Passiflora (passiflora) - proprietăți, contraindicații, efecte secundare

Plantele din specia floarea pasiunii (passiflora) pot avea un efect pozitiv asupra organismului nostru. Aflați ce spun cercetările științifice în acest sens.

AutorNina Wawryszuk

Autor

Nina Wawryszuk

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk este specializată în suplimente pentru sportivi, antrenament de forță și psihosomatică. Zilnic, pe lângă articolele scrise pentru Natu.Care, ca antrenor personal, ajută sportivii să-și îmbunătățească performanțele prin antrenament, dietă și suplimente.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

RecenzieWitold Tomaszewski

Verificat de un expert

Recenzie

Witold Tomaszewski

Doctor în medicină

Doctor în medicină, expert în legislația alimentară și farmaceutică și cadru medical cu experiență.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Verificarea faptelorMateusz Podlecki

Verificarea faptelor

Mateusz Podlecki

Natu.Care Editor

La Natu.Care, ea educă cu privire la un stil de viață sănătos și demontează miturile periculoase, contrapunându-le cu rezultatele celor mai recente cercetări științifice. În plus, este interesată de noile tehnologii și de impactul acestora asupra sănătății și vieții de zi cu zi.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Passiflora (passiflora) - proprietăți, contraindicații, efecte secundare

03 decembrie, 2024

12 min

De ce puteți avea încredere în noi

Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Informații privind publicitatea

Informații despre publicitate

Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.

Aflați mai multe în regulament

Presa despre noi:

Plantele din familia pasiflora ne pot întări organismul și pot avea un efect pozitiv asupra stării noastre de bine. Aflați de ce sunt atât de intrigante pentru oamenii de știință și pentru toți cei care doresc să aibă grijă de sănătatea lor în mod natural.

Nu vă lăsați păcăliți de numele alarmant. Plantele de floarea pasiunii sunt unele dintre cele mai frumoase din lume - dar proprietățile lor de promovare a sănătății sunt cele care le fac deosebit de interesante. Passiflora poate ajuta în cazul tulburărilor de somn, al anxietății și, de asemenea, al stresului cronic. Dar nu se oprește aici...

Din acest articol veți afla:

Ce este passiflora și ce proprietăți are
Cui i se recomandă utilizarea florii pasiunii
Care sunt contraindicațiile, interacțiunile și efectele secundare asociate cu administrarea de passiflora

Floarea pasiunii

A se vedea, de asemenea:

Floarea pasiunii (Passiflora) - ce este această plantă?

Floarea pasiunii (latină Passiflora) este o plantă originară din regiunile din zonele intertropicale și subtropicale ale Americii de Nord, Centrale și de Sud.

Există mai mult de 500 de specii de floarea pasiunii. Cele mai populare dintre acestea sunt fructul pasiunii(passiflora incarnata), fructul pasiunii albastru(passiflora caerulea) și fructul pasiunii comestibil(passiflora edulis sims). Fără îndoială, sunteți familiarizați cu fructul pasiunii. Este un fruct al pasiunii bogat în antioxidanți, fibre și vitaminele A și C.

Passiflora își datorează proprietățile benefice pentru sănătate substanțelor prezente în ea:

flavonoide,
alcaloizi indolici,
glicozide.

Aceștia sunt compuși naturali din plante cu efecte benefice dovedite asupra organismului nostru. Ele prezintă proprietăți antiinflamatoare și antioxidante, previn apariția multor boli și întârzie semnele de îmbătrânire în organism.

Puteți citi mai multe despre cel mai bine documentat soi de fructul pasiunii în articol: Floarea pasiunii (passiflora incarnata) proprietăți și efecte.

Floarea pasiunii - proprietăți

Există numeroase studii științifice disponibile la nivel mondial cu privire la diferitele soiuri de floarea pasiunii. Cea mai bine cercetată este passiflora cărnoasă. Rezultatele de până acum sunt încurajatoare și vor mulțumi în special persoanele care se luptă cu stresul pe termen lung, tensiunea severă sau problemele de somn.

La ce ajută planta de passiflora?

Tulburările de somn

Tulburările de somn sunt cel mai adesea:

probleme cu adormirea,
somn scurt și superficial care nu regenerează organismul,
treziri frecvente în timpul nopții,
insomnie.

Cercetările sugerează că pasiflora poate ajuta la ameliorarea simptomelor tulburărilor de somn prin efectele sale anti-anxietate.

Passiflora crește concentrația de acid gamma-aminobutiric (GABA) în creier. Acest compus reduce activitatea acestuia, ceea ce are un efect relaxant asupra minții și corpului. Adormirea mai ușoară înseamnă o șansă mai mare de somn fericit și netulburat.

Pentru problemele moderate de somn, melatonina poate ajuta, de asemenea.

Verificați:

Tulburări de anxietate

Tulburarea de anxietate generalizată (GAD) este o problemă de sănătate mintală care se manifestă, printre altele, prin tensiune, anxietate și experiența fricii și care reduce semnificativ calitatea vieții și activitatea pacientului.

GAD este tratată cel mai eficient cu o combinație de psihoterapie și farmacoterapie. Cercetările sugerează că planta de passiflora se poate dovedi a fi un sprijin suplimentar în acest proces. În plus, utilizarea plantei de floarea pasiunii nu creează dependență și nu provoacă la fel de multe efecte secundare ca, de exemplu, benzodiazepinele utilizate adesea în terapia GAD.

Stresul și tensiunea mentală

Cercetările privind pasiflora sugerează că aceasta poate crește concentrația de acid gamma-aminobutiric (GABA). Aceasta scade activitatea creierului, ceea ce poate facilita relaxarea, reduce tensiunea mentală și îmbunătățește starea generală de binei.

Aflați cum vă pot ajuta alte plante să combateți stresul.

Citește articole:

Afecțiuni asociate cu menopauza

Bufeurile în timpul menopauzei sunt blestemul multor femei aflate la menopauză. Cercetătorii au investigat combinația de passiflora cu alte plante și efectul acestora asupra ameliorării simptomelor neplăcute ale menopauzei. Rezultatele sugerează că această combinație naturală de plante poate ameliora bufeurile enervante.

Dureri de origine neurologică

Nevralgia este termenul medical pentru simptomele sistemului nervos, cum ar fi durere, amorțeală, furnicături și arsuri în diferite părți ale corpului. Disconfortul neplăcut este cauzat de o perturbare sau deteriorare a funcției sistemului nervos.

Rezultatele cercetărilor de până acum sunt încurajatoare. În viitor, această plantă poate fi utilă în tratarea și ameliorarea simptomelor acestor afecțiuni.

Tulburări gastrointestinale

Unele specii de passiflora pot ajuta la tratarea problemelor gastrice. Până în prezent, într-un studiu care a implicat animale, cercetătorii au investigat potențialulpasiflora puturoasă(passiflora foetida) de a trata ulcerele stomacale. Rezultatele sugerează că aceasta are potențialul de a ameliora aceste simptome neplăcute. Pentru a confirma acest lucru, sunt necesare mai multe studii care implică umanii.

Prevenirea bolilor legate de stilul de viață prin acțiunea antioxidantă

Multe substanțe conținute în plante au potențial antioxidant datorită compușilor pe care îi conțin, cum ar fi flavonoidele. În cadrul studiilor, passiflora foetida a demonstrat un potențial ridicat ca antioxidant și ar putea avea în viitor aplicații în prevenirea diferitelor boli de civilizație, cum ar fi ateroscleroza și diabetul.

Sunt necesare mai multe studii pe oameni pentru a confirma efectul semnificativ al pasiflora în prevenirea acestor boli, dar nu poate fi negat potențialul său antioxidant, pe care unele studii îl evidențiază.

Tratamentul dependenței

Studiile asupra dependenților de opiacee și nicotină sugerează că passiflora, în combinație cu medicamente (de exemplu, clonidină), poate fi utilă în reducerea simptomelor neplăcute asociate cu sevrajul de la aceste substanțe nocive.

Floarea pasiunii - utilizări

Passiflora este inclusă în multe medicamente și suplimente alimentare. Acestea pot fi luate sub formă de capsule, picături sau extracte apoase, printre altele. Sunt disponibile pe piață și produse compuse cu efecte calmante și de promovare a somnului.

Suplimentele dietetice compuse populare includ, pe lângă pasiflora:

melatonină,
vitamina B6,
extract din rădăcină de valeriană,
extract uscat de conuri de hamei,
extract din frunze de balsam de lămâie,
extract de frunze de mentă.

Când este o idee bună să folosiți planta passiflora?

Passiflora vă poate ajuta dacă:

Vă simțiți tensionat mental și suferiți de stres.
Aveți probleme de calmare înainte de culcare, de adormire sau vă treziți des în timpul nopții.
Suferiți de dureri neuropatice.
Treceți printr-o perioadă dificilă a menopauzei.
Doriți să vă susțineți organismul în mod natural.

Produse cu floarea pasiunii

{produs:3071 }}

Floarea pasiunii - contraindicații

Produsele pe bază de plante sunt de obicei sigure atâta timp cât sunt consumate în cantități sănătoase și nu interacționează cu alte medicamente, suplimente alimentare sau ierburi.

Mai jos veți găsi informații despre situațiile în care trebuie să fiți foarte atenți dacă doriți să încercați passiflora.

Sarcina

Planta passiflora nu trebuie consumată în timpul sarcinii. Planta poate induce contracții uterine și duce la travaliu prematur.

Alăptarea

Utilizarea florii pasiunii nu este recomandată în timpul alăptării. Se cunosc puține lucruri despre siguranța acestei plante și despre efectele sale asupra copilului care alăpteazăi.

Utilizarea medicamentelor sedative

Passiflora are un efect asupra sistemului nervos central. Trebuie să se manifeste prudență atunci când se utilizează în același timp passiflora și alte medicamente cu acțiune centrală (de exemplu, sedative sau somnifere). Acest lucru poate duce la somnolență excesivă și probleme respiratorii.

dr n. hab. — Witold Tomaszewskidoctorde științe medicale

Sub vârsta de 12 ani

Utilizarea plantei de floarea pasiunii nu este recomandată copiilor sub vârsta de 12 ani. Dacă copilul dumneavoastră este nervos, are probleme cu somnul sau sunteți îngrijorat de alte simptome, consultați medicul de familie.

Aveți nevoie de ajutor?

Faceți o programare

Conducerea și utilizarea utilajelor

Planta passiflora poate provoca somnolență. Utilizați floarea pasiunii? Evitați să conduceți și să folosiți utilaje.

Passiflora - efecte secundare

Poate fi periculos consumul de plantă passionflower? Iată opinia doctorului Witold Tomaszewski, MD.

Efectele secundare care pot apărea sunt:

somnolență,
amețeli,
dezorientare.

Consultați și articole despre sănătate:

Plantele de passiflora sunt de interes nu numai pentru pasionații de medicină naturală, ci și pentru oamenii de știință. Cercetările privind proprietățile florii pasiunii sunt în curs de desfășurare și aceasta ar putea fi o viitoare completare a tratamentului multor afecțiuni.

Rezumat

Înainte de a vă... un extras bine concentrat al celor mai importante informații din articol:

Passiflora este un grup de peste 500 de specii de plante. Cea mai populară și mai bine studiată dintre acestea este passiflora.
Passiflora poate fi utilă în tratamentul tulburărilor de somn, al anxietății generalizate și prezintă, de asemenea, efecte relaxante și calmante.
Planta de passiflora are efecte antioxidante - protejează organismul împotriva multor boli și poate încetini procesul de îmbătrânire.
Utilizarea pasiflora poate sprijini femeile în timpul menopauzei, deoarece ameliorează bufeurile care însoțesc menopauza.
Contraindicațiile pentru utilizarea florii pasiunii includ: sarcina, alăptarea, vârsta sub 12 ani, utilizarea sedativelor și a somniferelor.
Passiflora este considerată sigură la utilizare, iar efectele secundare neplăcute sunt de obicei legate de consumul excesiv sau de interacțiunile cu medicamente sau suplimente alimentare.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Care este efectul florii pasiunii?

S-a demonstrat căfloarea pasiunii are efecte sedative și anti-anxietate și ajută la somn. Conform studiilor științifice, compușii activi conținuți în passiflora ajută la reducerea nivelului de stres și tensiune și favorizează somnul. Extractele din această plantă sunt prezente în multe suplimente alimentare pentru somn.

Este sănătoasă floarea pasiunii?

Da, floarea pasiunii (passiflora) este o plantă cu efecte favorabile sănătății organismului uman. Aceasta prezintă o serie de beneficii în special pentru sănătatea mintală. Aceasta ameliorează simptomele de anxietate și neliniște, ajută la somn și are un efect calmant. Atunci când este administrată în doze adecvate, este sigură de utilizat.

La ce ajută planta pasiflora?

Conform studiilor științifice, planta passiflora ajută la reducerea anxietății și neliniștii, susține tratamentul tulburărilor de somn, ameliorează bufeurile în timpul menopauzei, poate ameliora durerile de origine neurologică și poate fi de ajutor în reducerea simptomelor neplăcute asociate cu sevrajul de droguri.

După ce perioadă de timp își face efectul passiflora?

Efectele sedative și somnifere ale passiflora(floarea pasiunii) se simt în 30-90 de minute de la consum. Efectele de reducere a stresului și anxietății pot fi resimțite după câteva zile. Cele mai bune efecte se obțin cu un consum regulat.

Cu ce nu trebuie combinată floarea pasiunii?

Passiflora nu trebuie combinată cu alcool sau medicamente care afectează sistemul nervos central, cum ar fi benzodiazepinele, somniferele sau medicamentele antiepileptice. Înainte de a utiliza planta de passiflora sub orice formă, consultați-vă medicul.

Passiflora are un efect asupra somnului?

Da, passiflora are un efect pozitiv asupra somnului. Conform studiilor științifice, datorită proprietăților sale anti-anxietate, poate ameliora simptomele tulburărilor de somn, cum ar fi incapacitatea de a adormi, trezirile frecvente sau insomnia. Atunci când este administrată în mod regulat înainte de culcare, aceasta poate îmbunătăți calitatea și durata somnului, favorizând odihna.

Floarea pasiunii scade tensiunea arterială?

Da, conform studiilor științifice, floarea pasiunii poate scădea tensiunea arterială și poate fi utilă pentru hipertensiune. Dacă suferiți de hipertensiune și luați medicamente, consultați-vă medicul înainte de a utiliza floarea pasiunii, astfel încât efectele plantei și ale medicamentelor să nu se agraveze reciproc.

Care sunt contraindicațiile la utilizarea pasiflora?

Planta de passiflora nu trebuie utilizată de femeile însărcinate, femeile care alăptează, copiii sub 12 ani și persoanele care iau medicamente care afectează sistemul nervos central, de exemplu sedative, somnifere, benzodiazepine.

Sunt comestibile fructele pasiunii?

Dacă fructul pasiunii este comestibil depinde de specia de fruct al pasiunii. De exemplu, fructele comestibile sunt posedate de fructul pasiunii (fructul său este fructul pasiunii), granadilla, fructul pasiunii gigant și curaçao.

Surse

A se vedea toate

Appel, K., Rose, T., Fiebich, B., Kammler, T., Hoffmann, C. și Weiss, G. (2011). Modulation of the γ-aminobutyric acid (GABA) system by Passiflora incarnata L. Phytotherapy Research: PTR, 25(6), 838-843. https://doi.org/10.1002/ptr.3352

Breivogel, C., & Jamerson, B. (2012). Extractul de floarea pasiunii antagonizează expresia sensibilizării locomotorii la nicotină la șobolani. Pharmaceutical Biology, 50(10), 1310-1316. https://doi.org/10.3109/13880209.2012.674535

Colomeu, T. C., de Figueiredo, D., de Matos da Silva, P., Fernandes, L. G. R. și Zollner, R. de L. (2022). Efectul antiproliferativ și prooxidant al polifenolilor din extractul apos de frunze de Passiflora alata Curtis asupra limfocitelor T activate de la șoarecii diabetici non-obezi (NOD SHILT/J). Antioxidants, 11(8), articolul 8. https://doi.org/10.3390/antiox11081503

Elsas, S.-M., Rossi, D. J., Raber, J., White, G., Seeley, C.-A., Gregory, W. L., Mohr, C., Pfankuch, T., & Soumyanath, A. (2010). Extractele de Passiflora incarnata L. (Passiflora) provoacă curenți GABA în neuronii hipocampali in vitro și prezintă efecte anxiogene și anticonvulsive in vivo, variind în funcție de metoda de extracție. Phytomedicine : international journal of phytotherapy and phytopharmacology, 17(12), 940-949. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2010.03.002

Ghazanfarpour, M., Sadeghi, R., Abdolahian, S., & Latifnejad Roudsari, R. (2016). Eficacitatea medicamentelor iraniene pe bază de plante în ameliorarea bufeurilor: O revizuire sistematică. Jurnalul Internațional de Biomedicină Reproductivă, 14(3), 155-166.

Gossop, M. (1988). Clonidina și tratamentul sindromului de sevraj de opiacee. Drug and Alcohol Dependence, 21(3), 253-259. https://doi.org/10.1016/0376-8716(88)90078-6

Jaroszewski, J. W., Olafsdottir, E. S., Wellendorph, P., Christensen, J., Franzyk, H., Somanadhan, B., Budnik, B. A., Bolt Jørgensen, L., & Clausen, V. (2002). Glicozide cianohidrinice din Passiflora: Model de distribuție, un derivat ciclopentan saturat din P. guatemalensis și formarea de α-hidroxiamide pseudocianogenice ca artefacte de izolare. Phytochemistry, 59(5), 501-511. https://doi.org/10.1016/S0031-9422(01)00485-X

Li, Z., Ma, L., Zhao, Y. și Li, C. (2023). Teaching NeuroImage: Intraventricular Fetus-in-Fetu With Extensive De Novo Gain in Genetic Copy Number. Neurology, 100(9), 444-445. https://doi.org/10.1212/WNL.0000000000201578

Menon, V. P., & Sudheer, A. R. (2007). PROPRIETĂȚILE ANTIOXIDANTE ȘI ANTIINFLAMATORII ALE CURCUMINEI. IN B. B. Aggarwal, Y.-J. Surh, & S. Shishodia (Eds.), The Molecular Targets and Therapeutic Uses of Curcumin in Health and Disease (T. 595, pp. 105-125). Springer US. https://doi.org/10.1007/978-0-387-46401-5_3

Munir, S., & Takov, V. (2022). Tulburarea de anxietate generalizată. În StatPearls. Editura StatPearls. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441870/

Neuropathic Pain: From Mechanisms to Treatment | Physiological Reviews. (n.red.). Retrieved March 15, 2023, from https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00045.2019

Panossian, L. A., & Avidan, A. Y. (2009). Revizuirea tulburărilor de somn. Medical Clinics of North America, 93(2), 407-425. https://doi.org/10.1016/j.mcna.2008.09.001

Passiflora în tratamentul sevrajului de opiacee: Un studiu dublu-orb randomizat controlat-Akhondzadeh-2001-Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics-Wiley Online Library. (n.red.). Retrieved March 15, 2023, from https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1046/j.1365-2710.2001.00366.x

Sanders, K. (2020). Investigarea efectelor pe termen scurt ale Passiflora Incarnate și ale meditației audio-ghidate mobile asupra tensiunii arteriale și a ritmului cardiac la studenții mediciniști naturopați (Nr. înregistrare studiu clinic NCT03953469). clinicaltrials.gov. https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03953469

Ullah, A., Munir, S., Badshah, S. L., Khan, N., Ghani, L., Poulson, B. G., Emwas, A.-H., & Jaremko, M. (2020). Flavonoide importante și rolul lor ca agent terapeutic. Molecules, 25(22), articolul 22. https://doi.org/10.3390/molecules25225243

Oceń artykuł

4.5

Głos oddany

2 opinie, ocena: 4.5