Kyselina alfa-lipoová (ALA) nebo regenerace nervů [účinek, vlastnosti, dávkování].

Tato ALA nemá kočku. Namísto toho se pyšní titulem "král antioxidantů". Seznamte se s kyselinou afla-lipoovou - lékem používaným při léčbě diabetické neuropatie. Je podezřelá z toho, že má vlastnosti podporující hubnutí a zastavující stárnutí.

Kyselina alfa-lipoová může také pomoci při onemocněních, jako je inzulínová rezistence, cukrovka a onemocnění jater. Může mít také ochranný účinek na nervový systém a dokonce přispívat k likvidaci rakovinných buněk. Tedy - může. Protože výzkum účinnosti kyseliny alfa-lipoové na tato onemocnění je zatím nedostatečný.....

Podívejte se také na následující informace:

• Kyselina alfa-linolenová
• NAC
• NMN
• Butyrát sodný
• Kyselina máselná
• Elektrolyty

Co je kyselina alfa-lipoová?

ALA, kyselina ALA, kyselina lipoová nebo kyselina thioktová - říká se jí různě. Ve skutečnosti se však jedná o kyselinu alfa-lipoovou, což je organická sloučenina složená ze síranů.

Kyselina alfa-lipoová se přirozeně vytváří ve vašem těle. To však neznamená, že ji nemusíte přijímat se stravou. Podle výzkumů pochází přibližně 60 % kyseliny ALA v těle z potravin.

Kyselina alfa-lipoová

Kyselina alfa-lipoová se skládá z kyseliny s-lipoové a kyseliny r-lipoové. Kyselina R-lipoová (R-ALA) je přírodní forma kyseliny alfa-lipoové. Je také nejbližší té, kterou produkuje tělo, takže se předpokládá, že vykazuje lepší biologickou dostupnost (tj. lépe se vstřebává).

Kyselina R-ALA také vykazuje více zdraví prospěšných vlastností a je pro tělo mnohem prospěšnější než její s-kolegie.

Kyselina alfa-lipoová: vlastnosti

Vlastnosti kyseliny afla-lipoové jsou především boj proti volným radikálům. Jako silný antioxidant přispívá ALA k prevenci antioxidačního stresu a zpomaluje degradační procesy buněk. Na úrovni mitochondrií se také podílí na bioenergetických reakcích.

Kyselina ALA je jednou ze základních složek pro výrobu energie v tělesných buňkách. To mimo jiné znamená, že se podílí na metabolismu glukózy a lipidů. Je také zodpovědná za transkripci genů, tj. přepis informací obsažených v DNA tak, aby mohly být zkopírovány a použity například k výrobě bílkovin a enzymů.

Nejlepší celkově

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) hodnocení na stránce Natu.Care

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Porce: 1 sáček denně
• Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg na bázi certifikovaných surovin nejvyšší kvality. Pravidelné doplňování bude mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů - budou obnoveny a posíleny zevnitř.

Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí i další účinné látky, které pomáhají udržovat mladistvou pleť, lesklé vlasy a silné nehty.

Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně působí na klouby, pohybový aparát a imunitu.

Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.

Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.

Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
• Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce navíc uvádí druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
• Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.

Mínusy: Kolagen je vyroben z vysoce kvalitního kolagenu s vysokým obsahem tuku, který je v něm obsažen:

• Žádné.

Další informace

Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.

Aktivní látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.

Uživatelská recenze

Super, asi po 6 týdnech používání se mi pleť na obličeji viditelně vypnula. Skvělá chuť.

Nejlepší celkově

Natu.Care Premium kolagen 10 000 mg, mango-maracuja

5.0

• Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s mangovo-maracujovou příchutí).
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Porce: 1 sáček denně
• Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Jeden z nejsilnějších kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg v denní dávce. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vaší pokožky, vlasů a nehtů.

S tímto doplňkem podpoříte svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg se dodává ve dvou příchutích - kakao a mango-maracuja. Obě receptury mají stejnou páteř produktu - kolagen, kyselinu hyaluronovou a vitamin C.

Kakaová verze navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine naproti tomu obsahuje vitamin E a vitamin A.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
• Osvědčený kolagenový přípravek - to je SeaGarden, jehož účinek byl potvrzen v klinických studiích.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, dále hydratuje pleť a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
• Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
• Výrobek má certifikát MSC (Marine Stewardship Council) - původ kolagenu podporuje udržitelné rybářské postupy.

Mínusy: Kolagen je vyroben z kvalitního kolagenu, který je vhodný pro všechny druhy potravin:

• Žádné.

Další informace

Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.

Uživatelská recenze

Po několika týdnech pravidelného užívání kolagenu jsem zaznamenala výrazné zlepšení struktury pleti. Moje pleť je nyní jemná jako samet!

Nejlepší pro klouby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň

5.0

• Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Dávka: 1 sáček denně
• Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.

S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
• Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
• Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
• Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
• Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
• Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.

Nejlepší pro trávení

Natu.Care Butyrát sodný Premium

5.0

• Obsah butyrátu sodného v denní porci: 1200 mg
• Forma: kapsle
• Velikost balení: 60 kapslí
• Porce: 3 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Butyrát sodný Premium je přírodní podpůrný prostředek pro váš trávicí systém. Díky vysoké dávce kyseliny máselné (940 mg) podporuje regeneraci střevní sliznice, zlepšuje zdraví a funkci střev a podporuje vstřebávání živin. Tím, že pečujete o svá střeva, pečujete o zdraví celého svého těla.

Výzkumy s lidmi trpícími syndromem dráždivého tračníku potvrzují, že butyrát sodný je ideální jako podpora při narušené bakteriální flóře (např. po léčbě antibiotiky), zácpě a průjmu, zánětu střevní sliznice nebo při stravě s nízkým obsahem vlákniny.

Kapsle Butyrát sodný Premium jsou založeny na inovativní technologii DRcaps®. Ta zaručuje, že účinné látky obsažené ve výrobku jsou chráněny před škodlivými účinky kyselin a trávicích enzymů v žaludku. Tím je zajištěno, že se prospěšné složky uvolňují v tenkém střevě a jsou naším organismem plně vstřebány.

Premium Butyrát sodný od Natu Care je 100% testovaný a v jeho složení najdete pouze suroviny nejvyšší kvality.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Podporuje fungování trávicího systému
• Pomáhá při mnoha gastroenterologických onemocněních včetně IBS
• Vysoká dávka kyseliny máselné v jedné kapsli
• Organické, čisté a testované složení.
• Bez přidaného cukru, bez lepku, bez GMO, bez laktózy
• Inovativní technologie kapslí - DRcaps.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Užívejte 3 kapsle denně kdykoli během dne, nejlépe s jídlem. Přípravek se polyká celý a zapíjí se vodou. Butyrát sodný Premium je určen pro dospělé. Přípravek by měl být užíván pod lékařským dohledem

Uživatelská recenze

Produkt používám již 2 týdny. Lehčí břicho a lepší trávení. Doporučujeme.

Snižuje únavu

Natu.Care Magnesium Premium + vitamin B6

• Obsah hořčíku v denní dávce: 305 mg
• Další účinné látky: vitamin B6 (2,1 mg)
• Forma: kapsle
• Dávka: 3 kapsle denně
• Dostatečné množství pro: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy Magnesium Premium + vitamin B6 je komplexní přípravek kombinující 3 organické formy hořčíku (citrát, malát a diglycinát) a vitamin B6 ve vysoce biologicky dostupných formách.

Hořčík je esenciální minerál, bez kterého naše tělo nemůže správně fungovat. Podporuje imunitní, nervový a svalový systém, stará se o rovnováhu elektrolytů a podílí se také na dělení buněk a regulaci psychických funkcí.

Studie ukazují, že suplementace hořčíkem je ještě účinnější, pokud je doprovázena vitaminem B6, který se nachází v našem produktu. Ten je mimo jiné zodpovědný za správné fungování nervového a imunitního systému a také za normální funkci srdce.

Pokud se chcete bezpečně zbavit pocitu únavy, problémů se soustředěním, vypadávání vlasů, svalových křečí, třesu nebo pocitu podráždění, sáhněte po prémiovém hořčíku od Natu.Care, testovaném nezávislou certifikovanou laboratoří J.S. Hamilton Polsko.

Výhody a nevýhody

Plusy

• Podporuje správnou funkci nervového a imunitního systému.
• Snižuje pocity únavy a vyčerpání.
• Udržuje normální psychické funkce.
• Čistota složení (bez protispékavých látek, umělých plnidel a přídatných látek v podobě oxidu titaničitého, mikrokrystalické celulózy, mastku, stearanu hořečnatého a oxidu křemičitého) byla potvrzena laboratorními testy.
• Vysoká vstřebatelnost složek.
• Měkké tobolky pohodlné při polykání.
• Výrobek vhodný pro vegetariány a vegany

Minusy

• Žádné.

Další informace

Užívejte s jídlem, 3 kapsle denně.

Kapsle se zapíjejí minimálně 250 ml vody.

Při problémech se spánkem se doporučuje doplnit 1 kapsli ráno a 2 kapsle večer, nejpozději 4h před spaním.

Vyhněte se kombinaci s výrobky s vysokým obsahem vápníku (mléko, jogurt, sýr), protože to může zhoršit vstřebávání hořčíku.

Těhotné a kojící ženy by se měly před první suplementací poradit se svým lékařem.

Uživatelská recenze

Rychlost odeslání na mě udělala velký dojem. Samotný výrobek je vysoce kvalitní, dobře se vstřebává. Po dvou týdnech suplementace pociťuji výrazné zlepšení rychlosti regenerace svalů, zejména při intenzivním tréninkovém režimu. Vřele doporučuji!

Podporuje funkci mozku

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0

• Obsah omega-3 : 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
• Další účinné látky: žádné
• Forma: kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 60 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy obsahuje omega-3ᵀᴳ neboli omega-3 mastné kyseliny ve formě triglyceridů. Vědecké studie naznačují, že tato forma mastných kyselin je až 2krát lépe vstřebatelná než estery obsažené v mnoha doplňcích stravy na trhu. To znamená, že máte jistotu jejich účinnosti a zásobování se cennými omega kyselinami.

Omega-3 mastné kyseliny pocházejí z divokého sardelového oleje. Ten je bohatým zdrojem zdravých tuků, které jsou nezbytné pro zdraví kardiovaskulárního, imunitního a nervového systému, stejně jako pro správné vidění, funkci kloubů a svalů.

Výzkumy také naznačují, že dostatečný příjem omega-3 mastných kyselin chrání před depresemi a úzkostnými poruchami a podporuje jejich léčbu. Kromě toho omega-3 ovlivňují hydrataci a vzhled pokožky a podporují zdravý spánek.

Přípravek obsahuje celkem 750 mg kyselin EPA+DHA, což je trojnásobek doporučené minimální dávky 250 mg pro polskou populaci. Omega-3 TG Premium má podle výzkumu TOTOX 9, což je velmi dobrý výsledek.

Doplnění omega-3 mastných kyselin se doporučuje všem, kteří nejedí 1-2 porce (cca 300 g) tučných ryb týdně. Zvýšenou potřebu mají také děti v období růstu, senioři, fyzicky aktivní lidé, vegani a vegetariáni a pacienti podstupující léčbu srdce a prevenci srdečních onemocnění.

Výhody a nevýhody

Klady

• Rybí olej z divokých ančoviček je skvělým zdrojem EPA a DHA.
• Omega-3 mastné kyseliny ve formě triglyceridů jsou dvakrát biologicky dostupnější než estery (obsažené v mnoha výrobcích na trhu).
• Složení neobsahuje barviva a plnidla.
• Čistota složení byla potvrzena laboratorními testy.
• Balení vystačí až na 2 měsíce.
• Měkké kapsle se snadno polykají.

Minusy

• Žádné.

Další informace

Obal tobolky je vyroben z hovězí želatiny.

Názor odborníka

Triglyceridy omega-3 mastných kyselin obsažené v tomto přípravku mají mnohem vyšší biologickou dostupnost než etylestery omega-3, které se často vyskytují v doplňcích stravy. Olej z divokých ančoviček je skvělým zdrojem omega-3.

Nejlepší pro imunitu

Natu.Care Witamina D 2000 UI

5.0

• Obsah vitaminu D: 50 µg
• Další účinné látky: žádné
• Forma: Kapsle
• Dávka : Dospělí - dávka 2000 IU (1 kapsle)
  Osoby s nadváhou - dávka až 4000 IU (2 kapsle)
  Starší osoby - dávka až 4000 IU (2 kapsle)
• Počet tobolek: 90

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Vitamin D hraje klíčovou roli pro naše zdraví a pohodu. Ovlivňuje metabolismus vápníku a fosfátů, což se projevuje zdravými kostmi a zuby. Pomáhá také regulovat imunitní systém a výzkumy ukazují i jeho vliv na funkci nervového systému.

Vitamin D, ačkoli je označován jako "vitamin", je ve skutečnosti prohormon, který si naše tělo vyrábí samo, především při vystavení slunečnímu záření. bohužel náš moderní životní styl podporuje nedostatek tohoto pro naše zdraví a pohodu klíčového vitaminu. Práce v uzavřených kancelářských budovách, používání (nezbytných!) opalovacích krémů s ochranným faktorem SPF, zakrývání těla oblečením - to vše velmi ztěžuje a někdy i znemožňuje získávání dostatečného množství vitaminu D ze slunce. Proto je tak důležitá přiměřená celoroční suplementace.

Vitamín D od Natu.Care je zkoumaný vitamín D3 suspendovaný v oleji ze světlice barvířské, rostliny známé pro své četné zdraví prospěšné účinky. Díky pohodlným, snadno polykatelným kapslím se doplňování vitaminu stane vaším každodenním zdravým návykem, který zlepší vaši celkovou pohodu.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Zajišťuje správnou funkci imunitního systému
• Podporuje udržení zdravých kostí a zubů
• Udržuje normální funkci srdce, ledvin a svalového systému
• Testováno nezávislou certifikovanou laboratoří
• Pohodlné a snadno polykatelné kapsle
• Čisté složení - bez přidaného cukru, lepku, GMO, laktózy a bez konzervačních látek a barviv

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Těhotné ženy a kojící matky by měly užívání konzultovat se svým lékařem. Doplněk stravy určený pro zdravou dospělou populaci do 75 let.

Rostlinné bílkoviny

Natu.Care Vegan Protein, veganský rostlinný protein, bílá čokoláda-malina

5.0

Veganské rostlinné bílkoviny - až 26 g bílkovin v jedné porci. Vysoce kvalitní směs hrachového, kvasnicového a rýžového proteinu.

• Typ bílkovin: rostlinné
• Velikostbalení: 525 g
• Počet porcí v balení: 15
• Bílkoviny na porci: 26 g
• Nízký obsah tuku a sacharidů
• Pouze 136 kcal
• Další složky: značkový komplex trávicích enzymů DigeZyme®, lyofilizované plody malin.

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Natu.Care Vegan Protein supplement - rostlinný protein s příchutí bílé čokolády s lyofilizovanými malinami.

Vynikající zdroj bílkovin v práškové formě doplňku stravy. Natu.Care Vegan Protein je směs hrachového, kvasnicového a rýžového proteinu. Jedna porce doplňku obsahuje 26 g bílkovin. Složení výrobku bylo obohaceno o patentovaný komplex trávicích enzymů DigeZyme^®, který má pozitivní vliv na proces trávení.

Natu.Care Vegan Protein je 100% bezpečný a testovaný a v jeho složení najdete pouze nejkvalitnější přírodní suroviny - bez přidaného cukru, lepku, GMO nebo laktózy.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoký obsah bílkovin v jedné porci (26 g)
• Výborná chuť a rozpustnost
• Další enzymy pro zlepšení trávení ^DigeZyme®

Mínusy:

• Jedna varianta příchutě

Další informace

Doplněk stravy s vysokým obsahem bílkovin, který je vynikajícím doplňkem stravy pro osoby s veganskou, vegetariánskou a bezlaktózovou dietou. Je také skvělý pro sportovně a rekreačně aktivní lidi, kteří hledají zpestření od doplňků mléčných bílkovin nebo hůře tráví syrovátkové bílkoviny.

Složení

Složení: hrachová bílkovina 22,75 g, kvasnicová bílkovina 5,25 g, rýžová bílkovina 3,78 g, lyofilizované plody malin (3 %), zahušťovadlo: guma guar, aromata, barvivo: ^DigeZyme® komplex trávicích enzymů [α-amyláza (z Aspergillus oryzae), neutrální proteáza (z Bacillus subtilis), laktáza (z Apergillus oryzae), lipáza (z Rhizopus oryzae), celuláza (z Trichoderma longibrachiatum)], sladidla: sukralóza, steviol-glykosidy ze stévie.

Výživové hodnoty na 35 g porce:

• Energetická hodnota: 569 kJ/ 136 kcal
• Tuk: 2,33 g, z toho nasycené mastné kyseliny: 0,6 g
• Sacharidy: 2,63 g, z toho cukry: 0,76 g.
• Bílkoviny: 26,18 g
• Sůl: 0,18 g
• Multienzymový komplex DigeZyme: 50 mg

Nejlepší pro vlasy

Zářivé příběhy

5.0

• Aktivní látky: extrakt z bambusových výhonků, quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin(vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zinek, měď.
• Forma: Kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 60 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy obsahující vitamíny, minerály a rostlinné výtažky, které podporují pokožku, vlasy a nehty. Přípravek se vyznačuje především formou folátu - jedná se o čtyřmocný folát, který je dobře vstřebatelný a přírodní.

Kromě cenných vitamínů a minerálů, jako jsou vitamíny A, E, B3, B2 a biotin, obsahuje přípravek také výtažek z bambusových výhonků, který ještě více podpoří vaši krásu.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Dobré dávky účinných látek.
• Pohodlné dávkování.
• Účinné balení.
• Dobré formy složek.
• Laboratorní studie.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Výrobce doporučuje užívat Glow Stories přibližně 30 minut před jídlem a zapít 200 ml vody.

Kyselina alfa-lipoová: s čím pomáhá

Kyselina alfa-lipoová má protizánětlivé a antioxidační účinky. Kromě toho dokáže také regenerovat další antioxidanty v těle. Kromě toho zvyšuje citlivost buněk na inzulin a napomáhá vstřebávání glukózy.

Regulací metabolických procesů a bojem proti volným radikálům může ALA pomáhat také při léčbě inzulinové rezistence, cukrovky, kardiovaskulárních onemocnění a dalších onemocnění způsobených oxidačním stresem.

Nervový systém

Kyselina alfa-lipoová může podporovat regeneraci nervů. Studie ukazují, že intravenózní podávání 600 mg po dobu nejméně tří týdnů zlepšilo tok impulzů v periferních nervových vláknech, což snížilo bolest a necitlivost u pacientů s neuropatií. Tato forma léčby bohužel není v Polsku hrazena.

Kyselina alfa-lipoová může mít ochranný účinek na mozkové buňky. Ve studii in vitro provedené v roce 2003 bylo prokázáno, že ALA má neuroprotektivní účinek. Může tedy podporovat paměť, kognitivní funkce a intelektuální schopnosti.

Ilona Krzak, magistra farmacie, hovoří o zajímavé studii, která prokázala účinek kyseliny ALA na migrénu:

"Devadesát dva žen trpících epizodickými migrénami se zúčastnilo randomizované, dvojitě zaslepené, placebem kontrolované paralelní studie. Účastnice byly náhodně rozděleny do skupiny, která dostávala 300 mg kyseliny ALA denně nebo placebo dvakrát denně po dobu 12 týdnů.

Skóre indexu migrenózních bolestí hlavy se v intervenční skupině významně snížilo ve srovnání s kontrolní skupinou.

Suplementaci ALA lze považovat za potenciální doplňkovou léčbu u pacientů s migrénou díky zlepšení mitochondriální a endoteliální funkce a klinických příznaků."

Některé studie také naznačují, že kyselina ALA může být užitečná při prevenci a léčbě Alzheimerovy choroby. Oxidační stres je považován za jednu z hlavních příčin tohoto neurodegenerativního onemocnění a může být doprovázen zánětem. Kyselina alfa-lipoová působí proti oběma.

Vědeckých důkazů (zejména studií na lidech) je však zatím příliš málo na to, aby bylo možné jednoznačně potvrdit účinnost léčby kyselinou ALA u Alzheimerovy choroby.

Naproti tomu studie z roku 2018 testovala účinky kyseliny ALA na skupině 21 pacientů s roztroušenou sklerózou. Výzkumníci zaznamenali zlepšení motorických funkcí u těch s menším postižením.

Tato studie je však pouze předehrou k získání dalších informací o účinnosti kyseliny alfa-lipoové při podpůrné léčbě roztroušené sklerózy.

Štítná žláza

Kyselina alfa-lipoová může snižovat koncentraci hormonů štítné žlázy. Proto by se lidé trpící poruchami tohoto orgánu měli před zahájením suplementace kyselinou ALAi poradit s endokrinologem.

V současné době chybí vědecké studie na lidech, které by hodnotily vliv kyseliny alfa-lipoové na funkci štítné žlázy, i když existuje mnoho indicií, že ALA a štítná žláza si nejsou lhostejné.

Analýza případů hypotyreózy u 2022 potkanů ukázala zlepšení jejich stavu po suplementaci kyselinou alfa-lipoovou nebo metforminem. Měly by tyto látky stejný účinek i u dvounohých savců bez ocasu? To není známo.

Viz také: "Vědecké poznatky z výzkumu, který se zaměřuje na problematiku hovězího dobytka, a to zejména na oblast hovězího dobytka:

• Za co je zodpovědná štítná žláza
• Hypotyreóza
• Hypertyreóza
• Hashimotova choroba

Nádory

Kdykoli slyším o zázračných objevech a látkách, které "léčí" rakovinu, okamžitě pojmu podezření. Nemohu však ignorovat zprávy o úspěších kyseliny ALA v boji proti rakovině. Zde je to, co říká výzkum:

Antioxidační vlastnosti kyseliny alfa-lipoové mohou přispívat k odumírání rakovinných buněk u některých typů rakoviny, jako je rakovina prsu, tlustého střeva a plic.

Faktem však také je, že ALA může interagovat s chemoterapeutickými přípravky a narušovat jejich účinky.

Jaký je závěr? Kyselina ALA může být skvělým spojencem v prevenci rakoviny. Pokud však trpíte rakovinou a chcete začít užívat kyselinu alfa-lipoovou - určitě se poraďte se svým onkologem. A v žádném případě nepovažujte kyselinu ALA za jedinou léčbu! Chci, aby zaznělo toto: kyselina ALA není lékem na rakovinu.

Diabetes

Díky svým vlastnostem, které ovlivňují citlivost buněk na inzulín a vstřebávání glukózy, může kyselina alfa-lipoová podporovat léčbu inzulínové rezistence a cukrovky.

Retrospektivní observační studie zahrnující 322 pacientů léčených různými dávkami ALA (tj. 400, 600, 800 a 1 200 mg/den) dospěla k závěru, že chronické užívání (4 roky) ALA je dobře snášeno ve všech dávkách, přičemž ke zlepšení glykemického stavu došlo pouze při vysokých dávkách u osob s disglykémií, dodává farmaceutka.

Nejvíce výzkumů však bylo věnováno účinku kyseliny ALA na pacienty s diabetickou neuropatií, nebezpečnou komplikací doprovázející pokročilou formu diabetu.

Diabetická neuropatie se projevuje silnými bolestmi a křečemi svalů a svalovou slabostí, což může vést k problémům s pohyblivostí a invaliditě. Výsledky četných studií naznačují, že suplementace kyselinou alfa-lipoovou snižuje bolest a zlepšuje celkovou výkonnost pacientůsi.

Největší účinnost ALA u diabetické neuropatie se projevuje při jejím intravenózním podávání - ve formě injekce. Bohužel tento způsob léčby není v Polsku hrazen a musí být plně hrazen.

Další

Kyselina alfa-lipoová může být užitečná také při:

• zpomalení procesu stárnutí organismu,
• zmírnění příznaků jaterních onemocnění,
• odstraňování kovů z těla (včetně chelatace železa),
• prevenci kardiovaskulárních onemocnění,
• snižování hmotnosti.

Když už mluvíme o účinnosti kyseliny ALA při hubnutí, musím dodat, že závěry studií nejsou konzistentní. Výsledky ukazují značný rozpor mezi dosaženými účinky na snížení hmotnosti. V některých studiích jsou jednoznačné, v jiných zcela opačné.

Není pochyb o tom, že ačkoli ALA může pomoci v boji s nežádoucími kilogramy, rozhodující je kalorický deficit (dosažený vyváženou stravou) a fyzická aktivita.

Kyselina alfa-lipoová: nedostatek a nadbytek

Kyselina alfa-lipoová má zásadní význam pro mnoho procesů v těle. Přesto příznaky jejího nedostatku pravděpodobně nepozorujeme. Výjimkou jsou lidé trpící velmi vzácnými genetickými onemocněními, která narušují přirozenou syntézu ALA v těle.

Stejně tak je obtížné mít kyseliny alfa-lipoové nadbytek, i když v medicíně byly zaznamenány případy náhodného nebo úmyslného požití obrovských porcí.

Předávkování bylo spojeno s neurologickými příznaky, srdečními arytmiemi a metabolickou acidózou. V jednom případě došlo u 14leté dívky, která užila velké množství kyseliny alfa-lipoové při pokusu o sebevraždu, k selhání mnoha orgánů, což vedlo k úmrtí.

Kyselina alfa-lipoová: lék nebo doplněk stravy

Na polském trhu jsou nabízeny jak přípravky kyseliny alfa-lipoové ve formě léku, tak ve formě doplňku stravy. Při rozhodování o výběru konkrétního přípravku je třeba mít na paměti, že uvedení léčivého přípravku (i toho, který je dostupný bez lékařského předpisu) na trh vyžaduje předložení příslušných studií. Tím je zajištěno, že budete mít jistotu, že přípravek bude účinný a že jeho výrobní proces je kontrolován.

Na druhou stranu řada špičkových výrobců doplňků stravy nabízí produkty vyrobené z vysoce kvalitních surovin a disponuje také testy a certifikáty potvrzujícími čistotu a jakost surovin.

Na co se určitě vyplatí dávat pozor při výběru kyseliny ALA, je její forma. Nejlepší působení a vstřebávání do organismu vykazuje kyselina R-ALAi.

Kyselina alfa-lipoová: zdroje ve stravě

Vůbec nemusíte užívat léky nebo doplňky stravy, abyste si kyselinu ALA zajistili. Bohaté na ni jsou např:

• špenát,
• brokolice,
• rajčata,
• hovězí vnitřnosti,
• brambory,
• zelený hrášek,
• rýžové otruby,
• hovězí maso,
• mrkev,
• červená řepa.

Kyselina alfa-lipoová: dávkování

Pro kyselinu alfa-lipoovou nebyla stanovena denní potřeba ani maximální denní dávka. Považuje se však za bezpečné, aby dospělí užívali 200 mg až 2400 mg ALA denněi.

Většina studií o kyselině alfa-lipoové zahrnovala podávání denních dávek přibližně 600 mgi pacientům.

Kyselina alfa-lipoová: kontraindikace

Kyselina alfa-lipoová je bezpečná látka, může však interagovat s některými léky. Pokud tedy užíváte nějaké léky, poraďte se před užitím ALA se svým lékařem.

Opatrnost se doporučuje také u osob s onemocněními, při kterých kyselina alfa-lipoová napomáhá léčbě (protože může zbytečně zesílit účinky jiných léků). Opatrní by měli být také lidé s poruchami jater, nízkou hladinou hormonů štítné žlázy a nedostatkem železa.

Kyselina alfa-lipoová: nežádoucí účinky

Nejčastější nežádoucí účinky užívání přípravků kyseliny alfa-lipoové jsou:

• zažívací potíže,
• kožní změny,
• alergické reakce,
• závratě.

Většina výše uvedených příznaků souvisí s alergií na jednotlivé složky požitých přípravků.

Kyselina alfa-lipoová: s čím nekombinovat

Účinky přípravků kyseliny alfa-lipoové mohou být sníženy:

• alkoholem,
• mléčnými výrobky,
• vápníkem,
• železo,
• zinek,
• hořčík,
• mangan.

Zároveň, pokud přijímáte nějaké organické kovy (např. železo), kyselina alfa-lipoová neutralizuje jejich účinky a urychluje jejich odstraňování z tělai.

Shrnutí