Witte vlekken op nagels: wat ze betekenen, oorzaken, wat je moet eten

Je hebt het vast wel eens gehoord: als je witte vlekken op je nagels hebt, begin dan iets te eten dat rijk is aan calcium. Hoewel dit in zekere zin een goed advies is (omdat Polen een enorm calciumtekort hebben), is te weinig calcium in de voeding niet de meest voorkomende en enige oorzaak van deze veranderingen.

Ik beloof je dat ik je zal verrassen. Je weet niet eens hoeveel witte vlekken gemeen hebben met... het cardiovasculaire systeem. Samen met dokter Kacper Nihalani hebben we de belangrijkste informatie over deze kleine, vervelende laesies op een rijtje gezet.

Zie ook:

• Collageen voor nagels
• Vitamines voor nagels
• Collageen voor haar, huid en nagels
• De beste nagelverzorger
• Antioxidanten
• Oxidatieve stress

Wat zijn witte vlekken op de nagels?

Witte vlekken op de nagels, ook wel leukonychia genoemd, zijn kleine, onregelmatige plekjes op de nagelplaat. Ze zijn merkbaar lichter van kleur dan de rest van de nagel en kunnen voorkomen als een enkele vlek of als een reeks vlekken op een of meer nagels.

Deze witte vlekjes op de nagels jeuken meestal niet, doen geen pijn en hebben geen invloed op de groei of vorm van de nagel zelf. De grootte en positie kunnen echter wel veranderen naarmate de nagel groeit. Bovendien kunnen de vlekjes als gevolg van de groei vanzelf verdwijnen als je gewoon het uiteinde van de nagel met de witte plek afknipt.

Wat zijn de soorten witte vlekken op de nagels?

Afhankelijk van het type leukonychia kunnen de vlekjes verschillende kenmerken hebben. Er zijn vier basistypen witte vlekken op de nagels. Wat zijn hun kenmerken?

• Leukonychia punctata, of enkelvoudige witte vlekken, is de meest voorkomende vorm van leukonychia. Deze vlekken zijn meestal klein en verschijnen op verschillende plaatsen op de nagelplaat. Ze kunnen verschijnen als een enkele verkleuring of als groepen van meerdere vlekken.
• Leukonychia striata, of witte strepen in de vorm van banden: deze vlekken zitten in de vorm van parallelle lijnen of banden op de nagelplaat. De lijnen kunnen dun of breed, recht of golvend zijn.
• Leukonychia partialis, of gedeeltelijke witheid van de nagels. Dit type leukonychia manifesteert zich als witte plekken die op verschillende plaatsen op de nagelplaat verschijnen. Deze plekken zijn meestal groter dan de kleine vlekjes die kenmerkend zijn voor leukonychia punctata.
• Leukonychia totalis, of totale nagelbleking, is de zeldzaamste vorm van leukonychia. In dit geval wordt de hele nagel, van wortel tot punt, witachtig of melkachtig.

Wat betekenen de witte vlekken op de nagels?

Witte vlekken op de nagels, leukonychia genoemd, zijn meestal onschuldig en kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals nageltrauma, een allergie voor nagelcosmetica of een voedingstekort.

Wat zijn de oorzaken van witte vlekken op de nagels?

• Lichamelijk trauma. De meest voorkomende oorzaak van witte vlekken op de nagels is een klein trauma - zoals builen. In dit geval verdwijnen de vlekken waarschijnlijk vanzelf als de nagel groeit.
• Allergische reactie. Sommige nagelverzorgingsproducten kunnen allergieën veroorzaken, en een van de gevolgen kan witte vlekken op de nagels zijn.
• Een tekort aan bepaalde vitaminen en mineralen, zoals zink of calcium, kan leiden tot witte vlekken. Als dit het geval is, kan de juiste suppletie de aandoening verbeteren.
• Schimmelinfectie - Witte vlekken kunnen een symptoom zijn van een schimmelinfectie. Het gaat vaak gepaard met andere symptomen zoals verdikking, delaminatie of broosheid van de nagel.
• Huidaandoeningen. Ziekten zoals eczeem of psoriasis kunnen ook witte vlekken op de nagels veroorzaken. Als ze samen met andere symptomen optreden, zoals huidlaesies, is het de moeite waard om een dermatoloog te raadplegen.
• Cardiovasculaire aandoeningen - Zelden, maar toch - kunnen witte vlekken een signaal zijn van cardiovasculaire problemen zoals ischemie. Als er andere symptomen aanwezig zijn, zoals pijn op de borst of kortademigheid, is onmiddellijk overleg met een arts noodzakelijk.

Andere oorzaken van witte vlekken op de nagels zijn nagelbijten, manicurebehandelingen of vergiftiging met bijvoorbeeld zware metalen, evenals behandelingen zoals chemotherapie, voegt de arts eraan toe.

Witte vlekken op de nagels - welke vitaminen en mineralen heb je tekort?

Naast fysiek trauma zijn vitamine- en mineralentekorten de belangrijkste oorzaken van witte vlekken op de nagels. Tekorten aan welke macronutriënten zijn hier het vaakst verantwoordelijk voor?

Op welke ziekten kunnen witte vlekken op de nagels wijzen?

Witte vlekken op de nagels, hoewel meestal onschuldig, kunnen soms wijzen op bepaalde medische aandoeningen. Onthoud echter dat ze op zichzelf, zonder andere symptomen, zelden een indicatie zijn van specifieke ziekten.

Als ze al duiden op een ernstigere aandoening, zijn het niet zelden de eerder genoemde: schimmelnagels, huidaandoeningen of hart- en vaatziekten.

Zelden, maar witte vlekken op de nagels kunnen ook een teken zijn van nierfalen. De lichte verkleuring gaat in dit geval gepaard met andere symptomen zoals vermoeidheid, verlies van eetlust of ademhalingsproblemen.

Soms kunnen witte vlekken op de nagels ook een van de symptomen van diabetes zijn. In de overgrote meerderheid van de gevallen gaan ze dan gepaard met andere symptomen zoals ernstige vermoeidheid, verhoogde dorst, gewichtsverlies of frequent urineren.

Na hoe lang moeten witte vlekken op de nagels veroorzaakt door trauma verdwijnen?

Witte vlekken op de nagels veroorzaakt door trauma verdwijnen meestal vanzelf als de nagel op natuurlijke wijze groeit. Afhankelijk van waar de vlek zich bevindt, kan dit enkele weken tot enkele maandenduren.

De snelheid van nagelgroei varieert van persoon tot persoon, maar gemiddeld groeien teennagels ongeveer 3-3,5 mm per maand. Dit proces kan echter vertraagd worden door een aantal factoren, zoals leeftijd, gezondheid, dieet en de tijd van het jaar (nagels groeien langzamer in de winter).

Als de witte vlek dicht bij de basis van de nagel is ontstaan, kan het ongeveer zes maanden of langer duren voordat deze verdwenen is, omdat de hele nagel moet aangroeien. Als de vlek dichter bij het uiteinde van de nagel zit, ben je er sneller vanaf.

Witte vlekken op de teennagels

Witte vlekken op de teennagels kunnen om verschillende redenen voorkomen, net als op de teennagels van de handen. Het is niet ongewoon dat ze ook het gevolg zijn van een trauma, een allergische reactie, een infectie of ze kunnen wijzen op een tekort aan bepaalde voedingsstoffen.

Oorzaken van witte vlekken op teennagels:

• Trauma. Krassen, stoten of het dragen van slecht passend schoeisel kunnen trauma aan de teennagels veroorzaken. Hierdoor kunnen witte vlekken ontstaan, die meestal verdwijnen als de nagel weer aangroeit.
• Schimmelinfecties - Schimmelnagels zijn een veel voorkomend probleem bij de voeten. Deze schimmels gedijen het beste in een warme en vochtige omgeving en kunnen witte vlekken veroorzaken, evenals veranderingen in de vorm en kleur van de nagel.
• Huidproblemen. Sommige huidaandoeningen, zoals psoriasis of eczeem, kunnen leiden tot veranderingen op de nagels, waaronder het verschijnen van witte vlekken.
• Diabetes - In sommige gevallen kunnen witte vlekken op de teennagels het gevolg zijn van diabetes. Ze zijn echter slechts een van de vele symptomen en bij verdenking van diabetes moet je onmiddellijk advies inwinnen.

Zijn witte vlekken op de teennagels altijd ringworm?

Nee, witte vlekken op de teennagels betekenen niet altijd ringworm. Hoewel ringworm een mogelijke oorzaak van zulke vlekken is, zijn er veel andere mogelijke oorzaken. Dit kunnen bijvoorbeeld trauma's uit het verleden zijn, allergische reacties op cosmetica, voedingsstoornissen en daaruit voortvloeiende tekorten aan voedingsstoffen of huidziekten.

Witte vlekken op nagels bij kinderen

Witte vlekken op nagels bij kinderen komen vrij vaak voor en zijn meestal geen reden tot zorg. Vaak zijn ze het gevolg van dezelfde oorzaken als bij volwassenen, namelijk trauma (zelfs kleine) of allergische reacties, vooral op nagelcosmetica. Wat zijn de andere oorzaken van witte vlekken op de nagels bij kinderen?

• Onjuiste voeding. Kinderen kunnen een tekort aan bepaalde vitaminen of mineralen hebben door een onevenwichtige voeding. Een tekort aan vitamine A of vitamine B12 kan bijvoorbeeld leiden tot het ontstaan van witte vlekken. Hetzelfde geldt voor zink of calcium.
• Nierproblemen. Hoewel zeer zeldzaam, kunnen ernstige aandoeningen zoals nierproblemen zich ook manifesteren als witte vlekken op de nagels.
• Atopie en eczeem - Kinderen met atopische dermatitis of eczeem kunnen witte vlekken op hun nagels hebben als gevolg van deze aandoeningen. Dit gaat meestal ook gepaard met andere huidsymptomen.

Onthoud dat als witte vlekken op de nagels het enige symptoom zijn en na verloop van tijd verdwijnen, ze waarschijnlijk geen reden tot zorg zijn. Als ze echter langere tijd aanwezig zijn of gepaard gaan met andere symptomen, is het de moeite waard om je arts te raadplegen.

Zijn witte vlekken op de nagels van een baby of kind van een jaar gevaarlijk?

Witte vlekken op de nagels bij baby's of kinderen van één jaar zijn meestal geen reden tot zorg. Vaak is de oorzaak een kleine verwonding die bijvoorbeeld tijdens het spelen kan ontstaan.

Deze vlekken zijn meestal tijdelijk en verdwijnen als de nagel groeit. Het is ook belangrijk om te onthouden dat witte vlekken bij kinderen jonger dan twee jaar veel minder vaak worden veroorzaakt door allergische reacties of schimmelinfecties dan bij volwassenen.

Als er echter witte vlekken op alle nagels zitten of als het kind andere symptomen heeft zoals stemmingswisselingen, problemen met eten, rusteloos lijkt of klaagt over pijn, is het de moeite waard om een kinderarts te raadplegen.

Hoe kom je van witte vlekken op de nagels af?

Het verdwijnen van witte vlekken op de nagels hangt vooral af van de oorzaak. Meestal verdwijnen deze vlekken spontaan als de nagel groeit en wordt vervangen door gezond weefsel. Als de witte vlekken echter het gevolg zijn van een medische aandoening, kunnen passende maatregelen nodig zijn.

Infecties stoppen

Infecties, vooral schimmelinfecties, zijn een van de oorzaken van witte vlekken op de nagels. In dergelijke situaties is een farmacologische behandeling noodzakelijk. Dit hangt af van het type infectie en kan het gebruik van topische zalven, crèmes, nagellakken of orale therapie omvatten.

Vergeet niet dat het belangrijk is dat de behandeling door een arts wordt gecontroleerd totdat de infectie volledig is genezen.

Voedingstekorten aanvullen

Als de oorzaak van witte vlekken op de nagels een vitamine- of mineralentekort is, kan het nodig zijn om je dieet aan te passen of voedingssupplementen te gebruiken. De principes van gezonde voeding, d.w.z. het lichaam voorzien van alle noodzakelijke voedingsstoffen, zijn de sleutel tot gezonde nagels.

In sommige gevallen kan het ook nodig zijn om een voedingsdeskundige te raadplegen voor een uitgebreide voedingsbeoordeling en het gebruik van geschikte supplementen.

Behandeling van huidaandoeningen

In sommige gevallen kunnen witte vlekken het gevolg zijn van huidaandoeningen zoals psoriasis of eczeem. In dat geval is een behandeling nodig die is afgestemd op de specifieke aandoening.

Behandeling van psoriasis

In het geval van psoriasis, waarvan witte vlekken op de nagels een symptoom kunnen zijn, is de behandeling meestal langdurig en omvat deze verschillende mogelijke methoden. De meest voorkomende zijn lokale corticosteroïden, vitamine D crèmes, retinoïden en lichttherapieën, fototherapie genoemdi.

In sommige extremere gevallen kan de arts ook ontstekingsremmers of biologische geneesmiddelen voorschrijven die de elementen van het immuunsysteem onderdrukken die psoriasissymptomen veroorzaken.

Eczeem behandelen

Als eczeem de oorzaak is van de witte vlekken op de nagels, kan de behandeling bestaan uit het gebruik van topische corticosteroïden om symptomen zoals jeuk, roodheid of een droge huid te verlichten.

Antihistaminica kunnen ook worden gebruikt om pruritus onder controle te houden. Regelmatige en adequate hydratatie van de huid met speciaal geselecteerde crèmes en lotions is ook een belangrijk onderdeel van de behandeling.

Hygiëne

Een goede hygiëne is de basis voor gezonde nagels. Was je handen regelmatig en desinfecteer je manicuregereedschap om opgehoopte bacteriën en vuil te verwijderen. Door milde, natuurlijke handwasproducten te gebruiken, bescherm je je huid en nagels tegen uitdroging.

Vermijd bovendien om op je nagels te bijten - dit is een ongezonde gewoonte die bacteriën met zich mee kan dragen en kan leiden tot barsten of nagelinfecties. Zorg dragen voor je hygiëne is een belangrijke stap in het behouden van gezonde nagels.

Goede verzorging

Een goede verzorging helpt om je nagels er gezond en aantrekkelijk uit te laten zien. Het is belangrijk om regelmatig vochtinbrengende crèmes, oliën en nagelconditioners aan te brengen om voedingsstoffen te leveren en het vochtgehalte op peil te houden. Producten zoals arganolie, olijfolie of ricinusolie hebben een goed effect op de conditie van de nagels.

Vermijd tegelijkertijd het gebruik van nagelcosmetica die schadelijke stoffen bevatten zoals formaldehyde, tolueen of dibutylftalaat (DBP), die kunnen bijdragen aan witte vlekken en beschadiging van de nagelplaat.

Gezonde aanvulling

Witte vlekken op de nagels zijn vaak het gevolg van een tekort aan bepaalde ingrediënten in de voeding. Een ongezond voedingspatroon en stress kunnen leiden tot een tekort aan vitaminen en mineralen die belangrijk zijn voor gezonde nagels. Vooral vitamine A, C, D en biotine (B7) zijn belangrijk voor gezonde nagels. Zorg ook voor voldoende ijzer, zink, magnesium en calcium.

Wat moet ik eten tegen witte vlekken op nagels?

Eet voor witte vlekken op je nagels proteïnerijk voedsel, zoals eieren of vlees, en biotine - lever of noten. Het is ook de moeite waard om op je calcium- en zinkbronnen te letten. De eerste kun je vinden in paprika's en citrusvruchten. Zink bijvoorbeeld in rundvlees.

In de tabel hieronder vind je de belangrijkste voedingsstoffen waarvan het gebrek witte vlekken op de nagels veroorzaakt. In de tweede kolom zie je dan weer vijf producten die hierin voorzien.

Wat moet je eten tegen witte vlekken op de nagels?

Hoe voorkom je witte vlekken op je nagels?

Het voorkomen van witte vlekken op je nagels bestaat voornamelijk uit het handhaven van een gezonde levensstijl en het goed verzorgen en beschermen van je nagels. Waar moet je op letten om je nagels gezond en kleurrijk te houden?

• Een uitgebalanceerd dieet - Goede voeding is erg belangrijk voor gezonde nagels. Het is belangrijk om voldoende eiwitten te eten, evenals vitaminen en mineralen zoals ijzer, calcium, zink, biotine en vitamine A, B, C, D.
• Bescherm je nagels - Vermijd contact met chemicaliën en schadelijke stoffen, zoals schoonmaakmiddelen, die je nagels kunnen beschadigen. Als je voor je werk dergelijke producten moet gebruiken, draag dan altijd beschermende handschoenen.
• Verzorg je nagels goed - Zorg ervoor dat je nagels altijd schoon en droog zijn. Dit helpt infecties voorkomen. Vermijd ook om op je nagels en nagelriemen te bijten, want dat kan leiden tot infecties.
• Blijf gehydrateerd - Hydratatie is erg belangrijk voor de gezondheid van je hele lichaam, inclusief je nagels. Drink voldoende water om je huid, haar en nagels in goede conditie te houden. Onderzoek wijst uit dat mannen gemiddeld 3 liter vocht per dag moeten drinken en vrouwen 2,2 liter.
• Gebruik supplementen (indien nodig) Als je voeding je niet voorziet van alle essentiële voedingsstoffen die je nodig hebt, kun je supplementen overwegen. Met speciale aandacht voor B-vitamines, vooral biotine, en mineralen zoals ijzer, zink, magnesium en calcium.
• Regelmatige gezondheidscontroles. Sommige medische aandoeningen, zoals bloedarmoede of schildklierproblemen, kunnen witte vlekken op de nagels veroorzaken. Regelmatige medische onderzoeken (bijv. bloedtests) kunnen dergelijke aandoeningen vroegtijdig opsporen en passende actie ondernemen.

Beste supplementen voor nagels

Beste overall

Natu.Care Collageen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) beoordelingen op Natu.Care

• Collageengehalte: 5000 mg marien collageenhydrolysaat
• Extra actieve ingrediënten: vitamine C, laagmoleculair hyaluronzuur (evenals L-theanine en co-enzym Q10 in collageen met cacaosmaak of vitamine A en vitamine E in collageen met mango-aracuja-, braam-, aardbei-rabarbersmaak)
• Vorm: sachets met poeder om te drinken
• Portie: 1 zakje per dag
• Voldoende voor: 30 dagen
• Verkrijgbaar in vier smaken: mango, braam, aardbei-rabarber, cacao of een mix van smaken

Prijs controleren

Productbeschrijving

Viscollageen van het merk Natu.Care Seagarden® in een dosis van 5.000 mg of 10.000 mg, op basis van gecertificeerde ingrediënten van de beste kwaliteit. Regelmatige suppletie heeft een positief effect op het uiterlijk van huid, haar en nagels - ze worden van binnenuit opgebouwd en versterkt.

Naast collageen, dat waardevol is voor gezondheid en schoonheid, biedt het ook andere actieve ingrediënten voor het behoud van een jeugdige teint, glanzend haar en sterke nagels.

De formule bevat een voldoende hoeveelheid van de werkzame stof om een positief effect te hebben op gewrichten, het bewegingsapparaat en de immuniteit.

Natu.Care Premium Collageen is verkrijgbaar in vier smaken: mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao. Alle formules zijn gebaseerd op de volgende actieve ingrediënten: marine collageen hydrolysaat, rozenbottelknop extract en hyaluronzuur.

Daarnaast zit er natuurlijke L-theanine, co-enzym Q10 en ontvette Nederlandse cacao in collageen-cacao. De fruitsmaken bevatten in plaats daarvan vitamine E en vitamine A.

Deze beste viscollagenen op de markt verschillen ook van smaak - cacao is een traktatie voor chocoladeliefhebbers. Andere zullen in de smaak vallen bij mensen die houden van de verfrissende smaak van fruit.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Beschikt over Seagarden® merkgrondstof van wilde diepzeekabeljauw gevist uit het heldere water van de Berentszee. De werking van Seagarden® collageen is klinisch bewezen. De grondstof is FSSC 22000 gecertificeerd, MSC Quality Certified (ondersteunt duurzame visserij), Responsible Sourcing Audit Programme (ethische visserij) en Kosher en Halal gecertificeerd.
• De samenstelling van het product is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.
• Gehydrolyseerd collageen type I met een optimaal moleculair gewicht van 3 kDa om de opneembaarheid te garanderen.
• Toevoegingen: vitamine C helpt bij de collageensynthese, hyaluronzuur ondersteunt de hydratatie van de huid en de gezondheid van de gewrichten, vitamine A en E ondersteunen verder de gezondheid van de huid, co-enzym Q10 (cacaosmaak) heeft antioxiderende eigenschappen.
• Keuze uit vier heerlijke smaken (geen vissmaak): mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao of een mix van smaken.
• Productie vindt plaats op een GMP (voedselproductie standaard) gecertificeerde locatie.

Minpunten:

• Geen.

Aanvullende informatie

Het viscollageen van Natu.Care wordt geprezen omdat het heerlijk is. Je zult niet de vissige nasmaak vinden die vaak doorschemert in andere collagenen. En je kunt kiezen uit twee heerlijke smaken: mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao.

Actieve ingrediënten zoals co-enzym Q10, hyaluronzuur en natuurlijke L-theanine hebben ontstekingsremmende, antioxiderende en verouderingsremmende effecten.

Gebruikersbeoordeling

Super, na ongeveer 6 weken gebruik werd de huid van mijn gezicht zichtbaar strakker. Heerlijk van smaak.

Ik heb voor Natu.Care collageen gekozen omdat het super beoordelingen had - en dat was erg belangrijk voor mij! Sinds ik het gebruik, is mijn huid sterk verbeterd en gehydrateerd, en er is nieuw 'babyhaar' op mijn hoofd verschenen.

Het beste voor haar

Natu.Care Collageen Booster Glow Verhalen: huid, haar, nagels

5.0

• Actieve ingrediënten: bamboescheut-extract, Quatrefolic®, L-Methionine, L-Cysteïne, vitamine E, vitamine A, niacine(vitamine B3), vitamine B6, vitamine B2 (riboflavine), biotine, zink, koper
• Vorm: Capsules
• Portie: 1 capsule per dag
• Voldoende voor: 60 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Een voedingssupplement met vitaminen, mineralen en plantenextracten die de huid, het haar en de nagels ondersteunen. Het product onderscheidt zich vooral door de vorm van foliumzuur - het is Quatrefolic, dat goed wordt opgenomen en natuurlijk is.

Naast waardevolle vitaminen en mineralen zoals vitamine A, E, B3, B2 en biotine bevat de formule bamboescheut-extract, dat je schoonheid nog verder verbetert.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Goede doses actieve ingrediënten.
• Handige dosering.
• Efficiënte verpakking.
• Goede vormen van ingrediënten.
• Laboratoriumonderzoeken.

Minpunten:

• Geen.

Aanvullende informatie

De fabrikant raadt aan om Glow Stories ongeveer 30 minuten voor een maaltijd in te nemen en 200 ml water te drinken.

Sundose° Dagelijkse Gloed

4.1

• Collageengehalte: 5000 mg PEPTAN®-collageenhydrolysaat
• Extra actieve ingrediënten: hyaluronzuur, co-enzym Q10, akkerpaardenstaartextract, D-biotine, zink, koper, vitamine A, vitamine C, mangaan en omega-3-zuren
• Vorm: poeder
• Portie: een zakje + capsule
• Voldoende voor: 30 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Daily Glow is een zorgvuldig samengestelde formule op basis van PEPTAN® viscollageen en andere waardevolle ingrediënten die de regeneratie van droge huid, beschadigd haar en broze nagels ondersteunen.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Viscollageen met PEPTAN®-formule toont de hoge kwaliteit van de grondstof aan.
• Vitamine C ondersteunt de natuurlijke productie van collageen in het lichaam.

Minpunten:

• De fabrikant heeft niet vermeld van welke vis het collageen afkomstig is.

Aanvullende informatie

Twee smaken om uit te kiezen - appel en sinaasappel.

Vrij van conserveringsmiddelen en kunstmatige kleurstoffen. Vrij van gluten, lactose en GGO's.

Voor nagels

Sundose° Voor Sterke Nagels°

4.6

• Collageengehalte: 250 mg PEPTAN® viscollageen
• Extra actieve ingrediënten: biotine, zink, vitamine B5, foliumzuur, akkerpaardenstaartextract
• Vorm: Capsules
• Portie: 2 capsules per dag
• Voldoende voor: 30 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Van vis afgeleid collageen in de vorm van gemakkelijk opneembare peptiden, verrijkt met een complexe mix van actieve ingrediënten. Bereid om de conditie van nagels, huid en haar te verbeteren.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Bevat een mix van actieve ingrediënten die de werking van het hele lichaam ondersteunen en de conditie van haar, huid en nagels verbeteren.
• De formule bevat ingrediënten in gemakkelijk opneembare vormen.

Minpunten:

• Vrij laag collageengehalte.

Aanvullende informatie

Sundose° For Strong Nails helpt de tekorten aan zink, biotine, foliumzuur en pantotheenzuur (vitamine B5) aan te vullen. Hierdoor zal het niet alleen de conditie van uw nagels verbeteren en het uiterlijk van uw huid en haar verbeteren, maar zal het u ook energie geven.

De actieve ingrediënten hebben een positief effect op het immuunsysteem, de mentale conditie en de stofwisseling.

Solgar Haar, Huid, Nagels, 120 tabletten

4.8

• Actieve ingrediënten: MSM (organische zwavel), vitamine C, zink, koper, L-proline, L-lysine, silicium, rode-algenpoeder
• Dagelijkse portie: 2 tabletten
• Verpakking: 60 of 120 tabletten
• Voldoende voor: 1 of 2 maanden

Prijs controleren

Productbeschrijving

Voedingssupplement met een complex van actieve ingrediënten voor het uiterlijk en de conditie van haar, huid en nagels. Eenvoudige en effectieve samenstelling zonder onnodige toevoegingen. Aanbevolen bij haaruitval en slechte haarconditie, broze nagels en een huid zonder glans en met onvolkomenheden.

Voor- en nadelen

Voordelen

• De ingrediënten zijn in goed opneembare vormen, wat betekent dat ze beter in het lichaam worden opgenomen - kortom: ze werken.
• De samenstelling van het voedingssupplement is zorgvuldig geselecteerd en volgens wetenschappelijke studies verbeteren de afzonderlijke actieve ingrediënten het uiterlijk en de conditie van de huid, het haar en de nagels.
• Een interessante toevoeging is poeder van rode algen, rijk aan ijzer, silicium, aluminium en calcium, die waardevol zijn voor haar, huid en nagels.
• Het voedingssupplement bevat geen smaak-, kleur- of zoetstoffen.

Minpunten

• Sommige gebruikers wijzen erop dat de tabletten hard, groot en moeilijk door te slikken zijn.
• Sommige mensen melden maagklachten na inname van de tablet (meestal op een lege maag).

Aanvullende informatie

Product geschikt voor veganisten.

Deskundigen

Als je vindt dat de tablet moeilijk door te slikken is of zwaar aanvoelt na inname, spoel de tablet dan door met een maaltijd - met voedsel slik je de tablet gemakkelijker door en voorkom je maagklachten.

Wanneer naar de dokter met witte vlekken op de nagels?

Het is niet ongewoon dat witte vlekjes op de nagels heel onschuldig zijn en snel verdwijnen als de nagel groeit. Als ze echter op meerdere nagels voorkomen, groter worden of samengaan met andere symptomen, moet je je arts raadplegen. Welke andere symptomen zouden je zorgen moeten baren?

• Vergeeling, verdikking of vervellen van de nagels,
• pijn, jeuk,
• veranderingen in de vorm of textuur van de nagels,
• haaruitval,
• huidveranderingen.

Deze symptomen kunnen wijzen op ernstigere gezondheidsproblemen, zoals infecties, voedingstekorten, nierproblemen of, minder vaak voorkomend, diabetes.

{ad:2jojNrax6ofCY3SPp6hu33 }}

Zie ook:

• Hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen
• Hypothyreoïdie
• Hyperthyreoïdie
• Hashimoto's
• Bloedarmoede

Samenvatting