Passionsblomma (passiflora) - egenskaper, kontraindikationer, biverkningar

Växter från passionsblommefamiljen kan stärka våra kroppar och ha en positiv effekt på vårt välbefinnande. Ta reda på varför de är så fascinerande för forskare och alla som vill ta hand om sin hälsa på ett naturligt sätt.

Låt dig inte luras av det alarmerande namnet. Passionsblommorna är några av världens vackraste växter - men det är deras hälsofrämjande egenskaper som gör dem särskilt intressanta. Passionsblomma kan hjälpa till med sömnbesvär, ångest och även kronisk stress. Men det slutar inte där ...

Passionsblomma

Se även:

• Passionsblomma
• Vildros
• Melatonin
• Melatonin för sömn
• Ashwagandha
• Adaptogener
• Berberin
• Piperin
• Ashwagandha
• Indisk ginseng
• Gurkmeja
• CBD
• Macaque
• koffein

Passionsblomma (Passiflora) - vad är det här för växt?

Passionsblomma (Latin Passiflora) är en växt som är infödd i regioner i de intertropiska och subtropiska zonerna i Nord-, Central- och Sydamerika.

Det finns mer än 500 arter av passionsblomma. De mest populära är passionsfrukten(passiflora incarnata), den blå passionsfrukten (passiflora caerulea) och den ätliga passionsfrukten(passiflora edulis sims). Du känner säkert till passionsfrukten. Det är en passionsfrukt som är rik på antioxidanter, fibrer samt A- och C-vitamin.

Passiflora har sina hälsofrämjande egenskaper tack vare de ämnen som finns i den:

• flavonoider,
• indolalkaloider,
• glykosider.

Dessa är naturligt förekommande föreningar i växter med bevisade positiva effekter på vår kropp. De har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper, förhindrar utvecklingen av många sjukdomar och fördröjer kroppens ålderstecken.

Passionsblomma - egenskaper

Det finns många vetenskapliga studier tillgängliga över hela världen om de olika sorterna av passionsblomma. Den bäst undersökta är den köttiga passionsblomman. Resultaten hittills är uppmuntrande och kommer särskilt att glädja människor som kämpar med långvarig stress, svår spänning eller sömnproblem.

Vad hjälper passionsblomma ört med?

Sömnstörningar

Forskning tyder på att passionsblomma kan hjälpa till att lindra symtomen på sömnstörningar genom dess ångestdämpande effekter.

Passionsblomma ökar koncentrationen av gamma-aminosmörsyra (GABA) i hjärnan. Denna förening minskar dess aktivitet, vilket har en avslappnande effekt på sinnet och kroppen. Lättare insomning innebär en större chans till lycklig, ostörd sömn.

Ångeststörningar

Generaliserad ångestsyndrom (GAD) är ett psykiskt hälsoproblem som manifesterar sig genom bland annat spänning, rastlöshet, upplever ångest och minskar patientens livskvalitet och aktivitet avsevärt.

GAD behandlas mest effektivt med en kombination av psykoterapi och farmakoterapi. Forskning tyder på att passionsblomma ört kan visa sig vara ett ytterligare stöd i denna process. Dessutom är användningen av passionsblomsört inte beroendeframkallande och orsakar inte lika många biverkningar som till exempel bensodiazepinerna som ofta används i GAD-terapi.

Stress och mental spänning

Forskning om passionsblomma tyder på att den kan öka koncentrationen av gamma-aminosmörsyra (GABA). Det sänker hjärnaktiviteten, vilket kan underlätta avkoppling, minska mental spänning och förbättra det allmänna välbefinnandeti.

Åkommor i samband med klimakteriet

Värmevallningar under klimakteriet är många klimakteriekvinnors förbannelse. Forskare har undersökt kombinationen av passionsblomma med andra örter och deras effekt på att lindra obehagliga klimakteriebesvär. Resultaten tyder på att denna naturliga kombination av växter kan lindra irriterande värmevallningar.

Smärta av neurologiskt ursprung

Neuralgi är den medicinska termen för symtom från nervsystemet som smärta, domningar, stickningar och brännande känsla i olika delar av kroppen. Det obehagliga obehaget orsakas av en störning eller skada på nervsystemets funktion.

Resultaten av forskningen hittills är uppmuntrande. I framtiden kan denna växt vara till hjälp för att behandla och lindra symtomen på dessa sjukdomar.

Gastrointestinala störningar

Vissa arter av passionsblomma kan hjälpa till att behandla magproblem. Hittills har forskare i en studie som involverar djur undersökt potentialen hos stinkande passionsblomma(passiflora foetida) för att behandla magsår. Resultaten tyder på att den har potential att lindra dessa obehagliga symtom. För att bekräfta detta behövs fler studier på människor.

Förebyggande av livsstilssjukdomar genom antioxidanter

Många ämnen i örter har antioxidantpotential på grund av de föreningar de innehåller, t.ex. flavonoider. I studier visade passiflora foetida en hög potential som antioxidant och kan i framtiden komma att användas för att förebygga olika civilisationssjukdomar, som åderförkalkning och diabetes.

Det krävs fler studier på människor för att bekräfta passionsblommans betydande effekt när det gäller att förebygga dessa sjukdomar, men det går inte att förneka dess antioxidativa potential, som vissa studier lyfter fram.

Behandling av beroende

Studier på opiat- och nikotinberoende tyder på att passionsblomma, i kombination med medicinering (t.ex. klonidin), kan vara till hjälp för att minska de obehagliga symtomen i samband med tillbakadragande från dessa skadliga ämnen.

Passionsblomma - användningsområden

Passionsblomma ingår i många läkemedel och kosttillskott. De kan tas i form av bland annat kapslar, droppar eller vattenhaltiga extrakt. Det finns också sammansatta produkter på marknaden med lugnande och sömnfrämjande effekter.

Populära sammansatta kosttillskott inkluderar, förutom passionsblomma:

• melatonin,
• vitamin B6,
• valerianarotsextrakt,
• torrt extrakt från humlekottar,
• extrakt av citronmelissblad,
• pepparmynta blad extrakt.

När är det en bra idé att använda passionsblomma ört?

Passionsblomma kan hjälpa dig om:

• Du känner dig mentalt spänd och lider av stress.
• Du har problem med att lugna ner dig före sänggåendet, somna eller vaknar ofta under natten.
• Du lider av neuropatisk smärta.
• Du går igenom en svår tid i klimakteriet.
• Du vill stödja din kropp på ett naturligt sätt.

Produkter med passionsblomma

{produkt:3071 }}

{{ produkt:3130 }}

{{ produkt:3132 }}

{{ produkt:2327 }}

{{ produkt:3000 }}

{{ produkt:2995 }}

Passionsblomma - kontraindikationer

Växtbaserade produkter är vanligtvis säkra så länge de konsumeras i hälsosamma mängder och inte interagerar med andra läkemedel, kosttillskott eller örter.

Nedan hittar du information om när du bör vara extra försiktig om du vill prova passionsblomma.

Graviditet

Passionsblomma ört bör inte konsumeras under graviditeten. Växten kan framkalla sammandragningar i livmodern och leda till för tidig förlossning.

Amning av barn

Användning av passionsblomma rekommenderas inte under amning. Lite är känt om säkerheten för denna växt och dess effekter på det ammande barneti.

Användning av lugnande läkemedel

Passionsblomma har en effekt på det centrala nervsystemet. Försiktighet bör iakttas när man använder passionsblomma och andra centralt verkande läkemedel (t.ex. lugnande medel eller sömntabletter) samtidigt. Detta kan leda till överdriven sömnighet och andningssvårigheter.

Under 12 års ålder

Användning av passionsblomma ört rekommenderas inte för barn under 12 år. Om ditt barn är nervöst, har svårt att sova eller om du är orolig för andra symtom, kontakta din husläkare.

Körning och användning av maskiner

Passionsblomma ört kan orsaka sömnighet. Använder du passionsblomma? Undvik att köra bil och använda maskiner.

Passionsblomma - biverkningar

Kan konsumtionen av passionsblomma ört vara farlig? Här är yttrandet från Dr Witold Tomaszewski, MD.

Se även hälsorelaterade artiklar:

• Hur tar du hand om din fysiska och psykiska hälsa?
• Test av sköldkörteln
• Blodprov
• Cervixcancer
• Lever
• Steatotisk (fet) lever
• Tester av levern
• Hur tar man hand om mental hälsa?

Passionsblomma växter är av intresse inte bara för naturmedicinentusiaster utan också för forskare. Forskning om passionsblommans egenskaper pågår och det kan vara ett framtida tillskott till behandlingen av många sjukdomar.

Sammanfattning