Dolor articular (artralgia): causas, pruebas ANA1, tratamiento

Ból stawów, inaczej nazywany artralgią codziennie dotyka tysiące osób. A żeby móc skutecznie go leczyć, trzeba najpierw zrozumieć, dlaczego w ogóle stawy zaczęły boleć.

Może mieć wiele twarzy: od kłucia, przez pieczenie, aż po rozpieranie. Obniża komfort życia i utrudnia codzienne funkcjonowanie, a w skrajnych przypadkach może wręcz prowadzić do niepełnosprawności.

Z lekarzem Kacprem Nihalani rozkładamy na czynniki pierwsze przyczyny bólu stawów i podpowiadamy, jakie informacje przekazać ortopedzie, by uzyskać trafną diagnozę.

Zobacz też:

• Ból kolana
• Chrupanie w kolanach
• Gonartroza
• Łokieć golfisty
• Łokieć tenisisty
• Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS)
• Domowe sposoby na ból kolana
• Sposoby babuni na stawy

Które stawy bolą najczęściej?

W zależności od przyczyn dolegliwości bólowych dokuczać może jeden konkretny staw, para stawów (np. kolana lub łokcie), stawy po jednej stronie ciała albo… wszystkie. To czy ból dotyczy konkretnego miejsca, czy całego ciała może być cenną informacją diagnostyczną.

Najczęstsze dolegliwości tej części układu ruchu to:

• ból stawów dłoni i palców,
• ból stawów kolanowych,
• ból stawów biodrowych,
• ból stawów w stopie.

Przyglądając się swoim dolegliwościom, warto zwrócić uwagę na dokładne usytuowanie bólu w stawie – czy odczuwasz go po wewnętrznej, czy zewnętrznej stronie? Często jest to kryterium rozróżniające różne schorzenia (np. łokieć tenisisty oraz golfisty) .

Ponadto pomocną informacją dla specjalisty będą dolegliwości towarzyszące bólowi, czyli na przykład: obrzęk, gorączka lub sztywność stawów. Zwróć też uwagę na okoliczności występowania bólu – czy dokucza Ci on non stop? A może jest silniejszy z rana lub pojawia się tylko po wysiłku fizycznym ?

Przyczyny bólu stawów

Przyczyn bólu stawów jest naprawdę dużo, dlatego nie warto diagnozować się na własną rękę. Od ich sprawnego ustalenia zależeć będzie wdrożenie odpowiedniego leczenia, które przyniesie Ci ulgę. Poniżej znajdziesz informację o najczęstszych powodach bólów stawów. Miej jednak na uwadze, że katalog możliwych przyczyn wcale nie jest wyczerpany.

Stawy bolą często na skutek ich przeciążenia. Może Cię to spotkać na przykład wtedy, gdy zaczynasz uprawiać nowy sport, a ciało nie jest przyzwyczajone do określonych ruchów. Przeciążenie może się też przytrafić osobom pracującym fizycznie lub doświadczonym sportowcom, którzy trenują bardzo intensywnie.

Do jednej z najbardziej prozaicznych przyczyn bólu stawów i mięśni należy… nieprawidłowa postawa ciała. Przebywanie przez kilka godzin w jednej pozycji (ach te uroki siedzącej pracy), a z drugiej strony – nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń (oj, można sobie zaszkodzić). Należy jednak zaznaczyć, że z tego powodu najprędzej zaczną boleć Cię mięśnie, ale w niektórych przypadkach można te objawy łatwo ze sobą pomylić .

Siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej, a co za tym idzie słabe mięśnie, są prostą drogą do nabawienia się dolegliwości stawowych. Ruch pobudza produkcję mazi stawowej i zwiększa ich mobilność. Podczas aktywności budujesz również swoje mięśnie, które w naturalny i najbardziej skuteczny sposób stabilizują elementy stawu (ortezy i stabilizatory mogą się schować) .

A jeśli brak ruchu i odpowiedniej ergonomii miejsca pracy nie jest przyczyną, wchodzimy już w sferę dolegliwości chorobowych i urazów…

Infekcje wirusowe i bakteryjne

Wieczorem czujesz się niewyraźnie, a rano otwierasz oczy i nie możesz wstać z łóżka. Bóle stawów i mięśni są dość typowym objawem wirusa grypy. Zazwyczaj towarzyszy im także gorączka oraz ogólne poczucie rozbicia .

Bóle stawów mogą również wystąpić podczas zakażenia COVID-19, zwłaszcza jeżeli towarzyszy im suchy kaszel. Przy takich symptomach warto zapisać się na teleporadę lekarską. Specjalista może skierować Cię na testy w celu wykrycia wirusa .

Kolejną z chorób, które mogą objawiać się bólami stawów, jest angina. Powodują ją bakterie Streptococcus pyogenes. Najczęściej dotyka dzieci i młodzieży, dorośli chorują na nią stosunkowo rzadko. Jej typowymi oznakami jest wysoka gorączka (często powyżej 38°C), brak kaszlu i powiększone migdałki oraz węzły chłonne szyjne .

Bóle stawów mogą również wystąpić przy boreliozie. To wieloukładowa, groźna, odzwierzęca choroba, którą można zakazić się poprzez ugryzienie kleszcza. Jej charakterystycznym objawem jest wędrujący rumień, który przybiera kształt czerwonego pierścienia z jasnym środkiem. Jednak ta zmiana skórna nie występuje u wszystkich zakażonych .

W przebiegu tej choroby często dochodzi do zapalenia stawów, czego skutkiem są dolegliwości bólowe. Jeśli więc znajdziesz na skórze tego pasożyta, usuń go najszybciej jak to możliwe i dokładnie obserwuj miejsce po ukąszeniu. Jeśli zauważysz rumień albo inne niepokojące objawy, natychmiast udaj się do lekarza .

Urazy

Jeśli zaliczysz widowiskowy upadek z roweru lub podczas jazdy na nartach i zacznie Cię boleć kolano lub łokieć, raczej nie będziesz mieć wątpliwości co do przyczyny bólu. Czasem jednak urazy potrafią być bardziej podstępne. Zdarza się tak, że ból stawów spowodowany ich uszkodzeniem nastąpi, gdy źle staniesz, podniesiesz lub złapiesz coś ciężkiego albo zwyczajnie się potkniesz.

Nieraz w takich przypadkach zaboli i przestanie. Na jakiś czas. Bo po kilku godzinach, a czasem nawet na następny dzień zaczynają się dolegliwości bólowe, które może być trudno powiązać z urazem.

Kontuzjom stawów towarzyszy zazwyczaj obrzęk. Często pojawia się również krwiak. W większości przypadków, przy urazach ból jest nagły i ostry. Charakterystyczne może być też to, że w momencie wypadku usłyszysz trzask lub chrupnięcie .

Do dziś skóra mi cierpnie, gdy przypominam sobie odgłos, jaki towarzyszył zerwaniu torebek stawowych przy pechowym skręceniu kostki…

Niektóre urazy mogą nieść ze sobą konieczność pojawienia się na najbliższym SOR (Szpitalnym Oddziale Ratunkowym).

Udaj się niezwłocznie do szpitala jeśli:

• ból jest obezwładniający (robi Ci się słabo albo ciemno przed oczami),
• kończyna nie układa się prawidłowo (jest wygięta w dziwny sposób),
• nie możesz ruszać ręką lub nogą,
• miejsce urazu szybko i znacząco puchnie,
• doszło do przerwania ciągłości skóry (gdy rana jest głęboka lub jej brzegi się rozchodzą).

Zwyrodnienia

Jedną z najczęstszych przyczyn bólu stawów u osób po 50. roku życia są zwyrodnienia stawów. Tworzą się one na skutek zmniejszającej się z wiekiem produkcji mazi stawowej, co doprowadza do degradacji chrząstki stawowej. Kiedy chrząstka się zetrze, powierzchnie kości zaczynają o siebie ocierać i ulegają zniszczeniu .

Wskutek tych zniszczeń dochodzi do nadmiernej nadbudowy tkanki kostnej – tworzą się w niej nowe naczynia krwionośne, a komórki namnażają się zbyt licznie. Powstają osteofity, czyli dzioby i wypustki kostne na powierzchni stawu. Utrudniają one poruszanie i często powodują ból .

Choroby reumatyczne

Choroby reumatyczne to grupa schorzeń o podłożu autoimmunologicznym, czyli takim, gdy organizm zaczyna atakować swoje własne tkanki. Dokładne przyczyny dolegliwości autoimmunologicznych nie zostały do tej pory poznane, jednak wiadomo, że bazują one na nieprawidłowym działaniu układu odpornościowego. Traktuje on zdrowe komórki ciała jak ich uszkodzone wersje lub patogeny .

Jedną z najpowszechniejszych chorób autoimmunologicznych, która powoduje bóle stawów, jest reumatoidalne zapalenie stawów (RZS). Inne przykłady to łuszczycowe zapalenie stawów czy gorączka reumatyczna .

Choroby reumatyczne, choć mogą objawiać się głównie bólami stawów i mięśni, często są dolegliwościami wieloukładowymi. Oznacza to, że mogą atakować również inne narządy – np. płuca, serce lub nerki .

Dna moczanowa

Dna moczanowa to też choroba reumatyczna. Choć na pierwszy rzut oka nie kojarzy się ze stawami, może być przyczyną ich bólu. Na skutek nieprawidłowości metabolicznych w tkankach ciała odkładają się kryształy moczanu sodu. Gromadzą się one najczęściej w stawach, powodując duży dyskomfort przy poruszaniu się .

Ból stawów w ciąży

Ból stawów w zaawansowanej ciąży to dość częsta dolegliwość przyszłych mam i wbrew pozorom wcale nie ma związku ze zwiększającą się masą ciała. Ciało kobiety wydziela relaksynę – hormon powodujący rozluźnienie więzadeł i ścięgien. Dzięki temu organizm może trochę poprzesuwać swoje elementy, by zrobić miejsce dla powiększającej się macicy .

Te wewnętrzne porządki mogą zaś doprowadzić do niewielkich zmian w ułożeniu stawów i wywieranych na nie naciskach. I właśnie to jest powodem, dla którego stawy mogą nagle zacząć boleć w ciąży .

Diagnostyka bólu stawów

Jak widzisz, przyczyn bolących stawów może być naprawdę dużo. Dlatego bardzo ważne jest postawienie prawidłowej diagnozy – tylko ona umożliwi zastosowanie odpowiedniego leczenia. Nigdy więc nie próbuj diagnozować się samodzielnie. Od tego jest specjalista.

Z bolącymi stawami najlepiej udać się do ortopedy (o ile oczywiście to nie infekcja – wówczas idź do lekarza rodzinnego). Jeśli stwierdzi on, że bóle stawów mogą mieć reumatyczne przyczyny, skieruje Cię do reumatologa.

Aby ułatwić lekarzowi postawienie trafnej diagnozy, warto przygotować sobie odpowiedzi na kilka pytań:

• Czy ból dotyczy jednego, kilku, czy wszystkich stawów?
• W którym dokładnie miejscu boli staw (z boku, z przodu, z tyłu, po wewnętrznej czy zewnętrznej stronie)?
• Czy pora dnia ma wpływ na intensywność bólu?
• Czy ból występuje lub nasila się podczas ruszania stawem?
• Czy ból występuje po długotrwałym przebywaniu w spoczynku (np. siedzeniu)?
• Czy bólowi towarzyszą inne objawy: sztywność stawów, obrzęk, gorączka?

Im więcej precyzyjnych informacji będziesz w stanie udzielić, tym większe prawdopodobieństwo skierowania Cię na odpowiednie badania i postawienia trafnej diagnozy. To ona jest kluczem do wdrożenia odpowiedniego leczenia i pozbycia się lub złagodzenia Twoich dolegliwości.

Badanie ANA (przeciwciała przeciwjądrowe)

W przypadku, gdy specjalista podejrzewa autoimmunologiczną przyczynę bólu stawów, może skierować Cię na badanie ANA. To badanie krwi, które sprawdza, czy w surowicy znajdują się specyficzne komórki układu odpornościowego – przeciwciała przeciwjądrowe .

Komórki te atakują jądra zdrowych komórek i są jedną z charakterystycznych, nieprawidłowych reakcji organizmu przy takich schorzeniach jak toczeń, twardzina układowa czy zespół Sjögrena .

Leczenie bolących stawów

Leczenie bólu stawów będzie zależało od jego przyczyny. Jeżeli dolegliwości spowodowane są chorobą wirusową lub bakteryjną – kuracja będzie sprowadzała się do zwalczenia patogenów, a w dolegliwościach bólowych ulgę przyniosą leki przeciwbólowe.

W przypadku urazów, metody terapii mogą obejmować leczenie farmakologiczne, zimne okłady, ale też unieruchomienie kończyny, rehabilitację, a nawet zabiegi operacyjne. Podobnie będzie przy zmianach zwyrodnieniowych – wszystko zależy od stopnia uszkodzeń w obrębie stawu .

W leczeniu zwyrodnień, oprócz powyższych metod, stosuje się również iniekcje z kolagenu, kwasu hialuronowego lub sterydów .

Najbardziej skomplikowane jest z pewnością leczenie bólu stawów o podłożu reumatycznym. Przy tych chorobach zastosowanie mają przede wszystkim leki immunosupresyjne, czyli obniżające aktywność układu odpornościowego. Możliwe jest również zastosowanie leczenia biologicznego, jednak w Polsce nie wchodzi ono w ramy standardowej terapii na NFZ .

Profilaktyka w chorobach stawów

Lepiej zapobiegać, niż leczyć – to stare, ale bardzo prawdziwe powiedzenie. Aby zachować swoje stawy w dobrej kondycji, warto pamiętać o zbilansowanej diecie, pełnej warzyw i owoców. Wybieraj chude mięso, ryby i roślinne tłuszcze. Unikaj zaś spożywania dużych ilości czerwonego mięsa, słodyczy i produktów przetworzonych .

Taka dieta minimalizuje ryzyko przewlekłych stanów zapalnych, które bardzo często towarzyszą chorobom stawów. W tym względzie cenne właściwości wykazują zwłaszcza kwasy omega-3.

Favorece la función cerebral

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

• Contenido en Omega 3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) enriquecido con vitamina E
• Forma de triglicéridos naturales - mejor absorción y biodisponibilidad
• Bajo ratio totox de 6,5 - garantía de frescura y pureza del aceite de pescado
• Pesca sosteniblecertificada
• Para el cerebro, el corazón y la inmunidad: favorece las funciones corporales clave
• Porción: 1 cápsula al día
• Suficiente para: 60 días

Consultar precio

Descripción del producto

El suplemento dietético contiene omega-3ᵀᴳ, o ácidos grasos omega-3 en forma de triglicéridos. Los estudios científicos sugieren que esta forma de ácidos grasos se absorbe hasta 2 veces mejor que los ésteres presentes en muchos complementos alimenticios del mercado. Esto significa que usted tiene la garantía de su eficacia y de abastecerse de valiosos ácidos omega.

Los ácidos grasos omega-3 proceden del aceite de anchoa salvaje. Se trata de una rica fuente de grasas saludables esenciales para la salud cardiovascular, inmunitaria y del sistema nervioso, así como para el buen funcionamiento de la visión, las articulaciones y los músculos.

Las investigaciones también sugieren que una ingesta adecuada de ácidos grasos omega-3 protege contra la depresión y los trastornos de ansiedad y favorece su tratamiento. Además, los omega-3 influyen en la hidratación y el aspecto de la piel y favorecen un sueño saludable.

La fórmula contiene un total de 750 mg de ácidos EPA+DHA, que triplica la ingesta mínima recomendada de 250 mg para la población polaca. Omega-3 TG Premium cuenta con investigaciones que indican que su TOTOX es de 9, lo cual es un resultado muy bueno.

Se recomienda la suplementación con ácidos grasos omega-3 a cualquier persona que no coma 1-2 raciones (unos 300 g) de pescado azul a la semana. Los niños durante el período de crecimiento, las personas mayores, las personas físicamente activas, los veganos y vegetarianos y los pacientes sometidos a tratamiento cardíaco y de prevención de enfermedades del corazón también tienen una mayor necesidad.

Ventajas e inconvenientes

Pros

• El aceite de pescado procedente de anchoas salvajes es una gran fuente de EPA y DHA.
• Los ácidos grasos omega-3 en forma de triglicéridos son dos veces más biodisponibles que los ésteres (presentes en muchos productos del mercado).
• La formulación no contiene colorantes ni sustancias de relleno.
• La pureza de la composición ha sido confirmada mediante pruebas de laboratorio.
• El envase es suficiente para un máximo de 2 meses.
• Las cápsulas blandas son fáciles de tragar.

Desventajas

• Ninguna.

Información complementaria

La cubierta de la cápsula está hecha de gelatina bovina.

Opinión de los expertos

Los triglicéridos de ácidos grasos omega-3 contenidos en esta formulación tienen una biodisponibilidad mucho mayor que los ésteres etílicos de omega-3 que suelen encontrarse en los suplementos dietéticos. El aceite de anchoa salvaje es una gran fuente de omega-3.

Natu.Care Omega 3 550 mg

4.6

• Pureza de grado farmacéutico: 550 mg (220 mg de DHA + 330 mg de EPA) en una ración diaria
• Salud cerebral y cardiaca: favorece la memoria, la concentración y el sistema cardiovascular
• Sin regusto a pescado: inodoro, certificado IFOS
• Omega de pescado salvaje: pesca responsable, fuentes certificadas
• Transparencia de la composición: sin aditivos artificiales, valor 100%.
• Porción: 1 cápsula al día
• Suficiente para: 60 días

Consultar precio

Descripción del producto

Este suplemento dietético contiene ácidos grasos omega-3 de alta calidad procedentes del aceite de anchoa. Se trata de una fuente naturalmente rica en grasas saludables que son esenciales para la salud cardiovascular, inmunitaria y del sistema nervioso, así como para el correcto funcionamiento de la visión, las articulaciones y los músculos.

Las investigaciones también sugieren que una ingesta adecuada de ácidos grasos omega-3 protege contra la depresión y los trastornos de ansiedad y favorece su tratamiento. Además, los omega-3 influyen en la hidratación y el aspecto de la piel y favorecen un sueño saludable.

El suplemento dietético contiene 550 mg de EPA+DHA por ración diaria. Esto supone más del doble de las recomendaciones oficiales para la población polaca, que sugieren una ingesta mínima de 250 mg al día.

La suplementación con ácidos grasos omega-3 es aconsejable si no se consumen 1-2 raciones (aproximadamente 300 g) de pescado azul a la semana. También es más necesario para las personas físicamente activas, los veganos y vegetarianos, las personas mayores, los niños durante el periodo de crecimiento y los pacientes sometidos a tratamiento cardíaco y de prevención de cardiopatías.

Ventajas e inconvenientes

Pros

• El aceite de pescado de anchoa es una gran fuente de EPA y DHA.
• Composición sin colorantes ni rellenos.
• El envase dura hasta 2 meses.
• Cápsulas blandas fáciles de tragar.
• La pureza de la composición ha sido confirmada por pruebas de laboratorio.

Desventajas

• Ninguna.

Información complementaria

La cubierta de la cápsula está hecha de gelatina bovina.

Opinión de los expertos

Un plus para la breve formulación de la cápsula: aceite, cáscara y antioxidante, sin aditivos innecesarios. Los aceites de pequeños peces marinos grasos, como las anchoas, son una gran fuente de omega-3.

Niezwykle ważna dla zachowania zdrowia stawów jest też aktywność fizyczna. Niezależnie od Twojej sprawności i kondycji, możesz znaleźć formę ruchu, która będzie dla Ciebie odpowiednia. Dla wzmocnienia stawów specjaliści polecają przede wszystkim nordic walking, spacery, pływanie czy jazdę na rowerze (świetnie wspiera kolana).

Odpowiednia dawka ruchu (co najmniej trzy razy w tygodniu przez 30 minut) wzmocni mięśnie, a te będą stanowić wspaniałą asekurację dla stawów. Z kolei ćwiczenia rozciągające, takie jak joga, pomogą zachować ich mobilność .

Aby wspomóc swój układ ruchu, a przy okazji zatroszczyć się także o młody wygląd skóry, możesz też skusić się na suplement z kolagenem. Kolagen jest głównym budulcem chrząstki stawowej i wspomaga również produkcję mazi stawowej .

Mejor en general

Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, cacao

5.0

• Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
• Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá)
• Forma: sobres con polvo para beber
• Porción : 1 sobre al día
• Suficiente para: 30 días

Consultar precio

Descripción del producto

Colágeno de pescado de la marca Natu.Care en una dosis de 5000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.

Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.

La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.

Natu.Care Premium Collagen está disponible en dos sabores: Cacao Bloom y Rise&Shine. Ambas fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.

Además, Cacao Bloom contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Rise&Shine contiene en cambio vitamina E y vitamina A.

Estos mejores colágenos de pescado del mercado también se diferencian en el sabor: Cacao Bloom es una delicia para los amantes del chocolate. Rise&Shine gustará a los amantes del sabor refrescante del mango y la fruta de la pasión.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• La vitamina C favorece la producción de colágeno en el organismo, lo que potencia su efecto.
• Una dosis eficaz de ácido hialurónico, que favorecerá aún más la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones.
• El colágeno de pescado se absorbe un 50% mejor. Además, el fabricante indica la especie de pescado de la que se ha extraído (bacalao del Atlántico).
• La composición ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
• Certificación de calidad MSC (Marine Stewardship Council), que confirma que el origen del colágeno apoya la pesca sostenible.

Desventajas:

• Ninguno.

Información complementaria

El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: cacao y mango-maracuyá.

Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.

Opinión del usuario

Super, después de unas 6 semanas de uso la piel de mi cara se volvió visiblemente más tensa. Gran sabor.

Sabor refrescante

Natu.Care Colágeno 3000 mg, varios sabores

4.7

• Contenido en colágeno: 3000 mg de hidrolizado de colágeno de pescado
• Ingredientes activos adicionales: vitamina C
• Forma: polvo
• Porción : 1,5 cucharadas al día
• Suficiente para: 30 días
• Sabores disponibles: naranja, frambuesa-arándano, grosella negra y variante sin sabor (sin vitamina C añadida)

Consultar precio

Descripción del producto

Suplemento dietético en forma altamente biodisponible de colágeno hidrolizado de pescado SeaGarden®. Esta fórmula se caracteriza por su alta biodisponibilidad: su organismo utilizará el colágeno más rápida y eficazmente donde más lo necesita.

Una ración de 3.000 mg de colágeno beneficia a su cabello, piel y uñas, así como a la función articular, muscular y ósea. Los efectos del colágeno se complementan con la vitamina C, que favorece la producción natural de esta proteína juvenil y ayuda a su absorción. También es un gran antioxidante antienvejecimiento.

Natu.Care Colágeno 3000 mg está disponible en tres sabores de frutas (naranja, frambuesa-arándano, grosella negra) y en una variante sin sabor. El polvo se disuelve perfectamente, no forma grumos en el líquido y puede añadirlo a su yogur, avena o batido favorito.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Elcolágeno de pescado de la fórmula SeaGarden® tiene una elevada biodisponibilidad, por lo que su organismo lo utilizará más rápida y eficazmente.
• La suplementación regular es beneficiosa para la salud de la piel, el cabello y las uñas, y contribuye al sistema musculoesquelético.
• La composición ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
• El producto está certificado como sostenible.
• La vitamina C presente en la formulación favorece la producción natural de colágeno en el organismo y potencia sus efectos.
• El colágeno no contiene aditivos innecesarios como colorantes o aromas artificiales. Todos los ingredientes son de origen natural.
• Tres refrescantes sabores afrutados a elegir o una versión sin sabor.

Desventajas:

• Ninguno.

Información complementaria

El colágeno en polvo tiene una excelente solubilidad.

El colágeno está edulcorado con glucósidos de esteviol de stevia, que son naturales, seguros y pueden consumirlos los diabéticos.

Zobacz też:

• Kolagen na stawy
• Kolagen na łokieć tenisisty
• Kolagen na ścięgna
• Kolagen dla biegaczy na stawy
• Kolagen na kości
• Glukozamina na stawy

Podsumowanie