Natu.Care Premium Omega-3 TG 750 mg: samenstelling analyse en reviews

Op de verpakking van het voedingssupplement staat dat het niet door zwangere vrouwen ingenomen mag worden. Dit is uit onze zorg voor de veiligheid van de toekomstige moeder en haar kind. We weten niet of en waarvoor u chronisch ziek bent, welke medicijnen en andere voedingssupplementen u gebruikt, en we kennen uw gezondheidstoestand en de loop van uw zwangerschap niet.

Dit alles weet de arts en hij of zij moet beslissen of u veilig het voedingssupplement met omega-3 vetzuren kunt gebruiken.

Omega-3 vetzuren zijn belangrijk in het dieet van kinderen en jongeren, vooral als zij geen vette vis eten, die hun beste bron is. Echter, elke supplementatie voor een kind of tiener moet worden besproken met een arts. Alleen een arts weet het beste wat de gezondheidstoestand van uw kind is, welke klachten en ziekten hij of zij heeft, en welke andere preparaten worden gebruikt. De samenstelling van ons supplement is veilig, getest, vrij van verontreinigingen, maar het is de arts die moet beslissen of uw kind op dat moment omega-3 vetzuren nodig heeft.

Nee, je hoeft geen pauzes te nemen in de supplementatie. Ons product kun je het hele jaar door gebruiken, vooral als je geen vette vis eet, die de beste bron van omega-3 vetzuren is. Als vis niet smaakt, overweeg dan supplementatie, bijvoorbeeld met geurloze tranen.

Ja, je kunt omega-3 vetzuren 's nachts innemen. Het tijdstip van inname maakt niet uit. Een andere belangrijke factor is: neem de capsule met een maaltijd die gezonde vetten bevat, omdat dit de biologische beschikbaarheid van omega-3 vetzuren verhoogt en de opname door het lichaam vergemakkelijkt.

Ja, veganisten en vegetariërs zouden omega-3 vetzuren moeten supplementeren, omdat:

• een plantaardig dieet voornamelijk ALA levert, en niet DHA en EPA,
• plantaardige bronnen van omega-3 vetzuren niet zo goed door het lichaam worden opgenomen als dierlijke bronnen, vooral uit vette vis.

Mensen die een plantaardig dieet volgen, kunnen kiezen voor een supplement met omega-3 uit zeewier.

Om de supplementatie effectief te laten zijn:

• Drink geen koffie of zwarte thee bij het innemen van het supplement, omdat deze dranken de opname van sommige voedingsstoffen verminderen.
• Neem de capsule niet op een lege maag in – dit bevordert de opname niet en kan boertjes veroorzaken.
• Vermijd alcoholgebruik en roken, omdat deze de waardevolle omega-3 vetzuren uit het lichaam verwijderen.
• Sluit de verpakking van het supplement goed af en bewaar het op een droge, koele en donkere plaats, zodat de kwaliteit van de omega-3 vetzuren langer behouden blijft.

Enkele wetenschappelijke studies suggereren dat de triglyceriden-vorm van omega-3 vetzuren meer biologisch beschikbaar en beter opneembaar is dan de ethylester-vorm. Dit betekent dat je lichaam sneller en meer omega-3 vetzuren uit een supplement met triglyceriden opneemt dan uit ethylesters.

Om visbraken te voorkomen, neem de capsule aan het begin van een uitgebreide maaltijd, bijvoorbeeld bij de lunch. Zorg dat er gezonde vetten in de maaltijd zitten, zoals avocado, noten, zaden, eieren, soja.

(BIOHAZ), E. (2010). Wetenschappelijke mening over visolie voor menselijke consumptie. Voedselhygiëne, inclusief ranzigheid. EFSA Journal, 8. https://doi.org/10.2903/j.efsa.2010.1874

7 Dingen die je moet weten over Omega-3 vetzuren. (z.d.). NCCIH. Geraadpleegd op 27 november 2023, van https://www.nccih.nih.gov/health/tips/things-to-know-about-omega-fatty-acids

Een vis per dag houdt de cardioloog weg! – Een overzicht van het effect van omega-3 vetzuren in het cardiovasculaire systeem—PMC. (z.d.). Geraadpleegd op 27 november 2023, van https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3712371/

Abd Allah, E. S. H., Gomaa, A. M. S., & Sayed, M. M. (2014). Het effect van omega-3 op cognitie bij hypothyroïde volwassen mannelijke ratten. Acta Physiologica Hungarica, 101(3), 362–376. https://doi.org/10.1556/APhysiol.101.2014.3.11

Abdelhamid, A., Hooper, L., Sivakaran, R., Hayhoe, R. P. G., & Welch, A. A. (2019). De relatie tussen omega-3, omega-6 en totale poly-onverzadigde vetzuren en musculoskeletale gezondheid en functionele status bij volwassenen: Een systematische review en meta-analyse van RCT's. Calcified Tissue International, 105(4). https://doi.org/10.1007/s00223-019-00584-3

Abdelnour, E., Jansen, M. O., & Gold, J. A. (2022). Trends in ADHD-diagnostiek: Meer erkenning of overdiagnose? Missouri Medicine, 119(5), 467–473.

Abdullah, M., Jowett, B., Whittaker, P. J., & Patterson, L. (2019). De effectiviteit van omega-3 supplementatie bij het verminderen van ADHD-gerelateerde symptomen bij kinderen gemeten met de Conners-schaal: Een systematische review van gerandomiseerde gecontroleerde trials. Journal of Psychiatric Research, 110, 64–73. https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2018.12.002

AbuMweis, S., Abu Omran, D., Al-Shami, I., & Jew, S. (2021). De verhouding tussen eicosapentaeenzuur en docosahexaeenzuur als modulator voor de cardio-metabole effecten van omega-3 supplementen: Een meta-regressie van gerandomiseerde klinische trials. Complementary Therapies in Medicine, 57, 102662. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102662

Allam-Ndoul, B., Guénard, F., Barbier, O., & Vohl, M.-C. (2017). Effect van verschillende concentraties omega-3 vetzuren op gestimuleerde THP-1 macrofagen. Genes & Nutrition, 12(1), 7. https://doi.org/10.1186/s12263-017-0554-6

Amjad Khan, W., Chun-Mei, H., Khan, N., Iqbal, A., Lyu, S.-W., & Shah, F. (2017). Bio-engineerde planten kunnen een nuttige bron van omega-3 vetzuren zijn. BioMed Research International, 2017, 7348919. https://doi.org/10.1155/2017/7348919

Een toename van de omega-6/omega-3 vetzuurratio verhoogt het risico op obesitas—PMC. (z.d.). Geraadpleegd op 27 november 2023, van https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4808858/

Anderson, G. J., Connor, W. E., & Corliss, J. D. (1990). Docosahexaeenzuur is de voorkeursdiëtair n-3 vetzuur voor de ontwikkeling van de hersenen en het netvlies. Pediatric Research, 27(1), 89–97. https://doi.org/10.1203/00006450-199001000-00023

Asbaghi, O., Choghakhori, R., & Abbasnezhad, A. (2019). Effect van omega-3 en vitamine E gelijktijdige suppletie op serumlipiden bij overgewichtige patiënten met metabole stoornissen: Een systematische review en meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde trials. Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews, 13(4), 2525–2531. https://doi.org/10.1016/j.dsx.2019.07.001

Associatie tussen inname van dieet omega-3 vetzuren en depressie bij postmenopauzale vrouwen—PMC. (z.d.). Geraadpleegd op 27 november 2023, van https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8313386/

Austria, J. A., Richard, M. N., Chahine, M. N., Edel, A. L., Malcolmson, L. J., Dupasquier, C. M. C., & Pierce, G. N. (2008). Biobeschikbaarheid van alfa-linoleenzuur bij proefpersonen na inname van drie verschillende vormen van lijnzaad. Journal of the American College of Nutrition, 27(2), 214–221. https://doi.org/10.1080/07315724.2008.10719693

Avallone, R., Vitale, G., & Bertolotti, M. (2019). Omega-3 vetzuren en neurodegeneratieve ziekten: Nieuwe bewijzen uit klinische trials. International Journal of Molecular Sciences, 20(17), 4256. https://doi.org/10.3390/ijms20174256

Backes, J., Anzalone, D., Hilleman, D., & Catini, J. (2016). De klinische relevantie van omega-3 vetzuren bij de behandeling van hypertriglyceridemie. Lipids in Health and Disease, 15(1), 118. https://doi.org/10.1186/s12944-016-0286-4

Balanzá-Martínez, V., Fries, G. R., Colpo, G. D., Silveira, P. P., Portella, A. K., Tabaréz-Seisdedos, R., & Kapczinski, F. (2011). Therapeutisch gebruik van omega-3 vetzuren bij bipolaire stoornis. Expert Review of Neurotherapeutics, 11(7), 1029–1047. https://doi.org/10.1586/ern.11.42

Balbás, G. M., Regaña, M. S., & Millet, P. U. (2011). Studie over het gebruik van omega-3 vetzuren als therapeutisch supplement bij de behandeling van psoriasis. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 4, 73–77. https://doi.org/10.2147/CCID.S17220

Balić, A., Vlašić, D., Žužul, K., Marinović, B., & Bukvić Mokos, Z. (2020). Omega-3 versus Omega-6 poly-onverzadigde vetzuren bij de preventie en behandeling van inflammatoire huidaandoeningen. International Journal of Molecular Sciences, 21(3), Artikel 3. https://doi.org/10.3390/ijms21030741

Behboudi-Gandevani, S., Hariri, F.-Z., & Moghaddam-Banaem, L. (2018). Het effect van omega-3 vetzuursuppletie op premenstrueel syndroom en gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven: Een gerandomiseerde klinische trial. Journal of Psychosomatic Obstetrics and Gynaecology, 39(4), 266–272. https://doi.org/10.1080/0167482X.2017.1348496

Boone, K. M., Klebanoff, M. A., Rogers, L. K., Rausch, J., Coury, D. L., & Keim, S. A. (2022). Effecten van omega-3-6-9 vetzuursuppletie op gedrag en slaap bij prematuur geboren peuters met autistische symptomen: Secundaire analyse van een gerandomiseerde klinische trial. Early Human Development, 169, 105588. https://doi.org/10.1016/j.earlhumdev.2022.105588

Bozzatello, P., Brignolo, E., De Grandi, E., & Bellino, S. (2016). Suppletie met omega-3 vetzuren bij psychiatrische stoornissen: Een overzicht van literatuurgegevens. Journal of Clinical Medicine, 5(8), Artikel 8. https://doi.org/10.3390/jcm5080067

Bradberry, J. C., & Hilleman, D. E. (2013). Overzicht van omega-3 vetzuurtherapieën. Pharmacy and Therapeutics, 38(11), 681–691.

Bryhn, M., Hansteen, H., Schanche, T., & Aakre, S. E. (2006). De biologische beschikbaarheid en farmacodynamiek van verschillende concentraties omega-3 ethylesters. Prostaglandins, Leukotrienes, and Essential Fatty Acids, 75(1), 19–24. https://doi.org/10.1016/j.plefa.2006.04.003

Calder, P. C. (2010). Omega-3 vetzuren en inflammatoire processen. Nutrition, 2(3), 355–374. https://doi.org/10.3390/nu2030355

Calder, P. C., Waitzberg, D. L., Klek, S., & Martindale, R. G. (2020). Lipiden in parenterale voeding: Biologische aspecten. Journal of Parenteral and Enteral Nutrition, 44(S1), S21–S27. https://doi.org/10.1002/jpen.1756

Callaway, J., Schwab, U., Harvima, I., Halonen, P., Mykkänen, O., Hyvönen, P., & Järvinen, T. (2005). Effectiviteit van dieet- hennepolie bij patiënten met atopische dermatitis. The Journal of Dermatological Treatment, 16(2), 87–94. https://doi.org/10.1080/09546630510035832

Campoy, C., Escolano-Margarit, M. V., Anjos, T., Szajewska, H., & Uauy, R. (2012). Omega 3 vetzuren op de groei van kinderen, visuele scherpte en neuroontwikkeling. British Journal of Nutrition, 107(S2), S85–S106. https://doi.org/10.1017/S0007114512001493

Canhada, S., Castro, K., Perry, I. S., & Luft, V. C. (2018). Suppletie van omega-3 vetzuren bij de ziekte van Alzheimer: Een systematische review. Nutritional Neuroscience, 21(8), 529–538. https://doi.org/10.1080/1028415X.2017.1321813

Castro Dos Santos, N. C., Furukawa, M. V., Oliveira-Cardoso, I., Cortelli, J. R., Feres, M., Van Dyke, T., & Rovai, E. S. (2022). Biedt het gebruik van omega-3 vetzuren als aanvullend op niet-chirurgische parodontale therapie extra voordelen bij de behandeling van parodontitis? Een systematische review en meta-analyse. Journal of Periodontal Research, 57(3), 435–447. https://doi.org/10.1111/jre.12984

Chae, M., & Park, K. (2021). Verband tussen inname van dieet omega-3 vetzuren en depressie bij postmenopauzale vrouwen. Nutrition Research and Practice, 15(4), 468. https://doi.org/10.4162/nrp.2021.15.4.468

Chang, J. P.-C., Su, K.-P., Mondelli, V., & Pariante, C. M. (2018). Omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren bij jongeren met ADHD: Een systematische review en meta-analyse van klinische trials en biologische studies. Neuropsychopharmacology, 43(3), 534–545. https://doi.org/10.1038/npp.2017.160

Chauhan, S., Kodali, H., Noor, J., Ramteke, K., & Gawai, V. (2017). Rol van omega-3 vetzuren op het lipidenprofiel bij diabetische dyslipidemie: Enkelblind, gerandomiseerd klinisch onderzoek. Journal of Clinical and Diagnostic Research : JCDR, 11(3), OC13–OC16. https://doi.org/10.7860/JCDR/2017/20628.9449

Chen, B., & Dong, S. (2022). Kwikcontaminatie in vis en de effecten op de gezondheid van zwangere vrouwen en hun foetussen, en richtlijnen voor visconsumptie - Een narratieve review. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(23), 15929. https://doi.org/10.3390/ijerph192315929

Ciubotaru, I., Lee, Y.-S., & Wander, R. C. (2003). Dieetvisolie verlaagt C-reactief proteïne, interleukine-6 en triacylglycerol/HDL-cholesterol ratio bij postmenopauzale vrouwen die hormoonvervangende therapie ondergaan. The Journal of Nutritional Biochemistry, 14(9), 513–521. https://doi.org/10.1016/s0955-2863(03)00101-3

Coletta, J. M., Bell, S. J., & Roman, A. S. (2010). Omega-3 vetzuren en zwangerschap. Reviews in Obstetrics and Gynecology, 3(4), 163–171.

Combarros, D., Castilla-Castaño, E., Lecru, L. A., Pressanti, C., Amalric, N., & Cadiergues, M. C. (2020). Een prospectieve, gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde evaluatie van de effecten van een supplement met essentiële omega-3 vetzuren (Agepi® ω3) op klinische tekenen en vetzuurconcentraties in de erytrocytenmembraan, haarfollikels en huidoppervlak van honden met een slechte vachtkwaliteit. Prostaglandins, Leukotrienes, and Essential Fatty Acids, 159, 102140. https://doi.org/10.1016/j.plefa.2020.102140

Conquer, J. A., & Holub, B. J. (1996). Suppletie met een algenbron van docosahexaeenzuur verhoogt de (n-3) vetzuurstatus en verandert geselecteerde risicofactoren voor hartziekten bij vegetariërs. The Journal of Nutrition, 126(12), 3032–3039. https://doi.org/10.1093/jn/126.12.3032

Craddock, J. C., Probst, Y. C., Neale, E. P., & Peoples, G. E. (2022). Een dwarsdoorsnede vergelijking van het vetzuurprofiel in heel bloed en de omega-3 index bij mannelijke veganistische en omnivore duursporters. Journal of the American Nutrition Association, 41(3), 333–341. https://doi.org/10.1080/07315724.2021.1886196

Crupi, R., & Cuzzocrea, S. (2022). Rol van EPA in inflammatie: Mechanismen, effecten en klinische relevantie. Biomolecules, 12(2), 242. https://doi.org/10.3390/biom12020242

Davidson, M. H., Johnson, J., Rooney, M. W., Kyle, M. L., & Kling, D. F. (2012). Een nieuwe formulering van omega-3-vrij vetzuur heeft de biologische beschikbaarheid aanzienlijk verbeterd tijdens een dieet met weinig vet in vergelijking met omega-3-zuur ethylesters: De ECLIPSE-studie (Epanova® versus Lovaza® in een farmacokinetische enkelvoudige dosis evaluatie). Journal of Clinical Lipidology, 6(6), 573–584. https://doi.org/10.1016/j.jacl.2012.01.002

Davidson, M. H., Kling, D., & Maki, K. C. (2011). Nieuwe ontwikkelingen in omega-3 vetzuur-gebaseerde strategieën. Current Opinion in Lipidology, 22(6), 437–444. https://doi.org/10.1097/MOL.0b013e32834bd642

de Lorgeril, M., & Salen, P. (2012). Nieuwe inzichten in de gezondheidsgevolgen van dieetverzadigde vetzuren en omega-6 en omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren. BMC Medicine, 10(1), 50. https://doi.org/10.1186/1741-7015-10-50

de Wilde, M. C., Vellas, B., Girault, E., Yavuz, A. C., & Sijben, J. W. (2017). Lager niveau van voedingsstoffen in de hersenen en het bloed bij Alzheimer: Resultaten uit meta-analyses. Alzheimer’s & Dementia: Translational Research & Clinical Interventions, 3(3), 416–431. https://doi.org/10.1016/j.trci.2017.06.002

Derbyshire, E. (2017). Hebben omega-3/6 vetzuurverhoudingen een therapeutische rol bij kinderen en jongeren met ADHD? Journal of Lipids, 2017, 6285218. https://doi.org/10.1155/2017/6285218

Desbois, A. P., & Lawlor, K. C. (2013). Antibacteriële activiteit van lange-keten poly-onverzadigde vetzuren tegen Propionibacterium acnes en Staphylococcus aureus. Marine Drugs, 11(11), Artikel 11. https://doi.org/10.3390/md11114544

Deutch, B. (1995). Menstruatiepijn bij Deense vrouwen geassocieerd met lage inname van n-3 poly-onverzadigde vetzuren. European Journal of Clinical Nutrition, 49(7), 508–516.

Diana, F. M., & Fitria, N. (2022). Verband tussen omega 3 en omega 6 en de ontwikkeling van het kind: Een systematische review. Nutrición Clínica y Dietética Hospitalaria, 42(2), Artikel 2. https://doi.org/10.12873/422fivi

Dieet omega-6/omega-3 poly-onverzadigde vetzuren (PUFA) en omega-3 worden geassocieerd met algemene en buikobesitas bij volwassenen: UK National Diet and Nutritional Survey—[Scite rapport]. (z.d.). Geraadpleegd op 27 november 2023, van https://scite.ai/reports/dietary-omega-6-omega-3-polyunsaturated-fatty-acid-A3rjvKNe?showReferences=true

Djuricic, I., & Calder, P. C. (2021). Voordelen van omega-6 en omega-3 poly-onverzadigde vetzuren voor de menselijke gezondheid: Een update voor 2021. Nutrients, 13(7), 2421. https://doi.org/10.3390/nu13072421

Downie, L. E., Gad, A., Wong, C. Y., Gray, J. H. V., Zeng, W., Jackson, D. C., & Vingrys, A. J. (2018). Het moduleren van contactlensongemak met anti-inflammatoire benaderingen: Een gerandomiseerde gecontroleerde trial. Investigative Ophthalmology & Visual Science, 59(8), 3755–3766. https://doi.org/10.1167/iovs.18-24758

Downie, L. E., & Vingrys, A. J. (2018). Orale omega-3 suppletie verlaagt de intraoculaire druk bij normotense volwassenen. Translational Vision Science & Technology, 7(3), 1. https://doi.org/10.1167/tvst.7.3.1

Dry Eye Assessment and Management Study Research Group, Asbell, P. A., Maguire, M. G., Pistilli, M., Ying, G., Szczotka-Flynn, L. B., Hardten, D. R., Lin, M. C., & Shtein, R. M. (2018). N-3 vetzuursuppletie voor de behandeling van droge-ogen ziekte. The New England Journal of Medicine, 378(18), 1681–1690. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1709691

Dyall, S. C. (2015). Lange-keten omega-3 vetzuren en de hersenen: Een overzicht van de onafhankelijke en gedeelde effecten van EPA, DPA en DHA. Frontiers in Aging Neuroscience, 7, 52. https://doi.org/10.3389/fnagi.2015.00052

Dyall, S. C., & Michael-Titus, A. T. (2008). Neurologische voordelen van omega-3 vetzuren. NeuroMolecular Medicine, 10(4), 219–235. https://doi.org/10.1007/s12017-008-8036-z

Dyerberg, J., Madsen, P., Møller, J. M., Aardestrup, I., & Schmidt, E. B. (2010). Biobeschikbaarheid van marine n-3 vetzuurformuleringen. Prostaglandins, Leukotrienes, and Essential Fatty Acids, 83(3), 137–141. https://doi.org/10.1016/j.plefa.2010.06.007

Ebrahimi, M., Ghayour-Mobarhan, M., Rezaiean, S., Hoseini, M., Parizade, S. M. R., Farhoudi, F., Hosseininezhad, S. J., Tavallaei, S., Vejdani, A., Azimi-Nezhad, M., Shakeri, M. T., Rad, M. A., Mobarra, N., Kazemi-Bajestani, S. M. R., & Ferns, G. A. A. (2009). Omega-3 vetzuursupplementen verbeteren het cardiovasculaire risicoprofiel van proefpersonen met metabool syndroom, inclusief markers van ontsteking en auto-immuniteit. Acta Cardiologica, 64(3), 321–327. https://doi.org/10.2143/AC.64.3.2038016

Effecten van omega-3 poly-onverzadigde vetzuren op bloedplaatjesfunctie bij gezonde proefpersonen en proefpersonen met hart- en vaatziekten—PubMed. (z.d.). Geraadpleegd op 27 november 2023, van https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23329646/

EFSA beoordeelt de veiligheid van langketen omega-3 vetzuren | EFSA. (2012, 27 juli). https://www.efsa.europa.eu/en/press/news/120727

EFSA Panel over dieetproducten, voeding en allergieën (NDA). (2012). Wetenschappelijke mening over de aanvaardbare bovengrens van eicosapentaeenzuur (EPA), docosahexaeenzuur (DHA) en docosapentaeenzuur (DPA). EFSA Journal, 10(7), 2815. https://doi.org/10.2903/j.efsa.2012.2815

Elbahnasawy, A. S., Valeeva, E. R., El-Sayed, E. M., & Stepanova, N. V. (2019). Beschermend effect van dieetoliën met omega-3 vetzuren tegen glucocorticoïde-geïnduceerde osteoporose. Journal of Nutrition and Health, 52(4), 323–331. https://doi.org/10.4163/jnh.2019.52.4.323

Eslick, G. D., Howe, P. R. C., Smith, C., Priest, R., & Bensoussan, A. (2009). Voordelen van visoliesuppletie bij hyperlipidemie: Een systematische review en meta-analyse. International Journal of Cardiology, 136(1), 4–16. https://doi.org/10.1016/j.ijcard.2008.03.092

Fabian, C. J., Kimler, B. F., & Hursting, S. D. (2015). Omega-3 vetzuren voor borstkankerpreventie en overleving. Breast Cancer Research, 17(1), 62. https://doi.org/10.1186/s13058-015-0571-6

Vetzuren—Een overzicht | ScienceDirect Topics. (z.d.). Geraadpleegd op 27 november 2023, van https://www.sciencedirect.com/topics/earth-and-planetary-sciences/fatty-acids

Flock, M. R., Harris, W. S., & Kris-Etherton, P. M. (2013). Lange-keten omega-3 vetzuren: Tijd om een voedingsreferentie-inname vast te stellen. Nutrition Reviews, 71(10), 692–707. https://doi.org/10.1111/nure.12071

Fortin, P. R., Lew, R. A., Liang, M. H., Wright, E. A., Beckett, L. A., Chalmers, T. C., & Sperling, R. I. (1995). Validatie van een meta-analyse: De effecten van visolie bij reumatoïde artritis. Journal of Clinical Epidemiology, 48(11), 1379–1390. https://doi.org/10.1016/0895-4356(95)00028-3

Friday, K. E., Childs, M. T., Tsunehara, C. H., Fujimoto, W. Y., Bierman, E. L., & Ensinck, J. W. (1989). Verhoogde plasma-glucose en verlaagde triglycerideniveaus door omega-3 vetzuursuppletie bij type II diabetes. Diabetes Care, 12(4), 276–281. https://doi.org/10.2337/diacare.12.4.276

Fritsche, K. L. (2015). De wetenschap van vetzuren en ontsteking123. Advances in Nutrition, 6(3), 293S-301S. https://doi.org/10.3945/an.114.006940

Furman, D., Campisi, J., Verdin, E., Carrera-Bastos, P., Targ, S., Franceschi, C., Ferrucci, L., Gilroy, D. W., Fasano, A., Miller, G. W., Miller, A. H., Mantovani, A., Weyand, C. M., Barzilai, N., Goronzy, J. J., Rando, T. A., Effros, R. B., Lucia, A., Kleinstreuer, N., & Slavich, G. M. (2019). Chronische ontsteking in de etiologie van ziekten door de levensduur heen. Nature medicine, 25(12), 1822–1832. https://doi.org/10.1038/s41591-019-0675-0

Ghasemi Fard, S., Wang, F., Sinclair, A. J., Elliott, G., & Turchini, G. M. (2019). Hoe beïnvloedt hoge DHA-visolie de gezondheid? Een systematische review van bewijs. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 59(11), 1684–1727. https://doi.org/10.1080/10408398.2018.1425978

Goldberg, R. J., & Katz, J. (2007). Een meta-analyse van de pijnstillende effecten van omega-3 poly-onverzadigde vetzuren bij inflammatoire gewrichtspijn. Pain, 129(1–2), 210–223. https://doi.org/10.1016/j.pain.2007.01.020

González, F. E., & Báez, R. V. (2017). IN TIME: BELANG VAN Omega 3 IN KINDERVOEDING. Revista Paulista de Pediatria, 35, 03–04. https://doi.org/10.1590/1984-0462/;2017;35;1;00018

Greenberg, J. A., Bell, S. J., & Ausdal, W. V. (2008). Omega-3 vetzuren tijdens de zwangerschap. Reviews in Obstetrics and Gynecology, 1(4), 162–169.

Grosso, G., Galvano, F., Marventano, S., Malaguarnera, M., Bucolo, C., Drago, F., & Caraci, F. (2014). Omega-3 vetzuren en depressie: Wetenschappelijk bewijs en biologische mechanismen. Oxidative Medicine and Cellular Longevity, 2014, 313570. https://doi.org/10.1155/2014/313570

Guesnet, P., & Alessandri, J.-M. (2011). Docosahexaeenzuur (DHA) en de ontwikkelende centrale zenuwstelsel (CZS)—Implicaties voor voedingsaanbevelingen. Biochimie, 93(1), 7–12. https://doi.org/10.1016/j.biochi.2010.05.005

Guo, Y., Ma, B., Li, X., Hui, H., Zhou, Y., Li, N., & Xie, X. (2022). Omega-3 poly-onverzadigde vetzuren kunnen IL-6 en TNF-waarden verlagen bij kankerpatiënten. The British Journal of Nutrition, 1–34. https://doi.org/10.1017/S0007114522000575

Gupta, R., Lakshmy, R., Abraham, R., Reddy, K., Jeemon, P., & Prabhakaran, D. (2013). Serum omega-6/omega-3 ratio en risicofactoren voor hart- en vaatziekten in een industriële populatie van Delhi. Food and Nutrition Sciences, 4(9), Artikel 9. https://doi.org/10.4236/fns.2013.49A1015

GUS. (z.d.-a). Statistieken over sterfte en mortaliteit door hart- en vaatziekten. stat.gov.pl. Geraadpleegd op 27 november 2023, van https://stat.gov.pl/obszary-tematyczne/ludnosc/ludnosc/statystyka-zgonow-i-umieralnosci-z-powodu-chorob-ukladu-krazenia,22,1.html

GUS. (z.d.-b). Sterfte in 2021. Sterfgevallen volgens oorzaak—Voorlopige gegevens. stat.gov.pl. Geraadpleegd op 27 november 2023, van https://stat.gov.pl/obszary-tematyczne/ludnosc/statystyka-przyczyn-zgonow/umieralnosc-w-2021-roku-zgony-wedlug-przyczyn-dane-wstepne,10,3.html

Helland, I. B., Smith, L., Saarem, K., Saugstad, O. D., & Drevon, C. A. (2003). Moederlijke suppletie met zeer lange keten n-3 vetzuren tijdens zwangerschap en borstvoeding verhoogt de IQ van kinderen op 4-jarige leeftijd. Pediatrics, 111(1), e39-44. https://doi.org/10.1542/peds.111.1.e39

Hidaka, B. H., Li, S., Harvey, K. E., Carlson, S. E., Sullivan, D. K., Kimler, B. F., Zalles, C. M., & Fabian, C. J. (2015). Omega-3 en omega-6 vetzuren in bloed en borstweefsel van hoog-risico vrouwen en de associatie met atypische cytomorfologie. Cancer Prevention Research, 8(5), 359–364. https://doi.org/10.1158/1940-6207.CAPR-14-0351

Horrocks, L. A., & Yeo, Y. K. (1999). Gezondheidsvoordelen van docosahexaeenzuur (DHA). Pharmacological Research, 40(3), 211–225. https://doi.org/10.1006/phrs.1999.0495

Innes, J. K., & Calder, P. C. (2018). Omega-6 vetzuren en ontsteking. Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids, 132, 41–48. https://doi.org/10.1016/j.plefa.2018.03.004

Innis, S. M. (2008). Voeding omega-3 vetzuren en de ontwikkelende hersenen. Brain Research, 1237, 35–43. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2008.08.078

Jerosch, J. (2011). Effecten van glucosamine en chondroïtinesulfaat op het kraakbeenmetabolisme bij artrose: Vooruitzichten op andere voedingsstoffen, vooral omega-3 vetzuren. International Journal of Rheumatology, 2011, e969012. https://doi.org/10.1155/2011/969012

Jiang, H., Shi, X., Fan, Y., Wang, D., Li, B., Zhou, J., Pei, C., & Ma, L. (2021). Dieet omega-3 poly-onverzadigde vetzuren en visinname en het risico op leeftijdsgebonden maculadegeneratie. Clinical Nutrition (Edinburgh, Scotland), 40(12), 5662–5673. https://doi.org/10.1016/j.clnu.2021.10.005

Johnson, M. (2014). Omega-3, Omega-6 en Omega-9 vetzuren: Implicaties voor hart- en vaatziekten en andere ziekten. Journal of Glycomics & Lipidomics, 04(04). https://doi.org/10.4172/2153-0637.1000123

Kangari, H., Eftekhari, M. H., Sardari, S., Hashemi, H., Salamzadeh, J., Ghassemi-Broumand, M., & Khabazkhoob, M. (2013). Kortdurend gebruik van orale omega-3 en het droge-ogen syndroom. Ophthalmology, 120(11), 2191–2196. https://doi.org/10.1016/j.ophtha.2013.04.006

Karcz, K., Królak-Olejnik, B., & Paluszyńska, D. (2019). [Vegetarisch dieet tijdens zwangerschap en borstvoeding—Veiligheid en regels voor het balanceren van het maaltijdplan in het kader van optimale ontwikkeling van de foetus en zuigeling]. Polski Merkuriusz Lekarski: Organ Polskiego Towarzystwa Lekarskiego, 46(271), 45–50.

Kavyani, Z., Musazadeh, V., Fathi, S., Hossein Faghfouri, A., Dehghan, P., & Sarmadi, B. (2022). Effectiviteit van omega-3 vetzuursuppletie op inflammatoire biomarkers: Een umbrella meta-analyse. International Immunopharmacology, 111, 109104. https://doi.org/10.1016/j.intimp.2022.109104

Kawamura, A., Ooyama, K., Kojima, K., Kachi, H., Abe, T., Amano, K., & Aoyama, T. (2011). Dieetsuppletie van gamma-linoleenzuur verbetert de huidparameters bij personen met een droge huid en milde atopische dermatitis. Journal of Oleo Science, 60(12), 597–607. https://doi.org/10.5650/jos.60.597

Kendall, A. C., Kiezel-Tsugunova, M., Brownbridge, L. C., Harwood, J. L., & Nicolaou, A. (2017). Lipidefuncties in de huid: Verschillende effecten van n-3 poly-onverzadigde vetzuren op cutane ceramiden, in een humaan huidorgaanmodel. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - Biomembranes, 1859(9, Deel B), 1679–1689. https://doi.org/10.1016/j.bbamem.2017.03.016

Kessler, R. C., Chiu, W. T., Demler, O., Merikangas, K. R., & Walters, E. E. (2005). Prevalentie, ernst en comorbiditeit van DSM-IV stoornissen binnen de nationale herhalingsstudie van de comorbiditeit. Archives of General Psychiatry, 62(6), 617–627. https://doi.org/10.1001/archpsyc.62.6.617

Khalili, L., Valdes-Ramos, R., & Harbige, L. S. (2021). Effect van n-3 (Omega-3) poly-onverzadigde vetzuren op metabole en inflammatoire biomarkers en lichaamsgewicht bij patiënten met type 2 diabetes mellitus: Een systematische review en meta-analyse van RCT's. Metabolites, 11(11), 742. https://doi.org/10.3390/metabo11110742

Kiecolt-Glaser, J. K., Belury, M. A., Andridge, R., Malarkey, W. B., & Glaser, R. (2011). Omega-3 suppletie verlaagt ontsteking en angst bij medische studenten: Een gerandomiseerde gecontroleerde trial. Brain, Behavior, and Immunity, 25(8), 1725–1734. https://doi.org/10.1016/j.bbi.2011.07.229

Kim, H. (2011). Glutamine als een immuunvoedingsstof. Yonsei Medical Journal, 52(6), 892–897. https://doi.org/10.3349/ymj.2011.52.6.892

Kruger, M. C., Coetzer, H., de Winter, R., Gericke, G., & van Papendorp, D. H. (1998). Calcium, gamma-linoleenzuur en eicosapentaeenzuur suppletie bij ouderdomsosteoporose. Aging (Milan, Italy), 10(5), 385–394. https://doi.org/10.1007/BF03339885

Krupa, K., Fritz, K., & Parmar, M. (2023). Omega-3 vetzuren. In StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564314/

Kucukgoncu, S., Zhou, E., Lucas, K. B., & Tek, C. (2017). Alpha-liponzuur (ALA) als supplement voor gewichtsverlies: Resultaten uit een meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde trials. Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity, 18(5), 594–601. https://doi.org/10.1111/obr.12528

Lane, K. E., Wilson, M., Hellon, T. G., & Davies, I. G. (2022). Biobeschikbaarheid en omzetting van plantaardige bronnen van omega-3 vetzuren – een scope review om suppletieopties voor vegetariërs en veganisten bij te werken. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 62(18), 4982–4997. https://doi.org/10.1080/10408398.2021.1880364

Lavialle, M., Champeil-Potokar, G., Alessandri, J. M., Balasse, L., Guesnet, P., Papillon, C., Pévet, P., Vancassel, S., Vivien-Roels, B., & Denis, I. (2008). Een (n-3) poly-onverzadigde vetzuren-deficiënte dieet verstoort de dagelijkse locomotorische activiteit, melatonine ritme en striatale dopamine bij Syrische hamsters. The Journal of Nutrition, 138(9), 1719–1724. https://doi.org/10.1093/jn/138.9.1719

Lawson, L. D., & Hughes, B. G. (1988). Absorptie van eicosapentaeenzuur en docosahexaeenzuur uit visolie-triglyceriden of visolie-ethylesters die samen met een vetrijke maaltijd worden ingenomen. Biochemical and Biophysical Research Communications, 156(2), 960–963. https://doi.org/10.1016/s0006-291x(88)80937-9

Lé Floc’h, C., Cheniti, A., Connétable, S., Piccardi, N., Vincenzi, C., & Tosti, A. (2015). Effect van een voedingssupplement op haaruitval bij vrouwen. Journal of Cosmetic Dermatology, 14(1), 76–82. https://doi.org/10.1111/jocd.12127

Leaf, A. (2008). Historisch overzicht van n-3 vetzuren en coronaire hartziekte. The American Journal of Clinical Nutrition, 87(6), 1978S-80S. https://doi.org/10.1093/ajcn/87.6.1978S

Levant, B. (2011). N-3 (Omega-3) vetzuren bij postpartum depressie: Implicaties voor preventie en behandeling. Depression Research and Treatment, 2011, 467349. https://doi.org/10.1155/2011/467349

Li, J., Xun, P., Zamora, D., Sood, A., Liu, K., Daviglus, M., Iribarren, C., Jacobs, D., Shikany, J. M., & He, K. (2013). Inname van lange-keten omega-3 (n-3) PUFAs en vis in relatie tot het voorkomen van astma onder Amerikaanse jonge volwassenen: De CARDIA-studie123. American Journal of Clinical Nutrition, 97(1), 181–186. https://doi.org/10.3945/ajcn.112.041145

Li, L., & Leung, P. S. (2017). Hoofdstuk 13—Pancreaskanker, pancreatitis en oxidatieve stress. In W J. Gracia-Sancho & J. Salvadó (Red.), Gastrointestinal Tissue (blz. 173–186). Academic Press. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-805377-5.00012-6

Liao, Y., Xie, B., Zhang, H., He, Q., Guo, L., Subramanieapillai, M., Fan, B., Lu, C., & McIntyre, R. S. (2019). Effectiviteit van omega-3 PUFAs bij depressie: Een meta-analyse. Translational Psychiatry, 9, 190. https://doi.org/10.1038/s41398-019-0515-5

Linday, L. A. (2010). Koudvleesolie, jonge kinderen en bovenste luchtweginfecties. Journal of the American College of Nutrition, 29(6), 559–562. https://doi.org/10.1080/07315724.2010.10719894

Liu, G., Liu, J., Pian, L., Gui, S., & Lu, B. (2019). α-lipoïnezuur beschermt tegen door kooltetrachloride geïnduceerde levercirrose door onderdrukking van de TGF-β/Smad3-route en autofagie. Molecular Medicine Reports, 19(2), 841–850. https://doi.org/10.3892/mmr.2018.9719

Löfvenborg, J. E., Andersson, T., Carlsson, P.-O., Dorkhan, M., Groop, L., Martinell, M., Tuomi, T., Wolk, A., & Carlsson, S. (2014). Consumptie van vette vis en het risico op latente auto-immuun diabetes bij volwassenen. Nutrition & Diabetes, 4(10), e139. https://doi.org/10.1038/nutd.2014.36

Lordan, S., Ross, R. P., & Stanton, C. (2011). Marine bioactieve stoffen als functionele voedingsingrediënten: Potentieel om de incidentie van chronische ziekten te verminderen. Marine Drugs, 9(6), 1056–1100.