Ashwagandha ksm-66 anmeldelser, virkninger og dosering [Hvad er det, hvad giver det?]

Det tog 14 års forskning og udvikling at perfektionere KSM-66-ekstraktet af ashwagandha. Ixoreal har presset alt potentialet ud af denne plante, så du oplever ayurvedaens fulde kraft under tilskud i stedet for ... steril skuffelse.

Det er svært at finde en anden lige så veldokumenteret proces til fremstilling af ashwagandha-ekstrakt og en imponerende mængde intern forskning. Skaberne af KSM-66 har anstrengt sig i produktionen, så du ikke behøver at gennemse 26.354 formuleringer at vælge imellem.

Fordelene ved ashwagandha KSM-66

Se også:

• Ashwagandha
• Ashwagandha - kontraindikationer
• Ashwagandha - bivirkninger
• Hvad må man ikke kombinere ashwagandha med?
• Ashwagandha - om morgenen eller om aftenen?
• Ashwagandha - hvornår virker det?
• Ashwagandha - dosering
• Indisk ginseng
• Adaptogener

Ashwagandha - det mest populære adaptogen

Ashwagadha (eller indisk ginseng, vitania sluggish, withania somnifera) er en plante, der er populær inden for østlig medicin - ayurveda. Den hører til gruppen af adaptogener eller planter, der fremkalder fysiologiske, morfologiske eller biokemiske ændringer i menneskekroppen.

Denne plante er det bedst undersøgte adaptogen, og videnskabelige resultater tyder på, at brugen er sikker og tolereres godt af de fleste mennesker. Ashwagandha er et populært valg for mennesker, der er overtrætte, stressede, har problemer med anspændthed, angst og oplever søvnforstyrrelser.

KSM-66 - hvad er det?

KSM-66 er et patenteret ekstrakt af ashwagandha-rod med en høj koncentration af 5 % vitanolider. Ekstraktet er fremstillet ved hjælp af en unik proprietær ekstraktionsproces baseret på principper for "grøn kemi" uden brug af alkohol eller andre kemiske opløsningsmidler.

Det er ren ashwagandha af høj kvalitet med god biotilgængelighed, hvilket betyder, at din krop kan få flere fordele for sundhed og sind ud af ekstraktet. De positive egenskaber ved KSM-66 er blevet testet i 24 kliniske studier, og resultaterne tyder på, at regelmæssig indtagelse af kosttilskud med dette ekstrakt gavner humør, søvn og helbred.

{product:3071 }}

{product:2717 }}

Hvorfor vælge KSM-66?

Det er værd at vælge formuleringer med KSM-66-formel, fordi du på denne måde er sikker på, hvad du indtager og i hvilken mængde. Nogle produkter med ashw er fristende. Men når man ser nærmere på sammensætningen, finder man ud af, at det er hø - f.eks. pulveriseret rod, ingen standardisering.... Når du skal vælge den bedste ashwagandha for dig, skal du vælge produkter, der har en chance for at virke.

Hvad taler for at vælge KSM-66?

Patenteret formel

At have en patenteret formel kan indikere, at et produkt er innovativt, adskiller sig fra andre på markedet og kan give ekstra fordele i forhold til andre lignende produkter.

Ixoreal - skaberen af KSM-66 - er den eneste ashwagandha-producent i verden med egne gårde, produktionsfaciliteter, testlaboratorier, forskningscenter og distribution, og det tog 14 år at udvikle denne formel.

Ekstrakten af ashwagandha-rod udvindes ved hjælp af en unik proprietær proces baseret på principper for "grøn kemi", hvilket gør formlen ren og fri for unødvendige tilsætningsstoffer. Kort sagt, du finder ikke et andet råmateriale som det.

Ekstrakt af høj kvalitet

KSM-66 er et ashwagandha-rodekstrakt med en høj koncentration af 5 % vitanolider og det mest biotilgængelige fulde spektrum på markedet. Ved at holde alle de naturlige bestanddele af denne plante i "original balance" kan du udnytte 100 % af potentialet i ashwagandha og mærke dens positive virkninger på kroppen.

Balancen mellem stofferne i ashwaganda refererer til proportionerne og forholdet mellem de bioaktive komponenter, der er til stede i den. Planten indeholder en række forskellige forbindelser, herunder alkaloider, vitanolider, steroler og laktoner.

Det er vigtigt at bruge passende ekstraktions- og forarbejdningsmetoder til ashwagandha for at opretholde denne balance og udvinde det fulde potentiale af de aktive stoffer, tilføjer farmaceuten.

Videnskabelig forskning

Ixoreal er førende inden for klinisk forskning og grundlæggende test af effekten af ashwagandha. Virksomheden samarbejder med akademiske institutioner og forskningsinstitutter. Alle kliniske forsøg, som virksomheden udfører, følger 'guldstandarder' - randomiserede, dobbeltblindede og placebokontrollerede.

Virksomheden kan prale af 24 videnskabelige undersøgelser med KSM-66, hvis resultater tyder på omfattende positive virkninger hos forsøgsdeltagerne.

Indhold af vitanolid

Præparater med KSM-66-formlen indeholder en høj procentdel af vitanolider. De er ansvarlige for de fleste af de sundhedsmæssige og mentale fordele. Det indeholder en koncentration på 5 % vitanolider målt ved højtydende væskekromatografi(HPLC).

HPLC er en avanceret kromatografisk teknik, som er meget udbredt inden for analytisk, videnskabelig og industriel forskning. Det er en metode, der bruges til at adskille, identificere og kvantificere kemikalier i prøver.

Vitanolider, der findes i planter, er organiske kemiske forbindelser, der har høj biologisk aktivitet. Det betyder, at de bl.a. kan have antimikrobielle, antivirale, antioxidante og antiinflammatoriske virkninger.

Undersøgelser har vist, at ekstrakter af Withania somnifera har mange terapeutiske virkninger, herunder reduktion af inflammation, oxidativ stress, forbedring af hukommelsen og den kognitive funktion.

Certificeringer

KSM-66 har et imponerende antal certificeringer, der beviser, at både råmaterialet og produktionsprocessen er af høj kvalitet. Formlen og dens produktion har bestået de mest omfattende inspektioner og sikkerhedsvurderinger i branchen.

De certificeringer, KSM-66 har, omfatter:

• GMP god fremstillingspraksis,
• 100 % USDA-økologisk,
• Ikke-GMO,
• Glutenfri,
• BSCG-lægemiddelfri,
• Kosher, Halal,
• HACCP,
• GRAS,
• Vegansk.

Videnskabelige resultater

En undersøgelse udført af Ixoreal med KSM-66 testede, hvordan regelmæssigt tilskud af forskellige daglige portioner af denne formel påvirker flere sundhedsområder.

Undersøgelsens højdepunkter:

• Undersøgelsen varede 8-10 uger.
• Deltagerne fik typisk 600 mg af ekstraktet fordelt på 2 daglige portioner eller placebo.
• Undersøgelserne omfattede personer fra forskellige aldersgrupper.
• To studier blev udført med dyr, et med en in vitro-metode.

Analyse af studier med mennesker

Undersøgelser med dyr

Heste

Virkningerne af ashwagandha på stress og generel sundhed hos heste blev undersøgt. Fireogtyve dyr af Kathiawari-racen blev inddelt i to grupper - den ene fik normalt foder, og den anden fik foder med forskellige mængder ashwagandha-rod-ekstrakt.

Det er værd at nævne, at heste af denne race bruges som pakdyr (til at transportere varer) og til ridning. Det udsætter dem for både fysisk og psykisk stress.

Efter 3 uger viste heste, der fik foder med ekstraktet, en reduktion i bl.a. kortisol, triglycerider og epinephrin (adrenalin).

Hunde

I denne 4-ugers undersøgelse fik 24 hunde, der oplevede stress og angst, placebo eller 15 mg/kg kropsvægt af ashwagandha-rod-ekstrakt dagligt. Resultatmålene omfattede forholdet mellem kortisol og kreatin i urinen, Canine Behavioural Assessment and Research Questionnaire, Canine Brief Pain Inventory (CBPI) smerteskala og Body Condition Score (BCS)i.

Resultaterne tyder på, at indtagelse af ashwagandha-rodekstrakt reducerede symptomer relateret til stress, frygt og angst samt smertens sværhedsgrad. Det var også forbundet med en statistisk signifikant reduktion i forholdet mellem kortisol og kreatin i urinen.

Indtagelse af ashwagandha blev tolereret godt af alle hunde, og der blev ikke rapporteret om bivirkninger.

In vitro-undersøgelse

I en "in vitro"-undersøgelse blev menneskelige HeLa-celler behandlet med forskellige koncentrationer af ashwagandha-rodekstrakt. Resultaterne viste en stigning i telomeraseaktiviteten (et enzym), hvilket tyder på, at KSM-66 har et anti-aldringspotentiale.

Telomerase-aktivitet er vigtig, fordi dette enzym er ansvarligt for at 'genopbygge' telomerer, de ender af DNA, der naturligt forkortes under celledeling. Hvis telomererne forkortes for meget, holder cellerne op med at dele sig ordentligt, hvilket er et aspekt af aldringsprocessen.

KSM-66 for... hår?

En nylig undersøgelse fra 2023 testede effekten af ashwagandha KSM-66 på hårtab. Forsøgsdeltagerne skulle påføre 1-2 dråber vandigt ashwagandha-rod-ekstrakt på skalpen hver dag.

Efter 75 dage havde ashwagandha:

• reduceret hårtab betydeligt,
• øgede hårets tæthed og tykkelse,
• forbedrede hårvæksten.

Det fungerede meget bedre end gruppen af personer i denne undersøgelse, der brugte placebo i hovedbunden.

Konklusioner fra undersøgelsen af virkningerne af KSM-66

Forsøgspersonerne oplevede gavnlige virkninger af at tage ashwagandha KSM-66 med 600 mg af ekstraktet (fordelt på 2 daglige portioner) om dagen i 8 uger. Dette er en værdifuld indikation på, at man skal holde sig til systematikken og ... være tålmodig.

Forskning viser, at indtagelse af KSM-66 ashwagandha-ekstrakt:

• reducere stress og mentale spændinger,
• har en positiv effekt på humøret,
• forbedrer hukommelse og koncentration,
• øger ydeevne og udholdenhed,
• understøtter regenerering efter træning,
• øger testosteron og skjoldbruskkirtelhormoner,
• lindrer nogle symptomer på overgangsalderen,
• understøtter seksuel sundhed hos mænd og kvinder,
• har antioxidante og styrkende virkninger på kroppen.

Indtagelse af ashwagandha KSM-66 er sikker, veltolereret og fri for bivirkninger hos raske voksne og dyr.

Se også formuleringsanalyser:

• Ashwagandha Naturell
• Ashwagandha Aliness
• Ashwagandha Swanson
• Ashwagandha Solgar
• Ashwagandha SFD
• Swanson Berberine

Hvem kan have gavn af at bruge KSM-66?

Ashwagandha kan være nyttigt for dig, hvis:

• du ønsker at forbedre din hukommelse og koncentration,
• du føler kronisk træthed,
• du lever med mentale spændinger,
• du har problemer med at sove og slappe af,
• du lider af moderate søvnproblemer,
• du vil forbedre din atletiske præstation, både hvad angår styrke og udholdenhed,
• du ønsker at forbedre din seksuelle sundhed,
• du er i en vanskelig periode i overgangsalderen.

Kontraindikationer for brug

Brug af præparater med ashwagandha-ekstrakt er ikke egnet til:

• gravide og ammende kvinder,
• personer under 18 år,
• patienter med autoimmune sygdomme (f.eks. skjoldbruskkirtelsygdomme, reumatoid arthritis, diabetes, multipel sklerose),
• personer med blødningsforstyrrelser og mavesår,
• mennesker, der planlægger en operation.

Desuden bør ashwagandha ikke bruges sammen med visse former for medicin. Nedenfor er en liste over medicin og eksempler på populære præparater, der hører til denne gruppe.

Ashwagandha bør ikke kombineres med medicin:

• blodfortyndende medicin, f.eks. Warfin, Pradaxa, Xarelto, Aspirin, Acard,
• dem, der bruges til at behandle skjoldbruskkirtelsygdomme, f.eks. Letrox, Eurhyrox, Thyrozol,
• immunsystemhæmmere, f.eks. Metypred, Prograf, Equoral, Endoxan, Azathioprin,
• midler til behandling af depression eller angst, f.eks. Trittico, Dulsevia, Pramolan, Anafranil, Amitriptylin,
• sovepiller, f.eks. zopiclon, zolpidem, Trittico,
• mod forhøjet blodtryk, f.eks. Torsemed, Captopril, Prestarium, Telmizek, Hydrochlorothiazid,
• antidiabetika, f.eks. pioglitazon, Metformax, Amaryl, Forxiga, Jardiance.

Se også

{{ produkt:2623 }}

Ashwagandha Naturell

4.6

• Aktivt stof: ekstrakt fra blade og rod af ashwagandha(Withania somnifera).
• Mængde af aktivt stof: 140 mg (herunder mindst 9,8 mg vitanolider)
• Standardisering: mindst 7 % vitanolid-indhold
• Daglig servering: 1 tablet om dagen
• Pakke: 60 tabletter
• Tilstrækkelig til: 2 måneder

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Ekstrakt fra ashwagandhas blade og rod øger energien, overvinder træthed og forbedrer hukommelse og koncentration. Formlen anbefales i perioder med øget fysisk anspændthed eller intens fysisk aktivitet.

Fordele og ulemper

Fordele

• Producenten har sørget for standardisering. Du ved, hvad en tablet indeholder og i hvilken dosis - kort sagt: det er ikke hø, og det virker.
• Højt indhold af vitanolider - de forbindelser, der er ansvarlige for de gavnlige egenskaber ved ashwagandha.
• Enkel formulering uden unødvendige sødestoffer eller farvestoffer.

Ulemper

• I videnskabelige undersøgelser er den effektive daglige dosis 240 mg (standardiseret til mindst 5 %). Dette tilskud har en daglig dosis i 1 tablet på 140 mg - hvilket er lavere.

Yderligere information

Indeholder ikke gluten eller laktose.

Ikke egnet til veganere.

Brugervurdering på Ceneo: 4.7/5 (170+ anmeldelser), Allegro: 4.89/5 (1900+ anmeldelser)

Lindrer PMS

ALLDEYNN HAPPYROSE

4.6

• Aktive ingredienser: ashwagandha, aspargesekstrakt, asparges vulgaris-ekstrakt, l-tryptofan, magnesium, l-theanin, safranekstrakt, vitamin B6, riboflavin, thiamin, jern, folsyre, vitamin D
• Form: Kapsler
• Portion: 3 tabletter 2 gange om dagen
• Tilstrækkeligt til: 20 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et kompleks af planteekstrakter (bl.a. ashwagandha), mineraler og vitaminer, som hjælper med at regulere hormonerne i kroppen og sikrer, at du føler dig godt tilpas og sover bedre.

Kosttilskuddet er udviklet til kvinder, der kæmper med præmenstruelt syndrom (PMS). De aktive ingredienser vil ikke kun forbedre dit humør og øge din modstandskraft over for stress. De lindrer også menstruationssmerter og hævelser i forbindelse med væskeophobning i kroppen.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Velabsorberede former for aktive ingredienser.
• Handling med fokus på at forbedre den fysiske og mentale sundhed.
• God dosis B6-vitamin, folinsyre og D-vitamin.
• Planteekstrakter, mineraler og vitaminer af høj kvalitet.

Ulemper:

• Dosis af ashwagandha kunne være højere, så ville man mærke effekten hurtigere.
• Så mange som 6 tabletter om dagen skal sluges.

Yderligere information

Begynd at tage HAPPYROSE 10 dage før din forventede menstruation, og fortsæt til slutningen af pakken. På den måde støtter du din krop, allerede inden de første PMS-symptomer viser sig, og får dem lettere til at falde til ro.

Brugeranmeldelse

Mavesmerter, migræne og generel svaghed har nogle gange kunnet slå mig ud, og her med regelmæssigt tilskud mærker jeg faktisk en markant forskel, især med hensyn til smerter i underlivet og kramper. Jeg kan helt klart anbefale at give det et forsøg til piger, der har det forfærdeligt, når de har menstruation.

Til at berolige

Dr. Jacobs stærke nerver

4.5

• Aktive ingredienser: ashwagandha-ekstrakt, rosmarinekstrakt, reishi-ekstrakt, vitamin B1, pantothensyre.
• Form: Kapsler.
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 100 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Dr Jacob's Strong Nerves er et kosttilskud, som støtter nervesystemet og hjælper kroppen med at håndtere stress. Takket være en synergistisk kombination af gavnlige ingredienser lindrer Strong Nerves angstsymptomer, øger den mentale og fysiske udholdenhed og støtter koncentrationen.

Fordelene ved dette tilskud er særligt vigtige for mennesker, der er udsat for kronisk stress, dem med søvnproblemer eller ansatte. Det er værd at nævne, at formlen også kan hjælpe med at forbedre det mentale velbefindende og støtte immunforsvaret.

Alt dette gør Dr. Jacob's Strong Nerves til et fremragende middel for alle, der ønsker omfattende støtte til deres nervesystem og generelle mentale ydeevne.

Fordele og ulemper

Fordele

• Meget effektiv indpakning (nok til 100 dage)
• Praktisk tilskud - 1 kapsel om dagen.
• Velegnet til veganere og vegetarer.

Ulemper

• Indholdet af aktive ingredienser kunne være højere.

Yderligere information

Hvis du ønsker det, kan du tage to kapsler om dagen - så giver du din krop højere doser af de aktive ingredienser.

Understøtter mental indsats

Solve Labs Brain Tech Memory & Focus, adaptogener, kapsler

4.4

• Ingredienser: bacopa monieri, gotu kola, rhoiola rosea, ginseng, zinkgluconat, cholin, vitamin B6
• Form: Kapsler
• Pakningsstørrelse : 30 eller 60 kapsler
• Portion: 2 kapsler om dagen
• Tilstrækkeligt til: 10 eller 20 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Adaptogener, vitaminer og mineraler til støtte for hjernen og nervesystemet. Brain Tech er udviklet til mennesker, der har brug for langvarig koncentration, forbedret indlæringsevne, hukommelse og øget modstandsdygtighed over for stress.

Fordele og ulemper

Fordelene

• Producenten har angivet standardiseringen af 4 af de 5 planteekstrakter, så du ved, hvad du indtager og i hvilken mængde.

Ulemper

• Dårligt absorberet form for zink (gluconat). Producenten kunne have brugt en bedre - f.eks. citrat eller chelateret zink.
• Dårligt biotilgængelig form af cholin (cholinbicinat). Producenten kunne have brugt f.eks. alfa-GPC, som krydser blod-hjerne-barrieren.
• Manglende standardisering af gotu kola, som synes at være vigtigst her for at reducere stress, mentale spændinger og forbedre humøret.
• Lave doser af rhodiola og bacopa - man kunne have givet mere for at opnå bedre (men stadig sikre virkninger).

Yderligere information

Produktet bør ikke indtages, hvis man tager beroligende, søvndyssende eller antiepileptisk medicin, og det bør ikke bruges til børn, gravide eller under amning.

Søvn og restitution efter træning

ALLDEYNN SLEEPROSE

4.8

• Aktive ingredienser: melatonin, aminosyrer, L-glutamin, GABA, L-tryptofan, ashwagandha, L-theanin, magnesium, safranekstrakt, zink, vitamin B6
• Form: pulver
• Pakningsstørrelse: 280 g
• Portion: 14 g
• Nok til: 20 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En omhyggelig sammensætning af op til 11 aktive ingredienser, der beroliger dig, forbedrer din søvnkvalitet og understøtter restitutionen efter træning. Anbefales til folk, der ønsker at forbedre deres søvn og slappe af.

Fordele og ulemper

Fordele

• De aktive ingredienser understøtter afslapning og gør det lettere at falde i søvn, selv efter en hård aftentræning.
• Indeholder standardiseret ashwagandha KSM-66-ekstrakt, som er kendetegnet ved sin høje kvalitet og biotilgængelighed.
• Melatonin regulerer døgnrytmen, gør det lettere at falde i søvn og kan understøtte søvnkvaliteten.
• De øvrige ingredienser har en positiv indflydelse på nervesystemet og produktionen af "søvnhormonet" melatonin.
• Indeholder det naturlige farvepigment betacaroten.

Ulemper

• Pakken holder kun i 20 dage.

Yderligere information

Ikke egnet til veganere - kan indeholde derivater af: glutenholdige kornprodukter, soja, mælk, æg.

Brugeranmeldelse

Jeg er meget glad for dette produkt, jeg har haft problemer med søvn, søvnkvalitet og opvågninger i mange år. Op til 99 % af natten sover jeg som et lille barn.

Så mange som 5 adaptogener

YANGO, Harmony, adaptogener, kapsler

4.8

• Aktive ingredienser: Indisk ginseng (ashwagandha), sibirisk ginseng, kinesisk citronella, maca, baikaltimian
• Yderligere aktive ingredienser: Oxy Protect™
• Form: Kapsler
• Portion: 2 kapsler om dagen
• Tilstrækkeligt til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet indeholder en synergistisk kombination af 5 planteekstrakter, der har en positiv effekt på kroppens homeostase og velvære. Produktet anbefales til mennesker, der lever under stress og anspændthed, og som er fysisk aktive.

Fordele og ulemper

De bedste fordele

• Standardiserede ekstrakter vidner om råmaterialets høje kvalitet.
• Oxy Protect™-antioxidantblandingen sikrer, at ingredienserne forbliver helt friske.
• God dosis ashwagandha - effektiv i videnskabelige studier.

Ulemper

• Den daglige dosis af de andre aktive ingredienser kunne være højere.

Yderligere information

Kosttilskud egnet til veganere takket være vegetabilsk cellulose.

Kraften i adaptogener

Purella Superfoods Ashwagandha

5.0

• Nøgleingredienser: standardiseret indisk ginsengrod-ekstrakt, standardiseret sort peber-ekstrakt(piperin)
• Form: kapsler
• Pakningsstørrelse: 60 kapsler
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 60 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskud med standardiseret ekstrakt af ashwagandha-rod, som har adaptogene virkninger. Det hjælper med at reducere stress og opretholde fysisk og mental balance.

Fordele og ulemper

Fordele for dig

• Producenten sørger for standardisering af aktive ingredienser - du ved, hvad du indtager og i hvilken mængde
• Optimal daglig portion af ashwagandha
• Vegansk produkt
• Enkel og kort formulering

Ulemper

• Ingen

Yderligere information

Produktet bør ikke indtages, når man tager medicin med beroligende, søvndyssende, antiepileptisk eller blodtryks- og blodsukkersænkende virkning. Må ikke anvendes til børn eller gravide eller ammende kvinder. Fri for fyldemidler, antiklumpningsmidler og farvestoffer.

Ren ashwagandha

YANGO Ginseng Forte™ kapsler

4.7

• Aktive ingredienser: ginseng (Panax ginseng), sibirisk ginseng (Eleutherococcus senticosus), indisk ginseng (Withania somnifera)
• Yderligere aktive ingredienser: ingen
• Form: kapsler
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 90 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet Ginseng Forte™ kombinerer tre arter af ginseng: ginseng (Panax ginseng), sibirisk ginseng (Eleutherococcus senticosus) og indisk ginseng (Withania somnifera).

Fordele og ulemper

Fordele ved ekstraktet

• Producenten har angivet standardiseringen, hvilket indikerer ekstraktets høje kvalitet.
• Indeholder ikke unødvendige fyldstoffer.
• Pakken rækker til op til 3 måneder.

Ulemper

• Den daglige portion ginseng kunne være højere.

Yderligere information

Kosttilskud egnet til veganere takket være vegetabilsk cellulose.

En enkel, men effektiv komposition

Ashwagandha CLASSIC 400 mg + BioPerine®.

4.8

• Aktive ingredienser: ashwagandha(indisk ginseng), piperin.
• Standardisering: ashwagandha 7 % vitanolider, 1 % alkaloider, 0,25 % vitaferin; ekstrakt af sort peberfrugt standardiseret til 95 % piperin.
• Form: kapsler
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 4 måneder

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Ashwagandha er et adaptogen, der øger kroppens modstandsdygtighed over for stress, understøtter søvnkvalitet og restitution og forbedrer humøret. Piperin, som er til stede i formuleringen, understøtter fordøjelsen og optagelsen af næringsstoffer og forbedrer effektiviteten af urteingredienserne.

Produktet anbefales til folk, der er overtrætte og har brug for at slappe af, falde til ro og forbedre søvnkvaliteten.

Det er også et ideelt præparat til alle fysisk aktive mennesker, der ønsker at regenerere og forbedre deres sportslige præstationer.

Fordele og ulemper

Fordelene

• Producenten har angivet standardiseringen af ekstrakterne, hvilket betyder, at du ved, hvad du indtager og i hvilken mængde.
• Den daglige portion ashwagandha er god og har i videnskabelige undersøgelser vist sig at have en positiv effekt på sundhed og velvære.
• Kapslerne er lette at sluge.

Ulemper

• Producenten kunne have oplyst DER(Drug Extract Ratio)- så ville standardiseringen have været komplet.

Yderligere information

Produktet er ikke egnet til veganere (gelatine i formuleringen).

For at opnå den bedste effekt anbefales daglig brug i mindst 4 uger. Produktet har ikke en øjeblikkelig effekt, da ashwagandha har brug for tid til at "virke" i kroppen.

Det anbefales at indtage kapslen sammen med et fedtrigt måltid for at få en endnu bedre optagelse.

Brugeranmeldelse

En effektiv pakke, lige i tide til en bestemt behandling. Jeg bruger den om vinteren, når jeg har svært ved at sove og har mindre motivation til at gøre ting. Det hjælper mig og er mit årlige ritual.

Enkel sammensætning

Ashwagandha Solgar

4.7

• Aktivt stof: Rodekstrakt og rå ashwagandha-rod.
• Mængde af aktivt stof: 300 mg inklusive vitanolider (1,5 %) - 4,5 mg.
• Form: Kapsler
• Daglig servering: 1 kapsel om dagen
• Pakke: 60 kapsler

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Solgars polske ashwagandha er baseret på roden af træg vitania (ashwagandha). Præparatet indeholder 300 mg af det aktive stof standardiseret til 1,5 % vitanolider. Tilskuddet kan reducere stress, spændinger, forbedre humøret og have en positiv effekt på hormoner.
Produktformen er praktisk, og med den dosering, som producenten anbefaler (1 kapsel om dagen), rækker pakken til 2 måneders regelmæssig indtagelse.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Formlen er fri for kunstige farve- og smagsstoffer og andre fyldstoffer.
• I stedet indeholder formlen naturlige antioxidanter for at bevare kvaliteten.
• Tilskuddet er velegnet til veganere.

Ulemper:

• Lav dosering af det aktive stof. Apotekeren siger, at ashwagandha virker fra en dosis på ca. 6-7 mg, Solgar tilbyder dig mindre end 5 mg.

Yderligere information

Ud over den aktive ingrediensbase indeholder Solgar Ashwagandha også ikke-standardiseret ashwagandha-rodpulver. Apotekeren forklarer, at det vil give kroppen ca. 0,85 mg ubundne vitanolider og 0,65 mg bundne vitanolider.

Hvis man tager præparatet under et måltid, der er rigt på fedtstoffer (de øger optagelsen af ashwagandha), kan det resultere i, at kroppen får en dosis på 5,35 mg vitanolider.

Farmaceuten tilføjer dog, at denne dosis stadig er lav.

Praktisk form

Aura Herbals Adaptogens flydende

4.8

• Aktive ingredienser: ashwagandha, bacopa, gotu kola, boswellia serrata
• Form: dråber
• Portion: 1,25 ml
• Tilstrækkelig til: 40 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et kompleks af adaptogener, der støtter kroppens modstandsdygtighed over for stress, understøtter koncentration og hukommelse, påvirker den fysiske og mentale ydeevne og hjælper med at opretholde følelsesmæssig stabilitet. Praktisk administrationsform - ideel, hvis du ikke kan lide at sluge tabletter. Produktet anbefales til mennesker, der er meget aktive, overtrætte og lever under stress.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Producenten har angivet standardiseringen af ashwagandha- og boswellia-ekstrakter, hvilket betyder, at du ved, hvor meget og hvilken kvalitet ingrediensen har.
• Praktisk administrationsform, ingen grund til at sluge tabletter.
• Ren etikette - den enkleste vandbaserede formulering, ingen unødvendige tilsætningsstoffer.

Minusser:

• Producenten har ikke sørget for standardisering af Bacopa og Gotu Kola.

Yderligere information

Produktet er velegnet til veganere.

Billig og effektiv

Swanson Ashwagandha-ekstrakt

4.8

• Aktivt stof: ekstrakt af ashwagandha-rod(Withania somnifera)
• Mængde af aktivt stof: 450 mg
• Standardisering: til min. 2,5 % vitanolider (11,25 mg)
• Daglig servering: 1 kapsel om dagen
• Pakke: 60 kapsler
• Tilstrækkelig til: 2 måneder

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et kosttilskud med ashwagandha(indisk ginseng), en plante, der er kendt fra ayurveda for at have en række sundheds- og trivselsmæssige fordele. Regelmæssig indtagelse kan have en positiv effekt på reduktion af stress og spændinger, øge energien, forbedre søvn og restitution.

Fordele og ulemper

Fordele

• Lav pris og høj ydeevne.
• Standardisering - du ved, hvad du indtager og i hvilken mængde.
• Rodekstrakt er en god form (bedre end f.eks. pulveriseret rod).
• Ingen unødvendige smagsstoffer eller farver.

Ulemper

• Der findes produkter på markedet med bedre standardisering (flere vitanolider) og daglig dosis.

Yderligere information

Ikke egnet til veganere (indeholder gelatine).

Høj dosis

Ashwagandha SFD FORTE 800

4.8

• Aktivt stof: ekstrakt af ashwagandha (Withania somnifera).
• Mængde af aktivt stof: 800 mg
• Standardisering: vitanolider 12 mg
• Daglig servering: 1 tablet
• Emballage: 90 tabletter
• Tilstrækkelig til: 3 måneder

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et produkt med et højt indhold af standardiseret ashwagandha. En daglig portion kan reducere stress og forbedre søvnkvaliteten. Indisk ginseng har en positiv effekt på humør, koncentration og hukommelse. Forbedrer præstationsevnen og regenerationen efter fysisk anstrengelse.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Høj daglig dosis - hele 800 mg. Det er en af de højeste på markedet.
• Effektiv emballage.

Ulemper:

• Producenten har ikke oplyst, hvor ekstraktet kommer fra - roden eller bladene. Det er vigtigt - roden er en bedre kilde.
• Producenten kunne have brugt færre antiklumpningsmidler.

Yderligere information

Brugervurdering på Allegro: 4.90/5 (2500+ anmeldelser), Ceneo: 4,8/5 (350+ anmeldelser)
Produktet har mange positive anmeldelser, hvor de mest nævnte fordele er ydeevne, pris og de virkninger, der mærkes efter et par ugers tilskud.
Blandt ulemperne klager brugerne over de "grove" tabletter, som er svære at sluge.
Produktet er velegnet til veganere.

Ashwagandha KSM-66 - bivirkninger

Talrige undersøgelser bekræfter, at ashwagandha anses for at være et sikkert kosttilskud for de fleste mennesker, når det tages i en optimal daglig dosis og ikke i mere end 12 uger.

Indisk ginseng kan dog forårsage forskellige bivirkninger hos nogle mennesker, hvoraf de mest almindelige er:

• mavesmerter,
• kvalme,
• opkastning,
• hovedpine,
• døsighed, søvnløshed og mareridt.

Ifølge nogle videnskabelige undersøgelser kan brugen af ashwagandha påvirke skjoldbruskkirtlen negativt og forstyrre hormonproduktionen - især i tilfælde af hyperthyreoidisme. Lejlighedsvis kan planten forårsage hududslæt, og dette bør konsulteres med en læge.

Se også her:

• Cordyceps
• Løvens manke
• Løvens manke
• Reishi
• Berberin
• Maca-rod
• Chaga-svamp
• Passionsblomst
• Gurkemeje
• Piperin
• Passionsblomst
• Koffein
• Muskatblomme

Sammenfatning