Cel mai bun catering dietetic (dietă la cutie) în Varșovia - clasament 2024

Cea mai bună dietă de catering (sau dieta populară în cutie) este cea care este adaptată așteptărilor și stilului dvs. de viață.

Fie că doriți să pierdeți câteva kilograme, aveți nevoi specifice sau restricții alimentare sau pur și simplu intenționați să începeți în sfârșit să mâncați la ore regulate - aici veți găsi un catering dietetic Varșovia adaptat cerințelor dumneavoastră.

Care sunt avantajele și dezavantajele cateringului dietetic

Cel mai bun catering dietetic - criterii de selecție?

Atunci când am ales cel mai bun catering dietetic din Varșovia, am urmat anumite criterii:

• Gustul și calitatea ingredientelor. Recenziile utilizatorilor sunt cel mai bun criteriu. Datorită lor veți alege o dietă gustoasă. La fel de importante sunt ingredientele - acestea ar trebui să fie proaspete și să furnizeze vitamine și minerale valoroase.
• Prețul. Un catering dietetic bun nu trebuie să fie scump. Chiar și dietele de cutie din Varșovia pot fi obținute pentru mai puțin de 50 PLN pe zi.
• Alegerea meselor. Chiar și cele mai gustoase și mai sănătoase mese pot deveni rapid plictisitoare dacă sunt doar câteva în ofertă.
• Varietate de diete. Nu toate dietele cu cutie din Varșovia oferă diete keto, vegetariene, vegane, fără gluten sau cu indice glicemic scăzut, pentru diabetici (diabet) sau persoane cu Hashimoto. În clasament includem dietele la pachet care oferă meniuri și pentru persoanele cu anumite restricții alimentare.
• Contorizarea caloriilor. Unele persoane doresc să achiziționeze catering dietetic pentru a pierde în greutate. Alții caută o dietă zilnică echilibrată, în timp ce alții caută ceva pentru sportivi - adesea bogat în calorii. Opțiunile calorice diverse sunt la fel de importante ca și dietele numeroase.
• Aplicație mobilă. Confortul de a selecta mesele și de a evalua mâncărurile individuale este foarte important. Acest lucru este posibil printr-o aplicație mobilă, care, în ciuda aparențelor, doar unele companii de catering ne oferă.

Dieta în cutie (Varșovia): clasament

Analiza criteriilor de mai sus ne-a permis să selectăm cele mai bune 12 diete de catering din Varșovia.

Cele mai bune diete cu cutie din Varșovia sunt:

• Fit Apetit
• TIM Catering
• Dietă confortabilă
• Viking Kitchen
• Be Diet Catering
• NTFY
• Maczfit
• Dietbox
• Gastro Packet
• Super meniu
• Diete din broccoli
• Body Chief

Fit Apetit: cel mai bun catering dietetic din Varșovia

Această propunere se distinge prin calitatea produselor și a meselor echilibrate care conțin nutrienți esențiali. În această dietă de cutie nu veți găsi produse saturate cu "substanțe chimice".

Gust

Produsele proaspete combinate cu superalimente (de exemplu, semințe de chia) garantează o bună masă. Fit Apetit este gustos, iar alegerea meselor ar trebui să vă satisfacă așteptările. În plus față de gust, clienții laudă și aspectul. Persoanele care "mănâncă cu ochii" ar trebui să fie mulțumite, deoarece mâncărurile Fit Apetit arată foarte atrăgătoare.

Fit Apetit este pur și simplu o dietă foarte bună de cutie din Varșovia.

Alegerea dietelor

Unul dintre cele mai mari avantaje ale acestei diete Warsaw box este că vă puteți personaliza mâncărurile zilnice. Există 15 diete din care puteți alege.

Dietele disponibile la Fit Apetit sunt:

• Standard,
• Veggie,
• Slimfit,
• Fără gluten și lactate,
• Vegană,
• Fără lactate,
• Fără pește,
• Vegetarian,
• Pescovegetarian,
• Fără carbohidrați,
• Sport,
• Pentru mamele care alăptează,
• Pentru femeile însărcinate (viitoare mame),
• Keto Power,
• Potrivire perfectă.

După ce v-ați ales dieta, puteți cumpăra și un pachet care vă permite să alegeți din 10, 25 sau chiar 35 de feluri de mâncare în fiecare zi. În plus față de numărul de calorii, care pentru dieta standard este de 1000-2500 kcal, puteți alege și numărul de mese. Fit Apetit ne permite să achiziționăm un pachet de 3, 4, 5 mese sau doar prânzul.

Sunteți interesat de dieta la cutie pentru femeile însărcinate? Amintiți-vă că nu trebuie să vă lipsească acidul folic în această perioadă. Acesta este esențial pentru buna dezvoltare a copilului. Puteți afla mai multe despre acesta în acest articol: Acid folic (vitamina B9) - ce este, proprietăți, necesitate, deficiență

Prețuri

• Cea mai ieftină dietă la cutie: dietă catering Selecție de 10 mese cu o calorie de 1000 kcal - 49 zł pe zi.
• Standard boxed diet: diet catering Standard cu 1800 kcal - 56 zł pe zi.
• Cea mai scumpă dietă în cutie: dietă catering Alegerea a 35 de feluri de mâncare cu un număr de calorii de 4.000 kcal - 109,90 £ pe zi.

Cu codul 5NASTART Fit Apetit ne oferă o reducere de 5 la sută.

Livrare

Box diet Fit Apetit, cu sediul în Varșovia, livrează mesele de la ora 2 dimineața până la primele ore ale dimineții. Livrarea de duminică sosește sâmbătă - primim catering pentru două zile.

Atunci când alegem o dietă, putem alege și livrarea în cutii organice.

Exemplu de meniu pentru dieta standard

• Mic dejun: Vafe cu brânză de vaci cu afine și fructe.
• Al doilea mic dejun: Salată cu pepene galben, fasole, brânză de capră și dressing de lime.
• Prânz: Lonză de porc înăbușită în sos de roșii și ierburi cu crupe de orz și salată.
• După-amiază: Budincă de orez cu mere, scorțișoară și nuci.
• Cină : Chickpea masala într-un sos aromat de roșii cu pâine naan.

Unele dintre cele mai populare site-uri unde clienții pot evalua dietele la cutie sunt Dietly, Caterobazar și Cateromarket. Înainte de a alege o dietă la cutie, este o idee bună să obțineți informații "de primă mână".

TIM Catering: cele mai sofisticate mâncăruri

Tim Catering a devenit renumit pentru varietatea, calitatea și prospețimea produselor sale. Legumele sau fructele nu lipsesc din această cutie dietetică. Un avantaj la fel de important al acestei diete catering este prețul. Este una dintre cele mai ieftine oferte din lista noastră.

Gust

TIM Catering se ocupă de mâncăruri sărate și dulci. Cu toate acestea, aromele nu sunt tipice, făcute acasă. De cele mai multe ori, acestea sunt oferte sofisticate care te fac să te simți ca într-un restaurant hipster.

Totul este servit estetic și bine ambalat. Singurul dezavantaj este varietatea limitată de feluri de mâncare.

Alegerea dietelor

Putem alege din 12 diete, iar dacă niciuna dintre ele nu ne convinge, există și opțiunea Menu Select. Aceasta ne permite să ne indicăm felul de mâncare preferat din 15 opțiuni în fiecare zi.

Dietele disponibile de la Tim Catering sunt:

• Birou,
• Standard,
• Slim,
• Keto,
• Sport,
• IG scăzut,
• Hashimoto's,
• Vegetarian,
• Legume + pește,
• Mai puțin gluten,
• Fără lactoză,
• Vegan.

Majoritatea dietelor vă permit să alegeți între două sau trei calorii, dar în unele cazuri există mai multe opțiuni. Cea mai mică calorie pe care o putem alege este de 1000 kcal (la dieta Office), iar cea mai mare este de 3500 kcal (la dieta Sport).

Prețuri

• Cea mai ieftină dietă în cutie: dieta Office catering cu o calorie de 1000 kcal - £45.49 pe zi.
• Dietastandard în cutie: dieta catering Standard cu o calorie de 1.500 kcal - 53,59 £ pe zi.
• Cea mai scumpă dietă în cutie: dietă catering pentru sportivi cu o calorie de 3500 kcal - £76.99 pe zi.

Costul fiecărei diete în cutie de la TIM Catering scade odată cu prelungirea perioadei de comandă (cu o comandă lunară veți plăti pentru o zi mai puțin decât cu una săptămânală).

Livrare

TIM Catering este un serviciu de catering dietetic cu sediul în Varșovia, cu livrare seara. Acesta efectuează livrările între orele 19.00 și 6.00. Ora de livrare a cutiilor depinde de locația dvs.

TIM Catering livrează diete pentru sâmbătă și duminică cu livrare sâmbătă.

Exemplu de meniu pentru dieta Standard

• Mic dejun: Fulgi de ovăz copți cu nuci, iaurt și sos de coacăze și ciocolată.
• Al doilea mic dejun: Supă Krupnik cu crupe de orz și mărar.
• Prânz: Chiflă de porc jerk BBQ cu cheddar, legume și sos de maioneză și iaurt.
• După-amiază: Tort de morcovi cu brânză vanilată.
• Cină: Clătite cu spanac și feta cu sos de roșii.

Dieta confortabilă

Wygodna dieta este un serviciu de catering diete care oferă aproximativ 200 de feluri de mâncare (inclusiv mâncăruri sezoniere) în fiecare tip de dietă. Este un catering diete Varșovia dovedit, recomandat de majoritatea utilizatorilor.

Gust

Te temi că nu vei mânca cu o dietă la cutie? Mesele preparate de Comfort Diet sunt cu adevărat sățioase. Clienții laudă faptul că, chiar și cu numărul scăzut de calorii, nu simt nevoia să mănânce în exces. Mesele sunt gustoase, sănătoase și preparate cu ingrediente proaspete.

Cu toate acestea, unele persoane se plâng de lipsa de varietate.

Alegerea dietelor

Dieta de conveniență vă permite să alegeți din 13 diete. Trei dintre ele(Slim FLEX, Optimum FLEX, Sport FLEX) vă permit să alegeți un fel de mâncare în fiecare zi dintre cele patru feluri de mâncare pentru fiecare masă. În plus față de acestea, gama include:

• Keto,
• IG scăzut,
• DASH,
• Slim,
• Optimum,
• Sport,
• Fără pește,
• Vege,
• Vege+Pește,
• Fără lactoză.

Opțiunile calorice sunt extrem de limitate. Cel mai adesea există 3-4 opțiuni din care se poate alege, iar uneori doar una.

Dintre cele cinci opțiuni calorice diferite, puteți alege dieta fără pește și dieta fără lactoză. Iar în dieta de bază Optimum Flex există doar două opțiuni calorice: 2000 kcal și 2500 kcal.

Numărul de mese nu este, de asemenea, liber modificabil. Majoritatea dietelor oferă o alegere de cinci mese și patru feluri fără mic dejun sau cină. Dieta ketogenică, pe de altă parte, constă în doar trei mese.

Prețuri

• Cea mai ieftină dietă în cutie: dieta catering Slim cu 1000 kcal - 66 £ pe zi (dacă este achiziționată pentru cel puțin 2 săptămâni).
• Dietastandard la cutie: catering diete Optimum Flex cu o calorie de 2000 kcal - 86 £ pe zi.
• Cea mai scumpă dietăîn cutie: dieta Sport catering cu o calorie de 4.000 kcal - 95 £ pe zi.

Fiecare client nou poate folosi codul de reducere NOWYKLIENT25. Cu el puteți obține o reducere de 25% timp de 5 zile de la prima dvs. comandă.

Livrare

Convenient Diet livrează diete pentru sâmbătă și duminică cu livrare sâmbătă. Mesele sunt livrate dimineața și noaptea, dar producătorul nu specifică un interval exact.

În schimb, puteți indica ultima oră până la care doriți să primiți mâncarea.

Exemplu de meniu pentru dieta Slim FLEX

• Mic dejun: Iaurt cu granola de casă cu turtă dulce.
• Al doilea mic dejun: Orez copt cu mere și scorțișoară.
• Prânz: Tagliatelle cu ciuperci și roșii, salată de kohlrabi cu semințe de mac.
• După-amiază: Brownie de sfeclă roșie cu mousse de zmeură.
• Cină: Pastă de ton cu curry, salată de legume cu semințe de dovleac și cimbru, pâine.

Viking Kitchen: Cea mai ieftină dietă la cutie

Viking Kitchen din Varșovia este o propunere de dietă de catering pentru fanii cărnii (la urma urmei, numele obligă!). Majoritatea mâncărurilor oferite de această dietă la cutie conțin multă carne de porc sau de pasăre.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că veganii și vegetarienii ar trebui să renunțe imediat. The Viking Kitchen oferă, de asemenea, o dietă vegană, o dietă vegetariană cu pește și o dietă vegană economică (pentru puțin peste 40 £ pe zi!).

Gust

Dieta de la Viking Kitchen este gustoasă, bogată în nutrienți și variată. Mâncărurile sunt bine condimentate, iar ingredientele sunt proaspete.

Cu toate acestea, cei cărora le plac legumele ar trebui să ia în considerare o altă sugestie - nu veți găsi multe dintre ele în dieta cutiei de la Viking Kitchen.

Alegerea dietelor

Viking Kitchen ne oferă 17 diete echilibrate din care să alegem. Inclusiv o sugestie pentru cupluri și o selecție de meniu care ne permite să alegem zilnic feluri de mâncare din 35 de opțiuni.

Dietele disponibile la Viking's Kitchen sunt:

• Ladies Vibes,
• Selecții de meniu,
• Standard,
• Active Pro,
• IG scăzut,
• Ketogenic,
• Soft,
• Fabricat de Chef,
• Economice,
• Fără lactoză și gluten,
• Legume + pește,
• Economic Vege,
• Detoxifiere cu sucuri,
• Hashimoto,
• Vegan,
• Progres,
• Fodmap.

Prețuri

• Cea mai ieftină dietă în cutie:dietă economică (3 mese) cu un conținut caloric de 1200 kcal - £38.9 pe zi.
• Dietastandard în cutie: dietă catering Menu Choice cu 1800 kcal - 62,90 £ pe zi.
• Cea mai scumpă dietăla cutie: dietă catering Made By Chef cu un număr de calorii de 2.500 kcal - £94 pe zi.

Comandarea a cel puțin două seturi la o adresă vă permite să beneficiați de o reducere de 10 la sută. Toate acestea fac din bucătăria Viking un catering dietetic foarte ieftin disponibil în Varșovia.

Livrare

Catering dieta Viking Kitchen este o dietă cu livrare în Varșovia livrate noaptea și dimineața.

Există, de asemenea, opțiunea de a ridica cateringul de la punctele staționare numite Viking Point.

Cateringul dietetic de sâmbătă și duminică este livrat vineri seara sau sâmbătă dimineața.

Exemplu de meniu pentru dieta standard

• Mic dejun: omletă cu salam, ardei, pătrunjel cu sos țigănesc, rulou cu măsline.
• Al doilea mic dejun: Chifteluțe de drojdie cu chimen și tărâțe și umplutură de carne și legume, sos de ghimbir și usturoi.
• Prânz: Tocăniță de porc cu sos de ciuperci, prăjitură cu cartofi, sfeclă fierbinte.
• După-amiază: Banană și desert de ghimbir cu portocale și nuci.
• Cină: Tăiței de caș cu tărâțe, iaurt și sos de fructe de pădure, șnițele sfărâmate.

Be Diet catering: cele mai bune pentru familie

Be Diet catering este o dietă la cutie promovată de Ewa Chodakowska - sportivă și personalitate media... La urma urmei, nu trebuie să o prezentăm.

Gust

În ciuda faptului că imaginea brandului este o sportivă pasionată, cateringul Be Diet oferă atât preparate personalizate pentru sportivi, cât și diete de bază, echilibrate. Este gustoasă, sănătoasă și variată. Și, la fel de important, produsele sunt proaspete și mâncărurile bine condimentate.

Alegerea dietelor

Cateringul Be Diet nu ne oferă o mare varietate de diete. Există doar șapte sugestii din care să alegeți, cum ar fi:

• Optimal,
• Vege,
• Vege + pește,
• IG scăzut, fără lactoză, mai puțin gluten,
• Pentru femeile însărcinate,
• Keto,
• Hashimoto's.

Nu avem opțiunea de a personaliza mesele individuale. Intervalul caloric din care putem alege pentru dieta optimă este de 1000-2200 kcal.

Pe partea pozitivă, este posibil să achiziționăm catering pentru dieta de familie. Există trei versiuni din care se poate alege: Optimal, Vege și Vege+Pește. Toate includ două mic dejunuri și două prânzuri de la furnizorii de catering respectivi. Valoarea calorică a fiecărui set este de 1100 kcal și nu poate fi modificată. Aceasta este singura dietă în cutie din Varșovia și pentru copii din lista noastră.

Prețuri

• Cea mai ieftină dietă cu cutie: dieta catering Optimal cu o valoare calorică de 1000 kcal - 69 PLN pe zi.
• Dietastandard în cutie: catering diete Optimal cu o calorie de 1800 kcal - 81 zloți pe zi.
• Cea mai scumpă dietă în cutie: dietă keto catering cu o calorie de 2500 kcal - 97 zł pe zi.

Prețul unei cutii de familie constând din două mic dejunuri și prânzuri cu o valoare calorică totală de 2200 kcal este de 92 zł.

Dorim să subliniem faptul că, pe măsură ce perioada de comandă crește, prețul scade. Costul zilnic al dietei este mai mic atunci când este achiziționată pentru o lună, comparativ cu versiunea săptămânală.

Pentru o sumă suplimentară de cinci zloți putem cumpăra ambalaje biodegradabile în care vor sosi mesele noastre.

Cu codul BDC12 primim o reducere de 12% la prima noastră comandă.

Livrare

Be Diet Catering livrează dieta sa la cutie în timpul orelor de noapte și de dimineață. Puteți oferi o oră estimată pentru a primi cateringul, dar compania își rezervă dreptul de a nu se adapta.

Mesele sunt livrate 6 zile pe săptămână - sâmbătă veți primi și dieta pentru duminică.

Exemplu de meniu pentru dieta Optimal

• Mic dejun: Fulgi de ovăz à la snikers cu ciocolată neagră, caramel sărat și alune prăjite.
• Al doilea mic dejun: Smoothie de căpșuni și coacăze.
• Prânz: Keftedes în sos de roșii cu pita.
• După-amiază: Supă de ciuperci stridii cu năut.
• Cină: Terci de Jaggery cu sfeclă roșie, brânză balcanică și nuci.

Nice To Fit You (NTFY): personalizare completă

Nice To Fit You este un catering dietetic premiat, cu distincții precum Consumer Laurel 2022, Healthy Brand 2021 și Quality Leader 2020, printre altele. Astfel de premii ridică ștacheta așteptărilor, iar NTFY le îndeplinește mai mult decât bine. Nice To Fit You este un serviciu de catering dietetic gustos, variat și sănătos, care poate fi gestionat convenabil din aplicația mobilă.

Gust

Nice To Fit You atrage nu doar prin numele său, ci și prin gustul său. Clienții laudă mâncărurile gustoase, sănătoase și echilibrate. Unele recenzii atrag atenția și asupra prezentării estetice a mâncărurilor.

Mâncărurile sunt variate, astfel încât dieta cu siguranță nu devine plictisitoare rapid. Pe partea pozitivă, prospețimea și calitatea ingredientelor sunt, de asemenea, de top.

Unele recenzii ale clienților subliniază faptul că macrourile indicate pe site-ul producătorului pot diferi cu până la 10 procente de valorile reale din dietă.

Alegerea dietelor

La Nice To Fit You, avem o gamă largă de opțiuni pentru a adapta mesele la nevoile noastre. Grupul de bază de diete constă în 11 sugestii. Acestea includ diete clasice, diete vegane, diete pentru sportivi, diete ketogenice, precum și o opțiune care ne permite să gustăm aromele restaurantelor high-end din lume.

Dietele disponibile la Nice To Fit You sunt:

• Smart,
• Smart Vege,
• zilnică,
• Clasică,
• 100% Vegană,
• Veggy,
• Light LG&DF,
• ProActive,
• Keto,
• Keto+,
• Foodie.

În funcție de dietă și opțiune, vom putea să ne alegem mesele zilnice din 10, 20, 35 sau 45 de feluri de mâncare. De asemenea, fiecare opțiune ne permite să selectăm mâncăruri din patru până la opt diete diferite. Chiar și după selectarea unei anumite diete, o putem schimba complet sau modifica parțial în orice moment.

În Nice To Fit You, putem utiliza opțiunea Select. Aceasta vă permite să comandați doar anumite feluri de mâncare - la fel ca într-un restaurant. Aceasta este o soluție bună pentru persoanele care nu au nevoie de o dietă permanentă, ci doar de sprijin nutrițional atunci când sunt, de exemplu, ocupate. Această opțiune vă permite să vă planificați meniul cu 10 zile înainte. Funcția Select este disponibilă numai în aplicația mobilă NTFY.

Opțiunea Flexi vă permite să rezervați mai multe mese într-o singură zi și să planificați astfel mese și pentru cei dragi. Cu ajutorul acesteia, este posibil să setați zilele în care doriți să vi se livreze și, de asemenea, să ajustați dimensiunea meselor.

Prețuri

• Cea mai ieftină dietă în cutie: dietă catering Smart și Smart Vege cu o calorie de 1000 kcal - 56 zł pe zi (cu o comandă săptămânală minimă).
• Cutie standard de dietă: dietă catering Classic cu o calorie de 1750 kcal - 77,49 £ pe zi.
• Cea mai scumpă dietăîn cutie: dietă catering cu o gamă de 45 de feluri de mâncare cu o calorie de 3.000 kcal - £105,49 pe zi.

Livrarea

NTFY livrează dieta de la orele de noapte până cel târziu la ora 10:00.

NTFY livrează catering pentru sâmbătă și duminică cu livrare sâmbătă.

Exemplu de meniu pentru dieta zilnică

• Mic dejun: Pastă orientală de năut cu nuci și curmale, pâine integrală, morcovi, kohlrabi.
• Al doilea mic dejun: Supă de castraveți cu cartofi și smântână.
• Prânz: Căldură țărănească, cartofi copți.
• Gustareade după-amiază: Prăjitură de ceapă Lublin cu semințe de mac.
• Cină: Pastă de macrou cu pâine integrală, castraveți murați.

Maczfit: consultație cu un dietetician

Cateringul dietetic Maczfit este opera unor nutriționiști și bucătari calificați. Datorită experienței lor de mulți ani, acești specialiști pregătesc mese sănătoase, echilibrate, variate și gustoase.

Gust

Opiniile clienților cu privire la gustul meselor de la Maczfit sunt împărțite. Unii laudă puternic varietatea și calitatea ingredientelor, în timp ce alții se plâng chiar de aceste aspecte. Acest lucru nu ar trebui să ne surprindă - cu toții avem așteptări diferite în materie de gust. Cum facem față acestei situații?

Maczfit ne permite să cumpărăm cateringul ca un zetaw de probă. Dacă vă temeți că vreuna dintre diete nu vă va plăcea, profitați de acest lucru și asigurați-vă că această propunere este pentru dumneavoastră.

O selecție de diete

Maczfit ne oferă 12 diete, precum și o opțiune de alegere a meniului, care ne permite să alegem mâncăruri din 40 de feluri diferite în fiecare zi.

Dietele disponibile la Maczfit sunt:

• Comfort,
• Fit&Slim
• Vege,
• Diabetic și scăzut în zahăr,
• FODMAP,
• Post intermitent,
• Hypo Hashimoto's,
• Vegan,
• Fără lactoză și fără gluten,
• Îngrijire,
• Dash,
• Detoxifiere cu sucuri.

Dieta Dish Choice vă permite să alegeți din 15, 25 sau 40 de feluri de mâncare în fiecare zi.

Dacă nu sunteți sigur ce opțiune să alegeți, Maczfit vă permite să contactați echipa sa de dieteticieni. Consultația este gratuită și poate fi accesată de luni până vineri între orele 8:00 și 16:00.

Prețuri

• Cea mai ieftină dietă în cutie: dietă de catering de 1200 kcal - 43,20 lire sterline pe zi (la achiziționarea pentru minimum o săptămână).
• Dietastandard în cutie: dietă catering cu o calorie de 1800 kcal - 62,40 £ pe zi.
• Cea mai scumpă dietă la cutie: suc de detoxifiere - 96 £ pe zi.

Am dori să subliniem faptul că, la momentul redactării acestui articol, există o promoție la această dietă catering Varșovia - 20% reducere. Fără reducere, dietele de cutie de mai sus ar fi cu o duzină sau câteva duzini de PLN mai scumpe.

Livrare

Livrarea de catering dietetic Maczfit pe teritoriul Varșoviei într-o zi lucrătoare are loc între orele 2:00 și 10:00. Este posibil să specificați un interval de timp preferat pentru livrarea unei cutii de diete.

Maczfit diet catering livrează dieta pentru sâmbătă și duminică cu livrare sâmbătă.

Exemplu de meniu pentru dieta Comfort

• Mic dejun: Brânză de vaci cu castraveți murați, ceapă, arpagic și capere, chiflă multigrain și unt cremos.
• Al doilea mic dejun: Iaurt cu mere și milk shake à la apple pie cu unt de arahide.
• Prânz: Pui în sos dulce-acrișor cu ardei, morcovi și lăstari de bambus cu orez basmati.
• După-amiază: Supă de sorrel cu ou.
• Cină: Salată cu ton, mozzarella, măsline verzi, roșii, ceapă și sos de muștar cu miere.

DietBox

DietBox este un serviciu de catering dietetic care oferă nu numai mâncare gustoasă la cutie în întreaga Varșovia, ci și mese estetice. Mesele sunt variate și valoroase. Pe partea pozitivă, defalcarea elementelor din mâncărurile individuale. Salata dvs. nu va mai fi niciodată amestecată cu orez!

Gust

Mese variate, gustoase și condimentate - despre asta este vorba în DietBox. Chiar și pentru dietele mai restricționate (de exemplu, vegetală), mâncărurile nu sunt uniforme, iar ingredientele rămân proaspete. Partea bună este și modul în care sunt ambalate mesele. Acesta este plăcut din punct de vedere estetic, făcând mesele mult mai plăcute de mâncat. În plus, cutiile sunt bine sigilate - nu se varsă nimic afară.

Alegerea dietelor

DietBox are 10 diete de catering în ofertă și o selecție de meniu care vă permite să vă alegeți mesele zilnic din patru diete (Slim, Vegetarian cu pește, Vegan și Gluten & Diary Less).

Alte opțiuni de catering pentru diete includ Diet:

• Strong,
• Sirtfood,
• Keto,
• Low Carb,
• IG scăzut,
• Postul legumelor și fructelor.

În plus față de dieta de bază de trei sau cinci mese în cutie, avem alte opțiuni.

• OfficeBox: al doilea mic dejun, prânz, gustare de după-amiază.
• OfficeBox cu gustare: mic dejun, prânz, ceai de după-amiază.
• BrunchBox: mic dejun, al doilea mic dejun, prânz.
• LunchBox: prânz, gustare de după-amiază.

DietBox vă permite, de asemenea, să achiziționați o dietă la cutie care include doar prânzurile.

Prețuri

• Cea mai ieftină dietă în cutie: dietă catering Menu Selection cu un număr de calorii de 1.000 kcal - 51,59 PLN pe zi (la achiziționarea pentru o perioadă de 30-60 de zile).
• Standard boxed diet: diet catering Menu Selection cu un număr de calorii de 1800 kcal - 80,49 zł pe zi (atunci când este achiziționat pentru o perioadă de 30-60 de zile).
• Cea mai scumpă dietă în cutie: dietă catering Strong cu un număr de calorii de 4.000 kcal - 101,50 lire sterline pe zi (atunci când este achiziționat pentru o perioadă de 30-60 de zile).

Prețurile pentru dietele la cutie cresc semnificativ atunci când doriți să cumpărați catering pentru o perioadă mai mică de o lună.

Site-ul oferă diverse reduceri (de exemplu, pentru prima comandă) și programe care vă permit să acumulați puncte. Acestea pot fi schimbate ulterior pentru recompense sau reduceri.

Livrarea

Livrările de catering DietBox au loc de obicei între orele 2 a.m. și 9 a.m. În Varșovia, livrarea este gratuită.

Livrarea de duminică se face cu livrarea de sâmbătă.

Exemplu de meniu în dieta Slim

• Mic dejun: Hummus cu morcovi prăjiți, legume crocante și pâine de secară.
• Al doilea mic dejun: Băutură de prune și turtă dulce.
• Prânz: Cod prăjit cu cartofi cu rozmarin și salată de varză roșie.
• După-amiază : Jumătate de aluat de casă cu coacăze și migdale prăjite.
• Cină: Melci din pastă pufoasă cu spanac și brânză feta.

Pachet gastro: majoritatea variantelor suplimentare

Gastro Paczka este un serviciu de catering dietetic supravegheat de Daria Ładocha și Tomasz Jakubiak. Daria este antrenor de sănătate, iar Tomasz este, printre altele, jurat în cadrul programului MasterChef Junior. Dieta la cutie pe care o creează împreună este gustoasă, variată și, mai presus de toate, accesibilă.

Gust

Varietatea preparatelor și gustul sunt foarte bune. Produsele sunt proaspete, iar cantitatea este satisfăcătoare pentru majoritatea persoanelor.

Cu toate acestea, am dori să subliniem că dietele sunt simple. Nu veți găsi aici mâncăruri elaborate (ceea ce este un avantaj pentru unii).

Pe partea negativă, cantitatea de legume - dacă sunteți un fan al legumelor, unele feluri de mâncare vă vor dezamăgi.

Alegerea dietelor

În oferta Gastro Paczka, putem alege între 9 diete. Din păcate, nu veți găsi aici o opțiune care să vă permită să vă schimbați mesele zilnic. Dietele disponibile sunt:

• Clasică,
• Paczka dla dwojga
• Keto,
• Zero Fish,
• Vege,
• Vege cu pește,
• Echilibru,
• IG scăzut,
• Fără gluten și fără lactate.

Alegerea dietelor nu este impresionantă, dar numărul de opțiuni este cel puțin satisfăcător.

• Pachet model: mic dejun, al doilea mic dejun, prânz, gustare, cină (2000-2500 kcal).
• Pachet slender: mic dejun, al doilea mic dejun, prânz, gustare, cină (1100-1700 kcal).
• Pachet de bază: mic dejun, prânz, cină.
• Pachet full-time: al doilea mic dejun, prânz, gustare.
• Pachet home office: mic dejun, al doilea mic dejun, prânz.
• Pachet prânz: prânz, gustare.
• Pachet sportiv: mic dejun, al doilea mic dejun, prânz, masă de după antrenament, cină.
• Pachet de familie: prânz, cină, prânz suplimentar, cină suplimentară.

Pachetul Gastro vă permite, de asemenea, să cumpărați suplimente unice, cum ar fi rulouri, croissante, ambalaje sau injecții cu vitamine.

Vitaminele sunt esențiale pentru sănătatea noastră. Aflați despre unele vitamine B din aceste articole:

• Acidul pantotenic - ce este, efecte, surse, exces, în sarcină
• Biotina - ce este, efecte, deficiență, opinia experților
• Vitamina B2 - ce este, proprietăți, deficiență, dozaj
• Niacina - ce este, efecte, dozare, deficiență, exces
• Vitamina B1 (tiamină) - proprietăți, surse, deficiență, exces

Prețuri

• Cea mai ieftină dietăîn cutie: dietă catering Slender Diet Classic cu un număr de calorii de 1100 kcal - 47,99 zł pe zi.
• Dieta standard de cutie: dieta catering Modelul Parcel cu un număr de calorii de 2.000 kcal - 57,49 £ pe zi.
• Cea mai scumpă dietă cutie: dietă catering Dieta Ketogenică (4 mese) cu un conținut caloric de 3000 kcal - 73,49 £ pe zi.

Livrări

Livrările dietei catering Varșovia Gastro Paczka au loc de la 2:00 a.m. la 10:00 a.m. După furnizarea adresei în comanda dvs., veți primi informații despre orele exacte de livrare.

Livrarea de duminică se face cu livrarea de sâmbătă.

Exemplu de meniu pentru dieta zilnică

• Mic dejun: Pastă orientală de năut cu nuci și curmale, pâine integrală, morcovi, kohlrabi.
• Al doilea mic dejun: Supă de castraveți cu cartofi și smântână.
• Prânz: Căldură țărănească, cartofi copți.
• Gustareade după-amiază: Prăjitură de ceapă Lublin cu semințe de mac.
• Cină: Pastă de macrou cu pâine integrală, castraveți murați.

Super meniu: cele mai bune pentru sportivi

Super Menu este un serviciu de catering dietetic a cărui față este Anna Lewandowska. Numele obligă. Dieta Super Menu este... super în multe feluri!

Gust

Dieta Super Menu este echilibrată, nu duce lipsă de produse proaspete și sănătoase și, cel mai important, gustul este excelent.

În alimentația de la Anna Lewandowska ne putem aștepta, de asemenea, la înlocuitori de zahăr, cum ar fi xilitolul sau mierea. Mai mult, în loc de făină de grâu în unele diete (de exemplu, fit), bucătarii folosesc doar făină de mei, orez, hrișcă sau nucă de cocos.

Totuși, acest lucru nu înseamnă că această sugestie este rezervată sportivilor și persoanelor care vor să slăbească. O dietă echilibrată este cheia pentru un corp sănătos, iar Super Menu oferă, de asemenea, catering pentru diete "clasice".

O gamă variată de diete

Cateringul dietetic Super Menu ne oferă una dintre cele mai mari selecții de diete dintre toate articolele din clasament. Putem alege din până la 18 diete aranjate + Selecție meniu. În a doua opțiune, gama de mâncăruri posibile constă în 25 de propuneri.

Partea bună este că există posibilități suplimentare, cum ar fi schimbul de mese (putem lua două prânzuri și să sărim peste cină) și selectarea unei mese suplimentare (de exemplu, pentru o prietenă care trece pe la noi pentru o ieșire între fete).

Dietele disponibile în Super meniu sunt:

• Active, Super Active și Power Active,
• Post intermitent,
• Diete cetogenice,
• Dash,
• Bun început,
• Drumul spre campionat,
• În formă,
• IG scăzut,
• Fără gluten și fără lactoză,
• Sirt - Etapele 1, 2 și 3,
• Vege,
• Vege + pește,
• Îmbunătățirea imunității,
• Provocarea războinicului.

Majoritatea dietelor disponibile în Super Meniu sunt concepute pentru sportivi sau persoane care intenționează să își înceapă aventura cu activitate fizică. De asemenea, nu lipsesc sugestiile pentru cei care doresc să piardă în greutate.

Super meniul include și o dietă de bază numită "Good Start".

Prețuri

• Cea mai ieftină dietă în cutie: dietă catering Post intermitent (3 mese) cu un număr de calorii de 1.250 kcal - 75 PLN pe zi.
• Dietastandard în cutie: dietă catering Menu Choice Fit cu calorii de 1 750 kcal - 89 £ pe zi.
• Cea mai scumpă dietă în cutie: dietă catering Super Menu (4 mese) cu un număr de calorii de 4000 kcal - 129 zł pe zi.

Cu codul HealthyStart! primiți o reducere de 5% la prima comandă pe parcursul a 3 zile.

Sunteți un atlet și vizați dieta cu cele mai multe calorii? Dacă da, merită să vă extindeți cunoștințele despre efectele creatinei asupra organismului. O colegă de redacție și, în mod particular, o sportivă pasionată, a pregătit un articol excelent despre aceasta. Vă invit să îl citiți: Creatina - ce face, efecte, efecte secundare, dozaj, opinii

Livrare

Livrările dietei Warsaw catering Super Menu se fac de luni până sâmbătă. Sâmbătă veți primi dieta pentru sâmbătă și duminică.

Este posibil să marcați în formular ora până la care putem primi mesele (cel târziu 10:00). Super Menu menționează că, în funcție de regiune, livrarea poate fi mai devreme sau mai târziu.

Exemple de meniuri pentru dieta Good Start

• Mic dejun: Clătite de ovăz cu caș de banane și gem de cireșe cu un strop de cardamom.
• Al doilea mic dejun: Vichyssoise de praz și cartofi cu ulei de trufe.
• Prânz: Șnițel de curcan în stil hawaiian cu felii de cartofi.
• După-amiază: Tort de morcovi și pere.
• Cină: Clătite de legume cu yam și sos de iaurt și mărar.

Dietele de la Broccoli: specialități suplimentare

Dietele de la Broccoli este un serviciu de catering dietetic care ne oferă o gamă imensă de diete gata preparate. Mesele din fiecare catering sunt variate, gustoase și, la fel de important, sănătoase și echilibrate.

Gust

Gustul, estetica, varietatea și ingredientele stau la un nivel bun. Dietele de la Broccoli ne oferă mese echilibrate care seamănă cel mai adesea cu mâncarea gătită acasă.

Alegerea dietelor

Dietele de la Broccoli ne oferă posibilitatea de a alege între până la 21 de opțiuni diferite de catering. Dietă diferitele diete la cutie sunt împărțite în patru categorii.

• Sport: dietele Sport și Gain.
• Slim: Dieta Slim Standard, Vege, Vege + Fish, Low GI, Low GI Vege, Low GI Vege + Fish, Very low gluten, Very low lactose, Very low gluten and lactose, Light, No Fish.
• Acasă: Dieta de acasă, Bucătăria poloneză, Junior
• Keto: Dieta Keto, Keto Vege + Fish și Low Carb.

Dieta de la Broccoli oferă, de asemenea, dietele Fodmapi și Office.

Din păcate, nu veți găsi aici o opțiune care să vă permită să vă alegeți mesele zilnic.

În plus față de dietele de bază, Dietele de la Broccoli oferă, de asemenea, sugestii pentru cei mai tineri și opțiunea de a cumpăra Broccoli Specials. Această opțiune vă permite să cumpărați mâncăruri și gustări individuale din următoarele categorii:

• mic dejunuri,
• dulciuri,
• gustări pentru persoane active,
• prânzuri
• prânzuri,
• cămară (de exemplu, pâine, produse de patiserie, untură).

Prețuri

• Cea mai ieftină dietă cu cutie: dietă catering Slim - Standard cu o calorie de 1200 kcal - 48 zł pe zi.
• Standard cutie de dieta: dieta catering Silm - Standard cu o calorie de 1800 kcal - 57,49 zł pe zi.
• Cea mai scumpă dietă în cutie: dietă catering Sport (unele, alte diete costă la fel) cu o calorie de 3500 kcal - 64 zł pe zi.

Livrare

Dieta cutie de la Broccoli este livrată noaptea și dimineața. Din păcate, nu este posibil să alegeți ora la care primiți comanda. În plus, dieta Broccoli nu poate fi comandată pentru duminică. Cumpărarea de catering pentru sâmbătă, pe de altă parte, înseamnă o dietă cu cutie dublă vineri. Nu veți primi mese diferite pentru cele două zile.

Exemplu de meniu pentru dieta Light

• Mic dejun: Shakshuka cu fasole, omletă cu spanac.
• Al doilea mic dejun: Prăjitură de dovleac cu topping de caramel sărat.
• Prânz: Frigărui cu carne, risotto, morcovi cu porumb.
• După-amiază: Tăieței leneși, dulceață de rubarbă și piersici, kiwi.
• Cină: Lasagna de legume, sos de pătrunjel.

Body Chief: cea mai mare selecție de diete

Body Chief este un serviciu de catering dietetic al cărui ambasador este Julia Wieniawa. La rândul său, gustul și calitatea produselor sunt supravegheate de o echipă unită de entuziaști ai bucătăriei sănătoase. Dieteticienii și bucătarii testează în fiecare zi noi soluții pentru a le oferi clienților lor preparate gustoase și sănătoase.

Gust

Mâncărurile preparate de Body Chief sunt gustoase și echilibrate. De cele mai multe ori, însă, aromele nu vor fi distinctive. Comentariile clienților indică faptul că felurile de mâncare din această dietă de catering nu sunt condimentate robust. Prin urmare, recomandăm această dietă cutie persoanelor cu un palat delicat.

Precizăm că varietatea de feluri de mâncare din dieta catering de la Body Chief este călcâiul lor Ahile. Majoritatea persoanelor care au folosit această ofertă au indicat că felurile de mâncare sunt destul de omogene. Cu toate acestea, acest lucru este compensat de prospețimea produselor - legumele și fructele au întotdeauna un gust deosebit.

Alegerea dietelor

Oferta Body Chief este foarte extinsă. Există 18 diete de bază, două propuneri care permit alegerea zilnică a dietei și două diete de curățare cu sucuri.

Dietele disponibile la Body Chief sunt:

• Low GI Vege,
• Economy Box,
• IF Fără Lactoză și Fără Gluten,
• IF Vegan,
• Vegan,
• Standard,
• Office Box Vege,
• Sport,
• Vege,
• Legume + pește,
• Fără gluten,
• Fără lactoză,
• Fără lactoză și gluten,
• Moale,
• IG scăzut,
• Mai puțini carbohidrați,
• Fit Mammy,
• Office Box Standard.

Dieta Menu Choice poate consta în 3 sau 5 mese. Aceasta vă permite să vă alegeți mesele din patru diete în fiecare zi. Acest lucru se traduce în 12 combinații pentru trei mese și douăzeci atunci când optați pentru opțiunea mai bogată, cu cinci mese.

Pentru cei care doresc să își curețe organismul, Body Chief oferă dietele de sucuri My Clearing și My Detox. Acestea sunt preparate din 6 sticle de suc cu ingrediente precum ananas, morcovi, fenicul și chiar turmeric sau semințe de chia. Dieta cu sucurine oferă:

• o mulțime de substanțe nutritive,
• îmbunătățirea sănătății intestinale,
• ușurința consumului de fructe.

Precizăm că acest mod de alimentație poate provoca și efecte negative, cum ar fi excesul de zahăr, deficitul de proteine sau senzația de oboseală și foame.

Turmericul poate fi și suplimentat. Vă invit să citiți un articol pregătit în colaborare cu un farmacist despre cele mai bune preparate cu turmeric: Tablete cu turmeric - care este cel mai bun? Clasament 2023

Prețuri

• Cea mai ieftină dietă în cutie: dieta Economy Box catering (patru mese) cu o calorie de 1200 kcal - 52 zł pe zi.
• Dieta cutie standard: dieta catering ModelBox cu calorii de 1750 kcal - 72 £ pe zi.
• Cea mai scumpă dietă cutie: dietă catering Sport cu un număr de calorii de 4.000 kcal - 99 £ pe zi.

Cele mai scumpe oferte de la Body Chief sunt dietele cu sucuri personalizate - ambele costă 119 £ pe zi.

Livrare

Dieta de catering Body Chief este o dietă la cutie cu livrare între orele 2am-10pm.

În plus, puteți să vă ridicați mesele de la frigiderele InPost și de la stațiile Bp selectate.

Dorim să subliniem faptul că, în conformitate cu feedback-ul oamenilor, majoritatea livrărilor de la Body Chief au loc în timpul orelor de noapte (2:00-5:00), ceea ce poate fi problematic pentru rezidenții caselor izolate sau ai blocurilor de apartamente la care nu se poate ajunge cu pin.

Exemplu de meniu în cadrul dietei standard

• Mic dejun: Hummus de sfeclă cu pâine integrală și kohlrabi.
• Al doilea mic dejun: Desert à la nutella cu struguri.
• Prânz: Chifteluțe de cod cu sos remoulade, cartofi și legume la abur.
• Gustareade după-amiază: Prăjitură cu mere.
• Cină: Chilli sin carne cu smântână și nachos.

Ce este cateringul dietetic?

Cateringul dietetic este un serviciu plătit prin care primiți mese gata ambalate. Dieta ambalată este livrată la ușa dumneavoastră în fiecare zi (cu excepția duminicii). Cel mai adesea, cateringul dietetic constă în cinci mese, dar puteți alege și alte opțiuni.

Cum este livrat cateringul dietetic?

Majoritatea companiilor de catering livrează cutiile cu dietă cu ajutorul autorefrigeratoarelor. Acestea fac posibilă păstrarea în stare proaspătă a meselor. În fiecare zi, un membru al personalului va livra cateringul dietetic și ni-l va preda sau îl va lăsa la ușa dumneavoastră (în funcție de aranjamente).

De cele mai multe ori, livrarea are loc între orele 2 a.m. și 10 a.m. Unele companii de catering vă permit să alegeți o oră estimată pentru a primi dieta.

Cât costă cateringul dietetic și merită?

Un număr mare de persoane renunță la cateringul dietetic din cauza costurilor. Cu toate acestea, în ciuda aparențelor, acest serviciu nu este scump. Cele mai ieftine propuneri pot fi achiziționate pentru aproximativ 50-60 PLN pe zi, sau 350-420 PLN pe săptămână. Cum se compară acest preț cu alte opțiuni?

• Gătitul de unul singur. Costul pregătirii a cinci mese pe zi timp de o săptămână este de aproximativ 200-250 PLN. Prețul specific depinde de magazinele alese, de calorii sau de feluri de mâncare.
• Mâncarea în oraș. Mâncatul în locuri precum barurile cu lapte sau cantinele este foarte popular. Cu toate acestea, cumpărarea a cinci mese în oraș vă poate afecta foarte tare portofelul. Consumul a trei mese (mic dejun, prânz, cină) costă deja aproximativ 50 de zloți. Dacă adăugați celelalte două mese (al doilea mic dejun și ceaiul de după-amiază), care trebuie cumpărate, de exemplu, dintr-o brutărie sau cofetărie, prețul crește la 65-75 zloți pe zi, ceea ce se traduce într-un cost săptămânal de 455-525 zloți.
• Luarea unei mese în restaurant + pregătirea proprie a restului meselor. Prânzul la un restaurant cu prețuri medii reprezintă o cheltuială de aproximativ 30-35 PLN. Pe de altă parte, pregătirea restului meselor ne va costa în jur de 20-25 PLN pe zi. Costul total al cinei la un restaurant mediu (în ceea ce privește prețul) și al gătitului restului meselor este de 350-420 PLN.

Pe scurt: cateringul pentru diete este mai ieftin decât să mâncați majoritatea meselor în oraș și puțin mai scump decât să gătiți singuri toate mesele. Costul majorității dietelor la cutie este comparabil cu costul de a mânca un fel de mâncare mai mare pe zi în oraș și de a pregăti singur restul meselor.

Dorim să subliniem faptul că calculele de mai sus sunt estimări. Pentru a calcula cu exactitate costul fiecărei opțiuni, este necesar să țineți cont, printre altele, de conținutul caloric al meselor, de tipul de mâncare, de magazinele în care intenționați să faceți cumpărăturile și de locul în care locuiți.

Ce tipuri de catering dietetic există?

Majoritatea furnizorilor de catering dietetic ne oferă de la mai multe până la chiar o duzină de diete la cutie diferite. Depinde de fiecare dintre noi să o alegem pe cea potrivită pentru noi - cel mai bine se face în colaborare cu un dietetician.

Tipuri de diete de catering

• Clasice. Fiecare companie de catering are în ofertă diete la cutie de bază. Acestea constau de obicei în mâncăruri poloneze sau europene. Sunt concepute pentru persoanele care nu sunt alergice la niciun ingredient și nu doresc să piardă în greutate, iar tot ceea ce așteaptă este o dietă echilibrată și sănătoasă.
• Slimming. Catering pentru o dietă mai puțin calorică decât soluția de bază. După cum vă puteți imagina, le recomandăm persoanelor care doresc să slăbească. Recomandăm ca cateringul pentru dieta de slăbire să fie ales împreună cu un nutriționist.
• Vegan și vegetarian. Persoanele care nu mănâncă carne sau produse din carne vor găsi, de asemenea, ceva pentru ei. Unele companii de catering oferă, de exemplu, și o dietă vegetariană cu pește.
• Pentru sportivi. Persoanele active fizic au nevoie de o dietă adecvată și de un număr solid de calorii. Companiile de catering țin cont de ei și le oferă numeroase sugestii. Cel mai bine este să alegeți acest catering împreună cu un specialist.
• Fără gluten și fără lactoză. Persoanele care au intoleranță la gluten sau lactoză pot găsi dificil să își pregătească singure mesele. O dietă la cutie se poate dovedi a fi o soluție convenabilă și, la fel de important, sănătoasă.

Majoritatea companiilor de catering oferă clienților lor și alte diete la cutie, cum ar fi dieta cu indice glicemic scăzut sau dieta keto.

Cum aleg tipul potrivit de catering dietetic?

Tipul de catering dietetic trebuie adaptat la stilul nostru de viață și la așteptările noastre. În mod ideal, ar trebui să contactați un dietetician înainte de a cumpăra o dietă la cutie. Acest lucru vă va ajuta să alegeți un catering dietetic care este deopotrivă gustos, sănătos și benefic pentru dumneavoastră.

Dacă nu aveți posibilitatea de a contacta un specialist, folosiți un calculator de calorii. Acesta este un instrument care vă permite să alegeți caloriile potrivite în funcție de factori precum vârsta, greutatea sau așteptările dumneavoastră.

Merită să cumpărați catering dietetic - argumente pro și contra

Cateringul dietetic are atât susținători, cât și adversari. Următoarele avantaje și dezavantaje ale acestei soluții vă vor ajuta să alegeți de ce parte a baricadei vă aflați.

Avantajele cateringului dietetic

• Economie de timp.
• Comoditate.
• Posibilitatea de a urma o dietă echilibrată și sănătoasă.
• Libertatea de a alege caloriile adecvate stilului nostru de viață.
• Varietate de mâncăruri, inclusiv din alte bucătării străine și îndepărtate.
• Abilitatea de a pierde în greutate relativ ușor.
• Facilitatea de a mânca regulat.
• Posibilitatea de a adapta dieta la așteptările noastre - dieta keto, pentru sportivi, pentru persoanele intolerante la gluten sau lactoză și multe altele.
• Contactul cu un dietetician - unele companii de catering permit contactul gratuit cu un dietetician în timpul dietei box.
• Mai ușor să vă controlați stilul alimentar - dacă știți că mesele din cutia pentru dietă sunt suficiente pentru a vă ține toată ziua, este mai simplu să reduceți gustările.

Dezavantajele cateringului dietetic

• Prețul - în comparație cu prepararea meselor de către dumneavoastră, cateringul dietetic este mai scump.
• Lipsa de influență asupra calității produselor folosite în prepararea meselor.
• Livrarea se face întotdeauna dimineața.
• Cutiile de plastic - nu prea au legătură cu grija față de natură.
• Efectul Yoyo - revenirea la vechile obiceiuri alimentare după catering poate duce la creșterea în greutate.

Pentru cine este cateringul dietetic?

Cateringul dietetic este pentru toată lumea. Este o modalitate foarte bună de a respecta o dietă echilibrată și sănătoasă, economisind în același timp timp timp. Cel mai important lucru este să alegeți tipul potrivit de cutie dietetică. Numele și descrierile diferitelor cateringuri indică cine ar trebui să le folosească.

Cu toate acestea, cel mai bine este să alegeți cateringul dietetic potrivit împreună cu dieteticianul dumneavoastră.

Cateringul dietetic - opinia unui nutriționist

Cateringul dietetic este în continuă creștere în popularitate, iar opiniile cu privire la acesta sunt împărțite. Prin urmare, am decis să îi pun câteva întrebări Juliei Skrajda, dietetician clinician, pentru a afla ce cred specialiștii despre această soluție.

Cateringul dietetic ne va permite să mâncăm sănătos?

Julia Skrajda: Cateringul dietetic nu este o modalitate de a îmbunătăți obiceiurile alimentare. Utilizând o astfel de soluție, nu participăm activ la îngrijirea acestora. De aceea, recomand o dietă la cutie ca suport nutrițional.

Este recomandabil să folosim dieta catering în timpul "orelor de vârf", adică în momentele în care suntem ocupați. Pe de altă parte, la sfârșit de săptămână sau în alte zile libere, recomand să renunțați la dieta box și să vă pregătiți singuri o masă simplă, dar echilibrată și sănătoasă.

Cui i-ați recomanda în mod special dieta la cutie?

Dieta la cutie este o soluție excelentă pentru sportivi. Cererea crescută de calorii și nutrienți face dificilă menținerea unei diete adecvate. Lucrurile devin și mai dificile atunci când antrenamentele ocupă cea mai mare parte a zilei.

Un alt grup pentru care dieta catering poate fi o opțiune bună sunt persoanele în vârstă. Persoanele în vârstă care nu își pot pregăti singure mesele din cauza condiției lor fizice pot folosi această opțiune pentru a avea grijă de ei înșiși.

Poate o dietă box să ne rezolve problemele de sănătate?

Nu. Utilizarea cutiei de catering cu intenția de a reduce greutatea sau de a trata indigestia, problemele intestinale, alergiile sau alte probleme de sănătate nu va funcționa.

O dietă la cutie nu înlocuiește niciodată vizita la un nutriționist, cunoașterea rădăcinii problemei noastre și educarea noastră pentru a o gestiona. Pot compara dieta de catering cu suplimentele alimentare, care ne susțin, dar nu ne vindecă niciodată.

Rezumat