- Etusivu
- Kollageeni
- Parhaat kollageenilisät
Paras kollageenit, tai miten valita täydentää askel askeleelta?
Tutustu markkinoiden parhaisiin kollageeneihin ja selvitä, miten valita oikea tuote.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Miksi voit luottaa meihin
Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.
.Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.Tietoa mainoksista
Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.
.Lue lisää käyttöehdoistamme
.Hyvän kollageenin resepti on yksinkertainen - kiinteä annos, aktiivisia lisäaineita ja läpinäkyvä alkuperä. Kuten käy ilmi, on kuitenkin todella vähän valmisteita, jotka täyttävät tällaiset odotukset.
Siksi analysoimme yhdessä kliinisen ravitsemusterapeutin Julia Skrajdan ja farmaseutti Ilona Krzakin kanssa yli sata markkinoilla olevaa tuotetta ja valitsimme niistä vain parhaat.
Tästä artikkelista saat selville:
- Mikä on paras kollageeni.
- Mihin kannattaa kiinnittää huomiota kollageenia valitessa.
- Mitä kollageenivalmisteissa kannattaa välttää.
Kollageenilisät
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Ks:
- Markkinoiden paras kollageeni
- Paras kollageeni kynsille
- Paras kollageeni kasvoille
- Paras kollageeni ryppyihin
- Paras kollageeni iholle
- Paras kollageeni nivelille
- Paras kollageeni hiuksille
- Paras kollageeni selluliittia vastaan
- Paras kollageeni akneen
- Paras kollageeni raskausarpia vastaan
- Paras kollageeni arpiin
- Paras kollageeni luihin
- Paras kollageeni juoda ja kollageeni juoda (vaikutukset)
Paras kollageeni - ranking
Analysoitujen tuotteiden määrä: 116. Finalistien määrä: 17.
Ravintolisien koostumuksen arvioivat farmaseutti Ilona Krzak ja kliininen ravitsemusterapeutti Julia Skrajda.
Valintakriteerit:
- Tehokkaimmat valmisteetsisältävät tieteellisten tutkimusten mukaan 2,5-15 grammaa hydrolysoitua kollageenia. Pienempi annos on epätyydyttävä ja suurempi annos voi osoittautua tarpeettomaksi.
- Kollageenin alkuperä. tutkimusten mukaan kalakollageenin biologinen hyötyosuus on jopa 1,5 kertaa parempi kuin sian- tai naudanlihakollageenin. Lisäravinteet, jotka tarjoavat sitä, on erityisesti korostettu.
- Koostumuksen puhtaus : parhaimmissa valmisteissa ei ole säilöntäaineita, väriaineita, sokeria tai muita täyteaineita.
- Lisäaktiiviset ainesosat. kollageenisynteesiä tukevatvitamiinit ja kivennäisaineet ovat suuri etu. Erityisen tärkeä on C-vitamiini, joka nopeuttaa imeytymistä ja tukee erityisesti kollageenin tuotantoa.
- Testaus. koostumuksen laatu tulisi varmistaa riippumattomien ja akkreditoitujen laboratorioiden tekemillä testeillä.
- Antomuoto: Voiteena oleva kollageeni ei tuota todellisia vaikutuksia ihoon, joten suosittelemme vain tabletteja ja juotavia formulaatioita.
- Maku. yksilöllinen asia, mutta ratkaiseva tehokkaan lisäravinteen kannalta - jos jokin on maistuvaa, sinun on helpompi täydentää säännöllisesti, koska sinun ei tarvitse pakottaa itseäsi. Voit tutustua kaikkiin kriteereihin täällä.
Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg
- Kollageenipitoisuus: jopa 10 000 mg Seagarden®-merkkistä merikollageenin hydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini 80 mg, pienimolekyylinen hyaluronihappo 60 mg, E-vitamiini 12 mg, biotiini 2500 µg.
- Muoto: Juomapullot.
- Annos: 1 pullo
- Riittää: 15 päiväksi
- Maku: herkullisen hapanmakeat marjat, ilman kalamaista jälkimakua.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 10 000 mg:n annoksessa, joka perustuu parhaan laadun sertifioituihin ainesosiin, joiden vaikutukset on kliinisesti todistettu. Hankittu luonnonvaraisesti pyydetystä Atlantin turskasta, joka on vapaa dioksiineista ja raskasmetalleista.
Säännöllinen lisäravinteen nauttiminen vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin. Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävän määrän vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Collagen Premium Shot on herkullisen metsähedelmän makuinen, ja sen koostumus perustuu seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: Seagarden® merikollageenihydrolysaatti , ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo. Lisäksi tuote sisältää C-vitamiinia, E-vitamiinia, hyaluronihappoa ja biotiinia entistä parempien vaikutusten saavuttamiseksi.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, E-vitamiini huolehtii lisäksi ihon terveydestä ja biotiini parantaa ihon kimmoisuutta ja uudistumista sekä vahvistaa ihon ja hiusten rakennetta.
- Herkullinen metsähedelmän maku (ei kalamaista jälkimakua).
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa laitoksessa (elintarviketuotantostandardi).
Miinukset:
- Ei ole.
Natu.Care Kollageeni Premium 5000 mg, mango-maracujaa
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg Seagarden® merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksina, jotka perustuvat sertifioituihin ja korkealaatuisiin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymiä Q10 ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardi) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Super, noin 6 viikon käytön jälkeen kasvojeni ihosta tuli näkyvästi kiinteämpi. Hyvä maku.
Ania ZalewskiNatu.Caren asiakas.
Valitsin Natu.Care-kollageenin, koska sillä oli superarvostelut - ja se oli minulle erittäin tärkeää! Sen jälkeen, kun olen käyttänyt sitä, ihoni on parantunut huomattavasti ja on kosteutettu, ja päähäni on ilmestynyt uusia "vauvakarvoja".
Kasia S.Natu.Caren asiakas.
Natu.Care Collagen Glow Bar, toffeen makuinen patukka
Kollageenipitoisuus: 2,4 g merkkitavaraa, hydrolysoitua Seagarden®-kalakollageenia.
Muita aktiivisia ainesosia:
- 18,8 g proteiinia (WPC80-tiiviste + kalsiumkaseinaatti + soijasirut).
- 2,84 g kuitua (polydekstroosi).
- Makeutettu ksylitolilla ja maltitolilla - 0 g lisättyä sokeria.
- Luonnolliset lisäaineet: sokeriton maitosuklaa, maapähkinät, luonnolliset aromit.
Muoto: funktionaalinen proteiini- ja kollageenipatukka, jossa on toffeen maku; annos: 1 kpl. / 40 g (saatavana myös 12-osainen rasia).
Tuotteen kuvaus
Toiminnallinen proteiini- ja kollageenipatukka, jossa on kermainen toffeen maku. Se on luotu nopeaksi välipalaksi, joka tyydyttää ja tukee ihoa Seagarden® bioaktiivisen kollageenin ansiosta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
-
Paljon proteiinia ja kollageenia yhdessä patukassa.
-
Ei lisättyä sokeria, alhainen glykeeminen indeksi.
-
Kätevä muoto - käsilaukkuun, reppuun, työpöydälle.
Miinukset:
- Ei
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mansikka-raparperi
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Olen käyttänyt kollageenia nyt 3 kuukautta ja olen iloinen tuloksista, ihoni on säteilevä ja kosteutettu, kynteni ja hiukseni kasvavat nopeammin ja se maistuu herkulliselta!
Aleksandra K. Natu.Caren asiakas.
Paras mitä olen saanut. Löysin sen ainoan ja ainoan. Olen käyttänyt 8 kuukautta. Näkyvä parannus hiusteni ja ihoni kunnossa enkä vaihda enää toiseen. Se on suosikkini.
Monika M. asiakas Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, karhunvatukka
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Se muistuttaa minua lapsuudestani tuoksullaan, tunnelma on kohdallaan :) Natun 2 kollageenipakkauksen jälkeen kasvojeni tulehdus on rauhoittunut ja "puuroutuminen" on loppunut kokonaan. Erittäin suositeltava!
Kuba K. Natu.Care asiakas
Super yllättynyt mausta, ei mitään keinotekoista makeutta, jonka aistin mango-maracuja maustetussa kollageenissa. Olen jo suositellut kollageenia 4 muulle henkilölle, jotka kaikki ovat päättäneet tilata :) Näen ryppyjen tasoittuvan, erityisesti otsalla, ja ihon olevan paremmin kosteutettu.
Kinga D. Natu.Care asiakas
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsikka
- Kollageenipitoisuus: 10 000 mg COLLinstant® naudan kollageenihydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo, glukosamiini, kondroitiini, intialainen frankincense-vaahterauute (boswellia serrata).
- Muoto: annospusseissa juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päivää
Tuotteen kuvaus
Yksi markkinoiden vahvimmista naudan kollageeneista, joka tarjoaa jopa 10 000 mg päivittäistä annosta kohden. Tämän seurauksena kaava voi tehokkaasti tukea nivelten, ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.
Tämän lisäravinteen avulla tuet luusto- ja niveljärjestelmääsi sekä kauneuttasi, jolloin voit visuaalisesti pysäyttää ikääntymisprosessin ja tuntea toisen nuoruuden!
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Päivittäinen annos kollageenia on hyvin suuri - jopa 10 000 mg.
- Todistettu kollageenikaava - tämä on COLLinstant®, jonka vaikutus on vahvistettu kliinisissä tutkimuksissa.
- Tehokas annos hyaluronihappoa, kosteuttaa ihoa entisestään ja vaikuttaa myönteisesti nivelten terveyteen.
- C-vitamiini tukee elimistön luonnollista kollageenituotantoa.
- Glukosamiini on nivelruston sisältämien yhdisteiden olennainen rakennusaine ja kollageenin komponentti, joka antaa jänteiden sidekudokselle elastisuutta.
- Kondroitiini on luonnollinen ainesosa, jota esiintyy ihmiskehossa, pääasiassa rustossa. Tällä suurella molekyylillä (mukopolysakkaridilla) on kyky absorboida vettä, minkä ansiosta rusto säilyttää kimmoisuutensa ja elastisuutensa.
- Frankincense-vaahterauute edistää verenkiertoa ja nivelten liikkuvuutta sekä vähentää nivelten jäykkyyttä. Se voi auttaa tulehduksen lievittämisessä.
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Käyttäjät kehuvat Natu.Care Collagen Premiumia jauheen helposta liukenemisesta.
ALLDEYNN Collarose Kala
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg kalakollageenihydrolysaattia VERISOL F®.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, hyaluronihappo, biotiini.
- Muoto: veteen liuotettava jauhe.
- Annos: yksi mittalusikallinen (6 g) jauhetta päivässä.
- Riittää: 50 päiväksi
Tuotteen kuvaus
VERISOL F® -valmisteen sisältämä Atlantin turskan kollageeni on helposti imeytyvä kalaperäinen kollageenipeptidi. Säännöllinen täydentäminen voi kiinteyttää ihoa ja hidastaa ikääntymisprosessia. Kynnet vahvistuvat ja lakkaavat katkeilemasta. Biotiinin lisääminen parantaa hiusten kuntoa. Kollageenin osuus on niin suuri, että se toimii hyvin myös nivelissä, lihaksissa ja luissa.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- VERISOL® Atlantin turskan kollageeni on korkealaatuista ja imeytyy hyvin.
- Valmisteen sisältämä C-vitamiini tukee entisestään kollageenin luonnollista tuotantoa.
- Biotiini 2500 µg:n annoksella vaikuttaa positiivisesti hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköön ja kuntoon.
- Kollageenilla on laboratorio- ja kliinisiä tutkimuksia.
Miinukset:
- Jotkut käyttäjät valittavat, että neste maistuu liian makealta.
Lisätietoja
Biotiini voi vääristää laboratoriokokeiden tuloksia, lopeta tämä lisäravinne 7 päivää ennen verikokeen suorittamista.
Asiantuntijoiden ja käyttäjien mielipiteet
Collarose-kalakollageeni on hyvin imeytyvää kollageenia, ja 5 000 mg:n päivittäinen annos tuo todellista hyötyä hiusten, ihon, kynsien ja nivelten terveyteen. Valmisteessa ei ole epäsuotuisia säilöntäaineita, ja C-vitamiinin ja hyaluronihapon läsnäolo tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Yksi parhaista kollageeneista, joita olen juonut. Et tunne sitä kamalaa kalan makua, se on makeaa ja erittäin maukasta. Juon sitä mielelläni.
Näen valtavan eron 3 pakkauksen jälkeen, erityisesti hiusteni tilassa. Minulla on paljon vauvahiuksia, ja aikoinaan pörröiset säikeet ovat kasvaneet voimakkaasti. Kaiken kaikkiaan hiukseni kasvavat kuin hullu! Mangon maku on paras.
Ei tuoksu kicky kuten jotkut kollageenit joita olen juonut! Liukenee hyvin ja maistuu hyvältä, joten olen motivoitunut muistamaan juoda sitä joka päivä.
Health Labs GlowMe, vadelman makuinen, 30 annospussia
- Kollageenipitoisuus: kollageenia 5000 mg turskakalasta
- Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, natriumhyaluronaatti, rypäleensiemenuute, A-vitamiini, E-vitamiini.
- Olomuoto: jauhepakkaukset
- Annostus: Valmistajan suositus: 1, 5 kg: 1 annospussi päivässä
- Riittää: Pakkaus sisältää 30 annosta, joka riittää 30 päivän lisäravinteeksi.
Tuotteen kuvaus
Health Labs Care -merkin kalakollageeni 5000 mg:n annoksessa, jossa on hyvä koostumus. Säännöllisellä lisäravinteella voi olla positiivinen vaikutus ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön. Terveydelle ja kauneudelle arvokkaan kollageenin lisäksi tämä ravintolisä tarjoaa lisäaineita C-, A- ja E-vitamiinien muodossa, jotka tarjoavat vankan perustan kollageenikuiduille. Tämän tuotteen koostumus sisältää myös viinirypäleuutetta. Kätevä jauhe annospussi muodossa veteen liuotettavaksi.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä lisää sen vaikutusta.
- Tehokas annos hyaluronihappoa, joka tukee edelleen ihon kosteutta ja nivelten terveyttä
- Kalakollageeni imeytyy jopa 50 % paremmin kuin naudan- tai kanakollageeni
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamilton -laboratoriossa.
Miinukset:
- Raaka-aine, josta kollageeni uutetaan, ei ole merkkituotetta tai luomua.
Lisätietoja
C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.
Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän. Valittavana kaksi makua: vadelma ja ananas-mango.
Viinirypäleiden siemenistä uutetuilla oligomeerisilla proantosyanidiineilla (OPC) on ikääntymistä ehkäisevä vaikutus ja ne hidastavat ryppyjen muodostumista.
Käyttäjän arvostelu
"Tuote on erittäin hyvä, se täytti odotukseni, se on niin kuin valmistaja lupaa. Kätevät annospussit, jotka mahtuvat käsilaukkuun, ovat lisäarvo :)"
Pharmovit nestemäinen kollageeni 10000 mg
- Kollageenipitoisuus: 10000 mg hydrolysoitua naudan kollageenia tyypit I ja III.
- Muita aktiivisia ainesosia: hyaluronihappo, luonnolliset kasviuutteet, C-vitamiini, B-vitamiinit, sinkki, D-vitamiini.
- Muoto: nestemäinen
- Annos: 25 ml
- Riittää: 20 päivää
Tuotteen kuvaus
Vankka päivittäinen annos kollageenia nivelten, lihasten ja luiden terveydelle ja kauneudelle. Kollageenin ja C-vitamiinin kaksikko vaikuttaa positiivisesti toisiinsa, joten "nuoruuden proteiini" imeytyy paremmin ja sitä tuotetaan tehokkaammin elimistössä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Kollageenin päivittäinen annos 10 g kollageenia voi parantaa nivelten liikkuvuutta ja vähentää nivelkipuja (muista kuitenkin fysioterapia).
- Viinirypäleensiemenuute, bambun piidioksidi ja C-vitamiini tukevat kollageenin tuotantoa elimistössä tai täydentävät sen hyödyllisiä vaikutuksia.
- B-vitamiinit ovat tehokkaina annoksina ja vaikuttavat positiivisesti hermostoon sekä ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön.
Miinukset:
- Hyaluronihappo on tärkeää nivelille, sillä se pitää ne kosteina, mutta... ei tällä kertaa. Sitä on tässä tuotteessa pieniä määriä, joten älä odota mitään vaikutuksia. Samoin D-vitamiini ja sinkki.
- Tarpeeton bentsoehappo. Jotkut valmistajat korvaavat sen luonnollisilla eteerisillä öljyillä tai kasviuutteilla.
Lisätietoja
Kun tuote on avattu, se on säilytettävä jääkaapissa ja kulutettava 5 viikon kuluessa.
KFD Premium Collagen+
- Kollageenipitoisuus: 12 440 mg gelatiinikollageenihydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, D-vitamiini, MSM, hyaluronihappo, kalsium, frankincense-vaahterauute.
- Muoto: veteen liuotettava jauhe.
- Annos: 4 mittalusikallista (20 g) jauhetta päivässä.
- Riittää: 20 päiväksi
Tuotteen kuvaus
Suuri annos kollageenia ja todellinen pommi C- ja D-vitamiineja sekä orgaanista rikkiä. Tällä valmisteella vaikutukset tulevat hetkessä. Parannat ihosi kiinteyttä ja vähennät ryppyjä. Teet hiuksistasi ja kynsistäsi vahvat ja kiiltävät.
Suuri annos kollageenia parantaa nivelten liikkuvuutta ja vaikuttaa suotuisasti luihin ja lihaksiin. Harrastatko urheilua ja tarvitset tuotteen, joka pysyy tarpeidesi mukana? Tämä tuote tekee tehtävänsä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Suuri annos kollageenia.
- Sinun ei tarvitse lisätä C- ja D-vitamiinia - tässä kollageenissa on todella runsaasti molempia.
- Standardoitu frankincense-hartsiuute parantaa nivelten terveyttä entisestään.
Miinukset:
- Jauhe on vaikeasti liukeneva - se voi laskeutua lasin pohjalle, jolloin viimeinen kulaus lisäravinteesta ei ole miellyttävä.
- Hyaluronihapon annos on liian pieni, jotta sillä olisi havaittavia vaikutuksia.
Lisätietoja
Frankincense-hartsiuutteella ja sen sisältämillä boswelliinihapoilla on kipua lievittäviä ominaisuuksia, ja niillä voi olla tulehdusta ja kasvaimia ehkäiseviä vaikutuksia.
Orgaaninen rikki (MSM) lievittää nivelkipuja ja auttaa vähentämään tulehdusta. Se tunnetaan myös kaunistavista ominaisuuksistaan: se on hyödyllistä iholle, hiuksille ja kynsille.
Asiantuntijan lausunto
Tehokas annos gelatiinikollageenihydrolysaattia. Hyvä annos MSM:ää ja mega-annos C-vitamiinia. Melko hyvä annos D-vitamiinia, mutta hieman liian vähän hyaluronihappoa. Frankincense-hartsiuute on standardoitu, mistä iso plussa. Sekä luonnollisesta makeutusaineesta.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
SFD Collagen Premium
- Kollageenipitoisuus: 12,440 mg sianlihan kollageenihydrolysaattia.
- Muut aktiiviset ainesosat: C-vitamiini, hyaluronihappo, glukosamiinisulfaatti, frankincense-hartsiuute, kalsium, orgaaninen rikki, MSM, mangaani, D-vitamiini.
- Muoto: mansikan ja vadelman makuinen jauhe.
- Annos: 20 g (2 mittalusikallista) päivässä.
- Riittävästi: 20 päivää
Tuotteen kuvaus
SFD Collagen Premium on hydrolysoitua sianlihakollageenia, jossa on nivelten terveyttä tukevia lisäaineita.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä tehostaa sen vaikutusta.
- Suuri annos kollageenia.
- Testattu koostumus.
Miinukset:
- Valmistaja ei ilmoita raaka-aineen nimeä.
- Sianlihakollageeni ei takaa samaa biologista hyötyosuutta kuin kalakollageeni.
Reme Collagen Beauty Formula
- Kollageenipitoisuus: 2500 mg sianlihan kollageenia
- Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, niasiini(B3-vitamiini), riboflaviini(B2-vitamiini), A-vitamiini, biotiini, D-vitamiini, sinkki, mangaani, kupari, jodi, seleeni.
- Muoto: jauhe
- Annos: yksi mittalusikallinen päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
Tuotteen kuvaus
Remén ravintolisä sisältää naudanlihakollageenia patentoidussa koostumuksessa ja C-vitamiinia sen imeytymisen helpottamiseksi. Kaavaa on saatavana kolmessa eri makuvaihtoehdossa: neutraali, appelsiini-maracuja ja mansikka-granaattiomena. Kaava voi tehokkaasti tukea ja parantaa ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Patentoitu kollageenikaava VERISOL.
- C-vitamiini tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.
- Sisältää runsaasti muita vitamiineja ja kivennäisaineita
Miinukset:
- Ei tietoa käytetyistä makuaineista.
- Suhteellisen pieni kollageeniannos
Lisätietoja
Kollageeni sisältää kaloritonta makeutusainetta ja on turvallinen diabeetikoille.
Luonnollinen väri (beetakaroteeni) ja sakeuttamisaine (guarkumi).
Maltodekstriinipitoisuus, voi heikentää glukoosinsietokykyä ja edistää suolistotulehdusta. Varo siis Collagen Reméa, jos olet altis tulehduksellisille suolistosairauksille tai suolisto- ja verensokerihäiriöille.
Ks:
- Minkä kollageenin valita
- Miten valita kollageeni juomaan
- Miten valita kollageeni jauhe
- Miten valita kollageeni annospusseissa
- Miten valita nestemäinen kollageeni
- Miten valita kollageeni tabletteina
- Miten valita kollageeni kapseleissa
Miten valita paras kollageeni?
Jotta voit päättää, mikä tuote on sinulle paras, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:
1. Mitä kehon osia haluan tukea?
Kollageeni on proteiini, joka tukee pääasiassa neljää kehon elementtiä: ihoa, hiuksia, kynsiä ja niveliä. Vaikka kolme ensimmäistä ovat hyvin samankaltaisia, nivelet (ja jopa koko tuki- ja liikuntaelimistö, sillä kollageeni auttaa tässäkin) ovat hieman eri asia.
Hävitetään heti aluksi yksi suosittu myytti - ei ole olemassa kollageenia, joka auttaisi vain niveliä tai vain ihoa. Kun täydennät kollageenia, proteiini pääsee aina sinne, missä kehosi tarvitsee sitä eniten, eli sinne, missä sinulla on suurin kollageenin puute. Ovatko kollageenilisät, joita mainostetaan nivelille, siis harhaanjohtavia?
Ei oikeastaan. Valtaosa kollageenilisistä sisältää myös muita aktiivisia ainesosia. Ja nämä voivat jo olla erityisen arvokkaita yksittäisille elementeille.
Parhaat kollageenin aktiiviset ainesosat iholle, hiuksille ja kynsille
|
Ainesosan nimi |
Paras muoto |
Pienin tehokas päivittäinen annos |
|
L-askorbiinihappo, kalsiumaskorbaatti, natriumaskorbaatti. |
100 mg |
|
|
ultramolekulaarinen hyaluronihappo |
120 mg |
|
|
ubikinoli |
200 mg |
|
|
D-biotiini |
1 mg |
|
|
beetakaroteenia |
700 µg |
|
|
alfa-tokoferoli |
15 mg |
|
|
sinkkidiglysinaatti, sinkkiglukonaatti |
10 mg |
|
|
kupari |
kuparidiglysinaatti, kupariglukonaatti |
10 mg |
|
L-selenometioniini tai selenokysteiini |
55 µg |
|
|
rautadikarbonaatti, rautafumaraatti |
18 mg |
|
|
puhdasta metyylisulfonyymimetaania |
3 g |
Kollageenin parhaat aktiiviset ainesosat nivelten ja tuki- ja liikuntaelimistön hyväksi.
|
Ainesosan nimi |
Paras muoto |
Suositeltu päivittäinen annos |
|
L-askorbiinihappo, kalsiumaskorbaatti, natriumaskorbaatti. |
100 mg |
|
|
ultramolekulaarinen |
120 mg |
|
|
puhdasta metyylisulfonyylimetaania |
3000 g |
|
|
glukosamiini |
Glukosamiinisulfaatti |
1500 mg |
|
kondroitiini |
kondroitiinisulfaatti |
1200 mg |
Entä annostus?
Kun olet päättänyt, haluatko keskittyä niveliin ja tuki- ja liikuntaelimistöön vai kauneuselementteihin, mieti myös annostusta. Asia on yksinkertainen - tutkimusten mukaan ihon, hiusten ja kynsien kannalta tehokkaat annokset voivat olla pienempiä kuin nivelten tukemiseen tarkoitetut annokset.
Ja tässä kohtaa pysähdymme hetkeksi. Kyse ei ole siitä, että sinun pitäisi valita kollageeni, jossa on 500 mg, koska se ei auta (eikä ainakaan sillä tavalla kuin odotat sen auttavan). Lukuisissa tutkimuksissa on testattu 2500-15000 mg:n annoksia, ja juuri nämä ovat tehokkaita.
Kyse on siitä, että jos odotat vahvistavasi ihosi, hiustesi ja kynsiesi kuntoa, 3 000-5 000 mg:n annokset ovat riittäviä. Jos taas odotat tukevasi tuki- ja liikuntaelimistön toimintaa, tähtää mieluummin jopa 10 000 mg:n annoksiin.
2 - Kuinka vanha olen?
Juuri juoksevat vuodet vaurioittavat elimistön kollageenia eniten, joten annostuksen valintaan tulisi vaikuttaa myös ikäsi. Esimerkiksi kolmekymppisillä ihmisillä on vielä noin 90 % kollageenia kehossaan. He voivat siis luottavaisin mielin panostaa ravintolisiin, jotka tarjoavat 3000-5000 mg nuoruuden proteiinia.
45-vuotiaana kollageenin osuus on noin 72 %. Silloin on paljon parempi valita tuotteita, jotka sisältävät 5000-10000 mg kollageenia.
Asiat muuttuvat paljon monimutkaisemmiksi 60 ikävuoden jälkeen - erityisesti naisilla, koska vaihdevuodet kiihdyttävät voimakkaasti kollageenin poistumista elimistöstä. Tämän seurauksena kollageenia on 60-vuotiailla naisilla enää 40 prosenttia ja miehillä hieman yli 55 prosenttia. Silloin on järkevää panostaa 10 000 mg kollageeniin.
Haluatko tietää tarkalleen, kuinka paljon kollageenia sinulla on jäljellä? Tutustu laskuriimme!
3 Mikä kollageenin alkuperä kiinnostaa minua?
Markkinoilla törmäät lähinnä kala- ja naudanlihakollageeniin. Vaaka on kuitenkin kallistumassa ensin mainitun hyväksi. Tutkimusten mukaan kalakollageeni imeytyy jopa 1,5 kertaa paremmin kuin naudan- tai sianlihakollageeni.
Lisäksi lääketieteen tohtori Witold Tomaszewski kertoo, että merikollageenin (eli kalakollageenin ) rakenne on samanlainen kuin ihmiskehossa. Tämä vaikuttaa myönteisesti myös kalakollageenin biologiseen hyötyosuuteen juotavaksi tai tabletin muodossa.
Entä miten valitset hyvän kalakollageenin? Kannattaa kiinnittää huomiota patentoituihin kaavoihin ja selkeään alkuperälähteeseen. Valitettavasti - monet valmistajat eivät voi ylpeillä näillä. Jos kuitenkin löydät lisäravinteen, jossa niitä on, tiedä, että se on hyvä merkki.
Patentoituja kalakollageenikaavoja ovat mm:
- Seagarden®,
- VERISOL F®,
- Naticol®,
- Peptan F®,
- COLLAGEN HM™.
Pitäisikö sinun välttää naudan- ja sianlihakollageenia?
Ei välttämättä. Kyllä, naudan- ja sianlihakollageenien biologinen hyötyosuus on huonompi, mutta ne eroavat toisistaan korkeamman tyypin 2 kollageenipitoisuuden ansiosta, joka on kollageenityyppi, joka saattaa olla parempi nivelten, tuki- ja liikuntaelimistön ja luuston tukemisessa. Mutta siitä lisää jäljempänä.
4 Mikä kollageenityyppi sopii minulle parhaiten?
Ihmiskehossa on 28 kollageenityyppiä. Tämä on tilanne vuodesta 2023 lähtien. Kirjoitamme tämän puoliksi vitsillä, puoliksi vakavasti, sillä vuosien varrella tutkijat ovat löytäneet aina silloin tällöin uusia tämän proteiinin tyyppejä. Mutta yksityiskohdilla ei ole merkitystä - vain muutama tyyppi on sinulle tärkeä. Mitkä ovat niiden ominaisuudet?
|
Kollageenin tyyppi |
Mikä sille on ominaista? |
|
Tärkein, paras ja vahvin kollageenityyppi ihmiskehossa. Sen osuus on jopa 90 % elimistön nuorisoproteiinin kokonaismäärästä. Sitä esiintyy pääasiassa verinahassa, jänteissä, luissa, nivelsiteissä ja sisäelimissä. |
|
|
Tyypin II kollageeni |
Vastaa noin 50 %:sta nivelruston proteiinista ja on yksi tämän elementin tärkeimmistä rakennusaineista. Se edistää nivelten joustavuutta ja kykyä kestää liikkeen aikana esiintyvää painetta ja kitkaa. Sen puute ilmenee nivelkipuina ja yleisinä tuki- ja liikuntaelimistön ongelmina. |
|
Tyypin III kollageeni muodostaa noin 5-20 prosenttia kaikesta elimistön kollageenista. Sitä esiintyy ihossa, keuhkoissa, maksassa, lihaksissa ja verisuonissa. Tämä proteiini tarjoaa rakenteellista tukea ja ylläpitää monien kehon osien eheyttä ja joustavuutta. Tyypin 3 kollageeni on tärkeää haavojen paranemiselle, kudosten uusiutumiselle ja veren hyytymiselle. |
Hyvä on, kumman siis valita? Sillä ei oikeastaan ole paljon väliä, koska valtaosa lisäravinteista sisältää pääasiassa tyypin 1 kollageenia, joka toimii (lähes) kaikkeen. Poikkeuksena ovat nivelten, luiden tai tuki- ja liikuntaelimistön ongelmat. Näissä tapauksissa kannattaa tarttua erityisesti tyypin 2 kollageeniin.
5 Mikä lisäravinteen muoto sopii minulle parhaiten?
Kollageenilisämarkkinoilla törmäät kolmeen suosituimpaan muotoon - jauheeseen (liukenevaan), nesteeseen ja tabletteihin (tai kapseleihin). Mitkä ovat näiden muotojen ominaisuudet?
- Jauhemainen kollageeni- monille tämä on järkevin vaihtoehto. Se erottuu edukseen hyvän biologisen hyötyosuuden, kollageenin kiinteiden annosten (verrattuna tabletteihin), helpon kulutuksen ja kätevyyden vuoksi matkoilla. Lisäksi se ei vaadi erityistä säilytystä, ja ainoa haittapuoli voi olla tarve valmistaa jauhe nesteellä.
- Nestemäinen kollageeni Tämä on samanlainen vaihtoehto kuin edeltäjänsä - myös sillä on hyvä biologinen hyötyosuus ja kollageeniannokset. Nauttiminen on vielä yksinkertaisempaa, mutta tuskin otat enää suurta pulloa mukaan matkalle. Lisäksi nestemäinen kollageeni on säilytettävä asianmukaisesti ja sen säilyvyysaika on lyhyempi kuin muiden vaihtoehtojen.
- Kollageeni tabletteina (tai kapseleina) Vaihtoehto niille, jotka haluavat "niellä ja unohtaa". Valitettavasti kapseleissa olevien kollageenilisien annokset ovat usein jopa useita kertoja pienempiä kuin nestemäisten tai jauhemaisten kollageenilisien annokset. Lisäksi valmistajat vaativat usein, että sinun on nieltävä jopa kahdeksan tablettia päivässä (kyllä, luit oikein).
Viime kädessä valinta on sinun. Kiinnitä kuitenkin huomiota annostuksiin ja muotoihin, sillä kaikki lisäravinteet (erityisesti tabletit) eivät ole hyvin imeytyviä hydrolysaatteja.
6 Mitä minun pitäisi välttää lisäravinteissa?
Tämä on meille kaikille monivuotinen ongelma. No, okei, kaikkien muiden paitsi farmaseuttien ja muiden asiantuntijoiden. He tietävät hyvin, mitä on vältettävä ja mitkä ainesosat automaattisesti hylkäävät kyseiset lisäravinteet. No, siksi kysyin Ilona Krzakilta, farmasian maisterilta, mitä kollageenivalmisteissa tulisi välttää.
Tarpeettomat ainesosat ravintolisissä:
- Aspartaami,
- asesulfaami K,
- titaanidioksidi,
- difosfaatit,
- fosfaatit,
- guarkumi,
- ksantaanikumi,
- sorbiinihappo (sorbaatit)
- natriumsakariini,
- sakkaroosi,
- sellakka (hyönteisten ulosteista uutettu hartsi),
- glukoosi-fruktoosisiirappi,
- hydratut öljyt (esim. soija, palmu),
- kalsiumkarbonaatti.
7 Onko tämä ravintolisä turvallinen ja onko sen koostumus testattu?
Lisäravinteita ei Puolassa useimmiten valvota millään tavoin. Joskus valmistajat päättävät kuitenkin testata valmisteensa, jotta asiakkaat voivat olla varmoja siitä, että tuote on laadukas. Tällainen avoimuus on erittäin arvokasta ja todistaa usein tehokkaasta ja turvallisesta lisäravinteesta.
Lisäksi valituille ravintolisille on myönnetty MSC:n kaltaisia sertifikaatteja. Tämä todistaa, että kalakollageenin muodossa oleva raaka-aine on kestävästi hankittu. Tämä on osoitus niille, jotka välittävät ekologiasta sekä merten ja valtamerten hyvinvoinnista.
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejWybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Ks:
- Mikä kollageeni on vahvin
- Onko kollageenin lisäravinteissa järkeä
- Kollageenin puute
- Ylimääräinen kollageeni
Yhteenveto
- Tehokkaimmat valmisteet sisältävät 2,5-15 grammaa hydrolysoitua kollageenia.
- Tutkimusten mukaan kalakollageeni imeytyy 1,5 kertaa paremmin kuin naudan- tai sianlihakollageeni.
- Parhaat valmisteet eivät sisällä säilöntäaineita, väriaineita, sokeria tai muita lisäaineita.
- Kollageenisynteesiä tukevat vitamiinit ja kivennäisaineet ovat kollageenivalmisteiden tärkeä etu.
- Koostumuksen laatu olisi vahvistettava riippumattomien ja akkreditoitujen laboratorioiden tekemillä testeillä.
- Kollageenin tulisi sisältää sopivia lisäaineita, kuten C-vitamiinia sen tuotannon ja assimilaation tukemiseksi tai hyaluronihappoa ihon ja nivelten kimmoisuuden tukemiseksi.
- Tuotteissa olisi vältettävä tarpeettomia ainesosia, kuten aspartaamia, asesulfaami K:ta, titaanidioksidia, fosfaatteja, kalsiumkarbonaattia jne.
- Kollageenin laatu olisi vahvistettava riippumattomien ja akkreditoitujen laboratorioiden tekemillä testeillä.
FAQ
Voinko lisätä elimistöni kollageenipitoisuutta ruokavaliolla?
Kyllä, ruokavalio voi vaikuttaa elimistön kollageenitasoihin. Muista kuitenkin, että kollageenin lisääminen elimistössä ravinnolla ei ole yhtä tehokasta kuin kollageenivalmisteella täydentäminen biosaatavuuden vuoksi.
Vaikka tietyt elintarvikkeet, kuten kala ja liha, voivat tukea kollageenitasoja, on suositeltavaa yhdistää terveellinen ruokavalio ja korkealaatuiset kollageenilisät parhaiden tulosten saavuttamiseksi.
Onko kollageenilla sivuvaikutuksia?
Vaikka kollageenin käyttö on yleensä turvallista eikä sillä ole monia sivuvaikutuksia, jotkut ihmiset saattavat kokea vatsavaivoja, ihon herkistymistä tai liiallista kylläisyyttä kollageenilisän nauttimisen jälkeen.
Jos havaitset haittavaikutuksia kollageenin käytön jälkeen, lopeta sen käyttö välittömästi ja ota yhteys lääkäriin.
Voinko ylittää kollageenin suositellun annoksen?
Vaikka kollageeni on proteiinityyppi ja turvallinen, on suositeltavaa noudattaa valmistajan annossuosituksia. Hyvin suurten annosten ottaminen voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan vaivoja, kuten vatsakipua, närästystä tai turvotusta.
Sopivatko kollageenilisät kasvissyöjille?
Kollageeni on eläinproteiini, joten tavalliset kollageenilisät eivät sovellu kasvissyöjille ja vegaaneille. Markkinoilla on kuitenkin vaihtoehtoisia tuotteita, joilla pyritään stimuloimaan kehon luonnollista kollageenituotantoa ilman eläinperäisiä raaka-aineita.
Voinko käyttää kollageenia raskauden tai imetyksen aikana?
Kollageenilisän turvallisuudesta raskauden tai imetyksen aikana ei ole tutkimuksia. Siksi, huolimatta siitä, että kollageeni on luonnollinen proteiini, sinun tulisi aina neuvotella lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa ennen kuin aloitat lisäravinteen käytön raskauden tai imetyksen aikana.
Onko olemassa sopiva vuorokaudenaika kollageenin ottamiselle?
Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että kollageenin nauttimiselle ei ole olemassa "parasta" ajankohtaa. Siksi voit ottaa sitä aamulla, illalla tai mihin vuorokaudenaikaan tahansa. Tärkeintä on, että lisäravinteen nauttiminen on säännöllistä, jotta elimistösi saa jatkuvasti käyttöönsä tätä kipeästi kaivattua proteiinia ja saa siitä suurimman hyödyn.
Miksi kollageeni on niin tärkeä iholle?
Kollageeni antaa iholle sen lujuuden ja kimmoisuuden. Ikääntyessä sen tuotanto vähenee, mikä johtaa ryppyihin ja kiinteyden heikkenemiseen. Täydennysravintovalmisteilla voidaan täydentää näitä menetettyjä varastoja ja parantaa ihon ulkonäköä.
Tutkimusten mukaan kollageenilisien säännöllinen käyttö voi parantaa ihon tiheyttä, vähentää juonteita ja ryppyjä sekä parantaa ihon kosteutta.
Lähteet
Katso kaikki
A Novel Facial Cream Based on Skin-penetrable Fibrillar Collagen Microparticles-PubMed. (n.d.). Haettu 8. toukokuuta 2023, osoitteesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35642230/.
Abdel-Magiud, E. M., Taha, E. A., Bakr, R. M., Ismail, S. A., Sayed, S. K., Makboul, M., Kamel-ElSayed, S., & Abdel Motaleb, A. A. (2020). Postakne-arpien eri hoitomuotojen vaikutukset kiertävään kollageeni III:een. Journal of Cosmetic Dermatology, 19(6), 1517-1521. https://doi.org/10.1111/jocd.13184.
Akbarian, M., Khani, A., Eghbalpour, S., & Uversky, V. N. (2022). Bioaktiiviset peptidit: synteesi, lähteet, sovellukset ja ehdotetut vaikutusmekanismit. International Journal of Molecular Sciences, 23(3), 1445. https://doi.org/10.3390/ijms23031445. https://doi.org/10.3390/ijms23031445.
Aguirre-Cruz, G., León-López, A., Cruz-Gómez, V., Jiménez-Alvarado, R., & Aguirre-Álvarez, G. (2020). Collagen Hydrolysates for Skin Protection: Oral Administration and Topical Formulation. Antioxidants (Basel, Switzerland), 9(2), 181. https://doi.org/10.3390/antiox9020181.
Al-Atif, H. (2022). Collagen Supplements for Aging and Wrinkles: A Paradigm Shift in the Fields of Dermatology and Cosmetics. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18.
Bello, Alfonso E. ja Steffen Oesser. "Kollageenihydrolysaatti nivelrikon ja muiden nivelsairauksien hoidossa: kirjallisuuskatsaus." Current Medical Research and Opinion 22, no. 11 (1. marraskuuta 2006): 2221–32. https://doi.org/10.1185/030079906X148373.
Benisek, N. by A. (n.d.), What Is Marine Collagen: WebMD. Haettu 28. kesäkuuta 2023 osoitteesta https://www.webmd.com/beauty/marine-collagen.
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494.
Naudan kollageeni vs. merikollageeni. (n.d.). Haettu 28. kesäkuuta 2023 osoitteesta https://www.justvitamins.co.uk/blog/bovine-collagen-vs-marine-collagen/.
Bonnet, C. B. (2021). Satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, plasebokontrolloitu tutkimuskokeilu Naticol®:n, kalakollageenipeptidien mahdollisten vaikutusten arvioimiseksi ikääntyneiden sarkopenian oireisiin. Juniper Online Journal of Case Studies, 12(5), 1-8. https://doi.org/10.19080/JOJCS.2021.13.555850.
Toimitus
Tutustu tiimiinLudwik Jelonek on kirjoittanut yli 2500 tekstiä, jotka on julkaistu johtavissa portaaleissa. Hänen sisältönsä on löytänyt tiensä muun muassa Ostrovit- ja Kobieta Onet -palveluihin. Natu.Care-sivustolla Ludwik kouluttaa ihmisiä elämän tärkeimmällä alueella - terveydessä.
Nina Wawryszuk on erikoistunut urheilun lisäravinteisiin, voimaharjoitteluun ja psykosomatiikkaan. Sen lisäksi, että hän kirjoittaa artikkeleita Natu.Care-sivustolle, hän auttaa henkilökohtaisena valmentajana päivittäin urheilijoita parantamaan suorituskykyään harjoittelun, ruokavalion ja lisäravinteiden avulla.
Selvitä, mitä on syytä huomioida, jotta voit valita kollageenin, jonka laatu- ja turvallisuusstandardit ovat korkeimmat.
Kollageenin ja kollageenin välinen epätasainen suhde. Tutustu naudan- ja kalakollageenilisän eroihin ja hyötyihin.
Kaikki mitä haluat tietää COLLinstant-kollageenista.