Rugas da testa: verticais e horizontais. Como as eliminar?

No início, só tu reparas neles. Mesmo que pense o contrário. As rugas da testa podem ser uma fonte de complexos. Não é de admirar - a testa é uma grande área do rosto e bem... chama a atenção.

É por isso que, sob a luz artificial da casa de banho, é fácil detetar as primeiras protuberâncias e sulcos na pele que a atravessam. E mesmo que os outros não estejam a olhar para si a 5 centímetros de distância (como se estivesse a observar a sua pele ao espelho), não é de admirar que queira que a sua testa seja lisa.

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Que tipo de rugas surgem na testa?

A testa é uma zona peculiar do rosto - não tem muito tecido adiposo e, no entanto, move-se frequentemente, embora nem sempre se dê conta disso. Isto significa que, para além da zona dos olhos, é normalmente na testa que se desenvolvem as primeiras rugas.

No início, trata-se de finos sulcos e dobras da pele sob a forma de linhas visíveis, que podem aprofundar-se e tornar-se mais permanentes com o tempo.

Imitar as rugas na testa

Uma das causas das rugas da testa são as expressões faciais. A pele nesta área trabalha sempre que levanta ou puxa as sobrancelhas para baixo, fica surpreendida ou intensamente confusa com alguma coisa, e mesmo quando se ri ou fica zangada.

Em pessoas com expressões faciais ricas, as rugas da testa podem aparecer já antes dos 30 anos. Após os 25 anos, a produção natural de colagénio, elastina e ácido hialurónico diminui; as fibras de colagénio e elastina, que constituem a estrutura da pele, degradam-se e a tez torna-se cada vez mais flácida, perdendo a sua firmeza e elasticidade.

Rugas verticais da testa

As rugas verticais da testa surgem normalmente entre as sobrancelhas - mesmo acima da raiz do nariz. São também designadas por rugas de leão. Acompanham as pessoas com tendência para juntar as sobrancelhas. Podem também aparecer em pessoas que usam óculos de correção mal ajustados ou que não usam óculos de sol e estão frequentemente expostas ao sol. Ambas as situações favorecem o olhar de soslaio, o que por vezes implica também o reflexo de puxar as sobrancelhas.

Para muitas pessoas, a ruga olho de leão é um complexo, pois pode dar ao rosto uma expressão zangada ou severa, muito contrária às intenções do seu portador.

Rugas horizontais da testa

As linhas horizontais que percorrem toda a extensão da testa são talvez o tipo mais comum de rugas que aparecem na testa. Podem também ser bastante problemáticas, uma vez que as bases, os pós ou os BB creams adoram acumular-se nelas. Isto, por sua vez, acentua a visibilidade destas rugas.

O que contribui para as rugas da testa?

Para além do enrugamento da pele devido ao movimento dos músculos faciais, vários outros factores contribuem para a formação de rugas. Felizmente, a maioria destes factores está sob o seu controlo.

A formação de rugas é acelerada por:

• Hidratação insuficiente da pele,
• cuidados inadequados,
• exposição ao sol sem utilização de filtros UV,
• tabagismo,
• abuso de álcool,
• sono insuficiente,
• uma alimentação deficiente em vitaminas, macro e microelementos necessários ao bom funcionamento da pele,
• predisposição genética.

Como pode ver, os cuidados adequados com a pele e a atenção a um estilo de vida higiénico podem ajudá-lo a combater as rugas. Em particular, pode protegê-lo da sua formação precoce e do seu agravamento.

Como é que se livra das rugas da testa?

Mas e as que já apareceram? Quanto mais cedo atuar, melhor. As rugas faciais começam a tornar-se mais permanentes com o passar do tempo e o seu aparecimento é também influenciado pela... gravidade, que puxa inexoravelmente a sua pele para baixo, aprofundando assim os sulcos que nela existem.

Massagem para rugas na testa

Para melhorar o estado da pele da testa, vale a pena fazer uma simples massagem facial regularmente. Os seus dedos são suficientes para o fazer, mas também pode utilizar acessórios como um rolo de pedra ou uma placa especial.

Massaje a pele a partir das sobrancelhas em direção à linha do cabelo, depois dobre os dedos indicador e médio e utilize os nós dos dedos (ou o rolo) para a puxar entre os dedos.

A massagem ajudará a melhorar a micro-circulação na pele, tornando-a mais oxigenada e nutrida. Também ajudará a eliminar a acumulação linfática que faz com que o rosto pareça inchado.

Também ajuda a relaxar e a descontrair os músculos faciais que podem estar tensos devido ao stress crónico, por exemplo.

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Cremes e soros para rugas na testa

Os fabricantes de cosméticos antirrugas exaltam as propriedades milagrosas dos seus produtos. Normalmente, os anúncios publicitários convencem-nos da sua eficácia através de belas modelos na casa dos vinte anos. No entanto, a verdade é que a maioria dos cremes e séruns apenas actua na camada epidérmica. O que é que isto significa?

Os cremes e séruns antirrugas são mais eficazes na... prevenção das rugas. São definitivamente seus aliados na luta por uma pele bonita, mas não espere que eles revertam os efeitos do passar do tempo - eles só podem reduzi-los suavemente.

A sua rotina diária de cuidados com a pele deve centrar-se na hidratação, nutrição e manutenção do filme hidrolipídico. Como já sabe, as rugas desenvolvem-se muito mais rapidamente e são mais visíveis na pele seca e desidratada. É por isso que os cosméticos hidratantes devem tornar-se uma parte permanente da sua rotina diária de cuidados com a pele.

Quais os ingredientes que deve procurar nos cremes e séruns hidratantes?

• Ácido hialurónico,
• Vitamina E (por exemplo, sob a forma de tocoferol),
• alantoína,
• ureia,
• D-pantenol(vitamina B5),
• ácido lático,
• glicerina
• aminoácidos,
• esqualano,
• NMF.

As ceramidas são outro ingrediente que merece a sua atenção. Ajudam a selar a barreira protetora natural da pele. Consequentemente, também evitam a perda excessiva de água da epiderme.

Se se preocupa com o efeito antirrugas efetivo de um creme ou sérum, um dos ingredientes mais eficazes que o mercado cosmético tem para oferecer é o retinol. Trata-se de um derivado da vitamina A, capaz de iniciar processos de remodelação.

Um tratamento com retinol pode ajudá-lo a reduzir o aparecimento de rugas superficiais, mas não espere que funcione como os fillers das cirurgias estéticas. No entanto, o ingrediente terá certamente um efeito positivo na sua tez.

O último creme que é bom ter na sua bolsa de maquilhagem (e para usar mesmo no inverno) é um creme com um filtro UV. Embora não afecte as rugas que já existem, ajudará a protegê-la dos efeitos negativos da radiação solar. Para além das rugas, também previne as queimaduras solares e reduz o risco de cancro da pele.

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• Os melhores cremes antirrugas
• Cremes com filtros UV

Botox para as rugas da testa

O Botox é uma neurotoxina (toxina botulínica) que é injectada por especialistas em zonas específicas do rosto. A sua ação consiste em paralisar os músculos no local da administração, tornando o rosto mais imóvel. A redução da expressão facial contribui, pelo contrário, para evitar que a pele se enrugue e, consequentemente, que as rugas se aprofundem.

O Botox é principalmente eficaz nas rugas faciais, pelo que funcionará bem nas que aparecem na testa. No entanto, preenche-as de forma muito limitada, por isso, se a sua testa for atravessada por sulcos profundos, pode complementar os tratamentos de Botox com injecções de um preenchimento - normalmente ácido hialurónico.

Aplicação de fita adesiva para as rugas da testa

O taping, ou melhor, o kinesiotaping, é um método retirado da fisioterapia e da medicina desportiva. Consiste na aplicação de fitas especiais em zonas apropriadas, que se destinam principalmente a relaxar os músculos, as fáscias e também a promover a drenagem linfática.

Como é que isto pode ajudar a cuidar de uma tez com aspeto jovem? Músculos relaxados significam também menos tensão e menos rugas na pele. Na testa, o taping é aplicado principalmente nos músculos responsáveis pela formação da chamada ruga de leão.

Funciona? As opiniões dividem-se. Por isso, antes de decidir investir em fitas adesivas especiais, é preciso estar ciente das suas limitações. Embora sejam anunciadas como um "lifting não invasivo", não conseguirá obter o efeito de um bisturi com elas.

Os defensores deste método elogiam-no sobretudo pela sensação de relaxamento e pela eliminação de qualquer pequena tensão do rosto, da qual muitas vezes nem se apercebiam. Conhece essa sensação? Eu também, é muito agradável!

No entanto, os efeitos visuais que se podem obter com este método não são duradouros. Isto deve-se ao facto de a aplicação de fita adesiva ser melhor aplicada regularmente.

Tratamentos para as rugas da testa

A cosmetologia e a medicina estética oferecem muitas soluções que podem ajudar na luta contra as rugas da testa. É preciso dizer também que, quando se trata de eliminar os sulcos profundos, são os tratamentos invasivos que são mais eficazes.

Tratamentos de medicina estética e cosmética que podem ajudar a eliminar as rugas da testa:

• Mesoterapia com agulhase microagulhas e estimuladores de tecidos - na mesoterapia com agulhas, um especialista injecta nutrientes concentrados, vitaminas e péptidos utilizando agulhas finas diretamente na pele para promover a regeneração e melhorar a condição da pele. A mesoterapia com microagulhas, por outro lado, envolve a utilização de um dispositivo especial com microagulhas para picar suavemente a pele, o que estimula a produção de colagénio e elastina, melhorando a firmeza e elasticidade da pele e reduzindo as rugas e cicatrizes.
• Laser fraccionado - este é um método popular para reduzir as rugas na testa. Este laser funciona gerando danos microscópicos na pele, estimulando o processo de cicatrização e a produção de novas fibras de colagénio. Quando o novo colagénio é criado, a pele torna-se mais firme e mais elástica, ajudando a reduzir o aparecimento de rugas. No entanto, é importante ter em conta que os resultados completos podem requerer várias sessões e tempo para a pele cicatrizar finalmente.
• FiosPDO (polidioxanona) - este é um tipo de fio utilizado em procedimentos de lifting facial. Funcionam estimulando a produção de colagénio. Quando os fios são inseridos sob a pele, produzem um efeito de elevação, apoiando os tecidos. Além disso, estes fios atraem colagénio para a área onde foram colocados, levando a uma melhoria da firmeza e elasticidade da pele.
• Injecções de preenchimento - uma substância popularmente utilizada para preencher as rugas da testa é o ácido hialurónico, que ajuda a hidratar a pele e a suavizar os sulcos. É também seguro e neutro para o organismo.
• Botox -A toxina botulínica funciona bloqueando os sinais nervosos que levam à contração muscular para ajudar a aliviar as rugas faciais na testa. É uma forma eficaz e relativamente segura de reduzir as rugas, embora também possa ter efeitos secundários.
• Cirurgia plástica - por exemplo, um lifting facial cirúrgico, em que o médico estica a pele e altera os tecidos subcutâneos.

O que mais usar para as rugas da testa?

Para desfrutar de uma tez radiante e de aspeto jovem, vale a pena cuidar dos nutrientes fornecidos a partir do interior. A base para isso será uma dieta equilibrada, cheia de vitaminas, minerais, fontes valiosas de proteínas e gorduras saudáveis.

Os suplementos alimentares com colagénio também podem ter um bom efeito na melhoria do aspeto da pele (a sua elasticidade). O colagénio é uma proteína que é o bloco básico de construção da pele, mas a sua produção natural no corpo começa a diminuir após os 25 anos de idade e é nesta altura que a tez começa a ficar flácida. Um hidrolisado de colagénio de boa qualidade pode ajudar a abrandar significativamente este processo.

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E se tiver dificuldade em obter as quantidades certas de vitaminas e nutrientes essenciais para a beleza através dos alimentos, pode ajudar-se a si própria com um suplemento dietético de boa qualidade. Estas fórmulas não só apoiarão a aparência da sua tez, como também fortalecerão o seu cabelo e unhas.

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Resumo