Kyselina alfa-lipoová (ALA) nebo regenerace nervů [účinek, vlastnosti, dávkování].

Tato ALA nemá kočku. Namísto toho se pyšní titulem "král antioxidantů". Seznamte se s kyselinou afla-lipoovou - lékem používaným při léčbě diabetické neuropatie. Je podezřelá z toho, že má vlastnosti podporující hubnutí a zastavující stárnutí.

Kyselina alfa-lipoová může také pomoci při onemocněních, jako je inzulínová rezistence, cukrovka a onemocnění jater. Může mít také ochranný účinek na nervový systém a dokonce přispívat k likvidaci rakovinných buněk. Tedy - může. Protože výzkum účinnosti kyseliny alfa-lipoové na tato onemocnění je zatím nedostatečný.....

Podívejte se také na následující informace:

• Kyselina alfa-linolenová
• NAC
• NMN
• Butyrát sodný
• Kyselina máselná
• Elektrolyty

Co je kyselina alfa-lipoová?

ALA, kyselina ALA, kyselina lipoová nebo kyselina thioktová - říká se jí různě. Ve skutečnosti se však jedná o kyselinu alfa-lipoovou, což je organická sloučenina složená ze síranů.

Kyselina alfa-lipoová se přirozeně vytváří ve vašem těle. To však neznamená, že ji nemusíte přijímat se stravou. Podle výzkumů pochází přibližně 60 % kyseliny ALA v těle z potravin.

Kyselina alfa-lipoová

Kyselina alfa-lipoová se skládá z kyseliny s-lipoové a kyseliny r-lipoové. Kyselina R-lipoová (R-ALA) je přírodní forma kyseliny alfa-lipoové. Je také nejbližší té, kterou produkuje tělo, takže se předpokládá, že vykazuje lepší biologickou dostupnost (tj. lépe se vstřebává).

Kyselina R-ALA také vykazuje více zdraví prospěšných vlastností a je pro tělo mnohem prospěšnější než její s-kolegie.

Kyselina alfa-lipoová: vlastnosti

Vlastnosti kyseliny afla-lipoové jsou především boj proti volným radikálům. Jako silný antioxidant přispívá ALA k prevenci antioxidačního stresu a zpomaluje degradační procesy buněk. Na úrovni mitochondrií se také podílí na bioenergetických reakcích.

Kyselina ALA je jednou ze základních složek pro výrobu energie v tělesných buňkách. To mimo jiné znamená, že se podílí na metabolismu glukózy a lipidů. Je také zodpovědná za transkripci genů, tj. přepis informací obsažených v DNA tak, aby mohly být zkopírovány a použity například k výrobě bílkovin a enzymů.

Kyselina alfa-lipoová: s čím pomáhá

Kyselina alfa-lipoová má protizánětlivé a antioxidační účinky. Kromě toho dokáže také regenerovat další antioxidanty v těle. Kromě toho zvyšuje citlivost buněk na inzulin a napomáhá vstřebávání glukózy.

Regulací metabolických procesů a bojem proti volným radikálům může ALA pomáhat také při léčbě inzulinové rezistence, cukrovky, kardiovaskulárních onemocnění a dalších onemocnění způsobených oxidačním stresem.

Nervový systém

Kyselina alfa-lipoová může podporovat regeneraci nervů. Studie ukazují, že intravenózní podávání 600 mg po dobu nejméně tří týdnů zlepšilo tok impulzů v periferních nervových vláknech, což snížilo bolest a necitlivost u pacientů s neuropatií. Tato forma léčby bohužel není v Polsku hrazena.

Kyselina alfa-lipoová může mít ochranný účinek na mozkové buňky. Ve studii in vitro provedené v roce 2003 bylo prokázáno, že ALA má neuroprotektivní účinek. Může tedy podporovat paměť, kognitivní funkce a intelektuální schopnosti.

Ilona Krzak, magistra farmacie, hovoří o zajímavé studii, která prokázala účinek kyseliny ALA na migrénu:

"Devadesát dva žen trpících epizodickými migrénami se zúčastnilo randomizované, dvojitě zaslepené, placebem kontrolované paralelní studie. Účastnice byly náhodně rozděleny do skupiny, která dostávala 300 mg kyseliny ALA denně nebo placebo dvakrát denně po dobu 12 týdnů.

Skóre indexu migrenózních bolestí hlavy se v intervenční skupině významně snížilo ve srovnání s kontrolní skupinou.

Suplementaci ALA lze považovat za potenciální doplňkovou léčbu u pacientů s migrénou díky zlepšení mitochondriální a endoteliální funkce a klinických příznaků."

Některé studie také naznačují, že kyselina ALA může být užitečná při prevenci a léčbě Alzheimerovy choroby. Oxidační stres je považován za jednu z hlavních příčin tohoto neurodegenerativního onemocnění a může být doprovázen zánětem. Kyselina alfa-lipoová působí proti oběma.

Vědeckých důkazů (zejména studií na lidech) je však zatím příliš málo na to, aby bylo možné jednoznačně potvrdit účinnost léčby kyselinou ALA u Alzheimerovy choroby.

Naproti tomu studie z roku 2018 testovala účinky kyseliny ALA na skupině 21 pacientů s roztroušenou sklerózou. Výzkumníci zaznamenali zlepšení motorických funkcí u těch s menším postižením.

Tato studie je však pouze předehrou k získání dalších informací o účinnosti kyseliny alfa-lipoové při podpůrné léčbě roztroušené sklerózy.

Štítná žláza

Kyselina alfa-lipoová může snižovat koncentraci hormonů štítné žlázy. Proto by se lidé trpící poruchami tohoto orgánu měli před zahájením suplementace kyselinou ALAi poradit s endokrinologem.

V současné době chybí vědecké studie na lidech, které by hodnotily vliv kyseliny alfa-lipoové na funkci štítné žlázy, i když existuje mnoho indicií, že ALA a štítná žláza si nejsou lhostejné.

Analýza případů hypotyreózy u 2022 potkanů ukázala zlepšení jejich stavu po suplementaci kyselinou alfa-lipoovou nebo metforminem. Měly by tyto látky stejný účinek i u dvounohých savců bez ocasu? To není známo.

Viz také: "Vědecké poznatky z výzkumu, který se zaměřuje na problematiku hovězího dobytka, a to zejména na oblast hovězího dobytka:

• Za co je zodpovědná štítná žláza
• Hypotyreóza
• Hypertyreóza
• Hashimotova choroba

Nádory

Kdykoli slyším o zázračných objevech a látkách, které "léčí" rakovinu, okamžitě pojmu podezření. Nemohu však ignorovat zprávy o úspěších kyseliny ALA v boji proti rakovině. Zde je to, co říká výzkum:

Antioxidační vlastnosti kyseliny alfa-lipoové mohou přispívat k odumírání rakovinných buněk u některých typů rakoviny, jako je rakovina prsu, tlustého střeva a plic.

Faktem však také je, že ALA může interagovat s chemoterapeutickými přípravky a narušovat jejich účinky.

Jaký je závěr? Kyselina ALA může být skvělým spojencem v prevenci rakoviny. Pokud však trpíte rakovinou a chcete začít užívat kyselinu alfa-lipoovou - určitě se poraďte se svým onkologem. A v žádném případě nepovažujte kyselinu ALA za jedinou léčbu! Chci, aby zaznělo toto: kyselina ALA není lékem na rakovinu.

Diabetes

Díky svým vlastnostem, které ovlivňují citlivost buněk na inzulín a vstřebávání glukózy, může kyselina alfa-lipoová podporovat léčbu inzulínové rezistence a cukrovky.

Retrospektivní observační studie zahrnující 322 pacientů léčených různými dávkami ALA (tj. 400, 600, 800 a 1 200 mg/den) dospěla k závěru, že chronické užívání (4 roky) ALA je dobře snášeno ve všech dávkách, přičemž ke zlepšení glykemického stavu došlo pouze při vysokých dávkách u osob s disglykémií, dodává farmaceutka.

Nejvíce výzkumů však bylo věnováno účinku kyseliny ALA na pacienty s diabetickou neuropatií, nebezpečnou komplikací doprovázející pokročilou formu diabetu.

Diabetická neuropatie se projevuje silnými bolestmi a křečemi svalů a svalovou slabostí, což může vést k problémům s pohyblivostí a invaliditě. Výsledky četných studií naznačují, že suplementace kyselinou alfa-lipoovou snižuje bolest a zlepšuje celkovou výkonnost pacientůsi.

Největší účinnost ALA u diabetické neuropatie se projevuje při jejím intravenózním podávání - ve formě injekce. Bohužel tento způsob léčby není v Polsku hrazen a musí být plně hrazen.

Další

Kyselina alfa-lipoová může být užitečná také při:

• zpomalení procesu stárnutí organismu,
• zmírnění příznaků jaterních onemocnění,
• odstraňování kovů z těla (včetně chelatace železa),
• prevenci kardiovaskulárních onemocnění,
• snižování hmotnosti.

Když už mluvíme o účinnosti kyseliny ALA při hubnutí, musím dodat, že závěry studií nejsou konzistentní. Výsledky ukazují značný rozpor mezi dosaženými účinky na snížení hmotnosti. V některých studiích jsou jednoznačné, v jiných zcela opačné.

Není pochyb o tom, že ačkoli ALA může pomoci v boji s nežádoucími kilogramy, rozhodující je kalorický deficit (dosažený vyváženou stravou) a fyzická aktivita.

Kyselina alfa-lipoová: nedostatek a nadbytek

Kyselina alfa-lipoová má zásadní význam pro mnoho procesů v těle. Přesto příznaky jejího nedostatku pravděpodobně nepozorujeme. Výjimkou jsou lidé trpící velmi vzácnými genetickými onemocněními, která narušují přirozenou syntézu ALA v těle.

Stejně tak je obtížné mít kyseliny alfa-lipoové nadbytek, i když v medicíně byly zaznamenány případy náhodného nebo úmyslného požití obrovských porcí.

Předávkování bylo spojeno s neurologickými příznaky, srdečními arytmiemi a metabolickou acidózou. V jednom případě došlo u 14leté dívky, která užila velké množství kyseliny alfa-lipoové při pokusu o sebevraždu, k selhání mnoha orgánů, což vedlo k úmrtí.

Kyselina alfa-lipoová: lék nebo doplněk stravy

Na polském trhu jsou nabízeny jak přípravky kyseliny alfa-lipoové ve formě léku, tak ve formě doplňku stravy. Při rozhodování o výběru konkrétního přípravku je třeba mít na paměti, že uvedení léčivého přípravku (i toho, který je dostupný bez lékařského předpisu) na trh vyžaduje předložení příslušných studií. Tím je zajištěno, že budete mít jistotu, že přípravek bude účinný a že jeho výrobní proces je kontrolován.

Na druhou stranu řada špičkových výrobců doplňků stravy nabízí produkty vyrobené z vysoce kvalitních surovin a disponuje také testy a certifikáty potvrzujícími čistotu a jakost surovin.

Na co se určitě vyplatí dávat pozor při výběru kyseliny ALA, je její forma. Nejlepší působení a vstřebávání do organismu vykazuje kyselina R-ALAi.

Kyselina alfa-lipoová: zdroje ve stravě

Vůbec nemusíte užívat léky nebo doplňky stravy, abyste si kyselinu ALA zajistili. Bohaté na ni jsou např:

• špenát,
• brokolice,
• rajčata,
• hovězí vnitřnosti,
• brambory,
• zelený hrášek,
• rýžové otruby,
• hovězí maso,
• mrkev,
• červená řepa.

Kyselina alfa-lipoová: dávkování

Pro kyselinu alfa-lipoovou nebyla stanovena denní potřeba ani maximální denní dávka. Považuje se však za bezpečné, aby dospělí užívali 200 mg až 2400 mg ALA denněi.

Většina studií o kyselině alfa-lipoové zahrnovala podávání denních dávek přibližně 600 mgi pacientům.

Kyselina alfa-lipoová: kontraindikace

Kyselina alfa-lipoová je bezpečná látka, může však interagovat s některými léky. Pokud tedy užíváte nějaké léky, poraďte se před užitím ALA se svým lékařem.

Opatrnost se doporučuje také u osob s onemocněními, při kterých kyselina alfa-lipoová napomáhá léčbě (protože může zbytečně zesílit účinky jiných léků). Opatrní by měli být také lidé s poruchami jater, nízkou hladinou hormonů štítné žlázy a nedostatkem železa.

Kyselina alfa-lipoová: nežádoucí účinky

Nejčastější nežádoucí účinky užívání přípravků kyseliny alfa-lipoové jsou:

• zažívací potíže,
• kožní změny,
• alergické reakce,
• závratě.

Většina výše uvedených příznaků souvisí s alergií na jednotlivé složky požitých přípravků.

Kyselina alfa-lipoová: s čím nekombinovat

Účinky přípravků kyseliny alfa-lipoové mohou být sníženy:

• alkoholem,
• mléčnými výrobky,
• vápníkem,
• železo,
• zinek,
• hořčík,
• mangan.

Zároveň, pokud přijímáte nějaké organické kovy (např. železo), kyselina alfa-lipoová neutralizuje jejich účinky a urychluje jejich odstraňování z tělai.

{Ad:2jojNrax6ofCY3SPp6hu33 }}

Shrnutí