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Contre-indications à l'utilisation du collagène

Contre-indications à l'utilisation du collagène et effets secondaires

Découvrez les contre-indications à l'utilisation du collagène.

AuteurLudwik Jelonek

Auteur

Ludwik Jelonek

Rédacteur en chef de Natu.Care

Ludwik Jelonek est l'auteur de plus de 2 500 textes publiés sur les principaux portails. Son contenu a trouvé sa place dans des services tels qu'Ostrovit et Kobieta Onet. Chez Natu.Care, Ludwik éduque les gens dans le domaine le plus important de la vie : la santé.

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Ilona Krzak

Master en pharmacie

Ilona Krzak a obtenu sa maîtrise en pharmacie à l'université médicale de Wrocław. Elle a effectué son stage dans une pharmacie d'hôpital et dans l'industrie pharmaceutique. Elle travaille actuellement dans la profession et gère également un site web éducatif (http://apterskimokiem.pl/) et un profil sur Instagram : @pani_z_apteki

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Michał Tomaszewski

Éditeur

Diplômé en journalisme et en arts libéraux à l'université de Varsovie. Depuis 2017, il travaille avec les plus grands portails en Pologne et à l'étranger en tant que rédacteur. Auparavant, il a travaillé pendant 3 ans dans l'une des principales sociétés pharmaceutiques - il connaît parfaitement l'industrie de la santé et de la beauté. Pendant son temps libre, il aime jouer au tennis ou faire du ski.

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Mateusz Podlecki - Vérification des faits

Vérification des faitsMateusz Podlecki

Vérification des faits

Mateusz Podlecki

Rédacteur en chef de Natu.Care

Chez Natu.Care, elle informe sur les modes de vie sains et démonte les mythes dangereux en les confrontant aux résultats des dernières recherches scientifiques. Elle s'intéresse également aux nouvelles technologies et à leur impact sur la santé et la vie quotidienne.

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Contre-indications à l'utilisation du collagène et effets secondaires

Mis à jour:19 novembre, 2024

13 min

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Médias à propos de nous :

C'est votre principal élément constitutif - vous avez communié en toute sécurité avec le collagène tout au long de votre vie et tout va bien (à part le fait que votre corps en contient de moins en moins chaque année).

Vous le mangez dans votre bouillon du dimanche. Quand les jambes froides arrivent à Noël. Ou lorsque quelqu'un demande enfin un jarret de porc.

Ou... peut-être n'en mangez-vous pas du tout, parce que ces plats vous donnent envie de repousser l'assiette et de vous lever de table ?

Vous pensez à une supplémentation en collagène, mais vous avez des doutes. Avec la pharmacienne Ilona Krzak, nous faisons le point sur les questions de sécurité (spoiler positif : pour la majorité d'entre nous, il n'y a pas de contre-indications) et nous vous indiquons qui doit être le plus vigilant.

Cet article vous permettra de savoir

Si vous pouvez prendre du collagène.
Quels sont les effets secondaires possibles d'une supplémentation en collagène.
Quels sont les aliments riches en collagène.

Collagène

Voir aussi :

Contre-indications à l'utilisation du collagène

Les suppléments de collagène sont généralement considérés comme sûrs pour la plupart des gens. Le collagène est simplement une protéine, un macronutriment, comme les protéines du fromage et de la viande. La majorité d'entre nous n'aura jamais de problème (sauf si, par exemple, vous êtes gravement allergique au porc et que le collagène que vous achetez en contient - mais cela devrait aller de soi).

De plus, la plupart des produits sur le marché sont de facto hypoallergéniques. Le processus d'hydrolyse que subit généralement le collagène dans les suppléments réduit considérablement l'allergénicité de la matière première dont le produit est dérivé.

Dans certaines situations rares, un minimum de prudence s'impose. Cela est principalement dû au fait que les compléments de collagène contiennent également des substances actives supplémentaires qui peuvent compliquer la vie, par exemple, des personnes souffrant d'allergies ou prenant des médicaments.

Voici quelques contre-indications à la prise de collagène :

les allergies graves aux produits dont le collagène est dérivé (par exemple le porc),
la grossesse et l'allaitement,
les maladies rénales et hépatiques,
la prise de médicaments,
les troubles auto-immuns,
certaines maladies de la peau,
problèmes gastro-intestinaux.

Si vous avez des doutes sur la prise de nouveaux médicaments ou suppléments (pas seulement le collagène), consultez votre médecin.

Allergies

Les personnes allergiques à certaines sources de collagène (par exemple le poisson, les crustacés, le bœuf ou le poulet) doivent éviter les compléments de collagène formulés avec ces sources. En outre, les compléments de collagène contiennent souvent des ingrédients supplémentaires (par exemple, des vitamines et des minéraux), ce qui peut poser un problème si vous êtes allergique à ces derniers. Par conséquent, vérifiez toujours tous les composants d'un supplément avant de commencer à le prendre.

Grossesse et allaitement

Il n'y a pas de contre-indications claires et définitives. Étant donné qu'il s'agit d'une période sensible pour la santé du bébé et de la mère, il est utile de consulter un professionnel de la santé avant d'opter pour un supplément particulier.

Il a été constaté que les femmes souffrant de pré-éclampsie accumulent des quantités excessives de collagène de type 1, et des recherches supplémentaires sont en cours pour élucider ce mécanisme.

Ilona Krzak Maîtrise en pharmacie

Maladies rénales

Les personnes souffrant de maladies rénales peuvent avoir besoin de limiter leur consommation de protéines, et donc de collagène. Si vous avez des problèmes rénaux, demandez conseil à votre professionnel de la santé avant d'utiliser des compléments alimentaires à base de collagène.

Problèmes hépatiques

Si vous souffrez d'une maladie du foie, vous pouvez avoir des difficultés à absorber divers suppléments, y compris les suppléments de collagène. Cela ne signifie pas pour autant que vous devez y renoncer à 100 %. Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien, qui se feront un plaisir de vous éclairer.

Interactions médicamenteuses

Les suppléments de collagène (comme tous les autres remèdes) peuvent potentiellement interagir avec certains médicaments, entraînant une réduction de leur efficacité ou des effets secondaires négatifs. Il s'agit davantage d'ingrédients actifs supplémentaires, tels que les vitamines et les minéraux, que de la protéine elle-même. Consultez votre médecin si vous prenez des médicaments sur ordonnance ou si vous avez des inquiétudes quant à d'éventuelles interactions.

Troubles auto-immuns

Certaines personnes souffrant de troubles auto-immuns, tels que le lupus, la polyarthrite rhumatoïde ou la sclérodermie, doivent être prudentes avec la supplémentation en collagène en raison de la possibilité d'une réaction excessive du système immunitaire.

Maladies de la peau

Le collagène peut être contre-indiqué chez les personnes souffrant de maladies de la peau liées au processus de cicatrisation, telles que les chéloïdes ou les plaies qui cicatrisent trop.

Les chéloïdes sont la croissance incontrôlée de tissu cicatriciel au-delà des limites de la plaie d'origine, tandis que les plaies à cicatrisation excessive peuvent entraîner des déformations de la peau et une perte de fonction.

Dans de tels cas, l'utilisation de collagène peut être contre-indiquée pour éviter d'aggraver les conditions existantes ou de provoquer des réactions cutanées indésirables.

Problèmes gastro-intestinaux

Certaines personnes peuvent ressentir de légers effets secondaires gastro-intestinaux tels que des ballonnements, des gaz ou des diarrhées lorsqu'elles prennent des suppléments de collagène. Si vous souffrez déjà de problèmes gastro-intestinaux, faites preuve de prudence en prenant du collagène.

Ces problèmes légers, mais gênants, peuvent être résolus en déterminant quand et comment consommer du collagène. Peut-être est-il préférable de le consommer au cours d'un repas ? Peut-être est-il préférable de le consommer après ? Si vous ne souffrez pas d'une maladie grave, vous pouvez probablement vous permettre ce genre d'expériences saines.

Voir aussi :

Consommation de collagène - effets secondaires

La consommation de collagène peut entraîner des effets secondaires tels que des allergies (éruptions cutanées, douleurs thoraciques, essoufflement), des problèmes gastro-intestinaux (sensation de satiété, brûlures d'estomac, ulcères), un arrière-goût désagréable dans la bouche, une haleine acide, des douleurs musculaires ou articulaires et un affaiblissement général du corps.

Rappelez-vous toutefois que la consommation de collagène est le plus souvent sans danger et ne provoque pas d'effets secondaires. Les effets secondaires susmentionnés sont rares. Ils surviennent chez un petit groupe de personnes, sont le plus souvent bénins et disparaissent à l'arrêt de la prise du complément.

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Comment compléter en toute sécurité le collagène dans l'organisme ou les sources de protéines jeunes dans l'alimentation ?

Si vous présentez une ou plusieurs contre-indications à la prise de collagène, il est conseillé d'enrichir votre alimentation avec des aliments riches en collagène. En voici quelques-uns :

les pattes de poulet, le jarret de porc, les muscles,
le bouillon d'os de bœuf ou de porc,
le poisson ou le poulet avec la peau,
les abats - par exemple le cœur, le foie, les reins,
les produits contenant de la gélatine comestible (par exemple, les gelées de fruits ou de légumes).

Ces produits ne doivent pas être consommés en trop grande quantité, car ils peuvent être très caloriques et contenir beaucoup de cholestérol (dont l'excès peut entraîner des problèmes de foie, par exemple).

Outre les produits riches en collagène, il est tout aussi important de soutenir votre organisme dans sa production. Ces vitamines et minéraux vous y aideront :

Les fabricants se surpassent et produisent du collagène végétal. Or, il ne s'agit pas de vrai collagène, mais d'un mélange d'acides aminés et de peptides extraits de plantes.

Ilona Krzak Maîtrise en pharmacie

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Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

Teneur en collagène : 10 000 mg de collagène marin
Autres principes actifs : vitamine C et coenzyme Q10
Forme : sachets avec poudre
Dosage : un sachet par jour
Suffisant pour : 30 jours

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Description du produit

Complément alimentaire contenant du collagène de poisson à boire à raison de 10 000 mg d'hydrolysat. Il vous offre également des avantages supplémentaires en matière de santé et de beauté grâce à sa teneur en coenzyme Q10 et en vitamine C. Une supplémentation en collagène peut améliorer l'aspect de la peau, des cheveux, des ongles et améliorer les fonctions articulaires, musculaires et osseuses.

Avantages et inconvénients

Pour :

Le fabricant a indiqué le poisson dont le collagène est issu, ce qui est la preuve d'une bonne matière première (Collagen HM™).
Dose élevée de 10 000 mg.
La vitamine C favorise la production naturelle de collagène dans l'organisme.

Inconvénients :

Les utilisateurs signalent que l'arrière-goût de poisson ressort clairement dans la saveur orange.
Poids moléculaire de 3,6 kDa - moins bonne absorbabilité (incohérence entre les informations sur le site web du fabricant du produit et les informations sur le site web du fabricant de la matière première Collagen HM).
Pas de source sur le site du fabricant pour les essais cliniques de la matière première, pas d'information sur les certifications.

Informations complémentaires

Les poissons dont le collagène a été extrait sont le cabillaud, le colin d'Alaska, le lieu noir, l'églefin et la plie.

Une seule saveur au choix (orange).

Sundose° pour l'anti-âge de la peau

4.8

Teneur en collagène : 5000 mg d'hydrolysat de collagène
Autres principes actifs : acide hyaluronique et vitamine C
Forme : sachets de poudre à dissoudre dans de l'eau tiède
Dosage : un sachet par jour
Suffisant pour : 30 jours

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Description du produit

Composition simple sans additifs inutiles. Collagène de poisson de haute qualité avec vitamine C et acide hyaluronique. Les ingrédients actifs sont conçus pour soutenir la santé et l'apparence de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles.

Avantages et inconvénients

Avantages :

Une portion quotidienne de collagène hydrolysé (5000 mg) améliore l'aspect et l'état des cheveux, de la peau et des ongles.
Composition exempte de colorants et de conservateurs inutiles.
Ingrédients actifs supplémentaires bien pensés et importants pour l'action du collagène (vitamine C et acide hyaluronique).
Goût savoureux d'orange.

Inconvénients :

Aucun.

Informations complémentaires

L'utilisation régulière de collagène, à raison de 5 000 mg par jour, améliore la qualité et la fermeté de la peau, hydrate le cuir chevelu et les cheveux et accélère la croissance des ongles.

La vitamine C favorise le fonctionnement des vaisseaux sanguins et influence l'état de la peau, des os et des dents.

L'acide hyaluronique a un effet anti-âge et hydrate le teint, le rendant éclatant et tendu.

Avis des utilisateurs

Je l'utilise depuis plus de deux mois et je constate déjà des résultats positifs sur ma peau. J'ai été un peu gênée par le goût d'orange, mais après un certain temps, je m'y suis habituée.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

Teneur en collagène : 5000 mg d'hydrolysat de collagène de poisson VERISOL F®.
Autres principes actifs : vitamine C, acide hyaluronique, biotine.
Forme : poudre à dissoudre dans l'eau
Portion : une mesure (6 g)de poudre par jour
Durée : 50 jours

Vérifier le prix Vérifier le prix

Description du produit

Le collagène de morue de l'Atlantique VERISOL F® contenu dans la formule est un peptide de collagène d'origine halieutique facilement absorbable. Une supplémentation régulière peut raffermir votre peau et ralentir le processus de vieillissement. Vos ongles deviendront plus forts et ne se casseront plus. L'ajout de biotine améliorera l'état de vos cheveux. La teneur en collagène est suffisamment élevée pour que le produit soit également bénéfique pour les articulations, les muscles et les os.

Avantages et inconvénients

Avantages :

Le collagène de morue de l'Atlantique VERISOL® est de haute qualité et bien absorbé.
La vitamine C contenue dans la formule favorise la production naturelle de collagène.
La biotine à une dose de 2500 µg a un effet positif sur l'apparence et l'état des cheveux, de la peau et des ongles.
Le collagène a fait l'objet d'études cliniques et de laboratoire.

Inconvénients :

Certains utilisateurs se plaignent du goût trop sucré du liquide.

Informations complémentaires

La biotine peut fausser les résultats des tests de laboratoire, arrêtez ce supplément 7 jours avant le test sanguin.

Avis d'experts et d'utilisateurs

Le collagène de poisson Collarose est un collagène bien absorbé et une portion quotidienne de 5 000 mg présente de réels avantages pour la santé des cheveux, de la peau, des ongles et des articulations. La formulation ne contient pas de conservateurs défavorables et la présence de vitamine C et d'acide hyaluronique favorise la production de collagène dans l'organisme.

Ilona Krzak Maître en pharmacie

L'un des meilleurs collagènes que j'ai bu. Vous ne ressentez pas cet horrible goût de poisson, c'est doux et très savoureux. Je le bois avec plaisir.

Je peux voir une énorme différence après 3 paquets, surtout dans l'état de mes cheveux. J'ai beaucoup de cheveux de bébé, et les mèches autrefois crépues ont fortement poussé. Dans l'ensemble, mes cheveux poussent comme des fous ! L'arôme de mangue est le meilleur.

Il ne sent pas comme certains collagènes que j'ai pu boire ! Il se dissout bien et a bon goût, ce qui me motive à ne pas oublier de le boire tous les jours.

Bon marché

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

Teneur en collagène : 2500 mg de collagène de porc
Autres substances actives : vitamine C, niacine (vitamine B3), riboflavine(vitamine B2), vitamine A, biotine, vitamine D, zinc, manganèse, cuivre, iode, sélénium.
Forme : poudre
Portion : une mesure par jour
Suffisamment pour : 30 jours

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Description du produit

Le complément alimentaire de Remé contient du collagène de bœuf dans une formule brevetée et de la vitamine C pour faciliter son absorption. La formule est disponible en trois saveurs : neutre, orange-maracuja et fraise-grenade. La formule peut soutenir et améliorer efficacement l'état de la peau, des cheveux et des ongles.

Avantages et inconvénients

Avantages :

Formule de collagène brevetée VERISOL.
La vitamine C favorise la production de collagène dans l'organisme.
Riche en vitamines et minéraux supplémentaires

Inconvénients :

Aucune information sur les arômes utilisés.
Dose relativement faible de collagène

Informations complémentaires

Le collagène contient un édulcorant sans calorie et est sans danger pour les diabétiques.

Colorant naturel (bêta-carotène) et épaississant (gomme de guar).

La maltodextrine qu'il contient peut altérer la tolérance au glucose et favoriser l'inflammation intestinale. Par conséquent, méfiez-vous du Collagen Remé si vous êtes sujet à des troubles inflammatoires de l'intestin ou à des troubles intestinaux et glycémiques.

Forme de tir

Système double Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampoules

4.5

Teneur en collagène: 11 000 mg de collagène liquide
Autres principes actifs: vitamine C, vitamine D, cuivre, sélénium, sulfate de chondroïtine.
Forme: ampoules avec liquide (25 ml)
Portion: 1 ampoule par jour
Suffisamment pour: 30 jours

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Description du produit

Complète le régime alimentaire quotidien avec du collagène et des ingrédients qui soutiennent la santé des os et des articulations et le bon fonctionnement des muscles.

Avantages et inconvénients

Pour :

Forte dose d'hydrolysat de collagène (11 g)
Collagène sous forme de peptides de collagène
Forme hautement absorbable de collagène marin
Ajout de vitamine C pour favoriser l'absorption et la synthèse du collagène

Inconvénients :

Présence d'édulcorants, de fructose et de conservateurs synthétiques
Faibles doses de vitamine D, de cuivre, de sélénium et de chondroïtine
Formes de cuivre et de sélénium mal absorbées
Absence de glucosamine dans la formulation, sans laquelle la chondroïtine n'aura pas les effets escomptés

Informations complémentaires

Produit prêt à boire, agiter avant utilisation. Pour des résultats visibles, il est recommandé de prendre le produit pendant au moins 3 mois. Les utilisateurs apprécient le conditionnement pratique en flacon et le goût sucré. Certains obtiennent des résultats après un seul emballage, d'autres après six mois.

Avis d'experts

Le plus grand avantage de ce produit est la dose de collagène. Il s'agit de 11 g d'hydrolysat de collagène marin bien absorbable par portion. La vitamine C aide l'organisme à synthétiser le collagène. Et... c'est la fin des éloges. Les quantités des autres ingrédients sont beaucoup trop faibles et, en plus, mal absorbées. En outre, le fabricant a ajouté au produit des édulcorants qui, en excès, peuvent provoquer des réactions allergiques. Si quelqu'un veut compléter une carence en collagène et n'a pas peur des édulcorants, il peut l'essayer.

Ilona Krzak Maîtrise en pharmacie

Health Labs GlowMe, goût framboise, 30 sachets

4.8

Teneur en collagène : 5000 mg de collagène de morue
Autres principes actifs : vitamine C, hyaluronate de sodium, extrait de pépins de raisin, vitamine A, vitamine E
Forme : sachets de poudre
Portion : Recommandation du fabricant : 1 sachet par jour
Suffisamment pour : le paquet contient 30 portions, ce qui est suffisant pour 30 jours de supplémentation

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Description du produit

Collagène de poisson de la marque Health Labs Care en dose de 5000 mg avec une bonne composition. Une supplémentation régulière peut avoir un effet positif sur l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles. Outre le collagène, précieux pour la santé et la beauté, ce complément alimentaire offre également des ingrédients supplémentaires sous la forme de vitamines C, A, E, qui constituent une base solide pour les fibres de collagène. La composition de ce produit comprend également de l'extrait de vigne. Sachet de poudre pratique à dissoudre dans l'eau.

Avantages et inconvénients

Avantages :

La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui renforce l'effet du produit.
Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui favorise l'hydratation de la peau et la santé des articulations.
Le collagène de poisson est absorbé jusqu'à 50 % plus efficacement que le collagène de bœuf ou de poulet.
La formulation a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.

Inconvénients :

La matière première dont est extrait le collagène n'est ni de marque ni biologique.

Informations complémentaires

La vitamine C favorise le fonctionnement des vaisseaux sanguins et influence l'état de la peau, des os et des dents.
L'acide hyaluronique a un effet anti-âge et hydrate le teint, le rendant éclatant et tendu. Deux parfums au choix : framboise et ananas-mangue.
Les proanthocyanidines oligomériques, extraites des pépins de raisin (OPC), ont un effet anti-âge et retardent la formation des rides.

Avis des utilisateurs

"Le produit est très bon, il a répondu à mes attentes, il est conforme aux promesses du fabricant. Les sachets pratiques qui se glissent dans le sac à main sont une valeur ajoutée :)"

DuoLife Collagen collagène de poisson 2500 mg

4.0

Teneur en collagène : 2500 mg de collagène
Autres principes actifs : vitamine C, silicium, glucosamine, acide hyaluronique, extraits d'ortie et de bambou.
Forme : liquide à boire
Portion : 25 ml
Durée : 30 jours

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Description du produit

Collagène liquide 100% naturel sans ingrédients superflus. La composition des ingrédients améliore l'apparence et l'état de la peau, des cheveux et des ongles. DuoLife est un bon choix si vous remarquez les premiers signes de vieillissement de la peau ou si vous souhaitez arrêter le processus. Liquide savoureux, pratique à utiliser.

Avantages et inconvénients

Avantages :

Lecollagène de poisson est une meilleure source que le bœuf ou le porc (il absorbe jusqu'à 50 % de mieux que ses concurrents).
Le collagène contenu dans la bouteille en verre teinté est protégé de la lumière nocive et des changements de température, ce qui préserve sa qualité.

Inconvénients :

Le fabricant n'a pas indiqué de quel type de collagène marin il s'agit - hydrolysat ou natif. Ceci est important en raison des différences de biodisponibilité.
La dose de collagène est faible (mais selon des études, elle peut aider la peau, les cheveux et les ongles).

Informations complémentaires

Un ajout intéressant est la purée de mangue, qui sert à la fois de support pour le liquide, d'arôme et de colorant. Le fabricant a ainsi évité de recourir à des additifs artificiels inutiles.

Avis des utilisateurs

L'utilisation du collagène a définitivement amélioré l'état de ma peau. Elle est désormais beaucoup plus hydratée et souple.

Forme pratique

Pharmovit collagène liquide 10000 mg

4.6

Teneur en collagène : 10000 mg de collagène bovin hydrolysé de types I et III
Autres principes actifs : acide hyaluronique, extraits naturels de plantes, vitamine C, vitamines B, zinc, vitamine D
Forme : liquide
Portion : 25 ml
Suffisamment pour : 20 jours

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Description du produit

Une solide dose quotidienne de collagène pour la santé et la beauté des articulations, des muscles et des os. Le duo collagène et vitamine C a un effet positif l'un sur l'autre, de sorte que la "protéine de la jeunesse" est mieux absorbée et produite plus efficacement dans l'organisme.

Avantages et inconvénients

Avantages :

Une portion quotidienne de 10 g de collagène peut améliorer la mobilité des articulations et réduire les douleurs articulaires (attention toutefois à la physiothérapie).
L'extrait de pépins de raisin, la silice de bambou et la vitamine C soutiennent la production de collagène dans le corps ou complètent ses effets bénéfiques.
Les vitamines B sont en doses efficaces et influencent positivement le système nerveux, ainsi que l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles.

Inconvénients :

L'acide hyaluronique est important pour les articulations car il les maintient humides, mais... pas cette fois. Il est présent en petites quantités dans ce produit, donc ne vous attendez pas à des effets. De même pour la vitamine D et le zinc.
Acide benzoïque inutile. Certains fabricants le remplacent par des huiles essentielles naturelles ou des extraits de plantes.

Informations complémentaires

Une fois ouvert, le produit doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 5 semaines.

Supplément vitaminique

Olimp Collagen

4.1

Teneur en collagène: 5000 mg d'hydrolysat de collagène de poisson.
Autres substances actives : vitamine C, vitamine A, vitamine E, biotine, acide hyaluronique, cuivre, sélénium, extrait de pépins de raisin.
Forme : poudre à dissoudre dans l'eau.
Portion : 1 mesure (8 g) par jour.
Suffisant pour: 30 jours.

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Description du produit

Complément alimentaire aromatisé à l'ananas pour soutenir la santé de la peau, des cheveux et des ongles, avec des vitamines et des minéraux ajoutés.

Avantages et inconvénients

Avantages :

La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui améliore ses performances.
Les vitamines contenues dans le produit ont des propriétés antioxydantes.

Inconvénients :

Ajout d'édulcorants : acésulfame K et sucralose.

Informations complémentaires

Les diabétiques et les personnes présentant une résistance à l'insuline doivent se méfier de l'ajout de maltodextrine dans la formulation.

Voir aussi :

Avec quoi ne pas combiner le collagène à boire ?

Vous pouvez combiner le collagène à boire avec n'importe quel liquide : eau, lait, boisson céréalière ou même café. Si vous consommez des doses importantes de suppléments de collagène et d'autres suppléments protéiques, envisagez éventuellement de limiter la quantité de protéines que vous consommez pour ne pas dépasser environ 2,2 grammes par kg de poids corporel.

Le collagène peut-il être consommé avec du café ?

Le café et la caféine qu'il contient peuvent réduire l'absorption de certaines vitamines et de certains minéraux. S'il s'agit des principes actifs de votre complément, respectez un intervalle de 30 à 60 minutes entre le petit noir et le collagène.

La dégradation des peptides de collagène a lieu à des températures supérieures à 150ºCi. La température de votre café ne dépassera pas 100ºC, vous n'avez donc pas à craindre de perdre la structure de la protéine. Cependant, l'eau bouillante peut réduire la concentration de vitamines telles que la vitamineCi, qui est un ingrédient actif populaire dans les suppléments.

Découvrez les avantages de nos autres produits

Protéines végétales

Natu.Care Vegan Protein, protéine végétale végétalienne, chocolat blanc-framboise

5.0

Protéine végétale végétalienne - jusqu'à 26 g de protéines par portion. Mélange de haute qualité de protéines de pois, de levure et de riz.

Type de protéines : végétales
Taille de l'emballage : 525 g
Nombre de portions par paquet : 15
Protéines par portion : 26 g
Faible teneur en graisses et en hydrates de carbone
Seulement 136 kcal
Ingrédients supplémentaires : complexe d'enzymes digestives de marque DigeZyme®, framboises lyophilisées.

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Description du produit

Supplément de protéines Natu.Care Vegan Protein - une protéine végétale au goût de chocolat blanc avec des framboises lyophilisées.

Une excellente source de protéines sous forme de supplément en poudre. Natu.Care Vegan Protein est un mélange de protéines de pois, de levure et de riz. Une portion de ce complément contient 26 grammes de protéines. La composition du produit a été enrichie avec le complexe d'enzymes digestives breveté DigeZyme^®, qui a un effet positif sur le processus digestif.

Natu.Care Vegan Protein est 100% sûr et testé, et vous ne trouverez dans sa composition que des matières premières naturelles de la plus haute qualité - sans sucre ajouté, sans gluten, sans OGM et sans lactose.

Avantages et inconvénients

Pour :

Teneur élevée en protéines par portion (26g)
Goût et solubilité excellents
Enzymes supplémentaires pour améliorer la digestion ^DigeZyme®

Inconvénients :

Une seule variante de saveur

Informations complémentaires

Complément alimentaire à haute teneur en protéines qui constitue un excellent complément alimentaire pour les personnes suivant un régime végétalien, végétarien ou sans lactose. Il convient également aux sportifs et aux personnes pratiquant des activités récréatives qui recherchent une variété de suppléments de protéines laitières ou qui digèrent moins bien les protéines de lactosérum.

Composition

Składniki: białko grochowe 22,75 g, białko drożdżowe 5,25 g, białko ryżowe 3,78 g, liofilizowany owoc maliny (3%), substancja zagęszczająca: guma guar, aromaty, barwnik: czerwień buraczana, kompleks enzymów trawiennych DigeZyme^® [α-amylaza (z Aspergillus oryzae), neutralna proteaza (z Bacillus subtilis), laktaza (z Apergillus oryzae), lipaza (z Rhizopus oryzae), celulaza (z Trichoderma longibrachiatum)], substancje słodzące: sukraloza, glikozydy stewiolowe ze stewii.

Wartości odżywcze w porcji 35 g:

Wartość energetyczna: 569 kJ/ 136 kcal
Tłuszcz: 2,33 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g
Węglowodany: 2,63 g, w tym cukry: 0,76 g
Białko: 26,18 g
Sól: 0,18 g
Komplet multienzymatyczny DigeZyme: 50 mg

Recommandé par l'institut de microécologie

Natu.Care Butyrate de sodium Premium

5.0

Composition de première qualité : 1 200 mg de butyrate de sodium pur par portion journalière
Soutien de l'intestin : régénération, équilibre du microbiote et confort digestif
Pas de compromis : pas d'agents de remplissage, d'additifs ou de conservateurs
Efficacité : forme microencapsulée avec biodisponibilité accrue
Recommandé après les antibiotiques : restauration de la microflore intestinale
Conditionnement : 60 gélules / 30 jours
Recommandé par l'Institut de Microécologie et testé dans le laboratoire de J.S.Hamilton

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Description du produit

Premium Sodium Butyrate est un soutien naturel pour votre système digestif. Avec une dose élevée d'acide butyrique (940 mg), il favorise la régénération de la muqueuse intestinale, améliorant la santé et la fonction intestinales, et améliore l'absorption des nutriments. En prenant soin de votre intestin, vous prenez soin de la santé de votre corps tout entier.

Des recherches menées auprès de personnes souffrant du syndrome du côlon irritable confirment que le butyrate de sodium est idéal en cas de flore bactérienne perturbée (par exemple après une antibiothérapie), de constipation et de diarrhée, d'inflammation de la muqueuse intestinale ou dans le cas d'un régime pauvre en fibres.

Les gélules Premium Sodium Butyrate sont basées sur la technologie innovante DRcaps®. Celle-ci garantit que les principes actifs contenus dans le produit sont protégés des effets néfastes des acides et des enzymes digestives dans l'estomac. Les ingrédients bénéfiques sont ainsi libérés dans l'intestin grêle et sont entièrement absorbés par notre corps.

Premium Sodium Butyrate de Natu Care est testé à 100 % et sa composition ne contient que des matières premières de la plus haute qualité.

Avantages et inconvénients

Avantages :

Favorise le fonctionnement du système digestif
Utile pour de nombreuses maladies gastro-entérologiques, y compris le syndrome de l'intestin irritable
Dose élevée d'acide butyrique par gélule
Composition biologique, pure et testée.
Sans sucre, sans gluten, sans OGM, sans lactose.
Technologie de gélule innovante - DRcaps.

Inconvénients :

Aucun.

Comment l'utiliser ?

Dose cible : 3 gélules par jour au cours d'un repas, à boire avec de l'eau.

Conseil de pro : s'il s'agit de votre premier contact avec le butyrate de sodium, introduisez la supplémentation progressivement afin que l'intestin ait le temps de s'adapter :

- Jours 1 à 3 : 1 gélule/jour
- Jours 4 à 7 : 2 gélules/jour
- À partir du 8e jour : 3 gélules/jour

Vous éviterez ainsi un inconfort passager et votre intestin bénéficiera d'un soutien maximal !

A prendre à tout moment de la journée, de préférence au cours d'un repas, pour favoriser l'absorption des principes actifs.

Le complément alimentaire Sodium Butyrate Premium 1200 mg est destiné aux adultes.

Avis des utilisateurs

J'utilise le produit depuis 2 semaines. Ventre plus léger et meilleure digestion. Recommandé.

Sans mélatonine

Sleep with Benefits - Gelée de sommeil végétalienne, Ashwagandha KSM-66, ananas

5.0

Favorise un meilleur sommeil et la réduction du stress(ashwagandha). Favorise la relaxation et les fonctions cognitives (l-théanine). A un effet positif sur le système nerveux(passiflore).

Principale substance active : extrait 10:1 de racine d'ashwagandha(Withania somnifera) ^KSM-66®.
Quantité de la substance active principale : 100 mg
Standardisation : 5% de vitanolides
Portion journalière : 2 gels
Emballage : 60 gels
Durée de conservation : un mois

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Description du produit

Favorise un meilleur sommeil, la réduction du stress, la relaxation et les fonctions cognitives. Il a également un effet positif sur le système nerveux. Les gelées végétaliennes Sleep with Benefits utilisent l'ashwagandha ^KSM-66®, l'extrait de la racine de vitania paresseuse le mieux étudié et de la plus haute qualité.

Le produit ne contient pas de sucre ajouté - une gelée ne contient que 6 kcal ! Sleep with Benefits est disponible en deux saveurs : ananas et framboise.

Avantages et inconvénients

Avantages :

Ashwagandha de la plus haute qualité - ^KSM-66®.
Composition simple et bien choisie
Pas de mélatonine (ce qui peut permettre de combiner ce complément avec d'autres qui en contiennent)
Goût fantastique de framboise ou d'ananas

Inconvénients :

Les doses raisonnables d'ingrédients actifs peuvent être perçues comme "faibles" - il s'agit d'un complément alimentaire et les substances calmantes peuvent potentialiser leurs effets mutuels. De plus, ce complément a également été conçu pour compléter une supplémentation qui peut inclure d'autres produits dont la formulation peut contenir de la mélatonine ou de l'ashwagandha.

Composition

Extrait de racine de Vitania sluggard (KSM-66^Ⓡ) 100 mg, dont vitanolides 10 mg.
Extrait de feuilles de thé vert 100 mg, dont l-théanine 98 mg
Extrait de passiflore 34 mg, dont flavonoïdes 1,36 mg
L-tryptophane 200 mg

Résumé

En un coup d'œil

Les principales contre-indications à la supplémentation en collagène sont les allergies aux ingrédients contenus dans les formulations, la grossesse et l'allaitement.
Les effets secondaires de la prise de collagène peuvent être les suivants : douleurs abdominales, problèmes d'estomac, allergies.
Manger des pattes de poulet, du poulet avec la peau et du bouillon sur les os vous fournira du collagène.
Mangez des aliments riches en vitamine C pour augmenter la production de collagène par votre corps.

FAQ

Le collagène fait-il grossir ?

Le collagène ne fait pas grossir - en tant que protéine, il peut même favoriser la sensation de satiété et aider à la gestion du poids. N'hésitez donc pas à consommer du collagène sous forme de supplément et à profiter d'un régime varié d'aliments riches en acides aminés (viande, poisson, œufs) pour favoriser la santé de votre peau, de vos cheveux, de vos articulations et de vos ongles.

Le collagène à boire est-il sans danger ?

Oui, le collagène à boire est sans danger. Toutefois, veillez toujours à choisir un produit de qualité exempt d'additifs artificiels. Lisez les étiquettes et choisissez du collagène à haute biodisponibilité, tel que le collagène hydrolysé.

Surveillez les réactions de votre corps et, en cas d'allergie ou d'intolérance, cessez immédiatement l'utilisation. Les meilleurs collagènes du marché sont : Natu.Care Premium Collagen, Colladrop Flex, Sundose Collagen ou Colladrop Forte.

Qu'est-ce qui dégrade le collagène dans le corps ?

Le collagène se dégrade dans l'organisme pour diverses raisons. La plus importante d'entre elles est le passage du temps, qui entraîne la perte progressive de la protéine de jeunesse. Vous ne pouvez pas arrêter les années qui passent, mais vous pouvez vous protéger contre d'autres facteurs qui affaiblissent le collagène. Parmi eux, il convient de mentionner

les rayons UV (utilisez des crèmes solaires !),
une mauvaise alimentation ( carences en vitamines et minéraux),
le tabagisme,
la consommation excessive de café,
une hydratation insuffisante de l'organisme,
l'abus d'alcool.

Veiller à une bonne alimentation et compléter les carences en collagène par des compléments alimentaires est la clé de la santé. Recherchez des produits tels que Natu.Care premium collagen, Colladrop Flex, Sundose collagen et Colladrop Forte.

Comment le collagène agit-il sur la peau ?

Le collagène peut contribuer efficacement à la santé de votre peau. Appelé la protéine de la jeunesse, il agit pour hydrater, raffermir et améliorer l'élasticité du teint. Il peut également contribuer à réduire les cicatrices d'acné ou les vergetures.

Selon des études scientifiques, pour constater les effets du collagène sur votre peau, complétez avec 2,5 à 15 grammes de collagène de poisson hydrolysé.

Qui devrait prendre du collagène ?

Il est conseillé de commencer à prendre du collagène après l'âge de 20-25 ans. De préférence avant l'apparition de symptômes indésirables. En effet, il vaut mieux prévenir que d'essayer de régler les problèmes plus tard.

Les symptômes suivants peuvent indiquer une carence en collagène:

détérioration de la peau
fragilité des cheveux et des ongles,
douleurs articulaires,
baisse de l'immunité,
problèmes circulatoires,
troubles de l'appétit.

Quel est le fruit qui contient le plus de collagène ?

Le collagène n'est pas présent dans les fruits, car il s'agit d'une protéine d'origine animale. Néanmoins, la vitamine C favorise considérablement la synthèse de cette protéine dans l'organisme. Il est donc conseillé de consommer des produits riches en vitamine C. Il s'agit entre autres de la prune de cacatoès, du cassis, de l'acérola et de l'églantier.

Avec quoi le collagène est-il le mieux absorbé ?

Le processus d'absorption du collagène est parfois entravé par l'absence des bons nutriments. Parmi les plus importants d'entre eux, citons

la vitamine C,
le cuivre,
le zinc,
l'acide hyaluronique,
le manganèse,
soufre organique (MSM),
vitamine A.

Même en cas de supplémentation, n'oubliez pas de consommer des aliments riches en ces vitamines et minéraux.

Combien de temps faut-il prendre du collagène ?

Des études scientifiques indiquent que les premiers résultats du collagène en tant que supplément peuvent être observés après 8 à 24 semaines de prise régulière. Il convient toutefois de souligner qu'il s'agit d'une question individuelle.

En ce qui concerne la durée d'utilisation des compléments de collagène, il n'y a pas de contre-indications spécifiques et vous pouvez les prendre aussi longtemps que vous le souhaitez.

Peut-on boire du collagène en permanence ?

Il n'existe aucune contre-indication à la prise de suppléments de collagène pendant une période prolongée. En tant que protéine naturellement présente dans l'organisme, le collagène peut être consommé en toute sécurité. Toutefois, il convient de tenir compte des recommandations médicales si vous souffrez d'une maladie ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance.

Sources

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