- Domovská stránka
- Zdravie
- Bolesť bedrového kĺbu
Bolesť bedrového kĺbu: príznaky, príčiny, aké lieky fungujú?
Pozrite sa, prečo bolia bedrové kĺby a ako ich liečiť.


Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese


Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese


Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese


Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

Prečo nám môžete dôverovať
Články na stránke Natu.Care sú napísané na základe vedeckého výskumu, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty sú písané v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a ďalšími odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a pri významných aktualizáciách kontrolované.
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese.
Informácie o reklame
Obsah na stránke Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme získať províziu. Pri tvorbe obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na objektivitu diskutovaných produktov. Prítomnosť partnerských odkazov nie je diktovaná našimi partnermi a produkty, ktoré recenzujeme, si vyberáme sami úplne nezávisle.
Viac informácií nájdete v našich podmienkach
Málokto si všíma, aký je to dobrý pocit, keď môže chodiť, sedieť a ohýbať sa bez prekážok. A to preto, že sa zvyčajne nezamýšľame nad stavom našich bedrových kĺbov. Až kým nás nezačnú bolieť.
A keď sa tak stane, zrazu si uvedomíme, koľko bežných činností sa týka bedier. A ako veľmi si želáte, aby ich nepohodlie zmizlo. Nižšie sa preto pozrieme na najčastejšie príčiny bolesti bedrových kĺbov a možnosti ich liečby.
Z tohto článku sa dozviete:
- Aké príznaky okrem bolesti by mali zvýšiť vašu ostražitosť.
- Aké ochorenia a zranenia môžu spôsobovať bolesť bedrového kĺbu.
- Ako sa dajú liečiť ochorenia bedrového kĺbu.
- Aké cviky robiť na posilnenie tohto kĺbu.
Pozrite si tiež: Vymenujte pojem bedrový kĺb za pojem, ktorý sa vzťahuje na bedrový kĺb:
- Bolesti kĺbov
- Bolesť kolena
- Gonartróza
- Vystreľovanie do kolena
- Tenisový lakeť
- Golfový lakeť
- Reumatoidná artritída (RA)
- Domáce lieky na bolesť kolena
- Babičkine spôsoby na kĺby
Príznaky spojené s bolesťou bedrového kĺbu
Bolesť v oblasti bedier vás môže sprevádzať pri chôdzi, vstávaní alebo zohýbaní sa. Ak pociťujete bolesť v slabinách, ktorá vyžaruje dolu nohou, môže to znamenať ochorenie bedrového kĺbu.
Venujte pozornosť, ak bolesť sprevádza:
- obmedzenou pohyblivosťou v kĺbe,
- stuhnutosť kĺbu,
- ťažkosti so zdvíhaním nohy.
Ďalším dôležitým príznakom je bolesť kolena v druhej nohe. Napríklad, ak je problém s pravým bedrovým kĺbom, bolí ľavé koleno. Je to spôsobené tým, že pri probléme s bedrovým kĺbom pacient zmení chôdzu na takú, ktorá viac zaťažuje ľavé koleno, aby sa vyrovnal s bolesťou na pravej strane.

Kacper Nihalanilekarz
Je dôležité, aby ste sledovali, či bolesť pretrváva alebo sa zvyšuje pri pohybe alebo odpočinku. Zistite, či pozorujete zmenu rozsahu pohybu bolestivého bedrového kĺbu v porovnaní s druhým.
Kedy to bolí najviac?
S bolesťou bedrového kĺbu je najlepšie navštíviť ortopéda. Lekár bude schopný najpresnejšie diagnostikovať jej príčinu a nasadiť účinnú liečbu. Pred návštevou kliniky je dobré zamyslieť sa nad špecifikami vašej bolesti - špecialistovi to pomôže stanoviť diagnózu.
Aby ste to ortopédovi uľahčili, odpovedzte na nasledujúce otázky:
- Ako dlho pociťujem bolesť?
- Utrpel som v poslednom čase nejaký úraz alebo pád?
- Ak áno, máte problémy s používaním končatiny pri plnom zaťažení?
- Sprevádza ma bolesť počas dňa alebo sa zosilňuje v noci?
- Kde presne ma bolí bedro?
- Vyžaruje bolesť?
- Zvyšuje sa bolesť pri chôdzi alebo iných aktivitách?
- Mám okrem bolesti aj iné príznaky, napríklad problémy s pohybom nohy?
Príčiny bolesti bedrového kĺbu
Príčiny bolesti bedrového kĺbu môžu byť spôsobené rôznymi faktormi. Najčastejšie ide o úrazy - u mladších ľudí - a degeneratívne zmeny - u starších ľudí.
Zranenia bedrového kĺbu
Bedrový kĺb je náchylný na mnohé poranenia s rôznymi príčinami a následkami. Medzi najčastejšie z nich patria preťaženia, podvrtnutia, pomliaždeniny a zlomeniny.
Poranenia väzov tvoria významnú časť z nich, najmä u športovcov v prírode. Pokiaľ ide o zlomeniny, jednou z najčastejších v oblasti bedrového kĺbu je transartikulárna zlomenina stehennej kosti alebo krčka stehennej kosti.
Tieto zlomeniny sú často dôsledkom postupujúcej osteoporózy, čím sú obzvlášť zraniteľné staršie ženy. Je nebezpečná a môže byť dokonca život ohrozujúca, pretože spôsobuje veľkú stratu krvi.
Pri zlomenine stehennej kosti sa môžu stratiť takmer 2 litre krvi, pričom priemerný človek má v tele 5 litrov krvi.

Kacper Nihalanilekarz
Starší ľudia sa po tomto type zlomeniny často nedokážu postaviť na nohy a stávajú sa ležiacimi pacientmi. To následne vedie k preťaženiu kardiovaskulárneho systému - bez pomoci svalov nôh nie je srdce schopné efektívne pumpovať krv do celého tela. A práve to je najčastejšou smrteľnou komplikáciou transtibiálnych zlomenín.
Ďalšími častými príčinami smrti sú pľúcna embólia spôsobená voľnými tukovými skupinami unikajúcimi zo zlomenej kosti a zápal pľúc. Pacienti so zlomeninami bedrového kĺbu sú často starší a je u nich väčšia pravdepodobnosť, že ochorejú, a v nemocnici je množstvo baktérií, ktoré sa ľahko usadia v pľúcach.

Kacper Nihalanilekarz
Osteoartróza bedrového kĺbu
Osteoartróza bedrového kĺbu (koxartróza) môže viesť k výraznej bolesti a zhoršeniu funkcie bedrového kĺbu, čo si často vyžaduje operáciu náhrady bedrového kĺbu.
Okrem toho sa zistilo, že k vzniku koxartrózy významne prispievajú chyby, ako je dysplázia bedrového kĺbu, čo poukazuje na multifaktoriálnu povahu porúch bedrového kĺbu.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

- Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s príchuťou kakaa alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s príchuťou manga a maracuja)
- Forma: vrecúška s práškom na pitie
- Dávka: 1 vrecúško denne
- Stačí na: 30 dní
Popis produktu
Rybí kolagén od značky Natu.Care v dávke 5000 mg, založený na certifikovaných zložkách najvyššej kvality. Pravidelné dopĺňanie bude mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov - budú obnovené a posilnené zvnútra.
Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka aj ďalšie účinné látky, ktoré pomáhajú udržiavať mladistvý vzhľad pleti, lesklé vlasy a silné nechty.
Prípravok obsahuje dostatočný podiel účinnej látky, ktorá pozitívne pôsobí na kĺby, pohybový aparát a imunitu.
Natu.Care Premium Collagen je dostupný v dvoch príchutiach - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obe receptúry sú založené na týchto účinných látkach: hydrolyzát morského kolagénu, extrakt z púčikov šípok a kyselina hyalurónová.
Cacao Bloom navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine namiesto toho obsahuje vitamín E a vitamín A.
Tieto najlepšie rybie kolagény na trhu sa líšia aj chuťou - Cacao Bloom je lahôdkou pre milovníkov čokolády. Rise&Shine osloví tých, ktorí majú radi osviežujúcu chuť manga a mučenky.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok.
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov.
- Rybí kolagén sa vstrebáva o 50 % lepšie. Výrobca navyše uvádza druh ryby, z ktorej bol získaný (treska atlantická).
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
- Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), ktorý potvrdzuje, že pôvod kolagénu podporuje udržateľný rybolov.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Rybí kolagén od Natu.Care je chválený za to, že je chutný. Nenájdete v ňom rybiu pachuť, ktorá často presvitá v iných kolagénoch. A vybrať si môžete z dvoch lahodných príchutí: kakaovej a mangovo-maracujovej.
Účinné látky, ako je koenzým Q10, kyselina hyalurónová a prírodný L-theanín, majú protizápalové, antioxidačné a protistarnúce účinky.
Recenzia používateľa
Super, po približne 6 týždňoch používania sa mi pokožka na tvári viditeľne vypnula. Skvelá chuť.
Ania ZalewskiZákazníkNatu.Care
Natu.Care Premium kolagén 10 000 mg, mango-maracuja

- Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s kakaovou príchuťou alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s mangovo-maracujovou príchuťou)
- Forma: vrecúška s práškom na pitie
- Dávka: 1 vrecúško denne
- Stačí na: 30 dní
Popis produktu
Jeden z najsilnejších kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg v dennej dávke. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašej pokožky, vlasov a nechtov.
S týmto doplnkom podporíte svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg sa dodáva v dvoch príchutiach - kakao a mango-maracuja. Obe receptúry majú rovnakú kostru produktu - kolagén, kyselinu hyalurónovú a vitamín C.
Kakaová verzia navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine na druhej strane obsahuje vitamín E a vitamín A.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
- Osvedčená kolagénová formula - to je SeaGarden, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pleť a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
- Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
- Výrobok má certifikát MSC (Marine Stewardship Council) - pôvod kolagénu podporuje udržateľné postupy rybolovu.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.
Recenzia používateľa
Po niekoľkých týždňoch pravidelného užívania kolagénu som zaznamenala výrazné zlepšenie štruktúry pleti. Moja pleť je teraz jemná ako zamat!
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, čerešňa

- Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu hovädzieho kolagénu COLLinstant®.
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová, glukozamín, chondroitín, extrakt z indickej kadidlovníkovej živice (boswellia serrata)
- Forma: vrecúška s práškom na pitie
- Dávka: 1 vrecúško denne
- Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní
Popis produktu
Jeden z najsilnejších hovädzích kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg na dennú dávku. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašich kĺbov, pokožky, vlasov a nechtov.
S týmto doplnkom podporíte svoj kostrový a kĺbový systém, ako aj svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
- Osvedčená kolagénová formula - to je COLLinstant®, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pokožku a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
- Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
- Glukozamín je základnou stavebnou zložkou zlúčenín nachádzajúcich sa v kĺbovej chrupavke a zložkou kolagénu, ktorý dodáva pružnosť spojivovému tkanivu v šľachách.
- Chondroitín je prirodzená zložka, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, najmä v chrupavke. Táto veľká molekula (mukopolysacharid), má schopnosť absorbovať vodu, čo umožňuje chrupavke zachovať si pružnosť a odolnosť.
- Extrakt zo živice kadidlovníka podporuje prekrvenie a pohyblivosť kĺbov a znižuje ich stuhnutosť. Môže pomôcť pri zmiernení zápalu.
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.
Natu.Care Butyrát sodný Premium
Popis produktu
Butyrát sodný Premium je prirodzenou podporou tráviaceho systému. Vďaka vysokej dávke kyseliny maslovej (940 mg) podporuje regeneráciu črevnej sliznice, zlepšuje zdravie a funkciu čriev a podporuje vstrebávanie živín. Starostlivosťou o črevá sa staráte o zdravie celého tela.
Výskum s ľuďmi trpiacimi syndrómom dráždivého čreva potvrdzuje, že butyrát sodný je ideálny ako podpora pri narušenej bakteriálnej flóre (napríklad po liečbe antibiotikami), zápche a hnačke, zápale črevnej sliznice alebo v prípade stravy s nízkym obsahom vlákniny.
Kapsuly Butyrát sodný Premium sú založené na inovatívnej technológii DRcaps®. Tá zaručuje, že účinné látky obsiahnuté vo výrobku sú chránené pred škodlivými účinkami kyselín a tráviacich enzýmov v žalúdku. Vďaka tomu sa prospešné zložky uvoľňujú v tenkom čreve a plne sa vstrebávajú do nášho organizmu.
Premium Butyrát sodný od Natu Care je 100 % testovaný a v jeho zložení nájdete len tie najkvalitnejšie suroviny.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Podporuje fungovanie tráviaceho systému
- Pomáha pri mnohých gastroenterologických ochoreniach vrátane IBS
- Vysoká dávka kyseliny maslovej v jednej kapsule
- Organické, čisté a testované zloženie.
- Bez pridaného cukru, bez lepku, bez GMO, bez laktózy
- Inovatívna technológia kapsúl - DRcaps.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Užívajte 3 kapsuly denne kedykoľvek počas dňa, najlepšie s jedlom. Prípravok sa má prehltnúť celý a zapiť vodou. Butyrát sodný Premium je určený pre dospelých. Prípravok by sa mal používať pod lekárskym dohľadom
Recenzia používateľa
Produkt používam už 2 týždne. Ľahšie brucho a lepšie trávenie. Odporúčame.
Natu.Care Magnesium Premium + vitamín B6

- Obsah horčíka v dennej dávke: 305 mg
- Ďalšie účinné látky: vitamín B6 (2,1 mg)
- Forma: kapsuly
- Dávka: 3 kapsuly denne
- Dostatočné množstvo pre: 30 dní
Popis produktu
Výživový doplnok Magnesium Premium + vitamín B6 je komplexný produkt kombinujúci 3 organické formy horčíka (citrát, malát a diglycinát) a vitamín B6 vo vysoko biologicky dostupných formách.
Horčík je esenciálny minerál, bez ktorého naše telo nemôže správne fungovať. Podporuje imunitný, nervový a svalový systém, stará sa o rovnováhu elektrolytov a podieľa sa aj na delení buniek a regulácii psychických funkcií.
Štúdie ukazujú, že suplementácia horčíkom je ešte účinnejšia, ak je sprevádzaná vitamínom B6, ktorý sa nachádza v našom výrobku. Okrem iného je zodpovedný za správne fungovanie nervového a imunitného systému, ako aj za normálnu činnosť srdca.
Ak sa chcete bezpečne zbaviť pocitu únavy, problémov s koncentráciou, vypadávania vlasov, svalových kŕčov, trasenia alebo pocitu podráždenia, siahnite po prémiovom horčíku od Natu.Care, testovanom nezávislým certifikovaným laboratóriom J.S. Hamilton Poľsko.
Výhody a nevýhody
Plusy
- Podporuje správne fungovanie nervového a imunitného systému.
- Znižuje pocit únavy a vyčerpania.
- Udržuje normálne psychické funkcie.
- Čistota zloženia (bez protihrudkujúcich látok, umelých plnidiel a prídavných látok vo forme oxidu titaničitého, mikrokryštalickej celulózy, mastenca, stearanu horečnatého a oxidu kremičitého) bola potvrdená laboratórnymi testami.
- Vysoká vstrebateľnosť zložiek.
- Mäkké kapsuly pohodlné na prehĺtanie.
- Výrobok vhodný pre vegetariánov a vegánov
Mínusy
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Užívajte s jedlom, 3 kapsuly denne.
Kapsuly sa zapíjajú minimálne 250 ml vody.
Pri problémoch so spánkom sa odporúča doplniť 1 kapsulu ráno a 2 kapsuly večer, najneskôr 4 h pred spaním.
Vyhnite sa kombinácii s výrobkami s vysokým obsahom vápnika (mlieko, jogurt, syr), pretože to môže zhoršiť vstrebávanie horčíka.
Tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred prvým užívaním doplnkov poradiť so svojím lekárom.
Recenzia používateľa
Som veľmi ohromený rýchlosťou odoslania. Samotný výrobok je vysoko kvalitný a dobre sa vstrebáva. Po dvoch týždňoch užívania doplnku pociťujem výrazné zlepšenie rýchlosti regenerácie svalov, najmä pri intenzívnom tréningovom režime. Vrelo odporúčam!
Popis produktu
Výživový doplnok obsahuje omega-3ᵀᴳ alebo omega-3 mastné kyseliny vo forme triglyceridov. Vedecké štúdie naznačujú, že táto forma mastných kyselín sa až 2-krát lepšie vstrebáva ako estery prítomné v mnohých výživových doplnkoch na trhu. To znamená, že máte istotu ich účinnosti a zásobovania sa cennými omega kyselinami.
Omega-3 mastné kyseliny pochádzajú z oleja z divo žijúcich sardelí. Ide o bohatý zdroj zdravých tukov, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie kardiovaskulárneho, imunitného a nervového systému, ako aj pre správnu funkciu zraku, kĺbov, svalov.
Výskum tiež naznačuje, že dostatočný príjem omega-3 mastných kyselín chráni pred depresiami a úzkostnými poruchami a podporuje ich liečbu. Okrem toho omega-3 ovplyvňujú hydratáciu a vzhľad pokožky a podporujú zdravý spánok.
Prípravok obsahuje celkovo 750 mg kyselín EPA+DHA, čo je trojnásobok odporúčanej minimálnej dávky 250 mg pre poľskú populáciu. Omega-3 TG Premium má podľa výskumov hodnotu TOTOX 9, čo je veľmi dobrý výsledok.
Dopĺňanie omega-3 mastných kyselín sa odporúča všetkým, ktorí nejedia 1-2 porcie (približne 300 g) mastných rýb týždenne. Zvýšenú potrebu majú aj deti v období rastu, seniori, fyzicky aktívni ľudia, vegáni a vegetariáni a pacienti liečiaci sa na srdce a prevenciu srdcových ochorení.
Výhody a nevýhody
Klady
- Rybí olej z voľne žijúcich ančovičiek je skvelým zdrojom EPA a DHA.
- Omega-3 mastné kyseliny vo forme triglyceridov sú dvakrát lepšie biologicky dostupné ako estery (prítomné v mnohých výrobkoch na trhu).
- Zloženie neobsahuje farbivá a plnidlá.
- Čistota zloženia bola potvrdená laboratórnymi testami.
- Balenie vystačí až na 2 mesiace.
- Mäkké kapsuly sa ľahko prehĺtajú.
Mínusy
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Obal kapsuly je vyrobený z hovädzej želatíny.
Odborný názor
Triglyceridy omega-3 mastných kyselín obsiahnuté v tomto prípravku majú oveľa vyššiu biologickú dostupnosť ako etylestery omega-3, ktoré sa často nachádzajú v potravinových doplnkoch. Olej z divokých sardelí je skvelým zdrojom omega-3.

Ilona Krzak magisterka farmácie
Natu.Care Vitamín D 2000 UI
Popis produktu
Vitamín D zohráva kľúčovú úlohu pre naše zdravie a pohodu. Ovplyvňuje metabolizmus vápnika a fosfátov, čo sa prejavuje v zdravých kostiach a zuboch. Pomáha tiež regulovať imunitný systém a výskumy poukazujú aj na jeho vplyv na funkciu nervového systému.
Vitamín D, hoci sa označuje ako "vitamín", je v skutočnosti prohormón, ktorý si naše telo produkuje samo, najmä keď je vystavené slnečnému žiareniu. žiaľ, náš moderný životný štýl podporuje nedostatok tohto vitamínu, ktorý je kľúčový pre naše zdravie a pohodu. Práca v uzavretých kancelárskych budovách, používanie (potrebných!) opaľovacích krémov s ochranným faktorom SPF, zakrývanie tela oblečením - to všetko veľmi sťažuje a niekedy aj znemožňuje získať dostatočné množstvo vitamínu D zo slnka. Preto je taká dôležitá dostatočná celoročná suplementácia.
Vitamín D od Natu.Care je skúmaný vitamín D3 suspendovaný v saflorovom oleji, rastline známej svojimi mnohými zdraviu prospešnými účinkami. Vďaka pohodlnej, ľahko prehĺtateľnej kapsule sa doplnenie vitamínu stane vaším každodenným zdravým návykom na zlepšenie celkovej pohody.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Zabezpečuje správne fungovanie imunitného systému
- Podporuje udržiavanie zdravých kostí a zubov
- Udržuje normálnu funkciu srdca, obličiek a svalového systému
- Testované nezávislým certifikovaným laboratóriom
- Pohodlné a ľahko prehĺtateľné kapsuly
- Čisté zloženie - bez pridaného cukru, lepku, GMO, laktózy a bez konzervačných látok a farbív
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Tehotné ženy a dojčiace matky by sa mali o užívaní poradiť so svojím lekárom. Výživový doplnok určený pre zdravú dospelú populáciu do 75 rokov.
Natu.Care Vegan Protein, vegánsky rastlinný proteín, biela čokoláda-malina

Vegánske rastlinné bielkoviny - až 26 g bielkovín na porciu. Vysokokvalitná zmes hrachových, kvasnicových a ryžových bielkovín.
- Typ bielkovín: rastlinné
- Veľkosťbalenia: 525 g
- Počet porcií v balení: 15
- Bielkoviny na porciu: 26 g
- Nízky obsah tuku a sacharidov
- Len 136 kcal
- Ďalšie zložky: značkový komplex tráviacich enzýmov DigeZyme®, lyofilizované plody malín.
Popis produktu
Natu.Care Vegan Protein supplement - rastlinný proteín s príchuťou bielej čokolády s lyofilizovanými malinami.
Vynikajúci zdroj bielkovín vo forme práškového doplnku. Natu.Care Vegan Protein je zmesou hrachového, kvasnicového a ryžového proteínu. Jedna porcia doplnku obsahuje 26 g bielkovín. Zloženie výrobku bolo obohatené o patentovaný komplex tráviacich enzýmov DigeZyme®, ktorý má pozitívny vplyv na proces trávenia.
Natu.Care Vegan Protein je 100 % bezpečný a testovaný a v jeho zložení nájdete len tie najkvalitnejšie prírodné suroviny - bez pridaného cukru, lepku, GMO a laktózy.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoký obsah bielkovín na porciu (26 g)
- Výborná chuť a rozpustnosť
- Ďalšie enzýmy na zlepšenie trávenia DigeZyme®
Mínusy:
- Jeden variant príchute
Ďalšie informácie
Výživový doplnok s vysokým obsahom bielkovín, ktorý je vynikajúcim doplnkom stravy pre ľudí s vegánskou, vegetariánskou a bezlaktózovou diétou. Je tiež skvelý pre športovo a rekreačne aktívnych ľudí, ktorí hľadajú spestrenie doplnkov s mliečnymi bielkovinami alebo ktorí horšie trávia srvátkové bielkoviny.
Zloženie
Zloženie: hrachový proteín 22,75 g, kvasnicový proteín 5,25 g, ryžový proteín 3,78 g, lyofilizované plody malín (3 %), zahusťovadlo: guarová guma, arómy, farbivo: DigeZyme® komplex tráviacich enzýmov [α-amyláza (z Aspergillus oryzae), neutrálna proteáza (z Bacillus subtilis), laktáza (z Apergillus oryzae), lipáza (z Rhizopus oryzae), celuláza (z Trichoderma longibrachiatum)], sladidlá: sukralóza, glykozidy steviolu zo stévie.
Výživové hodnoty na 35 g porciu:
- Energetická hodnota: 569 kJ/ 136 kcal
- Tuk: 2,33 g, z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,6 g
- Sacharidy: 2,63 g, z toho cukry: 0,76 g
- Bielkoviny: 26,18 g
- Soľ: 0,18 g
- Multienzýmový komplex DigeZyme: 50 mg
Žiarivé príbehy

- Účinné látky: extrakt z bambusových výhonkov, Quatrefolic®, L-metionín, L-cysteín, vitamín E, vitamín A, niacín(vitamín B3), vitamín B6, vitamín B2 (riboflavín), biotín, zinok, meď
- Forma: Kapsuly
- Dávka: 1 kapsula denne
- Dostatočné množstvo na: 60 dní
Popis produktu
Výživový doplnok s obsahom vitamínov, minerálov a rastlinných extraktov, ktoré podporujú pokožku, vlasy a nechty. Výrobok sa vyznačuje predovšetkým formou kyseliny listovej - ide o štvormocnú kyselinu listovú, ktorá sa dobre vstrebáva a je prírodná.
Okrem cenných vitamínov a minerálov, ako sú vitamín A, E, B3, B2 a biotín, prípravok obsahuje aj výťažok z bambusových výhonkov, ktorý ešte viac zvýrazní vašu krásu.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Dobré dávky účinných látok.
- Pohodlné dávkovanie.
- Účinné balenie.
- Dobré formy zložiek.
- Laboratórne štúdie.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Výrobca odporúča užívať Glow Stories približne 30 minút pred jedlom a zapiť 200 ml vody.
Liečba bolesti bedrového kĺbu
Možnosti liečby bolesti bedrového kĺbu závisia od príčiny. Ak vás bedro bolí v dôsledku preťaženia, pravdepodobne budete potrebovať len odpočinok a - prípadne - masti, ako aj perorálne lieky s analgetickým a protizápalovým účinkom. Nezabudnite však, že ich nesmiete užívať na vlastnú päsť, ale poraďte sa o tom so svojím lekárom.
Ak dôjde k poškodeniu štruktúr bedrového kĺbu, môže byť potrebná aj fyzioterapia alebo dokonca operácia. V extrémnych prípadoch, keď je bolesť veľmi silná a funkcia kĺbu je v dôsledku poškodenia kĺbu výrazne obmedzená, môže byť možné nahradiť bedrový kĺb endoprotézou.
Cvičenia pri bolesti bedrového kĺbu
Ktoré cviky sa majú vykonávať pri bolesti bedrového kĺbu, závisí od príčiny bolesti. Vyhnite sa dlhodobému sedeniu a dbajte na správne držanie tela. Naťahovanie svalov bedrového kĺbu, napríklad predklony, pomáha zlepšiť flexibilitu a znížiť nepríjemné pocity.
Pri artritíde vykonávajte pravidelné cvičenia na posilnenie svalov okolo bedrového kĺbu, napríklad zdvíhanie rovnej nohy v bočnom ľahu. Vyhnite sa cvičeniam, ktoré zaťažujú kĺb, ako sú napríklad drepy, najmä so závažím. Aeróbne cvičenie, ako je plávanie alebo bicyklovanie, môže tiež zlepšiť rozsah pohybu a zároveň podporí vašu kondíciu.
V ideálnom prípade by vám však mal fyzioterapeut poradiť vhodný súbor cvičení. Odborník vám bude môcť vybrať aj ďalšie liečebné postupy, ktoré môžu pomôcť kontrolovať bolesť a zlepšiť pohyblivosť bedrového kĺbu.
Pozrite si tiež: V prípade, že ste sa rozhodli, že sa budete musieť obrátiť na lekára, aby vám pomohol s odstránením bolesti, môžete sa obrátiť na lekára:
Zhrnutie
- Bolesť bedrového kĺbu sa môže vyskytnúť pri pohybe aj v pokoji.
- Pridruženými príznakmi, ktoré by vás mali vždy upozorniť, sú stuhnutosť kĺbu a obmedzená pohyblivosť končatiny.
- Bolesť bedrového kĺbu môže byť dôsledkom osteoartrózy alebo úrazu.
- Medicína disponuje celou škálou metód na liečbu bolesti bedrového kĺbu - od farmakoterapie cez fyzioterapiu až po chirurgický zákrok.
- Na zlepšenie stavu bedrových kĺbov môžete vykonávať jednoduché cvičenia zamerané na posilnenie svalov okolo kĺbov.
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Ako ma bolí bedrový kĺb?
Bolesť bedrového kĺbu môže mať mnoho podôb. Niektorí pacienti pociťujú bodavú bolesť, iní pálenie alebo ťahanie, zatiaľ čo ďalší sa sťažujú na pocit podobný náhlemu prúdu prechádzajúcemu kĺbom a nohou. Nech už pociťujete akýkoľvek typ bolesti, vždy sa oplatí vyhľadať pomoc ortopéda.
Ktoré antibiotikum na artritídu bedrového kĺbu?
Artritídu bedrového kĺbu najčastejšie nespôsobujú baktérie a použitie antibiotika nie je opodstatnené. Ak sa však stane, že zápal je bakteriálny, antibiotikum sa zvyčajne vyberá na základe kultivácie. V takýchto prípadoch sa ako antibiotikum prvej voľby zvyčajne používa Dalacin.
Nezabudnite, že nikdy neužívajte antibiotiká na vlastnú päsť - vždy by vám ich mal predpísať lekár.
Ako dlho trvá zápal bedrového kĺbu?
Zápal bedrového kĺbu môže trvať niekoľko dní až niekoľko týždňov. V niektorých prípadoch sa môže stav opakovať, čo vedie k chronickému zápalu. Je dôležité sledovať príznaky, dodržiavať odporúčanú liečbu a starať sa o kĺb. Akútna infekcia môže trvať krátko, ale chronický zápal môže pretrvávať celé mesiace. Včasná liečba znižuje riziko komplikácií a zlepšuje kvalitu života.
Ku ktorému lekárovi mám ísť s bolesťou bedrového kĺbu?
Pri bolestiach a iných problémoch s bedrovým kĺbom je najlepšie navštíviť ortopéda. Tento lekár lieči úrazy aj ochorenia kĺbov. Ak je príčinou bolesti bedrového kĺbu ischias, môže vás odoslať k neurológovi, alebo ak sa zistí reumatické ochorenie, k reumatológovi.
Môže byť bolesť bedrového kĺbu spôsobená chrbticou?
Áno, bedrá môžu bolieť od chrbtice. Pri zlom držaní tela vzniká preťaženie chrbtice, ktoré ovplyvňuje nastavenie celého tela. To môže mať za následok bolesť bedier. Problémy s bedrovou chrbticou zvyčajne vedú k týmto ťažkostiam.
Majú choré kĺby rady teplo?
Záleží na tom. Ak je bolesť spôsobená zápalom (napr. v dôsledku zranenia), odporúčajú sa studené obklady. Zahrievanie v takomto prípade môže zhoršiť ťažkosti. Teplo je dobré pri bolestiach spôsobených nadmerne napätými svalmi - pomáha ich uvoľniť. Najčastejšie zahrievanie dobre funguje pri bolestiach chrbta.
Čo najviac poškodzuje bedrové kĺby?
Najmä bedrové kĺby nemajú rady dlhodobé sedenie. Poškodiť ich môže aj preťažovanie. To sa môže stať, ak sa rozhodnete cvičiť veľmi intenzívne, napr. s veľkou záťažou, bez primeranej prípravy. Fyzická aktivita je zárukou zdravia vašich kĺbov - nielen bedrových -, ale mala by byť prispôsobená vašej aktuálnej kondícii a možnostiam.
Zdroje
Pozri všetky
Netterov atlas ortopedickej anatómie. (n.d.). Lekárske kníhkupectvo PZWL. Získané 7. decembra 2023 z https://pzwl.pl/Atlas-anatomii-ortopedycznej-Nettera,5041703,p.html.
Campbellova ortopedická operačná anatómia zv. 1, S. Terry Canale, James H. Beaty. (b.d.). Vydavateľstvo MediPage Medical Publishing. Získané 7. decembra 2023 z https://medipage.pl/pl/p/Campbell-Ortopedia-Operacyjna-TOM-1%2C-S.-Terry-Canale%2C-James-H.-Beaty/2774.
Chirurgická liečba pri osteoartróze. Schnettler, Steinau. (n.d.). MediPage Medical Publishing. Získané 7. decembra 2023 z https://medipage.pl/pl/p/Leczenie-chirurgiczne-w-zapaleniach-kosci-i-stawow.-Schnettler%2C-Steinau/1991.
Ortopédia a traumatológia zväzok 1-2. (b.d.). Lekárske kníhkupectvo PZWL. Retrieved 7. decembra 2023, from https://pzwl.pl/Ortopedia-i-traumatologia-Tom-1-2,4964653,p.html
Učebnica pre lekárov so špecializáciou v odbore ortopédia a traumatológia pohybového aparátu-Andrzej Nowakowski,Łukasz Matuszewski,Marek Synder,Tomasz Mazurek. (b.d.). Získané 7. decembra 2023 z https://www.medicon.pl/podrecznik-dla-lekarzy-specjalizujacych-sie-w-ortopedii-i-traumatologii-narzadu-ruchu/32341?gad_source=1&gclid=CjwKCAiA98WrBhAYEiwA2WvhOi5tRhqM4RWQnJul5WXDlcJg99iCzfC-CW45kTG0oRxccPpaK3YveRoCqxoQAvD_BwE.
Traumatológia pohybového aparátu. (b.d.). Lekárske kníhkupectvo PZWL. Stiahnuté 7. decembra 2023 z https://pzwl.pl/Traumatologia-ukladu-ruchu,4985755,p.html.
Redakcia
Zoznámte sa s tímom



Zistite viac o prírodných spôsoboch znižovania cholesterolu a doplnkoch stravy na zníženie cholesterolu

Butyrát sodný pôsobí ako kúpeľný deň pre vaše črevá. Pozrite sa, ako si vybrať ten najúčinnejší.

Prečítajte si o najlepších doplnkoch stravy pri syndróme dráždivého čreva a o tom, ako podporiť zdravie čriev pomocou stravy a životného štýlu.