Dolor articular (artralgia) – causas, prueba ANA1, tratamiento
Descubra qué hacer cuando duelen las articulaciones, cuáles pueden ser las causas y cómo tratarlas.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Por qué puedes confiar en nosotros
Los artículos en Natu.Care se escriben basándose en investigación científica, datos de sitios web gubernamentales y otras fuentes fiables. Los textos se redactan en cooperación con médicos, nutricionistas y otros expertos en salud y belleza. Los artículos se revisan antes de su publicación y durante las actualizaciones significativas.
.Más información sobre nuestro proceso editorial
.Información sobre anuncios
El contenido de Natu.Care puede contener enlaces a productos de cuya venta podemos recibir una comisión. Al crear contenido, nos adherimos a altos estándares editoriales y nos preocupamos por ser objetivos sobre los productos discutidos. La presencia de enlaces de afiliados no está dictada por nuestros socios, y seleccionamos los productos que revisamos de forma completamente independiente.
.Más información sobre nuestros términos y condiciones
.Dolor en las articulaciones, también conocido como artralgia, afecta a miles de personas todos los días. Y para poder tratarlo eficazmente, primero hay que entender por qué las articulaciones comenzaron a doler en absoluto.
Puede tener muchas caras: desde pinchazos, ardor, hasta sensación de hinchazón. Reduce la calidad de vida y dificulta las actividades diarias, y en casos extremos puede incluso conducir a la discapacidad.
Con el médico Kacper Nihalani analizamos las causas del dolor en las articulaciones y sugerimos qué información proporcionar al ortopedista para obtener un diagnóstico preciso.
De este artículo aprenderás:
- Qué articulaciones son las más afectadas por el dolor.
- De qué pueden doler las articulaciones.
- Qué información es valiosa para hacer un diagnóstico.
- Cómo se pueden tratar los dolores en las articulaciones.
- Cómo es la profilaxis para cuidar el aparato locomotor.
Descubre cómo puede cuidar la salud de tus articulaciones y tu belleza. Colágeno Premium (10 000 mg) cereza Natu.Care Colágeno Premium Sport 10000 mg, cereza Natu.Care Colágeno Premium para la salud de articulaciones, piel, uñas y cabello. Colágeno bovino en la dosis óptima de 10 000 mg. Analizado por un laboratorio independiente.
Este colágeno se disuelve bien, sabe genial, como un zumo de cereza. Mi cabello ha dejado de caerse, está más denso y sano, y mi piel, radiante.
@Dominika P.
También te puede interesar:
- Dolor de rodilla
- Crujido en las rodillas
- Gonartrosis
- Codo de golfista
- Codo de tenista
- Artritis reumatoide (AR)
- Remedios caseros para el dolor de rodilla
- Remedios caseros para las articulaciones
¿Qué articulaciones duelen con más frecuencia?
Dependiendo de las causas de las molestias dolorosas, puede afectar una articulación concreta, un par de articulaciones (por ejemplo, rodillas o codos), las articulaciones de un lado del cuerpo o… todas. Si el dolor afecta a un lugar específico o a todo el cuerpo puede ser una información diagnóstica valiosa.
Las molestias más frecuentes en esta parte del sistema locomotor son:
- dolor en las articulaciones de las manos y los dedos,
- dolor en las articulaciones de las rodillas,
- dolor en las articulaciones de la cadera,
- dolor en las articulaciones del pie.
Al observar tus molestias, vale la pena prestar atención a la ubicación exacta del dolor en la articulación – ¿lo sientes en el lado interno o externo? A menudo, esto es un criterio que distingue diferentes afecciones (por ejemplo, codo de tenista y codo de golfista) .
Además, una información útil para el especialista serán las molestias que acompañan al dolor, como por ejemplo: hinchazón, fiebre o rigidez en las articulaciones. También presta atención a las circunstancias en las que aparece el dolor – ¿te molesta constantemente? ¿O es más intenso por la mañana o solo aparece después de realizar ejercicio físico ?
Causas del dolor en las articulaciones
Las causas del dolor en las articulaciones son realmente muchas, por lo que no vale la pena autodiagnosticarse. La correcta identificación de la causa determinará la implementación del tratamiento adecuado, que te proporcionará alivio. A continuación, encontrarás información sobre las causas más frecuentes del dolor en las articulaciones. Sin embargo, ten en cuenta que la lista de posibles causas no está exhaustivamente completa.
Las articulaciones suelen doler a menudo debido a su sobrecarga. Esto puede ocurrirte, por ejemplo, cuando comienzas a practicar un deporte nuevo y el cuerpo no está acostumbrado a ciertos movimientos. La sobrecarga también puede afectar a personas que trabajan físicamente o a deportistas experimentados que entrenan de manera muy intensa.
Una de las causas más simples del dolor en las articulaciones y músculos es... una postura corporal incorrecta. Pasar varias horas en una misma posición (ay, esas maravillas del trabajo sedentario), y por otro lado, realizar ejercicios de manera incorrecta (ay, uno puede hacerse daño). Sin embargo, hay que señalar que, por esta razón, lo más probable es que te duelan primero los músculos, aunque en algunos casos estos síntomas pueden confundirse fácilmente y.
Un estilo de vida sedentario y la falta de actividad física, y en consecuencia debilidad muscular, son caminos sencillos para desarrollar molestias articulares. El movimiento estimula la producción de líquido sinovial y aumenta la movilidad de las articulaciones. Durante la actividad, también fortaleces tus músculos, que de manera natural y más efectiva estabilizan los componentes de la articulación (las ortesis y estabilizadores pueden esconderse) y.
Y si la falta de movimiento y una ergonomía inadecuada en el lugar de trabajo no son la causa, ya entramos en el ámbito de las molestias relacionadas con enfermedades y lesiones...
Infecciones virales y bacterianas
Por la noche te sientes indispuesto y por la mañana abres los ojos y no puedes levantarte de la cama. El dolor en las articulaciones y músculos es un síntoma bastante típico de el virus de la gripe. Generalmente, también acompaña fiebre y una sensación general de desgaste y.
El dolor en las articulaciones también puede ocurrir durante una infección COVID-19, especialmente si se acompaña de tos seca. En tales síntomas, es recomendable solicitar una consulta médica por teleconsulta. El especialista puede derivarte a realizar pruebas para detectar el virus y.
Otra enfermedad que puede manifestarse con dolores en las articulaciones es la angina. Es causada por la bacteria Streptococcus pyogenes. Afecta principalmente a niños y adolescentes, los adultos la padecen relativamente raramente. Sus signos típicos son fiebre alta (a menudo superior a 38°C), ausencia de tos, amígdalas inflamadas y ganglios linfáticos cervicales y.
El dolor en las articulaciones también puede ocurrir en la enfermedad de Lyme. Es una enfermedad multisistémica, grave, zoonótica, que se transmite por la picadura de garrapatas. Su signo característico es un eritema migratorio, que toma la forma de un círculo rojo con un centro claro. Sin embargo, este cambio en la piel no aparece en todos los infectados y.
En el curso de esta enfermedad, a menudo se produce inflamación en las articulaciones, lo que provoca molestias dolorosas. Por lo tanto, si encuentras este parásito en tu piel, retíralo lo antes posible y observa cuidadosamente el lugar de la picadura. Si notas eritema u otros síntomas preocupantes, acude inmediatamente a un médico y.
Prueba la garrapata
La garrapata que te haya mordido a ti o a tus seres queridos puede enviarse a análisis gratuitos para detectar la presencia de bacterias (espirales) que causan la enfermedad de Lyme. ¿La condición? Debes entregar el parásito en 3 días desde la mordedura y completar dos encuestas: una justo después de la mordedura y otra tras 8 semanas. El resultado de la presencia de bacterias lo recibirás en unos 10 días. Este servicio lo ofrece el Laboratorio de Parasitología de la Facultad de Biología de la Universidad de Varsovia y. Puedes encontrar más detalles en su sitio web.
Lesiones
Si sufres una caída espectacular en bicicleta o mientras esquías y empiezas a sentir dolor en la rodilla o el codo, probablemente no tendrás dudas sobre la causa del dolor. Sin embargo, a veces las lesiones pueden ser más astutas. Ocurre que el dolor en las articulaciones causado por daño puede aparecer cuando te colocas mal, levantas o agarras algo pesado, o simplemente tropiezas.
A menudo, en tales casos, el dolor desaparece y solo dura un tiempo. Porque después de unas horas, e incluso al día siguiente, comienzan molestias dolorosas que puede ser difícil relacionar con la lesión.
Las lesiones en las articulaciones suelen ir acompañadas de hinchazón. También aparece con frecuencia un hematoma. En la mayoría de los casos, el dolor es repentino y agudo. También puede ser característico que, en el momento del accidente, escuches un chasquido o crujido y.
Hasta hoy, se me eriza la piel al recordar el sonido que acompañó la rotura de las cápsulas articulares en una torpeza al torcerse el tobillo...
Algunas lesiones pueden requerir atención en la sala de emergencias más cercana (Servicio de Urgencias Hospitalarias).
Acude inmediatamente al hospital si:
- el dolor es abrumador (te mareas o ves todo oscuro frente a los ojos),
- la extremidad no se coloca correctamente (está torcida de manera extraña),
- No puedes mover la mano o la pierna,
- la zona de la lesión se hincha rápida y notablemente,
- la piel presenta una rotura (cuando la herida es profunda o los bordes se separan).
¿Para qué sirve el SOR?
El Servicio de Urgencias Hospitalarias es un lugar para brindar ayuda en casos de emergencia. Allí acuden personas tras accidentes, con infartos y otras condiciones graves de salud. Si hace una semana te caíste durante un paseo con el perro y te duele la muñeca, realmente no es el lugar más adecuado para acudir (sí, también hay individuos que llegan al SOR). Para esa lesión, acude a un especialista en una clínica.
Degeneraciones
Una de las causas más frecuentes del dolor en las articulaciones en personas mayores de 50 años son las degeneraciones articulares. Se desarrollan debido a la disminución en la producción de líquido sinovial con la edad, lo que conduce a la degradación de la cartílago articular. Cuando el cartílago se desgasta, las superficies óseas comienzan a rozarse y a deteriorarse y.
Como resultado de estos daños, se produce un exceso de formación de tejido óseo — aparecen nuevos vasos sanguíneos en él y las células se multiplican en exceso. Se forman osteofitos, es decir, picos y salientes óseos en la superficie de la articulación. Estos dificultan el movimiento y a menudo causan dolor y.
Enfermedades reumáticas
Las enfermedades reumáticas son un grupo de trastornos de origen autoinmunológico, es decir, en los que el organismo comienza a atacar sus propios tejidos. Las causas exactas de las molestias autoinmunes aún no se conocen, pero se sabe que se basan en un funcionamiento anormal del sistema inmunológico. Este trata las células sanas del cuerpo como si fueran dañadas o patógenos y.
Una de las enfermedades autoinmunes más comunes que causa dolores en las articulaciones es la artritis reumatoide (AR). Otros ejemplos son la psoriasis articular o la fiebre reumática y.
Las enfermedades reumáticas, aunque pueden manifestarse principalmente con dolores en las articulaciones y músculos, a menudo son afecciones multisistémicas. Esto significa que también pueden afectar otros órganos, como los pulmones, el corazón o los riñones y.
Gota
La gota también es una enfermedad reumática. Aunque a simple vista no parece estar relacionada con las articulaciones, puede ser la causa de su dolor. Debido a alteraciones metabólicas en los tejidos del cuerpo, se acumulan cristales de urato de sodio. Estos se concentran principalmente en las articulaciones, causando una gran incomodidad al moverse y.
Dolor de las articulaciones durante el embarazo
El dolor de las articulaciones en el embarazo avanzado es una molestia bastante común en las futuras madres y, contrariamente a la apariencia, no tiene relación con el aumento de peso. El cuerpo de la mujer produce relaxina, una hormona que provoca la relajación de los ligamentos y tendones. Gracias a esto, el organismo puede un poco desplazar sus elementos para hacer espacio para el crecimiento del útero .
Estas reorganizaciones internas pueden, a su vez, provocar pequeños cambios en la posición de las articulaciones y en las presiones ejercidas sobre ellas. Y precisamente esto es la razón por la que las articulaciones pueden comenzar a doler repentinamente durante el embarazo .
Diagnóstico del dolor en las articulaciones
Como puedes ver, las causas del dolor en las articulaciones pueden ser realmente muchas. Por eso, es muy importante realizar un diagnóstico correcto, ya que solo así se podrá aplicar el tratamiento adecuado. Nunca intentes autodiagnosticarte. Para eso está el especialista.
Para los dolores en las articulaciones, lo mejor es acudir a un ortopedista (a menos que, por supuesto, se trate de una infección; en ese caso, ve al médico de cabecera). Si el especialista sospecha que los dolores en las articulaciones pueden tener causas reumáticas, te derivará a un reumatólogo.
Para facilitar al médico el diagnóstico correcto, vale la pena preparar respuestas a algunas preguntas:
- ¿El dolor afecta a una, varias o todas las articulaciones?
- ¿En qué lugar exactamente duele la articulación (de lado, de frente, de atrás, en el interior o en el exterior)?
- ¿La hora del día influye en la intensidad del dolor?
- ¿El dolor aparece o se intensifica al mover la articulación?
- ¿El dolor aparece después de permanecer en reposo durante mucho tiempo (por ejemplo, sentado)?
- ¿El dolor va acompañado de otros síntomas: rigidez en las articulaciones, hinchazón, fiebre?
Cuanta más información precisa puedas proporcionar, mayor será la probabilidad de que te remitan a los estudios adecuados y se realice un diagnóstico correcto. Este es la clave para implementar el tratamiento adecuado y eliminar o aliviar tus molestias.
Análisis ANA (anticuerpos antinucleares)
En caso de que el especialista sospeche una causa autoinmunológica del dolor en las articulaciones, puede derivarte a un análisis de sangre, que comprueba si en el suero se encuentran células específicas del sistema inmunológico: anticuerpos antinucleares .
Estas células atacan los núcleos de las células sanas y son una de las reacciones características y anormales del organismo en enfermedades como el lupus, la esclerosis sistémica o el síndrome de Sjögren .
Tratamiento del dolor en las articulaciones
El tratamiento del dolor en las articulaciones dependerá de su causa. Si los síntomas son causados por una enfermedad viral o bacteriana, el tratamiento consistirá en eliminar los patógenos, y los analgésicos aliviarán el dolor.
En caso de lesiones, los métodos de terapia pueden incluir tratamiento farmacológico, compresas frías, inmovilización del miembro, rehabilitación e incluso procedimientos quirúrgicos. De manera similar, en los cambios degenerativos, todo depende del grado de daño en la articulación .
En el tratamiento de las degeneraciones, además de los métodos mencionados, también se utilizan inyecciones de colágeno, ácido hialurónico o esteroides .
El tratamiento de mayor complejidad sin duda es el dolor articular de origen reumático. Para estas enfermedades, principalmente se emplean medicamentos inmunosupresores, que reducen la actividad del sistema inmunológico. También es posible el uso de tratamiento biológico, aunque en Polonia no forma parte del tratamiento estándar cubierto por el NFZ .
Tabletas y cremas para el dolor en las articulaciones
Recuerda que la mayoría de las tabletas y cremas que puedes comprar sin receta solo enmascararán los síntomas, y no atacarán la causa del dolor en las articulaciones. Por lo tanto, no deben usarse como el único método de tratamiento . Aunque, por supuesto, estos preparados pueden facilitar tu vida diaria.
Prevención en las enfermedades de las articulaciones
Es mejor prevenir que curar, esa es una frase antigua pero muy cierta. Para mantener tus articulaciones en buena condición, vale la pena recordar una dieta equilibrada, rica en verduras y frutas. Elige carne magra, pescado y grasas vegetales. Evita consumir grandes cantidades de carne roja, dulces y productos procesados .
Una dieta así minimiza el riesgo de procesos inflamatorios crónicos, que a menudo acompañan a las enfermedades de las articulaciones. En este aspecto, las propiedades beneficiosas son especialmente evidentes en los ácidos omega-3.
Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mango-maracuyá
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
- Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden® en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.
Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.
Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.
Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
- Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
- La producción se lleva a cabo en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.
Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.
Opinión del usuario
Super, después de unas 6 semanas de uso la piel de mi cara se volvió visiblemente más tensa. Gran sabor.
Ania ZalewskiCliente deNatu.Care
Elegí el colágeno Natu.Care porque tenía súper críticas - ¡y eso era muy importante para mí! Desde que lo uso, mi piel ha mejorado mucho y está hidratada, y me han aparecido nuevos 'pelitos' en la cabeza.
Kasia S.cliente de Natu.Care
Natu.Care Colágeno Premium Shot 10000 mg
- Contenido en colágeno: hasta 10.000 mg de hidrolizado de colágeno marino de la marca Seagarden®.
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C 80 mg, ácido hialurónico de bajo peso molecular 60 mg, vitamina E 12 mg, biotina 2500 µg.
- Forma: Botellas para beber.
- Porción : 1 botella
- Suficiente para: 15 días
- Sabor: bayas deliciosamente agridulces, sin regusto a pescado
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden® en dosis de 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad cuyos efectos están clínicamente probados. Procedente de bacalao del Atlántico capturado en estado salvaje, libre de dioxinas y metales pesados.
La suplementación regular influirá positivamente en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas, que se reconstruirán y fortalecerán desde el interior. Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente del ingrediente activo para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Collagen Premium Shot de Natu.Care tiene un delicioso sabor a frutas del bosque y su fórmula se basa en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino Seagarden®, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico. Además, el producto contiene vitamina C, vitamina E, ácido hialurónico y biotina para mejorar aún más sus efectos.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: La vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, la vitamina E cuida además la salud de la piel y la biotina mejora la elasticidad, la regeneración y refuerza la estructura de la piel y el cabello.
- Delicioso sabor a frutas del bosque (sin regusto a pescado)
- La producción se lleva a cabo en un centro con certificación GMP (norma de producción de alimentos).
Desventajas:
- Ninguno.
Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mora
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
- Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.
Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.
Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.
Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
- Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
- La producción se lleva a cabo en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.
Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.
Opinión del usuario
Me recuerda a mi infancia con su aroma, el sentimiento está encendido :) Después de 2 paquetes de colágeno de Natu, mi inflamación en la cara se ha calmado y la "papilla" se ha detenido por completo. ¡Muy recomendable!
Kuba K. cliente de Natu.Care
Super sorprendido por el sabor, nada de dulzor artificial que percibí en el colágeno con sabor a mango-maracuyá. Ya he recomendado el colágeno a otras 4 personas, todas las cuales han decidido suscribirse :) Veo que las arrugas se alisan, sobre todo en la frente, y la piel está más hidratada.
Kinga D. Cliente de Natu.Care
Natu.Care Premium colágeno 10 000 mg, mango-maracuyá
- Contenido en colágeno: 10.000 mg de hidrolizado de colágeno marino
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá)
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Uno de los colágenos más potentes del mercado, que aporta nada menos que 10.000 mg en una toma diaria. Como resultado, la fórmula puede apoyar eficazmente el estado de su piel, cabello y uñas.
Con este suplemento, apoyará su belleza, lo que le permitirá detener visualmente el proceso de envejecimiento y ¡sentir una segunda juventud!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg se presenta en dos sabores - cacao y mango-maracuyá. Ambas fórmulas tienen la misma base de producto: colágeno, ácido hialurónico y vitamina C.
La versión de cacao contiene además L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Rise&Shine, por su parte, contiene vitamina E y vitamina A.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- La ración diaria de colágeno es muy grande - hasta 10.000 mg.
- Una fórmula de colágeno probada - se trata de SeaGarden, cuyo efecto ha sido confirmado en estudios clínicos.
- Una dosis eficaz de ácido hialurónico, hidrata aún más el cutis y tiene un efecto positivo en la salud de las articulaciones.
- La vitamina C contribuye a la producción natural de colágeno.
- La composición ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- El producto cuenta con la certificación MSC (Marine Stewardship Council): el origen del colágeno apoya las prácticas pesqueras sostenibles.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
Los usuarios elogian Natu.Care Colágeno Premium por la fácil disolución del polvo.
Opinión del usuario
Noté una mejora significativa en la textura de mi piel después de unas semanas de tomar colágeno regularmente. ¡Mi piel es ahora tan suave como el terciopelo!
Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, fresa-ruibarbo
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
- Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.
Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.
Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.
Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
- Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
- La producción se realiza en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.
Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.
Opinión del usuario
Llevo 3 meses usando colágeno y estoy encantada con los resultados, mi piel está radiante e hidratada, mis uñas y mi pelo crecen más rápido y ¡sabe delicioso!
Aleksandra K. cliente de Natu.Care
El mejor que he probado. Encontré el único. He estado usando durante 8 meses. Mejora visiblemente el estado de mi cabello y piel y ya no cambio a otro. Es mi favorito.
Monika M. cliente de Natu.Care
Natu.Care Colágeno Premium 10000 mg, cereza
- Contenido en colágeno: 10.000 mg de hidrolizado de colágeno bovino COLLinstant®.
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular, glucosamina, condroitina, extracto de resina de incienso indio (boswellia serrata).
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Uno de los colágenos bovinos más potentes del mercado, que proporciona hasta 10.000 mg por ración diaria. Como resultado, la fórmula puede apoyar eficazmente la condición de sus articulaciones, piel, cabello y uñas.
Con este suplemento, reforzará su sistema óseo y articular, así como su belleza, lo que le permitirá detener visualmente el proceso de envejecimiento y sentir una segunda juventud.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- La ración diaria de colágeno es muy grande - hasta 10.000 mg.
- Una fórmula de colágeno de eficacia probada - se trata de COLLinstant®, cuyo efecto ha sido confirmado en estudios clínicos.
- Una dosis eficaz de ácido hialurónico, que hidrata aún más la piel y tiene un efecto positivo en la salud de las articulaciones.
- La vitamina C contribuye a la producción natural de colágeno.
- La glucosamina es un componente esencial de los compuestos del cartílago articular y del colágeno, que da elasticidad al tejido conjuntivo de los tendones.
- La condroitina es un componente natural que se encuentra en el cuerpo humano, principalmente en los cartílagos. Esta molécula de gran tamaño (mucopolisacárido), tiene la capacidad de absorber agua, lo que permite al cartílago mantener su elasticidad y resistencia.
- El extracto de resina de incienso favorece el riego sanguíneo y la movilidad articular y reduce la rigidez de las articulaciones. Puede ayudar a aliviar la inflamación.
- La composición ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
Los usuarios elogian Natu.Care Colágeno Premium por la fácil disolución del polvo.
Natu.Care Butirato sódico Premium
- Composición de primera calidad: 1.200 mg de butirato sódico puro por toma diaria
- Apoyo intestinal: regeneración, equilibrio de la microbiota y confort digestivo
- Sin compromisos: sin rellenos, aditivos ni conservantes
- Eficacia: forma microencapsulada con mayor biodisponibilidad
- Recomendado después de antibióticos: restauración de la microflora intestinal
- Envase: 60 cápsulas / 30 días
- Recomendado por el Instituto de Microecología y probado en el laboratorio de J.S.Hamilton
Descripción del producto
Premium Sodium Butyrate es un apoyo natural para su sistema digestivo. Con una alta dosis de ácido butírico (940 mg), favorece la regeneración de la mucosa intestinal, mejorando la salud y la función intestinal, y mejora la absorción de nutrientes. Cuidando su intestino, cuida la salud de todo su cuerpo.
Las investigaciones realizadas con personas que padecen el síndrome del intestino irritable confirman que el butirato sódico es ideal como apoyo para la flora bacteriana alterada (por ejemplo, después de una terapia con antibióticos), el estreñimiento y la diarrea, la inflamación de la mucosa intestinal o en el caso de una dieta baja en fibra.
Las cápsulas de butirato sódico Premium se basan en la innovadora tecnología DRcaps®. Esto garantiza que los ingredientes activos contenidos en el producto estén protegidos de los efectos dañinos de los ácidos y las enzimas digestivas del estómago. Esto asegura que los ingredientes beneficiosos se liberen en el intestino delgado y sean totalmente absorbidos por nuestro cuerpo.
Premium Sodium Butyrate de Natu Care está 100% testado y en su composición sólo encontrará materia prima de la más alta calidad.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Favorece el funcionamiento del sistema digestivo
- Útil para muchas enfermedades gastroenterológicas, incluido el SII
- Alta dosis de ácido butírico por cápsula
- Composición orgánica, pura y probada
- Sin azúcares añadidos, sin gluten, sin OGM, sin lactosa
- Innovadora tecnología de cápsulas - DRcaps.
Desventajas:
- Ninguno.
Cómo utilizarlo
Dosis recomendada: 3 cápsulas al día con una comida, tomadas con agua.
Consejo profesional: Si es la primera vez que toma butirato sódico, introduzca la suplementación gradualmente para que el intestino tenga tiempo de adaptarse:
- Días 1-3: 1 cápsula/día
- Días 4-7: 2 cápsulas/día
- A partir del día 8: 3 cápsulas/día
De este modo, evitará molestias temporales y sus intestinos recibirán el máximo apoyo.
Tómelo a cualquier hora del día, preferiblemente con una comida, para favorecer la absorción de los principios activos.
El complemento alimenticio Butirato Sódico Premium 1200 mg está destinado a los adultos.
Opinión del usuario
Llevo 2 semanas utilizando el producto. Vientre más ligero y mejor digestión. Recomendado.
Natu.Care Magnesio Premium + vitamina B6
- Contenido en magnesio de una dosis diaria 305 mg
- Principios activos adicionales: vitamina B6 (2,1 mg)
- Forma: cápsulas
- Porción: 3 cápsulas al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
El suplemento dietético Magnesio Premium + Vitamina B6 es un producto completo que combina 3 formas orgánicas de magnesio (citrato, malato y diglicinato) y vitamina B6 en formas altamente biodisponibles.
El magnesio es un mineral esencial, sin el cual nuestro organismo no puede funcionar correctamente. Favorece los sistemas inmunitario, nervioso y muscular, se encarga del equilibrio electrolítico y también interviene en la división celular y la regulación de las funciones mentales.
Los estudios demuestran que la suplementación con magnesio es aún más eficaz cuando se acompaña de vitamina B6, que se encuentra en nuestro producto. Entre otras cosas, es responsable del buen funcionamiento de los sistemas nervioso e inmunitario, así como del funcionamiento normal del corazón.
Si desea deshacerse de forma segura de la sensación de fatiga, problemas de concentración, caída del cabello, calambres musculares, temblores o sensación de irritación, elija Magnesio Premium de Natu.Care, probado por un laboratorio independiente y certificado de J.S. Hamilton Polonia.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- Favorece el buen funcionamiento de los sistemas nervioso e inmunitario.
- Reduce la sensación de fatiga y cansancio.
- Mantiene las funciones psicológicas normales.
- La pureza de la composición (sin antiaglomerantes, cargas artificiales ni aditivos en forma de dióxido de titanio, celulosa microcristalina, talco, estearato de magnesio y dióxido de silicio) ha sido confirmada por pruebas de laboratorio.
- Alta absorción de los ingredientes.
- Cápsulas blandas y cómodas de tragar.
- Producto apto para vegetarianos y veganos.
Desventajas
- Ninguna.
Información complementaria
Tomar con una comida, 3 cápsulas al día.
Las cápsulas deben tomarse con un mínimo de 250 ml de agua.
En caso de problemas de sueño, se recomienda tomar 1 cápsula por la mañana y 2 cápsulas por la noche, a más tardar 4 horas antes de acostarse.
Evitar la combinación con productos con un alto contenido en calcio (leche, yogur, queso), ya que puede perjudicar la absorción del magnesio.
Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben consultar a su médico antes de tomar el primer suplemento.
Opinión del usuario
Estoy muy impresionado con la rapidez del envío. El producto en sí es de alta calidad, se absorbe bien. Después de dos semanas de suplementación siento una mejora significativa en la velocidad de recuperación muscular, especialmente estando en modo de entrenamiento intenso. ¡Muy recomendable!
Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg
- Contenido en Omega 3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) enriquecido con vitamina E
- Forma de triglicéridos naturales - mejor absorción y biodisponibilidad
- Bajo ratio totox de 6,5 - garantía de frescura y pureza del aceite de pescado
- Pesca sosteniblecertificada
- Para el cerebro, el corazón y la inmunidad: favorece las funciones corporales clave
- Porción: 1 cápsula al día
- Suficiente para: 60 días
Descripción del producto
El suplemento dietético contiene omega-3ᵀᴳ, o ácidos grasos omega-3 en forma de triglicéridos. Los estudios científicos sugieren que esta forma de ácidos grasos se absorbe hasta 2 veces mejor que los ésteres presentes en muchos complementos alimenticios del mercado. Esto significa que usted tiene la garantía de su eficacia y de abastecerse de valiosos ácidos omega.
Los ácidos grasos omega-3 proceden del aceite de anchoa salvaje. Se trata de una rica fuente de grasas saludables esenciales para la salud cardiovascular, inmunitaria y del sistema nervioso, así como para el buen funcionamiento de la visión, las articulaciones y los músculos.
Las investigaciones también sugieren que una ingesta adecuada de ácidos grasos omega-3 protege contra la depresión y los trastornos de ansiedad y favorece su tratamiento. Además, los omega-3 influyen en la hidratación y el aspecto de la piel y favorecen un sueño saludable.
La fórmula contiene un total de 750 mg de ácidos EPA+DHA, que triplica la ingesta mínima recomendada de 250 mg para la población polaca. Omega-3 TG Premium cuenta con investigaciones que indican que su TOTOX es de 9, lo cual es un resultado muy bueno.
Se recomienda la suplementación con ácidos grasos omega-3 a cualquier persona que no coma 1-2 raciones (unos 300 g) de pescado azul a la semana. Los niños durante el período de crecimiento, las personas mayores, las personas físicamente activas, los veganos y vegetarianos y los pacientes sometidos a tratamiento cardíaco y de prevención de enfermedades del corazón también tienen una mayor necesidad.
Ventajas e inconvenientes
Pros
- El aceite de pescado procedente de anchoas salvajes es una gran fuente de EPA y DHA.
- Los ácidos grasos omega-3 en forma de triglicéridos son dos veces más biodisponibles que los ésteres (presentes en muchos productos del mercado).
- La formulación no contiene colorantes ni sustancias de relleno.
- La pureza de la composición ha sido confirmada mediante pruebas de laboratorio.
- El envase es suficiente para un máximo de 2 meses.
- Las cápsulas blandas son fáciles de tragar.
Desventajas
- Ninguna.
Información complementaria
La cubierta de la cápsula está hecha de gelatina bovina.
Opinión de los expertos
Los triglicéridos de ácidos grasos omega-3 contenidos en esta formulación tienen una biodisponibilidad mucho mayor que los ésteres etílicos de omega-3 que suelen encontrarse en los suplementos dietéticos. El aceite de anchoa salvaje es una gran fuente de omega-3.
Ilona Krzak Licenciada en Farmacia
Natu.Care Slim Protein, Vainilla Bourbon - Moldear el cuerpo
-
Contenido en proteínas: 20 g de aislado deproteína de suero de alta calidad (WPI) por porción.
-
Ingredientes activos adicionales: vitamina C, vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamina E, vitamina K, cromo, fibra de acacia, extracto de higo chumbo, extracto de cardo mariano, extracto de semilla de uva, extracto de hierba cola de caballo.
-
Forma: polvo para disolver en agua
-
Porción diaria: 25 g (1 porción)
-
Suficiente para: 15 días (el envase contiene 375 g)
Descripción del producto
Un delicioso batido dietético que favorece el control del peso y ayuda a mantener unos niveles saludables de azúcar en sangre. Enriquecido con proteínas WPI de primera calidad, vitaminas, extractos de plantas (incluido el extracto de higo chumbo), fibra y cromo, es un complemento ideal para la dieta diaria de las mujeres que desean cuidar la silueta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
-
Alto contenido en proteínas: 20 g de WPI por ración favorece la construcción y regeneración muscular.
-
Rica composición: contiene vitaminas, minerales y extractos de plantas que favorecen el metabolismo y el control de peso
-
Bajo contenido calórico : sólo 86 kcal por ración
-
Bajo índice glucémico: ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre
-
Sin azúcar, gluten ni conservantes: apto para personas con intolerancias
-
Probado en laboratorio: calidad y seguridad demostradas
Desventajas:
- No
Natu.Care Slim Protein, Pistacho - Moldeado corporal
-
Contenido en proteínas: 20 g de aislado deproteína de suero (WPI) por porción
-
Ingredientes activos adicionales: vitamina C, vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamina E, vitamina K, cromo, fibra de acacia, extracto de higo chumbo, extracto de cardo, extracto de semilla de uva, extracto de cola de caballo.
-
Forma: polvo para disolver en agua
-
Porción diaria: 25 g
-
Suficiente para: 15 días (375 g por envase)
Descripción del producto
Un delicioso batido dietético que favorece el control del peso y ayuda a mantener unos niveles saludables de azúcar en sangre. Enriquecido con proteínas WPI de primera calidad, vitaminas, extractos de plantas (incluido el extracto de higo chumbo), fibra y cromo, es un complemento ideal para la dieta diaria de las mujeres que desean cuidar la silueta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
-
Alto contenido en proteínas: 20 g de WPI por ración favorece la construcción y regeneración muscular.
-
Rica composición: contiene vitaminas, minerales y extractos de plantas que favorecen el metabolismo y el control de peso
-
Bajo contenido calórico : sólo 86 kcal por ración
-
Bajo índice glucémico: ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre
-
Sin azúcar, gluten ni conservantes: apto para personas con intolerancias
-
Probado en laboratorio: calidad y seguridad demostradas
Desventajas:
- No
Natu.Care Premium Calostro
- Contenido de calostro por porción: 1000 mg
- Inmunoglobulinas: estandarizadas al 30% de IgG (300 mg por porción)
- Seguridad: composición probada por un laboratorio independiente
- Ingredientes activos adicionales: zinc 15 mg, zumo de frambuesa en polvo 500 mg, extracto de saúco 50 mg
- Forma: polvo
- Porción: 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Calostro bovino natural obtenido éticamente - tras el nacimiento de la ternera a partir del calostro sobrante que no es consumido por las crías. Estandarizado al 30% de inmunoglobulina. Gracias a sus anticuerpos IgG, favorece la salud intestinal contrarrestando la proliferación de agentes patógenos como bacterias, virus y hongos. El zinc y la vitamina C contenidos en el producto se encargan de forma integral de reforzar el sistema inmunitario y defender el organismo frente a las infecciones. Producto probado por el Instituto Hamilton independiente de Polonia.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Alto contenido en inmunoglobina IgG
- Liofilizado
- Probado en laboratorio
- Liofilizado
- Zinc y vitamina C añadidos en forma de extracto de saúco
- Sin gluten, sin OGM
- Prácticos sobres y agradable sabor
Desventajas:
- Más difícil de dosificar en medias raciones, por ejemplo, para los niños
Natu.Care Ashwagandha y Cordyceps
- Sustancia activa: extracto de la raíz de vitania perezosa (ashwagandha) y de los cuerpos fructíferos del hongo Cordyceps sinensis
- Cantidad de sustancia activa 60 mg
- Estandarización: ashwagandha KSM-66 estandarizada al 5% de vitanólidos.
- Porción diaria: 1 cacito - 500 mg
- Envase: 120 porciones
- Suficiente para: 3 meses
Descripción del producto
Ashwagandha & Cordyceps es el apoyo ideal para quienes viven a la carrera, expuestos al estrés y anhelan un momento de calma. La Ashwagandha contribuye a reducir el estrés, ayuda a aliviar la ansiedad y favorece el equilibrio emocional. El Cordyceps chino está clasificado como un "superalimento": tiene efectos inmunoestimulantes y, por lo tanto, puede consumirse en casos de inmunidad reducida y durante la estación de otoño/invierno. Una combinación eficaz de adaptógenos. Complemento ideal para el cacao o el té.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Combinación de dos adaptógenos únicos: extracto del cuerpo fructífero del hongo Cordyceps sinensis y extracto de raíz de Ashwagandha.
- Extracto de raíz de Ashwagandha KSM-66 estandarizado al 5% de vitanolides.
- Sin colorantes, saborizantes ni edulcorantes innecesarios.
- Testado por el laboratorio independiente de Hamilton Polonia.
Desventajas:
- No
Natu.Care Melena de León y Chaga
- Principios activos: extracto de erizo de mar (Melena de León) y hongo chaga
- Forma: polvo
- Envase: 45 g
- Porción: 1-3 cucharadas al día
- Suficiente para: 30 a 90 días
Descripción del producto
La combinación perfecta de setas Melena de León y chaga para favorecer la estimulación natural y la motivación durante las tareas diarias. El polvo es ideal para preparar café o té de setas. Formulación natural - Lion's Mane & Chaga no contiene setas en polvo, sino extractos concentrados. El producto ha sido probado al 100% en cuanto a contaminación microbiana. Estos adaptógenos de Natu.Care son también una valiosa fuente de antioxidantes. Apto para veganos y vegetarianos.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Extracto estandarizado de alta calidad de dos setas.
- Sometido a pruebas de contaminación microbiológica.
- Ideal para preparar café o té de setas - no altera el sabor de otras bebidas.
- No contiene aditivos ni cargas innecesarias.
- Probado por el laboratorio independiente Hamilton Polonia
Desventajas:
- No
Natu.Care Vitamina D 2000 UI
- Contenido en vitamina D: 50 µg
- Principios activos adicionales: ninguno
- Forma: Cápsulas
- Porción: Adultos - dosis de 2000 UI (1 cápsula)
Personas con sobrepeso - dosis de hasta 4000 UI (2 cápsulas)
Personas mayores - dosis de hasta 4000 UI (2 cápsulas) - Número de cápsulas: 90
Descripción del producto
La vitamina D desempeña un papel fundamental para nuestra salud y bienestar. Influye en el metabolismo del calcio y el fosfato, lo que se traduce en huesos y dientes sanos. También ayuda a regular el sistema inmunitario, y las investigaciones también indican su impacto en el funcionamiento del sistema nervioso.
La vitamina D, aunque se la denomine "vitamina", es en realidad una prohormona que nuestro cuerpo produce por sí mismo, principalmente cuando se expone a la luz solar.Por desgracia, nuestro estilo de vida moderno fomenta las deficiencias de esta vitamina clave para nuestra salud y bienestar. Trabajar en edificios de oficinas cerrados, utilizar protectores solares (¡necesarios!) con factor de protección solar, cubrirse el cuerpo con ropa... todo esto hace que sea muy difícil, y a veces imposible, obtener niveles adecuados de vitamina D del sol. Por eso es tan importante una suplementación adecuada durante todo el año.
La vitamina D de Natu.Care es una vitamina D3 investigada y suspendida en aceite de cártamo, una planta conocida por sus numerosos beneficios para la salud. La cómoda cápsula, fácil de tragar, convertirá la suplementación en su hábito saludable diario para mejorar su bienestar general.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Garantiza el buen funcionamiento del sistema inmunitario
- Favorece el mantenimiento de huesos y dientes sanos
- Mantiene el funcionamiento normal del corazón, los riñones y el sistema muscular
- Probado por un laboratorio independiente y certificado
- Cápsula cómoda y fácil de tragar
- Fórmula pura: sin azúcares añadidos, gluten, OMG, lactosa, conservantes ni colorantes
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
Las mujeres embarazadas y las madres lactantes deben consultar a su médico para su uso. Complemento alimenticio destinado a la población adulta sana de hasta 75 años de edad.
Natu.Care Vegan Protein, proteína vegetal vegana, chocolate blanco-frambuesa
Proteína vegetal vegana: hasta 26 g de proteína por ración. Mezcla de alta calidad de proteínas de guisante, levadura y arroz.
- Tipo de proteína: vegetal
- Tamañodel envase: 525 g
- Número de porciones por envase: 15
- Proteínas por ración: 26 g
- Bajo en grasas e hidratos de carbono
- Sólo 136 kcal
- Ingredientes adicionales: complejo de enzimas digestivas de marca DigeZyme®, fruta de frambuesa liofilizada.
Descripción del producto
Suplemento proteico Natu.Care Vegan Protein - proteína vegetal con sabor a chocolate blanco y frambuesas liofilizadas.
Una excelente fuente de proteínas en forma de suplemento en polvo. Natu.Care Vegan Protein es una mezcla de proteínas de guisante, levadura y arroz. Una ración del suplemento contiene 26 gramos de proteínas. La composición del producto se ha enriquecido con el complejo patentado de enzimas digestivas DigeZyme®, que tiene un efecto positivo en el proceso digestivo.
Natu.Care Vegan Protein es 100% seguro y probado, y en su composición sólo encontrará materias primas naturales de la más alta calidad - sin azúcares añadidos, gluten, OGM o lactosa.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Alto contenido en proteínas por ración (26 g)
- Excelente sabor y solubilidad
- Enzimas adicionales para mejorar la digestión DigeZyme
Desventajas:
- Una sola variante de sabor
Información complementaria
Suplemento dietético con un alto contenido en proteínas que es un excelente suplemento dietético para personas con dietas veganas, vegetarianas y sin lactosa. También es estupendo para deportistas y personas que practican actividades recreativas y buscan variedad en los suplementos de proteínas lácteas o que digieren peor la proteína de suero.
Composición
Ingredientes: proteína de guisante 22,75 g, proteína de levadura 5,25 g, proteína de arroz 3,78 g, fruta de frambuesa liofilizada (3%), espesante: goma guar, aromas, colorante: Rojo remolacha, complejo de enzimas digestivas DigeZyme® [α-amilasa (de Aspergillus oryzae), proteasa neutra (de Bacillus subtilis), lactasa (de Apergillus oryzae), lipasa (de Rhizopus oryzae), celulasa (de Trichoderma longibrachiatum)], edulcorantes: sucralosa, glucósidos de esteviol de stevia.
Valores nutricionales por porción de 35 g:
- Valor energético: 569 kJ/ 136 kcal
- Grasas: 2,33 g, de los cuales ácidos grasos saturados: 0,6 g
- Hidratos de carbono: 2,63 g, de los cuales azúcares: 0,76 g
- Proteínas: 26,18 g
- Sal: 0,18 g
- Complejo multienzimático DigeZyme: 50 mg
Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Piel, cabello, uñas
- Principios activos: extracto de brotes de bambú, Quatrefolic®, L-metionina, L-cisteína, vitamina E, vitamina A, niacina(vitamina B3), vitamina B6, vitamina B2 (riboflavina), biotina, zinc, cobre.
- Forma: cápsulas
- Porción : 1 cápsula al día
- Suficiente para: 60 días
Descripción del producto
Complemento alimenticio que contiene vitaminas, minerales y extractos de plantas que favorecen la piel, el cabello y las uñas. El producto se distingue sobre todo por la forma del folato - es Quatrefolic, que se absorbe bien y es natural.
Además de valiosas vitaminas y minerales como la vitamina A, E, B3, B2 y biotina, la fórmula contiene extracto de brotes de bambú, que realza aún más su belleza.
Ventajas e inconvenientes
Pros:
- Buenas dosis de principios activos.
- Dosificación cómoda.
- Envase eficaz.
- Buenas formas de los ingredientes.
- Estudios de laboratorio.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El fabricante recomienda tomar Glow Stories aproximadamente 30 minutos antes de una comida y beber 200 ml de agua.
Una actividad física importante para mantener la salud de las articulaciones también es fundamental. Independientemente de tu nivel de condición física, puedes encontrar una forma de movimiento adecuada para ti. Para fortalecer las articulaciones, los especialistas recomiendan principalmente caminar con bastón nórdico, pasear, nadar o andar en bicicleta (esto ayuda mucho a las rodillas).
Una dosis adecuada de ejercicio (al menos tres veces por semana durante 30 minutos) fortalecerá los músculos, que ofrecerán una excelente protección para las articulaciones. Por otro lado, los ejercicios de estiramiento, como el yoga, ayudarán a mantener su movilidad .
Para apoyar tu sistema locomotor y, de paso, cuidar también una apariencia juvenil de la piel, puedes optar por suplemento de colágeno. El colágeno es el principal componente de la cartílago articular y también ayuda en la producción de líquido sinovial .
Lucha contra el estrés
Las investigaciones demuestran que el estrés prolongado puede intensificar los procesos inflamatorios en el cuerpo, y por lo tanto aumentar los dolores relacionados, incluyendo los en las articulaciones. Aprender a manejar el estrés y construir resistencia a él son habilidades valiosas que también pueden contribuir a mejorar la salud física .
Descubre por qué miles de clientas se han enamorado de Natu.Care Premium Omega-3ᵀᴳ -15% con el código BLOG15
Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium
Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium para la salud del corazón, el cerebro y la inmunidad. La mejor biodisponibilidad. Dosis óptima de 750 mg. Analizada por un laboratorio independiente.
Scopri di più
El producto tiene una composición excelente, una etiqueta transparente y, lo que para mí es importante, cápsulas pequeñas y fáciles de tragar. Tampoco produce el desagradable efecto de regusto a pescado que tenía con otros productos. Noto una mejora significativa en mi inmunidad. ¡Lo recomiendo!@Kasia P.
También te puede interesar:
- Colágeno para las articulaciones
- Colágeno para el codo del tenista
- Colágeno para tendones
- Colágeno para corredores y articulaciones
- Colágeno para los huesos
- Glucosamina para las articulaciones
Descubre cómo puede cuidar la salud de tus articulaciones y tu belleza. Colágeno Premium (10 000 mg) cereza Natu.Care Colágeno Premium Sport 10000 mg, cereza Natu.Care Colágeno Premium para la salud de articulaciones, piel, uñas y cabello. Colágeno bovino en la dosis óptima de 10 000 mg. Analizado por un laboratorio independiente.Este colágeno se disuelve bien, sabe genial, como un zumo de cereza. Mi cabello ha dejado de caerse, está más denso y sano, y mi piel, radiante.
@Dominika P.
Resumen
- El dolor en las articulaciones suele concentrarse en las manos, rodillas, caderas y pies.
- Existen muchas causas para el dolor en las articulaciones, pero las más comunes son lesiones, infecciones, degeneraciones y enfermedades reumáticas.
- El dolor en las articulaciones durante el embarazo es bastante frecuente y puede estar relacionado con la liberación de la hormona relaxina en el organismo.
- Para diagnosticar la causa del dolor en las articulaciones, generalmente es necesario acudir a un ortopedista o reumatólogo. Solo un especialista podrá detectar la enfermedad y poner en marcha el tratamiento adecuado.
- La elección del método de terapia para el dolor en las articulaciones depende de su causa. La variedad de opciones es muy amplia: desde tratamiento farmacológico, fisioterapia, hasta procedimientos quirúrgicos.
- Es importante cuidar las articulaciones antes de que sea necesario tratarlas. Sobre todo, lleva una alimentación saludable y recuerda realizar la cantidad adecuada de ejercicio. También puedes apoyarte en suplementos dietéticos, por ejemplo, colágeno.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta la prueba de ANA?
Existen varias tipos de esta prueba (ANA1, ANA2, ANA3). Dependiendo de los anticuerpos específicos que se analicen, el costo de esta diagnóstico oscila entre aproximadamente 55 y 150 zł. Por ejemplo, los precios de la prueba ANA1 varían entre 55 y aproximadamente 80 zł. Para analizar los otros dos marcadores, es necesario gastar más de 100 zł.
Estas pruebas también se pueden realizar dentro del sistema de atención médica gratuita – en NFZ. Solo necesitas una remisión de un médico que trabaje en una institución que preste servicios para el Fondo Nacional de Salud.
¿Qué ayuda contra la rigidez articular?
Para la rigidez articular, te ayudará, entre otras cosas, realizar ejercicios regulares que fortalezcan los músculos alrededor de las articulaciones y mejoren su elasticidad. Prueba ejercicios como ciclismo, entrenamiento de resistencia, yoga o natación.
Además, una dieta rica en nutrientes, como vitamina D, vitamina C, ácidos omega-3 y colágeno, puede tener un impacto positivo en la salud de las articulaciones. También es importante evitar o reducir el consumo de productos ricos en grasas trans y que aumentan la inflamación, como snacks poco saludables y comidas altamente procesadas.
¿Qué hierbas son buenas para el dolor articular?
De manera complementaria, puedes probar hierbas como:
Cúrcuma: Añade cúrcuma a tu dieta, que contiene curcumina, un compuesto con propiedades antiinflamatorias.
Jengibre: Aprovecha las propiedades antiinflamatorias del jengibre, que puede ayudar a aliviar el dolor articular. Prepara una infusión con un trozo de jengibre y agua, y bébela dos veces al día.
Romero: La aplicación externa de aceite de romero puede aliviar el dolor en las articulaciones. Mezcla unas gotas de aceite de romero con un portador, como aceite de coco, y aplícalo en las articulaciones doloridas.
¿Dónde están las articulaciones?
Las articulaciones están en todas partes donde tu cuerpo se flexiona. Por lo tanto, las tienes en las manos: dedos, muñecas, codos, hombros y brazos, así como en las piernas: caderas, rodillas, tobillos y dedos de los pies.
Otro lugar donde se encuentran las articulaciones es la columna vertebral; allí encontrarás las articulaciones intervertebrales distribuidas prácticamente a lo largo de toda su longitud.
¿Cómo duelen las articulaciones?
Las articulaciones pueden doler de muchas maneras. A menudo, es un dolor agudo y punzante, pero también puede ser una sensación de ardor o una sensación de que la articulación se expande desde el interior. Además, el dolor puede irradiar no solo en la articulación, sino también en sus alrededores.
¿De qué dependen los dolores en las articulaciones?
Las causas del dolor en las articulaciones son muchas. La más frecuente (especialmente en personas jóvenes) puede estar relacionada con sobrecarga o, por el contrario, con estar demasiado tiempo en una misma posición. Una causa común de estas molestias también es una lesión.
En personas mayores, el dolor en las articulaciones puede deberse a cambios degenerativos o enfermedades reumáticas.
¿Qué es bueno para el dolor en las articulaciones?
Además del tratamiento recomendado por un especialista, puedes apoyarte en la lucha contra el dolor en las articulaciones mediante compresas frías (de forma puntual) o suplementos dietéticos adecuados (a largo plazo). Son especialmente valiosos los preparados con colágeno, ácido hialurónico y glucosamina y condroitina.
Un ejemplo de colágeno para las articulaciones es Kolagen Premium Natu.Care, que contiene un hidrolizado de colágeno de alta calidad procedente de peces salvajes.
Otro producto que puede ayudarte en la lucha contra el dolor en las articulaciones, especialmente aquellos relacionados con inflamación, son los ácidos omega-3. Estos tienen propiedades antiinflamatorias. Consulta Premium Omega-3 de Natu.Care, que contiene la forma más biodisponible de triglicéridos y una porción diaria adecuada.
¿Qué médico trata el dolor en las articulaciones?
Por lo general, para el dolor en las articulaciones, debes acudir a un ortopedista. Si el especialista considera que tus molestias pueden estar relacionadas con enfermedades reumáticas, te derivará a un reumatólogo. En algunos casos, también puedes ser referido a un neurólogo, especialmente si el dolor afecta a la columna vertebral.
Fuentes
Ver todas
Alimohamadi, Y., Sepandi, M., Taghdir, M., & Hosamirudsari, H. (2020). Determinar los síntomas clínicos más comunes en pacientes con COVID-19: Una revisión sistemática y metaanálisis. Journal of Preventive Medicine and Hygiene, 61(3), Artículo 3. https://doi.org/10.15167/2421-4248/jpmh2020.61.3.1530
ALIMOHAMADI, Y., SEPANDI, M., TAGHDIR, M., & HOSAMIRUDSARI, H. (2020). Determinar los síntomas clínicos más comunes en pacientes con COVID-19: Una revisión sistemática y metaanálisis. Journal of Preventive Medicine and Hygiene, 61(3), E304–E312. https://doi.org/10.15167/2421-4248/jpmh2020.61.3.1530
Arendt-Nielsen, L. (2017). Dolor articular: ¿Más que solo daño estructural? PAIN, 158, S66. https://doi.org/10.1097/j.pain.0000000000000812
Atlas de anatomía ortopédica de Netter. (s.f.). Librería Médica PZWL. Consultado el 7 de diciembre de 2023, en https://pzwl.pl/Atlas-anatomii-ortopedycznej-Nettera,5041703,p.html
Estudio de garrapatas para detectar la presencia de espiroquetas de la enfermedad de Lyme. (2022, 27 de mayo). Universidad de Varsovia. https://www.uw.edu.pl/badanie-kleszczy-na-obecnosc-kretkow-boreliozy/
Bello, A. E., & Oesser, S. (2006). Hidrolizado de colágeno para el tratamiento de la osteoartritis y otros trastornos articulares: revisión de la literatura. Current Medical Research and Opinion, 22(11), 2221–2232. https://doi.org/10.1185/030079906X148373
Campbell Ortopedia Operativa TOM 1, S. Terry Canale, James H. Beaty. (s.f.). Editorial Médica MediPage. Consultado el 7 de diciembre de 2023, en https://medipage.pl/pl/p/Campbell-Ortopedia-Operacyjna-TOM-1%2C-S.-Terry-Canale%2C-James-H.-Beaty/2774
Clark, K. L., Sebastianelli, W., Flechsenhar, K. R., Aukermann, D. F., Meza, F., Millard, R. L., Deitch, J. R., Sherbondy, P. S., & Albert, A. (2008). Estudio de 24 semanas sobre el uso de hidrolizado de colágeno como suplemento dietético en atletas con dolor articular relacionado con la actividad. Current Medical Research and Opinion, 24(5), 1485–1496. https://doi.org/10.1185/030079908x291967
Eitner, A., Hofmann, G. O., & Schaible, H.-G. (2017). Mecanismos del dolor osteoartrítico. Estudios en humanos y modelos experimentales. Frontiers in Molecular Neuroscience, 10. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnmol.2017.00349
Ghebrehewet, S., MacPherson, P., & Ho, A. (2016). Gripe. BMJ, 355, i6258. https://doi.org/10.1136/bmj.i6258
Goldblatt, F., & O’Neill, S. G. (2013). Aspectos clínicos de las enfermedades reumáticas autoinmunes. The Lancet, 382(9894), 797–808. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(13)61499-3
Grime, J., Richardson, J. C., & Ong, B. N. (2010). Percepciones del dolor articular y sensación de bienestar en personas mayores que reportaron estar saludables: Un estudio cualitativo. British Journal of General Practice, 60(577), 597–603. https://doi.org/10.3399/bjgp10X515106
Havelin, J., & King, T. (2018). Mecanismos subyacentes del dolor óseo y articular. Current Osteoporosis Reports, 16(6), 763–771. https://doi.org/10.1007/s11914-018-0493-1
Hermiz, C., & Sedhai, Y. R. (2023). Angina. En StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557672/
Hunter, D. J., Guermazi, A., Roemer, F., Zhang, Y., & Neogi, T. (2013). Correlatos estructurales del dolor en articulaciones con osteoartritis. Osteoarthritis and Cartilage, 21(9), 1170–1178. https://doi.org/10.1016/j.joca.2013.05.017
Dolor articular y artritis | CDC. (2023, 25 de agosto). https://www.cdc.gov/arthritis/pain/index.htm
Joo, Y. B., Lim, Y.-H., Kim, K.-J., Park, K.-S., & Yoon, Y.-J. (2019). Infecciones virales respiratorias y riesgo de artritis reumatoide. Arthritis Research & Therapy, 21(1), 199. https://doi.org/10.1186/s13075-019-1977-9
Jun, J., Choi, H. J., Song, Y.-W., Shim, S.-S., Lee, E., Park, J. S., & Yoon, B. O. (2005). Artralgia y artritis inducidas por embarazo en pequeñas articulaciones de las manos. American Journal of Obstetrics & Gynecology, 193(6), S112. https://doi.org/10.1016/j.ajog.2005.10.393
Kesikburun, S., Güzelküçük, Ü., Fidan, U., Demir, Y., Ergün, A., & Tan, A. K. (2018). Dolor musculoesquelético y síntomas durante el embarazo: Un estudio descriptivo. Therapeutic Advances in Musculoskeletal Disease, 10(12), 229–234. https://doi.org/10.1177/1759720X18812449
Kidd, B. L. (2006). Osteoartritis y dolor articular. PAIN, 123(1), 6. https://doi.org/10.1016/j.pain.2006.04.009
Kumar, S., Sugihara, F., Suzuki, K., Inoue, N., & Venkateswarathirukumara, S. (2015). Estudio doble ciego, controlado con placebo, aleatorizado, sobre la efectividad del péptido de colágeno en la osteoartritis. Journal of the Science of Food and Agriculture, 95(4), 702–707. https://doi.org/10.1002/jsfa.6752
Kwiatkowska, B., Raciborski, F., Kłak, A., Maślińska, M., & Gryglewicz, J. (2015). Diagnóstico precoz de enfermedades reumáticas: Evaluación de la situación actual y cambios propuestos. Reumatologia, 53(1), 3–8. https://doi.org/10.5114/reum.2015.50550
Tratamiento quirúrgico en inflamaciones de huesos y articulaciones. Schnettler, Steinau. (s.f.). Editorial Médica MediPage. Consultado el 7 de diciembre de 2023, en https://medipage.pl/pl/p/Leczenie-chirurgiczne-w-zapaleniach-kosci-i-stawow.-Schnettler%2C-Steinau/1991
Martínez-Puig, D., Costa-Larrión, E., Rubio-Rodríguez, N., & Gálvez-Martín, P. (2023). Suplementación de colágeno para la salud articular: La relación entre composición y conocimiento científico. Nutrients, 15(6), 1332. https://doi.org/10.3390/nu15061332
McDougall, J. J. (2006). Artritis y dolor. Origen neurogénico del dolor articular. Arthritis Research & Therapy, 8(6), 220. https://doi.org/10.1186/ar2069
Momodu, I. I., & Savaliya, V. (2023). Artritis séptica. En StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538176/
Murray, T. S., & Shapiro, E. D. (2010). Enfermedad de Lyme. Clinics in Laboratory Medicine, 30(1), 311–328. https://doi.org/10.1016/j.cll.2010.01.003
Ortopedia y traumatología Tom 1-2. (s.f.). Librería Médica PZWL. Consultado el 7 de diciembre de 2023, en https://pzwl.pl/Ortopedia-i-traumatologia-Tom-1-2,4964653,p.html
Manual para médicos especializados en ortopedia y traumatología del aparato locomotor—Andrzej Nowakowski, Łukasz Matuszewski, Marek Synder, Tomasz Mazurek. (s.f.). Consultado el 7 de diciembre de 2023, en https://www.medicon.pl/podrecznik-dla-lekarzy-specjalizujacych-sie-w-ortopedii-i-traumatologii-narzadu-ruchu/32341?gad_source=1&gclid=CjwKCAiA98WrBhAYEiwA2WvhOi5tRhqM4RWQnJul5WXDlcJg99iCzfC-CW45kTG0oRxccPpaK3YveRoCqxoQAvD_BwE
Salaffi, F., Carlo, M. D., Carotti, M., Farah, S., Ciapetti, A., & Gutierrez, M. (2018). El impacto de diferentes enfermedades reumáticas en la calidad de vida relacionada con la salud: Una comparación con una muestra seleccionada de individuos sanos utilizando cuestionarios SF-36, EQ-5D y valores de utilidad SF-6D. Acta Biomedica Atenei Parmensis, 89(4), Artículo 4. https://doi.org/10.23750/abm.v89i4.7298
Traumatología del aparato locomotor. (s.f.). Librería Médica PZWL. Consultado el 7 de diciembre de 2023, en https://pzwl.pl/Traumatologia-ukladu-ruchu,4985755,p.html
Walsh, N. C., Crotti, T. N., Goldring, S. R., & Gravallese, E. M. (2005). Enfermedades reumáticas: Los efectos de la inflamación en el hueso. Immunological Reviews, 208(1), 228–251. https://doi.org/10.1111/j.0105-2896.2005.00338.x
Editoriales
Conoce al equipo
Conoce formas naturales de reducir el colesterol y suplementos para el colesterol
El maślan de sodio actúa como un día en un SPA para tus intestinos. Descubre cómo elegir el más efectivo.
Conoce los mejores suplementos para el síndrome del intestino irritable y cómo apoyar la salud intestinal con dieta y estilo de vida.