Das beste Kollagen nach dem 30. Lebensjahr (für Frauen und Männer)

Kollagen nach dem 30. Lebensjahr kann bereits fortschreitende Veränderungen wie Falten, Gelenkschmerzen oder brüchige Nägel aufhalten.

Ludwik Jelonek - AutorAutorLudwik Jelonek
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Ludwik Jelonek
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Das beste Kollagen nach dem 30. Lebensjahr (für Frauen und Männer)
24 September, 2024
Recenzja
Redakcja
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13 min
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Tick Tack, Tick Tack. Die Jahre vergehen wie im Flug und das Kollagen wird immer weniger. Wenn Sie 30 Jahre alt sind, haben Sie nur noch 92, 90 oder vielleicht nur noch 79 % Kollagen (je nachdem, wie weit Sie in Ihren 30ern sind). Das ist der Zeitpunkt, an dem Sie möglicherweise die ersten Symptome eines Mangels bemerken. Vielleicht sind Sie heute Morgen aufgewacht und haben die ersten Falten gesehen und einen leichten Schmerz in Ihren Gelenken verspürt, als Sie die Treppe hinuntergingen.

Aber seien Sie beruhigt! Sie können Abhilfe schaffen und Ihren Kollagenvorrat ein wenig auffüllen. Mit Kollagenpräparaten können Sie genau das tun. Deshalb stellen wir Ihnen zusammen mit der klinischen Ernährungswissenschaftlerin Julia Skrajda die besten Präparate und die wichtigsten Informationen über Kollagen vor.

In diesem Artikel erfahren Sie:

  • Welche Wirkungen eine Kollagenergänzung hat.
  • Welches Kollagenpräparat besonders gut ist.
  • Wie Sie das beste Kollagenpräparat auswählen.

Kollagenergänzung

Siehe auch:

Welche Auswirkungen hat eine Kollagenergänzung?

Kollagen, bekannt als das Protein der Jugend, ist ein wichtiges Strukturprotein, das in Haut, Haaren, Nägeln, Gelenken und Bindegewebe vorkommt. Eine Supplementierung mit Kollagen kann potenziell positive Auswirkungen auf die Gesundheit und das Aussehen haben.

  • Verbesserung der Hautelastizität: Kollagen sorgt für Elastizität und Festigkeit der Haut. Eine Supplementierung kann dazu beitragen, Anzeichen der Hautalterung wie Falten und Festigkeitsverlust zu bekämpfen.
  • Stärkung von Haaren und Nägeln: Das Jugendprotein kann das Aussehen und den Gesamtzustand von Haaren und Nägeln verbessern und die Neigung zum Brechen verringern.
  • Unterstützung der Gelenke: Kollagen trägt dazu bei, die Struktur und Elastizität von Bindegeweben wie Knorpel, Blutgefäßwänden, Bändern und Sehnen zu erhalten. Eine Nahrungsergänzung kann daher dazu beitragen, Gelenkschmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu verringern.
  • Auswirkungen auf die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts: Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Kollagen der Darmschleimhaut zugute kommen kann und eine gesunde Verdauung unterstützt.
  • Knochengesundheit: Kollagen wirkt sich positiv auf die Knochenfestigkeit aus, verringert die Anfälligkeit für Knochenbrüche und senkt das Osteoporoserisikoi.

Das beste Kollagen nach 30 - Rangliste

Kollagen nach 30 {{ produkt:2117 }}

Am besten für Gelenke

Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, Kirsche

5.0
Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, Kirsche
  • Gehalt an Kollagen: 10.000 mg bovines Kollagenhydrolysat COLLinstant®.
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure, Glucosamin, Chondroitin, indischer Weihrauchharz-Extrakt (Boswellia serrata)
  • Form: Portionsbeutel mit Trinkpulver
  • Portion: 1 Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Eines der stärksten Rinderkollagene auf dem Markt, das bis zu 10.000 mg pro Tagesportion liefert. Dadurch kann die Formel den Zustand Ihrer Gelenke, Haut, Haare und Nägel effektiv unterstützen.

Mit dieser Nahrungsergänzung unterstützen Sie Ihr Skelett- und Gelenksystem sowie Ihre Schönheit, so dass Sie den Alterungsprozess sichtbar aufhalten und eine zweite Jugend erleben können!

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Die tägliche Menge an Kollagen ist sehr hoch - bis zu 10.000 mg.
  • Eine bewährte Kollagenformel - es handelt sich um COLLinstant®, dessen Wirkung in klinischen Studien bestätigt wurde.
  • Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgt und sich positiv auf die Gesundheit der Gelenke auswirkt.
  • Vitamin C unterstützt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers.
  • Glucosamin ist ein wesentlicher Baustein von Verbindungen im Gelenkknorpel und ein Bestandteil von Kollagen, das dem Bindegewebe in den Sehnen Elastizität verleiht.
  • Chondroitin ist ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Körpers, der hauptsächlich im Knorpel vorkommt. Dieses große Molekül (Mucopolysaccharid) hat die Fähigkeit, Wasser zu absorbieren, wodurch der Knorpel seine Elastizität und Spannkraft beibehalten kann.
  • Weihrauchharzextrakt fördert die Durchblutung und die Beweglichkeit der Gelenke und verringert die Steifheit der Gelenke. Er kann bei der Linderung von Entzündungen helfen.
  • Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Anwenderinnen loben Natu.Care Collagen Premium für die leichte Löslichkeit des Pulvers.

Erfrischender Geschmack

Natu.Care Collagen 3000 mg, verschiedene Geschmacksrichtungen

4.7
Natu.Care Collagen 3000 mg, verschiedene Geschmacksrichtungen
Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel in der hoch bioverfügbaren Form des hydrolysierten Fischkollagens SeaGarden®. Diese Formel zeichnet sich durch ihre hohe Bioverfügbarkeit aus - Ihr Körper wird das Kollagen schneller und effektiver dort nutzen, wo Sie es am meisten brauchen.

Eine Portion von 3.000 mg Kollagen wirkt sich positiv auf Ihre Haare, Haut und Nägel sowie auf die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen aus. Die Wirkung von Kollagen wird durch Vitamin C ergänzt, das die körpereigene Produktion des Jugendproteins unterstützt und auch bei der Aufnahme des Proteins hilft. Außerdem ist es ein hervorragendes Anti-Aging-Antioxidans.

Natu.Care Collagen 3000 mg ist in drei Fruchtgeschmacksrichtungen (Orange, Himbeer-Cranberry, Schwarze Johannisbeere) und in einer geschmacksneutralen Variante erhältlich. Das Pulver löst sich perfekt auf, bildet keine Klumpen in der Flüssigkeit und Sie können es in Ihren Lieblingsjoghurt, Haferflocken oder Smoothie geben.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • DasFischkollagen in der SeaGarden®-Formel hat eine hohe Bioverfügbarkeit, so dass Ihr Körper es schneller und effektiver nutzen kann.
  • Eine regelmäßige Supplementierung ist vorteilhaft für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln und unterstützt den Bewegungsapparat.
  • Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
  • Das Produkt ist als nachhaltig zertifiziert.
  • Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen im Körper und verstärkt dessen Wirkung.
  • Collagen enthält keine unnötigen Zusatzstoffe wie künstliche Farb- oder Aromastoffe. Alle Inhaltsstoffe sind natürlichen Ursprungs.
  • Drei erfrischende, fruchtige Geschmacksrichtungen zur Auswahl oder eine geschmacksneutrale Version.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Das Kollagenpulver hat eine ausgezeichnete Löslichkeit.

Das Kollagen ist mit Steviolglykosiden aus Stevia gesüßt, die natürlich und sicher sind und von Diabetikern konsumiert werden können.

Aura Herbals Kolladrop Forte

4.5
Aura Herbals Kolladrop Forte
  • Kollagengehalt: 10 000 mg Meereskollagen
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C und Coenzym Q10
  • Form: Tütchen mit Pulver
  • Dosierung: ein Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Fischkollagen zum Trinken in einer hohen Dosis von 10.000 mg Hydrolysat. Dank seines Gehalts an Coenzym Q10 und Vitamin C bietet es Ihnen zusätzliche Vorteile für Gesundheit und Schönheit. Eine Ergänzung mit Kollagen kann das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln verbessern und die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen verbessern.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Fischkollagen wird gut absorbiert.
  • Der Hersteller hat den Fisch angegeben, aus dem das Kollagen gewonnen wird, was auf ein gutes Rohmaterial hindeutet.
  • Hohe und effektive Dosis von 10.000 mg.
  • Die patentierte Kollagen-HM™-Kollagenformel garantiert die Qualität des Rohmaterials.
  • Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen im Körper.

Nachteile:

  • Einige Anwender berichten, dass der Orangengeschmack einen fischigen Beigeschmack aufweist.
Zusätzliche Informationen

Die Fische, aus denen das Kollagen extrahiert wurde, sind Kabeljau, Alaska-Seelachs, Seelachs, Schellfisch und Scholle.

Eine Geschmacksrichtung zur Auswahl (Orange).

Sundose° Für Haut Anti-Aging°

4.8
Sundose° Für Haut Anti-Aging°
  • Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagenhydrolysat
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Hyaluronsäure und Vitamin C
  • Form: Beutel mit Pulver zum Auflösen in lauwarmem Wasser
  • Dosierung: ein Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Einfache Zusammensetzung ohne unnötige Zusatzstoffe. Hochwertiges Fischkollagen mit Vitamin C und Hyaluronsäure. Die Wirkstoffe sind so konzipiert, dass sie die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut, Haare und Nägel unterstützen.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Eine tägliche Portion hydrolysiertes Kollagen (5000 mg) verbessert das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
  • Zusammensetzung frei von unnötigen Farb- und Konservierungsstoffen.
  • Durchdachte und wichtige zusätzliche Wirkstoffe für die Kollagenwirkung (Vitamin C und Hyaluronsäure).
  • Leckerer Orangengeschmack.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Die regelmäßige Einnahme von Kollagen in einer täglichen Dosis von 5.000 mg verbessert die Qualität und Festigkeit Ihrer Haut, spendet Ihrer Kopfhaut und Ihrem Haar Feuchtigkeit und beschleunigt das Nagelwachstum.

Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.

Hyaluronsäure hat eine Anti-Ageing-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlend und straff ist.

Nutzerbewertung
Ich benutze es seit über zwei Monaten und kann bereits positive Ergebnisse auf meiner Haut sehen. Der Orangengeschmack war mir zunächst etwas unangenehm, aber mit der Zeit habe ich mich daran gewöhnt.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Kragenfisch

4.7
ALLDEYNN Kragenfisch
Beschreibung des Produkts

Das in der Formel enthaltene VERISOL F® Atlantic Cod Collagen ist ein leicht absorbierbares Kollagenpeptid aus Fisch. Eine regelmäßige Supplementierung kann Ihre Haut straffen und den Alterungsprozess verlangsamen. Ihre Nägel werden stärker und brechen nicht mehr. Der Zusatz von Biotin verbessert den Zustand Ihrer Haare. Der Kollagenanteil ist so hoch, dass er auch gut für Ihre Gelenke, Muskeln und Knochen ist.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • VERISOL® Atlantic Cod Collagen ist von hoher Qualität und wird gut absorbiert.
  • Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen zusätzlich.
  • Biotin in einer Dosis von 2500 µg hat eine positive Wirkung auf das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
  • Collagen verfügt über Labor- und klinische Studien.

Nachteile:

  • Einige Anwender beklagen, dass die Flüssigkeit zu süß schmeckt.
Zusätzliche Informationen

Biotin kann die Ergebnisse von Labortests verfälschen. Setzen Sie diese Ergänzung 7 Tage vor dem Bluttest ab.

Experten- und Nutzermeinungen
Collarose Fischkollagen ist ein gut resorbierbares Kollagen und eine tägliche Portion von 5.000 mg hat echte Vorteile für die Gesundheit von Haaren, Haut, Nägeln und Gelenken. Die Formulierung enthält keine ungünstigen Konservierungsstoffe, und das Vorhandensein von Vitamin C und Hyaluronsäure unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Eines der besten Kollagene, die ich getrunken habe. Man spürt nicht diesen furchtbaren Fischgeschmack, es ist süß und sehr lecker. Ich trinke es mit Vergnügen.
Nach 3 Packungen kann ich einen großen Unterschied feststellen, vor allem was den Zustand meiner Haare angeht. Ich habe viele Babyhaare, und die einst krausen Strähnen sind stark gewachsen. Insgesamt wachsen meine Haare wie verrückt! Der Mangogeschmack ist der beste.
Es riecht nicht so penetrant wie manches Kollagen, das ich getrunken habe! Es löst sich gut auf und schmeckt gut, so dass ich motiviert bin, jeden Tag daran zu denken, es zu trinken.

Günstige

Reme Collagen Schönheitsformel

4.5
Reme Collagen Schönheitsformel
Beschreibung des Produkts

Das Nahrungsergänzungsmittel von Remé enthält Rinderkollagen in einer patentierten Formel und Vitamin C, um seine Aufnahme zu fördern. Die Formel ist in drei Geschmacksrichtungen erhältlich: neutral, Orange-Maracuja und Erdbeer-Granatapfel. Die Formel kann den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln wirksam unterstützen und verbessern.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Patentierte Kollagenformel VERISOL.
  • Vitamin C unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
  • Reich an zusätzlichen Vitaminen und Mineralien

Nachteile:

  • Keine Angaben zu den verwendeten Aromen.
  • Relativ niedrige Dosis an Kollagen
Zusätzliche Informationen

Kollagen enthält einen kalorienfreien Süßstoff und ist für Diabetiker geeignet.

Natürlicher Farbstoff (Beta-Carotin) und Verdickungsmittel (Guarkernmehl).

Das enthaltene Maltodextrin kann die Glukosetoleranz beeinträchtigen und Darmentzündungen fördern. Seien Sie daher vorsichtig mit Collagen Remé, wenn Sie zu entzündlichen Darmerkrankungen oder Darm- und Blutzuckerstörungen neigen.

Schrotform

Doppelherz-System Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 Ampullen

4.5
Doppelherz-System Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 Ampullen
  • Gehalt an Kollagen: 11.000 mg flüssiges Kollagen
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Vitamin D, Kupfer, Selen, Chondroitinsulfat
  • Form: Ampullen mit Flüssigkeit (25 ml)
  • Portion: 1 Ampulle pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Nahrungsergänzungsmittel zur Ergänzung der täglichen Ernährung mit Kollagen und Inhaltsstoffen, die die Gesundheit der Knochen und Gelenke sowie die richtige Muskelfunktion unterstützen.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Hohe Dosis an Kollagenhydrolysat (11 g)
  • Kollagen in Form von Kollagenpeptiden
  • Gut absorbierbare Form von Meereskollagen
  • Zusatz von Vitamin C zur Unterstützung der Kollagenaufnahme und -synthese

Nachteile:

  • Süßstoffe, Fruktose und synthetische Konservierungsmittel
  • Niedrige Dosen von Vitamin D, Kupfer, Selen und Chondroitin
  • Schlecht absorbierte Formen von Kupfer und Selen
  • Fehlen von Glucosamin in der Formulierung, ohne das Chondroitin nicht die erwartete Wirkung entfaltet
Zusätzliche Informationen

Trinkfertiges Produkt, vor Gebrauch schütteln. Um sichtbare Ergebnisse zu erzielen, wird eine Einnahme über mindestens 3 Monate empfohlen. Die Anwender schätzen die praktische Fläschchenverpackung und den süßen Geschmack. Einige sehen Ergebnisse nach einer Packung, andere nach sechs Monaten.

Expertenmeinung
Das größte Plus dieses Produkts ist die Kollagendosis. Es handelt sich um 11 g gut resorbierbares marines Kollagenhydrolysat pro Portion. Vitamin C hilft dem Körper bei der Synthese von Kollagen. Und... das ist das Ende des Lobes. Die Mengen der anderen Inhaltsstoffe sind viel zu gering und werden obendrein schlecht absorbiert. Außerdem hat der Hersteller dem Produkt Süßstoffe zugesetzt, die im Übermaß allergische Reaktionen hervorrufen können. Wer einen Kollagenmangel ausgleichen will und keine Angst vor Süßstoffen hat, kann es ausprobieren.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Health Labs GlowMe, Himbeergeschmack, 30 Portionsbeutel

4.8
Health Labs GlowMe, Himbeergeschmack, 30 Portionsbeutel
  • Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagen aus Kabeljau
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Natriumhyaluronat, Traubenkernextrakt, Vitamin A, Vitamin E
  • Form: Pulverbeutel
  • Portion: Empfehlung des Herstellers: 1 Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: Packung enthält 30 Portionen, ausreichend für 30 Tage Nahrungsergänzung
Beschreibung des Produkts

Fischkollagen der Marke Health Labs Care in einer Dosis von 5000 mg mit einer guten Zusammensetzung. Eine regelmäßige Einnahme kann sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln auswirken. Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet dieses Nahrungsergänzungsmittel zusätzliche Inhaltsstoffe in Form der Vitamine C, A, E, die eine solide Basis für Kollagenfasern bilden. Zur Zusammensetzung dieses Produkts gehört auch Weinrebenextrakt. Bequeme Pulverbeutelform zum Auflösen in Wasser.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt
  • Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt
  • Fischkollagen wird bis zu 50 % besser absorbiert als Kollagen von Rind oder Huhn
  • Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.

Nachteile:

  • Der Rohstoff, aus dem das Kollagen extrahiert wird, ist nicht markenrechtlich oder biologisch.
Zusätzliche Informationen

Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.
Hyaluronsäure hat eine Anti-Aging-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlt und straff ist. Zwei Geschmacksrichtungen stehen zur Auswahl: Himbeere und Ananas-Mango
Oligomere Proanthocyanidine, die aus Traubenkernen gewonnen werden (OPC), haben eine Anti-Aging-Wirkung und verzögern die Bildung von Fältchen.

Nutzerbewertung

"Das Produkt ist sehr gut, es hat meine Erwartungen erfüllt, es ist wie der Hersteller verspricht. Die praktischen Tütchen, die in die Handtasche passen, sind ein Mehrwert :)"

DuoLife Kollagen Fischkollagen 2500 mg

4.0
DuoLife Kollagen Fischkollagen 2500 mg
  • Kollagengehalt: 2500 mg Kollagen
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Silizium, Glucosamin, Hyaluronsäure, Brennnessel- und Bambusextrakte
  • Form: Flüssigkeit zum Trinken
  • Portion: 25 ml
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

100% natürliches flüssiges Kollagen ohne unnötige Inhaltsstoffe. Die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe verbessert das Aussehen und den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln. DuoLife ist eine gute Wahl, wenn Sie die ersten Anzeichen der Hautalterung bemerken oder den Prozess stoppen wollen. Leckere Flüssigkeit, bequem in der Anwendung.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Fischkollagen ist eine bessere Quelle als Rind- oder Schweinefleisch (es wird bis zu 50 % besser absorbiert als das der Konkurrenz).
  • Das Kollagen in der getönten Glasflasche ist vor schädlichem Licht und Temperaturschwankungen geschützt, was seine Qualität bewahrt.

Nachteile:

  • Der Hersteller hat nicht angegeben, um welche Art von Meereskollagen es sich handelt - Hydrolysat oder nativ. Dies ist wegen der Unterschiede in der Bioverfügbarkeit wichtig.
  • Die Dosis von Kollagen ist niedrig (aber laut Studien kann es Haut, Haare und Nägel helfen)
Zusätzliche Informationen

Ein interessanter Zusatz ist Mangopüree, das gleichzeitig als Träger für die Flüssigkeit, das Aroma und den Farbstoff dient. Auf diese Weise hat der Hersteller unnötige künstliche Zusatzstoffe vermieden.

Nutzerbewertung

Die Verwendung von Kollagen hat den Zustand meiner Haut definitiv verbessert. Sie ist jetzt viel hydratisierter und geschmeidiger.

OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsäure + Vitamin C 200 g Kokosnuss und Pfirsich

4.2
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsäure + Vitamin C 200 g Kokosnuss und Pfirsich
Beschreibung des Produkts

Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform mit Fischkollagen. Kollagen beeinflusst das jugendliche Aussehen der Haut und unterstützt die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen. In Kombination mit Hyaluronsäure wirkt es der Austrocknung der Haut, dem Verlust der Festigkeit und der Faltenbildung entgegen. Die Qualität des Produkts wurde durch Labortests unabhängiger Institute nachgewiesen.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Fischkollagen wird gut absorbiert.
  • Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen.
  • Natürliche Farb- und Geschmacksstoffe.
  • Das Produkt wurde im Labor getestet.

Nachteile:

  • Eine Portion von 2200 mg Kollagen ist nicht hoch.
Zusätzliche Informationen

Das Produkt kann Milch (einschließlich Laktose), Soja, Erdnüsse, andere Nüsse, Sesamsamen, glutenhaltiges Getreide, Eier, Krebstiere und Fisch enthalten.

Bequeme Form

Pharmovit flüssiges Kollagen 10000 mg

4.6
Pharmovit flüssiges Kollagen 10000 mg
Beschreibung des Produkts

Eine solide tägliche Dosis Kollagen für die Gesundheit und Schönheit von Gelenken, Muskeln und Knochen. Das Duo aus Kollagen und Vitamin C wirkt sich gegenseitig positiv aus, so dass das "Protein der Jugend" besser aufgenommen und effizienter im Körper produziert wird.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Eine tägliche Portion von 10 g Kollagen kann die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und Gelenkschmerzen lindern (denken Sie aber an Physiotherapie).
  • Traubenkernextrakt, Bambuskieselsäure und Vitamin C unterstützen die körpereigene Produktion von Kollagen bzw. ergänzen dessen positive Wirkung.
  • B-Vitamine sind in wirksamen Dosen enthalten und wirken sich positiv auf das Nervensystem sowie auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln aus.

Nachteile:

  • Hyaluronsäure ist wichtig für die Gelenke, da sie diese feucht hält, aber... nicht dieses Mal. Sie ist nur in geringen Mengen in diesem Produkt enthalten, also erwarten Sie keine Wirkung. Das Gleiche gilt für Vitamin D und Zink.
  • Unnötige Benzoesäure. Einige Hersteller ersetzen sie durch natürliche ätherische Öle oder Pflanzenextrakte.
Zusätzliche Informationen

Nach dem Öffnen sollte das Produkt im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5 Wochen verbraucht werden.

Vitamin-Ergänzung

Olimp Kollagen

4.1
Olimp Kollagen
Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Ananas-Geschmack zur Unterstützung der Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln mit zusätzlichen Vitaminen und Mineralien.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was die Leistungsfähigkeit des Körpers erhöht.
  • Die in dem Produkt enthaltenen Vitamine haben antioxidative Eigenschaften.

Nachteile:

  • Zugesetzte Süßstoffe: Acesulfam K und Sucralose
Zusätzliche Informationen

Diabetiker und Menschen mit Insulinresistenz sollten den Zusatz von Maltodextrin in der Formulierung von

Hohe Dosis

KFD Premium Kollagen+

4.5
KFD Premium Kollagen+
  • Kollagengehalt: 12.440 mg Gelatine-Kollagen-Hydrolysat
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Vitamin D, MSM, Hyaluronsäure, Calcium, Weihrauchharz-Extrakt
  • Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
  • Portion: 4 Messlöffel (20 g) Pulver pro Tag
  • Ausreichend für: 20 Tage
Beschreibung des Produkts

Eine hohe Dosis an Kollagen und eine wahre Bombe an Vitaminen C und D und organischem Schwefel. Mit diesem Präparat werden die Auswirkungen in einem Augenblick kommen. Sie werden die Festigkeit Ihrer Haut verbessern und Falten reduzieren. Sie machen Ihre Haare und Nägel stark und glänzend.

Eine hohe Dosis Kollagen verbessert die Beweglichkeit Ihrer Gelenke und wirkt sich positiv auf Ihre Knochen und Muskeln aus. Sie treiben Sport und brauchen ein Produkt, das mit Ihren Bedürfnissen Schritt halten kann? Dann ist dieses Produkt genau das Richtige für Sie.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Hohe Dosis an Kollagen.
  • Sie brauchen nicht zusätzlich Vitamin C und Vitamin D einzunehmen - beides ist in diesem Kollagen wirklich reichlich vorhanden.
  • Standardisierter Weihrauchharz-Extrakt für eine noch bessere Gesundheit Ihrer Gelenke.

Nachteile:

  • Das Pulver lässt sich nur schwer auflösen - es kann sich am Boden des Glases absetzen, was den letzten Schluck des Nahrungsergänzungsmittels nicht gerade angenehm macht.
  • Die Dosis der Hyaluronsäure ist zu gering, um spürbare Effekte zu erzielen.
Zusätzliche Informationen

Weihrauchharzextrakt und die darin enthaltenen Boswelliasäuren haben schmerzlindernde Eigenschaften und können entzündungshemmende und tumorhemmende Wirkungen haben.

Organischer Schwefel (MSM) lindert Gelenkschmerzen und wirkt entzündungshemmend. Er ist auch für seine verschönernden Eigenschaften bekannt: Er ist gut für Haut, Haare und Nägel.

Expertenmeinung
Eine kräftige Dosis Gelatine-Kollagen-Hydrolysat. Eine gute Dosis von MSM und eine Megadosis Vitamin C. Eine recht gute Dosis an Vitamin D, aber etwas wenig Hyaluronsäure. Der Weihrauchharz-Extrakt ist standardisiert, was ein großes Plus ist. Ebenso wie für den natürlichen Süßstoff.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Siehe auch:

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Wie viel Kollagen befindet sich nach dem 30. Lebensjahr im Körper?

Der menschliche Körper beginnt im Alter von 25 Jahren, Kollagen abzubauen. Der durchschnittliche jährliche Verlust beträgt 1,5 % des aktuellen Jugendproteins des Körpers. Menschen, die gerade 30 Jahre alt geworden sind, haben also noch etwa 92-90 % Kollagen. Diejenigen, die kurz vor 40 sind, haben jedoch nur noch 79 % des Jugendproteins.

Denken Sie daran, dass der spezifische Kollagengehalt im Körper nur sehr schwer zu bestimmen ist. Das Alter ist der Hauptfaktor, der dieses Protein abbaut, aber es gibt noch andere Aspekte, die das Kollagen im Körper schädigen. Dazu gehören: Alkoholkonsum, Rauchen, schlechte Ernährung oder längere Sonneneinstrahlung.

Wenn Sie einen ungesunden Lebensstil haben, ist es wahrscheinlich, dass Ihr Körper seit langem einen Kollagenmangel aufweist.

Was sind die Symptome eines Kollagenmangels nach dem 30.

Kollagenmangel kann sich auf verschiedene Aspekte Ihrer Gesundheit auswirken. Zu den häufigsten Symptomen eines Mangels an diesem Protein im Körper gehören:

  • Hautalterung: Ihre Haut kann trocken und dünn werden und an Elastizität verlieren. Sie können auch mehr Falten bemerken, und Cellulite wird deutlicher sichtbar.
  • Geschwächte Haare und Nägel: Wenn dem Körper Kollagen fehlt, werden die Haare brüchig, dünn und schwach. Die Nägel wiederum wachsen langsamer und brechen leichter.
  • Gelenkschmerzen: Wenn Sie bei Bewegung Schmerzen in den Gelenken verspüren, könnte dies ein Symptom für einen Mangel an Kollagen sein, der die Flexibilität und Festigkeit der Gelenke beeinträchtigt.
  • Probleme mit dem Immunsystem: Kollagen spielt eine wichtige Rolle für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems. Wenn Sie in den letzten Wochen häufiger krank waren, ist es möglich, dass Sie einen Kollagenmangel haben.

Hydrolysiertes vs. gefriergetrocknetes Kollagen - was ist nach 30 am besten?

Auf dem Markt gibt es zwei beliebte Arten von Jugendproteinen - gefriergetrocknetes und hydrolysiertes Kollagen. Die nachstehende Tabelle wird alle Ihre Zweifel ausräumen und Ihnen die Wahl der besseren Lösung ermöglichen.

Hydrolysiertes Kollagen

Lyophilisiertes Kollageni

Herstellungsverfahren

Bei der Hydrolyse werden die Kollagenmoleküle in kleinere Fragmente zerlegt, die als Kollagenpeptide bezeichnet werden. Dadurch wird die hydrolysierte Form leichter verdaulich und assimilierbar.

Bei der Lyophilisierung oder Sublimationstrocknung wird biologischem Material durch Gefrieren und anschließende Sublimation des Wassers (d. h. vom Eis direkt in Dampf) Wasser entzogen. Infolgedessen ist gefriergetrocknetes Kollagen länger haltbar und stabiler.

Assimilierbarkeit

Dank der Hydrolyse wird hydrolysiertes Kollagen leicht vom menschlichen Körper aufgenommen, was zu schnelleren und besseren Ergebnissen beitragen kann.

Lyophilisiertes Kollagen kann im Vergleich zu hydrolysiertem Kollagen weniger bioverfügbar sein, was bedeutet, dass die Aufnahme durch den Körper langsamer erfolgen kann.

Löslichkeit

Hydrolysiertes Kollagen ist in einer Vielzahl von Flüssigkeiten leicht löslich und daher einfacher zu konsumieren.

Lyophilisiertes Kollagen neigt dazu, schneller Klumpen zu bilden, so dass es sich schwerer in Flüssigkeiten auflösen lässt.

Preis

Hydrolysiertes Kollagen ist weit verbreitet, so dass Sie relativ günstige Produkte finden können.

Lyophilisiertes Kollagen ist weniger verbreitet als hydrolysiertes Kollagen und daher in der Regel teurer.

Zusammenfassung

Hydrolysiertes Kollagen hat eine bessere Bioverfügbarkeit, eine schnellere Löslichkeit und ist oft preiswerter als gefriergetrocknetes Kollagen. Andererseits ist gefriergetrocknetes Kollagen räumlich und zeitlich stabiler. Die Wahl zwischen diesen beiden Formen von Kollagen hängt von den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab.

Es ist schwierig zu bestimmen, welches Kollagen besser ist. Studien, die gefriergetrocknetes mit hydrolysiertem Kollagen vergleichen, gibt es noch nicht. Dennoch empfehle ich meinen Kunden hydrolysiertes Kollagen. Es wird besser aufgenommen, ist in der Regel etwas billiger und leichter erhältlich.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Warum ist Fischkollagen besser als Rinderkollagen für Menschen über 30?

Fischkollagen und Rinderkollagen sind die beiden beliebtesten Arten von Kollagenpräparaten. Gelegentlich trifft man auch auf Schweinekollagen, aber das ist selten und hat ähnliche Eigenschaften wie Rinderkollagen. Warum ist Fischkollagen also am besten für Menschen über 30 geeignet?

  • Bessere Aufnahme: Fischkollagen hat ein geringeres Molekulargewicht, wodurch es leichter vom Körper aufgenommen werden kann. Studien deuten darauf hin, dass es bis zu 50 % besser aufgenommen wird als Kollagen vom Rind oder Schwein. Infolgedessen ist Meereskollagen möglicherweise wirksamer.
  • Höhere Konzentration von Typ-I-Kollagen: Fischkollagen hat einen sehr hohen Gehalt an Typ-I-Kollagen, der häufigsten Kollagenart im Körper. Typ-I-Kollagen ist wichtig für Haut, Haare, Nägel und Knochen.
  • Sicherer. Im Vergleich zu Rinderkollagen ist Fischkollagen weniger allergieauslösend, so dass es für Menschen mit Lebensmittelallergien besser geeignet ist. Rinderkollagen kann bei Menschen, die empfindlich auf tierische Produkte reagieren, allergische Reaktionen hervorrufen. Außerdem besteht bei Rinderkollagen die Gefahr, sich mit Krankheiten anzustecken, die von Tieren übertragen werden.
  • Ökologisch. Fischkollagen kann aus wild gefangenem Fisch gewonnen werden, was zu einer nachhaltigen Entwicklung beiträgt.
  • Pescowegetarier. Für Menschen, die Fleisch meiden, aber Fisch essen, kann Fischkollagen die einzige Lösung sein, um den Körper mit diesem Eiweiß zu versorgen.

Sie können kein Fischkollagen einnehmen? Haben Sie keine Angst, dass Ihnen etwas entgeht. Qualitativ hochwertiges Rinderkollagen wird die richtigen Ergebnisse liefern, und Sie können den Unterschied in der Absorption durch die Einnahme höherer Dosen ausgleichen.

Welches Kollagen sollte man nach dem 30. Lebensjahr wählen?

Bei der Wahl eines Kollagenpräparats für Menschen ab 30 lohnt es sich, auf die folgenden Kriterien zu achten:

  • Menge des Kollagens: Untersuchungen zeigen, dass die wirksamsten Produkte zwischen 2,5 und 15 Gramm hydrolysiertes Kollagen enthalten. Ein Gehalt unterhalb dieser Spanne ist unzureichend, ein Gehalt oberhalb dieser Spanne unnötig.
  • Reinheit der Formulierung: Optimale Kollagenpräparate enthalten keine Konservierungsmittel oder andere Füllstoffe. Vergessen Sie nicht, dass das, was auf dem Etikett steht, auch in Ihrem Körper ankommt.
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Achten Sie auf Vitamine und Mineralstoffe, die die Kollagensynthese unterstützen. Besonders wichtig ist Vitamin C, das dem Körper hilft, Kollagen aufzunehmen und zu produzieren.
  • Laboruntersuchungen: Die Qualität der Formulierung sollte von unabhängigen, akkreditierten Labors bestätigt werden.
  • Verabreichungsform: Kollagen in Cremeform führt nicht zu wirklichen Ergebnissen auf der Haut - siehe unten für weitere Informationen. Aber Sie haben die Wahl zwischen Kollagenpulver, Flüssigkeit, Kapseln und Tabletten.
  • Die Herkunft des Kollagens. Einige Anbieter beziehen Kollagen von wild gefangenen Fischen, die in freier Wildbahn (und nicht in Zuchtbetrieben) gelebt haben. Solche Nahrungsergänzungsmittel zeichnen sich dadurch aus, dass sie umwelt- und tierschutzgerecht sind.
  • Der Geschmack. Scheinbar eine Kleinigkeit, aber dennoch wichtig für die Motivation, regelmäßig zu ergänzen. Die vollständigen Kriterien können Sie hier einsehen.

Lohnt es sich, Kollagencremes zu verwenden?

Nein. Obwohl die Hersteller versprechen, dass ihre Kollagencremes die Haut verjüngen, funktionieren sie nicht wirklich.

Die Größe der Kollagenmoleküle verhindert, dass sie die tieferen Schichten der Haut erreichen. Kollagen hat zwar eine positive Wirkung auf die Hydratation und Festigkeit der Haut, aber die Ergebnisse sind nur oberflächlich. Das glatte und weiche Gefühl auf der Haut nach dem Auftragen einer Kollagencreme ist illusorisch. In der Praxis werden die Vorteile nicht in die Dermis übertragen.

Äußerlich angewendetes Kollagen, z. B. in einer Creme, bringt nicht die Wirkung, die uns die Hersteller versprechen. Diese Cremes bauen das abgenutzte Kollagen in der Haut nicht wieder auf, sondern bilden lediglich eine Schutzschicht auf unserer Haut. Die glättende und feuchtigkeitsspendende Wirkung ist nur eine oberflächliche Glättung, da Kollagen ein zu großes Molekül ist.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoktorder medizinischen Wissenschaften

Wie kann man Kollagen nach dem 30. Lebensjahr ergänzen?

Wie jedes andere Ergänzungsmittel sollte auch Kollagen entsprechend den Empfehlungen des Herstellers, des Arztes oder des Apothekers eingenommen werden. Bevor Sie mit der Einnahme beginnen, sollten Sie sich immer über die Dosierung und eventuelle Gegenanzeigen informieren, da diese von Produkt zu Produkt unterschiedlich sein können.

Ein Überschuss an Kollagen ist sehr selten und eine Überdosierung dieses Proteins aus Nahrungsergänzungsmitteln ist normalerweise nicht möglich. Es ist jedoch möglich, eine zu hohe Dosis anderer Nährstoffe einzunehmen (z. B. Vitamine oder Mineralien, die als Zusatzstoffe in Kollagenpräparaten enthalten sind).

Wie lange dauert es, bis ich die Auswirkungen der Einnahme von Kollagen bemerke?

Die ersten Auswirkungen der Einnahme von Kollagen in Form von Kapseln oder als Getränk können Sie nach etwa 8-24 Wochen regelmäßiger Einnahme feststellen. Der genaue Zeitpunkt lässt sich nur schwer abschätzen, da er von Ihrem Körper abhängt.

Was die Dauer der Supplementierung betrifft, so gibt es keine Grenzen. Sie können die Einnahme von Kollagen kontinuierlich fortsetzen. Und warum sollten Sie zu brüchigen Nägeln und Falten zurückkehren? Ja, das ist richtig.

Kontraindikationen für die Verwendung von Kollagen nach dem 30.

Kollagen ist ein sicheres Protein, das natürlich im Körper vorkommt. Dennoch kann es nicht jeder einnehmen.

Gegenanzeigen für die Verwendung von Kollagen nach dem 30. Lebensjahrsind

  • Schwangerschaft und Stillzeit,
  • Allergien gegen die Inhaltsstoffe des Präparats,
  • gastrointestinale Probleme,
  • ausgewählte Hautkrankheiten,
  • Nieren- und Leberkrankheiten,
  • Einnahme bestimmter Medikamente,
  • bestimmte Autoimmunerkrankungen.

Können bei einer Kollagenergänzung nach dem 30. Lebensjahr Nebenwirkungen auftreten?

Ja, aber sie sind selten und in der Regel sehr mild. Einige sind allergische Reaktionen wie Hautausschläge, Juckreiz oder Schwellungen. Andere sind Magenbeschwerden wie Blähungen oder Übelkeit. In den meisten Fällen klingen die Nebenwirkungen der Kollagenergänzung ab, sobald sie abgesetzt wird.

Gibt es veganes Kollagen?

Nein, auch wenn auf dem Markt viele Produkte angeboten werden, die als "veganes Kollagen" beworben werden. Tatsächlich handelt es sich dabei um Nahrungsergänzungsmittel, die die Aminosäuren enthalten, aus denen Kollagen besteht, aber nicht das Kollagen selbst.

Es gibt jedoch wissenschaftliche Arbeiten über Kollagen, das aus Hefe und Bakterien gentechnisch verändert wurde. Andere Spezialisten versuchen, ein Jugendprotein aus Reis oder Bambus herzustellen.

Dabei handelt es sich jedoch um vorläufige Versuche, die weiterer Bestätigung bedürfen.

Informieren Sie sich über die Wirkung anderer Nahrungsergänzungsmittel

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Pflanzliches Eiweiß

Natu.Care Vegan Protein, veganes pflanzliches Protein, weiße Schokolade-Himbeere

5.0
Natu.Care Vegan Protein, veganes pflanzliches Protein, weiße Schokolade-Himbeere

Veganes Pflanzenprotein - bis zu 26 g Protein pro Portion. Hochwertige Mischung aus Erbsen-, Hefe- und Reisproteinen.

  • Proteinart: pflanzlich
  • Packungsgröße: 525 g
  • Anzahl der Portionen pro Packung: 15
  • Eiweiß pro Portion: 26 g
  • Wenig Fett und Kohlenhydrate
  • Nur 136 kcal
  • Zusätzliche Inhaltsstoffe: Markenverdauungsenzymkomplex DigeZyme®, gefriergetrocknete Himbeerfrüchte.
Beschreibung des Produkts

Natu.Care Vegan Protein supplement - ein pflanzliches Protein mit weißem Schokoladengeschmack und gefriergetrockneten Himbeeren.

Eine ausgezeichnete Proteinquelle in Form eines Nahrungsergänzungspulvers. Natu.Care Vegan Protein ist eine Mischung aus Erbsen-, Hefe- und Reisproteinen. Eine Portion des Nahrungsergänzungsmittels enthält 26 Gramm Protein. Die Zusammensetzung des Produkts wurde mit dem patentierten Verdauungsenzymkomplex DigeZyme® angereichert, der eine positive Wirkung auf den Verdauungsprozess hat.

Natu.Care Vegan Protein ist 100% sicher und getestet, und Sie werden nur die hochwertigsten natürlichen Rohstoffe in seiner Zusammensetzung finden - ohne Zusatz von Zucker, Gluten, GMOs oder Laktose.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Hoher Proteingehalt pro Portion (26 g)
  • Ausgezeichneter Geschmack und Löslichkeit
  • Zusätzliche Enzyme zur Verbesserung der Verdauung DigeZyme®

Nachteile:

  • Eine Geschmacksvariante
Zusätzliche Informationen

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Proteingehalt, das sich hervorragend für Menschen eignet, die sich vegan, vegetarisch oder laktosefrei ernähren. Es eignet sich auch hervorragend für sportlich und freizeitlich aktive Menschen, die eine Abwechslung zu Milchproteinpräparaten suchen oder Molkenprotein weniger gut verdauen.

Zusammensetzung

Zutaten: Erbsenprotein 22,75 g, Hefeprotein 5,25 g, Reisprotein 3,78 g, gefriergetrocknete Himbeerfrüchte (3%), Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Aromen, Farbstoff: Rübenrot, DigeZyme® Verdauungsenzymkomplex [α-Amylase (aus Aspergillus oryzae), neutrale Protease (aus Bacillus subtilis), Laktase (aus Apergillus oryzae), Lipase (aus Rhizopus oryzae), Cellulase (aus Trichoderma longibrachiatum)], Süßstoffe: Sucralose, Steviolglykoside aus Stevia.

Nährwertangaben pro 35 g Portion:

  • Energiewert: 569 kJ/ 136 kcal
  • Fett: 2,33 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,6 g
  • Kohlenhydrate: 2,63 g, davon Zucker: 0,76 g
  • Eiweiß: 26,18 g
  • Salz: 0,18 g
  • Multi-Enzym-Komplex DigeZyme: 50 mg

Das Beste für die Verdauung

Natu.Care Natriumbutyrat Premium

5.0
Natu.Care Natriumbutyrat Premium
  • Natriumbutyratgehalt pro Tagesportion: 1200 mg
  • Form: Kapseln
  • Packungsgröße: 60 Kapseln
  • Portion: 3 Kapseln pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Premium Natriumbutyrat ist eine natürliche Unterstützung für Ihr Verdauungssystem. Mit einer hohen Dosis an Buttersäure (940 mg) unterstützt es die Regeneration der Darmschleimhaut, verbessert die Darmgesundheit und -funktion und fördert die Nährstoffaufnahme. Wenn Sie sich um Ihren Darm kümmern, kümmern Sie sich um die Gesundheit Ihres gesamten Körpers.

Untersuchungen mit Menschen, die an einem Reizdarmsyndrom leiden, bestätigen, dass Natriumbutyrat ideal zur Unterstützung bei einer gestörten Bakterienflora (zum Beispiel nach einer Antibiotikatherapie), bei Verstopfung und Durchfall, bei Entzündungen der Darmschleimhaut oder bei einer ballaststoffarmen Ernährung ist.

Premium Natriumbutyrat-Kapseln basieren auf der innovativen DRcaps®-Technologie. Diese garantiert, dass die enthaltenen Wirkstoffe vor der schädigenden Wirkung von Säuren und Verdauungsenzymen im Magen geschützt sind. So wird sichergestellt, dass die wohltuenden Inhaltsstoffe im Dünndarm freigesetzt und vollständig vom Körper aufgenommen werden.

Premium Natriumbutyrat von Natu Care ist zu 100 % getestet und enthält nur Rohstoffe von höchster Qualität.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Unterstützt die Funktion des Verdauungssystems
  • Hilfreich bei vielen gastroenterologischen Erkrankungen, einschließlich IBS
  • Hohe Dosis an Buttersäure pro Kapsel
  • Biologische, reine und geprüfte Zusammensetzung.
  • Ohne Zuckerzusatz, glutenfrei, GMO-frei, laktosefrei
  • Innovative Kapseltechnologie - DRcaps.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Nehmen Sie 3 Kapseln täglich zu einer beliebigen Tageszeit ein, vorzugsweise zu einer Mahlzeit. Das Produkt sollte im Ganzen mit einem Glas Wasser geschluckt werden. Natriumbutyrat Premium ist für Erwachsene bestimmt. Das Produkt sollte unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden

Nutzerbewertung

Ich verwende das Produkt seit 2 Wochen. Leichterer Bauch und bessere Verdauung. Empfohlen.

Verringert Müdigkeit

Natu.Care Magnesium Premium + Vitamin B6

Natu.Care Magnesium Premium + Vitamin B6
  • Magnesiumgehalt einer Tagesdosis: 305 mg
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin B6 (2,1 mg)
  • Form: Kapseln
  • Portion: 3 Kapseln pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Das Nahrungsergänzungsmittel Magnesium Premium + Vitamin B6 ist ein umfassendes Produkt, das 3 organische Formen von Magnesium (Citrat, Malat und Diglycinat) und Vitamin B6 in hoch bioverfügbarer Form kombiniert.

Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, ohne den unser Körper nicht richtig funktionieren kann. Es unterstützt das Immun-, Nerven- und Muskelsystem, sorgt für das Gleichgewicht der Elektrolyte und ist auch an der Zellteilung und der Regulierung der geistigen Funktionen beteiligt.

Studien zeigen, dass eine Magnesiumergänzung noch wirksamer ist, wenn sie von Vitamin B6 begleitet wird, das in unserem Produkt enthalten ist. Es ist unter anderem für das reibungslose Funktionieren des Nerven- und Immunsystems sowie für die normale Funktion des Herzens verantwortlich.

Wenn Sie das Gefühl von Müdigkeit, Konzentrationsproblemen, Haarausfall, Muskelkrämpfen, Zittern oder einem Gefühl der Gereiztheit sicher loswerden wollen, greifen Sie zu Premium Magnesium von Natu.Care, das von einem unabhängigen, zertifizierten Labor von J.S. Hamilton Poland getestet wurde.

Pro und Kontra

Pluspunkte

  • Unterstützt das gute Funktionieren des Nerven- und Immunsystems.
  • Verringert das Gefühl von Müdigkeit und Ermüdung.
  • Erhält die normalen psychologischen Funktionen aufrecht.
  • Die Reinheit der Zusammensetzung (ohne Antibackmittel, künstliche Füllstoffe und Zusatzstoffe in Form von Titandioxid, mikrokristalliner Cellulose, Talk, Magnesiumstearat und Siliciumdioxid) wurde durch Labortests bestätigt.
  • Hohe Absorption der Inhaltsstoffe.
  • Weichkapseln sind angenehm zu schlucken.
  • Das Produkt ist für Vegetarier und Veganer geeignet.

Minuspunkte

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Nehmen Sie 3 Kapseln täglich mit einer Mahlzeit ein.

Die Kapseln sollten mit einem Minimum von 250 ml Wasser eingenommen werden.

Bei Schlafproblemen ist es ratsam, 1 Kapsel morgens und 2 Kapseln abends, spätestens 4 Stunden vor dem Schlafengehen, einzunehmen.

Vermeiden Sie die Kombination mit Produkten mit einem hohen Kalziumgehalt (Milch, Joghurt, Käse), da dies die Absorption von Magnesium beeinträchtigen kann.

Schwangere und stillende Frauen sollten vor der ersten Einnahme ihren Arzt konsultieren.

Nutzerbewertung

Ich bin sehr beeindruckt von der Geschwindigkeit des Versands. Das Produkt selbst ist von hoher Qualität, gut absorbiert. Nach zwei Wochen der Ergänzung fühle ich mich eine deutliche Verbesserung in der Geschwindigkeit der Muskelerholung, vor allem in intensiven Trainingsmodus zu sein. Sehr zu empfehlen!

Ohne Melatonin

Sleep with Benefits - Veganes Schlafgelee, Ashwagandha KSM-66, Himbeere

5.0
Sleep with Benefits - Veganes Schlafgelee, Ashwagandha KSM-66, Himbeere

Unterstützt besseren Schlaf und Stressabbau(Ashwagandha). Unterstützt die Entspannung und die kognitive Funktion (L-Theanin). Wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus(Passionsblume).

  • Hauptwirkstoff: 10:1-Extrakt der Ashwagandha-Wurzel(Withania somnifera) KSM-66®.
  • Menge des Hauptwirkstoffs: 100 mg
  • Standardisierung: 5% Vitanolide
  • Tagesdosis: 2 Gele
  • Packung: 60 Gele
  • Ausreichend für: einen Monat
Beschreibung des Produkts

Unterstützt besseren Schlaf und Stressabbau, Entspannung und kognitive Funktionen. Es hat auch eine positive Wirkung auf das Nervensystem. Die veganen Gelees von Sleep with Benefits enthalten Ashwagandha KSM-66® - den am besten erforschten und hochwertigsten Extrakt aus der Wurzel der trägen Vitania.

Das Produkt enthält keinen Zuckerzusatz - ein Gelee hat nur 6 kcal! Sleep with Benefits ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich: Ananas und Himbeere.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Ashwagandha von höchster Qualität - KSM-66®
  • Gut gewählte, einfache Zusammensetzung
  • Kein Melatonin (was eine Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die Melatonin enthalten, ermöglicht)
  • Fantastischer Himbeer- oder Ananas-Geschmack

Nachteile:

  • Angemessene Dosierungen der Wirkstoffe können als "schwach" empfunden werden - bedenken Sie, dass es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt und die beruhigenden Substanzen sich gegenseitig in ihrer Wirkung verstärken können. Außerdem ist dieses Präparat als Ergänzung zur Nahrungsergänzung gedacht, zu der auch andere Produkte gehören können, die Melatonin oder Ashwagandha in der Formulierung enthalten.
Zusammensetzung
  • Extrakt aus der Vitania-Schlammwurzel (KSM-66Ⓡ) 100 mg, einschließlich Vitanolide 10 mg
  • Extrakt aus Grünteeblättern 100 mg, einschließlich L-Theanin 98 mg
  • Passionsblumenkraut-Extrakt 34 mg, einschließlich Flavonoide 1,36 mg
  • L-Tryptophan 200 mg

Das Beste für die Haare

Glühende Geschichten

5.0
Glühende Geschichten
Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Mineralien und Pflanzenextrakten zur Unterstützung von Haut, Haaren und Nägeln. Das Produkt zeichnet sich vor allem durch die Form des Folats aus - es ist Quatrefolic, das gut absorbiert wird und natürlich ist.

Neben wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin A, E, B3, B2 und Biotin enthält die Rezeptur Bambussprossenextrakt, der Ihre Schönheit zusätzlich unterstützt.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Gute Dosierung der Wirkstoffe.
  • Bequeme Dosierung.
  • Effiziente Verpackung.
  • Gute Formen der Inhaltsstoffe.
  • Laboruntersuchungen.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Der Hersteller empfiehlt, Glow Stories etwa 30 Minuten vor einer Mahlzeit einzunehmen und 200 ml Wasser zu trinken.

Am besten für Immunität

Natu.Care Vitamin D 2000 UI

5.0
Natu.Care Vitamin D 2000 UI
  • Vitamin D-Gehalt: 50 µg
  • Zusätzliche Wirkstoffe: keine
  • Form: Kapseln
  • Portion: Erwachsene - Dosis von 2000 IU (1 Kapsel)
    Übergewichtige Personen - Dosis bis zu 4000 IU (2 Kapseln)
    Ältere Menschen - Dosis bis zu 4000 IU (2 Kapseln)
  • Anzahl der Kapseln: 90
Beschreibung des Produkts

Vitamin D spielt eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Es beeinflusst den Kalzium- und Phosphatstoffwechsel, was sich in gesunden Knochen und Zähnen niederschlägt. Es trägt auch zur Regulierung des Immunsystems bei, und Untersuchungen zeigen, dass es sich auch auf die Funktion des Nervensystems auswirkt.

Vitamin D wird zwar als "Vitamin" bezeichnet, ist aber eigentlich ein Prohormon, das unser Körper selbst produziert, vor allem wenn er dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Die Arbeit in geschlossenen Bürogebäuden, die Verwendung von (notwendigen!) Sonnenschutzmitteln mit hohem Lichtschutzfaktor, die Bedeckung des Körpers mit Kleidung - all dies macht es sehr schwierig und manchmal sogar unmöglich, eine ausreichende Menge an Vitamin D durch die Sonne zu erhalten. Aus diesem Grund ist eine angemessene, ganzjährige Nahrungsergänzung so wichtig.

Vitamin D von Natu.Care ist ein erforschtes Vitamin D3, das in Färberdistelöl suspendiert ist, einer Pflanze, die für ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Die praktische, leicht zu schluckende Kapsel macht die Nahrungsergänzung zu Ihrer täglichen gesunden Gewohnheit, um Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Sorgt für ein einwandfreies Funktionieren des Immunsystems
  • Unterstützt die Erhaltung von gesunden Knochen und Zähnen
  • Unterstützt die normale Funktion von Herz, Nieren und Muskulatur
  • Getestet von einem unabhängigen, zertifizierten Labor
  • Bequeme und leicht zu schluckende Kapsel
  • Reine Rezeptur - ohne Zusatz von Zucker, Gluten, GVO, Laktose und ohne Konservierungs- und Farbstoffe

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Schwangere Frauen und stillende Mütter sollten bei der Einnahme ihren Arzt konsultieren. Nahrungsergänzungsmittel für die gesunde erwachsene Bevölkerung bis zum Alter von 75 Jahren.

Siehe auch:

Zusammenfassung

  • Im Alter von 30 Jahren können Sie die ersten Anzeichen eines Kollagenmangels feststellen.
  • Kollagen unterstützt die Gesundheit von Haut, Gelenken, Haaren, Nägeln und Muskeln.
  • Eine Kollagenergänzung kann den Alterungsprozess verzögern und z. B. Falten oder Gelenkschmerzen vorbeugen.
  • Hydrolysiertes Kollagen ist eine bessere Wahl als gefriergetrocknetes Kollagen.
  • Fischkollagen wird bis zu 50 % schneller absorbiert als Rinderkollagen.
  • Die Nebenwirkungen einer Kollagenergänzung sind selten und gering.

FAQ

Welche Produkte unterstützen die Aufnahme von Kollagen?

Kollagen wird am besten in Kombination mit Vitamin C aufgenommen. Darüber hinaus sind andere Vitamine und Mineralien für die Aufnahme und Produktion von Kollagen notwendig, wie z. B:

Kann ein Überschuss an Kollagen schädlich sein?

Ja, aber das ist selten und wird durch eine unzureichende Supplementierung oder eine Krankheit verursacht.

Zu den Symptomen eines Kollagenüberschusses gehören:

  • Verdickung der Haut,
  • Verdauungsprobleme,
  • Durchfall,
  • Blähungen.
Wo ist Kollagen zu finden?

Kollagen findet sich in großen Mengen in Produkten wie:

  • Knochenbrühe,
  • Gelatine,
  • Gelees,
  • Fisch (insbesondere die Haut),
  • Meeresfrüchten (Fisch, Schalentiere).

In Obst und Gemüse ist kein Kollagen enthalten, aber sie liefern die für seine Produktion notwendigen Vitamine und Mineralien (z. B. Vitamin C).

Kann eine Kollagenergänzung Nebenwirkungen verursachen?

Zu den seltenen Nebenwirkungen einer Kollagenergänzung gehören Völlegefühl, Sodbrennen und Allergien. Achten Sie darauf, dass Sie ein hochwertiges Präparat wählen, und wenn Sie unerwünschte Symptome feststellen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren und einen Wechsel des Präparats in Betracht ziehen oder die Einnahme beenden.

Wie lange können Kollagenpräparate eingenommen werden?

Kollagen kann langfristig eingenommen werden, um die gewünschte Wirkung zu erhalten. Eine Supplementierung ist sicher und gesundheitsfördernd. Da die natürliche Kollagenproduktion mit zunehmendem Alter nachlässt, kann die regelmäßige Einnahme von Kollagenpräparaten dazu beitragen, eine jugendliche Haut, gesunde Haare, Nägel und Gelenke zu erhalten.

Ist Kollagen in Obst und Gemüse enthalten?

Kollagen ist nicht in Obst und Gemüseenthalten, da es ein tierisches Protein ist. Sie sind jedoch wertvoll für die Kollagensynthese im Körper. Verzehren Sie vitaminreiche Früchte wie Zitrusfrüchte, Kiwi oder Erdbeeren und Gemüse wie Paprika, Brokkoli oder Spinat.

Hat Kollagen einen Verjüngungseffekt?

Ja, Kollagen kann beim Verjüngungsprozess helfen. Nutzen Sie seine Eigenschaften, um die Elastizität Ihrer Haut zu verbessern, Falten zu reduzieren und Ihren Teint mit Feuchtigkeit zu versorgen. Kollagen kann auch zur Verbesserung der Knochendichte, der Muskelkraft und des Muskelvolumens beitragen.

Nehmen Sie regelmäßig Kollagenpräparate ein oder verzehren Sie kollagenreiche Lebensmittel wie Knochenbrühen und Gelees. Unterstützen Sie die Wirkung durch eine gesunde Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige körperliche Betätigung.

Quellen

Siehe alle

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Jelonek, L. (2023). Collagen. Alles, was Sie wissen müssen (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

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Ludwik Jelonek - Autor

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek ist der Autor von mehr als 2.500 Texten, die auf führenden Portalen veröffentlicht wurden. Seine Inhalte haben ihren Weg in Dienste wie Ostrovit und Kobieta Onet gefunden. Bei Natu.Care klärt Ludwik die Menschen über den wichtigsten Bereich des Lebens auf - die Gesundheit.

Julia Skrajda - Rezensiert von

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Julia Skrajda
Von einem Sachverständigen geprüft

Als klinische Ernährungsberaterin arbeitet sie in diesem Beruf und erstellt personalisierte Menüs und Empfehlungen für bestimmte Krankheiten.

Bartłomiej Turczyński - Bearbeitet von

Chefredakteur

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński ist der Chefredakteur von Natu.Care. Er ist u. a. für die Qualität der auf Natu.Care erstellten Inhalte verantwortlich und stellt sicher, dass alle Artikel auf fundierten wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen und mit Fachleuten aus der Branche abgestimmt sind.

Nina Wawryszuk - Faktenüberprüfung

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk hat sich auf die Bereiche Sportergänzung, Krafttraining und Psychosomatik spezialisiert. Neben dem Schreiben von Artikeln für Natu.Care hilft sie als Personal Trainerin täglich Sportlern, ihre Leistung durch Training, Ernährung und Nahrungsergänzung zu verbessern.

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