
Plusy:
-
Vysoký obsah bílkovin: 20 g WPI v porci podporuje budování a regeneraci svalů
-
Bohatý obsah: obsahuje vitamíny, minerály a rostlinné extrakty podporující metabolismus a kontrolu hmotnosti
-
Nízká kalorická hodnota: pouze 86 kcal v porci
-
Nízký glykemický index: pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi
-
Bez cukru, lepku a konzervantů: vhodný pro osoby s intolerancemi
-
Laboratorně testováno: potvrzená kvalita a bezpečnost
Minusy:
- Žádné
Natu.Care Slim Protein, Pistácie - Tvarování postavy
-
Obsah bílkovin: 20 g izolátu syrovátkové bílkoviny (WPI) na porci
-
Další aktivní složky: vitamin C, vitaminy skupiny B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamin E, vitamin K, chrom, akáciový vláknina, extrakt z opuncie, ostropestřec, hroznová semena, přeslička
-
Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
-
Doporučená denní dávka: 25 g
-
Vydrží na: 15 dní (375 g v balení)
Popis produktu
Chutný, dietní koktejl, který podporuje kontrolu váhy a pomáhá udržovat správnou hladinu cukru v krvi. Obohacen o prémiové bílkoviny WPI, vitamíny, rostlinné extrakty (mimo jiné extrakt z opuncie), vlákninu a chrom je ideálním doplňkem každodenní stravy žen, které chtějí dbát na formování postavy.
Výhody a nevýhody
Výhody:
-
Vysoký obsah bílkovin: 20 g WPI v porci podporuje budování a regeneraci svalů
-
Bohaté složení: obsahuje vitamíny, minerály a rostlinné extrakty podporující metabolismus a kontrolu váhy
-
Nízká kalorická hodnota: pouze 86 kcal v porci
-
Nízký glykemický index: pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi
-
Bez cukru, lepku a konzervantů: vhodné pro osoby s intolerancemi
-
Laboratorně testováno: potvrzená kvalita a bezpečnost
Nevýhody:
- Žádné
Natu.Care Premium Colostrum
- Colostrum content per serving: 1000 mg
- Immunoglobulins: standardised to 30% IgG (300 mg per serving)
- Safety: composition tested by an independent laboratory
- Additional active ingredients: zinc 15 mg, powdered raspberry juice 500 mg, black elderberry fruit extract 50 mg
- Form: powder
- Serving: 1 sachet daily
- Lasts for: 30 days
Product Description
Natural bovine colostrum sourced ethically – after the calf's birth from excess colostrum that is not consumed by the young. Standardised to 30% immunoglobulins. Thanks to IgG antibodies, it supports gut health by counteracting the growth of pathogens such as bacteria, viruses, and fungi. The zinc and vitamin C contained in the product comprehensively support the immune system and defend the body against infections. Product tested by the independent Hamilton Institute Poland.
Pros and Cons
Pros:
- High content of immunoglobulin IgG
- Lyophilised
- Laboratory tested
- Lyophilised
- Contains zinc and vitamin C in the form of extract from black elderberry fruits
- Gluten-free, GMO-free
- Convenient sachets and pleasant taste
Cons:
- Harder to measure half a portion, e.g., for children
Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps
- Active substance: extract from the root of Withania somnifera (ashwagandha) and from the fruiting bodies of Cordyceps sinensis mushroom
- Amount of active substance: 60 mg
- Standardisation: ashwagandha KSM-66 standardised to 5% withanolides.
- Daily serving: 1 scoop - 500 mg
- Packaging: 120 servings
- Lasts for: 3 months
Product Description
Ashwagandha & Cordyceps is the ideal support for those living in a rush, exposed to stress, and seeking a moment of calm. Ashwagandha supports stress reduction, helps alleviate anxiety, and promotes emotional balance. Chinese Cordyceps is classified as a “superfood” – it exhibits immunostimulatory effects, making it suitable for consumption in cases of reduced immunity and during the autumn-winter season. An effective combination of adaptogens. An ideal addition to cocoa or tea.
Pros and Cons
Pros:
- Combination of two unique adaptogens: extract from the fruiting body of the Cordyceps sinensis mushroom, extract from the root of Ashwagandha.
- Ashwagandha root extract KSM-66 standardised to 5% withanolides.
- No unnecessary colourings, flavours, or sweeteners.
- Tested by an independent laboratory, Hamilton Poland.
Cons:
- None
Natu.Care Lion’s Mane & Chaga
- Active ingredients: extract from Lion’s Mane (Hericium erinaceus) and chaga mushroom
- Form: powder
- Packaging: 45 g
- Serving: 1-3 scoops daily
- Lasts for: 30 to 90 days
Product Description
An ideal combination of Lion's Mane and chaga mushrooms for natural stimulation and motivation during daily tasks. The powder is perfect for making mushroom coffee or tea. Natural composition – Lion’s Mane & Chaga contains concentrated extracts, not powdered mushrooms. The product has been 100% tested for microbiological contaminants. These adaptogens from Natu.Care are also a valuable source of antioxidants. Suitable for vegans and vegetarians.
Pros and Cons
Pros:
- High-quality standardized extract from two mushrooms.
- Tested for microbiological contaminants.
- Perfect for making mushroom coffee or tea – does not alter the taste of other beverages.
- No unnecessary additives or fillers in the composition.
- Tested by the independent laboratory Hamilton Polska
Cons:
- None
Natu.Care Witamina D 2000 UI
- Obsah vitaminu D: 50 µg
- Další účinné látky: žádné
- Forma: Kapsle
- Dávka : Dospělí - dávka 2000 IU (1 kapsle)
Osoby s nadváhou - dávka až 4000 IU (2 kapsle)
Starší osoby - dávka až 4000 IU (2 kapsle) - Počet tobolek: 90
Popis produktu
Vitamin D hraje klíčovou roli pro naše zdraví a pohodu. Ovlivňuje metabolismus vápníku a fosfátů, což se projevuje zdravými kostmi a zuby. Pomáhá také regulovat imunitní systém a výzkumy ukazují i jeho vliv na funkci nervového systému.
Vitamin D, ačkoli je označován jako "vitamin", je ve skutečnosti prohormon, který si naše tělo vyrábí samo, především při vystavení slunečnímu záření. bohužel náš moderní životní styl podporuje nedostatek tohoto pro naše zdraví a pohodu klíčového vitaminu. Práce v uzavřených kancelářských budovách, používání (nezbytných!) opalovacích krémů s ochranným faktorem SPF, zakrývání těla oblečením - to vše velmi ztěžuje a někdy i znemožňuje získávání dostatečného množství vitaminu D ze slunce. Proto je tak důležitá přiměřená celoroční suplementace.
Vitamín D od Natu.Care je zkoumaný vitamín D3 suspendovaný v oleji ze světlice barvířské, rostliny známé pro své četné zdraví prospěšné účinky. Díky pohodlným, snadno polykatelným kapslím se doplňování vitaminu stane vaším každodenním zdravým návykem, který zlepší vaši celkovou pohodu.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Zajišťuje správnou funkci imunitního systému
- Podporuje udržení zdravých kostí a zubů
- Udržuje normální funkci srdce, ledvin a svalového systému
- Testováno nezávislou certifikovanou laboratoří
- Pohodlné a snadno polykatelné kapsle
- Čisté složení - bez přidaného cukru, lepku, GMO, laktózy a bez konzervačních látek a barviv
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Těhotné ženy a kojící matky by měly užívání konzultovat se svým lékařem. Doplněk stravy určený pro zdravou dospělou populaci do 75 let.
Natu.Care Vegan Protein, veganský rostlinný protein, bílá čokoláda-malina
Veganské rostlinné bílkoviny - až 26 g bílkovin v jedné porci. Vysoce kvalitní směs hrachového, kvasnicového a rýžového proteinu.
- Typ bílkovin: rostlinné
- Velikostbalení: 525 g
- Počet porcí v balení: 15
- Bílkoviny na porci: 26 g
- Nízký obsah tuku a sacharidů
- Pouze 136 kcal
- Další složky: značkový komplex trávicích enzymů DigeZyme®, lyofilizované plody malin.
Popis produktu
Natu.Care Vegan Protein supplement - rostlinný protein s příchutí bílé čokolády s lyofilizovanými malinami.
Vynikající zdroj bílkovin v práškové formě doplňku stravy. Natu.Care Vegan Protein je směs hrachového, kvasnicového a rýžového proteinu. Jedna porce doplňku obsahuje 26 g bílkovin. Složení výrobku bylo obohaceno o patentovaný komplex trávicích enzymů DigeZyme®, který má pozitivní vliv na proces trávení.
Natu.Care Vegan Protein je 100% bezpečný a testovaný a v jeho složení najdete pouze nejkvalitnější přírodní suroviny - bez přidaného cukru, lepku, GMO nebo laktózy.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoký obsah bílkovin v jedné porci (26 g)
- Výborná chuť a rozpustnost
- Další enzymy pro zlepšení trávení DigeZyme®
Mínusy:
- Jedna varianta příchutě
Další informace
Doplněk stravy s vysokým obsahem bílkovin, který je vynikajícím doplňkem stravy pro osoby s veganskou, vegetariánskou a bezlaktózovou dietou. Je také skvělý pro sportovně a rekreačně aktivní lidi, kteří hledají zpestření od doplňků mléčných bílkovin nebo hůře tráví syrovátkové bílkoviny.
Složení
Složení: hrachová bílkovina 22,75 g, kvasnicová bílkovina 5,25 g, rýžová bílkovina 3,78 g, lyofilizované plody malin (3 %), zahušťovadlo: guma guar, aromata, barvivo: DigeZyme® komplex trávicích enzymů [α-amyláza (z Aspergillus oryzae), neutrální proteáza (z Bacillus subtilis), laktáza (z Apergillus oryzae), lipáza (z Rhizopus oryzae), celuláza (z Trichoderma longibrachiatum)], sladidla: sukralóza, steviol-glykosidy ze stévie.
Výživové hodnoty na 35 g porce:
- Energetická hodnota: 569 kJ/ 136 kcal
- Tuk: 2,33 g, z toho nasycené mastné kyseliny: 0,6 g
- Sacharidy: 2,63 g, z toho cukry: 0,76 g.
- Bílkoviny: 26,18 g
- Sůl: 0,18 g
- Multienzymový komplex DigeZyme: 50 mg
Zářivé příběhy
- Aktivní látky: extrakt z bambusových výhonků, quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin(vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zinek, měď.
- Forma: Kapsle
- Dávka: 1 kapsle denně
- Dostatečné množství na : 60 dní
Popis produktu
Doplněk stravy obsahující vitamíny, minerály a rostlinné výtažky, které podporují pokožku, vlasy a nehty. Přípravek se vyznačuje především formou folátu - jedná se o čtyřmocný folát, který je dobře vstřebatelný a přírodní.
Kromě cenných vitamínů a minerálů, jako jsou vitamíny A, E, B3, B2 a biotin, obsahuje přípravek také výtažek z bambusových výhonků, který ještě více podpoří vaši krásu.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Dobré dávky účinných látek.
- Pohodlné dávkování.
- Účinné balení.
- Dobré formy složek.
- Laboratorní studie.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Výrobce doporučuje užívat Glow Stories přibližně 30 minut před jídlem a zapít 200 ml vody.
Cystein - vedlejší účinky
Cystein je bezpečný, nicméně - jako každý doplněk - může způsobit některé nežádoucí účinky. Jaké jsou nejčastější nežádoucí účinky?
|
Nežádoucí účinek |
Jaké jsou hlavní vlastnosti? |
|
Gastrointestinální problémy |
Gastrointestinální problémy, jako je nevolnost, zvracení, pálení žáhy nebo bolesti břicha. Vyskytují se zvláště často, pokud je doplněk užíván nalačno. |
|
Alergické reakce |
O něco méně často se mohou vyskytnout alergické reakce. Příznaky pak zahrnují svědění, vyrážku, potíže s dýcháním nebo otok obličeje a krku. Pokud se příznaky zhorší nebo nezmizí po ukončení užívání doplňku, navštivte svého lékaře. |
|
Únava |
Jedná se o velmi občasný nežádoucí účinek doplňků stravy s cysteinem. Přesto se může vyskytnout, pokud jej tělo není schopno správně asimilovat. |
Kromě toho může cystein také interagovat s některými léky, např. nitroglycerinem. Pokud tedy užíváte nějaké léky, poraďte se před zahájením suplementace se svým lékařem.
Cystein - názory
Cystein jako doplněk stravy užívám asi 6 měsíců a zaznamenala jsem výrazné zlepšení stavu svých vlasů. Jsou nyní lesklejší a silnější.
Violetta35let
Cystein má fantastický účinek na mou pleť. Po několika měsících užívání je moje pleť hladká a zářivá.
Catherine30let
Cystein mi doporučila kamarádka na podporu imunitního systému. Od té doby, co jsem ho začala užívat, bývám méně často nemocná, a i když se tak stane, nemoc rychleji přejde.
Jan58let
Cystein jsem vyzkoušela, ale bohužel jsem nezaznamenala žádnou výraznou změnu. Možná u jiných funguje lépe, ale já jsem žádný přínos nezaznamenal.
Monika32let
Cystein jsem brala, ale po pár dnech mi začalo být špatně. Možná to nebylo způsobeno jím, ale pro jistotu jsem suplementaci ukončila.
Beata40let
Objevte, co může pro vaše zdraví a krásu udělat Veganský protein, bílá čokoláda - malina
Natu.Care Veganský protein, bílá čokoláda - malina
Vynikající, veganský rostlinný protein, bílá čokoláda a malina - pomůže doplnit vaši stravu o hodnotné proteiny. Je to až 26 g bílkovin a pouze 136 kcal v porci.
Scopri di piùDíky proteinu od Natu.Care se mi zlepšila imunita a posílily vlasy. A chuť bílé čokolády s malinou - je to skvělá kombinace!Gabriela
Shrnutí
- Cystein je endogenní aminokyselina s mnoha funkcemi v těle.
- Chemický vzorec cysteinu je: C3H7NO2S.
- N-acetylcystein (NAC) je derivát cysteinu a s oblibou se používá jako doplněk stravy.
- Cystein má pozitivní vliv na zdraví pokožky, detoxikaci organismu, normální metabolismus, imunitu a produkci inzulínu.
- Dávkování cysteinu závisí na řadě faktorů, ale obvyklá dávka se pohybuje mezi 100 a 500 mg denně.
- Cystein se nachází v mnoha potravinách, například ve slunečnicových semínkách, mase a vejcích.
- Suplementace cysteinem se používá mimo jiné k podpoře imunitního systému nebo detoxikaci organismu.
- Užívání cysteinu může vést k některým nežádoucím účinkům, jako jsou žaludeční problémy, alergické reakce nebo neobvyklá únava.
- Názory na doplňování cysteinu se liší, někteří oceňují jeho účinky na stav vlasů nebo kůže, zatímco jiní nepociťují žádnou výraznou změnu.
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
Glycin + cystein - jak fungují?
Glycin a cystein jsou aminokyseliny s klíčovými funkcemi v těle. Cystein je nezbytný pro tvorbu glutathionu, který neutralizuje volné radikály, čímž snižuje oxidační stres. Glycin podporuje nervový systém, ovlivňuje schopnost koncentrace a zlepšuje kvalitu spánku. Jejich společná konzumace může účinně podpořit detoxikaci organismu a celkové zdraví.
Může být L-cystein škodlivý?
L-cystein je pro zdravé jedince obecně bezpečný. Jako každý doplněk stravy však může vést k nežádoucím vedlejším účinkům, jako jsou žaludeční problémy, alergické reakce nebo pocity silné únavy.
Kromě toho se může vzájemně ovlivňovat s některými léky. Jeho užívání by proto v takových případech mělo být vždy konzultováno s lékařem.
V jakých formách jsou dostupné doplňky stravy s cysteinem?
Doplňky stravy s cysteinem jsou k dispozici v několika formách. Nejběžnější formou jsou kapsle a tablety, které se snadno dávkují a užívají. Další formou je prášek, který lze přidávat do jídla nebo nápojů.
Kromě toho můžete cystein najít také jako součást vícesložkových doplňků stravy pro posílení zdraví vlasů, kůže a nehtů. Příkladem takového doplňku je Glow Stories od společnosti Natu.Care.
Jaká je cena doplňků stravy s cysteinem?
Cena doplňků stravy s cysteinem se může značně lišit v závislosti na značce, formě doplňku nebo počtu porcí v balení. Obvykle se však cena doplňků stravy s touto složkou pohybuje mezi 20 a 100 Kč.
Nezapomeňte, že cena ne vždy odráží kvalitu výrobku, proto se před nákupem vyplatí věnovat pozornost čistotě složení a pověsti výrobce.
Nachází se L-cystein pouze v masných výrobcích?
Ne, přestože maso a živočišné produkty jsou bohatým zdrojem cysteinu, můžete tuto aminokyselinu najít také v některých rostlinných zdrojích. Příkladem jsou slunečnicová semínka a čočka.
Kdo je ohrožen nedostatkem cysteinu?
Cystein je endogenní aminokyselina, což znamená, že si ho lidské tělo dokáže vyrobit samo. Nicméně při některých metabolických onemocněních nebo zánětlivých stavech se její potřeba zvyšuje. V takových případech stojí za zvážení rozumná suplementace.
Má cystein vliv na proces stárnutí pokožky?
Ano, cystein hraje důležitou roli v procesu stárnutí kůže. Je prekurzorem glutathionu, jednoho z nejdůležitějších antioxidantů v těle. Glutathion pomáhá neutralizovat oxidační stres, který způsobuje stárnutí pokožky. Díky tomu může cystein pomoci zvýšit odolnost pokožky vůči poškození a zpomalit proces stárnutí.
Zdroje
Zobrazit vše
Clemente Plaza, N., Reig García-Galbis, M., & Martínez-Espinosa, R. M. (2018). Účinky užívání l-cysteinu (l-Cys) na lidské zdraví. Molecules, 23(3), Article 3. https://doi. org/10.3390/molecules23030575
Correia, M. J., Pimpão, A. B., Fernandes, D. G. F., Morello, J., Sequeira, C. O., Calado, J., Antunes, A. M. M., Almeida, M. S., Branco, P., Monteiro, E. C., Vicente, J. B., Serpa, J., & Pereira, S. A. (2022). Cystein jako mnohostranný hráč v ledvinách, thiolom spojený s cysteinem a jeho důsledky pro precizní medicínu. Molecules (Basel, Švýcarsko), 27(4), 1416. https://doi.org/10.3390/molecules27041416.
Duperray, J., Sergheraert, R., Chalothorn, K., Tachalerdmanee, P., & Perin, F. (2022). The effects of the oral supplementation of L-Cystine associated with reduced L-Glutathione-GSH on human skin pigmentation: A randomized, double-blinded, benchmark- and placebo-controlled clinical trial (Účinky perorální suplementace L-Cystinu spojeného se sníženým obsahem L-Glutathionu-GSH na pigmentaci lidské kůže: Randomizovaná, dvojitě zaslepená, srovnávací a placebem kontrolovaná klinická studie). Journal of Cosmetic Dermatology, 21(2), 802-813. https://doi.org/10.1111/jocd.14137.
Eriksson, C. J. P., Metsälä, M., Möykkynen, T., Mäkisalo, H., Kärkkäinen, O., Palmén, M., Salminen, J. E., & Kauhanen, J. (2020). Vitaminový doplněk obsahující L-cystein, který předchází nebo zmírňuje příznaky kocoviny spojené s alkoholem: nevolnost, bolest hlavy, stres a úzkost. Alcohol and Alcoholism (Oxford, Oxfordshire), 55(6), 660-666. https://doi.org/10.1093/alcalc/agaa082.
Jain, S. K., Micinski, D., & Parsanathan, R. (2021). L-Cysteine Stimulates the Effect of Vitamin D on Inhibition of Oxidative Stress, IL-8, and MCP-1 Secretion in High Glucose Treated Monocytes. Journal of the American College of Nutrition, 40(4), 327-332. https://doi. org/10.1080/07315724.2020.1850371
Jiao, N., Wang, L., Wang, Y., Xu, D., Zhang, X., & Yin, J. (2022). Cysteine Exerts an Essential Role in Maintaining Intestinal Integrity and Function Independent of Glutathione (Cystein hraje zásadní roli v udržování střevní integrity a funkce nezávisle na glutathionu). Molecular Nutrition & Food Research, 66(3), e2100728. https://doi. org/10.1002/mnfr.202100728
Marino, S. M., & Gladyshev, V. N. (2010). Cystein function governs its conservation and degeneration and restricts its utilization on protein surfaces [Funkce cysteinu řídí jeho zachování a degeneraci a omezuje jeho využití na povrchu proteinů]. Journal of Molecular Biology, 404(5), 902-916. https://doi. org/10.1016/j.jmb.2010.09.027
McPherson, R. A., & Hardy, G. (2011). Clinical and nutritional benefits of cysteine-enriched protein supplements [Klinické a nutriční výhody proteinových doplňků obohacených o cystein]. Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care [Současné názory na klinickou výživu a metabolickou péči], 14(6), 562-568. https://doi. org/10.1097/MCO.0b013e32834c1780
Raghu, G., Berk, M., Campochiaro, P. A., Jaeschke, H., Marenzi, G., Richeldi, L., Wen, F.-Q., Nicoletti, F., & Calverley, P. M. A. (2021). The Multifaceted Therapeutic Role of N-Acetylcysteine (NAC) in Disorders Characterized by Oxidative Stress (Mnohostranná terapeutická úloha N-acetylcysteinu (NAC) u poruch charakterizovaných oxidačním stresem). Current Neuropharmacology, 19(8), 1202-1224. https://doi.org/10.2174/1570159X19666201230144109.
Schwalfenberg, G. K. (2021). N-acetylcystein: Přehled klinické užitečnosti (starý lék s novými triky). Journal of Nutrition and Metabolism, 2021, 9949453. https://doi. org/10.1155/2021/9949453
Tenório, M. C. dos S., Graciliano, N. G., Moura, F. A., Oliveira, A. C. M. de, & Goulart, M. O. F. (2021). N-acetylcystein (NAC): Antioxidants, 10(6), Article 6. https://doi.org/10.3390/antiox10060967.
Yoon, S. J., Combs, J. A., Falzone, A., Prieto-Farigua, N., Caldwell, S., Ackerman, H. D., Flores, E. R., & DeNicola, G. M. (2023). Comprehensive Metabolic Tracing Reveals the Origin and Catabolism of Cysteine in Mammalian Tissues and Tumors (Komplexní metabolické sledování odhaluje původ a katabolismus cysteinu v savčích tkáních a nádorech). Cancer Research, 83(9), 1426-1442. https://doi.org/10.1158/0008-5472.CAN-22-3000.
Redakce
Seznamte se s týmemIlona Krzak získala titul magistra farmacie na Lékařské univerzitě ve Vratislavi. Praxi absolvovala v nemocniční lékárně a ve farmaceutickém průmyslu. V současné době pracuje v oboru a provozuje také vzdělávací webové stránky (http://apterskimokiem.pl/) a profil na Instagramu: @pani_z_apteki
Mlezivo provází dítě od prvních dnů života. Dovolte mu, aby se o ně postaralo i dnes.
Kolostrum nás provází od prvních dnů života. Dovolte mu, aby se o vás staralo i dnes.
Kolostrum - podívejte se, jaké jsou vlastnosti kolostra, kdy ho doplnit a jaký je doporučený denní příjem.