Alfa-liponsav (ALA), vagy az idegek regenerációja [hatás, tulajdonságok, adagolás].
Az antioxidánsok antioxidánsa, vagyis az alfa-liponsav tabletta (kapszula?) formájában.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
![Alfa-liponsav (ALA), vagy az idegek regenerációja [hatás, tulajdonságok, adagolás].](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/kolagen_z_kwasem_hialuronowym_hero_112db83afb.jpg)
Miért bízhat bennünk
A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Információk a reklámozásról
A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.
Tudjon meg többet a szabalyzat
Ennek az ALA-nak nincs macskája. Ehelyett az "antioxidánsok királya" címet viseli. Ismerje meg az afla-liponsavat - a diabéteszes neuropátia kezelésében használt gyógyszert. A gyanú szerint súlycsökkentő és öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
Az alfa-liponsav olyan betegségek esetén is segíthet, mint az inzulinrezisztencia, a cukorbetegség és a májbetegségek. Védő hatással lehet az idegrendszerre is, sőt, hozzájárulhat a rákos sejtek kiirtásához is. Nos - ez lehet. Mivel az alfa-liponsav ilyen betegségekre gyakorolt hatásosságának kutatása még mindig hiányos....
Ebből a cikkből megtudhatja:
- Mi az alfa-liponsav és az R alfa-liponsav.
- Milyen tulajdonságokkal rendelkezik az ALA.
- Mit mondanak a kutatások az ALA-sav hatásairól.
- Lehet-e alfa-liponsavhiányunk, és milyen ALA-források vannak az étrendben.
- Milyen napi adagban biztonságos az ALA-sav, és vannak-e mellékhatásai.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Kollagéntartalom: 5000 mg tengeri kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav (valamint L-teanin és Q10 koenzim a kakaó ízű kollagénben, illetve A-vitamin és E-vitamin a mangó-maracuja ízű kollagénben).
- Formája: ivóporos tasakok
- Adagolás: napi 1 tasak
- Elég: 30 napra
Termékleírás
A Natu.Care márkájú hal kollagén 5000 mg-os adagban, a legjobb minőségű, tanúsított összetevők alapján. Rendszeres pótlása pozitív hatással lesz a bőr, a haj és a körmök megjelenésére - belülről újjáépülnek és megerősödnek.
Az egészség és szépség szempontjából értékes kollagén mellett más hatóanyagokat is kínál, amelyek segítenek fenntartani a fiatalos arcbőrt, a fényes hajat és az erős körmöket.
A formula elegendő hatóanyagot tartalmaz ahhoz, hogy pozitív hatást gyakoroljon az ízületekre, a mozgásszervekre és az immunrendszerre.
A Natu.Care Premium Collagen két ízben kapható: Cacao Bloom és Rise&Shine. Mindkét formula a következő hatóanyagokon alapul: tengeri kollagén-hidrolizátum, csipkebogyó rügykivonat és hialuronsav.
A Cacao Bloom ezen kívül természetes L-theanint, Q10 koenzimet és zsírtalanított holland kakaót tartalmaz. A Rise&Shine ehelyett E-vitamint és A-vitamint tartalmaz.
Ezek a piacon kapható legjobb hal kollagének ízben is különböznek - a Cacao Bloom a csokoládé szerelmeseinek kedveskedik. A Rise&Shine azoknak fog tetszeni, akik szeretik a mangó és a maracuja frissítő ízét.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a hatását.
- Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét.
- A halak kollagénje 50%-kal jobban felszívódik. Ezen kívül a gyártó megadja a halfajt, amelyből kivonták (atlanti tőkehal).
- Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
- MSC (Marine Stewardship Council) minőségi tanúsítvány, amely megerősíti, hogy a kollagén eredete támogatja a fenntartható halászatot.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
A Natu.Care hal kollagénje dicséretet kap, mert finom. Nem fogja megtalálni a halas utóízt, amely gyakran átüt más kollagénekben. És két ízletes íz közül választhat: kakaó és mangó-maracuja.
Az olyan aktív összetevők, mint a Q10 koenzim, a hialuronsav és a természetes L-theanin gyulladáscsökkentő, antioxidáns és öregedésgátló hatásúak.
Felhasználói értékelés
Szuper, kb. 6 hét használat után az arcom bőre láthatóan feszesebb lett. Nagyszerű íz.
Ania ZalewskiANatu.Carevásárlója
Natu.Care Premium Collagen Shot 10000 mg
- Collagen content: as much as 10,000 mg of hydrolysed branded marine collagen Seagarden®
- Additional active ingredients: vitamin C 80mg, low molecular weight hyaluronic acid 60mg, vitamin E 12mg, biotin 2500 µg.
- Form: bottles with liquid for drinking
- Portion: 1 bottle
- Sufficient for: 15 days
- Taste: delicious, tart-sweet forest fruits, without a fishy aftertaste
Product Description
Fish collagen from the brand Natu.Care Seagarden® in a dose of 10,000 mg, based on certified high-quality ingredients whose effects are clinically proven. Sourced from wild Atlantic cod, free from dioxins and heavy metals.
Regular supplementation will positively impact the appearance of skin, hair, and nails – they will be rebuilt and strengthened from within. In addition to valuable collagen for health and beauty, it also offers other active ingredients that help maintain a youthful appearance of the skin, shiny hair, and strong nails.
The preparation contains a sufficient portion of active substance to positively affect joints, the musculoskeletal system, and immunity.
Natu.Care Premium Collagen has a delicious forest fruit flavour and its formula is based on the following active ingredients: hydrolysed marine collagen Seagarden®, extract from wild rose buds, and hyaluronic acid. Additionally, the product contains vitamin C, vitamin E, hyaluronic acid, and biotin for even better effects.
Pros and Cons
Pros:
- Contains branded raw material Seagarden® from wild deep-sea cod caught from the clean waters of the Barents Sea. The action of collagen Seagarden® is clinically proven. The raw material has FSSC 22000 certification, MSC quality certification (supports sustainable fishing), Responsible Sourcing Audit programme (ethical catches), as well as kosher and Halal certifications.
- The product composition has been tested by an independent and accredited laboratory J.S. Hamilton.
- Hydrolysed collagen type I with optimal molecular weight - 3 kDa ensuring absorbability
- Additives: vitamin C aids in collagen synthesis, hyaluronic acid supports skin hydration and joint health, vitamin E additionally cares for skin health, and biotin improves elasticity, regeneration, and strengthens the structure of skin and hair.
- Delicious forest fruit flavour (without a fishy aftertaste)
- Production takes place in a GMP-certified facility (food production standard).
Cons:
- None.
Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, blackberry
- Collagen content: 5000 mg of hydrolysed marine collagen
- Additional active ingredients: vitamin C, low molecular weight hyaluronic acid (as well as L-theanine and coenzyme Q10 in collagen with cocoa flavour or vitamin A and vitamin E in collagen with mango-passionfruit, blackberry, strawberry-rhubarb)
- Form: sachets with powder for drinking
- Portion: 1 sachet daily
- Sufficient for: 30 days
- Available in four flavours: mango, blackberry, strawberry-rhubarb, cocoa or mix of flavours
Product Description
Fish collagen from the brand Natu.Care Seagarden in doses of 5000 mg or 10,000 mg, based on certified high-quality ingredients. Regular supplementation will positively impact the appearance of skin, hair, and nails – they will be rebuilt and strengthened from within.
In addition to valuable collagen for health and beauty, it also offers other active ingredients that help maintain a youthful appearance of the skin, shiny hair, and strong nails.
The preparation contains a sufficient portion of active substance to positively affect joints, the musculoskeletal system, and immunity.
Natu.Care Premium Collagen is available in four flavours: mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa. All formulas are based on the following active ingredients: hydrolysed marine collagen, extract from wild rose buds, and hyaluronic acid.
Additionally, the cocoa collagen contains natural L-theanine, coenzyme Q10, and Dutch-processed cocoa. The fruit flavours contain vitamin E and vitamin A.
These top fish collagens on the market also differ in taste – cocoa is a treat for chocolate lovers. Others will appeal to those who enjoy the refreshing taste of fruits.
Pros and Cons
Pros:
- Contains branded raw material Seagarden® from wild deep-sea cod caught from the clean waters of the Barents Sea. The action of collagen Seagarden® is clinically proven. The raw material has FSSC 22000 certification, MSC quality certification (supports sustainable fishing), Responsible Sourcing Audit programme (ethical catches), as well as kosher and Halal certifications.
- The product composition has been tested by an independent and accredited laboratory J.S. Hamilton.
- Hydrolysed collagen type I with optimal molecular weight - 3 kDa ensuring absorbability
- Additives: vitamin C helps in collagen synthesis, hyaluronic acid supports skin hydration and joint health, vitamins A and E additionally care for skin health, coenzyme Q10 (cocoa flavour) has antioxidant properties.
- Choice of four delicious flavours (without a fishy aftertaste): mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa or flavour mix.
- Production takes place in a GMP-certified facility (food production standard).
Cons:
- None.
Additional Information
Fish collagen from Natu.Care is praised for being delicious. You won't find a fishy taste here, which often comes through in other collagens. And you have two delicious flavours to choose from: mango–passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa.
Active ingredients such as coenzyme Q10, hyaluronic acid, or natural L-theanine have anti-inflammatory, antioxidant effects and delay the aging process.
User Review
It reminds me of childhood with its scent, I feel nostalgic :) After 2 packs of collagen from Natu, my facial inflammations have calmed down, and the "rash" has completely disappeared. I recommend!
Kuba K. customer of Natu.Care
Super flavour surprise, no artificial sweetness that I detected in the mango-passion fruit collagen. I have already recommended collagen to 4 other people, all of whom decided to subscribe :) I see a smoothing of wrinkles, especially on my forehead, and better-hydrated skin.
Kinga D. customer of Natu.Care
Natu.Care Prémium kollagén 10 000 mg, mango-maracuja
- Kollagéntartalom: 10,000 mg tengeri kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav (valamint L-teanin és Q10 koenzim a kakaó ízű kollagénben, illetve A-vitamin és E-vitamin a mangó-maracuja ízű kollagénben).
- Formája: ivóporos tasakok
- Adagolás: napi 1 tasak
- Elég: 30 napra
Termékleírás
Az egyik legerősebb kollagén a piacon, amely napi adagban akár 10 000 mg-ot is biztosít. Ennek eredményeként a formula hatékonyan támogathatja a bőr, a haj és a körmök állapotát.
Ezzel a kiegészítéssel támogatni fogja szépségét, ami lehetővé teszi, hogy vizuálisan megállítsa az öregedési folyamatot, és érezze a második fiatalságot!
A Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg két ízben - kakaó és mangó-maracuja - kapható. Mindkét készítménynek ugyanaz a termékháttere - kollagén, hialuronsav és C-vitamin.
A kakaós változat ezen felül természetes L-teanint, Q10 koenzimet és zsírtalanított holland kakaót tartalmaz. A Rise&Shine ezzel szemben E-vitamint és A-vitamint tartalmaz.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A kollagén napi adagja nagyon nagy - akár 10 000 mg.
- Bizonyított kollagén formula - ez a SeaGarden, amelynek hatását klinikai vizsgálatok igazolták.
- Hatékony adag hialuronsav, tovább hidratálja az arcbőrt és pozitív hatással van az ízületek egészségére.
- A C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését.
- Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
- A termék MSC (Marine Stewardship Council) tanúsítvánnyal rendelkezik - a kollagén eredete támogatja a fenntartható halászati gyakorlatot.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
A felhasználók dicsérik a Natu.Care Collagen Premiumot a por könnyű feloldódása miatt.
Felhasználói értékelés
A kollagén rendszeres szedése után néhány héttel jelentős javulást tapasztaltam a bőröm textúrájában. A bőröm most olyan puha, mint a bársony!
Natu.Care Prémium Kollagén 5000 mg, eper-rebarbara
- Kollagén tartalom: 5000 mg tengeri kollagén hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekulájú hialuronsav (valamint L-teanin és koenzim Q10 kakaó ízű kollagénben, vagy A-vitamin és E-vitamin mangó-passiógyümölcs, szeder, eper-rebarbara ízű kollagénben)
- Forma: italporos tasakok
- Adag: 1 tasak naponta
- Elég: 30 nap
- Elérhető négy ízben: mangó, szeder, eper-rebarbara, kakaó vagy ízmix
Termékleírás
A Natu.Care Seagarden hal kollagén 5000 mg vagy 10 000 mg adagban, a legjobb minőségű, tanúsított összetevőkből készült. A rendszeres kiegészítés pozitívan hat a bőr, haj és körmök megjelenésére – belülről helyreállítja és megerősíti őket.
A kollagén mellett más aktív összetevőket is kínál, amelyek segítenek megőrizni a bőr fiatalos megjelenését, a fényes hajat és az erős körmöket.
A készítmény elegendő mennyiségű hatóanyagot tartalmaz ahhoz, hogy pozitívan befolyásolja az ízületeket, a mozgásszervi rendszert és az immunitást.
A Natu.Care Premium kollagén négy ízben kapható: mangó-maracuja, szeder, eper-rebarbara és kakaó. Minden formula a következő aktív összetevőkön alapul: tengeri kollagén hidrolizátum, vad rózsa rügyek kivonata és hialuronsav.
Továbbá a kakaó kollagénben természetes L-teanin, Q10 koenzim és zsírtalan holland kakaó található. A gyümölcsös ízek E-vitamint és A-vitamint tartalmaznak.
A piacon elérhető legjobb hal kollagének ízben is különböznek – a kakaó a csokoládé szerelmeseinek kedvence. A többi íz pedig azoknak tetszik, akik szeretik a gyümölcsök frissítő ízét.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Markás nyersanyag Seagarden® a vad mélytengeri tőkehalból, amelyet a Berents-tenger tiszta vizeiből halásznak. A Seagarden® kollagén hatása klinikai szempontból igazolt. A nyersanyag FSSC 22000 tanúsítvánnyal, MSC minősítéssel (támogatja a fenntartható halászatot), Responsible Sourcing Audit programmal (etikus halászat), valamint kósher és halal tanúsítványokkal rendelkezik.
- A termék összetevőit független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium vizsgálta.
- I. típusú kollagén hidrolizátum optimális molekulatömeggel - 3 kDa, amely garantálja a felszívódást.
- Kiegészítők: C-vitamin segít a kollagén szintézisében, hialuronsav támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét, A és E vitaminok gondoskodnak a bőr egészségéről, Q10 koenzim (kakaó íz) antioxidáns tulajdonságokkal bír.
- Négy ízletes ízválaszték (hal íz nélkül): mangó-maracuja, szeder, eper-rebarbara és kakaó vagy ízmix.
- A gyártás GMP tanúsítással rendelkező helyszínen történik.
Hátrányok:
- Nincs.
További információk
A Natu.Care hal kollagén dicséretet kapott, mert finom. Itt nem található hal íz, amely gyakran megjelenik más kollagénekben. Két íz közül választhatsz: mangó-maracuja, szeder, eper-rebarbara és kakaó.
Az aktív összetevők, mint a Q10 koenzim, hialuronsav vagy természetes L-teanin gyulladáscsökkentő, antioxidáns hatásúak és késleltetik az öregedési folyamatokat.
Felhasználói vélemény
3 hónapja használom a kollagént, és lenyűgözött az eredmény, a bőr ragyogó és hidratált, a körmök és a haj gyorsabban nőnek, ráadásul finom az íze!
Aleksandra K. Natu.Care ügyfél
A legjobb, amit valaha használtam. Megtaláltam az egyetlent. 8 hónapja használom. Észrevehető javulás a haj és a bőr állapotában, és nem váltok másra. Ez a kedvencem.
Monika M. Natu.Care ügyfél
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cseresznye
- Kollagéntartalom: COLLinstant® szarvasmarha kollagén hidrolizátum: 10 000 mg.
- További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav, glükozamin, kondroitin, indiai tömjéngyanta kivonat (boswellia serrata).
- Formája: ivóporos tasakok
- Adagolás: 1 tasak naponta
- Elegendő: 30 napra elegendő
Termékleírás
Az egyik legerősebb szarvasmarha kollagén a piacon, amely napi adagonként akár 10 000 mg-ot is biztosít. Ez lehetővé teszi, hogy a formula hatékonyan támogassa az ízületek, a bőr, a haj és a körmök állapotát.
Ezzel a kiegészítővel támogatni fogja csont- és ízületi rendszerét, valamint szépségét, lehetővé téve, hogy látványosan megállítsa az öregedési folyamatot, és egy második fiatalságot érezzen!
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A kollagén napi adagja nagyon nagy - akár 10 000 mg.
- Bizonyított kollagén formula - ez a COLLinstant®, amelynek hatását klinikai vizsgálatok igazolták.
- Hatékony adag hialuronsav, tovább hidratálja a bőrt és pozitív hatással van az ízületek egészségére.
- A C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését.
- A glükozamin az ízületi porcokban található vegyületek alapvető építőköve, és az inak kötőszövetének rugalmasságát adó kollagén egyik összetevője.
- A kondroitin az emberi szervezetben, főként a porcokban található természetes összetevő. Ez a nagy molekula (mukopoliszacharid), képes vizet felvenni, ami lehetővé teszi, hogy a porcok megőrizzék rugalmasságukat és rugalmasságukat.
- A tömjéngyanta kivonat elősegíti a vérellátást és az ízületek mozgékonyságát, valamint csökkenti az ízületi merevséget. Segíthet a gyulladás enyhítésében.
- Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium vizsgálta.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
A felhasználók dicsérik a Natu.Care Collagen Premiumot a por könnyű feloldódása miatt.
Natu.Care Nátrium-butirát Premium
- Nátrium-butirát tartalom napi adagonként: 1200 mg
- Formája: kapszula
- Csomagolási méret: 60 kapszula
- Adagolás: 3 kapszula naponta
- Elégséges: 30 napig
Termékleírás
A prémium nátrium-butirát természetes támogatást nyújt az emésztőrendszer számára. Nagy dózisú vajsavval (940 mg) támogatja a bélnyálkahártya regenerálódását, javítja a bél egészségét és működését, és fokozza a tápanyagok felszívódását. Azzal, hogy gondoskodik a bélrendszeréről, egész testének egészségéről gondoskodik.
Az irritábilis bél szindrómában szenvedőkkel végzett kutatások megerősítik, hogy a nátrium-butirát ideális támogatás a baktériumflóra zavarai (például antibiotikum-terápia után), székrekedés és hasmenés, bélnyálkahártya-gyulladás vagy rostszegény étrend esetén.
A Premium Sodium Butyrate kapszula az innovatív DRcaps® technológián alapul. Ez garantálja, hogy a termékben található hatóanyagok védve vannak a gyomorban lévő savak és emésztőenzimek károsító hatásaitól. Ez biztosítja, hogy a jótékony összetevők a vékonybélben felszabaduljanak és teljes mértékben felszívódjanak szervezetünkben.
A Natu Care Premium Sodium Butyrate 100%-ban tesztelt, és összetételében csak a legjobb minőségű alapanyagokat találja.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Támogatja az emésztőrendszer működését.
- Segít számos gasztroenterológiai betegségnél, beleértve az IBS-t is.
- Nagy dózisú vajsav kapszulánként
- Organikus, tiszta és bevizsgált összetétel.
- Hozzáadott cukor nélkül, gluténmentes, GMO-mentes, laktózmentes
- Innovatív kapszula technológia - DRcaps.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
Vegyen be naponta 3 kapszulát a nap bármely szakában, lehetőleg étkezés közben. A terméket egészben, egy pohár vízzel kell lenyelni. A Sodium Butyrate Premium felnőtteknek készült. A terméket orvosi felügyelet mellett kell használni
Felhasználói értékelés
Már 2 hete használom a terméket. Könnyebb a hasam és jobb az emésztésem. Ajánlom.
Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin
- Egy napi adag magnéziumtartalma: 305 mg
- További hatóanyagok: B6-vitamin (2,1 mg)
- Formája: kapszula
- Adagolás: napi 3 kapszula
- Elegendő a következőkhöz: 30 napra elegendő
Termékleírás
A Magnesium Premium + B6-vitamin étrend-kiegészítő egy olyan átfogó termék, amely a magnézium 3 szerves formáját (citrát, malát és diglicinát) és a B6-vitamint kombinálja nagy biológiai hasznosulású formában.
A magnézium alapvető ásványi anyag, amely nélkül szervezetünk nem tud megfelelően működni. Támogatja az immun-, ideg- és izomrendszert, gondoskodik az elektrolit-egyensúlyról, valamint részt vesz a sejtosztódásban és a mentális funkciók szabályozásában.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a magnéziumpótlás még hatékonyabb, ha B6-vitaminnal is kiegészül, ami a termékünkben megtalálható. Többek között felelős az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működéséért, valamint a szív normális működéséért.
Ha szeretne biztonságosan megszabadulni a fáradtságérzéstől, koncentrációs problémáktól, hajhullástól, izomgörcsöktől, remegéstől vagy irritáció érzéstől, akkor nyúljon a Natu.Care Premium Magnesiumhoz, amelyet a J.S. Hamilton Poland független, tanúsított laboratóriumában teszteltek.
Előnyök és hátrányok
Pluszok
- Támogatja az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működését.
- Csökkenti a fáradtság és a kimerültség érzését.
- Fenntartja a normál pszichológiai funkciókat.
- Az összetétel tisztaságát (csomósodásgátlók, mesterséges töltőanyagok és adalékanyagok nélkül, titán-dioxid, mikrokristályos cellulóz, talkum, magnézium-sztearát és szilícium-dioxid formájában) laboratóriumi vizsgálatokkal igazolták.
- Az összetevők magas felszívódása.
- Puha kapszulák, amelyeket kényelmesen lehet lenyelni.
- Vegetáriánusok és vegánok számára is alkalmas termék
Mínuszok
- Nincsenek.
További információk
Étkezés közben, napi 3 kapszula.
A kapszulákat legalább 250 ml vízzel kell bevenni.
Alvási problémák esetén célszerű reggel 1 kapszulával és este 2 kapszulával kiegészíteni, legkésőbb lefekvés előtt 4 órával.
Kerülje a magas kalciumtartalmú termékekkel (tej, joghurt, sajt) való kombinálást, mivel ez ronthatja a magnézium felszívódását.
Terhes és szoptatós nőknek az első pótlás előtt konzultálniuk kell orvosukkal.
Felhasználói értékelés
Nagyon lenyűgözött a feladás gyorsasága. Maga a termék kiváló minőségű, jól felszívódik. Két hét kiegészítés után jelentős javulást érzek az izmok regenerálódásának sebességében, különösen intenzív edzésmódban lévén. Kifejezetten ajánlott!
Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium
Termékleírás
Az étrend-kiegészítő omega-3ᵀᴳ vagy omega-3 zsírsavakat tartalmaz trigliceridek formájában. Tudományos vizsgálatok szerint a zsírsavaknak ez a formája akár 2-szer jobban felszívódik, mint a piacon lévő számos étrend-kiegészítőben található észterek. Ez azt jelenti, hogy Ön biztos lehet a hatékonyságukban és az értékes omega-savakkal való ellátásban.
Az omega-3 zsírsavak vadon élő szardellaolajból származnak. Ez gazdag forrása az egészséges zsíroknak, amelyek nélkülözhetetlenek a szív- és érrendszer, az immunrendszer és az idegrendszer egészségéhez, valamint a megfelelő látáshoz, az ízületek, az izmok működéséhez.
A kutatások azt is sugallják, hogy az omega-3 zsírsavak megfelelő bevitele véd a depresszió és a szorongásos zavarok ellen, illetve támogatja azok kezelését. Emellett az omega-3 zsírsavak befolyásolják a bőr hidratáltságát és megjelenését, valamint támogatják az egészséges alvást.
A készítmény összesen 750 mg EPA+DHA savakat tartalmaz, ami a lengyel lakosság számára ajánlott 250 mg-os minimális bevitel háromszorosa. Az Omega-3 TG Premium kutatások szerint a TOTOX értéke 9, ami nagyon jó eredmény.
Az omega-3 zsírsavakkal való kiegészítés mindenkinek ajánlott, aki nem fogyaszt heti 1-2 adag (kb. 300 g) olajos halat. A növekedési időszakban lévő gyermekek, az idősek, a fizikailag aktív emberek, a vegánok és vegetáriánusok, valamint a szívkezelésben és szívbetegségek megelőzésében részesülő betegek is fokozottan igénylik.
Előnyök és hátrányok
Előnyök
- A vadon élő szardellából származó halolaj nagyszerű EPA- és DHA-forrás.
- A trigliceridek formájában lévő omega-3 zsírsavak kétszer olyan biohasznosíthatóak, mint az észterek (amelyek sok termékben jelen vannak a piacon).
- A készítmény színezékektől és töltőanyagoktól mentes.
- A készítmény tisztaságát laboratóriumi vizsgálatokkal igazolták.
- A csomagolás 2 hónapig elegendő.
- A lágy kapszulák könnyen lenyelhetőek.
Mínuszok
- Nincsenek.
További információk
A kapszulahéj szarvasmarha zselatinból készül.
Szakértői vélemény
Az ebben a készítményben található omega-3 zsírsavak trigliceridjei sokkal nagyobb biológiai hozzáférhetőséggel rendelkeznek, mint az étrend-kiegészítőkben gyakran megtalálható omega-3 etil-észterek. A vadon élő szardellaolaj nagyszerű omega-3 forrás.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
Natu.Care Slim Protein, Bourbon vanília - Testformálás
-
Fehérjetartalom: 20 g kiváló minőségű tejsavófehérje izolátum (WPI) egy adagban
-
További aktív összetevők: C-vitamin, B-vitaminok (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), E-vitamin, K-vitamin, króm, akáciából származó rost, fügekaktusz kivonat, máriatövis kivonat, szőlőmag kivonat, mezei zsurló kivonat
-
Forma: por vízben való feloldásra
-
Napi adag: 25 g (1 adag)
-
Elegendő: 15 nap (a csomag 375 g-ot tartalmaz)
A termék leírása
Finom, diétás koktél, amely támogatja a testsúly kontrollját és segít fenntartani a normális vércukorszintet. Prémium WPI fehérjével, vitaminokkal, növényi kivonatokkal (többek között fügekaktusz kivonattal), rosttal és krómnal gazdagítva, ez az ideális kiegészítő a nők napi étrendjéhez, akik szeretnék formálni alakjukat.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
-
Magas fehérjetartalom: 20 g WPI adagonként támogatja az izmok építését és regenerálódását
-
Gazdag összetevőkkel: vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi kivonatokat tartalmaz, amelyek segítik az anyagcserét és a testsúly kontrollját
-
Alacsony kalóriatartalom: csak 86 kcal adagonként
-
Alacsony glikémiás index: segít fenntartani a stabil vércukorszintet
-
Cukor-, glutén- és tartósítószer-mentes: megfelelő az intoleranciával élők számára
-
Laboratóriumban tesztelt: megerősített minőség és biztonság
Hátrányok:
- Nincs
Natu.Care Slim Protein, Pisztácia - Testformálás
-
Fehérjetartalom: 20 g tejsavófehérje izolátum (WPI) adagonként
-
További aktív összetevők: C-vitamin, B-vitaminok (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), E-vitamin, K-vitamin, króm, akác rost, fügekaktusz kivonat, bogáncs, szőlőmag, mezei zsurló
-
Forma: vízben oldható por
-
Napi adag: 25 g
-
Elég 15 napra: 15 nap (375 g a csomagban)
A termék leírása
Finom, diétás turmix, amely támogatja a testsúly kontrollját és segít fenntartani a vércukorszint normális szintjét. A prémium WPI fehérjével, vitaminokkal, növényi kivonatokkal (többek között fügekaktusz kivonattal), rosttal és krómnal dúsítva ideális kiegészítője a nők napi étrendjének, akik formájukra szeretnének figyelni.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
-
Magas fehérjetartalom: 20 g WPI egy adagban támogatja az izmok építését és regenerálódását
-
Gazdag összetevőkkel: vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi kivonatokat tartalmaz, amelyek támogatják az anyagcserét és a testsúly kontrollját
-
Alacsony kalóriatartalom: csak 86 kcal egy adagban
-
Alacsony glikémiás index: segít fenntartani a stabil vércukorszintet
-
Cukor-, glutén- és tartósítószermentes: megfelelő az intoleranciával élők számára
-
Laboratóriumban tesztelt: megerősített minőség és biztonság
Hátrányok:
- Hiányzik
Natu.Care Premium Kolosztrum
- A kolosztrum tartalma egy adagban: 1000 mg
- Immunoglobulinok: standardizálva 30% IgG (300 mg/adag)
- Biztonság: az összetevők független laboratóriumban tesztelve
- További aktív összetevők: cink 15 mg, porított málna lé 500 mg, fekete bodza gyümölcs kivonat 50 mg
- Forma: por
- Adag: 1 tasak naponta
- Elegendő: 30 napig
A termék leírása
A természetes borjú kolosztrum etikus módon nyerik – a borjú születése után a felesleges kolosztrumot, amelyet a fiatalok nem fogyasztanak el. 30%-os immunglobulin tartalomra standardizálva. Az IgG antitesteknek köszönhetően támogatja a bél egészségét, megakadályozva a kórokozók, például baktériumok, vírusok és gombák szaporodását. A termékben található cink és C-vitamin komplex módon felelős az immunrendszer támogatásáért és a szervezet védelméért a fertőzésekkel szemben. A termék független Hamilton Polska Intézet által tesztelt.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Magas IgG immunglobulin tartalom
- Fagyasztva szárított
- Laboratóriumban tesztelt
- Fagyasztva szárított
- Cink és C-vitamin hozzáadása fekete bodza gyümölcsének kivonataként
- Gluténmentes, GMO-mentes
- Kényelmes tasakok és kellemes íz
Hátrányok:
- Nehezebb a fél adag lemérése, például gyerekek számára
Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps
- Hatóanyag: ashwagandha gyökér kivonat és Cordyceps sinensis gomba termőtest kivonat
- Hatóanyag mennyisége: 60 mg
- Standardizálás: ashwagandha KSM-66 standardizálva 5% withanolide-ra.
- Napi adag: 1 mérőkanál - 500 mg
- Csomagolás: 120 adag
- Elegendő: 3 hónapig
A termék leírása
A Ashwagandha & Cordyceps ideális támogatást nyújt azok számára, akik rohanó életet élnek, stressznek vannak kitéve, és szeretnének egy kis nyugalmat. Az ashwagandha segít a stressz csökkentésében, enyhíti a szorongás állapotát és támogatja az érzelmi egyensúlyt. A kínai kordyceps a „szuperélelmiszerek” közé tartozik – immunstimuláló hatással bír, ezért alacsony immunitás esetén és az őszi-téli időszakban fogyasztható. Hatékony adaptogének kombinációja. Ideális kakaóhoz vagy teához.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Két egyedi adaptogén kombinációja: Cordyceps sinensis gomba gyümölcsének kivonata, ashwagandha gyökér kivonata.
- A KSM-66 ashwagandha gyökér kivonat 5%-os vitanoliddal standardizálva.
- Nincsenek felesleges színezékek, aromák és édesítőszerek.
- Független Hamilton Polska laboratórium által tesztelt.
Hátrányok:
- Nincs
Natu.Care Lion’s Mane & Chaga
- Active ingredients: extract from Lion’s Mane (Hericium erinaceus) and chaga mushroom
- Form: powder
- Packaging: 45 g
- Serving: 1-3 scoops daily
- Lasts for: 30 to 90 days
Product Description
An ideal combination of Lion's Mane and chaga mushrooms for natural stimulation and motivation during daily tasks. The powder is perfect for making mushroom coffee or tea. Natural composition – Lion’s Mane & Chaga contains concentrated extracts, not powdered mushrooms. The product has been 100% tested for microbiological contaminants. These adaptogens from Natu.Care are also a valuable source of antioxidants. Suitable for vegans and vegetarians.
Pros and Cons
Pros:
- High-quality standardized extract from two mushrooms.
- Tested for microbiological contaminants.
- Perfect for making mushroom coffee or tea – does not alter the taste of other beverages.
- No unnecessary additives or fillers in the composition.
- Tested by the independent laboratory Hamilton Polska
Cons:
- None
Natu.Care D-vitamin 2000 UI
- D-vitamin-tartalom: D-vitamin tartalma: 50 µg
- További hatóanyagok: nincs
- Formája: kapszula
- Adagolás: Felnőttek - 2000 NE adag (1 kapszula)
Túlsúlyos személyek - 4000 NE-ig terjedő adag (2 kapszula)
Idősek - 4000 NE-ig terjedő adag (2 kapszula) - Kapszulák száma: 1 db: 90
Termékleírás
A D-vitamin kulcsfontosságú szerepet játszik egészségünk és jólétünk szempontjából. Befolyásolja a kalcium- és foszfát-anyagcserét, ami egészséges csontokat és fogakat eredményez. Segít az immunrendszer szabályozásában is, és a kutatások szerint az idegrendszer működésére is hatással van.
A D-vitamin, bár "vitaminként" emlegetik, valójában egy prohormon, amelyet a szervezetünk saját maga állít elő, elsősorban a napfény hatására.Sajnos modern életmódunk elősegíti ennek az egészségünk és jólétünk szempontjából kulcsfontosságú vitaminnak a hiányát. A zárt irodaházakban való munkavégzés, a (szükséges!) SPF fényvédő krémek használata, a test ruhákkal való takarása - mindez nagyon megnehezíti, sőt néha lehetetlenné teszi, hogy a napból megfelelő mennyiségű D-vitaminhoz jussunk. Ezért olyan fontos a megfelelő, egész évben történő pótlás.
A Natu.Care D-vitamin a számos egészségügyi előnyéről ismert növény, a sáfránymagolajban szuszpendált, kutatott D3-vitamin. A kényelmes, könnyen lenyelhető kapszula segítségével a kiegészítés mindennapos egészséges szokássá válik, hogy javítsa általános közérzetét.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Biztosítja az immunrendszer megfelelő működését
- Támogatja az egészséges csontok és fogak fenntartását.
- Fenntartja a szív, a vesék és az izomrendszer normális működését.
- Független, tanúsított laboratórium által tesztelt
- Kényelmes és könnyen lenyelhető kapszula
- Tiszta készítmény - hozzáadott cukor, glutén, GMO, laktóz, tartósítószerek és színezékek nélkül.
Mínuszok:
- Nincs.
További információk
Terhes nőknek és szoptatós anyáknak konzultálniuk kell orvosukkal a használatról. Egészséges felnőtt lakosságnak szánt étrend-kiegészítő 75 éves korig.
Natu.Care Vegán fehérje, vegán növényi fehérje, fehér csokoládé-málna
Vegán növényi fehérje - akár 26 g fehérje adagonként. Borsó-, élesztő- és rizsfehérjék kiváló minőségű keveréke.
- Fehérje típusa: növényi
- Csomag mérete: 525 g
- Adagok száma csomagonként: 15
- Fehérje adagonként: 26 g
- Alacsony zsír- és szénhidráttartalom
- Csak 136 kcal
- További összetevők: márkás emésztőenzim-komplex DigeZyme®, fagyasztva szárított málnagyümölcs.
Termékleírás
Natu.Care Vegán fehérje kiegészítő - fehér csokoládé ízű növényi fehérje fagyasztva szárított málnával.
Kiváló fehérjeforrás por alakú étrend-kiegészítő formájában. A Natu.Care Vegan Protein borsó-, élesztő- és rizsfehérjék keveréke. A táplálékkiegészítő egy adagja 26 gramm fehérjét tartalmaz. A termék összetételét a szabadalmaztatott DigeZyme® emésztőenzim-komplexummal dúsítottuk, amely pozitív hatással van az emésztési folyamatokra.
A Natu.Care Vegan Protein 100%-ban biztonságos és tesztelt, összetételében csak a legjobb minőségű természetes alapanyagokat találja - hozzáadott cukor, glutén, GMO és laktóz nélkül.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- magas fehérjetartalom adagonként (26g)
- Kiváló íz és oldhatóság
- Kiegészítő enzimek az emésztés javítására DigeZyme®
Mínuszok:
- Egy ízváltozat
További információk
Magas fehérjetartalmú étrend-kiegészítő, amely kiváló étrend-kiegészítő a vegán, vegetáriánus és laktózmentes étrendet folytatók számára. Kiválóan alkalmas olyan sportoló és szabadidős tevékenységet folytató emberek számára is, akik változatosságot keresnek a tejfehérje-kiegészítőkkel szemben, vagy akik kevésbé jól emésztik a tejsavófehérjét.
Összetétel
Összetevők: borsófehérje 22,75 g, élesztőfehérje 5,25 g, rizsfehérje 3,78 g, fagyasztva szárított málnagyümölcs (3%), sűrítőanyag: guargumi, aromák, színezék: Répavörös, DigeZyme® emésztőenzim-komplex [α-amiláz ( Aspergillus oryzae-ből), semleges proteáz ( Bacillus subtilis-ből), laktáz ( Apergillus oryzae-ből), lipáz ( Rhizopus oryzae-ből), celluláz ( Trichoderma longibrachiatumból)], édesítőszerek: Szukralóz, szteviol glikozidok a szteviából.
Tápértékek 35 g adagra vetítve:
- Energiaérték: 569 kJ/ 136 kcal.
- Zsír: 2,33 g, ebből telített zsírsavak: 0,6 g.
- Szénhidrátok: 2,63 g, ebből cukrok: 0,76 g
- Fehérje: 26,18 g
- Só: 0,18 g
- DigeZyme multienzim komplex: 50 mg
Glow történetek
- Hatóanyagok: bambuszhajtás-kivonat, quatrefolic®, L-metionin, L-cisztein, E-vitamin, A-vitamin, niacin(B3-vitamin), B6-vitamin, B2-vitamin (riboflavin), biotin, cink, réz.
- Formája: kapszula
- Adagolás: 1 kapszula naponta
- Elegendő: 60 napig
Termékleírás
A bőrt, hajat és körmöket támogató vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi kivonatokat tartalmazó étrend-kiegészítő. A terméket mindenekelőtt a folsav formája különbözteti meg - ez a quatrefolic, amely jól felszívódó és természetes.
Az értékes vitaminok és ásványi anyagok, mint az A-, E-, B3-, B2-vitamin és biotin mellett a készítmény bambuszhajtás kivonatot is tartalmaz, amely tovább fokozza szépségét.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Jó dózisú hatóanyagok.
- Kényelmes adagolás.
- Hatékony csomagolás.
- Az összetevők jó formái.
- Laboratóriumi vizsgálatok.
Mínuszok:
- Nincs.
További információk
A gyártó azt javasolja, hogy a Glow Stories-t körülbelül 30 perccel étkezés előtt, 200 ml víz fogyasztásával vegye be.
Lásd még:
Mi az alfa-liponsav?
ALA, ALA-sav, lipoinsav vagy tioktinsav - különbözőképpen hívják. De valójában az alfa-liponsavról van szó, amely egy szulfátokból álló szerves vegyület.
Az alfa-liponsav természetes módon termelődik a szervezetben. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem kell a táplálkozással bevinni. A kutatások szerint a szervezetben lévő ALA-sav körülbelül 60%-a a táplálékból származik.
Alfa-liponsav
Az alfa-liponsav s-liponsavból és r-liponsavból áll. Az R-liponsav (R-ALA) az alfa-liponsav természetes formája. Ez áll a legközelebb a szervezet által termelt formához, ezért úgy gondolják, hogy jobb biohasznosulást mutat (azaz jobban felszívódik).
Az R-ALA-sav több egészségfejlesztő tulajdonságot is mutat, és sokkal előnyösebb a szervezet számára, mint az s-co-legionjai.
Alfa-liponsav: tulajdonságok
Az afla-liponsav tulajdonságai elsősorban szabadgyök-ellenesek. Erős antioxidánsként az ALA hozzájárul az antioxidáns stressz megelőzéséhez és késlelteti a sejtek lebomlási folyamatait. Mitokondriális szinten a bioenergetikai reakciókban is részt vesz.
Az ALA-sav képes regenerálni más antioxidánsokat, például az E-vitamint, a C-vitamint, a Q10 koenzimet és a glutationt, ezért gyakran univerzális antioxidánsként emlegetik.
Krzak Ilona MSc gyógyszerész
Az ALA-sav a szervezet sejtjeiben az energiatermelés egyik alapvető összetevője. Ez többek között azt jelenti, hogy részt vesz a glükóz- és a lipidanyagcserében. A génátírásért is felelős, vagyis a DNS-ben található információk átírásáért, hogy azok lemásolhatók és felhasználhatók legyenek például fehérjék és enzimek előállításához.
Az ALA főként a szívben, a vesékben és a májban raktározódik.
Krzak Ilona Gyógyszerésztudományi Mester
Tudtad?
Az alfa-liponsav vízben és zsírokban egyaránt oldódik.
Alfa-liponsav: miben segít
Az alfa-liponsav gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású. Ezenkívül képes regenerálni más antioxidánsokat is a szervezetben. Ezen felül növeli a sejtek inzulinérzékenységét, és segíti a glükóz felszívódását.
Az ALA adagolásának ígéretes hatását figyelték meg az olyan gyulladásos markerek, mint a CRP, az IL-6 és a TNF-α csökkentésére. Figyelemre méltó, hogy a tartósan >3,5 mg/l CRP-szintek növelik a szív- és érrendszeri események kockázatát.
Krzak Ilona Gyógyszerésztudományi Mester
Az anyagcsere-folyamatok szabályozásával és a szabad gyökök elleni küzdelemmel az ALA az inzulinrezisztencia, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és más, oxidatív stressz okozta betegségek kezelésében is segíthet.
Jelentős javulást figyeltek meg a fájdalomban a 400-600 mg/nap dózisú ALA szájon át történő pótlását követően, olyan fájdalmak esetén, mint a migrén, a hátfájás és a kéztőalagút-szindrómával kapcsolatos fájdalom.
Krzak Ilona Gyógyszerésztudományi Mester
Idegrendszer
Az alfa-liponsav elősegítheti az idegek regenerálódását. Vizsgálatok szerint 600 mg intravénás adagolása legalább három héten keresztül javította az impulzusok áramlását a perifériás idegrostokban, csökkentve a fájdalmat és a zsibbadást neuropátiában szenvedő betegeknél. Sajnos Lengyelországban ezt a terápiás formát nem térítik meg.
Az alfa-liponsavnak védő hatása lehet az agysejtekre. Egy 2003-ban végzett in vitro vizsgálatban az ALA-nak neuroprotektív hatást mutattak ki. Így támogathatja a memóriát, a kognitív funkciókat és az értelmi képességeket.
Krzak Ilona, MSc gyógyszerész, egy érdekes tanulmányról beszél, amely az ALA-sav migrénes fejfájásra gyakorolt hatását mutatja be:
"Kilencvenkét epizodikus migrénben szenvedő nő vett részt egy randomizált, kettős vak, placebokontrollált párhuzamos vizsgálatban. A résztvevőket véletlenszerűen osztották be abba a csoportba, amely 12 héten keresztül naponta kétszer 300 mg ALA-t vagy placebót kapott.
A migrénes fejfájás index pontszáma szignifikánsan csökkent a beavatkozó csoportban a kontrollcsoporthoz képest.
Az ALA-kiegészítés a mitokondriális és endotélfunkció, valamint a klinikai tünetek javulása miatt potenciális kiegészítő terápiának tekinthető migrénes betegeknél."
Egyes tanulmányok arra is utalnak, hogy az ALA-sav hasznos lehet az Alzheimer-kór megelőzésében és kezelésében. Az oxidatív stresszt tartják e neurodegeneratív betegség egyik fő okának, és gyulladással is járhat. Az alfa-liponsav mindkettő ellen hat.
Azonban még mindig túl kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre (különösen humán vizsgálatok) ahhoz, hogy az ALA-lúliasav kezelés hatékonyságát az Alzheimer-kórban egyértelműen igazolni lehessen.
Ezzel szemben egy 2018-as tanulmányban 21 szklerózis multiplexes betegcsoporton tesztelték az ALA-sav hatását. A kutatók a motoros funkciók javulását tapasztalták azoknál, akiknél kisebb volt a fogyatékosság.
Ez a tanulmány azonban csak a bevezetője annak, hogy többet tudjunk meg az alfa-liponsav hatékonyságáról a szklerózis multiplex kezelésének támogatásában.
Pajzsmirigy
Az alfa-liponsav csökkentheti a pajzsmirigyhormon-koncentrációt. Ezért az e szerv rendellenességében szenvedőknek endokrinológussal kell konzultálniuk, mielőtt elkezdenék az ALAi-sav pótlását.
Jelenleg hiányoznak az alfa-liponsav pajzsmirigyműködésre gyakorolt hatását értékelő humán tudományos vizsgálatok, bár számos jel utal arra, hogy az ALA és a pajzsmirigy nem közömbösek egymás számára.
Egy 2022 patkányon végzett eseti-kontrollvizsgálat a pajzsmirigy alulműködéséről azt mutatta, hogy az alfa-liponsavval vagy metforminnal való kiegészítés után javult az állapotuk. Vajon ugyanilyen hatással lennének ezek az anyagok a farok nélküli kétlábú emlősöknél? Ez nem ismert.
Lásd még:
Tumorok
Amikor csodás felfedezésekről és olyan anyagokról hallok, amelyek "gyógyítják" a rákot, azonnal gyanakodni kezdek. Nem hagyhatom azonban figyelmen kívül az ALA-savnak a rák elleni küzdelemben elért eredményeiről szóló jelentéseket. Íme, mit mondanak a kutatások:
Az alfa-liponsav antioxidáns tulajdonságai hozzájárulhatnak a rákos sejtek pusztulásához bizonyos ráktípusoknál, mint például a mellrák, a vastagbélrák és a tüdőrák.
Ugyanakkor az is tény, hogy az ALA kölcsönhatásba léphet a kemoterápiás készítményekkel, és zavarhatja azok hatását.
Mi a következtetés? Az ALA-sav nagyszerű szövetséges lehet a rák megelőzésében. Ha azonban rákban szenved, és el akarja kezdeni az alfa-liponsav szedését - mindenképpen konzultáljon onkológusával. És semmiképpen se kezelje az ALA-savat egyetlen kezelésként! Szeretném, ha ez elhangozna: az ALA-sav nem gyógyítja a rákot.
Cukorbetegség
A sejtek inzulinérzékenységét és a glükózfelvételt befolyásoló tulajdonságainak köszönhetően az alfa-liponsav támogathatja az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség kezelését.
Kiegészítő terápiák, például antioxidáns-kiegészítés ajánlott az anyagcserezavarban szenvedő betegeknél a tápláltsági állapotuk javítása és az immunrendszer erősítése érdekében.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
Egy retrospektív megfigyeléses vizsgálat, amelyben 322, különböző dózisú ALA-val (azaz 400, 600, 800 és 1200 mg/nap) kezelt beteg vett részt, arra a következtetésre jutott, hogy az ALA krónikus alkalmazása (4 év) minden dózisban jól tolerálható, a glikémiás státusz javulása csak a nagy dózisoknál, a diszglikémiás betegeknél tapasztalható - teszi hozzá a gyógyszerész.
A legtöbb kutatást azonban az ALA-savnak a diabéteszes neuropátiában szenvedő betegekre gyakorolt hatásával foglalkoztak, amely a cukorbetegség előrehaladott formáját kísérő veszélyes szövődmény.
A diabéteszes neuropátia súlyos izomfájdalomban és -görcsökben, valamint izomgyengeségben nyilvánul meg, ami mozgásproblémákhoz és rokkantsághoz vezethet. Számos vizsgálat eredményei arra utalnak, hogy az alfa-liponsavval történő kiegészítés csökkentette a fájdalmat és javította a betegek általános teljesítményét.
Az ALA legnagyobb hatékonyságát a diabéteszes neuropátiában az intravénás - injekció formájában történő - adagolás bizonyítja. Sajnos ez a kezelési mód Lengyelországban nem térítendő, és teljes egészében ki kell fizetni.
Fontos
Az ALA-savat injekciós formában mindig orvosnak kell beadnia.
Egyéb
Az alfa-liponsav hasznos lehet még a következőkben:
- A szervezet öregedési folyamatának késleltetésében,
- a májbetegségek tüneteinek enyhítésében,
- fémek eltávolítása a szervezetből (beleértve a vas kelátképzését),
- a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében,
- súlycsökkentés.
Az ALA-sav fogyásban való hatékonyságáról szólva hozzá kell tennem, hogy a vizsgálatok következtetései nem következetesek. Az eredmények jelentős eltérést mutatnak az elért fogyási hatások között. Egyes vizsgálatokban egyértelműek, másokban éppen ellenkezőleg.
Kétségtelen, hogy bár az ALA segíthet a nem kívánt kilók elleni küzdelemben, a kalóriadeficit (amelyet kiegyensúlyozott étrenddel érünk el) és a fizikai aktivitás elengedhetetlen.
Alfa-liponsav: hiány és túlsúly
Az alfa-liponsav a szervezetben zajló számos folyamathoz elengedhetetlenül fontos. Ennek ellenére hiányának tünetei nem valószínű, hogy megfigyelhetők. Kivételt képeznek azok az emberek, akik nagyon ritka genetikai betegségben szenvednek, amely megzavarja az ALA természetes szintézisét a szervezetben.
Ugyanígy nehéz az ALA-túltengés is, bár az orvostudományban előfordultak olyan esetek, amikor véletlenül vagy szándékosan hatalmas adagokat vettek be belőle.
A túladagolás neurológiai tünetekkel, szívritmuszavarokkal és metabolikus acidózissal járt. Egy esetben egy 14 éves lánynál, aki öngyilkossági kísérlet során nagy mennyiségű alfa-liponsavat vett be, többszörös szervi elégtelenség alakult ki, ami halálhoz vezetett.
Emlékezzen a
A biztonságos kiegészítés ésszerű kiegészítést jelent. Mindig tartsa be a gyártó által a termék napi adagjára vonatkozóan megadott irányelveket, kivéve, ha orvosa ettől eltérő adagolást javasol.
Ami az ALA biztonságosságát illeti, számos klinikai vizsgálat kimutatta, hogy az ALA nagyon jól tolerálható, és a placebóhoz képest nem észleltek jelentős mellékhatásokat.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
Alfa-liponsav: gyógyszer vagy étrend-kiegészítő
A lengyel piacon mind gyógyszer, mind étrend-kiegészítő formájában kaphatók alfa-liponsav készítmények. Amikor egy adott termék mellett döntünk, érdemes szem előtt tartani, hogy a gyógyszerek (még a vény nélkül kaphatóak is) forgalomba hozatalához releváns tanulmányok bemutatása szükséges. Ez biztosítja, hogy Ön biztos lehessen abban, hogy a készítmény hatni fog, és hogy a gyártási folyamatát ellenőrzik.
Másrészt az étrend-kiegészítők számos vezető gyártója kiváló minőségű összetevőkből készült termékeket kínál, és a nyersanyagok tisztaságát és minőségét igazoló vizsgálatokkal és tanúsítványokkal is rendelkeznek.
A forgalomba hozott gyógyszer minden egyes tételét a gyártó további ellenőrzésnek veti alá, és szabálytalanság esetén a gyógyszert visszavonják vagy visszatartják a forgalomból. A táplálékkiegészítők esetében nincs ilyen ellenőrzés.
Krzak Ilona Gyógyszerésztudományi Mester
Amire mindenképpen érdemes odafigyelni az ALA-sav kiválasztásakor, az a formája. A legjobb hatást és a szervezetbe való felszívódást az R-ALAi sav mutatja.
Alfa-liponsav: források az étrendben
Egyáltalán nem kell gyógyszereket vagy étrend-kiegészítőket szednie ahhoz, hogy ALA-savval lássa el magát. Gazdag benne a következők:
- A spenót,
- brokkoli,
- paradicsom,
- marhahús belsőségek,
- burgonya,
- zöldborsó,
- rizskorpa,
- marhahús,
- sárgarépa,
- cékla.
Alfa-liponsav: adagolás
Az alfa-liponsavra vonatkozóan sem napi szükségletet, sem maximális napi adagot nem határoztak meg. Felnőttek számára azonban biztonságosnak tekinthető, ha naponta 200 mg és 2400 mg ALA-t vesznek bei.
Farmakokinetikai vizsgálatok kimutatták, hogy a szájon át beadott ALA különböző dózisai (50-600 mg) 30-60 percen belül teljesen felszívódnak, a plazma felezési ideje 30 perc.
Krzak Ilona MSc gyógyszerész
Az alfa-liponsavval kapcsolatos legtöbb vizsgálatban körülbelül 600 mgi napi adagot adtak be a betegeknek.
Megjegyzés:
Hiányoznak az ALA-lípiasav gyermekekre gyakorolt hatását vizsgáló tanulmányok. Ezért nem határozták meg ennek az anyagnak a biztonságos dózisát, ezért 18 év alattiaknak nem ajánlott a beadásai.
Alfa-liponsav: ellenjavallatok
Az alfa-liponsav biztonságos anyag, azonban kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel. Ezért, ha bármilyen gyógyszert szed, az ALA szedése előtt konzultáljon kezelőorvosával.
Óvatosság javasolt olyan betegségekben szenvedők esetében is, amelyekben az alfa-liponsav támogatja a terápiát (mivel szükségtelenül erősítheti más gyógyszerek hatását). A májbetegségben, alacsony pajzsmirigyhormonszintben és vashiányban szenvedőknek szintén óvatosnak kell lenniük.
Ne feledje:
Az alfa-liponsav zavarja a kemoterápiában alkalmazott készítmények hatását. Ne szedje, ha ezt a kezelési módszert alkalmazza.
Alfa-liponsav: mellékhatások
Az alfa-liponsav készítmények szedésének leggyakoribb mellékhatásai:
- Emésztési problémák,
- bőrelváltozások,
- allergiás reakciók,
- szédülés.
A fent említett tünetek többsége a bevitt termékek egyes összetevőivel szembeni allergiával függ össze.
Alfa-liponsav: mit nem szabad kombinálni
Az alfa-liponsav készítmények hatását csökkenthetik:
Ugyanakkor, ha bármilyen szerves fémet (pl. vasat) veszünk magunkhoz, az alfa-liponsav semlegesíti azok hatását, és felgyorsítja a szervezetből való eltávolításukati.
Összefoglaló
- Az alfa-liponsav (ALA) egy szulfátokból álló vegyület.
- A szervezet képes az ALA-t saját maga szintetizálni, a szükséglet nagy részét azonban a táplálkozással biztosítjuk.
- Az R-ALA az alfa-liponsav legjobb formája.
- Az ALA-sav egy erős antioxidáns, amely képes regenerálni más antioxidánsokat a szervezetben.
- Az alfa-liponsav hatással van az inzulin- és a glükózanyagcserére is.
- Az alfa-liponsav segít a diabéteszes neuropátia kezelésében, védő hatással van az idegrendszerre és lassítja a sejtdegeneratív folyamatokat.
- Sem az ALA napi szükségletét, sem a maximális dózisát nem állapították meg.
- Mind az alfa-liponsav hiánya, mind a feleslege nagyon ritka.
- Kiegészítéskor óvatosan kell eljárni a gyógyszereket szedők, a májbetegségben szenvedők és a fémhiányos (pl. vas, cink) emberek esetében.
GYIK
Biztonságos az alfa-liponsav?
Igen, az alfa-liponsav (ALA) biztonságos anyagnak számít. Az emberi szervezetben természetes módon fordul elő, és ott szintetizálódik is.
Bár az ALA-sav napi szükséglete és a maximális napi adag nincs meghatározva, a 200 mg és 2400 mg közötti adagokról feltételezhető, hogy nincsenek mellékhatásai. Azonban, mint minden hatóanyag, az alfa-liponsav is okozhat allergiás reakciókat.
Az alfa-liponsav tisztítja a szervezetet?
Az alfa-liponsav megköti a fémvegyületeket, és segít eltávolítani azokat a szervezetből. Vas-, cink-, sőt ólommérgezés ellenszereként is használható. Emiatt azonban a vasban (és más természetes fémekben) hiányt szenvedő embereknek nem szabad ALA-savval pótolniuk.
Az alfa-liponsavval lehet fogyni?
Egyes tanulmányok szerint az alfa-liponsav segítheti a fogyást, mivel fokozza a szövetek inzulinérzékenységét és szabályozza a glükóz-anyagcserét. Az ALA-sav azonban nem tekinthető fogyókúrás szernek. A megfelelő étrend és a fizikai aktivitás döntő fontosságú a fogyás szempontjából.
Mikor kell alfa-liponsavat szedni?
Az alfa-liponsav szedésének napszakának nincs jelentősége. Fontos azonban, hogy éhgyomorra - legalább egy órával étkezés előtt - vegye be. Így növeled a biológiai hozzáférhetőségét.
Mennyi ALA-sav naponta?
Az alfa-liponsav napi szükségletét nem határozták meg. A kutatások alapján napi 600 mg ALA tekinthető terápiás dózisnak, de akár 2400 mg napi adagot is biztonságosnak és mellékhatások nélkülinek tartanak.
Vásárolhatok alfa-liponsavat gyógyszertárban?
Igen, a gyógyszertárban számos ALA-savat tartalmazó készítményt találhat. Választhat a gyógyszerek (beleértve a vény nélkül kaphatóakat is) és az étrend-kiegészítők között. Találhat alfa-liponsavat tabletta formájában és intravénás injekciós folyadékban - amelyet orvosnak kell beadnia.
Az alfa-liponsav csökkenti a cukrot?
Az alfa-liponsav hasznos lehet az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség kezelésében a sejtek inzulinérzékenységét növelő és a glükózanyagcserét szabályozó tulajdonságai miatt. Ha azonban cukorbeteg, ne szedjen ALA-lifonsavat önmagában - mindig konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt elkezdené a pótlást.
Források
Lásd az összes
Alfa-liponsav-Egészségügyi enciklopédia-University of Rochester Medical Center. (n.d.). Retrieved September 28, 2023, from https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=19&contentid=AlphalipoicAcid.
Alfa-liponsav információ | Mount Sinai-New York. (n.d.). Mount Sinai egészségügyi rendszer. Letöltve 2023. szeptember 28., a https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/alpha-lipoic-acid oldalról.
Emir, D. F., Ozturan, I. U., & Yilmaz, S. (2018). Alpha lipoic acid intoxicatıon: An adult. The American Journal of Emergency Medicine, 36(6), 1125.e3-1125.e5. https://doi.org/10.1016/j.ajem.2018.03.022.
Gomes, M. B., & Negrato, C. A. (2014). Az alfa-liponsav, mint pleiotróp vegyület potenciális terápiás felhasználási lehetőséggel a cukorbetegségben és más krónikus betegségekben. Diabetology & Metabolic Syndrome, 6(1), 80. https://doi.org/10.1186/1758-5996-6-80.
Hadzik, B., Grass, H., Mayatepek, E., Daldrup, T., & Hoehn, T. (2014). Halálos, nem baleseti alfa-liponsav-mérgezés egy serdülő lánynál. Klinische Pädiatrie, 226(05), 292-294. https://doi. org/10.1055/s-0034-1372622
Khoder, N. M., Sawie, H. G., Sharada, H. M., Hosny, E. N., Khadrawy, Y. A., & Abdulla, M. S. (2022). Metformin és alfa-liponsav javítja a pajzsmirigy alulműködést és annak szövődményeit felnőtt hím patkányokban. Journal of Diabetes & Metabolic Disorders, 21(2), 1327-1337. https://doi.org/10.1007/s40200-022-01063-7.
Liponsav - áttekintés | ScienceDirect Topics. (n.d.). Retrieved September 28, 2023, from https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/lipoic-acid.
Lovell, M. A., Xie, C., Xiong, S., & Markesbery, W. R. (2003). Védelem az amiloid béta peptid és a vas/hidrogén-peroxid toxicitás ellen az alfa-liponsav által. Journal of Alzheimer's Disease, 5(3), 229-239. https://doi.org/10.3233/JAD-2003-5306.
Loy, B. D., Fling, B. W., Horak, F. B., Bourdette, D. N., & Spain, R. I. (2018). A liponsav hatása a járási teljesítményre, a járásra és az egyensúlyra szekunder progresszív sclerosis multiplexben. Complementary Therapies in Medicine, 41, 169-174. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2018.09.006.
Nguyen, H., & Gupta, V. (2023). Alfa-liponsav. In StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564301/
Odabasoglu, F., Halici, Z., Aygun, H., Halici, M., Atalay, F., Cakir, A., Cadirci, E., Bayir, Y., & Suleyman, H. (2011). Az α-liponsav gyulladáscsökkentő és antioxidatív tulajdonságokkal rendelkezik: Kísérleti vizsgálat patkányokon karragénnel kiváltott akut és pamutszemcsékkel kiváltott krónikus gyulladásokban .British Journal of Nutrition, 105(1), 31-43. https://doi.org/10.1017/S0007114510003107.
Rezaei Zonooz, S., Hasani, M., Morvaridzadeh, M., Beatriz Pizarro, A., Heydari, H., Yosaee, S., Rezamand, G., & Heshmati, J. (2021). Az alfa-liponsav hatása az oxidatív stressz paramétereire: Szisztematikus áttekintés és metaanalízis. Journal of Functional Foods, 87, 104774. https://doi.org/10.1016/j.jff.2021.104774.
Salehi, B., Berkay Yılmaz, Y., Antika, G., Boyunegmez Tumer, T., Fawzi Mahomoodally, M., Lobine, D., Akram, M., Riaz, M., Capanoglu, E., Sharopov, F., Martins, N., Cho, W. C., & Sharifi-Rad, J. (2019). Insights on the Use of α-Lipoic Acid for Therapeutic Purposes. Biomolecules, 9(8), Article 8. https://doi.org/10.3390/biom9080356.
Tripathi, A. K., Ray, A. K., Mishra, S. K., Bishen, S. M., Mishra, H., & Khurana, A. (2023). Molecular and Therapeutic Insights of Alpha-Lipoic Acid as a Potential Molecule for Disease Prevention. Revista Brasileira de Farmacognosia, 33(2), 272-287. https://doi.org/10.1007/s43450-023-00370-1.
Viana, M. D. M., Lauria, P. S. S. S., Lima, A. A. de, Opretzka, L. C. F., Marcelino, H. R., & Villarreal, C. F. (2022). Alpha-Lipoic Acid as an Antioxidant Strategy for Managing Neuropathic Pain. Antioxidants, 11(12), Article 12. https://doi.org/10.3390/antiox11122420.
Wolinsky, I., & Driskell, J. A. (2004) Táplálkozási ergogén segédanyagok. CRC Press. https://books. google.pl/books/about/Nutritional_Ergogenic_Aids.html?id=Ix8l0yAHqvUC&redir_esc=y
Szerkesztőség
Ismerje meg a csapatotIlona Krzak a Wrocławi Orvosi Egyetemen szerzett gyógyszerészi diplomát. Gyakorlatát kórházi gyógyszertárban és a gyógyszeriparban töltötte. Jelenleg a szakmában dolgozik, emellett egy oktatási honlapot (http://apterskimokiem.pl/) és egy Instagram-profilt is üzemeltet: @pani_z_apteki
Ismerje meg a koleszterinszint csökkentésének természetes módjait és a koleszterin-kiegészítőket
A nátrium-butirát úgy működik, mint egy wellness-nap a belek számára. Nézze meg, hogyan válassza ki a leghatékonyabbat.
Ismerje meg az irritábilis bél szindróma legjobb étrend-kiegészítőit, valamint azt, hogyan támogathatja a bélrendszer egészségét étrenddel és életmóddal.